N o i e m b r i e 2 0 1 5

R e v i s t a b e n e fi c i a r i l o r R e v i s t a b e n e fi c i a r i l o r

C e n t r u l u i S o c i a l C l u jC e n t r u l u i S o c i a l C l u j

Scop:

Misiunea Fundaţiei Estuar este de a oferi

opţiuni sociale şi alternative adulţilor cu

probleme de sănătate mintală, pentru

reintegrarea lor în comunitatea românească.

Grupurile ţintă:

adulţii cu probleme de sănătate mintală;

adulţii care se confruntă cu probleme

temporare de adaptare şi comunicare;

familiile şi prietenii persoanelor cu

probleme de sănătate mintală;

membrii comunităţii;

specialiştii din domenii ca: psihiatria,

asistenţa socială, psihologia, dreptul;

reprezentanţi ai autorităţilor locale sau

centrale.

Serviciile oferite:

1. Consiliere: psihologică, vocaţională,

socială, ocupaţională, psihiatrică, juridică

2. Sprijin şi orientare pentru integrarea,

readaptarea şi reeducarea profesională:

activităţi educative/de instruire

ateliere lucrative

consiliere şi orientare vocaţională, ocupaţională

consiliere pre- şi post-angajare

activitate de job club

3. Mediere socială

şedinţe de suport individual şi grupuri de suport

reprezentare socială

sprijin în relaţiile cu instituţiile statului şi cu alte

organizaţii

sprijin în relaţie cu personalul medical din

spitale sau centre de sănătate mintală

4. Reintegrare în societate

activităţi de zi recreative

ateliere creativ-terapeutice

activităţi gospodăreşti

5. Informare în domeniu

producerea şi distribuirea lunară a revistei

realizate de beneficiarii Centrului Social

campanii de informare, advocacy şi lobby

organizare de evenimente de informare a mass-

mediei, comunităţii, autorităţilor locale

Editor: Fundaţia Estuar

Data publicării: Noiembrie 2015

PREZENTAREA FUNDAŢIEI ESTUAR

CENTRUL SOCIAL CLUJ

Fundaţie

cu activitate

în domeniul

sănătăţii

mintale

Centrul Social Cluj

Str. Gorunului, nr. 21

Cluj-Napoca, cod. 400187

Tel/Fax. 0364 101097

Mobil. 0753 088673

E-mail. office.cluj@estuar.org 2

3

3

C U P R I N S

POEZII........................................................................... 4-8

DIVERSE....................................................................... 9-10

GÂNDURI .................................................................... 11

DESENE ȘI POZE ..................................................... 12-13

3

4

4

P o e z i i

4

Iarna

Este soare şi zăpadă iar

Covorul moale de zăpadă

Se aşterne peste țară

Eşti bine venită iară.

Zăpadă, eşti moale şi rece dragă,

Şi albă ca laptele din ulcior

Copiii abia aşteaptă

Să se joace în pridvor.

Albă, albă, imaculată,

Eşti minunată dragă,

Schi, patine şi rotile

Vai, ce bucurie!

Marinela C.

Cronică

Într-o atmosferă

Dulce şi prosperă

Stau în cercetare

Pentru exprimare.

Din oda versului strunit

Eu am compus slova făurită,

De la glasul cel iubit

Vorba nimerită

Şi dacă vorba s-a împăcat

Tot cu conţinutul,

Eu te port mereu în gând

Numai cu salutul.

Din rând de rânduire

Se naşte o trezire

Şi o îmbărbătare

De-a avea bunăstare.

Daniel K.

5

5

P o e z i i

5

Mâța

De pe geam, pisica albă,

Mă priveşte curioasă

Şi nu poate să înţeleagă

Ce este acum pe masă.

Şi se uită cu ochi ageri

La bucată de slănină,

Se gândeşte, poate oare

Cum să ajungă să o atingă.

Şi foindu-se întruna

Pac, eu îi deschid fereastra

Mâța sare, hăț e bună

Cum să-i iau acum săraca

Eu, bucată de slănină

Că-i e foame, of biata.

Salivând după slănină

Şi privind pisica albă,

Iară am rams flămândă

Şi pisica, hoaţa iacă.

Gabriela M.

Pădurea

Un covor de frunze, iată

Peste tot printre copaci;

Nu se vede încolo, e ceaţă

Ce se aude „te rog taci”.

Uite o ciupercă mică

Oare mai găsim „te rog

Să mai stau mi-e tare frică

Dacă iese lupul” hop.

Ce se-aude? Ce foşneşte?

Şi se mişcă „uite ce-i”?

Ţuşti şi sare,se ridică,

Fuge nu-l mai vezi apoi,

Iepuraşul speriat,

Poate mai speriat ca noi

Dus a fost, am îngheţat,

Privind la copacii goi.

Gabriela M.

Fotografie realizată de Gertrud T.

6

6

P O E Z I I

6

Linişte şi meditaţie,

Din vacanțe! Şi să fiţi optimişti în zilele ploioase!

Şi lipsiţi de angoase, şi gânduri anxioase,

Căci toate sunt trecătoare,

Şi lipsite de valoare,

Numai natura rămâne nepieritore!

Silviu B.

Unele zile vin blânde, cu mult soare,

Altele imprevibile, înşelătoare,

Debutează brutal sau mai lent,

Schimbătoare ca mintea unui pacient.

Luna noiembrie a început dement:

„Colectiv”, lumânările ard pe caldarâm.

Şi flori.

Au urmat zile părelnic senine

Ce-ncercau să aline.

Învăţăm, exersăm să gândim pozitiv

Dar se-ntâmplă luna asta în lume

Ceva încărcat negativ, negativ,

Inuman, cu şoc şi orori

În Paris.

Şi din nou lumânările ard pe caldarâm.

Şi flori.

Furtuna cade din cer pe pământ,

Copacii îşi intind inutil crengile

După fruzele pierdute în vânt,

Şi vântul mai zmulge o zi şuierând.

Noiembrie se-apropie de fine

Poate mâine va fi în lume mai bine.

În aparenţă viaţa reintră-n normal

Șuie Paparude s-au adunat şi cântă iar,

Tinerii îşi cântă revolta şi dreptul la viaţă

Într-un imn solidar,

La opera e Werther în repertoar,

Black Friday anual cu scandal,

Bike-sharing în transport legal,

Cicliştii clujeni îşi ţin marşul de lună,

Pedalează grăbiţi

Pentr-o lume mai bună.

Cristina R.

Vreme instabilă

7

7

P O E Z I I

7

Dacă-ai vrea

Dacă-ai vrea

Să iubeşti mai mult

Cum te-am iubit

Eu pe tine,

Te las în pace

Să trăieşti

Fără de mine,

Dar am să trec

Şi printre aceste gânduri

Fără de tine.

Viorica I.

Mai lasă-mă

Mai lasă-mă

O secundă,

Un minut,

O oră.

Vreau să ştiu

De tine

Şi să trăiesc

O viaţă fără de sfârşit,

Căci tu

Nu m-ai iubit

Şi îmi pare rău,

Că te-am pierdut

Şi nu pot să te uit

Nici o secundă,

Nici un minut,

O oră şi nimic mai mult.

Aşa sunt

Şi mai lasă-mă

Să te iubesc mai mult

Decât m-ai iubit

Tu pe mine.

Dar nu-i nimic că a trecut

Iubirea de demult.

Viorica I.

8

8

P O E Z I I

8

Info-trafic

Trecătorii zgribuliţi,

Aşteaptă în staţiile de autobus,

Ascultă info-trafic, la megafon, uimiţi.

Toamna asta se recomandă spre vizitare,

Castelul de la Hunedoara,

Şi băile de la Geoagiu,

Şi Țara Hațegului în toată splendoarea!

Se mai anunţă spectacole,

Şi sfaturi despre sănătate,

Şi locuri de muncă la calculatoare,

Pentru tinerii neliniştiţi,

Aflaţi în căutare!

Apar apoi în staţie autobusele,

Care îi cară pe fiecare,

Spre căsuţa liniştitoare!

Silviu B.

Democratizare

Mă uit uimit pe internet,

Ce mică a devenit lumea!

Fiecare ştie ce face fiecare,

Prin intermediul reţelei de calculatoare.

Ştirile se succed cu repeziciune,

Aflu aproape instataneu,

Despre atentate, taifunuri şi accidente îngrozitoare.

Este o reală democratizare,

A informaţiei, pentru orişicare,

Secretele fiind la mare căutare,

Dar toată lumea le află în grabă mare!

Silviu B.

Noutăţi

A căzut un guvern incompetent,

A venit altul,

Poate mai competent.

Bucureştenii nu vor avea apă caldă,

Pentru că nu au plătit,

Şi nu ştiu să se gospodărească.

Să vină la Cluj să facă o baie caldă.

Dar aici, totul se plăteşte,

Nemţeşte!

Silviu B.

9

9

d I V E R S E

9

Atrage fluturii

Ştiai că fluturii adoră planta numită Buddela diavidi. Popular planta se mai numeşte liliac de

vară sau arborele fluturilor. Creşte până la 3-6 m, rezistă la ger, se dezvoltă foarte bine în sol obișnuit,

chiar cu pietre, preferă să aibă expunere la soare. Vara, face flori albe, roz, albastre sau lila, al căror

nectar atrage şi albinele sau alte gâze. Se înmulţeşte în luna august prin butaşi sădiţi în ghivece cu

pământ amestecat cu nisip în proporții egale.

Sursă: Practic idei pentru casa, grădină şi apartament

Marinela C.

De ce e bună ciocolată pentru sănătate?

Ciocolată conţine magneziu, zinc, cupru şi seleniu. Flavonoidele printre care catechina şi

epicatechina, antioxidanţii din cacao, favorizează o mai bună circulaţie a sângelui, se arată în cartea

„200 de alimente care ne vor binele” scrisă de Jean-Marie Delecroix. Cacaoa conţine, de asemenea,

fosfor, fier, mangan, potasiu şi vitaminele B2 şi B3. Ea are proprietăţi diuretice şi, datorită

flavonoidelor, 30 g de ciocolată neagră acoperă 10% din necesarul zilnic de fier. Capacitatea ciocolatei

este de 4-5 ori mai mare decât cea a ceaiului verde şi de 2 ori mai mare decât cea a vinului, potrivit

studiilor.

Adriana Ț.

10

10

D I V E R S E

10

Jurnal economic

M-am gândit pentru cititorii revistei EVRIKA să fac din timp în timp un jurnal economic, pentru

a fi la curent cu ştirile economice interne şi externe!

Pe plan intern, toată lumea a remarcat devalorizarea leului în raport cu dolarul şi cu euro, care

arată cât de labilă este economia noastră în această lume turbulentă. Această devalorizare va introduce

din start scumpiri la gaz şi la energia electrică!

Majorarea impozitelor pentru cei care închiriază locuinţa sau o folosesc pentru sediu de firmă, va

duce la creşterea chiriilor şi a preţurilor serviciilor, pe care aceste firme de bloc le prestează. Pentru

pieţele emergente un dolar puternic nu este de bun augur, pentru că produsele de import se vor scumpi!

Pe plan extern, toată lumea se întreabă care va fi efectul creşterii ratei dobânzii Băncii Federale

SUA, având în vedere că vânzările cu amănuntul în SUA sunt în scădere, şi un dolar prea puternic face

ca exporturile acestei ţări să se scumpească şi ţările în curs de dezvoltare să nu mai poată cumpăra prea

mult din SUA!

Acestea fiind zise, vă urez să aveţi sărbători fericite şi liniştite!

Silviu B.

Ce mai găsim pe net. Clasamente.

Forumul Economic Mondial a analizat speranţa de viaţă din 144 de țări. În Top 10 pe primul loc

este Hong-Kong. Pentru că locuitorii practică artele marţiale Tai-Chi, care îi ajută să rămână sănătoşi,

presupun unii specialişti, și meniurile cu alimente şi ceaiuri (Ca la Estuar).

Top 10 regiuni recomandate pentru a fi vizitate în 2016: pe primul loc este Transilvania.

Întocmit de celebrul ghid LONELY PLANET care a publicat recent „Best in Travel 2016”.

Globtrotter norvegian Gunnar Garfors vrea să călătorească în toate ţările din lume înainte de a

împlini 40 ani. El şi-a făcut un top cu ţările pe care trebuie să le vezi într-o viaţă. A numit România

printre primele 12 ţări.

Cristina R.

11

11

G Â N D U R I

11

Spărgătoare de nuci

Moo, 38 de ani, este una din cele 48 de femei robot care lucrează

până la 10 ore pe zi, 7 zile pe săptămână, spărgând mecanic nuci la o fabrică

din sudul Thailandei. Pentru un kilogram de miez de nucă primește 25 de

cenţi! Când nu lucrează nu primeşte bani. Recordul de câştig este de 100 de

dolari!

Sunt, aşadar, în alte părţi ale lumii alţii care lucrează mai mult şi pe

bani mai puţini decât în România! La noi, o zi de muncă la săpat la ţară se

plăteşte cu 13$ (50 de lei) + trei mese consistente şi ţigări!

O zi de muncă în agricultură în Spania se plăteşte cu 5$ pe oră!

Diferenţele între Thailanda, România, Spania sunt, aşadar, semnificative!

Silviu B.

Căsătorie

Eu sunt o persoană optimistă care a găsit fericirea în soţul

ei, m-am liniştit, m-am împlinit. O viaţă cu scop a început de când

m-am măritat. În fiecare zi parcă înfloresc mai tare şi întineresc,

deorece sunt respectată, iubită şi cinstită. Într-un cuvânt pot să

rezum „e raiul pe pământ”.

A venit iarna, cu ea şi zăpada

E alb peste tot și ne bucurăm de ea

Ildiko S. S.

Dezindustrializare

Am fost să cumpăr un aragaz de la Dedeman, care se află pe locul fostei fabrici Tehnofrig! Locul

halei în care lucrau 3000 de oameni, în 3 schimburi a fost luat de acest magazin de desfacere a

materialelor de construcţie din import, unde lucrează 300 de oameni! Deosebirea este colosală: acolo la

Tehnofrig oamenii erau bine plătiţi şi locul de munca era stabil. La Dedeman, mulţi tineri lucrează pe

perioadă determinată. Fluctuaţia forţei de muncă este mare şi tinerii sunt prost plătiţi, şi vânzările merg

destul de prost. De aceea multă lume regretă industrializarea socialistă!

Silviu B.

12

12

P O Z E Ș I D E S E N E

11 Felician B.

13

13

P o z e Ș I D E S E N E

11

POZE REALIZATE CU URMĂTOARELE OCAZII:

Excursie la Turda 2001

(pg. 1, pg. 4, pg. 7)

Excursie la Grădina Botanică din Cluj-Napoca 2010

(pg. 6, pg. 7, pg. 11)

Grup de fotografie în parc 2012

(pg. 4, pg. 8)

Atelierul Moșului 2013

(pg. 4, pg. 11)

Excursie la Grădina Botanică din Cluj-Napoca 2015

(pg. 6, pg. 7, pg. 9, pg. 10, pg. 11)

Excursie la Cheile Turzii 2015

(pg. 10)

Grupului de fotografie (7 octombrie 2015, 11 noiembrie 2015)

(pg. 3, pg. 5, pg. 8, pg. 11)

Mulțumim tuturor celor care au realizat pozele de-a lungul timpului!

Sperăm să le recunoașteți și să vă bucure!

14

14

Centrul Social Cluj

Str. Gorunului, nr. 21

Cluj-Napoca, cod. 400187

Tel/Fax. 0364 101097

Mobil. 0753 088673

E-mail. office.cluj@estuar.org

Fundaţie

cu activitate

în domeniul

sănătăţii

mintale

REDACŢIA

Silviu B., Cristina R., Daniel K., Viorica I., Marinela C., Gertrud T., Gabriela M., Adriana Ț., Ildiko D., Felician B., Cei care au realizat fotografiile, Georgiana, Dorina, Alexandra.