BAB IPENDAHULUAN
1.1 Latar BelakangPada prinsipnya manusia merupakan makhluk yang
diarahkan oleh motivasi dan cita-citanya. Hampir semua tingkah laku
manusia dapat dipandang sebagai usaha untuk memuaskan hasrat
biologis mereka. Tetapi tujuan itu sering sulit atau bahkan
kemungkinan kecil untuk dicapai. Kegelisahan diartikan sebagai
suatu kondisi dimana orang menghadapi halangan atau rintangan dalam
mengatasi rintangan tersebut. Pada hakekatnya kegelisahan menunjuk
pada motivasi yang terhalang dan dalam keadaan tak terpuaskan. Saat
ini banyak orang yang merasa hidup sendiri dalam kehidupannya.
Keadaan ini salah bila dikembalikan kepada pengertian manusia itu
sendiri, bahwa selain manusia disebut makhluk individu karena
memiliki ruh dan jiwa, manusia juga disebut sebagai makhluk sosial
dimana manusia memerlukan orang lain dalam hidupnya.Manusia yang
merasa bahwa dia hanya sendiri merupakan suatu keadaan yang mereka
ciptakan sendiri. Karena kadangkala manusia merasa dirinya berada
ditempat yang paling rendah hingga akhirnya mereka membutuhkan
suatu keadaan yang mungkin akan membuat perasaannya jauh lebih baik
lagi. Hidup manusia tidak akan pernah seimbang dan akan seimbang
bila manusia berada pada akhir hayatnya.Manusia pasti merasakan
berbagai macam rasa dihidupnya baik rasa yang berakibat baik maupun
rasa yang berakibat buruk untuk hidupnya. Salah satu rasa yang
diambil sebagai contoh adalah rasa gelisah atau kegelisahan. Banyak
orang berpikir bahwa kegelisahan merupakan keadaan yang tidak
diinginkan. Tetapi para ahli jiwa berpikir bahwa kegelisahan
merupakan kondisi hidup manusia atau sebagai kawan akrab yang
memberi stimulus kepada tingkah laku manusia. Kegelisahan yang tak
terhindarkan disebabkan oleh kompleksitas manusia, lingkungan
dimana ia tinggal, dan keterbatasan fisik dan jiwanya. Alasan
mendasar mengapa manusia gelisah adalah karena manusia memiliki
hati dan perasaan. Bentuk kegelisahannya berupa keterasingan,
kesepian, dan ketidakpastian. Perasaan-perasaan ini silih berganti
dengan kebahagiaan, kegembiraan dalam kehidupan manusia. Perasaan
seseorang yang sedang gelisah ialah hatinya tidak tentram, merasa
khawatir, cemas, takut, jijik, dan sebagainya.Dalam gambaran
tentang rasa hidup manusia diatas yang mengenai kegelisahan, dapat
sedikit memberi pendapat bahwa rasa gelisah cukup berperan dalam
hidup manusia dan kegelisahan yang cukup lama akan menghilangkan
kemampuan manusia untuk merasa bahagia. Maka dari itu penulis
merasa tertarik untuk lebih memperdalamnya, sehingga dari uraian
diatas penulis memilih judul MANUSIA DAN KEGELISAHAN.
1.2 Tujuan1. Untuk mengetahui pengertian kegelisahan.2. Untuk
mengetahui penyebab terjadinya kegelisahan.3. Untuk mengetahui
bentuk bentuk kegelisahan.4. Untuk mengetahui cara mengatasi
kegelisahan.
1.3 Manfaat1. Dapat dijadikan sebagai salah satu media
memperoleh informasi.2. Dapat dijadikan pembelajaran sehingga akan
meningkatkan pemahaman pembaca.3. Menjadi bacaan atau referensi
bagi yang memerlukan.
BAB IIRUMUSAN MASALAH
Adapun rumusan masalah yang akan di bahas dalam makalah ini
adalah sebagai berikut :
1. Apakah pengertian kegelisahan?2. Apakah faktor penyebab
terjadinya kegelisahan?3. Apa saja bentuk-bentuk kegelisahan?4.
Bagaimana cara mengatasi kegelisahan?
BAB IIIPEMBAHASAN
3.1 Pengertian KegelisahanKegelisahan berasal dari kata gelisah.
Gelisah artinya rasa yang tidak tentram di hati atau merasa selalu
khawatir, tidak dapat tenang (tidurnya), tidak sabar lagi
(menanti), cemas dan sebagainya. Kegelisahan menggambarkan
seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, artinya merasa
gelisah, khawatir, cemas atau takut dan jijik. Rasa gelisah ini
sesuai dengan suatu pendapat yang menyatakan bahwa manusia yang
gelisah itu dihantui rasa khawatir atau takut. Manusia suatu saat
dalam hidupnya akan mengalami kegelisahan. Kegelisahan yang cukup
lama akan menghilangkan kemampuan untuk merasa bahagia.Manusia
selama ini seringkali tenggelam dalam kegelisahan. Berbagai
penyebab kegelisahan telah menyita waktu dan perhatian manusia, dan
sayangnya banyak yang tidak menyadari betapa mengganggunya
kegelisahan itu. Kegelisahan yang timbul dalam diri kita sebenarnya
dibuat oleh kita sendiri, kita ciptakan mereka di dalam pikiran
kita melalui ketidakmampuan ataupun kegagalan untuk mengerti bahaya
perasaan keakuan dan melalui khayalan yang melambung serta
kesalahan dalam menilai setiap kejadian atau benda. Hanya jika kita
dapat melihat suatu kejadian atau benda dengan apa adanya, bahwa
tidak ada sesuatu apa pun yang kekal di dunia ini dan bahwa keakuan
kita sendiri merupakan khayalan liar yang membawa kekacauan dalam
pikiran yang tidak terlatih. Kegelisahan adalah suatu rasa tidak
tenteram, tidak tenang, tidak sabar, rasa khawatir atau cemas pada
manusia. Kegelisahan merupakan gejala universal yang ada pada
manusia manapun. Namun kegelisahan hanya dapat diketahui dari
gejala tingakah laku atau gerak-gerik seseorang dalam situasi
tertentu. Jadi, kegelisahan merupakan sesuatu yang unik sebagai
manifestasi dari perasaan tidak tenteram, khawatir, ataupun
cemas.Kegelisahan hanya dapat diketahui dari gejala tingkahlaku
atau gerak gerik seseorang dalam situasi tertentu. Gejala gerak
gerik atau tingkah laku itu umumnya lain dari biasanya, misalnya
berjalan mondar-mandir dalam ruang tertentu sambil menundukkan
kepala, duduk merenung sambil memegang kepala, duduk dengan wajah
murung, malas bicara, dan lain-lain. Kegelisahan juga merupakan
ekspresi dari kecemasan. Masalah kecemasan atau kagalisahan
berkaitan juga dengan masalah frustasi, yang secara definisi dapat
disebutkan, bahwa seseorang mengalami frustasi karena apa yang
diinginkan tidak tercapai.Hal ini terjadi karena adanya
keterbatasan manusia untuk dapat mengetahui hal-hal yang akan
datang atau yang belum terjadi. Hal ini terjadi misalnya karena
adanya suatu harapan, atau adanya ancaman. Manusia gelisah karena
takut terhadap dosa-dosa dan pelanggaran (yang telah dilakukan),
takut terhadap hasil kerja (tidak memenuhi kepuasan spiritual),
takut akan kehilangan milik (harta dan jabatan), atau takut
menghadapi keadaan masa depan (yang tidak disukai). Sedangkan
sumber kegelisahan berasal dari dalam diri manusia (internal)
misalnya rasa lapar, haus, rasa sepi, dan dari luar diri manusia
(eksternal) misalnya kegelisahan karena diancam seseorang.Penyebab
lain kegelisahan karena adanya kemampuan seseorang untuk membaca
dunia dan mengetahui misteri hidup. Kehidupan ini yang menyebabkan
mereka menjadi gelisah. Mereka sendiri sering tidak tahu mengapa
mereka gelisah, mereka hidupnya kosong dan tidak mempunyai arti.
Orang yang tidak mempunyai dasar dalam menjalankan tugas (hidup),
sering ditimpa kegelisahan. Kegelisahan yang demikian sifatnya
abstrak sehingga disebut kegelisahan murni, yaitu kegelisahan murni
tanpa mengetahui apa penyebabnya. Bentuk- bentuk kegelisahan
manusia berupa keterasingan, kesepian, ketidakpastian.
Perasaan-perasaan semacam ini silih berganti dengan kebahagiaan,
kegembiraan dalam kehidupan manusia. Tentang perasaan kegelisahan
ini, Sigmund Freud membedakannya menjadi tiga macam, yaitu :1.
Kegelisahan Obyektif (Kenyataan)Kegelisahan ini mirip dengan
kegelisahan terapan dan kegelisahan ini timbul akibat adanya
pengaruh dari luar atau lingkungan sekitar.Contoh : Tini seorang
ibu muda, mempunyai anak berumur dua tahun, Tina namanya. Tina
tumbuh sehat, montok, lucu, lincah, dan sangat akrab dengan ibunya.
Hampir seluruh waktu Tini tercurahkan untuk Tina. Ia keluar kerja
demi Tina, anak yang baru seorang itu. Sekonyong-konyong Tina
sakit; muntah-muntah disertai buang air. Tini bingung, anaknya
segera dibawa kerumah sakit. Kata dokter, Tina harus dirawat di
rumah sakit dan tidak boleh ditunggui. Tina menangis terus, tetapi
ibunya harus meninggalkannya. Tina gelisah, cemas, khawatir,
memikirkan nasib anaknya. Pada contoh tersebut jelas bagi kita,
bahwa kegelisahan yang diderita oleh ibu Tini adalah karena adanya
bahaya dari luar yang mengancam anaknya.
2. Kegelisahan Neurotik (Saraf)Kegelisahan ini berhubungan
dengan sistem syaraf. Syaraf-syaraf yang bekerja secara alami
ketika tubuh merasa terancam atau mengetahui akan ada suatu hal
berbahaya yang akan terjadi. Tubuh tidak diperintahkan untuk
melakukannya. Singkatnya kegelisahan ini ditimbulkan oleh suatu
pengamatan tentang bahaya naluriah.Contohnya: Kegelisahan para
peserta Indonesia Mencari Bakat ketika akan mengetahui siapa yang
harus pulang pada malam mereka tampil dan kegelisahan murid-murid
sekolah ketika menunggu hasil ujian akhir.
3. Kegelisahan moralKegelisahan ini mucul dari dalam diri
sendiri. Sebagian besar karena rasa bersalah atau malu dalam ego
yang ditimbulkan oleh suatu pengamatan bahaya dari hati nurani. Hal
ini timbul karena pada dasarnya setiap manusia mempunyai hari
nurani dan sadar atau tidak mereka tahu mana hal yang benar dan
mana yang salah. Walaupun mereka melakukan kejahatan, setiap orang
pastilah tahu hal yang dilakukannya itu adalah salah. Keadaan
mungkin yang memaksa mereka melakukannya. Jadi, mereka tetap
mempunyai rasa bersalah dan mengalami kegelisahan moral
itu.Contohnya: Setelah terungkap permasalahan korupsi di tubuh KPU,
banyak pihak yang terkait merasa gelisah.
3.2 Faktor Penyebab KegelisahanPada prinsipnya manusia merupakan
mahluk hidup yang diarahkan oleh motivasi dancita-citanya. Hampir
semua tingkah laku manusia dapat dipandang sebagai usaha untuk
memuaskan hasrat biologis mereka. Tetapi tujuan itu sering sulit
atau bahkan kemungkinan kecil untuk di capai. Oleh sebab itu
kegelisahan dapat disebabkan oleh beberapa hal, yaitu: 1. Lalai
dalam Mengingat AllahDalam beberapa hadits dan riwayat Shahih
disebutkan bahwa kegelisahan dalam keadaan tertentu akan muncul
sebagai akibat kelalaian seseorang dalam mengingat Allah. Dalam
berpaling dari (mencari) hikmah-Nya, mengentengkan perintah serta
larangan-Nya. Terkadang kegelisahan dapat muncul dari godaan setan
yang dapat mengguncangkan jiwa.Seseorang yang hatinya bersih dan
yakin kepada Allah tidak akan terkena penyakit ini, kecuali bila
menderita cacat atau penyakit tertentu. Dari sudut pandang agama,
mengingat Allah ibarat benteng kuat dan baju besi yang melindungi
manusia dari berbagai macam bahaya, seperti penyakit kejiwaan.
Sebagaimana juga dapat menjadikannya sebagai pijakan dalam proses
pengobatannya. Beberapa riwayat menyebutkan bahwa kegelisahan bisa
muncul sebagai akibat perbuatan haram dan mungkar, sebaliknya
mencari perlindungan Allah dapat mencegah seseorang dari dampak
negatifnya.
2. Cinta DiriKecintaan seseorang terhadap dirinya merupakan hal
yang wajar, namun sebagian orang telah berlebihan dalam
mempertahankan cinta tersebut sehingga terbebani dengan berbagai
macam penderitaan dan rasa sakit. Dalam pembahasan ini, yang
dimaksud cinta diri adalah kecintaan yang melampaui batas. Dapat
berupa perhatian berlebihan terhadap diri sendiri serta sangat
sensitif terhadap segala hal yang berkaitan dengan itu, sehingga
tidak mendapati musibah yang lebih parah dari penyakit
tersebut.Perhatian yang berlebihan terhadap diri akan menyebabkan
munculnya keinginan buruk dalam diri seseorang, seperti ingin
meraih kecintaan dari semua manusia, mengharapkan kehadiran mereka
dengan patuh, dan mau melaksanakan perintahnya secara keseluruhan
demi memperoleh kerelaannya.
3. Gejolak HatiTerkadang kegelisahan muncul dalam keadaan
tertentu lantaran kegalauan hati yang sangat keras akan hal-hal
yang spele dan remeh. Ketika seseorang tidak mendapatkan sesuatu
yang dapat menyibukkan dirinya, seseorang tersebut akan memikirkan
problem dan khayalan sia-sia, sehingga sering kali hal itu
menyeretnya kedalam kubangan kegelisahan. Misalnya seorang anak
kecil megotori badannya, maka akan ada guncangan jiwa lantaran
takut akan hukuman dari ibunya dengan cara mencuci kotoran tersebut
berulang kali. Dari pengulangan itu memberikan kemungkinan muncul
pemikiran yang disertai perasaan gelisah.
4. Rasa Takut dan MaluSifat malu merupakan salah satu diantara
faktor penyebab kegelisahan, sebab seorang pemalu adalah orang yang
takut sehingga hanya berdiam diri. Hal ini banyak terjadi pada masa
kecil seseorang yang mendapatkan pelecehan dan perlakuan keras,
sehingga pada masa dewasanya tidak mampu menghadapi problem yang
sangat besar dan menyelesaikannya secara benar. Permasalahn Ini
menunjukkan bahwa seorang pemalu akan berusaha dengan berbagai
macam cara untuk melaksanakan pekerjaan dengan sebaik-baiknya agar
tidak menjadi bahan penilaian dan cemoohan orang lain. Inilah yang
mendorongnya melakukan pekerjaan secara berulang agar dapat
menyelesaikannya sebaik mungkin, yang pada akhirnya
menjerumuskannya kedalam kegelisahan.5. Keadaan FisikSeseorang yang
pernah mendengar bayi menagis memintaairsusu ataupun karena
kesakitan akan tahu bahwa kegelisahan, kekhawatiran memegang peran
dalam kehidupan bayi. Pengalaman yang didapat bayi dalam menghadapi
kegelisahan, kekhawatiran, dan ketakutan ini akan berpengaruh pada
masa selanjutnya, baik pada level sadar maupun tidak sadar. Pada
masa dewasa ketidakmampuan fisik bukan merupakan sumber kegelisahan
yang pokok, kecuali pada masa epidemi, banjir, gempa bumi, dan
bencana lainnya. Dengan adanya kemajuan di bidang kedokteran,
meteorologi, dan geofisika, kegelisahan yang ditimbulkan
sumberinidapat semakin dikurangi.Kegelisahan dan kekhawatiran yang
di timbulkan oleh sebab-sebab fisik tentu saja harus menghinggapi
orang yang mempunyai cacat fisik seperti kebutaan, kelumpuhan,
ketulian, dan sebagainya. Pada masa tua, keterbatasan fisik menjadi
penyabab utama dari kegelisahan manusia. Kekuatan, pancaindera,
potensi, dan kapasitas intelektuan mulai turun pada tahap-tahap
tertentu, dan sekali lagi orang-orang usia lanjut harus
menyesuaikan diri kembali dengan ketidakberdayaannya. Kegelisahan
akan semakin menjadi-jadi jika orang usia lanjut masih menginginkan
sesuatu atau motif-motif seperti saat berusia muda. Tragedi yang
selalu dapat ditemui pada orang tua, ialah bahwa bukan karena
menjadi tua, sebab ini adalah proses alami yang tak dapat
dihindari, tetapi karena adanya ketidaksiapan perubahan peran,
sikap dan motuf-motif pada saat usia semakin tua.
6. Lingkungan SosialSumber kegelisahan manusia ikut berubah
sebagai mana perkembanganteknologidan ilmu pengetahuan. Manusia
satu dengan lainnya saling bergantung satu sama lain, sehingga jika
orang satu dengan lainnya tidak dapatsalingmemberi seperti yang
diharapkan, maka hal ini dapat menjadi sumber kegelisahan. Manusia
akan membutuhkan orang lain dalam hal status sosial, cinta kasih,
rangsangan intelektual, dan sebagainya.Motif-motif sosial akan
selalu berubah, tergantung pada orang lain yang terkadang
menghalanginya dengan berbagai hal dan motif. Hal ini akan
berlangsung seumur hidup manusia sehingga dapat menjadi penyabab
utama dari kegelisahan.
7. Motif yang bertentanganSumber kegelisahan yang paling rumit
ialah pertentanganantara dua motif atau lebih hakikat, dimana harus
mengorbankan motif lain yang ia miliki. Kadang-kadang ini muncul
karena keterbatasan jumlah keinginan yang dapat di capai pada suatu
saat., sebab motif-motif dapat muncul secara bersamaan dan
membutuhkan cara-cara yang berbeda untuk mencapainya. Sebagai
contoh kita tak dapat menelpon dua orang pada saat yang bersamaan,
atau juga seorang pemuda tidak dapat membawa dua orang gadis cantik
yang dipacarinya menonton kebioskop. Konflik yang lebih rumit lagi
terjadi jikapencapaian suatu motif harus mengorbankan motif yang
lainnya. Seorang pemuda yang mempunyai minat yang sangat besar
terhadap ilmu kedokteran dan musik sekaligus akan mengalami konflik
yang akan menjadi sebab kegeliahannya. Jika ia ingin menjadi dokter
yang baik ia harus meninggalkan cita-citanya sebagai musikus yang
profesional, dan demikian juga sebaliknya. Kegelisahan ini akan
berlangsung lama dan bukan hanyaKonflik yang lebih sulit lagi ialah
jika pemuasan terhadap salah satu motif malah menguatkan motif yang
bertentangan. Kita akan melihat contoh sebagai berikut. Seorang
gadis yang mempunyai motivasi kuat untuk menjadi seorang yang
sangat bermoral tetapi ia terlibat percintaan dengan pemuda yang
kelihatan nya kurang bertanggungjawab. Untuk waktu yang lama ia
berusaha keras untuk tidak berhubungan lebih intim lagi dengan
pemuda itu karena motivasi moralnya yang kuat, tetapi dengan
demikian ia mengorbankan keinginannya untuk berhubungan lebih erat
dengan lawan jenisnya. Jika ia ingin memuaskan keinginannya yang
terakhir ini ia akan mengorbankan cita-citanya yang telah ia
dapatkan dengan susah payah. Pertentangan motif seperti ini akan
menimbulkan kegelisahan dalam jangka waktu yang lama.Konflik
keinginan yang menimbulkan kegelisahan hidup manusia adalah hal
yang tak terhindarkan, sebab manusia merupakan bentuk organisme
yang di anugrahkan dengan keinginan yang multi komplek. Dalam abad
modern macam ini selalu muncul keinginan-keinginan yang
kontradiktoris. Keinginan sebagai makhluk bermoral tetapi juga
ingin hal-hal yang bersifat keduniaan wian sering terjadi. Dalam
dunia perguruan tinggi, mahasiswa ingin memperoleh nilai tinggi
yang mengakibatkannya harus belajar keras dan godaan untuk berlaku
santaimaupun kegiatan bermasyarakat yang ingin diterjuninya membawa
konflik dan sekaligus kegelisahan.A. Approach-approach
ConflictKonflik ini terjadi bila individu menghadapi dua motif yang
sangat menarik. Sebagai contoh seorang anak mempunyai uang Rp. 500
ia pergi ke toko untuk membeli permen, ia akan bingung memilih
bermacam-macam permen yang semuanya menarik seleranya.
B. Avoidance-avoidance ConflictKonflik jenis ini individu
dihadapkan pada dua pilihan yang sama-sama tidak member kepuasan
baginya. Ia ingin menghindari keduanya, tetapi ia tak dapat
menghindari yang satu tanpa tidak menghadapi yang lain. Sebagai
contoh seorang anak kecil menghadapi dua pilihan, minum obat yang
pahit atau jika tidak meminumnya ia akan dihukum oleh ibunya.
Konflik ini muncul karena tekanan dari luar dan bukan berasal dari
dalam.C. Approach avoidance ConflictKonflik jenis ini disebabkan
oleh pilihan yang tersedia mengandung dua hal yang bertentangan
dengan keinginannya, tetapi sekaligus menyenangkannya.
3.3 Bentuk-bentuk KegelisahanBentuk-bentuk kegelisahan dalam
diri manusia dapat terdiri dari:3.3.1 KeterasinganKeterasingan
berasal dari kata terasing, dan berasal dari kata dasar asing yang
artinya sendiri, tidak dikenal orang. Sehingga terasing berarti
tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain, atau
terpencil. Jadi keterasingan berarti hal-hal yang berkenaaan dengan
tersisihkan dari pergaulan atau terpisah dengan orang lain.
Sebab-sebab keterasinganSebab-sebab Keterasingan karena adanya
perbuatan yang tidak dapat diterima oleh masyarakat. Perbuatan ini
antara lain: mencuri, membunuh, melakukan pelecehan seksual,
bersifat angkuh atau sombong, dan kaku, suka berkelahi dan sikap
rendah diri.Sikap rendah diri menurut Alex Gunuradalah sikap kurang
baik. Sikap ini menganggap atau merasa dirinya selalu atau tidak
berharga, tidak atau kurang laku, tidak atau kurang mampu dihadapan
orang lain, sehingga merasa dirinya lebih rendah dari orang lain.
Sikap ini juga disebut sikap minder, jadi, bukan orang lain yang
memandang dirinya rendah, tetapi justru dirinya sendiri.
Sebab-sebab seseorang bersikap rendah diri, antara lain:1.
Keterasingan karena cacat fisikCacat fisik tidak membuat hidup
terasing karena cacat fisik itu adalah kehendak tuhan, namun
manusia merasa malu bila mengalami cacat fisik. Maka jika seseorang
mengalami cacat fisik akan tersingkir dari pergaulan ramai dan
mengalami hidup keterasingan.2. Keterasingan karena sosial
ekonomiEkonomi kuat atau lemah adalah anugerah tuhan. Manusia tidak
boleh membanggakan kekayaan. Tetapi orang tidak boleh pula merasa
rendah diri karena keadaan ekonomi yang sangat rendah. Namun pada
kenyatannya orang yang lemah ekonomi seringkali merasa rendah diri
dan orang lain membanggakan kekayannya.3. Keterasingan karena
rendah pendidikanSeseorang yang merasa rendah diri karena
pendidikannya berakibat kurang dapat mengetahui jalan pikiran orang
yang berpendidikan tinggi dan banyak pengalaman sehingga suka
menyendiri dan mengasingkan diri karena serba sulit menempatkan
diri.4. Keterasingan karena perbuatannyaOrang terpaksa hidup dalam
keterasingan karena merasa malu, akibat dari perbuatannya yang
tidak bisa diterima oleh masyarakat.Usaha-usaha untuk mengatasi
keterasinganUntuk mengatasi keterasingan perlu kesadaran yang
tinggi, karena apa yang mereka lakukan dianggapnya benar. Seseorang
yang rendah diri adalah yang memiliki sikap yang sadar akan
kekurangnnya. Untuk meningkatkan harga dirinya harus banyak belajar
dan banyak bergaul Jika dilakukan akhirnya menjadi terbiasa.
3.3.2 KesepianKesepian berasal dari kata sepi, artinya sunyi,
lengang, tidak Ramai, tidak ada orang atau kendaraan, tidak banyak
tamu, tidak banyak pembeli, tak ada apa- apa, dan sebagainya.
Kesepian adalah keadaan sepi atau hal sepi. Sebagai contoh, seorang
ibu merasa kesepian setelah anaknya menikah dan berumah sendiri.
Berdasarkan contoh ini dapat terlihat bahwa setiap orang pernah
mengalami kesepian. Karna kesepian merupakan bagian hidup manusia,
lama atau sebentar perasaan kesepian ini bergantung kepada mental
orang dan kasus penyebabnya.
Sebab-Sebab Terjadinya KesepianPenyebab terjadinya kesepian
bermacam-macam. Frustasi pun dapat menjadi penyebab kesepian,
seperti seseorang yang bersangkutan tidak mau diganggu karena ia
lebih senang dalam keadaan sepi, tidak suka bergaul, dan
sebagainya. Bila kita perhatikan sepintas, mungkin telihat bahwa
keterasingan dan kesepian serupa, tetapi sebenarnya tidak sama
walaupun ada hubungannya. Beda antara keduanya hanya terletak pada
sebab akibat.
Hakikat Kesepian Akibat Takut Kehilangan Hak Nama BaikNama baik
merupakan harapan setiap orang. Bahkan orang tak takut mati demi
menjaga nama baik. Meskipun sudah berhati-hati menjaganya mungkin
juga orang masih berbuat salah. Sehingga tercemar nama baiknya.
Untuk ini seringkali yang bersangkutan terpaksa hidup mengasingkan
diri, akibatnya kesepian. Sebagai contohnya karena tersangkut kasus
korupsi, tuan Adi tak pernah lagi menampakkan diri karena malu.
Akibatnya ia sekarang merasa kesepian.3.3.3
KetidakpastianKetidakpastian berasal dari kata tidak pasti artinya
tidak menentu (pikirannya) atau mendua, atau apa yang dipikirkan
tidak searah, kemana tujuan tidak jelas. Itu semua adalah akibat
pikirannya tidak dapat konsentrasi. Ketidakpastian atau
ketidaktentuan itu adalah bagian dari hidup manusia. Setiap orang
hidup pernah mengalaminya. Bahkan anak kecil sekalipun pernah
mengalaminya, misalnya, ketika ditinggalkan ibunya, ia menangis
kebingungan. Kebingungan itu menunjukan ketidakpastian.
Sebab-Sebab Terjadinya KetidakpastianMenurut Siti Meichati dalam
bukunya ketidakpastianitu disebabkan oleh beberapa sebab, yaitu:1.
ObsesiMerupakan gejala Neurose jiwa, yaitu adanya pikiran atau
perasan tertentu yang terus-menerus, biasanya tentang hal-hal yang
tak menyenangkan atau sebab-sebab tak diketahui oleh penderita.
Misalnya, selalu berpikir ada orang yang ingin menjatuhkan dia.
2. PhobiaIalah rasa ketakutan yang tak terkendalikan, tidak
normal, kepada suatu hal atau kejadian, tanpa diketahui sebabnya.3.
KompulsiIalah adanya keragu-raguan yang sangat mengenai apa yang
telah dikerjakan, sehingga ada dorongan yang tak disadari untuk
selalu melakukan pebuatan-perbuatan yang serupa berulang kali
(neurose).4. HisteriaIalah neurose jiwa yang disebabkan oleh
tekanan mental, kekecewaan, pengalamn pahit yang menekan, kelemahan
syaraf, tidak mampu menguasai diri, atau sugesti dari sikap orang
lain.5. DelusiMenunjukan pikiran yang tidak beres, karena
berdasarkansuatu keyakinan palsu. Tidak dapat memakai akal sehat,
tidak ada dasar kenyataan dan tidak sesuai dengan pengalaman.6.
HalusinasiKhayalan yang terjadi tanpa rangsangan pancaindra.
Seperti para prewangan (medium) dapat digolongkan pada pengalaman
halusinasi. Dengan sugesti diri orang dapat juga berhalusinasi.
Halusinasi buatan, misalnya dapat dialami oleh orang mabuk atau
pemakaian obat bius. Kadang-kadang karena halusinasi orang-orang
merasa mendapat tekanan-tekanan terhadap dorongan-dorongan itu
menemukan sasarannya. Ini Nampak dalam perbuatan-perbuatan
penderita (penderita itu dapat menyadari perbuatannya itu, tetapi
tidak dapat menahan rangsangan khayalan sendiri).7. Keadaan
EmosiDalam keadaan tertentu seseorang sangat terpengaruh oleh
emosinya. Ia sampai pada keseluruhan pribadinya seperti gangguan
pada nafsu makan, pusing, muka merah, nadi cepat, keringat serta
tekanan darah tinggi atau lemah. Sikapnya dapat apatis atau terlalu
gembira dan karena itu dilepaskan di dalam gerakan-gerakan
lari-larian, nyanyian, ketawa atau berbicara.
3.4 Cara Mengatasi KegelisahanUntuk menghadapi kegelisahan
biasanya dengan menggunakan sikap positif yang bisa berlaku umum.
Ini akan berwujud tindakan-tindakan yang sangat dianjurkan yaitu
meliputi:1. Hadapi dan rencanakan segala kemungkinan problem yang
timbul dan sikap yang dibayangkan akan terjadi, sampai pada yang
sejelek mungkin.2. Susunlah persiapan cara-cara menghadapinya
beserta pemecahannya.3. Mendeteksi sebanyak mungkin tentang hal-hal
yang menyebabkan gelisah termasuk didalamnya, sebab-sebab dan
problemanya.4. Hadapilah dengan tabah kegelisahan berserta
sebab-sebab dan problemanya dan bersiap sedia.5. Jika mampu
meskipun mungkin tidak dapat secara spontan hilangkanlah
sebab-sebab kegelisahan yang ada.6. Ajaklah orang lain bekerja sama
dalam mengatasi kegelisahan ini paling tidak untuk ikut memikirkan
atau memberi perhatian atau memahami keadaan saudara.Dari keenam
jalan yang tersebut di atas itu bagi penderita tentu tak bisa
dengan terang atau pas dalam melaksanaka kecuali jika
kegelisahannya telah berhenti. Jadi memang harus ada orang lain
yang mau membantunya.BAB IVPENUTUP
3.1 KesimpulanDari uraian pembahasan mengenai Manusia dan
Kegelisahan yang telah kami paparkan pada bab terdahulu, maka kami
dapat menyimpulkan bahwa kegelisahan merupakan bagian hidup
manusia. Setiap manusia, dengan tidak memperdulikan segala latar
belakang dan kemampuannya pasti akan mengalami kegelisahan, entah
sebentar atau lama, relative ringan ataupun berat. Yang demikian
ini boleh jadi sangat wajar mengingat manusia mempunyai hati dan
perasaan.Berbicara tentang manusia, berbicara pula tentang media
tempat manusia hidup yaitu Dunia. Untuk bisa memahami hakikat
manusia maka harus pula memahami hakikat dunia dan hakikat
kehidupan manusia didunia. Pada dasarnya konsep mendiami dunia
mengandung arti pemenuhan kebutuhan atas aspek-aspek yang membentuk
manusia. Apabila manusia tidak bisa menjaga hakikat dirinya dan
hakikat hidupnya maka yang timbul adalah kegelisahan .sumber dari
kegelisahan adalah hawa nafsu dan sikap pamrih (tidak ikhlas).
Kedua hal ini akan menyebabkan munculnya sikap keserakahan dan
konflik yang juga memunculkan ketakutan, kekecewaan, dan pada
akhirnya adalah kegelisahan.Adapun bentuk-bentuk kegelisahan berupa
keterasingan, kesepian, dan ketidakpastian mempunyai hubungan yang
erat dan mempengaruhi satu sama lain. Keterasingan dalam satu dan
lain kesempatan bisa membuahkan kegelisahan. Dan sebaliknya,
kegelisahan yang begitu hebat bisa saja menimbulkan keterasingan.
Kemudian dari keterasingan yang dialami seseorang bisa saja
menciptakan kondisi kesepian dan karena kesepian itupun bisa saja
menimbulkan ketidakpastian. Keterasingan bisa jadi merupakan
perilaku sosiopatik dan sikap apatis yang tidak menyadari bahwa
manusia adalah makhluk yang bermasyarakat dan tidak bisa hidup
sendiri. 3.2 SaranDari uraian pembahasan diatas kami sebagai
penulis memberikan saran agar kita selalu bersifat qanaah (berfikir
positif) kembalikan semuanya kepada Allah SWT dengan selalu
mengingat-Nya.
21
