PNEI - Psico Neuro Endocrino Immunologia Emozioni e Salute ... · Endocrino Sistema nervoso Sistema immunitario Esasperata esposizione allo stress abbassa il sistema immunitario:

Bologna 2 luglio 2017 Isabella Degli Esposti

PNEI - Psico Neuro Endocrino Immunologia Emozioni e Salute: Tutto il corpo pensa!.

L’inizio

PsicoNeuroImmunologia Termine coniato nel 1975 da Robert Ader, direttore della divisione di

medicina psicosociale e comportamentale dell’Università di Rochester a New York, quando dimostrò i rapporti fra gli stati mentali e la fisiologia umana con particolare riferimento alla risposta immunitaria.

Fu il primo a dimostrare che il sistema immunitario è suscettibile di

condizionamento. E’ celebre il suo esperimento in cui somministrava ai topi saccarina insieme con un farmaco in grado di indurre un disturbo che portava i topi, per associazione, ad evitare la saccarina. Un effetto collaterale di quel farmaco era l’immunosoppressione. Quando, dopo tempo, iniettò negli animali solo saccarina, molti di essi morirono per immunosoppressione. Ader ipotizzò che un simile legame si potesse stabilire fra gli stati mentali ed immunitari

Altri riferimenti

FrancescoBo+accioli NitamoMontecucco FabioSinibaldi

Scoperte di Candace Pert •  Hatrovatosostanzechimichenelcorpo:neuropep4di•  Laconclusione:Neuropep4dielororece8oridimostranochementeecorposonointerconnessiecomeleemozionisimanifestanonelcorpo

•  Unrece+orelegaunasostanzachimica(chiaveconlaserratura):lamolecoladioppioavevailsuorece8ore,nelcervellomanonsolo:intu8oilcorpo.Questopermisediiden4ficarelebetaendorfine,glioppiaceiendogenidelcervello

•  Betaendorfine:neuropep4dicrea4daineuronidelcervello,prodoBdalDNA.•  AllostessomodoilDNAproduceirece8ori,stessasostanzadeipep4di,mapiùgrande.

•  Soloquandoipep:di,chescorrononelcorpo,sonoca+ura:dailororece+oriavvienelafissazionedellasostanza

•  Irece+orisonounmeccanismochesceglieleinformazionitrasmessenelcorpo

Scoperte di Candace Pert •  Questohaportatoacomprenderecheirece8orideineuropep4disonolachiavebiochimicadelleemozioni

•  Leemozionisonomediatedalsistemalimbicodelcervello:ipotalamo(controllaomeostasinelcorpo-cervellodelcervello)eamigdala.

•  Nell’amigdalahannosedegammeemozionaliquali:rabbia,dolore,piacere,associateaprofondememoriedacomportamen4delcorpoconnessiaquelleemozioni

•  Ipotalamoeamigdalasonocolmidirece+orioppiacei:40voltedipiùchenellealtreareedelcervello.

•  Mappadeirece8ori.Mol:pep:disonoormonichesicredevanoessereprodoBsolodalsistemaendocrinoenondalsistemanervoso

•  Ogniareachericeveinformazionidai5sensièunpuntonodaledeirece+orideineuropep:di

•  Inoltrelericercheportaronoascoprirecheognirece+oredeineuropep:dièpresenteanchesuimonoci:umani(sistemaimmunitario)

Scoperte di Candace Pert • Molecoladelrece8oredeglioppiaceiingradodimutarelapropriaconformazioneall’internodellemembrane:velocissimeinterconnessioni

• Comeselamolecolapossedessesilastru+uraad«onda»chea«par:cella»parallelismoconlafisicaquan:s:ca

•  Sostanzagrigiaperiacquedu8alePAG(terzocervello)areadicontrollodeldolore,pienadirece8orideglioppiacei

•  L’areaneurofisiologicadellafunzionerespiratoriaèneinucleideltroncocerebrale:basefisicadell’importanzadellarespirazionenellaterapiadeldolore,nellameditazione,durantetarvaglio/parto

PNEI: Il corpo è un network Comunicazione bidirezionale fra i tre sistemi endocrino, immunitario e neuropsicologico

•  Ilcorpoèunnetworktra3grandisistemidicomunicazione:appuntoilsistemanervoso,ilsistemaendocrinoeilsistemaimmunitario.

•  Ilnetworkquindisuperailmodellodifeedbacksequenzialeecausale•  Sisuperaancheilprocessodellesinapsi• Matraitregrandisistemidicomunicazioneesisteunparalleloesimultaneocon4nuosistemaintegratochescambiacon4nuamenteinformazioni.

•  “quandociconcentriamosulleemozioni,diventatu:’auntra:omoltosignifica>voilfa:ochelepar>delcervelloincuiabbondanopep>dierece:orisianolepar>delcervellocoinvoltenell’espressionedelleemozioni”.C.Pert

Endocrino

Sistemanervoso

Sistemaimmunitario

Esasperataesposizioneallostressabbassailsistemaimmunitario:ilcor4soloprincipaleimputato Emozionipensieridecisioni

ricordiconvinzionicreanounsistemacheinibisceoaBvalarispostaefficaceallostress

Lapresenzadiormoniincidesulleemozioni,leemozionisiincarnano

nelcorpo

PNEI:Il corpo è un network Comunicazione bidirezionale fra i tre sistemi endocrino, immunitario e neuropsicologico

Ognicellulahacara8eris4chePSICOENDOCRINOIMMUNOLOGICHE

Risposteallostress:Inibizioneall’azioneeHPAaxis

POLARITA’EMISFERISX/DXTRECERVELLI

NERVOVAGO

POLARITA’SIMPATICO-PARASIMPATICO

TEORIA3FOGLIETTI

SELFENONSELFCONSAPEVOLEZZAIMMUNITARIA

TALAMO:INTEGRAI

DATISENSORIALI

IPOTALAMO:TRAIDUEEMISFERIPRESIDIA

L’OMEOSTASI

IPPOCAMPO:CONSERVALEINFORMAZIONI

MEMORIALUNGOTERMINE

AMIGDALA:MEMORIA

EMOTIVASEDEEMOZIONIPRIMARIE

Tre foglietti

•  Lericerchediepigene4caconfermanochelastru8uragene4caespressadallosviluppodeitrefoglieBembrionalièsusceBbilediesseremodificatasiadaagen4esternichepsicologici

•  Incidenzadell’equilibrioPNEIdellamadre•  Ricerchediepigene4carilevanochel’equilibrioPNEIdellamadre,inpar4colareise8aggidimol4ormonieneurotrasmeBtoripsicoma4camentefondamentalicomecor4solo,serotonina,ossitocina,dopamina,testosterone…possonoinfluenzareleomologhestru8ureepigene4chedelfetoinstadiointrauterino

•  Ifilamen4delDNAsonoderiva4al50%dallamadreeal50%dalpadre,mentreilRNAètotalmenteprovenientedallamadre

•  Baseepigene4cadellaneuropersonalitàdelnascituro

ECTODERMA

Il foglietto più esterno Interazione con tessuto materno Presiede lo sviluppo di: •  Sistema anatomico •  SNA (simpatico e para) •  PELLE Radicamento SIMBOLICO

FUNZIONE PSICHICA: COGNITIVA •  logos •  memoria •  rapporti con mondo

MESODERMA

Foglietto centrale Presiede lo sviluppo di: •  Sistema anatomico •  Muscoli •  Scheletro •  Sistema cardiocircolatorio Radicamento VERTICALE

FUNZIONE PSICHICA: MOTORIA •  forza •  conflitto •  aggressività

ENDODERMA

Foglietto più interno Presiede lo sviluppo di: •  Sistema anatomico •  Sistema gastrico •  Endocrino •  Apparato respiratorio Radicamento ORIZZONTALE

FUNZIONE PSICHICA: EMOTIVA •  Ricettività •  Creatività •  Introspezione

Trefoglie[sièstudiatolosviluppobiologicodigruppidicellulechiama4foglieBchefindaiprimimomen4dalconcepimentopresiedonolosviluppofisicomaanchedifunzionipsichiche

EmisferoSX EmisferoDXA8enzionealde8aglio A8enzionealgeneraleComunicazioneverbale Comunicazionenon

verbaleIQ EQ

Calcolimatema4ci Ragionamen4matema4ciPensieroseriale Pensieroastra8o

Dopamina Serotonina

•  Collegamentointes4no-cervello•  Comunicazionechecoinvolgeleinterazioniconil

microbiotaintes4nale:apparatodelsistemaimmunitario

•  Intes4nodanneggiatosviluppadiversedisfunzioni:mancanzamo4vazione,disturbimemoria,concentrazioneesonno,depressione,…

•  Intes4noqualesecondocervello:cervelloemo4vo•  Importanzadiunbuonfunzionamentointes4nale

perlaproduzionediserotonina•  Dall’intes4noinfiammatoarrivanosostanze

tossichealcervelloa8raversoilnervovago,cheinduconorisposteemo4veinadeguate

Nervovago

Segnalestresspaura-rabbia

Amigdala Areecor:caliprefrontali

IpotalamoIpotalamoPAGSostanzagrigiaperiacquedu8ale

ABvazionedelsimpa4coa8acco-fugaeinnalzamentopressione

arteriosa

ABvazioneassesurrenali

AssestressHPAipotalamo-

ipofisi-surrenali

Freezing

Tronco

Vialenta

Viaveloce

Buffer emotivo

•  Tempidirecupero

• Dopoemozioneintensaimprovvisa1:15’• Dopoemozioneprolungata1:1a1:3•  Stressdaperformance3:1• Quo4diano25:2’

La centratura su di sé per il benessere: la lettura immunologica

•  Unaforteiden4tàdell’ioimmunologico,equindiunafortecentraturasull’interno,èlacondizionenecessariaperges4realmegliol’enormecon4nuaevariegatas4molazionecheprovienedall’esterno

•  Ilsistemaimmunitarioriconoscel’estraneosoloriconoscendoséstessoeilsuoorganismo(ilSelf)

SELFENONSELFCONSAPEVOLEZZAIMMUNITARIA

Epigenetica: l’evoluzione con l’esperienza •  Glistudidiepigene4ca,evidenzianochelosviluppodiogniorganismoedell’interoprocessodievoluzionesonoprofondameneinfluenza4dalleinformazioniacquisite,dalleconoscenzedelleesperienzedivitaedallecomprensionideigenitori,tramandatea8raversomodificheepigene4che.

•  L’epigene4camostracomeilsistemagene4cosiaplas4coesensibileamodificheadaBvenecessariedallesituazioniesterneointernedell’organismo.

•  L’azioneepigene4canoncomportauncambiamentodellasequenzadelDNA(geno4po)masolomodifical’espressionedeigenipresen4nelDNA(feno4po)chepossonoessereregola4,aBva4,inaBva4osilenzia4

•  IricercatorispieganocosaavvieneneinostrigenigrazieaglistudifaBsuigemelliomozigo::nasconoconlostessopatrimoniogene:co,macrescendosipossonodifferenziaresignifica:vamenteacausadell'ambiente,dellos:ledivita,delleemozioniesofferenzeprovatechepossonocambiarel'espressionedialcunigeni,a[vandoliodisa[vandoli.Icambiamen:epigene:cisonopoiconserva:quandolecellulesidividonoduranteilcorsodellavitadiunorganismo

Epigenetica: l’evoluzione con l’esperienza •  Ilprocessoditraduzionegene4ca(comunementechiamatasintesiproteica)èpossibilesoloinpresenzadiunamolecolaintermediadiRNA,generataa8raversolatrascrizionedelDNA.Taleprocessonongenerasolofilamen4diRNAdes4na4allatraduzione,maancheframmen4giàingradodisvolgeresvariatefunzionibiologiche(adesempioall'internodeiribosomi,dovel'RNAhaunafunzionestru8urale).L'informazionegene4caèduplicataprimadelladivisionecellulare,a8raversounprocessonotocomereplicazionedelDNA,cheevitalaperditadiinformazionedurantelegenerazioni.

Entanglement •  Intrecciotrapar4celle•  Nonlocale•  Nonlocalitànonseparabilità

•  Par4cellachepassada2fenditure

•  Wheeler:quellochefaccioiooggiincidenelpassato(esperimentosceltaritardata)•  Atomichecondividonoiloroele8roniperelevarsiadaltrilivelli•  Esperimentodel1982:tra2fotoni1devia(conta8oconcristallo)eanchel’altrodevia(anchesepotevaandaredri8o)

•  NaneBFranco«Empa4atranspersonale»relazioneaffeCva,emo>va,sessualediprofondain>mitàsiman>eneinmodoindefinitoetempoindefinito

•  Ologrammanelpezzoiltu:o

8. I Sette sistemi emotivi (Panksepp «Archeologia della mente» 2012)

PAURA-ANSIACor>solo-Serotonina

insicuro–evitante-ansioso

TRISTEZZA-PANICOMancanzaaffe:oSolitudinesolitario–introverso-chiuso

CURA–AFFETTOOssitocina–Endorfina-ProlaCnaamorevole–proteBvo–empa4co

RABBIA–POTERETestosterone–Serotoninasicuro–forte-territoriale

SESSO-DESIDERIOTestosteroneVasopressinaEstrogeniaBvo-sensuale–intraprendente

RICERCA–ENTUSIASMODopamina(ricercanovità)curioso–entusiasta-aBvo

GIOCO–SOCIALIZZAZIONEDopamina-Endorfina

allegro–simpa4co-amichevole

EmisferorazionaleNoradrenalina

Emisferointui:voEndorfina-Serotonina

SE’DopaminaOssitocina

Serotonina

NEUROPERSONALITA’

Negliul4midecenniHeisenk,Cloningerealtriautorihannopropostounabasegene4ca-neuro-ormonaledellepersonalità:cuidevonoancoraesseredefiniteprecisebasiscien4ficheneuropsichiche.Èunmodellochevuoledareunavisioneunitariadeicara8eriumani

Dalmodellodei7sistemiemo4viconleinfinitesfumatureevariabilidovuteabasigene4cheed

esperienzevissute,checreanounaneuropersonalitàsubasicomunimaunicaeirripe4bile.Ogniindividuo

possiedetuBicircui4

Fa8orichecondizionanolaneuropersonalità•  L’influenzagene4ca

•  L’imprin4ngepigene4co•  L’imprin4ngemo4voepsicologico

•  Icondizionamen4socio-culturali•  L’influenzadelSè

NEUROPERSONALITA’

Testosteronica

Ossitocinica

Cor4solica

Dopaminica

Endorfinica

Serotoninica

Noradrenalica

Adrenalinica

10. Il Sé e le NeuroPersonalità (Nitamo Montecucco)

NPCORTISOLICACor>solo-Serotonina

Paurosadifesaso:omessa

NPSEROTONINICAPacificorilassatotollerante

obbediente

NPOSSITOCINICAnpprola[nica

amorevolebuonoproteCvoaccogliente

NPENDORFINICAapertofantasiosointui>voacce:ante

NPADRENALINICAtesastressataiperaCva

NPTESTOSTERONICAaggressivosessualedominante

intrapredente

NPDOPAMINICAnpvasopressinica

sicurogiocosocarisma>co

NPNORADRENALINICAautonomodiscriminantedeterminatorealista

Testosteronica

Ossitocinica

Cor4solica

Dopaminica

Endorfinica

Serotoninica

Noradrenalica

Adrenalinica

Serotoninica o/n intestino Testosteronica o testicoli Cortisolica o ghiandole surenali Dopaminica o/n cervello Ossitocinica o/pept ipotalamo Noradrenalinica o/n sangue Endorfinica o/n pept ipofisi cervello Adrenalina o/n surrene e Snc

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


Sistemadelpiacerebasechesos4enetuBisistemiemo4vi.Cara8eris4cadibenesserelegataall’equilibriofisiologico:cibo,sonno,stabilità,territorio,rilassamento,sesso,forzaesforzomuscolare,dominanza.Serotoninamolecolaprincipaleregolatorediquestoprimi4vomaessenzialesistema

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàSerotoninicalegataalbenesserefisico,asensazioni“dipancia”(il90%èprodo8anell’intes4no),all’evitamentonaturaledeipericoli,allameditazione.•Energiamaternadibase:stabile,piacevole,rilassataeproteBva,riduceegovernal’aggressività.Laserotoninas:molalaprola[nacheriducel’irritabilità.•Laserotoninasiada8asiaaltestosteronedelladominanzachealcor4solo,legatoallapauraeall'inibizionedell'azione,dacuiduesviluppidineuropersonalità

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàSerotoninicaComportamen4equilibra4TendeallastabilitàSoddisfabisogniproprieealtruisenzaeccedereEquilibriofunzionivitali:•  buonritmosonno-veglia•  equilibrioappe4toepiacerenelnutrirsi•  buonfunzionamentointes4nale•  leggeilcontesto(compi4,relazioni,

ambiente…)secondoprincipidio  equilibrioearmonia/piacevolezzao  sicurezzao  rapportoenergia/sforzo

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàCor:solicaCollegatalasistemaprimariodiallarmeeprotezionedelSéa8raversoemozionidipaura,ansia,insicurezza…innatacapacitàdiprovarepauraancheprimadeldoloreedelpericoloA[val’assedellostress(HPA)ipotalamo-ipofisi-surrene:s:molandocor:solonelleghiandolesurrenaliAltostressealtocor4solo:insonnia,diminuzioneappe4toeinteressesessuale,comportamen4passiviefreezing.EsposizioneprolungataareecerebralieffeBsullamemoria,sullaconcentrazione,sull’apprendimento(ippocampo)Cor:soloenoradrenalinaassocia:sta:diansia

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàCor:solicaTendenzaaso8omissioneInsicurezzae4moreInibizioneall’azione,econtrolladitestavolontariamenteicomportamen:a[vi-rea[viEpisodidifreezing•  ritmosonno-vegliaalterato•  scarsapercezioneoricercadelpiacere•  manifredde•  postura«testaavan4»•  leggeilcontesto(compi4,relazioni,

ambiente…)secondoprincipidio  Rischi/pericolio  An4cipazionidipaureo  Strategiedievitamento

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


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NeuropersonalitàAdrenalinicaNeurormonedellapauracheaBvailSistemaNervosoSimpa4coes:molalarisposta“a+acco-fuga”.Principaleneurotrasme[torea[vatonell’assestressIppotalamo-ipofisi-surrene.Predisponel’organismoadaffrontareemergenzefisicheedemo:ve,dandoalcorpomaggiorenergiaesupplementolavoromuscolareecardiacoevivacitàmentale.Minorpercezionedidoloreefa4ca,aumentoconsumosostanzenutri4ve,dilatazionepupille,aumentofrequenzacardiacaForniscealcorpoenergiamariducealtrefunzioni,es.immunitarie:lostressturbaequilibriodifesadaviruseba+eri

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

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NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàAdrenalinicaTendenzaalmovimentocon:nuoInteresseperilrischioPredisposizionereaBvaallesituazioni:intervenire,agire,risolvere•  corporaturanervosa•  dinamicitàneimovimen4•  assimilazionevelocedell’alimentazione•  leggeilcontesto(compi4,relazioni,

ambiente…)secondoprincipidio  Risulta4sfidan4o  Riduzionedelleprecauzionio  Tempes4vitàd’azione

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

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NeuropersonalitàNoradrenalinicaNoradrenalinaconadrenalinages:scestress,aBvalarisposta“a"acco/fuga”cogni:va.Rilasciatada“locuscoeruleus”aumental’elaborazionedegliinputsensoriali,miglioral’a8enzioneeilrecuperodellamemoriaalungotermineedilavoro,scambiacircui4neuronalidellacortecciaprefrontaleconlealtrearee.IlLocusCoeruleusa[vailcervellolarazionalità,ilSimpa:coa[vailcorpoComeormoneagiscesupar4delcervello,comel’amigdala,checontrollal’a8enzioneelerispostealpericolo,integrandoleconiricordiemo4videlpassato.Nelfreezingcreaa:esacaricaditensionenelledifficoltàsenzapossibilitàdiazione.

NPTESTOSTERONICA

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NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàNoradrenalinicaTendenzaalragionamentoCapacitàdia8enzioneeconcentrazioneRielaborareda4,situazionipassate,procedereper«ragionamen4emo4vi»Puòesseresensibiledariconoscimen4egiudizi•  Velocitàaprocessareda4•  Velocitàadecidere•  Elaborazionecon4nuasta4ca(ruming)•  leggeilcontesto(compi4,relazioni,

ambiente…)secondoprincipidio  Controlloo  Pensierilaten4econ4nui(Mindwandering)o  Successionediipotesi

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

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NeuropersonalitàDopaminicaLadopaminaaBvaemediailsistemadellaRICERCAEDELL’ENTUSIASMO:piùimportantemeccanismodia[vazionedelsistemalimbico.Sistemaricercaedopaminabassicomparedemo4vazione.Nell’uomoilcircuitodopaminergicoèpresenteinmol4ssimeareesuperioridellaneocorteccia:altefunzionicogni:ve.PrincipaleneurotrasmeBtoredelcervelloemozionale,governal’emo:vità,lapassione,ildesideriodiraggiungereilpiacere.Correlataalrinforzo,determinateperiprocessidiapprendimento.SeprevalgonoormoniqualitestosteroneEstrogenieVasopressinaNeuropersonalitàsensuale

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NeuropersonalitàDopaminica“Ricercadellanovità”(noveltyseekig)L’interesseperilcambiamento,lascopertasonosuperiorialrischio.Ricercaa360°:fisica,relazionale,sociale,cogni:va…Soddisfazionesessualeetendenzaacorteggiare•  Calorecorporeo•  Occhipresen4evivaci•  Espressioneaprioridientusiasmo•  leggeilcontesto(compi4,relazioni,ambiente…)

secondoprincipidio  Scopertao  Gra4ficazioneericompensao  Sialimentanelricercarealterna4vee

dimen4caoperdel’appe4to

Sessualitàprimi4va

is4n4va,veloce(1)

Sessualitàprimariamoltocorporeama

lentapacifica,rilassata(2)

Maggiorcomplessitàemo4vaper

comportamen4ritualidicorteggiamentoesceltapartner(3)

Dopaminaeri4sociali,feste,mostrarsi,

diver4mentonontesoallacoppia(4)

Sessualitàorientataallastabilità,

coppia,riproduzione(5)

Sessualitàprofonda,globaledella

fusionalitàconilpartner(6)

Formedisessualitàdelleneuropersonalità

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


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NeuropersonalitàTestosteronicaSistemaRABBIA/DOMINANZAprincipalesistemadidifesarea[vadelSé.Mobilitarisorseenergicheecogni:veperreagireapericoliodisagio.Processoprimariodidifesaperilmantenimentodell’omeostasiedellefunzioniessenzialicomecibo,territorio,nido,sonno,lavoro,partner,figli,idee.Fortecompe44vità:tassotestosteronesialzaneivincitorieabbassaneglisconfiB.Rabbiasia[vaancheperinibizionericerca/gioco/libertàosistemacura/affe+oIlcircuitodellarabbia:AMIGDALA-IPOTALAMO-PAG.AmigdalasembraaBviilsistemarabbiasubasidicogni4ve(giudizi,rivincite,vende8e)cheprovengonodallaneocorteccia.

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàTestosteronicaRicercaladominanzaPuòusarel’aggressione,comecondizionenaturaleespontanea•  tonosimpa4co,forza,stru8urafisicaere8a,

tensionemuscolarebraccia,•  toracepienoeinespansione,respirazione

nasalealta,•  sguardodeciso,determinato,movimen4

voli4vi,forteespressioneverbale•  leggeilcontesto(compi4,relazioni,

ambiente…)secondoprincipidio  Compe4zioneo  Possessooconquistao  Forza/debolezza-vincente/perdente

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàOssitocinicaIlsistemaCURA/AMOREmediatodall’ossitocinarappresentaenergiaprofondachesos:eneiden:tà,dignità,amorevolezza,autos:ma.Comportamen:orienta:all’affe[vità,cure,in:mità,empa:a,memoriaaffe[va(riconoscimentodelbambino).Ossitocinapiùpotentean:stressean:ansiaInneuropersonalitàossitocinicamarcata,alesseBmiaspecificadellarabbiaeaggressivitàModulalareazionidistressrallentandol’a[vitàdellesurrenali.CarenzaCURA/AMOREa[vaTRISTEZZA/PANICOchesipresentanocomecarenzeprofonde.Mancanzaamorevolezzacomedisturboiden4tà

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàOssitocinicaAlimentaaidiversilivellilepersone:cibo,affe8oeinteressiSirelazionainbaseall’empa4aStatodicalmasenzacontrolloogiudizioRispondeallostressconcomportamen4modera4•  Visoeocchidiaccoglienza,•  Manicaldeeges4rassicuran4•  Linguaggioperaccezioniposi4ve•  leggeilcontesto(compi4,relazioni,

ambiente…)secondoprincipidio  Bisognio  Acce8azioneo  Impa8odelleaBvitàsullepersone

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàEndorfinicaIlSistemadellaFantasiaèa[vatodaendorfine:giocoesognoprocessicheperme+onoalSédiimmaginareean:cipareesperienzeindivenire,sperimentaresoluzionieprepararsiafronteggiareo+enendounavisioneproposi:vaecrea:vadelfuturoLeendorfineaBvanoilsensodibenessereglobale,soddisfazione,autos:ma,proteggonoilSédall’eccessodeldolore.Pert“principalimediatoridelleesperienzeprofondecomebellezza,unità,conoscenza,meditazione,spiritualità.Endorfinaregolaumore,sensoappagamento,felicità,orgasmo,relaxeinduzionealsonno..

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàEndorfinicaEndorfinesinte3zzatedaipofisi,surreni,apparatodigerente.Pep3dichehannoirece"oriinvariezonedelsistemanervosocentraledovesiconcentranosopra"u"onelleareedeputateallapercezionedeldoloreedelpiacereStru"uredelsistemalimbico:influenzadelleendorfinesuicomportamen3esurisonanzapsichicadelleemozioni.CarenteproduzionediendorfineendogeneedipendenzadaalcunedroghecomeeroinaMeditazioneaumentaconsiderevolmentel’endorfina.CorrelazioneSistemaGIOCOperlamaturazionedelcervello.GiocosocialeaBvacrescitaneuronale:cortecciafrontaleeamigdala.

NPTESTOSTERONICA

NPCORTISOLICA

NPENDORFINICA

NPADRENALINICA


NPNORADRENALINICA

NPSEROTONINICA


NeuropersonalitàEndorfinicaRicercalaserenitàeunappagamentoglobaleRiflessiva,meditasuciòchesuccedeintornoaleiAgisceconunasortadidistanzalucidamacomprensiva•  Pacificaeserena•  Simuoveconarmonia•  Sopportaildolore,cercapiacereprofondo•  leggeilcontesto(compi4,relazioni,

ambiente…)secondoprincipidio  Valoripiùal4o  Vedelabellezzaeila4posi4vidiogni

situazioneo  Ricercalasintoniaconpersoneeambien4

LamappaPneiperme8elavalutazionedellepolaritàeccesso/dife8oatrelivelli:•  Sferainternaesferaesterna• PolaritàaBvesimpa4checonpassiveparasimpa4che• Cara8erial4-mentali,conemozionali-medi,soma4ci-bassi

Effetti della meditazione sul sistema Pnei

•  Diminuzioneormonidellostress(cor4solo,adrenalina)•  Aumentoormonidelbenessere(endorfine)•  Aumentodegliormonidell’affeBvità(ossitocina)• Miglioramentosistemaimmunitario(bassocor4solo)•  Aumentanogliormonicheriduconoladepressione(serotonina,dopamina)•  Riduzionedelleinfiammazioni(citochine)• MiglioramentopressionesanguignaeaBvitàcardiaca•  Diminuzionetensionemuscolareenervosa(bassaadrenalinaenoradrenalina)

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