PENGARUH LATIHAN KUDA-KUDA TENGAH TERHADAP …eprints.ums.ac.id/71396/12/HAlaman Depan.pdfii HALAMAN PRASYARATAN GELAR PENGARUH LATIHAN KUDA-KUDA TENGAH TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN

i

PENGARUH LATIHAN KUDA-KUDA TENGAH TERHADAP

PENINGKATAN KEKUATAN OTOT QUADRICEPS FEMORIS

DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM

MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI

Disusun Oleh :

ARDYA WULANJANI

J120110083

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

2018

ii

HALAMAN PRASYARATAN GELAR



Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program

S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta

Diajukan Pada:

Hari : Jum’at

Tanggal : 28 Desember 2018

ARDYA WULANJANI

J 120.110.083

PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI



2018

iii

iv

HALAMAN PENGESAHAN



Disusum oleh : Ardya Wulanjani

NIM : J120.110.083

Skripsi ini telah dipertahankan, dikoreksi dan disetujui didepan tim penguji skripsi

Program Studi S1 Fisioterapi. Skripsi ini disusun untuk memenuhi persyaratan

dalam mendapatkan gelar sarjana fisioterapi di Program Studi S1 Fisioterapi

Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Hari : Jum’at

Tanggal : 28 Desember 2018

Surakarta, 28 Desember 2018

Tim Penguji Skripsi

Nama Penguji Tanda Tangan

1. Totok Budi Santoso, S.Fis., Ftr., M.PH.

2. Agus Widodo, S.Fis., Ftr., M.Kes.

3. Arin Supriyadi, S.St.Ft., M.Fis.

Mengesahkan,

Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Surakarta

(Dr. Mutalazimah, S.KM., M.Kes.)

iv

v

vi

MOTTO

“Barang siapa yang bertaqwa pada Allah SWT, maka Allah jadikan

urusannya menjadi mudah”

(QS. Ath-Thalaq: 3)

“Kesuksesan tanpa suatu tindakan adalah khayalan”

Ardya Wulanjani

vii

HALAMAN PERSEMBAHAN

Alhamdulillahirobil’alamin

Skripsi ini saya persembahkan kepada para pembaca, terlebih penulis bingkiskan

kepada Ibu Surani, Pak Radjijo, Mas Agus Arfianto, Nafisya Putri Ardyant, Mas

Aryo Wibowo dan Mbak Sundari.

Skripsi ini juga penulis persembahkan kepada keluarga, saudara dan rekan yang

terlibat dalam penulisan ini.

viii

KATA PENGANTAR

Bismillairrahmanirrahiim

Alhamdulillah, segala puji bagi Allah SWT penulis panjatkan atas rahmat, nikmat,

taufik dan hidayah –Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan skripsi

ini dengan judul “PENGARUH LATIHAN KUDA-KUDA TENGAH

TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN OTOT QUADRICEPS

FEMORIS”.

Adapun dalam penyusunan skripsi ini penulis menyadari sepenuhnya

bahwa penulis mendapat banyak bimbingan dan saran dari berbagai pihak, sehingga

skripsi ini dapat terselesaikan, penulis dengan segala kerendahan hati dan penuh

rasa hormat mengucapkan terimakasih yang sebesar-besarnya kepada :

1. Bapak Dr. Sofyan Anif, M.Si, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Surakarta.

2. Ibu Dr. Mutalazimah, S.KM., M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan.

3. Ibu Isnaini Herawati S.Fis., Ftr., M.Sc, selaku Kepala Program Studi

Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta.

4. Pak Totok Budi Santoso,S.Fis., Ftr., M.PH, selaku dosen pembimbing .

5. Segenap dosen-dosen pengajar dan staf di Fakultas Ilmu Kesehatan Program

Studi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta yang telah

memberikan ilmu dan dukungannya kepada penulis.

ix

6. Orang tua saya yang selalu mendukung secara materil dan non-materil,

membimbing dan memberikan semangat yang tidak ada habisnya terima kasih

banyak.

7. Suami dan anak saya yang rela terbagi waktu kebersamaannya dengan saya dan

terima kasih atas cinta, pengertian serta dukungan kalian.

8. Keluarga dan saudara saya yang sudah banyak membantu dan memberi

semangat kepada saya.

9. Teman-teman Fisioterapi kelas B dan teman-teman seperjuangan saya juga

banyak ucapkan terimakasih.

10. Semua pihak yang telah banyak membantu penulis dan tidak dapat penulis

sebutkan satu persatu.

Bahwa tanpa mereka semua penyusunan skripsi ini mungkin belum bisa

terwujud. Akhir kata penulis berharap semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi

semua pihak.

Surakarta, Desember 2018

Penulis

x

ABSTRAK

PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI



SKRIPSI, 28 DESEMBER 2018

ARDYA WULANJANI/J120110083

“PENGARUH LATIHAN KUDA-KUDA TENGAH TERHADAP

PENINGKATAN KEKUATAN OTOT QUADRICEPS FEMORIS”

V BAB, 48 Halaman

(Dibimbing oleh : Totok Budi Santoso, S.FT, M.PH )

Latar Belakang : Latihan kuda-kuda sangat penting untuk latihan dasar di dalam

pencak silat. Latihan kuda-kuda tengah adalah salah satu upaya untuk

meningkatkan kekuatan otot dengan tehnik dimana sikap kedua kaki dalam keadaan

statis.

Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ada atau tidaknya

pengaruh latihan kuda-kuda tengah terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps

femoris.

Manfaat Penelitian : Untuk mengetahui apakah ada atau tidak pengaruh latihan

kuda-kuda tengah terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps femoris.

Metode Penelitian : Penelitian ini berjenis penelitian nonparametric dengan one

grup pre and post test sebagai desain penelitiannya. Penelitian ini menggunakan uji

perbedaan dengan Paired Sample T-test. Sampel dalam penelitian ini adalah siswa

Pusdiklat PSHT Manahan Surakarta dan dipilih berdasarkan kriteria insklusi,

ekslusi dan drop out. Penelitian ini menggunakan alat untuk mengukur kekuatan

otot tungkai yaitu Leg Dynamometer. Untuk menganalisis data menggunakan

Shapiro Wilks.

Hasil Penelitian : Analisis statistik didapatkan hasil ada pengaruh latihan kuda-

kuda tengah terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps femoris. Dari 45

responden berdasar kekuatan otot, sebanyak 22 orang (49%) kekuatan otot

quadriceps femorisnya baik dan 23 orang (51%) kekuatan otot quadriceps

femorisnya kurang baik dan berdasarkan latihan kuda-kuda tengah diketahui

sebanyak 31 orang (68,89%) dengan kuda-kuda yang baik sementara sebanyak 11

orang (31,11%) dengan kuda-kuda yang kurang baik.

Kesimpulan : Secara analisis penelitian ini dapat disimpulkan ada pengaruh latihan

kuda-kuda tengah terhadap peningkatan kekuatan otot quadriceps femoris. Siswa

yang aktif latihan kuda-kuda tengah yang baik mendapatkan peluang 4 kali lebih

besar mempunyai kekuatan otot quadriceps femoris yang baik dibanding siswa

dengan latihan kuda-kuda tengah yang kurang baik.

Kata Kunci : kekuatan otot, quadriceps femoris, latihan, kuda-kuda tengah.

xi

ABSTRACT

STUDY PROGRAM OF PHYSIOTHERAPY UNDERGRADUATE

FACULTY OF HEALTH SCIENCE

MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA

MINITHESIS, DECEMBER 28th

2018

ARDYA WULANJANI/J120110083

"THE INFLUENCE OF CENTRAL KUDA-KUDA TRAINING ON

INCREASING THE POWER OF QUADRICEPS FEMORISTS

V CHAPTER, 34 Pages

(Counseled by : Totok Budi Santoso, S.FT, M.PH)

Background: Easel exercise is very important as a basic training in pencak silat.

Middle horse training is one way to increase muscle strength with a technique that

shows the attitude of both feet in a static state.

Research Objective: This study aims to determine whether there is an effect of

middle easel exercises on increasing the strength of the quadriceps femoris muscle.

Benefits of Research: Can find out whether there is an effect of middle easel

exercises on increasing the strength of the quadriceps femoris muscle.

Research Methods: This type of research is a nonparametric study with one group

pre and post test research design. The test used is the difference test with the Paired

Sample T-test. The research sample was students of Manahan Surakarta PSHT

Training Center and selected based on inclusion, exclusion and drop out criteria.

The tool used to measure the muscle strength of this leg is Leg Dynamometer. Data

analysis using Shapiro Wilks.

Research Results: The statistical analysis showed that there was an effect of middle

easel exercises on increasing the strength of the quadriceps femoris muscle. Of the

45 respondents based on muscle strength, as many as 22 people (49%) the strength

of the quadriceps femoris muscle was good and 23 people (51%) the strength of the

quadriceps femoris muscle was not good and based on the middle horses exercise,

there were 31 people (68.89%) with good horses while 11 people (31.11%) with

bad horses.

Conclusion: In the analysis it was concluded that there was an effect of middle

horses training on increasing the strength of the quadriceps femoris muscle.

Students who are active in the middle stance practice who have good opportunities

4 times more have the strength of the quadriceps femoris muscle than students with

training in the middle horses that are not good.

Keywords: muscle strength, quadriceps femoris, exercise, middle horses.

xii

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL . ................................................................................... i

HALAMAN PRASYARATAN GELAR ..................................................... ii

HALAMAN PERSETUJUAN ...................................................................... iii

HALAMAN PENGESAHAN ....................................................................... iv

HALAMAN PERNYATAAN ...................................................................... v

MOTTO ....................................................................................................... vi

HALAMAN PERSEMBAHAN ................................................................... vii

KATA PENGANTAR .................................................................................. viii

ABSTRAK INDONESIA ............................................................................. x

ABSTRAK INGGRIS .................................................................................. xi

DAFTAR ISI ................................................................................................. xii

DAFTAR TABEL ......................................................................................... xv

DAFTAR GAMBAR .................................................................................... xvi

DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................. xvii

BAB 1 PENDAHULUAN ............................................................................ 1

A. Latar Belakang ...................................................................... 1

B. Rumusan Masalah ................................................................. 3

C. Tujuan Penelitian .................................................................. 3

D. Manfaat Penelitian ................................................................ 3

BAB II LANDASAN TEORI ....................................................................... 5

A. KerangkaTeori....................................................................... 5

1. Pencak Silat ............................................................... 5

a. Pengertian dan Sejarah Pencak Silat ................... 5

b. Hakikat Latihan ................................................... 5

c. Keseimbangan Latihan Kuda-kuda ..................... 6

d. Komponen Pengatur Keseimbangan ................... 7

e. Jenis Latihan Kuda-kuda Dalam Pencak Silat .... 9

xiii

2. Kekuatan Otot ........................................................... 9

a. Definisi Kekuatan Otot ....................................... 9

b. Mekanisme Kontraksi Otot ................................. 10

c. Otot Quadriceps Femoris .................................... 11

d. Karakteristik Otot Quadriceps Femoris .............. 11

e. Faktor yang Mempengaruhi Kontraksi Otot ....... 12

f. Alat Ukur Kekuatan Otot .................................... 13

3. Pengaruh Latihan Kuda-kuda Tengah Terhadap

Peningkatan Kekuatan Otot Quadriceps Femoris ..... 14

B. Kerangka Pikir ...................................................................... 15

C. Kerangka Konsep .................................................................. 15

D. Hipotesa................................................................................. 16

BAB III METODE PENELITIAN................................................................ 17

A. Jenis Penelitian ...................................................................... 17

B. Waktu dan Tempat Penelitian ............................................... 17

C. Populasi dan Sampel ............................................................. 17

D. Variabel ................................................................................. 18

E. Definisi Konseptual ............................................................... 19

F. Definisi Operasional.............................................................. 19

G. Jalannya Penelitian ................................................................ 20

H. Teknik Analisa Data .............................................................. 20

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN .............................. 22

A. Karakteristik Responden ....................................................... 22

1. Umur dan Jenis Kelamin ................................................. 22

2. Posisi Latihan Kuda-kuda Tengah .................................. 23

3. Kekuatan Otot Quadriceps Femoris ................................ 23

B. Pengujian Hipotesis ............................................................... 24

1. Uji Normalitas Data ........................................................ 24

2. Uji Pengaruh ................................................................... 25

3. Uji Beda Pengaruh .......................................................... 26

C. Pembahasan ........................................................................... 27

xiv

1. Umur ............................................................................... 26

2. Jenis Kelamin .................................................................. 28

3. Latihan Kuda-Kuda Tengah ............................................ 29

4. Kekuatan Otot Quadriceps Femoris ................................ 30

5. Pengaruh Latihan Kuda-Kuda Tengah Terhadap

Peningkatan Kekuatan Otot Quadriceps Femoris ........... 32

D. Keterbatasan Penelitian ......................................................... 33

BAN V KESIMPULAN DAN SARAN ....................................................... 34

A. Kesimpulan ........................................................................... 34

B. Saran ...................................................................................... 34

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xv

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

4.1 Distribusi Responden Berdasarkan Umur dan Jenis

Kelamin (n=45) ................................................................................. 22

4.2 Distribusi Responden Berdasarkan Latihan

Kuda-kuda Tengah .............................................................................. 23

4.3 Distribusi Responden Berdasarkan Pre dan Post Test Kekuatan

Otot Quadriceps Femoris (n=45) ....................................................... 23

4.4 Hasil Uji Normalitas Data Penelitian ................................................. 25

4.5 Hasil Pengaruh Latihan Kuda-kuda Tengah Terhadap

Peningkatan Kekuatan Otot Quadriceps Femoris ............................ 25

4.6 Hubungan Latihan Kuda-kuda Tengah Terhadap Peningkatan

Kekuatan Otot Quadriceps Femoris ......................................... 26

xvi

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

2.1 Kontraksi dan Relaksasi Otot .......................................................... 10

2.2 Muscle Fiber ................................................................................... 11

2.3 Kerangka Pikir ................................................................................. 15

2.4 Kerangka Konsep ............................................................................ 15

3.1 Distribusi Responden Berdasar Umur ............................................ 27

3.2 Distribusi Responden Berdasar Jenis Kelamin .............................. 28

3.3 Distribusi Responden Berdasar Latihan

Kuda-Kuda Tengah ......................................................................... 29

3.4 Distribusi Responden Berdasar Perkembangan ............................... 31

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran

1. Surat Ijin Melakukan Penelitian

2. Hasil Olah Data

3. Informed Consent

4. Quisioner

5. Dokumentasi Penelitian

Documents

PENGARUH LATIHAN KUDA-KUDA TENGAH TERHADAP …eprints.ums.ac.id/71396/12/HAlaman Depan.pdfii HALAMAN PRASYARATAN GELAR PENGARUH LATIHAN KUDA-KUDA TENGAH TERHADAP PENINGKATAN KEKUATAN