RANCANGAN AKTIVITI TAHUNAN KELAB BOLA JARING 2012 Bulan Januari
Februari Aktiviti 1. Mesyuarat agung kelab bola jaring 2.
Pelantikan ahli jawatankuasa (AJK) kelab bola jaring 1. Pengenalan
permainan bola jaring : - gelanggang - peraturan - kedudukan/
posisi pemain 2. pemain dibahagikan kepada dua kumpulan : - pemain
sekolah - pemain kelab 3. Kemahiran asas permainan bola jaring
Hantaran bola : i) Hantaran Aras Bahu April Mei Jun Julai ii)
Hantaran Aras Dada iii) Hantaran Sisi / Bawah Bahu iv) Hantaran
Atas Kepala (Lob) 1. Mendarat Atas Sebelah Kaki 2. Mendarat Atas
Dua Belah Kaki Menjaring : 1) Jaringan statik sebelah tangan 2)
Jaringan sambil melompat 3) Jaringan sambil berlari Ogos September
/ Oktober Strategi serangan dan pertahanan Perlawanan persahabatan
- diantara ahli kelab mengikut kumpulan masing-masing. November
Refleksi dan rumusan - aktiviti kelab bola jaring sepanjang tahun
2012 Catatan
