Parmaklar ile sifa 15 - 01 - 2010 (1).pps

7/29/2019 Parmaklar ile sifa 15 - 01 - 2010 (1).pps

1/17

KONTROL SZDEGRNT GELER N;

LTFEN TIKLAYINIZ

PARMAKLAR LE FA


2/17

-.--...-..-.....-...--


3/17

Bu 10 nemli Mudra ;

salk iin inanlmaz hediyeler sunar.

Salk ise,

kelimenin tam anlamyla ellerinizin iinde


4/17

Mudra (Sanskrite: "Conta") sembolik bir jestveya ayin demektir.

Hinduizm ve Budizmde.Baz mudralar gvde ve ellerin tamamn ierirgvde, el parmaklar ile yaplmaktadr.

Mudra (Sanskrite) "manevi jest"ve orijinallik enerjik "mhr" dr.

Mudralar kol, el ve vcut pozisyonlarn kullanr.Hinduizm ve Budizm.Buda byk mudra kullanm biliyorduve ou bu ritel jestler kullanlarak betimlenmitir.

eitli Kung Fu formlar pozisyonlar bu mudra ierir.

Tantric ritellerde dzenli 108 mudra kullanlr.

Hint Klasik Dansnn iinde Mudralar kullanlr.Orada 200n zerinde mudra bulunmaktadr.


5/17

Gyan Mudra (Bilgi Mudras)

Yntem:Ba parmak ucu ileiaret parmak ucuna dokunulur.Dier parmak uzatlr.

zellik:Bilgi mudras olarak bilinir, Bilgiyi gelitirir.Ba parmak ucunda hipofizve endokrin bezlerinin merkezleri vardr.Parmaklarnz bastrdnz zaman, bu iki bezin

bulunduu merkezleri aktifletirirsiniz.

Sre:

Bu mudra iin belirli bir zaman sresi yok .Her yerde ve her zaman; otururken , ayaktaveya yatakta yatarken uygulayabilirsiniz..

Faydalar:Hafza gcn arttrr, beyni keskinletirir,konsantrasyonu artrr ve uykusuzluu nlerEer dzenli olarak uygulanrsa ,tm ruhsal zihinsel bozukluklar tedavi olur.(Histeri , fke ve Depresyon gibi.)


6/17

Prithvi Mudra (Toprak, Dnya mudras)

Yntem:

Ba parman ucu ileyzk parmann ucuna dokunulur,dier parmak uzatlr.

zellik:Tm fiziksel zayflklar azaltr.

Sre:Belirli bir zaman sresi yoktur.stediiniz zaman uygulama yaplabilir.

Faydalar:Zayf insanlar iin kilo artna yardmc olur.Cilt saln glendirir vecilde parlaklk kazandrr.Vcudu aktive ederek,sal koruyup glendirir.


7/17

Varuna Mudra (Su Mudras)

Yntem:Ba parmak ucu ilekk parmak ucuna dokunulur,dier parmak uzatlr.

zellik:Su ieriini dengeler ve tm hastalklar nler.Hastalklar su eksikliinden dolay oluur.

Sre:Belirli bir zaman sresi yoktur.Uygulamaya gre belirlenebilir

Faydalar:Vcutta su ieriini dengeleyerek

kan temizler ve sal korur.Mide , barsak iltihabn iyiletirirve kas erimesini nler.


8/17

Vayu Mudra (Hava Mudras)

Yntem:

aret parmanz aaya kvrpzerine ba parmanz ile basn.Dier parmaklarnz dz tutun.

zellik:Hava dengesizlii nedeniylegerekleen tm hastalklar nler.

Sre:12-24 saat iinde bu mudra 45 dakikauygulandnda hastaln iddetini azaltr .Daha iyi sonu iin;dzenli 2 ay uygulanmaldr.

Faydalar:

Romatizma, Artrit, Gut, Parkinson hastalve fel Servikal omur ve omurga iltihab,yz felci iin yararldr.Ayrca midedeki ikinlii dzeltir.


9/17

Shunya Mudra (Hava Mudras)

Yntem:Orta parma aaya doru kvrn veba parmak ilekvrm yerinin ortasna bastrn.

zellik:Vcudumuzdaki donukluu azaltr.

Sre:Gnlk tedavi iin 40-60 dakika sre yeterlidir.

Faydalar:Kulak arsn;4-5 dakikalk uygulama bile giderebilir.Doutan olmayan

sar ve zihinsel zrller iinde kullanlr


10/17

Surya Mudra (Gne Mudras)

Yntem:Yzk parman kvrpbaparmak ile bastrn.

zellik:Tiroid bezinde merkezi glendirir.

Sre:Gnde iki kez 5-15 dakika uygulanr.

Faydalar:Kolesterol azaltr ve kilo azaltmadayardmc olur anksiyeteyi azaltr.Hazmszl dzeltir.


11/17

Prana Mudra (Yaam Mudras)

Yntem:Yzk parma ve kk parmak ile

ba parmak ucu birletirilir.Dier iki parmak uzatlr.

zellik:

Yaam mudras olarak tanmlanr,yaam gcn artrr.Uygulama ile zayf insanlar gl hale gelir.

Kan damarlarnda daralmalar azaltr.Eer dzenli olarak uygulanrsa,kii aktif hale gelecektir.

Sre:Belirli bir zaman sresi yok.Her zaman uygulanabilir.

Faydalar:Bakl glendirir.Gzlerin gcn artrr ve gz hastalklarn azaltr.Vitamin eksikliini, yorgunluu ve halsizlii giderir.


12/17

Apana Mudra (Sindirim Mudras)

Yntem:Orta parmak ve yzk parmanz kvrnba parmak ucu ile dokunun,dier iki parmanz uzatn.

zellik:

Boaltm sistemini dzenleyerek

salmzda nemli rol oynar.Sre:Gnlk 45 dakika uygulama nerilir.Ancak daha uzun sreli uygulamalardaha yararl sonular salar.

Faydalar:

eker hastaln kontrol eder.Kabzlk ve basuru iyiletirir.Toksinlerin vcuttan atlmasna yardmc olur.


13/17

Apana Vayu Mudra (Cesaret Mudras)

Yntem:Orta parmak ve yzk parmak kvrlrbaparmak ular ile dokunulur,iaret parma ise baparmak tabanna dokunurve kk parmak uzatlr.

zellik:Kalp iin yararldr.

Kalp krizi riskinde enjeksiyon gibi alr.Vcutta gaz ieriini azaltr.

Sre:Uygulamay ok kez yapabilirsiniz.Kalp hastalar ve Tansiyon hastalarher gn 15 dakika sre ile iki kez uygulamada

daha iyi sonu alabilir.Faydalar:

Kalbi glendirir ve arpnty dzenler.Boaltm sistemini dzenler.Mide sorununu zer


14/17

Linga Mudra (Is Mudras)

Yntem:

ki elin parmaklar i ie geirilir,sol elin ba parma yukarya doru uzatlaraksa elin iaret parma ile sarlr.

zellik:Vcut s retir.Bu mudradan daha ok faydalanmak iin

beslenmede st, tereyana nem vermeliyizdaha fazla su ve taze meyve sular tketmeliyizSre:stenildii zaman uygulanabilir.Is rettii iin ok uygulamadaterlemeye neden olabilir.K dnemi daha rahat uygulanr.

Faydalar:Bu balgam retimini durdururve akcierlere g verir.iddetli souk algnlve bron enfeksiyonunu tedavi eder.Vcudu canlandrr.


15/17

Mudralar istediiniz zaman,

her yerde yapabilirsiniz (otobs, tren, araba, ofis veya evde. )e yarayp yaramadn anlamak iin denemek gerekir.

Uygulama ile kazanacanz ok ey olmasna ramenkaybedecek bir eyiniz yoktur.


16/17

SUNUMU BEENDYSENZ;SEVDKLERNZ ile PAYLAIN


17/17

SALIKLA ve SEVGYLE

KALIN

Documents

Parmaklar ile sifa 15 - 01 - 2010 (1).pps