MANO A MANO-1

7/25/2019 MANO A MANO-1

1/83

PR

LAS

G Gandhy

uerron

CLL

A

D

C

DDDDDDDDD

MANO A MANO

PARA MEJORAR

DEFENSA Y

DEFINICION

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2/83

www.alessandrosports.com

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PUNTOS CLAVE

Normal: cuando se enfrentan cualquier jugador

y luego no hay Una accin fsica

Velocidad: antes o despus del enfrentamiento

Deben realizar un circuito de velocidad preparado

Sea de conos-ulas-tapas-banderas-escaleras-etc.

Fuerza: antes o despus del enfrentamiento

Deben realizar un circuito de fuerza preparado

Sea de : pesas-vallas-cajones-ligas- paracadas-

Trineos- propiosepcion-etc.

Resistencia: antes o despus del enfrentamiento

Deben realizar un circuito de resistencia preparado

Sea de conos-ulas-tapas-banderas-escaleras-etc.

Tctica: en el enfrentamiento tiene que

relacionarse el puesto y la funcin del rival del

prximo partido

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NORMAL

E

el entrenador lanza la bola corren

El que gana ataca el otro defiendetratar de salir del rea demarcada

Superando el mano a mano de frente

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VELOCIDAD

E


El que gana ataca el otro defiende

tratar de salir del rea demarcada


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8/83

FUERZA

E




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9/83

REAISTENCIA

E




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TACTICA

E




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11/83

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12/83

NORMAL

E


El que gana ataca el otro defiendetratar de definir en el arco sin arquero

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13/83

VELOCIDAD

E



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14/83

FUERZA

E



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15/83

RESISTENCIA

E



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16/83

TACTICA

E



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17/83

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18/83

NORMAL

E


El que gana ataca el otro defiendetratar de definir en el arco con arquero

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19/83

VELOCIDAD

E



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20/83

FUERZA

E



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21/83

RESISTENCIA

E



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22/83

TACTICA

E



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23/83

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24/83

NORMAL

E



Pateando de afuera

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25/83

VELOCIDAD

E



Pateando de afuera

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26/83

FUERZA

E



Pateando de afuera

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27/83

RESISTENCIA

E



Pateando de afuera

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28/83

TACTICA

E


El que gana ataca el otro defiende

tratar de definir en el arco con arquero

Pateando de afuera

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29/83

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30/83

NORMAL

E


El que gana ataca el otro defiendeDefinir en los arcos pequeos .

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31/83

VELOCIDAD

E



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32/83

FUERZA

E



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33/83

RESISTENCIA

E



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34/83

TACTICA

E



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35/83

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36/83

NORMAL

E



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37/83

VELOCIDAD

E



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38/83

FUERZA

E



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39/83

RESISTENCIA

E



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40/83

TACTICA

E



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41/83

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42/83

NORMAL

E


El que gana ataca el otro defiendeDefinir en los arcos pequeos .el

Arquero tapa en los dos arcos

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43/83

VELOCIDAD

E




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44/83

FUERZA

E




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45/83

RESISTENCIA

E




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46/83

TACTICA

E




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47/83

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48/83

NORMAL

E



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49/83

VELOCIDAD

E



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50/83

FUERZA

E



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51/83

RERSISTENCIA

E



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52/83

TACTICA

E



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53/83

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54/83

NORMAL

E



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55/83

VELOCIDAD

E



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56/83

FUERZA

E



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57/83

RESISTENCIA

E



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58/83

TACTICA

E



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59/83

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60/83

NORMAL

E



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61/83

VELOCIDAD

E



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62/83

FUERZA

E



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63/83

RESISTENCIA

E



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64/83

TACTICA

E



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65/83

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66/83

NORMAL

E


El que gana ataca el otro defiendeDefinir en los arcos pequeos los arqueros

Tapan dos arcos.

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67/83

VELOCIDAD

E



Tapan dos arcos.

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68/83

FUERZA

E



Tapan dos arcos.

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69/83

RESISTENCIA

E



Tapan dos arcos.

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70/83

TACTICA

E



Tapan dos arcos.

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71/83

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72/83

NORMAL

E


El que gana ataca el otro defiendeEl primer arquero mano a mano el segundo

Disparo de afuera

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73/83

VELOCIDAD

E



Disparo de afuera

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74/83

FUERZA

E



Disparo de afuera

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75/83

RESISTENCIA

E



Disparo de afuera

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76/83

TACTICA

E



Disparo de afuera

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78/83

NORMAL

E


El que gana ataca el otro defiendeLos tres goles definir mano a mano

dribling

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VELOCIDAD

E



dribling

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FUERZA

E



dribling

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RRESISTENCIA

E



dribling

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TACTICA

E



dribling

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