Ingrediente necesare pentru produse de ingrijire homemadePrepararea unor produse de ingrijire acasa poate fi foarte usoara, mai ales ca pentru foarte multe tratamente de infrumusetare sau retete de masti ai nevoie de aceleasi ingrediente. Incearca sa ai intotdeauna la indemana cateva lucruri esentiale si vei putea sa-ti faci aproape orice lotiuni, creme sau alte remedii naturiste. Iata cateva ingrediente de care vei avea nevoie atunci cand nu vrei sa faci o vizita costisitoare la salon si nu vrei sa cumperi produse cosmetice pline de substante chimice. Ulei de cocosUleiul de cocos are nenumarate beneficii si poate fi folosit in foarte multe moduri, de la o lotiune calmanta dupa barbierit, pana la creme hidratante si balsamuri hranitoare pentru par. In afara de utilizarea lui in bucatarie, la prepararea unor prajituri sau in bauturi sanatoase, este un ingredient extrem de bun pentru mentinerea frumusetii pielii si parului. Trebuie doar sa te asiguri ca il cumperi din surse sigure, varianta nerafinata, fara adaosuri. Uleiuri esentialeExceptand mirosul foarte placut, uleiurile esentiale folosite in retetele homemade ajuta pielea iar proprietatile lor benefice patrund in profunzime. Se recomanda uleiul esential de muscata (geranium) pentru pielea uscata, cel de salvie pentru tratarea umflaturilor si cel de ylang ylang pentru tenul predispus la acnee. Uleiul esential de lavanda este benefic tuturor tipurilor de piele.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------1. Uleiul esential de arbore de ceai Melaleuca alternifolia Indicatiile terapeutice ale uleiului esential de arbore de ceai: angina pectorala: se face un tratament de minimum 3 zile, timp care se iau cate doua picaturi de ulei intr-o lingurita de miere, de 4 ori pe zi; bronsita Timp de 7-10 zile se maseaza toracele, de 4 ori pe zi, cu 2 picaturi de ulei esential de arbore de ceai. Suplimentar, se ia si cate o picatura de ulei esential pe o bucatica de paine, de 4 ori pe zi, timp de 3 zile; hemoroizi se maseaza hemoroizii de 3 ori pe zi cu cate doua picaturi de ulei esential de arbore de ceai; Uleiul esential de arbore de ceai se foloseste si pentru a trata stomatita, aftele, micozele si astenia. El nu trebuie folosit de catre femeile insarciante si care alapteaza si nici pentru tratarea copiilor mai mici de trei ani. 2. Ulei esential de eucaliptIndicatiile terapeutice ale uleiului esential de eucalipt: gripa: se ia cate o picatura de ulei pe o bucatica de paine sau de zahar si se face masaj la nivelul sinusurilor cu o picatura de patru ori pe zi. sinuzita: dupa ce se spala nasul cu apa de mare, se respira 2 picaturi de ulei esential de eucalipt puse pe un servetel, de 4-5 ori pe zi. Uleiul esential de eucalipt trateaza si otita, tusea si oboseala. El nu trebuie folosit in primele trei luni de sarcina si nici de catre copiii mai mici de trei ani.3. Ulei esential de musetel Chamaemelum nobile Uleiul esential de musetel are urmatoarele indicatii terapeutice: stres, panica sau fobie: se maseaza plexul solar, incheieturile mainilor si coloane vertebrala cu 3-4 picaturi de ulei; soc afectiv: se maseaza plexul solar cu 3 picaturi de ulei esential de musetel;Uleiul esential de musetel trateaza si mancarimile, alergiile, spasmele heptao-biliare, gastrita, hiperemotivitatea, insomnia. Nu se foloseste in primele trei luni de sarcina.4. Ulei esential de tarhon Artemisia dracunculus Indicatiile terapeutice ale uleiului esential de tarhon: aerofagie, balonari: se iau cate 1-2 picaturi de ulei pe limba sau pe o bucatica de paine, imediat dupa masa; sughit: se pune o picatura de ulei esential de tarhon pe limba sau pe o bucatica de paine. Se innoieste daca este necesar. alergie la polen: se pun 3-4 picaturi de ulei esential pe o batista si se respira profund;Uleiul esential de tarhon trateaza si colita inflamtorie si spasmodica, crampele la stomac, indigestia si spasmofilia. El nu trebuie folosit in primele trei luni de sarcina. De asemenea, acest ulei nu trebuie folosit in mod frecvent.5. Ulei esential de Gaultheria procumbensIndicatii terapeutice ale uleiului esential de Gaultheria procumbens: crampe musculare: se amesteca 3 ml de ulei esential cu 15 ml de ulei vegetal si se maseaza muschiul dureros cu 5-6 picaturi din amestec; reumatism: se amesteca 3 ml de ulei esential de gaultheria cu 30 ml de ulei vegetal de alune de padure. Se maseaza locurile dureroase cu cateva picaturi din amestec, de 3-4 ori pe zi;Uleiul esential de gaultheria trateaza si artroza, cefaleea de origine circulatorie sau hepatica, blocajele si traumatismele musculare.Acest ulei esential nu trebuie folosit pur, ci doar diluat cu ulei vegetal. Nu trebuie folosit de catre copiii mai mici de 12 ani, de femeile insarcinate care alapteaza si nici de catre cei care iau anticoagulante.6. Ulei esential de helichrysum Helicrysum ItalicumIndicatii terapeutice ale uleiului esential de helichrysum: hematom: se aplica cateva picaturi de ulei de 5 ori pe zi pe zona afecata, chiar si la copiii mai mici de 6 luni; acufene: se aplica 5 picaturi de ulei esential in jurul urechii de trei ori pe zi, pana la ameliorarea simptomelor; varice: se amesteca 5 ml de ulei esential de helichrysum cu 25 ml de ulei vegetal de sunatoare. Se aplica dimineata si seara pe picioare, de la glenze spre partea de sus a picioarelor.Uleiul esential de helichrysum se foloseste si pentru a trata artrita, cuperoza, picioarele grele, edemele. El nu trebuie folosit mult timp la copii si la femeile insarcinate.7. Ulei esential de lavanda aspic Lavendula Spica Indicatiile terapeutice ale uleiului de lavanda aspic: arsuri: stai cu zona arsa in apa rece timp de 15 minute si maseaza apoi putina crema pentru arsuri amestecata cu 2-6 picaturi de ulei esential de lavanda, la fiecare 15 minute. arsuri solare: amesteca 5 ml de ulei esential cu 5 ml de ulei vegetal si aplica 2-3 picaturi de pana la 5 ori pe zi pe locurile afectate, timp de 5 zile; Uleiul esential de lavanda aspic trateaza si muscaturile de sarpe, de viespi, de meduze, de scorpion, durerile dentare si herpesul. Nu se foloseste de catre femeile insarcinate si care alpteaza, epileptici si nici la copiii mai mici de 6 ani.8. Ulei esential de lavanda Lavandula officinalisIndicatiile terapeutice ale uleiului esential de lavanda: anxietate, angoasa: se maseaza usor plexul solar cu doua picaturi de ulei esential de lvanda pur; insomnie: se pun sub limba sau pe un comprimat neutru doua picaturi de ulei esential, dupa cina si inainte de culcare; spasme digestivce: se pun sub limba sau pe un comprimat neutru doua picaturi de ulei esential de lavanda, de 3-4 ori pe zi.Uleiul esential de lavanda trateaza si migrena, crampele, ranile, edemele, arsurile si puricii. El poate fi folosit si pentru copiii, dar nu este recomandat dupa a treia luna de sarcina.9. Ulei esential de menta Mentha piperitaIndicatii terapeutice ale uleiului esential de menta: crize de ficat: se pun pe o bucatica de paine 3 picaturi de ulei. Tratamentul se face timp de trei zile, de 4 ori pe zi, dupa masa; migrena: se maseaza tamplele cu doua picaturi de ulei esential, de cateva ori pe zi. Atentie la zona ochilor, care trebuie evitata.Uleiul esential de menta trateaza si nevralgiile, cistita, traumatismele, otita, escara, colita si mancarimile. Nu se foloseste de catre femeile insarcinate sau care alapteaza, copiii mai mici de sase ani si cei care sufera de hipertensiune. 10. Ulei esential de ravintsara Cinnamomum camphoraIndicatii terapeutice ale uleiului esential de ravintsara: bronsita copiilor mai mari de 3 ani: amesteca 15 ml de ulei esential cu 15 ml de ulei vegetal de migdale dulci. Se maseaza cu 10 picaturi de amesteca toracele si spatele; gripa: pentru a preveni gripa, se maseaza incheieturile cu cate doua picaturi de ulei dimineata si seara, pe perioada iernii. Pentru tratarea gripei se maseaza cu cate 2 picaturi de ulei esential de ravintsara de 5 ori pe zi; zona zoster: se amesteca 10 ml de ulei in 10 ml de ulei vegetal de sunatoare. Se maseaza nervul dureros de 3-5 ori pe zi cu 10 picaturi din amestec.Uleiul esential de ravintsara trateaza si epidemiile cauzate de virusul gripal, oboseala fizica si psihica, hepatita sau mononucleoza infectioasa. Nu se foloseste la femeile insarcinate si care alapteaza si nici la copiii mai mici de 7 ani.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Otet de mereUn alt ingredient versatil este otetul de mere, bogat in potasiu, pectina, acid malic, calciu, enzime, proteine si alte substante nutritive. Are proprietati antibacteriene si antiseptice, ajuta la echilibrarea pH-ului si a fost folosit ca remediu impotriva acneei, matretii si altor probleme la nivelul pielii si parului. Poate fi folosit si ca o baza pentru diverse produse de curatenie naturale. Pentru a te bucura de toate beneficiile, cauta otet de mere nefiltrat, organic. Ceara de albineCeara de albine ajuta la formarea unui strat protector la suprafata pielii, dar in acelasi timp ii permite sa respire. Astfel, se pot trata mult mai rapid si usor iritatiile minore de la nivelul epidermei. De asemenea, produsele de ingrijire facute acasa au o textura omogena daca alegi sa folosesti ceara de albine ca baza. Unt de sheaBogat in vitaminele A si E, untul de shea hraneste in profunzime pielea si este ingredientul perfect (de cele mai multe ori absolut necesar) pentru a-ti face propria ta lotiune si unt de corp, fara aditivi.MiereMierea de calitate este un panaceu pentru orice tip de piele metine umiditatea in interior, regleaza secretiile si toate acestea fara a dilata porii. Poate fi folosita chiar si pe pielea uscata, sensibila sau pe un ten acneic. Insa este foarte important ca mierea sa fie achizitionata dintr-o sursa de incredere. Bicarbonat de sodiuIn general, bicarbonatul de sodiu absoarbe orice substanta cu care intra in contact, motiv pentru care este util pentru eliminarea mirosurilor neplacute (chiar si din frigider). Acest fapt se aplica si atunci cand il folosesti in produse de ingrijire facute acasa. Cand il aplici pe ten, absoarbe delicat uleiurile si impuritatile si curata porii. Aceleasi rezultate se pot observa si cand este folosit in tratamentele pentru par.Apa de hamamelisExtractul lichid de hamamelis este un ingredient-minune, care combate inflamatia si echilibreaza procesul de formare a uleiului la nivelul pielii. Este alegerea ideala daca ai ten gras sau sensibil sau daca vrei sa tratezi acneea, ranile si taieturile. Poti folosi apa de hamamelis ca lotiune tonica sau poti sa o folosesti in diverse retete de infrumusetare DIY.Aloe veraAloe vera este un remediu demonstrat pentru arsuri solare si leziuni superficiale, dar este bun si pentru calmarea pielii iritate, roseata cauzata de acnee si muscaturi de insecte.ArgilaFaptul ca mastile cu argila sunt indicate pentru sanatatea pielii nu mai este un secret, dar acest ingredient poate fi folosit si ca tratament impotriva eczemelor, ca exfoliant si ca remediu hranitor pentru parul deteriorat si degradat. Folosind doar cateva dintre ingredientele din lista prezentata, poti sa-ti faci acasa diverse produse de ingrijire, printre care tratamente anti-matreata naturale, deodorante, lotiuni si creme de corp, remedii fara chimicale pentru afectiuni ale pielii.In plus, poti sa-ti faci singura propriul balsam de buze sau parfum. Ai posibilitatea sa alegi cantitatile si sa stii exact ce anume aplici pe corp. Iata doar un exemplu, o reteta de pasta de dinti naturala, folosind 3 ingrediente: ulei de cocos (3 linguri), bicarbonat de sodiu (3 linguri) si ulei esential de menta (10-15 picaturi). Daca uleiul de cocos este solid, topeste-l la bain marie. Cand este lichid, se foloseste mult mai usor. Amesteca bicarbonatul de sodiu si picaturile de ulei esential foarte bine pana cand obtii o pasta. Daca nu iti place gustul sau daca vrei sa-i convingi si pe cei mici sa o foloseasca, poti adauga cateva picaturi de extract de stevia, pentru o aroma usor dulce. Desi poate parea greu sa renunti la produsele din comert cu care te-ai obisnuit deja, corpul se poate reajusta la o intreaga rutina de ingrijire. Trebuie doar sa ai putina rabdare, este o perioada de tranzitie normala, dar in timp poti observa ca tratamentele facute acasa sunt la fel de eficiente (daca nu mai eficiente) decat cele din magazine. De multe ori, platesti doar pentru brandul de pe eticheta si de multe ori, poti economisi sume importante daca alegi calea naturala de a te trata si ingriji.

6