Manualul Copii Bazele Sanatatii Clasa I

8/21/2019 Manualul Copii Bazele Sanatatii Clasa I

1/136

Manual pentru clasaI

a colilor cu predarea n limba romn

Recomandat de Ministerul nvmntului i tiinei,Tineretului i Sportului al Ucrainei

2012


2/136

3

614(075.2)=135.1 51.1721 O-75

.., , -, 2012

,, , ,2012

.., - , 2012

,

( 07.02.2012 . 118)

-75 : . 1 . . . . -

/ .. , .. , .. -, .. ; . .. . : , 2012. 136 . : .

ISBN 978-966-603-751-3

614(075.2)=135.1

51.1721

ISBN 978-966-603-751-3 (.)

: : . 1 . . . . / .. , ..

, .. , .. . . : ,2012.

ISBN 978-966-2663-00-6 (.)

:.. , .. , .. , ..

.


3/136

3

Drag prietene!

Acesta este manualul de bazele sntii. Din el

vei nv multe lucruri interesante.

Cum s ai grij desntatea ta.

Cum s te compori lacoal, acas, n curte.

Cum s comunici cucei aduli i cu copiii.

Cum s iei deciziicorecte.


4/136

4

Ajutorii ti din manual

Personajele din desenele animate te vor ajuta s

cltoreti prin manual.

Cucuveaua doctori isportiv.D sfaturi preioase.

Cerbul nvat icercettor.Pune multe ntrebri.

Cioara actri.

i plac scenetele.

Cro iepuraulneastmprat.Organizeaz jocuri.

Aricelul ntotdeaunaascult sfaturile.

Berbecuul pictor ipoet.Vorbete n versuri.


5/136

5

Principalii ti ajutori i sftuitori sunt prinii i bu-nicii. ntreab-i pe cei vrstnici tot ce nu nelegi.Privete mpreun cu ei desenele animate i

discutai cele auzite i vzute

Astfel n manual sunt marcate exerciiile,care necesit s e rezolvate mpreun cucei aduli.


6/136

6

Regulile de comportare la coal

Cum creti i te dezvoli.

INTRODUCERE

n introducere vei aa:


7/136

7

Semnele sntii.

Semnele bolii.


8/136

8

FACEM CUNOTIN CU COALA

Ce ncperi sunt n coal?

coala din imagine seamn cu a tasau nu?

Discut cu colegul de banc cum ajungide la clasa voastr la ieire, la cantin,la cabinetul medical, la sala de sport.

Antrenai-v s ieii organizat din clasi din coal.


9/136

9

Cine lucreaz n coal?

Cine se ngrijete de sntatea i se-curitatea copiilor n coal?

Cum l cheam pe directorul colii tale,pe nvtorii ti, sora medical?

La cine te adresezi n caz de boal?

Meditai, cum ai putea face coalavoastr mai frumoas i neprimejdi-oas.


10/136

10

Leciile tale de sntate

Leciile de bazele sntii i vor plcea. La aceste

lecii te vei ocupa cu:

Vei lucra n perechii n grupuri.

Vei face exerciii denviorare.

Vei juca n scenete.Vei discuta

despre deseneanimate.


11/136

11

Sfaturi utile

Vino la coal la timp.

Fii politicos, salut-i pe cei aduli.

Evit aglomerarea, mai ales la u.Fii atent pe scri.

Nu alerga pe coridoare, mergi linitit.

Nu te apropia de geamurile deschise..


12/136

12

CRETERE I DEZVOLTARE

Cine din aceste animale e mai nalt?

Cine este mai greu?

Vizioneaz desenele animate 38 de papa-gali despre aceea, cum animalele msuraulungimea arpelui.


13/136

13

Cum creti

Cnd te-ai nscut ncpeai n leagn. Dar, pe zi ce

trece, devii tot mai mare i mai greu.

Roag-i pe prini s te msoare i s tecntreasc. Compar datele obinute cucele pe care le-ai avut la natere.


14/136

14

Cum te dezvoli

Cnd te-ai nscut, nu tiai s faci nimic. Dar n

ecare zi, tu nvei s faci cte ceva nou.

ntreab-i pe vrstnici, cnd ai nceput sumbli i s vorbeti. Care a fost primul tucuvnt?

Demonstreaz colegilor ce ai nvat sfaci nu demult.


15/136

15

Exerciiu de nviorare

Am urechi cu ele aud,Am i ochi ce totul vd.Gura, limba mnnc dulceNasul simte ce vntul aduce,Minile mbrieaz,Iar picioarele danseaz.Eu de toate ngrijesc,

Sntos i bun s cresc.

nva poezioara i micrile la ea.


16/136

16

SNTATEA I BOLILE

Din ce poveste este imaginea?

Ce-l doare pe ecare animal?

Cum crezi, de ce s-au mbolnvit?

Povestete, cum te simeai, cnd erai

bolnav.


17/136

17

Semnele sntii

Privete imaginile i numete semnelesntii.

Povestete, cum te simi, cnd eti s-ntos.

Pregtii scenet despre aceasta.


18/136

18

PrieteniiMeduza s-a mbolnvitUrgent prieteni-au venit.

Nu mai este singurea,Cci prieteni are ea.Crabul i face masaj,Bureelul i d cvas,Iar murena cea istea,i aduce-n dar dulcea.Meduza-i sntoas

i foarte bucuroas,C peste tot n marePrieteni buni ea are.

nva poezioara i nu uita s vizitezi prietenii bol-navi, dar numai n cazul cnd boala lor nu esteinfecioas.


19/136

19

Sfaturi utile

Dac te doare ceva, simi grea sau sl-

biciune, imediat anun-i pe cei aduli.Dac te-ai mbolnvit, ndeplinete sfa-

turile medicului.

Bea medicamentele (chiar i vitaminele)numai cu nvoirea prinilor sau medicu-lui.


20/136

20

Capitolul 1

CORP SNTOS

n acest capitol vei aa:

Regimul zilei al elevului din clasa

Cum s evitm platfusul(picior plat).

Exerciii pentrucorecia inutei.


21/136

21

De ce trebuies dormim.

Despre folosul micrii.

Care produse alimentaresunt folositoare.

Cum se spal minile.


22/136

22

Care animale nu dorm noaptea?

Care animale adorm i se trezesc odatcu soarele?

REGIMUL ZILEI

Privete desenele animate Abecedarulsntii: regimul zilei. Explic, de ce i copi-ii, i adulii trebuie s respecte regimul zilei.


23/136

23

Regimul zilei elevului din clasa nti

Povestete, cum i ngrijeti sntatea.

Pregtete o scenet despre aceea cefaci dimineaa, ziua, seara.


24/136

24

nva poezioara i micrile la ea.

Exerciiu de nviorare

Unu, doi ne micm,

Trei, patru ne splm.Cinci, ase hai la mas!apte, opt la coal stop!Un, doi, trei; un, doi, trei Mai repet, dac vrei:C gimnastica, mi frate,i aduce sntate!


25/136

25

Sfaturi utile

nainte de a merge la coal, ia micul

dejun.Dup lecii odihnete-te: dormi puin,

iar apoi plimb-te la aer curat.

n timpul ocupaiilor f pauze mici.

F-i ghiozdanul de cu sear.


26/136

26

INUTA TA

inuta ta este: cum stai, cum umbli, cum ezi.

Animalele tot au inut.

Privete desenele i f exerciiile de nviorare:

umbl ca leul;

alearg ca struul;

ntinde-te n sus ca pisica sau ca girafa;

aeaz-te ca veveria.


27/136

27

Veric-i inuta.

Imagineaz-i c eti prin sau prines.Antreneaz-te s umbli aa, parc aipurta coroan pe cap.

nva-te s ezi corect n banc.

inuta corect

inuta corect este foarte frumoas i folositoare

pentru sntatea ta.


28/136

28

Merge Kolea n clasa nti

Prima oar micul Kolea

S-a pornit cu drag la coal.n ghiozdan i-a pregtitTot ce-n cas a gsit:Cri, caiete, toc, creioane,Mingea, grebla i bomboane,Ursuleii i lopata,Veveria cea codat.

Arc, sgeile i-o arm,Jucria cu alarm.O gogoa pentru masi o franzel pufoas.Masa, banca i scaunul,Harta, tractorul, spunul.Vai, afar a-nserat!Kolea s-a ngndurat:Toate el le-a pus n geant?Ori ceva el a uitat?

Numete obiectele ce trebuie lsate acas.

Antreneaz-te s-i prepari singur ghiozdanul


29/136

29

Sfaturi utile

Dormi pe un pat plat i o pern mic.

Poart rucsac, nu geant i pe ambele

umere.

Nu ncrca ghiozdanul cu lucruri inutile,ia strictul necesar pentru coal.

n fiecare zi poart cteva minute ocarte pe cap.


30/136

30

TLPI SNTOASE

Vrei s devii un cercettor adevrat?Ghici, ale cui sunt urmele?


31/136

31

Exerciii contra platfusului (piciorul plat)

Cum arat platfusul?

Pune talpa ud pe o foaie de hrtie icompar urma ta cu imaginea de mai sus.

n ecare zi ndeplinete aceste exerciii,mai ales dac ai observat c ai platfus.


32/136

32

Patru

Patru cri pe mas stau,

Patru pere n iarb am,Masa asta, frate, areDac vrei patru picioare.Pisica i oricelul,Patru are i celul.Numai bieelul are,Ca i noi, dou picioare.

Numete prile corpului omului.

Numete prile corpului animalelor: c-elului, oricelului, pisicii.

Care din ele se numesc diferit.


33/136

33

Sfaturi utile

Poart nclminte comod.Vara umbl descul prin iarba curat, ni-

sip, pietre mrunte.

Iarna umbl pe un covora pentru masaj.El poate fi cumprat sau confecionat cuajutorul adulilor din nasturi vechi.


34/136

34

CURENIA I SNTATEA

Ce fac animalele?

Ce fac copiii?

Privete desenele animate Abecedarulsntii: mini curate i explic, de ce esteimportant s speli minile.


35/136

35

Obiectele de igien personal

Obiectele de igien personal sunt acele obiecte, care

ne ajut s m curai i ngrijii. Iat ghicitori despre acesteobiecte.

Zzz. zzzZzz. zzz.Eu sunt subiricDar tare voinicSpl dinii cu putere

Nu simi nici o durere,Ca s e sntoi,Albi i luminoi.

Eu, cu apa fac clbuc,Lunec ca un tvluc,

n lighean m nvrtescS te cur m grbesc.

Pif, pif, pif, paf ,Iau rele de praf,Ca s ai prul curati cu grij pieptnat.

Dup ce-a mncat de zor,Pe obrazul mititel,Uite-l sare-n ajutor

i l cheam...

Ce obiecte de igien personal cunoti?

Numete-le pe acelea, care nu pot m-prumutate nici prietenilor.


36/136

36

Cinci pai pentru a avea mini curate

Numete cinci pai pentru a avea minicurate.

Antreneaz-te s speli minile dupaceste reguli.


37/136

37

Sfaturi utile

Studiaz situaiile, n care trebuie desplat minile.

ntotdeauna deschide mai nti robinetulcu ap rece, iar apoi cel cu ap erbinte.

nchide robinetele invers: mai nti pe celcu ap erbinte, apoi pe cel cu ap rece.


38/136

38

ALIMENTAIA I SNTATEA

Cu ce se alimenteaz animalele?

Care mncare i place mai mult?Care mncare nu iubeti?

Privete desenele animate Abecedarulsntii: un record nesntos. Mediteaz,de ce s-au mbolnvit animalele.


39/136

39

Nu tot ce este gustos e i folositor

Bucatele pregtite acas, legumele, fructele, lac-

tatele sunt foarte folositoare pentru sntatea ta.Trebuie s le mnnci n ecare zi. Iar cipsurile,hamburgherele i apa dulce gazoas sunt foarteduntoare.

Numete produsele alimentare folositoare preferatede tine.


40/136

40

Ghicitori gustoase

Frigiderul a povestitCum ntr-o cas s-a prefcut,Iar n camera lui mareSt pe polie_ _ _.

n castron am pus de toate:Morcov, sfecl i cartoafe,Boabe, mazre, legume,Ca s facem_ _ _ bun.

Mama aluatul a frmntat, Eu dulcea am adugat i-am mncat toi mpreun _ _ _ cu smntn.


41/136

41

Sfaturi utile

Ai grij s mnnci n ecare zi lactatei mcar cinci fructe i legume.

E bine s mnnci de 4-5 ori pe zi i launa i aceeai or.

nainte de mas spal minile cu spun.

Dulciurile e mai bine s le mnnci dupce ai luat masa.

mulumesc


42/136

42

MICAREA I SNTATEA

Demonstreaz:

cum d din aripi pasrea;

cum sare cangurul;

Cum se trie melcul.Privete desenele animate Abecedarulsntii: cine are nevoie de gimnastic.Mediteaz, de ce iepuraul a rmas n urmde prieteni.


43/136

43

Tipurile de activiti sportive

Numete activitile ce le poi deja face i pe celece le vei nva n timpul apropiat.


44/136

44

Sporturi de iarn

Are tlpi, n-are picioare,

Fuge iute doar la vale,Iar la deal, urc agale.

Gerul face pod pe api copiii vin ndatS picteze gheurileCu a lor _ _ _..

Cu ele iarna sus n dealVin iute i nu am habar,Pe zpad alunec tare,Nimeni nu ne st n cale.

Ghici ghicitorile.

Povestete despre sportul de iarn preferat.


45/136

45

Sfaturi utile

n ecare diminea f gimnastic.

n timpul plimbrii mic-te ct mai mult:umbl, alearg, joac-te.

nscrie-te la un cerc de dans sau unulsportiv.


46/136

46

CLIREA CORPULUI

Care animale iubesc aria soarelui?

Care animale nu se tem de frig.

Cum sunt numii oamenii care sescald n ap rece iarna?

Privete desenele animate Abecedarulsntii: dac vrei s i sntos". Povestete,de ce e bine s-i cleti organismul.


47/136

47

Procedurile de clire a organismului

Cum poi s cleti organismul vara, iarna, peparcursul anului?


48/136

48

A ncurcat

Ger, zpad, iarna vine...

Merge Andrei la patine.El se-ncal n sandale,Ia tricoul, ochelarii,Pantalonii scuri mbrac...- Unde pleci, feciorul tatei?Voi, copii, privii ndatCe Andrei a ncurcat?

Ajut bieelul s-i aleag hainele ne-cesare la vreme de iarn.

Cum nelegi proverbul E bine s ai m-sur la toate.


49/136

49

Sfaturi utile

n fiecare zi, indiferent de vreme,

plimb-te la aer curat.mbrac-te dup cum e vremea.

Aerisete regulat camera.

Procedurile de clire a organismuluindeplinete-le odat cu prinii.


50/136

50

ODIHN FOLOSITOARE

Privete imaginile.

Care animale se odihnesc activ alearg, se joac, sar?

Care animale se odihnesc pasiv?


51/136

51

Odihn activ i pasiv

Care copii se odihnesc activ?

Care copii se odihnesc pasiv?

Povestete, cu ce i place s te ocupi ntimpul liber.


52/136

52

De ce copiii trebuie s doarm

De ce trebuie s doarm copilaii?

Ca s creasc mai repede poznaii!Ziua nu au timp s creasc,Trebuie poveti s citeasc,S se joace, s alerge,Poeziile s nvee,S se plimbe i s cnte,Spre stele s se avnte

O csu s ridice,S se joace n popice.Nu au timp pentru a crete,Cci s-au dus s prind pete.Copilaii cresc cnd dormi viseaz dulce-n somn.De att, sear de searSe culc la aceeai or.


53/136

53

Sfaturi utile

Alterneaz munca cu odihna. Limiteaz vizionarea emisiunilor la televi-

zor.

Odihnete-te activ.

n ecare sear culc-te la una i aceeaior.


54/136

54

Despre familie

De ce trebuie s asculi prinii

Capitolul 2

PRINTRE OAMENIn acest capitol vei aa:


55/136

55

Cum s faci cunotin cu prieteni noi.

Despre fetie i bieei


56/136

56

FAMILIA MEA

Una-i mam grijulie,

Doi bunica durdulie.Trei e tata bucuros,Patru bunicul sftos,Cinci e surioara mea,Vezi, cum tiu a numra?n familia mea mareAzi e zi de srbtoare!

Numr cte persoane sunt n aceastfamilie.

Cte persoane sunt n familia ta? Cine este cel mai mare i cine este cel

mai mic n familie?


57/136

57

Familie sntoas

Alctuiete o povestire dup imagini.

Povestete, cum v ngrijii de sntaten familia ta.


58/136

58

Ce sfaturi i dau bunicii, prinii ti?

Citete mpreun cu prinii povestioarele dela paginile 126 i 127. Cine este cel mai bunttic i cel mai asculttor copil dintre animale?

De ce trebuie s asculi de prini

Ascult, copile, de sfatul printesc,

Cci ei sunt acei care de tine ngrijesc.Ascult, copile, i de al tu bunel,Fiindc multe viaa l-a nvat pe el.Ascult, copile, i de a ta micu,C-i bun i sftoas ca i o bunicu.Adun sfaturi multe i tot ce ei te-nvaS i copil cuminte i Om ntreaga via!


59/136

59

Sfaturi utile

Ascult de sfaturile celor mai maridin familie.

ntreab de cei aduli, ce poi s fa-ci singur fr nvoirea lor.

Ajut-i pe cei mai mici.


60/136

60

FETIE I BIEEI

Sunt feti cu fundii-am plecat, c-s colri.Mama mare m-ntreba:Un te duci, fetia mea?Am plecat, c-s colri,S m fac o doctori.

Ce coafuri poart fetiele i bieeii dinclasa ta?

Cu ce se aseamn ntre ele i cu ce sedeosebesc?


61/136

61

mbrcminte pentru fetie i bieei

Privete imaginile. Cu ce se deosebeschainele fetielor de cele ale bieeilor?

Ce haine poart mai adesea fetiele icare bieeii, iar care sunt purtate i deunii i de alii?


62/136

62

Jocuri pentru fetie i bieei

Care jocuri le plac mal mult fetielor i care bieeilor?

Care jocuri le plac la toi copiii?

Care sunt jucriile tale preferate?


63/136

63

Sfaturi utile

Prietenete i cu fetie i cu bieei.

nva manierele frumoase.

Dac eti bieel, nva s te comporica un cavaler adevrat.

Dac eti feti, nva s te compori cao domnioar.


64/136

64

NVM A PRIETENI

Hora prietenilorSunt prieteni norul cu ploaiaEi aduc ape cu droaia.Iarba cu ploaia prieteneteDatorit ei ea mare cretei n stoguri se cldete.Stogu-i bun cu calul,Berbecuul i mgarul,

Bouul e bun fetiaCare poart-n pr fundi.Iar fetia e amicCu norul i ploicaCare ud iarba mareCe e bun de mncarePentru-a noastre animale.i s-a ncins n pridvorHora prietenilor.

Povestete despre prietenul sau prietena ta.


65/136

65

Cum s-i faci prieteni noi

nsceneaz cu colegul situaia aceasta..

Inventeaz metode noi de a-i facecunotin cu un prieten nou.

Salut,

cum techeam? Sandu

Pe mine-

Galina

Ai un robot? Efoarte frumos!

Eu am omaimu.

Hai s nejucm mpreun


66/136

66

Copilul ru

Vrei s tii copilul ru

Cum arat? Luai aminteC v fac n trei cuvinteChipul su.Mai ieri, Gavril,Fr nici un pic de milCum era pornit pe sfad,A tras ma ru de coad,Alt dat, c-un pietroi,A rupt laba la roi.Tot aa, ca pe-o nimic,Sfarm cuiburi de furnici se car s striceCuiburi mici de pitulice.Dac are-o hain nou,Pn seara-i rupt-n dou.D cu pratia-n fereastr.Pe-un copil mai mic cnd vede,

S-l smunceasc se repede.

Eu m dau mai la o parte,S v las judectori:E frumos ce face, oriNu prea tie s se poarte? Victor Eftimiu

Explic, cum nelegi proverbele:

Purtarea cea mai bun, art bunvoin ctre ori-cine.

Nimic nu caracterizeaz mai bine un om ca pur-tarea lui cu oamenii.

Cum i vei aterne, aa vei dormi.


67/136

67

Sfaturi utile

Fii binevoitor cu colegii de clas.

Cere-i iertare, dac, din ntmplare, aiobijduit pe cineva.

Dac cineva te obijduiete pe tine saupe alt copil, anun adulii.


68/136

68

Cum se cheamsalvatorii

Unde sunt condiiide siguran de joac

Cum s acionezi, dac te-ai rtcit

Capitolul 3

MEDIU SIGURn acest capitol vei aa:

112


69/136

69

Regulile de siguran acas i la coal

Regulile de siguran rutiere

Cum s ne comportm cu un necunoscut


70/136

70

SIGURANA JOCURILOR I DISTRACIILOR

Discut cu adulii:Unde n curtea voastr se poate plimba cu

bicicleta, cu rolele, sania?

Ce pericole te pndesc n curte?Cum pot ele evitate?


71/136

71

Poezioare vesele

N-au putut aa micuiiDac zmeura e dulce,Cci s-au zgriat pe miniIar n tlpi le-au intrat spini.

-Nu e mingea ta cumva?Mou-ntreab pe Kolea.

-De-i ntreag sticla da!-De nu, e a lui Tolea.

A cincia zi se odihneteGunoierul lng lad,Cci tot gunoiul l adunPetric, cnd iese-n ograd.

Care plante te pot zgria sau nepa?De ce e periculos s te joci cu mingea

lng geamuri sau lng drum?

Ce obiecte periculoase le poi ntlni pejos?


72/136

72

Cum s spui NU!

Antreneaz-te s spui NU! atunci cnd i se pro-

pune s te joci ntr-un loc periculos sau s pleci frvoia prinilor din curte.

Pur i simplu spune NU!

Refuz i explic: NU! Nu se poate demers din curte.

Refuz i pleac: NU! Eu merg acas.

Refuz i ndeamn-l i pe prieten: Eunu merg, i tu la fel!


73/136

73

Sfaturi utile

Joac-te numai acolo unde i permitprinii.

ine-te mai departe de animale.

Nu ridica nimic de jos.

Iei din curte numai nsoit de aduli.


74/136

74

SALVATORII NOTRI

Din care desene animate fac parteimaginile acestea? Cum l cheam pe mangustul cura-jos? De la care pericol au fost salvai oa-menii?

mpreun cu adulii citete povestirea lui LevTolstoi Cinii pompieri de la pag.128.Pe cine salvau cinii pompieri?


75/136

75

Salvarea

Ce situaii periculoase sunt n imaginilede mai sus?

Gsete maina special pentru ecaresituaie periculoas.


76/136

76

Cum s chemm salvatorii

-Alo! S-a aprins casa Cpriei! Adresa ei este:

Dumbrava, strada Lozei, nr.2. Venii mai repede sne salvai pe noi!

Antreneaz-te mpreun cu colegul de

clas s chemai salvarea.mpreun cu adulii citete povestirea de lapag.129. Care dintre iezi a provocat incen-diul? Cine s-a speriat de incendiu i s-a as-cuns? Cine nu s-a pierdut i a chemat pom-pierii?


77/136

77

Sfaturi utile

Ai grij de sigurana proprie i a celor cete nconjoar.

Dac ai nimerit ntr-o nevoie fugi icheam n ajutor, sau sun prinilor orisalvarea la numrul 112.

ine minte: nu se poate de telefonat laacest numr n zadar!


78/136

78

NTR-UN LOC NECUNOSCUT

Imagineaz-i, c mpreun cu toat clasaai plecat la circ, grdina zoologic, cine-matograf sau n parc.

Cum trebuie s te compori n excursie, cas nu te rtceti?

GRDINA ZOOLOGIC


79/136

79

Dac ai rtcit sau ai rmas n urm de clasa ta.

Pstreaz calmul. Te vei descurca n aceastsituaie.

Rmi acolo unde eti. Cineva se va ntoarce duptine.

Dac ai telefon mobil, sun prinii.Dac nu ai telefon apeleaz la ajutorul adulilor.

Ghieu Ghieu


80/136

80

La cine ne adresm dup ajutor

Adreseaz-te la adulii care lucreaz acolo. Spune-

le c ai rtcit, numete adresa i numrul de telefonal prinilor. Vei ajutat neaprat.

control

or

vnzt

or

miliia

n

casier

paznic


81/136

81

Sfaturi utile

nva pe de rost numerele de telefon

ale prinilor i pe cel de acas.

n timpul excursiei fi i atent, ascultnvtoarea, mergi mpreun cu toi.

nelegei-v despre locul ntlnirii n cazcnd cineva se va rtci.


82/136

82

SIGURANA N CAS

Veveria triete n scorbur.Ariciul n vizuin,Mistreul triete n desiul pdurii,Ursul st n brlog,Dar oamenii locuiesc n orae, sate i au case

frumoase.

Deseneaz casa ta i povestete:

cte etaje are;

dac este conduct cu ap rece icald, dac sunt gaze naturale


83/136

83

Unde se poate de se jucat n casn ecare cas sunt locuri, unde este periculos

de se jucat. Privete imaginea. Ce ncperi sunt naceast locuin?

mpreun cu adulii studiai ncperile locuineivoastre. A unde se poate s te joci i undenu e voie de intrat.

De ce buctria este un loc periculospentru jocuri i distracii?

De ce nu se poate juca pe balcon, lnggeamurile deschise, pe pervaz?

De ce nu se poate intra fr permisiu-nea prinilor n beci, garaj, cmar?


84/136

84

Obiecte periculoase n cas

Gsete n imagine ceea ce...

poate s electrocuteze;

poate provoca incendiul;

poate inunda podeaua;

poate tia sau sparge;

poate otrvi.


85/136

85

Sfaturi utile

Conecteaz la priz numai aparateleelectrice care i permit prinii.

Dac aparatele electrice scnteiaz,

anun adulii.Ai grij s nchizi robinetele.

Folosete-te de instrumente numaimpreun cu adul i i. Dup lucrutrebuie de ascuns la un loc sigur toateinstrumentele.


86/136

86

SIGURANA N COAL

Gsete n imagine terenul destinatjocurilor, scuarul, terenul sportiv,anexele gospodreti, parcarea pentrumaini.

Unde, n aceast, curte nu se permitede se jucat? Explic de ce?

Cu ce se aseamn curtea colii talecu cea din imagine? Ce se face larecreaie?


87/136

87

Odihna n curtea colii

Povestete, cum se odihnesc copiii n curtea colii.


88/136

88

Ce se face la recreaie?

Gheorghi arm c recreaia

E de trei ori mai mare dect lecia,Fiindc a face el tiePozne multe, chiar o mie:Pe toi n clas s-i nveseleasc,Cu vopsea s se murdreasc,S-i pun un cucui n frunte,Cu un coleg s se nfrunte,

S sperie o vrbiu,S jigneasc o feti...Multe ar mai face el,Dar se-aude un clopoel,Ce l cheam iar la clas.-Nu-i nimic, zice el, las,Iute ora se termin

i la pauz iar sun!El va dovedi s facCe n-a putut altdat!

Explic bieelului cu ce se poate ocupa la recre-aie.


89/136

89

Sfaturi utile

La leciile de munc i atent cu instru-mentele.

Folosete inventarul sportiv numai subsupravegherea nvtorului.

La cantin fii linitit, ateapt-i rndul,folosete corect tacmurile.


90/136

90

ETI PIETON

Gsete n imagine sectoarele strzii:drumul, bordura, trotuarul, intersecia,trecerea de pietoni.Gsete n imaginezebra.


91/136

91

Trotuarul

De ambele pri ale drumului

se a trotuarele. Pe aici nuau voie s circule mainile.Ele sunt destinate pietonilor.

Privete imaginea. Cine e supus pericolului?Explic de ce.

Pe trotuar umbl linitit, nu deranja trectorii. Fii atentcnd treci pe lng arc i pe lng ieirea din garaj.


92/136

92

Trecerea de pietoni subteran i suprateran

Poi s cltoreti cu mine

fr team, vom trecempreun pe subteran(pe suprateran) drumul.

Gsete n imagine semnele de circulaie care nearat unde sunt trecerile de pietoni subterane isupraterane.


93/136

93

Traversarea drumului pe trecerea de pietoni

Covora dungat

Peste drum aruncat.El ajut pietonulCa s treac uor drumul.

Pe trecerea de pietoni privete mai nti la stnga,apoi la dreapta i iar la stnga. Traverseaz drumulnumai n cazul lipsei automobilelor sau dac ele s-auoprit s te lase s traversezi.


94/136

94

Semaforul

Rou-nseamn STOP

Te opreti pe loc!Galben cnd apareE atenie mare.Verde de-i vedeaPleac,nu mai sta!

Gsete n imagine semaforul pentru pietoni.Cu ce se deosebete el de cel obinuit?


95/136

95

Sfaturi utile

Dac lipsete trotuarul, mergi pe mar-ginea drumului n ntmpinarea auto-mobilelor.

Dac lipsete trecerea de pietoni,

traverseaz drumul la intersecie.Dac lipsete trecerea de pietoni i

intersecia, traverseaz drumul acolounde el se vede bine n ambele pri.

Traverseaz atunci cnd automobilelelipsesc sau sunt departe.


96/136

96

Ce transport e reprezentat n imagine?

Ce transport public este n localitateata?

Te foloseti de transport n drum sprecoal?

ETI PASAGER


97/136

97

n staie

Aici este troleibuzul, tramvaiul,

autobusul. Poi alege oricetransport pentru a cltori prin ora.

Gsete n imagine semnele de circulaie

care semnalizeaz staiile de troleibuz,autobuz, tramvai.

Cine traverseaz corect drumul lngoprire?

Ce pericol l pate pe cellalt bieel?


98/136

98

n transportul public

n tramvaiul aglomerat

Vasilic s-a aezatCu o minge se distreazi la fotbal el viseaz,Iar alturi st-n picioareGrbovit un btrnel.-La coal n-ai nvatC trebuie locul cedat,

Pe cei vrstnici de-i stimat?-Sigur, c am nvat,Dar de azi, mi frioare,A-nceput vacana mare!Nu ne arde-a nvtur

Cnd afar e cldur!


99/136

99

Sfaturi utile

Ateapt transportul la oprire, ct mai de-parte de drum..

Cnd el ajunge, plaseaz-te ntr-o parte,

lng u, ca s poat iei pasagerii carecoboar.n salon aeaz-te pe locul liber sau stai

acolo unde e comod s te ii.Pregtete-te din timp pentru coborre.

Schimb-te cu locul cu pasagerii carenc nu coboar


100/136

100

CALEA SPRE COAL

Copiii ntrzie la coal. Care va fidrumul cel mai scurt i care cel maine periculos?

Povestete colegilor, cum vii tu lacoal. Ce pericole i pot aprea ncale? Cum le poi evita?


101/136

101

Lng drum i atent i concentrat. Studiazmpreun cu cei aduli regulile de circulaierutier.

Drumul este locul cel mai periculos!


102/136

102

Atenie: necunoscuii!

Privete imaginile. Ce poveti recu-noti?

Ce au avut de suportat de pe urma ne-cunoscuilor Scua Roie, Gogoaa, Al-ba-ca-Zpada?

Ce pericole l pndeau pe Pinokio,atunci cnd nu a mers la coal? Cinea vrut s-l amgeasc i s-l prade?


103/136

103

Sfaturi utile

Evit discuiile cu necunoscuii.

Refuz orice propunere sau cadou de laei.

Dac necunoscuii insist cu rugminiles mergi cu ei, fugi ct mai departe, un-de sunt oameni i cheam n ajutor.

Adreseaz-te mili ianului, arat-ipersoana ce te urmrete.


104/136

104

Tradiiile populare i sntatea

Despre aceea c omul este irepetabil

Capitolul 4

SUFLET SNTOSn acest capitol vei aa:


105/136

105

Cum pot sentimentele

Cum s iei decizii

Cum s-i ridici dispoziia


106/136

106

Omul este irepetabil

Din care poveste fac parte imaginile?

Cu ce se asemna ruca cea hd dealte rute?

Cu ce se deosebea?Ce atitudine au avut fa de ea locatarii

curii psreti?

Cum s-a simit ea?

Ce a devenit ruca cea hd cnd acrescut?


107/136

107

Comun deosebit

Toi fulgii se aseamn ntre ei. Dar dac te uii mai

de aproape, nu vei gsi n lume doi fulgi identici. Fie-care fulg este deosebit de altul i frumos n felul su.Mediteaz, ce au fulgii comun i cu ce se deosebesc.

Toi oamenii seamn ntre ei. Dar dac te uii mai deaproape, nu vei gsi n lume doi oameni la fel. Fie-care om este deosebit de altul i minunat n felul su.Mediteaz, ce au oamenii comun i cu ce se de-osebesc.


108/136

108

Respect deosebirile

Fiecare persoan are gusturile i preferinele sale.

De aceea n lume sunt attea lucruri interesante.

Discut cu colegul de banc cu ce i

place s te ocupi n timpul liber.Gsete o ocupaie comun i una

diferit.

Mediteaz, se merit s te ceri cuprietenul pentru faptul c avei gusturidiferite?


109/136

109

Sfaturi utile

Stimeaz-i pe cei din jur i te vor stimai pe tine.

Ajut-i pe toi i vei gsi prieteni noi.

Fii deschis pentru tot ce este nou i veiuita de plictiseal.


110/136

110

Tradiii populare i sntatea

Cine sunt personajele principale dindesenele animate de mai sus?

Ce haine purtau cazacii?Cum se numete pieptntura cazacilor?

Care este mncarea lor preferat?

Ce ntrea sntatea oamenilor n vre-murile de demult?


111/136

111

Srbtorile i sntatea

Privii imaginile. Ce srbtori recunoa-tei?

Care sunt srbtorile tale preferate?

Care tradiii de srbtorire sunt folositoa-re sntii? Care sunt duntoare?

mpreun cu colegii de clas elaborai unghid Cum s organizezi o serbare vesel.

Citete mpreun cu adulii poezia n ospeiede la pag.130. de ce oaspeii au abandonatserbarea? Ce reguli de ospitalitate cunoti?


112/136

112

Tradiii populare i sntatea

Citete proverbele populare i zictorile despresntate. Explic, cum le nelegi.

Sntatea e mai bun dect toate.

Sntatea e cea mai mare avuie.n corp sntos minte sntoas

Pstreaz sntatea din tineree ca s-oai la btrnee.

De-ar sntate, c restul vom ctiga.


113/136

113

Sfaturi utile

Studiaz tradiiile populare, mai ales pe

acelea care propag modul sntos devia.

Struie-te s te alimentezi corect, chiari n srbtori. Mnnc prjituri i bom-boane cu cumptare.

Bea doar buturi fr alcool.


114/136

114

Dispoziia i sentimentele

Din care desene animate sunt imagini-

le?Pe cine l amenina micuul Raton?

De cine s-a speriat el?

Ce sfat i-a dat mama?

Cu ce dispoziie se ntorcea el?


115/136

115

Sentimente

Sentimentele sunt acelea, ce le simte omul n

diferite situaii.

Ce sentimente ai atunci cnd:

te plimbi pe o vreme frumoas;

ai n fa ceva uimitor;

deodat ncepe furtuna;

trebuie s stai acas atunci, cnd vreis mergi la joac;

te-ai plictisit i nu ai ocupaie?


116/136

116

nvm a recunoate sentimentele

Privete imaginile i citete denumirilesentimentelor.

Care din aceste sentimente suntplcute?

Antreneaz-te cu colegul de banc arecunoate sentimentele. Mai nti unuldemonstreaz un sentiment, iar cellaltghicete. Apoi invers.

rutatea

sup

rarea

frica

bucuria

uimire

a

plic

tiseala

tristeea

curio

zitatea


117/136

117

Cum s-i ridici dispoziie

Joac-te mpreun cu colegii de clasn jocuri ce ridic dispoziia.

Mediteaz, prin ce metode se mai poateridica dispoziia?

Cum nelegei expresia: "Dispoziiabun e jumtate din sntate"?


118/136

118

Cum s facem ziua vesel?

Trezete-te de-diminea,

Atunci cnd soarele rsare.Salut ecare razi-n parte ecare oare.Spal-te frumos pe fa,mbrac-te singurel.Mergi la mama i la tatai salut-te cu ei.

Zmbete-le la toi din jur:Celor din curte i din casi atunci neapratTu vei avea o zi frumoas.!


119/136

119

Sfaturi utile

Pentru a ridica dispoziia:

plimb-te la aer curat, joac-te activ;

deseneaz-i dispoziia, aceasta ntr-adevr ajut;

citete o carte interesant sauprivete desene animate vesele.


120/136

120

Privete imaginile din desenele animate Smiariki

Cum se numesc personajele principale?

Despre ce se povestete n seriileAbecedarul sntii, Abecedarulsecuritii, Abecedarul bunvoinei itoleranei?

Care poveti sau desene animate nvaa avea grij de sntate i via?

nvm a lua hotrri


121/136

121

Hotrri i urmri

Oamenii n ecare zi iau diferite decizii. Toate de-

ciziile au urmri pozitive sau negative. Urmrilepozitive trezesc emoii pozitive bucurie, mulumire,stim. Cele negative fric, tristee, suprare,dezndejde.

Alctuiete o povestioar dup imagini. Mediteaz:

Ce hotrre a adus la faptul c fetia: dimineaa aadormit, avea s nimereasc ntr-un accident rut-ier, a uitat caietul acas?

Cum credei, ce simte ea acum?

Cum trebuia ea s acioneze?


122/136

122

Cum s lum decizii cumptate

Decizii cumptate sunt acelea ce le ia omul dup ce

se gndete bine la situaia aprut. Poi s nvei alua decizii cumptate cu ajutorul Regulii semaforului.

Oprete-te

Apreciazurmrile

Alege iacioneaz

nva s te gndeti la urmri i s ieidecizii corecte.

Dac nu eti sigur cum s procedezi,ntreab adulii.


123/136

123

Decizii pentru sntate

Fumul de igar este duntor pentru fumtori i

pentru cei ce se a n preajm. Aspirarea fumului deigar se numete fumare pasiv. Citete situaiile ialege varianta, care te va ajuta s evii fumatul pasiv.

1.Voi mpreun cu prietenii edei pe banca dincurte. Alturi se aeaz un adult cu o igar. Voi:

a) edei n continuare pe banc;

b) vei merge n alt parte, curtea e mare. 2.Voi cu prietenii vrei s luai liftul, dar acolo se aun fumtor. Voi:

a) intrai n lift;b) vei urca sau cobor scrile, e folositor pentrusntate.

3.Ai intrat cu prinii ntr-o cafenea. ntr-o sal este

aat Fumatul interzis. Tu:a) vei propune s v aezai unde nu este semnulrespectiv;

Semnul Fumatul interzis

b) te aezi acolo, unde el este.Dac alegerea ta este de ecare dat B, sntii

tale nu-i amenin nimic, tii a evita fumatul pasiv.


124/136

124

Regulile de odihn vara

Citete enunurile i alege din dou variante pro-

puse un rspuns corect.1. Dimineaa i spre sear noi ne bronzm, iar

dup mas...a) zburm;b) ne odihnim.

2. Dac adormi la soare, atunci pielea tare o...

a) arzi;b) tergi.3. Dac apei pe piele i rmne o urm alb,nseamn c ea...

a) se bucur;b) a ars.

4. Ca s nu te mbolnveti, toate fructele tre-

buie... a) splate;b) nclzite.

5. Dac simi grea sau erbineli, nseamn cai...

a) afumare;b) insolaie.

6. Ca s protejezi mai bine capul, trebuie chipi-ul...a) s speli;b) s pori.

7. S nu fugi de prini, indc uor poi...a) cnta;


125/136

125

b) rtci.8. Uor vei gsi prinii, dac numrul telefonului

mobil...

a) l cunoti;b) l uii.

Veric-i rezultatul: 1-b, 2-a, 3-b, 4-a, 5-b, 6-b, 7-b,8-a.

Dac ai reuit s rspunzi corect la toate ntrebrile,eti bravo! Odihna ta va plcut i sigur. O varfrumoas!


126/136

126

ANEXETexte pentru lectur individual

Cel mai bun tticCei mai buni ttici dintre animale sunt pinguinii im-

periali. Ei locuiesc n Antarctida.

Cnd iarna este mai geroas, pinguinul-tatnclzete unicul ou ntre labe. Tot acest timp elnu mnnc nimic i pierde jumtate din greutate.Pinguinul-mam se ntoarce cnd apare puiul.

Numai atunci pinguinul-tat pleac n mare smnnce.


127/136

127

Cel mai asculttor copilCel mai asculttor copil dintre animale este micuul

deln. n primul su an de via el nu se deprteaz

de mama sa mai mult de trei metri. El n toate iurmeaz mama, repetnd orice micare sau oprirea ei.

Astfel el nva de toate, ce i va trebui n via:s-i caute mncare, s evite pericolul, s comunicecu ali delni.


128/136

128

Cinii pompieri

Adesea se ntmpl c n orae n timpul incendii-lor copiii rmn singuri acas i este greu de-i salvat,indc de fric ei se ascund i tac, este greu de-igsit prin fumul des. Pentru aceasta n Londra suntcini special nvai. Ei triesc mpreun cu pompi-erii, iar n timpul incendiilor sunt trimii s caute i s

scoat copiii. Un asemenea cine a salvat doispre-

zece copii; pe el l chema Bob.Odat s-a aprins o cas. Cnd au sosit pompierii

la ei a alergat o femeie. Ea plngea i spunea c ncas a rmas o feti de doi aniori.

Pompierii l-au trimis pe Bob. Bob a urcat repedescrile i a disprut n fum. Peste cinci minute a ie-

it din cas. El ducea n dini, de cma, o feti.Mama i-a mbriat fetia i era foarte bucuroasc este vie.

Pompierii l netezeau pe Bob i l cercetau dacnu este cumva fript, dar el se rupea napoi n cri.Pompierii au crezut c n cas mai este cineva i i-audat drumul. Cinele a intrat n cas i imediat s-a n-tors cu ceva n dini. Toi au nceput a rde, cineleavea o ppu mare.

Lev Tolstoi


129/136

129

Iezii i focul

Focul ardea n plita Caprei.Fierbea mmliga, cocea colcei.Capra n ecare dimineai hrnea copiii trei iezi albi.ntr-o ziCapra a plecat de acasi a lsat iezii singuri.

Cel mai mic a luat chibrituli a aprins focul,aa cum fcea mmica,dar focul a nceput a ardetot mai tare i a se rspndi prin cas.Surioara cu friorul cel mic

s-au ascuns, iar friorulcel mare nu s-a pierdut i a chematpompierii la numrul de telefon 101.Ei au sosit la timp i au salvat iezii.Castorul i-a dojenit:Nu luai mai mult singurei chibritul!

Capra le-a spus s in minte,c joaca cu focul aduce la nevoie!.


130/136

130

n ospeie

Victorare ziua naterii,Noi toi suntem invitaiii seara pe la ora aseAm venit la el acas.


131/136

131

Surioara ne-a deschisUa mareLa intrarei pe toi ne-a ntrebat,Dac ne-am ters picioareleCnd n cas am intrat.-Covorul nostru este noui este curat!Dai cadourile la mine,

C le ascund eu ct mai bine,Vedei vaza de cristalS n-o spargei, c-i scandal!Mobila s n-o atingei,Lingurile s nu lingei,S nu murdrii pereiii s nu-mi atingei creii.

Ospeia-i tiin naltCare trebuie-nvat!

i tot repet sonorSurioara lui Victor...Noi n-am stat s-o ascultm

i-am hotrt s plecm!


132/136

132

Lista deseneloranimate recomandate

38 de papagaliRiki-Tiki-TaviRuca cea hdTotul despre cazaciMicuul Raton

Smiariki: Abecedarul sntii:Recordul nesntosDac vrei s i sntosCine are nevoie de gimnastic

Igiena personal


133/136

133

Smiariki: Abecedarul securitii circulaiei rutiere: Unde s ne plimbm? Zebrele n ora

La oprire n autobuz

Smiariki: Abecedarul bunvoinei:Anotimpurile anului Fapta de eroism

Morala

Musca nu e vierme Cine cui

Desenele animate i alte informaii utile putei gsi nInternet la adresa: www.smeshariki.ruwww.smeshariki.ruwww.ndfond.ruhttp://ndfond.ru//menu/projects/100414PR121836


134/136

134

CUPRINSUL

INTRODUCERE

Cunotina cu coala...............................................8Creterea i dezvoltarea........................................12Sntatea i bolile..................................................16

CAPITOLUL 1. CORP SNTOSRegimul zilei...........................................................22inuta ta.................................................................26

Tlpi sntoase......................................................30Curenia i sntatea...........................................34Alimentarea i sntatea........................................38Micarea i sntatea............................................42Clirea organismului..............................................46Odihn folositoare................................................. 50

CAPITOLUL 2. PRINTRE OAMENIFamilia mea........................................................... 56Fetie i bieei...................................................... 60nvm a prieteni.................................................. 64

CAPITOLUL 3. MEDIUL SIGURSecuritatea jocurilor i distraciilor.........................70Salvatorii notri.......................................................74n loc necunoscut....................................................78Sigurana n cas...................................................82Sigurana la coal.................................................86Eti pieton..............................................................90Eti pasager...........................................................96Calea spre coal.................................................100


135/136

135

CAPITOLUL 4. SUFLET SNTOSOmul este irepetabil..............................................106

Tradiiile populare i sntatea.............................110Dispoziia i sentimentele......................................114nvm s lum decizii..........................................120

ANEXE

Texte pentru lectur individual............................126Lista desenelor animate recomandate.................132


136/136

.

1

,

. . .

. .

.

.

Documents

Manualul Copii Bazele Sanatatii Clasa I