Pjok promes

PROGRAM PEMBELAJARAN DAN

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI

P J O K SEMESTER 1

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AWJuli Agustus September Oktober Nopember Desember

3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1. Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasa-ma, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri.

- Melakukan gerak dasar jalan.

- Melakukan gerak dasar lari.

- Melakukan gerak dasar lompat.

Pola gerak dasar lokomotor

2 JP

2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an tanggung jawab, meng-hargai lawan dan memahami diri sendiri.

- Melakukan gerak dasar memutar.

- Melakukan gerak dasar mengayun.

- Melakukan gerak dasar menekuk lutut.

2 JP


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3. Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam per-mainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri.

- Mempraktekkan gerak dasar melempar.

- Mempraktekkan gerak dasar menangkap.

- Mempraktekkan gerak dasar menendang.

- Mempraktekkan gerak menggiring bola.

Pola gerak dasar manipulatif

2 JP

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Mengetahui, ………………………, 20…….Kepala Sekolah SD/MI Guru Kelas / Guru MP

………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

2.1.Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan.

- Melakukan latihan otot lengan.

- Melakukan latihan tungkai.

Pola gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif.

2 JP

2.2.Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika.

- Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis.

Latihan daya tahan 2 JP

2.3.Membiasakan bergerak dengan benar.

- Mempraktekkan cara bergerak yang benar.

Anatomi tubuh dan fungsinya.

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP


………………………….. ……………………………


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

3.1.Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah.

- Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana.

2 JP

3.2.Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri.

- Melakukan senam kerangkasan dengan menggunakan alat.

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

1. Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik, dan nilai kerja sama.

- Melakukan gerakan ritmik dengan musik.

2 JP

2. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama.

- Melakukan gerakan ritmik tanpa menggunakan musik.

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

5.1.Menjaga kebersihan rambut, hidung dan telinga

- Kebersihan rambut

- Kebersihan hidung

- Kebersihan telinga

2 JP

5.2. Memilih makanan bergizi

- Makanan empat sehat lima sempurna

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP

Uji Kompetensi Akhir 2JP


………………………….. ……………………………NIP. NIP.

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI DENGAN TEMATAHUN PELAJARAN 20… / 20…

MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar Indikator Materi PokokDiri sendiri Keluarga Lingkungan

Kege-maran

Penga-laman

Kebersihan & Kesehatan

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

1.1.Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan meng-hargai diri sendiri.

- Melakukan gerak dasar jalan.

- Melakukan gerak dasar lari.

- Melakukan gerak dasar lompat.

Pola gerak dasar lokomotor

1.2.Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk lutut dalam berbagai variasi permainan se-derhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an tanggung jawab, meng-hargai lawan dan memahami diri sendiri.

- Melakukan gerak dasar memutar.

- Melakukan gerak dasar mengayun.

- Melakukan gerak dasar menekuk lutut.


Kege-maran

Penga-laman


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

1.3.Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri.

- Mempraktekkan gerak dasar melempar.

- Mempraktekkan gerak dasar menangkap.

- Mempraktekkan gerak dasar menendang.

- Mempraktekkan gerak menggiring bola.

Pola gerak dasar manipulatif


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.


Kege-maran

Penga-laman


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

2.1.Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan.

- Melakukan latihan otot lengan.

- Melakukan latihan tungkai.

Pola gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif.

Pengasuh latihan terhadap jantung dan paru-paru

2.2.Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika.

- Melakukan gerakan keseimbangan statis dan dinamis.

Latihan daya tahan

2.3.Membiasakan bergerak dengan benar.

- Mempraktekkan cara bergerak yang benar.

Anatomi tubuh dan fungsinya.


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.


Kege-maran

Penga-laman


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

3.1.Mempraktikkan senam ketang-kasan sederhana tanpa meng-gunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah.

- Melakukan senam ketangkasan tanpa alat sederhana.

3.2.Mempraktikkan senam ketangkasan dengan meng-gunakan alat sederhana dengan percaya diri.

- Melakukan senam kerangkasan dengan menggunakan alat.


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya


Kege-maran

Penga-laman


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

1. Mempraktikkan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik, dan nilai kerja sama.

- Melakukan gerakan ritmik dengan musik.

2. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerja sama.

- Melakukan gerakan ritmik tanpa menggunakan musik.


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (dua) / 1 (satu)Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat


Kege-maran

Penga-laman


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

5.1.Menjaga kebersihan rambut, hidung dan telinga

- Kebersihan rambut

- Kebersihan hidung

- Kebersihan telinga

5.2. Memilih makanan bergizi

- Makanan empat sehat lima sempurna


………………………….. ……………………………NIP. NIP.

PROGRAM PEMBELAJARAN DAN

MATRIK HUBUNGAN KOMPETENSI

P J O K SEMESTER 2


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok AWJanuari Pebruari Maret April Mei Juni

3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

6.1.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan.

- Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.

- Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung.

Pola gerak lokomotor

2 JP

6.2.Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan.

- Mempraktekkan latihan dasar kelenturan per-sendian anggota badan bagian atas (togok).

Pola gerak non lokomotor

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

7.1.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.

- Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda.

Senam Ketangkasan 2 JP

7.2.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.

- Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan, berjalan dan berguling ke depan.

2 JP


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki

pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya.


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

8.1. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja-sama, dan disiplin.

- Melakukan kete-rampilan gerak dasar ritmik secara berpasangan dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik.

Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama.

2 JP

8.2.Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin.


Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan.

2 JP


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

9.1.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.

- Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.

Gerak dasar renang.

2 JP

9.2.Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan.

- Melakukan keseimbangan tubuh dalam air.

2 JP

9.3.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai disiplin.

- Mempraktekkan gerak dasar renang.

2 JP


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 10.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **)


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

10.1.Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan.

- Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah.

2 JP

10.2.Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin.

- Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah.

10.3.Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai.

- Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar.

2 JP

Uji Kompetensi 2JP

Remedial 2JP

Pengayaan 2JP


………………………….. ……………………………NIP NIP


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 11.Menerapkan budaya hidup sehat


3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

11.1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki.

- Kebersihan tangan dan kaki.

Kebersihan badan 2 JP

11.2. Mengenal cara makan sehat

- Makan makanan yang sehat

Pola makanan sehat 2 JP

Uji Kompetensi 2 JP

Remedial 2 JP

Pengayaan 2 JP

Uji Kompetensi Akhir 2 JP


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar Indikator Materi Pokok

Temp. Umum

Komuni-kasi

Peristiwa Alam Rekreasi TransportasiHewan dan Tumbuhan

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

6.1.Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, de-ngan mengikuti aturan.

- Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada.

- Melakukan latih-an dasar untuk meningkatkan otot punggung.

Pola gerak lokomotor

6.2.Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelenturan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan.

- Mempraktekkan latihan dasar kelenturan per-sendian anggota badan bagian atas (togok).

Pola gerak non lokomotor


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


Temp. Umum

Komuni-kasi


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

7.1.Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan.

- Melakukan gerakan melompat berputar 90 derajat dan melompati benda.

Senam Ketangkasan

7.2.Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik.

- Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan, berjalan dan berguling ke depan.


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik dan diorientasikan dengan arah dan ruang dengan menggunakan atau tanpa musik memiliki

pengetahuan dan nilai-nilai terkandung didalamnya.


Temp. Umum

Komuni-kasi


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

8.1. Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja-sama, dan disiplin.

- Melakukan kete-rampilan gerak dasar ritmik secara berpasang-an dengan berorientasi pada arah dan ruang menggunakan atau tanpa musik.

Gerak lokomotor dan non lokomotor berirama.

8.2.Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama dan disiplin.


Variasi gerak langkah kaki dan ayunan tangan.


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan gerak dasar renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)

Kompetensi Dasar IndikatorMateri Pokok

Temp. Umum

Komuni-kasi


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

9.1.Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.

- Mempraktekkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air.

Gerak dasar renang.

9.2.Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan.

- Melakukan keseimbangan tubuh dalam air.

9.3.Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung, menenggelamkan diri di dalam air, dan bernapas, serta nilai disiplin.

- Mempraktekkan gerak dasar renang.


………………………….. ……………………………NIP. NIP.


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 10.Mempraktikkan kegiatan jasmani di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya **)


Temp. Umum

Komuni-kasi


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

10.1. Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik dilingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan.

- Melakukan aktivitas fisik di lingkungan sekolah.

10.2. Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin.

- Melakukan perjalanan di lingkungan sekolah.

10.3. Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai.

- Menggunakan pakaian dan sepatu yang benar.


………………………….. ……………………………NIP NIP


MATA PELAJARAN : Pendidikan Jasmani Olahraga dan KesehatanKELAS / SEMESTER : II (Dua) / 2 (dua)Standar Kompetensi : 11.Menerapkan budaya hidup sehat


Temp. Umum

Komuni-kasi


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

11.1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki.

- Kebersihan tangan dan kaki.

Kebersihan badan

11.2. Mengenal cara makan sehat

- Makan makanan yang sehat

Pola makanan sehat


………………………….. ……………………………NIP. NIP.

Documents

Pjok promes