Robuste Børn

Læge Poul Lundgaard BakÅrhus Universitet

Vi ønsker for vores børn,

At de får et godt liv.

At de kan klare små og store udfordringer

Vi ønsker for vores børn,

At de får et godt liv.

At de kan klare små og store udfordringerRelationer til andreLøse opgaver, sætte mål – og nå demFristelser, man ikke har godt afSygdomEn global verden

Det hele foregår mellem mennesker og inde i vores tanker og følelser.

Robusthed er en oplevelse: - at kunne ”tage fat om livet”.

Hvem oplever ?

Vi har alle sammen noget indeni, vi kalder for ”JEG”

”JEG” oplever verdenved hjælp af opmærksomheden.

JEG

Alarm og Omtanke

Børn som (vedvarende) reagerer har for store udfordringer.

De bliver ikke robuste, men vagtsomme.

Passende udfordringer

= Robusthed

Selvværd og selvtillid udvikles, når man oplever, at der er noget man kan.

Det kommer ikke af ros alene. Uberettiget ros kan være skadeligt.

SPEJLING

Tåle egne og andres følelser, f.eks:

Kritik”Det er synd for”Fristelser - skumbanantesten

Hvordan kan det blive sjovt at øve sig i 10.000 timer

- og have pligter?

Hvad kan man gøre,når der er akut er brug for at få ro på alarmsystemet?

Træk vejretdybt og roligt

Kost Bevægelse

SkønhedssøvnMikrohvile

Omsorgsfuld berøring

FORSKELLIGHED&

FÆLLESSKAB

Det har afgørende betydning for mennesker

at blive værdsat af andre.

Mobning kommer af utryghed

Forebyggelse af mobning Viden om mobningens mekanismer Fælles værdier Sprog Venlighed – især når det er svært Ros fremfor skældud

Ros ønsket adfærd i hverdagen Beskyt mod for store udfordringer

Dyrk forskellighed Det ta’r tid Træk vejret og dyrk motion

Læs mere

www.aarhuskommune.dk/omtanke