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Psicoanálisis
Andreina Montes
Andrea Balza
Deliana Torres
Nathaly Araque
Heber Márquez
Álvaro Ruiz
2
Dirección
Andreina Montes
Subdirección
Andrea Balza
Departamento de comunicación
Deliana Torres
Nathaly Araque
Redactores
Andreina Montes
Andrea Balza
Deliana Torres
Nathaly Araque
Heber Márquez
Álvaro Ruiz
3
Los niños y la psicología 5 Personalidad y ajustes 6 La conducta humana 8 Día a día con la motivación 9 Importancia del aprendizaje para el hombre 11 Historia de la Piscología Empresarial 12 Cómo afecta el divorcio a tus hijos 13 Uso correcto del enjuague bucal 14
Madre canguro: abrazo de vida 15
Test…Valora tu situación actual 16
5
Los profesionales de la psicología
infantil, desarrollan en sus tareas;
explicar y desarrollar las diferencias
que existen entre los niños, en su
comportamiento y en cuanto a su
desarrollo. Dentro de su labor crean y
llevan a cabo métodos para resolver y
prever, problemas emocionales,
sociales, afectivos, y de aprendizaje,
que pueda presentarse en el niño.
El método de trabajo, para resolver
estos casos es la consulta en familia y
con el niño o a través de terapias
individuales o colectivas
Existen dos variables a las que se
enfrentan los psicólogos infantiles. En
primer lugar, determinar de qué manera
afecta en el comportamiento del niño,
el factor ambiental, como por ejemplo:
la influencia de sus padres. En segundo
lugar el factor biológico, de tal manera
que estos dos factores se
interrelacionan entre sí en el
comportamiento del niño.
La psicología infantil, es el
estudio del comportamiento
del niño, desde su etapa de
nacimiento hasta su
adolescencia pasando por
distintas etapas, tales como
su desarrollo físico, motor,
cognitivo, perceptivo,
emociones afectivas y
sociales.
Un problema mental o emocional
en la niñez puede traer graves
consecuencias en su
adolescencia o adultez. Como la
drogadicción, los vicios, el
alcoholismo, la violencia,
embarazo precoz, entre otras.
Debemos tener en cuenta que
ante cualquier comportamiento
extraño de un niño se debe
recurrir a la atención de la
psicología infantil para enfrentarlo
y así de forma temprana evitar
futuros problemas mayores. AB
6
Más allá de las numerosas definiciones
que ha recibido a lo largo de los años al
tratarse de un concepto muy básico en la
psicología se sintetiza como un, patrón
de sentimientos, emociones y
pensamientos ligados al
comportamiento, en resumidas palabras
hábitos y la conducta de cada individuo,
que persiste a lo largo del tiempo frente a
distintas situaciones distinguiendo a un
individuo de cualquier otro haciéndolo
diferente a los demás, los procesos de
personalidades persiste en el
comportamiento de las personas a pesar
del tiempo y en cualquier circunstancia
otorgando algo único a cada individuo
que lo caracteriza como independiente y
diferente.
Se llama vida a un proceso constante de
adaptación a cualquier circunstancia
tratándose de los seres humanos se
ofrecen dos importantes aspectos el
ajuste biológico y el ajuste social
Un ser humano que ha estado durante
un tiempo determinado en un sótano
oscuro sin percibir luz sale a la claridad y
sus pupilas se contraen inmediatamente
para defender las estructuras de la visión
contra el exceso de luz he aquí un
ejemplo de ajuste biológico
El hombre como ser humano totalmente
social tiene que ajustarse al medio, de lo
contrario los desajustes sociales son el
resultado de la capacidad del individuo
para resolver cualquier problema en su
entorno incluyendo relaciones amistosas,
laborales, o incluso sentimentales es de
gran interés para toda persona ajustarse
al medio donde se desarrolla, de esto
dependerá la facilidad del individuo
mientras que un ajuste defectuoso puede
ocasionar males sin remedio y en
muchas ocasiones hasta la desgracia de
la persona para toda su vida.
A los especialistas les interesan los
signos que acompañan a los estados de
desajustes los más frecuente suelen ser:
o Los ajustes por compensación, es
aquel mecanismo donde un individuo
disimula disfraza un rasgo
desfavorable de su personalidad
mostrando exageradamente un rasgo
favorable
o Los ajustes por racionalización, se
justifica la conducta o las opiniones
propias mediante razones que van
de la mano con la moral social pero
que no son las reales opiniones de la
conducta
o Los ajustes por retirada., cuando una
persona no tiene la habilidad
necesaria para enfrentar de manera
correcta a situaciones difíciles puede
fácilmente escabullirse de la
situación
o Ajustes por fantasía, es muy similar
al anterior no acepta las situaciones
complicadas, suele imaginar su
mundo haciendo, de una fantasía
hecho a la medida de sus deseos
Es necesario por muchas razones realizar un
diagnóstico a temprana edad para evitar todo
tipo de situaciones y reciba y ayuda de un
profesional, debemos mantenernos atentos y
recibir tratamientos psicológicos para superar
todos los traumas de personalidad y ajustes.
NA
7
El que lucha sueña y el que sueña lucha
8
Se puede analizar desde
puntos de vista diferentes,
se puede observar desde
los deseos de un
adolescente hasta en la
conducta de personas
alcohólica, aquí le
desarrollamos dos artículos
referentes a esta.
Los Videojuegos y la
reacción en la Conducta
de los Niños.
Muchas veces los
videojuegos son para los
padres el mejor
tranquilizante para sus
hijos, lo que ellos no saben
es que pueden traer
cambios notables en las
conducta de ellos, aunque
estas sean dependiendo
del juego, podrían ser
negativas y positivas.
Un videojuego es un juego
que electrónicamente se
puede jugar e interactuar
con más de dos personas a
la vez; muchos niños
específicamente de 4 a
9años se sienten
identificados con los
personajes de estos y
actúan de acuerdo a su
función ya sea o no
violentamente.
Hay estudios que
comprueban que estos
videojuegos no son los
culpables de las reacciones
violentas de los niños,
aunque existen personas
que piensan diferentes, los
afectados por estos son los
niños y adolescentes,
quienes en muchas ocasiones se encierran por largas horas en
sus habitaciones sin tener ningún contacto con sus amigos,
familiares, tampoco comen, ni se duchan y en muchas
ocasiones pierden el interés por sus compromisos académicos.
Es importante destacar que los creadores de dichos juegos no
lo hacen con una visión maléfica, también se dice que muchos
de los delincuentes que roban, asesinan o destruyen un lugar
han sido criados viendo películas, programas de TV o
videojuegos que incluyan este tipo de reacciones, aunque
también puede que estas reacciones vengan por parte de
violencia en el hogar por parte del padre a la madre o viceversa
o violencia a los mismos niños.
Muchos especialistas opinan que la adicción por los juegos
puede llegar a ser tan excesiva que causan la misma adicción
a una droga, son tan adictivos porque al momento de ganar los
niños y adolescentes que lo juegan sienten un sentimiento de
realización y libertad que lo motivan a seguir, y también puede
que les proporcione bienestar psicológico aunque sea a corto
plazo, ya que ellos viven una realidad tan diferente a la que
viven y pueden hacer cosas que en la vida real no podrían, y
muchos buscan desahogarse y explotar el mínimo de
adrenalina que llevan en su cuerpo ya sean niños,
adolescentes o inclusive adultos.
Un niño a medida que pasa el tiempo puede volverse adicto al
juego y de esa misma manera como hemos venido diciendo se
tornan agresivos.
Para evitar esta clase de situaciones en un hogar se
recomienda lo siguiente:
1. Antes de comprar un videojuego analizar sobre su
contenido.
2. Evitar premiar a los niños con aparatos de
videojuegos.
3. Estar más al pendiente de los niños.
4. No tratar de tranquilizarlos dejándolos siempre frente
a la TV.
Dato Curioso:
Los videos juegos fueron creados en 1940, al finalizar la
Segunda Guerra Mundial, los primeros videojuegos tomaron
fama en los años 60 y desde entonces nunca han dejado de
crecer en cuanto a fama y creatividad. DT
9
Día a Día con la
Motivación.
En nuestro día a día tenemos
que tomar decisiones que nos
afectan de alguna manera. Al
accionar un plan que nos a
necesitamos algo que nos lleve a
lograr los objetivos planteados,
algunos de estas nos motivan más
que otros. Esta fuerza que nos
mueve la observamos en personas
de todas las clases, nivel de
educación, raza o color, países,
religión, etc. Siempre es la misma
en menor o mayor grado. A esta
´´Fuerza´´, o como la podamos
describir, la llamamos motivación. En resumen, la motivación es el esfuerzo de un
individuo para satisfacer una necesidad.
La rutina diaria nos muestra que aquello que más deseamos nos mueve de manera
rápida y eficiente. No pretendemos querer algo y al instante ir por ello, pero existe mayor
disposición por aquellas cosas más
que nos gusta. Que nos motiva más
depende de quién somos. Los seres
humanos tenemos una jerarquía de
necesidades las cuales se priorizan
unas más que otras. Todos los días
buscamos satisfacer estas, pero en
el trayecto conseguimos muchas de
estas más importantes que otras.
Todo esto a pesar de existir de
manera imborrable otras
necesidades de igual o mayor
importancia. A veces, obviamos
algunas de estas para sustituirlas
por aquellas que más nos interesan. La motivación siempre está presente para
permitirnos conseguir nuestro objetivo. La motivación nos hace más humanos ya que nos
hace pensar y modificar así nuestra conducta, esto nos diferencia de otras especies de
animales. El día a día se nos presenta para ver con realismo quienes somos; y así tener
la motivación como el motor que hace de nuestras vidas y el mundo mejor. HM
10
11
Importancia del aprendizaje para el Hombre Al nacer, el hombre está dotado de una serie de conductas automáticas relacionadas con
los instintos y actos reflejos, conforme va creciendo, esta serie de conductas reflejas
simples que abarcan toda la actividad del niño, pierde su exclusividad en el
comportamiento ante la adquisición de nuevas formas de actuación que no dependen de
los reflejos y que son complejas.
Se producen así modificaciones de la conducta que son adquiridas por aprendizaje. La
manifestación emocional primitiva del niño está íntimamente ligada a los instintos
viscerales. Poco después, la actividad muscular le proporciona nuevos estímulos y formas
de mostrar su emotividad. Pero sólo cuando se
relaciona plenamente con el mundo y con las
demás personas aprende nuevas formas de
manifestar sus emociones. El aprendizaje tiene
importancia capital en la adquisici6n y modificación
de la conducta. Mediante él se desarrollan
destrezas o habilidades, intereses, actividades,
gustos, prejuicios y creencias.
Además, imprime a la conducta efectividad,
complejidad, especificidad y generalización, ca-
racterísticas que diferencian la actividad aprendida
de la que es automática. Por otra parte, el
aprendizaje tiene papel importante en el desarrollo de la naturaleza humana; sus
consecuencias traspasan el ámbito individual para abarcar, también, el idioma, la cultura,
las costumbres, la religión.
Por consiguiente, el aprendizaje es decisivo para el hombre de manera que pudiera
decirse, con ciertas restricciones, que el hombre vale lo que vale su aprendizaje. Decimos
que se debe tomar este dicho con ciertas restricciones porque el valor que tiene una
persona, lo tiene por ser persona y no por lo que aprende. Posteriormente el aprendizaje se puede definir como:
"El proceso mediante el cual se origina o se modifica una actividad
respondiendo a una situación siempre que los cambios no puedan
ser atribuidos al crecimiento o al estado temporal del organismo
(como en la fatiga o bajo el efecto de drogas)". (Hilgard).
Esta definición de Hílgard nos señala varios aspectos básicos del aprendizaje:
1. El aprendizaje supone la aparición de una conducta no existente o la modificación de
alguna conducta previa.
2. Cambio relativamente permanente, los cambios de conducta accidentales o fortuitos,
las alteraciones del comportamiento debido a la fatiga y al efecto de drogas son
pasajeros y no pueden considerarse como aprendizajes. El aprendizaje supone una
cierta duración de la conducta aprendida, aunque sabemos que con el tiempo los
aprendizajes se alteran.
3. Resultado de la práctica, la presentación repetida del estímulo es factor básico en el aprendizaje. AM
12
Historia de la Psicología Empresarial
Inicialmente conocida como "Psicología Industrial", los primeros antecedentes en Europa de la Psicología del Trabajo y de las Organizaciones se encuentran en el libro "el examen de los ingenios para las ciencias" publicado en 1575 por Juan Huarte de San Juan. Actualmente, se entiende a la Psicología en este contexto como el resultado de la evolución de las Ciencias de la Administración, a partir de los estudios de Frederick Winslow Taylor y Henri Fayol (principios siglo XX) y del estudio científico del trabajo de distintas disciplinas. Estudia el individuo en las organizaciones. A mediados de 1960 marca una línea de demarcación entre el pensamiento "clásico" y "moderno". Durante este período, cambió el nombre de psicología industrial a la psicología industrial y organizacional. Los períodos anteriores habían dirigido comportamiento de trabajo desde la perspectiva individual, examen de rendimiento y actitudes de los trabajadores individuales pasa al comportamiento del grupo en el lugar de trabajo.
Psicología Empresarial, es una rama de la Psicología que se ha
especializado no solo en el estudio del individuo en su entorno laboral,
sino que es una rama que actualmente se preo cupa por hacer de las
empresas, sin importar su tamaño, una organización que no busca tan
solo un objetivo económico, sino que ha puesto a estos eslabones de
la cadena económica, como un laboratorio del desarrollo de individuos
integrales útiles a la sociedad y capaces de satisfacer sus
necesidades intelectuales y emocionales.
Actualmente el psicólogo de una empresa o el Jefe de Personal de las
mismas, no solo se preocupa por la selección adecuada de personal,
este es tan solo una parte muy pequeña de sus funciones, los nuevos
Gerentes o Directores de las organizaciones han puesto en ellos la
función de generar entornos capaces de transformar a la empresa del
concepto tradicional de áreas o grupos de trabajo independientes que
se encargan de generar un producto, sea este tangible o intangible, en
equipos de trabajo que son interdependientes entre si y buscan un
objetivo en común que no solo saque adelante a la empresa sino que
adicionalmente les genera a cada uno de los miembros de esos
equipos una satisfacción y crecimiento personal. La Importancia de la
Psicología Empresarial, en la actualidad se puede apreciar y sentir
que la Psicología se ha convertido en un elemento indispensable para
la sociedad, esto debido a que en esencia el ser humano es un ser
sociable y necesita recíprocamente del grupo para vivir y lograr sus
objetivos, tema que toca profundamente y de manera oportuna
además de acertada la ciencia de la Psicología.
Y es que vivimos en un mundo basado en relaciones interpersonales, mediante ellas crecemos, aprendemos, compartimos, nos alegramos y alegramos a otros, desarrollamos talentos y habilidades para lograr más objetivos y seguir creciendo; sin embargo el vivir también implica en mayor o menor medida enfrentarse a situaciones desagradables que impiden o interfieren en el ansiado desarrollo personal. Las relaciones interpersonales constituyen, pues, un aspecto básico en nuestras vidas, funcionando no sólo como un medio para alcanzar
determinados objetivos sino como un fin en sí mismo; en función a ello es que la psicología desarrolla métodos y técnicas en favor de cumplir una de sus tareas fundamentales: guiar al ser humano en mejorar el proceso de relacionarse asertivamente con otras personas. Aportes de la Psicología Empresarial, la psicología es la ciencia que se ocupa del estudio de la conducta humana por lo cual su eje de estudio se centra en un aspecto muy particular, el hacer. El hombre tiene la capacidad de transformar la naturaleza y su relación con la naturaleza está establecida por el trabajo cuyo producto preexiste en su conciencia antes de producirlo. En función de ello, se define a la psicología laborar como una ciencia aplicada de carácter social que, haciendo eje en el hombre en su medio laboral, intenta explicar los complejos procesos psicológicos que se desencadenan en la interdependencia.
Por otro lado, las organizaciones, definidas como un sistema constituido por un grupo de personas que conforman subgrupos sectoriales, integrados por individuos interactuantes e interdependientes, constituyen un sistema abierto en constante comunicación con el contexto para percibir sus variaciones y adaptarse a sus necesidades. Dentro de éstas se observa un sistema formal, con sus normativas de procesos, y un sistema informal determinado por la actividad e interacción habitual de la organización. AR
13
Las rupturas matrimoniales siguen a la orden del día. Que los niños sufran lo menos posible en el proceso depende en exclusiva de ambos padres. Te contamos cómo evitar que el divorcio sea un trauma para tus hijos.
Las estadísticas no paran de crecer en los últimos años y arrojan una realidad palmaria: aproximadamente, una de cada tres bodas termina en divorcio en los países hispanohablantes, con Chile y Venezuela a la cabeza de la lista. Solo en España se produjeron 110.651 disoluciones matrimoniales en 2011 –último año del que se tienen datos oficiales–, un número que significa que aproximadamente una de cada dos bodas termina en divorcio. Los hijos suelen ser considerados las mayores víctimas de la separación: su mundo,
el hogar que hasta entonces habían conocido, se viene abajo sin que nadie, además, les pida opinión.
Su reacción –tristeza, ansiedad, mutismo–, el grado de sufrimiento de cada niño, las características y duración de sus efectos, los modos de interiorizarlos y, eventualmente, de superarlos, no es algo que pueda generalizarse, según apuntan todos los expertos. Dependerá mucho de la edad, el sexo y la personalidad del pequeño, y de cómo viva ese proceso; así como del contexto familiar (intensidad y duración del conflicto entre los progenitores) y social (trastornos que la separación ocasiona en su vida, mudanzas, cambio de escuela, situación económica…).
En lo que sí coinciden los especialistas es que el período más crítico del divorcio para los hijos es el año
siguiente a la separación, que es cuando sus vidas se reorganizan; trascurrido ese tiempo, comienzan a reducirse los niveles de tensión en el niño.
En general, los problemas más frecuentes que genera un divorcio son emocionales. Su vida y su entorno de seguridad cambian de tal manera que es normal que afloren la tristeza, el miedo, el enfado, la culpa o la soledad en mayor o menor intensidad. Estos sentimientos pueden conducir a regresiones en sus comportamientos, bajo rendimiento en el cole, problemas de sueño o alimentación y fantasías de reunificación que nunca se materializan.
Escrito por Alhelí Quintanilla
Cómo afecta el
divorcio a tus
hijos
14
Uso correcto del enjuague bucal
Dentro de la higiene bucal el enjugue juega
un papel importante en la eliminación de
bacterias; sin embargo hay que tomar en
cuenta algunos aspectos para utilizarlo
adecuadamente.
El odontólogo Alven Arreaza explica cuáles
son los elementos para considerar al momento
de utilizar el enjuague bucal. En el caso de los
que son ricos en flúor, mantenerlo en la boca
por un minuto es suficiente, estos se pueden usar diariamente o como ayudante
para combatir el mal aliento.
Igualmente, los enjuagues con sustancias antisépticas, como el cetilpiridino
ayudan a eliminar y evitar la placa, estos pueden utilizarse diariamente después
del cepillado.
El odontólogo hace énfasis en aclarar que los enjuagues bucales que contienen
clorhexidina no son para uso cosmético, ya que esta sustancia es un antibiótico.
Solo debe usarse bajo prescripción del especialista porque al utilizarlo
indebidamente puede ocasionar resistencia bacteriana.
El enjuague se utiliza como coayudante para la técnica de la higiene bucal, es un
apoyo para el cepillado y el hilo dental, pero jamás debe usarse como sustituto de
estos, ya que el enjuague no tiene el efecto mecánico para arrastrar la placa
pegada en los dientes.
No hay contraindicaciones en su uso. Los niños, una vez que estén en capacidad
de escupir y no tragárselo pueden escoger el enjuague bucal de su preferencia.
Escrito por Kenelma García
15
Madre canguro: abrazo de vida
Hace muchos años en Colombia un
grupo de pediatras trabajó en un hospital
muy pobre, como no había suficientes
incubadoras para los recién nacidos las
madres tenían que permanecer con ellos
en brazos. Fue así como se percataron
que cuando el niño tenía contacto piel a
piel con su madre mantenían la
temperatura y se creó el método
canguro. Con el tiempo la técnica fue
evolucionando y se imparte a los recién
nacidos con un peso por debajo de 2.500
gramos. La doctora Natalia Restrepo,
especialista en método canguro, explica
que este consiste en que la madre
cargue a su bebé en pañales y se lo
coloque a manera de canguro, para
hacer la dinámica más sencilla se
crearon unas fajas y así la madre estará
segura que no hay riesgo de que el bebé
se caiga.
Se notó que los bebés además de
aumentar de peso, mejorar su
crecimiento, tener menor cantidad de
infecciones y tener un impacto positivo
en su neurodesarrollo, también se
fomenta la lactancia materna por el
contacto que tiene la madre con su hijo,
aun cuando está hospitalizado.
El cuidado comienza desde que el niño
nace y está en la unidad de cuidado
intensivo neonatal, Restrepo indica que
se invita a la madre a estar dentro de la
unidad de recién nacidos, y en la medida
de lo posible, y de acuerdo a las
condiciones del bebé, se pone en
contacto piel a piel madre e hijo. En caso
de que la mamá falte por alguna razón,
también pueden participar el papá o la
abuela, esto mejora el vínculo, le
proporciona afecto al bebé, y este factor
emocional es importante para la
evolución del recién nacido. Una vez
egresados de la unidad se comienza una
nueva etapa ambulatoria, hasta que el
bebé complete las 40 semanas de
nacido, donde se hace un control diario
de las condiciones de peso y de
crecimiento del bebé, acota.
Cuando el niño completa los 2.500
gramos o las 40 semanas se pasa a una
segunda fase, en la cual un grupo
multidisciplinario de especialistas hacen
una consulta de seguimiento de alto
riesgo, este control continúa hasta el año
de vida del bebé.
A nivel mundial
Colombia es el país pionero del método
canguro, por eso es donde hay mayor
desarrollo en esta materia, incluso a nivel
gubernamental se estableció que todos
los niños menores de 2.500 gramos
deben entrar en esta práctica y en el
seguimiento de alto riesgo. Igualmente,
la doctora Nathalie Charpak, líder de la
Fundación Canguro, entrena a
especialistas de diferentes países para
que esta técnica no tenga límites y
pueda impartirse en todos los niños del
mundo. Brasil, países de África y Asia ya
están aplicando este método.
En Venezuela, el método canguro aún
no es una habitual; sin embargo, luego
de que una madre perdiera a su hijo
recién nacido se creó en Venezuela
Unobebé, Asociación Civil sin fines de
lucro dedicada a implementar el método
canguro en el país, tanto en centros
públicos como privados.
Escrito por Dra. Natalia Restrepo.
16
Valora tu situación actual
¿Cuánta autoconfianza tienes en este momento?
Lee las siguientes afirmaciones y decide hasta qué punto estás de acuerdo con cada una. Ten en cuenta que este test es para que tú lo utilices, así que sé honesto. Si puntúas más alto de lo que sientes realmente, solo te estarás engañando a ti mismo. Para puntuar en la escala de autoconfianza, utiliza la siguiente guía de puntos:
1 2 3 4 5
“del todo en desacuerdo”
“un poco en desacuerdo”
“ni de acuerdo ni en desacuerdo”
“un poco de acuerdo”
“del todo de acuerdo”
Escala de autoconfianza.
Siempre consigo resolver problemas difíciles si lo intento lo suficiente.
1 2 3 4 5
Si la gente se opone a mí, siempre encuentro modos de conseguir lo que quiero.
1 2 3 4 5
Me resulta fácil perseguir mis objetivos y conseguir mis metas.
1 2 3 4 5
Tengo los suficientes recursos como para manejar situaciones imprevistas en todas las áreas de mi vida.
1 2 3 4 5
Estoy seguro de que puedo lidiar de forma efectiva con contratiempos repentinos.
1 2 3 4 5
Suele encontrar varias soluciones a los problemas que me surgen.
17
1 2 3 4 5
Permanezco en calma cuando me enfrento a situaciones difíciles, tanto en mi vida personal como en el trabajo.
1 2 3 4 5
Puedo resolver la mayoría de los problemas con los que me encuentro.
1 2 3 4 5
Pongo más esfuerzo en mi trabajo cuando las cosas no van bien porque quiero conseguir mis objetivos.
1 2 3 4 5
Tengo la certeza de que puedo enfrentarme a cualquier cosa que se ponga en mi camino.
1 2 3 4 5
Valorar la puntación
Ahora suma todos los puntos de las diez afirmaciones para conseguir una puntuación total, entre 10 y 50. ¿Qué dice la puntuación de ti?
_ Puntuación entre 41 y 50: Eres una persona con autoconfianza y crees
firmemente en tus habilidades para superar dificultades, solucionar problemas y triunfar ante la adversidad.
_ Puntación entre 31 y 40: La mayor parte del tiempo confías en tu habilidad para
lidiar con las situaciones y problemas que te encuentras. Como la mayoría de la gente, puedes sentir más autoconfianza en algunas áreas de tu vida que en otras..
_ Puntuación entre 21 y 30: Tu autoconfianza podría ser mayor. Quizá te sientas un poco ansioso o estés experimentando incertidumbre a la hora de tener que enfrentarte a tus circunstancias.
_ Puntuación entre 10 y 20: Tu autoconfianza parece estar bastante baja en el presente, pero podemos arreglarlo. De hecho, cuanto menos autoconfianza tengas, más fácil te resultará hacer rápidos progresos. Debes trabajar esto.
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