Revista nr 9

Dr. Adina Ciobanu, medic specialist cardiologla Clinica Solomed:

Sedentarismul se asociaz cu risc crescut de boal cardiacischemic 6-7

ediie aniversar

ntre a daamploareenergieinegative i a generaenergiepozitiv, amales s creezn universulmeu linitit...

ntre a daamploareenergieinegative i a generaenergiepozitiv, amales s creezn universulmeu linitit...

ntre a daamploareenergieinegative i a generaenergiepozitiv, amales s creezn universulmeu linitit...

ntre a daamploareenergieinegative i a generaenergiepozitiv, amales s creezn universulmeu linitit...

VAleNtINA PelINel:

Anul II, Nr. 9, iulie 2014. Se dIStrIbuIe grAtuIt

16-19

Editorial Din sumar

n urm cu un ana aprut primulnumr al revisteinoastre. Tot atunci a aprutmulumirea c unvis a devenit reali-tate i c reuetioarecum s ntinzio mn de ajutori anume s oferiinformaie ntr-undomeniu care arenevoie desusinere continu- sntatea.

Sunt nc uimit c scriu un editorial aniversar,c a trecut primul an, c srbtorim mplinireaunui an de cnd am aprut pe pia. Vreau doars spun despre acest proiect c este unul desuet i fcut cu mare druire. Emoiile suntmari i nu mi gsesc cuvintele s exprimmulumirea c am reuit s parcurgem acest ansntoi, c am reuit s cretem de la lun lalun, s m mai buni i s v aducem n fainformaiile necesare unei vieii sntoase.

mplinim 1 AN, dar poate v ntrebai de cepe copert scrie revista cu numrul 9? Acest as-pect are o explicaie frumoas spun eu. nianuarie 2014 am devenit mmic, nu pot sexplic fericirea, iar o perioad de cteva luni nuam reuit s ieim pe pia, ns am revenit nluna mai i promitem s nu mai ntrerupem.Aadar, luna iulie pentru noi a fost o lun desrbtoare. Pruncul meu a mplinit 6 luni, iarrevista, proiect de suet, 1 AN.

Primul numr al revistei a avut-o pe copertpe Valentina Pelinel. Ei bine, i acum, la ceasaniversar, Valentina este din nou pe coperta re-vistei noastre. n interior avei un interviu despreviaa ei dup schimbrile aprute i nouti deproiecte. O s gsii n revist materiale intere-sante despre sport, despre frumusee, comunicareetc. Vreau s v trezesc interesul pentru un ma-terial legat de bolile cardiovasculare oferit dedoamna doctor Adina Ciobanu, medic specialistcardiolog la clinica Solomed. Nu uitai de rubricileJurnalul unei mmici, unde n aceast ediieavem povestea unei mmici care a dorit s nemprtesc din experiena ei, i Scoalaprinilor. V mulumim pentru susinere ipentru c datorit dumneavostr am reuit smergem mai departe, chiar dac uneori a fostmai greu! La muli ani!

Claudia Badea

Am mplinit 1 AN!

Interviu

Anghelin Teol, medic dentist generalist competenimplantologie de laPoliclinica Victoria, nevorbete despre implantul dentar

pag.

2pa

g. 8

-9

Nova Skin v nva ce nuavei voie i ce trebuie sfacei pe duratatratamentului deepilare denitiv

pag.

14

Doctorul Dan Stnciulescu, medic dentist clinicaSmile Design, ne ofer un zmbet complet frumos i sntos

pag.

12

E var...s nemeninempieleatnr!

pag.

29

pag.

22-

23

Echipa Un pas spre sntateTel: 0766/928.928E-mail: [email protected]: EDITURA & TIPOGRAFIE MIOVENI

Specicul relaieiprinte adolescent.n paralel cu nevoia deautonomie, adolescen-tul este mai dornic caoricnd s i armepropria personalitate

Diet i nutriie

Detoxierea - secretulunui corp sntos

Doctorul ne spune

Frumusee i ngrijire

coala prinilor

Doctorul ne spune

2Diet i nutriie Un pas spre sntate

Din ce n ce maimuli specialitirecomanddetoxierea. aceastaeste benec pentruorganism, l ajut s i revin, dar pentru asta are nevoiede repaus. altfelspus, detoxiereareprezint un repauspentru organism.

o cur de detoxiere nunseamn nfometare i estebinevenit pentru corpul tu, attavreme ct nu-i privezi organismulde nutrieni eseniali. Cea maibun soluie pentru a face detoxi-erea este aceea de a consumadoar sucuri proaspt stoarse dinfructe i legume. astfel, organismulprimete nutrienii de care arenevoie, ns ntr-o form mult maiuor digerabil i pentru care nuva nevoit s munceasc foartemult.

foarte important i de luat nseam este c o cur de detoxierepresupune eliminarea dinalimentaie a alimentelor procesatedin comer - cafea, alcool, tutun,zahr, fin, lactate, carne, ou.n schimb, sucurile proaspete defructe i legume vor cele careajut la eliminarea toxinelor i re-generarea esuturilor.

Dincolo de sucurile proasptstoarse exist cteva reguli decare trebuie s inem cont. Cudou zile nainte de a ncepe curade detoxiere este recomandat seliminm anumite alimente dindiet: cafein, zahr, carne roie,lactate i orice alimente procesatei s consumm doar fructe,legume i proteine slabe.

De asemenea, n ecarediminea, imediat dup ce ne-amtrezit este bine s bem dou paharecu ap cldu amestecat cuzeam de lmie i ghimbir rzuit.Seara, nainte de culcare, este re-comandat s bem un ceai dinplante medicinale. Cura de detox-iere ce o recomandm se inedoar trei zile.

Detoxierea - secretul unui corp sntos

1. Sucul de struguri pe care poi s-i storci ntregi. 2. Sucul de mere. Se storc merele ntregi, bine

splate n prealabil.3. Limonada cu miere de albine. 4. Sucurile simple de legume: morcovi, spanac,

ptrunjel, sfecl roie, broccoli.5. Sucul de morcovi combinat cu suc de sfecl

roie i suc de ptrunjel.

6. Sucul de morcovi combinat cu suc de sfeclroie i spanac.

7. Sucul de morcovi combinat cu suc de germenide lucern i ptrunjel.

8. Sucul de morcovi combinat cu suc de spanac,elin i ptrunjel.

9. Sucul de iarb de gru combinat cu suc de ger-meni de lucern.

10. Sucul de varz.

V prezentm ce alte sucuri sunt recomandate pentru puricarea organismului i ntrirea lui:

Prima zi De Detoxifiere Pe lng aceste 5pahare de sucproaspt pe caretrebuie s le con-sumi pe parcursulzilei, serecomand osingur mas cuingredientesolide, ns aces-te trebuie s edoar fructe ilegume e nstare crud, epreparate foartesimplu.

n Primul lucru dup trezire: dou pahare cu ap cldu amestecat cuzeam de lmie i ghimbir rzuit.

nDimineaa: suc de morcovi i ghimbir (3 morcovi, 2 mere, o bucat mic de ghimbir)

nGustare: suc verde (1 castravete, 4 bee de elin, 2 mere, un pumn de frunze de spanac, 1/2 lmie, o bucat de ghimbir)

n Prnz: suc de legume (4 roii mici, 1 castravete, 2 bee de elin, 1 ardei rou, 1 ceap roie mic, 2 cni cu ptrunjel frunze i codie, 1 lmie verde)

nGustare de amiaz: suc de citrice i verdeuri (un pumn de frunze de spanac, un pumn de frunze desfecl sau salat verde, 1 castravete,6 clementine)

nGustare de sear: suc de carto dulci(1 cartof dulce, 1 morcov, 1 ardeirou, 2 rdcin de sfecl roie, 2 mere acrioare, 1 portocal).

n Cin: fructe sau legume proaspetesau preparate simplu la cuptor, aburi,nbuite.

n Ceai nainte de culcare: o can cu ceaidin plante medicinale, nendulcit.

4Descoperiri n sntate Un pas spre sntate

Cercettorii de laKings College London, n urmaunor studii amnunite,au descoperit modali-tatea prin care cancerulse rspndete n organ-ism. n urma acestei de-scoperiri sper s obinmai multe tratamentede stopare a bolii.

Potrivit cercettorilor, careau colaborat cu cei de la Uni-versitatea Cambridge i cu ceide la Universitatea Akika dinJaponia, celulele trebuie s imodice starea de agregare pen-tru a putea s se deplaseze de-a lungul ngustelor pasaje dinorganism. Astfel, legturile dintrecelule sunt slbite, iar acestease transform din stare solidntr-o stare lichid, care le per-mite s "invadeze" alte organedin corp. Oamenii de tiin audescoperit i semnalul chimic

care declaneaz aceast schim-bare a strii de agregare i prinblocarea acelui semnal, celulelepot solidicate, stopnd astfeln mod ecient orice migraiecelular viitoare.

Savanii britanici au de-scoperit c o anumit molecul,acidul lisofosfatidic (LPA), estevinovat de slbirea legturilordintre celule, permind trecereaacestora din starea solid ntr-

o stare lichid i "curgerea" lorntre esuturile i organele dincorp. Prin blocarea moleculeiLPA - ce poate realizat prinintermediul unei simple injecii- se obine oprirea migraieicelulare. Dac acest studiu va folosit pentru a dezvolta un trata-ment anticancer ecient, atunciacesta ar putea salva peste 7milioane de viei n ecare an.

Sursa: descopera.ro

A fost identicat mecanismul de rspndire a cancerului n organism

Noua metod este mult mai ecientdeoarece dac doreai s obii celule stempluripotente induse acestea puteau prelevatedoar din piele, lucru destul de geu de obinut.Este mult mai uor sa prelevezi 20 de mililitride snge dect s efectuezi o biopsie pentrua preleva celule din piele.

Celulele stem sunt celule primarecomune cu toate celulele din organism care i pstreazabilitatea de a se nnoi singureprin divizare i se pot diferenia ntr-o mare varietate de tipuri de celule. Aceste celule crescute se pot transforma

n anumite esuturi i pot utilizate n terapiimedicale. Coordonatorul cercetrii, RudolfJaenisch, susine c folosirea sngelui pentruobinerea celulelor iPS le va da cercettorilorposibilitatea s cerceteze mai detaliat moduln care se dezvolt diverse boli.

Sursa: descopera.ro

Celule stem din snge ngheat

Cercettorii de la Whitehead Institute for Biomedical Research din Massachusetts susin c pot s obincelule stem din snge ngheat. Au folositcelule prelevate din mostrele de sngengheat pentru a obine celule stempluripotente induse (iPS) celule produse nlaborator, foarte asemntoare cu celulelestem embrionare extrase din esutul uman.

6Doctorul ne spune Un pas spre sntate

Bolile cardiovasculare (BCV) sunt princi-pala cauz de deces la nivel mondial,reprezentnd un sfert din cauzele dedeces. De asemenea sunt i o importantcauz de dizabiliti. De aceea, importanapreveniei i tratamentului precoce n pa-tologia cardiovascular reprezint pentrunoi,