Prevención y Reducción Del Riesgo Reproductivo y Atención Al Infante

COLEGIO PARTICULAR MIXTOMIGUEL ANGEL ASTURIAS

GUAZACAPAN, SANTA ROSA

Tema investigado

La cooperación de los estudiantes del Colegio Particular Mixto “Miguel Ángel Asturias”, impartiendo charlas a estudiantes y Padres de Familia sobre prevención y reducción del riesgo reproductivo y atención al infante.

Comunidad investigadora

Waleska Rubí Rodríguez Peralta. (Coordinadora) Mary Agustina Rivera López. Luis Alexander Zetino Pérez. Alma Odili Vásquez Alveño. Enma Edith Vásquez Pérez. Tesla Nineth López Esquite. (Secretaria) Cesar Augusto Osorio García. Kelly Vanessa López Alvizures.

Asesora:PEM. Nury Lucrecia Guerra de Pérez

GUAZACAPAN, AGOSTO 2015

1. PARTE INFORMATIVA.

1.1. TEMA INVESTIGADO.

La Cooperación de los estudiantes del Colegio Particular Mixto “Miguel Ángel Asturias”, impartiendo charlas a estudiantes y Padres de Familia sobre La Prevención y Reducción del Riesgo Reproductivo y Atención al Infante, ampliando información acerca del tema dado en el Salón Comunal de dicha aldea

1.2. Integrantes.

Waleska Rubí Rodríguez Peralta. (Coordinadora) Mary Agustina Rivera López. Luis Alexander Zetino Pérez. Alma Odili Vásquez Alveño. Enma Edith Vásquez Pérez. Tesla Nineth López Esquite. (Secretaria) Cesar Augusto Osorio García. Kelly Vanessa López Alvizures.

1.3. Asesora.

PEM, Nury Lucrecia Guerra de Pérez

INDICE

CONTENIDO PAG.

INTRODUCCION................................................................................................... ¡1 Proyecto de Investigación.................................................................................. 11.1. Objetivos......................................................................................................... 11.2. Preguntas Investigadas.................................................................................. 21.3. Justificación.................................................................................................... 31.4. Marco Teórico................................................................................................. 6Prevención y Reducción del Riesgo Reproductivo y Atención al Infante.............. 8Precauciones para la Mujer Embarazada.............................................................. 9Asuntos de manejo de alimentos..……………………………………………………. 12Síndrome solvente fetal – Riesgos graves de defecto de nacimiento…………… 14Diabetes gestional …………………………………………………………………..…. 15Cosas que debo considerar antes de quedar embarazada ………………………. 16Advertencias sobre el acido fólico………………………………………………….…. 17Gatos y la toxoplasmosis …………………………………………………………….... 18Que pruebas debo necesitar antes de quedar embarazada ……………………… 19Cuidado durante el embarazo………………………………………………………..… 20Que esperar durante el embarazo………………………………………………..……. 21Posibles complicaciones del embarazo…………………………………………..…… 21Trabajo de parto y alumbramiento…………………………………………………..…. 22Cuando llamar al proveedor de atención medica…………………………….……… 23Posibles complicaciones durante el embarazo……………………………….……… 25Lactancia materna………………………………………………………………….……. 29Alimentos impredecible durante el embarazo…………………………………….….. 30Alimentos contra las nauseas…………………………………………………….……. 31Riesgos y complicaciones del parto por cesárea……………………………….…… 33Factores genéticos…………………………………………………………………….… 34Factores ambientales………………………………………………………………….… 35Factores relacionados con hábitos y estilos de vida………………………………… 36Factores infecciosos……………………………………………………………………… 37Consecuencias físicas y psicológicas del aborto…………………………………….. 38Metodología……………………………………………………………………………….. 42Técnicas……………………………………………………………………………………. 42Encuestas………………………………………………………………………………….. 42Internet……………………………………………………………………………………… 42Charlas recibas por el centro de salud…………………………………………………. 42Revistas…………………………………………………………………………………….. 42Observaciones…………………………………………………………………………….. 42

Familias……………………………………………………………………………………… 43Cuantitativa…………………………………………………………………………………. 43Cualitativa…………………………………………………………………………………… 43Trabajo de gabinete……………………………………………………………………….. 43Trabajo de campo………………………………………………………………………….. 43Cronograma No.1……………………………………………………………………….…. 44Cronograma de la investigación No. 2….………………………………………………. 45Cronograma de la acción No. 3………………………………………………………….. 46Enfoque metodológico…………………………………………………………………….. 47Investigación acción……………………………………………………………………….. 47Rendición de cuentas…………………………………………………………………….. 48Formas en que se financio el proyecto…………………………………………………. 50Valores ciudadanos……………………………………………………………………….. 51Acción………………………………………………………………………………………. 52Evaluación de la acción (Pre)…………………………………………………………… 53Evaluación de la acción (Post)………………………………………………………….. 54Conclusiones……………………………………………………………………………… 55Recomendaciones………………………………………………………………………… 56Hallazgos…………………………………………………………………………………… 57Anexos………………………………………………………………………………………. 58Conexión del proyecto de vida…………………………………………………………… 59Fotografías………………………………………………………………………………….. 60Graficas……………………………………………………………………………………... 64Referencias bibliográficas………………………………………………………………… 68

INTRODUCCION

En toda sociedad hay individuos, familias y hasta grupos, conocidos como vulnerables, cuya probabilidad de enfermar o morir es mayor que la de otros. Estos grupos deben ser identificados en la medicina preventiva que al reconocer el riesgo, se puedan ejercer acciones de salud que tiendan a disminuir la probabilidad de enfermar.

Gracias a la atención primaria de salud, con el desarrollo de la medicina comunitaria, en el subsistema de atención del médico y enfermera de familia, y atreves de la dispensarizacion, se logran una profundidad en la identificación de los factores del riesgo en grupos vulnerables de la población dentro de los cuales el materno, infantil ocupa un lugar de alta prioridad.

Y también se podría informar a las personas sobre los cuidados especiales que requiere cuando se encuentran embarazas a la prevención de las enfermedades que pueden adquirir los infantes.

La fecundidad además de ser un fenómeno biológico, se dice que tiene mucho que ver con lo social y lo cultural. Como se sabe, el comportamiento de los individuos está determinado, en gran medida, por la sociedad en que viven y su conducta guarda estrecha relación de los aspectos culturales, los valores sociales y otras normas de conducta.

i

2. PROYECTO DE INVESTIGACIÓN

2.1. OBJETIVOS

2.1.1. Evitar que las madres embarazadas consuman alimentos crudos, y que le apliquen el proceso necesario para consumir dicho alimento ya que este puede contraer alguna enfermedad o infección que pueda afectar el embarazo.

2.1.2. Hacer saber a las madres embarazadas que cuando den a luz es muy importante que amamante al bebe ya que la leche materna es muy importante y es una base fundamental para el desarrollo del bebe.

2.1.3. Que durante el embarazo la madre sepa que debe comer y que no debe comer y las precauciones que debe tomar para tener una salud sana en el embarazo y un buen desarrollo de su bebe.

2.1.4. Lograr que las madres de familia sepan la importancia de lo que es la planificación familiar ya que así se podrá evitar muchos embarazos indeseados y así también evitar lo que son los abortos.

1

2.2. PREGUNTAS INVESTIGADAS.

ENCUESTA PARA NIÑOS Y NIÑAS

1. ¿Te gusta consumir lácteos?

SI NO

2. ¿Recibes una buena alimentación en el hogar?

SI NO

3. ¿Desayunas antes de ir a la escuela?

SI NO

4. ¿Tomas los medicamentos necesarios para tu salud?

SI NO

5. ¿Recibes un buen trato en tu familia?

SI NO

6. ¿Consumes carne de Res durante la semana?

SI NO

7. ¿sabías que las frutas contienen vitaminas que te ayudan al desarrollo de tu cuerpo?

SI NO

8. ¿Sabías que el exceso de grasa no es bueno para la salud?

SI NO

9. ¿Sabías que los carbohidratos son una base importante de la alimentación?

SI NO

10.¿Sabías que comer frecuentemente durante el día alimentos en azúcar puede contribuir la aparición de caries?

SI NO2

ENCUESTA PARA MAESTROS

1. ¿Le comenta usted a los niños que los lácteos son importantes?

SI NO

2. ¿Pregunta usted a los con respecto a su alimentación en su hogar?

SI NO

3. ¿les comenta usted a sus alumnos acerca de las complicaciones de un embarazo?

SINO

4. ¿Tiene una buena comunicación con sus alumnos?

SI NO5. ¿Le comenta usted a sus alumnos la importancia de las frutas y verduras?

SI NO

6. ¿sabía usted que la toxoplasmosis en parasito que puede provocar un daño cerebral en un bebé en desarrollo si la madre se infecta durante el embarazo?

SI NO

7. ¿sabía que inyectarse contra la rubéola durante el embarazo puede ser bastante malo para el bebe?

SI NO8. ¿Sabía usted que al contraer alguna enfermedad de transmisión sexual es difícil

quedar embarazada?SI NO

9. ¿Les ha hablado alguna vez a los alumnos a los alumnos acerca de los métodos de prevención?

SI NO

10.¿Cree usted que es recomendable utilizar métodos anticonceptivos al momento de tener relaciones sexuales?

SI NO

3

ENCUESTA PARA PADRES DE FAMILIA

¿Sabía usted que la leche materna es una base fundamental y ayuda al crecimiento de su bebe?

SI NO

¿Mantuvo usted una nutrición sana durante el embarazo?

SI NO

¿Durante su embarazo y parto tuvo una buena alimentación y buenos hábitos de salud?

SI NO

¿Ha tenido una complicación durante su embarazo?

SI NO

¿Tiene usted algún vicio?

SI NO

¿Cree usted que ingerir muchos medicamentos durante el embarazo puede dañar el bebe?

SI NO

¿Sabía usted que al consumir alcohol durante el embarazo puede ocasionar el síndrome fetal del alcohol?

SI NO

¿Sabía usted que la marihuana, cocaína y otras drogas aumenta la posibilidad de tener un aborto?

SI NO

¿Cree usted que tener un buen cuidado antes y después del embarazo puede ayudar a su bebe a desarrollarse?

SI NO

¿Pudo manejar usted las molestias comunes del embarazo sin tomar medicamentos?

SI NO

4

2.3. JUSTIFICACION

Informar a las personas sobre los cuidado especiales que requieren cuando se encuentra embarazada y la prevención de las enfermedades que puede adquirir los infantes. Poder evitar a los riesgo reproductivo y poder darles el cuidado especial que necesita al infante. Es importante para poder obtener una sociedad sana sin individuos con limitaciones teniendo la capacidades necesarias para poder desarrollarse independientemente en una sociedad. Los motivos son el poder crear una sociedad que tenga potencial de desarrollo para el país obteniendo el bien colectivo e individual.

A los guatemaltecos nos beneficia para mejorar la calidad de vida de la población manteniendo el país en constante desarrollo para un mejor futuro colectivo.

5

2.4. MARCO TEÓRICO

PREVENCIÓN Y REDUCCIÓN DEL RIESGO REPRODUCTIVO Y ATENCIÓN AL INFANTE

Es en el hogar, donde la familia suele pasar la mayor parte de tiempo a lo largo de su vida, y es allí donde también existen posibilidades de que surja algún accidente doméstico de cualquier tipo. Aunque todos los miembros de la familia tienen las mismas posibilidades de sufrir un accidente, son los niños los que los sufren con mayor frecuencia.

La edad y su situación en la vida les convierten por su ignorancia, despreocupación, debilidad y características mentales, en los más indefensos y vulnerables.

Los niños no paran y hay que tener muchísimo cuidado, cualquier cosa puede ser peligrosa para ellos. Por ese motivo poner en marcha planes de seguridad en el hogar es fundamental para la seguridad de los niños. ¡Todo es poco para el cuidado de los más pequeños!

Las estadísticas demuestran que es en los hogares, donde niños y niñas de hasta 4 años sufren los accidentes en mayor medida. Los más frecuentes son las caídas, los golpes, cortes, quemaduras y ahogamientos. Los accidentes en los hogares constituyen uno de los puntos álgidos para los niños.

6Https://es.m.wikipedia.org/wiki/Prevención-y-Reduccion-del-Riesgo-Reproductivo

Http://es.m.wikipedia.org/wiki/Atencion-al-Infante TRIFOLIARES DEL CENTRO DE SALUD DE GUAZACAPAN

Muchos aspectos de la violencia hacia la mujer y niñez, en nuestro contexto, se encuentran naturalizados e incluso son tolerados y aun justificados. En respuesta a ello, con este Programa se busca la sensibilización de la población para desnaturalizar dicha violencia.

El Programa plantea una metodología para la prevención por medios de comunicación de llegada masiva, con la producción de radio clips en formato MP3 de acceso y difusión gratuitos por medio de la Web (proyectoredes sociales), correos electrónicos y radioemisoras locales que se constituyen en aliados estratégicos. Buscamos que las diferentes radioemisoras locales de las ciudades y poblaciones rurales de Bolivia y todo el mundo se apropien de radio clips y los difundan. Estas radioemisoras son aliadas estratégicas fundamentales para la sensibilización en poblaciones donde el acceso a Internet represente una seria dificultad.

Así, nuestros radio clips están dirigidos a diferentes públicos y a instituciones que deseen apropiarse y usar de este material en sus diferentes actividades de sensibilización y prevención.

Por otra parte, el Programa desarrolla acciones de prevención para la erradicación progresiva del trabajo infantil doméstico y en ladrilleras, desde la capacitación en unidades educativas y en la comunidad local en zonas productoras de ladrillos en Cochabamba.

Este Programa es posible gracias al apoyo del Instituto Humanista para la Cooperación con los Países en Desarrollo (HivosPeopleUnlimited), Conexión Fondo de Emancipación Hivos y Terre des Hommes-Holanda y al compromiso de personas de toda edad quienes, grabando el radio clips desinteresadamente, dan vida a nuestros mensajes.}



PREVENCION

Anomalía pélvica. Dificulta la posibilidad de parto vaginal. La cesárea presenta el riesgo inherente a cualquier intervención quirúrgica abdominal, además del anestésico. Baja estatura: por debajo de 150 cm. Hay una mayor incidencia de retraso de crecimiento intrauterino y mayor probabilidad de cesárea por desproporción cefalopélvica. Cardiopatía tipo I. Según la clasificación obstétrica de las cardiopatías, corresponde a aquellas lesiones compensadas que permiten una vida normal Clase social IV (mala condición socioeconómica) y V (Mujer sin soporte económico): El nivel socioeconómico insuficiente condiciona un aumento de la morbimortalidad por diversos mecanismos: insuficientes cuidados, alimentación deficiente, embarazos no deseados ni aceptados, hábitos sociales inadecuados, etc. Control insuficiente: La OMS considera que un embarazo está suficientemente controlado cuando se han realizado por lo menos 5 visitas, produciéndose la primera antes de las 20 semanas. Diabetes gestacional: Pacientes sin diabetes previa que presentan glicemias básales o curvas patológicas durante la gestación. Edad inferior a los 16 años: Con frecuencia tienen problemas económicos y educacionales y tanto ellas como sus parejas son emocional y psíquicamente inmaduros. Son gestaciones generalmente mal controladas, donde los retrasos del crecimiento intrauterino y los estados hipertensivos son frecuentes. Edad superior de 35 años: La mortalidad perinatal y las malformaciones congénitas aumentan con la edad, sobre todo a partir de los 40 años. Esterilidad previa: Pacientes con historia de esterilidad o infertilidad.



Fecha de la última regla incierta: Su desconocimiento impide calcular correctamente la fecha probable de parto, por lo que será igualmente difícil saber si se produce una amenaza de parto prematuro, un embarazo prolongado o si el ritmo de crecimiento fetal es adecuado. Fumadora: Las fumadoras de más de 10 cigarrillos/día ven incrementada su mortalidad perinatal. Se calcula que los hijos de mujeres que fuman pesan a término 200 gramos menos de lo que correspondería. Gemiparidad: Aumenta la incidencia de retraso del crecimiento intrauterino, de enfermedad hipertensiva del embarazo, de prematuras y de complicaciones durante el parto (sufrimiento fetal o hemorragias del alumbramiento, etc.) El riesgo asciende con el número de fetos. Hemorragias del primer trimestre: Cualquier hemorragia en el primer trimestre debe considerarse como una amenaza de aborto hasta demostrar lo contrario. Incompatibilidad al Rh: Pacientes Rh negativas en las que no existe inmunización comprobada.

Incremento o disminución excesiva de peso: Se ha demostrado que el estado de nutrición antes del embarazo y la ganancia de peso durante el mismo guardan relación con el crecimiento y desarrollo fetal.

Precauciones Especiales para la Mujer Embarazada

Los primeros tres meses de embarazo son la etapa más crucial en el desarrollo de su bebé, ya que se están formando todos los órganos. A lo largo de su embarazo, pero especialmente durante los primeros tres meses, debe tener mucho cuidado con el consumo de alcohol, drogas y medicamentos. La siguiente información sintetiza las substancias que requieren de una especial precaución durante el embarazo. También se proporcionan instrucciones sobre cómo llevar un registro de los movimientos fetales, una importante señal de la salud de su bebé.

Pescado y marisco Alcohol Cafeína Cigarrillos Aditivos en comestibles Asuntos de manejo de alimentos Medicamentos / hierbas: Saunas y baños calientes Toxoplasmosis Síndrome del solvente fetal – Riesgo de graves defectos de nacimiento Monitores de vídeo (VDTs)



Otras precauciones Líneas de ayuda para información – Uso de químicos y precauciones

Pescado y marisco

El pescado y el marisco son excelentes fuentes bajas en grasa de muchos nutrientes y una parte importante de la dieta sana. Sin embargo, existe cierta preocupación por el consumo de pescado y marisco durante el embarazo, porque algunas clases pueden tener un alto nivel de mercurio. Para estar segura, elija bien el tipo de pescado.

Precauciones:

No coma más de 12 onzas de pescado cocinado a la semana. No coma tiburón, pez espada, caballa gigante o lofotátilo. Limite el consumo de atún blanco de tipo albacora (incluso enlatado) a una vez por

semana. Si come peces que han pescado los amigos o familiares en aguas locales, consulte

con los responsables locales sobre la seguridad del consumo de ese pescado. Los palitos de pescado y los sándwiches se hacen normalmente con pescado que

contienen un bajo nivel de mercurio.

Alcohol

Nadie sabe cuánto alcohol se puede tomar durante el embarazo.

El peligro de consumir alcohol durante el embarazo es que puede ocasionar el Síndrome fetal de alcohol (Fetal Alcohol Síndrome, FAS). Los bebés que nacen con FAS pueden:

Crecer más lentamente Tener Tener problemas de aprendizaje Tener características faciales anómalas

No hay cura para los problemas ocasionados por el FAS.

El alcohol es un ingrediente en muchos de los medicamentosque usted compra sin receta. Por ejemplo, algunas medicinas para la tos tienen un 25 por ciento de alcohol. Pregunte a su proveedor de cuidados de la salud si debe utilizar ese tipo de productos durante el embarazo. Siempre lea la etiqueta antes de tomar cualquier medicamento.

Precauciones:

Como no hay un nivel seguro conocido de alcohol que se puede consumir durante el embarazo, el Instituto nacional de abuso de alcohol y alcoholismo, junto con la organización March of Dimes aconsejan a las mujeres embarazadas que, para maximizar su seguridad:



Eviten por completo el consumo de bebidas alcohólicas mientras estén embarazadas. Hablen con su proveedor de cuidados de la salud sobre sus preocupaciones en

relación con el alcohol y el embarazo.

Cafeína

La cafeína es un estimulante que afecta en forma distinta a cada persona. La cafeína puede ocasionar nerviosismo, irritabilidad, ansiedad, ritmo cardiaco irregular y problemas para dormir. La manera en que la cafeína afecta a un bebé neonato aún se encuentra bajo investigación. Algunos científicos creen que la cafeína puede ocasionar bebés prematuros o más pequeños de lo normal, o posibles defectos al nacer.

Precauciones:

Reduzca o elimine el consumo de alimentos y bebidas que contengan cafeína, como el café, té, refrescos de cola y otras bebidas gaseosas, coca y chocolate.

La cafeína es un ingrediente en muchos medicamentos sin prescripción, como los medicamentos para el dolor de cabeza, resfriado, alergias y píldoras para combatir la somnolencia.

Si ha estado consumiendo cafeína en grandes cantidades, disminuya gradualmente su consumo. Si deja de consumir cafeína de forma repentina, puede tener dolores de cabeza severos, nauseas, fatiga y otros síntomas. Consulte con su proveedor de cuidados de la salud para obtener más información.

Cigarrillos

Fumar cigarrillos puede provocar graves problemas en la salud. Las mujeres que fuman durante el embarazo por lo general dan a luz a bebés que pesan menos que los de las mujeres que no fuman. Los bebés con bajo peso al nacer tienen más probabilidades de padecer problemas de salud tales como:

Infecciones Problemas para mantenerse calientes Problemas de alimentación Problemas respiratorios Síndrome de muerte súbita Infantil (SIDS)

Recientes investigaciones demuestran que la exposición al humo de segunda mano también está asociada al SIDS y puede causar a su bebé graves problemas de salud.

Precauciones:

Deje de fumar o reduzca el número de cigarrillos que fuma durante el embarazo. Hay muchos programas comunitarios disponibles para ayudarle. Llame a la Sociedad



americana del cáncer para obtener información acerca de programas para dejar de fumar en su área. Llame al 1-800-NOBUTTS (800-662-8887).

Evite a los fumadores y las áreas para fumar siempre que sea posible.

Alimentos procesados, como hotdogs. Alimentos que contengan nitrato de sodio, como las carnes curadas tales como jamón

o tocino. Estas substancias pueden ser carcinógenas (que provocan cáncer).

Asegúrese de lavar las frutas y los vegetales y de pelar las zanahorias para evitar comer pesticidas utilizados en los cultivos para matar insectos.

Asuntos de manejo de alimentos

Comer pescado, carnes o aves crudas puede incrementar su riesgo a contraer infecciones o enfermedades parasitarias. Cocer los alimentos destruye las bacterias y los parásitos. La leche que no es pasteurizada también puede provocar enfermedades.

Precauciones:

Evite comer pescado crudo como sushi y ceviche, carnes o huevos. Tome solamente leche pasteurizada. Cocine completamente el pescado, la carne, el ave y los huevos que vaya a consumir. Siempre lave las tablas para cortar después de rebanar pescado crudo, carne o ave.

Recomendaciones:

Pase las tablas para cortar de plástico por el lavavajillas. Ponga las tablas de madera en el microondas por 5 minutos.

Medicamentos / hierbas:

Algunos medicamentos o hierbas pueden dañar a su bebé. Antes de tomar un medicamento o una hierba medicinal durante su embarazo, haga a su proveedor de cuidados de la salud las siguientes preguntas:

¿Qué es este medicamento/hierba? ¿Que el lo que cura? ¿Cuáles son los efectos secundarios que podríamos experimentar mi bebé o yo? ¿Cuál es la menor dosis efectiva? ¿Cuánto tiempo tendré que tomar este medicamento?



Precauciones:

Tenga cuidado con el uso de medicamentos que contengan varios ingredientes. Es más probable que contengan substancias adicionales que pueden dañar a su bebé.

Saunas y baños calientes

Evite el uso de saunas y baños calientes que mantienen una temperatura mayor que la del cuerpo. Pueden ocasionar un sobrecalentamiento y afectar al desarrollo de su bebé.

Precauciones:

Evite un posible sobrecalentamiento. Consulte con su proveedor de cuidados de la salud para obtener recomendaciones.

Toxoplasmosis

La toxoplasmosis es una enfermedad ocasionada por un parásito que se halla en las heces de los gatos, en la tierra vegetal y en la carne cruda o poco cocida. El parásito puede provocar un daño cerebral en un bebé en desarrollo si la madre se infecta durante el embarazo.

Precauciones:

Evite el contacto con las heces de los gatos. Haga que alguien más cambie el recipiente para desperdicios.

Lave los productos frescos antes de comerlos. Use guantes cuando trabaje en el jardín. Cocine toda la carne de manera que esté al menos cocida a término medio,

preferiblemente bien cocida.

Está disponible un análisis de sangre para determinar si usted ha estado expuesta a la toxoplasmosis. Pregunte a su proveedor de cuidados de la salud para obtener más información.

Síndrome del solvente fetal – Riesgo de graves defectos de nacimiento

La exposición a los productos químicos puede causar defectos de nacimiento. Hable con su proveedor de cuidados de la salud si le preocupa la exposición a los químicos en su entorno.

Monitores de vídeo (VDTs)



En este momento, no hay conclusiones firmes de las investigaciones relacionadas con los efectos que los monitores de computadores o visualizadores de video (VDT) pueden provocar en un bebé en desarrollo.

Precauciones:

Reduzca el tiempo que esté expuesta a los VDT siempre que sea posible. Asegúrese de tomar descansos frecuentes para estirarse y mantenga su vista alejada

de la pantalla del computador siempre que sea posible.

Otras precauciones

Muchas mujeres embarazadas se preocupan acerca de los posibles efectos que pueden tener distintos productos en su bebé en desarrollo. Entre estos productos se incluyen limpiadores para el hogar, insecticidas, tintes de pelo, permanentes, esmaltes para uñas, electrólisis, vapores de pintura, microondas y camas para broncearse.

Madres con Rh negativo y rhogamSi usted (madre) es Rh negativo y la sangre de su bebé es Rh positivo, existe incompatibilidad de Rh. Algunos de los glóbulos rojos de su bebé se cuelan en su sistema, por lo que su cuerpo producirá anticuerpos para combatir el factor Rh como si fuera una sustancia nociva. Estos anticuerpospermanecerán en su cuerpo y podrán afectar al siguiente bebé. Si usted es Rh negativo, le pondrán una inyección de Rehogan a las 28 semanas del embarazo aproximadamente y en las 72 horas siguientes al parto, el aborto o la amniocentesis. Rehogan evitará que su cuerpo produzcaestos anticuerpos dañinos. Si su bebé es Rh negativo, no necesitará Rhogam después del parto. Hable con su proveedor de cuidados de la salud para obtener más información.

Pre eclampsia

La proclamáis también es conocida como Hipertensión inducida por el embarazo (PIH) o toxemia. La causa de la Pre eclampsia es desconocida. Sucede en un 5% de los embarazos y es más común en:

Primeros embarazos Embarazos de gemelos o múltiples Mujeres con presión sanguínea alta antes de la semana 20 del embarazo Embarazos en adolescentes Mujeres con diabetes Mujeres que han sufrido preclamsia en un embarazo anterior



Los síntomas de la proclamáis son un aumento de la presión sanguínea, proteína en la orina y aumento de peso rápido debido a la retención de líquidos. Si no se trata, la proclamáis puede causar muchos problemas que podrían poner su vida y la de su bebé en peligro. La proclamáis se puede diagnosticar de forma precoz en una visita rutinaria a su proveedor de cuidados de la salud. Llámele inmediatamente si sufre visión borrosa, dolor de cabeza, dolor del abdominal superior, aumento rápido de peso o hinchazón.

Diabetes gestacional

La diabetes gestacional solamente ocurre durante el embarazo. Los cambios que se producen en su cuerpo durante el embarazo pueden hacer que aumente el nivel de azúcar en sangre (glucosa), lo cual puede causarle problemas a usted y a su bebé. Si desarrolla diabetes gestacional se le explicará cómo cuidarse de forma específica. Es muy importante seguir la dieta, el ejercicio y los planes que le manden para controlar el nivel de azúcar en la sangre.

La diabetes gestacional ocurre con más probabilidad si usted:

Tiene sobrepeso Tiene un historial familiar de diabetes Ha dado a luz a un bebé que pesa más de 9 libras Tuvo un bebé que murió antes de nacer Tuvo anteriormente diabetes gestacional Es de ascendencia latina, nativa estadounidense, africana, asiática o de las islas del

Pacífico

Usted y su bebé pueden tener los siguientes problemas si no controla el nivel de azúcar en su sangre.

Bebé

Bebé grande Nacimiento prematuro Ictericia Nivel bajo de azúcar en la sangre Nacido muerto (aunque no es común)

Madre

Alta presión sanguínea Infecciones de vejiga o de riñón Falta de aliento Parto más duro y tiempo de recuperación más largo Más posibilidades de tener un parto por cesárea



Cosas que debe considerar antes de quedar embarazada

¿Por qué estar lista para un embarazo es tan importante?

La concepción ocurre más o menos dos semanas antes de que sea tiempo para que le venga la menstruación. Eso significa que usted puede no saber que está embarazada hasta cuando tiene más de tres semanas de embarazo. No obstante, su bebé es más sensible a ser lastimado entre dos y ocho semanas después de la concepción. Este es el momento en que los órganos de su bebé —tales como el corazón— comienzan a formarse. Cualquier cosa que usted coma, beba, fume o a la cual se exponga puede afectar a su bebé. Este es el motivo por el cual es mejor comenzar a actuar tal como si estuviera embarazada antes de estarlo en realidad.

¿Cuándo debo hablar con mi médico acerca del embarazo?

Usted puede hablar con su médico sobre embarazo en cualquier momento, incluso antes de pensar en quedar embarazada. Puede hablar sobre su dieta, hábitos, estilo de vida y sobre cualquier inquietud que usted tenga. Planee visitar su médico dentro de un plazo de un año antes de querer quedar en embarazo. En ese momento, le pueden hacer un examen físico. Tanto a usted como al futuro padre probablemente le pueden preguntar acerca de su historial médico. Ambos también tendrán la oportunidad de hacerle preguntas a su médico.

¿Qué debo comer?

Lo que usted come también alimenta a su bebé. La comida "chatarra" tal como papitas fritas de paquete, los refrescos carbonados y las galletas no van a poder proveer los nutrientes apropiados para su bebé. Usted tiene que asegurarse de que está obteniendo suficiente calcio (ver el cuadro abajo), proteína y hierro. Hable con su médico acerca de qué nutrientes necesita y cómo obtenerlos.

Es posible que usted también tenga que hacer cambios si lleva una dieta vegetariana o para bajar de peso. Hable con su médico antes de comenzar a tomar vitaminas y minerales adicionales. Algunos pueden resultar siendo perjudiciales; tal como las dosis altas de vitamina A.

Advertencia sobre el ácido fólico

Las mujeres que no obtienen suficiente ácido fólico durante el embarazo tienen una mayor probabilidad de dar a luz a un bebé con problemas graves en el cerebro o en la médula espinal. Es importante tomar ácido fólico antes de quedar en embarazo puesto que estos problemas se desarrollan muy temprano en el embarazo: solo a las tres o cuatro semanas después de la concepción. Las mujeres necesitan diariamente alrededor de 0,4 mg de ácido fólico. Usted puede tomar un multivitamínico o comer bastantes vegetales de hojas verdes,



frutas como naranjas, melón cantalupo, bananas, leche, granos, y carnes de órganos tales como hígados de pollo.

¿Y con respecto al peso?

Si está pasada de peso, su riesgo durante el embarazo es mayor para cosas tales como presión sanguínea elevada y diabetes. Usted también puede sentirse menos cómoda durante el embarazo y su trabajo de parto puede ser más demorado. Si es necesario, use un tiempo antes de quedar embarazada para bajar el peso que tiene de más.

¿Está bien que haga ejercicio?

Sí. Entre más estado físico tenga, más fácil va a ser su embarazo y su trabajo de parto. Pero si hace demasiado ejercicio puede que le sea más difícil quedar embarazada. Y hacer demasiado ejercicio una vez que está embarazada puede ser peligroso. Si no ha estado haciendo ejercicio, comience antes de quedar en embarazo. Mientras está embarazada probablemente puede mantenerse en un programa de ejercicio liviano. Caminar cada día es buen ejercicio. Consulte a su médico sobre un plan de ejercicio que sea mejor para usted.

¿Necesito cambiar mis hábitos?

Usar tabaco, alcohol o drogas de abuso pueden causarle daño grave a su bebé y hasta pueden hacer que usted tenga un aborto espontáneo. Si usa tabaco, alcohol o drogas de abuso obtenga ayuda de su médico para dejar de hacerlo.

Fumar. Fumar puede ocasionar un aborto espontáneo, sangrado, nacimiento prematuro y un bebé de poco peso al nacer. También se ha asociado con el Síndrome de Muerte Súbita del Infante (SIDS en inglés) en el cual los infantes mueren súbitamente sin ninguna causa obvia. Los niños de fumadores pueden tener un rendimiento menor en las pruebas del Cociente Intelectual (IQ en inglés) y su crecimiento físico puede ser más lento.

Alcohol. Beber alcohol durante el embarazo puede causar síndrome de alcoholismo fetal (FAS en inglés). El FAS puede causar muchos problemas congénitos; inclusive problemas mentales, crecimiento inadecuado, defectos de la cara y una cabeza que puede ser demasiado pequeña. Los médicos no saben cuándo alcohol se necesita para causar FAS, por lo tanto, es importante evitar el alcohol por completo durante su embarazo.

Drogas ilegales de abuso. Usar marihuana, cocaína y otras drogas ilegales aumenta la probabilidad de tener un aborto espontáneo, un nacimiento prematuro y defectos de nacimiento. Con algunas drogas, el niño nacerá adicto a la droga de la cual la madre abusó y atravesará por una abstinencia.



http://es.familydoctor.org/familydoctor/es/diseases-conditions/fetal-alcohol-syndrome.html

Los peligros del calor

Sumergirse en una tina de agua caliente puede hacerle daño a su bebé si usted está en el primer trimestre de embarazo. Alguna investigación ha demostrado que el calor elevado – de fiebre, de un baño o tina caliente – durante los primeros tres meses de embarazo puede causar defectos del nacimiento.

¿Estoy rodeado de cosas en el trabajo o en la casa que pudieran ser perjudiciales?

Existen ciertos materiales que una mujer que está embarazada debe evadir. Algunos peligros incluyen la radiación, los metales pesados como el plomo, cobre y mercurio, el disulfuro de carbono, los ácidos y los gases anestésicos. La radiación que proviene de las pantallas de computadores no parece ser perjudicial.

Hable con su médico acerca del ambiente de su lugar de trabajo y de su casa para saber si hay algún peligro. Si hay algo que podría hacerle daño a su bebé en su trabajo, es posible que pueda usar ropa o equipo especial para proteger a su bebé o es posible que pueda obtener una transferencia a corto plazo antes y durante su embarazo.

Gatos y toxoplasmosis

Es posible que usted haya escuchado que las mujeres embarazadas no deberían limpiar la caja donde defeca un gato. El motivo es porque un parásito que causa una enfermedad llamada toxoplasmosis puede transmitirse a través de la materia fecal de los gatos. La toxoplasmosis usualmente no es perjudicial para los niños y los adultos pero puede causar defectos de nacimiento, inclusive ceguera y daño cerebral. A usted también puede darle toxoplasmosis por comer carne roja cruda o que no ha sido bien cocinada, o por tocar tierra – cuando trabaja en el jardín – que ha sido contaminada con las heces de gato.

¿Está bien tomar medicamentos?

Tanto los medicamentos recetados y aquellos que no requieren receta pueden afectar a su bebé. Pregúntele a su médico antes de tomar medicamentos que se obtienen con receta o que no requieren receta tal como la aspirina.

Si usted necesita tomar medicamentos con frecuencia por causa de problemas de salud tales como asma, epilepsia, problemas relacionados con la tiroides o dolores de cabeza tipo migrañas, pregúntele a su médico acerca de su tratamiento y de cualquier riesgo que este conlleve durante el embarazo.

¿Qué pruebas puedo necesitar antes de quedar en embarazo?

Usted puede requerir algunas pruebas para determinar si tiene problemas que podrían perjudicarla a usted o a su bebé durante el embarazo. Muchas cosas pueden tratarse antes del embarazo con el objeto de prevenir problemas para usted y para su bebé.



http://es.familydoctor.org/familydoctor/es/diseases-conditions/toxoplasmosis.html

Rubéola. Si usted no sabe si ha tenido o si no ha tenido rubéola (sarampión alemán) o si lo han vacunado contra la rubéola, una prueba de laboratorio puede darle la respuesta. Contraer rubéola mientras está embarazada puede ser bastante malo para su bebé. Usted puede vacunarse antes de quedar en embarazo.

Enfermedades Transmitidas Sexualmente (ETS). Las ETS tales como la gonorrea, sífilis, chlamydia y el SIDA pueden hacerle más difícil quedar embarazada y también pueden hacerle daño a su bebé. Es mejor si estas infecciones son diagnosticadas y tratadas antes del embarazo.

Otros problemas. Es posible que su médico quiera hacerle algunas otras pruebas dependiendo de si usted tiene riesgo de tener otros problemas tales como anemia o hepatitis.

¿Y qué sucede si tengo problemas de salud?

La diabetes, la presión elevada o problemas de la circulación pueden requerir cuidados especiales durante el embarazo. Con frecuencia es más fácil tratar problemas o controlarlos antes de que esté embarazada.

¿Y mi bebé tendrá riesgo de tener problemas genéticos?

Su bebé puede tener riesgo de tener ciertos problemas o enfermedades que se heredan en su familia. La fibrosis quística y la anemia falciforme (drepanocítica) son algunos ejemplos de condiciones que pueden heredarse. La causa de estos problemas no es algo que usted hace durante su embarazo. Hable con su médico acerca de sus factores de riesgo y de si usted necesita o no pruebas de exploración selectiva.

Cuidados durante el embarazo

Recibir buen cuidado antes, durante y después de su embarazo puede ayudar a su bebé a crecer y desarrollarse, y a mantenerlos a ambos saludables. Es la mejor manera de asegurar que sus pequeños tengan un buen inicio para una vida saludable.

CUIDADO PRENATAL



Un buen cuidado prenatal incluye una buena alimentación y buenos hábitos de salud antes y durante el embarazo. He aquí algunas cosas que deberá hacer:

Elegir a un proveedor de atención. Será necesario que elija un proveedor de atención médica para su embarazo y parto. Este proveedor le ofrecerá servicios de cuidado prenatal, de parto y de posparto.

Tomar ácido fólico. Si está contemplando quedar embarazada, o si ya lo está, debe tomar un suplemento con al menos 400 microgramos de ácido fólico todos los días. Tomar ácido fólico reducirá el riesgo de ciertos defectos congénitos.

También debería:

Hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome. Esto incluye medicamentos de venta libre. Solo debe tomar las medicinas que su proveedor de atención considere que es seguro tomar mientras está embarazada.

Evitar todo uso de alcohol y drogas y limitar la cafeína. Dejar de fumar, si lo hace actualmente

Asistir a consultas y exámenes prenatales. Usted visitará muchas veces a su proveedor de atención durante el embarazo para recibir cuidado prenatal. La cantidad de visitas y los tipos de exámenes que se le harán cambiarán según en qué punto de su embarazo se encuentre:

Cuidado durante el primer trimestre Cuidado durante el segundo trimestre Cuidado durante el tercer trimestre

Hable con su proveedor sobre los distintos exámenes que se le practicarán durante el embarazo. Estos exámenes pueden ayudar a su proveedor a ver cómo se está desarrollando el bebé y a detectar cualquier problema con su embarazo. Los exámenes pueden incluir:

Ecografías para ver cómo está creciendo su bebé Pruebas de glucosa para detectar diabetes gestacional Ecocardiografía fetal para revisar el corazón del bebé Amniocentesis para buscar defectos congénitos y problemas genéticos Prueba de translucencianucal para buscar problemas con los genes del bebé Análisis en busca de enfermedades de transmisión sexual Exámenes de tipo de sangre como Rh y ABO

Según sus antecedentes familiares, puede elegir hacerse pruebas de detección de problemas genéticos. Hay muchas cosas que debe pensar antes de realizar pruebas genéticas. Su proveedor puede ayudarle a decidir si esto es lo mejor para usted.

Si usted tiene un embarazo de alto riesgo, podría ser necesario que consulte a su proveedor con mayor frecuencia, y que se realice exámenes adicionales.



http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003406.htm

















QUÉ ESPERAR DURANTE EL EMBARAZO

Su proveedor hablará con usted sobre cómo manejar las molestias comunes del embarazo como lo son:

Náuseas del embarazo Dolores de espalda, de piernas y otros dolores que se presentan en el embarazo Problemas para dormir Cambios en la piel y el cabello Sangrado vaginal en las primeras etapas del embarazo

No hay dos embarazos iguales. Algunas mujeres tienen síntomas leves, o muy pocos síntomas durante el embarazo. Muchas mujeres trabajan durante todo el término y viajan mientras están embarazadas. Otras podrían necesitar disminuir sus horas o dejar de trabajar. Algunas mujeres requieren reposo en cama durante algunos días o posiblemente semanas para tener un embarazo saludable.

POSIBLES COMPLICACIONES DEL EMBARAZO

El embarazo es un proceso complejo. Si bien muchas mujeres tienen embarazos normales, pueden presentarse complicaciones. Sin embargo, presentar una complicación no quiere decir que no tendrá un bebé saludable. Más bien, significa que su médico la vigilará de cerca y cuidará especialmente de usted y de su bebé durante el resto de su término.

Las complicaciones comunes incluyen:

Diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional) Hipertensión durante el embarazo (preeclampsia). Su médico hablará con usted sobre

cómo cuidarse si tiene preeclampsia. Cambios prematuros o pretérmino en su cuello uterino Problemas con la placenta. Es posible que cubra el cuello uterino, que se aleje de la

matriz o que no esté funcionando tan bien como debería. Sangrado vaginal Trabajo de parto prematuro Que su bebé no esté creciendo bien Que su bebé presente problemas de salud

Pensar en los posibles problemas puede ser atemorizante. Pero es importante estar al tanto de manera que pueda informar a su proveedor de atención si nota síntomas inusuales.

TRABAJO DE PARTO Y ALUMBRAMIENTO

Hable con su proveedor de atención sobre lo que puede esperar durante el trabajo de parto y el alumbramiento. Puede comunicar sus deseos preparando un plan de parto. Hable con su proveedor sobre lo que debe incluir en su plan de parto. Puede querer incluir cosas como:



















Cómo desea manejar el dolor durante el trabajo de parto, incluso si desea o no recibir un bloqueo epidural

Sus sentimientos sobre la episiotomía Qué sucedería si requiere una cesárea Sus sentimientos sobre un parto asistido con fórceps o con ayuda de ventosas Quién desea que esté con usted durante el parto

También es buena idea hacer una lista de las cosas que debe llevar al hospital. Empaque una maleta con anticipación para tenerla lista cuando comience el trabajo de parto.

Conforme se acerque la fecha esperada para el parto, notará ciertos cambios. No siempre es fácil notar cuando comienza el trabajo de parto. Su proveedor podrá decirle cuándo es momento de visitarlo para hacerse un examen o dirigirse al hospital para el parto.

Hable con su proveedor sobre lo que sucede si supera la fecha esperada de parto. Según su edad y factores de riesgo, su proveedor podría tener que provocar el parto entre la semana 39 y la semana 42, aproximadamente.

Una vez que comienza el trabajo de parto, puede utilizar una serie de estrategias para sobrellevarlo.

QUÉ ESPERAR LUEGO DEL NACIMIENTO DE SU BEBÉ

Tener un bebé es un evento emocionante y maravilloso. También implica mucho trabajo para la madre. Usted necesitará cuidarse en las primeras semanas luego del alumbramiento. El tipo de cuidado que necesitará dependerá de cómo dio a luz a su bebé.

Si tuvo un parto vaginal, probablemente pasará uno o dos días en el hospital antes de irse a casa.

Si tuvo una cesárea se quedará en el hospital por 2 o 3 días antes de irse a casa. Su proveedor de atención le explicará cómo cuidarse conforme se recupera.

Si usted es capaz de amamantar, hacerlo tiene muchos beneficios. También puede ayudarle a perder el peso que subió durante el embarazo.

Téngase paciencia mientras aprende a amamantar. Puede tomar 2 o 3 semanas descifrarlo. Hay mucho que aprender, como:

Cómo cuidar sus senos La colocación del bebé para amamantarlo Cómo superar cualquier problema con el amamantamiento Extracción y almacenaje de leche materna Cambios en la piel y el pezón a causa del amamantamiento El mejor momento para amamantar























Si necesita ayuda, hay muchos recursos disponibles para las nuevas mamás.

CUÁNDO LLAMAR AL PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA:

Llame al proveedor de atención médica si está o cree que está embarazada y:

Toma medicamentos para diabetes, enfermedad de la tiroides, convulsiones o presión arterial alta.

No está recibiendo cuidado prenatal. No puede manejar las molestias comunes del embarazo sin tomar medicamentos. Podría haber estado expuesta a una infección de transmisión sexual, a químicos, a

radiación o a otras sustancias tóxicas.

Consulte a su proveedor de atención médica inmediatamente si está embarazada y tiene:

Fiebre, escalofrío o micción dolorosa Sangrado vaginal Dolor abdominal intenso Traumatismo físico o trauma emocional grave Ruptura de fuente (ruptura de membranas) Poco o ningún movimiento del bebé en la última mitad de su embarazo

Información

Recibir buen cuidado antes, durante y después de su embarazo puede ayudar a su bebé a crecer y desarrollarse, y a mantenerlos a ambos saludables. Es la mejor manera de asegurar que sus pequeños tengan un buen inicio para una vida saludable.

CUIDADO PRENATAL

Un buen cuidado prenatal incluye una buena alimentación y buenos hábitos de salud antes y durante el embarazo. He aquí algunas cosas que deberá hacer:

Elegir a un proveedor de atención. Será necesario que elija un proveedor de atención médica para su embarazo y parto. Este proveedor le ofrecerá servicios de cuidado prenatal, de parto y de posparto.

Tomar ácido fólico. Si está contemplando quedar embarazada, o si ya lo está, debe tomar un suplemento con al menos 400 microgramos de ácido fólico todos los días. Tomar ácido fólico reducirá el riesgo de ciertos defectos congénitos.

También debería:









Hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome. Esto incluye medicamentos de venta libre. Solo debe tomar las medicinas que su proveedor de atención considere que es seguro tomar mientras está embarazada.

Evitar todo uso de alcohol y drogas y limitar la cafeína. Dejar de fumar, si lo hace actualmente.

Asistir a consultas y exámenes prenatales. Usted visitará muchas veces a su proveedor de atención durante el embarazo para recibir cuidado prenatal. La cantidad de visitas y los tipos de exámenes que se le harán cambiarán según en qué punto de su embarazo se encuentre:

Cuidado durante el primer trimestre Cuidado durante el segundo trimestre Cuidado durante el tercer trimestre

Hable con su proveedor sobre los distintos exámenes que se le practicarán durante el embarazo. Estos exámenes pueden ayudar a su proveedor a ver cómo se está desarrollando el bebé y a detectar cualquier problema con su embarazo. Los exámenes pueden incluir:

Ecografías para ver cómo está creciendo su bebé Pruebas de glucosa para detectar diabetes estacional Eco cardiografía fetal para revisar el corazón del bebé Amniocentesis para buscar defectos congénitos y problemas genéticos Prueba de translucencanucal para buscar problemas con los genes del bebé Análisis en busca de enfermedades de transmisión sexual Exámenes de tipo de sangre como Rh y ABO

Según sus antecedentes familiares, puede elegir hacerse pruebas de detección de problemas genéticos. Hay muchas cosas que debe pensar antes de realizar pruebas genéticas. Su proveedor puede ayudarle a decidir si esto es lo mejor para usted.

Si usted tiene un embarazo de alto riesgo, podría ser necesario que consulte a su proveedor con mayor frecuencia, y que se realice exámenes adicionales.

QUÉ ESPERAR DURANTE EL EMBARAZO

Su proveedor hablará con usted sobre cómo manejar las molestias comunes del embarazo como lo son:

Náuseas del embarazo Dolores de espalda, de piernas y otros dolores que se presentan en el embarazo Problemas para dormir Cambios en la piel y el cabello Sangrado vaginal en las primeras etapas del embarazo





















No hay dos embarazos iguales. Algunas mujeres tienen síntomas leves, o muy pocos síntomas durante el embarazo. Muchas mujeres trabajan durante todo el término y viajan mientras están embarazadas. Otras podrían necesitar disminuir sus horas o dejar de trabajar. Algunas mujeres requieren reposo en cama durante algunos días o posiblemente semanas para tener un embarazo saludable.

POSIBLES COMPLICACIONES DEL EMBARAZO

El embarazo es un proceso complejo. Si bien muchas mujeres tienen embarazos normales, pueden presentarse complicaciones. Sin embargo, presentar una complicación no quiere decir que no tendrá un bebé saludable. Más bien, significa que su médico la vigilará de cerca y cuidará especialmente de usted y de su bebé durante el resto de su término.

Las complicaciones comunes incluyen:

Diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional) Hipertensión durante el embarazo (preeclampsia). Su médico hablará con usted sobre

cómo cuidarse si tiene preeclampsia. Cambios prematuros o pretérmino en su cuello uterino Problemas con la placenta. Es posible que cubra el cuello uterino, que se aleje de la

matriz o que no esté funcionando tan bien como debería. Sangrado vaginal Trabajo de parto prematuro Que su bebé no esté creciendo bien Que su bebé presente problemas de salud

Pensar en los posibles problemas puede ser atemorizante. Pero es importante estar al tanto de manera que pueda informar a su proveedor de atención si nota síntomas inusuales.

TRABAJO DE PARTO Y ALUMBRAMIENTO

Hable con su proveedor de atención sobre lo que puede esperar durante el trabajo de parto y el alumbramiento. Puede comunicar sus deseos preparando un plan de parto. Hable con su proveedor sobre lo que debe incluir en su plan de parto. Puede querer incluir cosas como:

Cómo desea manejar el dolor durante el trabajo de parto, incluso si desea o no recibir un bloqueo epidural

Sus sentimientos sobre la episiotomía Qué sucedería si requiere una cesárea Sus sentimientos sobre un parto asistido con fórceps o con ayuda de ventosas Quién desea que esté con usted durante el parto

También es buena idea hacer una lista de las cosas que debe llevar al hospital. Empaque una maleta con anticipación para tenerla lista cuando comience el trabajo de parto.






















Conforme se acerque la fecha esperada para el parto, notará ciertos cambios. No siempre es fácil notar cuando comienza el trabajo de parto. Su proveedor podrá decirle cuándo es momento de visitarlo para hacerse un examen o dirigirse al hospital para el parto.

Hable con su proveedor sobre lo que sucede si supera la fecha esperada de parto. Según su edad y factores de riesgo, su proveedor podría tener que provocar el parto entre la semana 39 y la semana 42, aproximadamente.

Una vez que comienza el trabajo de parto, puede utilizar una serie de estrategias para sobrellevarlo.

QUÉ ESPERAR LUEGO DEL NACIMIENTO DE SU BEBÉ

Tener un bebé es un evento emocionante y maravilloso. También implica mucho trabajo para la madre. Usted necesitará cuidarse en las primeras semanas luego del alumbramiento. El tipo de cuidado que necesitará dependerá de cómo dio a luz a su bebé.

Si tuvo un parto vaginal, probablemente pasará uno o dos días en el hospital antes de irse a casa.

Si tuvo una cesárea se quedará en el hospital por 2 o 3 días antes de irse a casa. Su proveedor de atención le explicará cómo cuidarse conforme se recupera.

Si usted es capaz de amamantar, hacerlo tiene muchos beneficios. También puede ayudarle a perder el peso que subió durante el embarazo.

Téngase paciencia mientras aprende a amamantar. Puede tomar 2 o 3 semanas descifrarlo. Hay mucho que aprender, como:

Cómo cuidar sus senos La colocación del bebé para amamantarlo Cómo superar cualquier problema con el amamantamiento Extracción y almacenaje de leche materna Cambios en la piel y el pezón a causa del amamantamiento El mejor momento para amamantar

Si necesita ayuda, hay muchos recursos disponibles para las nuevas mamás.

CUÁNDO LLAMAR AL PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA:

Llame al proveedor de atención médica si está o cree que está embarazada y:

Toma medicamentos para diabetes, enfermedad de la tiroides, convulsiones o presión arterial alta.

No está recibiendo cuidado prenatal. No puede manejar las molestias comunes del embarazo sin tomar medicamentos.

















Podría haber estado expuesta a una infección de transmisión sexual, a químicos, a radiación o a otras sustancias tóxicas.

Consulte a su proveedor de atención médica inmediatamente si está embarazada y tiene:

Fiebre, escalofrío o micción dolorosa Sangrado vaginal Dolor abdominal intenso Traumatismo físico o trauma emocional grave Ruptura de fuente (ruptura de membranas) Poco o ningún movimiento del bebé en la última mitad de su embarazo.

Riesgos y complicaciones del parto natural

Parto prolongado, desgarros y sufrimiento fetal

Natural o no, cualquier parto conlleva una serie de posibles complicaciones. Esto no significa que el parto deba ser tomado como algo peligroso o tener miedo a él, sino que un parto es un proceso natural en el que debemos tomar algunas medidas que previenen esas complicaciones. Por otro lado, un parto no es una situación de riesgo, y sólo se convierte en tal cosa si el estado de la madre, del feto o de ambos entraña un peligro en algún modo (madre diabética, feto inmaduro, infección del canal del parto, etc.).

Dicho esto, se discute si el parto natural es un parto de riesgo o no, ya que algunas personas piensan que con los métodos de prevención naturales es suficiente y otras piensan que siempre se debe obtener una vigilancia médica dispuesta a intervenir si es necesario. Podemos decir que hay aspectos del parto que pueden prescindir de intervención médica y optar por técnicas naturalistas (por ejemplo, el control del dolor puede conseguirse mediante alguno de los métodos que hemos explicado); pero existen complicaciones que indudablemente ponen en peligro a la madre y al feto, por ello prescindir totalmente de atención médica puede convertir al parto natural en una situación de riesgo. Algunas posibles complicaciones del parto y sus soluciones son las siguientes:

• Parto prolongado: la duración del parto no debe prolongarse más allá de unos límites razonables, unas 20 horas para las primíparas y 14 horas para las multíparas. Partos de larga duración pueden dar lugar a infecciones del canal del parto, deshidratación





de la madre y sufrimiento fetal, entre otros. Si esto ocurre, se debe recurrir a soluciones lógicas, adecuadas y lo menos lesivas posibles para la madre:

-

Cambiar de postura, hidratación y medicamentos que aumenten las contracciones.

-

Fórceps, son unas pinzas que cogen la cabeza del feto para sacarlo porvía vaginal.

-

Cesárea, es una operación en la que se abre el abdomen y el útero de la madre para sacar al bebé a través de la incisión.

• Desgarros: son muy frecuentes durante el parto y es difícil su prevención ya que los masajes o ejercicios de los músculos del suelo de la pelvis no dan resultado, depende directamente de las características propias de la mujer (elasticidad, resistencia) y del bebé (tamaño). Para prevenirlos sólo se puede realizar una episiotomía, esto es un corte limpio en la entrada de la vagina que después del parto se cose fácilmente y no retrasa la recuperación de la madre.

• Sufrimiento fetal: hoy se utilizan más los términos de "pérdida de bienestar fetal". El parto es un viaje complicado para el feto y, además del camino difícil que recorre, las contracciones uterinas disminuyen el flujo de sangre a través del cordón umbilical y el oxígeno que recibe es menor. Para detectar el sufrimiento fetal existen los registros cardiotocográficos y la toma de pequeñas muestras de sangre del feto, que sólo son necesarios en partos con sospecha de que el feto sufra. Las soluciones que existen para evitar la pérdida de bienestar fetal son:

-

Medicamentos que impidan las contracciones hasta que los niveles de oxígeno en el feto se normalicen.

- Fórceps o, si no es posible, cesárea.

Lactancia en el hospitalUn buen agarre del bebé al pecho desde los primeros días es vital para que la lactancia materna sea un éxito.

Lactancia en casaLactancia exclusiva y a demanda, es decir, cuando el bebé quiera. Durante las primeras semanas, el pequeño hará entre ocho y once tomas diarias.



http://www.natalben.com/despues-del-embarazo/como-continuar-la-lactancia-materna-en-casa

http://www.natalben.com/despues-del-embarazo/como-empezar-la-lactancia-materna-tras-el-parto

http://www.natalben.com/parto/episiotomia

http://www.natalben.com/parto/parto-por-cesarea

http://www.natalben.com/parto/exploraciones-vaginales-contracciones-parto

Lactancia y trabajoTodos los consejos para que puedas continuar con la lactancia materna si trabajas o si tu bebé acude a la guardería.

Problemas de lactanciaIngurgitación mamaria, mastitis, sangrado o grietas en el pezón… Los problemas de la lactancia pueden ser muchos, pero casi todos tienen solución.

Retirar la lactancia¿Cómo destetar a un bebé? ¿Cómo se hace un banco de leche materna en casa? Te damos todos los detalles.



http://www.natalben.com/despues-del-embarazo/como-retirar-la-lactancia-materna

http://www.natalben.com/despues-del-embarazo/problemas-lactancia-prevencion-soluciones

http://www.natalben.com/despues-del-embarazo/como-conciliar-lactancia-materna-con-trabajo

Alimentos imprescindibles en el embarazo

Lácteos, huevos, sal yodada, carnes, fruta, pescado, verduras…

Es cierto que una nutrición sana debe ser variada y que no debe faltar ni un solo alimento pero hay algunos que son imprescindibles, sobre todo ahora en el embarazo. Tomarlos garantiza tu salud y el correcto desarrollo de tu bebé. Descubre cuáles son con la ayuda de la nutricionista Marta González Caballero, autora del libro "Manual de alimentación en el embarazo".

Los lácteos, varias veces al día

"Los requerimientos de calcio para la mujer embarazada se encuentran en torno a los 1.200 miligramos diarios (en una mujer no gestante es de unos 900 miligramos diarios), llegando incluso a cantidades de entre 1.600 y 2.000 miligramos diarios en las embarazadas gemelares", señala María González Caballero. Hay varias fuentes alimentarias de calcio pero los lácteos son los alimentos estrella. El consumo de cuatro raciones de lácteos es indispensable para cubrir las necesidades de este mineral durante el

embarazo. ¿Cuándo tomarlas? En el desayuno, a media mañana, para merendar y antes de acostarte.

Alimentos prohibidos en el embarazo

Antes de probar algo, analiza si es una comida segura y sana para ti

En el embarazo no sólo tienes que preocuparte de proporcionar a tu bebé todos los nutrientes necesarios para que pueda crecer bien, también debes evitar comer aquello que pueda causarle algún daño. Con la ayuda de Marta González Caballero, nutricionista y autora del libro "Manual de alimentación en el embarazo", te ayudamos a descubrir qué alimentos están prohibidos en los nueve meses de gestación.

Quesos, aprende a elegir bien



¿Una tabla de queso? Si acudes a cenar con amigos y te proponen pedir una, asegúrate que no incluye algunos quesos como el brie, cammembert, feta, queso azul o queso fresco sin pasteurizar, a menos que te digan que sí han sufrido este proceso. "Pueden contener bacterias peligrosas como Listeria, responsable de causar enfermedades transmitidas por los alimentos. Si la infección con la bacteria se produce durante el embarazo, cuando las defensas están debilitadas, puede haber riesgo de aborto por muerte fetal intrauterina y la aparición otras enfermedades, que se manifestarán en el bebé después del parto como afectaciones en el sistema nervioso", explica la nutricionista Marta González Caballero.

Alimentos contra las náuseas en el embarazo

Lo mejor es tomar platos de fácil digestión

Las náuseas y los vómitos son dos de las incomodidades más frecuentes del embarazo y a menudo uno de los primeros síntomas que nota la mujer cuando se queda en estado. Suelen aparecer a primera hora de la mañana y mejoran a lo largo del día. Se desconoce exactamente cuál es su origen. Se cree que están implicados factores hormonales como la elevación de los niveles de progesterona, estrógenos y la hormona gonadotrofina coriónica humana.

También existen factores de motilidad digestiva: un ejemplo es el enlentecimiento en el tránsito digestivo por acción de la progesterona. Lo más frecuente es que las náuseas y vómitos desaparezcan al comienzo del seguro trimestre, pero en algunos casos se prolongan durante todo el embarazo. Marta Anguera, nutricionista, profesora de la Universidad Ramón Llull, de Barcelona, y autora del libro "Dietas para Embarazadas", nos cuenta qué alimentos pueden ayudar a aliviar esta sensación de tener el estómago al revés. "Sobre todo hay que tomar alimentos de fácil digestión", aconseja.

Antes de levantarte, unas tostadas:



http://www.natalben.com/el-embarazo-y-tus-dudas/nauseas-y-vomitos-sigue-estos-consejos-de-alimentacion

http://www.natalben.com/el-embarazo-y-tus-dudas/nauseas-y-vomitos-sigue-estos-consejos-de-alimentacion

No te levantes nada más despertarte. Quédate unos minutos en la cama y come despacio unas tostadas de pan (o la clásica galleta de jengibre) que hayas dejado preparadas en la mesilla la noche anterior. ´Por efecto de las hormonas en el estómago se produce un aumento de los jugos gástricos es que puede provocar la náuseas, y las tostadas hacen de ‘esponjas' y chupa ese exceso. Además son muy digestivas´, explica Marta Anguera.

Embarazo y omega 3: En qué alimentos puedes encontrarlos

El DHA es necesario para de desarrollo cerebral y ocular del fetoSi estás embarazada, los ácidos grasos omega 3 son fundamentales para prevenir la preeclampsia (subida de tensión peligrosa para madre y bebé) y para el correcto desarrollo cerebral del feto. Además, los omega 3 previenen el parto prematuro y ayudan a que el bebé nazca con un peso adecuado.

En el embarazo debes cuidar tu alimentación por una poderosa razón: tu bebé. Mientras crece dentro de ti (y también cuando se alimenta de tu leche) tu organismo le proporciona todos los nutrientes que necesita para desarrollarse y crecer. Y entre ellos se encuentran los ácidos grasos omega 3. Se trata de una forma de grasa poliinsaturada que tu cuerpo no puede producir por sí mismo y que solo los puede obtener a través de la alimentación: evita que tu hijo nazca antes de tiempo y favorece su desarrollo cerebral. ¿Quieres saber más sobre los omega 3 y sobre los alimentos en los que se encuentran? Mª Elisa Calle Purón, Profesora Titular de Medicina Preventiva y Salud Pública y asesora de Nutrición del grupo EGOM (Equipo médico de Ginecología y Obstetricia), y Blanca Valero de Bernabé, Dietista-nutricionista de Nutresalus SL y también asesora de Nutrición del grupo EGOM, nos ayudan a descubrirlos.

Salmón a la plancha, rico, rico



http://www.natalben.com/antes-del-embarazo/que-tipo-de-alimentos-debe-comer-la-embarazada-y-futura-madre

http://www.natalben.com/embarazo-riesgo/preeclampsia

Las principales fuentes de ácidos grasos omega 3 son los peces de agua fría. ´De entre ellos destaca el salmón´, señalan Mª Elisa Calle y Blanca Valero. Cuando ingieres una ración de este pescado tú cuerpo consigue los ácidos grasos de cadena larga que se encuentran dentro de los omega 3, entre ellos el ácido docosahexahenoico (DHA). ´El DHA se necesita para el desarrollo cerebral y ocular del feto. Durante la gestación, la única fuente de DHA para el feto es la madre: le llega a través de la placenta. El recién nacido lo obtiene de la madre a través de la leche materna´, explican las expertas Mª Elisa Calle y

Blanca Valero. ´Durante el embarazo la necesidad de DHA aumenta conforma aumenta la edad gestacional, ya que en la materia gris del cerebro, prácticamente un tercio de los ácidos grasos son DHA, y en la zona central de la retina fetal, la mitad de los ácidos grasos que allí se encuentran son DHA´, añaden.

Riesgos y complicaciones de un parto por cesárea

La decisión de una cesárea elegida por deseo propio es exclusivamente de la madre y debe pensárselo bien teniendo en cuenta los posibles riesgos y complicaciones. Por eso, es fundamental que la gestante sopese y reflexione objetiva y críticamente todos los argumentos a favor de un parto natural y de una cesárea según sea su situación personal.

Sobre todo, cuando una operación por cesárea no está planificada y se debe realizar durante el parto, los miedos que aparecen por el bebé y la intervención en sí pueden tener una carga psicológica importante para los padres, que viven el parto como una experiencia negativa o incluso carente. En este caso es muy importante hablar con el médico o la matrona para que les aclaren las dudas y puedan gestionar lo vivido de la mejor manera posible. Además, en muchos lugares, como hospitales, centros de matronas o psicólogos, existen grupos de parturientas por cesárea en los cuales las afectadas pueden intercambiar sus vivencias.

Los primeros dos días posteriores a la cesárea la madre aún no suele estar en situación de ocuparse del bebé de forma autónoma, debido a la herida del abdomen, por lo que depende especialmente de la ayuda de las personas más cercanas y las enfermeras. Cuando la cesárea se desarrolla sin complicaciones, lo normal es que al tercer día la madre ya se mueva y pasada una semana pueda abandonar el hospital con el niño.

Como consecuencia de una cesárea, pueden aparecer complicaciones postoperatorias características, como por ejemplo hemorragias, infecciones en la herida, trombosis, emboliaso formaciones de adherencias en la zona de la cicatriz. A esto se le añade un posible impedimento en cuanto a volverse a quedar embarazada e incluso la esterilidad.



http://www.onmeda.es/enfermedades/infertilidad.html

http://www.onmeda.es/enfermedades/embolia.html

http://www.onmeda.es/enfermedades/trombosis.html

http://www.onmeda.es/parto/parto_vaginal.html

En cuanto al bebé, en el caso de una cesárea suele sufrir más problemas respiratorios que si hubiera nacido por parto natural debido a que el líquido amniótico puede atragantarse en las vías respiratorias (aspiración) o por un vaciado incompleto del pulmón infantil de líquido amniótico, a consecuencia de la falta de presión en el canal del parto.

En caso de un nuevo embarazo, sobre todo si se produce dentro de los dos años posteriores a la cesárea, es necesario un intenso control médico. En principio, la cesárea se puede realizar varias veces, aunque no siempre es necesaria en un segundo embarazo por el mero hecho de que en el anterior sí se produjera así.

Factores genéticos

En algunas personas, la información genética familiar puede ser un factor de riesgo que aumente la predisposición a padecer cáncer. Este riesgo es muy variable y no necesariamente significa una certeza de aparición de la enfermedad. La mayoría de las veces, los casos con mayor carga genética aparecen a edades tempranas y en varios individuos de la misma familia. Es muy importante detectar los casos de cáncer hereditario por las medidas preventivas que pueden aplicarse a todo el grupo familiar.



Factores ambientales

La contaminación del aire, el agua y el suelo por productos químicos carcinógenos también incide en la ocurrencia del cáncer. La exposición a estos productos puede producirse a través del agua o el aire, también a través de alimentos contaminados con sustancias químicas, como aflatoxinas o dioxinas.

Muchos estudios han demostrado que la exposición al asbesto, benceno, bencidina, cadmio, níquel y cloruro de vinilo puede causar cáncer.



Factores relacionados con hábitos y estilos de vida

El consumo de tabaco y alcohol, las dietas ricas en grasas y la inactividad física son los principales factores de riesgo.

Los fumadores tienen mayor probabilidad que quienes no fuman de tener distintos tipos de cáncer tales como los de pulmón, esófago, laringe, boca, garganta, riñón, vejiga, páncreas, estómago y cuello del útero. Asimismo, el consumo de alcohol en exceso puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de boca, faringe, laringe, esófago, colon y recto, hígado o mama.

Por otra parte, diferentes estudios han demostrado un nexo entre sobrepeso y obesidad y diversos tipos de tumores como los de esófago, color rectal, mama, endometrio y riñón.

Una dieta saludable y actividad física regular pueden ayudar a disminuir el riesgo de cáncer.



Factores infecciosos

Está demostrada la asociación entre infecciones ocasionadas por diferentes virus y cáncer. En los países subdesarrollados, el Virus del Papiloma Humano (VPH) que se transmite por relaciones sexuales es el principal factor de este grupo asociado con la ocurrencia de cáncer de cuello de útero. De todos modos, es importante aclarar que la infección por VPH aunque es condición necesaria no es suficiente para desarrollar este tipo de cáncer.

Por otra parte, el Virus de la Hepatitis B (VHB) puede provocar cáncer hepático. A nivel mundial se estima que un 25% de los adultos con infección crónica adquirida en la infancia mueren de cirrosis o de cáncer hepático relacionados con el VHB. Este virus se transmite entre las personas por contacto directo de sangre a sangre o a través del semen o las secreciones vaginales de una persona infectada. Los modos de transmisión son los mismos que los del Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), pero el VHB es entre 50 y 100 veces más infeccioso. A diferencia del VIH, el VHB puede sobrevivir fuera del organismo durante más de 7 días. La principal medida preventiva de la Hepatitis B es la vacuna que en nuestro país está incluida en el Calendario Nacional de Vacunación (es obligatoria y gratuita) y se aplica una dosis a los recién nacidos dentro de las primeras 12 horas de vida y tres dosis más a los 2, 4 y 6 meses (junto con la Pentavalente). También se complementan o inician esquemas de vacunación a los niños y niñas de 11 años que no recibieron las dosis correspondientes.



Consecuencias físicas y psicológicas en general en el aborto

El aborto, legal o ilegal también daña física y psicológicamente a la mujer y hasta puede acarrearle la muerte. La propaganda proabortista continuamente proclama la mentira de que el aborto legal es médicamente "seguro", y de que es necesario legalizarlo o despenalizarlo debido a la gran cantidad de muertes maternas causadas por el aborto ilegal. Esta estrategia para legalizar el aborto se llama engañosamente "Maternidad sin riesgos". Entre las complicaciones físicas del aborto en la mujer están las infecciones, las hemorragias, las complicaciones debido a la anestesia, las embolias pulmonares o del líquido amniótico, así como las perforaciones, laceraciones o desgarros del útero. Estadísticamente hablando, se estima que el riesgo inmediato de dichas complicaciones es de un 10%, pero el de las complicaciones a largo plazo es entre el 20 y el 50%.

Además de las complicaciones físicas, las mujeres sufren emocional y espiritualmente de lo que ya se ha identificado como el "Síndrome post-aborto." Estos efectos del aborto incluyen sentimientos de culpa, angustia, ansiedad, depresión, baja autoestima, insomio, diversos tipos de neurosis y de enfermedades psicopáticas, tendencia al suicidio, pesadillas en las que aparecen los restos del bebé abortado, recuerdos dolorosos en la fecha en que hubiera nacido, etc.

La Real Academia de Obstetricia de Inglaterra ha informado que las probabilidades de problemas psiquiátricos graves y permanentes después de un aborto pueden alcanzar hasta el 59% de las madres. La Organización Mundial de la Salud por su parte informa que las mujeres que se practican abortos por razones psiquiátricas son precisamente las que corren mayor riesgo de problemas mentales una vez realizado el aborto. Otros estudios muestran que las mujeres que se han practicado un aborto por razones de violación, incesto, salud, etc., tienen aún más probabilidades de sufrir problemas emocionales y psiquiátricos severos que las que se lo han practicado por razones socioeconómicas.

FUENTES: Dr. Rafael Cabrera, "Trauma post-aborto y sanación," X Congreso Mundial por el Amor, la Vida y la Familia de Human Life International, San José, California, abril de 1991; David C. Reardon, AbortedWomen, Silent No More (Westchester, Illinois, U.S.A.: CrosswayBooks, 1987), xxiv, xxv.

Los efectos del aborto:

En la mayoría de los casos a la mujer nunca le dijeron todo lo que le podía pasar. Muchas veces, se explica el aborto como un procedimiento quirúrgico clínicamente seguro. Pero los aspectos del llamado procedimiento "seguro" pueden dejar un deterioro



físico permanente, sin mencionar el potencial de problemas psicológicos crónicos.

WEBA, (WomenExploitedbyAbortion/Mujeres explotadas por el aborto), es la voz de la experiencia. Las mujeres pertenecientes a WEBA conocen la realidad porque la han experimentado. Su objetivo es educar a todas las mujeres sobre los efectos del aborto, para que busquen una alternativa.

"El médico me dijo que sólo había que inyectar un poco de líquido, que sentiría unos y que después expulsaría el feto. No fue así. Sentí a mi niña moverse de aquí para allá durante hora y media, el tiempo en que tardó en fallecer. Tuve un parto difícil durante más de 12 horas y yo misma di a luz a mi hija. Era hermosa, tenía cinco meses y medio... pero estaba muerta".

Las siguientes páginas enumeran los potenciales efectos físicos y psicológicos del aborto. WEBA desea que todas las mujeres los conozcan:

Consecuencias físicas:

· Esterilidad. · Abortos espontáneos. · Embarazos ectópicos. · Nacimientos de niños muertos. · Trastornos menstruales. · Hemorragia. · Infecciones. · Shock. · Coma. · Útero perforado.



· Peritonitis. · Coágulos de sangre pasajeros. · Fiebre /Sudores fríos. · Intenso dolor. · Perdida de otros órganos.· Muerte

"Mi médico no me contó que podría tener una abundante hemorragia y una infección que me podría durar semanas, como así fue. Tampoco me dijo nada sobre la posibilidad de que me extirpasen el útero (histerectomía), tal como me hicieron ocho meses más tarde", dijo una de las víctimas del aborto.

Trastornos emocionales:

· Llanto/ Suspiros. · Insomnio. · Pérdida de apetito. · Pérdida de peso. · Agotamiento. · Tragar constantemente. · Nerviosismo. · Disminución de la capacidad de trabajo. · Vómitos. · Trastornos gastrointestinales. · Frigidez.



Efectos psicológicos:

· Culpabilidad. · Impulsos suicidas. · Sensación de pérdida. · Insatisfacción. · Sentimiento de luto. · Pesar y remordimiento. · Retraimiento. · Perdida de confianza en la capacidad de toma de decisiones. · Inferior autoestima. · Preocupación por la muerte. · Hostilidad. · Conducta autodestructiva. · Ira/ Rabia. · Desesperación. · Desvalimiento. · Deseo de recordar la fecha de la muerte. · Preocupación con la fecha en que "debería" nacer o el mes del nacimiento.

"Nadie me dijo nunca que viviría con esta decisión durante el resto de mi vida...Han pasado varios años pero mi pena continua."

· Intenso interés en los bebés. · Instintos maternales frustrados. · Odio a todos los relacionados con el aborto. · Deseo de acabar la relación con su pareja. · Pérdida de interés en el sexo. · Incapacidad de perdonarse a sí misma. · Sentimiento de deshumanización. · Pesadillas. · Ataques / Temblores. · Frustración. · Sentimientos de ser explotada. · Abuso de los niños.





2.5 METODOLOGIA

2.5 TECNICAS

2.5.1.1. ENCUESTAS: Esto lo utilizamos para saber el conocimiento de cada persona.

2.5.1.2. INTERNET: Fue el medio principal por el cual investigamos la mayor parte del contenido y nos ayudó a saber más sobre el tema investigado.

2.5.1.3 .CHARLA RECIBIDA POR EL CENTRO DE SALUD: Nos ayudo a tener una información de cómo alimentar a un bebe y el cuidado que se debe de dar en los primeros meses y el cuidado que debe tener una mujer antes y después de un embarazo.

2.5.1.4. REVISTAS: Nos brindó una información breve en la cual nos sirvió para saber aún más sobre el tema y dar una buena explicación al público.

2.5.1.5. OBSERVACIONES: Que los niños no tienen un buen aseo personal, Que los niños no ocupan uniforme y pues muchas veces el no usar uniforme causa el deseo de no estudiar de la forma adecuadamente.

42

2.5.2. FAMILIAS

2.5.2.1. CUANTITATIVA

Se Utilizo para analizar datos estadísticos

2.5.2.2. CUALITATIVA

Se Utilizo cuando se conoció las características de la escuela y la comunidad.

2.5.2.3. TRABAJO DE GABINETE

Se utilizo cuando analizamos documentos y redactamos nuestro informe acerca de lo realizado

2.5.2.4. TRABAJO DE CAMPO

Fue Utilizada cuando se visito el lugar que fue objeto de nuestra investigación

43

CRONOGRAMA No. 1

2.6.

2.6 CRONOGRAMA No. 2

2.6.1 CRONOGRAMA DE INVESTIGACION

JULIO S.1 S.2 S.3 S.4

ACTIVIDAD L M M J V L M M J V L M M J V L M M J V

Recolección de datos para la investigación

acción

44

JULIO S.1 S.2 S.3 S.4ACTIVIDADES 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Selección del tema

Preguntas a ser investigadas,

análisis de factibilidad y aprendizaje

Investigación del tema

Investigación del tema

Realizar la descripción de la

acción

Realización de conclusiones

recomendaciones, hallazgos

Ordenar toda la información

Analizar y realizar el informe a

entregar.

Entregar el informe final

2.6.2 CRONOGRAMA DE LA ACCION

JULIO/AGOSTO S.1 S.2 S.3 S.4

ACTIVIDAD L M M J V L M M J V L M M J V L M M J V

Solicitar al Director del

Establecimiento el presupuesto de

los materiales que se utilizarían en el

proyecto

45

Investigar con personas que nos podrían ayudar a la realización del

proyecto

Presupuestar Los Materiales

Elegir La Mejor Estrategia

Gestionar Fondos

Ejecutar

2.7. ENFOQUE METODOLOGICO

2.7.1 Investigación Acción

46

La metodología investigación-acción nos permitió conocer más acerca de la falta de información que tenían los niños y padres de familia de la Escuela Oficial Rural Mixta Aldea el Astillero acerca del Tema de Prevención y Reducción del Riesgo Reproductivo y Atención al Infante ya que es un tema de suma importancia porque conforme a ese tema los padres de familia se pueden dar cuenta las ventajas y desventajas de tener muchos hijos.

47

3.1. RENDICION DE CUENTAS (COSTOS)PARA LA REALIZACION DE ESTE PROYECTO NECESITAMOS ESTOS MATERIALES GRUPO No. 3

No. MATERIALESMEDIOS DE OBTENCION

CANTIDADPRECIO POR

UNIDADPRECIO TOTALDONADO COMPRADO PRESTADO

1MAIZ X 6 Q.0.00 Q.0.00

2ARROZ X 6 Q.0.00 Q.0.00

3FRIJOL X 6 Q.0.00 Q.0.00

4FIDEOS X 12 Q.0.00 Q.0.00

5ACEITE X 6 Q.0.00 Q.0.00

6CAFÉ X 12 Q.0.00 Q.0.00

7AZUCAR X 12 Q.0.00 Q.0.00

8CUCÚS X 1 Q.0.00 Q.0.00

9COCA COLA X 1 Q.0.00 Q.0.00

10DETERGENTE X 3 Q.0.00 Q.0.00

11COMPOTA X 2 Q.0.00 Q.0.00

12ROLLO DE PAPEL X 1 Q.0.00 Q.0.00

13FOCOPIAS X 50 Q.0.00 Q.0.00

14 SELLADOR X 1 Q.0.00 Q.0.00

15 GOMA X 1 Q.0.00 Q.0.00

48

16 PLIEGO PAPEL BOND X 4 Q.0.00 Q.0.00

17 HOJAS BOND X 60 Q.0.00 Q.0.00

18 MARCADORES X 2 Q.0.00 Q.0.00

19 FLETES X 2 Q.0.00 Q.0.00

20 PLIEGOS DE PAPEL CELOFAN

X 2 Q.0.00 Q.0.00

21 ALFILERES X 2 Q.0.00 Q.0.00

22 GANCHOS DE ROPA X 5 Q.0.00 Q.0.00

23 ASISTIN X 3 Q.0.00 Q.0.00

24 ATOL DE VAINILLA X 5 Q.0.00 Q.0.00

25 GARRAFONES DE AGUA

X 2 Q.0.00 Q.0.00

26 PUBLICIDAD X 1 Q.0.00 Q.0.00

TOTALESQ.0.00

49

3.2 FORMAS QUE SE FINANCIO EL PROYECTO

Para poder financiar nuestro proyecto de investigación-acción tuvimos la necesidad de gestionar la colaboración a personas, dueños de negocios de nuestro municipio de Guazacapán y así llevar acabo nuestro objetivo una charla en el salón comunal de dicha aldea.

50

4. VALORES CIUDADANOS

“TRANSPARENCIA”

El grupo de “JOVENES EMPRENDEDORES” con Responsabilidad en la investigación realizada para contribuir con una mejor información acerca de nuestro tema para que se den cuenta y se informen mas sobre la Prevención y Reducción del Riesgo Reproductivo y Atención al Infante

Como grupo cooperamos para que se dé un cambio en nuestro país, realizamos nuestro proyecto con entusiasmo para que las personas lo tomen muy encuenta.

51

5. ACCION

El grupo de “Jóvenes Emprendedores” del Colegio Particular Mixto Miguel Ángel Asturias, La utilizaremos en todo momento porque nos ayudara a evaluar el progreso de nuestras acciones en las condiciones educativas empezando por nuestro municipio, llevando a cabo el proyecto de investigación-acción tomando como base el tema de la Prevención y Reducción del Riesgo Reproductivo y Atención al Infante, buscamos el lugar y decidimos realizarlo en el Salón Comunal de Aldea El Astillero, conversamos con la Directora si era posible lograr pasar unas encuentas a los niños, maestros y padres.Y luego efectuamos un diagnostico para conocer las necesidades de las personas de dicha aldea y decidimos brindad nuestro apoyo incondicional para darles a entender con una charla a los padres de familia y niños la importancia de nuestro tema en la Aldea, ya que por la falta de conocimiento e informaciónno estaban enterados del tema y de su importancia y para lo cual solicitamos ayuda a personas particulares, dueños de negocios para que colaboraran con nosotros tanto en lo económico como materialmente.

52

5.2 EVALUACION DE LA ACCION (PRE)

Para realizar dicho proyecto necesitamos la ayuda de nuestra asesora ya que nosotros no teníamos la experiencia de comunicarles la problemática de nuestro tema a las personas de la Aldea El Astillero y así poder lograr realizar el objetivo planteado

Se consiguió el producto necesario, enviamos cartas a personas particulares, a dueños de negocios de nuestro municipio, algunos ayudaron económicamente y otros dándonos objetos como bolsas de la canasta básicas, La Agencia del Banco de Desarrollo Rural Banrural nos donaron playeras y alcancías, utensilios para cocina, Nos proporcionaron fletes y algunos nos negaron la ayuda, pero aun así pudimos realizar nuestro proyecto con la ayuda de Dios y de las personas que nos brindaron su apoyo

53

5.3 EVALUACION DE LA ACCION (POST)

Realizamos nuestro proyecto en el Salón Comunal y consideramos que informarles a los padres de Familia de dicha aldea será muy importante ya que nos comentaron que aplicaran nuestros consejos en sus vidas

Con este proyecto se beneficiaron a los niños y padres de Familia ya que la falta de información que tenían los niños y padres de familia acerca del tema Prevención y Reducción del Riesgo Reproductivo y Atención al Infante prácticamente quedo claro la importancia de dicho tema

54

CONCLUSIONES

Hemos contribuido con la educación en el mejoramiento de la Problemática de los padres de familia de Aldea el Astillero para que ellos obtengan un mejor estilo de vida.

Ya que en el tema dado se les explico a las madres de familia como amamantar sus hijos y con los consejos que les dimos y al notar el interés que colocaron las personas en el tema nos dimos cuenta que logramos nuestro objetivo.

También logramos que las madres de familia se dieran cuenta de la importancia de la planificación familiar ya que la situación económica no está apta la procrear más de dos hijos.

Nos dimos cuenta que al explicarles lo que deben y no deben comer las madres de familia al momento de estar embaraza les gusto mucho ya que aprendieron y les gusto que les explicaremos los riesgos que corren sus bebes al momento que una madre no se cuida correctamente como dice un doctor

55

RECOMENDACIONES

Realizar un plan de intervención integral a partir de los resultados de la investigación.

Que hayan más charlas en diferentes aldeas ya que por su lejanía no es muy visitado por las personas que encargadas de dar charlas.

Que los padres de familia sepan la importancia de que los niños necesitan la atención de cada uno de sus padres no solamente la de los maestros ya que muchos padres creen de que porque los niños van a estudiar los maestros los tienen que educar pero dicen que la educación viene desde el hogar.

56

HALLAZGOS

Cuando se llevo a cabo el diagnostico en la Escuela Oficial Rural Mixta de Aldea El Astillero y por medio de las Observaciones que realizamos en los hogares de los padres de familia, nos dimos cuenta de las necesidades existentes en la escuela y así también en la misma gente de dicha aldea y las necesidad que se encontraron fueron:

La falta de Información hacia las personas de los temas importantes a tratar en el ámbito familia.

La forma de transportarse asía la aldea es muy arriesgada ya que los carros en los que se transportan están totalmente descubiertos y el tiempo que deben esperar las personas para poder llegar a sus hogares es de 30 minutos.

57

58

CONEXIÓN DE PROYECTO DE VIDA

Nosotros los jóvenes emprendedores culminamos con satisfacción nuestro proyecto que consistió en informar a los padres de familia la importancia de la Prevención y Reducción del Riesgo Reproductivo y Atención al Infante en el Salón comunal de Aldea El Astillero de nuestro Municipio con lo cual contribuimos a que los padres de familia se dieran cuenta de la importancia de dicho tema

El motivo por el cual decidimos realizar este proyecto fue porque nos preocupa que de cada diez señorita cuatro salen embarazada el cual ocurre por la falta de información ya desea de los padres o de la misma joven

Nos sentimos satisfechos porque creemos que con la información que les fuimos a brindad cambiaran la forma de pensar y cuidaran de que no ocurran mas embarazos en señoritas.

59

FOTOGRAFIA DEL PROCESO QUE SEGUIMOS PARA LOGRAR NUESTRO OBJETIVO QUE ERA INFORMAR A LAS PERSONAS DE LA PREVENCION Y REDUCCIÓN DEL RIESGO REPRODUCTIVO Y ATENCION AL INFANTE.

60

61

62

63

64

65

66

67

1. TE GUST

2. ¿MAN-TUVO USTED

UNA NU-TRICION

SANA DURANTE

EL EM-BARAZO?

3. DU-RANTE SU EM-

BARAZO Y PARTO

TUVO UNA

BUENA ALIMEN-TACION YY BUE-NOS HA-BITOS DE

SALUD

4. HA TENIDO

UNA COMPLI-CACION

DURANTE SU EM-

BARAZO

5. TIENE USTED ALGUN VICIO

6. CREE USTED

QUE IN-GERIR

MUCHOS MEDI-

CAMEN-TOS DU-RANTE EL

EMBA-RAZO PUEDE DAÑAR EL BEBE

7. SABIA USTED QUE AL CONSU-MIR AL-COHOL

DURANTE EL EM-

BARAZO PUEDE

OCASIO-NAR EL

SIN-DROME FETAL

DEL AL-COHOL

8. SABIA USTED QUE LA MARI-

GUANA,COCAINA Y OTRAS DROGAR AUMEN-

TA LA POSIBILI-DAD DE TENER

UN ABORTO

9. CREE USTED

QUE TE-NER UN BUEN

CUIDADO ANTES Y DESPUES DEL EM-BARAZO PUEDE

AYUDAR A SU

BEBE A DESA-RRO-

LLARSE

10. EL HOGAR Y EL CEN-

TRO EDUCA-

TIVO SON AMBITOS IMPOR-TANTES PARA EL BIENES-TAR Y DESA-

RROLLO DE LOS ALUM-NOS.

si 100 92 98 32 16 94 99 97 100 74

no 0 8 2 68 84 6 1 3 0 36

10

30

50

70

90

110

encuesta a maestrospr

egun

tas f

orm

ulad

as

68

1. TE GUSTA CON-

SUMIR LAC-TEOS

2. RE-CIBES UNA

BUENA ALI-

MEN-TACION

EN EL HOGAR

3. DES-AYU-NAS

ANTES DE IR A LA ES-CUELA

4.TOMAS LOS MEDI-

CA-MEN-TOS NE-

CEA-RIOS PARA

TU SALUD

5.RECIBES UN BUEN TRATO EN TU FAMI-

LIA

6.CONSUMES CARNE DE RES

DU-RANTE LA SE-MANA

7. SA-BIAS QUE LAS

FRUTAS CON-

TIENEN VITA-

MINAS QUE TE AYU-

DAN AL DESA-RRO-

LLO DE TU

CUER-PO

8. SA-BIAS

QUE EL EXCESO

DE GRA-

SAS NO ES

BUENO PARA

LA SALUD

9. SA-BIAS QUE LOS

CAR-BOHI-DRA-TOS SON UNA BASE IM-

POR-TANTE DE LA ALI-

MEN-TACION

10.SABIAS QUE COMER

FRE-CUEN-

TE-MENTE

DU-RANTE EL DIA

ALI-MEN-

TOS EN AZU-CAR

PUEDE CON-

TRIBUIR LA

APARI-CION

DE CA-RIES

SI 87 98 89 93 98 44 93 72 82 89

NO 13 2 11 7 2 56 7 28 18 11

10

30

50

70

90

110

Encuesta de alumnospr

egun

tas f

orm

ulad

as

69

EN-CUESTA PARA MAE-

STROS

1. LE CO-

MENTA USTED A LOS NIÑOS QUE LOS

LACTEOS SON ALI-

MEN-TOS IM-

POR-TANTES

2. PRE-GUNTA USTED A LOS NIÑOS CON RE-

SPECTO A SU ALI-

MENTACION EN SU

HOGAR

3. LES CO-

MENTA USTED A SUS ALUM-

NOS AC-

ERCA DE LAS COM-PLICA-CIONES DE UN EM-

BARAZO

4. TIENE UNA

BUENA CO-

MUNI-CACIÓN CON

SUS ALUM-NOS

5. LE CO-

MENTA USTED A SUS ALUM-NOS LA

IM-POR-

TANCIA DE LAS FRUTAS Y VER-

DURAS

6. SABIA USTED QUE LA TOXO-PLAS-MOSIS ES UN PARA-SITO QUE

PUEDE PROVOCAR UN DAÑO CERE-BRAL EN UN BEBE

EN DE-SAR-

ROLLO SI LA

MADRE SE IN-FECTA

DU-RANTE EL EM-BARAZ

O

7. SABIAS

QUE INYEC-TARSE CON-

TRA LA RUBE-OLA DU-

RANTE EL EM-BARAZ

O PUEDE

SER BAS-

TANTE MALO PARA

EL BEBE

8. SABIA USTED QUE AL CON-TRAER

AL-GUNA

EN-FER-

MEDAD DE

TRANSMISION SEXUAL ES DI-FICIL

QUEDAR EM-BARAZADA

9. LES HA

HABLADO AL-GUNA VEZ A LOS

ALUM-NOS AC-

ERCA DE LOS METO-DOS DE

PRE-VEN-CION

10. CREE

USTED QUE ES

RE-COMENDABLE

UTI-LIZAR

METO-DOS ANTI-CON-CEP-

TIVOS AL

MO-MENTO

DE TENER RELA-

CIONES SEXU-ALES

si 100 100 100 100 100 92 96 97 98 99 NaN

no 0 0 0 0 0 8 4 3 2 1 NaN

10

30

50

70

90

110

Chart Titleen

cues

ta d

e pa

dres

EGRAFIAS

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Prevención-y-Reduccion-del-Riesgo-Reproductivo

http://es.m.wikipedia.org/wiki/Atencion-al-Infante

TRIFOLIARES DEL CENTRO DE SALUD DE GUAZACAPAN

70

http://es.m.wikipedia.org/wiki/Atencion-al-Infante

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Prevenci%C3%B3n-y-Reduccion-del-Riesgo-Reproductivo

Documents

Prevención y Reducción Del Riesgo Reproductivo y Atención Al Infante