INDICE

RECREACION

CONCEPTO

DEFINICION ACTUAL

PRINCIPIOS

TIEMPO

CARACTERISTICAS

RETOS

BENEFICIOS

OBSTACULOS

MODALIDADES

FACES

1. FASE DE INICIACIÓN

2. FASE DE MOTIVACION

3. FASE DE PELIGRO

4. FASE DE FINALIZACION

5. FASE DE EVALUACION

RECREACIÓN EN ADULTOS MAYORES

Recreación se suma a la relativización de la noción de vejez. Pese a lo inevitable del deterioro de las facultades con la edad, diversos programas desarrollados inspirados en las nuevas tendencias y cambios culturales han servido para comprobar que se puede trabajar para evitar el deterioro intelectual, siendo lo más importante proporcionar experiencias de aprendizaje a las personas mayores y mantener un entorno rico y estimulante. 

De acuerdo con el artículo 5º. De la Ley 181 de 1.995, la recreación se define como: 

“... un proceso de acción participativa y dinámica que facilita entender la vida como una vivencia de disfrute, creación y libertad, en el pleno desarrollo de las potencialidades del ser humano para su realización y mejoramiento de la calidad de vida individual y  social, mediante la práctica de actividades físicas, intelectuales o de esparcimiento”

Los componentes esenciales de esta definición se inscriben dentro de un concepto integral e integrador de la Recreación en la medida que: a) el hecho de asumirla como un proceso de acción participativa implica que se debe formar al individuo con la autonomía y criterio para decidir el qué, el cómo y el para qué de la actividad; b) el no inscribirlo como una actividad exclusiva del tiempo libre, sino como “una forma de entender la vida como vivencia de disfrute, creación y libertad”, la potencia como un satisfactoria en todos los ámbitos de interacción del hombre y no exclusivo de las actividades de ocio; c) el plantearse como un medio para el mejoramiento de la calidad de vida, lo inscribe en la categoría de un servicio esencial para el hombre, puesto que el concepto de calidad abarca todas las áreas de ajuste del hombre: psicológico individual, social, familiar, político y educativo. El concepto moderno de la recreación la define con un sentido más social, en la medida que considera su impacto no únicamente sobre el desarrollo de la personalidad individual sino que busca que este desarrollo trascienda al ámbito local y propicie dinámicas de mejoramiento y autodependencia de las comunidades, a partir de unos indicadores y beneficios que deben ser

garantizados en la calidad de vivencia, la cual debe respetar su dimensión humana esencial: la lúdica, las actitudes y la libertad de elección por parte de quien se re-crea.

La Recreación se suma a la relativización de la noción de vejez. Pese a lo inevitable del deterioro de las facultades con la edad, diversos programas desarrollados inspirados en las nuevas tendencias y cambios culturales han servido para comprobar que se puede trabajar para evitar el deterioro intelectual, siendo lo más importante proporcionar experiencias de aprendizaje a las personas mayores y mantener un entorno rico y estimulante.

PRINCIPIOS:

Ofrecer programas y servicios al adulto mayor, considerando sus condiciones:

Se alteran la atención y la concentración.

Disminución de la capacidad sensorial (auditiva, visual) debilitamiento

mental

Disminución de reflejos

Menor coordinación y equilibrio

Disminuye la velocidad de las reacciones y aumenta su período latente.

Lentitud en la formación y consolidación de los reflejos condicionados y

sus relaciones.

Disminución de la capacidad de reacción compleja.

Prolongación del período latente de las reacciones del lenguaje.

Irritabilidad, dispersión de la atención e inestabilidad emocional.

Se dificultan los movimientos que requieren una elevada capacidad de

coordinación y precisión.

TIEMPO LIBRE EN LA JUBILACION:

La separación brusca entre personas jubiladas y no jubiladas genera en muchos una etapa de crisis debido a la inactividad frente a una gran cantidad de tiempo que en muchos casos no sabe utilizar, conllevando al sedentarismo, deficiencias, alteraciones mentales y aislamiento social, descontrolando su reloj vital cotidiano.

Reloj vital del trabajador

Tiempo libre

Descanso

Necesidades básicas cotidianas

Reloj vital del jubilado

Trabajo

Descanso

Tiempo libre

Necesidades básicas cotidianas

CARACTERISTICAS DE LAS ACTIVIDADES RECREACTIVAS:

Permite elevar el bienestar y la calidad de vida de las personas.Aceptar, sin claudicar, las propias limitaciones, la disminución de sus fuerzas y la necesidad de recibir algún tipo de ayuda.Canalizar nuestra creatividad. Liberar tensiones y/o emociones. Orientar positivamente las angustias cotidianas. Reflexionar. Divertirnos. Aumentar el número de amistades.

Tiempo libre

Tiempo de trabajo

Acrecentar el acervo cultural. Comprometernos colectivamente. Integrarnos y predisponernos a otros quehaceres de la vida.

LOS CINCO RETOS DE LA RECREACIÓN EN LAS PERSONAS MAYORES DE EDAD

El primer reto de la recreación es Humanizar la asistencia al anciano, reconstruir su imaginación, organizar los proyectos soñados atrás que ahora se hacen realidad para ser vital, existir, apegarse y también reflexionar y ser. Recrear no para exhibir al adulto mayor; sino para agarrarnos de esos sueños y ayudar a proyectarlos.

El segundo reto es Lograr que cada día en la vejez asumamos nuestra propia recreación, la organización del tiempo libre de redescubrir, crear y construir actividades creativas para valorar la individualidad, respetarla y motivarla para que participe de nuevas relaciones.

El tercer reto tiene que ver con la recreación que se estructure para el

adulto mayor. Investigar diversas actividades recreativas y en función del “Viejo” planear y organizarlas donde se indagan sus necesidades recreativas, aspiraciones, actividades, gustos y experiencias.

El cuarto reto son los espacios o lugares donde las personas mayores de edad entran en contacto con otras personas. Su adecuación locativa, pensar en los horarios, en la variedad de propuestas, en la viabilidad de hacer recreación, sin agotar los recursos y que para el día siguiente hay otro estimulo recreativo y continuidad. Aquí incluiremos los recursos y elementos recreativos y los ancianos harán parte de la elaboración y ejecución del proceso recreativo y creativo.

El quinto y último reto debe ser no considerar aql adulto mayor un minusválido, ni tratarlo como un niño, sino tratarlo como lo que es: un ser humano que merece respeto y requiere algunas veces de nuestro apoyo y ayuda para seguir desarrollándose como persona.

La recreación debe ser un elemento para dignificar la existencia de las personas mayores de edad.

BENEFICIOS 

Los beneficios de la recreación, son el punto de partida de su denominación RECREACCION – Recreación con un propósito, en la medida que sin perder su carácter lúdico y libertario pretende constituirse como ya lo ha logrado en otros países y aún en algunos espacios locales de nuestra geografía en una estrategia de acción social. 

Beneficios que ofrece la recreación a los adultos mayores

OBJETIVO DE DESARROLLO AREA: DINAMIZACION OCUPACIONALPropiciar el desarrollo de habilidades como medio para la integración social, el desarrollo psicomotriz,  y la integración y trabajo en equipo

 

      Potenciar la creatividad y la capacidad artística y estética      Favorecer la psicomotricidad y la coordinación mente-manos      Fomentar la interrelación humana y la integración social      Promover la integración intergeneracional      Sostener la capacidad productivaOBJETIVO DE DESARROLLO AREA: DESARROLLO FISICO  Y MENTALPropiciar el desarrollo y mantenimiento físico y psicológico, mediante la enseñanza de rutinas tanto psicológicas como físicas que fomenten el bienestar integral y el mantenimiento/fortalecimiento de estilos de vida saludables

 

      Hacer frente a las disminuciones y limitaciones físicas      Conseguir equilibrio, flexibilidad y expresividad corporal      Promover la conciencia de utilidad y autoestima      Lograr la  distensión, la relajación y el escape de tensiones frente al estrés

y el cansancio de la vida moderna      Recuperar saberes y tradiciones que potencien en el adulto mayor su

percepción de autoestima.      Prevención de problemas físicos o neutralización de las consecuencias del

envejecimiento.

OBJETIVO DE DESARROLLO AREA: FORMATIVO-CULTURALContribuir a los procesos de democratización cultural de la localidad mediante la inserción de los ancianos  a la producción local a través de la

 

generación de productos culturales como medio para la integración social y desarrollo humano de las personas adultos mayores      Fomentar la creatividad  y el uso constructivo de tiempo libre a través de

actividades intergeneracionales.      Desarrollar la capacidad lúdica, la espontaneidad y la apertura hacia

nuevas formas artísticas y artesanales.      Transmitir sus saberes y experiencias, contribuyendo a su propia

formación personal, estímulo de procesos psicológicos superiores y aporte a nuevas generaciones.

OBJETIVO DE DESARROLLO AREA: DESARROLLO HUMANO Y SOCIALContribuir a los procesos de fortalecimiento del tejido social rescatando el protagonismo de las personas adultos mayores y como un medio para la defensa y protección de sus derechos

 

      Fomentar la participación social y comunitaria mediante la enseñanza de los mecanismos de participación y características del tejido social local.

      Favorecer el bienestar y la satisfacción personal.      Fomentar la comunicación, la amistad y las relaciones interpersonales.      Empoderar a las personas de la tercera edad para defender sus derechos

y aportar a la dinámica social local.

  En conclusión la importancia de la recreación del adulto mayor se debe a que la recreación permite:   

Las actividades recreativas permiten liberarnos de la rutina , la inactividad y el sedentarismoNos brindan la posibilidad de socializarnos e interactuar con las demás personas, rompiendo así el aislamiento y la soledad.Nos posibilita prevenir o retardar el proceso de envejecimiento.Nos permiten romper los choques intergeneracionales y estereotipos nocivos que van en contra de la vejez.Permite que el anciano encauce la experiencia y liderazgo de manera positiva.Posibilitan ver la vejez de una forma mas dinámica, útil, activa, productiva y socialmente participativa.Nos liberan de las tensiones físicas y psicológicas como el estrés, la ansiedad, la depresión, el estreñimiento, etc.Fomentan la solidaridad y reconciliación con quienes nos rodean.Ayudan a fomentar la imaginación y creatividad en el adulto mayor.

Ejercitan la memoria, la atención, la inteligencia, la comprensión y la expresión oral.Expresan libremente las emociones,temores,alegrías, dificultades y pensamientos del adulto mayor.Ayudan a integrar al anciano con personas de la comunidad , grupos voluntarios y con la familiaPosibilitan desarrollar sus potenciales, destrezas y habilidades psicomotrices.Facilitan la obtención de recursos económicos.Permiten tener nuevas experiencias y conocimientos.Ofrecen planes para disfrutar y sentir la vida.Las actividades recreativas ayudan a elevar sus creencias religiosas y fe cristiana.Dan oportunidad para descubrir nuevos valores individuales.Las actividades recreativas permiten que los ancianos comuniquen a sus compañeros aspectos significativos de su vida; con el propósito de lograr un acercamiento de intercambio entre quienes no se conocen o están distantes.Hacen reflexiones acerca de temas de actualidad por medio de la lectura , periódicos o noticieros Ayudan a subordinar intereses egoístas, creando más solidaridad y compañerismo.Predisponen a la persona mayor de edad a realizar actividades que antes no habían hecho.Ayudan a involucrar al personal de la institución en las actividades recreativas que realiza el adulto mayor.Mejora el estado de ánimo y enriquece la vida.Elevan su autoestima y le ayudan al viejo a tener másautodisciplina.Nos posibilita servirnos a nosotros mismos y a los demás.Ayudan a nuestra realización personal y a tener autonomía física y psicológica

OBSTÁCULOS QUE REPERCUTEN EN LA ACTIVIDADES RECREATIVAS

Alteraciones del estado de

salud del adulto mayor (Patologías físicas y

mentales, alteraciones de los órganos de los sentidos, discapacidades, minusvalías)

Incidencia de ciertos medicamentos (Somníferos, hipertensores, diuréticos)

La rutina o monotonía

Tener una personalidad negativa y pesimista frente a las diversas actividades recreativas.

Llevar una vida sedentaria , inactiva , dependiente y consumista

El egoísmo, la falta de comunicación y el individualismo dificultan las actividades recreativas grupales.

Vivir en un medio ambiente inadecuado e inapropiado para la ejecución de las actividades recreativas.

La carencia de recursos económicos limita ciertas actividades recreativas.

Intereses restringidos hacia la actividad recreativa por sus antecedentes biográficos anteriores.

Falta de iniciativa por parte del mismo adulto mayor, la familia y personal de institución.

La ignorancia y el desconocimiento tanto de la realidad del adulto mayor como la falta de investigación sobre las actividades recreativas.

La falta de innovar y crear nuevas actividades recreativas, privan al adulto mayor del esparcimiento y socialización.

Pese a los obstáculos que se dan en la aplicación de diversas actividades recreativas, no son estos determinantes ni definitivos para el quehacer geronto – geriátrico y recreativo.

FACES DE UN PROGRAMA DE RECREACION

6. FASE DE INICIACIÓN

En esta fase se tiene listo los materiales recreativos, las actividades planeadas, y el espacio recreativo. Me presento y motivo a los ancianos participantes alas diversas actividades recreativas. Capto atención, el interés y la distribución organizada que de requieren. La animación debe ser permanente para todas las actividades recreativas que se piense ejecutar.

7. FASE DE MOTIVACION

Se explica la actividad recreativa y trata de conducirla a la acción en el menor tiempo posible. Se trata de ser agradable al oído de los ancianos participantes y me percato si entendieron la actividad.

8. FASE DE PELIGRO

Aquí ejecuto la actividad recreativa, ya que los ancianos participantes están ala expectativa y se requiere tener buen manejo de grupo. Busco lograr el objetivo propuesto.

9. FASE DE FINALIZACION

Una vez terminada la actividad recreativa paso ala próxima actividad y doy agradecimientos por su participación; pregunto como se sintieron y los invito par otra ocasión.

10.FASE DE EVALUACION

Se evalúa los resultados finales de la actividad recreativa; si cumplieron los objetivos, ventajas y desventajas. ¿Como me sentí en la actividad?, ¿Por qué aquel anciano no participo?, etc.

En actividades recreativas establecidas previamente:

Físico- deportivas

Manuales

Sensoriales

Ocupacionales

Ecológicos

Psíquicos

Religiosos

etc.

BIBLIOGRAFIA

Talleres recreativos para adultos mayores - Página 28, Julio Cesar Murillo - 2003

Manual de salud física del adulto mayor - Página 14

Ernesto Padilla Nieto- 2002

Paginas de internet :

- www.redcreacion.org/articulos/terceraedad.html

- Adulto Mayor - Fundación Colombiana de Tiempo Libre y Recreación www.funlibre.org/CDV/adultomayor.html