MEDITACIONES, AFIRMACIONES Y DECRETOS

DÍA A DÍA TODO EL MES

ZONA MEDITACIÓN

Los decretos y afirmaciones, son para realizarlos varias veces en el día, la idea es que concentremos nuestras energías cada vez que los hacemos, solo de esta manera podemos traer a la realidad lo que estamos no solo afirmando sino también decretando. Buenas Vibras y toda la luz

A partir de hoy mi vida empieza a cambiar,me abro a las cosas buenas que me da la vida y aprendo a recibir y dar gracias por eso.Miro atrás y me alegro por tanta enseñanza que hoy me permite estar donde estoy y me da fuerzas para llegar a mi meta.Concentro mi energía en este día para ayudar a quien lo necesite, no condeno, no critico ni juzgo, este día solo me rodeo de ese amor universal que todo lo puede, todo lo cura.Afirmo y decreto “No acepto criticas sobre mi persona y mi vida en Gral.” “Quiero que la vida me de todas las cosas buenas que hay para mi” “Salud, amor, bienestar, bendiciones y prosperidad para mi y para todos los que me rodean” “La luz interior sale de mi para iluminar mi vida y la de los demás” “Este nuevo día el cual aprovechare y viviré como nunca lo hice será el comienzo para el cambio interior que se esta preparando en mi”

Hoy aprendo que la vida siempre tiene nuevas enseñanzas para mí, lo tomo como lo que es “aprendizaje”.Comprendo a todos a mí alrededor y trato de aplicar el amor universal en todo momento. Hoy afirmo y decreto “No permito malas energías a mi alrededor” “Construiré cosas nuevas para mi futuro proyectare eso que tanto quiero, no dejare pasar mas el tiempo, hoy empieza mi cambio, hoy me toca a mi” “Dejo atrás el pasado no permito que ningún recuerdo doloroso sea parte de mi en este día” “Me permitiré un momento en soledad para escuchar a mi interior” “Vibrare en positivo a pesar de todo y de todos”

En este día aprende a brillar en la oscuridad saca lo mejor de ti úsalo no lo guardes por eso lo tienes!!

En este día no permito escuchar excusas todo el tiempo, cómo yo me hago cargo de las cosas los demás deben hacer lo mismo, puedo escuchar y entender pero no justificar.Me miro interiormente y veo los cambios que hoy empiezan a surgir en mí, algo bueno pasara en mi vida y me abro y espero que llegue con alegría pero sin ansiedad, no quiero que nada me desconcentre ni me aleje de mi meta.Doy gracias a Dios por su luz que me ilumina día a día, invoco a los Ángeles guardianes y protectores para que estén cuidando de mi a cada paso que doy.Hoy Afirmo y Decreto “Las cosas buenas que están por llegar son el resultado del esfuerzo en mi vida” “Me siento feliz conmigo y con mi vida en Gral.” “Hoy empiezo a cambiar interiormente,me alegro de poder dejar atrás todo lo que alguna vez me causo dolor o tristeza” “Hoy pienso en mi,en mi interior y en mi crecimiento y encuentro interior” “No le permito a nadie criticas hacia mi vida y mi persona,me dedico a transmutar con amor cualquier actitud negativa en este día”

Excelente día, buenas energías, mucha luz y bendiciones para tu vida!!

Hoy miro a la vida llena de proyectos, con felicidad y con la mejor energía para este dia.Concentro todo lo bueno que quiero y lo hago real en la mente.Hoy Afirmo y Decreto “Atraigo para mi vida todas las buenas cosas que están ahí afuera ” “Recibo,recibo y me lleno de bendiciones en este día” “No permito criticas para mi vida” “Hoy aprendo a Ser quien elijo, sin condicionamientos” “Hoy abro la puerta de la felicidad para atraer el amor y brindarlo” “A partir de hoy mi vida cambia, empiezan a pasarme cosas buenas que siempre espere y otras mejores también”

Aprende que la lucha nos fortalece y nos prepara para las cosas buenas que están por llegar a nuestra vida.Excelente día bendiciones infinitas para tu vida!!

Hoy vivo este día llena de Fe para lograr mis objetivos, la vida me enseña que el esfuerzo siempre vale la pena, miro con amor y felicidad.Me abro a lo bueno que esta ahí esperando por mi y atraigo de manera positiva en mi mente mis objetivos.Tengo en claro a donde voy y a que apunto, no permito que nadie me desvíe de mi camino, él que elegí, él que anhelo para mi vida.Hoy afirmo y decreto “Salud,Amor,Bendiciones y buena vida” “No critico, no condeno ni juzgo” “Me llamo al silencio para escuchar a mi interior” “Mi vida esta por sobre todas las cosas,aprendo a ser uno con mi interior” “Aplico la ley del perdon,y dejo atrás todo sentimiento de rencor” “Me dedico a ser feliz y a vivir este día de manera plena y sin obstáculos” “En este día nada de lo que me digan me produce negatividad, transmuto todo con la llama Violeta”

Hoy la vida me demuestra que por circunstancias o no “la unión hace la fuerza”,no solo debo unirme a mi ser interior para lograr encuentro espiritual, sino también ayudar a las demás personas a encontrarse.Dejo de lado el egoismo,enojo,tristeza,negatividad y me rodeo y lleno de esa luz interior que brilla y hace brillar a la vida.Hoy Afirmo y Decreto “No importa el tiempo que tarde en lograr lo que anhelo, voy a llegar, quiero llegar” “Atraigo el amor a mi,que todo lo puede, todo lo cura, y me siento feliz de vivir esta vida” “Me rodeo de buenas intenciones y pensamientos” “Alejo y no permito para mi vida,negatividad,malas energías, críticas y obstáculos” “Hoy aprendo que me merezco todo lo bueno y ser feliz en esta vida” “Hoy mi vida empieza a cambiar, ése cambio se esta preparando para dar paso a la felicidad, bendiciones y salud” Hoy Afirmo y Decreto “Todo lo bueno esta por llegar y espero feliz el momento sin ansias y sin desconfianza,confio,confio y creo en la mente para atraerlo a la realidad” “No dejo de creer en mi por sobre todas las cosas”

En este día me entrego a la vida con felicidad, buenos propósitos, sentimientos y pensamientos, nada de lo que transcurra en el día quita mi armonia.Me rodeo de ese amor universal, decreto y Afirmo “Yo puedo, yo quiero, yo lo lograre” “Soy libre,no permito en este día que nada me ate ni me limite” “Doy gracias a la vida por tanta enseñanza” “Me aferro a mis sueños e ilusiones” “Bendigo a cada una de las personas con las cuales hoy me contacte”

En este día brilla con luz propia…se feliz siempre...no olvides quien eres!!!

En este dia,le brindo un momento a mi interior, trato de escuchar lo que tiene para decirme, aprendo a confiar en mi,no dejo que nada ni nadie me desanime,atraigo lo bueno, lo positivo, que hoy quiero para mi vida. Hoy Afirmo y Decreto “El cambio empieza por mi, mi vida esta a punto de cambiar” “Quiero lo mejor, lo merezco” “No permito que nadie me limite en este día” “No permito negatividad y malos pensamientos” “Atrás queda el dolor y la tristeza, los dejo para darle paso a la felicidad plena, a un nuevo comienzo” “Aprendo a creer en mi, en mi fuerza interior”

Hoy no hay nada que vaya a ser negado para ti, la vida esta dispuesta a darte buenas cosas, buena vida, buenos amigos, buenas energías para tu día a día.Solo tienes que estar dispuesto a recibir estas cosas y a seguir las señales, no dejarlas pasar.No importa los errores del pasado, importa las acciones del presente y del futuro. Afirmo y Decreto “Que mi ser interior y yo vibremos en positivo” “No permito criticas, malos pensamientos, ni acciones negativas” “En este día la vida me prepara para cambiar lo interior y aprender a reflejarlo exteriormente” “Hoy me acepto como soy” “Me doy el valor que merezco y no permito que me digan lo contrario” “Me pongo objetivos cortos para llegar a grandes metas” “Actúo con amor universal y lo trasmito a quien mas lo necesite”

En este día no permito la tristeza en mi vida, con cada cosa que emprenda lo haré con Fe,voluntad,buenas intenciones y sobre todo constancia y perseverancia.Si algo me obstaculiza el día, trato de solucionarlo con buena energía sin enojos y malas actitudes. Hoy Afirmo y Decreto “Hoy mi vida empieza a cambiar” “No permito malos consejos, ni acciones negativas hacia mi persona y mi vida” “Soy dueño/a de hacer lo que crea mejor” “No acepto que me digan que no lo lograre, hoy y siempre digo, si puedo, si quiero ” “Hoy llevo amor, compasión y comprensión a todos lados” “No acepto que me limiten y me aten a situaciones que no me dejan crecer espiritualmente” “Me libero de todo aquello que no me deja seguir adelante con mi vida”

Hoy dejo que todo lo bueno que sucede en mi vida fluya de manera normal, sin impedimentos y obstaculos.Hoy Afirmo y Decreto “Compasión, amor y Paciencia son la clave para este nuevo día” “Veo mi vida con otros ojos, más allá de todo lo que me imagino, que puedo lograr” “No permito los malos pensamientos en este día” “Alejo las malas energías con una sonrisa” “No espero que lo bueno llegue ,me dispongo a salir a buscarlo” “Hago uso de mis buenas energías en este día” “Atraigo bendiciones,y todo aquello que merezco para mi ,yo lo merezco,y no permito que nadie me diga lo contrario y me limite,a partir de hoy empieza a suceder ese cambio que tanto anhelo y espero”

Hoy hago lo que creo y se que me hace feliz, no lo que otros piensan que me haría feliz, no me permito caer en la desesperación ante un obstáculo, pido ayuda si lo necesito.En este día cada cosa que emprenda lo haré con voluntad y Fe por sobre todas las cosas, esperando que salga todo como quiero.Doy gracias a la vida y a Dios por tantas cosas buenas que me pasan.No importa que tan complicado se presente el día, dispongo de toda mi energía y buenas vibras para sobrellevarlo. Hoy Afirmo y Decreto “Quiero ser feliz” “Todos los cambios que necesita mi vida están primero en mí, hoy empiezo a cambiar” “No permito errores alrededor de mi ,solo para aprender, nada mas” “Atrás queda todo lo malo, no lo atraigo a mi recuerdo,solo atraigo buenas cosas” “Lo mejor empieza a ocurrir en mi vida,ese cambio interior que tanto necesito, me preparo para todo lo bueno,y me abro a la felicidad que ya llega a cambiar este día y mi vida para siempre”

Esta nueva semana que empieza, me pondré como objetivo, ser feliz, disfrutar de la vida, y planificar para mi futuro. Hoy Afirmo y Decreto “Felicidad,amor,paz y prosperidad” “Luz a cada proyecto y cosa nueva que emprenda” “Buenas energías para enfrentar este día y mi semana” “Aprendo a mirar la vida con otros ojos, dejo de lado la critica,me preocupo por mi,no invierto ni gasto tiempo en cosas sin sentido” “Si voy a decir o hacer algo lo hago con respeto,cuidando de no lastimar a mis semejantes” “Invoco a mis Ángeles guardianes y protectores en este día, para que estén acompañándome en todo momento y en cada lugar”

En este nuevo día le doy gracias a Dios por tantas cosas buenas que me da, aprendo a disfrutar lo que tengo y cada cosa que logro.Si el día hoy se presenta como un No hago todo lo posible con buenas energías y animo para transformarlo en un si. Hoy Afirmo y Decreto “Fuerzas y buenas energías para enfrentar este nuevo día” “Constancia en cada proyecto que emprenda” “Buena voluntad para brindar mi ayuda a quien mas lo necesite” “Paciencia, compasión y amor” “Humildad para actuar con sabiduría” “Fortaleza para enfrentar cualquier obstáculo de la vida cotidiana” Tu vida se prepara para el cambio que tanto esperas, prepárate para dejar atrás todo lo malo y mira para adelante vislumbra ese nuevo amanecer personal que se esta preparando en ti.

Hoy en todo lo que emprendas, aplica la buena energía por sobre todas las cosas, algo fundamental (que me dijeron ayer.. el Humor, es esencial para garantizar un buen resultado a cada acción diaria).Si ves que el día o las circunstancias no se presentan como esperabas, respira hondo, tomate un tiempo y razona una solución con calma.Hoy Afirmo y Decreto “Fe,para emprender este nuevo camino en mi vida, para lograr el cambio interior y exterior que busco” “Felicidad para mi vida, buenos amigos y momentos inolvidables junto a la gente que amo” “Salud,paz,amor y prosperidad” “No permito a mi alrededor a gente con actitudes negativas hacia mi persona y mi vida” “Elimino de mi vida todo aquello que ata y limita” “Empiezo a creer en mi,mi fortaleza es fundamental y determinante para conquistar todo aquello que anhelo”

Hoy entiende y aprende que la vida siempre estará dispuesta a enseñarnos nuevas lecciones, importa que lo tomes como un aprendizaje no como algo negativo para tu vida. A veces lo negativo se puede terminar transformando en positivo Afirmo y Decreto “Dejo de lado los prejuicios, y me abro a nuevas experiencias en la vida” “Que todo lo bueno, empiece a ser parte de mi” “Atrás queda el dolor, la tristeza y el rencor” “Amo mi vida y a todo lo que me rodea” “Mi luz interior hoy brillara para iluminar cualquier oscuridad espiritual” “Doy Gracias por todo lo bueno que me toca, y por lo que esta por venir”

¡¡En este día y siempre no dejes de agradecer y de pedir, tu mereces todo lo bueno que esta ahí…esperándote!!

Hoy haré algo por y para mí, no es egoísmo pensar en mi primero, al contrario de eso, si me valoro a mi primero, podré valorar a las personas como se merecen. A través de los errores, adquieres experiencia, no lo sientas como algo negativo mira lo positivo que te deja, para no volver a repetir equivocaciones.

Hoy Afirmo y Decreto así será

“No permito criticas destructivas hacia mi persona y mi vida en general”

“Todo lo que emprenda lo haré con buenas energías”

“Merezco todo lo bueno, bendiciones y prosperidad”

“Hoy no acepto el No”

“Salud, paz, amor buena y larga vida para disfrutar”

“Aprendo a poner limites, espacios y tiempos”

“Hoy me encomendó a los Ángeles guardianes y protectores, para que me acompañen en este día”

Hoy me dedico a bendecir a cada uno de ustedes, cada uno de nosotros conocemos nuestras limitaciones, pero nos olvidamos de la fuerza interior que puede contra todo eso y mucho más. Me preocupo por eso que tanto anhelo en esta vida,y que seguramente deje de lado por dar prioridad a otras cosas, hoy es el día del cambio interior, empiezo con un primer paso, aquél que me llevara a un largo viaje de encuentro interior y exterior.

Hoy Afirmo y Decreto

”Confianza en mi mismo/a”

“Serenidad para enfrentar este nuevo día y los obstáculos que en el se presenten”

”Buenas energías y creatividad para desarrollar todo aquello que me proponga”

“Me acepto tal cual soy, con defectos y virtudes, soy único/a”

¡¡¡Excelente día...que toda la luz y el Amor universal sea parte de ti en este día!!!

Todo lo que quiero hoy empezare a lograrlo, cada uno de mis esfuerzos empieza a dar sus frutos.Hoy la vida me enseña a perdonar, confiar, amar, comprender y sentir compasión por mis semejantes.

Hoy Afirmo y Decreto

”El amor esta dentro de mi, es parte de mi vida y de mi día a día”

”Yo puedo lograr todo aquello que me proponga, ya no existen limitaciones”

“Dejo atrás aquello que ata y limita, me libero para dar paso a una nueva etapa de mi vida”

“Confío en mi y en mis decisiones”

“No acepto el No, por respuesta, mi objetivo en este día será el Si”

En este día brilla con esa luz interior, no tengas miedo ni vergüenza de ser tu mismo/a...excelente día.

Hoy no me planteo soluciones si no las hay, a veces no es el tiempo de concretar, a veces es el tiempo de esperar y aprender a tener paciencia.Doy gracias por todo lo que recibí en esta vida.Si estoy enojada con alguien me dispongo a aclarar esa diferencia con la otra persona, no quiero cargar con sentimientos negativos en este día, quiero usar mis energías para cosas buenas, que aporten a mi vida.

Hoy Afirmo y Decreto

“Merezco la felicidad plena y la realización plena para esta vida”

“Me acepto tal cual soy”

“No permito negatividad en este día”

“A donde vaya llevare una sonrisa, sin importar aquellos obstáculos que pretendan ponerme seria”

“Dejo atrás la tristeza, depresión, falta de autoestima, soledad, miedo, inseguridad, angustia, enojo y demás”

“Hoy mi vida interior empieza a cambiar, quiero dejar brillar la luz y el amor universal para que cure y renueve cada parte de mi”

No tengas miedo de cambiar, disfruta esa nueva vida que esta por llegar…hermoso día a todos.

Para este nuevo día, no importa como otros me ven, daré importancia a lo que veo yo en mí, y a lo que soy, como persona física y espiritual.

Hoy Afirmo y Decreto

“Salud, mucha vida y de la buena”

“Bendiciones, prosperidad, constancia y paciencia para lograr cada una de mis metas y proyectos”

“Atraigo el amor y la felicidad con todo mi ser, me vuelvo uno con mi ser cristico interior”

“Aprendo a ser positiva y tener confianza en mi misma/o, así enfrente un obstáculo o las cosas salgan como las espero”

“Hago balance de la semana, ya sea laboral y personal, marco prioridades”

“Me encomiendo a Dios y a los Ángeles guardianes para que cuiden mi vida y mi día a día”

“Aprendo a disfrutar de todo lo bueno que me pase, sin culpa,me merezco eso y mucho mas para mi vida, hoy decreto y afirmo…que así será”

Este día será maravilloso, me entrego a los buenos momentos a la felicidad y prosperidad.Hoy mi vida empieza a cambiar, de manera real atraigo todo lo bueno, me preparo para ese cambio, no quiero que nada quede ahí sin ser parte de mi.

Hoy Afirmo y Decreto…así será

“Felicidad plena, lo merezco”

“Vida larga y provechosa”

“Estabilidad en todos los aspectos de mi vida, espiritual y personal”

“Constancia y paciencia para lidiar con los obstáculos y las personas”

“Empiezo esta nueva semana con energías, buenas intenciones y una sonrisa por cada cosa que me proponga y logre”

“Me encomiendo a Dios y sus Ángeles guardianes para que cuiden de mi en todo momento”

¡La vida es corta, para sentarse a pensar en todo lo que sufrimos o lo mal que vivimos, no te rindas, saca tu fuerza y tu luz interior, aprende a quererte y darte la importancia que mereces, no permitas que te digan lo contrario!

En este nuevo día, hago uso de mi luz interior, me abrazo a mi espíritu, escucho a mi alma, me preparo para el cambio, me dejo fluir, feliz por todo lo bueno que se acerca.Me propongo en este día actuar con calma, paciencia y voluntad.

Hoy Afirmo y Decreto así será…

”Alejo de mi vida a la gente con malas energías y con envidia, no permito que nada de esto hoy llegue a mi”

”Quiero el amor, merezco el amor, apunto a la felicidad plena”

”No guardo rencor, lo dejo atrás y miro para adelante”

”El cambio llega a mi vida, lo espero sin ansiedad y con felicidad, cosas buenas están pasando”

”Me valoro, no soy un numero, soy única/o, no permito que me digan lo contrario”

“Me sentiré plena/o, a gusto conmigo mismo/a”

Todo lo que hoy vivas, tómalo como un aprendizaje, misión, circunstancia y lleva siempre una sonrisa, vive dispuesta/o a brindar ayuda a quien mas lo necesite, lleva luz a donde veas oscuridad, ilumina el espíritu y la vida de aquella persona que lo necesita.

Hoy doy gracias a la vida por todo lo que me da, por la fuerza y la valentía que me obliga a tener día a día.Dejo atrás el miedo a crecer, avanzar, a lograr todo aquello que alguna vez me propuse,y que por circunstancias o no deje de intentarlo.

Hoy Afirmo y Decreto así será

“Energías, para enfrentar este nuevo día, ganas constancia y voluntad para llevar adelante cada uno de mis proyectos”

“Aprendo a disfrutar de la vida, y de los buenos momentos en general”

“Yo merezco, lograr todo aquello que me proponga”

“No tengo miedo al cambio, al contrario de eso, espero que llegue, hoy quiero cambiar aspectos de mi vida, que no me suman restan”

“Resto importancia, a las diferencias, no me enojo, comprendo a todos a mi alrededor y actúo con paciencia y amor universal”

Todos llevamos un guerrero con su armadura que es la luz que nos hace brillar, despiértate y haz uso de esa fuerza interior, no pierdas tiempo no desperdicies tu vida!!

Hoy envío luz y buenos pensamientos a, todas aquellas personas con las cuales no puedo estar ya sea por circunstancias o no.Aprendo a tener un punto de equilibrio entre mi vida personal, espiritual y física.Hago caso a mis instintos, me dejo llevar por ellos, no me opongo a nada en este día, me entrego a la vida con amor y alegría.

Hoy Afirmo y Decreto así será

”Planifico mi futuro, vivo mi presente, atrás queda mi pasado”

“Salud, prosperidad y bendiciones para mi y mi flia”

“Buenos pensamientos y acciones, no permito en este día, la envidia y las criticas”

“Empiezo este día con una sonrisa, un nuevo propósito, y la fe necesaria para lograr mi objetivo”

”Brillare con mi luz interior sin permitir que nadie pueda opacar esta energía y buenas vibras que salen de mi”

En este día disfruta de la magia de la vida, en todo su conjunto.Agradece por cada cosa recibida, ten el placer de vivir de manera plena y única.No tengas miedo a los cambios, buenas cosas están a punto de ser parte de tu vida, te las mereces realizaste un largo camino y tu esfuerzo vera su recompensa.

Hoy Afirmo y Decreto así será

“Fuerzas para enfrentar a mi día a día con buenas energías y por sobre todas las cosas con humor”

“Hoy me brindare un momento a solas, quiero poder escuchar a mi interior”

“Me abro a la vida, dejo los prejuicios de lado”

“Felicidad y Amor, ese que todo cura, que alimenta el alma e ilumina”

“Pido perdón si cometí alguna falta y lastime a alguien, reparo ese daño con amor y cariño”

“Sigo mirando adelante, dejando atrás el pasado, lo que alguna vez me causo dolor hoy queda atrás para siempre”

En este día todo lo emprendas con la energía que inviertas, será el resultado que obtengas.No importa que paso ayer, vive tu hoy, y por el mañana no te preocupes planifica sin culpa y con mucha fe en lo que haces.

Hoy Afirmo y Decreto así será

“La constancia y la perseverancia para superarme día a día”

“Ser feliz mas allá de todo, sin limites y sin ataduras”

“No privarme de nada que llegue a mi vida, disfrutarlo al máximo”

“Bienestar espiritual, personal, laboral y familiar”

“Alejo las malas energías, no las permito nunca mas en mi vida”

Solo por hoy viviré este día rodenandome de buenas energías, mirando hacia delante, y no permitiendo que nadie me diga “No”.Solo por hoy la tolerancia, compasión, y paciencia serán parte de mí, para guiarme y ayudarme a enfrentar cualquier obstáculo o situación que me toque vivir.

Hoy Afirmo y Decreto así será

“Constancia, para llevar a cabo cada uno de mis proyectos

“Paciencia para lidiar con cada uno de los obstáculos”

“En mi vida solo hay lugar para el Si”

“Yo merezco todo lo bueno y la felicidad que hay esperándome”

En este día disfruta la magia que hay dentro de ti para transformar en positivo las cosas negativas, aprende a hacer uso de tu fuerza interior.

Hoy deja de lado las criticas hacia ti mismo, todo lo que hagas saldrá como te propones no importa el tiempo que lleve pero así será.Confía en ti, cree en lo que puedes lograr, aprende a tener la convicción y la fe por sobre todas las cosas.No importa lo que te digan, importa lo que tu te digas a ti mismo.

Hoy Afirmo y Decreto así será

“Buenos propósitos para este nuevo día”

“Quiero rodearme de buenas energías, no permito las criticas hacia mi vida”

“No acepto, las limitaciones, yo decidiré que es lo mejor para mi vida y que no”

“Todo lo que hoy emprenda y me proponga en este día dará sus frutos, merezco lograr aquello que tanto anhelo”

“Me preparo para el cambio que llegara a mi vida y me transformara interior y exteriormente”

“Yo merezco ser feliz, amar y ser amado/a, quiero que el amor llegue a mi vida”

Da gracias por todo aquello que recibes día a día, la vida es un ida y vuelta todo aquello que brindas de corazón volverá multiplicado cuando menos lo esperes y mas lo necesites!!!

Zona Meditación

“Meditaciones y Afirmaciones Diarias día a día todo el mes”

Carola Puebla

2ºEdicion Noviembre 2010 BsAs Argentina – Capital Federal

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