Revista expressa mais 20 agosto setembro 2013

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editorial

Proteção de Pai.Na semana próxima ao fechamento desta edição, volta-

da para a comemoração do “Dia dos Pais”, o Brasil rece-

beu a visita do Papa. Por onde passava o assunto era sobre

os ensinamentos ou falas do pontífice aos jovens, sobre a

igreja, e os desafios do mundo.

A imagem paterna do orientador ou intercessor de Deus,

independente da crença ou religião mobilizou a todos de

alguma forma, saciando a conta gotas, a sede de espiritua-

lidade do mundo materialista no qual vivemos. A proteção

projetada pelo homem na figura da autoridade papal, tam-

bém acalentou os corações dos brasileiros inseguros com a

instabilidade politica, financeira, e da temida inflação.

A opção franciscana de simplicidade e humildade do lí-

der religioso tocaram valores humanos adormecidos, ne-

cessários para a felicidade humana, segundo o papa, ”Os

pais precisam educar seus filhos com carinho, ouvindo e

protegendo os jovens, numa reciprocidade, para que esses

jovens possam se respaldar das experiências das pessoas

mais velhas”.

Conselho esse que vemos dar certo no relato dos irmãos

Renato e Thiago Ferreira, matéria de capa desta edição, in-

seridos no mundo profissional do pai ainda meninos, hoje

como pais de família seguem os caminhos aprendidos, so-

mando projetos e respeito aos negócios da família.

Outros filhos também espelhados nas lições de vida

aprendidas com seu pai cotam suas histórias e registram

aqui a homenagem a seus protetores e motivadores.

Sensibilizada com as frases dos personagens desta edi-

ção, a Expressa + deseja aos pais: Os parabéns pelo seu dia.

E a nossos leitores pais ou não, a conquista de nova cons-

ciência, protegidos pela figura humana ou motivados pelo

espirito, que encontrem o equilíbrio e a alegria.

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Expediente

27Musculação na Terceira Idade

28

Especial: Lições aprendidas com meu pai

16Matéria de Capa:De menino a pai

10Bem Estar: “Já tive medo das pessoas rirem de mim”

índice

EdiçãoAnterior

Participou desta edição.

Cris CardosoImpressione books e fotos.

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segunda-feira, 15 de julho de 2013 09:12:26


bem estar

Cansada de se sentir mal com o espelho e com a indis-

posição causada pela má alimentação, Jéssica Martinelli

Bomfim, 22 anos, buscou seu bem estar e investiu no

poder dos exercícios físicos.

Magra na infância passou a ganhar peso no inicio do

ensino fundamental, e somente agora com 22 anos veio

a conhecer as reais formas de seu corpo, “Comecei a dieta

após as festas de fim de ano, e de Janeiro até hoje perdi

20kg”, diz.

Formada recentemente em educação física, Jéssica pas-

sou a ministrar aulas de Hidroginástica e Ginástica Loca-

lizada na Academia Bomfim, inserindo em sua rotina a

prática saudável dos exercícios físicos, juntamente com

orientação nutricional.

A principal mudança foi na alimentação de 3 em 3 ho-

ras, e o preenchimento das horas ociosas do dia com al-

guma atividade. “Dou aula no período da manhã e a noite,

ficando com o período da tarde livre, antes ficava ociosa e des-

controlava na alimentação, hoje acrescento outras atividades

neste tempo livre”, explica.

Diante das tentações nos fins de semana e eventos sociais

Jessica explica que se alimenta em casa antes de sair, assim

não cai em tentação com bolos, salgadinhos e refrigerantes.

“Se controlar não é fácil, mas lembro como me sentia antes de

emagrecer, havia dias que não queria sair de casa, não ficava

Após perder 20 quilos, Jéssica confessa que emagrecer não foi tão difícil como ela pensava.

“Já tive medo daspessoas rirem de mim”


bem estarsatisfeita com as roupas, era muito triste. E quando saia ficava incomo-

dada pensando que os outros iriam rir de mim”, desabafa.

Hoje com o visual repaginado, Jéssica se sente diferente, “Hoje

adoro sair, gosto quando as pessoas me olham e comentam

que eu emagreci, e estou mais bonita, me sinto mais con-

fiante e sou o exemplo que sim é possível, e não tão di-

fícil assim emagrecer”.

Hoje 20kg mais magra Jéssica

se sente bonita e confiante.

Jéssica antes de iniciar a reeducação.

ANTES

Jéssica contao SEGREDO de sua dieta.

Penso que tudo tem seu tempo para acontecer.

Não temos de mudar do dia para a noite. Dietas milagrosas para mim nunca funcionaram, a melhor

solução foi mesmo a reeducação alimentar aliada

a atividade física. E antes de mudar meu corpo,

mudei a mentalidade, me livrando de velhos

hábitos e focando no que realmente queria, acreditando sempre que conseguiria.






capa

De menino a PaiDa construção da personalidade junto ao pai, á consolidação datrajetória profissional dos irmãos Ferreira.

Os irmãos Renato Christian Ferreira, 32

anos, Engenheiro Civil e Thiago Duarte

Ferreira, 25 anos, graduado em Arquitetu-

ra e Urbanismo revisitam as lembranças

de menino, e hoje como pais, falam sobre

sua criação, união, e do espelho profissio-

nal que tiveram e os motivaram na esco-

lha de suas carreiras.

Aos doze anos os irmãos iniciaram o

trabalho na SM Materiais para Constru-

ção em Bonfim Paulista. Diante da rotina,

e do atendimento aos clientes Renato diz

ter se identificado com a atividade e não

teve dúvidas na hora de escolher a profis-

são. “Passei a gostar cada vez mais dessa

atividade. Que me levou a estudar e for-

mar em Engenharia Civil”.

A trajetória de Thiago não foi diferen-

te, “Comecei a trabalhar muito cedo, aos

12 anos, e a experiência que adquiri foi

essencial para minha formação em Ar-

quitetura, trabalhando com materiais

para construção há vários anos, visualizo

inúmeras ideias e possibilidades para o

desenvolvimento de projetos arquitetônicos. Frequento obras de clientes desde menino,

acompanhei projetos de vários aspectos, tamanhos, arquitetura, e notei o quanto gostava

do ramo, hoje desenvolvo projetos na empresa junto ao Renato”, diz. Da educação recebi-

da os irmãos relembram a busca do pai em transmitir os valores acerca da honestidade,

respeito e humildade, “Nosso pai nos ensinou a sermos prontos para enfrentar as dificul-

dades da vida, e a cuidar de nosso futuro”. Valores esses que ambos reconhecem em si e

que desejam transmitir para seus filhos.

Thiago Ferreira arquiteto responsável pelo

showroon de acabamento da SM.


capa

Renato Ferreira engenheiro civil da SM Mat.Construção.

Renato é pai de Lorena Fa-

ramiglio Ferreira, 1 ano e 7

meses, e Thiago pai de Lo-

renzo Lima Duarte Ferreira,

10 meses. “Apesar de nossos

filho serem bebês buscamos

transmitir a presença do pai,

transmitindo alegria, brinca-

deiras, e segurança. No futu-

ro pretendemos transmitir os

princípios dos quais recebe-

mos, como filho e profissional

que somos”, diz Renato sócio

Proprietário da RF Empreendi-

mentos. A carreira profissional

também seguiu o empreende-

dorismo do pai, e hoje a RF

Empreendimentos, ampliam

e somam aos negócios do pai.

Os irmãos que brincaram juntos na infância, hoje constroem os alicerces da vida

adulta, com a responsabilidade de pais de família que são, firmando a mesma confian-

ça adquira pelo pai. “Com a experiência de meu pai há 28 anos no ramo de materiais

para construção, e hoje com minha formação em Arquitetura viabilizamos juntos o novo

showroon de acabamento da SM, oferecendo projetos de decoração, e especialização em

obras do inicio até a entrega da chave em mãos, com profissionalismo e respeito ao dese-

jo e necessidades de nossos clientes”, finaliza Thiago.

A SM Materiais para Construçãodo básico ao acabamento.

Possui amplo estoque, frota própria, e Showroom de

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social

Autoestima e Autoconsciênciaatravés do Esporte.

“Se desejarmos um mundo melhor, o

momento para essa construção é agora,

através da educação e conscientização

das crianças que construirão o nosso fu-

turo, desenvolvendo sua autoestima e o

raciocínio logico, na construção da per-

cepção do mundo em que vivem.”

Pensando assim que Davi Dellaspora

Salgado, 28 anos, Professor de Educação

Física, assumiu sua parte na responsa-

bilidade social de todos, e hoje promove

junto ao Projeto Joga Tênis Ribeirão* o

desenvolvimento de crianças através do

esporte, no núcleo municipal de desen-

volvimento da criança e do adolescente

em Bonfim Paulista.

O Projeto que tem por objetivo desco-

brir talentos e proporcionar desenvolvi-

mento social, ministra aulas criativas e

divertidas, onde as regras do esporte e

conceitos de desenvolvimento humano

são aplicadas, como: Disciplina, determi-

nação, cidadania e ética.

A metodologia conhecida pelo nome

em língua inglesa de “Play and Stay” é

preconizada pela Confederação Brasileira

de Tênis.


Núcleos do Projeto.• Viradouro, Pitangueiras e

Ribeirão Preto (com 10 núcleos).

• Desenvolvimento de Talentos:

Campus Mogiana da Universidade

Moura Lacerda.

• Consulte os locais e horários

www.jogatenisribeirao.com.br

e participe.

*O Projeto Joga Tenis Ribeirão é incen-

tivado pela Secretaria de Esporte Lazer e

Juventude do Governo do Estado, e por

seus patrocinadores: Grupo Copersucar,

Grupo Viralcool, Rodonaves Transportes

e Companhia de bebidas Ipiranga. Não

possui fins lucrativos de nenhuma espé-

cie e é totalmente voltado para inclusão

sócio esportiva de seus participantes.

O esporte relativamente novo faz com que as crianças através de raquetes, e bolas

que até então eram bolinhas de “betis”, se interessem pela atividade física e por outros

assuntos. “As crianças inseridas no projeto se interessam por jogos de tênis ou matérias

na televisão sobre o esporte, elas correm para contar que viram a reportagem, ou que

assistiram ao jogo de tal jogador”, conta.

As aulas são oferecidas o ano todo gratuitamente, e os materiais e equipamentos são

oferecidos pelo projeto. Aos pais cabe apenas a responsabilidade de levar as crianças até

o local das aulas. O coordenador técnico do projeto Adriano Ferreira, motiva as crianças

carentes inseridas no projeto, a lutar por seus objetivos, repassando seus conhecimentos

de vida e garra de campeão.

Adriano foi jogador profissional dos anos 80 e 90, jogando nos principais torneios do

mundo: O Aberto dos Estados Unidos, Wimbledon, Roland Garros e também na Copa Da-

vis. Marcando sua carreira com a vitória sobre Gustavo Kuerten (Guga) no aberto do Brasil

de Tênis,




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Musculaçãona 3º Idade.

Até pouco tempo pensava que pessoas

de mais idade não deviam fazer exercí-

cios físicos. A musculação era vista ape-

nas como uma maneira de adquirir um

corpo bonito, musculoso, praticada por

jovens. Hoje, estudos comprovam que

a musculação é uma questão de saúde

que faz contrapartida à perda de massa

muscular que tende a ocorrer ao longo da

vida, sobretudo nas pessoas sedentárias.

Na Superação, destacam-se os alunos:

Luiz Pereira, Carlão, Maria das Dores e o

casal Nair e Cazarré, que dão exemplo nos

cuidados com a saúde, pois associando

alongamento e musculação melhoraram

a flexibilidade, força e equilíbrio, reduzin-

do significativamente os riscos cardíacos,

de quedas, osteoporose, sobrepeso e me-

lhora na postura e condicionamento.

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Lições aprendidas com meu pai.“A lição de vida aprendida com meu pai, não foi apenas uma, mas sim uma base de

ensinamentos que tornaram a mim e a meus irmãos o que somos hoje. Nossas conquis-

tas descendem muito de seus ensinamentos. Empreendedor em 1986 ele e meus irmãos

José Roberto e o Hélio conseguiram a primeira empresa da família, prestando serviços de

limpeza com maquinas em áreas urbanas e rural, e hoje com os filhos e netos tem a em-

presa JRH Martins Terraplenagem. Apesar da educação rígida recebida de meus avôs, foi

para os filhos um pai presente e generoso. De personalidade humilde, tímido e de coração

generoso, lutou honestamente para construir sua família”.

Receba pai nessa data o carinho e reconhecimento de seus filhos.

Célia A Martins




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