Sarapan?Sarapan adalah makanan pertama yang kita makan setelah
selama tidur tidak mendapat asupan makanan dan nutrisi.
Mengapa sarapan sangat penting?Usia sekolah terutama 7-13 tahun
merupakan masa pertumbuhan paling pesat kedua setelah masa balita
di mana kesehatan yang optimal menghasilkan pertumbuhan yang
optimal pula.
Manfaatnya?Memberikan suplai energiMeningkatkan kemampuan
fisikMeningkatkan konsentrasiJarang sakitKebutuhan gizi
tercukupiMenciptakan kebiasaan sehatMenjaga berat badan (terhindar
dr kegemukan)
Akibat tidak sarapan?Tidak dapat melakukan aktifitas kegiatan
serta pekerjaan di pagi hari dengan optimal.Tubuh kita akan cepat
terasa lemah , hal ini disebabkan kekurangan zat gizi yang
diperlukan untuk tenaga energi.Bagi para anak sekolah/pelajar akan
bisa berdampak jadi malas dan tidak dapat berpikir dan
berkonsentrasi dengan baik.
