DIABETES MELLITUS(KENCING MANIS)

Herlin Ajeng Nurrahma 

Dokter Muda Bagian Ilmu Penyakit Dalam

RST Tk.II dr. SOEDJONO

Magelang

APA YANG DIMAKSUD DENGAN DIABETES / KENCING MANIS?

Diabetes adalah suatu penyakit dimana tubuh tidak dapat menghasilkan insulin (hormon pengatur gula darah) atau insulin

yang dihasilkan tidak mencukupi atau insulin tidak bekerja dengan baik.

Insulin berperan dalam proses penyerapan gula ke dalam sel tubuh. Gula dalam sel tubuh diubah menjadi energi atau ditimbun

sebagai cadangan. Cadangan ini digunakan bila tubuh kekurangan energi. Oleh karena itu jika insulin kurang atau tidak bekerja

dengan baik akan menyebabkan gula dalam darah meningkat saat diperiksa.

Jika terjadi peningkatan gula darah akan terjadi kebocoran gula kedalam urin, karena itu Diabetes dapat diistilahkan sebagai

kencing manis.

BAGAIMANA MENGETAHUI APAKAH KITA MENDERITA DIABETES ATAU TIDAK ?Mereka yang menderita Diabetes sering menunjukkan gejala sebagai berikut :

· Haus dan banyak minum

· Lapar dan banyak makan

· Sering kencing

· Berat badan menurun tanpa sebab yang jelas

· Mata kabur

· Luka lama sembuh

· Mudah terjadi infeksi pada kulit (gatal-gatal), saluran kencing dan gusi

· Nyeri atau baal pada tangan atau kaki

· Badan terasa lemah

Gejala-gejala di atas sering dijumpai, tapi pada beberapa orang sering tidak dijumpai gejala sama sekali. Untuk memastikannya, diperlukan pemeriksaaan darah di laboratorium.

BAGAIMANA MENGETAHUI APAKAH KITA MENDERITA DIABETES ATAU TIDAK ?

Diagnosa Diabetes didapatkan bila ditemukan hasil pemeriksaan sebagai berikut :

• Gula darah puasa ≥ 126 mg/dl.• Gula darah sewaktu ≥ 200 mg/dl.• Gula darah 2 jam setelah pemberian larutan gula 75 gram

(pada tes toleransi gula oral) memberikan ≥ 200 mg/dl.

Bila seseorang mempunyai gejala khas Diabetes (banyak kencing, banyak minum, banyak makan, berat badan menurun cepat dan badan lemas), maka hasil pemeriksaan sekali saja di atas sudah menentukan orang tersebut menderita diabetes.

Tapi bila gejala khas tidak ada, diperlukan dua kali pemeriksaan di atas untuk memastikan diagnosa Diabetes.

SIAPA SAJA YANG BERPOTENSI MENDERITA DIABETES?

Diabetes dapat terjadi pada semua orang. Tapi bagi mereka yang mempunyai riwayat keluarga Diabetes, lebih besar kemungkinannya untuk menderita Diabetes.Selain riwayat keluarga, faktor resiko lainnya adalah

•Berat badan berlebih (gemuk)

•Kolesterol tinggi (pola makan yang tidak baik)

•Merokok

•Hipertensi (≥140/90) dan kurang aktifitas fisik

•Usia lebih dari 40 tahun

 

BAGAIMANA CARA MENGENDALIKAN DIABETES?

Untuk mengontrol diabetes diperlukan keseimbangan antara 3 hal berikut, yaitu :

•Diet

•Olahraga dan aktifitas fisik

•Obat anti diabetes (pengendali gula darah), Insulin

Kadang penderita Diabetes dapat mengontrol gula darahnya tanpa obat, hanya dengan pengaturan pola makan dan berolah raga secara teratur.

TIPS DIET BAGI PENDERITA DIABETES

• Atur jumlah kebutuhan kalori, porsi makan dan jenis makanan.

• Makanlah teratur 3 kali sehari.

• Konsumsi sayur dan buah untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.

• Kurangi makanan yang digoreng dan mengandung lemak.

• Batasi gula.

• Batasi asupan garam untuk mengontrol tekanan darah.

• Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan pemanis pengganti gula

OLAHRAGA DAN AKTIFITAS FISIK PENDERITA DIABETES

• Olahraga dan aktifitas fisik teratur sangat baik karena membantu mengontrol gula darah.

• Pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit sehari sebanyak 5-7 kali seminggu.

OBAT ANTI DIABETES

• Membantu tubuh untuk membuat insulin lebih banyak dan atau membantu membuat insulin bekerja dengan lebih baik.

• Obat diabetes menurunkan kadar gula darah, sehingga berbahaya bila diminum dalam keadaan perut kosong. Makanlah cukup makanan bila mengkonsumsi obat diabetes.

• Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan obat anti diabetes

KOMPLIKASI DIABETES MELLITUS

BERAPAKAH TARGET GULA DARAH YANG HARUS DICAPAI OLEH PENYANDANG DIABETES?

Target dari gula darah adalah individual, jadi bisa saja satu pasien dengan pasien lain berbeda untuk target yang harus dicapai. Jadi, tanyakan target glukosa darah anda pada dokter.

Tapi secara umum target yang harus dicapai adalah :

•Gula darah sebelum makan : 90-130 mg/dl

•Gula darah 2 jam setelah makan : dibawah 160 mg/dl.

APAKAH DIABETES DAPAT DISEMBUHKAN ? 

Hingga saat ini belum ditemukan obat yang dapat menyembuhkan Diabetes. Tapi dengan menurunkan berat badan yang berlebih, diet yang baik, dan berolahraga secara teratur, dapat membuat gula darah kembali normal. Tapi ini tidak berarti telah sembuh dari Diabetes. Karena bila pasien kembali gemuk, diet buruk dan tidak berolahraga, maka gula darah akan meningkat kembali. Jadi Diabetes tidak dapat sembuh, tapi gula darah dapat dikontrol dalam batas normal.

Diabetes mellitus / kencing manis merupakan suatu penyakit yang dapat dicegah dan dikendalikan……