of 65 /65
Por Sergio Lizárraga [email protected] http://www.cibertrabajo .ws/eft Derechos reservados. Sergio Lizárraga. 2008

Por Sergio Lizárraga [email protected] Derechos reservados. Sergio Lizárraga. 2008

Embed Size (px)

Text of Por Sergio Lizárraga [email protected] Derechos reservados. Sergio Lizárraga. 2008

  • Por Sergio [email protected]://www.cibertrabajo.ws/eft

    Derechos reservados. Sergio Lizrraga. 2008

  • Indice.Aviso Legal.4Introduccin.5La Ley de la Atraccin.7Los pensamientos son vibracin.9Qu puede afectar tu vibracin?10Cunta vibracin?13Para que la Ley de la Atraccin funcione mejor...14

  • IndiceQu es EFT?15La base del EFT.17Qu hace el EFT?18Qu puedes arreglar con EFT?21Cmo se lleva a cabo el EFT? Proceso de EFT y ejemplos.23Los 5 pasos para aplicar la Ley de la Atraccin.32Meditacin Intencional55Bibliografa.61

  • Aviso LegalEste trabajo esta registrado con una Licencia de Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 2.5 Mexico License. Puedes mencionar este material en tu sitio, o copiar una parte de el, mencionando al autor y el nombre del ebook, as como la manera de obtenerlo en http://www.cibertrabajo.ws/eft Las tcnicas y mtodos sugeridos en este manual, no pretenden ser una cura para enfermedades psicolgicas. Se sugiere consultar con especialistas mdicos al respecto.Los resultados de la aplicacin de las tcnicas de la Ley de la Atraccin pueden variar de persona a persona.

  • IntroduccinT, al igual que yo, ests buscando mejorar tu vida, lograr la abundancia, mejorar tu situacin personal, obtener la prosperidad.Muchas veces, vemos que no logramos alcanzar nuestros deseos pero...No es por falta de oportunidades.las oportunidades estn all para todos (sin importar edad, sexo, lugar). Lo que hace falta es usar correctamente la LEY DE LA ATRACCION, para saber atraer y aprovechar las oportunidades.

  • IntroduccinEl objetivo de este libro es entonces:Entender la Ley de la AtraccinSaber cmo mejorar los resultados de aplicar sta ley.Aprender las tcnicas de EFT enfocadas a mejorar tu vibracin y eliminar bloqueos emocionales que evitan que logres lo que deseas, todo de una manera fcil y sencilla.

  • La Ley de la Atraccin.Una Ley es un conjunto de reglas establecidas, que aplcan por igual en cualquier persona.La Ley de la Atraccin es algo que existe en el universo, y est activa siempre, lo quieras o n, estando conciente de ello o no.

  • La Ley de la Atraccin

    La Ley de la Atraccin nos dice que nosotros funcionamos como energa que vibra, y que esa vibracin atrae cosas a nosotros.Somos como un imn y atraemos lo que pensamos.Si nos enfocamos en lo que queremos lo podremos atraer ya que vibraremos en su misma frecuencia, en otras palabras, estaremos afinados con nuestros deseos.

  • Los pensamientos son vibracinEl pensamiento genera una vibracin de energa que hace que podamos atraer las cosas.Hay que evitar en lo posible que la vibracin que tenemos sea dbil porque entonces no lograremos nuestros deseos.Lo que puede afectar la vibracin son los bloqueos emocionales que impiden que logres lo que deseas atraer. Esos bloqueos pueden eliminarse con EFT, para que tu vibracin sea mejor.

  • Qu puede afectar tu vibracin?Las creencias, que forman la realidad de lo que eres, afectan tu vibracin.Si tus creencias son positivas, te llevan a mejorar y aumentar tu vibracin y atraer lo que quieres.Si tus creencias son negativas, generan malas emociones, empeorando y disminuyendo tu vibracin, alejando los resultados que quieres lograr.

  • Qu puede afectar tu vibracin?Los miedos.Miedo al xito.Miedo al cambio.Miedo a hablar con las personas.Miedo a emprender algo nuevo.Te puedes dar cuenta que el miedo (an si lo reconoces o n) te genera un bloqueo emocional muy fuerte, afectando tu vibracin.

  • Vibracin...no palabras.Cmo le comunicas tus deseos al Universo? Con palabras? Con pensamientos? Con tu vibracin? Haz estado tratando de atraer lo que quieres con palabras y pensamientos y frustrndote por no tener resultados? El Universo solo escucha tu vibracin, no tus palabras. Y no hay atajos para este proceso...

  • Cunta vibracin?No la vamos a medir en frecuencia como si fuera una estacin de radio....Mejor visualzala como los estados del aguaHielo-No hay vibracinLquido-Ms vibracinVapor-Mayor vibracin.

  • Para que funcione mejor....La Ley de la Atraccin no califica tus pensamientos como buenos o malos....atrae por igual unos y otros

    Por eso, hay que controlar lo que pensamos. Si siempre pensamos lo negativo, eso es lo que vamos a atraer.Piensa siempre lo positivo

  • Qu es EFT?Significa Tcnicas de Liberacin EmocionalEs una variacin de la acupuntura china, pero se lleva a cabo haciendo tap en ciertos puntos especficos de las manos, la cara, el torso y la cabeza, en vez de usar agujas, Los taps se hacen en los meridianos del cuerpo (definidos en la acupuntura) activando cada uno de ellos.

  • Qu es EFT?Con sto se abre la circulacin de energa eliminando los bloqueos que puedan existir, mejorando tu vibracinEn el momento que tu vibracin mejora, empiezas a tener mayor atraccin hacia aquello que piensas o deseas.

  • La base del EFT.La causa de toda emocin negativa es un transtorno en el sistema energtico del cuerpo.

    Los recuerdos que alteran a una persona, generan el transtorno energtico que crea una emocin negativa. Con EFT no vamos a eliminar los recuerdos, sino su efecto (transtorno energtico).

  • Qu hace el EFT?Si tenemos por ejemplo una televisin que funciona bien, podemos entender que la energa que la hace trabajar pasa por los circuitos y partes que debe...sin tomar rutas equivocadas ni bloqueos.Pero si ponemos algo metlico haciendo corto circuito dentro de la televisin... qu pasar?

  • Podemos ver la semejanza entre ese objeto metlico que causa problemas en la televisin, y lo que pasa cuando una persona tiene un bloqueo emocional que irrumpe en tu sistema de energa.Estos bloqueos vienen de creencias, costumbres, vivencias, sentimientos guardados...y nos crean problemas como stress, depresin, dolor muscular, desgano, miedo, inseguridad...Qu hace el EFT?

  • EFT se encarga de eliminar esos bloqueos emocionales de una forma sencilla y directa.Todo por medio de hacer tap de una forma y secuencia establecidas, y tambien diciendo en voz alta ciertas frases.El resultado final es que los bloqueos se eliminan y la persona se siente mejor...y logra ms cosas!!!! Sin necesidad de dietas, ejercicios o pastillas....solamente con los taps.Qu hace el EFT?

  • Qu puedes arreglar con EFT?Problemas emocionales o fobias.Stress.Tensin.Falta de concentracin mental.Antojos de comida no controlados.Pensamientos negativos.Mala vibra.

  • Qu puedes arreglar con EFT?La idea bsica es que la calidad de vida de una persona esta directamente ligada con su salud emocional...entonces, ayudemos a mejorar la salud emocional y esto traer calidad de vida a las personas

  • Cmo se lleva a cabo el EFT?Enfocarte en lo que quieres arreglar (un recuerdo o sensacin especfica), creando una pelcula de esta situacin.Seleccionar un ttulo para esta pelcula.Evaluar como te sientes internamente al visualizar la pelcula: (0=Muy bien, 10=Muy mal)Generalmente queremos arreglar lo que tenga un puntaje alto

  • Cmo se lleva a cabo el EFT?Inicio del proceso de taps:El proceso de taps consiste en :Una preparacin (enfocada a lo que sera el ttulo de la pelcula definida anteriormente.2 rondas de taps en 8 puntos especficos, la primera ronda para visualizar la situacin negativa y la segunda para definir la alternativa a esa situacin negativa.

  • Preparacin.Hacer TAPS con el dedo medio e ndice en lo que llamaremos el punto de karate mientras repetimos la frase de preparacin, que puede ser algo como:An cuando yo (ENUNCIADO DEL PROBLEMA), me acepto total y completamente como soy.-Repetir esta frase tres veces para despus pasar a las rondas de taps.

  • Rondas de taps.Estas rondas de taps se llevan a cabo en posiciones especficas de la cara, el pecho, torso y cabeza, en una secuencia.Mientras se hace la primera ronda de taps, repetimos el enunciado del problema a resolver. En la segunda ronda, repetimos frases relacionadas con la solucin del problema.

  • La secuencia de taps1.-Punto al inicio de la ceja.

    2.-Punto al lado del ojo, en el hueso

    3.-Bajo el ojo, en el hueso

    4.-Bajo la nariz

    5.-Barbilla, bajo la boca

    6.-Inicio de la clavcula

    7.-Bajo el brazo

    8.-En la cabeza

    Debes darte tap con dos dedos (ndice y medio) de 7 a 10 veces en cada punto repitiendo la frase recordatoria del problema

  • Ejemplo.Definir lo que queremos arreglar (mtodo de la pelcula) y calificarlo de 0 a 10.Tomemos por ejemplo conflictos con el xito, el cual le pasa a las personas que se sienten mal por tener xito. Digamos que en este ejemplo, se califica con un valor de 9.La rutina que se seguira se muestra a continuacin.

  • Ejemplo.Preparacin: repetir el siguiente enunciado 3 veces, haciendo tap en el punto de karate. An cuando tengo conflictos con el xito, me acepto total y completamente como soy.Primera ronda (enfocada en lo negativo), repitiendo en cada punto de tap tengo conflictos con el xito.

  • Ejemplo.Segunda ronda (Enfocada en lo positivo):Ceja se que se resolver ste conflicto.Lado del ojo escojo liberarme de ste conflicto.Bajo el ojo se siente bien al liberarse de ste conflicto.Bajo la nariz puedo sentir que estoy cambiando.Barbilla s que he resuelto el conflicto.Clavcula escojo liberarme de ste conflicto.Bajo el brazo se siente muy bien liberarse de ste conflicto.Cabeza Yo amo atraer la abundancia.Finalmente, hacer una respiracin profunda.

  • Evaluando el resultado.Una vez que se hizo la preparacin y las dos rondas, se debe volver a evaluar el problema original, de 1 a 10.Si el valor disminuye, est funcionando, y se repite el proceso hasta llegar a 0.Si queda igual o mayor, quiere decir que aflora otro aspecto del problema, que debe tratarse individualmente.Si queda igual o mayor, sin ningun otro aspecto, debemos cambiar la frase que usamos para definir el problema, siendo ms especficos.

  • Los 5 pasos para aplicar la Ley de la Atraccin.

    Hay 5 pasos para aplicar de una forma efectiva la Ley de la Atraccin y obtener los resultados que deseas para lograr:Lo que quieres ser.Lo que quieres tener.Lo que quieres hacer.

  • Paso 1: Saber lo que no quieres.Haz pensado que es lo que NO QUIERES? Debes visualizar lo que no quieres, y despus NO PENSAR EN ESO.Recuerda que cuando piensas en algo, LO QUIERAS O NO, Eso es lo que vas a atraer!.Todos podemos visualizar fcilmente lo que NO QUEREMOS...pero precisamente por eso lo atraemos.

  • Paso 2: Selecciona qu es lo que quieres.Define claramente tus deseos, qu es lo que quieres. Debes poder definir claramente lo que quieres ser, lograr, tener, hacer, por medio de enunciados o afirmaciones.No importa que tan difcil o imposible parezca....si piensas que es as, ests limitndote tu mismo.

  • Las AfirmacionesConstruye Afirmaciones o enunciados que describan lo que quieres ser, hacer o tener.Estas afirmaciones deben serEn presenteEn primera personaDeben ser cosas realizables por ti, dentro de tu realidadTen cuidado de no confundir lo que quieres hacer (las afirmaciones) con lo que debes hacer (las obligaciones).

  • EjercicioSiguiendo la gua para formar afirmaciones, describe de sa forma las 3 cosas ms importantes que quieres atraer.Por ejemplo:Yo gano consistentemente y de forma fcil $_____ al mes.

    Es importante que observes que la afirmacin no dice Yo quiero sino que lo expresa como algo que YA ES UNA REALIDAD.

  • Paso 3: Elimina tus creencias negativas o limitantesRevisa las afirmaciones que has hecho. Puede ser que encuentres un bloqueo para sentir que pueden ser realidad.Debes eliminar tus bloqueos emocionales, tus miedos, todo lo que te haga pensar que no puedes hacer o lograr lo que quieres.En este paso usa EFT para lograr desbloquearte y eliminar tus limitaciones internas....

  • Ejemplos de bloqueosEl dinero es maloLa gente exitosa hace trampasYo no merezco esoA mi todo me sale mal

    Y muchos otros que vas a encontrar al revisar tu listaBorra tus bloqueos con EFT, haciendo tu lista y trabajndola a diario en su limpieza.

  • Por qu usar EFT para los bloqueos?EFT sirve para borrar tus creencias negativas, tus bloqueos, todo lo que te impide que tu subconciente y tu conciente estn alineados.Al eliminar esos bloqueos, empiezas a vibrar en la frecuencia de tus afirmaciones.Adems, podrs encontrar maneras de lograr lo que quieres de una manera ms claraSIN BLOQUEOS!

  • El privilegio de elegir.En la medida que controlamos nuestra mente, podemos elegir sentirnos bien, para relajarnos y poder tener mejores vibraciones que atraigan lo que queremos.El EFT entonces, nos puede ayudar a sentirnos bien, y activar con ms fuerza la Ley de la Atraccin.

  • Ejemplo: EFT para el miedo al xitoPunto de karate An cuando me preocupa ser muy exitoso, me acepto total y completamente como soy (repetir la frase 3 veces).Primera ronda en los 8 puntos de tap Me preocupa ser muy exitoso.

  • Ejemplo: EFT para el miedo al xitoCeja Siento seguridad al volverme exitoso.Lado del ojo Aprecio el xito que tengo....Bajo el ojo Disfruto la abundancia.Nariz Escojo sentirme seguro y exitoso.Barbilla Siento confianza al ser exitoso.Clavcula Aprecio el xito que ya tengo.Bajo el brazo Disfruto la abundancia y plenitud.Cabeza Escojo sentirme seguro y exitoso ahora.

  • Ejemplo-Miedo al cambio (cuando te preocupa lo que otros dirn si tu tienes xito).Punto de karate Aunque una parte de m tiene miedo de cambiar y atraer abundancia, me acepto profundamente y completamente como soy.Aunque yo pueda molestar a otros si yo atraigo abundancia, de todas maneras quiero aumentar mi vibracin.Aunque no quiero que los dems se molesten conmigo, acepto ser quien soy y que tengo estos deseos de abundancia.

  • Esta es la primera ronda de taps:Ceja: No quiero cambiar.Lados de ojos: Me preocupa cambiar.Bajo los ojos: Los demas se sentirn molestos si cambio.Nariz: No quiero molestarlos.Barbilla: Quiero quedarme como estoy.Pecho: Tengo conflictos con el xito.Bajo el brazo: No quiero voltear el barco.Cabeza: Es mejor quedarme como estoy.

    Ejemplo-Miedo al cambio (cuando te preocupa lo que otros dirn si tu tienes xito).

  • Segunda ronda de taps:Ceja: Quiero cambiar.Lados de ojos: Ellos lo pueden manejar.Bajo los ojos: Estare seguro al buscar la prosperidad.Nariz: Amo el poder realizar mi potencial.Barbilla: Merezco riqueza y abundancia.Pecho: Aprecio toda la abundancia que ya tengo ahora.Bajo el brazo: Aprecio ser quien soy.Cabeza: Me siento libre al eliminar este conflicto de una vez por todas.

    Ejemplo-Miedo al cambio (cuando te preocupa lo que otros dirn si tu tienes xito).

  • Atrayendo la prosperidad con EFT.Se dice que la energia que irradias debe estar en sintonia con tu deseoes decir, si tu deseas algo, debes estar en la misma frecuencia de lo que deseaspero muchas veces, tienes ataduras emocionales que te IMPIDEN alcanzar tus deseos, y entonces la Ley de la Atraccion las actividades de negocios o personales que realces no son exitosas.

  • EFT nos ofrece una pequea rutina que puede servir para lograr atraer la prosperidad. Basicamente lo que hace sta rutina es liberar tu energa, hacindola vibrar en la frecuencia de tu deseo, sintonizndote para que lo puedas lograr.Haz la prueba!!! Comenta tus resultados!!!! La rutina se muestra a continuacin:Atrayendo la prosperidad con EFT.

  • Punto de karate Aunque se que mi actitud no es prspera, de cualquier forma me acepto a m y como me siento. Aunque no quiero trabajar duro en cambiar mi actitud, acepto como soy y como me siento ahora.Aunque no me siento muy prspero ahora, escojo sentirme calmado y relajado acerca de mi situacin.

    Atrayendo la prosperidad con EFT.

  • Primera ronda de taps:Ceja: No me siento muy prspero.Lado de ojos: Tengo una actitud de pobreza.Bajo los ojos: No me siento muy abundante ahora.Nariz: No se como cambiar mi actitud.Barbilla: Desearia tener prosperidad en mi vida ahora.Pecho: No hay nada mas que pobreza en mi vida.Bajo el brazo: No quiero cambiar mi actitud.Cabeza: Creo que mi actitud negativa se refleja en mi vida.Atrayendo la prosperidad con EFT.

  • Segunda ronda de tapsCeja: Prefiero estar relajado con la riqueza.Lado de ojos: Quiero sentir alegria por la abundancia en mi vida.Bajo los ojos: Intento encontrar la prosperidad a mi alrededor.Nariz: Aprecio toda la prosperidad en mi vida.Barbilla: Me encanta disfrutar la abundancia y la riqueza.Pecho: Agradezco al universo que me manda tanta prosperidad.Bajo el brazo: Estoy listo para disfrutar riqueza y abundancia.Cabeza: Aprecio toda la abundancia que estoy encontrando.

    Atrayendo la prosperidad con EFT.

  • Tercera ronda de taps (como reforzamiento).Me encanta saber que todos merecemos abundancia. Escojo creer en la gua que estoy recibiendo.Aprecio la prosperidad en mi vida.Amo apreciar mi cuerpo, mis amigos, mis oportunidades. Estoy agradecido por todas las nuevas oportunidades de abundancia.Aprecio exactamente ser quien soy.Aprecio todas las lecciones que he aprendido.Estoy agradecido por toda la prosperidad en mi vida.

    Atrayendo la prosperidad con EFT.

  • Paso 4: Siente cmo te sentiras al lograr tus deseosCmo te sentiras al ser, tener o hacer lo que quieres?.Visualzate como si YA LO HUBIERAS LOGRADO. Qu sientes? Cmo te sientes?.Utiliza los Juegos de la Abundancia que te muestro a continuacin para poder sentir que ya realizaste o que ya obtuviste lo que quieres.

  • Juegos de la abundancia.Podemos llevar a cabo juegos o dinmicas que activen la Ley de la Atraccin.A continuacin se muestran 3 ejemplos de esos juegos y dinmicas:La carta.La llamada.Diario de gratitud.

  • La carta.Este juego combina la visualizacin con una intensa emocin.Ayuda a que tu vibracin aumente facilmente y de esa manera puedas atraer lo que quieras.Puede ser una carta o un email que simules dirigirlo a una persona que sabes que te apoya en tus sueos y proyectos (un amigo, tu pareja, tu mentor), describiendo la situacin que quieres que ocurra.

  • La carta.Ejemplo de carta:Querida _________, Adivina qu? No lo vas a creer!!! Me han invitado a impartir sesiones de coaching de EFT en una importante organizacin. Me van a pagar ms dinero del que esperaba ganar en los prximos meses, y quieren empezar de inmediato. Me pagan el viaje, el hospedaje y comidas, y voy a tener una primera junta esta semana con sus directivos. Quera que fueras la primera persona en saberlo!!! Saludos!!! Sergio

  • La carta.Puedes escribir cuantas cartas quieras, todos los das, en donde le das forma a lo que quieras atraer tal como si ya estuviera ocurriendo....y puedes hacer lo mismo pero simulando una llamada telefnica en donde le platicas a alguien las cosas positivas que estn ocurrindote.

  • Diario de gratitud.Es muy recomendable dar gracias cada da por los dones y bienes recibidos. Muchas veces nos olvidamos de este pequeo detalle, pero el universo devuelve tu gratitud con gratitud....Escribe una lista de todo por lo que ests agradecido, lo que disfrutas en tu vida, amigos, mascotas, relaciones...todo!!!! Hazlo todos los das, especialmente cuando logres algo especial. Esto te llevar a excelentes y rpidos resultados.

  • Paso 5: Djate llevar por los impulsos.Sigue tus impulsos, deja que los resultados se manifiesten.Manda ese email que pensaste, visita ese sitio que te llama la atencin, haz eso que sientes el impulso por hacer.La inspiracin que recibes en este punto es la que te lleva a lograr lo que quieres.

  • Meditacin Intencional (IM).Para llevar a cabo esta meditacin, debes iniciar con lo siguiente:Registra cmo est tu situacin actual y comprala con el resultado despus de 30 das de meditacin.Medita todos los das por 20 minutos.Acta sobre las ideas que recibas y las oportunidades que aparecen en tu camino.

  • Para que la meditacin funcione...No olvides que:Tu eres el creador de tu destino.Lo que crees forma tu realidad.Tus sentimientos son el combustible para tu deseo.Lo que sea que pienses de t es lo que te define.Si tu crees que puedes o que no puedes, ests en lo correcto.

  • La Meditacin Intencional.Decide que es lo que quieres que te ocurra despus de 30 das. Escribe ese resultado en una sola frase.Siente como sera el que ese resultado ya fuera realidad.

  • Medita a diario por 30 das, por 20 minutos, sobre esto. Utiliza EFT si algn pensamiento negativo o bloqueo surge al visualizar tu resultado.Utiliza los juegos de visualizacin como la carta o la llamada telefnica.Usa tu diario para dar gracias por lo que vayas recibiendo.

    La Meditacin Intencional.

  • La Meditacin Intencional

    Acta sobre la inspiracon que recibas cada da, que te lleve a lograr lo que te propones.

  • Conclusin.La Ley de la Atraccin funciona mejor si tu vibracin es mayor y en sintona con tus deseos o lo que quieras atraer.El EFT sirve para liberar la energa que no est circulando a travs de tu sistema, eliminando bloqueos y mejorando tu vibracin.EFT tambin se aplica para problemas de miedos, fobias, antojos y limitaciones que uno tenga.

  • BibliografaLibros y ManualesEFT Manual-Craig, GaryThe Secret-Byrne, RhondaAttracting Abundance with EFT-Look, CarolAttractor Factor-Vitale, JoeThe Key-Vitale, JoeSitios recomendadoshttp://www.emofree.com http://cibertrabajo.ws/libemohttp://www.carollook.comhttp://www.utsaina.comhttp://www.eft-talk.com http://www.mrfire.com

    *