Click here to load reader

REFRAMING I BARNEHØYDE - HJERNEBASERT LÆRING

  • View
    59

  • Download
    0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

REFRAMING I BARNEHØYDE - HJERNEBASERT LÆRING. Skolelederforbundet 27. marts 2014, 13.30-16.30. DET RESILIENTE BARN. Hvordan hjælper vi vores elever til at blive ”runde” i bunden?. AMYGDALA ANGRIBER LET. FEM AMYGDALA-TRIGGERE Statustrusler Diktater/råd - PowerPoint PPT Presentation

Text of REFRAMING I BARNEHØYDE - HJERNEBASERT LÆRING

PowerPoint-prsentation

REFRAMING I BARNEHYDE - HJERNEBASERT LRINGSkolelederforbundet27. marts 2014, 13.30-16.30Skolelederforbund 4 amtsafdelinger, der gr sammen om konference 27/3-14. Hjernen og hvordan vi ndrer vores tankest ift. os som ledere og for de brn, vi arbejder med. 8 r med socialdemokratisk regering. Ny minister konservativ/hjre. Et andet pres p skolen. Stte ml. Lrerne skal have mere oplring/videreuddannelse. Fokus vk fra enhedsskole (hvor alle skal have plads) i retning af styrkelse af individualisering. Omvltninger forandringer. Hjernens processer. Inspektrer og viceinspektrer. Pdagogisk-psykologisk personale. Hvert andet r holdes konferencen. For to r siden var det ikke godt nok det var populistisk. Kernevirksomhed: undervisning og lring i FOKUS. Vrktjer til at tnke over egen mde at lede p. Prdiker ting, man ikke efterlever. Uddannet p Zahles Seminarium. Snakke om involvering vs. reel involvering. Starter kl. 10. Forbundsleder bner det hele. Den nye minister taler 45 minutter. Frokost 12.30-13.30. Anette Prehn. Middag om aftenen. Stand-up komiker. Dagen efter: noget med mindfulness (tidligere buddhistisk munk) 2 timer. Henrik kender ikke s meget til, hvad det/mindfulness er. Slut ved 13-14 tiden. 120 skoleledere max. Torbjrn Re Isaksen Kunnskapsminister

1

DET RESILIENTE BARN

Hvordan hjlper vi vores elever til at blive runde i bunden?Det her oplg handler om resiliens: bounce-back ability

2

AMYGDALA ANGRIBER LETFEM AMYGDALA-TRIGGEREStatustruslerDiktater/rdFor store ml, fremtidstge, usikkerhedIdentitet = Adfrd og adfrd kritiseresMinder om farlige oplevelser + bestemte ord

AMYGDALA I BRNEHJDEAmygdala-sangenAmygdala-flaskenAmygdala-uret

Mandelformede strukturer limbiske system. Relevansdetektor (billeder af mad, mennesker i jer, lige nu) + trusselsresponsVideoFysiske farer + symbolske farer (hvad kan vre en symbolsk bjrn? Politimand. Edderkop. At tale offentligt (min egen teenage-konklusion: overvejede at blive skibsingenir men nej). Klap ret hurtigt (latter). Reaktionstid 80 ms. De rde mandler billede. Test efter udfordrende sprgsml En lrer kom til at spise tre, inden skolelederen havde net at fortlle, at de var spraymalet.

Hvad gr denne viden vigtig for ledere?

Hvilken en er vigtigst! Har I alle besluttet, hvilken en I vil stemme p?Vil du komme op og redegre for dit valg? Amygdala in action. Afstemning.

Eksemplet Anna: FYSIK-LREREN = DEN STORE, FARLIGE BJRNDet var tilfldet for Anna, en 13 r gammel pige. Bare tanken om hendes fysiklrer og fysiktimen udlste et lettere panikanfald. Jeg hrte frste gang om Anna, da hendes fysiklrer kontaktede mig efter et foredrag i Basel. Jeg har en pige i min klasse som helt klart har en overaktiv amygdala. Jeg vil gerne hjlpe hende. Via Annas mor arrangerede jeg et mde mellem mig og Anna. Der var intet terapeutisk over denne samtale, men den havde en enorm betydning for Anna. Da Anna hrer om amygdala, forstr hun, at det er dn, der lber af sted med hende. Hun forstr, at fysiklreren er blevet en symbolsk bjrn for hende. Og at hun ikke behver at tro p denne fortolkning. Jeg bemrker hurtigt, at Anna trkker vejret meget overfladisk. Skuldrene bevger sig op-ned, op-ned, nr hun trkker vejret. Og jeg ved, at vi kan lre Anna nok s mange sm skru og give hende nok s megen viden om hjernen men fr hun ikke fat i sit ndedrt, og fr gjort det dybere og roligere i hverdagssituationer, s vil kun lidt vre vundet. Hvorfor? Fordi nr amygdala-aktiviteten gr i vejret, s flger der nogle fysiologiske reaktioner, der skal forberede kroppen p (potentiel) voldsom muskulr aktivitet (flygt, frys eller kmp). Blandt andet bliver ndedrttet mere overfladisk og hurtigere. Og hvis det i forvejen er overfladisk, s har Anna ikke noget at give af. Og vejen er banet for et panikanfald. Derfor kan vi med fordel trne at f ndedrttet langt ned i maven i hverdagssituationer: Gr frst lungerne helt sm. Trk s vejret til din t! Det er dt, der ogs kaldes for det dybe ndedrt, og som indebrer, at maven spiles ud (hvilket kan vre grund til, at teenagepiger vgrer sig ved at trkke vejret sundt). Sprgsml til refleksion/dialog:Hvordan er dit eget ndedrt? Og dine brns? Hvilke sm skru ville gre en stor forskel? Anna kigger sig selv i spejlet, mens hun laver velserne. Hun kan se, hvordan hun gr fra at have skuldre, der suser op og ned, til at have en navleregion, der bevger sig stille og roligt ind og ud. To timer tog det Anna at lre grundstenene til at hndtere sin amygdala: Et grundlggende fysisk repertoire og et grundlggende mentalt repertoire: At trkke vejret dybt og beroligende. Og at vide, at hun ikke er sin hjerne men kan vlge at fortolke situationer i et andet lys, end den hendes amygdala tilbyder hende pr. refleks. I dag tager det hende kun et jeblik at trde ud af situationer, hvor hun ellers ville g i panik fr. Hun har mere selvtillid og ved, at nr hun stder p noget svrt eller udfordrende, s ved jeg, hvad jeg skal gre. Hun mrker nervsitet indimellem: men aldrig i s lang tid eller s slemt som fr.Mennesker gr i terapi for det her i revis. Men med sm, smarte skru og oplysthed omkring hjernens funktioner (og julelege) kan store resultater opns overraskende hurtigt.

3PRSTATIONS-LIGNINGEN(ytelses-ligningen)p = P - bprstation = potentiale - barrierer20% af os har en decideret overaktiv amygdalaMoren var under negativ, langvarig stress i graviditeten fdes med strre amygdalaUnder langvarigt pres, amygdala kan vokse til dobbelt strrelseTrkker prstation ganske betragteligt ned i alle aldre4TO VIPPER I HJERNENOmvendt proportionalitet: Nr n gr op gr den anden ned

EN STYRKET HIPPOCAMPUS REGULERER AMYGDALAReframing burde vre i det vand, vi drikkerProfessor James J. Gross, Stanford UniversityMotion MeditationSund diettndedretts-mestringSkjnnhetssvndmper amygdala-aktivitetHJERNESMART PFC- AKTIVITET REGULERER AMYGDALA

Det ser ut som snrr6

FLLES REFLEKSIONHvordan pvirker det et barns trivsel at vre en strk reframer? Hvor mange brn ved i dag hvad reframing er og kan bruge det bevidst og systematisk?

7

Du er hjertelig velkommen til at kontakte mig via: 0045 60 70 60 22www.anetteprehn.com [email protected]

Foredrag, workshops, udviklingsforlb