Revista INTERFERENTE ( Septembrie - Octombrie, 2013)

7/25/2019 Revista INTERFERENTE ( Septembrie - Octombrie, 2013)

http://slidepdf.com/reader/full/revista-interferente-septembrie-octombrie-2013 1/24





Un nou început de an școlarIată-ne ajunși din nou la festivitatea de deschidere a noului an școlar.

E momentul revederii, după o vacanță însorită și plină de distracție șivoie bună.

A sosit și toamna argintie , cînd septembrie se strecoară cu pași repezi

pe aripile vîntului, iar vara, care a trecut, a rămas doar o amintire plăcută

u venit zilele frumoasecare ne vor umple su-

fletul de mulţumire și împlinire , dar și de culoareaurie, căci toamna aduce cuea mîngîiere, speranţă, în-credere și un nou început dean școlar. Odată cu ea ,neîncrezători și stîngaci , trec pe alee pașii unor copii timizi, pentru care este prima zi deșcoală . Cu pași grăbiţi , cu zîmbete pe faţă, se văd printre pitici, elevii care anul acestaabsolvesc liceul.

Sunetul primului clopoțel neemoționează și ne trezesc la lu-

cruri noi ce ne stîrnesc curiozi-tatea, emoția, așteptarea și pentru toate este "un nou în-ceput ". Neîncredere, vise ,speranțe... început de drum...

Ce este un copil ? Un început dedrum, un nou răsărit de soare șio aripă de înger ce incepe acumsă zboare cu pași înceți pentru acunoaște lucruri noi, oameni noi,situații noi și a învăța ceea ceeste viața.

letele și mințile atîtor copii să prindă aripi și să zboaretremurătoare spre oglindacunoașterii mai profunde . Este zborul în viață, marele zbor către maturitate, iar acestearipi sunt atît de irave , încît au nevoie de căldură, dragosteși dăruire din partea profeso-rilor, ca să devină tari și puter-nice. Azi o nouă zi , azi o nouă ilă din cartea vieții noastre cetrebuie inisată cu bine. Un nouînceput de an școlar. Vă dorescsă vă meargă bine și cu succes,cu putere de muncă și speranțecît mai bune, sănătate și multe,multe împliniri.

Nistiriuc Irina

3

Curtea școlii devine un Palat plin de prinţi și prinţese,de regi și regine. Precum pasărea zboară în văzduh așași sufletele celor prezenţi seînalţă de emoţii și gînduri fru-moase ce le inundă sufletul .

Careul s-a petrecut la cel maiînalt nivel. O atmosferăadevărată de sărbătoare s-acreat datorită buchetelor de lori, baloanelor,vestimentației

elevilor din anul acesta, feților zîmbitoare și a celui primuluiclopoțel.

În toamnă se întîmplă că su-



Apostolii educaţiei Apostolii educaţiei Un bun p rofesor are această grijă statornică: îi învaţă pe discipoli să se lipsească

de elAndre Gibe

Stimaţi profesori,Vă mulţumim din suflet pentru povara pe care o purtaţi de-a lungul anilor, ca să ne

învăţaţi carte. Voi sunteţi cei care ne ghidaţi calea spre cunoaştere. Suntemrecunoscători pentru răbdarea pe care o posedaţi atunci cînd ne luminaţi în momentelede confuzie. Ne încurajaţi cu laude, dar totodată ne şi certaţi din priviri. Frazele rostite de Dumneavoastră sunt nectarul cu care ne hrănim noi – discipolii,

mustrările pe care le faceţi ne şlefuiesc personalitatea, iar vocile Dumneavoastră neîncântă auzul şi ne captează atenţia.

D ata de 5 octombrie estemarcată în toată lumea

drept Ziua Profesorului. Înaceastă zi, în incinta LiceuluiTeoretic „Olimp” a avut loc uneveniment cu totul inedit – Ziua Autoconducerii. Elevii au avut posibilitatea să preia rolul dascălilor pentru a simți mai profund esențaresponsabilității pe care o poartă aceşti apostoli aieducaţiei.

Fiind ghidaţi de posesoriiacestor funcţii, ei au preluat unele responsabilităţi.Fiecare elev a depus maximăstrăduinţă pentru că a avut de realizat o listă deactivităţi destul deconsistentă. Cei care au garantat componențacognitivă a acestei zile spe-ciale au fost, desigur, dublorii profesorilor, care au răspunscu succes acestei provocări

Pîntea Nicoleta

Fiecare elev metamorfozat în profesor, s-a străduit să depunămaxim entuziasm și imaginație pentru a-şi îndeplini cu succesmisiuneaDe asemenea au fost selectaţi dublori şi pentru pos-turile administrative.

4



iua autoconducerii din perspectiva“directorului”

Denis Pleşca

5

Incepînd dis- de - dimineaţă toată ziua m-am aflat pe picioare, neavînd nici un moment de repaus .Tocmai în această zi am realizat cît de greu e săfii un director al unui liceu prestigios , cîtă respon-sabilitate poartă acesta pe umerii săi şi cît efort trebuie să depună ca să ţină totul sub control.Însă cu toate aceste dificultăţi, eu cred că m-amdescurcat destul de bine şi nu am dezamăgit penimeni. Un mare noroc am avut de “subalternii” mei care au fost mîinile şi ochii mei pe parcursul întregii zile şi cărora le mulţumesc foarte mult .

4 octombrie a fost ozi marcată în activi-tatea liceului, a întreg colectivului pedagogic şi desigur că a elevilor ,inclusiv , şi a mea . Afost o zi specială, plinăde surprize plăcute şi de persoane remarca-bile . Mă refer, desigur,la scumpii noştri profe-sori ,care şi-ausarbătorit ziua

profesională şi pecare-I felicit încă o datăşi cărora le urez ca tot ce-i mai bun şi frumos

pe acest pămînt să leaparţină . Deci, ne-ambucurat de o dublăsărbătoare ,atît ziua

profesorilor cît şi ziuaautoconducerii ,care în

liceul nostru sedesfăşoară al doilea anconsecutiv şi estefoarte solicitată decătre elevi. În aceastăzi am avut mareaonoare de a mă afirmaîn calitate de director al Liceului , al doilea anconsecutiv. Aceasta afost o experienţă unică.

Am trăit emoţii a căror intensitate nu a scăzut în pofida faptului că nueste pentru prima datăcînd am avut şansa dea fi director al liceului.Ziua a decurs foarte re-

pede şi într-un ritmfoarte intensiv.

De-asemenea o maresusţinere am avut şi din

partea tuturor profeso-rilor care chiar dedimineaţă m-au felicitat şi mi-au adus cuvinte delaudă , oferindu-mi, ast-fel, o mare încredere însine . Un mare“Mulţumesc” aş dori saspun şi celor ce, proba-bil , m-au susţinut celmaimult şi care, totodată , mi-au oferitaceastă şansăşi m-auales ca exdirec-tor ,desigur căadministraţieiliceului şiîndeosebidirectoruluireal ,doamnei LudmilaŞişcanu . Vămulţumesc mult pentruîncrederea şi susţinerea

acordată , pentru atenţiaşi de-asemenea seriozi-tatea atitudinii pe care oaveţi faţă de mine , lucrucare-mi va rămîne înmemorie şi în inimă

peste ani . Acestea sunt cîteva dintrăirile şi impresiile de-spre această zi , cares-apecetluit în memoriamea ca una foarteoriginală şi extrem deemoţionantă.



Sîntem echipa ,, SENS UNIC ” participăm cu scopul de ,, A DA VIEȚII PRIORITATE’’ .

E

Par cipați și voi pentru a demonstra lumii că viața are prioritate.

Viața are prioritate1. Oamenii mor,pentru unii viața e un chinTotul s-a terminat,și ochii se închid După o noapte fără somn,cu viteză ai mersDin greșeală te-ai lovit în contrasens2. Și este unica greșeală ,este unicul moment Totul s-a terminat, și acum eș c alm perfect Ai devenit străin pentru ce-I de pe pămînt Apropiații n-au mai auzit ul mul cuvînt

Condorachi Daria6

locul ,, VII’’.Dar nu s-au dat bătuți și așteaptă următoarele concursuri la care se por-nesc cu scopul de a lua locul ,,I’’ . În echipă sunt 20 de persoane.Au lucrat asupra dan-

sului independent,iar la pregă rea salutului au primit ajutor de la profesorii :CucoșLarisa,Golban Veronica,Stama n Victoria,Didina Ungureanu,Bîrsanu Olga,SanduPavel.Datorită lor au învățat multe lucruri noi. Îi puteți urmări pe site-ul web al LiceuluiTeore c ,,Olimp.

levii din clasa a IX-a au par cipat la concursul ,,Siguranța la trac’’și au ocupat locul ,,I’’ în raion, apoi au mers la Bălți , la școala “Vasile Alecsandri” , la care au ocupat

Refren: Corpulrămîne,suetul se deplaseazăȘi nu vei mai simți cum inima pulseazăÎnainte de a porni uit a te în spate Ai grijă dă-i vieții prioritate.E viaţa mea

În alb și negruO zebră pietoni tracNu pot s-o schimb este integruE-n regulăȘi sunt prea micSă închid un semafor sau douăSă merg pe drumul ce dorescE viața meaVă pasă vouaO viață am ! Eu o trăiesc Agentul este susEl vedeȘi face lucrul cum vrea el

Pornește-n roșu,oprește-n verdeSau galben de-ai greșit nițel Grăbiți voi , Voi sunteți mașini .Mare tonaj ,

Viteză mare ,

Călcați prin ori sau marăcini ,Nu deranjează nici nu doare.

Prea ocupați si prea grăbiți Uitați că lumea e bună , rea ,

Vă rog ATENȚIE la drum.Fără Primejdii,AccidenteCîte porniri prezente sunt A tea și opriri prezenteȘi de vede vre-un călător Ce stă în drum și nu pășeșteOpriți El e doar un simplu om , El înca mai trăiește.



Universitatea populară Î n orăşelul nostru,Sîngerei, între 20 şi 22 septembrie a avut loc prima ediţie a Universităţii

Populare ,,Iosif Naniescu” ,organizată fiind de către consiliul raional. În trei zile şi mai precis : vineri, sîmbătă şi duminică locuitorii oraşului cît şi cei de prin

împrejurimi au avut ocazia de a-şi îmbogăţi şi lărgi orizontul de cunoaştere cu informaţii despre cel în cinstea căruia a fost numită Universitatea Populară,Ion Naniescu.Viaţa şi ac-tivitatea acestuia a fost adusă la cunoştinţa noastră,concomitent avînd loc şi lansări decărţi,expoziţii şi conferinţe.

Iosif Naniescu (original din Răzălăi,născut la 15 iulie1818,decedat la 26 ianuarie 1902) a fost un mare Mitropolit şi cărturar,Membru de onoare al Academiei Române.Pe parcursul vieţii a fost un venerabil ctitor de mănăstiri şi biserici,a susţinut oameni importanţi precum Ion Creangă,a rămas pentru urmaşi un exempluviu şi greu de imitat.Mormîntul său se află în partea de sud a Cate-dralei Mitropolitane,terminate de el.La acţiunile de lansare au participat Ambasadorul Poloniei la Chişinău,Valeriu Matei,Vlad Filat,Ion Hadîrcă,Gheorghe Duca,Petru Hadîrcă şi alţii.

Au fost 3 zile deîntîlnire cuistoria,cul-tura Moldovei,

care este ,,al doilea şi celmai solid teritoriu al Pa-triei”.

(George Călinescu)

3 zile de întîlnire cu cei mai reprezenta-tivi oameni ai Moldovei, care au vorbit despre spiritul acestui popor.

7Pleşca Victoria, Stamatin Cristina

Aceste întîlniri au semănat în sufletele noas-tre atîta bine şi frumos,am simţit atîta mîndrie pentru acest meleag cu bogăţii ascunse deveacuri,care acuma,peste ani şi ani ,vin în faţanoastră în toată splendoarea lor.



um itru atcovschi

"E u ş e , m e ,c -nt i o r ,

c - p e , - p e făr ţ r ."

D i Matc vs

Dumitru Matcovschi (n. 20 octombrie 1939,satul Vadul-Rașcov, județul Soroca, în

prezent raionul Șoldănești — d. 26 iunie 2013,Chișinău) a fost un poet, prozator, academician,publicist și dramaturg din Republica Moldova,membru titular al Academiei de Științe aMoldovei. Este recunoscut în critica literară pe

plan internațional și reprezintă un simbol almișcării de renaștere națională din Basarabia.Dumitru Matcovschi este autorul a peste 50 devolume de poezie, proză şi piese de teatru. Estedecorat cu Ordinul „Meritul cultural” în grad deMare Ofiţer, categoria A „Literatură”, cu care afost decorat de preşedintele Traian Băsescu însemn de înaltă apreciere pentru abnegaţia şiperseverenţa cu care a promovat valorilenaţionale şi culturale ale României. În mai 1989, poetul a fost implicat într-un grav ac-cident rutier, în urma căruia a fost supus uneiserii de operaţii la creier şi a rămas în comă o jumătate de an. Chirurgul care a condus operaţiadeclara atunci că supravieţuirea maestrului esteo minune. În iunie 2013, poetul a fost supus uneiintervenţii chirurgicale repetate, după ce a fost in-ternat cu diagnosticul proces expansiv tumor cerebral de etiologie post-traumatică, ca urmarea acumulării de sânge. La 26 iunie 2013, poetul a încetat din viață și a fost înmormântat cu onoruri

militare în satul de baștină, iar ziua înmormântăriia fost declarată zi de doliu național.

Din anul 2011, în preajma zilei de naştere ascriitorului, la satul Vadul-Raşcov are loc festi-valul internaţional de poezie şi cântec „DumitruMatcovschi” . Anul acesta se va desfăşuraediţia a treia a festivalului care va avea loc ladata de 19-20 octombrie 2013 în satul debaştină al scriitorului. Elevii liceului teoretic,,Olimp" coordonaţi de profesoarele de limbă siliteratură română au participat în prima etapă aconcursului care constă în preselecţia online. Eişi-au arătat dragostea şi respectul faţă de re-gretatul poet şi prozator prin recitaluri de poeziişi cîntece de o deosebită splendoare. Festivalulde poezie şi cântec “Dumitru Matcovschi”, rodullui, urmează să devină un dar pentru generaţiileviitoare, un îndemn pentru a cunoaște mai binevalorile autentice, crezurile și idealurile neamu-lui nostru. Festivalul este, de asemenea, un bunprilej pentru descoperirea de noi talente în

domenii de interpretare și compoziție.

Andriuţă Carolina

8



Naţională Pe data de 3 septembrie ,militarii din Republica Moldova au celebrat

cea de-a 22-a aniversare de la crearea Armatei Naţionale.

Militarii au fost felicitaţi de toţi politicienii din ţară.Fiecare ofiţer este demn

şi merită cea mai mare onoare din partea oamenilor de rînd,pentru că eisînt cei care depun efort pentru a înfrunta orice obstacol.Acţiunile festive au în-ceput în dimineaţa zilei de 3.09.13 cu un tedeum la Catedrala Mitropolitană,,Naşterea Domnului” din Chişinău.Au avut loc depuneri de flori la Statuia luiŞtefan cel Mare din centrul capitalei,la monumentul ,,Maica Îndurerată” ,dedi-cate celor căzuţi în războiul de la Nistru şi la mormintele militarilor de la Cimi-tirul Central şi Cimitirul,,Sfîntul Lazăr”.

Armata

Moraru Maria 9



Ion ruţă

Omul cu cele

I on Druţă(1928-prezent) este un scriitor moldovean.Operele sale au fost traduse în

foarte multe limbi.Operele lui sînt expresia prezentului şi viitorului Moldovei.În seara de 3.09.13 ,la Teatrul Naţional ,,Mihai Eminescu” a avut loc un eveniment deomagiere,dedicat operei scriitorului IonDruţă.Cu ocazia aniversării celor 85 de animaestrul a fost omagiat de către prieteni,colegi de breaslă,dar şi de toţi ceicare i-au îndrăgit opera.Speakerul Parlamentului a vorbit că înlucrările lui Ion Druţă pot i indenti icate

mai multe doruri…

Moraru Maria10

adevăratele valori ale neamului nostru,tot în lucrările artistului vom descoperi că su- letul şi tradiţiile sînt rădăcinile poporuluimoldovean.În şcoala noastră iecare clasă a organizat ore cu tematica:,,Ion Druţă-poetul societaţii”. „Creaţia druţ iană este mult apreciată decontemporani.El a contribuit la dezvoltareaculturii şi literaturii naţionale şi univer-sale.Maestrul Druţă este un adevărat statalist,care a contribuit din plin la pro-movarea valorilor naţionale şi merită să ieonorat cu cea mai mare distincție din partea Republicii Moldova”.



iserica- lăcaş sfînt pentru înălţare spirituală

Sîmbătă, 14 septembrie, curent, în ziua prăznuiriiCuv. Simion Stîlpnicul şi începutul Anului Nou bis-

ericesc, Prea Sfințitul Marchel, Episcop de Bălți șiFălești, împreună cu un sobor de preoți au săvîrșitsfințirea prestolului noii biserici ”Sf. Arh. Mihail șiGavriil” din Sîngerei.

La intrarea în Biserică, Prea Sfinția Sa a fost întimpinat în mod tradițional, cu pâine și sare, decătre parohul bisericii „Sf.M.Mc. Gheorghe” din oraş,Ioan Ursachi, preotul bisericii „Sf.M.Mc. Gheorghe”,Serghei Zubatii şi de către parohul bisericii „Sf. Arhangheli Mihail şi Gavriil”, Maxim Guzun, precum şide către mulțimea enoriaşilor din or. Sîngerei şi dinlocalităţile raionului.

Prin strădaniile și purtarea de grijă ale preoţilor parohi, Biserica ”Sf. Arhangheli Mihail și Gavriil” a fostconstruită și împodobită foarte frumos, de aceea, la început a fost săvîrșită Rînduiala sfințirii.

În cuvîntul său de învățătură, Preasfinţitul Marchel aspecificat că aducerea omului la credință, este pentrunoi toți un imbold de a ne ruga mai mult ca Dumnezeusă ne deschidă ochii duhovnicești pentru a vedea Lu-mina Adevărului, să frecventăm sfîntul lăcaş mereu şisă ne rugăm permanent, în caz contrar nu dăDoamne, dar îi vom pierde pe părinţii noştriduhovniceşti, care sunt Hristos – Tatăl şi Biserica –Mamă.

La rîndul lor, preoţii Ioan, Serghei şi Maxim aumulțumit Prea Sfințitului Marchel pentru slujbaarhierească și înaltele cuvinte de apreciere și aumărturisit că vor munci în continuare la împodobireaBisericii și la aducerea cîtor mai mulţi creştini. În timpul sfintei Liturghii pentru activitateasîrguincioasă spre binele Bisericii Ortodoxe dinMoldova, pentru zidirea bisericii ”Sf. Arh. Mihail șiGavriil” și cu ocazia împlinirii a 55 de ani de viață,Preotul Mitr. Ioan Ursache, paroh la Biserica ”Sf. M.Mc. Gheorghe„ a fost decorat cu ”Ordinul Ștefan celMare și Sfînt” gr. II, iar ctitorii, persoanele care aucontribuit cu ajutoare materiale în sume mari şienoriaşii acestui sfînt lăcaș au fost menţionaţi cudiplome arhierești, în semn de apreciere pentru

munca pe care au depus-o la construcţia Sfintei luiDumnezeu Biserici.

Andriuţă Carolina11





AŞA arată prima biblioteca pe plaja din Europa!

P rima bibliotecă pe plajă din UniuneaEuropeană a fost inaugurată în staţiunea Albena din Bulgaria, turiştii avînd la

dispoziţie peste 3.000 de volume din care să aleagăcarţile pe care vor să le citească în timp ce sebronzează.Pe malul Mării Negre, în staţiunea Albena, turiştiiau parte de o surpriză - prima bibliotecă de pe plajă din Uniunea Europeană, amenajată întreumbrelele de plajă şi prosoape, informează lex- press.fr.Astfel, turiştii pot îmbina relaxarea lasoare, pe nisipul cald, cu o carte aleasă din ofertade peste 3.000 de volume care există în aceastăbibliotecă. În această bibliotecă se găsesc cărţi în10 limbi străine şi de diverse genuri literare.

Societatea bulgară Makmebel, iniţiatoarea aces-tui proiect, a solicitat ajutorul unui arhitect aus-triac, Hermann Kompernas, pentru a proiectaaceastă bibliotecă a cărei lungime este de 12metri. De asemenea, biblioteca a fost conceputăastfel încît să protejeze cărţile de umeditate şi devînt.Pentru a împrumuta o carte, persoanele interesatenu au nevoie de un carnet de înscriere labibliotecă. Cei interesaţi pot de asemenea sădoneze propriile cărţi, pe care le-au luat învacanţă, pentru a putea i puse în rafturile bib-liotecii şi, astfel, citite şi de alţi turişti.

Bologan Marta

1 3



Fă lu crul ac esta şi o să ai timp libe r să Fă lucru l aces ta şi o să ai tim p liber s ă n u ştii ce s ă faci cu el ! nu ş tii ce să faci cu el !

Onouă săptămănă. O nouă zi de luni începe cu aceeaşi problemă cu alarma de dimi Apoi urmează o altă problemă timpul după ore care trece pe neobservate.O viaţă întreagă ne luptăm cu întîrzierile şi cu termenele limită nerespectate. Parcă orgnostru e făcut să se revolte în faţa oricărui termen impus de alţii şi cîteodată chiar de nÎn mintea ta începi să te gîndeşti că ai rezolva mult mai bine şi mai repede toate lucrurtea. Pericolul cel mai mare pe care îl trăim în aceşti ani nu e că avem prea mult de mundegrabă că atenţia ne e solicitată din atîtea direcţii încît nu reuşim să ne concentrăm derar atenţia pe ceea ce e important.

Timpul are prostul obicei de a fi ireversibil.

Ai auzit de tehnica Pomodoro? Ai auzit de tehnica Pomodoro?Tehnica Pomodoro presupune să lucrezi fără să te deanjeze nimeni timp de 25 de minute. Apoi să iei 5minute pauză în care să faci orice. Apoi 25 de minuteiar lucrezi şi nu laşi nimic să te deranjeze. Apoi iar ie5 minute pauză.Fiecare calup de 25 de minute de muncă se numeşte“pomodoro” de la timerul roşu de bucătărie pe care î

poţi găsi peste tot.La 4 bucăţi de 25 de minute…pauza e mai mare, de 3de minute. Apoi reiei ciclul. Îţ i propun acum un exerciţiu: Îţi propun acum un exerciţiu:Încearcă azi sa te izolezi de toata lumea 30 de minuteNu lăsa nimic să te deranjeze, să-ţi distragă atenţia, ste abată de la ce faci. Fii ca o lupă, concentrează-te pun singur lucru o dată.

Pîntea Nicoleta

Cînd ieşim din curtea şcolii mergem relaxaţi sprecasă gîndindu-ne că nu avem multe teme. Cînd vedemca este deja ora 18.00 ne întrebăm Când a trecut atâtatimp şi eu nu am făcut nimic? Şi totuşi ce am de făcut? Ce să fac? ... Sun un prieten! Răspunsul esteunul cât se poate de previzibil: variante, eseuri, iar variante etc . Mă agit aiurea şi gata, nu am încotrodecât să încep realizarea imposibililului. Continuămsă ne perdem timpul aiurea pe facebook sau alte site-uri de socializare.Există o metodă care te poate ajuta să ai foarte multtimp liber pe care nu vei şti cu ce să-l umpli. Eşti gata? Eşti gata?Uite aici: Apucă-te de un singur lucru şi nu fă NIMIC ALTCEVA pînă nu termini. Asta e tot. Apucă-te de un lucru pe care îl ai de facut, începe să lucrezi la el şi nu lăsa nimic să-ţi distragă atenţia sausă-ţi răpească timpul.

1 4





Călăuzarațiunii

eterneCine?...-M-a-nvățat s-alint silabe

strînse-n rime ca-ntr-o joacăSă măsor în lungu-i versul

străbătut în ritm...Maestrul!Să pășesc senin cărarea

gîndu-mi tînăr ce îmbracă,Cu a cunoștinței haine, și mă

scapă de terestrul:Lanț-rutină: ziuă-noapte ce

se-nvălue-n povețe,Cînd cu-a-nvățăturii farmec îmi

trezește conștiința,Ba mai mult, domesticește

aspirațiile răzlețe,Iar spre carte și științe îmi

îndreaptă năzuința.

-M-a-nvățat s-alint silabestrînse-n rime ca-ntr-o joacă,

Cît lăsatu-m-am de hăuri stăpenița să măsoare:

Sentiment de mulțumire bate-nsu let ca o moacă,

Strîng în brațe cunoștințe,merg încet-sigur spre soare…

Pleșca Victoria

1 6



7 Moduri De A Te Trezi Fără Probleme7 Moduri De A Te Trezi Fără Probleme De Dimineaţă De Dimineaţă

De ce trebuie să citești articolul acesta, iată principalele motive:1.ai probleme cu trezitul de dimineaţă? 2.cînd te trezești te simti obosit?

3.apeși butonul de snooze? 4.trezitul de dimineaţă este un coșmar pentru tine? 5.te simti obosit toată ziua? 6.întârzii la locul ce muncă/școală din cauza somnului?

B un, acum știi foarte bine ce veia la de pe urma acestui arti-

col. Ideea este că poți alege să facidoar una dintre cele 6 moduri (ex-cluzând primul, cicluril de somn,care trebuie respectat) pentru a te

trezi fără probleme de dimineață.1. Ciclurile de somnStarea pe care o ai în momentul

în care te trezești este in luențatăde câte cicluri de somn ai parcurs.Dar dacă nu vrei să îți bați capul cu asta, am o soluție mult maisimplă pentru tine:Bedtime calculator Pe scurt, bed-time calculator face toată treaba pentru tine, adică îți calculeazăcâte cicluri de somn ai nevoie. Teajută să îți găsești ora ideală detrezit. Un somn de calitate esteatunci când indeplinește 5-6 ci-cluri de somn. Eu folosesc acest website în iecare seară, apas pebutonul zzz pentru a a la oraideală la care trebuie să mătrezesc. Elimină astfel acel senti-ment de oboseală și de lipsă de en-ergie pe tot parcursul zilei.

2. Sari din pat Acum că ai a lat care este oraideală la care trebuie să tetrezești, să trecem la pasul al doilea, trezitul propriu-zis. În mo-mentul în care ai auzit alarma,

trebuie să sari pur și simplu din pat. Fără a mai sta 2-3 minute, fără a apasa butonul de snooze,sari din pat! Astfel, te asiguri că nu mai adormila loc și te trezești la ora propusă.

3. H2OImediat cum te-ai trezit bea un

pahar cu apă, de preferat rece.Sentimentul de oboseală vadispărea imediat,te vei simți re-

vigorat și gata să îți începi ziua în forță! De ceva timp am observat că acest lucru chiar funcționează,am încercat să beau un pahar deapa rece imediat cum mă trezescși funcționează de minune. Îmianulează starea aceea deoboseală și șansele de a mă în-toarce înapoi la somn tind spre zero.

4. Jumping jacksImediat cum te-ai ridicat din pat, fă 30 de jumping jacks. Bătăile in-imii vor crește, astfel inima va pompa mai mult sânge și mairapid, eliminând starea deoboseală.Dacă îți începi ziua într-un mod activ, așa vei rămâne pe tot par-cursul ei.5. Plimbă-te prin casăPentru mine, pentru a scăpa desentimentul de somn, am nevoiedoar de 5 minute de plimbat princasă. Fac 30 de jumping jacks,beau un pahar cu apă, mă spăl pedinți, uneori fac un duș dacă nu

am făcut seara și oboseala dis- pare.6. Scoate capul pe geamImediat cum te-ai trezit, ridică-tedin pat și scoate capul pe geam.Observă oamenii, mașinile, pomii.Privește cu atenție ce se întâmplă,anticipează care va i următoareamișcare , etc. Astfel te asiguri că nu te vei maiintoarce în pat, pentru că nu maiare nici un rost să dormi dacă nuești obosit.7. Ascultă muzicăImediat ce alarma a început săsune, te ridici din pat și dai dru-mul la muzică! După care ești gata să îți începi ziua.Îți doresc o zi bună!

Andriuţă Carolina

1 7



Scurt dicţionar de gesturi şi microexpresii

Dacă buzele lui tac, atunci vorbeşte cudegetele. – Sigmund Freud.

I ndicatorii comportamentali din viaţa de zi cu zi au unconţinut ridicat de informaţie pentru a descifra gân-

durile celorlalţi. Astfel, felul în care cineva îşi mişcă pi-cioarele, mâinile sau ochii spune multe despredispoziţia şi intenţiile sale, arătând dacă se simtedominant sau supus, preocupat sau plictisit.

Ca să-i citeşti pe ceilalţi dintr-un simplu gest, poţi fi atent la:1. Zâmbet – un zâmbet autentic aduce cu sine for-marea ridului numit laba gâştii în exteriorul ochilor.2. Gestul de α-şi şterge ochii – o aparentă tentativăde a îndepărta o impuritate din ochi poate fi un semncă persoana este tristă.3. Privitul peste ochelari – este un gest de în-fruntare, specific unei persoane care încearcă să tedomine.4. Căscat - oamenii casc atunci când sunt plictisiţi,când trec de la o activitate la alta (căscatul tranzito-riu), dar şi atunci când sunt stresaţi (s-a observat chiar şi la sportivii olimpici).5. Mângâiatul părului – Când oamenii se simt nesig-

uri, deseori îşi mângâie părul. Aceste acţiuni vin dincopilărie când mamele îi mângâiau pe păr ca să îi liniştească.6. Datul din cap – dacă eşti într-o conversaţie şi in-terlocutorul dă încet din cap, îţi poţi continua liniştit ideile: este un semn că nu doreşte să te întrerupă. Înschimb, când acest gest este făcut rapid, ascultătorul arată că înţelege ce spui, te susţine, dar ar vrea săadauge şi el ceva.7. Strângerea mâinii – o persoană care îţi strangemâna cu putere este dornică să îţi arată că este unaîncrezătoare şi dominantă.

În schimb, o persoană care oferă “o mână moartă” este una introvertită, care nu este interesată deinteracţiune.Fereşte-te de persoanele care îţi reţin mâna după ce

o strâng, agăţându-se de ea ca o lipitoare - trădeazădorinţa de acaparare.

Când ai emoţii, te dai de gol prin faptul că:tuşeşti din senin – când oamenii devin anxioşi, simt deseori un fel de mâncărime în gât care îi face sătuşească;clipeşti des – clipitul este un indicator ocular al anxietăţii;înghiţi cu greutate;îţi muşti unghiile sau buzele;mesteci gumă.

Uneori, indicatorii comportamentali se desfăşoară cuo viteză uluitoare, ca şi cum cineva ar trage perdeleledeoparte pentru a le permite trecătorilor să arunce o

privire în interior după care le trage imediat la loc. Această acţiune se desfăşoara atât de rapid încât oa-menii nici nu au timp să realizeze ce se află dincolode perdele.

Astfel, unii experţi consideră că nu există un minci-nos perfect: indiferent de capacitatea lor de a minţi,oamenii lasă întotdeauna urme care indică inducerea

în eroare.Freud credea că oamenii nu-şi pot ascunde prea mult timp stările interioare de alte persoane: „Oricine are ochi să vadă şi urechi să audă se poate convinge singur că nici un muritor nu poate păstra un secret. Dacă buzele lui tac,vorbeşte cu degetele; mesajele trădătoare ies prin toţi porii lui.”

Andriuţă Carolina

1 8



10 strategii cîștigătoare ale limbajului corpului10 strategii cîștigătoare ale limbajului corpului

8. Atingeți cotul celuilalt Întoarceți atingerea pe care o primiți. Dacă persoana nu văatinge, lăsați-o în pace.Experiențele au arătat însă căatunci când o persoană esteatinsă ușor pe cot, nu maimult de trei secunde, există 68la sută șanse să ie maicooperantă decât în caz con-trar Studiile arată că acelechelnerițe care au fost învățatesă a ngă coatele și mâinileclienților au primit cu 80 lasută mai multe bacșișuri de laaceș a decât chelnerițele carenu i-au a ns, în mp ce chel-nerii și-au sporit câș gul cu 32la sută indiferent de sexul celor a nși. Cu alte cuvinte, a n-gerea cotului și a mâinii vă

poate crește de trei ori șansa

de-a obține ceea ce doriți.9. Repetați numele interlocu-torului. Cînd vă în lniți dataurmătoare cu o cunoș nțănouă și dați mîna cu ea,în ndeți brațul stâng, a ngeți-o ușor pe cot sau pe mînă și înacelași mp repetați-i numele,

pentru a conrma că l-ați auzit corect. Persoana respec vă seva simți importantă, iar dumneavoastră vă veți amin numele ei repetându-l.

10. Evitați a ngerea feței.Studiile arată că atunci cînd cineva ascunde o informațiesau minte, își atinge în mod repetat nasul și fața, dincauza creșterii tensiunii arte-riale în aceste momente. Chiar dacă vă mănîncă nasul, oa-menii care nu vă cunosc ar putea crede că mințiți. Deci țineți-vă mâinile departe de față. Pîntea Nicoleta

amenii își formează 90 la sută din opinia lor în mai puțin de patru minute și 60-80 la sută dinimpactul pe care îl produceți asupra lor este nonverbal.

Următoarele zece strategii vă vor oferi cea mai mare șansă de avea un efect pozi v asupracelorlalți.1. Țineți-vă palmele la vedere cînd vorbiți . Acest gest va semnaliza că nu reprezentați oamenințare, și reacția va pozi vă.2. Țineți-vă degetele lipite Oamenii care își țin degetele lipite și mîinile sub bărbie cînd vorbesccaptează cel mai mult atenția. Dacă țineți degetele răsrate sau mîinile deasupra bărbiei, sunteți

perceput ca având mai puțină autoritate.3. Țineți-vă coatele depărtate de corp Dacă vă sprijiniți coatele pe brațele unui fotoliu sunteți

perceput ca avînd o poziție de autoritate și transmiteți o imagine de om puternic, cins t. Indivizii umili, învinși, își lasă brațele să cadă înăuntrul brațelor fotoliului și își țin coatele lipite de corp, ca

pentru a se proteja. Sunt percepuți ca persoane temătoare sau nega ve, deci evitați această poziție.4. Păstrați distanța Păstrați spațiul in m al persoanei, care va cel mai mare în primele minuteale unei întâlniri. Dacă vă apropiați prea mult, persoana respec vă poate reacționa lăsându-se pespeteaza scaunului, aplecîndu-se într-o parte sau folosind gesturi care arată iritarea, cum ar săbată darabana cu degetele sau să închidă și să deschidă un pix. Așezați-vă aproape de cunoscuți,dar mai departe de cunoș nțe noi. Așezați-vă mai aproape de cei cu o vîrstă similară și la o distanțăapreciabilă de cei mai în vârstă sau mai neri.5. Reproduceți limbajul corporal al celuilalt. Reproducerea limbajului corporal și a parelor ver-bale ale celuilalt creează repede o relație. Cînd faceți o cunoș nță nouă, reproduceți poziția în carestă aceasta, a tudinea, unghiul corpului, gesturile, expresiile faciale și vocii ei. Peste puțin mp per-soana respec vă va simți că o atrage ceva la dumneavoastră. și vă va descrie ca ind o companie

plăcută. Cînd sunteți prezentat unui cuplu, observați cine imită pe cine ca să descoperiți cine ia de-ciziile. Dacă femeia face primele mișcări și bărbatul imită, nu are rost să-i cereți să ia decizia.6. Vorbiți în același ritm. Viteza cu care vorbește o persoană arată ritmul în care creierul ei poate

procesa informațiile . Vorbiți în același ritm sau ceva mai lent decât celaltă persoană și reproduceți inexiunile și intonația vocii ei. Studiile arată că interlocutorii se simt „presați” când cineva vorbeștemai repede decât ei.7. Nu încrucișați brațele. Brațele încrucișate la piept reprezintă încercarea de a pune o barieră întreo persoană și ceva ce o nemulțumește. Cînd își încrucișează brațele, o persoană reține doar 40 lasută din ceea ce s-a spus. Schimbați poziția brațelor încrucișate în nzându-i interlocutorului ceva deținut în mână sau dându-i ceva de făcut. Dați-i un pix, o carte, un pliant, o mostră sau un text scris,

pentru a-l încuraja să-și desfacă brațele și să se aplece în față. Pentru a convingător la o în-

trevedere față-n față, niciodată să nu vă încrucișați brațele.

19



Ştiaţi că

aproximativ 40 l apă prin oxidarea grăsimilorce se găsesc în cocoașă. În condiţii normale,cămila se hrănește însă cu plante verzi, ce conţinmultă apă.

Pe parcursul întregii sale vieţi, osingură vacă dă peste 200.000 de pahare de lapte.

Cu ajutorul limbii sale extrem de lungi și elastice,aproximativ 55 cm, girafa este capabilă să secureţe singură în urechi.

aceea bunătţile pe care le aruncati pe podea vor

rămîne neatinse dacă nu este atentă cînd learuncaţi.

Lumea în care trăim este foarte interesantă. Zi de zi descoperim lucruri noi, nebănuite, uneori amuzante, în timp ce altele sînt cît se poate de serioase. Toate însă sînt menite să ne arate cît

de puţine lucruri cunoaștem despre lumea care ne înconjoara. Am adunat aici cele mai diversecurozităţi de la date geografice și zoologice pînă la cele referitoare la cosmos, istorie, societate...Un amalgam de informaţii mai mult sau mai puţin inedite care ne fac să ne uimim, să zîmbim,să căutăm noi răspunsuri.

20

Panaguţa Roman

• Răgetul unui leu adult poate fi auzit de la odistanţă de 7 kilometri depărtare.

• Un pinguin imperial-tată suportă frigul Antarcticii timp de 60 de zile sau chiar mai mult

pentru aproteja ouăle din care urmează să iasă puii. Întoată această perioadă el nu mănîncănimic și stăîn picioare tot timpul. După ce puii iesdin ouă el îihrănește cu un lichid special din gît șiașteaptă camama pinguin să vină să aibă grijă de cei mici.

• O pisica poate sări de șapte ori înălţimea ei. Pisica nu poate vedea imediat sub nasul ei, de

Corpul pisicii conţine 230 de oase, în timp ce al omului are doar 206. Pisicile au patru rînduri de mustăţi. Pisicile pot vedea în întuneric de șase ori mai binedecît oamenii datorită unui strat de celule cu proprietăţi extrareflectoare ce absorb lumina. Pisica se curăţă cu ajutorul limbii și al lăbuţei atunci cînd a trecut printr-un pericol sau după ces-a batut cu o alta pisica.

•Un cimpanzeu poate să înveţe să

se recunoască pe sine într-ooglindă, însă o maimuţă nu poate fi învăţată acest lucru.

• În apele Oceanului Pacific trăiește peștișorul

Mixima care are 4 inimi, dispuse în organism cu funcţii separate: una pentru partea superioară acorpului și celelalte pentru organele digestive,mușchi și coadă. Poate trăi mai multe luni fărăhrană și se apără de dușmani, secretînd substanţe "fumigene", în care se ascunde.• Aproape 97% din apa de pe Pămînt se

găseșteîn oceane. Totodată, mai bine de 70%din apa"dulce" se găsește în calotele glaciaredin Antarctica și Groenlanda.•Un pom evaporă aproximativ 200 l apă pe zi.•Cămilele traversînd deșertul își pot produce

• În ciuda greutăţii sale impresionante, unurs grizzly poate alerga la fel de rapid ca șiun cal obișnuit.

•Cel mai mare mamifer al planetei, balenaalbastră, cîntărește 50 de tone la naștere. Lamaturitate, ea poate ajunge pînă la 150 de tone.•Cangurul nu poate să

sară, să se desprindă dela sol, decît dacă coada îi atinge pămîntul. Singurul loc de pe corpul unei vaci în care existăglande sudoripare estenasul acesteia.

• Elefantul este singurul mamifer care nu poate sări.



Știri

Da la data de 8octombrie 2013,înincinta Liceului Teo-retic ”Olimp” a

apărut un nou con-curs:”Cel mai reușitdesen Anti-SIDA,Anti-trafic deființe umane” și”Cea mai reușităpoezie AntiSIDA,Anti-trafix deființe umane”cu de-

viza”Prin credințăputem învingeSIDA”.

În luna octombrie va avea locCareul”10 ani de activitate aliceului” ,la care vor participaclasele 1-12 proslăvind liceul.

În luna noiembrie va avealoc ,,BalulBobocilor " - seară deodihnă.

În noiembrie vaavea loc: ,,Adio,Toamnă" - seară deodihnă

Va avea locCareul:,, Natură, cu dragte cînt" - noiembrie

Pe parcursul anu-lui vor avea loc ex-cursii

Activitate de muncă(curăţenie în curteaşcolii),,Sîntemşcolari-gospodari"- pe parcursul anu-lui Acţiune de caritate,,Să nu uităm decei mai trişti canoi" - decembrie

21



Interferenţesărbătoreşte

lloweenHalloween sau Hallow’en este o sărbătoare celebrată în noaptea de 31 octombrie.

Termenul Halloween este prescurtarea de la All-hallow-even, care este acum cunoscut şi ca All Saints’Day.

aximetristulo istorie de alloween

E ra odată un taximetrist şi a fost oprit de o femeie.

Aceasta i-a cerut să o plimbe prin tot oraşul şi la s îrşit şi-ascos verigheta de pe deget şi

i-a spus taximetristului : "Iaaceastă verighetă şi du-te laaceastă adresă.Acolo soţul meu îţi va plăti cursa."

Atunci taximetristul i-aarătat verigheta şi acesta arecunoscut-o. Soţul tulburat a plecat la cimitir la mormîn-tul soţiei sale. Cînd a

dezgropat-o a găsit-o cu faţaîn jos, iar capacul sicriuluiera zgîrîiat cu unghiile.

ancuriÎn jurul lumînăriiÎn apartamentul unei familii care

în iarna asta a cerut decuplarea dela centrala care furniza energietermică şi electrică, un reporter întreabă:-Ce faceţi dacă vă este frig? -Ne strîngem în jurul lumînării.-Dar dacă este foarte frig? -Ne apropiem şi mai mult de ea.-Dar dacă este ger cu temperaturasub – 20 C? -În acest caz, aprindem lumînarea.

- Băi, lămureşte-mă şi pe mine:chestia aia albă de pe cer e Luna?

- Nu ştiu, nu sunt din cartierul ăsta.

Două blonde priveau cu interesla o pereche de mănuşi din cau-

ciuc, a late într-o vitrină.- La ce pot folosi oare acestemănuşi? întreabă una dintre ele.- Păi, cum la ce?! Cu ele te poţispăla pe mâini fără să te uzi!

Şi spunînd acestea a coborît din maşină şi a dispărut.Taximetristul nedumerit s-adus la adresa respectivă, asunat la uşă şi i-a răspuns un

bărbat. Taximetristul i-a povestit întîmplareaacestuia şi bărbatul a spus:"Fugi , domnule , de aici cănevasta mea e moartă de 5 ani".

2 2





Documents

Revista INTERFERENTE ( Septembrie - Octombrie, 2013)