Reflexiones Diarias

7/18/2019 Reflexiones Diarias

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REFLEXIONES DIARIAS

Este es el Texto Básico

Traducción española del texto básicode la Edición de los Pioneros

de Alcohólicos Anónimos.

Esto es un libro de refexiones escritas por los A.A. para los A.A.

PROLOO

Este !olumen tu!o su ori"en en una Acción Recomendable de la#on$erencia de %er!icios enerales de &'()* + satis$ace la necesidad*sentida desde hace mucho tiempo por la #omunidad* de una colecciónde refexiones ,ue !an si"uiendo el ritmo del calendario* un d-a a la !e.

En la parte superior de cada pá"ina $echada ha+ una cita tomada de Bill

/. en Alcohólicos Anónimos, Doce Pasos y Doce Tradiciones, A.A. Llega asu Mayoría de Edad, Como Lo Ve Bill y Lo Mejor de Bill del 0r. Bob en ElDr. Bo! y Los Buenos Ve"eranos + de otra literatura aprobada por la#on$erencia.1

A continuación de cada cita ha+ una refexión personal sobre la mismahecha por un miembro de A.A. 2na solicitud ,ue se hio a toda la#omunidad de A.A. produ3o más de &*455 proposiciones. Los miembrosde A.A. ,ue hicieron las proposiciones seleccionadas no son escritorespro$esionales +* naturalmente* no hablan por la #omunidad sino por ellosmismos 6 un miembro de A.A. diri"e sus palabras a otros miembros de

A.A. #omo resultado de estas colaboraciones* el libro entero se en$oca ennuestros Tres Le"ados de Recuperación* 2nidad + %er!icio7 + está deacuerdo a nuestro Preámbulo* el cual establece ,u8 9A.A. no está a:liadaa nin"una secta reli"iosa* partido pol-tico* or"aniación o instituciónal"una9.



Bill /. escribió en el prólo"o aComo Lo Ve Bill, ,ue 8l esperaba ,ue susescritos pudieran 9con!ertirse en una a+uda para la meditaciónindi!idual* + un est-mulo para la discusión de "rupo* + . . . aun a "uiar auna más amplia lectura de toda nuestra lectura9. ;osotros no podemosencontrar unas palabras más apropiadas para ser!ir como introducción a

este libro de #e$e%iones Diarias.

<;0=#E

& de E;ERO

9>O %O> 2; ?=LARO9

El hecho central en nuestras !idas es actualmente la certea de ,ue

nuestro @#reador ha entrado en nuestros coraones + en nuestras !idasen una $orma ciertamente mila"rosa. a empeado a realiar pornosotros cosas ,ue nosotros no podr-amos hacer solos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CD

Esta es* en !erdad* una realidad de mi !ida de ho+ + un aut8nticomila"ro. >o siempre cre-a en 0ios* pero nunca pude aplicarsi"ni:cati!amente esta creencia en mi !ida. o+* "racias a AlcohólicosAnónimos* +a con$-o en 0ios + dependo de El* como +o Lo concibo7 ho+*debido a esto* esto+ sobrioF. Aprender a con:ar en 0ios + a depender de

0ios $ue al"o ,ue nunca pude haber lo"rado solo. Ahora creo enmila"ros por,ue +o so+ un mila"roF.

C de E;ERO

PR=?ERO* LO% #=?=E;TO%

GEs la sobriedad lo Hnico ,ue habremos de esperar de un despertarespiritualI ;o* la sobriedad es apenas un principio.

#O?O LO JE B=LL* p. (

Practicar el pro"rama de A.A. es como construir una casa. Primero tu!e,ue poner una capa "rande + "ruesa de concreto sobre la cual eri"ir lacasa7 para m-* eso correspondió a de3ar de beber. Pero es mu+ incómodo!i!ir desprote"ido en una capa de concreto* expuesto al calor* al $r-o* al!iento + a la llu!ia. As- ,ue constru- un cuarto sobre la base empeando



a practicar el pro"rama. El primer cuarto era un poco tambaleantepor,ue +o no estaba acostumbrado al traba3o. Pero con el paso deltiempo* se"Hn iba practicando el pro"rama* aprend- a construir me3orescuartos. ?ientras más practicaba + más constru-a* más con$ortable +$eli era la casa ,ue ten-a* la casa en ,ue !i!o ahora.

4 de E;ERO

=?PORTA;TE

Admitimos ,ue 8ramos impotentes ante el alcoholK ,ue nuestras !idasse hab-an !uelto in"obernables.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C4

;o es una mera casualidad ,ue el mismo Primer Paso mencione laimpotenciaK La admisión de impotencia personal ante el alcohol es lapiedra an"ular de la base para la recuperación. ?e he dado cuenta ,ueno ten"o el poder + el control ,ue una !e cre-a tener. %o+ impotenteante lo ,ue la "ente piense de m-. %o+ impotente ante el hecho de haberperdido el tren. %o+ impotente respecto a la $orma en ,ue otra "entetraba3e o no traba3eM en los Pasos. Pero tambi8n me he dado cuenta de,ue no so+ impotente ante otras cosas. ;o so+ impotente ante misactitudes. ;o so+ impotente el ne"ati!ismo. ;o so+ impotente en cuantoa asumir la responsabilidad en mi propia recuperación. Ten"o el poder de

e3ercer una infuencia positi!a sobre m- mismo* sobre mis seres ,ueridos+ sobre el mundo en el ,ue !i!o.

D de E;ERO

E?P=ENA 0O;0E E%TA%

#reemos ,ue el abstenernos de beber no es más ,ue el principio. 2nademostración más importante de nuestros principios nos espera en

nuestros respecti!os ho"ares* ocupaciones + asuntos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &(

eneralmente me resulta $ácil ser a"radable con la "ente en elambiente de A.A. ?ientras traba3o por mantenerme sobrio* esto+celebrando con mis compañeros en A.A. nuestra liberación comHn delin:erno de la bebida. recuentemente no es tan di$-cil di$undir buenas



noticias entre mis !ie3os + nue!os ami"os en el pro"rama.

%in embar"o* en el ho"ar o en el traba3o* eso puede ser otro cantar. Enlas situaciones ,ue se me presentan en esas dos áreas de mi !ida* laspe,ueñas desilusiones de la !ida diaria son más e!identes + puede ser

mu+ di$-cil sonre-r o lle"ar con una palabra bondadosa o un o-do atento.uera de las salas de A.A. es donde me en$rento con la prueba real de lae:cacia de mi paseo por los 0oce Pasos de A.A.

de E;ERO

A#EPTA#=; TOTAL

;o puede concebir la !ida sin alcohol. Lle"ará el d-a en ,ue no podrá

concebirla sin 8ste ni con 8ste. Entonces conocerá como pocos lasoledad. Estará en el momento de dar el salto al otro lado. 0eseará ,uelle"ue el :n.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &D5

%olamente un alcohólico puede entender el si"ni:cado exacto de unadeclaración como 8sta. El dilema ,ue me manten-a cauti!o comoalcohólico acti!o tambi8n me llenaba de terror + con$usiónK 9%i no metomo un tra"o me !o a morir9* compet-a con 9si continHo bebiendo*esto me !a a matar9. Ambos pensamientos compulsi!os me empu3aban

aun más cerca del $ondo. Ese $ondo produ3o una total aceptación de mialcoholismo 6 sin reser!a al"una 6 + esto $ue absolutamente esencialpara mi recuperación. #on esto* me !e-a en$rentado a un dilema sinparecido a nin"una experiencia anterior7 pero* como lle"u8 a entendermás tarde* era necesario en$rentarlo si hab-a de tener 8xito en estepro"rama.

Q de E;ERO

LA J=#TOR=A 0E LA RE;0=#=;

;os damos cuenta de ,ue Hnicamente por medio de la derrota total*podremos dar los primeros pasos hacia la liberación + la $ortalea.;uestra admisión de la impotencia personal se con!ierte en el sólidocimiento sobre el cual podremos construir una existencia $eli + Htil.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C4



#uando el alcohol infuenciaba en todas las $acetas de mi !ida* cuandolas botellas se con!irtieron en s-mbolos de mi libertina3e + de lasatis$acción inmoderada de mis deseos* cuando me di cuenta de ,ue*por m- mismo* no pod-a hacer nada para sobreponerme al poder del

alcohol* me di cuenta ,ue no ten-a otro recurso ,ue la rendición. En larendición encontr8 la !ictoria 6 !ictoria sobre mi e"o-sta inmoderación*!ictoria sobre mi necia resistencia a la !ida tal como se me hab-a dado.#uando de38 de pelear con todos + con todo* empec8 en el sendero de lasobriedad* de la serenidad + de la pa.

) de E;ERO

E; EL P2;TO 0E #A?B=O

Las medidas parciales no nos sir!ieron para nada. Estábamos en elpunto de cambio. Entre"ándonos totalmente* le pedimos a 0ios suprotección + cuidado.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p* '

Todos los d-as +o me encuentro en momentos decisi!os. ?ispensamientos + mis acciones pueden impulsarme hacia el desarrollo oencaminarme a las !ie3as costumbres + a la bebida. Al"unas !eces losmomentos decisi!os son comienos* como cuando empieo a encomiar*

en lu"ar de criticar a al"uien. O cuando empieo a pedir a+uda en lu"arde intentarlo solo. Otras !eces los momentos decisi!os son :nales* talescomo cuando !eo claramente la necesidad de de3ar de alimentarresentimientos o el e"o-smo. ?uchos de$ectos me tientan diariamente7por esto +o ten"o tambi8n oportunidades diarias para darme cuenta deellos. 0e una u otra manera* muchos de mis de$ectos de carácteraparecen diariamenteK la auto6condena* la ira* la e!asión* la soberbia* eldeseo de des,uitarme + la "randiosidad.

=ntentar medidas parciales para eliminar estos de$ectos solamenteparalian mis es$ueros para cambiar. %olamente cuando le pido a+uda a

0ios* con total entre"a* lle"o a tener la !oluntad + la capacidad paracambiar.

( de E;ERO

GTE;O 2;A OP#=;I



El hecho es ,ue la ma+or-a de los alcohólicos* por raones ,ue toda!-ason oscuras* cuando se trata de beber* han perdido su capacidad paraele"ir. ;uestra llamada $uera de !oluntad se !uel!e inexistente.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CC ?i impotencia ante el alcohol no cesa cuando +o de3o de beber. Ensobriedad* +o toda!-a no ten"o opción 6 no puedo beber.

La opción ,uesí "engo es la de reco"er + usar el 93ue"o de herramientasespirituales9 Alcohólicos Anónimos* p. C4M. #uando ha"o esto* mi Poder%uperior me exonera de mi $alta de opción 6 + me mantiene sobrioun díam&s . %i +o pudiera optar porno tomar un tra"o ho+* G,u8 necesidadtendr-a entonces de A.A. o de un Poder %uperiorI

' de E;ERO

2; A#TO 0E LA PROJ=0E;#=A

Es !erdaderamente espantoso tener ,ue admitir ,ue* con la copa en la

mano* hemos de$ormado nuestras mentes hacia una obsesión de bebertan destructi!a ,ue sólo un acto de la Pro!idencia puede remo!er.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C4

Para m-* el acto de la Pro!idencia* una mani$estación de cuidado +dirección di!inaM* ocurrió cuando +o experimentaba la ,uiebra total delalcoholismo acti!o 6 todo lo si"ni:cati!o de mi !ida hab-a desaparecido.Llam8 por tel8$ono a Alcohólicos Anónimos +* desde ese instante* mi!ida nunca ha sido la misma. Al refexionar sobre ese momento mu+especial* s8 ,ue 0ios estaba traba3ando en mi !ida mucho antes de ,ue

+o reconociera + aceptara conceptos espirituales. ?ediante este Hnicoacto de Pro!idencia pude ,uitarme de la bebida + empear mi !ia3ehacia la sobriedad. ?i !ida continHa desarrollándose con cuidado +dirección di!ina. El Paso 2no* admitir ,ue +o era impotente ante elalcohol* + ,ue mi !ida se hab-a !uelto in"obernable* cobra cada d-a mássentido para m- 6 un d-a a la !e 6 en la #omunidad sal!adora +!i!i:cadora de Alcohólicos Anónimos.



&5 de E;ERO

2;=0O% ;O% ?A;TE;E?O%

Lle"amos a comprender ,ue ten-amos ,ue admitir plenamente* en lomás pro$undo de nuestro ser* ,ue 8ramos alcohólicos. Este es el primerpaso hacia la recuperación. a+ ,ue acabar con la ilusión de ,ue somoscomo la demás "ente* o de ,ue pronto lo seremos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. C(

Jine a Alcohólicos Anónimos por,ue +a no pod-a controlarme bebiendo.Puede ,ue $uese por las ,ue3as de mi esposa por mi costumbre debeber* o ,uiá por,ue la polic-a me obli"aba a asistir a las reuniones de

A.A. o tal !e* por,ue en lo más -ntimo de mi propio ser* me daba cuentade ,ue no pod-a beber como las demás "entes + no estaba dispuesto aadmitirlo por,ue la alternati!a me aterraba. Alcohólicos Anónimos esuna comunidad de hombres + mu3eres unidos contra una en$ermedadcomHn + mortal. ;uestras !idas están !inculadas unas con otras +somos como un "rupo de náu$ra"os en una balsa sal!a!idas en alta mar.%i traba3amos unidos* 'odemos llegar, sanos y sal(os, a "ierra )rme.

&& de E;ERO

EL PA%O #=E; POR #=E;

%olamente el Paso 2no* donde hicimos una total admisión de ,ue8ramos impotentes ante el alcohol* se puede practicar con absolutaper$ección.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. )C

?ucho antes de ,ue +o lo"rara la sobriedad en A.A.* sab-a sin dudaal"una ,ue el alcohol me estaba matando7 sin embar"o* aun con este

conocimiento* +o era incapa de de3ar de beber. As- ,ue* cuando meen$rent8 al Paso 2no* me resultó $ácil admitir ,ue no ten-a la capacidadpara no tomar. GPero era mi !ida in"obernableI u8 !aF #inco mesesdespu8s de lle"ar a A.A.* estaba bebiendo otra !e + me pre"untaba por,u8.

?ás tarde* de re"reso en A.A. + doli8ndome toda!-a de mis heridas*lle"u8 a darme cuenta ,ue el Paso 2no es el Hnico Paso ,ue se puede



dar al cien por ciento. > la Hnica manera de darlo completamente esdarlo completo. 0esde entonces* +a han pasado muchas !einticuatrohoras + no he tenido ,ue !ol!er a dar el Primer Paso.

&C de E;ERO

A#EPTAR ;2E%TRA% #=R#2;%TA;#=A% A#T2ALE%

;uestro primer problema es aceptar nuestras circunstancias actuales*tales como son* a nosotros mismos* tales como somos* + a la "entealrededor nuestro tal como es. Esto es adoptar una humildad realista* sinla cual no se puede empear a hacer pro"resos. 2na + otra !e*tendremos ,ue !ol!er a este punto de partida poco hala"Seño. Es une3ercicio de aceptación ,ue podemos practicar pro!echosamente cada

d-a de nuestras !idas.

Estos reconocimientos realistas de los hechos de la !ida* siempre ,uee!itemos dili"entemente con!ertirlos en pretextos poco realistas para laapat-a + el derrotismo* pueden o$recernos una base se"ura* sobre la cualse puede establecer una más estable salud emocional +* por lo tanto* unmás amplio pro"reso espiritual.

#O?O LO JE B=LL* p. DD

#uando me resulta di$-cil aceptar a la "ente* los lu"ares + los

acontecimientos* !uel!o a leer estos párra$os + me libran de muchos delos temores ocultos ,ue ten"o respecto a otra "ente o a lascircunstancias ,ue la !ida me presenta. Este pensamiento me haceposible ser humano + no per$ecto* + recobrar la tran,uilidad es esp-ritu.

&4 de E;ERO

;O %2#E0E 0E LA ;O#E A LA ?AA;A

;o estamos curados del alcoholismo. Lo ,ue en realidad tenemos esuna suspensión diaria de nuestra sentencia* ,ue depende del

mantenimiento de nuestra condición espiritual.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'

La $antas-a alcohólica más comHn parece serK 9#on,ue sencillamente nobeba* todo estará mu+ bien9. 2na !e ,ue se me aclaró la niebla* !i 6 porprimera !e 6 el desastre en ,ue se hab-a con!ertido mi !ida. Ten-aproblemas $amiliares* económicos* le"ales + pro$esionales7 ten-a dudas



pro!ocadas por !ie3as ideas reli"iosas7 hab-a aspectos de mi carácter alos ,ue ten-a tendencia a hacer la !ista "orda por,ue $ácilmente mepodr-an haber con!encido de ,ue era un desahuciado + habermeimpulsado nue!amente a escapar. El Libro rande me ser!-a como "u-apara solucionar todos mis problemas. Pero n sucedió de la noche a la

mañana 6 ni tampoco automáticamente* sin ,ue +o hiciera un es$uero.%iempre ten"o ,ue reconocer la misericordia + las bendiciones de 0ios,ue brillan a tra!8s de cual,uier problema ,ue ten"a ,ue en$rentar.

&D de E;ERO

%=; LA?E;TA#=O;E%

;o nos lamentaremos por el pasado ni desearemos cerrar la puerta ,ue

nos lle!a a 8l.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(

2na !e ,ue lo"r8 mi sobriedad* empec8 a !er el desperdicio ,ue mi!ida hab-a sido + experiment8 sentimientos sobreco"edores deculpabilidad + de arrepentimiento. Los Pasos #uatro + uinto delpro"rama me a+udaron enormemente a ali!iar a,uellos molestosarrepentimientos. %upe ,ue mi e"ocentrismo + deshonestidad retoñabanen alto "rado de mi $orma de beber + ,ue +o beb-a por,ue so+ unalcohólico. Ahora !eo ,ue aun mis más desa"radables experiencias

pueden trans$ormarse en oro por,ue* como alcohólico sobrio* puedocompartirlas para a+udar a mis compañeros alcohólicos* + en particulara los reci8n lle"ados. Ahora* !arios años sobrio en A.A.* +a no melamento del pasado7 simplemente esto+ a"radecido por estar conscientedel amor de 0ios + por la a+uda ,ue puedo dar a otros en la #omunidad.

& de E;ERO

2; =;%O%PE#A0O RE#2R%O =;TER=OR

#on pocas excepciones* nuestros miembros encuentran ,ue handescubierto un insospechado recurso interior* ,ue pronto identi:can consu propio concepto de un Poder superior a ellos mismos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CQ(6CQ'

0esde mis primeros d-as en A.A.* mientras luchaba por la sobriedad* +o



encontraba esperana en esas palabras de nuestros co$undadores.recuentemente meditaba sobre la $raseK 9nuestros miembros handescubierto un insospechado recurso interior9. ?e pre"untaba a m- mismo* Gcómo +o ,ue so+ tan importante puedo encontrar el Poderdentro de m-I #on el tiempo* como los co$undadores hab-an prometido*

ca- en la cuentaK +o siempre he tenido la opción de esco"er entre lobueno + lo malo* entre "enerosidad + e"o-smo* entre serenidad + temor.Ese Poder superior a m- mismo es una dádi!a ori"inal ,ue no lle"u8 areconocer hasta ,ue no lo"r8 la sobriedad diaria a tra!8s de !i!ir los0oce Pasos de A.A.

&Q de E;ERO

TO#AR O;0O

GPor ,u8 esta insistencia de ,ue es necesario para cual,uier A.A. habertocado primero el $ondoI La respuesta es ,ue mu+ pocas personastratarán sinceramente de practicar el pro"rama de A.A. si no han lle"adoa ese $ondo personal. Por,ue la práctica de los once pasos subsi"uientesimplica la adopción de acciones + actitudes ,ue casi nin"Hn alcohólico,ue aHn est8 bebiendo puede soñar si,uiera en aceptar.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C6CQ

Al tocar $ondo se me abrió la mente + estu!e dispuesto a probar al"odi$erente. Lo ,ue prob8 $ue A.A. ?i nue!a !ida en la #omunidad eracomo aprender a montar en bicicletaK A.A. se con!irtió en mis ruedas deentrenamiento + mi mano de apo+o. ;o era ,ue estaba buscando a+uda*sino simplemente ,ue no ,uer-a !ol!er a su$rir tanto. ?i deseo de e!itar!ol!er a tocar $ondo era más $uerte ,ue mi deseo de beber. Al principioeso era lo ,ue me manten-a sobrio. Pero con el tiempo me encontrabatraba3ando en los Pasos lo me3or ,ue pod-a. Pronto me di cuenta de ,uemis actitudes + acciones estaban cambiando 6 aun,ue $uerali"eramente. 2n 0-a a la Je* lle"u8 a sentirme cómodo conmi"o mismo

+ con otros* + las heridas empeaban a sanar.

&) de E;ERO

LA EL=#=0A0 LLEA 2E0A?E;TE



El problema ,ue ten-amos los alcohólicos era 8steK Exi"-amos ,ue elmundo nos diera*elicidad y "ran+uilidad de es'íri"u e%ac"amen"e en la*orma en +ue nos con(inierao!"enerlas 'or medio del alcohol. - no"u(imos %i"o. Pero cuando dedicamos alg/n "iem'o a en"erarnos dealgunas de las leyes es'iri"uales y a *amiliari0arnos con ellas, y a

'onerlas en 'r&c"ica, en"onces o!"enemos *elicidad y "ran+uilidad dees'íri"u . . . Parece +ue hay algunas reglas +ue "enemos +ue cum'lir, 'ero la *elicidad y la "ran+uilidad de es'íri"u siem're es"&n allí, a la li!redis'osición de cual+uiera.

EL 0R. BOB > LO% B2E;O% JETERA;O%* p. 4C4

La simplicidad del pro"rama de A.A. me enseña ,ue la $elicidad no esal"o ,ue +o pueda exi"ir. ?e lle"a mu+ ,uedamente mientras sir!o aotros. Al o$recer mi mano al reci8n lle"ado o a al"uien ,ue ha reca-do*!eo ,ue mi propia sobriedad ha sido re$orada con una indescriptible

"ratitud + $elicidad.

&( de E;ERO

GTE A>20AR<A 2; TRAOI

Al repasar nuestras historias personales de bebedores* pudimos !er,ue* muchos años antes de habernos dado cuenta de nuestra $alta decontrol* +a estábamos descontrolados* ,ue aun entonces nuestra $orma

de beber no era una mera costumbre* sino* en realidad* el comieno deuna pro"resión $atal.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C

#uando +o toda!-a estaba bebiendo* no pod-a responder a cual,uiersituación de la !ida como lo pod-a otra "ente más sana. El más pe,ueñode los incidentes me produc-a un estado de ánimo tal ,ue cre-anecesario tomarme un tra"o para adormecer mis sentimientos. Pero eladormecimiento no me3oraba la situación* ases ,ue ten-a ,ue buscarnue!o escape en la botella. o+ ten"o ,ue estar consciente de mi

alcoholismo. ;o puedo darme el lu3o de creer ,ue +o he ad,uiridocontrol sobre mi $orma de beber 6 pensar otra !e ,ue he recon,uistadoel control de mi !ida. Tal sentimiento de control es $atal para mirecuperación.

&' de E;ERO



E A TO0A ORA

La $e ,ue operar en + a tra!8s de nosotros las !einticuatro horas del d-a*o de lo contrario pereceremos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &

La esencia de mi espiritualidad* + de mi sobriedad* descansa en una $e,ue dura las !einticuatro horas de cada d-a* $e en un Poder %uperior. Ten"o ,ue con:ar en el 0ios de mi entendimiento + tenerlo siemprepresente se"Hn si"o adelante con mis acti!idades diarias. u8recon$ortante es para m- la idea de ,ue 0ios obra en + por medio de la"enteF Al hacer una pausa en mi rutina cotidiana* Gtrai"o a la memoriae3emplos concretos + particulares de la presencia de 0iosI G?e sientomara!illado e inspirado por la multitud de !eces en las ,ue este poder

se pone de mani:estoI Esto+ rebosante de "ratitud por la presencia de0ios en mi !ida de recuperación. 0e no tener esta $uera omnipotenteen todas mis acti!idades* !ol!er-a a hundirme en el abismo de mien$ermedad 6 + la muerte.

C5 de E;ERO

9A#E?O% 2;A PA2%A . . . > PE0=?O%9

A medida ,ue transcurre el d-a* hacemos una pausa si estamosin,uietos o en duda* + pedimos ,ue se nos conceda la idea 3usta o ladebida manera de actuar.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (C

umildemente le pido ha+ a mi Poder %uperior ,ue me d8 la "racia deencontrar el espacio entre mi impulso + mi acción7 ,ue de3e correr unabrisa re$rescante cuando + o responder-a acaloradamente7 ,ueinterrumpa la :erea con una pa apaci"uadora7 ,ue posibilite ,ue lacr-tica se con!ierta en criterio7 ,ue el silencio se antepon"a cuando mi

len"ua se apurar-a a atacar o a de$ender.

Prometo !elar por cual,uier oportunidad de !ol!erme hacia mi Poder%uperior en busca de "u-a. >o s8 dónde está este poderK reside dentro dem-* tan claro como un arro+o de la montaña7 oculto entre las lomas 6este es el insospechado Recurso =nterior.

0o+ "racias a mi Poder %uperior por este mundo de lu + de !erdad ,ue



!eo cuando le di3o ,ue diri3a mi !isión. o+ con$-o en El + espero ,ue Elcon$-e en ,ue +o !o+ a hacer todo es$uero para encontrar ho+ elpensamiento propicio o la acción apropiada.

C& de E;ERO

%ERJ=R A ?= ER?A;O

El miembro A.A. le habla al reci8n lle"ado no con un esp-ritu de podersino con un esp-ritu de humildad + debilidad.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. C)C

%e"Hn pasar los d-as en A.A.* le pido a 0ios ,ue diri3a mis pensamientos

+ mis palabras al hablar. En esta participación continua se me presentanmuchas oportunidades de hablar. Ele!o mi pensamiento + pidoK 9uerido0ios* a+Hdame a !i"ilar siempre mis pensamientos + mis palabras* ,uesean las !erdades* lo correcto* de nuestro pro"rama. A+Hdame 0ios* areconcentrarme en busca de Tu amorosa "u-a* de manera ,ue lo ,uedi"a sea !erdaderamente amoroso* bondadoso* Htil + sanador* pero llenode humildad + despe3ado de cual,uier mati de superioridad.

Tal !e ho+ ten"a ,ue en$rentar palabras o actitudes desa"radablescaracter-sticas del alcohólico. %i esto ocurriera* har8 una pausa paracentrarme en 0ios + entonces reaccionar desde un punto de !ista de

compostura* $ortalea + sensibilidad.

CC de E;ERO

9?A;TE;U?O%LO %=?PLE9

Al"unas horas despu8s me desped- del 0r. Bob . . . %u mara!illosa +amplia sonrisa estaba en su rostro cuando me di3o en $orma casidi!ertida* 9Recuerda* Bill* no echemos esto a perder. ?anten"ámoslo

simpleF9 >o sal- sin poder pronunciar una palabra. Esta $ue la Hltima !e,ue lo !i.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. C&)

0espu8s de años de sobriedad* de !e en cuando me pre"unto a m- mismoK 9GEs posible ,ue sea tan sencilloI9 Lue"o* en las reuniones* !eoa los esc8pticos + a los desen"añados de años pasados ,ue han lo"rado



salir del in:erno si"uiendo el camino de A.A.* di!idiendo sus !idas* sinalcohol* en se"mentos de CD horas* durante las cuales practican unoscuantos principios lo me3or ,ue pueden. > de nue!o me do+ cuenta de,ue* aun,ue no sea siempre $ácil hacerlo* si lo manten"o sencillo*$unciona.

C4 de E;ERO

G>A TE E%TA% 0=J=RT=E;0OI

. . . no somos una partida de malhumorados. %i los reci8n lle"ados nopudieran !er la ale"r-a ,ue ha+ en nuestra !ida* no la desear-an. Tratamos de no caer en el escepticismo en lo ,ue se re:ere a lasituación de las naciones + de no lle!ar sobre nuestros hombros lasdi:cultades del mundo.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &CC

#uando mi casa está en orden* los distintos aspectos de mi !ida meresultan más mane3ables. 0espo3ado del manto de culpa +remordimientos ,ue encubr-a mis años de bebedor* me !eo en lalibertad de desempeñar el papel ,ue me corresponde en el uni!erso7pero esta condición re,uiere mantenimiento. 0ebo parar a pre"untarme*1-ame es"oy di(ir"iendo2 %i me resulta di$-cil o penoso responder a estapre"unta* tal !e me tome demasiado en serio 6 + me resulte di$-ciladmitir ,ue me he des!iado de la práctica de traba3ar en el pro"ramapara mantener mi casa en orden. ?e parece ,ue los dolores ,ue

experimento son una $orma en la ,ue mi Poder %uperior me llama laatención* ur"i8ndome a ,ue e!alHe mi actuación. El poco tiempo +es$uero ,ue cuesta traba3ar en el pro"rama 6 por e3emplo* hacer unin!entario o hacer reparaciones* lo ,ue sea apropiado 6 te compensa concreces.

CD de E;ERO

LA PART=#=PA#=;

a+ acción + más acción. 9La $e sin obras es $e muerta9 . . . %er ser!icial

es nuestro Hnico propósito.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (C6(4

>a s8 ,ue el ser!icio es una parte !ital de la recuperación* pero$recuentemente me pre"unto* 9G,u8 puedo hacer +oI9 %implementeempear con lo ,ue ten"o ho+F ?iro a mi alrededor para !er dónde ha+una necesidad. GEstán llenos los cenicerosI GTen"o +o pies + manos para



!aciarlos + limpiarlosI 0e repente me !eo participandoF El me3or oradorpuede hacer el peor ca$87 el miembro ,ue es me3or con los reci8nlle"ados puede ,ue no sepa leer7 el ,ue est8 deseoso de hacer lalimpiea puede ,ue ha"a un desbara3uste con la cuenta del bando 6 sinembar"o* cada una de estas personas + de estos o:cios son esenciales

para un "rupo acti!o. El mila"ro del ser!icio es 8steK #uando +o uso lo,ue ten"o* me encuentro pro!isto de más de lo ,ue nunca hubierapodido sospechar.

C de E;ERO

2;O% A OTRO% 6 LO 2E ;E#E%=TA?O%

. . . A.A. le dice a todo !erdadero bebedorK 92sted es miembro de A.A. si

usted lo dice . . . nadie puede imped-rselo9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &D)

0urante muchos años* cuando refexionaba sobre la Tercera Tradición9El Hnico re,uisito para ser miembro de A.A. es ,uerer de3ar de beber9M*me parec-a ser de !alor solamente para los principiantes. Les ser!-acomo "arant-a de ,ue nadie les podr-a excluir de A.A. o+ me sientopro$undamente a"radecido por el desarrollo espiritual ,ue esta Tradiciónme ha tra-do. ;o !o+ buscando a la "ente claramente di$erente a m-. La Tercera Tradición* ,ue hace resaltar la Hnica $orma en ,ue la otra "ente +

+o nos parecemos* me ha hecho posible conocer + a+udar a todo tipo dealcohólico* ,uienes i"ualmente me han a+udado a m-. #arlota* una atea*me enseñó un más alto criterio del honor + de la 8tica7 #arlos* ,ue es deotra raa* me enseñó la paciencia7 Patricio* un homosexual* me conduc-apor su e3emplo a la !erdadera compasión7 la 3o!en ?ar-a dice ,ue el!erme en las reuniones* con treinta años de sobriedad* le hace se"uir!ol!iendo. La Tercera Tradición ase"uraba ,ue se satis$ar-a lo ,uenecesitábamos 6 los unos a los otros.

CQ de E;ERO

R=2RO%A O;E%T=0A0

Gui8n desea ser ri"urosamente honesto + toleranteI Gui8n ,uierecon$esar sus de$ectos a otra persona* o reparar todos los daños ,ue haocasionadoI GA ,ui8n le interesa someterse a un Poder %uperior* + aunmenos pensar en la oración + la meditaciónI Gui8n desea sacri:car su



tiempo + ener"-a para tratar de lle!ar el mensa3e de A.A. a otra persona,ue est8 su$riendoI ;o* al alcohólico comHn + corriente* e"oc8ntrico enextremo* no le interesa esta perspecti!a* a menos ,ue se !ea obli"ado aella para sal!ar su !ida.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. CQ >o so+ alcohólico. %i bebo me morir8. %anto #ielo* ,u8 poder* ,u8ener"-a + ,u8 emoción "enera en m- esta simple declaraciónF Perorealmente* es todo lo ,ue +o necesito saber ho+. GEsto+ deseoso depermanecer !i!o ho+I GEsto+ dispuesto a mantenerme sobrio ho+IGEsto+ dispuesto a pedir a+uda + esto+ dispuesto a dar a+uda a otroalcohólico ,ue est8 su$riendo ho+I G?e do+ cuenta de la naturaleamortal de mi situaciónI Gu8 debo hacer ho+* para permanecer sobrioI

C) de E;ERO

L=BERA0O 0E LA #2LPA

Tu!imos ,ue de3ar de echar la culpa a otras personas.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 5

#uando lle"o a estar dispuesto a aceptar mi propia impotencia* empieoa darme cuenta de ,ue el echarme a m- mismo la culpa de todos los

problemas de mi !ida puede ser una especie de en"reimiento ,ue meprecipitar-a nue!amente a la desesperación. El pedir a+uda + escucharatentamente los mensa3es inherentes en los Pasos + en las Tradiciones*hacen posible cambiar esas actitudes ,ue retardan mi recuperación.Antes de unirme a A.A. ten-a tal deseo de aprobación por parte depersonas en posición de poder* ,ue estaba dispuesto hasta sacri:carmea m- mismo + a otros para "anarme un puesto en el mundo.=n!ariablemente $racasaba. En el pro"rama ten"o !erdaderos ami"os,ue me aman* ,ue me entienden* ,ue se interesan en a+udarme adescubrir la !erdad acerca de m- mismo. #on la a+uda de los 0ocePasos* +o esto+ capacitado para construirme una me3or !ida* cubre de

culpabilidad + de necesidad de auto63usti:cación.

C( de E;ERO

EL TE%ORO 0EL PA%A0O



El mostrarle a otros ,ue su$ren cómo se nos a+udó* es precisamente lo,ue hace ahora ,ue la !ida nos pareca de tanto !alor. #on$-e en la ideade ,ue el tenebroso pasado* estando en manos de 0ios* es su máspreciada posesión* cla!e de la !ida + de la $elicidad de otros. #on ellapuede usted e!itarles a otros la muerte + el su$rimiento.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&

u8 re"alo es para m- darme cuenta de ,ue todos a,uellos años deaparente inutilidad* no $ueron desperdiciados. Las experiencias másde"radantes + humillantes acaban con!irti8ndose en las herramientasmás poderosas para a+udar a otros a recuperarse. Por conocer laspro$undidades de la !er"Sena + de la desesperación* puedo o$recerlesuna mano cariñosa + compasi!a + saber ,ue la "racia de 0ios estásiempre a mi alcance.

C' de E;ERO

LA ALER<A 0E #O?PART=R

La !ida tendrá un nue!o si"ni:cado. Jer a las personas recuperarse*!erlas a+udar a otras* !er cómo desaparece la soledad* !er unaa"rupación desarrollarse a tu alrededor* tener una multitud de ami"os 68sta es una experiencia ,ue no debe perderse. %abemos ,ue no ,uerrásperd8rtela. El contacto $recuente con reci8n lle"ados + entre unos +

otros es el punto luminoso de nuestras !idas.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (4

%aber ,ue todo reci8n lle"ado con ,uien comparta tiene la oportunidadde experimentar el ali!io ,ue +o he encontrado en esta #omunidad* mellena de ale"r-a + "ratitud. %iento ,ue todas las cosas descritas en A.A.les sucederán a ellos* as- como me han sucedido a m-* si ellosapro!echan la oportunidad + abraan el pro"rama de todo coraón.

45 de E;ERO

L=BRE 0E . . . L=BRE PARA

Jamos a conocer una nue!a libertad . . .

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(



Para m- el ser libre si"ni:ca tantola li!eración de comola li!er"ad 'ara.Primero dis$ruto de la liberación de la escla!itud del alcohol. u8 ali!ioFLue"o* empieo a experimentar la liberación del temor 6 temor a la"ente* de la inse"uridad económica* del compromiso* del $racaso* del

rechao. Entonces* empieo a dis$rutar de la libertad para 6 la libertadpara optar por la sobriedad* para ser ,uien so+* para expresar miopinión* para experimentar la pa del esp-ritu* para amar + ser amado* +la libertad para desarrollarme espiritualmente. Pero Gcómo puedo "anarestas libertadesI El Libro rande dice claramente ,ue aun antes dehacer la mitad de mis reparaciones empeará a conocer una 9nue!a9libertad* ,ue no es la !ie3a libertad para hacer lo ,ue más mecomplaciera* sin consideración al"una de los demás* sino una nue!alibertad ,ue hace posible ,ue las promesas de mi !ida se ha"anrealidad. u8 ale"r-a ser libreF

4& de E;ERO

;2E%TRO B=E;E%TAR #O?V; T=E;E LA PREERE;#=A

La unidad de Alcohólicos Anónimos es la cualidad más preciada ,uetiene nuestra %ociedad . . . ;os mantenemos unidos o A.A. muere.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4

;uestras Tradiciones son los elementos cla!e en el proceso de desinfarel e"o necesario para lo"rar + mantener la sobriedad de AlcohólicosAnónimos. La Primera Tradición me recuerda ,ue no debo atribuirme elm8rito ni la autoridad por mi recuperación. El anteponer a todo nuestrobienestar comHn me recuerda no con!ertirme en un curandero en estepro"rama7 +o so+ toda!-a uno de los pacientes. ?odestos !eteranosconstru+eron la sala de hospital. %in ella* +o dudo ,ue estu!iera !i!o. %inel "rupo* pocos alcohólicos se recuperar-an.

?i participación acti!a en una reno!ada entre"a de la !oluntad me haceposible ale3arme de la necesidad de dominar + del deseo de

reconocimiento* los cuales desempañaron un papel mu+ si"ni:cati!o enmi alcoholismo acti!o. %upeditar mis deseos personales al desarrollo del"rupo contribu+e a la unidad de A.A. ,ue es crucial para todarecuperación. #ontribu+e a ,ue ten"a presente ,ue el total es ma+or,ue la suma de sus partes.



& de EBRERO

?ETAK LA #OR02RA

9. . . el Paso 0os empeó "radual + sua!emente a in:ltrarse en mi !ida.

;O sabr-a decirte en ,u8 d-a o en ,u8 momento empec8 a creer en unPoder superior a m- mismo* pero puedo a:rmarte ,ue ahora si ten"o esacreencia9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C'

9Lle"u8 a creerF9 >o hablaba de mi creencia cuando me daba la "ana ocuando pensaba ,ue ,uedar-a bien. ;o con:aba realmente en 0ios. ;ocre-a ,ue El se preocupara por m-. %e"u-a tratando de cambiar las cosas,ue no pod-a cambiar. radualmente* con des"ana* empec8 aentre"árselo todo* diciendoK 9TH ,ue eres tan omnipotente* hate car"o

de ello9. > El lo hio. Empec8 a obtener soluciones a mis problemas másdi$-ciles* al"unas !eces en el momento más inesperadoK mane3ando altraba3o* mientras estaba almorando* o cuando estaba pro$undamentedormido. ?e di cuenta de ,ue +o no hab-a pensado en a,uellassoluciones 6 un Poder más "rande ,ue +o me las hab-a dado. Lle"u8 acreer.

C de EBRERO

RE%#ATA0O POR LA RE;0=#=;

La caracter-stica del llamado alcohólico t-pico es un sentimientoe"oc8ntrico narcisista* dominado por sensaciones de omnipotencia* ,ueintenta mantener a toda costa su inte"ridad interior . . . =nteriormente elalcohólico no acepta ser controlado por el hombre o por 0ios. El* elalcohólico* es + debe ser el dueño de su propio destino. Luchará hasta el:nal por preser!ar esa posición.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. 45Q

El "ran misterio esK 9GPor ,u8 al"unos de nosotros morimos de muertealcohólica* luchando por conser!ar la @independencia@ de nuestro e"o*mientras otros parecen lo"rar la sobriedad en A.A. sin nin"Hn es$ueroI9.La a+uda de un Poder %uperior* el re"alo de la sobriedad* me lle"ócuando un inexplicable deseo de de3ar de beber coincidió con midisposición de aceptar su"erencias de hombres + mu3eres de A.A. >otu!e ,ue rendirme por,ue sólo pod-a ser rescatado pidiendo la a+uda de0ios + de mis compañeros.



4 de EBRERO

LLE;AR EL JA#<O %olamente necesitábamos hacernos una bre!e pre"untaK 9G#reo ahora*o esto+ dispuesto a creer si,uiera* ,ue ha+ un Poder superior a m- mismoI9. Tan pronto como una persona pueda decir ,ue cree o ,ue estádispuesta a creer* podemos ase"urarte en$áticamente ,ue +a !a porbuen camino.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. DD

A m- siempre me $ascinó el estudio de los principios cient-:cos. 0ios + la

espiritualidad eran e3ercicios acad8micos sin nin"Hn si"ni:cado. Era unhombre de ciencia moderno* el conocimiento era mi Poder %uperior.0ado el correcto con3unto de ecuaciones* la !ida era solamente otroproblema ,ue resol!er. %in embar"o* mi ser interior se estaba muriendopor la solución propuesta por mi ser exterior a los problemas de la !id a+la solución siempre $ue el alcohol. A pesar de mi inteli"encia* el alcoholse con!irtió en mi Poder %uperior. Por el amor incondicional ,ueemanaba de la "ente + reuniones de A.A. me $ue posible descartar alalcohol como mi Poder %uperior. El !ac-o inmenso se llenó. >a no mesent-a solo + apartado de la !ida. ab-a encontrado el amor de 0ios. a+solamente una ecuación ,ue realmente me importa ahoraK 0ios está en

A.A.

D de EBRERO

#2A;0O ALTA LA E

En ocasiones es más di$-cil aceptar el pro"rama de A.A. para a,uellos,ue han perdido o rechaado la $e ,ue para ,uienes nunca la tu!ieron*por,ue los primeros creen ,ue +a intentaron la $e + no les sir!ió de nada. >a conocen el camino de la $e + el camino sin la $e.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 45

Tan con!encido estaba de ,ue 0ios me hab-a $allado ,ue acab8tomando una actitud desa:ante* aun,ue sab-a ,ue no deb-a hacerlo* +me lanc8 a una Hltima parranda. ?i $e se !ol!ió amar"a + eso no $ue poruna mera casualidad. A,uellos ,ue una !e tu!ieron "ran $e* tocan $ondocon más $uera. Aun,ue me un- a A.A.* tardaba tiempo en rea!i!ar mi $e.=ntelectualmente estaba a"radecido por haber sobre!i!ido una ca-da tan



!erti"inosa* pero me sent-a toda!-a duro de coraón. ;o obstante*se"u-a ateni8ndome al pro"rama de A.A.K las alternati!as me parec-andemasiado lH"ubres. %e"u-a asistiendo a las reuniones +* poco a poco*iba renaciendo mi $e.

de EBRERO

LOR=O%A L=BERA#=;

9En el mismo instante en ,ue de38 de discutir* empec8 a !er + a sentir.En ese punto* el Paso 0os empeó "radual + sua!emente a in:ltrarse enmi !ida. ;o sabr-a decirte en ,u8 d-a o en ,u8 momento empec8 a creeren un Poder superior a m- mismo* pero puedo a:rmarte ,ue ahora s- ten"o esa creencia. Lo Hnico ,ue tu!e ,ue hacer para ad,uirirla* $ue

de3ar de pelear + tratar de practicar el resto del pro"rama con el ma+orentusiasmo ,ue pude.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C'

0espu8s de haberme entre"ado durante años a la 9desen$renadaobstinación9* el %e"undo Paso $ue para m- una "loriosa liberación deestar a solas. Ahora no encuentro en mi camino nada demasiadopenoso* o ,ue no se pueda superar. %iempre ha+ al"uien a,u- paracompartir conmi"o las car"as de la !ida. El %e"undo Paso lle"ó a ser una$orma de re$orar mi relación con 0ios* + ahora me do+ cuenta de ,ue mi

locura + mi e"o estaban curiosamente !inculados. Para ,uitarme dea,u8lla* ten"o ,ue entre"ar 8ste a uno mucho más ancho de hombros,ue +o.

Q de EBRERO

2; P2;TO 0E #O;JERE;#=A

#onsi"uientemente* el Paso 0os es el punto de con!er"encia para todos

nosotros* a"nósticos* ateos* anti"uos cre+entes. Todos podemos unirnosen este Paso.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4

>o siento ,ue A.A. es un pro"rama inspirado por 0ios + ,ue 0ios está entodas las reuniones de A.A. >o !eo* creo + he lle"ado a saber ,ue A.A.$unciona* por,ue +o me he mantenido sobrio ho+. Asistiendo a una



reunión de A.A. +o entre"o mi !ida a A.A. + a 0ios. si 0ios está en micoraón + en el de todos los demás* entonces +o so+ parte de un todo +no so+ Hnico. %i 0ios está en mi coraón + me habla a tra!8s de otra"ente* entonces +o debo ser un canal de 0ios para otra "ente. >o debotratar de cumplir con %u !oluntad !i!iendo con$orme a principios

espirituales + mi recompensa será el sano 3uicio + la sobriedademocional.

) de EBRERO

2; %E;0ERO A#=A LA E

La !erdadera humildad + una mente recepti!a nos puede conducir a la$e. #ada una de las reuniones de A.A. es una se"uridad adicional de ,ue

0ios nos de!ol!erá el sano 3uicio si lo"ramos relacionarnosadecuadamente con El.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4

#omo resultado de mi Hltima borrachera acab8 en el hospitaltotalmente destroado. ue entonces cuando pude !er mi pasado fotarante mis o3os. ?e di cuenta de ,ue* a causa de la bebida* hab-a !i!idotoda pesadilla ,ue me pudiera haber ima"inado. ?i propia obstinación +obsesión de beber me hab-an lle!ado a un abismo ne"ro dealucinaciones* la"unas mentales + desesperación. inalmente derrotado*

ped- a 0ios ,ue me a+udara. %u presencia me con!enció para ,uecre+era. %e me ,uitó la obsesión de la bebida +* desde entonces* he sidolibrado de mi paranoia. >a no ten"o miedo. >a s8 ,ue mi !ida es sana +cuerda.

( de EBRERO

#O?O #O;JE;#ER AL 9%R. >0E9

Aun entonces* se"Hn !amos talando + talando* la pa + la ale"r-atoda!-a nos eludirán. Este es el punto al ,ue hemos lle"ado muchos denosotros !eteranos de A.A. > es un punto literalmente in$ernal. #ómoconse"uir ,ue nuestro inconsciente 6 de donde sur"en toda!-a muchosde nuestros temores* obsesiones + aspiraciones $alsas 6 est8 con$ormecon lo ,ue realmente creemos* sabemos + ,ueremos. #ómo con!enceral 9%r. +de9* ese monstruo mudo* $ero + oculto* es nuestra tareaprincipal.



LO ?EWOR 0E B=LL* p. DC6D4

La asistencia asidua a las reuniones* el ser!ir + a+udar a otros es lareceta ,ue muchos han probado + ,ue les ha resultado e:ca. #uando

me des!-o de estos principios* brotan de nue!o mis costumbres delpasado + reaparece mi !ie3o ser con todos sus temores + de$ectos. Lameta :nal de todos los miembros de A.A. es la sobriedad permanente*lo"rada un d-a a la !e.

' de EBRERO

#APTAR EL 9A%PE#TO E%P=R=T2AL9

#on tanta $recuencia* sentados en las reuniones de A.A.* o-mos decir al,ue habla* 9pero no he captado toda!-a el aspecto espiritual9. Antes de

decir esto* 8l hab-a descrito un mila"ro de trans$ormación ,ue le hab-asucedido 6 no sólo su liberación del alcohol* sino tambi8n un cambio totalen su actitud sobre la !ida + el !i!irla. A casi todos ,ue le escuchan leses e!idente ,ue 8l ha recibido un "ran re"alo espiritual7 9 . . . aun,ue noparece ,ue 8l lo sepa toda!-a9. >a sabemos ,ue este ,ue !a ahoradudando* en el plao de unos seis meses o un año* nos dirá ,ue haencontrado la $e en 0ios.

X LE;2AWE 0EL #ORAN;* p. C)

2na experiencia espiritual puede ser la realiación de ,ue una !ida ,ue

en el pasado parec-a !ac-a + despro!ista de si"ni:cado* es ahora ale"re+ completa. o+ en mi !ida* la oración + meditación diarias* apare3adascon !i!ir los 0oce Pasos* me han tra-do pa interior + un sentimiento depertenecer ,ue me $altaba cuando estaba bebiendo.

&5 de EBRERO

>O ;O 0=R=WO EL E%PE#TU#2LO

#uando nos !ol!imos alcohólicos* aplastados por una crisis ,ue nosotrosmismos nos hab-amos impuestos + ,ue no pod-amos posponer o e!adir*tu!imos ,ue encarar sin nin"Hn temor el dilema de ,ue 0ios lo es todo ode otra manera El no es nada. 0ios es* o no es. Gu8 -bamos a esco"erI

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. D'

o+ mi elección es 0ios. El es todo. Por esto esto+ !erdaderamente



a"radecido. #uando pienso ,ue esto+ diri"iendo el espectáculo esto+separando a 0ios de mi !ida. >o oro para ,ue pueda recordar estocuando me permito ser atrapado en mi e"o-smo. Lo más importante es,ue ho+ +o est8 deseoso de desarrollarme espiritualmente + ,ue 0ios setodo. #uando estaba tratando de de3ar de beber por mi propia cuenta*

nunca pude7 con 0ios + con A.A. está dando resultados. Esto parece serun simple pensamiento para un alcohólico complicado.

&& de EBRERO

LO% L=?=TE% 0E LA #O;=A;NA E; 2;O ?=%?O

;os pre"untamos por ,u8 los ten-amos temoresM. G;o era por,ue lacon:ana en nosotros mismos nos hab-a $alladoI

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q4

Todos mis de$ectos de carácter me separan de la !oluntad de 0ios.#uando i"noro mi relación con El* me encuentro solo en$rentado almundo + a mi alcoholismo + no me ,ueda otro recurso ,ue la con:anaen m- mismo. >o nunca he encontrado se"uridad + $elicidad por mediode la obstinación + el Hnico resultado obtenido es una !ida de temor +descontento. 0ios me enseña la senda por la ,ue puedo !ol!er a El + a%u dádi!a de serenidad + bienestar. %in embar"o* +o debo estardispuesto primero a reconocer mis temores + a entender su ori"en + el

poder ,ue tienen sobre m-. recuentemente le pido a 0ios ,ue me a+udea entender cómo es ,ue +o me separo de El.

&C de EBRERO

LA RA<N 0E ;2E%TRA% 0==#2LTA0E%

E"o-smo 6 concentración en s- mismoF #reemos ,ue 8sta es la ra- denuestras di:cultades.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (

u8 asombrosa es la re!elación ,ue el mundo* + todos sus habitantes*pueden arre"lárselas bien conmi"o o sin m-. u8 ali!io el saber ,ue la"ente* las cosas + los lu"ares estarán per$ectamente bien sin mi control+ dirección. > ,u8 indeciblemente mara!illoso lle"ar a creer ,ue unPoder superior a m- mismo existe aparte e independientemente de m-



mismo. #reo ,ue desaparecerá al"Hn d-a la impresión ,ue experimentode separación entre 0ios + +o. ?ientras tanto* la $e ha de ser!ir como lasenda hacia el centro de mi !ida.

&4 de EBRERO

;O PO0E?O% LORAR LA %OBR=E0A0 %OLO #O; EL PE;%A?=E;TO

Al hombre o mu3er intelectualmente autosu:cientes* muchos A.A. lespueden decirK 9%-* nosotros 8ramos como ustedes 6 demasiado listospara nuestro propio bien . . . %e"uramente cre-amos ,ue pod-amos fotarpor encima de los demás sólo por medio del poder de la inteli"encia9.

#O?O LO JE B=LL* p. Q5

;i el más brillante cerebro puede de$endernos contra la en$ermedad delalcoholismo. ;o puedo lo"rar mi sobriedad con el solo poder de mipensamiento. Trato de tener presente ,ue la inteli"encia es un atributodado por 0ios ,ue puedo apro!echar 6 una $elicidad* como tener dotespara el baile o el dibu3o o la carpinter-a. ;o hace ,ue +o sea me3or ,ueotra persona* + no es un instrumento de recuperación en ,ue se puedacon:ar mucho* por,ue es un poder superior a m- mismo el ,ue mede!ol!erá el sano 3uicio 6 + no un alto cociente de inteli"encia ni un t-tulode la uni!ersidad.

&D de EBRERO

E%PERA;NA% > EY=E;#=A%

raba en la conciencia de cada indi!iduo el hecho de ,ue se puedeponer bien a pesar de cual,uier otra persona. La Hnica condición es ,uecon$-e en 0ios* + ha"a una limpiea de su interior.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. '&

En nuestras reuniones a menudo tratamos del tema de las esperanas.;o tiene nada de malo esperar pro"resos de m- mismo* buenas cosas dela !ida o buen trato por parte de otra "ente. Lo malo está en de3ar ,uemis esperanas se con!iertan en exi"encias. ;o lo"rar8 ser lo ,ue ,uieroser* + las situaciones se desarrollarán de tal manera ,ue no mecomplacerán* por,ue la "ente de !e en cuando me $allará. La Hnicapre"unta esK 9Gu8 !o+ a hacer al respectoI9 G%umirme en la ira o en la



lástima de m- mismoI GJen"arme + hacer ,ue la situación !a+a de malen peorI O* Gcon:ar8 en el poder de 0ios para traerme bendiciones a losl-os en los ,ue me encuentreI GLe pre"untar8 a ,u8 debo dedicarme aaprenderI G%i"o haciendo las debidas cosas ,ue +o s8 hacer* sea lo ,ueseaI G?e tomo la molestia de compartir mi $e + mis bendiciones con

otras personasI

& de EBRERO

PO;ER%E E; A##=;

G%on estas promesas extra!a"antesI ;o lo creemos. Estáncumpli8ndose entre nosotros 6 a !eces rápidamente* a !eceslentamente* pero siempre se realiarán si traba3amos para obtenerlas.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(

2na de las cosas más importantes ,ue A.A. me ha dado* además de miliberación de la bebida* es la capacidad para actuar 9apropiadamente9.0ice ,ue las promesassiem're se realiarán si"ra!ajo para obtenerlas.%oñar con ellas* discutir sobre ellas* predicar acerca de ellas* :n"irlassimplemente no da resultados. %e"uir8 siendo un borracho seco*miserable + racionaliador. Poni8ndome en acción + traba3ando en los0oce Pasos en todos mis asuntos* tendr8 una !ida ,ue ni en mis sueñosdorados me hubieran podido ima"inar.

&Q de EBRERO

EL #O?PRO?=%O

La comprensión es la cla!e de los principios + las actitudes correctas* +la acción correcta es la cla!e del buen !i!ir.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4&

Lle"ó un momento en mi pro"rama de recuperación en ,ue la terceral-nea de la Oración de la %erenidad 6 9la sabidur-a para reconocer ladi$erencia9 6 ,uedó impresa indeleblemente en mi mente. 0esde a,uelmomento* ten-a ,ue en$rentarme con esta conciencia de ,ue todas misacciones* todas mis palabras + todos mis pensamientos estaban dentro o$uera de los principios del pro"rama. >a no pod-a ampararme en lasracionaliaciones ni en la locura de mi en$ermedad. La Hnica l-nea de



acción ,ue ten-a abierta* si iba a lle"ar a una !ida $eli para - mismo +para mis seres ,ueridosM era la de obli"arme a m- mismo a hacer unes$uero para comprometerme + ser disciplinado + responsable.

&) de EBRERO

EL A?OR E; %2% OWO%

Al"unos de nosotros no creemos en 0ios* otros no podemos creer* + ha+otros ,ue* aun,ue creen en 0ios* no alcanan a esperar ,ue El ha"a elmila"ro.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C)

Los cambios ,ue +o !e-a en la "ente nue!a ,ue lle"aba a la #omunidaderan lo ,ue me a+udaba a perder mis temores + trans$ormar mi actitudne"ati!a en positi!a. Pod-a !er el amor en sus o3os + estabaimpresionado por la "ran importancia ,ue para ellos ten-a su sobriedadde 92n 0-a a la Je9. onradamente hab-an considerado el %e"undoPaso + lle"aron a creer ,ue un poder superior a ellos mismos estabade!ol!i8ndoles el sano 3uicio. Esto me in$und-a $e en la #omunidad + laesperana de ,ue podr-a $uncionar para m- tambi8n. Lle"u8 a darmecuenta de ,ue 0ios era un 0ios bondadoso + no a,uel 0ios casti"ador a,uien hab-a temido antes de unirme a A.A. Además* me di cuenta de ,ueEl hab-a estado conmi"o en todas esas ocasiones ,ue estu!e en

di:cultades antes de lle"ar a A.A. o+ +o s8 ,ue $ue El ,uien me condu3oa A.A. + ,ue +o so+ un mila"ro.

&( de EBRERO

#A0A 2;O %=2E %2 PROP=O #A?=;O

. . . lo Hnico ,ue tu!imos ,ue hacer $ue reco"er el simple 3ue"o deinstrumentos espirituales ,ue pon-an en nuestras manos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. C4

?i primer intento con los Pasos $ue por obli"ación + necesidad* lo cualresultó en un pro$undo sentimiento de desconsuelo al $rente de esosad!erbiosK inmediatamente7 completamente7 humildemente7directamente7 + solamente. >o consideraba a$ortunado a Bill /. porhaber tenido esa "rande + aun sensacional experiencia espiritual. A



medida ,ue pasaba el tiempo +o tendr-a ,ue descubrir ,ue el sendero,ue +o se"u-a* era el m-o propio. 0espu8s de unas pocas !einticuatrohoras en la #omunidad de A.A.* "racias principalmente alcompartimiento de los miembros en las reuniones* lle"u8 a entender ,uetodos encuentran poco a poco su propio ritmo para na!e"ar por los

Pasos. Pro"resi!amente* trato de !i!ir de acuerdo a estos principiossu"eridos. #omo resultado de estos Pasos* ho+ d-a puedo decir ,ue miactitud $rente a la !ida* a la "ente + hacia cual,uier cosa ,ue ten"a ,ue!er con 0ios* ha sido trans$ormada + me3orada.

&' de EBRERO

;O %O> 0=ERE;TE

9Al principio pasaron cuatro años antes de ,ue A.A. lle!ara al sobriedadtan solo a una mu3er alcohólica. #omo a,uellos del @alto $ondo@* lasmu3eres dec-an ,ue eran di$erentes7 A.A. no pod-a a+udarles. ;oobstante* al irse per$eccionando la comunicación* debido principalmentea las mu3eres* la situación $ue cambiando.

9Este proceso de identi:cación + transmisión ha se"uido. El borracho delos barrios perdidos dec-a ,ue 8l era di$erente. %e o-a aun más!oci$erante al mundano el beodo de la alta sociedadM decir lo mismo. >a los artistas* los pro$esionales* los ricos* los pobres* los a"nósticos* losindios* los es,uimales* los soldados !eteranos + los presos.

9%in embar"o* ho+ en d-a* toda esta "ente* + otros muchos más* hablande lo mucho ,ue nos parecemos todos los alcohólicos* en la hora de la!erdad9.

#O?O LO JE B=LL* p. CD

>o no puedo considerarme di$erente en A.A.* si lo ha"o me a-slo de otros+ del contacto con mi Poder %uperior. %i me siento aislado en A.A.* no esculpa de los otros. Es al"o ,ue +o he creado por sentirme de al"Hn modo9di$erente9. o+ practico ser simplemente un alcohólico más en la

#omunidad mundial de Alcohólicos Anónimos.

C5 de EBRERO

EL 0O; 0E LA R=%A



En esta co+untura* su padrino en A.A. se r-e.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C)

Antes de empear mi recuperación del alcoholismo* la risa era uno de

los sonidos más penosos ,ue conociera. >o nunca me re-a + cual,uiera,ue se riera me parec-a ,ue se estaba riendo de m-. ?i ira + la lástima,ue ten-a de m- mismo me pri!aban de los placeres más sencillos + de laale"r-a del coraón. Al lle"ar al :n de mis d-as de bebedor* ni si,uiera elalcohol pod-a pro!ocar en m- una risita borracha.

#uando mi padrino de A.A. empeaba a re-r + a señalarme esa lástimade m- mismo + los en"años ,ue alimentaban mi e"o* me sent-a molesto+ herido* pero me enseñaba a no tomarlo todo tan en serio + aen$ocarme en mi recuperación. Pronto aprend- a re-rme de m- mismo +*:nalmente* enseñ8 a re-r tambi8n a a,uellos a ,uienes +o apadrinaba.

#ada d-a pido a 0ios ,ue me a+ude a de3ar de tomarme a m- mismodemasiado en serio.

C& de EBRERO

%O> PARTE 0EL TO0O

En se"uida me con!ert- en una parte 6 aun,ue $uera una pe,ueñ-simaparte 6 de un cosmos.

#O?O LO JE B=LL* p. CC

#uando lle"u8 por primera !e a A.A.* me con!enc-a de ,ue 9esa "ente9era amable 6 tal !e un poco in"enua* un poco demasiado amistosa*pero "ente $undamentalmente buena + sincera con ,uienes +o no ten-anada en comHnM. Los !e-a en las reuniones 6 por supuesto* era all- donde9ellos9 exist-an. Les daba la mano a 9ellos9 +* despu8s de irme de la sala*los ol!idaba.

Lue"o* un d-a mi Poder %uperior* en ,uien no cre-a toda!-a* dispuso ,ue

hubiera un pro+ecto $uera de A.A. en ,ue participaban por casualidadmuchos miembros de A.A. Traba3amos 3untos* + lle"u8 a conocerlos a9ellos9 como seres humanos. Lle"u8 a admirarlos a 9ellos9 e incluso atenerles a$ecto* +* a pesar de m- mismo* a dis$rutar de la compañ-a de9ellos9. 9%u9 $orma de practicar el pro"rama de A.A. en sus !idas diarias 6+ no meramente en las palabras ,ue les o-a decir en las reuniones 6 eralo ,ue me atra-a + ,uer-a lo ,ue ellos ten-an. 0e repente* 9ellos9 secon!irtieron en 9nosotros9. 0esde ese momento no me he tomado un



tra"o.

CC de EBRERO

OR=E;TA#=;

. . . esto si"ni:ca la creencia en un #reador ,ue es todo poder* 3usticia +amorK un dios ,ue me tiene asi"nado un propósito* un si"ni:cado* undestino de crecer* aun,ue sea poco + a tropieos* hacia %u ima"en +seme3ana.

#O?O LO JE B=LL* p. &

%e"Hn iba dándome cuenta de mi propia impotencia + de mi

dependencia de 0ios* como Lo concibo +o* empeaba a !er ,ue hab-auna !ida ,ue* si +o hubiera podido tenerla. la habr-a ele"ido para m- desde el principio. Por medio de un traba3o asiduo de los Pasos + laparticipación en la !ida de la #omunidad* he lle"ado a saber ,ue ha+ de!erdad un camino me3or hacia el cual se me está "uiando. A medida ,ue!o+ sabiendo más acerca de 0ios* me !eo posibilitado de con:ar en %u$orma de obrar + en los planes ,ue El tiene para el desarrollo de sucarácter en m-. A paso rápido o lento* creco acercándome más a laima"en + la seme3ana de 0ios.

C4 de EBRERO

PARA0OWA% ?=%TER=O%A%

Tal es la parado3a de la su"erencias en A.A.K la $ortalea ,ue se le!antade la derrota + la debilidad completa7 la p8rdida de la !ida anti"ua comocondición para encontrar una nue!a !ida.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. D'

u8 misterios más "loriosos son las parado3asF #on la ló"ica no laspodemos solucionar* pero cuando las reconocemos + las aceptamos*rea:rman al"o en el uni!erso ,ue sobrepasa la ló"ica humana. #uandome en$rento con al"Hn temor* se me da ánimo7 cuando presto a+uda aun hermano o a una hermana* se aumenta mi capacidad para amarme am- mismo7 cuando acepto el dolor como parte de la experiencia dedesarrollarme en la !ida* experimento una $elicidad más "rande7 cuandomiro mi lado oscuro me !eo bañado en una nue!a lu7 cuando acepto



mis debilidades + me entre"o a un Poder %uperior* la "racia me in$undeuna $ortalea impre!ista. Lle"u8 tambaleando a A.A.* en des"racia* noesperando nada de la !ida* + se me ha dado la esperana + la di"nidad.?ila"rosamente* la Hnica $orma de "uardar las dádi!as del pro"rama esla de se"uir pasándolas a otros.

CD de EBRERO

2; #ORAN; ARA0E#=0O

?e es$uero pro a$errarme a la !erdad de ,ue un coraón lleno +a"radecido no puede abri"ar "randes presunciones. rebosante de"ratitud* el coraón tiene ,ue latir con un amor ,ue fu+e hacia todo lo,ue nos rodea* la emoción más ele!ada ,ue 3amás podamos

experimentar.

#O?O LO JE B=LL* p. 4)

?i padrino me di3o ,ue +o deb-a ser un alcohólico a"radecido + siempretener 9una actitud de "ratitud9 6 ,ue la "ratitud es el in"rediente básicode la humildad* ,ue la humildad es el in"rediente básico del anonimato+ ,ue 9el anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones*recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades9.#omo resultado de este conse3o ,ue me dio* +o empieo todas lasmañanas de rodillas* dándole "racias a 0ios por tres cosasK estar !i!o*

estar sobrio + ser miembro de Alcohólicos Anónimos. Entonces trato de!i!ir una 9actitud de "ratitud9 + de dis$rutar completamente de otras!einticuatro horas de la manera de !i!ir de A.A. Alcohólicos Anónimos noes meramente al"o a lo ,ue me un-7 es al"o ,ue +o !i!o.

C de EBRERO

EL 0E%A<O 0EL RA#A%O

9En la econom-a de 0ios* no se desperdicia nada. ?ediante el $racaso*aprendemos una lección de humildad ,ue* por dolorosa ,ue sea* esprobablemente necesaria9.

#O?O LO JE B=LL* p. 4&

u8 a"radecido me siento ho+ por saber ,ue todos los $racasos delpasado eran necesarios para ,ue +o estu!iera donde esto+F Por muchas



penas me !ino la experiencia + en el su$rimiento lle"u8 a ser obediente.#uando buscaba a 0ios* como +o Lo concibo. El compartió conmi"o susdádi!as preciosas. Por la experiencia + la obediencia* empeaba eldesarrollo se"uido de la "ratitud. %-* + lue"o me !ino la pa del esp-ritu*!i!iendo + compartiendo la sobriedad.

CQ de EBRERO

2;A =%TOR=A 0E ZY=TO 2ERA 0E LO #O?V;

9A.A. no es una historia de 8xito en el sentido comHn + corriente de lapalabra. Es la historia del su$rimiento transmutado ba3o la "racia en

pro"reso espiritual9.

#O?O LO JE B=LL* p. 4

Al entrar en A.A. escuchaba a otra "ente hablar de la realidad de su !idade bebedorK la soledad* el terror + el su$rimiento. Al escucharles más* leso-a describir otra realidad mu+ di$erenteK la realidad de la sobriedad. Esuna realidad de libertad + de $elicidad* de intención + dirección* + deserenidad + tran,uilidad con 0ios* con nosotros mismos + con otra"ente. #uando asisto a las reuniones* me reintroducen a esta realidaduna + otra !e. La !eo en los o3os + la escucho en las !oces de a,uellos

alrededor m-o. Traba3ando en el pro"rama* encuentro la dirección + la$ortalea ,ue me hacen posible hacer esta realidad la m-a. La ale"r-a deA.A. es ,ue esta nue!a realidad está a mi alcance.

C) de EBRERO

2;A E%TAB=L=0A0 V;=#A

. . . la Hnica autoridad $undamental ,ue "obierna a A.A. es un 0ios

amoroso tal como se exprese en la conciencia del "rupo . . . El estadistaanciano es el ,ue comprende lo sabia ,ue ha sido la decisión del "rupo*,ue no abri"a rencor al !erse reducido a una posición menos importante+ cu+o 3uicio madurado por considerable experiencia es 3ustoK es elindi!iduo dispuesto a esperar el desarrollo de los acontecimientos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4'6&DC



En la tecla de la recuperación del alcoholismo están te3idos los 0ocePasos + las 0oce Tradiciones. #on$orme pro"resaba mi recuperación* medaba cuenta de ,ue este nue!o manto estaba hecho a mi medida. Los!eteranos del "rupo* amablemente* me o$rec-an su"erencias cuando meparec-a imposible cambiar. Las experiencias compartidas de todos se

con!ert-an en la sustancia misma de amistades !aloradas. >o s8 ,ue la#omunidad está lista + preparada para a+udar a todo alcohólico entodas las encruci3adas de la !ida. En este mundo rodeado de multitud deproblemas* esta se"uridad me parece una estabilidad Hnica. Apreciomucho la dádi!a de la sobriedad. Le do+ "racias a 0ios por la $ortalea,ue recibo en una #omunidad ,ue !erdaderamente existe para el biende todos sus miembros.

C( de EBRERO

G#O?OI G;O A> PRE%=0E;TEI

#uando se les dice ,ue nuestra sociedad no tiene presidente conautoridad para diri"irla* ni tesorero ,ue pueda exi"ir el pa"o de cuotas . .. nuestros ami"os se ,uedan asombrados + exclaman* 9Eso no puede seras-9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4'

#uando pro :n lle"u8 a A.A. no pod-a creer ,ue no hab-a tesorero ,ue

pudiera 9exi"ir el pa"o de cuotas9. ;o me pod-a ima"inar una#omunidad ,ue no exi"iera contribuciones económicas a cambio deser!icios. ue la primera 6 + hasta la $echa la Hnica 6 experiencia ,uetu!e de recibir 9al"o por nada9. >a ,ue no me sent-a abusado oen"añado por los A.A.* me era posible abordar el pro"rama sin pre3uicios+ con mente abierta. ;o ,uer-an nada de m-. Gu8 ten-a ,ue perderI0o+ "racias a 0ios por la sabidur-a de los co$undadores ,ue conoc-antan bien el desde ,ue tiene el alcohólico a ser manipulado.

C' de EBRERO

2; ?=LARO 0E A.A.

%al!o al"unos bre!es momentos de tentación* el pensamiento de bebernunca ha !uelto a su mente7 + en esos momentos de tentación* hasentido una "ran re!ulsión. Es aparente ,ue no podr-a beber* ni aun,ueriendo hacerlo. 0ios le ha de!uelto la cordura.



AL#OL=#O% A;;=?O%* p. 4

La palabra 90ios9 me in$undió temor la primera !e ,ue la !i asociadacon los 0oce Pasos de A.A. ab-a probado todos los m8todos ,ue pod-a

para de3ar de beber* + toda!-a me resultaba imposible sostener el deseode hacerlo por al"Hn per-odo de tiempo. G#ómo podr-a creer en un90ios9 ,ue me permitiese hundirme en la pro$unda desesperación ,ueme aho"aba 6 +a $uera ,ue bebiera o noI

La solución estaba en admitir al :n ,ue 'odía ser posible para m- conocer mi misericordia de un Poder superior a m- mismo* ,ue mepodr-a conceder la sobriedad si +o estu!iese dispuesto a 9lle"ar a creer9.Admitir* pro :n* ,ue +o era uno entre otros muchos* + se"uir el e3emplode mi padrino + de otros miembros de A.A.* practicando una $e ,ue +o notenia* le ha dado a mi !ida sentido* un ob3eti!o + una dirección

& de ?ARNO

2;#=O;A

unciona* realmente $unciona.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (C

#uando lo"r8 mi sobriedad al principio ten-a $e Hnicamente en elpro"rama de Alcohólicos Anónimos. La desesperación + el temor memanten-an sobrio a+udado ,uiás por un padrino cariñoso + duroM. La $een un Poder %uperior me lle"ó mucho más tarde. Al comieno esta $e!en-a lentamente* despu8s de ,ue +o empeaba a escuchar a los otroscompartir en las reuniones acerca de sus experiencias 6 experiencias alas ,ue nunca me hab-a en$rentado sobrio* pero con las cuales ellos seestaban en$rentando re$orados por un Poder %uperior. 0e estecompartimiento sur"-a la esperana de ,ue +o tambi8n pudiera9conse"uir9 un Poder %uperior + ,ue lo har-a. #on el tiempo lle"u8 asaber ,ue un Poder %uperior 6 una $e ,ue $unciona sean cuales sean las

circunstancias 6 es posible. o+ esta $e* más la honestidad* la liberalidadde mente + la buena disposición para traba3ar en los Pasos* me da laserenidad ,ue busco. unciona 6 realmente $unciona.

C de ?ARNO



LA E%PERA;NA

;o te desanimes.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q

a+ pocas experiencias ,ue ten"an para m- menos !alor ,ue lasobriedad lo"rada con rapide. #on demasiada $recuencia lasesperanas poco realistas han acarreado el desaliento* sin mencionar lalástima de m- mismo + el cansancio por haber ,uerido cambiar el mundoantes del sábado ,ue !iene. El desaliento es una señal ,ue me ad!iertela posibilidad de haber pisado el terreno de 0ios. La cla!e de realiar misposibilidades está en reconocer mis limitaciones + en creer ,ue eltiempo no es una amenaa sino un re"alo.

La esperana es la lla!e ,ue abre la puerta por la ,ue salimos del

desconsuelo. El pro"rama me promete ,ue* sin no me echo el primertra"o ho+* siempre tendr8 esperana. abiendo lle"ado a creer ,ue"uardo lo ,ue comparto* cada !e ,ue le do+ ánimo a otro se me daánimo. 2nido con otros* por la "racia de 0ios + la #omunidad de A.A.*!o+ caminando por el camino del destino $eli. ue +o siempre ten"apresente ,ue el poder ,ue está dentro de m- es mu+ superior a cual,uiertemor ,ue se me presente. ue +o siempre ten"a paciencia* por,ueesto+ en el buen camino.

4 de ?ARNO

%2PERAR LA OB%T=;A#=;

As- es ,ue nuestras di:cultades* creemos* son básicamente producto denosotros mismos7 sur"en de nosotros* + el alcohólico es un e3emploextremo de la obstinación desbocada* aun,ue 8l piense ,ue no es as-.Por encima de todo* nosotros los alcohólicos tenemos ,ue librarnos deese e"o-smo. Tenemos ,ue hacerlo o nos mataF.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (

0urante muchos años mi !ida "iraba alrededor de m- mismo. Estabaconsumido por el e"o en todas sus $ormas 6 el e"o-smo* el e"ocentrismo*la lástima de m- mismo 6 todos los cuales brotaban de mi soberbia. o+*mediante la #omunidad de Alcohólicos Anónimos* se me ha re"alado laoportunidad de practicar los Pasos + las Tradiciones en mi !ida diaria* seme ha re"alado mi "rupo + mi padrino* + la capacidad 6 si eli3o hacerlo 6para de3ar mi or"ullo a un lado en todas las circunstancias ,ue mi !ida



me puede presentar.

asta ,ue no pudiera mirarme a m- mismo + !er ,ue en muchascircunstancias +o era el problema + responder de la $orma apropiadainterna + externamente7 hasta ,ue no pudiera deshacerme de mis

esperanas + darme cuenta de ,ue mi serenidad estaba en proporcióndirecta con ellas* no podr-a experimentar la serenidad + la sanasobriedad.

D de ?ARNO

0E%>ERBAR EL WAR0<;

La esencia de todo desarrollo es la disposición para cambiar a :n de

me3orarnos + lue"o la disposición incansable para asumir cual,uierresponsabilidad ,ue esto nos acarree.

#O?O LO JE B=LL* p. &&

#uando lle"u8 al Paso Tres* hab-a sido liberado de mi dependencia delalcohol* pero la amar"a experiencia me ha enseñado ,ue una sobriedadcontinua re,uiere un continuo es$uero.

0e !e en cuando ha"o una pausa para echar una buena mirada a mipro"reso. ?i 3ard-n se !a des+erbando más + más cada !e ,ue lo

inspecciono* pero tambi8n cada !e encuentro nue!as +erbas brotandodonde +o pensaba ,ue +a hab-a hecho mi Hltima limpiea con mirastrillo. A medida ,ue re"reso para arrancar las nue!as +erbas es más$ácil cuando están reci8n crecidasM* me paro a admirar lo exuberante delcrecimiento de los !e"etales + las fores* + mi traba3o tiene surecompensa. ?i sobriedad crece + da sus $rutos.

de ?ARNO

2;A TAREA 0E POR J=0A

9Pero* Gen ,u8 $orma* ba3o las circunstancias actuales* pudo @tomarlocon calma@I Esto es lo ,ue deseo saber9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C(

;unca $ui conocido por mi paciencia. #uántas !eces me he pre"untado*



9GPor ,u8 debo esperar* cuando lo puedo obtener ahora mismoI9. En!erdad* cuando me presentaron los 0oce Pasos por primera !e* mesent-a como un 9niño en una tienda de caramelos9. ;o pod-a esperarlle"ar al Paso 0oce7 cre- ,ue ser-a cosa de solamente unos pocos mesesde traba3o. o+ me do+ cuenta de ,ue !i!ir los 0oce Pasos de A.A. es

una tarea para toda la !ida.

Q de ?ARNO

LA =0EA 0E LA E

;o de3es ,ue nin"Hn pre3uicio ,ue puedas tener en contra de lost8rminos espirituales te impida pre"untarte a ti mismo lo ,ue si"ni:canpara ti.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. D4

La idea de la $e es al"o di$-cil de tra"ar* cuando dentro + alrededor dem- el miedo* la duda + la ira abundada. A !eces* la mera idea de haceral"o di$erente* al"o ,ue no esto+ acostumbrado a hacer* puede acabarcon!irti8ndose en un acto de $e si lo ha"o re"ularmente + sin debatirsobre si es la cosa apropiada para hacer. #uando lle"a un d-a malo + lascosas no salen bien* una reunión o una con!ersación con otro borracho amenudo me distraen lo su:ciente como para con!encerme de ,ue todono es tan imposible* tan abrumador como lo hab-a cre-do. 0e la misma

$orma* asistir a una reunión o hablar con un compañero alcohólico sonactos de $eK creo ,ue esto+ contrarrestando mi alcoholismo. Estas sonlas $ormas en las ,ue si"o acercándome a la $e en un Poder %uperior.

) de ?ARNO

LA #LAJE E%TA E; LA B2E;A JOL2;TA0

2na !e ,ue se ha colocado la lla!e en el cerro3o + se lo"ra abrir una

m-nima parte* ,uedará más $ácil ir abriendo poco a poco la puerta.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4(

La buena !oluntad para entre"ar mi or"ullo + mi obstinación a un Podersuperior a m- mismo* ha resultado ser el Hnico in"redienteabsolutamente necesario para resol!er todos mis problemas ho+. Aun lamás pe,ueña dosis de buena !oluntad* si es sincera* es su:ciente para



permitir ,ue 0ios entre + se ha"a car"o de cual,uier problema* dolor +obsesión. ?i ni!el de bienestar está en relación directa con el "rado debuena !oluntad ,ue +o posea en cual,uier momento dado pararenunciar a mi obsesión + permitir ,ue se mani:este la !oluntad de 0iosen mi !ida. #on la buena !oluntad* mis preocupaciones + temores son

poderosamente trans$ormados en serenidad.

( de ?ARNO

0EWARLO E; ?A;O% 0E 0=O%

#ada persona ,ue ha in"resado a A.A. con el propósito de permanecer*ha empeado a practicar el Paso Tres* sin haberse dado cuenta. En todolo concerniente al alcohol* cada uno ha decidido entre"ar su !ida al

cuidado* orientación + protección de Alcohólicos Anónimos . . . [+\reconoce en A.A. una bah-a se"ura para anclar el bu,ue escorado de supropia existencia. si esto no es poner la !oluntad + la !ida al cuidado deuna pro!idencia a3ena* entonces* G,u8 esI

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4(

La sumisión a 0ios $ue mi primer paso hacia mi recuperación. #reo ,uenuestra #omunidad busca una espiritualidad abierta a una nue!arelación con 0ios. ?ientras me es$uero por se"uir el camino de losPasos* siento una libertad ,ue me da la capacidad para pensar por m-

mismo. ?i adicción me ten-a con:nado sin posibilidad de liberación7 peroA.A. me ase"ura un camino por el ,ue puedo ir adelante. Elcompartimiento* el inter8s + el a$ecto rec-procos son lo ,ue nosre"alamos* unos a otros* + mi capacidad para re"alarlo está re$oradacon$orme cambia mi actitud hacia 0ios. Jo+ aprendiendo a someterme ala !oluntad de dios en mi !ida* a tener di"nidad* + a mantener estasactitudes re"alando lo ,ue recibo.

' de ?ARNO

ABA;0O;AR LA OB%T=;A#=;

0ecidimos poner nuestras !oluntades + nuestras !idas al cuidado de0ios* como nosotros lo concebimos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4)



Por deseoso ,ue se est8 de hacerlo* Gexactamente cómo puede unoponer su !oluntad + su !ida al cuidado del 0ios ,ue crea existirI En mibHs,ueda de la respuesta a esta pre"unta* lle"u8 a apreciar la sabidur-acon la ,ue el Paso $ue escritoK es un Paso de dos partes.

Pod-a !er ,ue en mis d-as de bebedor hab-a muchas ocasiones en ,uedeber-a haber muerto o* al menos* deber-a haber sido herido7 pero estonunca sucedió. Al"uien* o al"o* me estaba cuidando. e decidido creer,ue mi !ida siempre ha estado ba3o el cuidado de 0ios. %ólo El disponeel tiempo ,ue se me concederá hasta la muerte $-sica.

El asunto de la !oluntad la !oluntad de 0ios o la m-aM es la parte delPaso ,ue es más di$-cil para m-. %olamente cuando he experimentadosu:cientes dolores emocionales* por medio del $racaso de mis intentosde repararme a m- mismo* puedo lle"ar a estar listo a someterme a lo,ue 0ios tiene dispuesto para m-. La sumisión* la entre"a* es como la

calma despu8s de la tormenta. #uando mi !oluntad está con$orme con la!oluntad de 0ios* ha+ pa interior.

&5 de ?ARNO

O> TE;O LA OP#=;

. . . pero in!ariablemente encontramos ,ue al"una !e en el pasadotomamos decisiones e"o-stas ,ue más tarde nos colocaron en posición

propicia para ser lastimados.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (

#on la conciencia + la aceptación de ,ue +o hab-a desempañado unpapel en el desarrollo de mi !ida* !ino un cambio dramático de mi puntode !ista. En este momento el pro"rama de A.A. empeó a $uncionar param-. En el pasado siempre hab-a culpado a otros* +a $uese a 0ios o a otra"ente* por las circunstancias de mi !ida. ;unca cre-a ,ue ten-a la opciónde cambiar mi !ida. Las decisiones ,ue hab-a tomado* las hab-a basadoen el temor* en el or"ullo* o en el e"o-smo. #omo consecuencia* esas

decisiones me hab-an conducido por un camino de autodestrucción. o+trato de de3ar a mi 0ios ,ue me "u-e por el camino hacia la cordura. >oso+ responsable de mis acciones 6 a mi $alta de acción 6 sean cualessean las consecuencias.

&& de ?ARNO

0=RE##=; B2E;A > OR0E;A0A



#uando tratamos de hacer ,ue nuestra !oluntad se adecue a la!oluntad de 0ios* es cuando empeamos a utiliarla correctamente. Paratodos nosotros* esta ha sido una re!elación mara!illosa. Todos nuestrosproblemas se han deri!ado del mal uso de nuestra*uer0a de (olun"ad.

Con ella hemos "ra"ado de a'a!ullarlos, en (e0 de 'onerla de acuerdo alos designios +ue Dios "iene 'ara noso"ros.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. D4

;o ten"o ,ue hacer más ,ue mirar hacia mi !ida pasada para !er adónde me ha conducido mi obstinación. simplemente no s8 ,u8 es lome3or para m- + creo ,ue mi Poder %uperior lo sabe. 0ios no me ha$allado nunca* pero mu+ a menudo me he $allado a m- mismo. Jalermede mi obstinación en cual,uier situación tiene normalmente el mismoresultado ,ue tratar de $orar la piea ,ue no corresponde del

rompecabeas 6 el a"otamiento + la $rustración.

El Tercer Paso abre la puerta al resto del pro"rama. #uando pido a dios,ue me "u-e* +o s8 ,ue* sea cual sea el resultado* será el me3or posible*,ue las cosas son exactamente como deben ser* incluso si no son lo ,ue+o deseo o espero. 0ios hace por m- lo ,ue +o no puedo hacer por m- mismo* si Le de3o ,ue lo ha"a.

&C de ?ARNO

EL PLA; 0E 2; 0<A

Al despertar pensemos en las !einticuatro horas ,ue tenemos pordelante. #onsideremos nuestros planes para el d-a. Antes de empear* lepedimos a 0ios ,ue diri3a nuestro pensamiento* pidiendo especialmente,ue est8 disociado de moti!os de autoconmiseración* $alta de honrade+ de e"o-smo.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (5

Todos los d-as le pido a 0ios ,ue encienda en m- el $ue"o de su amor*para ,ue ese amor brillante + claro* ilumine mi pensamiento + mepermita cumplir me3or con %u !oluntad. 0urante todo el d-a* se"Hn de3o,ue las circunstancias interiores me desanimen* le pido a 0ios ,ue "rabeen mi mente la conciencia de ,ue puedo !ol!er a empear el d-a cuandodesee7 cien !eces si es necesario.



&4 de ?ARNO

EL ?2;0O 0EL E%P<R=T2

emos entrado al mundo del Esp-ritu. ;uestra si"uiente tarea es creceren entendimiento + e:cacia. Este no es un asunto para resol!er de lanoche a la mañana. Es una tarea para toda nuestra !ida.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(6)'

La palabra 9entrado9 . . . + la $rase 9entrado al mundo del Esp-ritu9 sonmu+ si"ni:cati!as. =mplican acción* comieno* participación* unprerre,uisito para mantener mi desarrollo espiritual* +a ,ue el 9Esp-ritu9es la parte inmaterial de mi ser. Las barreras de mi desarrollo espiritualson el e"ocentrismo + un en$o,ue materialista de las cosas terrenales.

Espiritualidad si"ni:ca de!oción a lo espiritual + no a las cosasmundanas7 si"ni:ca obediencia a la !oluntad de 0ios para m-. %e"Hn lo!eo +o* las cosas espirituales sonK amor incondicional* ale"r-a* paciencia*bondad* amabilidad* :delidad* dominio de s- mismo + humildad. #uandode3o ,ue el e"o-smo* la deshonestidad* el resentimiento + el temor seanparte de mi ser* esto+ obstaculiando las cosas espirituales. %e"Hn !o+manteniendo mi sobriedad* el desarrollo espiritual se con!ierte en unproceso de por !ida. ?i meta es el desarrollo espiritual7 reconoco ,uenunca lo"rar8 la per$ección espiritual.

&D de ?ARNO

LA P=E0RA #LAJE

El es el Padre + nosotros %us hi3os. La ma+or-a de las buenas ideas sonsencillas + este concepto $ue la piedra cla!e del nue!o arco triun$al porel ,ue pasamos a la libertad.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (

La piedra cla!e es una piea en $orma de cuña ,ue !a en la parte másalta de un arco + ,ue mantiene las otras piedras en su lu"ar. Las 9otraspieas9 son los Pasos 2no* 0os + desde el #uatro al 0oce. en un sentidoesto parece indicar ,ue el Paso Tres es el Paso más importante* ,ue losotros once dependen del tercero para soporte. %in embar"o en larealidad* el Paso Tres es sólo un de los doce. Es la piedra cla!e* pero sinlas otras once piedras para construir la base + los lados* con o sin piedracla!e* sencillamente no ha+ arco. Por medio de la práctica diaria de los



0oce Pasos* +o encuentro ese arco triun$al esperándome para por 8lpasar a otro d-a de libertad.

& de ?ARNO LA =0EA 0E 0=O%

#uando !imos a otros resol!er sus problemas mediante una con:anasencilla en el esp-ritu del 2ni!erso* tu!imos ,ue de3ar de dudar en elpoder de 0ios. ;uestras ideas no ser!-an7 pero la idea de 0ios s-.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. D'

#omo un hombre cie"o ,ue poco a poco !a recuperando la !ista*

lentamente* a tientas* lle"u8 al Tercer Paso. ?e hab-a dado cuenta de,ue sólo un Poder superior a m- mismo pod-a rescatarme del abismo dedesesperana en el ,ue estaba* + supe ,ue 8ste era un Poder al ,ue +oten-a ,ue a"arrarme + ,ue ser-a mi ancla en medio de un mar decalamidades. Aun,ue en esa 8poca mi $e era minHscula* erasu:cientemente "rande como para hacerme !er ,ue +a era hora dedescartar mi con:ana en mi arro"ante e"o + reemplaarlo con laestabiliante $ortalea ,ue sólo podr-a !enir de un Poder mu+ superior am- mismo.

&Q de ?ARNO

#O?O ;O%OTRO% LO #O;#EB=?O%

?i ami"o su"irió lo ,ue entonces parec-a una idea ori"inal . . . 9GPor ,u8no esco"es tu propio concepto de 0iosI9. Esto me lle"ó mu+ hondo7derritió la montaña de hielo intelectual a cu+a sombra hab-a !i!ido +tiritado muchos años. Por :n me daba la lu delsol. 3ólo se "ra"a!a dees"ar dis'ues"o a creer en un Poder su'erior a mí mismo. 4ada m&s senecesi"a!a de mí 'ara em'e0ar.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&

>o recuerdo las !eces ,ue miraba al cielo* + refexionaba sobre ,ui8n diocomieno a todo esto* + cómo. #uando lle"u8 a A.A.* para lo"rar unasobriedad estable* ten-a ,ue ad,uirir una comprensión de al"unadescripción de la dimensión espiritual. 0espu8s de leer una !ariedad deteor-as* inclu+endo la cient-:ca de una "ran explosión* opt8 por lo



sencillo suponiendo ,ue el 0ios de mi entendimiento $ue el ran Poder,ue hio posible la explosión. #on la inmensidad del uni!erso ba3o %udominio. El podr-a* sin duda* "uiar mi pensamiento + mis acciones si +oestaba preparado a aceptar %u orientación. Pero no pod-a esperar a+udasi le !ol!-a la espalda + me iba por mi propio camino. Lle"u8 a estar

dispuesto a creer + he tenido CQ años de sobriedad estable +satis$actoria.

&) de ?ARNO

OR?A% ?=%TER=O%A%

. . . de toda temporada de aficción + su$rimiento* cuando la mano de0ios parec-a pesada o aun in3usta* se aprendieron nue!as lecciones para

!i!ir* se descubrieron nue!os recursos de !alor + :nalmente en $ormaineludible7 !ino la con!icción de ,ue 0ios 9se mue!e en $orma misteriosapara hacer %us mara!illas9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&&

0espu8s de perder mi carrera* mi $amilia + la salud* toda!-a no mecon!enc-a de ,ue mi manera de !i!ir necesitaba una re!isión. #re-a ,ueestaba destinada a morir sola + ,ue lo merec-a. En la cima de midesesperación* mi niñito de corta edad se en$ermó "ra!emente con unarara en$ermedad. Los es$ueros de los doctores $ueron in$ructuosos. >o

redobl8 mis es$ueros para amorti"uar mis sentimientos pero el alcohol+a hab-a de3ado de surtir su e$ecto. ued8 sola mirando :3amente a loso3os de 0ios* suplicando su a+uda. A los pocos d-as* por una extrañaconcatenación de coincidencias* tu!e mi primer contacto con A.A. +desde entonces he permanecido sobria. ?i hi3o !i!e + está me3orando. Todo el episodio me con!enció de mi impotencia + de lo inmane3able ,ueera mi !ida. o+* mi hi3o + +o estamos a"radecidos a 0ios por %uinter!ención.

&( de ?ARNO

LA JER0A0ERA =;0EPE;0E;#=A

. . . mientras ma+or disposición demostremos a depender de un Poder%uperior* ma+or será nuestra independencia real.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4'

Al principio* empieo al"o dispuesto a con:ar en 0ios + El hace ,ue esa



disposición creca. #uanto más disposición ten"o* más con:ana "ano* +cuanto más con:ana "ano* ten"o más disposición. ?i dependencia de0ios crece de acuerdo al crecimiento de mi con:ana en El. Antes de,ue estu!iera dispuesto* +o depend-a de m- mismo para todas misnecesidades + estaba limitado por lo incompleto de mi ser. Por mi

disposición a depender de mi Poder %uperior* a ,uien +o he esco"idollamar 0ios* todas mis necesidades son pro!istas por Al"uien ,ue meconoce me3or de lo ,ue +o me conoco 6 aHn las necesidades de las ,ueno me do+ cuenta* as- como las ,ue están toda!-a por !enir. %óloAl"uien ue me conoce tan bien* podr-a hacer ,ue sea +o ,uien so+ +a+udarme a satis$acer la necesidad de al"uien ,ue solamente +o podr-asatis$acer. ;unca habrá otro exactamente i"ual ,ue +o. > esto es la!erdadera independencia.

&' de ?ARNO

LA ORA#=; 0A RE%2LTA0O%

%e ha dicho ,ue 9los Hnicos ,ue se burlan de la oración son a,uellos,ue nunca la han practicado lo su:ciente9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &5D

Por haberme criado en un ho"ar a"nóstico* +o me sent-a al"o rid-culocuando trat8 de orar por primera !e. %ab-a ,ue hab-a un Poder %uperior

,ue obraba en mi !ida 6 Gde ,u8 otra manera estar-a sobrioI 6 perociertamente no estaba con!encido de ,ue 8l]ella]ello ,uisiera escucharmis oraciones. La "ente ,ue ten-a lo ,ue +o ,uer-a* dec-a ,ue la oraciónera una parte importante de la práctica del pro"rama* as- ,ue se"u- haci8ndolo. #on la determinación de orar diariamente* me sorprendió irencontrándome cada !e más sereno + cómodo con mi lu"ar en elmundo. En otras palabras* la !ida se me hio más $ácil + menos penosa.toda!-a no esto+ se"uro de ,ui8n o ,u8 escucha mis oraciones* peronunca de3ar8 de decirlas por la simple raón de ,ue dan resultado.

C5 de ?ARNO

EL A?OR > LA TOLERA;#=A

El amor + la tolerancia para con otros son nuestro códi"o.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'



?e he dado cuenta de ,ue ten"o ,ue perdonar a otros en todas lassituaciones a :n de mantener un !erdadero pro"reso espiritual. Puede,ue* a primera !ista* la importancia !ital del perdón no me resulte ob!ia*pero mis estudios me dicen ,ue todo "ran maestro espiritual ha insistido

$uertemente en ello. Ten"o ,ue perdonar las in3urias* no solamente con palabras* o porcumplido* sino con mi coraón. ;o ha"o esto en bene:cio de la otrapersona* sino por el m-o propio. El resentimiento* la ira o el deseo de !er,ue al"uien sea casti"ado* son cosas ,ue corrompen mi alma. Talescosas me encadenan a mis di:cultades. ?e atan a otros problemas ,ueno tienen nada ,ue !er con mi problema ori"inal.

C& de ?ARNO

B=E;E%TAR ?ATER=AL O E%P=R=T2AL

%e nos ,uitará el miedo . . . a la inse"uridad económica.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(

Reducir o eliminar el temor + !er me3orar las circunstancias económicasson dos cosas di$erentes. #uando +o era principiante en A.A. ten-a estasdos ideas con$undidas. #re-a ,ue el temor me abandonar-a solamente

cuando empeara a hacer dinero. %in embar"o* un d-a cuando estabarumiando mis di:cultades :nancieras* una l-nea del Libro rande saltó amis o3osK 9Para nosotros* el bienestar material siempre si"uió alespiritual7 nunca lo precedió9 p. &&)M. 0e pronto me di cuenta de ,ueesta promesa era una "arant-a. Ji ,ue pon-a las prioridades en el ordencorrecto* ,ue el pro"reso espiritual har-a disminuir ese terrible temor aser indi"ente* 3ustamente como hace disminuir muchos otros temores.

o+ trato de usar los talentos ,ue 0ios me dio para bene:ciar a otros.?e he dado cuenta de ,ue eso es lo ,ue otros han !alorado siempre. Trato de recordar ,ue +o +a no traba3o para m-. %olamente dis$ruto de la

ri,uea ,ue 0ios ha creado* nunca he sido 9propietario9 de ella. Elpropósito de mi !ida está mucho más claro cuando +o sólo traba3o paraa+udar* no para poseer.

CC de ?ARNO



;O ?A% PELEA%

> hemos cesado de pelearnos con todo + con todos* aun con el alcohol.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'

#uando A.A. me encontró* +o cre-a ,ue me esperaba una lucha* + ,ueA.A. me dar-a la $ortalea ,ue necesitaba para !encer al alcohol.Jictorioso en esa pelea* ,ui8n sabe ,u8 otras batallas podr-a "anar. Perotendr-a ,ue ser $uerte. Todas mis pre!ias experiencias en la !ida lohab-an demostrado. o+ +o no ten"o ,ue pelear ni e3ercer mi !oluntad.%i do+ esos 0oce Pasos + de3o ,ue mi Poder superior ha"a el !erdaderotraba3o* mi problema con el alcohol desaparece por s- mismo. ?isproblemas de la !ida tambi8n cesan de ser batallas. >o sólo ten"o ,uepre"untar si es aceptación 6 o cambio 6 lo ,ue se re,uiere. ;o es mi!oluntad* sino %u !oluntad lo ,ue ha+ ,ue hacer.

C4 de ?ARNO

. . . ;O 0EBE ABER ?A% RE%ERJA%

emos !isto esta !erdad demostrada una + otra !e* 92na !ealcohólico* alcohólico para siempre9 . . . %i estamos haciendo planespara de3ar de beber* no debe haber reser!a de nin"una clase* ni nin"unaidea oculta de ,ue al"Hn d-a seremos inmunes al alcohol . . . Para estar"ra!emente a$ectado no es necesario ,ue uno ha+a estado bebiendodurante mucho tiempo* ni ,ue beba tanto como lo hicimos al"unos de

nosotros. Esto es particularmente cierto en las mu3eres. Laspotencialmente alcohólicas a !eces se !uel!en !erdaderamente tales* +en unos cuantos años su caso está mu+ a!anado.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. 4&

Estas palabras las ten"o subra+adas en mi libro. %on ciertas parahombres + mu3eres alcohólicos. En muchas ocasiones +o he abierto milibro en esta pá"ina + he refexionado sobre este pasa3e. ;unca ten"o,ue en"añarme a m- misma recordando mis a !eces di$erentes manerasde beber* o cre+8ndome 9curada9. Pre:ero pensar ,ue* si la sobriedad es

un re"alo de 0ios para m-* entonces mi !ida sobria es mi re"alo para0ios. Espero ,ue 0ios est8 tan $eli con %u re"alo como +o lo esto+ conel m-o.

CD de ?ARNO



A#T=JO* ;O PA%=JO

9El ser humano debe pensar + actuar. ;o $ue creado a la ima"en de 0iospara ser un autómata9.

#O?O LO JE B=LL* p. Antes de unirme a A.A. a menudo no refexionaba sino ,ue reaccionabaante las situaciones + la "ente. #uando no reaccionaba* actuaba de una$orma mecánica. 0espu8s de unirme a A.A. empec8 a buscar unaorientación diaria de un Poder %uperior a m- mismo* + a aprender a estaratento a esa orientación. Lue"o empec8 a tomar decisiones + a lle!arlasa cabo* en !e de reaccionar ante ellas. Los resultados han sidoconstructi!os7 +a no permito ,ue otros tomen decisiones por m- + ,uelue"o me criti,uen por ello.

o+ 6 + todos los d-as 6 con el coraón lleno de "ratitud + el deseo de,ue la !oluntad de 0ios se ha"a por medio de m-* mi !ida es di"na decompartir* especialmente con mis compañeros alcohólicos. %obre todo*si +o no ha"o una reli"ión de nada ni si,uiera de A.A.* entonces puedoser un cauce abierto para la expresión de 0ios.

C de ?ARNO

2; #ORAN; LLE;O 0E RAT=T20

?e es$uero por a$errarme a la !erdad de ,ue un coraón lleno +a"radecido no puede abri"ar "randes presunciones. Rebosante de"ratitud* el coraón tiene ,ue latir con un amor ,ue fu+e hacia todo lo,ue nos rodea* la emoción más ele!ada ,ue 3amás podamosexperimentar.


>o creo ,ue nosotros en Alcohólicos Anónimos somos a$ortunados por elhecho de ,ue constantemente se nos recuerda la necesidad de estar

a"radecidos + de cuán importante es la "ratitud para nuestra sobriedad. >o esto+ !erdaderamente a"radecido por la sobriedad ,ue 0ios me hadado por medio del pro"rama de A.A. + me a"rada poder de!ol!er lo ,uelibremente se me dio. Esto+ a"radecido no solamente por la sobriedad*sino por la calidad de !ida ,ue me ha tra-do mi sobriedad. 0ios ha tenidola bondad de darme d-as sobrios + una !ida dotada de pa +satis$acción* as- como la capacidad de dar + recibir amor* + laoportunidad de ser!ir a otros 6 en nuestra Asociación* en mi $amilia + en



mi comunidad. Por todo esto* +o ten"o 9un coraón lleno de "ratitud9.

CQ de ?ARNO

LA E;%EA;NA ;2;#A A#ABA

Entr8"ate a 0ios* tal como tH Lo concibes. Admite tus $altas ante El +ante tus seme3antes. Limpia de escombros tu pasado. 0a con lar"ueade lo ,ue has encontrado + Hnete a nosotros. Estaremos conti"o en laraternidad del Esp-ritu* + se"uramente te encontrarás con al"unos denosotros cuando !a+as por el #amino del 0estino eli. ue 0ios tebendi"a + conser!e hasta entonces.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&

#ada !e ,ue leo estas palabras se me hace un nudo en la "ar"anta. Alprincipio era por,ue sent-a* 9Oh noF %e acabó la enseñana. Ahoraten"o ,ue hacerlo solo. ;unca !ol!er8 a ser tan nue!o* otra !e9. o+*cuando leo las mismas palabras* siento un pro$undo a$ecto por lospioneros de A.A.* dándome cuenta de ,ue resumen todo en lo ,ue creo +todo por lo ,ue me es$uero7 + ,ue 6 con la bendición de 0ios 6 laenseñana nunca se acaba* nunca ten"o ,ue hacerlo solo + cada d-a esun d-a nue!o.

C) de ?ARNO

LA% L=BERTA0E% 0E A.A.

;osotros con:amos en ,ue +a sabemos cuáles son !erdaderamentenuestras libertades7 ,ue nin"una "eneración $utura de A.A. se sentiráobli"ada a limitarlas. ;uestras libertades en A.A. constitu+en el terrenoen el ,ue pude crecer el aut8ntico amor . . .

X LE;2AWE 0EL #ORAN;* p. 454

>o ten-a deseos inmensos de libertad. Primero* libertad para beber7 mástarde* liberación de la bebida. El pro"rama de recuperación de A.A.descansa en una base de libre elección. ;o ha+ mandatos* le+es nimandamientos. El pro"rama espiritual de A.A.* como se ha delineado enlos 0oce Pasos* es solamente su"erido. >o puedo tomarlo o de3arlo. %eo$rece el apadrinamiento* no se $uera* + +o !o+ + !en"o como lo desee.%on 8stas* + otras libertades* las ,ue me permiten recobrar la di"nidad*



,ue $ue aplastada por la car"a de la bebida* + ,ue tanto se necesita paraapo+ar una sobriedad duradera.

C( de ?ARNO =2AL0A0

;uestra #omunidad debe incluir todos los ,ue su$ren de alcoholismo.Por eso* no podemos rechaar a nadie ,ue ,uiera recuperase. ;i debe elser miembro de A.A. depender del dinero o de la con$ormidad.#uando,uiera ,ue dos o tres alcohólicos se reHnan en inter8s de lasobriedad* podrán llamarse un "rupo de A.A.* con tal de ,ue* como"rupo* no ten"a otra a:liación.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CQD

Antes de A.A.* $recuentemente sent-a ,ue +o no 9enca3aba9 con la "entea mi alrededor. eneralmente 9ellos9 ten-an más]menos dinero ,ue +o* +mis puntos de !ista no iban con los de 9ellos9. La cantidad de pre3uicios,ue +o hab-a experimentado en la sociedad sólo ser!-an parademostrarme la $alsedad de al"una "ente 9$arisaica9. 0espu8s deunirme a A.A. encontr8 la manera de !ida ,ue +o hab-a estadobuscando. En A.A. nin"Hn miembro es me3or ,ue otro7 nosotros somossolamente alcohólicos tratando de recuperarnos del alcoholismo.

C' de ?ARNO

%ERJ=0ORE% 0E #O;=A;NA

%on ser!idores. %u+o es en ocasiones el in"rato pri!ile"io de atender alas tareas del "rupo.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &D&

En su libro 5or!a el 6riego * ;i^os _aanta^is describe a su persona3eprincipal en diálo"o con un !ie3o ,ue a$anoso planta un árbol. 9Gu8hacesI9* pre"unta Norba con curiosidad. 9>a lo !es* hi3o m-o. Planto unárbol9. Responde el !ie3o. 9G> para ,u8 plantarlo si no has de !erlo dar$rutoI9* insistió Norba. > el !ie3o respondeK 9>o* hi3o m-o* !i!o como sinunca $uera a morirme9. Ante la respuestas Norba esboa una sonrisa +*mientras se ale3a* exclama con iron-aK 9u8 extrañoF >o !i!o como si$uera a morirme mañanaF9.



e comprobado como alcohólicos anónimos* ,ue el Tercer Le"ado es elterreno $8rtil para plantar el árbol de mi sobriedad. Los $rutos ,uecosecho son mara!illososK pa* se"uridad* comprensión + CD horas deeterna realiación7 tambi8n* sano 3uicio para escuchar a la !o de mi

conciencia* cuando sutilmente me habla en silencio + me diceK debesde3ar el ser!icio* otros tambi8n tienen ,ue plantar + cosechar.

45 de ?ARNO

;2E%TRA #O;#=E;#=A 0E R2PO

9. . . lo bueno es enemi"o de lo me3or9.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. '(

>o creo ,ue estas palabras se aplican a todos los aspectos de los TresLe"ados de A.A.K Recuperación* 2nidad + %er!icio. >o ,uiero ,ue ellas se,ueden "rabadas en mi mente + en mi !ida a medida ,ue +o 9!a+a porel #amino del 0estino eli9 Alcohólicos Anónimos* p. &&M. Estaspalabras* $recuentemente pronunciadas por el co$undador Bill /.* le$ueron apropiadamente dichas a 8l como resultado de la conciencia de"rupo. Esto hio ,ue Bill se diera per$ecta cuenta de la esencia de

nuestra %e"unda TradiciónK 9;uestros l-deres no son más ,ue ser!idoresde con:ana. ;o "obiernan9.

As- como ori"inalmente se le hio recordar a Bill* +o creo ,ue ennuestras discusiones de "rupo nunca debemos ,uedarnos con lo9bueno9* sino siempre es$oramos por lo"rar lo 9me3or9. Este es$uerocomHn es otro e3emplo más de un 0ios bondadoso* tal como loconcebimos* ,ue se expresa a tra!8s de la conciencia de "rupo. Talesexperiencias* me a+udan a mantenerme en el sendero apropiado derecuperación. Aprendo a combinar la iniciati!a con la humildad* laresponsabilidad con la "ratitud* + as- saborear las ale"r-as de !i!ir mi

pro"rama de !einticuatro horas.

4& de ?ARNO

;A0=E ?E ;E EL A?OR



#orr-a el año dos del calendario de A.A. . . . En uno de esos "ruposapareció un reci8n lle"ado . . . Pronto demostró ,ue el su+o era un casodesesperado* + ,ue sólo ansiaba recuperarse . . . 0i3o 8lM* 9siendo as- ,ue so+ tambi8n !-ctima de una adicción aHn más despreciada ,ue elalcoholismo puede ser ,ue ustedes no me ,uieran en su "rupo9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &D'6&5

Acud- a ustedes como una esposa* una madre* una mu3er ,ue hab-aabandonado a su esposo* a sus hi3os* a su $amilia. 2na borracha* unaadicta a las p-ldoras* una nada. %in embar"o* nadie me ne"ó amor*cariño* un sentimiento de pertenecer. o+ por la "racia de 0ios + elamor de una buena madrina + un "rupo base* puedo decir ,ue pormedio de ustedes en Alcohólicos Anónimos 6 +o so+ una esposa* unamadre* una abuela + una mu3er. %obria. Libre de p-ldoras. Responsable.

%in el Poder %uperior ,ue encontr8 en la #omunidad* mi !ida no tendr-asentido. Esto+ llena de "ratitud por ser miembro de AlcohólicosAnónimos.

& de ABR=L

?=RAR A#=A A0E;TRO

%in temor hicimos un minucioso in!entario moral de nosotros mismos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. D

El Paso #uatro es el es$uero !i"oroso + cuidadoso para descubrir cuáleseran + cuáles son nuestros de$ectos. >o ,uiero saber exactamente cómo*cuándo + dónde mis deseos naturales me de$ormaron. uiero !erdirectamente la in$elicidad ,ue esto causó a otros + a m- mismo. Aldescubrir cuáles son mis de$ormaciones emocionales* puedo empear acorre"irlos. %in un es$uero !oluntario + perse!erante para hacer esto*puede haber para m- poca sobriedad o contento.

;ecesito tener un conocimiento claro + se"uro de m- mismo pararesol!er emociones ambi!alentes. Tal conocimiento no se lo"ra de lanoche a la mañana* + nadie tiene un conocimiento permanente de s- mismo. #ada uno tiene la capacidad para desarrollarse + conocerse a s- mismo por medio de un sincero entrenamiento con la realidad. #uandono e!ito los problemas sino ,ue los en$rento directamente* siempretratando de resol!erlos* cada !e ha+ menos.



C de ABR=L

OR?A#=; 0EL #ARU#TER

Las exi"encias desmesuradas de atención* protección + amor moti!aránen las personas a$ectadas sentimientos de dominación o de rebelión . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. D)

#uando en el #uarto Paso descubr- mi necesidad de aprobación* no cre- ,ue esto debiera considerarse un de$ecto de carácter. Pre$er-a pensar,ue era una cualidad !enta3osa es decir* el deseo de a"radar a la"enteM. Pronto se me hio !er ,ue esta 9necesidad9 puede serparaliadora. o+ toda!-a me a"rada recibir la aprobación de otros* pero

no esto+ dispuesto a pa"ar el precio ,ue acostumbraba pa"ar porobtenerla. ;o ten"o ,ue doblarme como una lombri para "ustarle aotros. %i +o obten"o su aprobación* está mu+ bien7 pero si no* puedosobre!i!ir sin ella. %o+ responsable de decir lo ,ue +o considero es la!erdad* no lo ,ue crea ,ue otros ,uieren o-r.

="ualmente* mi $also or"ullo siempre me manten-a demasiadopreocupado por mi reputación. 0esde ,ue $ui iluminado en el pro"ramade A.A.* mi blanco es me3orar mi carácter.

4 de ABR=L

A#EPTAR 2E %O?O% 2?A;O%

inalmente lle"amos a darnos cuenta de ,ue el in!entario deb-a ser elnuestro + no el de la otra persona. As- ,ue admitimos nuestros erroreshonestamente + nos dispusimos a enmendarlos.

#O?O LO JE B=LL* p. CCC

GPor ,u8 el alcohólico es tan reluctante a aceptar responsabilidadesI%ol-a beber a causa de las cosas ,ue otra "ente me hac-a. 2na !e ,ueentr8 a A.A. se me di3o ,ue buscara en dónde me hab-a e,ui!ocado.Gu8 ten-a +o ,ue !er con todos estos asuntosI #uando +o simplementeaceptaba ,ue hab-a tenido mi parte en ellos* pude ponerlo por escrito +!erlo como era 6 cosas humanas. ;o se espera ,ue sea per$ecto. >o hecometido errores antes + los se"uir8 cometiendo. El ser honestorespecto a ellos me permite aceptarlos 6 + aceptarme a m- mismo 6 + a



a,uellos con ,uienes ten-a di$erencias7 desde ah-* la recuperación estásólo a una corta distancia.

D de ABR=L LLORAR POR LA L2;A

9Este !erdadero + real sentimiento de in$erioridad es a"randado por susensibilidad in$antil + es este estado de cosas lo ,ue "enera en 8l eseinsaciable + anormal deseo de aprobación + de 8xito a los o3os delmundo. ;iño aHn* llora por alcanar la luna. > la luna parece no de3arsealcanar por 8lF9.

X LE;2AWE 0EL #ORAN;* p. &5C

#uando beb-a* parec-a oscilar entre sentirme totalmente in!isible +creerme el centro del uni!erso. La bHs,ueda de ese elusi!o e,uilibrioentre los dos ha lle"ado a ser una parte de mi recuperación. La luna porla ,ue constantemente lloraba* ahora en mi sobriedad* rara !e estállena7 en !e de eso* me enseña sus otras muchas $ases* + en todas ellasha+ lecciones ,ue aprender. 2n !erdadero aprendia3e $recuentementeha sido presidido por un eclipse* momentos de oscuridad* pero con cadaciclo de mi recuperación* la lu se hace más $uerte + mi !isón es másclara.

de ABR=L

JER0A0ERA ER?A;0A0

;i una sola !e hemos buscado ser uno más entre los de nuestra$amilia* un ami"o entre los ami"os* un traba3ador más en nuestraempresa* un miembro Htil de la sociedad. %iempre tratamos de lle"ar ala cima* o* por el contrario* de escondernos deba3o de todos. Estaconducta e"oc8ntrica impidió la relación de compañerismo con nuestros

seme3antes. ue mu+ escasa nuestra comprensión de la !erdaderahermandad.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. Q

Este mensa3e ,ue aparece en el Paso #uatro $ue el primero ,ue +o o- con toda claridad7 +o no me hab-a !isto antes descrito en letras deimprentaF Antes de lle"ar a A.A. no sab-a de nin"Hn lu"ar donde se me



pudiera enseñar a ser una persona entre otras personas. 0esde miprimera reunión !e-a a la "ente haciendo eso + +o ,uer-a lo ,ue ellosten-an. 2na de las raones por la ,ue ho+ so+ un alcohólico $eli + sobrioes ,ue esto+ aprendiendo esta important-sima lección.

Q de ABR=L

2; PRO#E%O PARA TO0A LA J=0A

Ten-amos di:cultades en nuestras relaciones interpersonales* no

pod-amos controlar nuestra naturalea emocional* 8ramos presa de lamiseria + de la desesperación* no encontrábamos un medio de !ida*ten-amos la sensación de ser inHtiles* estábamos llenos de temores*8ramos in$elices* parec-a ,ue no pod-amos ser!iles para nada a losdemás . . .

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. D(

Estas palabras me recuerdan ,ue +o ten"o más problemas ,ue elalcohol* ,ue el alcohol es solamente un s-ntoma de una en$ermedad máspenetrante. #uando de38 de beber empec8 un proceso para toda la !ida

de recuperación de emociones turbulentas* de relaciones dolorosas + desituaciones inmane3ables. Este proceso es demasiado para la ma+or-a denosotros sin la a+uda de un Poder %uperior + de nuestros ami"os en la#omunidad. #uando empec8 a traba3ar los Pasos muchos de estos hilosenmarañados se deshicieron* pero poco a poco se $ueron reparando loslu"ares más despedaados de mi !ida. 2n d-a a la !e* casiimperceptiblemente me san8. 0isminu+eron mis temores como untermostato ,ue se hubiera ba3ado. Empec8 a experimentar momentosde ale"r-a. ?is emociones se hicieron menos !olubles. Ahora* de nue!o*so+ parte de la $amilia humana.

) de ABR=L

2; A;#O AR#O 0E RAT=T20

>* por mi parte + por la del 0r. Bob* a:rmo con toda "ratitud ,ue* si nohubiera sido por nuestras esposas* Anne + Lois* nin"uno de los dos



podr-amos haber !i!ido para !er los comienos de A.A.

#O?O LO JE B=LL* p. Q)

G%o+ capa de tan "eneroso tributo + "ratitud para con mi esposa*

padres + ami"os* sin cu+o apo+o nunca hubiera sobre!i!ido para lle"ar alas puertas de A.A.I >o traba3ar8 en esto + tratar8 de !er el plan ,ue miPoder %uperior me está enseñando + ,ue !incula nuestras !idas.

( de ABR=L

2;A ?=RA0A A0E;TRO

ueremos hallar exactamente cómo* cuándo + dónde se han de$ormado

nuestros deseos naturales. Tratamos de !er honradamente la in$elicidad,ue por esta causa se ha in$erido a otras personas + a nosotros mismos.Al descubrir nuestras de$ormaciones emocionales* podemosmo!iliarnos hacia su corrección.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. D6DQ

o+ +a no so+ escla!o del alcohol* sin embar"o* ha+ muchas manerasen ,ue la escla!itud toda!-a me amenaa 6 a mi persona* a mis deseos*incluso a mis sueños. Empero* sin sueños +o no puedo existir7 sin sueñosno ha+ nada ,ue me manten"a mo!i8ndome hacia adelante.

Para liberarme debo mirarme por dentro. Ten"o ,ue recurrir al poder de0ios para en$rentarme a la persona ,ue más he temido* mi !erdadero+o* la persona ,ue 0ios ,uer-a ,ue +o $uera. A menos ,ue pueda o hasta,ue lo ha"a* siempre se"uir8 hu+endo + nunca ser8 !erdaderamentelibre. 0iariamente le pido a 0ios ,ue me enseñe tal libertad.

' de ABR=L

L=BERA#=; 0EL 9RE> AL#OOL9

;o supon"amos* ni por un momento* ,ue no nos !emos ba3o nin"unarestricción. ;uestro anti"uo tirano* el Re+ Alcohol* está siempre listopara a$errarnos entre sus "arras. 9Por eso* el ser libre del alcohol es el"ran 9deber9 ,ue tenemos ,ue lo"rar7 si no* nos !ol!emos locos* omorimos.



#O?O LO JE B=LL* p. &4D

#uando beb-a* +o !i!-a en una prisión espiritual* emocional* +* al"unas!eces* $-sica. ab-a construido mi prisión con barrotes de obstinación +de inmoderación de donde no pod-a escapar. Los ocasionales per-odos

secos ,ue parec-an prometer la libertad* resultaban ser poco más ,ueesperanas de indulto. El !erdadero escape re,uer-a la disposición ase"uir cual,uier acción apropiada ,ue $uera necesaria para abrir elcerro3o. con esa disposición + acción* tanto el cerro3o como los barrotesse abrieron para m-. 2na disposición + acción continuas me mantienenlibre 6 en una especie de libertad condicional diaria 6 ,ue no tiene por,u8 terminar.

&5 de ABR=L

?A02RAR

La esencia de todo desarrollo es la disposición para cambiar a :n deme3orarnos + lue"o la disposición incansable para asumir cual,uierresponsabilidad ,ue esto nos acarree.


Al"unas !eces* cuando +o he lle"ado a estar dispuesto a hacer lo ,uedeber-a estar haciendo* ,uiero alabanas + reconocimiento. ;o me do+

cuenta de ,ue cuanto más dispuesto est8 a cambiar mi $orma de actuar*más emocionante es mi !ida. #uanto más dispuesto est8 a a+udar aotros* más recompensas recibo. Esto es lo ,ue para m- si"ni:ca practicarlos principios. La di!ersión + los bene:cios están para m- en ladisposición a hacer las acciones* no en los resultados inmediatos. %er unpoco más bondadoso* un poco más paciente* un poco más cariñoso*hace me3orar mi !ida d-a tras d-a.

&& de ABR=L

2;A PALABRA PARA EL=?=;AR

#on $recuencia nos tomó mucho tiempo el poder apreciar en ,u8 $ormanos hab-an "obernado estas erráticas emociones. Pod-amos !erlas mu+rápidamente en los demás* pero mu+ lentamente en nuestro caso



personal. Primero ,ue todo* tu!imos ,ue admitir ,ue ten-amos muchosde estos de$ectos* aun,ue al reconocerlos su$rimos dolor + humillación.En lo concerniente a otras personas* tu!imos ,ue eliminar la palabra9culpa9 de nuestro len"ua3e + pensamiento.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 5 #uando +o di mi #uarto Paso* si"uiendo lo su"erido por el Libro rande*not8 ,ue mi lista de ,ue3as estaba llena de mis pre3uicios + de echar laculpa a otros por no haber podido triun$ar + no apro!echar plenamentemis talentos. Tambi8n descubr- ,ue me sent-a di$erente por,ue erane"ro. %e"Hn se"u-a traba3ando en el Paso* me di cuenta de ,ue siempretraba3ando en el Paso me di cuenta de ,ue siempre hab-a bebido paradeshacerme de esos sentimientos. %ólo cuando lo"r8 mi sobriedad +traba38 en mi in!entario* pude de3ar de echar la culpa a otras personas.

&C de ABR=L

RE;2;#=AR A LA 0E?E;#=A

. . . en lo ,ue concierne al alcohol hemos sido extrañamente dementes.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. 4Q

Lo ,uisiera o no* el alcoholismo re,uer-a ,ue +o bebiera. La demencia

dominaba mi !ida + 8sta era la esencia de mi en$ermedad. ?e robaba milibertad de esco"er respecto a la bebida +* consi"uientemente* merobaba todas las demás opciones. #uando beb-a no pod-a tomardecisiones e$ecti!as re$erentes a cual,uier aspecto de mi !ida + 8sta secon!irtió en inmane3able.

Le pido a 0ios me a+ude a entender + aceptar el si"ni:cado total de laen$ermedad del alcoholismo.

&4 de ABR=L

EL AL%O #O;%2ELO 0E LA A2TO#O;?=%ERA#=;

La autoconmiseración es uno de los de$ectos más in$elices + ,ue másnos carcomen ,ue conocamos. Es un obstáculo para todo pro"resoespiritual + puede cortar toda e$ecti!a comunicación con nuestroscompañeros* debido a su reclamación exa"erada de atención + simpat-a.



Es una $orma sensiblera del martirio ,ue di$-cilmente nos podemospermitir.

#O?O LO JE B=LL* p. C4(

El $also consuelo de la autoconmiseración me saca de la realidad sólomomentáneamente + despu8s exi"e* como una dro"a* ,ue +o tomedosis cada !e ma+ores. %i +o sucumbo a esto* me puede lle!ar a unareca-da en la bebida. Gu8 puedo hacerI 2n ant-doto e:ca es poner miatención* aun,ue sea mu+ li"eramente al principio* en otros ,ue son!erdaderamente menos a$ortunados ,ue +o + pre$eriblemente en otrosalcohólicos. ?i propio su$rimiento exa"erado disminuirá en el mismo"rado en ,ue demuestre acti!amente mi simpat-a con ellos.

&D de ABR=L

EL 9OE;%OR ;2?ERO 2;O9

El resentimiento es el o$ensor nHmero uno. 0estru+e más alcohólicos,ue cual,uier otra cosa. 0e 8ste se deri!an todas las $ormas deen$ermedad espiritual* +a ,ue nosotros hemos estado no solamente$-sica + mentalmente en$ermos* sino tambi8n espiritualmente.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q5

#uando +o me !eo practicando el #uarto Paso* es $ácil pasar por alto eldaño ,ue +o he causado* por,ue $ácilmente puedo !erlo como unacuestión de 9des,uitarme9 por al"Hn daño ,ue me hicieron. %i !uel!o a!i!ir mis !ie3as heridas* esto es un resentimiento + los resentimientosocultan de mi alma la lu del sol. %i continHo re!i!iendo los dolores + losodios* me herir8 + odiar8 a m- mismo. 0espu8s de años en la obscuridadde los resentimientos* he encontrado la lu del sol. Ten"o ,uedespo3arme de mis resentimientos7 no puedo permitirme el lu3o deconser!arlos.

& de ABR=L

LA E%#LAJ=T20 0E LO% RE%E;T=?=E;TO%

. . . este asunto de los resentimientos es in:nitamente "ra!e. Por,uecuando estamos abri"ando estos sentimientos nos cerramos a la lu delesp-ritu.



#O?O LO JE B=LL* p.

>a se ha dicho* 9La ira es un lu3o ,ue no me puedo permitir9. G%u"iereesto ,ue +o i"nore esta emoción humana9 ;o lo creo. Antes de

enterarme del pro"rama de A.A. +o era un escla!o de los moldes decomportamiento del alcoholismo. Estaba encadenado a la ne"ati!idad*sin esperana de poder desencadenarme.

Los Pasos me o$recieron una alternati!a. El Paso #uatro $ue el principiodel :n de mi cauti!erio. El proceso de 9desprenderme9 empeó con unin!entario. ;o ten-a ,ue estar atemoriado* por,ue los Pasos pre!ios mease"uraron ,ue no estaba solo. ?i Poder %uperior me "uió a esta puerta+ me dio el re"alo de poder esco"er. o+ puedo esco"er abrir la puertahacia la libertad + re"oci3arme a la lu de los Pasos* se"Hn limpian elesp-ritu dentro de m-.

&Q de ABR=L

LA =RAK 2; 9L2WO 020O%O9

%i -bamos a !i!ir* ten-amos ,ue estar libres de la ira. El descontento +los excesos !iolentos de locura temporal no eran para nosotros. Pueden

ser un dudoso lu3o para personas normales* pero para los alcohólicosestas cosas son !eneno.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. QC

9Lu3o dudoso9. #uán $recuentemente he recordado estas palabras. ;osolamente es la ira lo ,ue es me3or ,ue de3emos para los no6alcohólicos7+o hice una lista en la ,ue inclu- los resentimientos 3usti:cables* laautoconmiseración* el 3u"ar a otros* la hipocres-a* el $also or"ullo + la$alsa humildad. %iempre me asombro al leer la $rase en mención. #ontanta insistencia se me han inculcado los principios del pro"rama ,ue

si"o pensando ,ue todos esos de$ectos aparecen en la citación. ?enosmal ,ue no me los puedo permitir 6 de lo contrario* se"uramente meentre"ar-a a ellos.

&) de ABR=L



EL A?OR > EL TE?OR #O?O #O%A% OP2E%TA%

Todos estos traspi8s "eneran miedo* ,ue es en s- mismo unaen$ermedad del alma.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C 9El temor llamó a la puerta7 contestó la $e7 nadie estaba all-9. >o no s8,ui8n di3o lo anterior* pero la !erdad es ,ue indica mu+ claramente ,ueel temor es una ilusión. >o mismo creo la ilusión.

Es mi 3u!entud* +o experiment8 el temor + pensaba e,ui!ocadamente,ue su mera presencia me hac-a un cobarde. ;o sab-a ,ue una de lasde:niciones de 9!alor9 es la 9disposición de hacer lo correcto a pesar deltemor9. El !alor entonces no es necesariamente la ausencia del temor.

0urante las 8pocas en ,ue +o no ten-a amor en mi !ida* con todase"uridad ten-a temor. Temer a 0ios es tenerle miedo a la ale"r-a.?irando retrospecti!amente* me do+ cuenta de ,ue* durante las 8pocasen ,ue más tem-a a 0ios* no hab-a ale"r-a en mi !ida. %e"Hn aprend- ano temer a 0ios* aprend- tambi8n a experimentar ale"r-a.

&( de ABR=L

O;E%T=0A0 #O; 2;O ?=%?O

El en"año a los demás casi siempre tiene sus ra-ces en el en"año anosotros mismos . . . #uando somos honrados con otra personas*tenemos la con:rmación de ,ue hemos sido honrados con nosotrosmismos + con 0ios.

#O?O LO JE B=LL* p. &)

#uando +o beb-a* me en"añaba a m- mismo respecto a la realidad*corri"i8ndola para ,ue $uera como +o la ,uer-a. En"añar a otros es unde$ecto de carácter 6 aun,ue sea una pe,ueña exa"eración o un

9la!adito9 de mis moti!os para ,ue otros piensen bien de m-. ?i Poder%uperior puede ,uitarme este de$ecto de carácter* pero primero ten"o,ue a+udarme a m- mismo a estar dispuesto a recibir esa a+uda* nopracticando el en"año. Todos los d-as ten"o ,ue recordar ,ueen"añarme a m- mismo es sentar las bases para el $racaso o ladesilusión en la !ida + en Alcohólicos Anónimos. 2na relación -ntima+hones"a con un Poder %uperior es la Hnica base sólida ,ue heencontrado para ser honesto conmi"o + con otros.



&' de ABR=L

ER?A;O% POR ;2E%TRO% 0EE#TO% ;osotros los alcohólicos recuperados no somos hermanos por nuestras!irtudes* sino hermanos por nuestros de$ectos + por nuestros es$ueroscomunes para superarlos.

#O?O LO JE B=LL* p. &Q)

La identi:cación ,ue un alcohólico tiene con otro es misteriosa*espiritual 6 casi incomprensible. Pero está all-. >o la 9siento9. o+* siento,ue puedo a+udar a otros + ,ue ellos me pueden a+udar.

Preocuparme por al"uien es para m- una sensación nue!a +emocionante7 importarme sus sentimientos* sus esperanas* susoraciones7 saber de sus tristeas* de sus ale"r-as* de su horror* de suspena* de sus pesares7 ,uerer compartir estos sentimientos para ,ueal"uien pueda encontrar ali!io. ;unca sab-a cómo hacer esto 6 ni cómotratar de hacerlo. ;i si,uiera me importaba. La #omunidad de A.A. +0ios me están enseñando a preocuparme de otros.

C5 de ABR=L

A2TOEYA?E;

Antes de empear* le pedimos a 0ios ,ue diri3a nuestro pensamiento*pidiendo especialmente ,ue est8 disociado de moti!os deautoconmiseración* $alta de honrade + e"o-smo.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (5

Esta oración* cuando la di"o sinceramente* me enseña a ser

!erdaderamente "eneroso + humilde* por,ue aun al hacer buenasacciones* a menudo examino mis moti!os en todo lo ,ue +o ha"o* puedoser ser!icial a 0ios + a otros* a+udándolos a hacer lo ,ue ellos deseanhacer. ?uchas preocupaciones innecesarias son eliminadas cuando de3oa 0ios a car"o de mis pensamientos + creo ,ue el me "u-a durante eltranscurso del d-a. #uando tan pronto como entren en mi mente* eliminolos sentimientos de autoconmiseración* de deshonestidad + dee"ocentrismo* encuentro pa con 0ios* con mis seme3antes + conmi"o



mismo.

C& de ABR=L

#2LT=JAR LA E

9;o creo ,ue podamos hacer al"o mu+ bien en este mundo a menos,ue lo practi,uemos . . . 0ebemos practicar ad,uirir el esp-ritu deser!icio + debemos ad,uirir al"una $e* lo ,ue no se hace $ácilmente* enparticular si la persona ha sido mu+ materialista* si"uiendo la moda dela sociedad de ho+. Pero creo ,ue la $e puede ser ad,uirida* tiene ,ueser culti!ada7 eso no $ue $ácil para m- + asumo ,ue es di$-cil para

cual,uier otro . . . 9.

EL 0R. BOB > LO% B2E;O% JETERA;O%* p. 4CC64C4

El temor es $recuentemente la $uera ,ue me impide ad,uirir + culti!arel poder de la $e. El temor blo,uea mi apreciación de la bellea* de latolerancia* del perdón* del ser!icio + de la serenidad.

CC de ABR=L

T=ERRA ;2EJA . . . RA<#E% ;2EJA%

. . . momentos de percepción pueden irse acumulando para construirtoda una !ida de serenidad espiritual. Las ra-ces de la realidad ,uereemplaan la malea neurótica* nos a"arrarán :rmemente a pesar del$uerte !iento de las $ueras ad!ersas ,ue nos destruir-an o ,uepodr-amos utiliar para destruirnos a nosotros mismos.

#O?O LO JE B=LL* p. &)4

>o lle"u8 a A.A. todo !erde 6 un tembloroso brote de semilla con suspe,ueñas ra-ces al aire. Jine para sobre!i!ir pero $ue un comieno. ?eestir8* desarroll8 + me retorc-* pero con la a+uda de otros* a su debidotiempo mi esp-ritu brotó de sus ra-ces. ui liberado. Actu8* me marchit8*me retir8* or8* !ol!- a actuar e iluminado repentinamente !ol!- aentender. #reciendo de mis ra-ces* mis braos espirituales alar"adoscomo brotes !erdes + $uertes se extendieron hacia el cielo.



A,u- en la tierra* 0ios si"ue o$reciendo incondicionalmente el le"ado delamor supremo. ?i !ida en A.A. me coloca 9sobre una base di$erente . . .misM ra-ces hab-an a"arrado una nue!a tierra9.7Alcohólicos Anónimos, '.889.

C4 de ABR=L

A.A. ;O E% 2;A PA;A#EA

%er-a un producto del $also or"ullo pretender ,ue A.A. es una panaceauni!ersal 6 aun para el alcoholismo.

#O?O LO JE B=LL* p. C(

En mis primeros años de sobriedad estaba lleno de or"ullo* pensando,ue A.A. era el Hnico tipo de tratamiento para lo"rar una !ida buena +$eli. #iertamente $ue el in"rediente básico de mi sobriedad + aun ho+d-a* con más de doce años en el pro"rama* esto+ mu+ in!olucrado enreuniones* apadrinamiento + ser!icio. 0urante los primeros cuatro añosde mi recuperación* me resultó necesario buscar a+uda pro$esional* +a,ue mi salud emocional era mu+ pobre. Tambi8n ha+ otros ,ue hanencontrado sobriedad + $elicidad en otras or"aniaciones. A.A. meenseñó ,ue ten-a la opción de hacer todo lo ,ue $uera necesario paraenri,uecer mi sobriedad. Puede ser ,ue A.A. no sea un curalotodo* peroes el centro de mi !ida sobria.

CD de ABR=L

APRE;0ER A A?AR;O% A ;O%OTRO% ?=%?O%

El alcoholismo nos hab-a creado una existencia solitaria aun,uehubi8semos estado rodeados de "ente ,ue nos amaba . . . Tratábamosde encontrar se"uridad emocional* +a $uera dominando o dependiendode los demás . . . Toda!-a tratábamos en !ano de sentirnos se"uros por

medio de al"una clase de dominación o de dependencia malsanas.

#O?O LO JE B=LL* p. CC

#uando hice mi in!entario personal descubr- ,ue ten-a relaciones pocosaludables con la ma+or-a de la "ente en mi !ida 6 por e3emplo con misamistades + con mi $amilia. %iempre me sent-a aislado + solitario. Beb-apara adormecer mi dolor emocional.



Por medio de permanecer sobrio* de tener un buen padrino + detraba3ar los 0oce Pasos* pod-a aumentar mi reducida di"nidad. Primero*los 0oce Paso me enseñaron a ser mi me3or ami"o* + entonces* cuandopod-a amarme a m- mismo* puede lle"ar a amar a otros.

C de ABR=L

E;TRAR E; 2;A ;2EJA 0=?E;%=;

9En las Hltimas etapas de nuestras carreras de bebedores* se nosdes!anece la !oluntad de resistir. ;o obstante* cuando admitimos laderrota absoluta + estamos totalmentedis'ues"os a ensayar los 'rinci'ios de A.A. se nos des(anece nues"ra o!sesión y en"ramos en una

nue(a dimensión la li!er"ad !ajo Dios como noso"ros Lo conce!imos:.

#O?O LO JE B=LL* p. C(4

?e siento a$ortunado por estar entre a,uellos ,ue han tenido estaasombrosa trans$ormación de sus !idas. #uando entr8 por las puertas deA.A. solo + desesperado* hab-a sido tan "olpeado ,ue estaba dispuesto acreer cual,uier cosa ,ue o+era. 2na de las cosas ,ue o- $ue* 9Esta puedeser la Hltima resaca de tu !ida* o puedes se"uir en el c-rculo !icioso9.Ob!iamente* el hombre ,ue di3o esto estaba en una condición muchome3or ,ue la m-a. ?e "ustó la idea de admitir mi derrota* + desde

entonces he estado libre. ?i coraón escuchó lo ,ue mi mente nuncapudo o-rK 9%er impotente ante el alcohol no es una "ran cosa9. >o esto+libre + a"radecidoF.

CQ de ABR=L

EL P2;TO E%E;#=AL ;O E% LA EL=#=0A0

9;o creo ,ue la cuestión está en la $elicidad o la in$elicidad. G#ómoabordamos los problemas ,ue se nos presentanI G#ómo aprendemosme3or de estos problemas* + cómo transmitimos lo ,ue hemos aprendido

a otra "ente ,ue deseen estos conocimientosI

#O?O LO JE B=LL* p. 45Q

En mi bHs,ueda de 9ser $eli9* cambi8 empleos* me cas8 + me di!orci8*tom8 curas "eo"rá:cas + me met- en deudas 6 :nancieras* emocionales+ espirituales. En A.A. esto+ aprendiendo a madurar. En !e de exi"ir a la"ente* lu"ares + cosas* ,ue me ha"an $eli* puedo pedir a 0ios ,ue me



ha"a aceptarme a m- mismo. #uando me abruma mi problema* los 0ocePasos de A.A. me a+udarán a desarrollarme a tra!8s del dolor. Laexperiencia ,ue "ano puede ser un re"alo para otros ,ue su$ren delmismo problema. #omo di3o Bill* 9#uando lle"a el dolor* se espera denosotros ,ue aprendamos de buena "ana la lección ,ue nos de3e* +

a+udemos a otros a aprender. #uando la $elicidad lle"a* la aceptamoscomo un don* + le damos "racias a 0ios por ella9. Como lo Ve Bill* p.45QM.

C) de ABR=L

0E%#2BR=?=E;TO% ALERE%

;os damos cuenta de lo poco ,ue sabemos. 0ios constantemente nos

re!elará más* a ti + a nosotros. P-dele a El en tu meditación por lamañana* ,ue te inspire lo ,ue puedes hacer ese d-a por el ,ue toda!-aestá en$ermo. Recibirás la respuestas si tus propios asuntos están enorden. Pero* ob!iamente* no se puede transmitir al"o ,ue no se tiene.OcHpate* pues* de ,ue tu relación con El ande bien + "randesacontecimientos te sucederán a ti + a in:nidad de otros. Esta es paranosotros la ran Realidad.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&

La sobriedad es un !ia3e de descubrimientos ale"res. #ada d-a trae

nue!as experiencias* una nue!a comprensión* esperanas ma+ores* $emás pro$unda* tolerancia más amplia. 0ebo mantener estos atributos ono tendr8 nada ,ue pasar.

Para este alcohólico en recuperación los "randes acontecimientos sonlas ale"r-as cotidianas de poder !i!ir otro d-a en la "racia de 0ios.

C( de ABR=L

0O% 9;OR?A% ?A;==#A%9

9Todo el pro"reso de A.A. se puede calcular en $unción de solamente dospalabrasK humildad + responsabilidad. Todo nuestro desarrollo espiritualpuede medirse con precisión con$orme al "rado de ape"o ,ue ten"amosa estas ma"n-:cas normas.

#O?O LO JE B=LL* p. C)&



Reconocer + respetar los puntos de !ista* los lo"ros + las prerro"ati!asde otros* as- como aceptar estar e,ui!ocado* me enseña el camino delahumildad . La práctica de todos los principios de A.A. e todos misasuntos me "u-a a serres'onsa!le . acer honor a estos preceptos me

da creencia en la Tradición #uatro 6 + en todas las demás Tradiciones dela #omunidad. Alcohólicos Anónimos ha desarrollado una :loso$-a de!ida llena de !álidas moti!aciones* ricas en "randes principios + en!alores 8ticos* una $orma de !er la !ida ,ue puede extenderse más alláde los con:nes de la población alcohólica. Para hacer honor a estospreceptos solamente ten"o ,ue orar + cuidar de mis compañeroshumanos como si cada uno de ellos $uera mi hermano.

C' de ABR=L

A2TO;O?<A 0E R2PO

Al"unos 'ueden 'ensar +ue hemos lle(ado al e%"remo el 'rinci'io de laau"onomía de los gru'os. Por ejem'lo, en su *orma original :larga:, laCuar"a Tradición declara; :Dos o "res 'ersonas +ue se re/nen con el 'ro'ósi"o de ad+uirir la so!riedad, 'ueden llamarse a sí mismas ungru'o de A.A., siem're y cuando +ue como gru'o no "engan o"raa)liación:< . . . Pero es"a li!er"ad e%"rema no es "an 'eligrosa como 'arece.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. &5&

#omo alcohólico acti!o* +o abus8 de todas las libertades ,ue la !ida meo$rec-a. G#ómo pod-a A.A. esperar ,ue +o respetara la 9libertad extrema9concedida por la Tradición #uatroI Aprender a respetar se ha con!ertidoen un traba3o para toda la !ida.

A.A. ha hecho ,ue +o acept8 completamente la necesidad de ladisciplina + ,ue* si no me la impon"o desde dentro* pa"ar8 lasconsecuencias. Esto se aplica tambi8n a los "rupos. La Tradición #uatrome encamina en una dirección espiritual a pesar de mis inclinaciones

alcohólicas.

45 de ABR=L

2;A RA; PARA0OWA



Esas herencias de su$rimiento + recuperación pasan $ácilmente de unalcohólico a otro. %on nuestro don de dios* + el con$erirlo a otrosseme3antes a nosotros es el Hnico ob3eti!o ,ue ho+ en d-a nos anima alos miembros de A.A. en todo el mundo.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &'6&Q5 La "ran parado3a de A.A. es ,ue +o s8 ,ue no puedo ,uedarme con elprecioso don de la sobriedad a menos ,ue lo pase a otro.

?i propósito primordial es mantenerme sobrio. En A.A. no ten"o nin"unaotra meta + la importancia de esto es cuestión de !ida o muerte para m-.%i me des!-o de este propósito* pierdo. Pero A.A. no es solamente param-7 es para el alcohólico ,ue aHn su$re. ?ultitud de alcohólicos enrecuperación permanecen sobrios compartiendo con compañerosalcohólicos. La !-a hacia mi recuperación está en enseñar a otros en A.A.

,ue cuando +o comparto con ellos* todos crecemos en la "racia de unPoder %uperior* + estamos en el camino del destino $eli.

& de ?A>O

%A;AR EL #ORAN; > LA ?E;TE

Admitimos ante 0ios* ante nosotros mismos + ante otro ser humano* lanaturalea exacta de nuestros errores.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. '

>a ,ue es !erdad ,ue 0ios !iene a m- a tra!8s de la "ente* puedo !er,ue si manten"o a distancia a la "ente* tambi8n esto+ manteniendo adistancia a 0ios. 0ios está más cerca de m- de lo ,ue +o crea + puedoexperimentarlo a El amando a la "ente + permitiendo ,ue la "ente meame. Pero si +o de3o ,ue mis secretos se interpon"an no puedo amar niser amado.

El ,ue domina es el lado m-o ,ue +o rehuso !er. Ten"o ,ue estar

dispuesto a mirar mi lado oscuro a :n de sanar mi mente + mi coraónpor,ue 8ste es el camino hacia la libertad. Ten"o ,ue adentrarme en lastinieblas para encontrar la lu + en el temor para encontrar la pa.

Re!elando mis secretos 6 + deshaci8ndome asde la culpabilidad 6puedo e$ecti!amente cambiar mi manera de pensar7 cambiando mimanera de pensar* puedo cambiarme a m- mismo. ?is pensamientoscrean mi $uturo. Lo ,ue piense ho+ determina lo ,ue ser8 mañana.



C de ?A>O

AL2?BRAR EL O%#2RO PA%A0O #on$-e en la idea de ,ue el tenebroso pasado* estando en manos de0ios* es su más preciada posesión* cla!e de la !ida + de la $elicidad deotros. #on ella puede usted e!itarles a otros la muerte + el su$rimiento.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&

?i pasado +a no es una autobio"ra$-a7 es un libro de consulta parasacarlo del ana,uel* abrirlo + compartirlo. o+ al presentarme a mitraba3o me !iene a la mente la más bella ima"en. Por,ue* a pesar de ser

un d-a obscuro 6 como deben ser al"unos d-as 6 las estrellas brillarán conmás resplandor* más tarde. En un $uturo mu+ cercano ser8 llamado paraatesti"uar ,ue ellas brillan. Todo mi pasado será parte de m- este d-a*por,ue es la lla!e* no la cerradura.

4 de ?A>O

L=?P=ENA 0E #A%A

0e al"una manera* el sentirnos solos con 0ios no nos parece tandi:cultoso como encarar otra persona. ?ientras no nos sentemos ahablar en !o alta sobre todo a,uello ,ue hemos escondido durantelar"o tiempo* nuestra buena disposición para limpiar totalmente nuestracasa no pasará de ser una mera teor-a.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. QD

Para m- no era raro hablar con 0ios + conmi"o mismo acerca de misde$ectos de carácter. Pero* sentarme $rente a $rente + discutirabiertamente estas cosas tan -ntimas con otra persona* era mucho másdi$-cil* %in embar"o* +o reconoc- en esta experiencia un ali!io similar al,ue experiment8 cuando admit- por primera !e ,ue era alcohólico.Empec8 a apreciar el si"ni:cado espiritual del pro"rama + ,ue este Pasoera solamente una introducción a lo ,ue iba a !enir en los siete Pasos



restantes.

D de ?A>O

9#O?PLETA?E;TE O;RA0O%9

%i esperamos !i!ir lar"o tiempo o $elimente en este mundo*necesariamente tenemos ,ue ser completamente honrados con al"uien.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q(

La honrade* como todas las !irtudes* tiene ,ue ser compartida.Empeó despu8s ,ue compart- 9 . . . toda la historia de miM !ida conal"uien . . . 9 a :n de encontrar mi lu"ar en la #omunidad. ?ás tarde

compart- mi !ida con el :n de a+udar al reci8n lle"ado a encontrar sulu"ar con nosotros. Este compartimiento me a+uda a aprender a serhonrado en todos mis asuntos + a saber ,ue el plan ,ue 0ios tiene param- se hace realidad por medio de una honrada $ran,uea + buena!oluntad.

de ?A>O

EL BO%2E > LO% ARBOLE%

. . . cuando estamos solos lo ,ue lle"a hasta nosotros puede sermodi:cado por nuestra propia manera in"enua o distorsionada depensar. El bene:cio de hablar con otra persona es ,ue podemos obtenerdirectamente los comentarios + conse3os sobre nuestra situación . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. QD

Es incontable el nHmero de !eces ,ue +o* estando eno3ado + $rustrado*me he dicho a m- mismo* 9los árboles me impiden !er el bos,ue9.inalmente me di cuenta de ,ue cuando esto+ su$riendo de esa manera*

lo ,ue necesito es al"uien ,ue me pueda a+udar a distin"uir el bus,ue +los árboles7 al"uien ,ue pueda su"erirme un me3or camino a se"uir7 ,ueme pueda a+udar a apa"ar los incendios + a e!itar las rocas + escollospeli"rosos.

#uando esto+ en el bos,ue le pido a 0ios ,ue me d8 !alor para llamar aun miembro de A.A.



Q de ?A>O

9;O E%#O;0ER ;A0A9

Las !erdaderas pruebas de la situación son nuestra buena !oluntadpara con:ar nuestros secretos + la total con:ana en la persona ,uehemos esco"ido para compartir el primer autoexamen preciso . . .?ientras tratemos de no esconder nada* nuestra sensación de ali!ioaumentará minuto a minuto. Esas emociones ,ue hemos represadodurante tantos años rompen su con:namiento + mila"rosamente sedes!anecen a medida ,ue las !amos exponiendo. Al disminuir el dolor*una saludable tran,uilidad !a a tomar su lu"ar.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. Q6QQ

#uando empec8 por primera !e a asistir a reuniones de A.A.* comenóa desarrollarse una pe,ueña semilla de sentimientos aprisionados +entonces el conocimiento de m- mismo se con!irtió en una tarea deaprendia3e para m-. Este nue!o conocimiento acarreó un cambio en misreacciones a las situaciones de la !ida. ?e di cuenta de ,ue ten-a elderecho de tomar decisiones* + la dictadura de mis hábitos personaleslentamente iba perdiendo su $uera.

#reo ,ue si busco a 0ios puedo encontrar una me3or manera de !i!ir +diariamente le pido a El ,ue me a+ude a !i!ir una !ida sobria.

) de ?A>O

RE%PETO PARA OTRO%

Estas partes de nuestra historia se las contamos a al"uien ,uecomprenda pero ,ue no resulte a$ectado. La re"la es ,ue debemos serduros con nosotros mismos pero siempre considerados con los demás.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q'

La lección ,ue +o he sacado de la cita anterior es el respeto para otros.%i deseo encontrar esa pa mental ,ue he buscado por tanto tiempo*debo hacer todo es$uero por liberarme. %in embar"o* nada de estodebe hacerse a expensas de otros. El e"o-smo no tiene lu"ar en la $ormade !i!ir de A.A.



#uando d8 mi uinto Paso* es más prudente esco"er una persona con,uien ten"a ob3eti!os en comHn* por,ue si esa persona no me entiende*mi pro"reso espiritual puede ser retrasado + +o puedo estar en peli"rode una reca-da. As- es ,ue pido orientación di!ina antes de esco"er elhombre o la orientación di!ina antes de esco"er el hombre o la mu3er en

,uien depositar mi con:ana.

( de ?A>O

2; L2AR 0E 0E%#A;%O

Todos los 0oce Pasos de A.A. nos piden actuar en $orma contraria anuestros deseos naturales . . . todos ellos desinfan nuestro e"o. #uandose trata de desinfar el e"o* pocos Pasos son más di$-ciles de practicar

,ue el Paso #inco. Pero nin"Hn otro Paso es más necesario para lasobriedad + la pa mental duraderas.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. '

0espu8s de poner por escrito mis de$ectos de carácter* no ten-a deseosde hablar sobre ellos* + decid- ,ue era hora de de3ar de lle!ar esta car"asolo. Ten-a ,ue con$esar esos de$ectos a al"uien más. >o hab-a le-do 6 +se me hab-a dicho 6 ,ue no podr-a mantenerme sobrio a menos ,ue lohiciera.

El Paso #inco me daba un sentimiento de pertenecer* con humildad +serenidad cuando lo practicaba en mi diario !i!ir. ue importante admitirmis de$ectos de carácter en el orden ,ue se presentan en el Paso #incoK9ante 0ios* antes nosotros mismos + ante otro ser humano9. Admitirloante 0ios prepara el terreno para la admisión ante m- mismo + ante otrapersona. #omo lo describe la práctica del Paso* una sensación de unidadcon 0ios + con mi pró3imo me lle!ó a un lu"ar de descanso en donde mepod-a preparar para los otros Pasos hacia una sobriedad completa + llenade si"ni:cado.

' de ?A>O

#A?=;AR A TRAJZ% 0EL ?=E0O

%i toda!-a nos a$erramos a al"una cosa de la ,ue no ,ueremosdesprendernos* le pediremos a 0ios ,ue nos a+ude a tener buena!oluntad.



AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )56)&

#uando +a hab-a dado mi uinto Paso* me di cuenta de ,ue todos misde$ectos de carácter eran el resultado de mi necesidad de sentirme

se"uro + amado. 2sar solamente mi !oluntad para traba3ar en elloshubiera sido tratar obsesi!amente de resol!er el problema. En el %extoPaso intensi:,u8 la acción ,ue puse en los tres primeros Pasos 6 meditaren el Paso dici8ndolo una + otra !e* ir a reuniones* se"uir lassu"erencias de mi padrino* leer + buscar dentro de m-. 0urante losprimeros tres años de sobriedad ten-a miedo de entrar sola en unaascensor. 2n d-a decid- ,ue deb-a hacer $rente a este temor. Le ped- a+uda a 0ios* entr8 al ascensor* + all- en una es,uina* hab-a una señorallorando. ?e di3o ,ue desde el $allecimiento de su esposo ella hab-atenido un miedo mortal de los ascensores. >o ol!id8 mi temor + lacon$ront8. Esta experiencia espiritual me a+udó a !er ,ue la buena

!oluntad era la lle!e para el resto de los 0oce Pasos hacia larecuperación. 0ios a+uda a a,uellos ,ue se a+udan a s- mismos.

&5 de ?A>O

L=BRE AL =;

Otro "ran di!idendo ,ue podemos esperar del hecho de con:ar nuestrosde$ectos a otro ser humano es la humildad* 6 una palabra$recuentemente mal entendida . . . 6 si"ni:ca un reconocimiento claro de,u8 + ,ui8nes somos realmente* se"uido de un sincero intento decon!ertirnos en lo ,ue debi8ramos ser.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. QC

En mi $uero interno +o sab-a ,ue si ,uer-a sentirme ale"re* $eli + libre*

tendr-a ,ue compartir mi !ida pasada con otro indi!iduo. La ale"r-a + elali!io ,ue experiment8 despu8s de hacerlo es al"o indescriptible. #asiinmediatamente despu8s de dar el uinto Paso* me sent- libre de laescla!itud del e"o + del alcohol. Esta libertad permanece despu8s de 4Qaños* un d-a a la !e. 0escubr- ,ue 0ios pod-a hacer por m- lo ,ue +o nopodr-a hacer solo.



&& de ?A>O

2;A ;2EJA %E;%A#=; 0E PERTE;E#ER

?ientras no hubimos charlado con completa sinceridad acerca denuestros confictos* + escuchado a al"uien más hacer lo mismo* nolle"amos a sentir ,ue pertenec-amos a al"o.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. Q&

0espu8s de cuatro años en A.A. al :n pude liberarme de la car"a deemociones escondidas ,ue ten-a + ,ue me hab-an causado tanto dolor.#on la a+uda de A.A. + otro asesoramiento $ui liberado del dolor + pudesentir una sensación de pertenecer + de pa interior. Tambi8n pudesentir una ale"r-a + un amor a 0ios ,ue nunca hab-a experimentado

antes de eso. ?e llena de admiración el poder del Paso #inco.

&C de ?A>O

EL PA%A0O >A PA%O

La experiencia de A.A. nos ha enseñado ,ue no podemos !i!ir solos connuestros apremiantes problemas + los de$ectos de carácter ,ue loscausan o los a"ra!an. %i hemos recorrido con . . . elM Paso #uatro . . .

han aparecido en relie!e a,uellas experiencias ,ue ,uisi8ramos norecordar . . . entonces se nos hará más apremiante ,ue nunca lanecesidadde (i(ir lle(ando a cues"as esos "ormen"osos *an"asmas del 'asado. Tenemos +ue ha!lar con alguien acerca de ellos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. '

Lo hecho* hecho está. ;o se puede cambiar. Pero lo ,ue s- puedocambiar es mi actitud respecto a ello* hablando con a,uellos ,ue +a hanpasado por eso + ,ue han tenido sus padrinos. >o puedo desear ,ue elpasado no hubiera existido* pero si cambio mis acciones respecto a lo

,ue he hecho* mis actitudes cambiarán. ;o tendr8 ,ue desear ,ue elpasado no ha+a existido. Puedo cambiar mis sentimientos + misactitudes* pero sólo por medio de mis acciones + la a+uda de miscompañeros alcohólicos.

&4 de ?A>O



EL #A?=;O ?A% U#=L > #?O0O

%i saltamos este !ital paso* puede ser ,ue no superemos la bebida.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q) ;o me sent-a mu+ entusiasmado por la oportunidad de hacerle $rente ala persona ,ue +o era* especialmente cuando los dolores de mis d-as debebedor se cern-an sobre m- como una nube obscura. 0esde mu+temprano hab-a o-do hablar en las reuniones del compañero ,ue no,uer-a dar el Paso #inco + continuaba !iniendo a las reuniones todotembloroso por los horrores de !ol!er a !i!ir su pasado.El camino m&s*&cil y cómodo es dar estos Pasos hacia la liberación de nuestra $atalen$ermedad + poner nuestra $e en la #omunidad + en ;uestro Poder%uperior.

&D de ?A>O

E%TA B=E; %ER 9>O9

2na + otra !e los reci8n lle"ados han tratado de "uardarse ciertoshechos de sus !idasK . . . se han aco"ido a ciertos m8todos más $áciles . .. Pero no han aprendido lo su:ciente sobre humildad . . .

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q)6Q(

umildad suena mucho a humillación* pero realmente es la habilidad depoder mirarme a m- mismo 6 + aceptar honestamente lo ,ue encuentre. >a no necesito ser el 9más in"enioso9 ni el 9más tonto9 ni nin"Hn 9más9.Por :n está bien ser 9+o9. %i comparto toda mi !ida es más $ácilaceptarme a m- mismo. %i no puedo compartir en las reuniones* esme3or ,ue ten"a un padrino 6 al"uien con ,uien +o pueda compartir9ciertos hechos9 ,ue pueden lle!arme otra !e a beber + a la muerte. Ten"o ,ue dar todos los Pasos. ;ecesito el uinto Paso para aprender la!erdadera humildad. Los m8todos más $áciles no $uncionan.

& de ?A>O

#O;O#E A 0=O%7 #O;O#E LA PAN

Es e!idente ,ue una !ida en la ,ue ha+ resentimientos pro$undos sólo



conduce a la sutilea + a la in$elicidad . . . Pero con el alcoholismo* cu+aesperana es el mantenimiento + el desarrollo de una experienciaespiritual* este asunto de los resentimientos es in:nitamente "ra!e.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. QC

#onoce a 0ios7

#onoce la pa.

;o ha+ 0ios7

;o ha+ pa.

&Q de ?A>O

;O%OTRO% PER0O;A?O%

recuentemente* mientras traba3ábamos en este Paso con nuestrospadrinos o conse3eros espirituales* nos sent-amos capaces por primera!e de perdonar* sin importarnos la pro$undidad del daño ,ue cre-amos,ue nos hab-an causado. ;uestro in!entario moral nos hab-a persuadidode ,ue era deseable un perdón "eneral para todos* pero sólo cuandoresueltamente a$rontamos el Paso #inco* !imos interiormente ,uepod-amos disponernos a recibir el perdón + a otor"arlo.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. QC

u8 "ran sensación es el perdonarF u8 re!elación de mi naturaleaemocional* psicoló"ica + espiritual. ;o se necesita más ,ue ladisposición de perdonar7 0ios hace el resto.

&) de ?A>O

. . . > PER0O;AR

Ba3o circunstancias mu+ di$-ciles* repetidas !eces he tenido ,uedisculpar a otras personas 6 + a m- mismo.

#O?O LO JE B=LL* p. CQ(

El perdón a s- mismo + el perdón a otros son solamente dos corrientes



del mismo r-o* ambas obstaculiadas o detenidas completamente por larepresa de los resentimientos. 2na !e ,ue se abre la represa* ambascorrientes pueden fuir. Los Pasos de A.A. me hacen posible !er cómo sehan ido acumulando mis resentimientos* cortando as- ese fu3o en mi!ida. Los Pasos $acilitan el medio por el cual mis resentimientos 6 por la

"racia de 0ios* como +o lo concibo 6 pueden ser le!antados.

&( de ?A>O

LA L=BERTA0 0E %ER 9>O9

%i nos esmeramos en esta $ase de nuestro desarrollo* nos sorprendemosde los resultados antes de lla"ar a la mitad del camino. Jamos a conoceruna libertad + una $elicidad nue!as.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(

?i primera !erdadera libertad es la libertad de no tener ,ue tomar untra"o ho+. si !erdaderamente la deseo* practicar8 los 0oce Pasos* + atra!8s de ellos me lle"ará la $elicidad de esta libertad 6 al"unas !ecesrápidamente* otras !eces lentamente. Otras libertades !endrán despu8s+ el hacer un in!entario de ellas es en s- una nue!a $elicidad. o+ ten"ouna nue!a libertad* la libertad de ser 9+o9. Ten"o la libertad de ser elme3or +o ,ue 3amás ha+a sido.

&' de ?A>O

0AR %=; E%PERAR ;A0A

> se da per$ecta cuenta de ,ue su propia !ida se ha enri,uecido* comodi!idiendo por haber dado a otra persona sin exi"irle nada a cambio.

#O?O LO JE B=LL* p. Q'

Al principio de in"resar en el pro"rama* la idea de dar sin condicionesera di$-cil de comprender. #uando otros ,uer-an a+udarme* ten-asospechas. Pensaba* 9Gu8 ,uieren ellos a cambioI9 Pero pronto lle"u8 aconocer la ale"r-a de a+udar a otro alcohólico + a comprender por ,u8ellos estaban ah- para m- al principio. #ambiaron mis actitudes + ,uisea+udar a otros. Al"unas !eces me pon-a in,uieto por,ue +o ,uer-a ,ueellos supieran de las ale"r-as de la sobriedad* ,ue la !ida puede serpreciosa. #uando mi !ida está llena del 0ios amoroso de mi



entendimiento + do+ amor a mis compañeros alcohólicos* me sientoposeedor de una ri,uea tan especial ,ue es di$-cil de explicar.

C5 de ?A>O 2; 0<A A LA JEN

Por encima de todo* toma las cosas un d-a a la !e.


GPor ,u8 me en"año a m- mismo dici8ndome ,ue ten"o ,ue ale3arme dela bebida solamente por un d-a* cuando s8 mu+ bien ,ue nunca debobeber otra !e en mi !idaI ;o me esto+ en"añando* por,ue un d-a a la

!e es probablemente la Hnica manera en ,ue +o puedo alcanar elob3eti!o a lar"o plao de mantenerme sobrio.

%i me resuel!o a nunca más beber mientras !i!a* creo las condicionespara un $racaso. G#ómo puedo estar se"uro de ,ue no beber8 cuando noten"o idea de lo ,ue me espera en el $uturoI

En el plan de un d-a a la !e* ten"o la con:ana de ,ue puedo estarale3ado de la bebida por un d-a. As- es ,ue empieo con con:ana. Al :ndel d-a ten"o la recompensa de haberlo lo"rado. El haberlo lo"rado mehace sentir bien + me da el deseo de más.

C& de ?A>O

2;A L=%TA 0E BE;0=#=O;E%

2n e3ercicio ,ue practico es el de tratar de hacer un in!entario completode mis bendiciones . . .


GPor ,u8 ten-a ,ue estar a"radecidoI ?e retir8 + empec8 a hacer unalista de las bendiciones por las cuales +o no hab-a tenido ,ue hacernada* empeando por haber nacido con una mente + cuerpo sanos. iceun repaso de setenta + cuatro años de !ida hasta el presente momento.La lista ocupó dos pá"inas + tard8 dos horas en hacerla7 inclu- salud*$amilia* dinero* A.A. 6 toda la "ama.



En mis oraciones todos los d-as le pido a 0ios ,ue me a+ude a recordarmi lista* + a estar a"radecido por ella todo el d-a. #uando recuerdo milista de "ratitud* es mu+ di$-cil lle"ar a la conclusión de ,ue 0ios me est8$astidiando.

CC de ?A>O

PR=?ER PA%O

A0?=T=?O% . . . 9;osotros9* la primera palabra del Primer PasoM.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C4.

#uando +o beb-a lo Hnico en ,ue pensaba era 9+o* +o* +o9 o 9mi* mi*

mi9. Tal dolorosa obsesión con uno mismo* tal en$ermedad del alma* tale"o-smo espiritual me ten-a atado a la botella más de la mitad de mi!ida.

La bHs,ueda de 0ios + hacer %u !oluntad un d-a a la !e empeó con laprimera expresión del Primer Paso . .. :4oso"ros:. ab-a poder* $ortalea+ se"uridad en el plural + para un alcohólico como +o tambi8n hab-a!ida. %i +o hubiera tratado de recuperarme solo* probablemente habr-amuerto. #on 0ios + con otro alcohólico ten"o un propósito di!ino en mi!ida . . . ?e he con!ertido en un cauce del amor curati!o de 0ios.

C4 de ?A>O

%AL20 E%P=R=T2AL

#uando es superado el mal espiritual* nos componemos mental +$-sicamente.

AL#OL=#O% A;;=?O%* . p. Q5

Es mu+ di$-cil para m- aceptar mi en$ermedad espiritual debido a mi"ran or"ullo dis$raado de mi 8xito material + de mi poder intelectual. Lainteli"encia no es incompatible con la humildad* siempre + cuando +ocolo,ue la humildad en primer t8rmino. Buscar el presti"io + la $ortunaes la meta primordial par muchos en este mundo moderno. Estar a lamoda + parecer me3or de lo ,ue realmente so+ es una en$ermedadespiritual.



El reconocer + admitir mi debilidad es el principio de una buena saludespiritual. Pedirle a 0ios todos los d-as ,ue me ilumine* ,ue reconoca%u !oluntad + ,ue ten"a la $ortalea para cumplirla* es una señal desalud espiritual. 2n s-ntoma de excelente salud espiritual es saber ,uecuanto más me3oro* más me do+ cuenta de lo mucho ,ue necesito la

a+uda de los demás. CD de ?A>O

9EL=N* ALERE > L=BRE9

Estamos se"uros de ,ue 0ios ,uiere ,ue seamos $elices* ale"res +libres. ;o podemos endosar la creencia de ,ue la !ida es un !alle delá"rimas* aun,ue en ocasiones ha+a sido 3ustamente eso para muchosde nosotros. Pero es bien claro ,ue nosotros mismos $or3amos nuestrapropia des"racia. 0ios no lo hio. Por lo tanto e!ite $or3ar

deliberadamente una des"racia7 pero si se presentan di:cultades*apro!8chelas como oportunidades para demostrar la omnipotencia deEl.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &CC6&C4

0urante años +o cre-a en un 0ios casti"ador + lo culpaba a El por mides"racia. ?e he dado cuenta de ,ue debo de3ar las 9armas9 de mi e"oa :n de tomar la 9herramienta9 del pro"rama de A.A. ;o me resisto alpro"rama por,ue es un re"alo + +o nunca me he resistido a recibir unre"alo. %i al"unas !eces si"o resisti8ndome* es por,ue toda!-a esto+

a$errado a mis !ie3as ideas + 9 . . . el resultado es nulo9.

C de ?A>O

RAT=T20 PRORE%=JA

La "ratitud debe ir adelante + no hacia atrás.

#O?O LO JE B=LL* p. C'

Esto+ mu+ a"radecido por,ue mi Poder %uperior me ha dado unase"unda oportunidad de !i!ir una !ida di"na. Por medio de AlcohólicosAnónimos se me ha de!uelto la cordura. Las promesas se estáncumpliendo en mi !ida. Esto+ a"radecido por ser libre de la escla!ituddel alcohol. Esto+ a"radecido por la tran,uilidad de esp-ritu + por laoportunidad de desarrollarme* pero mi "ratitud debe ir adelante + nohacia atrás. ;o puedo mantenerme sobrio con las reuniones de a+er o



con las pasadas !isitas de Paso 0oce7 ten"o ,ue poner mi "ratitud enacciónhoy .

;uestro co$undador di3o ,ue la me3or manera de demostrar nuestra"ratitud es lle!ar el mensa3e a otros. %in acción* mi "ratitud es

solamente una emoción a"radable. Ten"o ,ue ponerla en accióntraba3ando el Paso 0oce* lle!ando el mensa3e + practicando losprincipios en todos mis asuntos. Esto+ a"radecido por la oportunidad delle!ar el mensa3e ho+.

CQ de ?A>O

#O;JERT=R LO ;EAT=JO E; PO%=T=JO

;uestro desarrollo espiritual + emocional en A.A. no depende tanto denuestros 8xitos como de nuestros $racasos + re!eses. %i tienes esto encuenta* creo ,ue tu reca-da tendrá por e$ecto el impulsarte hacia arriba+ no hacia aba3o.

#O?O LO JE B=LL* p. &(D

Basándose en el dolor + la ad!ersidad ,ue nuestros $undadoresexperimentaron + superaron al establecer A.A.* Bill /. nos de3ó un claromensa3eK Las reca-das pueden o$recer una experiencia positi!a ,ue nosencamine a la abstinencia + a una !ida entera de recuperación. 2na

reca-da da !eracidad a lo ,ue repetidamente o-mos en las reunionesK9;o te tomes ese primer tra"o9. Re$uera la creencia en la naturaleapro"resi!a de la en$ermedad* + nos hace apreciar la necesidad + labellea de la humildad en nuestro pro"rama espiritual. Las !erdadessimples me lle"an de manera complicada cuando me de3o lle!ar por mie"o.

C) de ?A>O

%=; #2LPA %E;%=BLERA

0-a tras d-a tratamos de acercarnos un poco a la per$ección de 0ios. 0emodo ,ue no tenemos ,ue consumirnos con un sentimiento sensiblerode culpa . . .

#O?O LO JE B=LL* p. &



#uando descubr- por primera !e ,ue en los 0oce Pasos de A.A. no ha+un solo 9no9* +o me dese,uilibr8 por,ue este descubrimiento abrió unportón "i"antesco. %olamente entonces pude darme cuenta de lo ,ueA.A. es para m-K

A.A. no es un pro"rama de 9no ha"as9 sino de 9ha9.

A.A. no es le+ marcial7 es libertad.

A.A. no es lá"rima por nuestros de$ectos*

sino sudor por arre"larnos.

A.A. no es penitencia7 es sal!ación.

A.A. no es 9pobre de m-9 por mis pecados

pasados + presentes.

A.A. es 9alaba a 0ios9 por el pro"reso ,ue

esto+ haciendo ho+.

C( de ?A>O

LO% ?=%?O% 0ERE#O%

En al"una ,ue otra ocasión* la ma+or-a de los "rupos de A.A. se lanan$ren8ticamente a in!entar re"lamentos. Pasado un tiempo* los temores +la intolerancia se apaci"uan + nosotros nos damos cuentaM. ;o,ueremos pri!ar a nadie de la oportunidad de recuperarse delalcoholismo. 0eseamos ser tan inclusi!os como podamos* nuncaexclusi!os.

LA TRA0=#=; 0E A.A.K #O?O %E 0E%ARROLLO* p. &56&&6&C

A.A. me o$reció una completa libertad + me aceptó por lo ,ue so+. %ermiembro no depend-a de la con$ormidad* del 8xito :nanciero o de laeducación* + por eso +o esto+ mu+ a"radecido. recuentemente mepre"unto si +o o$reco la misma i"ualdad a otros o si les nie"o la libertadde ser di$erentes. o+ trato de reemplaar mi temor + mi intoleranciapor la $e* la paciencia* el amor + la aceptación. >o puedo lle!ar estas



!irtudes a mi "rupo de A.A.* a mi ho"ar + a mi traba3o. a"o un es$ueropara lle!ar mi actitud positi!a donde,uiera ,ue !o+.

;o ten"o ni el derecho* ni la responsabilidad de 3u"ar a otros. %e"Hnsea mi actitud* +o puedo !er a los reci8n lle"ados a A.A.* a los miembros

de mi $amilia + a mis ami"os* como amenaas o como maestros. #uandopienso en al"unas de mis opiniones del pasado* !eo mu+ claro el dañoespiritual ,ue me causaba mi $arise-smo.

C' de ?A>O

JER0A0ERA TOLERA;#=A

El Hnico re,uisito para ser miembro de A.A. es ,uerer de3ar de beber.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &D)

O- por primera !e la $orma corta de la Tercera Tradición en elPreámbulo. #uando lle"u8 a A.A. no pod-a aceptarme a m- mismo* a mialcoholismo o a un Poder %uperior. %i hubiera existido al"Hn re,uisito$-sico* mental* moral o reli"ioso para ser miembro* +a estar-a ho+muerto. Bill /. di3o en una charla "rabada acerca de las Tradiciones* ,uela Tercera Tradición es una carta de "arant-a para la libertad indi!idual.Lo más impresionante para m- $ue la sensación de aceptación por partede los miembros ,ue estaban practicando la Tercera Tradición

tolerándome + aceptándome. #reo ,ue la aceptación es amor + el amores lo ,ue 0ios tiene dispuesto para nosotros.

45 de ?A>O

;2E%TRO OBWET=JO PR=?OR0=AL

?ientras más se a$erre A.A. a su ob3eti!o primordial* ma+or será lainfuencia bienhechora en todas partes.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. &5Q

Refexiono con "ratitud sobre los primeros años de nuestra #omunidad+ a,uellos sabios + cariñosos 9pioneros9 ,ue proclamaron la necesidadde no des!iarnos de nuestro ob3eti!o primordial* el de lle!ar el mensa3eal alcohólico ,ue aHn su$re.



0eseo mostrar mi respeto a a,uellos ,ue traba3an en el campo delalcoholismo* teniendo siempre en cuenta ,ue A.A. no apo+a causasa3enas. 0ebo recordar ,ue A.A. no tiene el monopolio de hacer losmila"ros* + si"o sinti8ndome humildemente a"radecido al 0iosbondadoso ,ue hio ,ue A.A. $uera posible.

4& de ?A>O

0=%PO%=#=; PARA %ERJ=R A OTRO%

;uestra %ociedad . . . ha lle"ado a la conclusión . . . de ,ue . . . tienesólo una alta misión ,ue cumplirK lle!ar el mensa3e de A.A. a todos,uienes aHn i"noran ,ue tienen sal!ación.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &Q5

La 9lu9 hacia la libertad resplandece en mis compañeros alcohólicosmientras unos a otros nos desa:amos a desarrollarnos. Los 9Pasos9 haciael me3oramiento personal tienen pe,ueños comienos* pero cada Paso

es un escalón más de la 9escalera9 ,ue !a desde el abismo de ladesesperación hacia una nue!a esperana. La honestidad se con!ierteen mi 9herramienta9 para soltar las 9cadenas9 ,ue me atan. 2n padrino*,ue es una persona ,ue sabe escuchar* me puede a+udar a o-r!erdaderamente el mensa3e ,ue me "u-a a la libertad.

Le pido a 0ios !alor para !i!ir de tal manera ,ue la #omunidad puedaser un testimonio de sus $a!ores. Esta misión me libera para compartirmis re"alos de bienestar por medio de una disposición de esp-ritu paraser!ir a otros.

& de W2;=O

2; ;2EJO P2;TO 0E J=%TA

;uestra actitud + nuestro punto de !ista sobre la !ida cambiarán.



AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(

#uando +o beb-a* mi actitud era totalmente e"o-sta* totalmentecentrada en mi personaK mi placer + mi comodidad eran primero. Ahora,ue esto+ sobrio* el e"o-smo ha empeado a des!anecerse. Toda mi

actitud hacia la !ida + hacia otra "ente está cambiando. Para m-* laprimera 9A9 en nuestro nombre simbolia laac"i"ud . ?i actitud escambiada por la se"unda 9A9 en nuestro nombre* ,ue simboliaacción .Practicando los Pasos* asistiendo a reuniones + lle!ando el mensa3e*puedo recuperar mi sano 3uicio. Acción es la palabra má"ica. #on unaactitud positi!a de a+uda + una acción re"ular en A.A.* puedomantenerme sobrio + a+udar a otros a alcanar la sobriedad. ?i actitudahora es la de estar dispuesto a hacer todo lo necesario paramantenerme sobrio.

C de W2;=O

EL %E;0ERO A#=A ARR=BA

e a,u- los pasos ,ue dimos . . .

AL#OL=#O% A;;=?O%* p.

Estas son las palabras ,ue introducen los 0oce Pasos. En su directasimplicidad* ellas hacen a un lado todas las consideraciones psicoló"icas

+ :losó:cas respecto a la !irtud de los Pasos. 0escriben lo ,ue hiceKpracti,u8 los Pasos + el resultado $ue la sobriedad. Estas palabras noimplican ,ue +o debe caminar el sendero trillado por a,uellos ,ue $ueronantes ,ue +o* sino más bien si"ni:can ,ue para m- ha+ una manera delo"rar la sobriedad + ,ue +o debo encontrar esa manera. Es un nue!osendero* un sendero ,ue me lle!a a la lu in:nita en la cima de lamontaña. Los Pasos me anuncian las pisadas ,ue son se"uras + losabismos ,ue ten"o ,ue e!itar. ?e proporcionan las herramientas ,uenecesito durante "ran parte del !ia3e solitario de mi alma. #uando hablode este !ia3e* comparto mi experiencia* $ortalea + esperana con otros.

4 de W2;=O

E; ALA% > E; 2;A ORA#=;

. . . entonces !emos el %exto Paso. emos insistido en ,ue la buena!oluntad es indispensable.



AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )5

Los Pasos #uatro + #inco $ueron di$-ciles pero !alieron la pena. Ahoraestaba atascado en el Paso %eis +* desesperado* tom8 el Libro rande +

le- esta parte. Estaba a$uera orando por buena !oluntad* cuando le!ant8la mirada + !i una enorme a!e ascendiendo hacia el cielo. La !i derepente entre"arse a las poderosas corrientes de aire de la montaña.Arrastrado por el !iento* abati8ndose + ele!ándose* el a!e hio cosaaparentemente imposibles. ue un e3emplo inspirador de una criatura9de3ándose lle!ar9 por un poder superior a ella. ?e di cuenta de ,ue si ela!e hubiera 9tratado de recobrar los controles9 + !olar con menoscon:ana* usando sólo su $uera* habr-a echado a perder su aparente!uelo libre. Este discernimiento me concedió la disposición de rear laoración del %8ptimo Paso.

;o siempre es $ácil reconocer la !oluntad de 0ios. 0ebo buscar + estarlisto par apro!echar las corrientes de aire* + en esto me a+udan laoración + la meditación. >a ,ue +o* por m- mismo* so+ nada* le pido a0ios ,ue me ha"a conocer %u !oluntad + me d8 el poder + el !alor paracumplirla ho+.

D de W2;=O

0E%PRE;0ER%E 0EL A;T=2O >O

Le+endo cuidadosamente las cinco primeras proposiciones* nospre"untamos si hemos omitido al"o* por,ue estamos constru+endo unarco por el ,ue pasaremos para lle"ar a ser* por :n* hombres libres . . .GEstamos ahora dispuestos a de3ar ,ue 0ios elimine de nosotros todasesas cosas ,ue hamos admitido son incon!enientesI

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )5

El Paso %exto es el Hltimo Paso de 9preparación9. A pesar de ,ue +a heusado la oración extensamente* en los primeros %eis Pasos no he hecho

nin"una petición $ormal a mi Poder superior. e identi:cado misproblemas* he lle"ado a creer ,ue ha+ una solución* he tomado ladecisión de buscar esta solución* + he 9limpiado mi casa9. Ahora mepre"untoK GEsto+ deseoso de !i!ir una !ida de sobriedad* de cambio* dedesprenderme de mi anti"uo +oI 0ebo determinar si esto+!erdaderamente listo para cambiar. Re!iso lo ,ue he hecho + esto+dispuesto a ,ue 0ios me libre de todos mis de$ectos de carácter7 por,ueen el si"uiente Paso le dir8 a mi #reador ,ue esto+ dispuesto + pedir8



a+uda. 9%i toda!-a me a$erro a al"o de lo ,ue +o no ,uierodesprenderme* le pido a 0ios ,ue me a+ude a tener buena !oluntadpara hacerlo9. Alcohólicos Anónimos* p. )56)&M.

de W2;=O

G#O?PLETA?E;TE L=%TOI

9Este es el Paso ,ue separa a los hombres de los muchachos9 . . . ladi$erencia entre 9muchachos + hombres9 es la di$erencia entrees$orarse por un ob3eti!o determinado por nosotros mismos* oes$orarse por el ob3eti!o per$ecto ,ue es 0ios . . . %e su"iere ,uedeber-amos estar enteramente dispuestos a aspirar a la per$ección . . .En el momento en ,ue decimos* 9;o* nuncaF9 nuestras mentes se

cierran a la "racia de 0ios . . . Este es el punto exacto en el cualabandonamos los ob3eti!os limitados* + nos encaminamos hacia la!oluntad ,ue 0ios ha dispuesto para nosotros.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. Q)6)C6)4

GEsto+ completamente listo a ,ue 0ios me libere de estos de$ectos decarácterI GReconoco por :n ,ue +o no puedo sal!arme por m- mismoIe lle"ado a creer ,ue no puedo. %i so+ incapa* si mis me3oresintenciones resultan mal* si mis deseos son moti!ados por mi e"o-smo +si mi conocimiento + !oluntad son limitados 6 entonces esto+ listo a

abraar la !oluntad de 0ios para mi !ida.

Q de W2;=O

;O A#E?O% ?A% 2E TRATAR

GPuede El* ahora* ,uitárnoslas todas 6 todas sin excepciónI

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )5

Al practicar el Paso %eis me a+udó mucho recordar ,ue me esto+es$orando por conse"uir un 9pro"reso espiritual9. Al"unos de misde$ectos de carácter puede ,ue están conmi"o por el resto de mi !ida*pero la ma+or-a han sido atenuados o eliminados. Todo lo ,ue el Paso%eis me pide es ,ue ten"a buena !oluntad para enumerar mis de$ectos*reconocer ,ue son m-os* + estar dispuesto a descartar los ,ue pueda*solamente por ho+. A medida ,ue me desarrollo en el pro"rama* muchos



de mis de$ectos se !uel!en más censurables para m- ,ue anteriormente+* por lo tanto* necesito repetir el Paso %eis para ,ue pueda ser más $eliconmi"o mismo + mantener mi serenidad.

) de W2;=O

E%PERA;NA A LARO PLANO

Puesto ,ue la ma+or-a de nosotros nace con una abundancia de deseosnaturales* no es de extrañar ,ue $recuentemente de3emos ,ue 8stos seexcedan de su propósito. cuando nosconducen ciegamen"e, o e%igimosen *orma (olun"ariosa +ue nos 'ro'orcionen m&s sa"is*acciones o 'laceres de los +ue son 'osi!les o de!idos, ese es el 'un"o en el cualnos a'ar"amos del grado de 'er*ección +ue Dios desea 'ara noso"rosa+uí en la "ierra. Es"a es la medida de nues"ros de*ec"os de car&c"er, o,si se +uiere, de nues"ros 'ecados.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. Q(6Q'

A,u- nace la esperana a lar"o plao + se obtiene la perspecti!a de lanaturalea de mi en$ermedad + el camino de mi recuperación. La belleade A.A. está en saber ,ue mi !ida irá me3orando con la a+uda de 0ios. El!ia3e en A.A. se hace más $ruct-$ero* el conocimiento se con!ierte en!erdad* los sueños se hacen realidad 6 + el ho+ es para siempre.

Al entrar en la lu de A.A.* mi coraón se llena de la presencia de 0ios.

( de W2;=O

0=%PO;ER%E A #A?B=AR

El autoanálisis es el medio por el cual introducimos la nue!a !isión* laacción* + la "racia para iluminar el lado oscuro + ne"ati!o de nuestranaturalea. #on ello nos lle"a el desarrollo de esa clase de humildad ,uehace posible para nosotros recibir la a+uda de 0ios . . . descubrimos ,uepodemos deshacernos poco a poco de la anti"ua !ida 6 la ,ue no dio



resultado 6 + lle!ar una nue!a ,ue puede darlo . . . cuales,uiera ,uesean las circunstancias.

#O?O LO JE B=LL* p. &5* (

%e me ha dado un indulto diario ,ue depende de mi condición espiritual*siempre + cuando bus,ue pro"reso* no per$ección. Para prepararme alcambio* +o practico la buena !oluntad* abri8ndome a las posibilidadesdel cambio. %i me do+ cuenta de ,ue ha+ de$ectos ,ue obstaculian miutilidad en A.A. + para otros* me preparo meditando + obteniendoorientación. Para desprenderme + de3árselo a 0ios* solamente ten"o ,ueentre"ar mis !ie3as costumbres a El7 +a no me resisto ni trato decontrolar* sino simplemente creo ,ue* con la a+uda de 0ios* hecambiado + el a:rmar esta creencia me prepara. ?e !ac-o para llenarmede conciencia* de lu + de amor* entonces esto+ preparado para hacerle$rente al d-a con esperana.

' de W2;=O

J=J=R E; EL PRE%E;TE

Primero ,ue todo* tratemos de !i!ir en el presente para permanecersobrios. Esto $unciona mara!illosamente. 2na !e ,ue la idea se hacon!ertido en parte !ital de nuestra manera de pensar* !emos ,ue la!ida en se"mentos de CD horas es tambi8n una $orma e$ecti!a +

satis$actoria para mane3ar muchos otros asuntos.

J=J=E;0O %OBR=O* p. C4

92n 0-a A La Je9. 0ichos como 8ste + otros pueden parecer rid-culos aun reci8n lle"ado. Las 9contraseñas9 de la #omunidad de A.A. puedenser l-neas sal!a!idas en momentos de tensión. #ada d-a puede ser comoun botón de rosa abri8ndose de acuerdo al plan de un Poder superior am- mismo. ?i pro"rama debe ser plantado en el sitio apropiado* as- como habrá de cuidarlo* alimentarlo + prote"erlo de las en$ermedades.El culti!o re,uerirá ,ue sea paciente + ,ue ten"a en cuenta ,ue al"unas

fores serán más per$ectas ,ue otras. #ada etapa de apertura de losp8talos puede brindar encanto + admiración si +o no inter:ero ni de3o,ue mis esperanas sobrepasen mi aceptación 6 + esto trae la serenidad.

&5 de W2;=O



G=?PA#=E;TEI TRATA LA LEJ=TA#=;

Reaccionamos ante las $rustraciones en $orma más !iolenta ,ue la"ente normal.

#O?O LO JE B=LL* p. &&& La impaciencia con otra "ente es una de mis principales $allas. =r detrásde un auto lento en una l-nea de 9no adelantar9* o esperar la cuenta enun restaurante me !uel!e loco. Antes de darle a 0ios la oportunidadpara ,ue me tran,uilice* exploto* + eso es lo ,ue +o llamo ser másrápido ,ue 0ios. La repetición de estas experiencias me dio una idea. %eme ocurrió ,ue si +o pudiera mirar estos e!entos desde el punto de !istade 0ios* podr-a controlar me3or mis emociones + mi comportamiento. Lotrat8 + cuando me encontr8 con el si"uiente conductor lento* me ele!8por le!itación + mir8 desde arriba al otro auto + al m-o. Ji a un

matrimonio de "ente ma+or con!ersando ale"remente acerca de susnietos. >o iba detrás de ellos* 6 el ceño $runcido + la cara ro3a 6 sinsi,uiera tener ,ue cumplir con un horario. ?e !i tan tonto ,ue ba38 a larealidad + disminu- la marca. Jer las cosas desde el punto de !ista de0ios puede ser mu+ tran,uiliador.

&& de W2;=O

OBL=A#=O;E% A?=L=ARE%

. . . un desarrollo espiritual ,ue no inclu+a . . . obli"aciones con la$amilia no puede ser tan per$ecto.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&'

Puede ,ue est8 haciendo pro"resos en el pro"rama 6 aplicándolo en lasreuniones* en el traba3o + en las acti!idades de ser!icio 6 + mientrastanto las cosas se est8n desbaratando en casa. Espero ,ue mis seres,ueridos lo entiendan* pero no pueden. Espero ,ue ellos !ean + aprecienmi pro"reso* pero no lo hacen 6 a menos ,ue +o se lohaga !er. G="noro

sus necesidades + deseos de tener mi atención + mi inter8sI. G%o+irritable + aburrido cuando esto+ con ellosI G%on mis 9reparaciones9 sóloun 9lo siento9 mascullando* o tienen la $orma de paciencia + toleranciaIGLes sermoneo tratando de re$ormarlos o 9arre"larlos9I Ge hecho una!erdadera limpiea de casa conellos I. 9La !ida espiritual no es unateor-a.Tenemos +ue 'rac"icarla:. 7Alcohólicos Anónimos, '. ==9.



&C de W2;=O

OR?AR A2TE;T=#A% RELA#=O;E%

Pero el ma+or su$rimiento ,ue hemos padecido se ha ori"inado en lade$ormada relación ,ue hemos tenido con la $amilia* los ami"os + lasociedad en "eneral. emos sido especialmente torpes + por:ados conesto. emos sido incapaces de reconocer un $actor primordial* ,ue esnuestra total insu:ciencia para establecer una !erdadera comunicacióncon los demás.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 6Q

G%e me pueden aplicar a m- estas palabrasI G%o+ toda!-a incapa detener una aut8ntica relación con otro ser humanoI u8 terrible

des!enta3a ser-a para m- lle!ar esto a mi !ida sobriaF ?editar8 + orar8en mi sobriedad para descubrir cómo puedo ser un ami"o + compañerode con:ana.

&4 de W2;=O

J=J=R ;2E%TRA% REPARA#=O;E%

9Años de con!i!encia con un alcohólico puede !ol!er neuróticos a

cual,uier esposa o niño. Toda la $amilia está en$erma hasta cierto"rado9.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&4

Para m- es importante reconocer ,ue* como alcohólico* ha"o daño nosólo a m- mismo* sino tambi8n a los ,ue me rodean. acer reparacionesa mi $amilia + las $amilias de alcohólicos ,ue toda!-a su$ren* serásiempre mu+ importante. 0arme cuenta del desastre ,ue +o cre8 +tratar de reparar la destrucción será un traba3o para toda mi !ida. Ele3emplo de mi sobriedad puede dar a otros esperana + $e para ,ue se

a+uden a s- mismos.

&D de W2;=O



#2A;0O LA% #O%A% %E PO;E; 02RA%

Es un desi"nio para !i!ir ,ue obra cuando las cosas se ponen duras.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &D

#uando lle"u8 a A.A. me di cuenta de ,ue A.A. $uncionabamara!illosamente para a+udarme a mantenerme sobrio. Pero* Gpodr-adar resultados con problemas de la !ida real ,ue no conciernan a labebidaI >o ten-a mis dudas. 0espu8s de haber estado sobrio por más dedos años recib- la respuesta. Perd- mi traba3o* tu!e problemas $-sicos* mipadre 6 en$ermo de diabetes 6 perdió una pierna + al"uien a ,uien +oamaba me de3ó por otro7 + todo esto en un plao de dos semanas. Larealidad me "olpeó7 sin embar"o* A.A. estu!o all- para apo+arme*consolarme + $ortalecerme. Los principios ,ue hab-a aprendido durantemis primeros d-as de sobriedad* se con!irtieron en la a+uda principal de

mi !ida por,ue* no solamente pude sobrelle!ar mis di:cultades* sino ,uenunca de38 de estar en disposición de a+udar a los reci8n lle"ados. A.A.me enseñó a no darme por !encido + a aceptar + entender mi !ida como,uiera ,ue se desarrolle.

& de W2;=O

A#ER 0E A.A. T2 PO0ER %2PER=OR

9. . . Puedes . . . hacer de A.A. tu @poder superior@. En A.A. ha+ un "rannHmero de personas ,ue han podido resol!er sus problemas dealcohol . . . muchos miembros . . . lo"raron cruar este obstáculo . . . su$e se ampliaba + pro$undiaba . . . trans$ormadas de manerainconmensurable* empearon a creer en un Poder %uperior . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C'

#uando beb-a* nadie era me3or ,ue +o* por lo menos a mis propios o3os.;o obstante* no pod-a sonre-rme a m- mismo en el espe3o* ases ,uelle"u8 a A.A. donde* con otros* o- hablar de un Poder %uperior. ;o pod-a

aceptar el concepto de un Poder %uperior por,ue cre-a ,ue 0ios eracruel + desamorado. En mi desesperación esco"- como mi Poder%uperior una mesa* un árbol + más tarde a mi "rupo de A.A. Pasó eltiempo* me3oró mi !ida + empec8 a pensar en ese Poder %uperior. Poco apoco* con paciencia* humildad + un montón de pre"untas* lle"u8 a creeren 0ios. Ahora mi relación con mi Poder %uperior me da la $ortalea para!i!ir una !ida $eli + sobria.



&Q de W2;=O

?E;TE RE#EPT=JA

Encontramos ,ue 0ios no impone condiciones mu+ di$-ciles a ,uienes lebuscan. Para nosotros* el Reino del Esp-ritu es amplio* espacioso*siempre inclusi!o nunca exclusi!o o prohibiti!o para a,uellos ,ue lobuscan con sinceridad. ;osotros creemos ,ue está abierto a todos losseres humanos.

#O?O LO JE B=LL* p. )

2na mente recepti!a al concepto de un Poder %uperior puede abrir laspuertas del esp-ritu. A menudo encuentro el esp-ritu humano en !arios

credos + doctrinas. Puedo ser espiritual al compartir de m- mismo. Elcompartir mi ser me une a la raa humana + me acerca a 0ios* como +olo concibo.

&) de W2;=O

9E; LO ?A% PRO2;0O 0E ;O%OTRO% ?=%?O%9

Encontramos la ran Realidad en lo más pro$undo de nosotros mismos.En Hltima instancia* solamente all- es donde El puede ser encontrado . .buscaM dili"entemente dentro de ti mismo . . . #on esta actitud* nopuedes $allar. El conocimiento consciente de tu creencia te lle"ará conse"uridad.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &6C

>o bus,u8 a+uda de A.A. desde las pro$undidades de la soledad* de ladepresión + de la desesperación. %e"Hn iba recuperándome +

en$rentándome al !ac-o + la ruina de mi !ida* empec8 a abrirme a laposibilidad de sanar ,ue la recuperación o$rece por medio del pro"ramade A.A. Asistiendo a las reuniones* manteni8ndome sobrio + practicandolos Pasos* tu!e la oportunidad de escuchar con creciente atención a laspro$undidades de mi alma. #on esperana + "ratitud esper8 diariamenteesa creencia se"ura + amor constante ,ue tanto deseaba en mi !ida. Eneste proceso encontr8 a mi 0ios como +o lo concibo.



&( de W2;=O

2;A #O?2;=0A0 0E L=BERTA0

. . . si se concediera a los seres humanos una libertad absoluta* + no seles obli"ara obedecer a nadie* entonces se asociar-an !oluntariamentepara el inter8s comHn.


#uando +a no !i!o más ba3os los dictados de otros ni del alcohol* !i!ouna nue!a libertad. #uando me desprendo del pasado + todo el excesode e,uipa3e ,ue he lle!ado por tanto tiempo* lle"o a conocer la libertad.%e me ha introducido a una !ida + a una #omunidad de libertades. Los

Pasos son una manera 9recomendada9 para encontrar una nue!a !ida*no ha+ mandamientos ni dictados en A.A. %o+ libre de ser!ir por deseo +no por decreto. %e entiende ,ue +o me bene:ciar8 del desarrollo deotros miembros + lo ,ue aprenda lo lle!ar8 a compartir con el "rupo. El9bienestar comHn9 encuentra espacio para crecer en la sociedad delibertad personal.

&' de W2;=O

9REE;ERA#=; A.A.9

Tal es la parado3a de las su"erencias en A.A.K la $ortalea ,ue se le!antade la derrota + la debilidad completa7 la p8rdida de la !ida anti"ua comocondición para encontrar una nue!a !ida.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. D'

Los miles de palias ,ue me dio el alcohol no me animaron a admitir miderrota. >o cre-a ,ue con,uistar a mi 9enemi"o6ami"o9 era mi obli"aciónmoral. En mi primera reunión A.A. $ui bendecido con elsen"imien"o de

,ue estaba bien ,ue admitiera mi derrota ante una en$ermedad ,ue noten-a nada ,ue !er con mis 9:bras morales9. =nstinti!amente supe ,ueestaba en presencia de un "ran amor cuando cruc8 las puertas de A.A.%in nin"Hn es$uero de mi parte lle"u8 a darme cuenta de ,ue era bueno+ apropiado amarme a m- mismo* como 0ios lo ha dispuesto. ?ispensamientos me hab-an tenido cauti!o + mis sentimientos meliberaron. Esto+ a"radecido.



C5 de W2;=O

L=BERA#=; 0EL TE?OR

El problema de superar el miedo tiene dos aspectos. Trataremos delo"rar* liberarnos del miedo tanto como nos sea posible. 0espu8s*tendremos ,ue buscar el !alor + la "racia para en$rentarnos de una$orma constructi!a con los temores ,ue nos ,ueden.

#O?O LO JE B=LL* p. Q&

La ma+or-a de mis decisiones estaban basadas en el temor. El alcoholme hab-a más $ácil en$rentarme a la !ida* pero lle"ó la hora en ,ue elalcohol +a no era una alternati!a del temor. 2no de los más "randes

re"alos de A.A. para m- ha sido el !alor para ponerme en acción* lo ,uepuedo hacer con la a+uda de 0ios. 0espu8s de cinco años de sobriedad+o ten-a ,ue contender con una $uerte dosis de temor. 0ios puso en micamino a la "ente ,ue me pudiera a+udar a hacer eso +* practicando los0oce Pasos* me esto+ con!irtiendo en la persona -nte"ra ,ue deseo ser+* por esto* esto+ pro$undamente a"radecido.

C& de W2;=O

TE?OR > E

El lo"rar liberarse del miedo es una empresa para toda la !ida. empresa,ue nunca se puede terminar completamente. Al !ernos asediados$eromente* seriamente en$ermos* o en otras circunstancias de "raninse"uridad* todos nosotros reaccionaremos a esta emoción 6 de buena omala $orma* se"Hn el caso. %ólo el ,ue se en"aña a s- mismo pretenderáestar completamente libre del miedo.

#O?O LO JE B=LL* p. CQ4

El temor ha causado su$rimiento cuando hubiera podido tener más $e.a+ ocasiones en ,ue el temor me destroa* 3ustamente cuando esto+experimentando sentimientos de ale"r-a* $elicidad + "oo del coraón. La$e 6 + un sentimiento de di"nidad ante un Poder %uperior 6 me a+uda asoportar la tra"edia + el 8xtasis. #uando opte por entre"ar todos mistemores a mi Poder %uperior* ser8 libre.



CC de W2;=O

O>* %O> L=BRE

Esto me lle!ó a la sana conclusión de ,ue hab-a much-simas situacionesen el mundo ante las cualidades +o no ten-a nin"Hn poder personal 6 ,uesi estaba tan dispuesto a admitir ,ue 8ste era el caso respecto alaalcohol* tendr-a ,ue reconocer lo mismo respecto a otros muchosasuntosK tendr-a ,ue sose"arme + saber ,ue El* no +o* era 0ios.

#O?O LO JE B=LL* p. &&D

Esto+ aprendiendo a practicar la aceptación en todas las circunstanciasde mi !ida* para poder dis$rutar de tran,uilidad de esp-ritu. En el pasadola !ida era una constante batalla por,ue +o cre-a ,ue ten-a ,ue pasar

cada d-a peleando conmi"o mismo + con todos los demás. inalmente*esto se con!irtió en una batalla perdida. Terminaba emborrachándome +llorando por mi miseria. #uando empec8 a desprenderme + de3ar ,ue0ios se hiciera car"o de mi !ida* empec8 a tener tran,uilidad deesp-ritu. o+ so+ libre. >a no ten"o ,ue pelear con nadie ni con nada.

C4 de W2;=O

#O;=AR E; OTRO%

Pero* Gacaso la con:ana nos exi"e ,ue ha"amos la !ista "orda a losmoti!os de otra "ente* o de hecho* a los nuestrosI #laro ,ue no7 estoser-a una locura. %in duda* debemos considerar* en toda persona en ,uecon:emos* tanto su capacidad para per3udicar como su capacidad parahacer bien. 2n in!entario pri!ado de este tipo puede enseñarnos el"rado de con:ana ,ue debemos extender en cual,uier situacióndeterminada.

#O?O LO JE B=LL* p. &DD

>o no so+ !-ctima de otros* sino más bien una !-ctima de misesperanas* de mis decisiones + de mi deshonestidad. #uando espero,ue otros sean lo ,ue +o ,uiero ,ue sean + no lo ,ue ellos son* cuandoellos no cumplan con mis expectaciones* entonces me siento lastimado.#uando mis decisiones se basan en mi e"ocentrismo* me siento solitario+ recelosos. sin embar"o* cuando practico la honestidad en todos misasuntos* in!ariablemente "ano con:ana en m- mismo. #uando examinomis moti!os + so+ honesto + con:ado* so+ consciente de los posibles



daños ,ue al"unas situaciones pueden entrañar + puedo e!itarlas.

CD de W2;=O

2; WAR0<; 0E =;A;#=A E%P=R=T2AL

;o diri"imos sino un 3ard-n de in$ancia espiritual* en el ,ue se haceposible a los borrachos superar la bebida + encontrar la "racia para !i!irde me3or manera.

#O?O LO JE B=LL* p. '

#uando lle"u8 a A.A. estaba a"otado por la botella + ,uer-a perder miobsesión por la bebida* pero realmente no sab-a cómo hacerlo. 0ecid-

,uedarme el tiempo su:ciente para aprender de los ,ue me hab-anprecedido. 0e repente estaba pensando en 0iosF %e me di3o ,ueencontrara un Poder %uperior + +o no ten-a idea de cómo ser-a 8ste.0escubr- ,ue ha+ muchos Poderes %uperiores. %e me di3o ,ueencontrara a 0ios como +o lo concibo* ,ue en A.A. no hab-a doctrinasobre la 0i!inidad. Encontr8 lo ,ue me daba resultados + lue"o le ped- aese Poder %uperior ,ue me de!ol!iera mi sano 3uicio. %e me ,uitó laobsesión de beber + 6 un d-a a la !e 6 mi !ida continHa + he aprendido a!i!ir sobrio.

C de W2;=O

2;A #ALLE 0E 0O% %E;T=0O%

%i se lo pedimos* 0ios ciertamente perdonará nuestras ne"li"encias.Pero sin nuestra cooperación* en nin"Hn caso nos !uel!e blancos comola nie!e + nos conser!a en esa $orma.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. Q'

#uando +o reaba* acostumbraba omitir muchas cosas por las cualesnecesitaba ser perdonado. #re-a ,ue si no mencionaba esas cosas a0ios* El nunca sabr-a nada de ellas. ;o sab-a ,ue si +o me perdonabapor al"unas de mis deudas pasadas 0ios tambi8n me perdonar-a.%iempre se me hab-a enseñado a prepararme para el !ia3e a tra!8s de la!ida* sin darme cuenta nunca hasta lle"ar a A.A. 6 cuando sinceramentelle"u8 a estar dispuesto a ,ue se me enseñara el perdón + el perdonar 6,ue la !ida en s- es el !ia3e. El !ia3e de la !ida es un !ia3e $eli* siempre



,ue est8 dispuesto a aceptar el cambio + la responsabilidad.

CQ de W2;=O

2; REALO 2E #RE#E #O; EL T=E?PO

Para la ma+or-a de la "ente normal* beber si"ni:ca 3o!ialidad* "ratacompañ-a + una ima"inación !-!ida. uiere decir liberación de loscuidados* del $astidio + de las preocupaciones. Es ale"re intimidad conlos ami"os + sentimientos de ,ue la !ida es buena.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &4'

#uanto más perse"u-a estas emociones elusi!as con el alcohol* más

$uera de mi alcance se pon-an. %in embar"o* aplicando este pasa3e a misobriedad* me di cuenta de ,ue describ-a la ma"n-:ca !ida nue!a puestaa mi disposición por el pro"rama de A.A. Todo 9me3ora9 !erdaderamenteun d-a la !e. El calor* el amor + la ale"r-a tan simplemente expresadasen estas palabras crecen en amplitud + pro$undidad cada !e ,ue lasleo. La sobriedad es un re"alo ,ue crece con el tiempo.

C) de W2;=O

#O;OR?=0A0 #O; LA ?A;ERA 0E A.A.

. . . se"uimos los Pasos + las Tradiciones de A.A. por,ue realmentedeseamos apro!echarlos. >a no se trata de decidir entre el bien o el mal7nos amoldamos por,ue sinceramente deseamos amoldarnos. Tal es elproceso de crecimiento en la unidad + en ser!icio. Tal es la e!idencia dela "racia de 0ios entre nosotros.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. &5C

?e encanta !erme a m- mismo crecer en A.A. ?e resist-a a

con$ormarme con los principios de A.A. desde el momento ,ue in"res8*pero del dolor de mi beli"erancia lle"u8 a saber ,ue* al ele"ir practicarla manera de !i!ir en A.A.* me abr-a para recibir la "racia + el amor de0ios. Entonces empec8 a conocer el si"ni:cado completo de ser unmiembro de Alcohólicos Anónimos.



C( de W2;=O

LA 0ETER?=;A#=; 0E ;2E%TRO% 2;0A0ORE%

Año + medio más tarde* estos tres hab-an tenido 8xito con siete más.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &D)

%i no hubiera sido por la tensa determinación de nuestros $undadores*A.A. se habr-a des!anecido rápidamente como muchas otras llamadasbuenas causas. Echo una mirada a los cientos de reuniones semanalesen la ciudad donde !i!ió + s8 ,ue A.A. está disponible !einticuatro horasal d-a. %i +o hubiera tenido ,ue persistir con nada más ,ue esperana +deseo de no beber* experimentando rechao donde,uiera ,ue $uera*habr-a buscado el camino más $ácil + cómodo + habr-a re"resado a mianterior manera de !i!ir.

C' de W2;=O

2; EE#TO 0E O;0A

abiendo aprendido a !i!ir en medio de la $elicidad* les enseñar-amos atodos el camino . . . %-* los miembros de A.A. soñábamos esos sueños. >era natural* pues la ma+or-a de los alcohólicos somos idealistas enbancarrota . . . Por,ue* entonces* no pod-amos compartir nuestro modo

de !i!ir con todos los demás.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &QD

El "ran descubrimiento de la sobriedad me lle!ó a sentir la necesidadde di!ul"ar las 9buenas nue!as9 al mundo de mi alrededor. Re"resaronlos "randioso pensamientos de mis d-as de bebedor. ?ás tarde* me dicuenta de ,ue concentrarme en mi propia recuperación era un procesode plena dedicación. A medida ,ue me iba con!irtiendo en un ciudadanosobrio de este mundo* obser!aba un e$ecto de onda el cual* sin nin"Hnes$uero consciente de mi parte* alcanaba cual,uier 9entidad alle"ada

o empresa a3ena9* sin des!iarme de mi propósito primordial demantenerme sobrio + a+udar a otros alcohólicos a lo"rar la sobriedad.



45 de W2;=O

%A#R==#=O 6 2;=0A0 6 %2PERJ=JE;#=A

La unidad* le e$ecti!idad + aun la super!i!encia de A.A. dependeránsiempre de nuestra continuada buena !oluntad de sacri:car nuestrosdeseos + ambiciones personales en pro de la se"uridad + bienestarcomunes. El sacri:cio si"ni:ca la super!i!encia del indi!iduo* as- comotambi8n si"ni:ca la unidad + la super!i!encia del "rupo + de lacomunidad entera de A.A.

#O?O LO JE B=LL* p. CC5

e lle"ado a darme cuenta de ,ue ten"o ,ue sacri:car al"unos de misras"os de personalidad para el bien de A.A. +* como resultado* he sido

recompensado con muchos presentes. El $also or"ullo puede ser infadopor el presti"io pero* !i!iendo la Tradición %eis* recibo el re"alo de lahumildad. La cooperación sin a:liación tiene a menudo consecuenciasinesperadas. %i no me relaciono con intereses a3enos* so+ libre paramantener autónomo a A.A. Entonces la #omunidad estará a,u-* sana +$uerte para las "eneraciones por !enir.

& de W2L=O

LO ?EWOR PARA O>

Los principios ,ue hemos establecido son "u-as para nuestro curso.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q

As- como un escultor usa di$erentes herramientas para lo"rar los e$ectosdeseados en una obra de arte* en Alcohólicos Anónimos se usan los0oce Pasos para obtener resultados en mi propia !ida. ;o me abrumocon los problemas de la !ida ni por la cantidad de traba3o ,ue está porhacer. ?e permito el consuelo de saber ,ue mi !ida está ahora en las

manos de mi Poder %uperior* un maestro artesano ,ue está inte"randocada parte de mi !ida en una Hnica obra de arte. Traba3ando mipro"rama puedo estar satis$echo con saber ,ue 9haciendo lo me3or ,uepodemos* por ho+* estamos haciendo todo lo ,ue 0ios nos pide9.

C de W2L=O



EL #ORAN; 0E LA JER0A0ERA %OBR=E0A0

Encontramos ,ue nadie tiene por ,u8 tener di:cultades con laespiritualidad del pro"rama. Buena !oluntad* sinceridad + una mente

abierta son los elementos para la recuperación. Pero estos sonindispensables.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CQ'

G%o+ lo su:cientemente honesto para aceptarme como so+ + de3ar ,ueese 9>o9 sea el ,ue !ean los demásI. GEsto+ dispuesto a hacer todoes$uero* todo lo necesario para mantenerme sobrioI GTen"o la amplitudde mente para escuchar lo ,ue debo escuchar* pensar lo ,ue debopensar + sentir lo ,ue debo sentirI

%i mi respuesta a estas pre"untas es 9%-9* ,uiere decir ,ue s8 losu:ciente respecto a la espiritualidad del pro"rama para estar sobrio.#uando continHo practicando los 0oce Pasos* a!ano hacia el coraón dela !erdadera sobriedadK serenidad conmi"o mismo* con otros + con 0ioscomo +o Lo concibo.

4 de W2L=O

EYPER=E;#=AK LA ?EWOR ?AE%TRA

#arentes aHn de experiencia + reci8n hecho nuestro contactoconsciente con 0ios* es probable ,ue no recibamos inspiración todo eltiempo.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (&

Al"unos dicen ,ue la experiencia es la me3or maestra* pero +o creo ,uees la Hnica maestra. >o he podido apreciar el amor de 0ios para m- solamente por la experiencia de mi dependencia de ese amor. Alprincipio no pod-a estar se"uro de %u dirección en mi !ida* pero ahora

!eo ,ue si so+ lo su:cientemente atre!ido como para pedirle %uorientación* ten"o ,ue actuar como si El me la hubiera dado. A menudole pido a 0ios ,ue me a+ude a recordar ,ue El tiene el camino para m-.

D de W2L=O



2;A E ;AT2RAL

. . . en lo más pro$undo de cada hombre* mu3er + niño* está la idea$undamental de 0ios. Puede ser oscurecida por la calamidad* la pompa ola adoración de otras cosas7 pero en una u otra $orma* all- está. Por,ue la

$e en un Poder superior al nuestro + las demostraciones mila"rosas deese poder en las !idas humanas* son hechos tan anti"uos como elmismo hombre.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &

>o he !isto las obras del 0ios in!isible en las salas de A.A. por todo elpa-s. Los mila"ros de recuperación son e!identes por todas partes.Ahora creo ,ue 0ios está en esas salas + en mi coraón. o+ la $e es tannatural en m-* anti"uo a"nóstico* como el respirar* comer + dormir. Los0oce Pasos me han a+udado a cambiar mi !ida de muchas $ormas* pero

nin"una es tan e:ca como la ad,uisición de un Poder %uperior.

de W2L=O

2;A ;2EJA 0=RE##=;

;uestros recursos humanos ba3o el mando de nuestra !oluntad no eransu:cientes* $allaban completamente . . . #ada d-a es un d-a en el ,uetenemos ,ue lle!ar la !isión de la !oluntad de 0ios a todos nuestros

actos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. DC6)'

>o oi"o hablar del alcohólico 9sin $uera de !oluntad9* pero +o so+ unade las personas con más $uera de !oluntad de la tierra. Ahora s8 ,ue miincre-ble $uera de !oluntad no es su:ciente para sal!ar mi !ida. ?iproblema no es asunto de 9$uera de !oluntad9 sino de dirección.#uando +o* sin minimiarme $alsamente* acepto mis !erdaderaslimitaciones + recurro a 0ios para ,ue me d8 su orientación* entoncesmis peores $altas se con!ierten en mis me3ores !enta3as. ?i $uerte

!oluntad* correctamente diri"ida* me hace se"uir traba3ando hasta ,uelas promesas del pro"rama se con!ierten en mi realidad cotidiana.

Q de W2L=O

=0E;T==#AR EL TE?OR . . .



El principal acti!ador de nuestros de$ectos ha sido el miedoe"oc8ntrico . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (&

#uando me siento incómodo* irritado o deprimido* busco el temor. Esta9mali"na + corrosi!a hebra9 es la ra- de mi aficciónK Temor de $racasar7temor de las opiniones de otros7 temor del daño* + muchos otrostemores. >o he encontrado un Poder %uperior ,ue no ,uiere ,ue +o !i!-aatemoriado +* como resultado* a experiencia de A.A. en mi !ida eslibertad + ale"r-a. >a no esto+ dispuesto a !i!ir con la multitud dede$ectos de carácter ,ue caracteriaban mi !ida cuando beb-a. El Paso%iete es mi !eh-culo para la liberación de estos de$ectos. Reo para ,ueme a+ude a identi:car el temor escondido ba3o los de$ectos* + lue"o lepido a 0ios ,ue me ,uite ese temor. Este m8todo siempre $unciona para

m- + es uno de los "rande mila"ros de mi !ida en Alcohólicos Anónimos.

) de W2L=O

. . . > 0E%PRE;0ER%E 0E EL

. . . primordialmente el miedo de perder al"o ,ue +a pose-amos o $allaren conse"uir al"o ,ue exi"-amos. al !i!ir sobre una base de exi"enciasinsatis$echas* nos manten-amos en un estado de continua perturbación

+ $rustración. Por consi"uiente* no tendr-amos pa a menos ,uepudi8semos encontrar los medios de reducir esas exi"encias. Ladi$erencia entre una exi"encia + una sencilla petición resulta ob!ia paracual,uiera.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (&

Para m-* la pa es posible solamente cuando renuncio a misexpectaciones. #uando esto+ atrapado en pensamientos respecto a lo,ue +o ,uiero + lo ,ue debo recibir* esto+ en un estado de temor o deanticipación in,uieta + esto no conduce a la sobriedad emocional. >o

debo rendirme 6 una + otra !e 6 a la realidad de mi dependencia de0ios* por,ue entonces encuentro la pa* la "ratitud + la se"uridadespiritual.



( de W2L=O

2;A L=BERTA0 %=E?PRE #RE#=E;TE

En el Paso %iete es donde hacemos el cambio en nuestra actitud ,ue

nos permite* con la humildad como nuestra "u-a* salir de nosotrosmismos hacia los demás + hacia 0ios.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (&

#uando :nalmente le ped- a 0ios ,ue me liberase de esas cosas ,ue meestaban apartando de El + de la lu solar del esp-ritu* me embar,u8 enel !ia3e más "lorioso ,ue me hubiera podido ima"inar. Experiment8 unaliberación de a,uellas caracter-sticas ,ue me ten-an en!uelto en m- mismo. 0ebido a este Paso de humildad* ho+ me siento limpio.

Esto+ especialmente consciente de este Paso por,ue ahora puedo serHtil a 0ios + a mis compañeros. %8 ,ue El me ha concedido la $ortaleapara hacer %u !oluntad + me ha preparado para cual,uier persona ocosa ,ue se me presente ho+ en mi camino. Jerdaderamente esto+ en%us manos* + do+ "racias por la ale"r-a de poder ser Htil ho+.

' de W2L=O

%O> 2; =;%TR2?E;TO

umildemente le pedimos ,ue nos liberase de nuestros de$ectos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. )

El tema de la humildad es di$-cil. umildad no es pensar en m- mismomenos de lo ,ue debo7 humildad es reconocer ,ue +o ha"o bien ciertascosas* es aceptar cort8smente un elo"io.

0ios puede hacer 'or m- sólo lo ,ue puede hacer 'or medio de m-. Lahumildad es el resultado de saber ,ue 0ios es el ,ue lo hace* no +o. A la

lu de este conocimiento Gcómo puedo sentirme or"ulloso por mislo"rosI >o so+ un instrumento + cual,uier traba3o ,ue pareca estarhaciendo es hecho por 0ios a tra!8s de m-. diariamente le pido a 0ios,ue me libre de mis de$ectos* para ,ue pueda con más libertadocuparme de mis asuntos de A.A. de 9amor + ser!icio9.



&5 de W2L=O

A#=A LA PAN > LA %ERE;=0A0

#uando les hemos dado una mirada cabal a esos de$ectos* los hemos

discutido con otra persona* + hemos lle"ado a estar dispuestos para ,uesean eliminados* nuestro parecer acerca de la humildad empiea a tenerun si"ni:cado más amplio.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. )'

#uando se presentan situaciones ,ue destru+en mi serenidad*$recuentemente el dolor me moti!a a pedirle a 0ios claridad para !er mipapel en la situación. Admitiendo mi impotencia* humildemente le pidoaceptación. ?e es$uero por !er cómo mis de$ectos de carácter hancontribuido a la situación. GPodr-a haber sido más pacienteI GEra

intoleranteI G=nsist- en salirme con la m-aI GTen-a miedoI %e"Hn se !anre!elando mis de$ectos* pon"o a un lado mi independencia +humildemente le pido a 0ios ,ue me libre de mis de$ectos de carácter.Puede ,ue la situación no cambiar* pero cuando practico la humildad*dis$ruto de pa + serenidad ,ue son los bene:cios naturales de poner micon:ana en un poder superior a m- mismo.

&& de W2L=O

2; ?O?E;TO #R2#=AL

2n momento crucial en nuestras !idas tu!o lu"ar cuando buscábamosla humildad como al"o ,ue realmente deseábamos* + no como al"o ,ueestábamos obli"ados a tener.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (5

La manera de !i!ir de A.A. se con!ierte en !ida de ale"r-a o re"reso a laobscuridad + a la desesperación del alcoholismo. La ale"r-a me lle"acuando mi actitud concerniente a 0ios + a la humildad se torna enactitud de deseo + no de car"a. La obscuridad de mi !ida se con!ierte enlu resplandeciente cuando lle"o a darme cuenta de ,ue ser honesto +sincero al hacer mi in!entario* resulta en una !ida llena de serenidad*libertad + ale"r-a. %e pro$undia la con:ana en mi Poder %uperior + un



baño de "ratitud cae sobre todo mi ser. Esto+ con!encido de ,ue serhumilde es ser sincero + honesto respecto a m- mismo + a 0ios.Entonces la humildad es al"o ,ue 9realmente deseo9* + no 9al"o,uede!o tener9.

&C de W2L=O

RE;2;#=AR AL #E;TRO 0EL E%#E;AR=O

Por,ue sin cierta dosis de humildad* nin"Hn alcohólico puedepermanecer sobrio . . . sin ella* la !ida no tiene un :n mu+ Htil* o* en laad!ersidad* no pueden reunir la $e ,ue se necesita para a$rontarcual,uier emer"encia.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. )

GPor ,u8 pon"o tanta resistencia a la palabra 9humildad9I >o no so+humilde ante otra "ente* sino ante 0ios* como +o lo concibo. umildadsi"ni:ca 9demostrar un respeto sumiso9* + al ser humilde me do+ cuentade ,ue +o no so+ el centro del uni!erso. #uando beb-a* el or"ullo + ele"ocentrismo me consum-an. #re-a ,ue el mundo entero "iraba a mialrededor* ,ue +o era el capitán de mi destino. La humildad me haceposible depender más de 0ios para ,ue me a+ude a !encer misobstáculos + mis propias imper$ecciones para poder desarrollarmeespiritualmente. Ten"o ,ue resol!er problemas más di$-ciles para

aumentar mi pericia + cuando encuentre los obstáculos de la !ida puedaaprender a !encerlos con la a+uda de 0ios. La comunión diaria con 0iosdemuestra mi humildad + me hace darme cuenta de ,ue un ser máspoderoso ,ue +o está dispuesto a a+udarme si de3o de tratar de hacer*+o* el papel de 0ios.

&4 de W2L=O

LA 2?=L0A0 E% 2; REALO

?ientras colocáramos primero la con:ana en nosotros mismos* una"enuina dependencia de un Poder %uperior era completamenteimposible. Ese in"rediente básico de toda humildad* el deseo de buscar+ hacer la !oluntad de 0ios* hab-a $altado.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. ))



#uando reci8n lle"u8 a A.A. +o ,uer-a encontrar al"o de esa elusi!acualidad llamada humildad. ;o me daba cuenta de ,ue estaba buscandola humildad por,ue cre-a ,ue 8ste me a+udar-a a lo"rar lo ,ue ,uer-a* +,ue +o har-a cual,uier cosa por otros si cre-a ,ue 0ios me compensar-apor ello. Ahora trato de recordar ,ue la "ente ,ue encuentro en el

transcurso de mi d-a está tan cerca de 0ios como +o !o+ a estarmientras est8 en esta tierra. Ten"o ,ue rear para saber cuál es la!oluntad de 0ios ho+* + !er cómo puede a+udar a otra "ente miexperiencia de esperana + dolor7 si puedo hacer esto* no ten"o ,uebuscar la humildad* ella me ha encontrado.

&D de W2L=O

2; =;RE0=E;TE ;2TR=T=JO

En donde anti"uamente la humildad hab-a si"ni:cado el amar"oalimento para reconocer los erres* empiea ahora a si"ni:car elin"rediente nutriti!o ,ue puede darnos la serenidad.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. )'

G#on cuánta $recuencia me concentro enmis problemas + $rustracionesI#uando esto+ pasando un 9buen d-a9* estos mismos problemasdisminu+en de importancia + mi preocupación por ellos men"ua. G;oser-a me3or si pudiera encontrar una $órmula para dar rienda suelta a la

9ma"ia9 de mis 9d-as buenos9 + aplicarla a los pesares de mis 9d-asmalosI9

>a ten"o la soluciónF En !e de tratar de huir de mis dolores + desear,ue se !a+an mis problemas* puedo rear por obtener la humildad. Lahumildad curará el dolor. La humildad me sacará de m- mismo. Lahumildad* esa $ortalea concedida para m- por ese 9poder superior a m- mismo9 es m-a sólo con pedirla. La humildad de!ol!erá el e,uilibrio a mi!ida. La humildad me hace posible aceptar ale"remente mi condiciónhumana.



& de W2L=O

OR2LLO

0urante miles de años hemos estado exi"iendo más de lo ,ue nos

corresponde de se"uridad* presti"io + amor-os. #uando parec-a ,ueestábamos teniendo 8xito* beb-amos para buscar sueños ma+ores aHn.cuando estábamos $rustrados* aun,ue $uera en parte* beb-amos paraol!idar. ;unca hab-a su:ciente de lo ,ue pensamos ,ue ,uer-amos.

En todos esos es$ueros . . . el obstáculo paraliador hab-a sido nuestra$alta de humildad. ab-amos carecido de la perspecti!a para !er ,ue la$ormación del carácter + los !alores espirituales ten-an ,ue estar enprimer lu"ar* + ,ue las satis$acciones materiales no eran el ob3eti!o dela !ida.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. )Q

2na + otra !e me acercaba al Paso %iete* sólo para retroceder +reconsiderar. Al"o me $altaba + se me escapaba el impacto del Paso.Gu8 hab-a pasado por altoI 2na simple palabraK la hab-a le-do pero lahab-a i"norado* la base de todos los Pasos* en !erdad de todo elpro"rama de Alcohólicos Anónimos 6 esa palabra es 9humildemente9.

%ab-a cuáles eran mis de$ectosK constantemente pospon-a mis tareas7me eno3aba $ácilmente7 sent-a mucha autoconmiseración7 + mepre"untaba* Gpor ,u8 +oI Entonces record8* 9el or"ullo !a antes de la

ca-da9* + elimin8 el or"ullo de mi !ida.

&Q de W2L=O

92; RA0O 0E 2?=L0A09

En cada caso* el dolor hab-a sido el precio de admisión a una nue!a!ida. Pero este precio de admisión hab-a comprado más de lo ,uenosotros esperábamos. Esto tra3o un "rado de humildad ,ue pronto

descubrimos ,ue cura el dolor.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (5

ue doloroso renunciar a tratar de controlar mi !ida* aun,ue el 8xito mehab-a eludido* + cuando la !ida se me hac-a mu+ dura +o beb-a paraescapar. Lo"rar8 aceptar la !ida como es por medio de la humildad ,ueexperimento cuando entre"o mi !oluntad + mi !ida al cuidado de 0ios



como +o lo concibo. #on mi !ida ba3o el cuidado de 0ios* el temor* laincertidumbre + la ira* +a no serán las respuestas a a,uellas partes demi !ida ,ue pre$erir-a ,ue no me sucedieran. El dolor de !i!ir esosmomentos será ali!iado por el conocimiento de ,ue he recibido la$ortalea espiritual para sobre!i!ir.

&) de W2L=O

E;TREA > A2TOEYA?E;

?i estabilidad me lle"ó por tratar de dar* no por exi"ir ,ue se me diera.

Es as- como +o creo ,ue puede resultar la sobriedad emocional. siexaminamos cual,uier disturbio ,ue ten"amos* "rande o pe,ueño*

encontraremos ,ue en la ra- de 8ste ha+ al"una dependencia malsana+ su consecuente exi"encia tambi8n malsana. Renunciemos* con laa+uda de dios* a estas exi"encias paraliantes. Entonces ,uedaremoslibres para !i!ir + amar7 podremos* consecuentemente* ser capaces dedar un Paso 0oce hacia nuestra propia sobriedad emocional + la deotros.

X EL LE;2AWE 0EL #ORAN;* p. C4(

Años de dependencia del alcohol para alterar mis humores me pri!aronde la capacidad de relacionarme emocionalmente con mis compañeros.

#re-a ,ue ten-a ,ue ser autosu:ciente* tener con:ana sólo en m- mismo* moti!arme a m- mismo + todo en un mundo de "ente en ,uienesno se pod-a con:ar. inalmente* perd- mi di"nidad + me ,ued8 con midependencia* $alto de cual,uier habilidad para con:ar en m- mismo ocreer en nada. La entre"a + el autoexamen mientras compart-a con losreci8n lle"ados me a+udaban a pedir a+uda humildemente.

&( de W2L=O

ARA0E#=0O POR LO 2E TE;O

0urante el proceso de aprender más acerca de la humildad* el máspro$undo resultado de todos $ue el cambio de nuestra actitud ante 0ios.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (5

o+ en d-a mis oraciones consisten ma+ormente en decirle "racias a mi



Poder %uperior por mi sobriedad + por la mara!illa de la "enerosidad de0ios* pero tambi8n ten"o ,ue pedir a+uda + $ortalea para cumplir con%u !oluntad para conmi"o. >a no ten"o ,ue pedir a dios ,ue a cadamomento me rescate de situaciones en las ,ue cai"o por no hacer su!oluntad. Ahora parece ,ue mi "ratitud está directamente li"ada a la

humildad. ?ientras +o ten"a la humildad para sentirme a"radecido porlo ,ue ten"o* 0ios continHa dándome lo ,ue necesito.

&' de W2L=O

AL%O OR2LLO

?uchos de nosotros ,ue nos hab-amos considerado reli"iososdespertamos a la limitación de esta actitud. Al no aceptar poner a 0ios

en primer lu"ar* nosotros mismos nos hab-amos pri!ado de %u a+uda.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (5

?uchas $alsas concepciones operan en el $also or"ullo. La necesidad dedirección para !i!ir una !ida decente se satis$ace con la esperanaexperimentada en la #omunidad de A.A. A,uellos ,ue han se"uido elcamino por años 6 un d-a a la !e 6 dicen ,ue la !ida centrada en 0iostiene posibilidades ilimitadas para el desarrollo personal. Al ser esto as-*los !eteranos en A.A. transmiten mucha esperana.

0o+ "racias a mi Poder %uperior por hacerme saber ,ue El obra pormedio de otra "ente* + la a"radeco por nuestros ser!idores decon:ana en la #omunidad ,uienes a+udan a los nue!os miembros arechaar sus $alsos ideales + adoptar a,uellos ,ue los "u-an hacia una!ida de compasión + de con:ana. Los !eteranos de A.A. animan a losreci8n lle"ados a 9despertarse9 6 para ,ue puedan 9lle"ar a creer9. Lepido a mi Poder %uperior ,ue me a+ude a !encer mi $alta de creencia.

C5 de W2L=O

L=BERA0O% 0E 0EE#TO%

Pero ahora las palabras* 9Por m- mismo nada so+* el Padre hace lasobras9* empearon a ad,uirir un si"ni:cado brillante + esperanador.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (5



#uando pon"o el %8ptimo Paso en acción debo recordar exactamente lo,ue dice. ;o dice 9umildemente le pedimos ,ue nos a+udara o ,ue nosdiera la $ortalea o el !alor para librarnos de nuestros de$ectos9. El Pasodice simplemente ,ue 0ios me librará de mis de$ectos. El Hnico traba3o,ue ten"o ,ue hacer es 9pedir humildemente9* lo ,ue* para m-* si"ni:ca

pedir con el conocimiento de ,ue +o por m- mismo so+ nada* el Padredentro de m- 9hace las obras9.

C& de W2L=O

2; 0O; =;APRE#=ABLE

Para esta etapa* se"Hn toda probabilidad* hemos alcanado hasta ciertopunto la liberación de nuestras des!enta3as más arrolladoras.

0is$rutamos de momentos en los cuales ha+ al"o parecido a la!erdadera tran,uilidad de esp-ritu. Para a,uellos de nosotros ,ue hastaahora sólo hemos conocido la excitación* depresión o ansiedad en otraspalabras* todos nosotrosM* esta pa reci8n encontrada resulta un doninapreciable.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. )'

Esto+ aprendiendo a 9desprenderme9 + 9de3arlo en manos de 0ios9* atener una mente abierta + un coraón dispuesto a recibir la "racia de0ios en todos mis asuntos7 de esta manera puedo experimentar la pa +

libertad ,ue !ienen como resultado de la entre"a. %e ha demostrado ,ueun acto de entre"a* ,ue se ori"ina en la desesperación + en la derrota*puede con!ertirse en un continuo acto de $e* + ,ue la $e si"ni:ca libertad+ !ictoria.

CC de W2L=O

9LO B2E;O > LO ?ALO9

9#reador m-o* esto+ dispuesto a ,ue tomes todo lo ,ue so+* bueno +malo9.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )&

La ale"r-a de la !ida está en dar. %er liberado de mis de$ectos* parapoder ser ser!icial más libremente* permite ,ue creca en m- lahumildad. ?is de$ectos pueden ser humildemente puestos ba3o el



amoroso cuidado de 0ios + ser eliminados. La esencia del Paso %iete esla humildad + ,u8 me3or manera de buscarla ,ue dar todo lo ,ue so+ 6bueno + malo 6 a 0ios* para ,ue El pueda liberarme de lo malo +de!ol!erme lo bueno.

C4 de W2L=O

LE P=0O A 0=O% 2E 0E#=0A

9Te rue"o ,ue elimines de m- cada uno de los de$ectos de carácter ,ueme impiden ser Htil a Ti + a mis seme3antes9.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )&

0espu8s de haber admitido mi impotencia + tomado la decisión deponer mi !ida + mi !oluntad al cuidado de 0ios* como +o lo concibo* noso+ +o ,uien tiene ,ue decidir cuáles de$ectos deben ser eliminados* niel orden en ,ue deben serlo* ni el plao de tiempo en el ,ue tienen ,ueser eliminados. Le pido a dios ,ue decida cuáles de$ectos me impidenser Htil a El + a otros* + lue"o le pido humildemente ,ue me los elimine.

CD de W2L=O

A>20AR A OTRO%

;uestras mismas !idas* como exbebedores problema ,ue somos*dependen de nuestra constante preocupación por otros + de la maneraen ,ue podamos satis$acer sus necesidades.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &(

?i problema era el e"ocentrismo. Toda mi !ida la "ente hab-a estadohaciendo cosas por m- + +o* no sólo lo esperaba* sino ,ue eramala"radecido + estaba resentido por,ue no hac-an más. GPor ,u8 deb-a

a+udar a otros cuando eran ellos los ,ue deb-an a+udarme a m-I %i otrosten-an di:cultades* Gno se lo merec-anI >o estaba lleno deautocompasión* de ira + de resentimiento. Entonces lle"u8 a darmecuenta de ,ue a+udando a otros* sin esperar recompensa* podr-asuperar esta obsesión e"o-sta* + tambi8n ,ue si +o comprend-a lahumildad* conocer-a la pa + la serenidad. >a no necesito beber.



C de W2L=O

A2ELLO% 2E TO0AJ<A %2RE;

En cuanto a nosotros* si descuidamos a ,uienes aHn su$ren* ponemosen inmediato peli"ro nuestras !idas + nuestro sano 3uicio.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &Q5

>o conoco el tormento de beber obsesi!amente para calmar misner!ios + mis temores. Tambi8n conoco el dolor de la sobriedad$orada. o+ +o no ol!ido a la persona desconocida ,ue su$re,uietamente* retirada + escondida en el desesperado ali!io de beber. Lepido a mi Poder %uperior me d8 su orientación + el !alor para estardispuesto a ser %u instrumento + lle!ar dentro de m- compasión +

acciones "enerosas. ue el "rupo continHe dándome el !alor para hacercon otros lo ,ue no puedo hacer solo.

CQ de W2L=O

EL 9JALOR9 0E LA %OBR=E0A0

Todo "rupo de A.A. debe mantenerse completamente a s- mismo*ne"ándose a recibir contribuciones de a$uera.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &Q'

#uando sal"o de compras miro los precios + si necesito lo ,ue !eo* locompro + lo pa"o. Ahora ,ue esto+ en rehabilitación* ten"o ,ue corre"irmi !ida. #uando !o+ a una reunión* tomo ca$8 con aHcar + crema*al"unas !eces más de una taa. Pero a la hora de la colecta* o esto+mu+ ocupado para sacar dinero de mi cartera o no ten"o lo su:ciente*pero esto+ ah- por,ue necesito esta reunión. O- a al"uien su"erir ,ue sedebe echar en la cesta el precio de una cer!ea + pens8 eso esdemasiadoF #asi nunca do+ un dólar. #omo muchos otros* +o con$-o en

,ue los miembros más "enerosos :nancien la #omunidad. ?e ol!ido ,uese necesita dinero para el al,uiler del local de reuniones* comprar ca$8*leche* aHcar + taas. ustoso pa"o un dólar por una taa de ca$8 en unrestaurante despu8s de la reunión7 siempre ten"o dinero para eso. As- es,ue* Gcuánto !ale mi sobriedad + mi pa interiorI.



C) de W2L=O

0AR L=BRE?E;TE

aremos todos los sacri:cios personales necesarias para ase"urar la

unidad de Alcohólicos Anónimos. > lo hacemos por,ue hemos aprendidoa amar a 0ios + a nuestros seme3antes.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. C4

%er automantenido por mis propias contribuciones nunca era uno demis puntos $uertes durante mis d-as de alcohólico acti!o. 0ar tiempo odinero siempre ten-a ,ue lle!ar una eti,ueta con precio.

#omo reci8n lle"ado se me di3o ,ue 9tenemos ,ue darlo paramantenerlo9. #uando empec8 a adoptar los principio de Alcohólicos

Anónimos en mi !ida* mu+ pronto me di cuenta de ,ue es un pri!ile"iodar a la #omunidad como una expresión de la "ratitud sentida en micoraón. ?i amor a 0ios + a otros se con!irtió en el $actor moti!ador demi !ida* sin nin"Hn pensamiento de recompensa. Ahora me do+ cuentade ,ue dar libremente es la manera en ,ue 0ios se expresa a tra!8s dem-.

C( de W2L=O

A2ELLO% 2E A2; %2RE;

Tratemos de resistir a la or"ullosa idea de ,ue si 0ios nos ha permitidoel 8xito en una determinada área* por ello estamos destinados acon!ertirnos en un conducto de "racia sal!adora para todos.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. CC4

Los "rupos de A.A. existen para a+udar a los alcohólicos a alcanar lasobriedad. rande o pe,ueño* :rmemente establecido o recientemente$ormado* de oradores* de discusión o de estudio* cada "rupo tienesolamente una raón de serK lle!ar el mensa3e al alcohólico ,ue aHnsu$re. El "rupo existe para ,ue el alcohólico pueda encontrar una nue!amanera de !ida* una !ida abundante de $elicidad* de ale"r-a + libertad.Para recuperarse* la ma+or-a de los alcohólicos necesitan el apo+o de un



"rupo de otros alcohólicos ,uienes comparten su experiencia* $ortalea +esperana. As-* mi sobriedad + la super!i!encia del pro"rama dependende mi determinación a poner primero lo primero.

C' de W2L=O

REALO% A;;=?O% 0E BO;0A0

#uando 8ramos alcohólicos acti!os siempre estábamos pidiendo al"o*en una u otra $orma...

LA% 0O#E TRA0=#=O;E% =L2%TRA0A%* p. &D

El desa$-o de la %8ptima Tradición es un desa$-o personal* ,ue me

recuerda compartir + dar de m- mismo. Antes de lo"rar la sobriedad laHnica cosa ,ue +o manten-a era mi hábito de beber. Ahora mis es$uerosson una sonrisa* una palabra bondadosa + la bondad misma.

Ji ,ue +o ten-a ,ue soportar mi propia car"a + permitir ,ue mis nue!osami"os caminen conmi"o por,ue por medio de la práctica de los 0ocePasos + las 0oce Tradiciones* nunca lo pas8 me3or.

45 de W2L=O

0EJOLJERLO

. . . ha encontrado al"o me3or ,ue el oro . . . Puede ser ,ue* demomento* no ha+a !isto ,ue apenas ha arañado un :lón ina"otable* ,uele dará di!idendos solamente si lo traba3a el resto de su !ida e insiste enre"alar todo el producto.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&'

?i parte en la %8ptima Tradición si"ni:ca mucho más ,ue solamente dar

dinero para pa"ar el ca$8. %i"ni:ca ser aceptado por m- mismo porpertenecer a un "rupo. Por primer !e puedo ser responsable por,uepuedo esco"er. Puedo aprender los principios de resol!er problemas demi !ida diaria participando en los 9ne"ocios9 de A.A. Por serautomantenido* puedo de!ol!er a A.A. lo ,ue A.A. me dio a m-. 0e!ol!era A.A. no solamente ase"ura mi propia sobriedad sino ,ue me permitecomprar el se"uro de ,ue A.A. estará a,u-* para mis nietos.



4& de W2L=O

2;A ORA#=; PARA TO0A% LA% E%TA#=O;E%

0ios conc8denos la serenidad para aceptar las cosas ,ue no podemoscambiar* !alor para cambiar las cosas ,ue podemos* sabidur-a parareconocer la di$erencia.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4&

El poder de esta oración es abrumadora por,ue su sencilla bellea correparalela a la #omunidad de A.A. a+ ocasiones en ,ue +o me ,uedoatascado mientras la recito* pero si examino la parte ,ue me creadi:cultades* encuentro la solución a mi problema. La primera !e ,ue

me sucedió esto me dio miedo* pero ahora la uso como una !aliosaherramienta. >o "ano serenidad cuando acepto la !ida como es. #uandome pon"o en acción* "ano el !alor + do+ "racias a 0ios por la capacidadpara distin"uir entre a,uellas situaciones ,ue puedo tratar de resol!er +las ,ue debo entre"ar a 0ios. Todo lo ,ue ten"o ahora es un re"alo de0iosK mi !ida* el poder ser Htil* mi contentamiento + este pro"rama. Laserenidad me hace posible se"uir adelante.

Alcohólicos Anónimos es el camino más $ácil + cómodo.

& de AO%TO

J=J=RLA

La !ida espiritual no es una teor-a. Tenemos ,ue !i!irla.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. ))

#uando era nue!o en el pro"rama* +o no pod-a comprender eso de !i!irel aspecto espiritual del pro"rama* pero ahora ,ue esto+ sobrio* no

puedo comprender !i!ir sin ese aspecto. La espiritualidad era lo ,ue +ohab-a estado buscando. 0ios* como +o lo concibo* me ha dado lasrespuestas a los 9por,u8s9 ,ue me hicieron beber por !einte años.Ji!iendo una !ida espiritual + pidiendo a+uda a 0ios he aprendido aamar* a cuidad + sentir compasión por mis seme3antes + sentir ale"r-aen un mundo* donde antes* sent-a solamente temor.



C de AO%TO

LLEA?O% A E%TAR 0=%P2E%TO% . . .

Por el momento tratamos de poner en orden nuestras !idas7 pero estono es una :nalidad en s-.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )&

u8 $ácil es e,ui!ocarse de dirección al acercarse al Octa!o PasoF >odeseo ser libre* trans$ormado de al"una manera por la práctica de mi%exto + %8ptimo Pasos. Ahora* más ,ue nunca so+ !ulnerable al e"o-smo+ a mi a"enda oculta. Ten"o cuidado de recordar ,ue la satis$acciónpropia* ,ue al"unas !eces !iene a tra!8s del perdón expresado pora,uellos a ,uienes he hecho daño* no es mi !erdadero ob3eti!o. Lle"o a

estar dispuesto a hacer reparaciones* sabiendo ,ue con este proceso +oso+ reparado + puesto en condiciones de se"uir adelante + conocer +desear la !oluntad de 0ios para m-.

4 de AO%TO

. . . %ER %ERJ=#=ALE%

;uestro !erdadero propósito es ponernos en condiciones para ser!ir al

máximo a 0ios + a los ,ue nos rodean.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )&

Está claro ,ue el plan de 0ios para m- se expresa por el amor. 0ios meamó lo su:ciente como para sacarme de los calle3ones + de las cárcelespara ,ue pudiera participar Hltimamente en %u mundo. ?i respuesta esamar a todas %us criaturas por medio del ser!icio + de mi e3emplo. Lepido a 0ios ,ue me a+ude a imitar %u amor por m- por medio de miamor por otros.

D de AO%TO

%E?=LLA% 0E E

La $e es absolutamente necesaria* pero ella sola no basta para nuestropropósito. Por,ue podemos tener $e + al mismo tiempo de3ar a 0ios por



$uera de nuestras !idas.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4)

#uando niño continuamente pon-a en duda la existencia de 0ios. Para

un 9pensador cient-:co9 como +o* nin"una respuesta soportaba unadisección completa* hasta ,ue una dama mu+ paciente me di3o:nalmente* 9TH debes tener $e9. #on estas simples palabras sesembraron las semillas de mi recuperación.

o+ en d-a* se"Hn practico mi recuperación 6 cortando las malas hierbasdel alcoholismo 6 lentamente !o+ de3ando ,ue esas primeras semillas de$e crecan + forecan. #ada d-a de mi recuperación* de 3ardiner-aapasionada* se inte"ra más en mi !ida el Poder %uperior de mientendimiento. ?i 0ios ha estado siempre conmi"o a tra!8s de mi $e*pero es mi responsabilidad tener la disposición de aceptar %u presencia.

Le pido a 0ios ,ue me conceda estar dispuesto a hacer %u !oluntad.

de AO%TO

E%#2#AR ATE;TA?E;TE

#on cuanta persistencia reclamamos el derecho a decidir por nosotrosmismos lo ,ue debemos pensar + la $orma como debemos actuar.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4'

%i +o acepto + actHo por el conse3o de a,uellos ,ue hicieron ,ue elpro"rama $uncionara para ellos* ten"o la oportunidad de sobrepasar losl-mites del pasado. Al"unos problemas se reducirán a nada mientrasotros puede ,ue necesiten acción paciente + bien pensada. Escucharatentamente cuando otros comparten puede desarrollar la intuición paramane3ar problemas ,ue sur"en inesperadamente. ;ormalmente lo me3orpara m- es e!itar las acciones precipitadas. Asistir a las reuniones ollamar a un compañero miembro de A.A.* "eneralmente reduce latensión. #ompartir problemas en las reuniones con otros alcohólicos con

,uienes puedo identi:carme* o pri!adamente con mi padrino* puedecambiar aspectos de las circunstancias en las ,ue me encuentro. %eidenti:can los de$ectos de carácter + empieo a !er cómo traba3an en micontra. #uando pon"o mi $e en el poder espiritual del pro"rama* cuandocon$-o en ,ue otros me enseñen lo ,ue ten"o ,ue hacer para tener una!ida me3or* descubro ,ue puedo con:ar en m- para hacer lo ,ue seanecesario.



Q de AO%TO

A#O%A0O%

Acosados por cien $ormas de temor* de !ana ilusión* de e"o-smo* deautoconmiseración* les pisamos los pies a nuestros compañeros + 8stosse !en"an.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (

?i e"o-smo era la $uera acosadora detrás de mi $orma de beber. Beb-apara celebrar el 8xito + beb-a para aho"ar mis penas. La humildad es larespuesta. Aprendo a poner mi !ida + mi !oluntad al cuidado de 0ios. ?ipadrino me dice ,ue el ser!icio me mantiene sobrio. o+ me pre"unto a

m- mismoK Ge tratado de saber la !oluntad de 0ios para conmi"oI Geprestado ser!icio a mi "rupo de A.A.I

) de AO%TO

92; 0E%=;=O PARA J=J=R9

Por nuestra parte* nosotros hemos buscado la misma salida con toda ladesesperación del hombre ,ue se está aho"ando. Lo ,ue al principio

parec-a un endeble 3un,uillo ha resultado ser la amante + poderosamano de 0ios. %e nos ha dado una !ida nue!a o si se pre:ere 9undesi"nio para !i!ir9 ,ue resulta !erdaderamente e$ecti!o.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CQ

#ada d-a trato de le!antar mi coraón + mis manos en "ratitud a 0iospor enseñarme un 9desi"nio para !i!ir9 ,ue realmente $unciona pormedio de nuestra hermosa #omunidad. Pero* G,u8 es exactamente ese9desi"nio para !i!ir9 ,ue 9realmente $unciona9I Para m-* es la prácticade los 0oce Pasos lo me3or ,ue pueda* la continua conciencia de un 0ios

,ue me ama incondicionalmente + la esperana de ,ue* cada d-a* ha+ unpropósito para mi ser. >o so+ !erdaderamente bendecido en la#omunidad.

( de AO%TO

9=#=?O% 2;A L=%TA . . . 9



icimos una lista de todas a,uellas personas a ,uienes hab-amoso$endido . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (4

#uando lle"u8 al Octa!o Paso* me pre"unt8 cómo podr-a hacer una listade todas las cosas ,ue hab-a hecho a otra "ente +a ,ue eran tantaspersonas + al"unas de ellas +a no estaban en !ida. Al"unos de los daños,ue +o caus8 no eran mu+ "ra!es* pero realmente me molestaban. Lomás importante de este Paso era estar dispuesto a hacer lo ,ue $ueranecesario para reparar los daños lo me3or ,ue pudiera en ese momentoparticular. uerer es poder* ases ,ue* si ,uiero sentirme me3or* ten"o,ue descar"ar los sentimientos de culpa ,ue ten"o. En una mentetran,uila no ha+ sitio para sentimientos de culpabilidad. >o puedolimpiar mi mente de estos sentimientos con la a+uda de mi Poder%uperior* si so+ honesto conmi"o mismo.

' de AO%TO

9 . . . 0E TO0A% A2ELLA% PER%O;A% . . . 9

. . . + estu!imos dispuestos a reparar el daño ,ue les causamos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (4

2na de las palabras cla!es en el Octa!o Paso es la palabra"odas . >o nopuedo seleccionar unos pocos nombres para la lista e i"norar los demás.Es una lista de"odas a,uellas personas ,ue he o$endido.=nmediatamente puedo !er ,ue este Paso supone el perdón* por,ue si noesto+ dispuesto a perdonar a al"uien* ha+ mu+ poca probabilidad de ,uepon"a su nombre en la lista. Antes de escribir el primer nombre en milista* reo una pe,ueña oraciónK 9Perdono a cual,uier a+ a todos los ,ueme han per3udicado en cual,uier ocasión + ba3o cual,uier circunstancia9.

Es mu+ con!eniente para m- ,ue piense en una pe,ueña perosi"ni:cati!a palabra cada !e ,ue se ora el Padre ;uestro. La palabra

escomo . >o pido* 9Perdónanos nuestras deudas as- como nosotrosperdonamos a nuestros deudores9. En este caso*como si"ni:ca* @de lamisma manera@. Pido ,ue se me perdone de la misma manera ,ue +operdono a otros. %i esto+ abri"ando odio o resentimiento mientras di"oesta parte de la oración* estar8 in!itando más resentimientos cuandodeber-a estar in!ocando el esp-ritu del perdón.

&5 de AO%TO



RE0OBLAR ;2E%TRO% E%2ERNO%

asta cierto "rado* 8l +a ha hecho esto cuando hio el in!entario moral*pero ahora ha lle"ado el momento de redoblar sus es$ueros para !er a

cuántas personas ha hecho daño + en ,u8 $orma. 0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (4

%e"Hn si"o creciendo en sobriedad* lle"o a tener más conciencia de m- mismo como una persona !aliosa. En este proceso puedo !er me3or aotros como personas + con esto !iene la comprensión de ,ue 8stas eranpersonas a ,uienes +o hab-a lastimado durante mis d-as de bebedor. >ono solamente ment-* ment- respecto a Tono. ;o solamente en"añ8*en"añ8 a Pepe. Lo ,ue aparentaban ser solamente accionesimpersonales $ueron realmente a$rentas personales por,ue eran "ente 6

"ente de !alor 6 a ,uienes +o hab-a o$endido. ;ecesito hacer al"orespecto a la "ente ,ue he o$endido para ,ue pueda dis$rutar de unasobriedad pac-:ca.

&& de AO%TO

%A#AR EL 9J=0R=O ?OL=0O9

9El in!entario moral es un análisis ob3eti!o de los daños ,ue su$rimos

durante la !ida + un es$uero sincero para considerarlos desde unaperspecti!a honesta. Esto tiene el resultado de sacar de nuestro interiorel !idrio molido* a,uella sustancia emocional ,ue toda!-a nos corta + noscohibe9.

#O?O LO JE B=LL* p. &D5

?i lista del Octa!o Paso me arrastraba a un torbellino deresentimientos. 0espu8s de cuatro años de sobriedad estaba blo,ueadopor la ne"ación conectada con una relación alusi!a. La disputa entre eltemor + el or"ullo se ablandaba se"Hn las palabras del Paso pasaban de

la cabea al coraón. Por primera !e en muchos años abr- mi ca3a depinturas + derram8 una rabia honesta* una explosión de ro3os* ne"ros +amarillos. Lá"rimas de ale"r-a + de ali!io rodaron por mis me3illascuando contempl8 el dibu3o. En mi en$ermedad +a hab-a renunciado a miarte* un casti"o auto6infin"ido mucho ma+or ,ue cual,uier otro !enidode a$uera. En mi recuperación me di cuenta de ,ue el dolor de misde$ectos es la misma substancia ,ue usa 0ios para limpiar mi carácter +hacerme libra.



&C de AO%TO

2;A ?=RA0A A#=A ATRU% Primero* damos una mirada hacia atrás + tratamos de descubrir endónde hemos tenido la culpa7 despu8s hacemos un !i"oroso intento parareparar el daño ,ue hemos hecho . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (4

#omo un !ia3ero en un nue!o + emocionante !ia3e A.A. de recuperación*+o experiment8 una nue!a tran,uilidad de esp-ritu + el horionteapareció claro + brillante en lu"ar de ser oscuro + turbio. Re!isar mi !ida

para descubrir en dónde hab-a $allado me parec-a ser una tarea ardua +peli"rosa. Era penso hacer una pausa + mirar hacia atrás. Ten-a miedode ,ue $uera a tropearF G;o pod-a ol!idar el pasado + solamente !i!iren mi nue!o + dorado presenteI ?e di cuenta de ,ue a,uellos a ,uieneshab-a per3udicado en el pasado se interpon-an entre mi persona + mideseo de continuar en mi !ia3e hacia la serenidad. Ten-a ,ue pedir !alorpara en$rentarme a esas personas en mi !ida ,ue toda!-a !i!-an en miconciencia* para reconocer + tratar la culpabilidad ,ue me produc-a supresencia. Tu!e ,ue mirar los daños ,ue hab-a causado + disponerme ahacer reparaciones. %olamente entonces pude reanudar mi !ia3e delesp-ritu.

&4 de AO%TO

TO0O 0E 2; OLPE

. . . + tercero* habiendo ,uitado de esa manera los escombros delpasado* consideramos cómo con el conocimiento reci8n ad,uirido denosotros mismos* podemos desarrollar las me3ores relaciones con cadauno de los seres humanos ,ue conocamos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (4

Todo lo ,ue se re,uer-a para cumplir con 8xito los siete PasosanterioresK !alor* honestidad* sinceridad* disposición + minuciosidad* sereunieron cuando le hice $rente al Octa!o Paso. Al principio no pod-aarmarme del !alor necesario para esta tarea* lo cual es el por,u8 estePaso dice 9estu!imos dispuestos . . .9.



Ten-a ,ue desarrollar el !alor para empear* la honestidad para !er endónde estaba e,ui!ocado* un sincero deseo de poner las cosas en orden*minuciosidad al hacer la lista + disposición para tomar los ries"osnecesarios para obtener una !erdadera humildad. #on la a+uda de mi

Poder %uperior para desarrollar estas !irtudes* complet8 este Paso +continu8 mo!i8ndome hacia adelante en mi bHs,ueda del desarrolloespiritual.

&D de AO%TO

REPARAR EL 0AO

Tratamos de barrer los escombros acumulados como resultado de

nuestro empeño en !i!ir obstinados + mane3arlo todo a nuestro capricho.%i aHn no tenemos la !oluntad de hacerlo* la pedimos hasta ,ue noslle"ue. Recordemos ,ue al principio estu!imos de acuerdo en ,uehar-amos todo lo ,ue $uese necesario para sobreponernos al alcohol.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )&

acer una lista de las personas a ,uienes hab-a per3udicado no $ue unacosa di$-cil de hacer. >a hab-an aparecido en mi in!entario del #uartoPasoK "ente contra ,uienes +o ten-a resentimientos* reales oima"inarios* + a ,uienes +o hab-a herido con actos !en"ati!os. Para ,ue

mi recuperación $uera completa* +o no cre-a ,ue $uera importante ,uea,uellos ,ue me hab-an o$endido le"-timamente tu!ieran ,ue hacermereparaciones. Lo ,ue es importante en mi relación con 0ios es ,ue mepon"a $rente a El sabiendo ,ue +o he hecho todo lo posible para repararlos daños ,ue he causado.

& de AO%TO

G;O =#=?O% 0AO A ;A0=EI

Al"unos de nosotros* sin embar"o* tropeamos con un obstáculo mu+di$erente. ;os a$errábamos a la pretensión de ,ue cuando beb-amos nole hab-amos hecho daño a nadie sino a nosotros mismos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (

Este Paso parec-a tan sencillo. >o identi:caba a al"una "ente a ,uienes



hab-a hecho daño* pero ellos +a no estaban a mi alcance. ;o obstante*me sent-a incómodo con este Paso + e!itaba las con!ersaciones ,ueten-an ,ue !er con 8l. ?ás tarde aprend- a in!esti"ar a,uellos Pasos +áreas de mi !ida ,ue me hac-an sentir incómodo. ?i bHs,ueda puso demani:esto a mis padres* ,uienes hab-an sido pro$undamente heridos por

mi aislamiento de ellos7 mi patrón* ,uien se preocupaba por misausencias* por mis p8rdidas de memoria* por mi temperamento7 + losami"os a ,uienes hab-a !uelto la realidad del daño ,ue hab-a hecho* elPaso Ocho cobró un nue!o si"ni:cado. >a no esto+ incómodo + me sientolimpio + li!iano.

&Q de AO%TO

9>O AB<A 0E%APARE#=0O9

Podr-amos ense"uida pre"untarnos a nosotros mismos lo ,ue ,ueremossi"ni:car cuando decimos ,ue les hemos hecho 9daño9 a otras personas.Gu8 clase de 9daño9 se hacen las personas unas a otrasI Para de:nir lapalabra 9daño9 en una $orma práctica* podr-amos llamarla el resultadode instintos en conficto* ,ue causan a la "ente un per3uicio $-sico*mental* emocional o espiritual.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (Q

En las reuniones de Octa!o Paso* +o siempre pensaba* 9realmente no he

hecho daño a mucha "ente sino principalmente a m- mismo9. Perocuando escrib- mi lista* no era tan corta como esperaba. Era ,ue tH me"ustabas* ,ue no me "ustabas o ,ue necesitaba al"o de ti 6 as- desimple. La "ente no hab-a hecho lo ,ue +o ,uer-a + mis relaciones-ntimas estaban $uera de control debido a las exi"encias irraonables demi pare3a. GEran estos pecados de omisiónI 0ebido a mi $orma de beber*+o 9hab-a desaparecido9 6 nunca en!i8 tar3etas* nunca de!ol!- llamadas*nunca me hice presente para otra "ente ni tom8 parte en sus !idas. u8"racia ha sido echar una mirada a estas relaciones* hacer misin!entarios en ,uietud* sólo con el 0ios de mi entendimiento + se"uiradelante a diario* dispuesto a ser honesto + recto en mis relaciones.

&) de AO%TO

#ORRE=R EL 0AO

En muchos casos descubrimos ,ue aun,ue el daño hecho a otros no ha



sido "rande* el daño emocional ,ue nos hemos hecho a nosotros mismoss- lo ha sido.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (

Gas pensado al"una !e ,ue el daño ,ue hiciste a un asociado dene"ocios* o ,uiá a un miembro de tu $amilia era tan pe,ueño ,ue nomerec-a pedir disculpas por,ue ellos* de todos modos* probablemente nise acordar-anI %i esa persona + el daño causado si"ue !iniendo a lamente una + otra !e* causando una in,uietud o ,uiá un sentimiento deculpa* entonces +o pon"o el nombre de esa persona a la cabea de mi9lista de reparaciones9 + me dispon"o a presentar una sinceraexplicación* sabiendo ,ue una !e cumplida esta importante parte de mirecuperación* me sentir8 calmado + descansado.

&( de AO%TO

?EWORAR%E

?u+ pro$undos* a !eces completamente ol!idados* persisten confictosemocionales por deba3o del ni!el de la conciencia.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (

%olamente por acción positi!a puedo eliminar los !esti"ios de

culpabilidad + !er"Sena causados por el alcohol. En todas misdes!enturas de mis d-as de bebedor* mis ami"os me dec-an* 9Gpor ,u8estás haciendo estoI %olamente te estás haciendo daño a ti mismo9.?u+ poco sab-a +o ,u8 ciertas eran estas palabras. Aun,ue +o hab-acausado daños a otros* al"o de mi comportamiento me hab-a causado"ra!es heridas en el alma. El Paso Ocho me o$rece una manera deperdonarme a m- mismo. >o ali!io muchos de mis daños ocultos cuandoha"o una lista de a,uellos a ,uienes he herido. al hacer reparaciones*me libero de car"as* contribu+endo as- a mi me3oramiento.

&' de AO%TO

2; ?AR#O 0E REERE;#=A

Re:ri8ndome una !e más a nuestra lista in!entarioM* ,uitando denuestras mentes los errores ,ue los demás hab-an cometido* buscamosresueltamente nuestras propias $altas. G#uándo hab-amos sido e"o-stas*



$altos de honrade + hab-amos tenido miedoI

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. Q4

a+ una mara!illosa libertad al no necesitar una constante aprobación

de cole"as en el traba3o o de la "ente ,ue ,uiero. ?e hubiera "ustadosaber de este Paso antes* por,ue una !e ,ue establec- un marco dere$erencia* me sent- capa de hacer la si"uiente cosa correcta* sabiendo,ue la acción correspond-a a la situación + ,ue esta era la cosaapropiada ,ue hab-a ,ue hacer.

C5 de AO%TO

A#=A LA L=BERTA0 E?O#=O;AL

Puesto ,ue nuestras relaciones de$ectuosas con otros seres humanoshan sido casi siempre la causa inmediata de nuestros in$ortunios*inclu+endo nuestro alcoholismo* nin"Hn campo de in!esti"ación podr-aproducir más satis$acción + recompensas más !aliosas ,ue 8ste.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. (Q

La buena !oluntad es al"o peculiar para m- por,ue* con el tiempo*parece !enir primero con conciencia* pero despu8s con un sentimientode incomodidad ,ue me hace ,uerer ponerme en acción. ?ientras +opensaba en dar el Octa!o Paso* mi disposición a hacer reparaciones melle"ó como un deseo de perdonar a otros + a m- mismo. %ent- el perdónhacia otros despu8s de darme cuenta de mi parte en las di:cultades demis relaciones. uer-a sentir la pa + la serenidad descritas en lasPromesas. Por la práctica de los siete primero Pasos* me di cuenta de a

,ui8nes hab-a causado daño + de ,ue +o hab-a sido mi peor enemi"o.Para restaurar mis relaciones con mis seme3antes* sab-a ,ue tendr-a ,uecambiar. uer-a aprender a !i!ir en armon-a conmi"o mismo + con otrospara ,ue as- pudiera tambi8n !i!ir en libertad emocional. El principio del:n de mi aislamiento de mis compañeros + de 0ios me lle"ó cuandoescrib- la lista de mi Octa!o Paso.



C& de AO%TO

%OLA?E;TE TRATA?O%

?i estabilidad me lle"ó al tratar de dar* no de exi"ir ,ue se me diera . . . LO ?EWOR 0E B=LL* p. D4

?ientras ,ue +o trate* con alma + coraón* de pasar a otros lo ,ue a m- se me pasó* + no exi3a nada a cambio* la !ida me es buena. Antes deentrar al pro"rama de Alcohólicos Anónimos nunca $ui capa de dar sinexi"ir al"o a cambio. ?u+ poco sab-a +o ,ue* una !e ,ue empeara adar libremente de m- mismo* comenar-a a recibir* sin nunca esperar oexi"ir nada. Lo ,ue recibo ho+ es el don de la 9estabilidad9* como le pasóa BillK estabilidad en mi pro"rama A.A. + estabilidad dentro de m- mismo7

pero sobre todo* estabilidad en mi relación con mi Poder %uperior* a,uien +o he ele"ido llamar 0ios.

CC de AO%TO

B2%#AR LA E%TAB=L=0A0 E?O#=O;AL

#uando pro"resamos toda!-a más* nos dimos cuenta de ,ue la me3or$uente posible de estabilidad emocional es el mismo 0ios. Jimos ,ue la

dependencia de %u per$ecta 3usticia* perdón + amor era saludable* +$uncionar-a donde nada más podr-a hacerlo. %i realmente depend-amosde 0ios* no pod-amos hacer mu+ bien el papel de 0ios ante nuestrosseme3antes ni sentir-amos el !i!o deseo de depender completamente dela protección + del cuidado humanos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &C4

Toda mi !ida depend-a de otra "ente para mis necesidades + mise"uridad* pero ho+ +a no puedo !i!ir as-. Por la "racia de 0ios* headmitido mi impotencia ante la "ente* lu"ares + cosas. Era un !erdadero

9adicto a las personas97 donde,uiera ,ue $uera ten-a ,ue tener a al"uien,ue me prestara al"una clase de atención. Era una actitud ,uesolamente pod-a empeorar* por,ue cuanto más depend-a de otros + másatención les exi"-a* menos recib-a.

e de3ado de creer ,ue cual,uier poder humano pueda ,uitarme a,uelsentimiento de !ac-o. Aun,ue si"o siendo un ser humano $rá"il ,ue tiene,ue practicar los Pasos de A.A. para anteponer este principio a mi



personalidad* sólo un 0ios amoroso me puede dar pa + estabilidademocional.

C4 de AO%TO LLEJAR EL ?E;%AWE AL OAR

GPodremos lle!ar a nuestra !ida $amiliar* a !eces tan perturbada* elmismo esp-ritu de amor + tolerancia ,ue lle!amos a nuestro "rupo deA.A.I

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&(

Los miembros de mi $amilia su$ren los e$ectos de mi en$ermedad.

Amarlos + aceptarlos como ellos son 6 tal como amo + acepto a losmiembros de A.A. 6 hace retornar el amor* la tolerancia + la armon-a a mi!ida. %er cort8s + respetar las $ronteras personales son prácticasnecesarias en todos los aspectos de mi !ida.

CD de AO%TO

2; E;=?A 2E 0A RE%2LTA0O%

Puede ser posible encontrar explicaciones de experiencias espiritualessimilares a las nuestras* pero +o he tratado $recuentemente de explicarla m-a propia + sólo ha sido posible narrar la historia de ella. #onoco lasensación ,ue me dio + los resultados ,ue me ha tra-do* pero me do+cuenta de ,ue nunca podr8 entender completamente su más pro$undocómo + por ,u8.

#O?O LO JE B=LL* p. 4&4

>o tu!e una pro$unda experiencia espiritual durante una reunión abiertade A.A.* la cual me hio decir abruptamente* 9so+ alcohólicoF9. ;o he

tomado un solo tra"o desde ese d-a. >o podr-a decirles las palabras ,ueo- 3usto antes de mi admisión + cómo me a$ectaban* pero el por,u8sucedió esto* no lo se. #reo ,ue un poder superior a m- mismo me eli"iópara recuperarme* sin embar"o no s8 por ,u8. Trato de no preocuparmeni elucubrar sobre lo ,ue toda!-a no s87 en cambio* con$-o en ,ue sicontinHo practicando los Pasos + los principios de A.A. en mi !ida*compartiendo mi experiencia* ser8 amorosamente "uiado hacia unapro$unda + madura espiritualidad en la cual se me irá re!elando más +



más. Por el momento* es para m- un re"alo con:ar en 0ios* practicar losPasos + a+udar a otros.

C de AO%TO EL 0O; 0E J=;#2LAR%E

L-brame de mi propio encadenamiento para ,ue pueda cumplir me3orcon Tu !oluntad.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. '

?uchas !eces en mi estado alcohólico beb-a para establecer un !-nculocon los demás* pero sólo lo"r8 establecer la escla!itud de la soledad

alcohólica.

Por medio de la manera de !i!ir en A.A. +o he recibido el don de!incularme 6 con a,uellos ,ue estaban all- antes ,ue +o* con a,uellos,ue están ahora + con a,uellos ,ue aHn están por !enir. Esto+eternamente a"radecido por este "eneroso don de 0ios.

CQ de AO%TO

E;TREARLO

Aun,ue sab-an ,ue ten-an ,ue a+udar a otros alcohólicos parapermanecer sobrios* este moti!o se !ol!ió secundario. ue superado porla $elicidad ,ue encontraron en darse a otros.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &DQ

Para m-* estas palabras se re:eren a una trans$erencia de poder* atra!8s del cual* 0ios* como +o lo concibo* entra en mi !ida. #on laoración + la meditación* +o abro canales + lue"o estableco + me3oro mi

contacto consciente con 0ios. Entonces* por la acción recibo el poder,ue necesito para mantener mi sobriedad cada d-a. ?anteniendo micondición espiritual* dando a otros lo ,ue tan "ratuitamente se me hadado a m-* se me concede el indulto diario.

C) de AO%TO



#E;TRAR ;2E%TRO% PE;%A?=E;TO%

#uando estalló la %e"unda uerra ?undial* la dependencia de A.A. enun Poder %uperior atra!esó su primera "ran prueba. ?uchos miembros

de A.A. entraron al ser!icio militar + $ueron destinados a di$erentespartes del mundo. G%er-an capaces de a"uantar la disciplina* sostenerseen el $ra"or de la batalla + soportar . . . I.

#O?O LO JE B=LL* p. C55

#entrar8 mis pensamientos en un Poder %uperior. Lo entre"ar8 todo aese poder dentro de m-. %er8 un soldado de ese poder* sintiendo la$uera del e3ercito espiritual tal como existe ho+ en mi !ida. Permitir8,ue una ola de unión espiritual me conecte a este Poder %uperior pormedio de mi "ratitud* obediencia + disciplina. ue +o permita ,ue este

poder me "u-e con órdenes para el d-a. ue los pasos ,ue d8 ho+puedan $ortalecer mis palabras + mis acciones* ,ue +o sepa ,ue elmensa3e ,ue lle!o es m-o para compartir* re"alo "eneroso de ese podersuperior a m- mismo.

C( de AO%TO

AL=ERAR LA #ARA

El mostrarle a otros ,ue su$ren cómo se nos a+udó es precisamente lo,ue hace ahora ,ue la !ida nos pareca de tanto !alor . . . el tenebrosopasado . . . [es la\ cla!e de la !ida + de la $elicidad de otros.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&

0esde ,ue lo"r8 mi sobriedad* he sido curado de muchos doloresKtraicionar a mi compañero* de3ar a mi me3or ami"o + echar a perder lasesperanas ,ue mi madre ten-a depositadas en m-. En cada caso*al"uien del pro"rama me habló de un problema similar + pude compartirlo ,ue me sucedió a m-. #uando cont8 mi historia* ambos nos

le!antamos con los coraones ali"erados.

C' de AO%TO

E%#OWO EL A;O;=?ATO



Estamos con!encidos de ,ue la humildad* por medio del anonimato* esla ma+or protección ,ue siempre podrá tener Alcohólicos Anónimos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &'Q

>a ,ue en A.A. no ha+ re"las* +o me sitHo donde más me con!iene* ases ,ue esco3o el anonimato. uiero ,ue mi 0ios me utilice a m-*humildemente* como uno de sus instrumentos en este pro"rama. Elsacri:cio es el arte de dar de m- "enerosamente* permitiendo ,ue lahumildad reemplace a mi e"o. #on sobriedad* +o reprimo el deseo de"ritar al mundo* 9+o so+ miembro de A.A.9 + experimento ale"r-a + painterior. Permito ,ue la "ente !ea los cambios en m- + espero ,ue ellosme pre"unten ,u8 me sucedió. Pon"o los principios de espiritualidadantes de 3u"ar* de buscar $altas + de criticar. uiero amor + cariño enmi "rupo para poder desarrollarme.

45 de AO%TO

EL V;=#O RE2=%=TO

En una ocasión . . . cada "rupo de A.A. ten-a in:nidad de re,uisitos dea:liación. Todos estaban aterrados de pensar ,ue al"o o al"uien pudierahacer oobrar la embarcación . . . La lista total resultó lar"u-sima. %itodas las re"las se hubiesen hecho obedecer en todas partes* nadiehubiera podido ser miembro de A.A. . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &D)6&D(

>o esto+ a"radecido de ,ue la Tercera Tradición solamente re,uiere ,ueten"a el deseo de de3ar de beber. Por años hab-a estado rompiendopromesas. En la #omunidad no ten-a ,ue hacer promesas* no ten-a ,ueconcentrarme. %olamente ten-a ,ue asistir a una reunión* en unacondición nublada* para saber ,ue estaba encasa . ;o tu!e ,ue 3uraramor eterno. A,u-* "ente desconocida me abraó. 9Todo me3orará9*dec-an* +* 9tH puedes lo"rarlo un d-a a la !e9. Ellos de3aron de serdesconocidos para con!ertirse en ami"os cariñosos. Le pido a 0ios ,ue

me a+ude a lle"ar a la "ente ,ue desea sobriedad + ,ue me manten"aa"radecido.

4& de AO%TO

2; PRORA?A V;=#O



Alcohólicos Anónimos nunca tendrá una clase pro$esional. emoslo"rado entender el mu+ anti"uo dicho* 9Puesto ,ue tan libremente senos ha dado* libremente debemos dar9. emos descubierto ,ue en lo,ue atañe al pro$esionalismo* el dinero + la espiritualidad no se meclan.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &)

>o creo ,ue Alcohólicos Anónimos se distin"ue en el tratamiento delalcoholismo por,ue está basado solamente en el principio de unalcohólico ,ue comparte con otro alcohólico. Esto es lo ,ue hace Hnico alpro"rama. #uando +o decid- ,ue ,uer-a mantenerme sobria* llam8 a unamu3er ,ue sab-a era miembro de Alcohólicos Anónimos* + ella me tra3o elmensa3e de A.A. ;o recibió nin"una compensación monetaria* sino ,uesu recompensa $ue mantenerse sobria un d-a más. o+ +o no podr-apedir nin"Hn pa"o ,ue no $uera otro d-a libre del alcohol7 ases ,ue* a

este respecto* se me pa"a "enerosamente por mi traba3o.

& de %EPT=E?BRE

E%TAR 0=%P2E%TO A #RE#ER

%i hemos de recibir más dones* nuestro despertar tiene ,ue continuar.

#O?O LO JE B=LL* p. (

La sobriedad llena el doloroso 9!ac-o del alma9 ,ue ocasionó mialcoholismo. A menudo* me siento tan bien $-sicamente ,ue me parece,ue mi traba3o ha terminado. %in embar"o* la ale"r-a no es sólo laausencia de dolor7 es el don de un continuo despertar espiritual. Laale"r-a !iene de un estudio pro"resi!o + acti!o* as- como de la aplicaciónde los principios de recuperación en mi !ida diaria + de compartir esaexperiencia con oros. ?i Poder %uperior me presenta muchasoportunidades para un más pro$undo despertar espiritual. ;o ten"o ,uehacer más ,ue poner en mi recuperación la disposición para crecer. o+*esto+ listo para crecer.

C de %EPT=E?BRE

E;#O;TRAR 2;A RAN; PARA #REER

La disposición para desarrollarse es la esencia de todo pro"reso



espiritual.

#O?O LO JE B=LL* p. &)&

2na $rase de una canción dice* 9 . . . + busco una raón para creer . . . 9.

Esto me recuerda ,ue en un tiempo +o no pod-a encontrar una raónpara creer ,ue mi !ida estaba bien. Aun,ue mi !ida hab-a sido rescatadapor mi lle"ada a A.A.* tres meses más tarde sal- + $ui a beber otra !e.Al"uien me di3o entoncesK 9TH no tienes ,ue creer. G;o estásdis'ues"o acreer ,ue ha+ una raón para tu !ida* aun,ue tH no sepas cuál es o ,ueal"unas !eces no sepas cómo comportarteI9. #uando !i lo dispuesto ,ueestaba a creer ,ueha!ía una raón en mi !ida* entonces pod-a empeara traba3ar en los Pasos. Ahora* cuando empieo con* 9esto+dispuesto . . .9* me !al"o de la lla!e ,ue me conduce a la acción* a lahonestidad + a la recepti!idad a un Poder %uperior ,ue se mue!e entoda mi !ida.

4 de %EPT=E?BRE

#O;%TR2=R 2;A ;2EJA J=0A

#reemos ,ue es un irrefexi!o el hombre ,ue dice ,ue le basta conabstenerse de beber.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. ))

#uando ha"o mis refexiones sobre el Paso ;ue!e* !eo ,ue la sobriedad$-sica debe ser su:ciente para m-. Ten"o ,ue recordar la desesperana,ue sent-a antes de encontrar la sobriedad + lo dispuesto ,ue estabapara hacer todo lo ,ue $uera necesario para conse"uirla. ;o obstante* lasobriedad $-sica no es su:ciente para a,uellos ,ue me rodean por,ueten"o ,ue procurar ,ue el don de 0ios sea usado para edi:car unanue!a !ida para mi $amilia + seres ,ueridos. 0e i"ual importancia* ten"o,ue estar disponible para a+udar a otros ,ue desean la manera de !i!irde A.A.

Le pido a 0ios ,ue me a+ude a compartir el don de la sobriedad para,ue a,uellos a ,uienes conoco + amo puedan !er sus bene:cios.

D de %EPT=E?BRE

RE#O;%TR2##=;



%-* ha+ por delante un lar"o per-odo de reconstrucción . . .

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. ))

La reconstrucción de mi !ida es la meta primordial de mi recuperaciónmientras e!ito tomar el primer tra"o* un d-a a la !e. La tarea se cumplecon más 8xito traba3ando los Pasos de nuestra #omunidad. La !idaespiritual no es una teor-a7 da resultados* pero +o ten"o ,ue !i!irla. ElPaso 0os me inició en mi !ia3e para desarrollar una !ida espiritual7 elPaso ;ue!e me hace posible pro"resar hacia la $ase :nal de los Pasosiniciales ,ue me enseñaron a !i!ir una !ida espiritual. %in la dirección +la $ortalea de un Poder %uperior* ser-a imposible pro"resar por las!arias etapas de reconstrucción. >o me do+ cuenta de ,ue 0ios traba3apara m- + a tra!8s m-o. La prueba me !iene cuando me do+ cuenta de,ue 0ios hio por m- lo ,ue +o no pod-a hacer por m- mismo*

,uitándome esa corrosi!a obsesión por beber. 0iariamente ten"o ,uese"uir buscando la orientación de 0ios. El me concede un indulto diario+ me dará el poder ,ue necesito para la reconstrucción.

de %EPT=E?BRE

E2=L=BR=O E?O#=O;AL

Reparamos directamente a cuantos nos $ue posible . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. ('

#uando pienso en mis d-as de bebedor* recuerdo mucha "ente a,uienes mi !ida tocó de manera accidental* pero cu+os d-as +otrastornaba con mi ira + mi sarcasmo. Esta "ente no puede +a serubicada + las reparaciones directas no son posibles. Las Hnicasenmiendas ,ue puedo hacer a a,uellos indi!iduos ,ue no puedo ubicar*los Hnicos 9cambios a me3or9 ,ue puedo o$recer* son reparacionesindirectas a otra "ente cu+os rumbos se cruan con el m-o. La cortes-a +la bondad* practicada de manera re"ular* me a+udan a !i!ir en e,uilibrio

emocional* en pa conmi"o mismo.

Q de %EPT=E?BRE

EL=?=;AR LA% A?E;ANA% 0E LA %OBR=E0A0



. . . excepto cuando el hacerlo implicaba per3uicio para ellos o paraotros.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. ('

El Paso ;ue!e restaura en m- un sentimiento de pertenecer* no sólo a laraa humana sino tambi8n al mundo diario. Primero* el Paso me hacesalir de la se"uridad de A.A. para ,ue pueda tratar con "ente no A.A.9allá a$uera9* ba3o sus condiciones* no las m-as. Esta es una accióntemerosa pero necesaria si +o !o+ a participar en la !ida. %e"undo* elPaso ;ue!e me hace posible eliminar las amenaas a mis sobriedadreparando relaciones pasadas. El Paso ;ue!e me señala el camino haciauna sobriedad más serena* permiti8ndome eliminar los escombros parano tropearme con ellos.

) de %EPT=E?BRE

9;2E%TRO LA0O 0E LA #ALLE9

Estamos a,u- para barrer nuestro lado de la calle* comprendiendo ,ueno podremos hacer nada ,ue !al"a la pena hasta ,ue lo ha"amos*nunca tratando de decirle ,u8 es lo ,ue 8l debe hacer. ;o se discutensus de$ectos7 nos limitamos a los nuestros.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )C

>o hice reparaciones a mi padre poco tiempo despu8s de de3ar de beber.?is palabras ca+eron sobre o-dos sordos +a ,ue +o lo hab-a culpado pormis di:cultades. Jarios meses despu8s hice reparaciones a mi padreotra !e. En esta ocasión escrib- una carta en la ,ue no lo culpaba +tampoco hice mención de sus $altas. 0io resultado* + por :n ca- en lacuenta. ?i lado de la calle es todo de lo ,ue +o so+ responsable +*"racias a 0ios + a A.A. 6 este lado está limpio ho+.

( de %EPT=E?BRE

9PE0=?O% %2 PROTE##=;9

Entre"ándonos totalmente* le pedimos a 0ios su protección + cuidado.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p.



>o no podr-a mane3ar mi !ida solo. ab-a tratando de hacerlo + $racas8.?i 9pecado máximo9 me arrastró al ni!el más ba3o ,ue ha+a podidolle"ar e* incapa de $uncionar* acept8 el hecho de ,uedesesperadamente necesitaba a+uda. 0e3ar de luchar + me entre"u8totalmente a 0ios.

%olamente entonces empec8 a desarrollarme. 0ios me perdonó. 2nPoder %uperior ten-a ,ue haberme sal!ado* por,ue los doctores dudaban,ue +o pudiera sobre!i!ir. Ahora me he perdonado a m- mismo + dis$rutode una libertad ,ue nunca hab-a experimentado antes. e abierto micoraón + mi mente a El. cuanto más aprendo* menos s8 6 una realidadpara la humildad 6 pero sinceramente ,uiero se"uir desarrollándome.0is$ruto de serenidad* pero solamente cuando con$-o mi !ida totalmentea 0ios. mientras ,ue +o sea honesto conmi"o + pida %u a+uda* puedose"uir manteniendo esta existencia "rati:cadora.

%ólo por ho+* me es$uero por !i!ir sobrio + de acuerdo a %u !oluntad.

0o+ "racias a 0ios ,ue ho+ puedo optar por no beber. o+ la !ida esbellaF.

' de %EPT=E?BRE

ABR=R ;2EJA% P2ERTA%

Están las promesasM cumpli8ndose entre nosotros 6 a !ecesrápidamente* a !eces lentamente . . .

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(

Las promesas mencionadas en este pasa3e poco a poco están cobrando!ida para m-. Lo ,ue me ha dado esperana es poner en práctica el Paso;ue!e. El Paso me ha permitido !er + establecer ob3eti!os en mirecuperación.

Los !ie3os hábitos + comportamientos di$-cilmente mueren. Practicar el

Paso ;ue!e me hace posible cerrar la puerta al borracho ,ue era +abrirme nue!as a!enidas como alcohólico sobrio. acer reparacionesdirectas es crucial para m-. Al reparar relaciones + comportamientos delpasado puedo con más $acilidad !i!ir una !ida sobria.

Aun,ue lle!o al"unos años sobrio* ha+ ocasiones en ,ue ten"o ,ueocuparme de las 9cosas !ie3as9 del pasado + el Paso ;ue!e siempre$unciona* cuando +o lo practico.



&5 de %EPT=E?BRE GRE#2PERA#=; 9POR PO0ER9I

. . . pero siempre se realiarán si traba3amos para obtenerlas.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(

>o al"unas !eces piensoK 9acer estas reparaciones es ir demasiadole3os. ;adie deber-a tener ,ue humillarse de esa manera9. %in embar"o*es esa misma humildad la ,ue me acerca más a la lu del esp-ritu. A.A.

es la Hnica esperana ,ue ten"o si he de se"uir recuperándome + lo"raruna !ida de $elicidad* amistad + armon-a.

&& de %EPT=E?BRE

A#ER E;?=E;0A%

%obre todo* debemos estar absolutamente se"uros de ,ue no nosestamos demorando por causa del miedo.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 'C

El tener !alor* el no tener miedo* son re"alos de mi recuperación. ?ehace posible pedir a+uda + se"uir haciendo mis enmiendas con unsentido de di"nidad + humildad. Para hacer enmiendas se re,uiere ciertacantidad de honestidad ,ue creo ,ue me $alta7 sin embar"o* con laa+uda de 0ios + la sabidur-a de otros puedo buscar adentro + encontrarla $ortalea para actuar. ?is enmiendas pueden ser o no ser aceptadas*pero despu8s de ,ue están hechas puedo caminar con un sentimientode libertad + saber ,ue* por ho+* +o so+ responsable.

&C de %EPT=E?BRE

>O %O> RE%PO;%ABLE

Por,ue la buena disposición para aceptar todas las consecuencias de



nuestros actos pasados* + para asumir al mismo tiempo laresponsabilidad del bienestar de los demás* con$orma el !erdaderoesp-ritu del Paso ;ue!e.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 'C6'4

En la recuperación + con la a+uda de Alcohólicos Anónimos* lle"o areconocer ,ue lo ,ue +o temo es mi libertad. Jiene de mi tendencia arechaar tomar responsabilidad de nadaK +o nie"o* i"noro* culpo* e!ito.Pero entonces* un d-a +o miro* admito + acepto. La libertad* el ali!io + larecuperación ,ue experimento están en eso* mirar* admitir + aceptar.Aprendo a decir* 9s-* +o so+ responsable9. #uando puedo decir estaspalabras con honestidad + sinceridad* so+ libre.

&4 de %EPT=E?BRE

REPARAR EL 0AO

El buen 3uicio* esco"er cuidadosamente el momento* el !alor + laprudencia son las cualidades ,ue necesitaremos para practicar el Paso;ue!e.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. ('

acer enmiendas puede !erse de dos manerasK primera* reparar el

daño* por,ue si +o he dañado la cerca de mi !ecino* +o la 9enmiendo9* +esto es una reparación directa7 la se"unda manera es modi:car micomportamiento* por,ue* si mis acciones han herido a al"uien* +o ha"oun es$uero diario para no se"uir causando más daños. >o 9enmiendomis modos9 + esto es una reparación indirecta. G#uál es la me3ormaneraI La Hnica manera correcta* siempre ,ue al hacerlo no causemás daño* es hacer ambas cosas. si el daño + a está hecho*simplemente 9enmiendo mis modos9. Ponerme en acción de estamanera me ase"ura de hacer enmiendas honestas.

&D de %EPT=E?BRE

TRA;2=L=0A0 0EL E%P<R=T2

GPonemos el asunto delante de nuestro padrino o conse3ero espiritual*pidiendo sinceramente la a+uda + la dirección de 0ios* mientras nosdecidimos a hacer la cosa como es debido cuando 8sta se aclare* cueste



lo ,ue cuesteI

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 'C

?i creencia en un Poder superior es una parte esencial de mi traba3o en

el Paso ;ue!e7 perdón* momento oportuno + moti!os correctos son losotros in"redientes. ?i disposición a practicar el Paso es una experienciade crecimiento ,ue me abre la puerta a relaciones nue!as + honestascon la "ente ,ue he o$endido. ?i acción responsable me acerca más alos principios espirituales del pro"rama 6 amor + ser!icio. Tran,uilidaddel esp-ritu* serenidad + una $e más sólida* sin duda le se"uirán.

& de %EPT=E?BRE

2;A J=0A ;2EJA

%-* ha+ un substituto + es mucho más ,ue eso. Es la comunidad deAlcohólicos Anónimos . . . La !ida tendrá al :n un si"ni:cado.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &D5

La !ida es me3or sin alcohol. A.A. + la presencia de un Poder %uperiorme mantienen sobrio* pero la "racia de 0ios hace aHn mucho más7 traeser!icio a mi !ida. El contacto con el pro"rama de A.A. me da una nue!a+ más amplia comprensión de lo ,ue es Alcohólicos Anónimos + de lo

,ue hace pero lo más importante* contribu+e a enseñarme ,ui8n so+ +oKun alcohólico ,ue necesita la constante experiencia del pro"rama deAlcohólicos Anónimos para ,ue pueda !i!ir una !ida ,ue es un don de miPoder %uperior.

&Q de %EPT=E?BRE

2;=0O% JE;#ERE?O% O PERE#ERE?O%

. . . nin"una otra asociación de hombres + mu3eres ha tenido nunca unanecesidad más ur"ente de e:cacia continua + unión permanente.;osotros los alcohólicos !emos ,ue tenemos ,ue traba3ar 3untos +conser!arnos unidos o de lo contrario la ma+or-a de nosotrospereceremos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CQC



As- como los 0oce Pasos están escritos en secuencia espec-:ca por unaraón* tambi8n lo están las 0oce Tradiciones. El Primer Paso + la Primera Tradición intentan inculcar en m- la su:ciente humildad como paradarme una oportunidad de sobre!i!ir. Wuntos son la base sobre la ,ue lossi"uientes Pasos + Tradiciones se constru+en. Es un proceso de

desinfamiento del e"o ,ue me permite crecer* como indi!iduo a tra!8sde los Pasos* + como miembro contribu+ente de un "rupo a tra!8s de las Tradiciones. La total aceptación de la Primera Tradición me hace posibleponer a un lado las ambiciones personales* los temores + la ira* cuando8stas están en conficto con el bienestar comHn. %in la Primera Tradición*+o ten"o mu+ poca oportunidad de mantener la unidad re,uerida paratraba3ar e:camente con otros + tambi8n corro el ries"o de perder lasdemás Tradiciones* la #omunidad + mi propia !ida.

&) de %EPT=E?BRE

L=BERA#=; 0EL TE?OR

#uando* con la a+uda de 0ios* aceptamos tran,uilamente nuestrasuerte* !imos ,ue pod-amos !i!ir en pa con nosotros mismos + enseñara ,uienes toda!-a su$r-an los mismos temores* ,ue tambi8n ellos podr-ansuperarlos. Jimos ,ue la liberación del temor era más importante ,ue laliberación de la necesidad.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &C(

Los !alores materiales ri"ieron mi !ida por muchos años durante mialcoholismo acti!o. #re-a ,ue todas mis posesiones me har-an $eli7 sinembar"o* toda!-a me sent-a en ,uiebra despu8s de haberlas ad,uirido.#uando lle"u8 por primera !e a A.A. supe de una nue!a manera de!i!ir. #omo resultado de aprender a con:ar en otros* empec8 a crecer enun poder superior a m- mismo. Tener $e me liberó de la escla!itud de mie"o. %e"Hn las "anancias materiales eran reemplaadas por los donesdel esp-ritu* mi !ida se hio mane3able. Lue"o* ele"- compartir misexperiencias con otros alcohólicos.

&( de %EPT=E?BRE

RE#2PERA0O POR EL A?OR

Toda nuestra atesorada :loso$-a de independencia tu!o ,ue ser puestaa un lado. Esto no $ue hecho con nuestra bien conocida $uera de



!oluntad7 era más bien una cuestión de desarrollar la disposición deaceptar estas nue!as realidades de la !ida. ;i huimos ni peleamos. Peros- aceptamos. > entonces $uimos libres.

X LO ?EWOR 0EL RAPEJ=;E* Jol. =* p. &'(

>o puedo ser liberado de la escla!itud de mi !ie3o e"o. 0espu8s de untiempo reconoco + creo en lo bueno dentro de m-. Jeo ,ue mi Poder%uperior* ,ue me en!uel!e* me ha hecho recuperar por su amor. ?iPoder %uperior se con!ierte en esa $uente de amor + $ortalea ,ue estáhaciendo un mila"ro continuo. Esto+ sobrio . . . + esto+ a"radecido.

&' de %EPT=E?BRE

A#EPTA#=;

Admitimos ,ue no pudimos !encer al alcohol con los recursos ,ue nos,uedaban* as- ,ue aceptamos además el hecho de ,ue la dependenciade un Poder %uperior aun,ue $uese Hnicamente nuestro "rupo de A.A.Mpod-a realiar este traba3o ,ue nos era* hasta ese entonces* imposible.En cuanto pudimos aceptar plenamente estos hechos* comenó nuestraliberación de la compulsión por el alcohol.

#O?O LO JE B=LL* p. &5'

La libertad me lle"o solamente con la aceptación de ,ue pod-a poner mi!ida + mi !oluntad al cuidado de mi Poder %uperior* a ,uien +o llamo0ios. La serenidad se empeó a :ltrar en el caos de mi !ida cuandoacept8 ,ue lo ,ue me estaba sucediendo era la !ida misma + ,ue 0iosme a+udar-a en mis di:cultades 6 as- como en mucho más. 0esdeentonces El me ha a+udado en todas mis di:cultades. #uando acepto lassituaciones como son* no como +o ,uiero ,ue sean* entonces empieo acrecer + a tener serenidad + tran,uilidad de esp-ritu.

C5 de %EPT=E?BRE

P. %. #O?O 2<A

OcHpate* pues* de ,ue tu relación con El ande bien + "randesacontecimientos te sucederán a ti + a in:nidad de otros. Esta es paranosotros la ran Realidad.



AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&

Tener una relación buena con 0ios me parec-a ser imposible. ?= pasadocaótico me hab-a de3ado lleno de culpabilidad + remordimiento + +o mepre"untaba cómo podr-a $uncionar este 9asunto de 0ios9. A.A. me di3o

,ue +o deb-a poner mi !ida + mi !oluntad al cuidado de 0ios* como +o loconcibiera. %in tener otro lu"ar donde acudir* me puse de rodillas +exclam8* 90ios* +o no puedo hacerlo* por $a!or a+HdameF9. cuandoadmit- mi impotencia* un ra+ito de lu empeó a lle"ar a mi alma* +lue"o emer"ió mi disposición a de3ar ,ue 0ios controlase mi !da. #on Elcomo "u-a* "randes acontecimientos empearon a suceder + encontr8 elcomieno de la sobriedad.

C& de %EPT=E?BRE

LA 2LT=?A PRO?E%A

0e pronto comprendemos ,ue 0ios está haciendo por nosotros lo ,uenosotros mismos no pod-amos hacer.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(

La Hltima Promesa del Libro rande se hio realidad para m- el primerd-a de mi sobriedad. 0ios me mantu!o sobrio ese d-a* + todos los demásd-as en ,ue le permit- a El obrar en mi !ida. El me da la $ortalea* el

!alor + la orientación para cumplir con mis responsabilidades en la !ida+ para ,ue pueda lle"ar a otros + a+udarles a mantenerse sobrios + adesarrollarse. El se mani:esta en m-* haci8ndome un conducto de %upalabra* de su pensamiento + de sus actos. El traba3a con mi ser interior*mientras +o produco en el mundo exterior* por,ue El no hará por m- lo,ue +o puedo hacer por m- mismo. Ten"o ,ue estar dispuesto a hacer %utraba3o para ,ue El pueda $uncionar con 8xito a tra!8s m-o.

CC de %EPT=E?BRE

2; 9=L; =;AOTABLE9

#omo el demacrado explorador* despu8s de apretarse el cinturón a labarri"a !ac-a* hemos encontrado oro. La ale"r-a ,ue sentimos por laliberación de toda una !ida de $rustraciones* no tu!o l-mites. Papápiensa ,ue ha encontrado al"o me3or ,ue el oro. 0urante al"Hn tiempopuede ser ,ue trate de abraarse solo al nue!o tesoro. Puede ser ,ue*



de momento* no ha+a !isto ,ue apenas ha arañado un :lón ina"otable*,ue le dará di!idendos solamente si lo traba3a el resto de su !ida einsiste en re"alar todo el producto.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&'

#uando +o hablo con un reci8n lle"ado a A.A.* mi pasado me miradirectamente a la cara. Jeo el dolor ,ue ha+ en esos o3os esperanados*extiendo mi mano + entonces se produce el mila"roK >o me ali!io. >cuando lle"o a tocar esa alma temblorosa* mis problemas sedes!anecen.

C4 de %EPT=E?BRE

9>O ERA 2;A EY#EP#=;9

El Bill /.M me di3o* "entil + simplemente. 9G#rees tH ,ue eres uno de losnuestros@9.

X AL#OL=#O% A;;=?O%* p. D&4

0urante mi !ida de bebedor estaba con!encido de ,ue +o era unaexcepción. #re-a ,ue +o estaba más allá de los pe,ueños re,uisitos +ten-a el derecho a estar dispensado. ;unca me di cuenta de ,ue eloscuro contrapeso de mi actitud era la constante sensación de ,ue +o no

9pertenec-a9. En un principio* en A.A. me identi:caba con otrossolamente como alcohólico. u8 mara!illoso despertar ha sido para m- darme cuenta de ,ue si los seres humanos estaban haciendo lo me3or,ue pod-an* tambi8n +o lo estabaF Todos los dolores* con$usiones +ale"r-as ,ue ellos sent-an no son excepcionales* sino parte de mi !ida*como lo son de la !ida de cual,uiera.

CD de %EPT=E?BRE

J==LA;#=A

emos !isto esta !erdad demostrada una + otra !e* 92na !ealcohólico* alcohólico para siempre9. #omenando a beber despu8s deun per-odo de sobriedad* al poco tiempo estamos tan mal como siempre.si estamos haciendo planes para de3ar de beber* no debe haber reser!ade nin"una clase* ni nin"una idea oculta de ,ue al"Hn d-a seremosinmunes al alcohol.



AL#OL=#O% A;;=?O%* p. 4&

o+ so+ alcohólico. ?añana no ser8 di$erente. ?i alcoholismo !i!edentro de m- ahora + por siempre. ;unca debo ol!idar lo ,ue so+. con

toda se"uridad* el alcohol me matará si no reconoco + no ten"opresente diariamente mi en$ermedad. ;o esto+ 3u"ando un 3ue"o en elcual una p8rdida es sólo un contratiempo. Esto+ tratando con mien$ermedad para la cual no ha+ curación* solamente la aceptación + la!i"ilancia diarias.

C de %EPT=E?BRE

LO PR=?ERO E% LO PR=?ERO

Al"unos de nosotros hemos recibido "olpes mu+ $uertes para aprenderesta !erdadK #on empleo o sin empleo* con esposa o sin esposa*sencillamente no de3amos de beber mientras antepon"amos ladependencia de otras personas a la dependencia de 0ios.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. '&

Antes de lle"ar a A.A.* siempre ten-a pretextos para echarme un tra"oK9Ella di3o . . .9* 9El di3o . . .9* 9?e despidieron a+er . . .9* 9o+ conse"u- unmu+ buen traba3o9. ;in"una área de mi !ida estar-a bien si !ol!iera a

beber. ?i !ida en sobriedad me3orada cada d-a. Ten"o ,ue recordarsiempre* no beber* con:ar en dios + mantenerme acti!o en A.A. GEsto+poniendo ho+ al"o antes de mi sobriedad* antes de 0ios o antes de A.A.I

CQ de %EPT=E?BRE

;2E%TRO% =WO%

El alcohólico puede encontrar ,ue le es di$-cil reanudar relaciones

ami"ables con sus hi3os . . . #on el tiempo se darán cuenta de ,ue 8l esun hombre nue!o* +* a su modo* se lo harán notar. . . 0e este punto enadelante el pro"reso será rápido. recuentemente se producenresultados mara!illosos despu8s de una reconciliación como 8sta.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &CD

?ientras estaba en el camino de la recuperación recib- un re"alo ,ue



nunca habr-a podido comparar. ue una tar3eta de mi hi3o en launi!ersidad ,ue dec-a* 9Papá* no puedes ima"inarte lo contento ,ueesto+ sabiendo ,ue todo está bien. eli cumpleaños* te ,uiero mucho9.0urante la ;a!idad anterior* me di3o llorando* 9Papá* +o te amoF G;opuedes !er lo ,ue te estás haciendo a ti mismoI9. >o no pod-a !erlo.

Aho"ado por la emoción* +o llor8* pero esta !e* cuando recib- la tar3etade mi hi3o* mis lá"rimas $ueron de ale"r-a* no de desesperación.

C) de %EPT=E?BRE

%=; RE%ERJA%

Rebosante de "ratitud* el coraón tiene ,ue latir con un amor . . .


%i mientras practico el ser!icio a otros* mis 8xitos ocasionan la"randiosidad* +o ten"o ,ue refexionar sobre lo ,ue me condu3o hastaeste punto. Lo ,ue se me ha dado ale"remente + con amor* debese"uirse pasando sin reser!as + sin expectaciones. Por,ue a medida ,uecreco* !eo ,ue* por mucho ,ue sea lo ,ue d8 con amor* +o recibomucho más en esp-ritu.

C( de %EPT=E?BRE

A?OR %=; #O;0=#=O;E%

La experiencia práctica demuestra ,ue no ha+ nada ,ue ase"ure tantola inmunidad a la bebida como el traba3o intensi!o con otros alcohólicos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* P. (4

El apadrinamiento me ten-a reser!adas dos sorpresas. Primero* ,ue misahi3ados se preocuparan por m-. Lo ,ue +o hab-a cre-do ,ue era "ratitud

era más bien amor. uer-an ,ue +o $uera $eli* ,ue me desarrollara +permaneciera sobrio. El hecho de saber cómo se sent-an más de una !ee!itó ,ue +o bebiera. %e"undo* descubr- ,ue +o pod-a amar a al"uienresponsablemente* con un respetuoso + aut8ntico inter8s por eldesarrollo de esa persona. Antes de eso cre-a ,ue mi capacidad parainteresarme sinceramente por el bienestar de otra persona se hab-aatro:ado por la $alta de uso. %aber ,ue +o puedo amar* sin a!aricia niin,uietud* ha sido uno de los más preciados re"alos ,ue me ha dado el



pro"rama. La "ratitud por este re"alo me ha mantenido sobrio muchas!eces.

C' de %EPT=E?BRE EYA#TA?E;TE =2ALE%

El contacto $recuente con reci8n lle"ados + entre unos + otros es elpunto luminoso de nuestras !idas.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (4

2n hombre lle"ó borracho a una reunión* interrumpió a losparticipantes* se puso de pie + se ,uitó la camisa7 tambaleante +

bullicioso iba + !en-a por ca$8* exi"ió ,ue le de3aran hablar + :nalmenteinsultó al secretario del "rupo + se $ue. A m- me a"radó ,ue estu!ieraall- 6 !i una !e más lo ,ue hab-a sido +o. > !i tambi8n lo ,ue toda!-a so++ lo ,ue podr-a ser. ;o ten"o ,ue estar borracho para ,uerer ser laexcepción + el centro de atención. recuentemente me he sentidoabusado + he respondido alusi!amente cuando sencillamente se meestaba tratando como un ser humano comHn + corriente. cuanto másinsist-a a,uel hombre ,ue era di$erente* más me daba cuenta de ,ue 8l+ +o 8ramos exactamente i"uales.

45 de %EPT=E?BRE

EL #=R#2LO > EL TR=U;2LO

El c-rculo si"ni:ca toda la comunidad de A.A. + el trián"ulo* los TresLe"ados de Recuperación 2nidad + %er!icio. 0entro de este mara!illosonue!o mundo* hemos encontrado la liberación de nuestra obsesión $atal.

A.A. LLEA A %2 ?A>OR<A 0E E0A0* p. &&

Al comieno de mi !ida en A.A. empec8 a participar en los ser!icios +encontr8 ,ue la explicación del lo"otipo de nuestra sociedad es mu+apropiada. Primero un c-rculo de amor + ser!icio con un trián"ulo biene,uilibrado en su interior* la base del cual representa nuestraRecuperación por los 0oce Pasos. Los otros dos lados representan la2nidad + el %er!icio* respecti!amente. Los tres lados del trián"ulo soni"uales. %e"Hn me desarrollaba en A.A.* mu+ pronto me identi:,u8 coneste s-mbolo. >o so+ el c-rculo* + los lados del trián"ulo representan tres



aspectos de mi personalidadK $-sico* cordura emocional + espiritualidad*esta Hltima la base del s-mbolo. Wuntos* los tres aspectos de mipersonalidad se traducen en una !ida sobria + $eli.

& de O#T2BRE

PARA ;O 0OR?=R?E E; LO% LA2RELE%

Es $ácil descuidarnos en el pro"rama espiritual de acción + dormirnos ennuestros laureles. %i lo hacemos* estamos buscando di:cultades por,ueel alcohol es un enemi"o sutil.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'

#uando su$ro me es $ácil mantenerme cerca de los ami"os ,ue heencontrado en el pro"rama. Las soluciones contenidas en los 0oce Pasosde A.A. me ali!ian de ese dolor. Pero cuando me siento bien + las cosasme !an bien* puede ,ue me duerma en mis laureles. Para decirlosencillamente* me !uel!o pereoso + me con!ierto en el problema enlu"ar de en la solución. Ten"o ,ue ponerme en acción* hacer miin!entarioK Gdónde esto+ + a dónde !o+I 2n in!entario diario meenseñará lo ,ue ten"o ,ue cambiar para recuperar mi e,uilibrioespiritual. Admitir lo ,ue encuentro dentro de m-* ante 0ios + ante otroser humano* me mantiene honesto + humilde.

C de O#T2BRE

9LA PR2EBA 0EL U#=0O9

#uando traba3amos los primeros nue!e Pasos* nos preparamos para laa!entura de una nue!a !ida. Pero cuando consideramos el Paso 0iecomenamos a poner en práctica* d-a por d-a* la $orma de !i!ir de A.A.en cual,uier circunstancia. Lue"o !iene la prueba más di$-cilK Gpodemosmantenernos sobrios* emocionalmente e,uilibrados + !i!ir con buenos

resultados ba3o todas las condicionesI

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. '

>o s8 ,ue las Promesas se están cumpliendo en mi !ida* pero ,uieromantenerlas + desarrollarlas con la aplicación diaria del Paso 0ie. Pormedio de este Paso he lle"ado a darme cuenta de ,ue si esto+ alteradoes por,ue ha+ al"o ,ue no está bien. La otra persona puede tambi8n



estar e,ui!ocada* pero +o puedo contender solamente con missentimientos. #uando me siento herido o dis"ustado* ten"o ,ue buscarcontinuamente la causa dentro de m-* + entonces ten"o ,ue admitir +corre"ir mis errores. ;o es $ácil* pero mientras sepa ,ue esto+pro"resando espiritualmente* +o s8 ,ue puedo considerar mi es$uero

como un traba3o bien hecho. e descubierto ,ue el dolor es un ami"o7me hace saber ,ue ha+ al"o en mis emociones ,ue no está bien. #uandoactHo de la $orma apropiada por medio de los 0oce Pasos* el dolordesaparece poco a poco.

4 de O#T2BRE

%ERE;=0A0 0E%P2Z% 0E LA TOR?E;TA

Al"uien ,ue sab-a de lo ,ue estaba hablando di3o una !e ,ue el dolorera la medida de todo pro"reso espiritual. #on cuánta sinceridadpodemos los A.A. estar de acuerdo con 8l. . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &55

#uando me encuentro en la montaña rusa de la con$usión emocional*recuerdo ,ue el crecimiento es $recuentemente doloroso. ?i e!oluciónen el pro"rama de A. A. me ha enseñado ,ue debo experimentar elcambio ,ue* por doloroso ,ue sea* acabará "uiándome del e"o-smo a laabne"ación. %i he de tener serenidad* ten"o ,ue PA%AR por la con$usión

emocional + sus consi"uientes resacas* + estar a"radecido por elcontinuo pro"reso espiritual.

D de O#T2BRE

2;A PO0A ;E#E%AR=A

%abemos ,ue los dolores de la bebida tu!ieron ,ue !enir antes de lasobriedad* + la con$usión mental antes ,ue la serenidad.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &55



?e "usta mucho pasar el tiempo en mi 3ard-n abonando + podando mislindas fores. 2n d-a cuando estaba ocupada dando ti3eretaos* una!ecina se detu!o. Ella comentó* 9OhF sus plantas son tan bellas* meparece una lástima tener ,ue cortarlas9. >o le contest8* 9>o s8 cómo te

sientes* pero ha+ ,ue ,uitar el exceso para ,ue crecan más $uertes +sanas9. ?ás tarde pens8 ,ue ,uiá mis plantas sent-an dolor* pero 0ios ++o sabemos ,ue es parte del plan + +o he !isto los resultados. Prontocrecemos todos por medio del dolor. Pido a 0ios ,ue me pode cuando estiempo* para ,ue as- pueda crecer.

de O#T2BRE

E2=PAWE 0EL A>ER

Por,ue la persona sensata siempre se ha dado cuenta de ,ue nadiepuede lo"rar mucho con su !ida mientras el autoexamen no se !uel!aun hábito* mientras no sea capa de admitir + aceptar lo ,ue descubra* +mientras no trate de corre"ir paciente + persistentemente lo ,ue estámal.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. '

>o ten"o más ,ue su:ciente para mane3ar ho+* sin tener ,ue arrastrartambi8n le e,uipa3e del a+er. Ten"o ,ue hacer el balance ho+ si deseo

tener una oportunidad mañana. As- es ,ue me pre"unto a m- mismo sihe errado + cómo puedo e!itar repetir ese comportamiento. GO$end- aal"uien* a+ud8 a al"uien* + por ,u8I 2na parte del ho+ puedederramarse sobre el mañana* pero la ma+or parte no tiene ,ue hacerlosi +o ha"o un honesto in!entario diario.

Q de O#T2BRE

E;RE;TAR;O% A ;O%OTRO% ?=%?O%

. . . el miedo le pre!ineK 9;o te atre!as a mirar . . .9

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C

#uán $recuentemente en mis d-as de bebedor +o e!itaba una tarea sólopor,ue me parec-a mu+ "randeF GEs de extrañar entonces ,ue* aunestando sobrio por al"Hn tiempo* actu8 de la misma manera cuando me



en$rento a lo ,ue parece ser un traba3o monumental* tal como hacer sinmiedo un minucioso in!entario moral de m- mismoI Lo ,ue descubro*despu8s de lle"ar al otro lado 6 cuando +a he completado mi in!entario 6es ,ue la ilusión era más "rande ,ue la realidad. El temor deen$rentarme a m- mismo me paraliaba +* hasta ,ue no estu!iera

dispuesto a poner el lápi sobre el papel* +o estaba blo,ueando micrecimiento a causa de al"o intan"ible.

) de O#T2BRE

#O;TROL 0=AR=O

#ontinuamos haciendo nuestro in!entario personal . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p.

El axioma espiritual mencionado en el 08cimo Paso 6 9cada !e ,ueestamos perturbados* no importa cuál sea la causa* ha+ al"o malennoso"ros 9 6 me dice tambi8n ,ue no ha+ excepciones. Por mu+irraonables ,ue otros me parecan* +o so+ responsable de noreaccionar ne"ati!amente. Ocurra lo ,ue ocurra a mi alrededor* +osiempre ten"o la prerro"ati!a + la responsabilidad de decidir lo ,ueocurre dentro de m-. >O so+ el creador de mi propia realidad.

#uando ha"o mi in!entario diario* s8 ,ue debo de3ar de 3u"ar a otros.%i 3u"o a otros* probablemente esto+ 3u"ándome a m- mismo. uienmás me $astidia* es mi me3or maestro. Ten"o mucho ,ue aprender de 8l

o de ella +* en mi coraón* +o debo a"radec8rselo.

( de O#T2BRE

=;JE;TAR=O 0=AR=O

. . . + cuando nos e,ui!ocábamos lo admit-amos inmediatamente.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p.

>o estaba empeando a abordar mi nue!a !ida de sobriedad con unentusiasmo desacostumbrado. Estaba culti!ando nue!os ami"os +al"unas de mis amistades dañadas se hab-an comenado a arre"lar. La!ida era emocionante e incluso hab-a empeado a dis$rutar mi traba3o* +lle"u8 a ser tan atre!ido como para hacer un in$orme sobre la $alta decuidado apropiado con al"unos de nuestros clientes. 2n d-a* uncompañero de traba3o me in$ormó ,ue mi 3e$e estaba !erdaderamente



dis"ustado debido a ,ue una ,ue3a* sometida pasándole a 8l por alto* lehab-a causado mucha molestia con sus superiores. >o sab-a ,ue miin$orme hab-a creado el problema + empec8 a sentirme responsable delproblema de mi 3e$e. Al discutir el asunto* mi compañero trató decon!encerme de ,ue no era necesario disculparme* pero pronto empec8

a con!encerme de ,ue ten-a ,ue hacer al"o* $ueran cuales $ueran losresultados. #uando me diri"- a mi 3e$e admitiendo mi parte en susdi:cultades* 8l se sorprendió. Pero cosas inesperadas salieron a nuestroencuentro* + mi 3e$e + +o pudimos acordar una cooperación más directa+ e:ca en el $uturo.

' de O#T2BRE

2; AY=O?A E%P=R=T2AL

Es un axioma espiritual ,ue cada !e ,ue estamos perturbados* noimporta cuál sea la causa* ha+ al"o mal en nosotros.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. ')

>o nunca entend- !erdaderamente el axioma espiritual del 08cimo Pasohasta ,ue tu!e la si"uiente experiencia. Estaba +o sentado le+endo enmi cuarto* a altas horas de la noche* cuando de pronto o- ladrar a misperros en el patio de atrás. ?is !ecinos se dis"ustan con esta clase deperturbación* ases ,ue* entre eno3ado + a!er"onado* temiendo la

desaprobación de mis !ecinos* inmediatamente hice entrar a mis perros.Al"unas semanas más tarde se repitió exactamente la misma situación*pero esta !e* debido a ,ue estaba más en pa conmi"o mismo* pudeaceptar la situación 6 los perros"iene +ue ladrar 6 + calmadamente loshice entrar. Ambos incidentes me enseñaron ,ue cuando una personaexperimenta e!entos casi id8nticos + reacciona de dos manerasdi$erentes* no es el e!ento el ,ue tiene la importancia principal* sino lacondición espiritual de la persona. Los sentimientos !ienen de adentro +no de circunstancias exteriores. #uando mi condición espiritual espositi!a* +o reacciono positi!amente.

&5 de O#T2BRE

#O?PO;ER?E A ?=* ;O A T=

%i al"uien nos lastima + nos en$adamos* tambi8n estamos e,ui!ocados.



0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p ')

u8 liberación sent- +o cuando se me llamó la atención sobre esta citaF0e pronto !i ,ue +o pod-a hacer al"o por mi ira* pod-a componerme a m- mismo* en lu"ar de tratar de componerlos aellos . #reo ,ue no ha+

excepciones a este axioma. #uando esto+ eno3ado* mi ira está siemprecentrada en m- mismo. Ten"o ,ue se"uir recordándome a m- mismo ,ueso+ humano* ,ue esto+ haciendo lo me3or ,ue puedo* aun cuando lome3or sea al"unas !eces mu+ poco. As- es ,ue le pido a 0ios ,ue ha"adesaparecer mi ira + !erdaderamente me pon"a en libertad.

&& de O#T2BRE

A2TO0=%#=PL=;A

;uestro primer ob3eti!o será el desarrollo de la autodisciplina.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. '(

#onducir mi coche a mi traba3o me da la oportunidad deautoexaminarme. 2n d-a* mientras hac-a este !ia3e* empec8 a re!isar mipro"reso en sobriedad* + no me "ustó mucho lo ,ue !i. Esperaba ,ue amedida ,ue el d-a pro"resaba* +o ol!idar-a esos pensamientos molestos*pero se"Hn se suced-an los desen"años* mi descontento solamentecrec-a + las presiones internas se"u-an aumentando.

?e retir8 a una mesa aislada en el salón de recreo + me pre"unt8 a m- mismo cómo pod-a sacar el me3or pro!echo del resto del d-a. #uando lascosas iban mal en el pasado* instinti!amente +o ,uer-a combatirlas. Perodurante el corto tiempo ,ue hab-a estado tratando de !i!ir el pro"ramade A.A.* aprend- a retroceder un paso + mirarme a m- mismo. Reconoc- ,ue* aun,ue +o no era la persona ,ue ,uer-a ser* +a no reaccionabacomo hac-a antes. A,uellos !ie3os moldes de comportamiento solamentetra3eron dolor + tristea para m- + para otros. Re"res8 a mi puesto detraba3o* resuelto a hacer de este d-a un d-a producti!o* a"radeci8ndole a0ios la oportunidad de hacer pro"resos ese d-a.

&C de O#T2BRE

RERE;AR LA PRE#=P=TA#=;

#uando hablamos o actuamos impulsi!amente o a la li"era* la



capacidad para ser imparciales + tolerantes + se e!apora en el acto.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. '(

%er imparcial + tolerante es una meta hacia la ,ue ten"o ,ue traba3ar

diariamente. Le pido a 0ios* como +o lo concibo a El* ,ue me a+ude aser cariñoso + tolerante con mis seres ,ueridos + con a,uellos con,uienes esto+ en estrecho contacto. Pido orientación para re$renar milen"ua3e cuando esto+ a"itado* + ha"o una pausa para refexionar sobrelos trastornos emocionales ,ue mis palabras puedan causar* nosolamente a otros sino tambi8n a m-. La oración* la meditación + losin!entarios son la cla!e del pensamiento sano + de la acción positi!apara m-.

&4 de O#T2BRE

=;JE;TAR=O% A%=02O%

#ontinuamos !i"ilando el e"o-smo* la deshonestidad* el resentimiento +el miedo. #uando 8stos sur"en* ense"uida le pedimos a 0ios ,ue noslibre de ellos. Los discutimos inmediatamente con al"uien + hacemosprontamente las debidas reparaciones a ,uien ha+amos o$endido.Entonces resueltamente encaminamos nuestros pensamientos haciaal"uien a ,uien podamos a+udar.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'

La admisión inmediata de pensamientos o acciones e,ui!ocadas es unatarea mu+ di$-cil para la ma+or-a de los seres humanos* pero paraalcohólicos en recuperación como +o* es di$-cil por mi propensión ale"o-smo* al temor + al or"ullo. La libertad ,ue el pro"rama de A.A. meo$rece es más amplia cuando* por medio de in!entarios asiduos de m- mismo* admito* reconoco + acepto la responsabilidad por mis errores.Entonces me es posible lo"rar una comprensión más pro$unda + másamplia de lo ,ue es la humildad. Estar dispuesto a admitir ,ue la culpaes m-a $acilita el pro"reso de mi desarrollo + me a+uda a ser más

comprensi!o + Htil a los demás.

&D de O#T2BRE

2; PRORA?A PARA J=J=R



Por la noche* cuando nos acostamos* re!isamos constructi!amentenuestro d-a . . . Al despertar* pensamos en las !einticuatro horas ,uetenemos por delante . . . Antes de empear* le pedimos a 0ios ,ue diri3anuestro pensamiento* pidiendo especialmente ,ue est8 disociado demoti!os de autoconmiseración* $alta de honrade + de e"o-smo.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (5

A m- me $altaba serenidad. #on más traba3o del ,ue parec-a posible*aun,ue me es$orara mucho* cada !e estaba más atrasado. Laspreocupaciones por las cosas ,ue no hab-a hecho a+er + el temor de losplaos l-mites de mañana me ,uitaban la calma ,ue +o necesitaba paraser e:ca cada d-a. Antes de dar los Pasos 0ie + Once* empec8 a leerpárra$os como el citado arriba. Trataba de en$ocarme en la !oluntad de0ios* no en mis problemas* + de con:ar en ,ue El mane3ar-a mi d-a. 0ioresultadosF Lentamente* pero dio resultados.

& de O#T2BRE

?= =;JE;TAR=O* ;O EL T2>O

El chismorreo morda meclado con nuestra ira* una $orma cort8s deasesinar por medio de la destrucción del carácter* tiene tambi8n paranosotros sus satis$acciones. En este punto no estamos tratando dea+udar a los ,ue criticamos* sino proclamando inconscientemente

nuestra hipocres-a.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. )&

Al"unas !eces no me do+ cuenta de ,ue he chismorreado de al"uienhasta ,ue lle"a el :n del d-a + ha"o un in!entario de mis acti!idades* +entonces* mis chismorreos aparecen como una mancha en mi lindo d-a.G#ómo podr-a haber dicho tal cosaI El chismorreo presenta su $ea caradurante un descanso para ca$8 o una comida con mis asociados dene"ocios* o puedo chismorrear por la noche cuando me encuentrocansado + me siento 3usti:cado para re$orar mi e"o a expensas de

al"uien.

0e$ectos de carácter como el chismorreo se insinHan en mi !ida cuandono esto+ haciendo un es$uero constante para traba3ar los 0oce Pasos. Ten"o ,ue recordarme ,ue mi sin"ularidad es la bendición de mi ser* +esto se aplica i"ualmente a todos a,uellos ,ue se cruan en mi camino.o+* el Hnico in!entario ,ue ten"o ,ue hacer es el m-o. 0e3ar8 el 3u"ara otros en manos del Wue inal 6 la 0i!ina Pro!idencia.



&Q de O#T2BRE

0<A TRA% 0<A Este no es asunto para resol!er de la noche a la mañana. Es una tareapara toda nuestra !ida.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )(6)'

0urante mis primeros años en A.A.* consideraba el Paso 0ie como unasu"erencia de ,ue periódicamente examinara mi comportamiento + misreacciones. si hab-a al"o malo deb-a admitirlo7 si una disculpa eranecesaria* +o ten-a ,ue pedirla. 0espu8s de unos años de sobriedad

cre-a ,ue ten-a ,ue hacerme más $recuentemente un autoexamen.asta di cuenta del si"ni:cado completo del Paso die* + de la palabra9continuamos9. 9#ontinuamos9 no ,uiere decir ocasionalmente o$recuentemente. %i"ni:cadía "ras día.

&) de O#T2BRE

2; REAW2%TE 0=AR=O

#ada d-a es un d-a en el ,ue tenemos ,ue lle!ar la !isión de la !oluntadde 0ios a todos nuestros actos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'

G#ómo manten"o mi condición espiritualI Para m- es mu+ sencilloK cadad-a le pido a mi Poder %uperior ,ue me conceda el don de la sobriedadpor ese d-a. >o he hablado con muchos alcohólicos ,ue han !uelto abeber + siempre les pre"untoK 9GOraste pidiendo la sobriedad el d-a en,ue tomaste tu primer tra"oI9 ;in"uno de ellos di3o ,ue s-. %e"Hnpractico el Paso 0ie + trato de mantener mi casa en orden diariamente*

ten"o la se"uridad de ,ue si pido el indulto diario* se me concederá.

&( de O#T2BRE

2;A ?E;TE RE#EPT=JA



La !erdadera humildad + una mente recepti!a nos puede conducir a la$e . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4

?i manera alcohólica de pensar me lle!ó a creer ,ue +o pod-a controlarmi $orma de beber* pero no pude. #uando lle"u8 a A.A.* me di cuenta de,ue 0ios me estaba hablando por medio de mi "rupo. ?i mente estabaabierta solamente lo su:ciente para darme cuenta de ,ue +o necesitabade su a+uda. Tard8 más tiempo en lle"ar a lo"rar una real + honestaaceptación de A.A.* pero con ella lle"ó la humildad. >o s8 cuán locoestaba + ho+ esto+ mu+ a"radecido por tener restaurado mi sano 3uicio +por ser un alcohólico sobrio. Este nue!o + sobrio +o es una personamucho me3or de lo ,ue hubiera podido ser sin A.A.

&' de O#T2BRE

2;0A?E;TO PR=;#=PAL 0E A.A.

El principio de ,ue no encontraremos una $ortalea duradera mientrasno aceptemos la derrota completa* es uno de los $undamentos sobre loscuales ha crecido + forecido nuestra comunidad.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. C4

0errotado* + sabi8ndolo* lle"u8 a las puertas de A.A. solo + temeroso delo desconocido. 2n poder a3eno me hab-a le!antado de la cama* mehab-a lle!ado a la "u-a de tel8$onos* + lue"o a la parada del bus + por laspuertas de Alcohólicos Anónimos. 2na !e dentro de A.A. experiment8una sensación de ser amado + aceptado* al"o ,ue no hab-a sentidodesde mi niñe. ue nunca pierda la sensación de mara!illa ,ueexperiment8 esa primera noche con A.A.* el más "rande e!ento de todami !ida.

C5 de O#T2BRE

#O;%2ELO PARA LA #O;2%=;

Ob!iamente el dilema de ,uien abandonó su $e es la tremendacon$usión en ,ue ,uedó. %e cree perdido + no tiene si,uiera el ali!io deuna con!icción. ;o alcana a lo"rar* as- sea en "rado m-nimo* lase"uridad ,ue tiene el cre+ente* el a"nóstico o el ateo. ueda perple3o.



0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 45

0urante mis primeros años de sobriedad* +o me resist-a al concepto de0ios. Las imá"enes ,ue me !en-an* con3uras de mi asado* estaban

car"adas de temor* rechao + condena. Entonces o- describir a mi ami"oEd la ima"en ,ue ten-a de un Poder %uperiorK #uando era niño se lehab-a permitido tener una camada de perritos siempre ,ue asumiera laresponsabilidad de cuidar de ellos. Todas las mañanas encontraba lasine!itables deposiciones de sus perritos en el piso de la cocina. A pesarde sus $rustraciones* Ed dec-a ,ue no pod-a eno3arse por,ue esto es9natural9 en los cachorritos. Ed dec-a ,ue 0ios !e nuestros de$ectos +$altas con una comprensión + cariño similares. A menudo he encontradosola de mi con$usión personal en el concepto tran,uiliador ,ue Edten-a de 0ios.

C& de O#T2BRE

;A0A #RE#E E; LA O%#2R=0A0

0eseamos ,ue foreca + creca lo bueno ,ue ha+ en todos nosotros*aun en el peor de nosotros.

#O?O LO JE B=LL* p. &5

#on la autodisciplina + la conciencia ad,uiridas con la práctica del Pasodie* empec8 a conocer las recompensas de la sobriedad 6 no como unamera abstinencia del alcohol* sino como una recuperación en todos losaspectos de mi !ida.

>o renue!o la esperana* re"enero la $e + recobro la di"nidad + elrespeto de m- mismo. 0escubro la palabra 9+9 en la $rase 9+ cuando nose,ui!ocábamos lo admit-amos prontamente9.

#on la se"uridad tran,uiliadora de ,ue +a no esto+ siempree,ui!ocado* puedo aceptarme como so+* con un nue!o entendimiento

de los mila"ros de la sobriedad + la serenidad.



CC de O#T2BRE

JER0A0ERA TOLERA;#=A

Por Hltimo* empeamos a !er ,ue todas las personas* inclu+8ndonos a

nosotros* estamos en al"Hn "rado en$ermos emocionalmente as- comotambi8n $recuentemente e,ui!ocados. ;os acercamos a la !erdaderatolerancia + !emos lo ,ue si"ni:ca el amor real a nuestros seme3antes.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. ''

%e me ocurrió la idea de ,ue* en cierto "rado* toda la "ente estáemocionalmente en$erma. G#ómo no lo hab-amos de estarI Gui8n entrenosotros es per$ecto espiritualmenteI Gui8n entre nosotros es$-sicamente per$ectoI G#ómo podr-a cual,uiera de nosotros seremocionalmente per$ectoI Por lo tanto* G,u8 otra cosa podr-amos hacer

sino soportarnos los unos a los otros + tratarnos como nos "ustar-a sertratados en circunstancias similares. Eso es realmente el amor.

C4 de O#T2BRE

LO 2E %ABE?O% ?EWOR

9Napatero a tus apatos9 . . . es me3or ,ue ha"as una cosasupremamente bien + no muchas mal hechas. Tal es el tema central de

esta Tradición. 0e ella emana la unidad de nuestra %ociedad. La !idamisma de nuestra #omunidad re,uiere ,ue se conser!e ese principio.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &'

La super!i!encia de A.A. depende de la unidad. Gu8 pasar-a si un"rupo decidiera con!ertirse en una a"encia de empleos* un centro detratamiento o una a"encia de ser!icio socialI 0emasiada especialiaciónconduce a nin"una especialiación* a desperdicio de es$ueros +*:nalmente* a la decadencia. >o ten"o la capacidad de compartir missu$rimientos + mi $orma de recuperación con el reci8n lle"ado. La

con$ormidad al propósito con el reci8n lle"ado. La con$ormidad alpropósito primordial de A.A. ase"ura la protección del mara!illoso re"alode la sobriedad* ases ,ue mi responsabilidad es enorme. La !ida demillones de alcohólicos está -ntimamente li"ada a mi competencia para9lle!ar el mensa3e al alcohólico ,ue aHn su$re9.



CD de O#T2BRE

9POR E > POR OBRA%9

En el +un,ue de la experiencia se martilló la estructura de nuestra

%ociedad . . . As- ha sido con A.A. ?ediante la $e + el traba3o hemoslo"rado sobre!i!ir a pesar de "randes pruebas e incre-bles experiencias.Esas lecciones !i!en en las 0oce experiencias. Esas lecciones !i!en enlas doce Tradiciones de Alcohólicos Anónimos* las cuales 6 0ios mediante6 nos conser!arán unidos hasta cuando El nos necesite.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4Q6&4)

0ios me ha concedido el derecho de e,ui!ocarme a :n de ,ue nuestra#omunidad exista como existe ho+. %i +o pon"o la !oluntad de 0iosprimero en mi !ida* es casi se"uro ,ue A.A.* como +o lo conoco*

permaneca como está ho+.

C de O#T2BRE

EL LAT=0O 0EL #ORAN; 0E A.A.

%in la unidad cesar-a de latir el coraón de A.A. . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4

%in la unidad +o ho+ podr-a recuperarme en A.A. un d-a a la !e.Practicar la unidad dentro de mi "rupo con otros miembros de A.A. + entodos los ni!eles de esta "ran #omunidad* me da una clara sensación desaber ,ue so+ parte de un mila"ro ,ue $ue di!inamente inspirado. Lahabilidad de Bill /. + el 0r. Bob para traba3ar 3untos + pasar el mensa3e aotros miembros* me dice ,ue darlo a otros es mantenerlo +o. La unidades unicidad + aun as-* la #omunidad entera es para todos nosotros.

C de O#T2BRE

2;A A2TOR=0A0 2;0A?E;TAL

Para el propósito de nuestro "rupo sólo existe una autoridad$undamentalK 2n 0ios amoroso tal como se exprese en la conciencia denuestro "rupo.



0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4'

#uando se me eli"e para asumir al"una pe,ueña responsabilidad paramis compañeros* le pido a 0ios ,ue me conceda la paciencia* laamplitud de mente + la disposición para escuchar a a,uellos ,ue !o+ a

"uiar. Ten"o ,ue recordarme ,ue so+ ser!idor de con:ana para otros*no su 9"obernador9* 9maestro9 o 9instructor9. 0ios "u-a mis palabras +mis acciones* + mi responsabilidad es hacer caso a sus su"erencias.#on:ana es mi consi"na* +o con$-o en otros ,ue "u-an . En la#omunidad de A.A.* +o con$-o a 0ios la autoridad $undamental para9diri"ir el espectáculo9.

CQ de O#T2BRE

2;A A2TOR=0A0 2;0A?E;TAL

Para el propósito de nuestro "rupo sólo existe una autoridad$undamentalK 2n 0ios amoroso tal como se exprese en la conciencia denuestro "rupo.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4'

#uando se me eli"e para asumir al"una pe,ueña responsabilidad paramis compañeros* le pido a 0ios ,ue me conceda la paciencia* laamplitud de mente + la disposición para escuchar a a,uellos ,ue !o+ a

"uiar. Ten"o ,ue recordarme ,ue so+ ser!idor de con:ana para otros*no su 9"obernador9* 9maestro9 o 9instructor9. 0ios "u-a mis palabras +mis acciones* + mi responsabilidad es hacer caso a sus su"erencias.#on:ana es mi consi"na* +o con$-o en otros ,ue "u-an. En la#omunidad de A.A.* +o con$-o a 0ios la autoridad $undamental para9diri"ir el espectáculo9.

C) de O#T2BRE

#O?PART=?=E;TO ?2;0=AL

Lo Hnico ,ue importa es ,ue sea un alcohólico ,ue ha+a encontrado lacla!e de la sobriedad. Esas herencias de su$rimiento + recuperaciónpasan $ácilmente de un alcohólico a otro. %on nuestro don de 0ios* + elcon$erirlo a otros seme3antes a nosotros es el Hnico ob3eti!o ,ue ho+ end-a nos anima a los miembros de A.A. en todo el mundo.



0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &'6&Q5

La $ortalea de Alcohólicos Anónimos radica en el deseo* de cadamiembro + de cada "rupo alrededor del mundo* de compartir con otrosalcohólicos del mundo* de compartir con otros alcohólicos los

su$rimientos + los pasos dados para "anar + mantener la recuperación.?anteniendo un contacto consciente con mi Poder %uperior* me ase"urosiempre de alimentar mi deseo de a+udar a otros alcohólicos* re$orandoas- la continuidad de esta mara!illosa hermandad de AlcohólicosAnónimos.

C( de O#T2BRE

2;A TRA0=#=; =;=;TERR2?P=0A

#reemos ,ue la conser!ación + el crecimiento de Alcohólicos Anónimoses al"o aun más importante ,ue la infuencia ,ue pudi8ramos tenercolecti!amente para respaldar cual,uier otra causa.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &(Q

#uánto si"ni:ca para m- ,ue una tradición ininterrumpida por más demedio si"lo es un hilo ,ue me conecta a Bill /. + al 0r. Bob. #uánto másarrai"ado me siento por ser miembro de una #omunidad cu+ospropósitos son tan constantes. Esto+ a"radecido de ,ue las ener"-as de

A.A. nunca ha+an sido disipadas* sino siempre en$ocadas en nuestrosmiembros + en una sobriedad indi!idual.

?is creencias son las ,ue me hacen humano7 so+ libre de tenercual,uier opinión* pero el propósito de A.A. 6 tan claramente establecidohace cincuenta años 6 es ,ue +o me manten"a sobrio. Este propósito ha$omentado horarios de reuniones a toda hora* + los miles de inter"rupos+ o:cinas centrales* con sus miles de !oluntarios. #omo el sol en$ocadoa tra!8s de un lente de aumento* la Hnica !isión de A.A. ha encendido enmillones de coraones* inclu+endo el m-o* un $ue"o de $e en lasobriedad.

C' de O#T2BRE



;2E%TRA %2PERJ=JE;#=A

Puesto ,ue nuestra recuperación del alcoholismo es para nosotrosnuestra propia !ida* es imperati!o ,ue preser!emos en toda su plenitud

nuestros medios de super!i!encia. 0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &(Q

La honestidad expresada por los miembros de A.A. en las reunionestiene el poder de abrir mi mente. ;ada puede blo,uear el fu3o deener"-a ,ue lahones"idad lle!a con ella. El Hnico obstáculo para estefu3o de ener"-a es la embria"ue* pero aun as-* nadie encontrará unapuerta cerrada si 8l o ella se ha ido + desea re"resar. 2na !e ,ue 8l oella ha recibido el don de la sobriedad* cada miembro tiene el desa$-odiario de aceptar un pro"rama dehones"idad .

?i poder %uperior me creó con un propósito en la !ida. Le pido a El ,ueacepte mis honestos es$ueros para continuar mi !ia3e en la maneraespiritual de !i!ir. Le pido $ortalea a El para saber + buscar %u !oluntad.

45 de O#T2BRE

J=JE > 0EWA J=J=R

0esde su $undación* Alcohólicos Anónimos nunca se ha !isto di!ididopor nin"una pol8mica de al"una importancia. ;i tampoco ha terciadonuestra %ociedad al"una !e en contro!ersias mundanas. Eso* sinembar"o* no ha sido una !irtud ad,uirida a $uera de traba3o. Podr-a casidecirse ,ue nacimos con ella . . . 9#omo ,uiera ,ue no discutimos esosasuntos en pri!ado* se cae de su peso ,ue nunca lo haremos enpHblico9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &(

GRecuerdo +o ,ue ten"o el derecho a mi opinión pero ,ue otros no

tienen ,ue estar de acuerdoI Este es el esp-ritu de 9Ji!e + 0e3a Ji!ir9. LaOración de la %erenidad me recuerda* con la a+uda de 0ios* 9aceptar lascosas ,ue no puedo cambiar9. GEsto+ toda!-a tratando de cambiar aotrosI #uando se trata de 9!alor para cambiar las cosas ,ue puedo9*Grecuerdo ,ue mis opiniones son m-as + ,ue las tu+as son tu+asI GEsto+toda!-a temeroso de ser ,uien so+I #uando se trata de 9sabidur-a paraconocer la di$erencia9 Grecuerdo ,ue mis opiniones !ienen demiexperienciaI %i ten"o la actitud de 9un sabelotodo9* Gno esto+ siendo



deliberadamente pol8micoI

4& de O#T2BRE

EJ=TAR LA% #O;TROJER%=A%

La historia nos da in:nidad de e3emplos de naciones + "ruposes$orados ,ue acabaron por ser destruidos por,ue se les indu3o o se lestentó hasta hacer ,ue tomasen parte en al"una contro!ersia. Otros$ueron destruidos por,ue la creencia en sus propias !irtudes los lle!ó atratar de imponer sobre el resto de la humanidad su propio modo depensar u obrar.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &(

#omo miembro de A.A. + como padrino* +o s8 el !erdadero daño ,uepuedo causar si cedo a la tentación de dar opiniones + conse3os sobrelos problemas m8dicos* matrimoniales o reli"iosos de otras personas. >ono so+ doctor* ni conse3ero* ni abo"ado. ;o puedo decir a nadie cómodebe !i!ir7 sin embar"o* s- puedo compartir cómo pude superarsituaciones similares sin beber* + cómo los Pasos + las Tradiciones deA.A. me a+udan a mane3ar mi !ida.

& de ;OJ=E?BRE

;O P2E0O #A?B=AR EL J=E;TO

Es $ácil descuidarnos en el pro"rama espiritual de acción + dormirnos ennuestros laureles. %i lo hacemos* estamos buscando di:cultades por,ueel alcohol es un enemi"o sutil.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'

?i primer padrino me di3o ,ue hab-a dos cosas ,ue decir respecto a la

oración + a la meditaciónK primero* ten-a ,ue empear + se"undo* ten-a,ue continuar. #uando lle"u8 a A.A. mi !ida espiritual estaba enbancarrota7 si +o acaso consideraba a 0ios* era solamente cuando mi$uera de !oluntad no bastaba para realiar una tarea o cuando lostemores abrumadores erosionaban mi e"o.

o+ esto+ a"radecido por una nue!a !ida* una !ida en la ,ue misoraciones son de "ratitud. ?i tiempo de oración es más para escuchar



,ue para hablar. o+ me do+ cuenta de ,ue aun,ue no puedo cambiar el!iento* puedo arre"lar mis !elas para na!e"ar. >a s8 la di$erencia entresuperstición + espiritualidad. %8 ,ue existe una manera ele"ante deestar correcto + muchas maneras de estar e,ui!ocado.

C de ;OJ=E?BRE

?A;TE;ER A LOTE EL OPT=?=%?O

Los otros Pasos pueden mantenernos sobrios + de al"una manera$uncionando a la ma+or-a de nosotros. Pero el Paso Once puedemantenernos creciendo . . .

X EL LE;2AWE 0EL #ORAN;* p. CD5

A un alcohólico sobrio le resulta mucho más $ácil ser optimista en la!ida. El optimismo es el resultado natural de encontrarme "radualmenteposibilitado de sacar el me3or pro!echo de cada situación. A medida ,uemi sobriedad $-sica continHa* +o sal"o de la niebla* ad,uiero una másclara perspecti!a + puedo determinar me3or ,u8 curso de acción he dese"uir. Por !ital ,ue sea la sobriedad $-sica* +o puedo lo"rar un potencialma+or desarrollando una siempre creciente disposición para !alerme dela orientación + dirección de un Poder %uperior. ?i capacidad para haceresto !iene de aprender 6 + de practicar 6 los principios del pro"rama deA.A. La $usión de mi sobriedad $-sica con mi sobriedad espiritual produce

la substancia para una !ida más positi!a.

4 de ;OJ=E?BRE

E;O#AR > E%#2#AR

Existe un encadenamiento directo entre el examen de s- mismo* lameditación + la oración. Tomadas separadamente* esas prácticaspueden traer mucho ali!io + bene:cio.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &5

%i ha"o primero mi autoexamen* entonces tendr8* sin duda* lasu:ciente humildad para orar + meditar 6 por,ue !er8 + sentir8 lanecesidad de hacerlo. Al"unos pro:eren empear + terminar con laoración* de3ando un inter!alo para el autoexamen + la meditación*mientras ,ue ha+ otros ,ue empiean con la meditación* esperando el



conse3o de 0ios respecto a sus aHn desconocidos o no reconocidosde$ectos. a+ toda!-a otros ,ue hacen su traba3o por escrito + terminancon una oración de alabana + "ratitud. Estos tres 6 el autoexamen* lameditación + la oración 6 $orman un c-rculo sin principio ni :n.0onde,uiera o como ,uiera ,ue empiece* acabo lle"ando a mi destinoK

una !ida me3or.

D de ;OJ=E?BRE

2;A 0=%#=PL=;A 0=AR=A

. . . cuando esas prácticas el autoexamen* la meditación + la oraciónMestán ló"icamente relacionadas + entrelaadas* el resultado es una base:rme para la !ida.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &5

Los Hltimos tres Pasos del pro"rama in!ocan la amante disciplina de0ios sobre mi obstinada naturalea. %i todas las noches +o dedico unosmomentos a re!isar los puntos sobresalientes de mi d-a* reconociendo ala !e a,uellos aspectos ,ue no me "ustaron tanto* obten"o una historiapersonal de m- mismo* historia ,ue es esencial para el !ia3e hacia miautodescubrimiento. Pod-a !er mi desarrollo* o la $alta del mismo* + pediren oración meditati!a ser ali!iado de a,uellos de$ectos continuos ,ueme causan dolor. La meditación + la oración tambi8n me enseñan el arte

de centrarme + escuchar. Jeo ,ue el alboroto del d-a se !a apa"andocuando reo por %u !oluntad + orientación. La práctica de pedirle a El,ue me a+ude en mis es$ueros por la per$ección* le da una nue!aperspecti!a al tedio de cada d-a* por,ue s8 ,ue ha+ honor en cual,uiertraba3o bien hecho. La disciplina diaria de oración + meditación memantendrán en buena condición espiritual para en$rentarme a lo ,ue!en"a 6 sin pensar en un tra"o.

de ;OJ=E?BRE

9LA #AL=0A0 0E LA E9

Esta . . . se re:ere a la calidad de la $e . . . ;unca hab-amos hecho unexamen concienudo* en un sentido pro$undo + si"ni:cati!o . . . ;isi,uiera sab-amos orar correctamente. %iempre hab-amos dicho



9conc8deme mis deseos9* en !e de 9á"ase Tu Joluntad9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. 4D

0ios no me otor"a posesiones materiales* no me ,uita mis su$rimientos*

ni me libra de desastres* pero El me da una buena !ida* la habilidad desalir adelante + tran,uilidad de esp-ritu. ?is oraciones son sencillasKprimero* expresan mi "ratitud por las buenas cosas de mi !ida* aun,ueten"a ,ue hacer un "ran es$uero para encontrarlas7 + se"undo* pidosolamente la $ortalea + sabidur-a para hacer %u !oluntad. El respondecon soluciones a mis problemas* re$orando mi capacidad para superarlas $rustraciones diarias con una serenidad ,ue +o no cre-a ,ue exist-a* +con la $ortalea para practicar los principios de A.A. en todos mis asuntoscotidianos.

Q de ;OJ=E?BRE

=R #O; LA #ORR=E;TE

Buscamos a tra!8s de la oración + la meditación me3orar nuestrocontacto consciente con 0ios* como nosotros lo concebimos . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &54

Las primeras palabras ,ue di"o al le!antarme por la mañana son* 9Oh

dios* me le!anto para hacer Tu !oluntad9. Esta es la oración más corta,ue conoco + está pro$undamente arrai"ada en m-. La oración nocambiar la actitud de 0ios para conmi"o7 cambia mi actitud para con0ios. A di$erencia de la oración* la meditación es un per-odo de ,uietudsin palabras. Estar centrado es estar $-sicamente rela3ado*emocionalmente calmado* mentalmente en$ocado + espiritualmenteconsciente.

2na manera de mantener abierto el canal + me3orar mi contactoconsciente con 0ios es mantenerme en una actitud a"radecida. En losd-as ,ue esto+ a"radecido parece ,ue se suceden buenas cosas en mi

!ida. %in embar"o* en el instante en ,ue maldi"o las cosas en mi !ida*se detiene el fuir de lo bueno. 0ios no interrumpió la corriente7 $ue mipropia ne"ati!idad.

) de ;OJ=E?BRE



0E%PRZ;0ETE > 0ZWA%ELO A 0=O%

. . . pidi8ndole solamente ,ue nos de3ase conocer %u !oluntad para connosotros + nos diese la $ortalea para cumplirla.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &54 #uando +o 9me desprendo + se lo de3o a 0ios9* pienso más clara +sabiamente. %in tener ,ue pensarlo* rápidamente me desprendo de lascosas ,ue me causan dolor e incomodidad. >a ,ue me resulta di$-cildesprenderme de la clase de pensamientos + actitudes preocupantes,ue me causan una inmensa an"ustia* todo lo ,ue ten"o ,ue hacerdurante esos per-odos es de3ar ,ue 0ios* como +o lo concibo* lo ha"a porm-* + al momento me desprendo de los pensamientos* recuerdos +actitudes ,ue me están molestando.

#uando recibo a+uda de 0ios* como +o lo concibo* puedo !i!ir mi !idaun d-a a la !e + en$rentarme a cual,uier situación ,ue se me presente.%olamente entonces puedo !i!ir una !ida de !ictoria sobre el alcohol* encómoda sobriedad.

( de ;OJ=E?BRE

2;A AJE;T2RA =;0=J=02AL

La meditación es al"o ,ue siempre puede per$eccionarse más. ;o tiene$ronteras* en amplitud o en pro$undidad. A+udados por las enseñanas +el e3emplo ,ue podamos encontrar* la meditación es esencialmente unaa!entura indi!idual* al"o ,ue cada uno de nosotros !a lo"rando a sumanera.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &5(

?i desarrollo espiritual es con 0ios como +o lo concibo. #on Elencuentro mi !erdadero ser interior. La meditación + la oración diarias$ortalecen + renue!an mi $uente de bienestar. Recibo entonces la

disposición para aceptar todo lo ,ue El tiene para o$recerme. #on 0iosten"o la se"uridad de ,ue mi !ia3e será tal como El lo ,uiere para m-* +por esto esto+ a"radecido de tener a 0ios en mi !ida.

' de ;OJ=E?BRE



2; PA%O A#=A LA L2N

Pero ante todo desearemos la lu7 casi nada puede crecer en laoscuridad. La meditación es nuestro paso hacia la lu.

#O?O LO JE B=LL* p. &5 Al"unas !eces pienso ,ue no ten"o tiempo para la oración + lameditación* ol!idando ,ue siempre ten-a tiempo para beber. Es posible,ue encuentre tiempo para cual,uier cosa ,ue ,uiera hacer consu:ciente $er!or. #uando empieo con la rutina de la oración + lameditación* es una buena idea planear dedicar una pe,ueña porción detiempo para ello. Por la mañana leo una pá"ina de uno de los libros de la#omunidad* + cuando me acuesto por la noche di"o 9racias a 0ios9.%e"Hn la oración se con!ierte en un hábito* ir8 aumentando el tiempo,ue dedi,ue a ella* sin si,uiera darme cuenta del tiempo ,ue ocupe en

mi atareado d-a. %i me resulta di$-cil orar* simplemente repito el Padre;uestro por,ue en realidad lo abarca todo. Lue"o pienso en los moti!os,ue ten"o para estar a"radecido + di"o unas palabras de "ratitud.

;o ten"o ,ue encerrarme en un armario para rear. %ólo me retiromentalmente por un instante. %e"Hn continHe mi práctica de la oración*!er8 ,ue no necesito palabras* por,ue 0ios puede escuchar + escuchamis pensamientos en el silencio.

&5 de ;OJ=E?BRE

2;A %E;%A#=; 0E PERTE;E#ER

Tal !e una de las más "randes recompensas de la meditación + laoración es la sensación de pertenecer.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&&

Eso es lo ,ue es 6 pertenecerF 0espu8s de una sesión de meditaciónsupe ,ue ese sentimiento ,ue estaba experimentando era una

sensación de pertenecer* por,ue me sent-a tan rela3ado. ?e sent-a mástran,uilo en mi interior* más dispuesto a descartar pe,ueñasirritaciones. Apreciaba mi sentido del humor. Lo ,ue tambi8nexperimento en mi práctica diaria es el puro placer de pertenecer a lacorriente creadora del mundo de 0ios. u8 propicio es para nosotros ,uela oración + la meditación están inscritas en nuestra manera de !i!ir enA.A.



&& de ;OJ=E?BRE

A#EPTAR%E A %= ?=%?O

%abemos ,ue 0ios nos cuida amorosamente. %abemos ,ue cuando nos!ol!amos a El* todo estará bien con nosotros* a,u- + en el más allá.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&C

Reo para estar siempre dispuesto a recordar ,ue so+ hi3o de dios* unaalma di!ina en $orma humana* + ,ue la tarea más básica + ur"ente demi !ida es aceptarme* conocerme* amarme + culti!arme a m- mismo.%e"Hn me acepte a m- mismo* acepto la !oluntad de 0ios. %e"Hn meconoca + me ame a m- mismo* conoco + amo a 0ios. %e"Hn me culti!e

a m- mismo* actHo ba3o la orientación de 0ios.

Reo para estar dispuesto a abandonar mi arro"ante autocr-tica* +alabar a 0ios humildemente aceptándome + cuidando de m- mismo.

&C de ;OJ=E?BRE

PE;%A?=E;TO% ?AT2T=;O%

P-dele a El en tu meditación por la mañana ,ue te inspire lo ,ue puedeshacer ese d-a pro el ,ue toda!-a está en$ermo.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &&

Por muchos años elucubraba sobre la !oluntad de 0ios para m-*cre+endo ,ue ,uiás me hab-a reser!ado un "ran destino para mi !ida.0espu8s de todo* por haber nacido miembro de un credo espec-:co* Gnose me hab-a dicho ,ue +o era un 9ele"ido9I>inalmen"e * al considerar elpárra$o arriba citado* se me ocurrió ,ue la !oluntad de 0ios paraconmi"o era simplemente ,ue practi,ue el Paso 0oce diariamente.

Además* me di cuenta de ,ue debo hacer esto lo me3or ,ue pueda.Pronto descubr- ,ue esta práctica me a+uda a mantener mi !ida dentrodel contexto del d-a de ho+.

&4 de ;OJ=E?BRE



?=RAR A#=A 2ERA

Pedimos especialmente liberación de la obstinación + nos cuidamos deno pedir sólo para nosotros. %in embar"o* podemos pedir para nosotrossiempre ,ue esto a+ude a otros. ;os cuidamos de no orar nunca para

nuestros propios :nes e"o-stas. AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (&

#omo alcohólico acti!o* +o permit-a ,ue el e"o-smo andu!ieradesen$renado en mi !ida. Estaba tan ape"ado a la bebida + a otroshábitos e"o-stas ,ue la "ente + los principios morales estaban ense"undo plano. Ahora* cuando oro por el bien de otros + no por mis9propios :nes e"o-stas9* practico la disciplina de abandonar los ape"ose"o-stas* de cuidar a mis compañeros + prepararme para el d-a en ,uetendr8 ,ue abandonar todos los ape"os terrenales.

&D de ;OJ=E?BRE

=;T2=#=; E =;%P=RA#=;

. . . le pedimos 0ios inspiración una idea intuiti!a o una decisión.Procuramos estar tran,uilos + tomamos las cosas con calma* nobatallamos.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (&

>o in!ierto mi tiempo en lo ,ue !erdaderamente amo. El Paso Once esuna disciplina ,ue me permite estar unido con mi Poder %uperior*recordándome ,ue* con la a+uda de 0ios* la intuición + la inspiración sonposibles. La práctica de este Paso conduce al amor propio. 2n es$ueroconstante para me3orar mi contacto consciente con un Poder %uperior*sutilmente me recuerda mi pasado en$ermio* con sus moldes depensamientos "randiosos + de $alsos sentimientos de omnipotencia.Pedir la $ortalea para cumplir con la !oluntad de 0ios para conmi"o* mehace darme cuenta de mi impotencia. La humildad + el amor propio sano

son compatibles* un resultado directo de la práctica del Paso Once.

& de ;OJ=E?BRE

%2%TE;TO J=TAL



A,uellos de nosotros ,ue hemos lle"ado a utiliar re"ularmente laoración no podr-amos prescindir de ella* as- como no rechaar-amos elaire* el alimento* o la lu del sol. > por la misma raón. #uandorechaamos el aire* o la lu* o el alimento* el cuerpo su$re. > cuando nosale3amos de la meditación + la oración* del mismo modo pri!amos a

nuestras mentes* emociones e intuiciones de un apo+o $undamental +necesario.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &5D

El Paso Once no tiene ,ue abrumarme. El contacto consciente con 0iospuede ser tan sencillo + tan pro$undo como el contacto consciente conotro ser humano. Puedo sonre-r. Puedo escuchar. Puedo perdonar. #adaencuentro con otro ser humano es una oportunidad para orar* parareconocer la presencia de 0ios dentro de mi ser.

o+ puedo acercarme un poco más a mi Poder %uperior. #uanto máseli3a buscar en otra "ente la bellea de las obras de 0ios* más se"uroestar8 de %u presencia.

&Q de ;OJ=E?BRE

2;A %2%PE;%=; 0=AR=A

Lo ,ue en realidad tenemos es una suspensión diaria de nuestra

sentencia* ,ue depende del mantenimiento de nuestra condiciónespiritual.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'

?antener mi buena $orma espiritual es como hacer e3ercicio todos losd-as* entrenarme para el maratón* nadar* correr. Es mantenerse en buenestado espiritualmente* + esto re,uiere la oración + la meditación. Lamanera más importante de me3orar mi contacto consciente con un Poder%uperior es orar + meditar. >o so+ tan impotente ante el alcohol como loso+ para hacer retroceder las olas del mar7 nin"una $uera humana tiene

el poder para superar mi alcoholismo. Ahora puedo respirar el aire deale"r-a* de la $elicidad + de la sabidur-a. Ten"o la capacidad para amar +reaccionar ante los e!entos a mi alrededor con los o3os de una $e encosas ,ue no son aparentes. ?i suspensión diaria si"ni:ca ,ue* pordi$-ciles o dolorosas ,ue parecan las cosas ho+* puedo recurrir al poderdel pro"rama para mantenerme liberado de mi en$ermedad astuta*desconcertante + poderosa.



&) de ;OJ=E?BRE

%2PERAR LA %OLE0A0

#asi sin excepción* los alcohólicos hemos sido torturados por la soledad.Aun antes de ,ue nuestra $orma de beber empeorara + la "enteempeara a ale3arse de nuestro lado* casi todos nosotros su$rimos lasensación de ,ue no pod-amos pertenecer.

#O?O LO JE B=LL* p. '5

Las a"on-as + el !ac-o ,ue a menudo sent-a dentro de m-* ho+ son cada!e menos $recuentes en mi !ida. e aprendido a lidiar con la soledad.solamente cuando esto+ solo + tran,uilo* puedo comunicarme con dios*

por,ue El no puede alcanarme cuando esto+ a"itado. Es buenomantener contacto con 0ios en todo momento* pero es absolutamenteesencial ,ue* cuando todo parece ir mal* +o manten"a ese contacto pormedio de la oración + la meditación.

&( de ;OJ=E?BRE

2;A RE0 0E %E2R=0A0

Ocasionalmente . . . nos sobreco"e una rebeld-a tan deprimente ,uesencillamente no podemos orar. cuando esto acontece* no debi8ramospensar mu+ mal de nosotros mismos. 0ebi8ramos simplemente tratar dereanudar la oración tan pronto como sea posible* haciendo lo ,uesabemos ,ue es lo me3or para nosotros.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&&

Al"unas !eces "rito* pataleo + le do+ la espalda a mi Poder %uperior.Entonces mi en$ermedad me dice ,ue so+ un $racaso + ,ue si memanten"o eno3ado* con toda se"uridad me emborrachar8. En esos

momentos de ter,uedad es como si me hubiera resbalado al borde deun precipicio + hubiera ,uedado a"arrándome con una mano. El párra$oarriba citado es mi red de se"uridad por,ue me insta a probar un nue!ocomportamiento* tal como ser bondadoso + paciente conmi"o mismo.Esto me ase"ura ,ue mi Poder %uperior esperará hasta ,ue nue!amente+o est8 dispuesto a correr el ries"o de soltarme para caer en la red +orar.



&' de ;OJ=E?BRE

9=BA E?PEORU;0O?E RUP=0A?E;TE9

Los A.A. somos "ente acti!a* ,ue "oamos de la satis$acción deen$rentarnos a la realidad de la existencia . . . no es sorprendente ,ue amenudo ten"amos la tendencia a menospreciar la meditación + laoración como al"o realmente innecesario.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &54

?e estaba ale3ando del pro"rama +a por al"Hn tiempo* cuando laamenaa de una en$ermedad mortal me hio !ol!er a la práctica delPaso Once de nuestra #omunidad. Aun,ue lle!aba ,uince años + era

mu+ acti!o en el pro"rama * sab-a ,ue la calidad de mi sobriedad hab-adesme3orado mucho. 0ieciocho meses despu8s* un examen m8dicore!eló un tumor mali"no + una pro"nosis de muerte se"ura dentro deseis meses. La desesperación se apoderó de m- cuando in"res8 en unpro"rama de rehabilitación* despu8s del cual dos ata,ues de apople3-are!elaron dos tumores cerebrales "randes. %e"Hn iba tocando nue!os$ondos* ten-a ,ue pre"untarme por ,u8 me estaba sucediendo esto. 0iosme permitió reconocer mi deshonestidad + recibir enseñana otra !e.Los mila"ros empearon a suceder. Pero primordialmente !ol!- aaprender el pleno si"ni:cado del Paso Once. ?i salud ha me3oradodramáticamente + mis males son insi"ni:cantes en comparación con lo

,ue casi perd-.

C5 de ;OJ=E?BRE

9T2 JOL2;TA0* ;O LA ?<A9

. . . cuando se ha"an peticiones espec-:cas* será bueno a"re"ar a cadauna de ellas esta reser!aK 9. . . si es Tu !oluntad9.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &5'

>o simplemente pido durante el d-a ,ue 0ios me d8 la me3orcomprensión de su !oluntad ,ue +o pueda tener para ese d-a* + ,ue seme conceda la "racia para cumplirla. %e"Hn transcurre el d-a* puedohacer una pausa cuando me encuentro en situaciones ,ue deboen$rentar o con otras decisiones ,ue debo tomar* + reno!ar la simplepeticiónK 9á"ase Tu !oluntad* no la m-a9.



%iempre debo tener en mente ,ue en todas las situaciones +o so+responsable del es$uero + 0ios es responsable del resultado. Puedo9desprenderme + de3árselo a 0ios9 repitiendo humildementeK 9á"ase Tu!oluntad* no la m-a9. La paciencia + la perse!erancia en buscar %u

!oluntad para conmi"o* me librarán del dolor ,ue dan las expectati!ase"o-stas.

C& de ;OJ=E?BRE

2;A ORA#=; #LU%=#A

%eñorK hame un instrumento de Tu pa 6 ,ue donde ha+a odio* siembreamor 6 donde ha+a in3uria* perdón 6 donde ha+a duda* $e 6 donde ha+a

desesperación* esperana 6 donde ha+a sombras* lu 6 donde ha+atristea* ale"r-a. OhF 0i!ino ?aestroF conc8deme ,ue no bus,ue serconsolado* sino consolar 6 ,ue no bus,ue ser comprendido* sinocomprender 6 ,ue no bus,ue ser amado* sino amar 6 por,ue paraencontrarse* ha+ ,ue ol!idarse de s- mismo 6 perdonando* es como THnos perdonas 6 + muriendo en Ti* naco para la !ida eterna. Am8n.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &5Q

;o importa en ,u8 parte de mi desarrollo espiritual me encuentre* laoración de %an rancisco me a+uda a me3orar mi contacto consciente

con el 0ios de mi entendimiento. #reo ,ue una de las "randes !enta3asde mi $e en dios está en ,ue +o no lo comprenda a El o a Ella o a Ello.Puede ser ,ue mi relación con mi Poder superior sea tan $ruct-$era ,ue+o no ten"o ,ue comprenderlo. %ólo esto+ se"uro de ,ue si practico el2nd8cimo Paso re"ularmente* lo me3or ,ue pueda* continuar8me3orando mi contacto consciente* ,ue conocer8 su !oluntad paraconmi"o + ,ue tendr8 la $ortalea para cumplirla.

CC de ;OJ=E?BRE

%OLA?E;TE 0O% PE#A0O%

. . . solamente ha+ dos pecados7 el primero es inter$erir en el desarrollode otro ser humano* + el se"undo es inter$erir en el desarrollo de unomismo.

X AL#OL=#O% A;;=?O%* p. DC



La $elicidad es un estado tan elusi!o. G#uán a menudo mis 9oraciones9por otros inclu+en oraciones 9escondidas9 para mi propio bene:cioIG#uán a menudo m- bHs,ueda de la $elicidad es un obstáculo en elsendero del desarrollo de otro* o aun del m-oI buscar el desarrollo por

medio de la humildad + la aceptación nos trae cosas ,ue di$-cilmenteparecen ser buenas* -nte"ras + !itales. ;o obstante* al mirar atrás*puedo !er ,ue el dolor* las luchas + los contratiempos han contribuido:nalmente a la serenidad por medio de mi desarrollo en el pro"rama.

Le pido a mi Poder %uperior ,ue me a+ude a no impedir el desarrollo deotra persona o el m-o propio.

C4 de ;OJ=E?BRE

9LEJA;TA LA ?=RA0A A#=A LA L2N9

#ree más pro$undamente. Le!anta la mirada hacia la Lu* aun,ue por elmomento no puedas !er.


0urante mis meditaciones matutinas* un domin"o de octubre* measom8 por la !entana + !i el árbol de $resno en el patio de en$rente. 0einmediato ,ued8 sobreco"ido por su ma"n-:co color dorado. ?ientras lo

miraba :3amente asombrado por la obra art-stica de 0ios* las ho3asempearon a caer + en pocos minutos sus ramas ,uedaron desnudas. Latristea me in!adió al pensar en los meses de in!ierno por delante* peromientras refexionaba sobre el proceso anual del otoño* me lle"ó elmensa3e de 0ios. #omo los árboles* desnudos de ho3as en el otoño*brotan nue!os botones en la prima!era* +o* despo3ado de miscostumbres compulsi!as + e"o-stas por 0ios* puedo forecer como unmiembro de A.A. sobrio + ale"re. racias a Ti* 0ios* por el cambio deestaciones + por mi !ida en cambio continuo.

CD de ;OJ=E?BRE

2;A BV%2E0A 2;=JER%AL

Prepárate para darte cuenta en donde están en lo cierto las personasreli"iosas. a uso de lo ,ue ellos te brindan.



AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (C

>o no pretendo tener todas las respuestas en asuntos espirituales* as- como no pretendo tenerlas en cuanto al alcoholismo. a+ otros ,uetambi8n están comprometidos en la bHs,ueda espiritual. %i manten"o

una mente abierta respecto a lo ,ue otros tienen ,ue decir* ten"omucho ,ue "anar. ?i sobriedad es "randemente enri,uecida + mipráctica del 2nd8cimo Paso es más $ruct-$era cuando ha"o uso tanto dela literatura + de las prácticas de mi tradición 3udeocristiana como de losrecursos de otras reli"iones. 0e esta manera recibo apo+o de muchas$uentes para mantenerme ale3ado del primer tra"o.

C de ;OJ=E?BRE

2;A PO0ERO%A TRA0=#=;

En los años anteriores a la publicación del libroAlcohólicos Anónimos*no"eníamos nom!re . . . Por un escaso margen, se decidió "i"ular nues"roli!ro :La 3alida: . . . ?no de nues"ros 'rimeros miem!ros soli"arios . . .descu!rió doce li!ros 'u!licados con ese "í"ulo . . . Así *ue +ue:Alcohólicos Anónimos: se con(ir"ió en el "í"ulo de 're*erencia. - así *ue+ue conseguimos un "í"ulo 'ara nues"ro li!ro, un nom!re 'ara nues"romo(imien"o y, como ya es"amos comen0ando a (er, una "radición de lam&s al"a im'or"ancia es'iri"ual.

LA TRA0=#=; 0E AAK #O?O %E 0E%ARROLLO* p. 464Q

#uántas !eces un Poder %uperior se ha hecho sentir en momentoscruciales de nuestra historiaF En a,uellos primeros d-as la importancia,ue el principio de anonimato ad,uirir-a $ue* si acaso* !a"amentepercibida. Parece ,ue el aar contribu+ó aun en la selección de unnombre para nuestra #omunidad.

0ios no desconoce el anonimato + $recuentemente aparece en losasuntos humanos dis$raado de 9suerte9* 9aar9 o 9coincidencia9. %i elanonimato* al"o $ortuitamente* se con!irtió en la base espiritual denuestras Tradiciones. ,uiá 0ios estaba actuando anónimamente ennuestro bene:cio.

CQ de ;OJ=E?BRE

LO% PEL=RO% 0E LA P2BL=#=0A0

La "ente ,ue simbolia causas e ideas llenas una pro$unda necesidad



humana. Los A.A. no dudamos eso* pero tenemos ,ue con!enir en ,ueestar ante los o3os del pHblico es peli"roso* especialmente para nosotros.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4'

#omo alcohólico recuperado ten"o ,ue hacer un es$uero para poner enpráctica los principios del pro"rama de A.A.* ,ue están basados enhonestidad. !erdad + humildad. #uando beb-a* estaba constantementetratando de ser el centro de atención. Ahora ,ue esto+ consciente demis errores + de mi anti"ua $alta de inte"ridad* no ser-a honesto ,uebuscara el presti"io* aun por el 3usti:cable propósito de promo!er elpro"rama de A.A. de recuperación. G;o es mucho más !aliosa lapublicidad en"endrada por la #omunidad de A.A. + los mila"ros ,ueproduceI GPor ,u8 no de3ar ,ue la "ente alrededor nuestro aprecien porellos mismos los cambios ,ue A.A. ha causado en nosotrosI Esto seráuna me3or recomendación para la #omunidad ,ue cual,uiera ,ue +o

pueda hacer.

C) de ;OJ=E?BRE

EL PO0ER 0E LA ATRA##=;

En un principio* la prensa no pod-a comprender nuestros moti!os pararechaar toda publicidad personal. %e mostraban sinceramentedesconcertados ante nuestra insistencia por conser!ar el anonimato.

Pero al :n !ieron la lu. %e encontraron con al"o inusitado en estemundoK una sociedad ,ue ale"aba ,uerer darle publicidad a susprincipios + a sus obras* pero no a sus miembros indi!iduales. Esaactitud nuestra los llenó de placer. 0esde entonces* esos ami"os hanescrito crónicas sobre A.A. con un entusiasmo ,ue no ser-a capa el más$o"oso de nuestros miembros.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &'56&'&

Para mi super!i!encia + para la de la #omunidad* es esencial ,ue +o nouse a A.A. para hacerme el centro de atención. El anonimato es para m-

una manera de practicar la humildad. >a ,ue el or"ullo es uno de misde$ectos más peli"rosos* practicar la humildad es una de las me3oresmaneras de superarlo. La #omunidad de A.A. "ana reconocimientomundial por sus di!ersos m8todos de hacer pHblicos sus principios + sutraba3o* no por,ue sus miembros indi!idualmente ha"an publicidad de s- mismos. La atracción creada por mi cambio de actitudes + mi altruismo*contribu+en mucho más al bienestar de A.A. ,ue la promoción personal.



C( de ;OJ=E?BRE

ATRA##=;* ;O PRO?O#=;

0espu8s de pasar por muchos per-odos de dolorosa experiencia hemosresuelto +a lo ,ue esa pol-tica debe ser. Es todo lo contrario de lacostumbre corriente en cuanto a 'romoción. Descu!rimos +ue "eníamos+ue de'ender del 'rinci'io de la a"racción como con"rario al de la 'romoción.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &('

#uando beb-a +o reaccionaba con ira* autoconmiseración + desa$-o encontra de cual,uiera ,ue ,uisiera cambiarme. Todo lo ,ue +o ,uer-a

entonces era ser aceptado por otro ser humano simplemente por lo ,ue+o era +* curiosamente* eso es lo ,ue he encontrado en A.A. ?e con!ert- en el "uardián de este concepto de atracción* ,ue es el principio de lasrelaciones pHblicas de nuestra #omunidad. Por la atracción puedoalcanar me3or al alcohólico ,ue aHn su$re.

0o+ "racias a 0ios por haberme dado la atracción de un bien planeado+ establecido pro"rama de Pasos + Tradiciones. Por la humildad + elapo+o de mis compañeros* miembros sobrios* +o he podido practicar lamanera de !i!ir A.A. por medio de la atracción + no de la promoción.

C' de ;OJ=E?BRE

92AR0=A;E% A#T=JO%9

Para nosotros* sin embar"o* representa al"o más ,ue una sana pol-ticade relaciones con el pHblico. Es al"o más ,ue la ne"ación delen!anecimiento personal. Esa Tradición nos recuerda en $orma práctica +

constante ,ue las ambiciones personales no tienen lu"ar en A.A.?ediante esa Tradición* cada miembro es "uardián de nuestra %ociedad.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &'C

El concepto básico de la humildad está expresado en la 2nd8cima TradiciónK me permite participar completamente en el pro"rama de unamanera sencilla* pero no obstante pro$unda7 llena mi necesidad de ser



una parte inte"ral de un todo mu+ si"ni:cati!o. La humildad me acercaal !erdadero esp-ritu de unión + unidad* sin el cual +o no podr-amantenerme sobrio. Al recordar ,ue cada miembro es un e3emplo desobriedad* cada uno !i!iendo la 2nd8cima Tradición* +o puedoexperimentar la libertad por,ue cada uno de nosotros es anónimo.

45 de ;OJ=E?BRE

PROTE##=; PARA TO0O%

A ni!el personal* el anonimato les da protección a alcohólicos* unasal!a"uarda a menudo de especial importancia para el reci8n lle"ado.

A ni!el de prensa* TJ* radio + cine* el anonimato hace destacar la

i"ualdad dentro de la #omunidad de todos los miembros* re$rendando alas personas ,ue pudieran explotar su a:liación A.A. para "anar $ama*poder o pro!echo personal.

#O?PRE;0=E;0O EL A;O;=?ATO* p.4

La atracción es la $uera principal de la #omunidad de A.A. El mila"ro dela continua sobriedad de alcohólicos dentro de A.A. con:rma este hechotodos los d-as. %er-a per3udicial si la #omunidad se promocionara a s- misma* anunciando por medio de la radio + la tele!isión la sobriedad deconocidas personalidades pHblicas ,ue sean miembros de A.A. %i estas

personalidades tu!ieran reca-das* el pHblico de a$uera creer-a ,uenuestro mo!imiento no es $uerte + podr-an poner en duda la !eracidaddel mila"ro del si"lo. Alcohólicos anónimos no es anónimo* pero susmiembros s- deben serlo.

& de 0=#=E?BRE

PA%O% 9%2ER=0O%9

;uestro Paso 0oce tambi8n dice ,ue como resultado de practicar todoslos Pasos* cada uno de nosotros ha encontrado al"o ,ue se llama undespertar espiritual . . . La manera como los miembros de A.A. sedisponen a recibir este don está en la práctica de los 0oce Pasos denuestro pro"rama.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&46&&D



>o recuerdo la respuesta de mi padrino cuando le di3e ,ue los Pasoseran 9su"eridos9. El me contestó ,ue son 9su"eridos9 en la misma $ormaen ,ue* si $ueras a saltar de un a!ión con un paraca-das* es 9su"erido9,ue tires de la ar"olla para sal!ar tu !ida. El recalcó ,ue era 9su"erido9,ue +o practicara los 0oce Pasos* si ,uer-a sal!ar mi !ida. As- es ,ue +o

trato de recordar diariamente ,ue ten"o todo el pro"rama derecuperación basado en todos los 0oce Pasos 9su"eridos9.

C de 0=#=E?BRE

%ERE;=0A0

abiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estospasos . . .

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&4

%e"Hn continuaba asistiendo a las reuniones + practicando los Pasos*al"o empeó a sucederme. ?e sent-a con$uso por,ue no estaba se"urode lo ,ue estaba sintiendo* + entonces me di cuenta de ,ue estabaexperimentando la serenidad. Era una sensación a"radable* pero* Gdedónde !en-aI Lue"o me di cuenta de ,ue !en-a 9. . . como resultado deestos pasos9. Pude ,ue el pro"rama no sea siempre $ácil de practicar*pero +o tu!e ,ue reconocer ,ue mi serenidad me hab-a lle"ado despu8sde practicar los Pasos. %e"Hn traba3o los Pasos en todo lo ,ue ha"o*

practicando estos principios en todos mis asuntos* me encuentrodespierto ante 0ios* ante otros + ante m- mismo. El despertar espiritual,ue +o he dis$rutado como resultado de practicar los Pasos es laconciencia de ,ue +a no esto+ solo.

4 de 0=#=E?BRE

E; TO0O% ;2E%TRO% A%2;TO%

. . . tratamos de lle!ar este mensa3e a los alcohólicos + de practicarestos principios en todos nuestros asuntos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&4

?e resulta $ácil lle!ar el mensa3e de recuperación a otros alcohólicos*por,ue esto me a+uda a mantenerme sobrio + me da una sensación debienestar respecto a mi propia recuperación. Lo di$-cil está en 'rac"icar



es"os 'rinci'ios en "odos mis asun"os . Es importante ,ue comparta losbene:cios ,ue recibo de A.A.* especialmente en elhogar . G;o merece mi$amilia la misma paciencia* tolerancia + comprensión ,ue tan"ustosamente le do+ al alcohólicoI Al repasar mi d-a trato de pre"untar*9Gtu!e ho+ la oportunidad de estar por encima de una situación

desa"radable + la e!it8I9 9GTu!e la oportunidad de decir @lo lamento@ +rehus8 decirloI9.

As- como cada d-a le pido a+uda a 0ios con mi alcoholismo* le pido ,ueme a+ude a ampliar mi recuperación para ,ue inclu+a todas lassituaciones +"oda la "ente.

D de 0=#=E?BRE

E; A##=;

A.A. es al"o más ,ue un con3unto de principios7 es una sociedad de

alcohólicos en acción. 0ebemos lle!ar el mensa3e* pues* de no hacerlo*nosotros mismos podemos debilitarnos + a,uellos a ,uienes no se les hacomunicado la !erdad* pueden perecer.

#O?O LO JE B=LL* p. &4

>o ten-a un deseo desesperado de !i!ir* pero si iba a lo"rarlo* ten-a ,ueparticipar acti!amente en nuestro pro"rama. ?e un- a lo ,ue secon!ertir-a en mi "rupo* donde abr-a el local* hac-a el ca$8 + me ocupabade la limpiea. Lle!aba sobrio tres meses cuando un !eterano me di3o,ue +o estaba haciendo traba3o de Paso 0oce. u8 satis$actorio $ue

saberloF %ent- ,ue realmente estaba lo"rando al"o. 0ios me hab-a dadouna se"unda oportunidad* A.A. me hab-a enseñado el camino + estosdones eran no sólo "ratuitos sino inapreciables. La ale"r-a de !erdesarrollarse a los reci8n lle"ados me recuerda de dónde !ine* dóndeesto+ + las ilimitadas posibilidades ,ue ten"o por delante. Ten"o ,ueasistir a las reuniones por,ue en ellas recar"o mis bater-as para tenerlu cuando la necesite. %o+ un principiante en el ser!icio* pero +a esto+recibiendo más de lo ,ue do+. ;o puedo conser!arlo a menos ,ue lo d8 a



otros. >o so+ responsable cuando otro pide a+uda. >o ,uiero estar all- 6sobrio.

de 0=#=E?BRE 2; ;2EJO E%TA0O 0E #O;#=E;#=A

%e le ha concedido un don ,ue consiste en un nue!o estado de laconciencia + del ser.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&4

Para muchos de nosotros en A.A. el despertar espiritual puede ser al"oeni"mático. >o ten-a la tendencia a esperar un mila"ro* al"o dramático +

espectacular. Pero lo ,ue "eneralmente sucede es ,ue una sensación debienestar* un sentimiento de pa nos traslada a un nue!o ni!el deconciencia. Eso es lo ,ue me sucedió a m-. ?i locura + mi in,uietudinterior desaparecieron + entr8 en una nue!a dimensión de esperana*amor + pa. #reo ,ue el "rado en ,ue si"o experimentando esta nue!adimensión está en proporción directa con la sinceridad* pro$undidad +de!oción con las ,ue practi,ue los 0oce Pasos de A.A.

Q de 0=#=E?BRE

#2A;0O P=ER0O LA% E%PERA;NA%

#uando pro"resamos toda!-a más* nos dimos cuenta de ,ue la me3or$uente posible de estabilidad emocional es el mismo 0ios. Jimos ,ue ladependencia de %u per$ecta 3usticia* perdón + amor era saludable* +$uncionaria donde nada más podr-a hacerlo. %i realmente depend-amosde 0ios* no pod-amos hacer mu+ bien el papel de 0ios ante nuestrosseme3antes ni sentir-amos el !i!o deseo de depender completamente dela protección + del cuidado humanos.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &C4

?i experiencia ha sido ,ue* cuando todos los recursos humanos parecenhaber $allado* siempre ha+ 2no ,ue nunca me desampara. Aun más* Elsiempre está ah- para compartir mi ale"r-a* para enseñarme el buencamino + para con:arme a El cuando no ha+ nadie más. ?ientras ,ue loses$ueros humanos pueden aumentar o disminuir mi bienestar +$elicidad* sólo 0ios puede pro!eerme el amoroso alimento del cual



depende mi salud espiritual diaria.

) de 0=#=E?BRE

JER0A0ERA A?B=#=;

La !erdadera ambición es el deseo pro$undo de !i!ir Hltimamente +caminar humildemente ba3o la "racia de 0ios.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4&

0urante mis años de bebedor* mi Hnica preocupación era la de ,uetodos mis pró3imos tu!ieran un alto concepto de m-. ?i ambición en todolo ,ue hac-a era tener el poder de estar en la cima. ?i ser interior me

dec-a otra cosa* pero +o no pod-a aceptarlo. ;i si,uiera me permit-adarme cuenta de ,ue continuamente usaba una máscara. inalmente*cuando la máscara se ca+ó + +o "rit8 al Hnico 0ios ,ue pod-a concebir*la #omunidad de A.A.* mi "rupo + los 0oce Pasos de A.A. estaban all-.Aprend- a trans$ormar los resentimientos en aceptación* el temor enesperana + la ira en amor. Además* me he dado cuenta de ,ue*amando sin indebidas esperanas* compartiendo mi inter8s + mipreocupación por mis compañeros* cada d-a puede ser ale"re +$ruct-$ero. >o empieo + termino cada d-a "racias a 0ios* ,uien tan"enerosamente ha !ertido %u "racia en m-.

( de 0=#=E?BRE

%ERJ=#=O

La !ida tendrá un nue!o si"ni:cado. Jer a las personas recuperarse*!erlas a+udar a otras* !er cómo desaparece la soledad* !er unaa"rupación desarrollarse a tu alrededor* tener una multitud de ami"os 6esta es una experiencia ,ue no debe perderse . . . El contacto $recuentecon reci8n lle"ados + entre unos + otros es el punto luminoso de

nuestras !idas.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (4

En el ser!icio se encuentran las ma+ores recompensas. Pero para estaren condiciones de poder o$recer un !erdadero Htil + e$ecti!o ser!icio aotros* primero ten"o ,ue traba3ar en m- mismo. Esto si"ni:ca ,ue ten"o,ue ponerme en las manos de 0ios* admitir mis $altas + limpiar los



escombros de mi pasado. El traba3o conmi"o mismo me ha enseñado aencontrar la pa + la serenidad necesarias para cambiar con 8xito lainspiración + la experiencia. e aprendido a ser* en el !erdadero sentido*un conducto abierto de sobriedad.

' de 0=#=E?BRE

A?OR %=; PRE#=O

#uando se comprende el Paso 0oce en su total implicación* realmentehabla de la clase de amor al cual no se pude poner precio.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&4

Para empear a practicar el Paso 0oce* +o ten-a ,ue traba3ar en misinceridad* en mi honestidad + aprender a actuar con humildad. Lle!ar elmensa3e es un don de m- mismo* no importa cuántos años de sobriedadpueda haber acumulado. ?is sueños pueden hacerse realidad. Re$ueromi sobriedad compartiendo lo ,ue he recibido libremente. Al refexionarsobre la 8poca en ,ue empeó mi recuperación* +a hab-a una semilla deesperana de ,ue podr-a a+udar a otro borracho a liberarse de su $an"oalcohólico. ?i deseo de a+udar a otro borracho es la cla!e de mi saludespiritual. Pero nunca ol!ido ,ue 0ios actHa a tra!8s m-o. %o+ solamentesu instrumento.

Aun si la otra persona no está lista* es un 8xito* por,ue mi es$uero a su$a!or me ha a+udado a mantenerme sobrio + $ortalecerme. La cla!e estáen actuar* en nunca cansarme de traba3ar mi Paso 0oce. %i ho+ puedore-r* no me de3es ol!idar a,uellos d-as en ,ue lloraba. 0ios me recuerda,ue puedo sentir compasión.

&5 de 0=#=E?BRE

LLEJAR EL ?E;%AWE

Ahora bien* nos $alta considerar el resto del Paso 0oce. La mara!illosaener"-a ,ue ori"ina + la acción positi!a por medio de la cual setransmite nuestro mensa3e al alcohólico ,ue aHn su$re* + ,ue :nalmentetraduce los 0oce Pasos en acción permanenteso!re "odos nues"rosasun"os, cons"i"uyen el resul"ado, la magní)ca realidad de Alcohólicosanónimos.



0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&Q

Renunciar al mundo alcohólico no es abandonarlo* sino más bien actuarba3o principios ,ue he lle"ado a amar + !alorar + a de!ol!er a otros ,ueaHn su$ren* la serenidad ,ue +o he lle"ado a conocer. cuando esto+

!erdaderamente dedicado a este propósito* importa poco ,u8 ropaslle!e o cómo me "ane la !ida. ?i tarea es lle!ar el mensa3e + "uiar por ele3emplo* no por pro+ecto.

&& de 0=#=E?BRE

92;A JER0A0ERA 2?=L0A09

. . . debemos practicar una !erdadera humildad. todo esto a :n de ,uelas bendiciones ,ue conocemos no nos estropeen7 + ,ue !i!amos encontemplación constante + a"radecida de El ,ue preside sobre todosnosotros.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CCQ6CC)

La experiencia me ha enseñado ,ue mi personalidad alcohólica tienetendencia hacia la "randiosidad. Aparentemente con buenasintenciones* puedo salirme por la tan"ente al perse"uir mis 9causas9. ?ie"o toma el mando + pierdo de !ista mi propósito primordial. Puede ,ueincluso me atribu+a el m8rito por las obras de 0ios en mi !ida. Talsentimiento exa"erado de mi propia importancia es peli"roso para misobriedad + puede causar un "ra!e daño a A.A. como un todo.

?i sal!a"uardia* la 0uod8cima Tradición* sir!e para mantenermehumilde. ?e do+ cuenta de ,ue* como indi!iduo + como miembro de la

#omunidad* no puedo hacer alarde de mis lo"ros* + ,ue 90ios hace pornosotros lo ,ue por nosotros mismos no pod-amos hacer9.

&C de 0=#=E?BRE

2;A %OL2#=; #O?V;



El hecho tremendo para cada uno de nosotros es ,ue hemosdescubierto una solución comHn. Tenemos una salida en la ,ue podemosestar completamente de acuerdo* + a base de la cual podemosincorporarnos a la acción $raternal + armoniosa. Esta es la "ran noticia*

la buena nue!a ,ue este libro lle!a a los ,ue padecen del alcoholismo. AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &Q

El Traba3o de Paso 0oce de ma+or en!er"adura $ue la publicación denuestro Libro rande* Alcohólicos Anónimos. Para lle!ar el mensa3e pocospueden i"ualar a este libro. ?i idea es salirme de m- mismo +simplemente hacer lo ,ue pueda. Aun,ue no se me ha+a pedidoapadrinar a nadie + mi tel8$ono suene mu+ rara !e* toda!-a puedohacer el traba3o de Paso 0oce. Participo en 9acción $raternal +armoniosa9. Lle"o siempre temprano a las reuniones para recibir a la

"ente + a+udar a preparar la sala + compartir mi experiencia* $ortalea +esperana. Tambi8n ha"o lo ,ue puedo en el ser!icio. ?i Poder %uperiorme da exactamente lo ,ue El ,uiere ,ue ha"a en cual,uier etapa de mirecuperación +* si se lo permito* mi buena disposición me traerá eltraba3o del Paso 0oce automáticamente.

&4 de 0=#=E?BRE

PE;%AR E; OTRO%

;uestras mismas !idas* como ex bebedores problemas ,ue somos*dependen de nuestra constante preocupación por otros* + de la manera

en ,ue podamos satis$acer sus necesidades.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &(

;unca me ha resultado $ácil pensar en otros. Aun cuando trato depracticar el pro"rama de A.A.* siempre so+ propenso a pensar* 9G#ómome encuentro ho+I G?e siento $eli* ale"re + libreI9.



El pro"rama me dice ,ue mis pensamientos"iene ,ue diri"irse aa,uellos alrededor m-oK 9GLe "ustar-a a este principiante tener al"uiencon ,uien hablarI9 9A esa persona la !eo un poco triste ho+* ,uiápodr-a le!antarle el ánimo9. %olamente cuando ol!ido mis problemas +me es$uero por aportar al"o a otros* puedo empear a alcanar la

serenidad* el conocimiento consciente de 0ios ,ue busco.

&D de 0=#=E?BRE

LLEAR AL AL#OOL=%?O

;unca le hables a un alcohólico desde una cumbre moral o espiritual7sencillamente mu8strale el e,uipo de instrumentos espirituales para ,ue8l los inspeccione. 0emu8strale cómo $uncionaron para ti.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. ((

GTen"o +o la tendencia a mirar al reci8n lle"ado ,ue acabo de conocerdesde mi percibida perspecti!a de 8xito en A.A.I GLo comparo a 8l conlos numerosos conocidos ,ue ten"o en la #omunidadI GLe enseño en untono ma"istral la !o de A.A.I G#uál es mi !erdadera actitud hacia 8lI >oten"o ,ue examinarme a m- mismo siempre ,ue encuentre un reci8nlle"ado para ase"urarme de ,ue esto+ lle!ando el mensa3e con sencille*con humildad + con "enerosidad. A,uel ,ue toda!-a su$re de la terribleen$ermedad del alcoholismo tiene ,ue encontrar en m- a un ami"o ,ue

le permita conocer la manera de A.A.* por,ue +o tu!e un ami"o as- cuando lle"u8. o+ me toca a m- extender mi mano con amor a mihermana o hermano alcohólico + enseñarle el camino a la $elicidad.

& de 0=#=E?BRE

A#ER #2AL2=ER #O%A PARA A>20AR

O$r8cele al alcohólicoM tu amistad + compañerismo. 0ile ,ue si ,uiere

ponerse bien* tu harás cual,uier cosa para a+udarlo.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. ((

>o recuerdo la atracción ,ue sent-a hacia los dos hombres de A.A. ,uehicieron el Paso 0oce conmi"o. ?e di3eron ,ue +o pod-a obtener lo ,ueellos ten-an* sin condiciones* + ,ue lo Hnico ,ue +o ten-a ,ue hacer eratomar la decisión de unirme a ellos en el sendero de la recuperación.



#uando +o trato de con!encer a un reci8n lle"ado para ,ue ha"a lascosas a mi manera* ol!ido lo bene:cioso ,ue era para m- la "enerosaamplitud de mente de esos hombres.

&Q de 0=#=E?BRE

#O?PAERO% 0E RE#2PERA#=;

. . . no ha+ nada ,ue ase"ure tanto la inmunidad a la bebida como eltraba3o intensi!o con otros alcohólicos . . . Tanto tH como el principiantetienen ,ue ir d-a por d-a por el camino del pro"reso espiritual . . . %i"uelos mandatos de un Poder %uperior + pronto !i!irás en un mundomara!illoso* no importa cuál sea tu situación actual.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (46'4

acer las cosas debidas por los debidos moti!os 6 esta es mi manera decontrolar mi e"o-smo + mi e"ocentrismo. me do+ cuenta de ,ue midependencia de un Poder superior abre el camino de la tran,uilidad deesp-ritu* de la $elicidad + de la sobriedad. >o reo cada d-a para e!itarmis acciones pre!ias + as- poder a+udar a otros.

&) de 0=#=E?BRE

2;A RE#O?PE;%A =;APRE#=ABLE

. . . traba3o intensi!o con otros alcohólicos . . . unciona cuando $allanotras acti!idades.

AL#OL=#O% A;;=?O%. p. (4

9La !ida tendrá un nue!o si"ni:cado9* como dice el Libro rande p.(4M. Esta promesa me ha a+udado a e!itar el e"o-smo + laautoconmiseración. Jer a otros desarrollarse en este mara!illoso

pro"rama + !erlos me3orar la calidad de sus !idas es una recompensainapreciable por mi es$uero para a+udar a otros. El autoexamen es otrarecompensa más para la recuperación continua* as- como lo son laserenidad* la pa + el contentamiento. La ener"-a deri!ada de !er a otrosen el sendero del 8xito* de compartir con ellos la ale"r-a del !ia3e* da unnue!o sentido a mi !ida.



&( de 0=#=E?BRE

O;E%T=0A0 #O; LO% RE#=Z; LLEA0O%

0ile exactamente ,u8 $ue lo ,ue sucedió. a hincapi8 sin reser!a en elaspecto espiritual.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. (Q

Lo mara!illoso de A.A. es ,ue sólo cuento lo ,ue me sucedió a m-. ;opierdo el tiempo o$reciendo conse3o a posibles principiantes* por,ue si elconse3o diera buenos resultados* nadie lle"ar-a a A.A. Todo lo ,ue ten"o,ue hacer es mostrar lo ,ue me ha tra-do la sobriedad + lo ,ue hacambiado mi !ida. %i de3o de hacer hincapi8 en el aspecto espiritual delpro"rama de A.A.* so+ deshonesto. ;o se le debe causar al reci8n

lle"ado una $alsa impresión de la sobriedad. >o esto+ sobrio solamentepor la "racia de mi Poder %uperior* + esto hace posible ,ue +o compartacon otros.

&' de 0=#=E?BRE

#O?PRE;0ER LA E;ER?E0A0

#uando se trata con un alcohólico puede causarle una molestia natural

el pensar ,ue un hombre puede ser tan d8bil* estHpido e irresponsable.Aun cuando usted comprenda me3or el mal* puede ,ue este sentimientoaumente.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &C'

Por haber su$rido del alcoholismo* +o deber-a comprender laen$ermedad* pero al"unas !eces siento molestia + aun desprecio haciauna persona ,ue no pueda lo"rarlo en A.A. #uando me siento as-* esto+satis$aciendo un $also sentimiento de superioridad + ten"o ,ue recordar,ue* si no $uera por la "racia de 0ios* 8se podr-a ser +o mismo.

C5 de 0=#=E?BRE

LA% RE#O?PE;%A% 0E 0AR

Esta es en !erdad la clase de dádi!a ,ue no exi"e nada. ;o espera ,ue



su hermano ,ue su$re le pa"ue* o si,uiera ,ue lo ame. > entoncesdescubre ,ue por la di!ina parado3a de esta dádi!a ha encontrado supropia recompensa* +a sea ,ue su hermano ha+a o no recibido al"otoda!-a.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&Q Por medio de la experiencia en el traba3o de Paso 0oce* lle"u8 aentender las recompensas de dar sin exi"ir nada a cambio. Al principio+o esperaba la recuperación de otras* pero mu+ pronto me di cuenta de,ue esto no suced-a. 2na !e ,ue ad,uirla humildad para aceptar elhecho de ,ue no todas las !isitas de Paso 0oce iban a ser un 8xito*entonces estaba abierto a recibir las recompensas de dar"enerosamente.

C& de 0=#=E?BRE

E%#2#A* #O?PARTE > ORA

#uando est8s tratando de a+udar a un indi!iduo + a su $amilia* debescuidarte de no participar en sus disputas. %i lo haces* puedes perder laoportunidad de a+udar.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. '4

Jarias !eces al tratar de a+udar a un compañero alcohólico* +o hecedido al impulso de dar conse3o* ,uiá esto sea ine!itable. Peroconceder a otros el derecho a estar e,ui!ocados* produce sus propiosbene:cios. Lo me3or ,ue puedo hacer 6 + ponerlo en práctica parece más$ácil de lo ,ue es 6 es escuchar* compartir experiencia personal + orarpor otros.

CC de 0=#=E?BRE

PR=;#=P=O%* ;O PER%O;AL=0A0E%

Al refexionar sobre ello* la manera en ,ue al"unas !eces los 9di"nos9alcohólicos han tratado de 3u"ar a los 9menos di"nos9 es más biencómica. =ma"-nate* si puedes* un alcohólico 3u"ando a otroF.

X EL LE;2AWE 0EL #ORAN;* p. 4)



Gui8n so+ +o para 3u"ar a nadieI #uando entr8 en la #omunidad*descubr- ,ue todos me "ustaban. 0espu8s de todo* A.A. me iba a a+udara !i!ir una !ida me3or sin alcohol. La realidad era ,ue a m- no mepodr-an "ustar todos + tampoco +o a ellos. A medida ,ue me hedesarrollado en la #omunidad* he aprendido a amar a todos solamente

por haber escuchado lo ,ue ellos ten-an ,ue decir. Esa persona allá* o8sta a,u-* puede ser la ,ue 0ios ha ele"ido para darme el mensa3e ,uenecesito ho+. %iempre debo recordar anteponer los principios a laspersonalidades.

C4 de 0=#=E?BRE

RE#2PERA#=;* 2;=0A0* %ERJ=#=O

;uestro 0ocea!o Paso 6 lle!ar el mensa3e 6 es el ser!icio básico ,ue dala #omunidad de A.A.7 8sta es nuestra principal aspiración + la raónmás importante de nuestra existencia.

X EL LE;2AWE 0EL #ORAN;* p. &Q5

0o+ "racias a 0ios por a,uellos ,ue lle"aron antes ,ue +o* a,uellos ,ueme di3eron ,ue no ol!idara los Tres Le"ados7 Recuperación* 2nidad +%er!icio. Es mi "rupo base ha+ un cartel ,ue describe los Tres Le"adosas-K 9Toma un ban,uillo de tres patas + trata de balancearlo en una pata*o aun en dos. ;uestros Tres Le"ados deben permanecer intactos. En

Recuperación* nos ,uedamos sobrios 3untos7 en 2nidad* traba3amos 3untos por el bien de nuestros Pasos + nuestras Tradiciones7 + en %er!icio6 damos a otros "ratuitamente lo ,ue se nos ha dado9.

2no de los me3ores re"alos de mi !ida ha sido saber ,ue +o no tendr8mensa3e ,ue dar a menos ,ue me recupere en 2nidad con los principiosde A.A.

CD de 0=#=E?BRE

2;A 9%A;A > EL=N 2T=L=0A09

emos lle"ado al con!encimiento de ,ue El ,uisiera ,ue tu!i8ramos lacabea con El en las nubes* pero ,ue nuestros pies deben estar:rmemente plantados en la tierra. A,u- es donde están nuestroscompañeros de !ia3e + donde tiene ,ue realiarse nuestro traba3o.Es"asson nues"ras realidades. 4o hemos encon"rado nada incom'a"i!le en"re



una 'oderosa e%'eriencia es'iri"ual y una (ida de sana y *eli0 u"ilidad.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. &C5

Todas las oraciones + meditaciones del mundo no me a+udarán a menos

,ue est8n acompañadas de la acción. Practicar los principios en todosmis asuntos me muestra el cuidado ,ue tiene 0ios en todos los aspectosde mi !ida. 0ios aparece en mi mundo cuando +o me ha"o a un lado +permito ,ue entre El.

C de 0=#=E?BRE

E; PAN #O; LA J=0A

#ada d-a es un d-a en el ,ue tenemos ,ue lle!ar la !isión de la !oluntadde 0ios a todos nuestros actosK 9#ómo puedo ser!irte me3or7 há"ase TuJoluntad no la m-aM9.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. )'

>o leo estas $rases todas las mañanas para empear mi d-a* por,ue esun continuo recordatorio de 9practicar estos principios en todos misasuntos9. #uando manten"o la !oluntad de 0ios en el primer plano demis pensamientos* puedo hacer lo ,uede!o estar haciendo* + eso mepone en pa con la !ida* conmi"o + con 0ios.

CQ de 0=#=E?BRE

A#EPTAR ZY=TO% O RA#A%O%

Además* Gcómo lle"aremos a aceptar los aparentes $racasos o 8xitosIGPodemos ahora aceptar + resol!er cual,uiera de las dos situaciones sindesesperación o arro"anciaI GPodemos aceptar la pobrea* laen$ermedad* la soledad + la aficción* con !alor + serenidadI GPodemos

resueltamente contentarnos con las satis$acciones más humildes* pero a!eces más duraderas* mientras se nos nie"an los 8xitos másprometedores + brillantesI

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &&'

0espu8s ,ue encontr8 a A.A. + de38 de beber* tard8 al"Hn tiempo enentender por ,u8 el Primer Paso contiene dos partes7 mi impotencia ante



el alcohol + la in"obernabilidad de mi !ida. 0e la misma manera* pormucho tiempo +o cre-a ,ue para estar acorde con los 0oce Pasos* mebastaba 9lle!ar este mensa3e a los alcohólicos9. Esto era apresurar lascosas. ?e estaba ol!idando de ,ue hab-a un total de 0oce Pasos +además ,ue el 0uod8cimo Paso ten-a más de una parte. Por :n me di

cuenta de ,ue para m- era necesario 9practicar estos principios9 entodos los aspectos de mi !ida. Al practicar completamente todos los0oce Pasos* no solamente me manten"o sobrio + a+udo a otro a lo"rarla sobriedad* sino ,ue tambi8n trans$ormo mis di:cultades con la !idaen una ale"r-a de !i!ir.

C) de 0=#=E?BRE

RE%OLJER LO% PROBLE?A%

9?ás importante $ue el descubrimiento de ,ue ser-an los principiosespirituales los ,ue resol!er-an mis problemas9.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. 4'6D5

Por medio del proceso de recuperación descrito en el Libro rande* helle"ado a darme cuenta de ,ue las mismas instrucciones ,ue danresultado para mi alcoholismo* lo dan tambi8n para muchas otras cosas.#ada !e ,ue me eno3o o me siento $rustrado* considero el asunto comouna mani$estación de mi problema principal* el alcoholismo. ?ientras

9camino9 con mis Pasos* mi di:cultad está resuelta "eneralmente muchoantes de haber lle"ado a la 0ocea!a 9su"erencia9* + a,uellasdi:cultades ,ue persisten son remediadas cuando me es$uero por lle!arel mensa3e a al"uien. Estos principios son los ,ue resuel!en misproblemasF ;unca he encontrado una excepción + he sido conducido auna manera de !i!ir ,ue es "rati:cadora + Htil.

C( de 0=#=E?BRE

PREPURATE > PRE%Z;TATE

En A.A.* nuestro ob3eti!o no es Hnicamente la sobriedad 6 tratamos dehacernos nue!amente ciudadanos del mundo ,ue una !e rechaamos*+ ,ue un d-a nos rechaó. Esta es la demostración :nal hacia la cual eltraba3o de Paso 0oce es el primer paso* pero no el Hltimo9.

#O?O LO JE B=LL* p. C&



En in"l8s ha+ un !ie3o dicho 9%uit up and sho` up9* ,ue se puedetraducir como* 9Prepárate + pres8ntate9. Esta acción es tan importante,ue me "usta considerarla como mi máxima $a!orita. #ada d-a puedooptar por prepararme + presentarme o no hacerlo. Presentarme a las

reuniones es para m- empear a sentirme parte de esa reunión* por,ueentonces puedo hacer lo ,ue di"o ,ue har8. Puedo hablar con los reci8nlle"ados + puedo compartir mi experiencia7 esto es lo ,ue realmentesi"ni:ca credibilidad* honestidad + cortes-a. Prepararme + presentarmeson las acciones concretas ,ue pon"o en práctica en mi pro"resi!oretorno a la !ida normal.

C' de 0=#=E?BRE

LA ALER<A 0E J=J=R

. . . por lo tanto la ale"r-a de !i!ir es el tema del Paso 0oce de A.A.

0O#E PA%O% > 0O#E TRA0=#=O;E%* p. &4&

A.A.es un pro"rama ale"re. Aun as-* de !e en cuando me resisto a darlos pasos necesarios para pro"resar + me encuentro rehusando tomarlas medidas ,ue podr-an brindarme la ale"r-a ,ue tanto deseo. ;o meresistir-a si a,uellas acciones no tocaran al"Hn aspecto !ulnerable de mi!ida* una parte ,ue necesita esperana + satis$acción. Repetidas

experiencias de ale"r-a tienen a sua!iar las duras aristas exteriores demi e"o. Ah- reside el poder de la ale"r-a para a+udar a todos losmiembros de A.A.

45 de 0=#=E?BRE

A;O;=?ATO

El anonimato es la base espiritual de todas nuestras Tradiciones*

recordándonos siempre anteponer los principios a las personalidades.

AL#OL=#O% A;;=?O%* p. CQ4

La Tradición 0oce lle"ó a ser importante en los primeros d-as de misobriedad +* 3unto con los 0oce Pasos* continHa siendo necesaria para mirecuperación. 0espu8s de unirme a la #omunidad me di cuenta de ,ueten-a problemas de personalidad* as- ,ue* cuando lo o- por primera !e*



el mensa3e de la Tradición estaba mu+ claroK existe una manerainmediata para* con3untamente con otros* hacer $rente a mi alcoholismo*+ sus acompañantes* la ira + las actitudes de$ensi!as + o$ensi!as.#onsider8 la Tradición 0oce como un "ran desinfador del e"o7 me ali!ióde mi ira + me dio la oportunidad de utiliar los principios del pro"rama.

Todos los Pasos* + esta Tradición en particular* me han "uiado pord8cadas de sobriedad continua. Esto+ a"radecido a a,uellos ,ueestaban a,u- cuando +o los necesitaba.

4& de 0=#=E?BRE

RE%OL2#=O;E% 0=AR=A%

La idea de 9!i!ir un plan de CD horas9 se aplica primordialmente a la

!ida emocional del indi!iduo. 0el punto de !ista emocional* no debemos!i!ir en el a+er ni en el mañana

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