PETICOM DO ZDRAVLJA

Petica - igrom do zdravlja je javnozdravstveni program čiji je cilj prevencija pretilosti

u djece. Temelji se na udruţivanju znanja, iskustava i djelatnosti različitih institucija, sektora i

organizacija koje ciljanim odgojno-obrazovnim akcijama podiţu svijest o vaţnosti pravilne

prehrane i tjelesne aktivnosti te utječu na promjene loših prehrambenih navika i smanjivanju

stope pretilosti djece. Program Petica – igrom do zdravlja dio je meĎunarodne organizacije

EPODE Internacional Network koja obuhvaća više od četrdeset programa na tri kontinenta

koji se temelje na udruţivanju cijele zajednice u aktivnostima suzbijanja pretilosti djece,

razvoja zdravih prehrambenih i ţivotnih navika. Program se u Hrvatskoj provodi pod

pokroviteljstvom Hrvatske liječničke komore. Osmišljen je kao serija od deset radionica za

djecu za razvoj zdravih ţivotnih navika.

Provedbu programa u našem vrtiću inicirala je zdravstvena voditeljica Blanka Kekelj.

Prva serija radionica provedena je na C-traktu uz sudjelovanje djece iuz skupina 31C, E1 i

62C.

Odgojiteljica Blaţenka izradila je scenske lutke Njumija i Njamija, maskote programa,

kojima su odgojiteljice izvodile kratke dramske improvizacije kao uvod u temu predviĎenu za

odreĎeni dan. Djeca su upoznala sve vrste namirnica - ţitarice, voće i povrće, mlijeko i

mliječne proizvode, meso i ribu, slatkiše te su imala priliku svakodnevno kušati pojedinu

vrstu namirnica. U suradnji s kuhinjskim osobljem pripremljene su namirnice servirane na

kreativan način što je dodatno motiviralo djecu da ih kušaju.

Prvog dana djeca su uz priču M. Kušeca „Volim zdravu hranu“ o dječaku koji

svakodnevno jede nezdravu hranu, uvedena u problematiku pretilosti. Djeca su izradila

piramidu zdrave hrane koja se postupno nadopunjavala, a s djecom se razgovaralo o tome

koliko čega treba biti zastupljeno u prehrani kako bi ostali zdravi.

Kroz temu drugog dana „Dobro došli u Zdravigrad“ djeca su upoznala maskote Petice

Njumija i Njamija, stanovnike Zdravigrada i njihove zdrave navike. Na zajedničkom prostoru

otvoren je restoran zdrave prehrane. U izradi namirnica sudjelovala su djeca. Namirnice su

izraĎene od obojane spuţve, a dodavane su u restoran po redoslijedu kako je nastajao

Zdravigrad. Osim simboličke igre, djeca su imala priliku i kreativno se izraziti kombiniranjem

namirnica na tanjuru.

Djeca su s odgojiteljicama izradila i različite didaktičke materijale te su kroz igru

usvajala pojmove vezane uz zdravu prehranu.

Trećeg dana započela je gradnja makete Zdravigrada po četvrtima. Prva je izgraĎena

maketa Ţitnjaka, a djeca su upoznala ţitarice, njihove prehrambene vrijednosti, što je puno i

prazno zrno te su degustirala proizvode od ţitarica.

Četvrtog dana izgraĎene su četvrti Gornja Voćnica i Donja Povrtnica, a djeca su

upoznala prehrambene vrijednosti voća i povrća koje su degustirali.

Petog dana izgraĎen je Mljekokomerc, a djeca su upoznala nutritivne vrijednosti

mlijeka i mliječnih proizvoda te su ih kušali.

Šestog dana, uz izgradnju Mesnodola i Ribnice, djeca su uţivala u prţenim

srdelicama.

Sedmi dan se gradila Slatkogorica, nakon čega su djeca upoznala nutritivne vrijednosti

slatkih proizvoda, a nakon kušanja su razgovarali o vaţnosti pranja zuba nakon konzumacije

slatkiša.

Tema osmog dana je „Duga na tanjuru“ u okviru koje su djeca osvijestila da je zdravi

tanjur šareni tanjur na kojem su zastupljene sve namirnice i otkrili su tajnu šifru 3+2 koja

označava pravilo da svakoga dana treba pojesti tri vrste povrća i dvije vrste voća. TakoĎer,

djeca su isplanirala vrtićki jelovnik.

Devetog dana se razgovaralo o pet zdravih navika: ne preskačem zajutrak; jedem voće

i povrće; pijem vodu; vjeţbam; dobro se naspavam.

Desetog dana djecu su posjetili studenti nutricionisti i kineziolozi, uz „ţive“ maskote

Njumija i Njamija s kojima su djeca kroz pet postaja proradila pet zdravih navika, izraĎivala i

kušala zdrave jelovnike te vjeţbala.

Za roditelje je organiziran roditeljski sastanak „Pravilnom prehranom do

zdravih navika“ koje je vodio stručni tim Petice.