H T T P S : / / I N T E G M E D . P L /

I N S T Y T U T I N T E G R A C J I M E D Y C Y N Y

NOWOŚCIMEDYCZNE

9 czerwca 2020 r.

wąskie okno terapeutyczne (50-400 μg)Polska gleba uboga w selen, geny! niedobór ⇢ Hashimoto/Graves ⇢ suplementacjaselenoproteiny: dejodynazy (T4 ⇢ T3), SELENOS(ochrona); na pewno nie sam (jod!)

Selen i tarczyca

Nat Rev Endocrinol. 2020 Mar;16(3):165-176. Selenium in thyroid disorders - essentialknowledge for clinicians. Winther KH, Rayman MP, Bonnema SJ, Hegedüs L.

NHANES III 140 μg/l najmniej zgonów

Selen i tarczyca

SUPLEMENTACJA

⇣stęż. przeciwciał przeciwtarczycowych (kontakt z białkamiwnętrza komórki?)↓stęż. cytokin prozapalnych (Hashimoto, poporodowe)⇡ustępowanie orbitopatii Gravesa (dodatek do leczenia)niewiadome: dawki, długość suplementacji (kiedy rezultaty),wyrównywanie zasobów, dieta bogata w selen +suplementacja? 

a leki syntetyczne

S O L I D N AP O D B U D O W AN A U K O W A" K R Ó T K A "   H I S T O R I AN I E P E W N O Ś ĆD A N Y C H ( D Z . N I E P . )J E D N A S U B S T A N C J A

M A Ł E B A D A N I AO B S E R W A C J E ~T Y S I Ą C E L A TJ A W N O Ś Ć D A N Y C HS Y N E R G I A W I E L UZ W I Ą Z K Ó W

Z I O Ł A

Acta Pharm. 2019 Dec 1;69(4):525-531. Application of medicinal plants in severaldermatovenerological entities. Maleš Ž, Drvar DL, Duka I, Žužul K.

bielactwo

F L E B O D I U M ( P A P R O ĆZ Ł O C I S T A ) P O . + U VM I Ł O R Z Ą B J A P O Ń S K IP O .

B A D A N I A

K L I N I C Z N E

Acta Pharm. 2019 Dec 1;69(4):525-531. Application of medicinal plants in severaldermatovenerological entities. Maleš Ž, Drvar DL, Duka I, Žužul K.

łysienie plackowate

O L E J K I : T Y M I A N K O W Y + R O Z M A R Y N O W Y +L A W E N D O W Y + C E D R A T L A S K IO . R O Z M A R Y N O W Y W M O N O T E R A P I I ~M I N O K S Y D Y LŻ E Ń - S Z E Ń P O . ( ⇡ S K . M I N O K S Y D Y L U ) S O K Z C Z O S N K U ( 6 M I E S . 8 6 % )

B A D A N I A

K L I N I C Z N E

Acta Pharm. 2019 Dec 1;69(4):525-531. Application of medicinal plants in severaldermatovenerological entities. Maleš Ž, Drvar DL, Duka I, Žužul K.

łuszczyca

S O K A L O E S O W Y ( M I E J S C O W O ,8 5 % S K U T E C Z N O Ś C I )K A P S A I C Y N A Z O S T R E J P A P R Y K I( 6 T Y G . )I N D Y G O M A H O N I A P O S P O L I T A( M I E J S C O W O > S Y N T E T Y C Z N E )

B A D A N I A

K L I N I C Z N E

By Psoriasis_on_back.jpg: User:The Wednesday Island (of the English Wikipedia)derivativework: James Heilman, MD (talk) - Psoriasis_on_back.jpg, CC BY-SA 3.0,

https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=12304908

kłykciny kończyste

E K S T R A K T Z Z I E L O N E JH E R B A T Y S T O P K O W I E CT A R C Z O W A T Y( P O D O F I L O T O K S Y N A ) +K R I O T E R A P I A

B A D A N I A

K L I N I C Z N E

image by S Bhimji MD, From: Condyloma Acuminata, by StatPearls Publishing LLC. Thisbook is distributed under the terms of the Creative Commons Attribution 4.0 International

License (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

OGÓLNOUSTROJOWE

chorobametaboliczna/

zapalna/ zakaźna/

hormonalna/nowotworowa...

Zmęczenie

MIĘŚNIE

aktywnośćfizyczna

osłabienie

OŚRODKOWE

zaburzenianeurotransmisji ← st. zapalny←↓5HT, DA←↑NH3

OBWODOWE

złączenerwowo-mięśniowe

Pharmacol Res. 2019 Oct;148:104409. Natural medicines forthe treatment of fatigue: Bioactive components, pharmacology,and mechanisms. Luo C, Xu X, Wei X, Feng W, Huang H, Liu H,

Xu R, Lin J, Han L, Zhang D.

PSYCHICZNEprzepracowanie, ⇡⇡informacji,

stres, hałas/in., napięcia(relacje), frustracje zawodowe

Osłabieniemięśni

j. goji (kolcowój), kozieradka(fenugreek), traganek błoniasty(astralagus), kefir, grzyb AC,portulaka, róg jelenia (Sambar),owoc amla

Energiakomórkowa 

traganek, morwa, czerwone algi,Cordyceps, Taiwanofunguscamphoratus, milettia, rutyna,żeń-szeń, grzebykowiec, strzykwy

METABOLIZM CUKRÓW ITŁUSZCZÓW

AminokwasyDanggui Buxue, Yi Guan Jia,cytryniec chiński

Prod.przemianymateriimaczużnik (Cordyceps),moringa, Taiwanofunguscamphoratus, opornik łatkowaty,batat, okra, eleuterotokkolczasty, żeń-szeń, aktinidia ("baby kiwi")

Stres oxżeń-szeń, grzyb AC, pigwa,bakopa drobnolistna, gąskasosnowa, sarniakdachówkowaty, portulaka, łużnik,łopian, mangiferyna (ksanton zmangowca), luteolina,kwercetyna, strzykwy

Zapalenie (w tym OUN)

Gongjin-Dan (czerwony żeń-szeńkoreański), epimedium, mumio shilajithimalajskie, ShenQi FuZheng, DangguiBuxue, nibygwiazdnica chińska, głożynapospolita

Neurotransmisjakłącze tataraku, traganekbłoniasty, szałwia czerwona

Stresflora bakteryjna

TRZEBA WIEDZIEĆ

produkty przebadaneprzedklinicznie + tradycjanie wszystkie!silnie indywidualizowane(⌦ badania kliniczne)mieszankidawka, połączenia,toksyczność ⇢ specjalistainterakcjejakość

StresBrak snuSzkodliwe środowisko(zanieczyszczenia,psychika)NieruchliwośćChoroby (niedokrwistość,cukrzyca, zapalne,niedoczynność tarczycy,bezdech senny, nowotwory) Dieta (metabolizm mózgu,tlen, energia)

Brak siłżyciowych

Nutrients. 2020 Jan 16;12(1). Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: ANarrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence. Tardy AL

Witaminy iminerały METABOLIZM TKANKINERWOWEJ

Energia z cyklu Krebsa: B1, B2, B3,B5, B6, B8, B12, C, Fe, Mg;Zaopatrzenie w tlen: Fe, B9, B12Redox: B2, C, E, Zn, Mg

+osłonka mielinowa,neurotransmitery, ochrona przedprzedwczesną śmiercią

CIĘŻKIE NIEDOBORY

znane manifestacje,ugruntowane związki ze

zmęczeniem

DŁUGOTRWAŁE MNIEJSZENIEDOBORY

Suplementacja ⇡ zdolność dowysiłków, ⇣ uczuciezmęczenia, braku siłżyciowych (badania

interwencyjne)

Przyczyny zmęczenia mogąsię różnić

Dieta też (analiza)Warto wykluczyć przewlekłe

chorobyAktywność fizyczna, stres, sen

Suplemetacja

brak ruchu ⇢ stan zapalny ⇢miażdżyca⇢ cukrzyca⇢ ch. stawów⇢ otyłość⇢ OUN Kapsynoidy:⇢ przeciwzapalne⇢ przenikają do OUN

Paprykauruchamiai odchudza

Nutrients. 2020 Jan 14;12(1). Effects of Capsinoids on Daily Physical Activity, Body Composition andCold Hypersensitivity in Middle-Aged and Older Adults: A Randomized Study. Yokoyama K et al.

Papryka uruchamia i odchudza

n=72, 3 mies. kapsynoidyrównolegle zwierzęta ⇡MET o 20% (siedzący tryb życia)⇣obwodu w pasie⇣tłuszczowej m.c.⇣tk. tłuszczowej trzewnej⇣dreszczy Zwierzęta: ⇡aktywności,⇣markerów stresu oksydacynego,⇣st. zapalnego w OUN

DHA

lepiej ⇡ przepuszczalność błon(neurotransmitery, depresja)

lepsze zabezpieczanie neuronówprzed stresem red-ox

lepsza ochrona przed demencjąi niedokrwieniem

EPA

lepiej ↓ miażdżycę (REDUCE-IT, JELLIS)

lepszy efekt antyoksydacyjnylepsza ochrona przed

depresją

Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2020 Mar;23(2):65-67. Editorial: Is it time to separate EPA from DHA when using omega-3 fatty acids to protect heart and brain? Deckelbaum RJ, Calder PC

DHA

lepiej ⇡ przepuszczalność błon(neurotransmitery, depresja)

lepsze zabezpieczanie neuronówprzed stresem red-ox

lepsza ochrona przed demencjąi niedokrwieniem

EPA

lepiej ↓ miażdżycę (REDUCE-IT, JELLIS)

lepszy efekt antyoksydacyjnylepsza ochrona przed

depresją

TŁUSZCZ WPŁYWA NA UMYSŁ

n=50 kobiet, wysokotłuszczowyzwierzęcy vs olej słonecznikowyLBP, sCD14, LBP/sCD14testy koncentracji uwagi

endotoksemia

Am J Clin Nutr. 2020 Jun 1;111(6):1150-1158. Afternoondistraction: a high-saturated-fat meal and endotoxemia impactpostmeal attention in a randomized crossover trial. Madison

AA et al.

TŁUSZCZ WPŁYWA NA UMYSŁ

n=50 kobiet, wysokotłuszczowyzwierzęcy vs olej słonecznikowyLBP, sCD14, LBP/sCD14testy koncentracji uwagi

endotoksemia

Am J Clin Nutr. 2020 Jun 1;111(6):1150-1158. Afternoondistraction: a high-saturated-fat meal and endotoxemia impactpostmeal attention in a randomized crossover trial. Madison

AA et al.

sCD14 + LPB ⇢ cytokiny

TŁUSZCZ WPŁYWA NA UMYSŁ

zwierzęcy: ↓skupianie (reakcja nadystraktory)⇡markery: ⇣utrzymywanie uwagiodczas CPT, ⇡błędów, ⇣czas reakcji⇣zdolność do adaptacji (prędkośćbodźców), ⇣różnice z olejem

endotoksemia

Am J Clin Nutr. 2020 Jun 1;111(6):1150-1158. Afternoon distraction: a high-

saturated-fat meal and endotoxemiaimpact postmeal attention in a

randomized crossover trial. Madison AAet al.

North West AdelaideHealth Study

ZWIERZĘCE

brak ewidentnychzwiązków znastrojem

PLANT-BASED

alfa i beta-karotenbłonnikwitamina Cpotas ⇣20% częstościobjawów depresji

Eur J Nutr. 2020 Apr 23.Nutrient patterns anddepressive symptoms

among Australian adults.Shakya PR, Melaku YA, Page

AJ, Gill TK.

26 LATlęk, depresja, brakenergii, zab. snu,PTSD/bipolar II

LECZENIELamotrygina

DIETETYKaminokwasy (tryptofan, teanina, glicyna,glutamina, fenyloalanina)witaminy/minerały (C, Zn, Mg), kw.gamma-linolenowydieta niskowęglowodanowa 12 tyg.

Explore (NY). 2020 May 4. Innovative therapies for mood disorders: A case report. Ross K

OKSYTOCYNA

n=15, 10 olejków + kontrolny,jeden dziennie przez 20 min

lawendowy, jaśminowy

rumiankowy, neroli, szałwiamuszkatołowa, sandałowiec

⇢ ⇡drogi węchowej

Olejkieterycznezmieniajądziałanie

mózgu

OKSYTOCYNA

poród/laktacjareceptory w OUN: więzi

(towarzyskość), hojność,samopoczucie

Olejkieterycznezmieniajądziałanie

mózgu

CARDIAstudy 85-2010

CORONARY ARTERY RISKDEVELOPMENT IN YOUNGADULTSn=2735, wczesna dorosłość ⇢wiek średni

KAWA I HERBATA, ECHOSERCAkawa ⇡ funkcję rozkurczowąserca ALE4 i więcej: ↓LVEF

BRAK ZWIĄZKU Z KOFEINĄ IHERBATĄ!

DZIĘKUJĘza uwagę

I N T E G M E D . P L / W E B I N A R Y

K O L E J N Y W E B I N A R :Z A T Y D Z I E Ń