Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan

Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatanBab 8 Pendidikan di luar sekolahDidi Wisnu prasetyo xi ips i / 12Penjelajahan Pegunungan Kegiatan Luar sekolah / rekreasi merupakan kegiatan yang dilakukan pada waktu luang, di luar aktivitas sehari hari. Dalam dunia pendidikan yang berarti di luar jam pokok belajar mengajar. Rekreasi berasal dari bahasa latin

Re-creare

Yang secara kasarnya berarti membuat ulang. Yang secara umum dapat disimpulkan merupakan kegiatan penyegaran jasmani dan rohani dari seseorang. Dan hal ini dapat dimasukan dalam kegiatan progam perencanaan sekolah untuk mencapai tujuan nasional.

TujuanTujuan dari rekreasi ini berupa untuk

Meningkatkan ketakwaan terhadap tuhan yang maha esaMeningkatkan kecerdasanMeningkatkan keterampilanMempertinggi budi pekertiMemperkuat kepribadian, danMempertebal semangat kebangsaan dan cinta tanah air.Latar belakang rekreasiAspek dalam kegiatan penjelajahanDengan melakukan penjalajahan di alam bebas kita akan memoeroleh kesenangan, kepuasan, kesehatan badan, kesegaran rohani, serta jasmaniAspek Rekreasi dan KesehatanAspek ilmu pengetahuanDengan melakukan kegiatan penjelajahan di alam bebas kita akan memperoleh kesempatan menambahkan dan mengembangkan ilmu pengetahuan, bakat, penemuan baru di bidang geografi, biologi, sejarah, fisika, dan disiplin disiplin ilmu lainya.

Serta dapat dimanfaatkan pula untuk menerapkan teori ilmu pengetahuan yang diterima di dalam kelas.Aspek sosial dan pendidikan Pada aspek sosial, dapat memperoleh pengembangan sosial kesadaran pentingnya hidup bermasyarakkat.Sedangkan untuk pendidikanya dapat dengan dilakukan penjelaajahan akan menimbulkan kesadaran tentang keagungan tuhan dengan segala ciptaanya, kekayaan alam, kepercayaan diri, rasa tanggung jawab, belajar berinisiatif dan cepat mengambil keputusan, belajar menghadapi masalah, hidup sederhana dan sehat.PerlengkapanPerlengkapan individu

Pakaian dan perlengkapan ibadahPiyamaKaosHanduk dan sapu tanganJas hujanSepatu kulit, sandalObat obatan pribadiPerlengkapan mandi, sabun, sikat dan gigiBaterai senter

PerlengkapanPerlengkapan KemahTenda, pasak, tali, tiang penyangga, alas tidur, lampu, dll

Perlengkapan MemasakPanci, wajan, ember, golok, pisau, kain lap, piring, cangkir plastik / aluminium, tempat gula, teh, kopi, korek api, sabun cuci, bahan makanan, dan sebagainya.

Alat NavigasiKompas, peta, global posisioning system (GPS)Penggolongan PegununganMountainering dalam arti luasnya terbagi dalam kesukaran tingkat yang dihadapi, yaitu sebagai berikut :

HILL WALKINGAdalah Kegiatan di alam Bebas, yang artinya perjalanan bukit, gunung tanpa memerlukan peralatan teknik pendakian, jadi sebagian besar dengan berjalan.

SCRAMBLINGAdalah kegiatan mendaki gunung dengan medan yang sedikit sulit sehingga sangat membutuhkan pertolongan tali untuk melaluinya.

CLIMBINGAdalah kegiatan pendakian yang dilakukan penguasaan melalui peralatan teknis dilakukan untuk pengamanan.Prinsip dasar penjelajahan di pegununganPrinsip KeberanianPrinsip KetenanganPrinsip KeterampilanKerja Sama

Prinsip Keterampilan:Keterampilan dan keuletan yang cukup dalam melakukan kegiatan menelusuri sungai sangat diperlukan terutama pada medan yang berat.

Kerja Sama:Kerjasama sangatlah diperlukan demi tercapainya kegiatan dan menjaga kesehatan dan keselamatan para peserta.Prinsip Keberanian :Peserta penjelajahan harus cukup keberanian untuk menghadapii tantangan serta rintangan

Prinsip Ketenangan:Ketenangan peserta dapat menumbuhkan kepercayaan diri yang dapat mengatasi segala permasalahan. Langkah Persiapan dan Penanganan Korban si Alam BebasPenyelamatan Korban Perlu diketahui diagnosis yang dibuat atas dasar :Riwayat : yaitu kecelakaan yang terjadi dari alam / teman

Tanda tanda : yaitu terjadinya kelainan yang timbul misalnya bengkak, perubahan warna kulit.

Gejala gejala : yaitu setiap perasaan yang dikeluhkan oleh penderita.

Ketentuan PenyelamatanMenilai situasi secara tepatMengantisipasi setiap bahayaCek kesadaran korbanCek jalanya pernapasanMerawat luka yang ada dengan benarTetap tenang dan waspadaTerimakasihEndC