“Macrociclo Simple de Entrenamiento para Ajedrecistas ...repositorio.ute.edu.ec/bitstream/123456789/9968/1/40957_1.pdf · A mis padres por su ejemplo, ... venida de los españoles,

UNIVERSIDAD TECNOLOGICA EQUINOCCIAL

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES Y COMUNICACION

Escuela de Educación y Recreación

TESIS DE GRADO PREVIA A LA OBTENCIÓN DEL TÍTULO DE

LICENCIATURA EN CULTURA FÍSICA

ESPECIALIZACION EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

“Macrociclo Simple de Entrenamiento para Ajedrecistas Ecuatorianos Avanzados”

Autor: CESAR ALARCON TIRADO

Director: Dr. MARCO SANTAMARÍA

Quito - Ecuador

2010

ii

DEDICATORIA

A mi amada esposa Verónica y a mis hijos Julián, Lía y Martín,

por ser la luz de mi existencia.

Por: César Alarcón Tirado

iii

AGRADECIMIENTO

A mis padres por su ejemplo, paciencia y abnegación

demostrados a lo largo de mi vida

Por: César Alarcón Tirado

iv

RESPONSABILIDAD

El autor se hace responsable del contenido de la presente tesis

César Alarcón Tirado

C.C. # 1706573605

v

CERTIFICACIÓN

Certifico que el contenido de la presente tesis ha sido elaborado por:

César Alarcón Tirado

C.C. # 1706573605

vi

ÍNDICE GENERAL

CAPITULO I ................................................................................................................................. 1

INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................... 1

1.1. Tema ......................................................................................................................................... 2

1.2. Problema .................................................................................................................................. 3

1.3. Justificación de la investigación ............................................................................................ 3

1.4. Objetivo general ...................................................................................................................... 4

1.4.1. Objetivos específicos ......................................................................................................... 4

1.5. Idea a defender ....................................................................................................................... 5

CAPÍTULO II .................................................................................................................................. 6

HISTORIA, IMPORTANCIA Y REALIDAD ACTUAL .................................................................... 6

2.1. Origen y evolución .................................................................................................................. 6

2.1.1. Mitos y leyendas acerca del origen del ajedrez ........................................................... 12

2.2. El ajedrez en el Ecuador ...................................................................................................... 15

2.2.1. El primer ajedrecista ecuatoriano .................................................................................. 15

2.2.2. Hechos relevantes del ajedrez ecuatoriano ................................................................. 17

2.2.3. Realidad actual de los ajedrecistas nacionales ........................................................... 18

2.2.4. Importancia del ajedrez dentro de la educación en el Ecuador ................................ 27

CAPITULO III ............................................................................................................................. 32

METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO RELACIONADA AL AJEDREZ ....... 32

3.1. Principios del entrenamiento deportivo .............................................................................. 33

3.1.1. Principios biológicos ........................................................................................................ 35

3.1.1.1. Principio del nivel de preparación .................................................................... 35

3.1.1.2. Principio de unidad de la preparación general y especial ........................... 36

3.1.1.3. Principio de continuidad .................................................................................... 37

3.1.1.4. Principio de gradualidad ................................................................................... 38

3.1.1.5. Principio de periodización o de carácter cíclico ............................................ 39

3.1.1.6. Principio de individualización ........................................................................... 40

3.1.1.7. Principio de repetición ....................................................................................... 41

3.1.2. Principios pedagógicos.................................................................................................... 42

3.1.2.1. Principio de lo conciente ................................................................................... 43

3.1.2.2. Principio de la evidencia ................................................................................... 44

3.1.2.3. Principio de la accesibilidad ............................................................................. 45

3.2. El macrociclo y sus secciones ............................................................................................ 46

3.2.1. Los ciclos dentro de la planificación del entrenamiento ............................................. 47

3.2.1.1. El ciclo olímpico .................................................................................................. 48

vii

3.2.1.2. El macrociclo ...................................................................................................... 49

3.2.1.2.1. La competencia fundamental base del macrociclo ................................. 49

3.2.1.2.2. El período preparatorio ................................................................................ 52

3.2.1.2.2.1. La etapa general .................................................................................. 52

3.2.1.2.2.2. La etapa especial ................................................................................. 53

3.2.1.2.3. El período competitivo ................................................................................. 53

3.2.1.2.4. El período transitorio .................................................................................... 54

3.2.1.3. Los mesociclos ................................................................................................... 55

3.2.1.3.1. Los acentos ................................................................................................... 57

3.2.1.3.2. Los controles ................................................................................................. 58

3.2.1.3.3. Las competencias ........................................................................................ 59

3.2.1.4. Los microciclos ................................................................................................... 60

3.2.1.5. Las unidades de entrenamiento ...................................................................... 61

3.2.1.5.1. La carga ......................................................................................................... 62

3.2.1.5.1.1. El volumen ............................................................................................ 63

3.2.1.5.1.2. La intensidad ........................................................................................ 64

3.2.1.5.1.3. Relación entre el volumen y la intensidad ....................................... 64

CAPÍTULO IV ............................................................................................................................... 66

ELEMENTOS DEL AJEDREZ QUE INTERVIENEN EN EL ENTRENAMIENTO ...................... 66

4.1. La preparación teórica .......................................................................................................... 68

4.1.1. La apertura ........................................................................................................................ 69

4.1.2. El medio juego .................................................................................................................. 74

4.1.2.1. La táctica ............................................................................................................. 77

4.1.2.2. La estrategia ....................................................................................................... 80

4.1.3. El final ................................................................................................................................ 82

4.1.4. El análisis de las partidas magistrales .......................................................................... 84

4.1.5. Auto-análisis de las partidas propias ............................................................................. 87

4.1.6. Análisis de las partidas de los rivales ........................................................................... 89

4.2. La preparación práctica ........................................................................................................ 91

4.2.1. El laboratorio del ajedrecista .......................................................................................... 93

4.2.1.1. El ajedrecista moderno y el ordenador ........................................................... 95

CAPÍTULO V .............................................................................................................................. 100

ELEMENTOS NO AJEDRECÍSTICOS QUE INTERVIENEN EN LA PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA ............................................................................................................................ 100

5.1. La preparación física ...........................................................................................................100

5.1.1. La nutrición .......................................................................................................................104

5.1.2. Control médico .................................................................................................................115

viii

5.2. La preparación psicológica .................................................................................................117

5.2.1. Higiene mental .................................................................................................................119

5.2.2. Control de apoyo psicológico ........................................................................................123

CAPÍTULO VI ............................................................................................................................. 126

INVESTIGACIÓN DE CAMPO .................................................................................................. 126

6.1. Diseño y aplicación de la encuesta ...................................................................................126

6.2. La población y la muestra ...................................................................................................127

6.3. Tabulación de los resultados ..............................................................................................129

DISEÑO DE PROPUESTA DE PLANIFICACIÓN DE UN MACROCICLO SIMPLE DE ENTRENAMIENTO PARA AJEDRECISTAS ECUATORIANOS AVANZADOS ..................... 158

1. INTRODUCCIÓN .......................................................................................................... 159

1.1. Plan gráfico ...........................................................................................................................162

1.2. Plan descriptivo ....................................................................................................................164

1.2.1. Datos Informativos ..........................................................................................................164

1.2.2. Simbología .......................................................................................................................164

1.2.3. Resumen del plan anterior .............................................................................................165

1.2.4. Descripción del nuevo plan ............................................................................................165

1.2.4.1. La competencia fundamental ..........................................................................166

1.2.4.2. La competencia preparatoria...........................................................................167

1.2.4.3. Las demás competencias ................................................................................167

1.2.4.4. Objetivos Generales de la planificación ........................................................168

1.2.4.5. Objetivos Específicos de la planificación ......................................................169

1.2.4.6. Explicación de la macroestructura .................................................................170

1.2.4.7. Objetivos y controles de cada preparación ...................................................174

1.2.4.7.1. Objetivos de la preparación teórica ..........................................................174

1.2.4.7.1.1. Controles técnicos de la preparación teórica .................................175

1.2.4.7.2. Objetivos de la preparación práctica ........................................................176

1.2.4.7.2.1. Controles de la preparación práctica ...............................................178

1.2.4.7.3. Objetivos de la preparación física .............................................................181

1.2.4.7.3.1. Controles médicos ..............................................................................182

1.2.4.7.4. Objetivos de la preparación psicológica ..................................................183

1.2.4.7.4.1. Controles de apoyo psicológico ........................................................184

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES ............................................................................ 188

Conclusiones .......................................................................................................................................188

Recomendaciones ..............................................................................................................................194

ix

ANEXOS .................................................................................................................................... 199

GLOSARIO ................................................................................................................................ 212

BIBLIOGRAFÍA ......................................................................................................................... 215

1

CAPITULO I INTRODUCCIÓN

El ajedrez es un juego milenario cuyo origen aún no ha sido esclarecido ya que

existen, al respecto, varias teorías importantes. Lo cierto es que el ajedrez ha

evolucionado de la mano del desarrollo humano gracias a sus cualidades, que

le han permitido alcanzar las categorías de: ciencia, arte y deporte. Ciencia por

cuanto se basa en un conjunto de conocimientos estructurados de donde se

desprenden principios y leyes sujetos a comprobación. Arte por ser una

manifestación de la creatividad humana donde se puede apreciar un sentido

estético. Y deporte por ser una actividad competitiva que supone entrenamiento

y sujeción a normas establecidas.

En el Ecuador, el origen de la práctica del ajedrez está relacionado con la

venida de los españoles, inclusive, existe la teoría de que Atahualpa aprendió y

practicó este juego en el arresto que sufrió en Cajamarca. Lamentablemente, el

desarrollo del ajedrez queda estancado a lo largo de la historia de la colonia y la

vida republicana. Recién a mediados del siglo XX empiezan a aparecer figuras

que se destacan a nivel interno pero sin mayor trascendencia en la palestra

internacional. En la actualidad contamos con los Grandes Maestros

Internacionales Carlos Matamoros y Martha Fierro, como máximos exponentes

de nuestro país. Sin embargo, estos personajes son casos aislados, fruto de

esfuerzos personales y no son resultado de un programa de masificación o de

políticas nacionales o regionales de apoyo real al juego-ciencia. El ajedrez

podría resultar un mecanismo idóneo para estructurar el tiempo libre de la niñez

y juventud ecuatoriana para orientarle a la práctica una actividad intelectual que,

al mismo tiempo, fortalezca el ejercicio de valores éticos y morales.

El escaso número de ajedrecistas ecuatorianos con trayectoria internacional

tiene su origen en la ausencia de proyectos de masificación del juego en

nuestro país y se agrava por diversos factores propios de la problemática del

quehacer deportivo nacional como por ejemplo la falta de conocimientos de los

2

jugadores avanzados nacionales y de sus entrenadores en los aspectos

relacionados con la teoría y metodología del entrenamiento deportivo.

El ajedrez es un deporte atípico por cuanto al no tratarse de una actividad física

si no de índole mental tiene sus propias características que la apartan de las

otras disciplinas. Por lo tanto, en el entrenamiento de los ajedrecistas, debe

tomarse en cuenta, no solo los principios y conceptos del quehacer deportivo, si

no también aquellos que corresponden exclusivamente al trabajo ajedrecístico.

Existen también componentes, en la preparación de los jugadores de ajedrez,

que están relacionados con su salud psicológica y física para lo cual es

necesario observar una higiene mental adecuada y ciertos hábitos favorables

en su vida diaria, como por ejemplo: dieta equilibrada, práctica regular de un

deporte físico, descanso nocturno suficiente, recreación oportuna, estabilidad

afectiva y no ingerencia de alcohol, drogas u otras substancias perjudiciales.

Con este trabajo se espera de dotar a los entrenadores y sobre todo a los

ajedrecistas avanzados ecuatorianos con una herramienta útil y simplificada

que les permita tener conocimientos claros y fundamentados de todos estos

aspectos teóricos y metodológicos que les capacite para elaborar una

planificación personal de su entrenamiento. Esta tarea de organización es un

requisito necesario para alcanzar la forma deportiva que optimizará sus

resultados en los torneos, de manera primordial en la que llamaremos

competencia fundamental, logrando así, el alto rendimiento.

1.1. Tema Diseño de un modelo de planificación de entrenamiento de ajedrez de un

macrociclo simple de un año para que jugadores ecuatorianos avanzados

logren una evolución metódica y gradual.

3

1.2. Problema Una cantidad considerable de ajedrecistas ecuatorianos avanzados no tienen

conocimientos sobre la teoría y metodología del entrenamiento deportivo lo que

les impide planificar adecuadamente su entrenamiento.

1.3. Justificación de la investigación Mi larga trayectoria como ajedrecista, que comprende el haber alcanzado títulos

como el de Campeón Nacional Absoluto en 1994, el de Maestro de la

Federación Internacional de Ajedrez en 2005 y haber representado al Ecuador

como integrante del Equipo Nacional en varios eventos internacionales como

por ejemplo las Olimpiadas de Ajedrez de: Novi Sad (Yugoslavia 1990), Moscú,

(Rusia 1994) y Elista (Kalmikia 1998), me impulsó a escoger el tema de este

trabajo por cuanto está relacionado con el proceso de entrenamiento que

mantienen los ajedrecistas ecuatorianos avanzados como preparación previa a

sus competencias.

Dentro de mi vida profesional, como entrenador de ajedrez en diferentes

instituciones deportivas de la provincia de Pichincha, me interesa investigar si

los ajedrecistas avanzados organizan o planifican sus entrenamientos y

competencias para asumir con eficiencia los retos deportivos que se hayan

planteado, indagar sobre los conocimientos y nociones que tienen para hacerlo

Y conocer los hábitos y costumbres que mantienen en su proceso de

preparación.

Como formador de ajedrecistas me será de gran utilidad delinear una guía para

elaborar una planificación que sistematice los entrenamientos en forma diaria,

semanal y mensual por el período de un macrociclo de un año con miras a

alcanzar la forma deportiva de mis jugadores que les permita acercarse al alto

rendimiento y cumplir con los objetivos propuestos.

4

También me resulta de gran interés, para mi ocupación, estudiar y analizar: los

criterios técnicos y científicos de la teoría y metodología del entrenamiento

deportivo, los conceptos, postulados y conocimientos específicos del ajedrez

enfocado como ciencia y, por último, disponer de una orientación básica sobre:

la preparación física, la preparación psicológica, los hábitos adecuados de

alimentación y de higiene mental.

El tener un modelo para elaborar una planificación de los entrenamientos para

ajedrecistas avanzados ecuatorianos sería beneficioso para todas las personas

que de alguna forma están involucradas en la práctica de esta disciplina.

Es indudable que una planificación coherente y organizada en la preparación de

nuestros deportistas será un aporte valioso para elevar vigorosamente su nivel

técnico y competitivo.

1.4. Objetivo general Diseñar un modelo de planificación de entrenamiento de ajedrez durante un

macrociclo simple de un año para que los jugadores ecuatorianos avanzados

logren una evolución metódica y gradual en su búsqueda de la forma deportiva

que les permita conseguir alto rendimiento en la competencia fundamental.

1.4.1. Objetivos específicos

Realizar un análisis sobre la historia del ajedrez, especialmente en el

Ecuador y los beneficios que conllevaría para los estudiantes, su

enseñanza en las instituciones educativas de nuestro país.

Analizar los principios y componentes científicos que intervienen en un

macrociclo de entrenamiento basándose en la teoría y metodología del

5

entrenamiento deportivo relacionándolos con la práctica del ajedrez en

nuestro medio.

Establecer las tareas, formas de estudio y perfeccionamiento de los

diferentes elementos propios del ajedrez que intervienen en el

entrenamiento.

Delinear los factores externos que intervienen en el proceso de

entrenamiento de ajedrez como por ejemplo: la preparación física, la

preparación psicológica, el control médico, la nutrición, la higiene mental

Realizar una investigación, por medio de una encuesta, sobre los planes

y hábitos de entrenamiento de los ajedrecistas nacionales avanzados,

1.5. Idea a defender La planificación de un macrociclo simple de entrenamiento de un año para

ajedrez que permita mejorar el rendimiento en las competencias

6

CAPÍTULO II HISTORIA, IMPORTANCIA Y REALIDAD ACTUAL

En nuestros días la importancia del deporte es indiscutible desde cualquier

punto de vista y siendo el ajedrez un deporte mental, su importancia alcanza los

procesos educativos y la evolución de la carrera tecnológica de las

computadoras. Por lo tanto conocer sus orígenes y su evolución nos puede dar

luces sobre como influyó en la historia del ser humano. No se conoce a ciencia

cierta como apareció el ajedrez en la antigüedad pero existen varias teorías, las

cuales se resumen en este trabajo.

2.1. Origen y evolución Los historiadores y especialistas en el tema aún no se ponen de acuerdo acerca

del origen del ajedrez. Existen algunas teorías apoyadas en diversos

argumentos e investigaciones pero ninguna ha podido ser comprobada de

forma definitiva y concluyente. Lo que esta claro, hasta la fecha, es que el

ajedrez no apareció tal y como se lo conoce en la actualidad y que no fue la

invención de una persona en particular, sino más bien, surgió como un

pasatiempo azaroso, con reglas y componentes muy diferentes y que en su

viaje por la historia, fue reformándose hasta convertirse en el juego que

conocemos en nuestros días. “Como dice Capablanca, existen multitud de

detalles en la historia del ajedrez, o juegos análogos, que demuestran de una

forma clara haber estado sujeto a una evolución continua a través de los siglos,

y probablemente experimentará más evoluciones en el futuro.”1

Según L. Cottrell en su artículo “las excavaciones revelan el pasado de la India”

señala que el ajedrez tuvo su origen en India donde apareció un juego llamado

chaturanga hacia el año 570 A.C. Los defensores de esta teoría sugieren que

gracias a los intercambios comerciales y culturales pasó de India a Persia y

luego a los árabes y a los turcos.

1 GANZO, julio. Historia General Del Ajedrez, origen y evolución, Madrid, pág. 19

7

A ciencia cierta se conoce que existió un juego llamado chaturanga. “Del

vocablo sánscrito chaturanga se derivan, el persa chatrang, el árabe xatranj, el

griego zatrikion, el latino scaccos, el birmano chitareen, etc. Y del árabe ax-

xatranj, proviene la palabra castellana ajedrez.”2

“El chaturanga, es decir, cuatro (chátur) temas (anga), era jugado por cuatro

personas. Constaba de un tablero de sesenta y cuatro casillas sin diferencias

de color…Las piezas eran: un Rajá, cuyo movimiento era similar a nuestro rey.

Un Elefante, que andaba en todas direcciones tan lejos como quisiera el

jugador. Un Caballo, que se movía como el nuestro, un Barco, similar a nuestro

Alfil. Cuatro Peones, que van hacia adelante paso a paso. El chaturanga se

jugaba con dados, según indica Van der Linde…”3

Si esto es correcto, es indiscutible, que el chaturanga podría ser el progenitor

del ajedrez por las múltiples coincidencias que tiene con este. Sin embargo, hay

un factor importante que parece que no ha sido tomado en cuenta: si el

chaturanga es el padre del ajedrez, entonces surge la sencilla interrogante

¿Quién es el padre del chaturanga? Esta es una pregunta válida si

consideramos que el chaturanga, aun cuando se basaba en el azar, era un

juego complicado y muy elaborado en el que intervenían un sinnúmero de

elementos que interactuaban entre sí y con reglas inclusive más complejas y

extensas que las del mismo ajedrez. El propio Julio Ganzo, luego de explicar las

instrucciones del juego reconoce “con estas reglas tan complicadas resulta muy

difícil comprender lo que fue en un principio el chaturanga”4. Por lo tanto si

aceptamos que, es improbable que una persona haya sido la inventora del

ajedrez y que, más bien, fue el producto de muchos siglos de evolución,

entonces la misma premisa debería ser aplicada al chaturanga e igualmente

debe ser aceptado que es el resultado de un proceso de transformaciones

partiendo desde un juego mucho más simple y primitivo.

2 GANZO, julio. Historia General Del Ajedrez, origen y evolución Madrid, pág. 19 3 GANZO, julio. Historia General Del Ajedrez, origen y evolución, Madrid, pág. 17, 18 4 GANZO, julio. Historia General Del Ajedrez, origen y evolución, Madrid, pág. 19

8

Resulta entonces pertinente citar a otro historiador, José Brunet, que asegura

que el origen del ajedrez se remonta a los tiempos del antiguo Egipto unos

3.000 años A. C. en su artículo “El ajedrez, investigaciones sobre su origen”

publicado originalmente en Barcelona en 1890 y en 2005 divulgado por Editorial

Hispano Europea, realizan un interesante estudio para demostrar el origen

egipcio de este juego, basándose en varios restos arqueológicos descubiertos. “El hecho de que el juego de ajedrez haya sido importado de la India a Persia

no constituye por sí solo la prueba de que sea indio, y es extraño que nadie

señale a Egipto como el verdadero país de origen del ajedrez a pesar de que la

mayoría de historiadores lo consideran “la cuna de nuestra civilización “, y a

pesar también de los hallazgos efectuados en monumentos funerarios entre los

que abundan las piezas de un juego semejante al nuestro. Egipto, además, es

el único pueblo en el que se encuentran gran cantidad de representaciones de

este tipo, tanto en los muros como en ciertos objetos dedicados al culto

funerario. Entre los hallazgos más importantes a este respecto hay que citar el

paño mortuorio de una reina, formado por cuadros de piel de gamuza, pintados

de azul y encarnado y cosidos en forma de gran tablero de damas o de ajedrez.

En unas excavaciones efectuadas en Tebas se encontraron varas piezas de

madera parecidas a bolas, de las que unas eran blancas y otras negras, o bien

blancas y rojas. Por otra parte, se hallan las representaciones de tableros

ajedrezados, lo que no ocurre en las pinturas o escrituras de India. Además, en

el palacio de Ramsés III, en Tebas (1178 A. C.) se ha encontrado un papiro

con un dibujo satírico que representa la caricatura del faraón jugando ante un

tablero con piezas parecidas al ajedrez o, tal vez las damas. También en Tebas

existe otra pintura que representa a Psamético II (594 A.C.) jugando al mismo

juego.”5

Brunet menciona, en defensa de su hipótesis, que el juego que aparece tantas

veces representado podría ser el de damas o algo similar, y este resultaría ser

5 BRUNET, José. El Ajedrez, investigaciones sobre su origen, Barcelona, pág. 35

9

entonces más antiguo que el ajedrez y, por lo tanto, su padre debido a la

semejanza del tablero y a la forma alta de las piezas. Ahora bien, si hablamos del aparecimiento del ajedrez, concebido como el

juego que conocemos en la actualidad, naturalmente con algunas diferencias

debemos citar la postura representada principalmente por H. Murray, que en

1913 dató al aparecimiento del ajedrez alrededor del año 600 D. C. basado en

los textos que tratan del juego ya elaborado. Sin embargo, los testimonios

arqueológicos no apoyan la visión de un hombre inventando por sí solo el

ajedrez, sino más bien el ajedrez es producto de un proceso evolutivo y de

perfeccionamiento que continúa hasta nuestros días.

De lo anteriormente expuesto podemos concluir: el origen del ajedrez, visto

como un juego que se realiza sobre un tablero escaqueado y que utilizaba

piezas como peones, se remonta a Egipto hace unos 3.000 años A. C. y

probablemente se trataba de las damas o algo parecido. Si pensamos en el

ajedrez como un juego mucho más elaborado y con reglas mucho más

complejas, entonces, debemos citar al chaturanga cuyos primeros indicios se

dieron en la India aproximadamente unos 600 años A. C. Por último, si nos

referimos al ajedrez, como lo conocemos en nuestros días, entonces hay

pruebas escritas de que ya se lo conocía en el siglo VII de nuestra era y es

aceptado que el pueblo árabe lo aprendió de Persia y luego lo propagaron por

todos los países que conquistaron, especialmente por España, donde tuvo un

especial arraigo y adoptó el término de ajedrez o acedrex. En definitiva, la

respuesta relacionada al origen del ajedrez no sólo depende de los

descubrimientos históricos, sino del punto de vista desde donde se quiera partir.

En los siglos VII y VIII de nuestra era ya se tiene información escrita sobre

ajedrez gracias a la aparición de los primeros tratados que se conocen, la

mayoría de ellos de origen árabe como por ejemplo:

“El primer libro sobre este juego fue “Litab alshatraj”, (Libro de ajedrez), de Al´

Adli en el año 786.

10

“Cosas elegantes acerca del Ajedrez”, de Abrasi en 850.

“Libro del Ajedrez”, primero y segundo trabajo de Alculli en 905.

“Libro del fin del ajedrez” de Mahomed, Ibn Ubaidallah, en 1001.

“Libro compilado sobre la terminación del juego de ajedrez”, de Ibn Aliqlidisi, y

un manuscrito árabe (el número 7.515 del Museo Británico) escrito el año 1257.

El más famoso documento de la época es el “Libro de los Juegos” de Alfonso X

el Sabio, escrito en Sevilla en 1270.

Posteriormente, cuando el ajedrez ha adoptado casi su forma moderna, Juan de

Lucena en el siglo XV es autor de un famoso libro de ajedrez que sirve de base

para obras posteriores, como por ejemplo el “Libro da imparare giocare a

Scachi” que se edita en Roma en 1512 y cuyo autor es Damiano.

La obra cumbre del siglo XVI se debe a Ruy-López de Segura, a quien se

considera como el creador de la teoría del ajedrez por su “Libro de la invención

liberal y arte del juego del Axedrez”, que se publicó en Alcalá de Henares el año

1561.”6 A continuación tenemos una lista de los Campeones Mundiales de

Ajedrez:

CAMPEONES MUNDIALES DE AJEDREZ 7

Campeones del mundo no oficiales

• Ruy López de Segura, 1560, España

• Paolo Boi y Leonardo da Cutri, 1575, Italia

• Alessandro Salvio, 1600, Italia

• Gioacchino Greco, 1620, Italia

• Legall de Kermeur, 1730–1747, Francia

• Philidor, 1747–1795, Francia

• Alexandre Deschapelles, 1800–1820, Francia

• Louis de la Bourdonnais, 1820–1840, Francia

• Howard Staunton, 1843–1851, Inglaterra

• Adolf Anderssen, 1851–1858, Alemania

• Paul Morphy, 1858–1859, EE.UU.

6 Ganzo, Julio. Historia General del Ajedrez, la edad media, Madrid, pág. 25, 26 7 Fuente: tomado de www.enguias.com/deportes/campeones-mundiales-de-ajedrez.html

11

• Adolf Anderssen, 1858–1866, Alemania

Campeones del mundo indiscutibles

• Wilhelm Steinitz, 1886–1894, Austria/EE. UU.

• Emanuel Lasker, 1894–1921, Alemania

• José Raúl Capablanca, 1921–1927, Cuba

• Aleksandr Alejin, 1927–1935, Rusia/Francia

• Max Euwe, 1935–1937, Países Bajos

• Aleksandr Alejin, 1937–1946, Francia

• Mijaíl Botvínnik, 1948–1957, Unión Soviética

• Vasily Smyslov, 1957–1958, Unión Soviética


• Mijaíl Tal, 1960–1961, Unión Soviética


• Tigran Petrosian, 1963–1969, Unión Soviética

• Boris Spassky, 1969–1972, Unión Soviética

• Robert James Fischer, 1972–1975, EE. UU.

• Anatoly Karpov, 1975–1985, Unión Soviética

• Gary Kasparov, 1985–1993, URSS/Rusia

Campeones del mundo "clásicos"

• Gary Kasparov, 1993–2000, Rusia

• Vladimir Kramnik, 2000–2006, Rusia

Campeones del mundo de la FIDE desde 1993

• Anatoly Karpov, 1993–1999, Rusia

• Alexander Jalifman, 1999–2000, Rusia

• Viswanathan Anand, 2000–2002, India

• Rustan Ponomariov, 2002–2004, Ucrania

12

• Rustam Kasimdzhanov, 2004–2005, Uzbekistán

• Veselin Topalov, 2005–2006, Bulgaria

Campeones del mundo unificados

• Vladimir Kramnik, 2006–2007, Rusia

• Viswanathan Anand, 2007– , India

De esta información podemos deducir las siguientes consideraciones:

En el siglo XVI y XVII el ajedrez era dominado por jugadores españoles y

luego italianos. Luego sobrevino en el siglo XVIII y XIX un florecimiento

del ajedrez en Francia desde donde se distribuyó al resto de Europa

principalmente a países como Inglaterra y Alemania.

Durante la segunda mitad del siglo XX, es indiscutible la hegemonía del

ajedrez soviético, interrumpida por un breve lapso para Estados Unidos

gracias a la participación del recientemente desaparecido Bobby Fischer

considerado uno de los ajedrecistas más destacados de todos los

tiempos.

Tenemos en las dos últimas décadas todavía un predominio de Rusia y

de algunos países de la ex Unión Soviética y de Europa del Este,

incluyendo a la India con una figura extraordinaria: Viswanathan Anand.

2.1.1. Mitos y leyendas acerca del origen del ajedrez El origen del ajedrez ha sido enriquecido de un gran número de fábulas y

leyendas; entre ellas, una de las más conocidas es la del brahmán Sisa, que

sitúa el nacimiento de dicho juego a principios del siglo V de nuestra era: “Al principio del siglo V de la era cristiana, había en la India un monarca joven,

muy poderoso, de excelente carácter, pero a quien sus aduladores corrompían

de manera extraordinaria. La lisonja le hizo olvidar pronto que los reyes deben

13

ser los padres de los pueblos, que el amor de los súbditos para su rey es el

único apoyo sólido del trono y del cual viene a éste su fuerza y su poder. Los

brahmanes, es decir, los sacerdotes, en vano le recordaban estas importantes

máximas; Dirham, el joven monarca, embriagado con su grandeza, que creía

inquebrantable, despreciaba a aquellos sabios consejeros. Entonces, un

brahmán o filósofo indio llamado Sisa intentó, aunque indirectamente, abrir los

ojos al joven príncipe; para ello inventó el juego del ajedrez, en el cual el Rey,

no obstante ser la pieza más importante del juego, no podía atacar, ni siquiera

defenderse de sus enemigos, sin el auxilio de sus súbditos. Muy pronto el

nuevo juego se hizo célebre; el rey oyó hablar de él y quiso aprenderlo; y con

este motivo Sisa, al mismo tiempo que le explicaba las reglas, pudo darle

importantes consejos. Dirham entendió por primera vez estas advertencias,

cambió de conducta y dejó al brahmán la elección de su recompensa. Este pidió

una cantidad de trigo que se determinaría de las siguiente manera: un grano por

la primera casilla del tablero de ajedrez, dos por la segunda, cuatro por la

tercera, y así sucesivamente, doblando siempre hasta la última casilla. El rey

accedió al instante a la aparente sencillez de aquella petición; pero cuando sus

tesoreros hubieron hecho el cálculo, resultó que había aceptado un

compromiso, que para satisfacer, no bastaban todos sus tesoros. Entonces, el

brahmán se sirvió todavía de esta circunstancia para hacer comprender al

príncipe cuan importante es para los reyes guardarse bien de aquellos que les

rodean, y cuánto deben temer que se abuse de sus mejores intenciones.”8

De este relato podemos suponer que el ajedrez tuvo su origen en india lo que

concuerda con los datos históricos pero también afirma que fue inventado por

un solo hombre, lo cual se contrapone a las pruebas arqueológicas analizadas

con anterioridad.

Otra versión nos dice lo siguiente: “La tradición más divulgada sitúa la cuna del

juego-ciencia en el seno de la misteriosa India. Este país tiene la virtud de

poseer una historia complicada pues en ella desfilan miles y miles de nombres,

8 PALUZIE, José, Manual de Ajedrez, leyenda del ajedrez, pág. 16 -17

14

ya de soberanos, ya de comarcas diferentes, envueltos en confusas y

laberínticas fábulas. La cantidad de relatos existentes en caótico desorden,

imposibilitan fijar una fecha, una comarca y un soberano, para determinar con

seguridad su relación con cualquier acontecimiento. Posiblemente, en un

poderoso Imperio, y durante el reinado de Asoka, tuvo lugar la invención del

juego de ajedrez, si bien su difusión y promoción pertenece a un período

posterior. Sin embargo, no se trataba del ajedrez tal y como se conoce en la

actualidad, sino del chaturanga, que fue posiblemente el Adán de este tipo de

juegos. Su inventor fue el brahmán indio Sessa, profesor del príncipe Dirham,

para quien, y queriendo aplacar su altivez, compuso un juego en el que el Rey,

a pesar de ser la pieza principal, no pudiera nada sin la colaboración de sus

súbditos. Tanto gustó al príncipe el juego en cuestión que ofreció a su maestro

otorgarle lo que pidiera, y el brahmán, con ánimo de darle una nueva lección,

solicitó un grano de trigo para la primera casilla del tablero, dos granos para la

segunda, cuatro para la tercera, ocho para la cuarta y así sucesivamente en

progresión hasta la casilla sesenta y cuatro, última del tablero, y que todos

juntos se los dieran. Esta petición no pareció exagerada al príncipe, quien

ordenó satisfacer la deuda, en seguida, a su maestro; pero una vez efectuada la

operación, comprendió que no podía cumplir su compromiso al ver que la

cantidad resultante era de 18.446.744.073.709.551.615 granos de trigo, para lo

cual se necesitaban más de ciento ochenta mil graneros con una capacidad

unitaria para cien mil sacos con cien mil granos de trigo cada uno, siendo

preciso para producir esta cantidad, que se sembraran setenta y cinco veces

todos los continentes del planeta”. Sessa, como buen súbdito, no quiso dejar

afligido a su soberano. Después de declarar públicamente que se desdecía del

pedido que formulara, se dirigió respetuosamente al monarca y prosiguió:

Medita, ¡OH rey!, sobre la gran verdad que tus consejeros tantas veces repiten:

los hombres más precavidos, eluden no solo la apariencia engañosa de los

números, sino también la falsa modestia de los ambiciosos. Infeliz de aquel que

toma sobre sus hombros los compromisos de honor por una deuda cuya

magnitud no puede valorar por sus propios medios. Más previsor es aquel que

mucho predica y poco promete. Esas inesperadas y sabias palabras quedaron

15

grabadas profundamente en el espíritu del rey. Olvidando la montaña de trigo

que, sin querer, prometiera al joven Sessa, lo nombró su primer ministro.”9

De estas fábulas, cuyo interés es indudablemente anecdótico, hay que destacar

dos elementos que permanecen constantes en los relatos: la creencia de que el

ajedrez apareció en India, que fue inventado por un solo hombre y la

recompensa que pidió dicho personaje por tal invento, cuya finalidad es poner

de relieve la mente privilegiada de esta persona. 2.2. El ajedrez en el Ecuador

En nuestro país existe muy poca información sobre este tema tanto en lo

referente a sus inicios como en los resultados más destacados obtenidos por

nuestros ajedrecistas en la época contemporánea.

2.2.1. El primer ajedrecista ecuatoriano En la página 94 de la revista mensual “Ajedrez” Nº 12 correspondiente al mes

de marzo de 1955 de Editorial Sopena Argentina cuyo redactor era Luis Palau,

prestigioso ajedrecista de ese país, se encuentra un artículo titulado: “Acerca

del lugar que ocupa Atahualpa en la historia de del ajedrez de América” donde

se hace referencia al libro “Historia de la conquista del Perú”, de William H.

Prescot, donde se dice que Atahualpa, el último soberano del imperio incaico,

figura en la historia del ajedrez como el primer jugador americano.

El insigne escritor peruano Ricardo Palma en su obra “Tradiciones Peruanas”

en el capítulo “Los incas ajedrecistas”, consigna la anécdota atribuida a Prescot.

A continuación se resume este relato:

9 FERNÁNDEZ, Pedro. Misterios del hombre y el universo, el misterio del ajedrez, México, pág. 20, 21

16

“Se sabe que los capitanes Hernando de Soto, Juan de Rada, Francisco de

Chávez, Blas de Atienza, el tesorero Riquelme y otros españoles se reunían,

todas las tardes, a jugar ajedrez en el departamento que sirvió de prisión al Inca

Atahualpa desde el 15 de noviembre de 1532, fecha en que se efectuó su

captura, hasta la víspera de su injustificable sacrificio, el 29 de agosto de 1533.

Estos personajes utilizaban dos tableros, toscamente pintados, sobre las

respectivas mesitas de madera. Las piezas eran hechas del mismo barro que

empleaban los indígenas para la fabricación de ídolos y demás objetos de

alfarería aborigen. El Inca todas las tardes tomaba asiento junto a Hernando de

Soto, su amigo y amparador, pero no daba señales de haberse dado cuenta de

la manera cómo actuaban las piezas. Pero una tarde, en las jugadas finales de

una partida entre Soto y Riquelme, hizo ademán Hernando de movilizar el

caballo, y el Inca, tocándole ligeramente el brazo, le dijo en voz baja: “No,

capitán, no… El Castillo (así se denominaba en ese entonces a la torre). La

sorpresa fue general. Hernando, después de breves segundos de meditación,

puso en juego la torre, como le aconsejara Atahualpa, y pocas jugadas después

Riquelme recibía jaque mate inevitablemente. Después de aquella tarde, y

cediéndole siempre las piezas blancas como muestra de cortesía, el capitán

don Hernando de Soto invitaba al Inca a jugar una sola partida, y al cabo de un

par de meses el discípulo era ya digno del maestro. Jugaban de igual a igual.

Se dice que otros ajedrecistas españoles, con excepción de Riquelme, invitaron

también al Inca, pero éste se excusó siempre de aceptar, diciéndoles por medio

del intérprete Felipillo: “Yo juego muy poquito y vuestra merced juega mucho.”

La tradición popular asegura que el Inca no habría sido condenado a muerte si

hubiera permanecido ignorante en el ajedrez. Dice el pueblo que Atahualpa

pagó con su vida el mate que por su consejo sufriera Riquelme en esa

memorable tarde. En el famoso consejo de veinticuatro jueces convocado por

Pizarro, se impuso a Atahualpa la pena de muerte por trece votos contra once.

Riquelme fue uno de los trece que suscribieron la sentencia”.

Es interesante conocer, para orgullo nacional, que el primer ajedrecista

americano fue un ecuatoriano: el Inca Atahualpa, quien gracias a su gran

inteligencia, en poco tiempo, se convirtió en un digno rival de sus maestros y al

17

mismo tiempo, es triste pensar, que esta cualidad pudiera haber influido para

que se lleve a cabo su injusto asesinato.

2.2.2. Hechos relevantes del ajedrez ecuatoriano No existen registros de los más destacados éxitos que ajedrecistas

ecuatorianos han conseguido a nivel internacional, sin embargo, a nivel infantil

se conoce de logros alcanzados a nivel mundial como es el caso de la

guayaquileña Noreia Mueckay, quien, a la edad de 11 años fue la primera mujer

ecuatoriana en alcanzar ranking internacional oficial, luego fue Campeona

Bolivariana y posteriormente sorprendió al país al alcanzar el título de

Campeona Mundial de su categoría, lamentablemente para el ajedrez nacional,

al poco tiempo de estos triunfos, Noreia, viajó a Moscú para cultivar otra de sus

pasiones, la música, dejando inconclusa una brillante carrera en el juego

ciencia.

Otro caso importante es el de la guayaquileña Martha Fierro Baquero que sin

duda, es la ajedrecista ecuatoriana con mayor trayectoria internacional, he aquí

sus resultados más significativos: 10

Medalla de Plata en las Olimpiadas de Ajedrez de Yerevan – Armenia en

1996 como primer tablero del equipo nacional femenino.

Cinco veces Campeona Panamericana en su categoría desde 1994

hasta 1998.

Obtuvo el título de Gran Maestra Femenina en 1997 y el de Maestra

Internacional en el 2004.

En Beijing-China, en octubre de 2008, obtuvo la única Medalla de Oro

latinoamericana en los I Juegos de la Mente en ajedrez rápido por

parejas siendo compañera del Gran Maestro ecuatoriano Carlos

Matamoros.

10 Fuente: www.ajedrezenecuador.com

18

Campeona de la Copa Continental de Ajedrez Cali 2009.

Sin duda el máximo exponente del ajedrez nacional, es el guayaquileño

Carlos Matamoros Franco, quien radica desde hace más de quince años en

España, como se señala en la entrevista publicada por el periódico “El

Comercio” el 1º de Diciembre del 2008 (ver anexo No. 1). Aquí obtuvo el

título de Gran Maestro Internacional, el título más alto que confiere la

Federación Internacional de Ajedrez (FIDE). Además, ha conseguido

importantes resultados como por ejemplo:

• Medalla de Oro en las Olimpiadas de Ajedrez de Lucerna en 1982.

• Medalla de Plata en las Olimpiadas de Ajedrez de Dubai en 1986

• Medalla de Oro en la modalidad de parejas, con Martha Fierro, en las

Olimpiadas de la mente realizadas en Beijing en 2008.

2.2.3. Realidad actual de los ajedrecistas nacionales Si examinamos a través de la historia, los momentos de gloria del deporte

ecuatoriano a nivel latinoamericano son escasos, irregulares y son vistos como

verdaderas hazañas, dignas de admiración y asombro. El panorama es mucho

más desolador si hablamos del ámbito mundial, no son muchos, aquellos

deportistas que han alcanzado un título mundial en cualquier disciplina. Estos

personajes, con justa razón, se convierten en héroes nacionales y son un

ejemplo para la niñez y la juventud de nuestro país.

El ajedrez ecuatoriano no se escapa de esta realidad, para comprobarlo, demos

una mirada al cuadro de ubicaciones por países publicado por la Federación

Internacional de Ajedrez (FIDE) en febrero de 2009.

19

Tabla No. 1 RESUMEN DEL RANKING MUNDIAL MASCULINO DE AJEDREZ DE

PAÍSES LATINOAMERICANOS AL 01/02/09 11

Ubicación

mundial PAÍS

MEDIA

RANKING

GRANDES

MAESTROS

MAESTROS

INTERNA-

CIONALES

TOTAL

TÍTULOS

1 Rusia 2723 188 451 1864

16 España 2589 33 86 380

20 Cuba 2578 17 34 212

25 Brasil 2543 7 27 114

30 Argentina 2535 17 61 200

45 Perú 2472 3 8 47

53 México 2458 5 26 118

58 Colombia 2436 2 22 74

63 Chile 2412 3 9 40

65 Venezuela 2395 1 10 30

67 Ecuador 2386 1 8 34

72 Paraguay 2346 2 2 16

74 Uruguay 2323 1 3 14

75 Costa Rica 2315 1 7 15

76 Dominicana República 2315 1 6 16

87 Bolivia 2281 1 1 16

91 Nicaragua 2244 0 2 13

96 El Salvador 2213 0 3 18

99 Puerto Rico 2194 0 2 8

104 Guatemala 2179 0 1 12

109 Panamá 2157 0 1 6

117 Jamaica 2113 0 0 4

123 Honduras 2083 0 1 10

138 Aruba 1959 0 0 1

139 Bermuda 1950 0 0 2

11 Fuente: Tomado de www.FIDE.com

20

Tabla No. 2 RESUMEN DEL RANKING MUNDIAL FEMENINO DE AJEDREZ DE

PAÍSES LATINOAMERICANOS AL 01/02/09 12

UBICACIÓN

MUNDIAL PAÍS

MEDIA

RANKING

GRANDES

MAESTRAS

MAESTRAS

INTERNA-

CIONALES

TOTAL

TÍTULOS

1 Rusia 2458 188 451 1864

16 España 2268 33 86 380

20 Cuba 2257 17 34 212

33 Argentina 2196 17 61 200

35 Colombia 2159 2 22 74

49 Ecuador 2064 1 8 34

50 Brasil 2061 7 27 114

51 Venezuela 2060 1 10 30

56 Perú 2033 3 8 47

60 México 2024 5 26 118

69 El Salvador 1981 0 3 18

73 Bolivia 1969 1 1 16

74 Guatemala 1966 0 1 12

80 Chile 1928 3 9 40

89 Uruguay 1884 1 3 14

90 Puerto Rico 1882 0 2 8

93 Costa Rica 1858 1 7 15

96 Honduras 1838 0 1 10

101 Trinidad & Tobago 1823 0 0 6

103 Nicaragua 1810 0 2 13

106 Surinam 1791 0 0 4

107 Bermuda 1759 0 0 2

De estos cuadros se concluye que la posición del Ecuador en el ajedrez

latinoamericano y mundial no es satisfactoria. En seguida, viene un resumen de

las ubicaciones de los jugadores ecuatorianos en el Festival Panamericano de


21

Ajedrez de la juventud 2008 realizado en Córdoba – Argentina del 29 de junio al

6 de julio.

XIX FESTIVAL PANAMERICANO DE AJEDREZ 2008 13

Tabla No. 3

CATEGORÍA MENORES DE 18 ABSOLUTO

Lugar B T Nombre FED Elo Pts. Prog Bz

1 IM FLORES RIOS Mauricio CHI 2450 7,5

2 FM PEÑA Alfredo COL 2267 6,5 38,5

3 CRUZ SANCHEZ Jonathan PER 2274 6,5 35,5

24 PALACIOS ZAMBRANO Víctor ECU 2151 4,5 23,5 43,5

46 RIVAS MINAYA José Alberto PER 0 0,0

Tabla No. 4



1 GETZ AELC USA 2142 7,5

2 FM TERRY Renato PER 2260 7,0 37,5

3 FM PEREZ PONSA Federico ARG 2281 7,0 36,0

36 SALTOS VELEZ Adrián ECU 2069 4,5 19,0

39 PALMA MOSCOSO Álvaro ECU 2031 4,0 21,0

61 BAILONE Juan ARG 0 2,5 9,0


22

Tabla No. 5



1 FM CORI TELLO Jorge Moisés PER 2377 8,0

2 HUANG VINCENT Huashi USA 1937 7,0

3 ARIAS Pablo BOL 2104 6,5 35,5

20 JARRIN COBOS José ECU 1962 5,0 31,0

40 DOYLET MENDIETA Daniel ECU 1822 4,5 22,5

45 VALLEJO TURRIAGO Renato ECU 1905 4,0 26,0

72 TRONCOSO VERDUGO Valentín CHI 0 1,0 2,5

Tabla No. 6



1 SHUMYATSKY Víctor BRA 2047 7,0 38,0 53,0

2 PRINCIPE TOLENTINO Alexander PER 1909 7,0 33,0 46,0

3 CACERES RECALDE Fernando ARG 1850 6,5 36,0 48,5

17 AZUA AVILA Vicente ECU 0 5,5 27,5 38,5

31 SALAZAR LOOR Christopher ECU 1778 4,5 22,5 40,0

55 MACIAS IZA Anthony ECU 1631 3,0 14,5 30,5

64 SHIGUEO MORIMOTO Rafael BRA 0 1,0 5,5 33,0

Tabla No. 7



1 PICHOT Alan ARG 1940 7,5

2 ACOSTA Pablo ARG 0 6,5 37,5

3 PALU Andrés ARG 0 6,5 34,5

6 BARROS Cristhian ECU 0 6,5 30,5

13 LEON MAGALLANES Isaac ECU 0 5,5 25,5

34 TUAREZ MEJIA Luis Francisco ECU 0 4,0 21,0

48 ADRIANO Carlos ECU 0 2,5 9,5

51 SANCHEZ RODRIGUEZ Francisco CHI 0 0,0

23

Tabla No. 8


Rk. B T Nombre FED Elo Pts. Prog Bz

1 SEMINARIO Martín PER 0 7,5

2 LOPEZ SANCHEZ Christian VEN 0 7,0 42,0

3 HEINICHEN Juan PAR 0 7,0 32,0

24 SOLANO PALLO Jorge Jesael ECU 0 4,5 17,5

32 VASQUEZ ARELLANO Jhoel ECU 0 3,5 23,5

33 CACERES Danilo ECU 0 3,5 23,0

41 HERNANDEZ MARADONA Ramiro ARG 0 1,5

Tabla No. 9

CATEGORÍA MENORES DE 18 FEMENINO

Lugar B T Nombre FED Elo Pts. Prog Bz1 WIM CHIRIVI Jenny COL 2168 7,5

2 FELICIANO Vanessa BRA 2026 6,5

3 JAMISON Courtney USA 1979 6,0 30,0

22 RIVADENEIRA AYALA Maria Belén ECU 1810 3,5 20,0

26 TOBAREZ Maria De Los Ángeles ARG 0 0,0

Tabla No. 10



1 WFM CORI TELLO Deysi Estela PER 2208 7,5

2 OROZCO Lina Yomayra COL 1955 6,5 34,5 53,5

3 MARTINEZ Ayelen ARG 1854 6,5 34,5 49,0

6 OREJUELA CHANGO Cristina ECU 1758 6,0 30,0

29 URIBE HURTADO Grace ECU 1884 4,0 18,5

42 LOPEZ Licla Betzey PER 0 2,0 8,5

24

Tabla No. 11


Lugar B T Nombre FED Elo Pts. Prog Bz1 WFM ASMAT VARGAS Diana PER 0 8,0 42,0

2 CHUMPITAZ CARBAJAL Ann Limdsay PER 1989 8,0 38,0

3 KUZNIATSOVA KATS Alena USA 1976 6,5

16 OREJUELA CHANGO Paulina ECU 1837 5,0 27,0

17 BOHORQUEZ CAÑIZARES Maria ECU 1702 5,0 25,5 41,5

42 LLANCAQUEO Javiera CHI 0 0,5

Tabla No. 12



1 WFM RODRIGUEZ RUEDA Paula Andrea COL 2007 8,0

2 YANG Sylvia Siyuan USA 0 7,5

3 LOAIZA Yurani COL 2139 6,5 38,5

16 VILLEGAS REYES Maria ECU 1678 5,0 23,0

26 DIAZ ALARCON Maria ECU 1706 4,0 19,5

40 SEKIYA Ángela Akemi BRA 0 1,5

Tabla No. 13



1 ROSALES RODRIGUEZ Pierina Ysabel PER 0 7,5 40,0

2 LIAO Simone USA 0 7,5 37,0

3 XIANG Evan USA 0 6,5 35,0 51,5

7 GIRALDO Geraldy ECU 0 6,0 26,0

9 SARMIENTO ROBLES Paula ECU 0 5,5 31,0

14 BERMUDEZ Josselyn ECU 0 5,0 26,0 48,0

29 LOZANO Valeria ECU 0 4,0 15,0

38 SALAZAR REVECO Valentina CHI 0 1,0 3,0

25

Tabla No. 14



1 VELASQUEZ VERA Emilia Alessand PER 0 8,0 43,0

2 VAZQUEZ MACCARINI Danitza PUR 0 8,0 39,0

3 BOLAÑOS QUISPE Annel Camila PER 0 6,0 31,0

8 TOAQUIZA CEDEÑO Maria ECU 0 5,0 30,0

23 SORIANO ABARCA Melanie ECU 0 3,5 11,0

25 GUZMAN CORONEL Solange ECU 0 3,0 12,0

28 REINOSO Maria Del Pilar ARG 0 0,0

B = Bandera

T = Título internacional si lo tiene

FED = País

ELO = Ranking internacional de ajedrez

Pts. = Puntos obtenidos

Prog = Sistema de desempate Progresivo

Bz = Sistema de desempate Bucholtz

Estas tablas no han sido copiadas en su totalidad, solo se ha colocado a los

tres primeros, a los jugadores ecuatorianos (resaltados en verde) y al jugador

que ocupó la última ubicación para conocer el número total de participantes.

Las ubicaciones de los ecuatorianos son desalentadoras, existen dos sextos

lugares, como lo más destacable, seguidos por un séptimo y un octavo lugar.

Sospechosamente los mejores resultados se registran en las categorías

inferiores y decaen en las categorías de más edad.

Esta realidad puede tener su origen en dificultades propias del deporte nacional:

Corroborando la opinión del Gran Maestro de Ajedrez ecuatoriano,

Carlos Matamoros, en la entrevista concedida a “El Comercio” (ver anexo

1) se puede afirmar que: el proceso de entrenamiento de los ajedrecistas

26

en el Ecuador falla desde su inicio: no existe un proceso de masificación

impulsado por políticas de estado. En cualquier disciplina deportiva, lo

primero para alcanzar un desarrollo real con proyección a largo plazo es

la masificación. Citemos, como ejemplo, los destacados resultados

alcanzados en el fútbol nacional, tienen su base en el hecho de que la

gran mayoría de los ecuatorianos desde niños tenemos una experiencia

relacionada con el balompié. Así también, el dominio del ajedrez mundial

de los jugadores soviéticos durante varias décadas del siglo pasado, fue

producto de la gran popularidad de la que gozó este juego en la

población de la ex Unión Soviética. En nuestro país los resultados

sobresalientes en el ajedrez son producto de esfuerzos individuales y

aislados de personas apasionadas por el juego ciencia.

Al no existir un trabajo de masificación del ajedrez en el Ecuador, es muy

difícil proseguir con el siguiente paso: la “selección de talentos”,

procedimiento fundamental para integrar en un proceso organizado y

sostenido a los jugadores más destacados desde cortas edades. Esto

coincide con la opinión del conocido entrenador ecuatoriano de atletismo

Juan Araujo en su entrevista publicada por “EL Comercio” (ver anexo 2).

Además, es conocido que el repunte del deporte chino se fundamenta,

entre otros factores, en una bien estructurada “selección de talentos”,

con los que se trabaja desde tempranas edades y se les proporciona

todo lo necesario para su formación deportiva.

El número de ajedrecistas con talento que son descubiertos a temprana

edad es muy reducido y de ellos, la mayoría, no tienen una formación

deportiva organizada y planificada con un seguimiento sostenido que les

permita obtener resultados de alto rendimiento.

El deporte y, sobre todo, las disciplinas relativamente poco difundidas

como el ajedrez, tienen el grave problema relacionado con los bajos

presupuestos asignados para su organización y promoción. Se

desprende que esta situación adversa provoca la falta de

27

profesionalización de los deportistas: los escasos incentivos y la

inseguridad del futuro económico, les obliga a abandonar sus carreras

deportivas por obligaciones estudiantiles o laborales, existiendo

excepciones en el fútbol y en casos puntuales. Esto concuerda con las

opiniones de Carlos Matamoros (ver anexo 1) y de Juan Araujo (ver

anexo 2).

La ausencia de entrenadores de ajedrez nacionales competentes, cuya

formación esté basada en varios años de práctica y estudio del juego-

ciencia y complementada con una formación universitaria académica y

científica.

La improvisación y la carencia de preparación de los dirigentes

deportivos, que suelen utilizar estos cargos, como un trampolín político y

no para cumplir una misión desinteresada y favorable a los objetivos

comunes del quehacer deportivo.

Inclusive, la prensa deportiva no colabora con el desarrollo de la mayoría

de deportes, por cuanto se ocupa, por razones comerciales, de cubrir los

pormenores de la labor futbolística mientras que las otras disciplinas no

suelen tener espacio. Esto provoca desconocimiento en la ciudadanía,

falta de apoyo de la empresa privada y desmotivación en los deportistas.

2.2.4. Importancia del ajedrez dentro de la educación en el Ecuador Los niños y jóvenes ecuatorianos serían ampliamente beneficiados si se llegará

a establecer al ajedrez como una de las materias dentro del esquema curricular

en los establecimientos educativos de nuestro país. Esta idea concuerda con la

ponencia del Gran Maestro Carlos Matamoros (ver anexo 1) y tiene mucho

sentido si lo fundamentamos con los argumentos sostenidos por María Morales

Cardoso, psicóloga cubana que lleva algunos años trabajando profesionalmente

en el campo del ajedrez, en la atención de atletas de ciudad de La Habana, en

28

su artículo: “Influencia de la actividad ajedrecística sobre algunos procesos y

formaciones psicológicas” de Ajedrez en Cuba, en resumen manifiesta lo

siguiente:

Básicamente, el ajedrez es considerado una escuela del intelecto,

incluso por aquellos que no conocen el juego. La práctica del ajedrez

contribuye al desarrollo de las facultades intelectuales del individuo.

Se agiliza y fortalece la memoria.

Los cambios que se producen en el tablero tienen secuencia, por lo que

es necesario tratar de calcular las posibilidades que se derivan de una u

otra variante, favoreciendo así el aumento de la atención. La disminución

de la distracción en muchos niños y jóvenes coincide con su afición por

el ajedrez.

El pensamiento está relacionado con la búsqueda y descubrimiento de lo

nuevo, el ajedrez es un proceso permanente de resolución de

situaciones problemáticas que se renuevan en el transcurrir de la partida

El pensamiento implica tres procesos fundamentales: análisis, síntesis y

generalización. La práctica del ajedrez es una vía para el desarrollo de

los mismos.

El ajedrez es un juego individual, el jugador debe tomar

permanentemente sus propias decisiones, obliga a desarrollar la

capacidad de plantearse el nuevo problema y de resolverlo por si solo.

Esto contribuye a la independencia de pensamiento y aquí se manifiesta

el carácter creador del mismo.

La rapidez del pensamiento es necesaria en las situaciones donde la

persona debe tomar una decisión en un tiempo limitado, por ejemplo,

durante una batalla, un accidente, o durante una partida de ajedrez.

29

El resultado de una partida de ajedrez depende del desempeño del

jugador, lo cual le exige mirarse a si mismo, encontrar sus errores y

corregirlos, desarrollando así el sentido de auto crítica.

Emmanuel Lasker, ex Campeón Mundial escribió: "En el tablero de ajedrez no

hay lugar para la mentira y la hipocresía. La belleza de una combinación reside

en que siempre es verídica. La inexorable verdad que se expresa en el ajedrez

desenmascara al hipócrita."14

Los juicios arriba mencionados son razonables y aceptados en general, pero si

las tomamos como verdades únicas y absolutas podríamos pensar que el

ajedrez es la "varita mágica" para el desarrollo de la inteligencia y la

personalidad. Esto resultaría una conclusión ingenua y poco válida. El ajedrez

debe ser conjugado con otros factores, no menos importantes, para lograr un

equilibrio en la vida de las personas que lo cultivan, por ejemplo: lazos

emocionales estrechos con su familia o con las personas cercanas, objetivos

profesionales definidos, esquema ético y moral sólido y practicar de una

actividad física de carácter deportivo. Sin estos el ajedrez se puede volver una

práctica vana y estéril.

“En 1925, los psicólogos de origen ruso, Djakow, Petrowski y Rudik estudiaron

a los grandes maestros del ajedrez para determinar cuales eran los factores

fundamentales del talento ajedrecístico. Estos investigadores determinaron que

los grandes logros obtenidos dentro del ajedrez radicaban en la memoria visual

excepcional, el poder combinatorio, la velocidad para calcular, el poder de

concentración y el pensamiento lógico.”15

14 MORALES, María. Ajedrez en Cuba Nº 43, Influencia de la actividad ajedrecística sobre algunos procesos y formaciones psicológicas, La Habana, pág.14 15 HUERTAS, Ramón. Ajedrez e identidad, Fundamentos originales del programa “Ajedrez Social”, la Habana, pág 23

30

Por lo tanto es claro que el ajedrez es un medio eficaz para el desarrollo de la

inteligencia de los jóvenes y tiene la ventaja de poseer un carácter lúdico que lo

hace atractivo para quienes lo conocen.

En el Programa de Ajedrez de las Escuelas de la ciudad de Nueva York,

participaron más de 3,000 estudiantes de escasos recursos en más de 100

escuelas públicas entre 1986 y 1990. El programa continúa motivando a los

jóvenes de los barrios más pobres de esta ciudad. Cristine Palm describe que

en los cuatro años de haberse establecido el programa se ha comprobado que

el ajedrez: “inculca en los jugadores jóvenes un sentido de auto confianza y la

autoestima mejora, incrementa dramáticamente la capacidad del niño a pensar

racionalmente, mejora las habilidades cognoscitivas, la comunicación en los

niños y la facultad de poder reconocer configuraciones, lo cual por ende: da

como resultado mejores notas, especialmente en las materias de inglés y

matemáticas, fortalece el sentido del trabajo en equipo a la vez que realza las

habilidades de la persona, hace que el niño(a) valore el trabajar arduamente,

concentrarse, empeñarse, y que se de cuenta que es responsable de sus

propios actos…”16

Se deduce por consiguiente que el ajedrez sirve también para consolidar en los

estudiantes valores éticos y morales como son: seguridad en si mismos, fuerza

de voluntad, amor al trabajo, solidaridad, responsabilidad, rectitud, pundonor

cualidades que tanto hacen falta en la sociedad ecuatoriana.

El ajedrez forma parte del expediente escolar en miles de escuelas en unos 30

países alrededor del mundo. (Linder, 1990) Por lo tanto, basándonos en todo lo

aquí expuesto, es racional suponer que la incorporación del ajedrez dentro del

currículo escolar ecuatoriano, aun cuando de inicio sea una materia optativa,

daría como resultado para los estudiantes: un ascenso en el desarrollo

16 HUERTAS, Ramón. Ajedrez e identidad, Fundamentos originales del programa “Ajedrez Social”, La Habana, pág 26

31

intelectual, elevación del nivel académico y fortalecimiento de valores que

contribuirían notablemente en su formación integral.

32

CAPITULO III METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO RELACIONADA AL

AJEDREZ “La palabra “entrenamiento”, es de origen inglés y significa, textualmente,

“ejercicio”. Los deportistas, hasta hace poco, entendían de esta forma

simplificada y limitada el concepto de entrenamiento (solo como repetición de

ejercicios físicos). El entrenamiento deportivo, como forma de la educación

física, es un proceso considerablemente más amplio y multifacético. Con toda

probabilidad seria necesario denominarlo “preparación deportiva”. Pero, el

termino “entrenamiento” ha tenido una difusión tan amplia que es evidente, que

en la actualidad, no hay necesidad de cambiarlo. Lo importante es entender

correctamente este término, introduciendo en él un sentido más amplio para

considerarlo como un determinado sistema de preparación de deportistas.”17

Por lo tanto el tema que nos ocupa será el de trazar lineamientos metodológicos

de una preparación sistemática perteneciente al ajedrez para alcanzar la forma

deportiva que se traduce en el alto rendimiento.

“La forma deportiva representa una unidad armónica de todos los componentes

de la preparación del deportista, es decir, la preparación física, técnico-táctica,

psicológica y teórica. Es la concretización de todos los aspectos que inciden en

el rendimiento deportivo. Desde el punto de vista externo, el rendimiento

deportivo es el resultado de la capacidad que tiene el deportista para obtener

una determinada posición durante la competición en el deporte o disciplina

escogida. El nivel de rendimiento deportivo es, por consiguiente, la valoración

cuantitativa de la forma deportiva que es relativa y su duración no es estable.”18

En consecuencia, el objetivo es conseguir que los ajedrecistas ecuatorianos

alcancen la forma deportiva ajedrecística para que en el momento de participar

en un determinado torneo o torneos se encuentren atravesando una situación

donde sus capacidades competitivas se hayan desarrollado al máximo posible 17 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de entrenamiento deportivo, Aspectos principales del sistema de entrenamiento deportivo, La Habana, pág 11 18 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, La forma deportiva, La Habana, pág 37

33

con el fin de que obtengan los logros y triunfos propuestos para un período de

tiempo determinado, tomando en cuenta que en el ajedrez, como en los otros

deportes, la forma deportiva no es estable y se pierde o disminuye conforme el

transcurrir del tiempo, existiendo normalmente la posibilidad de retomarla y

superarla en una siguiente fase.

Los factores que intervienen directamente en el proceso de preparación del

deportista son: los principios del entrenamiento, la periodización, la planificación

y el control del entrenamiento deportivo.

“Esta preparación del deportista se define como el conjunto de medios, métodos

y condiciones que aseguran el logro y la elevación de la predisposición

deportiva para la obtención de un óptimo rendimiento deportivo. El conjunto de

medios de la predisposición deportiva lo constituye la preparación física, la

preparación técnica, la preparación táctica, preparación psicológica y la

preparación teórica.”19 El entrenamiento en ajedrez, al ser de índole mental más

que físico, varía en los tipos de preparaciones que se deben considerar como

son: preparación teórica (estudio de las fases de una partida), preparación u

ocupación práctica (jugar ajedrez en sus diversas modalidades), preparación

física (práctica regular de una actividad física) y preparación psicológica

(consolidación de cualidades de la personalidad). Los factores del

entrenamiento deben enfocarse hacia el perfeccionamiento de cada una de

estas preparaciones e integrarse en una sola que daría como resultado la forma

deportiva deseada.

3.1. Principios del entrenamiento deportivo

El entrenamiento persigue el desarrollo de las cualidades físicas y psíquicas del

individuo, así como la adquisición de hábitos motrices que permitan la

realización de un determinado deporte con máxima eficiencia y de la forma más

19 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, Aspectos de la preparación del deportista, La Habana, pág 13

34

económica. Para esto la planificación del proceso debe obedecer los principios

metodológicos técnicos y científicos que contempla la moderna Teoría del

Entrenamiento Deportivo y también, en el caso particular del ajedrez, aquellos

que son aceptados por la Psicopedagogía para que el deportista sea

beneficiado de manera óptima en su formación personal integral.

“El entrenamiento deportivo tiene su propio sistema de principios, este surge de

la necesidad de concretar los principios generales de la enseñanza y aplicarlos

al proceso especializado del entrenamiento. Es de gran importancia la

comprensión clara de todos los principios del entrenamiento, además es

fundamental para el trabajo del entrenador, ya que la vulneración de los mismos

lleva a errores graves en el proceso de la preparación del deportista.”20 Los

principios del entrenamiento deportivo son una serie de leyes y postulados que,

basados en conocimientos de la fisiología del ejercicio y en la experiencia

deportiva han sido determinados para guiar el proceso de preparación de los

deportistas con la finalidad de conseguir los objetivos propuestos. El no respetar

dichos preceptos podría poner en riesgo el futuro deportivo del atleta, e

inclusive, su integridad física.

“Estos principios mantienen una estrecha relación entre ellos y para que puedan

llevarse a cabo es necesario que exista una preparación de los órganos

internos sin la cual no seria posible acondicionar al individuo para el desarrollo

de las nuevas técnicas, ni para la mejora de las marcas.”21 Todos los órganos y

sistemas del cuerpo humano están interrelacionados entre sí, por lo que el

organismo funciona como un todo, de forma que si un órgano o sistema se va

deteriorando o lesionando influye sobre los demás, afectando a la realización de

marcas o la continuidad del entrenamiento. Por esto el desarrollo de los

distintos sistemas se debe hacer de forma simultánea y paralela. En el ajedrez

el predominio de la función cerebral y sus destrezas deben ir de acuerdo con la

edad, el grado de entrenamiento y metas que se quieran conseguir sin 20 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, Principios del entrenamiento deportivo, La Habana, pág 26 21 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, La forma deportiva, La Habana, pág 35

35

descuidarse del desarrollo físico, que darán mejores condiciones para un

desarrollo armonioso del individuo.

“Todos los principios del entrenamiento se relacionan y condicionan

mutuamente. Ninguno de ellos puede ser realizado sin ayuda de los demás. La

especialización se fundamenta en un desarrollo físico multilateral que no puede

ser alcanzado sin una determinada gradualidad. A su vez, la gradualidad no

existe sin la repetición. Al mismo tiempo, es imposible concebir entrenamiento

alguno sin una actitud conciente del deportista hacia ella. Es decir, todos los

principios se unifican en la práctica alrededor del principio de individualización.

Por lo tanto, los principios del entrenamiento solo a condición de su íntima

interrelación, como diferentes partes de un proceso unificado de educación,

enseñanza del deportista y elevación de las cualidades funcionales de su

organismo.”22 Por lo tanto, es lógico pensar que en el caso del ajedrez, estos

principios tampoco pueden ser considerados por separado, sin embargo,

pueden diferenciarse según su campo de acción en principios biológicos y

principios pedagógicos.

3.1.1. Principios biológicos

"Principios biológicos son los que afectan a los procesos de adaptación

orgánica del deportista."23 Es decir, están sujetos a las posibilidades físicas

reales del organismo humano y su capacidad innata de mejorar o cambiar como

fruto de su propia actividad. Con respecto al ajedrez estos principios están

relacionados con la posibilidad que tienen los órganos y los sistemas, en este

caso el cerebro, para perfeccionarse o deteriorarse en función de su utilización.

3.1.1.1. Principio del nivel de preparación

22 HUERTA, Juan. Manual de Entrenamiento de Ajedrez, orientaciones para la Enseñanza Elemental del Ajedrez, La Habana, pág 34 23 GARCÍA, J.; Navarro, M.; Ruiz, J. Bases Teóricas del Entrenamiento Deportivo. Madrid, pág. 33

36

“El deporte presupone siempre una orientación hacia el logro de elevados

resultados deportivos y a su constante mejoramiento; a la actividad deportiva

competitiva le es inherente la orientación tendiente hacia al máximo resultado;

claro que este máximo resultado es distinto para los diversos deportes que

tienen la aspiración común, cada uno, de recorrer el camino más largo posible

de perfeccionamiento deportivo.”24 Lo cual nos indica que siempre en

entrenamiento deportivo se debe trabajar en función de conseguir logros

superiores a los alcanzados anteriormente, por cuanto los resultados deportivos

son la evaluación practica del adelanto de las capacidades y del beneficio

conseguido además que representan por sí mismos el objetivo concreto del

proceso.

3.1.1.2. Principio de unidad de la preparación general y especial

“La especialización deportiva no excluye el desarrollo múltiple del deportista.

Por el contrario, solo es posible el máximo progreso en el deporte dado a base

del incremento general de las posibilidades funcionales del organismo y del

desarrollo múltiple de las posibilidades físicas y psicológicas. La unidad del

organismo consiste en el equilibrio orgánico de todos sus órganos, sistemas y

funciones en el proceso de la actividad y su desarrollo.”25

La capacidad de trabajo especial, está dirigida al desarrollo de las capacidades

que caracterizan específicamente a un deporte determinado. La capacidad de

trabajo general, está dirigida al perfeccionamiento multilateral de las

capacidades, que no son específicas para cierto tipo de deporte, pero que el

desarrollo de las mismas influye en los éxitos de la actividad deportiva

competitiva, directa o indirectamente.

24 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, Principios del entrenamiento deportivo, La Habana, pág 26 25 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, Principios del entrenamiento deportivo, La Habana, pág 35

37

El máximo progreso en el deporte esta dado a base del incremento general de

las posibilidades funcionales del organismo y del desarrollo múltiple de las

posibilidades físicas y psicológicas; por lo tanto, la orientación del

entrenamiento debe estar encaminada tanto a la dirección especial como a la

multilateral, para que no se contraponga una a la otra.

3.1.1.3. Principio de continuidad “La esencia de este principio se explica como proceso de entrenamiento

ininterrumpido. Este proceso solo se interrumpe al dar, paso al descanso, o sea,

que este principio es la combinación de la actividad física con el descanso,

siempre que éste corresponda a la recuperación de la capacidad de trabajo del

organismo.”26 Aplicado al juego-ciencia este principio nos indica que la

preparación del ajedrecista debe ser permanente a lo largo del macrociclo y

dentro de un horario diario destinado exclusivamente para el cumplimiento del

mismo.

“Sus características fundamentales están dadas por los aspectos siguientes:

− El proceso de entrenamiento transcurre a lo largo del año y durante

muchos años seguidos mantiene la orientación al perfeccionamiento en

el deporte elegido.

− La influencia de cada ciclo de entrenamiento ulterior <<se materializa>>

sobre la base de las <<huellas>> del anterior.”27

Con lo que concluiremos que para que existan mejoras en el proceso no solo se

debe mantener durante un año sino más bien debe proseguir durante varios

años debido a que la fuerza competitiva se van construyendo sobre las bases

dejadas en los procesos anteriores. Las interrupciones del entrenamiento

influyen negativamente en la consecución de los objetivos pero también hay 26 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, Principios del entrenamiento deportivo, La Habana, pág 30 27 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, Principios del entrenamiento deportivo, La Habana, pág 30

38

que impedir el sobreentrenamiento que se produce cuando los períodos de

descanso son demasiado cortos entre cada sesión de entrenamiento y si

consideramos que en el ajedrez el cansancio mental puede tener

consecuencias graves en otros campos de la vida del individuo.

3.1.1.4. Principio de gradualidad El principio de gradualidad también es conocido como principio de aumento

progresivo de las cargas y está relacionado, lógicamente, con la necesidad de

aumentar paulatinamente los esfuerzos necesarios para realizar determinados

ejercicios con mayor dificultad, lo cual es necesario en entrenamiento deportivo,

ya que existe un paralelismo entre los logros deportivos y las exigencias del

entrenamiento en cuanto a la preparación física, técnica, táctica y psicológica.

“Este principio dicta la elevación gradual de las cargas en el entrenamiento, el

aumento del volumen y la intensidad de los ejercicios de entrenamiento

realizados, la complicación de los movimientos y acciones y el crecimiento del

nivel de tensión síquica.”28

Para el ajedrez, con mayor razón, son válidos los principios dictados por la

psicopedagogía. “El principio de la gradualidad se garantiza en la metodología

de enseñanza de la técnica y la táctica de cualquier tipo de deporte. Esta

metodología, en grado considerable, se basa en reglas pedagógicas

fundamentales “de lo simple a los complejo”, “de lo fácil a lo difícil”, “de lo

conocido a lo desconocido.”29

En consecuencia el proceso de entrenamiento en ajedrez, igual que en los otros

deportes debe basarse en lo que ya se ha aprendido y encaminarse a asimilar

lo que se desconoce utilizando ejemplos de fácil comprensión y tratando de que

el estudiante resuelva ejercicios cada vez más complejos, trasladándose así los 28 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 101 29 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 101

39

conocimientos adquiridos anteriormente hacia las nuevas acciones estudiadas.

Esto nos señalará la secuencia del entrenamiento.

“Además, una sesión no es suficiente para provocar cambios visibles en el

organismo del deportista y su esfera síquica. Para lograr esto hace falta hacer

varias sesiones de este tipo. Es por ello que, en la práctica deportiva, la

elevación gradual de las cargas de un entrenamiento se concibe casi siempre

de forma escalonada, de un micro ciclo semanal (o de otros números de días) a

otro.”30

Esto alude a que en un microciclo no se debe cambiar las cargas con

brusquedad y para el siguiente microciclo se debe variarlas con sensatez. El

paso de un peldaño a otro debe ser manejable.

“Por lo tanto, la curva de la gradualidad de cualquier proceso de educación y

enseñanza será desigualmente ascendente, en forma escalonada y ondulatoria.

Sin embargo, la tendencia general de la elevación gradual y continua de las

influencias y exigencias del entrenamiento deberá conservarse durante un

prolongado periodo de tiempo.”31 En conclusión, es claro que el aumento de la

intensidad y el volumen no es rectilíneo, sino más bien, se ajusta a una línea

ondulada que manifiesta una tendencia ascendente a lo largo del macrociclo.

3.1.1.5. Principio de periodización o de carácter cíclico “El carácter cíclico es la serie relativamente terminada de ciertos

entrenamientos, etapas y periodos que son características de toda estructura

del proceso de entrenamiento.”32 Todo proceso de entrenamiento está

comprendido dentro de un período de tiempo el mismo que estará dividido en 30 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 102 31 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 106 32 FORTESA, Armando. Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, Principios del entrenamiento deportivo, La Habana, pág 32

40

ciclos que deben tener un orden y una organización coherente para que puedan

cumplir con el trabajo y los objetivos propuestos para cada uno de ellos. La fase

más elemental es la unidad o sesión de entrenamiento que se realiza en un día

normal, pudiendo existir más de una en un solo día. Un microciclo estará

formado por las unidades de entrenamiento que se realicen en una semana

aproximadamente. Los microciclos formarán un mesociclo que durará alrededor

de un mes, la asociación de mesociclos conforman el macrociclo que puede

ser semestral o anual. Los macrociclos reunidos por varios años integrarán un

ciclo olímpico que suele ser de cuatro años que ya constituye un lapso de

tiempo respetable donde se deben conseguir objetivos significativos de alto

rendimiento. Aunque si nos apoyamos en un estudio realizado en 937 mujeres y

2.280 varones que participaban en campeonatos de ajedrez de la ex Unión

Soviética, donde se determinó que las primeras demoraban 5,0 años y los

segundos 7,4 años en subir de la tercera clasificación a maestro del deporte,

mientras que el promedio general en todos los deportes, era de 4,3 años para

las damas y 4,8 años para los varones. (Ozolín 1.984). Entonces es necesario

suponer que en materia ajedrecística la meta del alto rendimiento debe ser

considerada en una mayor cantidad de años.

3.1.1.6. Principio de individualización “El principio de individualización exige que los objetivos y tareas de la

preparación del deportista, es decir, los ejercicios físicos, su forma, carácter,

intensidad y duración, los métodos de realización y muchos otros aspectos de la

preparación que debe realizar el deportista, se seleccionen de correspondencia

con el sexo y la edad de los practicantes del nivel de sus posibilidades

funcionales de su preparación deportiva y estado de salud teniendo en cuenta

las peculiaridades del carácter, las cualidades síquicas, etcétera. Sin esto, es

inconcebible alcanzar una elevada maestría deportiva.”33

33 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 111

41

Es importante, entonces, que los ajedrecistas posean su propia planificación de

su entrenamiento por lo menos del macrociclo en el que se hallan, ya sea que lo

confeccionen por si mismos o con la guía o supervisión de un entrenador. Para

lo cual se debe estar al corriente de todas las particularidades y situaciones del

individuo y quien mejor para conocerlas que el propio sujeto.

“En relación con el entrenamiento individualizado tiene gran interés la cuestión

de las capacidades naturales para el deporte, el problema del talento deportivo.

Existe la opinión de que en el deporte moderno es imposible alcanzar

importantes éxitos sin talento, esto es justo. Lo mismo que existen inclinaciones

personales hacia la música, la poesía y la pintura, también existen cualidades

naturales para la velocidad en los movimientos, la resistencia, la agilidad, la

precisión, etcétera. Pero todo esto no excluye la posibilidad de que una elevada

maestría pueda ser alcanzada por millones de jóvenes deportistas. Se trata de

que casi todo el mundo tiene talento deportivo, por lo que se puede obtener

considerables éxitos en el deporte cuando se selecciona aquella modalidad

donde, cual puede desplegar su talento natural con brillantez.”34

Esto nos habla de que cualquier ajedrecista con capacidades intelectuales

dentro de lo ordinario que siga un proceso de entrenamiento correctamente

planificado en forma continua y sostenida durante varios años llegará a

beneficiarse del éxito deportivo que merece.

3.1.1.7. Principio de repetición “Este principio, en gran medida, determina el proceso del entrenamiento

deportivo. Todas las diversas tareas para la preparación del deportista se

resuelven mediante la repetida realización de ejercicios, acciones, tareas,


42

cargas competitivas y de entrenamiento.”35 Sin duda la experiencia en el

ajedrez es aplicable a lo que nos señala este principio con una diferencia

fundamental: por ejemplo, mientras para un atleta, ejecutar 100 abdominales en

un determinado tiempo le reportará los beneficios deseados para un ajedrecista

resolver un mismo problema de ajedrez 100 veces seguidas no le reportará más

beneficio que si lo hiciera una sola vez. Pero el principio de la repetición se

puede se aplicar haciendo que el jugador resuelva 100 diferentes ejercicios de

la misma temática y solo después de un período de tiempo, cuando el olvido

pueda haber aparecido, se podría repetir un mismo ejercicio en otra sesión de

entrenamiento.

“El principio de repetición esta basado, en la importante proposición fisiológica,

sobre la necesidad de acciones repetidas para la formación de relaciones

reflejo-condicionadas para producir los cambios correspondientes, así como la

reorganización y perfeccionamiento de los órganos y sistemas y de sus

funciones bajo la influencia del entrenamiento. Solo la repetición garantiza la

fijación de los hábitos y conocimientos, la estabilidad de la técnica y los

resultados deportivos, y la adquisición de experiencia.”36 El cerebro no hace

una excepción para esta norma puesto que es conocido que las destrezas para

resolver problemas se desarrollan mientras ejecutamos estas mismas acciones,

por lo tanto, en cada sesión diaria, del entrenamiento durante varios años se

debe acostumbrar al pensamiento a la resolución de ejercicios de una

determinada índole ajedrecística.

3.1.2. Principios pedagógicos En el entrenamiento deportivo suele cometerse el error de considerar solo los

principios que tienen relación con la evolución de las características fisiológicas

del organismo humano. Los deportistas que son sometidos a rigurosos 35 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 107 36 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 107

43

entrenamientos y no le encuentran sentido al duro trabajo que realizan pueden

ser víctimas de la deserción. También puede resultar muy difícil que un

deportista explote todo su potencial si el no está conciente de los objetivos de la

labor que está realizando o no se siente identificado con ella. O podría suceder

que los objetivos planteados son inalcanzables, provocando igualmente, su

desmotivación. Por tal motivo y sobre todo en el caso del trabajo con

ajedrecistas es de vital importancia dar énfasis a estos principios pedagógicos

que son los que organizan y orientan el entrenamiento tomando en cuenta

factores individuales como son: cultura, idiosincrasia, religión, sexo,

costumbres, creencias, condiciones económicas, etc.

3.1.2.1. Principio de lo conciente El principio de lo conciente “contempla una preparación y conducción del

entrenamiento y una actividad tal entre el entrenador y sus alumnos que

posibiliten a cada deportista saber porque y para que actúa. Una clara y

concienzuda comprensión de los fines, las tareas del entrenamiento, sus

medios y métodos, etcétera, garantiza no solo un exitoso aprendizaje de la

técnica y la táctica deportiva, sino un mas efectivo desarrollo de la fuerza, la

rapidez, la resistencia, la educación de las cualidades volitivas y morales, y una

participación mas exitosa en las competencias.”37 Este principio es de vital

importancia en la preparación del ajedrecista debido a que gran parte del

trabajo se realiza en su casa, bajo su responsabilidad y si no está convencido

de la necesidad de cumplir con su tarea para conseguir los objetivos deseados

es muy posible que no lo efectúe con la paciencia y la rigurosidad requerida. Así

mismo en cada sesión de entrenamiento el jugador debe no solo conocer los

ejercicios que se le pide realizar, sino también el por qué y el para qué de los

mismos, de tal manera que se esfuerce en concebirlo y ejecutarlo de forma

correcta. Luego de ello debe estar al tanto del resultado y evaluar lo que hizo,

afianzar sus virtudes y encontrar sus errores para superarlos.


44

“El objetivo más lejano de los jóvenes deportistas es alcanzar la maestría

deportiva después de varios años de entrenamiento. Sin embargo, un objetivo

lejano puede influir, positivamente, sobre el proceso de entrenamiento solo a

condición de un interés deportivo muy estable del deportista. Es por ello que a

ese objetivo perspectivo se le plantea al deportista, otros mas cercanos. El más

frecuente es el logro de un determinado resultado deportivo durante la

temporada deportiva en curso.”38 Igualmente en ajedrez puede resultar

desmotivante el entrenamiento diario si no se consigue a mediano plazo

determinados logros deportivos, más aún si consideramos que algunas áreas

de estudio de esta disciplina pueden llegar a ser áridas y poco emocionantes

para algunos jugadores, por lo cual es esencial estar conciente de la necesidad

de cumplir con el compromiso de prepararse con optimismo y constancia. “El

gran papel del principio de lo conciente se manifiesta en la educación de las

cualidades morales y volitivas de los deportistas en el dominio de la técnica y la

táctica deportiva y en su perfeccionamiento.”39

3.1.2.2. Principio de la evidencia Este principio está íntimamente relacionado al anterior, “Se trata de una

doctrina que se construye sobre imágenes concretas y no sobre

representaciones y palabras abstractas.”40 En otras palabras, es conveniente

que el deportista tenga la posibilidad de observar, varias veces, como ejecutó

un determinado ejercicio con la ayuda tecnológica que brinda, por ejemplo, una

grabación de video. Esta evidencia le da gran ventaja a la hora de estimar y

evaluar los resultados alcanzados frente a otro deportista que solo cuenta con

una explicación verbal de su entrenador.

38 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 98 39 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 109 40 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 109

45

“La comparación de lo propuesto con lo realizado es uno de los factores más

importantes de la enseñanza, la educación y el desarrollo de las cualidades

motoras.”41 En el ajedrez resulta tan factible aplicar este principio gracias a la

exigencia de que los jugadores en una competencia oficial tienen la obligación

de anotar las jugadas realizadas en sus partidas con un sistema de

nomenclatura estandarizado que es de dominio de todos los ajedrecistas.

Consecuentemente, para ellos, es sumamente ventajoso para perfeccionar su

técnica de juego, el analizar y estudiar a fondo, no solo las partidas propias,

sino también, las de sus rivales con el objetivo significativo de sacar

conclusiones útiles aplicables en futuras competencias.

3.1.2.3. Principio de la accesibilidad

“Hay que ser realista a la hora de la selección de los objetivos, ya que si son

excesivamente exigentes provocarán frustración, abandono del deporte y

problemas físicos (lesiones, alteraciones hormonales, etc.) y psicológicos (baja

autoestima, ansiedad, etc.)”42 podemos ver que este principio también está

íntimamente ligado al principio de lo conciente ya que nos habla de la

participación activa y consciente en el entrenamiento relacionándola con la

posibilidad concreta de lograr objetivos razonables.

Si le preguntamos a un niño talentoso pero sin una excesiva experiencia en la

práctica del juego ciencia, si al cabo de un año de entrenamiento le gustaría ser

campeón nacional de su categoría, es muy probable que nos diga que sí. Con

lo que hemos seleccionado el objetivo conjuntamente, lo veremos trabajar

ardorosamente (lo cual respeta el principio de lo conciente), pero... ¿es una

meta accesible? Lo más factible es que en el torneo nacional se encuentre

expuesto a un fracaso al enfrentar a jugadores con una trayectoria de varios

41 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 110 42 GARCÍA, J.; Navarro, M.; Ruiz, J.A. Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Los principios del entrenamiento deportivo, Madrid, pág 81

46

años de preparación y participación en competencias no solo nacionales sino

también internacionales. Pero si, al mismo niño, le explicamos cual es su

ubicación real en la palestra ajedrecística y le anticipamos que entrenando

responsablemente durante un año es probable que se ubique entre los tres

primeros jugadores en el torneo provincial, con lo cual se ganaría el derecho a

intervenir en el torneo nacional. Esta participación, de por sí, ya debe ser

considerado un triunfo, sin importar demasiado la ubicación final en el mismo,

ya habrá tiempo el siguiente año para fijarse objetivos concretos y reales,

basándose ya, en su primera intervención a nivel nacional. Por esto, para

proteger al deportista de la deserción, la claudicación, la desmotivación y bajo

interés en su preparación, debemos tener en cuenta, al momento de

seleccionar objetivos, que debemos ser optimistas y hasta ambiciosos pero

manteniendo siempre los pies sobre la tierra.

3.2. El macrociclo y sus secciones Conforme al principio del carácter cíclico o de periodización, para que el

deportista alcance el alto rendimiento deportivo, el entrenamiento se divide en

macrociclos, cada uno de estos, a su vez, serán subdivididos en períodos,

luego en etapas y así sucesivamente. Concretamente: la época más extensa de

la que podemos hablar será el ciclo olímpico, que será dividido en macrociclos,

los mismos contendrán los períodos y las etapas, las etapas se dividirán en

mesociclos. Cada mesociclo, a su vez, se subdividirá en microciclos y estos

estarán formados de unidades de entrenamiento.

Cada uno de estas fases tiene sus objetivos concretos y forman parte de un

todo cuya meta cardinal es la consecución de la “forma deportiva” del jugador.

Además, en este proceso se debe tomar en cuenta los cuatro grandes tipos de

preparación: teórica, práctica, física y psicológica, cada una de las cuales debe

ser coordinada por el entrenador asesorándose con un especialista de cada

materia. Conforme al principio del carácter cíclico o de periodización, para que

el deportista alcance el alto rendimiento deportivo, el entrenamiento debe ser

47

dividido en macrociclos, cada uno de estos, estos a su vez, serán subdivididos

en períodos, luego en etapas y así sucesivamente. Concretamente, la etapa

más extensa de la que podemos hablar será el ciclo olímpico, que será dividido

en macrociclos, los mismos contendrán los períodos y las etapas, las etapas se

dividirán en mesociclos. Cada mesociclo, a su vez, se subdividirá en microciclos

y estos en unidades de entrenamiento.

Cada uno de estas fases tiene sus objetivos concretos y forman parte de un

todo cuya meta cardinal es la consecución de la “forma deportiva” del jugador.

Además, en este proceso se debe tomar en cuenta los cuatro grandes tipos de

preparación: teórica, práctica, física y psicológica, cada una de las cuales debe

coordinada por el entrenador asesorándose con un especialista y con el

conocimiento pleno del deportista. Resumiendo tenemos la siguiente tabla:

Tabla No. 15

PERIODOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Nº CICLO CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

1 CICLO OLÍMPICO 4 años (en ajedrez hasta 7 años)

2 MACROCICLO 1 año (en otros deportes desde 6 meses)

3 PERÍODO Preparatorio, Competitivo y de Transición

4 ETAPA General y Especial

5 MESOCICLO De 2 a 6 semanas

6 MICROCICLO De 4 a 7 días

7 UNIDAD DE ENTRENAMIENTO 1 o 2 al día

Elaborada por César Alarcón

3.2.1. Los ciclos dentro de la planificación del entrenamiento

48

“Los ciclos dentro de la planificación de entrenamiento no son más que los

períodos de entrenamientos programados determinados por el entrenador, la

cual se compone de unidades cíclicas de tiempo y secuencia como: el

macrociclo, mesociclo, microciclo y sesiones de entrenamiento; en los cuales, el

deportista se somete a una serie de cargas de entrenamiento y reposo con el

fin principal de alcanzar los objetivos establecidos para cada ciclo de

entrenamiento, que le llevará a obtener un nivel óptimo en la competencia

fundamental.”43

3.2.1.1. El ciclo olímpico Para definir un ciclo olímpico, generalmente, se toma como referencia el tiempo

transcurrido entre una olimpiada y la siguiente, es decir de 4 años y es utilizado

como guía referencial para la planificación y ejecución del entrenamiento de los

deportistas con objetivos a largo plazo o que tienen la aspiración de participar

en los Juegos Olímpicos. En un ciclo olímpico se tendrán cambios radicales en

el deportista que lo lleven a alcanzar resultados muy elevados. El ajedrez no

esta registrado como deporte olímpico, razón por la cual, la FIDE realiza cada

dos años las Olimpiadas de Ajedrez en diferentes sedes programadas con

anticipación. Además en Octubre del 2008 se realizó en Pekín la Primera

Olimpiada de los deportes mentales y esto permitió que el ajedrez se sitúe en el

seno del movimiento Olímpico con voluntad de continuidad en su segunda

edición y la posible inclusión en ediciones posteriores a los Juegos Olímpicos.

Es importante decir que el ajedrez reúne los requerimientos para ser un deporte

olímpico, ya que es practicado en más de156 países afiliados en los 5

continentes y el mínimo exigido por el COI es de 75 países en 4 continentes;

además cumplimos con la filosofía de las Olimpiadas “El olimpismo es una

filosofía de vida, que exalta y combina en un conjunto equilibrado las cualidades

del cuerpo, de la voluntad y del espíritu, uniendo el deporte a la cultura y a la

43 DICK, Frank W. Principios del Entrenamiento Deportivo. Barcelona, pág. 295

49

educación”44, el ajedrez cumple este principio, porque colabora de manera

integral en la formación humana como componente importante de la educación

del individuo.

3.2.1.2. El macrociclo

Si decimos que un macrociclo dura aproximadamente un año, entonces un ciclo

olímpico probablemente estará compuesto de cuatro macrociclos, aún cuando,

anteriormente se dijo que para el ajedrez, según estudios realizados en la ex

URSS se vio que un ciclo olímpico puede durar hasta 7 años, todo depende de

los objetivos trazados a largo plazo. “El macrociclo es el proceso de dividir el

plan anual en períodos de entrenamiento más pequeños, con el fin de permitir

que el programa tenga mejor organización, conducción y manejo sistemático,

mejor desarrollo en la secuencia lógica y metódica para el entrenador, permite

la adaptación del organismo, permite el desarrollo de destrezas y habilidades”45,

permite períodos de recuperación y regeneración los cuales aseguran, que el

deportista alcance una óptima forma, excelente rendimiento deportivo y una

máxima condición técnico táctica en un tiempo determinado hasta alcanzar la

competencia fundamental.

3.2.1.2.1. La competencia fundamental base del macrociclo

Toda planificación deportiva consiste en la preparación y desarrollo de una

estructura de trabajo con un fin determinado, este fin determinado es el objetivo,

el cual es lograr llegar a un considerable nivel de excelencia en la competencia

establecida como fundamental, a través de orden, seguimiento, cumplimiento y

constancia en lo planteado para este proceso.

Si no hubiera una competencia fundamental, la cual plantearse, no se podría

desarrollar completamente el macrociclo, ya que sólo se desarrollaría los

44 MATVEYEV, L. Fundamentals of Sports Training. Moscow: Progress Publishers, pág. 54 45 DICK, Frank W. Principios del Entrenamiento Deportivo. Barcelona, pág. 299

50

períodos de preparación y de transición, dejando a un lado al período

competitivo y sus mesociclos. Por eso podemos decir que la competencia

fundamental es el objetivo principal al cual persigue llegar el macrociclo; el

¿Cómo llegar? es el complemento de tal objetivo, es decir, el desempeño que el

deportista tendrá en esta competencia, y para esto tenemos que plantearnos las

siguientes preguntas:

a) ¿Qué tan bueno quiere y puede ser el ajedrecista?

Debo establecer estrategias de motivación para el trabajo diario, para alcanzar

cada día metas y superaciones personales, de tal forma que se cumplan los

objetivos de sesión.

b) ¿Dónde y como debe clasificar para asistir a esta competición?

Si mi objetivo es lograr el primer lugar en el Campeonato Nacional Absoluto o

de una categoría específica, de hecho tengo que clasificar en uno de los tres

primeros lugares en la competencia respectiva de mi provincia.

c) ¿Cuál es el nivel y la importancia de la competencia fundamental?

Debo conocer todo sobre esta competencia, mirar competencias anteriores, sus

posibles participantes, la exigencia de participación, el lugar donde se realizará,

el clima y la temperatura promedio, las reglas de participación, etc.

d) ¿Qué conocimientos de ajedrez necesita dominar?

En nuestro deporte se compite por categorías y edades, de acuerdo a esto

puedo establecer el grado de conocimientos que debe tener el deportista.

e) ¿Cuánto tiempo tiene para entrenar?

Generalmente el macrociclo se plantea para un año, pero esto depende del

tiempo que resta para la competencia fundamental y de acuerdo a esta se

detallará los tiempos de los períodos de la planificación.

51

f) ¿Qué apoyo tiene el deportista para la competencia fundamental?

Debo conocer el apoyo que tendrá el jugador en lo familiar y en lo institucional,

ya que esto es el pilar de la planificación, porque en muchos casos por no

existir el soporte permanente, el deportista puede desertar de los

entrenamientos y es más de la práctica misma de su disciplina.

g) ¿Qué debilidades tiene el deportista?

Se deben tener referentes del deportista, de sus relaciones familiares y

sociales, ya que estas influyen mucho en él, en su seguridad, confianza,

estabilidad, perseverancia, constancia, control, atención, etc. Conociendo de

antemano que el ajedrez es un deporte en el que estos factores afectarían

directamente en los resultados. En lo técnico y táctico debo conocer sus

debilidades para poderlos transformar en fortalezas a lo largo del trabajo

desarrollado durante los períodos del macrociclo. Por lo tanto, es importante se

debe programar también una preparación físico y psicológica apoyada en

especialistas y cuerpo técnico.

h) ¿Con qué recursos se cuenta?

Conocer a los especialistas y al cuerpo técnico que puede apoyar el proceso

planificado, sus remuneraciones económicas, los escenarios o espacios que se

pueden habilitar para el trabajo diario, los implementos que se disponen, becas

deportivas del jugador, cursos y talleres de preparación y el material

concerniente a la competencia fundamental (revistas, videos, tablas de ranking,

informes de antecedentes y competencias anteriores)

i) ¿Qué competencias de preparación se tendrá?

Se tendrá que establecer un cronograma de actividades deportivas, donde se

detallará competencias preparatorias, las cuales me permitirá afianzar

conocimientos y poder detectar vacíos técnicos, este cronograma se deberá

incluir en la planificación de acuerdo a su nivel y fecha a realizarse.

52

j) ¿Cuál es o deberá ser la relación con el deportista?

Hay que tener conciencia de lo importante que es el nivel de confianza y

sinceridad entre el deportista y el entrenador, y que ambos tienen que hablar el

"mismo idioma".

Una vez realizadas y contestadas estas preguntas se puede plantear el objetivo

que se desea alcanzar en la competencia fundamental que debe ser optimista,

razonable y alcanzable, tomando en cuenta siempre, que esa es la clave

esencial de toda planificación deportiva ya que es la base del objetivo general.

3.2.1.2.2. El período preparatorio

“Tiene como finalidad aumentar la capacidad del deportista para soportar

grandes cargas de trabajo, y así predisponerlo a las duras exigencias de la

competición. La intensidad de los ejercicios no es muy alta y el volumen es muy

grande, su duración no suele ir más allá de 3 meses.”46 Este período es el de

pretemporada o de preparación.

3.2.1.2.2.1. La etapa general Se realizará a un volumen máximo y una intensidad mínima. Las cualidades a

desarrollar son: la resistencia aeróbica, la fuerza resistencia, la velocidad y la

flexibilidad global. En ajedrez correspondería a una gran cantidad de ejercicios

de tipo general, con baja dificultad y donde no se especifica los requerimientos

particulares del individuo, es decir estará basado en conocimientos que todos

deben manejar.

46 NICOLAIEVITCH Platonov, Vladimir. El Entrenamiento Deportivo: Teoría y Metodología. Barcelona, pág. 44

53

3.2.1.2.2.2. La etapa especial Se realizará con un volumen relativamente menor que en el periodo anterior y la

intensidad será más alta. Las cualidades a desarrollar son la resistencia

anaeróbica, la velocidad y la flexibilidad específica. En ajedrez se interpreta

como dotar al jugador de recursos acordes a su estilo de juego, por ejemplo a

un ajedrecista de ataque darle más énfasis a su preparación táctica combinativa

y a un jugador de tipo posicional consolidar sus ideas estratégicas, lógicamente

sin descuidar la preparación integral en ambos casos. 3.2.1.2.3. El período competitivo

Su objetivo es optimizar al máximo, todo lo que se ha construido a lo largo del

período preparatorio, por medio de ejercicios más intensos y específicos. Se

intenta alcanzar y estabilizar la forma deportiva. Es necesario realizar un

estudio de las condiciones de las competencias principales, de manera que se

llegue a ella en un estado elevado. “De ahí que se suele dividir en subperíodos

precompetitivo y competiciones principales. Se ha comprobado como el hecho

de disminuir el volumen y aumentar la intensidad produce un estado de forma

deportiva, su duración puede llegar hasta nueve meses.”47

a. Subperíodo precompetitivo o de mantenimiento.

Dentro de este subperíodo las competencias son menos importantes que en el

período competitiva principal. De hecho, los deportistas usan estas

competencias para afinar su entrenamiento y sondear qué tan preparados están

realmente.

Esta subperíodo les da tiempo para perfeccionar y aplicar todas las habilidades

desarrolladas durante la pretemporada en eventos competitivos. El desempeño

puede ser un poco inconsistente durante este periodo, y la adaptación a las

situaciones de competencia ocurre constantemente. 47 NICOLAIEVITCH Platonov, Vladimir. El Entrenamiento Deportivo: Teoría y Metodología, Barcelona, Pág. 47

54

b. Subperíodo de las competencias principales

En esta subperíodo el énfasis está dirigido a los resultados, la meta es el

máximo rendimiento. La intensidad de entrenamiento es alta, lo mismo que el

esfuerzo y la tensión durante la competencia; el volumen de entrenamiento

decrece, adecuándose a este nivel de intensidad.

Esta parte del entrenamiento de la temporada también se distingue por contar

con lapsos cortos de descanso activo. En estos periodos, el enfoque principal

está en recuperarse de la tensión de la competencia mientras se está activo.

Estos descansos mejoran la capacidad de los atletas para desempeñar su

máximo rendimiento.

3.2.1.2.4. El período transitorio

Es una época de evaluación y autocrítica. “Tiene como objetivo la regeneración

de todas las funciones del organismo, sobre todo del sistema nervioso central y

el aspecto psicológico del deportista, para ello se reduce el entrenamiento,

realizando actividades de baja intensidad y volumen.”48 Este período puede

durar de 2 a 4 semanas, pudiendo extenderse si la competencia fundamental

todavía no está señalada.

Esta etapa se caracteriza por:

a. Pérdida de condición

Se recomienda la baja considerablemente de las cargas de intensidad, volumen

y densidad de entrenamiento, pero no un alto total de cargas.

b. Reposo activo y dinámico:

Aquí se implanta actividades físicas o lúdicas desvinculadas con la especialidad

del deportista.

48 NICOLAIEVITCH Platonov, Vladimir. El Entrenamiento Deportivo: Teoría y Metodología, Barcelona, pág. 50

55

c. No presión psicológica ni física sobre el deportista.

La exigencia en las actividades realizadas debe de ser baja y con prudencia de

tal forma que lo realice por convicción propia.

d. Restauración emocional y fisiológica del deportista

Motivar a la superación permanente sobre los resultados obtenidos por el

deportista.

3.2.1.3. Los mesociclos

Es el equivalente de 2 a 6 semanas de entrenamiento, los mesociclos están

diseñados para contener bloques de entrenamiento que incluyen un período de

alta intensidad, así como otro de entrenamiento reducido a fin de fomentar la

recuperación y la regeneración, mediante esta se evita provocar un

sobreentrenamiento en el deportista, al permitir controlar la fatiga acumulada.

Por esta razón se recomienda no empezar un mesociclo hasta que no se haya

comprobado la completa recuperación del deportista en respecto al mesociclo

anterior, estas comprobaciones se pueden hacer, mediante test de evaluación y

permitirán conocer los progresos del entrenamiento y ver si se han cumplido los

objetivos planificados.

“Los mesociclos se van modificando durante el proceso de entrenamiento en

función a los contenidos, calendario de competiciones, los intervalos entre

competiciones y condiciones de regeneración del organismo.”49

Los mesociclos se pueden clasificar en:

a. Mesociclo introductorio.

49 LÉVESQUE, Daniel. El Entrenamiento en los Deportes, Barcelona, pág. 75

56

Su objetivo es la formación general, se emplean medios de entrenamiento

general, como la intensidad media y el volumen de trabajo bajo.

b. Mesociclo básico.

Busca la mejora de determinadas capacidades a nivel funcional. Se emplea

unos medios de entrenamiento más apegados a la especialidad.

c. Mesociclo de control.

Es donde se comprueba el nivel mediante tests y competiciones amistosas o

secundarias.

d. Mesociclo de perfeccionamiento.

También denominados pulidores aquí se corrigen errores y mejoran los puntos

débiles mediante entrenamientos específicos, donde se busca la carga óptima.

e. Mesociclo competitivo.

Es donde se construye la forma deportiva, las cargas de entrenamiento son

elevadas, y hay que tener en cuenta las medidas de recuperación y

regeneración.

f. Mesociclo intermedio Tipo A.

Aparecen después de un ciclo competitivo, para corregir los puntos débiles por

medio de un trabajo especial, con un volumen importante y poca intensidad”. En

ajedrez se puede relacionarlos con el análisis que se hacen de las partidas

jugadas de cada jugador utilizando las planillas de anotación.

g. Mesociclo intermedio Tipo B.

Busca la regeneración y la recuperación de la capacidad de rendimiento,

cuando los períodos competitivos son muy largos, se reduce la carga general y

disminuye la carga de trabajo.

57

h. Mesociclo precompetitivo.

El objetivo es el desarrollo óptimo de la forma y la estabilización del

rendimiento, se emplea una carga elevada en relación con el objetivo principal.

i. Mesociclo de transición.

Se busca la recuperación física y mental después de un ciclo competitivo a un

nuevo ciclo de desarrollo.

j. Mesociclo de acumulación.

Se realiza con el objetivo de aumentar el potencial motor del deportista y

construir una base de cualidades físicas.

k. Mesociclo de transformación.

Es en el que la base construida se convierte en preparación específica, es decir

sobre la base aeróbica se construye la resistencia mixta y especial.

l. Mesociclo de realización.

“Donde se materializa el potencial acumulado y transformado, mediante la

inclusión de ejercicios competitivos.”50

3.2.1.3.1. Los acentos “En la práctica del entrenamiento, es imposible limitarse a desarrollar una sola

capacidad. En la mayoría de los casos, se desarrollan varias a la vez. Esto

implica que diversos tipos de procedimientos pueden tener una acción

simultánea.”51

50 GROSEER, Manfred, Peter Brüggemann y Fritz Zintl. Alto Rendimiento Deportivo: Planificación y Desarrollo. Barcelona, pág. 68 51 VRIJENS, Jacques. Entrenamiento Razonado del Deportista, Estructura Básica del Proceso de Entrenamiento, Barcelona pág 46

58

Por esta razón a cada mesociclo le corresponde identificarse con el desarrollo

de una cualidad del deporte seleccionado, lo cual no implica, que se deje de

entrenar las demás capacidades, simplemente, las cargas de trabajo estarán

orientadas a mejorar una de ellas en mayor proporción. Por ejemplo en ajedrez,

se determinará que un mesociclo corresponde al estudio de las aperturas, con

lo cual se indica, que mientras dure esta fase, se hará hincapié en perfeccionar

este elemento, y no significa, que se deje de ejercitar, otros componentes de la

preparación como son, el medio juego, la táctica, la estrategia, etcétera.

3.2.1.3.2. Los controles “Hay que decidir los métodos de control fiables para obtener informaciones

exactas relativas a la evolución individual del grado de rendimiento.”52 Los

resultados que se puedan obtener al investigar sobre el progreso del deportista,

son de importancia capital, a la hora de corregir los posibles errores o lagunas

existentes en la planificación elaborada antes de iniciar el macrociclo, ésta, no

debe convertirse en una camisa de fuerza que impida hacer los ajustes

necesarios sobre la marcha del proceso. Por el contrario debe ser flexible y

estar abierta a modificaciones beneficiosas. “Generalmente, el plan fijado al

principio del entrenamiento no es inmutable, sino que ha de revisarse

habitualmente para adaptarlo a las circunstancias materiales.”53

Una de las formas más prácticas para obtener esta información son los

llamados tests pedagógicos que no son más que evaluaciones objetivas

aplicadas directamente al deportista. Los entrenadores deportivos utilizan varios

tipos de tests pedagógicos siendo los más aplicables al ajedrez los tests

teóricos y los tests competitivos.

52 VRIJENS, Jacques. Entrenamiento Razonado del Deportista, Estructura Básica del Proceso de Entrenamiento, Barcelona pág 300 53 VRIJENS, Jacques. Entrenamiento Razonado del Deportista, Estructura Básica del Proceso de Entrenamiento, Barcelona pág 302

59

Los tests teóricos deben efectuarse una o dos veces, en la mitad y en el final de

cada mesociclo y deben tomar en cuenta el acento correspondiente, por

ejemplo, si es un mesociclo de táctica la evaluación debe referirse a este tema.

Los tests competitivos se pueden realizar examinando las partidas jugadas por

el deportista en torneos preliminares, amistosos o de entrenamiento y servirán

para sacar conclusiones del desarrollo conjunto de todos los componentes de la

preparación. De aquí la necesidad de llevar un registro de todas las partidas

que se hayan realizado.

3.2.1.3.3. Las competencias “El principio de repetición determina el importante papel de la participación del

deportista en muchas competencias. Solo en continuas competencias se pulen

y fijan la técnica y la táctica deportivas, se afirman las cualidades físicas y

volitivas y se forma el carácter luchador.”54 Por lo tanto, es fundamental que las

competencias estén ubicadas y registradas en la planificación, en un número

suficiente pero no excesivo, para contribuir a que con estas participaciones el

ajedrecista haya alcanzado su plena forma deportiva al momento de enfrentar el

reto más importante del proceso: la competencia fundamental. El nombre de

esta competencia habla por si mismo y como ya se ha dicho, es determinante

en la organización y planificación del entrenamiento en un macrociclo.

Para que esta labor sea cumplida con responsabilidad y eficiencia, antes de

organizar la planificación, es imperioso conseguir los cronogramas de

actividades de la federación provincial respectiva, de la Federación Ecuatoriana

de Ajedrez y de la FIDE y basándose en ellos se elaborará un calendario de

competencias bien estructurado con un buen número de torneos, pero sin

sobrepasar lo que dicta el sentido común para no provocar agotamiento o

sobreentrenamiento del jugador.

54 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 109

60

3.2.1.4. Los microciclos

Los microciclos son el componente del macrociclo y de los mesociclos, son

todas las sesiones de entrenamiento durante una 1 semana (4-7 días). “Es la

unidad de entrenamiento más importante, debido a que su estructura y

contenido determinan la calidad del proceso, también permiten realizar

progresiones graduales de la carga de entrenamiento.”55

“Existen algunos microciclos:

a. Microciclo de ajuste:

El objetivo es preparar a los deportistas para la siguiente fase de entrenamiento

el volumen y la intensidad es media y puede durar hasta 7 días.

b. Microciclo de carga:

El objetivo es estimular la mejora en la preparación del deportista el volumen y

la intensidad es media a alta, se puede trabajar hasta 7 días.

c. Microciclo de impacto:

El objetivo principal es predisponer a los deportistas a nuevas cargas de

entrenamiento al nivel más alto, el volumen y la intensidad es alta y dura hasta

7 días.

d. Microciclo de activación:

El objetivo es facilitar la preparación inmediata de los deportistas a las

condiciones de competición, el trabajo es alto al comenzar la semana u bajo al

finalizarla se trabaja hasta 7 días. “Se caracteriza por una disminución y un

55 LÉVESQUE, Daniel. El Entrenamiento en los Deportes, Barcelona, pág. 81

61

aumento de lo específico; la intensidad se encuentra en el nivel máximo de

desarrollo.”56

e. Microciclo de competición:

El objetivo es conseguir llegar a la competición en sobre compensación, este

período durará hasta 7 días En este microciclo, disminuyen súbitamente las

cargas de entrenamiento se pueden incluir cargas de trabajo generalizadas, con

el de garantizar la máxima cantidad de energía biológica y psíquica durante la

competencia.

f. Microciclo de recuperación:

El objetivo principal es crear las mejores condiciones posibles de recuperación

ante las cargas acumulada en varias fases donde hubo mucho desgaste de

energía como en el período preparatorio, pre-competición y de compensación.

Existe una drástica reducción de trabajo en cantidad e intensidad, la cual puede

alcanzar el 60-70% menos que en los microciclos de preparación. Este

microciclo puede durar 7 días.

3.2.1.5. Las unidades de entrenamiento

“Es el número de sesiones de entrenamiento en un día y es la unidad

fundamental de entrenamiento por lo cual es la parte más pequeña de un plan

de entrenamiento, busca la ejecución de un objetivo de entrenamiento; su

duración de 1 a 4 horas y en entrenamientos de alto rendimiento puede haber

hasta cuatro sesiones al día. “Está compuesta por una serie de cargas con

intervalos de descanso correspondientes, según los objetivos planteados y para

esto requiere un control, una planificación y una programación”57

56 LÉVESQUE, Daniel. El Entrenamiento en los Deportes, Barcelona, pág. 83 57 LÉVESQUE, Daniel. El Entrenamiento en los Deportes. Barcelona, pág. 96

62

Las sesiones pueden ser de aprendizaje, perfeccionamiento técnico táctico, de

entrenamiento o de valoración

Dentro de una unidad de entrenamiento de 2 horas por ejemplo existe:

a) Introducción (3-5 minutos).

Es donde los deportistas se preparan a realizar la parte principal de la sesión,

se incluye una explicación de los objetivos y contenidos en la parte central del

entrenamiento, es decir perfeccionamiento teórico.

b) Preparación o calentamiento (20-30 minutos).

Se debe trabajar en forma general para adaptar al organismo y de una forma

específica para adaptarse a los objetivos de la fase principal.

c) Parte principal (75 minutos).

Incluye el desarrollo de los medios y los métodos necesarios para la

consecución de los objetivos planteados en la sesión. Está condicionada por la

estructura del mesociclo y microciclo al cual corresponde y también por el tipo

de material y equipamiento el cual disponen.

d) Conclusión (10 minutos).

Fisiológicamente se realiza una vuelta a la calma, para facilitar los procesos

de recuperación, de esta manera se incluye ejercicios con una intensidad

reducida, aquí se analiza el trabajo realizado durante la sesión y las

sensaciones experimentadas por los deportistas.

3.2.1.5.1. La carga “La carga es directamente proporcional a la duración del trabajo (en condiciones

simples semejantes). La modificación de la duración del trabajo de

63

entrenamiento y, con ello, del la influencia de la carga, constituye uno de los

principales caminos para la regulación del proceso de entrenamiento.”58 En

ajedrez, igualmente la carga correspondería al trabajo realizado por el jugador

en una sesión de entrenamiento.

“El organismo del deportista y su esfera síquica, puede sufrir cargas muy

diversas durante los entrenamientos y competencias. Es natural que cada

modalidad deportiva tenga su conjunto específico de cargas.”59 Así mismo, en el

caso del ajedrecista, la carga de su entrenamiento varía considerablemente de

un entrenamiento a otro o según el tipo de competencia en la que está

participando.

En la carga utilizada en una práctica deportiva se considera dos aspectos: el

volumen y la intensidad de los trabajos de entrenamiento.

3.2.1.5.1.1. El volumen

“Por volumen se entiende la característica cuantitativa del trabajo de

entrenamiento. Se mide en tiempo, kilómetros, toneladas, numero de

repeticiones, etcétera. Con frecuencia entiende por volumen la cantidad general

de trabajo de entrenamiento, por ejemplo, para un ciclo anual, y expresa,

además de las medidas indicadas, el numero de tareas y el numero del los días

de entrenamiento y competencia. Un determinado volumen del trabajo de

entrenamiento constituye la necesaria condición de la adquisición y elevación

de una maestría técnica y táctica, de la preparación física y del fortalecimiento

de los órganos y sistemas, etcétera.”60 Para decirlo más claramente, en materia

del ajedrez, el volumen de la carga correspondería al número de horas que

permanece el deportista cumpliendo con su trabajo de entrenamiento en el día 58 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 61 59 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 62 60 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 62

64

a día. Obviamente, la sumatoria del volumen diario de trabajo será igual al total

de horas de entrenamiento en un mesociclo y la sumatoria de los volúmenes de

cada mesociclo dará como resultado las horas de entrenamiento de todo el

macrociclo.

También, para el ajedrez, se podría considerar el volumen como el número de

ejercicios que el jugador debe resolver en un determinado número de horas.

3.2.1.5.1.2. La intensidad Es el componente cualitativo del trabajo realizado. “La intensidad significa el

grado del esfuerzo en la actividad deportiva. La intensidad se caracteriza por la

magnitud de los esfuerzos neuro-musculares. Es por ello que, a través de la

magnitud de los esfuerzos, se puede determinar el grado de la intensidad.

Mientras mayor sea, más elevada será la intensidad.”61 Para el juego ciencia es

muy difícil establecer la intensidad bajo estos parámetros, sin embargo, la

intensidad podría representar el grado de dificultad que puede plantear, para

cada jugador, la resolución de un determinado problema en una unidad de

tiempo. Aun así, se debe señalar que esto sigue siendo un tanto subjetivo, por

cuanto un problema puede ser de fácil solución para unos ajedrecistas,

mientras que para otros, el mismo problema, les puede presentar

complicaciones, esto puede depender de las experiencias previas e inclusive de

temas de inspiración o intuición. “Para ser más exactos, la intensidad en el

deporte es la cantidad de trabajo de entrenamiento o de competencia realizado

en una unidad de tiempo.”62

3.2.1.5.1.3. Relación entre el volumen y la intensidad 61 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 62 62 OZOLIN, N. G. Sistema Contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 63

65

Según el grado de dificultad que presente un problema de ajedrez este podría

ser catalogado como de intensidad: baja, mediana, alta y máxima. Mientras más

alta es la intensidad o dificultad, mayor será el tiempo que demore el jugador en

resolverlo y viceversa, si la dificultad es mínima, menor será el tiempo que se

utilice. O lo que es lo mismo, en una sesión de entrenamiento, si aumentamos

la dificultad de los problemas, por ende, disminuirá la cantidad de problemas

que el deportista logre resolver en una hora o sea disminuirá el volumen. “El

efecto del entrenamiento sólo es perceptible si la intensidad y el volumen se

hallan en el nivel óptimo. En general, existe una relación inversamente

proporcional entre el volumen y la intensidad.”63

En conclusión, el entrenamiento del ajedrecista en una unidad de tiempo, debe

tender al aumento continuo de la intensidad, lo que a la vez, implicaría la

reducción del volumen. Por ejemplo, normalmente en una sesión de trabajo,

conviene aumentar la dificultad de los ejercicios a resolverse y disminuir el

número de ellos con respecto a la anterior sesión. De esta forma se potenciará

la correlación intrínseca de la calidad con la cantidad.

63 VRIJENS, Jacques. Entrenamiento Razonado del Deportista, Estructura Básica del Proceso de Entrenamiento, Barcelona pág 45

66

CAPÍTULO IV ELEMENTOS DEL AJEDREZ QUE INTERVIENEN EN EL ENTRENAMIENTO

Es ajedrez es un juego, pero un juego de tal complejidad que puede ser

catalogado también como un arte, como un deporte y como una ciencia. Un arte

porque permite la expresión creativa de sus protagonistas. Un deporte por

cuanto exige prácticas competitivas que demandan el máximo esfuerzo de los

jugadores tanto en su preparación como a la hora de disputar la victoria en un

torneo. Y, una ciencia porque se rige en principios, postulados, hipótesis y

teorías sujetas a comprobación y estudio por parte de los ajedrecistas quienes

se convierten en verdaderos investigadores. Wilhelm Steinitz, quien se coronó

en 1886 como el primer campeón mundial oficial de ajedrez, introdujo en el

juego ciencia, revolucionarias ideas posicionales y con su enorme comprensión

del juego le dio un carácter de ciencia más que de arte, convirtiéndose en el

ajedrecista que aportó a la teoría de este juego, en mayor medida en toda la

historia moderna.

Enfocado el ajedrez como una ciencia, permite su estudio e investigación

separándolo en sus partes. Una partida de ajedrez presenta tres fases:

apertura, medio juego y final. Apertura es la primera fase, parte de la posición

inicial de las piezas sobre el tablero y es en donde se busca ubicarlas en las

casillas más adecuadas para que desarrollen su máximo poder, comprende las

10 o 15 primeras jugadas aproximadamente. Medio juego es el enfrentamiento

mismo entre los dos ejércitos donde se intenta conseguir ventajas objetivas

sobre el contrincante, no existe un número determinado de jugadas. El final se

produce cuando se han intercambiado muchas piezas y la batalla continúa con

las sobrevivientes. No todas las partidas presentan las tres etapas, existen

ejemplos donde la partida termina en el medio juego e inclusive en plena

apertura, debido generalmente a un desbalance en la fuerza de los dos

contrincantes o por errores graves cometidos tempranamente.

El jugador que comanda las blancas, al realizar su primera jugada, produce un

cambio en la posición de las piezas y da origen a un sistema de apertura. El

67

contrincante que lleva las negras al responder provoca, igualmente, un cambio

en la posición y define la apertura que se ha presentado. Las siguientes jugadas

nos dirán que tipo de apertura se va a jugar, y a continuación, la variante y la

subvariante. Cada uno de estos movimientos produce un cambio importante en

la posición e influirá en los futuros acontecimientos sobre el tablero. En todas

las posiciones de ajedrez existirán tres elementos: material, tiempo y espacio.

El material se refiere a las piezas existentes eliminando las que han sido

capturadas o comidas. El tiempo se relaciona con los turnos que tiene cada

jugador para hacer un movimiento y las veces que tiene que hacerlo para llevar

una pieza de una casilla a otra. El espacio es lo concerniente a las casillas del

tablero y el dominio que podemos ejercer sobre ellas con nuestras piezas.

Además en cada posición suscitada sobre el tablero existen dos factores

fundamentales: la táctica y la estrategia, que están íntimamente relacionados y

cuyo análisis permiten al jugador tomar decisiones sobre que jugada efectuar y

que camino tomar.

Todos estos componentes del ajedrez merecen especial atención en la

preparación de un deportista, sin embargo, el estudio mecánico y aislado de

cada uno de ellos, suele ser el camino a un juego infructuoso e ineficiente del

ajedrecista. Lo correcto es un enfoque global, relacionando cada una de sus

partes hasta llegar a la unidad de un todo. Como dice Alex Yermolinsky,

destacado Gran Maestro ruso, nacionalizado en EE.UU. “…el ajedrez no puede

estudiarse como una ciencia, simplemente por su naturaleza, de ese modo, no

deberías intentar estudiar sus elementos uno por uno. Incluso iré más allá para

decir que los métodos tradicionales de estudiar los elementos del ajedrez

tomándolos separadamente bajo un microscopio son dañinos para tu

desarrollo.”64

De lo que se deduce que no es conveniente estudiar memorísticamente una

apertura con sus variantes y subvariantes apartándola del resto de la partida.

Es más provechoso para un jugador estudiar una apertura relacionándola con

64 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Las Aperturas y las Primeras Estructuras del Medio Juego. Londres, pág. 71

68

los esquemas de medio juego que podrían producirse tras su aparición e

inclusive con los finales típicos que se podrían presentar, familiarizándose al

mismo tiempo, con los temas tácticos frecuentes y los planes estratégicos que

pueden emplearse en las situaciones que se desencadenan de dicha apertura.

4.1. La preparación teórica Se ha señalado que el ajedrez puede ser concebido como una ciencia y como

tal, tiene una teoría propia pero no excluyente de cada una de sus partes. El

estudio de esta teoría es fundamental, es una de las piedras angulares de la

preparación de un ajedrecista de élite y no se puede alcanzar logros

importantes sin un ejecutar una labor responsable y sistematizada en este

campo. Todos los maestros están concientes de la importancia de esta

actividad. “Para obtener altos resultados deportivos, del ajedrecista se requiere

un trabajo enorme, minucioso e intenso. Este trabajo en gran parte es

investigador, puede decirse científico. Por eso, el elemento científico en el

ajedrez es también bastante significativo.”65

Así mismo existen diferentes enfoques sobre en que sistema basarse para

realizar dicho estudio, la mayoría de ellos son valederos y dependen de la

realidad social y cultural de la persona. “El estudio del ajedrez es acumulativo,

un proceso a largo plazo. Para el jugador individual, se trata de una ocupación

vitalicia. La tarea para nuestros jugadores consiste no sólo en absorber de

forma crítica el precioso legado ajedrecístico del pasado, sino también –lo que

es más importante- en dominar la teoría ajedrecística superior de la Escuela

China”66

La teoría de ajedrez ha estado y está sujeta a constantes cambios e

innovaciones por lo cual es necesario una permanente actualización de lo ya

aprendido, para lo cual es recomendable someterse a un periódico trabajo de

65 KARPOV, Anatoly, Mosaico Ajedrecístico, Sorpresas de Apertura. Moscú, pág 324 66 WENCHE, Liu, La Escuela China de Ajedrez, La teoría del entrenamiento. Madrid, pág 159

69

investigación ligado a la posibilidad de mejorar nuestra capacidad de visualizar

los futuros acontecimientos sobre el tablero y desarrollando, a la vez, nuestra

comprensión conciente e inconciente de los esquemas. “El proceso de lo viejo a

lo nuevo tiene que ser una actividad creativa. En ajedrez, esta creatividad

depende de tres elementos esenciales del pensamiento ajedrecístico: teoría,

cálculo e intuición.”67

En la práctica, una de las situaciones negativas que se debe combatir, es la

desestimación del estudio de la teoría del ajedrez como producto de la pereza y

la mediocridad. Bien decía Mikhail Botviinnik, campeón mundial y padre de la

escuela soviética de ajedrez: "En el ajedrez fui un investigador. Sin negar la

importancia de la improvisación, del juego, y de la solución de la tarea concreta

durante la partida, me dediqué principalmente a la preparación, estudié a los

adversarios y a mí mismo, lo que me permitió llegar a cada nueva competición

en cierta medida renovado, distinto."68

4.1.1. La apertura La apertura como ya se dijo es la fase inicial de la partida, va desde la posición

inicial de las piezas sobre el tablero hasta unas 10 o 15 jugadas

aproximadamente. Es lógico pensar que un ajedrecista de alto rendimiento

debe poseer conocimientos extensos en este campo. “Hace tiempo que fue

reconocida la importancia de la apertura en ajedrez. La apertura es la fase de la

partida en que los jugadores movilizan y despliegan sus fuerzas, preparándose

para la batalla que va a producirse”69

“La teoría de aperturas en ajedrez tiene una historia de más de cuatrocientos

años. Escritos sobre el tema fueron publicados por la Escuela Italiana, en el

67 WENCHE, Liu, La Escuela China de Ajedrez, Modelos de pensamiento Ajedrecístico. Madrid, pág 97 68 KOTOV, Alexander. Entrene como un Gran Maestro ¿Elemento competitivo o creativo? Madrid, pág 38 69 WENCHE, Liu, La Escuela China de Ajedrez, Los Principios de la Apertura. Madrid, pág 129

70

siglo XVI”70 Aquí se plantea un problema práctico: gracias a la práctica magistral

en los torneos internacionales, se presentan novedades teóricas casi a diario,

por lo tanto, la información que existe sobre este tema va cambiando día a día y

así ha sido desde que existe la práctica de anotar las partidas. Entonces, sería

imposible para un ser humano conocer todo sobre las aperturas. Al preparar el

repertorio de aperturas, es nocivo y excesivamente memorístico considerar

todas las aperturas, pero también es equivocado circunscribir la labor a solo

una o dos aperturas que permitan a nuestros adversarios el que nos estudien y

preparen con facilidad.

Para un aficionado el problema se podría reducir a conocer y estar familiarizado

con los principios o consejos para jugar correctamente esta parte inicial de una

partida como por ejemplo:

Dominar el centro con los peones y con el resto de piezas.

Desarrollar o movilizar los caballos y los alfiles hacia el centro.

Enrocarse pronto para asegurar la posición del rey.

No mover la misma pieza varias veces a menos que sea necesario.

No poner en juego la dama prematuramente.

No mover pos peones laterales innecesariamente.

Conectar las torres y ubicarlas en columnas abiertas o hacia el centro.

Pero un ajedrecista de élite está obligado a perfeccionarse y profundizar en las

aperturas que va a utilizar en las competencias en las que participará

principalmente en la competencia fundamental. “Es preciso saber todo de

alguna cosa y algo de todas las cosas. Aplicado al Ajedrez, este consejo

significa que es preciso tratar de saberlo todo sobre las aperturas que se vayan

a emplear regularmente, y es también necesario conocer las ideas generales de

todas las aperturas. Es necesario tener en cuenta que en la práctica nos

podemos ver sorprendidos con alguna extrañeza, y no se puede garantizar que

no nos vayamos a topar de repente con una apertura que nunca hayamos

estudiado.”71

70 WENCHE, Liu. La Escuela China de Ajedrez, Los Principios de la Apertura. Madrid, pág 129 71 KOTOV, Alexander. Entrene como un Gran Maestro ¿Elemento competitivo o creativo? Madrid, pág 37

71

“El gran Maestro yugoslavo Svetozar Gligoric dijo: El arte de jugar las aperturas

perfectamente, es el arte de usar el factor tiempo con eficiencia óptima, y muy

pocos jugadores en la historia del ajedrez han podido jugar así.”72 De lo que se

deduce que esta tarea es bastante difícil y requiere una gran cantidad de tiempo

y aún así, nadie garantiza que se lo está haciendo de la forma correcta, debido

principalmente a que en la actualidad existe la opinión acertada de que la

misma clasificación de las aperturas que se ha utilizado por décadas no cumple

con los requerimientos para la preparación adecuada de los jugadores de

primera clase: "...el estudio y la clasificación de las aperturas en ajedrez no

están orientados por un concepto verdaderamente racional: como sería

dividirlas por familias estratégicas haciendo caso omiso de la forma de llegar a

esas posiciones. Pero esto es una tarea realmente difícil que sólo podrá lo-

grarse cuando algún maestro audaz, de gran calidad e indiscutido prestigio, se

decida a romper con la rutina de la absurda clasificación actual, la que impide

que los ajedrecistas comprendan la idea de los planteos, pues se pierden tras la

hojarasca de las variantes, a menudo antípodas, de una misma apertura."73

La solución al problema lo señaló Mikhail Botvinnik quien dijo: "Todo gran

maestro encontrará útil poseer su propia teoría de aperturas, una teoría que

sólo él conozca, estrechamente ligada con planes del medio juego." Significa

entonces que cada ajedrecista debe investigar y elaborar su propio repertorio

de aperturas basándose en sus gustos y afinidades. Esta tarea resulta

entretenida pero sumamente ardua, tanto, que resulta imposible llevarla a cabo

en un solo macrociclo y se necesita un trabajo mantenido durante varios años

para empezar a ver resultados satisfactorios, y después, es necesario ampliar,

renovar y actualizar dicho repertorio, de tal forma que la labor nunca termina.

“Es recomendable que el jugador llegue a tener un repertorio fijo y otro

eventual. Los objetivos del repertorio eventual son: desarrollar posibilidades de

72 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, El Dominio de la Apertura para el Iniciado y el Maestro, La Habana, pág. 34 73 GRAU, Roberto. Tratado General de Ajedrez, Tomo Cuarto. Buenos Aires, pág 167

72

integración creativa y habilidades táctico-competitivas, producir un efecto

psicológico de sorpresa y tender una celada a un contrario en particular con

grandes posibilidades practicas de éxito.”74 Sería de gran utilidad recurrir a las

aperturas que forman el repertorio eventual cuando nos enfrentamos a un

oponente con el que hemos probado el repertorio fijo y no hemos tenido buenos

resultados o cuando sospechamos que nuestro repertorio fijo ha sido estudiado

por nuestro rival y podemos ser víctimas de una preparación casera.

“En tanto, los objetivos del repertorio fijo son: adquirir capacidades y habilidades

en el manejo de la información especializada en ajedrez, desarrollar

capacidades de trabajo individual en el estudio teórico, orientar la formación de

rasgos positivos del carácter como la escrupulosidad y constancia en el trabajo

individual y convertir el estudio teórico de la apertura, en un medio útil para

cooperar en el dominio integral de la técnica ajedrecística.”75 El repertorio fijo

será utilizado con regularidad en la mayor cantidad de partidas, en torneos

importantes y de entrenamiento, esto contribuirá notablemente a la

profundización y perfeccionamiento del mismo.

Para estudiar una apertura que entrará en nuestro repertorio se pueden seguir

los siguientes consejos:

Es preferible comprender el “espíritu” de la apertura, que equivale a

comprender sus ideas características a, por el contrario, memorizar

jugadas secuenciales sin juzgarlas ni entenderlas.

Tratar de conocer algo de la mayor cantidad de aperturas, seleccionar

una, para las piezas blancas y profundizarla, luego seleccionar otra para

negras y profundizarla, luego otra para blancas y así sucesivamente

hasta conformar el repertorio con aproximadamente tres aperturas con

cada color.

74 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, El Dominio de la Apertura para el Iniciado y el Maestro, La Habana, pág. 38 75 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, El Dominio de la Apertura para el Iniciado y el Maestro, La Habana, pág. 38

73

Encuentra aperturas que tengan afinidad con tu estilo de juego y tus

características individuales.

Busca un gran jugador al que tú admires que maneje la apertura que

estás estudiando y úsalo como un referente. Esto te ahorrará mucho

tiempo en la búsqueda de información porque se supone que ese

maestro ya hizo ese trabajo.

Utilizando publicaciones de prestigio como son: los Informadores y la

Enciclopedia de Aperturas, el Yearbook del New in Chess, Chess

Tournaments, etcétera, recopila toda la información que puedas obtener

de una variante de esa apertura, particularmente las de ese jugador.

Sin detenerte demasiado, mira las partidas ordenadas cronológicamente

para entender evolución y sus ideas generales.

Selecciona las mejores, las que te agradaron o las que más llamaron tu

atención y analízalas meticulosamente hasta que no tengas dudas y todo

quede claro. Esta operación puede ocupar más de una sesión de trabajo

en cada partida. Repite las mismas acciones en otra variante de la

misma apertura.

Crea bases de datos con estas partidas ordenadas por variantes y

añadiendo tus análisis, tus conclusiones y tus comentarios. Amplía,

corrige y actualiza periódicamente estas bases de datos.

Evalúa en la práctica la conveniencia o no de seguir jugando una

apertura o una variante de apertura en base a los resultados obtenidos.

Realizar torneos temáticos donde todos los jugadores deben jugar esa

determinada apertura que ha sido estudiada y también aplicarla en los

entrenamientos para familiarizarnos con las ideas, temas tácticos, planes

estratégicos, finales, etcétera propios de esa línea de apertura.

Realizar variados tests pedagógicos o de control sobre los conocimientos

alcanzados en una apertura en concreto.

Para finalizar se expone estas sabias palabras de Alexander Alekhine,

insigne Campeón Mundial de 1927 a 1935 y de 1937 hasta su muerte en

1946. “Los jugadores jóvenes se exponen a grandes riesgos cuando

74

copian ciegamente las innovaciones de los maestros, sin repasar primero

todos los detalles de estas preparaciones”76

4.1.2. El medio juego

El medio juego es la fase inmediatamente posterior a la apertura que se

presenta luego de que los dos jugadores han movilizado sus fuerzas y se

produce la batalla misma entre los dos ejércitos en busca de conseguir

supremacía del uno sobre el otro. No existe ni existirá un hilo divisorio que

permita saber exactamente en que momento terminó la apertura y empezó el

medio juego, pero un jugador experimentado podrá reconocer como la una fase

se va transformando en la siguiente.

Esta fase, en una partida viva, presenta mayores dificultades que la anterior. En

la apertura los jugadores se basan en su repertorio, ya saben que caminos

tomar y la lucha se reduce a una repetición de jugadas que de antemano ya

conocen o que están relacionadas con el estudio efectuado con anterioridad. En

el medio juego tarde o temprano, el ajedrecista se encuentra ante una posición

que nunca antes ha visto en su vida. Entonces es necesario que entre en

vigencia su capacidad creadora, su poder de cálculo, su sentido posicional y su

intuición. “En el medio juego un jugador debe ser independiente, creativo y

sensible a la naturaleza de la posición.”77

Consecuentemente se dice que esta es la etapa más compleja y la menos

analizada de una partida de ajedrez, no por eso deja de ser la más importante.

Uno de los métodos de trabajo más utilizados para el desarrollo del

conocimiento en esta etapa es el estudio de posiciones típicas.

Desgraciadamente hasta el presente no existe una clasificación de semejantes

posiciones. “¿Qué elección tenemos, si el medio juego, la parte más complicada

y a menudo decisiva, no tiene teoría conocida? Naturalmente, intentamos

76 KOTOV, Alexander. Piense como un Gran Maestro, Juicio Posicional, Madrid, pág 132 77 WENCHE, Liu. La Escuela China de Ajedrez, El Arte del Pensamiento. Madrid, pág 21

75

ampliar nuestro conocimiento de aperturas que se introducen muy

profundamente en el medio juego.”78

Se pueden citar algunos consejos prácticos para jugar correctamente esta fase:

Observar todos los detalles sin menospreciar ninguna posibilidad.

No efectuar movidas sin un objetivo, trazar un plan de juego.

Hacer proyectos para el futuro en función de objetivos relacionados con

la posición.

Cambia tus piezas inactivas por las piezas activas del rival y al mismo

tiempo evitar los cambios de tus piezas activas por las inactivas del

contrario.

Buscar ventajas en algún elemento: material, de espacio o de tiempo por

medio de amenazas

Aumentar las ventajas explotando las debilidades enemigas mientras se

protege las propias

Observar el tablero completo y no circunscribirse a una sola parte de el.

Usar la imaginación buscando movimientos que creen situaciones

favorables a uno mismo y desagradables al contrario.

Los movimientos más obvios no son siempre los mejores, tómate tu

tiempo y revisa tus decisiones.

Se puede intentar abrir una brecha en el escudo del rey en tres pasos:

1. Atacando con piezas para debilitar los peones defensores.

2. Con un ataque de peones para cambiarlos con los del rival y así

abrir columnas y diagonales.

3. Organizando una ofensiva decisiva por medio de la invasión del

territorio contrario con nuestras piezas.

Si estamos soportando un ataque este puede mitigarse con cambios de

piezas.

Utilizar todas las piezas en forma coordinada para el ataque y la defensa.

78 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Las Aperturas y las Primeras Estructuras del Medio Juego. Londres, pág. 71

76

No mover innecesariamente los peones que defienden al rey, pero puede

ser útil avanzar los del centro y los del otro flanco con el apoyo de las

demás piezas.

Si existe la posibilidad de un ataque rápido puede ser conveniente

sacrificar un peón y en circunstancias especiales se sacrifica un caballo o

un alfil para destruir las defensas del rey opuesto.

Las torres deben apoderarse de las columnas abiertas, es decir de las

que no tienen peones.

Los alfiles se ubican en diagonales que pasen por el centro o apuntando

a la posición del rey contrario.

Los caballos son más fuertes cerca del centro, defendidos por un peón y

donde no puedan ser expulsados por peones oponentes.

Aunque la aplicación de estas recomendaciones es mucho más complicada que

el sencillo entendimiento de ellas, quizá, esto resulte suficiente para un

principiante, pero un ajedrecista de élite necesita en su preparación trabajar

mucho en este tema e invertir una gran cantidad de tiempo en instruirse en la

resolución de los problemas que plantea esta fase tan trascendental de una

partida. Para esto es recomendable analizar los pormenores del medio juego de

las partidas de los jugadores más destacados partiendo desde la apertura.

Además estudiar detenidamente las posiciones de medio juego que podrían

resultar del repertorio de aperturas personal haciendo hincapié en los temas

tácticos y los planes estratégicos recurrentes. “…está claro que la atención

principal debe ser dedicada al medio juego, la fase más importante de la

partida. En tal estudio es útil examinar y analizar toda clase de partidas y

posiciones, y comentar partidas, tanto las propias como las de otros

jugadores.”79

Además, es importante que al analizar las propias partidas se encuentre los

errores que se han cometido en esta etapa para mejorar la técnica en futuros

encuentros. “En muchos años de trabajo sistemático como entrenador, siempre

79 KOTOV, Alexander. Entrene Como un Gran Maestro, Las escuelas de Ajedrez, Madrid, pág 131

77

he animado a mis estudiantes a que, por encima de todo, analicen sus propias

partidas y a estudiar el medio juego.”80

Por último, es necesario considerar que todas las posiciones de ajedrez, ya sea

que pertenezcan a la apertura, al medio juego o al final llevan intrínsecos dos

componentes básicos: la táctica y la estrategia. Sin embargo, es en el medio

juego donde más y mejor se pueden apreciar los motivos tácticos y las

cuestiones estratégicas. Por tal motivo, podría ser recomendable enfocar el

estudio de esta fase desde estos dos aspectos pero sin separar el uno del otro.

4.1.2.1. La táctica La táctica es uno de los componentes básicos que se presenta en cualquier

posición de ajedrez y está relacionada con lo que el jugador puede calcular

mentalmente. El jugar ajedrez implica un proceso mental relacionado con el

cálculo de las posibles consecuencias de una u otra jugada que podríamos

realizar en una partida luego de una larga meditación. Este cálculo vendría a

ser la "visión del futuro" o del probable futuro de los acontecimientos en el

tablero. “Las variantes que calculamos se llaman táctica. La táctica se refiere a

la posición que vemos sobre el tablero en el momento y continúa a través de

una línea calculada hasta donde las jugadas son forzadas, y

consecuentemente, calculables.”81

Un principiante podrá ver en el futuro quizá dos o tres jugadas y sus visiones

tendrán errores que le lleven a realizar malas jugadas y consecuentemente no

tardará en venir la derrota. En cambio, un jugador de primer orden como un

Campeón Mundial, dependiendo del tipo de posición, podrá llegar a ver en el

futuro, quizá diez o más jugadas con un bajísimo índice de error. Esta

capacidad le permitirá efectuar jugadas magistrales que le posibiliten conseguir

80 WENCHE, Liu. La Escuela China de Ajedrez, La Teoría del Entrenamiento. Madrid, pág 159 81 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Maestría en la Táctica y habilidad en la Estrategia. Londres, pág. 171

78

la victoria de forma bella y contundente. ¿Son estas habilidades para predecir lo

que va a pasar en el tablero actos increíbles o sobrenaturales? No.

simplemente son el resultado de años de práctica y estudio constante. “La

táctica es una parte esencial de la partida de ajedrez, la habilidad básica. Sin

una adecuada habilidad táctica nadie puede tener éxito. Aunque algunas

personas parecen poseer un talento natural para encontrar instantáneamente

recursos tácticos y otras no, todavía es posible mejorar la propia visión táctica.

Sobre este tema se han escrito muchísimos libros, pero el consejo general es

resolver combinaciones, cientos de ellas.”82

“Una operación táctica es una secuencia de jugadas de ataque, y para que

exista, las respuestas de su rival deben ser forzadas. Hay diferentes formas

para forzar una jugada: dar jaque al rey, cambiar piezas, atacar una pieza o

forzar al adversario a defender una casilla vital. Las secuencias tácticas son

relativamente fáciles de hallar, pero no todas ellas producen al final algo

tangible. Muchas de ellas son descartadas durante nuestro proceso de

cálculo”83 Por lo tanto, quien desee convertirse en un maestro de élite capaz de

calcular con exactitud una gran cantidad de jugadas debe practicar

incansablemente para desarrollar su "visión del futuro".

Ahora bien, un principiante, como un niño con poca experiencia, no solo comete

errores al intentar ver el futuro, también los comete al interpretar la posición

concreta sobre el tablero, o sea al ver el presente. Esto sucede por ejemplo

cuando su dama está amenazada por una pieza enemiga y al no percatarse,

permite que se la capturen, o cuando su rey está en jaque y no lo defiende

cometiendo una jugada ilegal, o cuando el oponente se equivoca y coloca una

torre en peligro y no percibe que la puede capturar perdiendo así una valiosa

oportunidad de obtener ventaja en la partida. Para que un jugador pueda

proyectarse hacia la visión del futuro es necesario asegurarse de que su

82 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Maestría en la Táctica y habilidad en la Estrategia. Londres, pág. 195 83 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Maestría en la Táctica y habilidad en la Estrategia. Londres, pág. 198

79

"visión del presente" sea correcta y no tenga defectos ni ambigüedades. Esta

habilidad se adquiere sin mayor esfuerzo con la sola práctica misma del juego

pero la destreza para calcular largas variantes que involucren o no un sacrificio

material y que se internan en las posibilidades futuras, solo se puede conseguir

con un entrenamiento continuo y esforzado. Cuando un maestro suele utilizar

estas capacidades con frecuencia se dice que tiene un juego combinativo. “El

juego combinativo consiste de operaciones tácticas enlazadas unas con otras, y

puede o no involucrar un sacrificio.”84

Pero el cometer errores en esta área no es exclusivo de los ajedrecistas poco

experimentados. Alexander Kotov, distinguido Gran maestro soviético ya

fallecido, señala: “…pensar defectuosa y poco sistemáticamente, es bastante

común incluso en jugadores de gran habilidad y alto nivel. De pronto ellos

abandonan sus análisis y hacen una jugada que no han examinado

convenientemente.”85 Y él mismo, dio a conocer su método de adiestramiento

donde esboza soluciones que son tomadas en consideración hasta la

actualidad: "Colocaba los trebejos y me planteaba una tarea: calcular todas las

variantes precisas en el plazo de una hora. Ponía el reloj para comprobarme y

comenzaba a meditar la posición. Naturalmente, analizaba sin mover las piezas

para hacerlo igual que en una partida de torneo. Cuando vencía el tiempo fijado,

interrumpía el ejercicio y comparaba las variantes que había logrado calcular

con las que el maestro comentarista del problema había visto en la misma posi-

ción. En un principio, los cotejos distaban mucho de saldar a mi favor. Más, por

fortuna, ello no me desanimó y proseguí los ensayos hasta que conseguí

reducir al mínimo la diferencia entre lo que yo veía y lo que había visto el maes-

tro que había analizado la partida. Empecé a reducir hasta veinte, diez y menos

minutos el tiempo que dedicaba al cálculo de variantes.”86

Con este sistema Kotov afirmó haber aprendido a calcular con rapidez y sin

perder exactitud. Lo cual pronto rindió sus frutos: desarrolló una capacidad de 84 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Maestría en la Táctica y habilidad en la Estrategia. Londres, pág. 172 85 KOTOV, Alexander. Piense como un Gran Maestro, Análisis de Variantes, Madrid, pág 12 86 KOTOV, Alexander. Piense como un Gran Maestro, Análisis de Variantes, Madrid, pág 16

80

analizar las posiciones de forma más sistemática y con cálculos más completos

y exactos, gracias a lo cual aseguró haber enriquecido paulatinamente su

imaginación y al haber aumentado la inventiva en el juego, lograba descubrir

escondidas posibilidades cuya existencia antes ni sospechaba.

Kotov también aseguró que fue de gran ayuda el analizar partidas de maestros

de envergadura que se destacaron por tener un juego combinativo como fueron

Chigorin y Alekhine. “Las ideas fantásticas de éstos se basaban en una

apreciación realista de las peculiaridades de una posición dada: por eso sus

partidas me enseñaron a compaginar con acierto los elementos del juego de

posición y de combinación."87 Ejemplos posteriores de maestros con estas

características en su juego son Mikhail Tal, David Bronstein, Bobby Fischer,

Alexei Shirov y Gary Kasparov, entre otros.

También es recomendable para mejorar la visión táctica, resolver mentalmente

y sin mover las piezas, gran cantidad de problemas en un determinado período

de tiempo, empezando desde los más simples e ir aumentando la dificultad

conforme avanzan los microciclos y el nivel del jugador. Este trabajo se facilita

si ordenamos los problemas por temas tácticos como son: el ataque doble, la

clavada, el jaque a la descubierta, el jaque doble, ataque de rayos “x”, la

diversión, el encaminamiento, la jugada intermedia, la pieza sobrecargada, el

despeje, etcétera. Luego se debe resolver problemas como en un mosaico, es

decir mezclando los temas indistintamente para que resulte semejante a

posiciones de una partida viva.

4.1.2.2. La estrategia La estrategia es la destreza que posee o que aplica un jugador para coordinar

todos los elementos que se presentan en una posición con el fin de alcanzar

pequeñas ventajas, a veces imperceptibles para los neófitos, con el fin de

87 KOTOV, Alexander. Piense como un Gran Maestro, Análisis de Variantes, Madrid, pág 40

81

alcanzar una meta. Está íntimamente ligada con el plan que el jugador va a

seguir durante la partida, o durante una etapa de ella, para obtener una victoria

o lograr un empate en posiciones inferiores. Ahora bien, antes de trazar un plan

de juego es imprescindible valorar la posición y para hacerlo el maestro tiene

que analizar todos sus elementos. Ente otros, los elementos principales de una

posición son: el material, el dominio del centro, la eficiencia o actividad de las

piezas, la seguridad de los reyes, la estructura de peones, los puntos débiles o

fuertes, dominio de diagonales y columnas abiertas. “Resumiendo entonces el

proceso de valorar una posición se forma de dos maneras: analizando sus

elementos y luego sintetizando estos factores”88

El proceso de valoración nos permite decidir si la posición está igualada o si

uno de los jugadores tiene ventaja, esta ventaja puede ser pequeña, clara o

decisiva. La valoración correcta de una posición conlleva a encontrar un plan

correcto consecuente con los requerimientos de la situación. Ningún ajedrecista

experimentado se atrevería a jugar una partida sin elaborar un plan porque eso

le condenaría al fracaso. “…cada maestro se hace un plan después de las seis

u ocho primeras jugadas de la partida, no hay mejor camino para pensar en una

restringida y pasiva posición que pensar sólo en desarrollar”89

Consecuentemente la realización de este proceso es de vital importancia para

alcanzar el triunfo en cada uno de los enfrentamientos que un ajedrecista tiene

en un torneo. “La habilidad para valorar una posición es tan esencial como la

habilidad para analizar variantes”90

“La estrategia, como opuesta a la táctica, es una cuestión a largo plazo. Ser un

jugador estratégico significa poder crear y concretar planes. Un plan estratégico

puede ser conducido mediante procedimientos tácticos, independientes de los

principios sobre los cuales está basado. Precisamente esto no sucede muy a

88 KOTOV, Alexander. Piense como un Gran Maestro, Juicio Posicional, Madrid, pág 83 89 KOTOV, Alexander. Piense como un Gran Maestro, Juicio Posicional, Madrid, pág 141 90 KOTOV, Alexander. Piense como un Gran Maestro, Juicio Posicional, Madrid, pág 83

82

menudo, por eso frecuentemente confundimos “estratégico” con “posicional”.”91

Cabe señalar que en una misma posición puede haber planes tácticos o de

ataque directo y también planes posicionales ligados a una lenta acumulación

de pequeñas ventajas. De aquí que, hay jugadores agresivos de carácter

combinativo o táctico como los señalados en el capítulo anterior, y también,

maestros de estilo posicional que se caracterizan por la profundidad de sus

ideas estratégicas manifestadas en la precisión de sus planes, como por

ejemplo: José Raúl Capablanca, Vasily Smislov, Tigran Petrossian, Anatoly

Karpov, etcétera. Esto no significa que los maestros posicionales sean

deficientes en aspectos tácticos y viceversa, que los maestros tácticos sean

ineficientes en cuestiones posicionales, todos ellos son fuertes en los dos tipos

de juego. Lo que les diferencia es el camino que suelen tomar en el tratamiento

de las posiciones. Finalmente hay campeones que combinan los dos estilos y

se sienten a gusto jugando al ataque y también jugando posicionalmente como

lo fue Bobby Fischer y Boris Spassky.

El criterio posicional o estratégico se educa revisando las partidas de grandes

maestros que tienen este estilo, profundizando en los conceptos que nos

brindan en sus comentarios y explicaciones, y sin profundizar en los

enmarañados laberintos tácticos. También es sumamente útil, partiendo del

repertorio de aperturas, comentar los planes estratégicos propio de cada una de

ellas para sacar conclusiones aplicables en la práctica.

4.1.3. El final El final es la última fase de la partida. En el medio juego se produce una batalla

entre los dos ejércitos y, por lo tanto, el exterminio de muchas de las piezas,

quedando así en el tablero unas cuantas sobrevivientes con las que se libra la

batalla final que decidirá la suerte de los jugadores. Muchas partidas no

91 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Maestría en la Táctica y habilidad en la Estrategia. Londres, pág. 171

83

presentan esta fase, por cuanto, debido a errores graves, la victoria de uno de

los bandos podría presentarse en el medio juego e incluso en la apertura.

Algunas características importantes del final son:

Como ya se ha dicho, existen sobre el tablero un reducido número de

piezas.

El balance material cobra una importancia capital, tal es así, que un solo

peón de ventaja puede ser la diferencia entre la victoria o la derrota.

El objetivo estratégico es: coronar los peones y al mismo tiempo, impedir

que los peones rivales lo hagan.

Mientras en la apertura y en el medio juego el rey trata de permanecer

oculto, lejos del sector donde se desarrolla la batalla, en el final, se requiere

la presencia activa del rey, que se convierte en una importante pieza para la

defensa y el ataque por lo que debe abandonar el enroque y encaminarse al

centro del tablero. Esto se debe a que resulta muy difícil dar mate por el

escaso material disponible.

El dominio de esta fase de la partida se adquiere con el estudio teórico y

sistemático de las posiciones tratadas en diferentes publicaciones sobre el

tema. Se dice que el estudio del final puede resultar un tanto árido o aburrido,

debido a que es laborioso y la memoria interviene en gran medida. Por esta

razón se necesita una gran dosis de motivación y fuerza de voluntad. Sin

embargo, resulta más agradable esta labor analizando las partidas de grandes

jugadores que se destacaron como finalistas pasando sin detenerse en la

apertura y el medio juego, para luego abordar detenidamente el final

entendiendo el hilo conductor de la partida y la relación intrínseca de las tres

fases del juego. Grandes ajedrecistas que se distinguieron por su dominio de

los finales fueron: Capablanca, Lasker, Rubinstein, Smyslov, Petrossian, Bot-

vinnik, Karpov.

En la actualidad existe también la posibilidad, por medio de la computadora, de

comparar los finales producidos en las propias partidas del estudiante con

84

finales semejantes presentados en partidas de grandes maestros y en

compendios de estudios sistematizados existentes.

El final también tiene componentes tácticos y estratégicos, por lo tanto resolver

una gran cantidad de ejercicios o problemas que le dan uno de estos enfoques

resulta beneficioso en extremo para mejorar, no solo en la técnica del final, sino

también en la visión táctica y la comprensión estratégica. “Sugerimos que se

estudio ciclos de finales que recorran distintos tipos con un enfoque

problemático donde la técnica este vivamente relacionada con el cálculo

concreto. Esto desarrollara la habilidad para darle aplicación práctica a lo

aprendido y con ello su fuerza de juego aumentara notablemente.”92

Una técnica refinada para jugar finales no se consigue en un solo macrociclo

sino es un proceso que dura varios años. “Un método efectivo de lograrlo es

que cada ajedrecista juegue más finales siendo aún un niño. De esta forma,

puede absorber los conocimientos y reglas del juego en el final.”93

4.1.4. El análisis de las partidas magistrales A lo largo de las secciones anteriores se ha señalado la importancia capital que

tiene el revisar, analizar y entender las partidas magistrales para mejorar la

preparación en aperturas, medio juego y final que conlleva a descubrir las

posibilidades tácticas y entender y valorar las posiciones correctamente en las

propias partidas del deportista. El no realizar a conciencia esta actividad o

limitarse a resolver separadamente las cuestiones propias de cada fase causan

confusión y desorden en los conocimientos adquiridos. “La desgracia de los

ajedrecistas jóvenes, incluyendo a muchos grandes maestros, es que

descuidan completamente la labor analítica. Esta labor debe ser entendida

adecuadamente. No nos referimos al análisis de esta o aquella variante, sino

92 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, Un Formato práctico para el Estudio de los Finales, La Habana, pág. 80 93 WENCHE, Liu, La Escuela China de Ajedrez, El Arte del Pensamiento. Madrid, pág 21

85

que hablamos de la penetración profunda en la propia esencia de la lucha

ajedrecística, de la formación de planes, de la búsqueda de las posibilidades

combinativas más ocultas. Tal “trabajo casero”, que todos los monarcas del

Ajedrez han realizado, le proporciona al jugador la posibilidad de descubrir sus

propios defectos, profundizar en los secretos del juego, y ampliar su erudición

ajedrecística.”94

Es beneficioso para todos los jugadores, especialmente para los jóvenes

empezar con el estudio de las partidas clásicas siguiendo un orden cronológico

que les permita comprender la evolución que este noble juego ha sufrido a

través de su larga historia. Empezar con las partidas de los primeros jugadores

reconocidos del siglo XVI, seguir con los famosos maestros de la escuela

italiana, proseguir con los románticos, los posicionales, los de la escuela

psicológica, los modernos, los hipermodernos, y finalizar con los

contemporáneos. Para tener un orden referente se señalan los siguientes: Ruy

López, Greco, Philidor, La Bourdonnais, Staunton, Anderssen, Morphy, Steinitz,

Chigorin, Lasker, Nimzovitch, Capablanca, Euwe, Alekhine, Botvínnik,

Bronstein, Smyslov, Tal, Petrossian, Spassky, Fischer, Karpov, Kasparov,

Kramnik, Anand, Ponomariov, Topalov, Carlsen, entre los más representativos

de sus épocas.

En cuanto a la forma de analizar las partidas, uno de los criterios más

respetados es el sugerido por David Bronstein, también conocido como el

“campeón sin corona”, debido a que en 1951, en calidad de retador, en un

match por el Campeonato Mundial, empató con Mikhail Botvinnik, quien

entonces ostentaba el título de monarca del juego ciencia y, las reglas del

evento señalaban que en caso de empate se mantenía la condición del

Campeón. Bronstein señala: “No debería “leer” una creación ajedrecística, si no

que, debería mover las piezas en el tablero y hacer las jugadas una por una

exactamente como sucedieron cuando se creó la obra de arte ajedrecística por

vez primera. Hágalo en su propio tablero con sus propias piezas en silencio

94 KOTOV, Alexander. Entrene como un Gran Maestro ¿Elemento competitivo o creativo? Madrid, pág 53

86

total, para poder seguir de cerca los acontecimientos que se desarrollan delante

de sus propios ojos.”95 Para obtener los resultados deseados, al revisar una

partida, recomienda hacerlo en tres etapas que se resumen a continuación:

Primeramente, reproduzca la partida entera sin detenerse más de dos

segundos en cada jugada. Si le entra el deseo de hacer una pausa más

larga, ¡no lo haga!, sólo enmarque la jugada con lápiz y siga

reproduciendo la partida hasta que termine. Luego, retire el libro, relájese

e intente, lo mejor que pueda, recordar de memoria el juego que acaba

de ver. Intente comprender las razones por las que se han tomado tales

o cuales decisiones. Este paso le dará una visión global de toda la

partida.

Reproduzca la partida de nuevo, un poco más despacio en esta ocasión,

y apunte con un lápiz todo lo que no percibió la vez anterior.

En la tercera fase, vaya directamente a las marcas que ha hecho a lápiz

y dé rienda suelta a su imaginación y creatividad. Intente jugar mejor que

los protagonistas del encuentro. Si no está de acuerdo, mire de cerca

cada decisión, de las blancas o de las negras, con ojo crítico. Si estudia

una partida así, podrá encontrar nuevos y útiles conocimientos que podrá

usar en beneficio propio. Apunte sus hallazgos en un cuaderno para

estudiarlos más adelante, cuando su estado de ánimo haya cambiado. Si

en las dos primeras etapas, no ha hecho marcas con el lápiz, no vuelva a

mirar esa partida; en su lugar, pase a la siguiente, que podría resultarle

más atractiva.

Si el ajedrez es un arte entonces, habrá partidas que no sean del agrado del

estudiante y otras si. Todo dependerá de sus gustos, estilo de juego e inclusive

de su personalidad. Hay que conocer las primeras y examinar detalladamente

las segundas.

“Cuando aprendí a jugar, estudié millares de partidas de ajedrez jugadas por la

vieja generación de jugadores exactamente de la forma descrita, obteniendo así

95 BRONSTEIN, David. Aprendiz de Brujo, Unas Palabras al Lector, Barcelona, pág. 20

87

un gran beneficio.”96 Al momento de estudiar las partidas se debe dar la

importancia debida a la forma en que lo hacemos. Muchos estudiantes

actuales, pertenecientes a la era informática, abusan del uso del ordenador y se

conforman con pasar las partidas aplastando una tecla, e inclusive, dejan los

análisis a la propia computadora lo cual vuelve a la preparación teórica

superficial e inactiva.

También se recomienda utilizar dos tableros de ajedrez, mientras en el uno se

pasa la partida, jugada a jugada, tal y como se realizó en la realidad, en el otro,

se realizarán los análisis respectivos de cada una de las variantes posibles.

4.1.5. Auto-análisis de las partidas propias Los más prestigiosos entrenadores de ajedrez están de acuerdo en que un

camino seguro para subir el nivel competitivo de sus deportistas es que revisen

y estudien exhaustivamente sus propias partidas en todos y cada uno de los

eventos en los que participen. "Pienso que el análisis de las partidas propias es

el método principal para autoperfeccionarse. Estoy convencido de que el

desarrollo continuo de un ajedrecista no es posible sin un examen crítico de sus

propias debilidades."97

Los grandes jugadores de ajedrez, desde los Campeones Mundiales del pasado

hasta el sinnúmero de grandes maestros destacados que existen en la

actualidad, han dedicado una enorme cantidad de tiempo a la labor de analizar

sus propias partidas, aún con más esmero en las que fueron derrotados. “Se

sabe perfectamente que Capablanca no siempre analizaba las partidas que

ganaba, pero que siempre dedicó mucha atención a sus derrotas. Esto prueba

el hecho de que los grandes jugadores siempre han mantenido una actitud

autocrítica ante su juego, y que intentaron eliminar sus defectos, haciendo su

96 BRONSTEIN, David. Aprendiz de Brujo, Unas Palabras al Lector, Barcelona, pág. 21 97 DVORETSKY, Mark. Entrenamiento para el Jugador de Torneos, Analizando Sus propios Juegos, Londres, pág. 45

88

juego más universal. Es muy conocida la dura labor de Alekhine en tal sentido,

que se refleja en sus comentarios, y todas las partidas comentadas por Fischer

producen la misma impresión.”98

“Un jugador en formación tiene que escribir comentarios a sus partidas para

desarrollar el hábito de poseer una visión autocrítica de su juego. Detectando

los defectos en su juego, los erradicará más fácilmente.”99 Quiere decir que si

un ajedrecista quiere superarse está obligado no solo a calcular las variantes y

encontrar errores coyunturales, sino, debe escribir los conceptos, las ideas y las

conclusiones que pueda extraer del examen minucioso al que el mismo se

somete.

Las ventajas que se obtiene de analizar las partidas propias son

indiscutiblemente favorables para mejorar la fuerza de juego en las tres fases,

pero, de una manera especial permite perfeccionar y afinar el repertorio de

aperturas y favorece al jugador en la profundización y especialización de esta

fase y le permite no volver a cometer los mismos errores. “El equipo nacional

(de entrenadores) insiste en el principio de que deberíamos estudiar por encima

de todo nuestras propias partidas, y la consecuencia de ello es que cuando los

resultados de una apertura son dudosos, los jugadores disponen, al menos, de

“un programa de reparaciones”. Posteriormente, guardarán sus partidas en su

base de datos y buscarán el modo de mejorar sus aperturas.”100

Además, es aconsejable que las partidas sean estudiadas cuanto antes

después de la contienda. Es innegable, que los pensamientos e ideas pierdan

claridad con el transcurrir del tiempo. Por esto son valiosos los análisis “post-

morten”. Estos son análisis que realizan amistosamente, aunque a veces no

tanto, los dos protagonistas de la batalla, una vez que esta ha terminado y

donde cada uno defiende su posición e intenta encontrar los errores de uno y

otro por medio del intercambio de opiniones.

98 KOTOV, Alexander. Entrene como un Gran Maestro ¿Elemento competitivo o creativo? Madrid, pág 56 99 KOTOV, Alexander. Entrene Como un Gran Maestro, El comentario de partidas, Madrid, pág 101 100 WENCHE, Liu, La Escuela China de Ajedrez, El Arte del Pensamiento. Madrid, pág 21

89

4.1.6. Análisis de las partidas de los rivales “Alekhine escribió que para alcanzar el éxito en Ajedrez era necesario realizar

un estudio completo de si mismo y de los oponentes”101 Así como es valioso el

estudiar nuestras propias partidas, lo es también, el conocer los detalles del

juego de nuestros adversarios: ¿Qué aperturas suele emplear con blancas y

con negras? ¿Es un jugador aperturero o es fuerte en el medio juego o, por el

contrario, busca rápidamente las simplificaciones para pasar al final? ¿Cuál es

su estilo de juego, táctico, posicional, defensivo, universal? ¿Cuáles son sus

fortalezas y debilidades? ¿En qué tipo de posiciones se siente a gusto y cuáles

le desagradan? ¿Suele tener problemas de apuros de tiempo? ¿Cómo maneja

los apuros de tiempo? Todos estos datos serán útiles a la hora de elegir una

estrategia para encarar una contienda. Esta labor es conocida como la

preparación de la partida para un rival determinado, que se vuelve mucho más

trascendente, cuando se trata de un match donde se disputa muchos

encuentros entre los mismos adversarios.

“Un importante factor en la defensa de Xie Jun de su título mundial fue un

minucioso análisis de la información técnica relativa a su oponente”102 Son las

palabras que Liu Wenche, Jefe de entrenadores de la selección femenina de la

República de China, expresó con referencia a la ardua preparación en la que

trabajó todo el equipo para este match. Xie Jun había arrebatado el título

mundial femenino a la jugadora georgiana Maia Chiburdanidze y en 1999 lo

defendió con éxito ante la rusa Alisa Galliamova, confirmando la supremacía

china en el ajedrez femenino.

“La preparación especial para un rival particular es hoy, para un ajedrecista

profesional, trabajo de todos los días. Las computadoras hacen que sus

101 KOTOV, Alexander. Entrene como un Gran Maestro ¿Elemento competitivo o creativo? Madrid, pág 52 102 WENCHE, Liu, La Escuela China de Ajedrez, La Estrategia de la Competición. Madrid, pág. 190

90

partidas sean accesibles a los otros, y viceversa. Todo se convierte en una

partida de adivinanzas: cómo elegir la línea más incomoda para el rival, y luego,

cómo poder manejar la posición resultante.”103 Es invaluable el aporte que

puede suministrar un ordenador para conseguir información de nuestros rivales,

puesto que en la actualidad existen bases de datos con millones de partidas

que se actualizan día a día. Internet es otra fuente confiable de donde podemos

investigar pormenores útiles para estos fines.

Mark Taimanov, destacado gran maestro afirmó: “…Emanuel Lasker introdujo

por primera vez en la práctica el análisis psicológico profundo de la

individualidad del ajedrecista. El, con pleno fundamento consideraba al ajedrez

lucha de individualidades y por eso estudiaba no sólo el juego, sino también el

carácter de sus adversarios.”104 Es necesario señalar que Lasker, es el

Campeón Mundial que ha ostentado este título por más años en la historia del

ajedrez y es el fundador de la escuela psicológica dentro de la evolución del

juego ciencia. Lasker fue famoso por su capacidad para entender el

comportamiento, las virtudes, los defectos y las peculiaridades de la

personalidad de sus oponentes y es conocido que su juego se basaba, en

numerosas ocasiones, no en buscar la mejor jugada de una determinada

posición, sino, en la jugada más incomoda para su contrincante, lo cual, les

inducía a cometer errores.

Para que este trabajo sea más fructífero, es importante, en la computadora,

crear archivos con las partidas de los rivales conocidos, analizarlas a

conciencia, comentarlas, sacar conclusiones y tenerlas siempre a mano para

poder utilizarlas en cualquier momento. Son doblemente útiles las partidas que

el deportista ha disputado con estos oponentes y las mismas son guías

valiosísimas para futuros encuentros. Finalmente es valioso hacer análisis

estadísticos sobre las aperturas y variantes de apertura que utiliza dicho

oponente, con la frecuencia y porcentajes de victoria y derrota en cada una de

103 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Las Aperturas y las Primeras Estructuras del Medio Juego. Londres, pág. 165 104 KARPOV, Anatoly, Mosaico Ajedrecístico, Psicología del Ajedrez. Moscú, pág 357

91

ellas. Esto se puede realizar con facilidad utilizando el programa informático de

ajedrez ChessBase que no puede faltar en la computadora de un ajedrecista

que está preparándose.

4.2. La preparación práctica

Dentro del proceso de entrenamiento, así como es importante el volumen de la

carga horaria destinado a la preparación teórica, también lo es, el volumen

correspondiente a la práctica misma del ajedrez. Esta parte trata sobre lo

concerniente a todas las actividades desarrolladas que permiten al deportista

practicar o jugar al ajedrez en cualquiera de sus modalidades, como son:

Partidas formales: Una hora y 15 minutos para cada jugador con 30

segundos de adición por cada jugada realizada

Partidas rápidas: donde todas las jugadas deben realizarse en un tiempo

establecido entre 15 y 60 minutos para cada jugador.

Partidas Blitz: son aquellas donde todas las jugadas deben realizarse en

un tiempo menor de 15 minutos para cada jugador.

Partidas con "juego a finish": se producen cuando todas las jugadas

deben ser hechas en un tiempo limitado.

Partidas contra la computadora con diferentes tiempos de control.

Partidas con handicap de tiempo, de material o posicional. Al enfrentarse

dos rivales con una evidente diferencia de nivel. Se puede dar un

handicap o ventaja al más débil para tratar de igualar la lucha y así se

vuelve un desafío para ambos.

Partidas a ciegas: los dos jugadores o uno de ellos juegan sin mirar el

tablero ni las piezas. Se dice que esto mejora el cálculo concreto.

Matches entre dos jugadores: Enfrentamientos de varias partidas entre

dos oponentes.

Torneos temáticos: en donde todas las partidas deben seguir una

determinada apertura establecida de antemano.

92

Simultáneas. Un jugador juega con varios jugadores al mismo tiempo en

tableros diferentes.

Simultáneas a ciegas: Un jugador enfrenta a varios jugadores sin mirar

las piezas ni los tableros.

Partidas por correspondencia: se juegan realizando jugada a jugada y

enviándolas al contrincante por correo electrónico

Una preparación teórica elevada sin una práctica acorde se vuelve estéril y una

gran preparación práctica sin el sustento teórico adecuado produce

estancamiento. Por lo mismo, para obtener resultados óptimos, es importante

que se compagine la preparación teórica con la preparación práctica en forma

proporcionada y relacionada. Por ejemplo si se está aprendiendo una variante

determinada de una apertura es favorable que, durante el microciclo o el

mesociclo respectivo, se juegue partidas temáticas donde se aplique ese

conocimiento teórico alcanzado. Si se está estudiando cierto tipo de finales, es

fructífero practicar jugando posiciones similares contra la computadora.

Tiene un valor especial la realización de competencias de entrenamiento en

condiciones semejantes a las de los campeonatos en los que se va a participar.

Por lo que es conveniente que los materiales utilizados como son: piezas,

tableros y relojes cumplan con requerimientos y especificaciones técnicas

aprobadas. También las condiciones externas deberían ser satisfactorias como

el tamaño de las instalaciones, iluminación, ventilación, temperatura y la

comodidad para los usuarios. Sin embargo, puede resultar contraproducente,

entrenarse durante todo el año en un ambiente semejante al de la competencia.

Es útil ocasionalmente crear situaciones complicadas donde se dificulte la

concentración, como por ejemplo donde hay muchas personas o con bullicio, o

al aire libre, para que el deportista sepa adaptarse ante estas eventualidades

que podrían producirse en algún torneo. Por ello se recomienda entrenar en

diferentes lugares y realizar competencias amistosas bajo las condiciones del

contrario.

93

La preparación práctica es lo más significativo a la hora de evaluar los avances

del deportista. Quien, podría tener conocimientos teóricos abundantes sobre

aperturas, esquemas de medio juego, finales típicos o cualquier aspecto del

ajedrez pero que son desaprovechados si no los puede relacionar con sus

propias habilidades inherentes a la lucha ajedrecística, como son: imaginación,

creatividad, capacidad de cálculo, concentración, fuerza de voluntad,

combatividad, valentía, paciencia, etcétera. Por lo tanto, al evaluar los

resultados en la actividad práctica del deportista, se obtendrá información única

que permita hacer correcciones necesarias para que mejoren el resultado final.

El ajedrecista debe mantenerse jugando durante todo el macrociclo, el volumen

de la carga horaria destinado a esta actividad puede variar dependiendo el

período donde se encuentre. En el período preparatorio, etapa general, las

competencias pueden ser informales, recreativas y puede experimentarse

jugando líneas o variantes de reconocimiento. En la etapa especial las partidas

deben ser con mayor exigencia y seriedad y estar acordes con las aperturas

que se están preparando con miras a definir el repertorio definitivo. En el

período competitivo se aumentará el volumen y la intensidad, entendiendo por

intensidad a competir en condiciones semejantes a la competencia

fundamental: el mismo ritmo de juego, el mismo tiempo de reflexión o algo

inferior, en el mismo sitio o algo parecido, a la misma hora, con oponentes de

nivel análogo y utilizando el repertorio de aperturas definitivo.

Si estas partidas en su mayoría fueran jugadas en torneos oficiales sería mucho

mejor, ya que el grado de responsabilidad con la misma aumenta, lo ideal sería

que el ajedrecista conozca de antemano sus posibilidades de jugar en tales

torneos, así podría enmarcarlas previamente en su planificación.

4.2.1. El laboratorio del ajedrecista

En un artículo publicado en la revista "JAQUE", No.395; 2da. Quincena de

febrero de 1995, aparece la opinión calificada del Gran Maestro yugoslavo

Svetozar Gligoric: "Hasta aquel tiempo los mejores jugadores del mundo habían

94

sido cosmopolitas en su forma de vivir y se habían cuidado de sus propios

intereses. Botvinnik por el contrario, viajó poco e introdujo una novedad: su

enorme preparación para las competiciones. Sus éxitos estaban asegurados de

antemano por el trabajo en casa. Empleaba mucho más tiempo en el análisis y

en la comprobación de líneas eficientes de juego que el que empleaba en la

partida real donde ponía en práctica sus nuevas ideas. Tales métodos eran

también característicos de Alekhine, pero nunca a escala tan grandiosa.

Después de examinar los fragmentos anteriores podemos extraer una

conclusión a la que no llega S. Gligoric o al menos no la hace explícita: M.

Botvinnik le asigna a la preparación pre competitiva una importancia mucho

mayor que la que él mismo le concede públicamente, y tanto es así que no

concibe que en la partida real nadie, ni siquiera todo un señor retador a la

corona, supere lo previamente concebido en los laboratorios particulares de su

hacienda científica.” Se sabe que Botvinnik, lejos de aprovechar su condición de

Campeón Mundial, para tener una vida alegre y despreocupada, prefería la

tranquilidad y aislamiento de su casa de campo para realizar largas temporadas

de varios meses de entrenamiento sostenido, acompañado apenas por sus

seres queridos y su colaborador de turno, algún gran maestro de primera línea,

con quien pasaba horas encerrado en su laboratorio preparándose para un

determinado evento.

Seguramente, la gran mayoría de ajedrecistas ecuatorianos no tienen una casa

de campo ni la posibilidad de abandonarse al estudio del ajedrez sin que ello le

acarree consecuencias de índole financiera. Pero está claro que dentro de su

hogar o residencia debe tener un espacio físico destinado a su preparación

deportiva de acuerdo a sus posibilidades económicas. El laboratorio del

ajedrecista debería cumplir con ciertos requerimientos básicos:

Es preferible que sea un lugar relativamente amplio, agradable, bien

iluminado, con ventilación, limpio y ordenado.

Se debe tener en la mesa de estudio por lo menos dos tableros de

ajedrez con sus respectivas piezas, uno de ellos puede ser pequeño y el

otro de tamaño oficial. En el pequeño se pasa la partida tal y como

95

sucedió en la vida real y en el otro se van desglosando todas las

variantes y posibilidades dignas de ser examinadas. Esto ahorra tiempo y

energía al no tener que regresar a la posición inicial cada vez que se

termine de revisar una variante.

Debe contar con una computadora con los programas de entrenamiento

indispensables como ChessBase, Chess Assistant, Fritz, Chess Master,

Personal Chess Trainer, Chess Academy, etcétera. Con bases de datos

de las partidas producidas en el mundo del ajedrez. Con una buena

cantidad de libros digitales especializados y con acceso a Internet para

poder actualizar la información periódicamente. Sería mejor si la

computadora es portátil para llevarla a los torneos en otras ciudades y

utilizarla en la preparación de las partidas.

Debe haber una biblioteca con libros, tratados y revistas especializadas

que no tiene que ser extensa, sino de calidad y abarcar todos los

componentes del ajedrez.

Un reloj de ajedrez que cumpla con las especificaciones técnicas

similares a los que se usan en los torneos donde se va a participar.

Materiales de papelería útiles para el trabajo de cualquier estudiante.

Una impresora que permita imprimir las partidas para poder verlas en los

tableros con las piezas reales y no solo en la pantalla de la computadora.

Medallas, trofeos o cualquier premio ganado con anterioridad que motive

al jugador a seguir trabajando con dedicación.

No debería faltar un afiche, póster o fotografía de un ajedrecista famoso

por el que se tenga admiración. Aporte inspiración al entrenar.

4.2.1.1. El ajedrecista moderno y el ordenador

Poco antes de su muerte, el entonces Campeón Mundial de Ajedrez Wilhelm

Steinitz (1836 -1900) había afirmado tener comunicación eléctrica con Dios y

que podría darle de ventaja un peón y las blancas. No cabe duda que la enorme

comprensión del juego y las ideas posicionales que Steinitz introdujo al ajedrez,

revolucionaron el mundo de las 64 casillas, dándole un carácter de ciencia más

96

que de arte, al mismo tiempo hizo que el juego gane en solidez pero pierda en

dinamismo y al aumentar su técnica disminuya su inspiración. Estos

conocimientos estratégicos, incomprendidos hasta entonces, lo llevaron a

conquistar la corona y mantenerla en su poder durante mucho tiempo sin rivales

peligrosos que pongan en peligro su hegemonía.

No creo que alguien en sus cabales, haya tomado en serio las blasfemias de

este genio, por el contrario, más bien no habrá quien dude de que fueron

producto de una mente febril, trastornada por los años y las interminables

luchas sobre el tablero. Sin embargo, Steinitz, no fue el único Campeón Mundial

que creyó haber entendido y dominado los secretos del ajedrez, a decir verdad,

se podría citar muchos maestros que se atrevieron a proponer cambios y

modificaciones para hacerlo más interesante o complicado y poder verlo como

un nuevo reto. A todos y cada uno de ellos, en su momento, se les presentaron

rivales que enriquecidos por nuevas corrientes teóricas, les hicieron saborear la

amargura de la derrota. Demostrando así, que sus pretensiones eran fruto de la

vanidad humana y no de una sapiencia bien fundada.

En la actualidad el panorama se presenta con otros ingredientes, cuando el

entonces Campeón Mundial, Gary Kasparov, en un match que pasará a la

posteridad, fue vencido por el programa Deep Blue, los ajedrecistas no

pudimos menos que estremecernos ante el peso de los hechos. “…solo un

puñado de profesionales del ajedrez altamente cualificados puede medirse

todavía con la máquina. Esto plantea, por otra parte, la cuestión de si el amor

propio humano, después de haber sabido aceptar y aprovechar la superioridad

física de la máquina, sería capaz de soportar una superioridad intelectual y de

facultades creativas. La informatización del ajedrez, ¿implicará la muerte de

este noble juego?”105

Entonces, si más del 99% de los ajedrecistas no tendrá la menor oportunidad

ante estos monstruos electrónicos, entonces tal vez la idea de Steinitz no

105 PACHMAN, Ludek. Ajedrez y Computadoras, La Computadora de Ajedrez, ¿Maestro o Principiante? Barcelona, Págs. 12-13

97

resulte ahora tan descabellada pues una computadora súper sofisticada del

futuro podría, sin osar desafiar a Dios, ser capaz de ganarle al mejor jugador del

mundo sin dificultades

Mantengamos la esperanza de que nuevos genios logren defender

exitosamente el orgullo humano pero mientras tanto, para el común de los

mortales, es probable, que una innovación en las reglas y un cambio de

enfoque pueda resultar aceptable con miras a prepararnos para el desarrollo

tecnológico. ¿Cuáles pueden ser estos cambios? La discusión está abierta…

“El ajedrez nunca fue el mismo desde ChessBase, Fritz y el golpe de la Internet

en el mercado.”106 El autor hace referencia a que en el presente casi la

totalidad de los aficionados al ajedrez, ya sean estos, principiantes, aprendices,

medios, avanzados, de élite, maestros nacionales, internacionales y grandes

maestros, tienen acceso por medio de una computadora a enormes bases de

datos que contienen más de cuatrocientos años de historia ajedrecística con

partidas que han sido preservadas para la posteridad gracias a los registros que

los jugadores han hecho de sus propias partidas. Esta información sigue

creciendo día a día con las partidas actuales que podemos encontrar en

Internet, no solo con encuentros de primera línea, sino también de torneos

infantiles y juveniles. Toda esta investigación sería imposible de manejar sin la

utilización de un ordenador y a nivel mundial el software más conocido para

hacerlo es el ChessBase. Este programa nos permite organizar nuestras

propias bases de datos según las conveniencias, los gustos y las necesidades

particulares de cada quien, llevar registros de las partidas propias con análisis,

conclusiones y recomendaciones. Nos permite sacar estadísticas sobre

determinadas líneas de aperturas o de resultados de maestros reconocidos o

de nuestros contrincantes. Fritz, Rebel, Crafty, Rybka son programas que

juegan ajedrez, que dentro de los que están en el mercado, pueden ser

considerados como los más respetables y que nos dan la posibilidad de revisar

y analizar todas las partidas que queramos con un satisfactorio nivel de

106 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Hablemos Acerca del Ajedrez y las Computadoras. Londres, pág. 230

98

corrección. “Los jugadores de nivel medio ya no se sintieron aislados o

separados del ajedrez de los grandes maestros. Ellos pueden ver y vivir sus

partidas, y cuestionar cada decisión del Gran Maestro pidiéndole la opinión a

los monstruos domésticos de silicio. Es como tener un jugador fuerte dentro de

la familia, listo para trabajar día y noche, sin ocasionar gastos, excepto un leve

aumento en la cuenta de servicios públicos.”107

En nuestros días, en el laboratorio de un ajedrecista, no puede faltar una

computadora, pues su correcta utilización, la convierte en la herramienta más

útil e imprescindible para su preparación. No solo le ahorra enorme cantidad de

tiempo en la búsqueda de la información, le permite realizar sus propias

investigaciones de forma económica y ordenada, le da acceso diario a torneos

internacionales con fuertes jugadores de todo el mundo y a la hora de,

simplemente jugar ajedrez, es un formidable rival siempre dispuesto a luchar

hasta la última jugada. Cabe anotar también que se puede caer en el abuso de

la utilización del ordenador lo cual resulta sumamente perjudicial, por ejemplo:

cuando al poseer demasiada información tratamos de revisar todo pero sin

profundizar en ninguna partida, el estudio se volverá superficial. Lo correcto es

hacer una breve revisión de todo el material, seleccionar las partidas que han

despertado nuestro interés, imprimirlas y pasarlas en un tablero convencional

demorándose el tiempo suficiente para despejar las dudas existentes. También

podría pasar que, al analizar una partida, se deje todo el trabajo a la máquina y

no se haga el esfuerzo por encontrar los errores y los aciertos desde el punto

de vista del jugador, dejando así, cabos sueltos que lejos de beneficiarle, lo

convertirán en un competidor flojo y sin espíritu de lucha. Recordemos que el

análisis exhaustivo y meticuloso de las partidas propias, de los rivales y de los

grandes jugadores es la piedra angular del entrenamiento que lleva a subir la

fuerza competitiva. “…los problemas reales de dirección, como en el juego de

ajedrez, no pueden reducirse exclusivamente a proceso de cálculo. En muchos

107 YERMOLINSKY, Alex. El Camino Hacia el Progreso en el Ajedrez, Hablemos Acerca del Ajedrez y las Computadoras. Londres, pág. 230

99

casos, tanto en la producción como en el tablero de ajedrez, la persona con

frecuencia adopta decisiones justas confiando en su intuición…”108

“En los tiempos actuales, con el desarrollo de la tecnología y la popularidad de

los ordenadores, la cantidad de información disponible ha aumentado

notablemente. ¿Cómo debería recogerse esta información y extraer

conclusiones científicas de la misma? Se trata de técnicas que un entrenador

de alto nivel debería dominar.”109 El ajedrecista que está entrenando no puede

omitir el uso del ordenador por lo tanto es necesario que aprenda manejarlo y a

sacar todo el provecho posible de esta herramienta tecnológica. Esto solo se

puede alcanzar en la práctica con el uso periódico y paulatino, con la

exploración permanente de los innumerables caminos y posibilidades que nos

brinda.

108 KARPOV, Anatoly, Mosaico Ajedrecístico, La Computadora Juega al Ajedrez. Moscú, pág 362 109 WENCHE, Liu, La Escuela China de Ajedrez, La Estrategia de la Competición. Madrid, pág. 191

100

CAPÍTULO V ELEMENTOS NO AJEDRECÍSTICOS QUE INTERVIENEN EN LA

PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA En este capítulo se han tratado los aspectos de la preparación de un ajedrecista

que no pertenecen al juego ciencia y, sin embargo, están estrechamente

relacionados con el éxito deportivo. Es incuestionable que un campeón, para

mantenerse en la cumbre, debe llevar una vida saludable y ordenada. Kotov

sobre la preparación de Botviinnik asegura: "El campeón del mundo no ocultaba

su secreto... o al menos una parte del mismo. Conseguía cuatro meses de

permiso. Se preparaba, estudiaba la teoría de aperturas de su oponente.

Intensificaba su entrenamiento físico. Su paso era firme, una prueba

sorprendente de su régimen estricto."110

5.1. La preparación física Roberto H. Baglione, Lic. en Nutrición del Departamento de Nutrición del Centro

Nacional de Alto Rendimiento Deportivo (CeNARD) de Buenos Aires, Argentina

publicó en la prestigiosa revista internacional de ajedrez “Noticias Chessbase”

un estudio realizado en 2006 en una muestra que comprendió a setenta y dos

grandes maestros internacionales activos (17 mujeres y 55 hombres, de edades

entre 18 y 55 años) de treinta y cinco países, donde el rating ELO promedio de

los ajedrecistas encuestados (según el listado FIDE de octubre de 2006) fue de

2402 para las mujeres y de 2551 para los hombres que respondieron un

cuestionario de quince preguntas vía e-mail sobre sus hábitos. Con respecto al

entrenamiento físico, el 87,5 % de los jugadores estudiados manifestó realizar

algún tipo de actividad deportiva complementaria a la práctica del ajedrez. El

51,4 % refirió practicarla en forma regular (tres o más veces a la semana) como

parte de su entrenamiento deportivo general, mientras que el 36,1 % reportó

realizarla con una frecuencia semanal menor o en forma aún más esporádica.

110 KOTOV, Alexander. Entrene como Gran Maestro, ¿Elemento competitivo o creativo? Madrid, pág 54

101

El 12,5 % restante no cumplía con este tipo de actividad. Para el grupo de

Grandes Maestros que realizaba actividad física en forma regular. Las

principales opciones fueron la natación (diecinueve jugadores), el jogging, una

forma de correr lentamente a una velocidad inferior a 10Km/h (quince

jugadores), los trabajos de gimnasio (catorce jugadores); seguidos por el fútbol,

el tenis, las largas caminatas y el ciclismo.

De lo cual se deduce que la preparación física en el ajedrez es necesaria para

mejorar los resultados, ya que, por la misma razón de que es una tarea donde

no se realiza ninguna actividad motora en el momento de la competencia, el

estar sentado por algunas horas sin casi ninguna movilidad con un gran

desgaste mental produce fatiga, más aún si consideramos que en nuestro

medio se realizan torneos maratónicos donde el jugador durante varios días

seguidos, debe disputar hasta tres partidas diarias, cada una de dos a cuatro

horas aproximadamente. Esta fatiga puede ser contrarrestada si se tiene una

buena condición física. Por esto se plantea la inclusión de la preparación física

en las planificaciones de entrenamiento de ajedrez, sin ella, el deportista

perderá la condición óptima sumamente útil para mantener la concentración en

durante todo el evento. Es cierto también, que el esfuerzo mental sin

movimientos musculares y con excitación del sistema cardiovascular puede

provocar problemas de estrés deportivo, pérdida de la motivación, baja

concentración y deterioro de la combatividad. La preparación física resulta un

hecho necesario e indiscutible tanto más cuanto guarda una relación estrecha

con la buena o mala salud que influirá directamente en los resultados de

cualquier actividad de una persona.

“La preparación física es el desarrollo de las capacidades motrices que

corresponden a las necesidades de la actividad deportiva.”111 El ajedrecista

debe buscar el mejoramiento físico, no solamente como tal, sino respondiendo

a las exigencias de la época moderna, donde las tensiones y el estrés son

posibles características de la vida cotidiana, pero tampoco debe someterse a

111 FORTESA, Armando, Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, La Habana, pág. 15

102

regímenes de preparación física que puedan engendrar tensiones adicionales.

El elemento físico en el ajedrecista debe tratarse como un medio de cultura

física, donde el objetivo primordial sea mejorar la salud del ajedrecista. Los gim-

nasios de cultura física pueden contribuir mucho a esto, también la práctica

sistemática de deportes que además implica disfrutar de una práctica recreativa

como puede ser: baloncesto, fútbol, natación, trote en pista o campo traviesa,

este último resulta ideal, para disipar las tensiones y oxigenar el cerebro.

Las personas que realizan una actividad física consiguen un mejor desempeño

intelectual. “El ejercicio físico consecuente contribuye a los procesos integrales

de regulación orgánica, y esto, entre otras cosas es vital para la máxima

eficiencia del funcionamiento del sistema nervioso central…”112

En resumen el ajedrecista que realiza actividad física con regularidad se

beneficia de las siguientes maneras:

El ejercicio contribuye a eliminar las toxinas existentes en el organismo

incluyendo las que pueden afectar al cerebro. La actividad física disminuye el estrés y regula las funciones metabólicas

sobre todo en personas expuestas al sedentarismo. El deporte facilita la producción de endorfina que está ligada a la

sensación de placer. Una persona alegre y satisfecha de sí misma tiene

estados de ánimo positivos que le ayudan a afrontar el arduo trabajo,

único camino para lograr el alto rendimiento. Los ajedrecistas en torneo permanecen en largas y agotadoras sesiones de

competencia durante varios días. Resulta de gran ayuda, en estas

competiciones, el poseer un buen estado físico. Por tal motivo la actividad

deportiva que se les recomienda es aquella que le permita mejorar en mayor

grado la cualidad física conocida como resistencia. Disciplinas que desarrollan

esta capacidad motriz son aquellas en las cuales se realizan ejercicios

aeróbicos, es decir de baja intensidad y de larga duración. “Preferentemente

deben realizarse ejercicios donde se fije la intensidad en un valor accesible y se

112 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, Fisiología e Higiene. La Habana, pág. 197

103

vaya progresivamente aumentando el volumen, de forma que las

supercompensaciones requeridas sean muy consecutivas y de pequeña

magnitud, ya que es en ello donde recibe la activación general de todas y cada

una de nuestras funciones orgánicas.”113 En definitiva se da preferencia a la

realización de ejercicios aeróbicos o deportes dinámicos como: fútbol,

baloncesto, trote, natación, ciclismo, etcétera. Y se relegan deportes más bien

estáticos como son las pesas, la halterofilia y la lucha olímpica donde se

ejecutan grandes esfuerzos en lapsos pequeños de tiempo, es decir aquellos

que son de carácter anaeróbico.

“Todos los metodólogos y entrenadores coinciden en afirmar que la resistencia

como capacidad motriz esta estrechamente vinculada con la fatiga del

organismo. El rendimiento óptimo de esta capacidad estará dado en la aptitud

del organismo al realizar cualquier tipo de trabajo general o especial y con

cualquier tipo de intensidad en que la efectividad del mismo sea constante

durante la realización de la actividad física. A modo de concepto general

podemos decir que la resistencia es la capacidad de realizar una actividad física

sin que disminuya su efectividad (adaptación a realizar un determinado trabajo

físico en un tiempo dado).”114 Por lo tanto el ajedrecista, para mejorar, sobre

todo, su resistencia física, debe realizar aquellos ejercicios o deportes que

involucren baja intensidad y larga duración, con una frecuencia mínima

aproximada de 3 veces por semana. Preferentemente al levantarse o, cuando el

horario se lo permita, puede correr, trotar, marchar, nadar, realizar ejercicios

aeróbicos, ciclismo u otra actividad dinámica durante un tiempo recomendable

de 40 a 60 minutos. También en la noche, antes de la merienda o cena, es

prudente una caminata recreativa de 20 minutos que resulta muy útil en la rutina

diaria de la preparación. Estos hábitos de ejercitación favorecen el desempeño

mental por lo que con mayor razón deben ser mantenidos en los microciclos

competitivos.

113 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, Fisiología e Higiene. La Habana, pág. 197 114 FORTESA, Armando, Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, La Habana, pág. 21

104

Es importante mencionar la importancia de que, en cada sesión de trabajo

físico, se realice un calentamiento previo de músculos y articulaciones, por

alrededor de 10 minutos, con ejercicios adecuados de estiramiento y de

movilidad.

5.1.1. La nutrición

La energía almacenada en los alimentos se mide en términos de calorías.

Técnicamente una caloría es la cantidad de energía necesaria para elevar la

temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado.

En términos generales los alimentos pueden ser macronutrientes (que se

consumen en altos porcentajes) y micronutrientes (que se ingieren en bajos

porcentajes como las vitaminas y los minerales). Los macronutrientes son de

tres tipos: proteínas, carbohidratos y grasas. Cada gramo de proteína o de

carbohidrato tiene cuatro calorías y cada gramo de grasa tiene nueve calorías.

Los carbohidratos y las grasas son principalmente convertidos en glucosa que

es de donde se obtiene la energía para el buen funcionamiento del organismo.

Las proteínas son la materia prima para construir y regenerar tejidos. Un

excedente de carbohidratos o de grasas pasa a formar parte del organismo en

forma de tejido adiposo que es el que produce la obesidad. Las proteínas no

utilizadas, pueden ser convertidas en energía mediante un complicado proceso

e incluso acumularse como grasa si esa glucosa no es empleada.

Al igual que los otros órganos, el cerebro para su correcto funcionamiento,

consume diariamente una buena cantidad de glucosa, a este consumo se le

debe sumar el gasto por mantener activo el metabolismo y las funciones vitales,

las exigencias adicionales por la actividad de preparación física y el resto de

actividades, nos hace entender que el requerimiento total de calorías del

ajedrecista es alto. Es por esto que se recomienda que su dieta sea generosa

pero no excesiva. “Si el consumo es exagerado, se presenta bajo rendimiento

físico e intelectual, apatía, somnolencia, ansiedad y se eleva la concentración

105

de serotonina en el cerebro, el neurotransmisor inhibidor, encargado de la

estabilidad nerviosa, bajando el rendimiento deportivo en un 40%.”115

Otro efecto perjudicial de la ingesta excesiva de alimentos es el sobrepeso que

esta íntimamente ligado a la falta de actividad física. Siendo el ajedrez una labor

sedentaria, se corre un gran riesgo de que se produzca este problema con sus

consecuentes secuelas en el estado físico y de salud general que incidirán

negativamente en el proceso de entrenamiento.

La cantidad diaria de calorías requeridas por una persona varía de acuerdo a

varios factores como son: estatura, edad, contextura, actividad física y sexo

entre otros. Existen varios métodos y fórmulas para calcular dicha cifra pero no

suele ser exacta y más bien se la debe tomar con flexibilidad considerándola

una guía orientadora. Además hay que tomar en cuenta que cada persona

tiene distintas necesidades energéticas por lo que requiere un tratamiento

individual que idealmente debería estar supervisado por un profesional. A

continuación se pone a consideración una tabla calórica propuesta, sumamente

abreviada, para tener una idea general de la cuestión planteada.

Tabla No. 16

Requerimientos medios estimados de calorías diarias personales 116

EDAD HOMBRES MUJERES

Entre 15 y 18 años 2.755 calorías 2.110 calorías





De 75 o más años 2.110 calorías 1.810 calorías

La tabla está elaborada para individuos con un nivel de actividad física nulo. Si

ésta se incrementa, deberán sumarse las siguientes calorías:

115 Bompa, Tudor O. Nutrición Deportiva. Dubuque, Iowa: Kendall/Hunt Publishing Company, 1983 Pág. 64 116 Fuente: tomado de www.muscularmente.com

106

Si la actividad física es leve: +600 calorías

Si es moderada: +1.200 calorías

Si es intensa: +1.600 calorías

No se pretende que los jugadores se pongan bajo un régimen estricto, pero sí

es favorable que conozcan del tema y que tengan un plan de alimentación

equilibrado y sin desproporciones, durante su vida cotidiana y durante las

competencias. A continuación se resume el artículo “Alimentos perjudiciales

para el intelecto” publicado por la revista Farsalia Independiente y obtenido de

la fuente de Internet: www.farsalia.com/miscel/alimentos, cuyo autor es Juan

Carlos Ruiz Franco, Diplomado en nutrición deportiva por varias escuelas de

Educación Física, entrenador nacional de España de físico culturismo y monitor

regional de ajedrez:

Una dieta equilibrada, como ya se dijo, depende de una serie de factores

particulares como son: talla, peso, sexo, edad, actividades que se realiza, e

inclusive el clima y el entorno en el que vivimos, por cuanto en climas fríos es

necesario ingerir una cantidad mayor de calorías para mantener la temperatura

del cuerpo. Debido a estos diferentes factores individuales, una dieta

equilibrada varía mucho de una persona a otra. Por ello se habla de cantidades

o ingestas diarias recomendadas.

La nutrición equilibrada debe cumplir con los siguientes objetivos:

Aportar una cantidad calorías que sea suficiente para llevar a cabo los

procesos metabólicos y el trabajo físico necesarios. Pero no debe faltar

ni tampoco sobrar.

La alimentación diaria también debe suministrar suficientes nutrientes

como proteínas, minerales y vitaminas para desempeñar funciones

plásticas y reguladoras. Igualmente en la proporción justa, sin faltas ni

excesos.

Las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre sí.

107

La dosificación del total de calorías entre proteínas, carbohidratos y grasas

es un tema muy debatido en nutrición, además de que resultaría dogmático

dar una fórmula única o exacta, porque cada individuo es distinto, y lo que

funciona para uno, puede no servir para otro. Pero, para tener una idea, las

tendencias actuales recomiendan un reparto de un 40% para los

carbohidratos, un 30% para las proteínas, y un 30% para las grasas.

La alimentación del ajedrecista, por estar ligada al funcionamiento cerebral

debe contemplar las siguientes consideraciones:

Los carbohidratos pueden ser de alto índice glucémico o de bajo índice

glucémico. El índice glucémico (IG) es la velocidad con que un carbohidrato se

convierte en glucosa en el torrente sanguíneo.

Si se produce una elevación brusca del nivel de glucosa en la sangre, se incita

al páncreas a producir una elevada cantidad de insulina para metabolizarla. El

resultado es que tiempo después (dos horas más o menos) el nivel de azúcar

en sangre está más bajo de como estaba antes de la comida produciéndose la

hipoglucemia, con la consiguiente sensación de cansancio, adormecimiento y

bajo rendimiento. Si hay poca glucosa en la sangre, el cerebro lo nota

rápidamente y tiende a aletargarse. Si ingerimos un carbohidrato de alto IG,

tendremos rápidamente un aumento de energía pero con el paso del tiempo

este desaparecerá produciéndose el efecto contrario.

Por lo tanto este tipo de alimentos deben usarse con discreción y mejor si están

acompañados con una dosis de proteínas porque el índice glucémico de un

carbohidrato se reduce al acompañarlo de otro alimento, puesto que se retarda

la absorción.

A continuación se expone una lista de alimentos ordenados de acuerdo a su Ï

Índice Glucémico:

108

Tabla No. 17 Alimentos según su índice glucémico 117

Azúcares: maltosa 110, glucosa 100, miel 73, sacarosa 65, lactosa 46 y fructosa 23

Almidones: baguette 95, pan de trigo 90, papa 70, pan de harina blanca 70, arroz

70, pan de harina de centeno 65, pan de centeno 50

pan de salvado de avena 47, macarrón 45, espagueti 37, corn flakes 84,

galletitas de agua 72, arroz blanco 56, maíz dulce 55, arroz parboilizado

47, all bran 42, trigo 41

centeno 34 y cebada 25.

Frutas: sandía 72, piña 66, pasas 64, mango 55, banana 53, kiwi 52

uvas 46, banano verde 45, naranja 43, coco 40,

manzana 36, pera 33, durazno 28, ciruela 24 y cereza 22.

Vegetales: calabaza 75, zanahoria 71, habas cocidas 65, batata 54, yuca 55

arvejas 48, avena 40

habas crudas 40, tomates 38, garbanzos 33, lentejas 29, porotos 27,

poroto de soya 27, brócoli 10, nueces 15, aceituna u oliva 15, chochos

15, almendras 15, maní 14 y aguacate 10.

Otros: gatorade 78, chocolate con azúcar 70, mermelada con azúcar 65,

gaseosas 68, helado 61, pizza 60, jugo de naranjas 57

jugo de manzana 41

leche descremada 32, leche entera 27, chocolate amargo o negro 25,

yogur descremado con edulcorante 14, aceites, huevos, pescado, carne

de vaca, ave o cerdo 0.

Alimentos con alto IG: en anaranjado Alimentos con IG Intermedio: en amarillo Alimentos con bajo IG: en verde

Del cuadro anterior se debe hacer los siguientes comentarios:

Los alimentos más beneficiosos para la actividad cerebral son los

carbohidratos de bajo IG por ser absorbidos lentamente por el organismo

que resulta en energía a largo plazo, útil para mejorar la resistencia,

cualidad importante en las largas batallas sobre el tablero. Las frutas, por

117 Fuente: www.nutrinfo.com

109

ejemplo, contienen un azúcar simple: la fructosa, que se convierte

lentamente en glucosa, y no incita a esa reacción corporal perjudicial.

Además este tipo de alimentos contribuye a controlar los problemas de

obesidad.

Alimentos como la sandía, el melón y el kiwi, tienen un IG alto, pero

tienen un contenido en glucógeno puro muy bajo por lo que su consumo

en cantidades normales tiene un efecto insignificante.

Prácticamente no hay diferencia de IG entre los productos lácteos

enteros y desnatados. Sin embargo, a pesar de tener un IG bajo, tienen

un Índice insulínico alto por lo que se comportan como si tuvieran un IG

alto.

Los aceites, los huevos, el pescado, la carne de vaca, de aves o de

cerdo no contienen glúcidos, por ello, no tienen IG.

Las nueces, las aceituna u olivas, los chochos, las almendras, el maní y

el aguacate tienen bajo índice glucémico pero al poseer una considerable

concentración de grasa, encierran una gran cantidad de calorías por lo

que se debe ser prudente en su consumo.

Las proteínas están compuestas por aminoácidos que están formados por

Carbono, Hidrógeno, Oxígeno y Nitrógeno que constituyen la materia prima

para la formación de tejidos y hormonas. Alimentos ricos en proteínas son: la

leche, los huevos, la carne, el pescado. Dentro de los vegetales, tenemos

especialmente a las leguminosas como: la soya, el fréjol, el chocho, el

garbanzo, la lenteja, las habas, arvejas, etcétera. El problema de estas

proteínas vegetales es que son incompletas porque tienen una cantidad muy

pequeña de alguno o algunos de los aminoácidos esenciales, con lo cual no se

produce en la práctica la síntesis proteica. Juan Carlos Ruiz Franco expresa en

su artículo: “La opción para los vegetarianos consiste en mezclar un alimento al

que le falte un determinado aminoácido con otro que sea una buena fuente

suya, y que el primero, a su vez, supla las deficiencias del segundo. Se trata de

una tarea difícil, y que requiere estar bien informado de la composición de cada

110

tipo de proteína vegetal. De lo contrario, pueden aparecer problemas de salud

y, por supuesto, bajo rendimiento intelectual.”

La ingesta excesiva de proteínas es perjudicial porque satura los riñones,

sobrecargando de trabajo al organismo con lo que se resta energía para el

funcionamiento cerebral. Además el excedente que no es utilizado se convierte,

por procedimientos más complejos que involucran más energía, en tejido

adiposo con los consiguientes estados de sobrepeso.

Los alimentos ricos en grasa son los que más tiempo tardan en pasar del

estómago al intestino, donde son absorbidos. Requieren de una digestión lenta,

por lo que se envía una gran cantidad de sangre a la zona abdominal, para

facilitar la tarea. Por tanto, va a llegar menos sangre al cerebro. Al estar peor

irrigado, su funcionamiento no va a ser óptimo. Igual que en el caso anterior, en

vez de luchar en una partida de ajedrez, se tendrá somnolencia y pocas ganas

de competir por lo tanto no es conveniente comer grandes porciones de grasa,

sobre todo, en los microciclos competitivos. La forma más adecuada de

disminuir las reservas de grasa que producen la gordura en el cuerpo es por

medio de la actividad física de carácter aeróbica, con ejercicios de baja

intensidad que duren más de 40 minutos porque recién a partir de este

momento el organismo obtendrá energía metabolizando los lípidos.

Las dietas que se limitan a calcular el número de calorías ingeridas no

funcionan. No todas las calorías son iguales, es importante su origen. No es lo

mismo obtener 500 calorías a base de un pan dulce, que tomarlas a partir de

frutas. Las primeras tienen más posibilidades de convertirse en tejido adiposo.

En cambio, las de las frutas, puesto que se convertirán en glucosa más

lentamente, estarán más tiempo disponibles para ser quemadas en forma de

energía. Muchas personas prefieren comer alimentos con alta proporción de

sacarosa o azúcar común porque experimenta breves sensaciones de bienestar

producidas por la serotonina en el cerebro, pero el rendimiento físico e

intelectual, posteriormente disminuirá. Según un estudio realizado por

científicos de la Universidad de Cambridge, publicado en la revista Tendencias

Sociales, la serotonina es un neurotransmisor que se sintetiza en cierto tipo de

111

neuronas y que actúa como mensajero químico entre las células nerviosas,

juega una papel esencial en la impulsividad y la agresividad, en la toma de

decisiones en entornos sociales y también mejora el estado de ánimo, la

memoria y la concentración por lo cual los alimentos ligados a la producción de

esta sustancia, como el chocolate, pan, pastas y bebidas dulces deben ser

tomados en cuenta en la dieta normal de un ajedrecista con las debidas

precauciones, sobre todo, durante las competencias debido a su alto IG.

El tipo de carbohidratos que se recomienda consumir en cada ingesta es: se

debe dar preferencia a los de IG bajo, como frutas y verduras, en grado menor

los carbohidratos de IG medio como papas y pastas y en poca cantidad los de

IG alto como por ejemplo: pan, azúcar y dulces. Tomando en cuenta que se

puede bajar el IG de cualquiera de ellos si lo acompañamos con otro tipo de

alimentos como las proteínas.

Es preferible que las proteínas sean de origen animal porque estas son

completas, pero pueden ser vegetales si conocemos las mezclas apropiadas

que compensen las deficiencias en aminoácidos esenciales que las

caracterizan. También es deseable evitar productos proteicos con altos

contenidos de grasa como: tocino, pernil, la piel de los animales, quesos

grasos, embutidos, etcétera.

Las grasas preferentemente deben ser no saturadas procedentes de fuentes

vegetales. El consumo excesivo de grasas animales puede provocar

enfermedades como el colesterol elevado, hígado graso, cardiopatías como la

arteriosclerosis, etcétera.

Se recomienda realizar cinco comidas diarias. Las comidas más fuertes

deberían ser el desayuno y el almuerzo o comida del mediodía, cada una con

debería cubrir con alrededor de 30% del consumo calórico total diario, dos

refrigerios a media mañana y a media tarde, cada una con un 12,5% y terminar

con una cena ligera que aporte con el 15% aproximadamente.

112

El desayuno constituye, probablemente, la comida más importante del día ya

que influye directamente en el rendimiento mental y físico matutino. Puede

perderse concentración si se realizan labores intelectuales por la mañana y no

se ha desayunado previamente. De esto se puede concluir que el rendimiento

de los ajedrecistas, igualmente podría disminuir, si entrenan o compiten a

tempranas horas sin haber ingerido una adecuada alimentación. Esto se

complica si el jugador tiene el perjudicial hábito de trasnochar y

consecuentemente levantarse pasada la hora del desayuno.

Luego de una comida, la irrigación sanguínea se concentra en los órganos

digestivos y por efecto desciende el aporte de sangre y oxígeno a otros

órganos, como el cerebro. Esta situación se agudiza y perdura por más tiempo

si la comida es voluminosa o de difícil digestión. Los efectos sobre los

deportistas serán negativos: sueño, cansancio, pérdida de la atención y la

combatividad lo que se traduce en una mayor probabilidad de cometer errores.

En el Ecuador este tema adquiere mayor complejidad por cuanto existen

torneos, como los Grand Prix Nacionales y los Torneos Nacionales Infantiles y

Juveniles donde se programan dos y hasta tres partidas diarias. Si cada partida

puede durar tres, cuatro o más horas, entonces se obliga a los jugadores a

alimentarse en pequeños recesos sin que se de la pausa necesaria para que el

organismo ejecute sus funciones sin interferir con otras. Lo aconsejable sería:

que los ajedrecistas ecuatorianos eviten comidas “pesadas” antes de competir y

la última ingesta “importante” antes de una partida debería terminar al menos

dos horas antes del comienzo de la misma. Si se consume alimentos con poco

tiempo antes del horario de inicio de la competencia se debería optar por frutas

enteras, en jugos o desecadas (como pasas de uva), ensaladas, barras de

cereales, o yogur descremado con cereales. Durante las partidas también es

saludable comer un refrigerio liviano especialmente si la partida se prolonga.

Los alimentos que favorecen las funciones cerebrales como: pensar, razonar y

recordar tienen las siguientes características:

• “Son ricos en ácidos grasos omega 3 y otros ácidos grasos

monoinsaturados: salmón, arenque, atún, sardinas, salmonetes,

113

pescados grasos, calamares, moluscos, aguacate, frutas secas, semillas

de lino y chía (alimento usado por los aztecas).118”

• Contienen micronutrientes como magnesio, calcio, fósforo y vitaminas del

complejo B, que influyen favorablemente sobre el sistema nervioso y

previenen la fatiga intelectual. Los tres primeros están presentes en

carnes, aves, pescados, mariscos, huevos, lácteos, legumbres, cereales,

integrales y frutas secas. Vitaminas del complejo B se encuentran en

carnes magras (de res, cerdo, aves y pescado), vísceras (hígado y

riñón), huevo, leche y sus derivados, algas, vegetales de hojas verdes

como espinacas y lechuga, espárragos, brócoli, papas, legumbre,

cereales y panes integrales, avellanas, nueces, pipas de girasol y de

calabaza, frutas secas, plátanos y cítricos.

• Tienen compuestos antioxidantes que sirven, para anular la acción de los

radicales libres, sustancias nocivas que aparecen, precisamente como

productos de desecho del metabolismo del oxígeno. Los más

importantes son las vitaminas C y E: aceites, vegetales, col, kiwi, tomate,

zanahoria, pimiento, ajo, cebolla, pera, manzana, naranja, limón, pomelo,

y otras frutas. Se asegura su asimilación si se consumen frutas y

verduras de distintos colores.

• Poseen Proteínas como fuente de aminoácidos valiosos encontramos en

productos de origen animal, algas y cereales.

Entre los alimentos que se deben evitar tenemos:

Los que son ricos en grasas, sobre todo las saturadas por su efecto

negativo sobre el aparato circulatorio: mantequilla, manteca de cerdo,

aceite de coco y de palma, carnes grasas, salchichas, embutidos, quesos

grasosos.

Los alimentos ricos en azúcares refinados por que contribuyen a la

aparición de varias enfermedades como son la diabetes, las caries, la

obesidad, etcétera y no contribuyen en nada a las necesidades reales del

organismo pues no tienen proteínas ni grasas ni vitaminas ni minerales,

118 LLANOS, Pilar. El Sabor de la Salud, Alimentos Recomendados Para la Memoria. Perú, pág. 8

114

tan solo calorías: pasteles, helados, galletas dulces no integrales, dulces,

caramelos, bollos, cruasanes, etcétera.

Alimentos ricos en productos artificiales como colorantes, preservantes y

aditivos por su efecto oxidante sobre las neuronas que contribuye a fallas

de la memoria: bebidas gaseosas, refrescos embotellados, snack,

enlatados, preparados congelados, etcétera.

Tratar de evitar en lo posible los vegetales cultivados con pesticidas

aunque en la actualidad la mayoría lo son por lo cual deben ser bien

lavados.

Evitar el consumo de alcohol, el tabaco y otras drogas.

La hidratación es otro tema fundamental para el deportista, tanto en su vida

diaria, cuanto más durante los campeonatos sugiriéndose que se ingiera por lo

menos 2 litros de líquidos al día. “Hasta la más mínima deshidratación produce

consecuencias fisiológicas. Por ejemplo, cada litro de agua que se pierde

causará que el ritmo cardíaco aumente en 8 pulsaciones por minuto, el volumen

minuto cardíaco se reducirá en 1 litro por minuto, y la temperatura corporal

aumentará 0.3° C cuando una persona ejercita a una temperatura elevada.”119

El deportista no debe esperar a tener la sensación de sed, ya que esta aparece

cuando las células musculares han perdido gran porcentaje de agua, lo que

significa que ya existe un nivel de deshidratación. Es recomendable tomar 500

ml de líquidos 2 horas antes de realizar la preparación física para facilitar una

adecuada hidratación y durante los ejercicios es favorable tomar unos 100 ml

cada 15 o 20 minutos.

También es importante presentarse a la competencia habiéndose hidratado

correctamente con anticipación y durante las partidas la mejor forma de hacerlo

es ingerir pequeños volúmenes a intervalos regulares y no de volúmenes

grandes con baja frecuencia así se evitará la sensación de sed que suele ser

muy molesta para el jugador. La misma premisa debería seguirse para la

preparación en el tablero y para las sesiones de actividad física.

119 PUJOL – Amat, J. Nutrición, Salud y Rendimiento Deportivo, La Hidratación. Barcelona 2007, pág. 45

115

Los líquidos más aconsejables para hidratarse correctamente son: el agua

natural, jugos de frutas con la menor cantidad de azúcar blanca, aguas

aromáticas. Las bebidas isotónicas se pueden emplear en casos de partidas

muy largas o en ambientes calurosos y húmedos que hacen sudar al jugador

por lo tanto es bueno reponer electrolitos, glucosa y algunos minerales. Es

preferible evitar gaseosas, refrescos envasados con colorantes y saborizantes y

bebidas energéticas.

Para concluir es aconsejable que los ajedrecistas de élite tengan un plan

nutricional para todo el macrociclo, y en el mejor de los casos, debería tener

asesoramiento de un especialista en el tema que le permita soportar de manera

correcta los requerimientos que impone el ajedrez de alto nivel. “Los procesos

cognitivos pueden ser modificados con suplementos variados naturales de

vitaminas y aminoácidos.”120 Pero estos deben ser supervisados por un experto

y apegarse a los parámetros antidoping establecidos

5.1.2. Control médico Es de gran importancia para que el proceso de entrenamiento del ajedrecista

tenga los resultados deseados que este permanezca con una buena salud; la

actividad deportiva del ajedrez exige que se lleve un control periódico desde el

punto de vista de la medicina deportiva que solo un profesional en la materia

puede realizar para mantener en estado óptimo al deportista.

“La Medicina del Deporte es una ciencia mediante la cual se realiza una

prevención de las enfermedades, anticipándose a ellas y evitando en lo posible

su presencia en el deportista, además informa del estado físico del deportista y

controla los parámetros orgánicos que inciden en su rendimiento.”121 Los

médicos deportivos trabajan, en la mayoría de los casos, con personas que

gozan de buena salud y su misión es tratar de mantenerlos en esas

120 LYON, James. El Libro de las Vitaminas, Los Suplementos. Madrid, pág. 87 121 OVIEDO, Sebastián. Medicina Deportiva. Lima- Perú, 1999 pág. 73

116

condiciones. Realizan una tarea profiláctica e informativa de las novedades y

progresos que van a presentarse con el proceso de entrenamiento.

“El médico del deporte, por medio de controles continuos no sólo valora el

estado de salud y sus posibles alteraciones, sino que comunica al entrenador la

objetivación del estado de entrenamiento y la capacidad funcional de cada uno

de los deportistas”122 Esto resulta de gran ayuda al entrenador para mejorar la

dosificación de las cargas de entrenamiento.

El médico deportivo, además, toma parte activa en la formación física de los

deportista, la realización exitosa de esta tarea exige del médico una

observación cuidadosa de la reacción de los deportistas durante el

entrenamiento y las competencias. Con un seguimiento continuo puede actuar

de forma que evite el sobre-entrenamiento, así como alteraciones de la salud.

La actividad física regular debería considerarse como un componente

importante de la preparación del ajedrecista. Se aconseja realizar un chequeo

médico clínico-cardiológico antes de comenzar con su preparación física y que

esta sea supervisada por un profesional del área.

El mal uso de suplementos dietarios a partir de la automedicación o del consejo

no científico profesional, puede dañar la salud y conducir a un control antidoping

positivo. Es aconsejable que los ajedrecistas consuman suplementos dietarios

sólo si son recomendados por un profesional médico a partir de una evaluación

médica completa. Los jugadores también deben estar asesorados sobre el

Código Mundial Antidoping vigente.

Las funciones cerebrales como la memoria, la atención y el razonamiento son la

base para la preparación del ajedrecista y podrían llegar a fallar por algunas

situaciones que solo un control médico profesional detectarían como son, entre

otros:

122 OVIEDO, Sebastián. Medicina Deportiva. Lima- Perú, 1999 pág. 77

117

Carencia de nutrientes relacionados con la actividad cerebral y la

producción de neurotransmisores

Niveles elevados de colesterol y triglicéridos que acarrean escaso flujo

sanguíneo al cerebro.

Disminución de la atención por abuso del alcohol o del café.

Agotamiento mental por estrés.

Hipertensión arterial, trastornos de la glándula tiroides e hipoglucemia

Durante un macrociclo los controles médicos de un ajedrecista de élite deben

realizarse en un número mínimo de tres y deben constar en la planificación: el

primero al inicio de la temporada, el segundo en la mitad de la preparación o al

inicio de la etapa especial y el tercero una o dos semanas antes de la

competencia fundamental.

5.2. La preparación psicológica “Uno de los componentes fundamentales de la forma deportiva es el estado de

predisposición psíquica, objetivo central de la preparación psicológica del

deportista.”123 Siendo el ajedrez un deporte mental, con mayor razón, un factor

trascendental del alto rendimiento será la preparación psicológica.

“La preparación psicológica tiene el objetivo de formar el estado de

predisposición psíquica del deportista dentro de las condiciones específicas de

la actividad deportiva.”124 Esta afirmación nos indica que cada deporte tiene sus

particularidades definidas para trabajar la preparación psicológica correcta

dentro de los parámetros de cada disciplina. La preparación psicológica de un

maratonista debería contemplar la superación de sus propias limitaciones y la

superación del dolor durante la competencia mientras que la de un futbolista

debe contemplar el trabajo en equipo y el mejoramiento de la técnica. Dentro

del ajedrez esta puede ser orientada a resolver dos problemas básicos:

123 FORTESA, Armando, Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, La Habana, pág. 41 124 FORTESA, Armando, Bases Metodológicas del Entrenamiento Deportivo, La Habana, pág. 16

118

El primero se refiere al perfeccionamiento de las propias cualidades

psicológicas: estabilidad emocional, capacidad de concentración

prolongada, memoria duradera y ágil, firmeza externa e interna para

vencer obstáculos. Para tener éxito en esta labor el ajedrecista debe

aprender a contemplarse a si mismo, con la máxima objetividad posible.

Esto se logra analizando detalladamente sus propios hábitos de vida, sus

preferencias y gustos personales. Dentro del juego mismo es importante

para conocerse el análisis de las partidas jugadas por uno mismo,

indagando sin cesar los motivos de los errores y descuidos graves. Para

lo cual es útil el mantenimiento de un diario con breves notas sobre la

propia forma física, estado de ánimo, impresiones personales, problemas

personales que pueden aquejarlo antes, durante y luego del juego. Tales

observaciones pueden llegar a ser una preciosa ayuda para enmendar

las propias deficiencias psicológicas y mejorar la forma deportiva.

El segundo es el planteado por el estudio de la psicología del adversario:

puntos fuertes y flacos de su personalidad, rasgos específicos de su

forma de competir, su estilo, sus gustos particulares, sus hábitos,

etcétera. “El doctor Emanuel Lasker se considera con derecho iniciador

del enfoque psicológico de la lucha ajedrecística. El obtuvo muchas

victorias gracias al profundo análisis psicológico de sus rivales…”125

Para llegar a ser un ajedrecista de élite el camino no es nada oculto y es el

mismo que en cualquier otra actividad de la vida: trabajo y sacrificio. Entonces

las posibilidades de alcanzar este objetivo son correspondientes con la

constancia y perseverancia con que sigamos un entrenamiento planificado y

continuado durante varios años. Evidentemente que para hacerlo se debe tener:

metas claras, motivación, tenacidad y gran fuerza de voluntad. Existen

jugadores que al no tener estas cualidades no logran alcanzar la excelencia y

se justifican culpando de su fracaso a otros factores. En el camino habrá

125 KARPOV, Anatoly, Mosaico Ajedrecístico, Psicología del Ajedrez. Moscú, pág 353

119

momentos de fracasos y capitulaciones necesitan el apoyo psicológico

correspondiente por parte del entrenador, familiares y sobre todo de un

especialista que cuente con la preparación dentro de la psicología deportiva que

ayude a superar estos obstáculos sin dejar huellas ni traumatismos en la psiquis

del jugador ya que el ajedrez como deporte tiene una estrecha relación con la

psicología del que lo practica.

Las influencias emocionales positivas y negativas de la familia y de las

personas que rodean al ajedrecista juegan un papel importante en su

comportamiento sobre el tablero, pueden aumenta o disminuir su combatividad

y su capacidad de trabajo lo que puede hacer la diferencia entre la victoria o la

derrota.

A la hora de entrenar es fundamental en el jugador el pensamiento positivo, el

optimismo, la alegría y el gusto por hacerlo. El conocer sus limitaciones y la

intento permanente de superarlas se reflejarán en todos los aspectos de su

vida. La conducta del ser humano depende del estado mental en que se

encuentre. Si el deportista cree que es un excelente ajedrecista entonces

buscará en sus partidas la perfección y no se conformará con menos. Si cree

que es un jugador medio se conformará con hacer una partida mediocre e

igualmente entrenará sin exigirse demasiado.

5.2.1. Higiene mental

La higiene mental comprende todas las actividades y prácticas que realiza una

persona en busca de un estado de equilibrio con su entorno que le permita

alcanzar bienestar y una buena calidad de vida. La higiene mental lleva a la

salud mental que es un estado de bienestar psicológico en el cual el individuo

es capaz de hacer uso de sus habilidades emocionales y cognitivas para

enfrentar sus responsabilidades.

120

La higiene mental depende concretamente de una distribución óptima del

horario diario: correcta alternabilidad del trabajo y el descanso, alimentación

sana, actividad física, higiene personal, diversión, etcétera. El ajedrecista, como

cualquier otro deportista, depende de estas condiciones para mantener un

entrenamiento fructífero.

El ajedrecista debe aprender a administrar su tiempo de forma económica,

organizada y planificada. Para esto es necesario dibujar o diagramar un

esquema con horarios de las actividades que se tratarán de realizar en cada día

de lunes a domingo durante una semana normal. Debe constar la hora de

levantarse, tiempo para ducharse, vestirse, desayunar, hora de salida al sitio de

estudios o de trabajo, tiempo del almuerzo, descansos, horas de

entrenamientos, tareas u otras obligaciones, días y horas de hacer uno u otro

deporte, momentos de recreación y esparcimiento, horas de sueño, etcétera.

Esta es una labor que el propio deportista debe realizar por ser el principal

interesado, tomando en cuenta sus obligaciones, intereses, motivaciones,

metas y preferencias. Este horario semanal no debe ser absoluto e

inquebrantable, sino más bien una guía elástica para cumplir ordenadamente

con los objetivos propuestos.

En lo que se refiere al descanso este puede ser de dos tipos: descanso pasivo y

descanso activo. El descanso pasivo son todas las actividades que se realizan

sin implicar un esfuerzo físico como por ejemplo dormir, leer, ver televisión, ir al

cine o a un concierto musical, etcétera. El descanso pasivo más importante es

el sueño nocturno que debería tener una duración de entre 8 y 9 horas en

condiciones de aire puro y silencio. Son recomendables los paseos cortos

después del almuerzo, seguidos por una pequeña siesta. “Es de utilidad el

descanso corto entre los ejercicios del entrenamiento o tratar de hacerlo en las

competencias. Al descansar debe uno tratar de desconectarse del

entrenamiento o de las competencias, y pensar en cosas agradables. Pero en

los momentos de responsabilidad en las competencias, incluso durante los

descansos cortos, deberá conservarse el espíritu competitivo en la psiquis del

121

deportista así como una elevada excitabilidad nerviosa.”126 Durante las

sesiones de entrenamiento y las partidas de torneo también es beneficioso

hacer pequeñas pausas de respiro sobre todo si estas se han prolongado.

El descanso activo comprende las actividades recreativas donde se realiza un

esfuerzo físico no exagerado. “Existen ejercicios para el descanso activo con un

grado de influencia más amplio. Por ejemplo, correr a ritmos lentos por el

bosque durante 20-30 min. Es, para muchos deportistas, un descanso activo

muy positivo, que disminuye las tensiones síquicas, normaliza la actividad de

los sistemas cardiovascular y respiratorio, así como los procesos de intercambio

de sustancias en el organismo. Esto permite, por ejemplo, como medio para el

descanso activo, mejorar conjuntamente la resistencia general y la salud.”127

Tomando en cuenta que para un deportista, como por ejemplo un atleta que se

prepara físicamente durante varias horas al día, el correr durante 30 minutos

sea considerado un descanso activo, probablemente para un ajedrecista sea

suficiente, en vez de correr, simplemente caminar y aumentar el tiempo de la

actividad.

En nuestro medio, por el bajo nivel de cumplimiento de los cronogramas

programados suele suceder que hay épocas en que el ajedrecista no tiene

torneos donde participar y otras donde hay exceso de ellos. Esto puede

producir en él, desmotivación al entrenar o competir y en los períodos de mayor

actividad, sobreentrenamiento. “El descanso activo puede ser aplicado durante

algunos días e incluso semanas: a los primeros síntomas de

sobreentrenamiento; después de una etapa de entrenamiento muy tensa,

continuación de las competencias importantes y al final del año de

entrenamiento.”128 Para el ajedrez se considera al tenis de mesa un aliado ideal

para este tipo de situaciones.

126 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 49 127 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 49 128 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Aspectos Principales del Sistema de Entrenamiento Deportivo, Buenos Aires, pág 52

122

Sobre el baño existen varias posibilidades: al levantarse, después de los

ejercicios matutinos, antes del almuerzo, minutos antes de las rondas de

torneos, en la noche, etcétera. Se aconseja que la variante escogida se haga

una rutina observada inclusive durante las competencias. Los baños fríos son

preferibles después de las actividades intelectuales intensas, como el

entrenamiento ajedrecístico. Sin embargo, después de actividades físicas se

recomiendan baños tibios o calientes.

“También puede utilizarse exitosamente los baños de tina. En el agua el hombre

se encuentra casi en estado de ingravidez, lo que le permite relajar muy bien la

musculatura del cuerpo sin efectuar movimiento alguno (por ejemplo, acostado

en una bañera). Este tipo de descanso se le recomienda a todos los deportistas

durantes 10-15 minutos inmediatamente después del entrenamiento o de la

participación en las competencias.”129

Así mismo, existen hábitos nocivos para la salud mental de un ajedrecista y

deben ser contrarestados y eliminados de su vida cotidiana especialmente en el

período competitivo:

Trasnochar con frecuencia afecta y debilita al jugador sin importar los

motivos: estudiar ajedrez, asistir a fiestas o reuniones nocturnas, ver

televisión, tertulias con los compañeros de habitación, etc.

Así mismo dormir demasiado es perjudicial. Se pierde tiempo valioso y

es síntoma de pereza.

Especialmente durante los torneos, resulta dañino perder la

concentración por distracciones como son: afición a juegos de video o de

baraja, amistades negativas, enamoramientos, etcétera. Todo a su

momento y en el lugar adecuado.

El exceso de partidas rápidas (blitz) aún cuando sea con fines

recreativos, afecta negativamente la fuerza de juego porque vuelve

impaciente y superficial al jugador.


123

El aburrimiento puede bajar los niveles de interés y combatividad en las

partidas. Es importante contrarrestarlo con actividades recreativas útiles.

Quizá los hábitos más perjudiciales son los relacionados con el alcohol,

tabaco o drogas, cuyos efectos resultan devastadores en la vida de un

deportista.

Finalmente un consejo útil es llevar, con actitud positiva y optimismo, un estilo

de vida acorde a la realidad individual del deportista y tratar de mantenerlo

inclusive durante las competencias. El propio Mikhail Botvinnik reconocía que

es posible que muchas de sus sugerencias no les sirvan a algunos jugadores,

cada uno debe considerarlas con espíritu crítico y aplicarlas con precaución,

tomando en cuenta las propias capacidades y costumbres.

5.2.2. Control de apoyo psicológico Como bien estima Emmanuel Lasker “el ajedrez es ante todo, una lucha entre

dos personalidades. Tras la vida de las piezas, está el ser humano concreto, y

no podemos comprender los secretos de la lucha ajedrecística si prescindimos

de la psicología, las inclinaciones y el carácter del hombre inmerso en esta

lucha, en la cual el intelecto se manifiesta como un componente entre otros. Es

el individuo como personalidad quien analiza, elabora planes, calcula variantes,

se defiende o ataca, y también quien se equivoca y pierde. Todo ajedrecista

comete errores.”130 El aporte de la psicología para encontrar y desterrar estos

errores, tanto los que se cometen sobre el tablero como los que se consuman

en el diario vivir, es decisivo para el éxito del proceso.

Así como el médico deportivo se encarga de controlar y mantener el estado de

salud del deportista, así mismo el psicólogo deportivo, tendrá la misión de velar

por la salud mental de los mismos en colaboración directa con el entrenador. De

aquí se desprende que esta labor debe ser ejecutada por un especialista en la

130 ESTRIN, Yakov. Tratado de Ajedrez Superior, La Lucha Psicológica. Madrid, pág 26

124

materia, con la suficiente experiencia en este campo. “Resulta necesario

garantizar la estabilidad síquica del atleta durante el entrenamiento y durante la

competencia, aun así se predique la movilización efectiva de todas las reservas

físicas e intelectuales, y el logro de ciertas posturas mentales de carácter

positivo, por ello hay que educar y entrenar la voluntad del deportista, de modo

que esté en condiciones de efectuar las acciones volitivas mencionadas, con

eficiencia y sin traumas para su actividad deportiva posterior.”131

Yakov Estrin en su libro “Tratado de Ajedrez Superior” manifiesta que Botvinnik

respondió a la pregunta ¿cuál era su misión principal en su famosa escuela de

ajedrez?: "me esfuerzo por hacer penetrar, en el alma ajedrecística de un

joven, la comprensión de su forma de jugar, de su coraje o de su miedo, de su

fogosidad o su calma, de cuáles son las posiciones que trata bien o mal, la

manera de cómo se siente al principio de la partida, en el medio juego o en

el final. Cuando un alumno muestra sus partidas y cuenta todo lo que pensó

durante el juego yo diseño un retrato creador del joven, la manera de

ayudarlo, lo que debiera hacer con precisión para desarrollar sus puntos

fuertes y corregir sus defectos." Para tener éxito en esta trascendental tarea es

necesario primero conocer a fondo las particularidades de cada discípulo, su

personalidad, sus rasgos, sus aficiones e inclinaciones. A partir de ahí realizar

un trabajo competente desde el punto de vista de la psicología deportiva, en

una labor conjunta con el especialista.

Uno de los principales recursos sicológicos que se utilizan es el de ayudarle al

ajedrecista a obtener una actitud positiva convenciéndolo de que cualquiera

puede llegar a cualquier nivel con sólo proponérselo y persistir. Al mismo tiempo

y como consecuencia lógica desechará aquellos pensamientos negativos como

son: pesimismo, desilusión, angustia, intranquilidad, desconfianza,

autocompasión, etcétera que son un lastre en su bienestar psicológico.

131 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, Aspectos Importantes del Entrenamiento Deportivo. La Habana, pág. 2

125

Los controles de apoyo psicológico deben ser mantenidos a todo lo largo del

macrociclo: Importante es realizar una evaluación psicológica inicial y

posteriormente tener sesiones antes de cada competencia para preparar al

deportista para la lucha sobre el tablero y luego de ella para sobreponerlo en

caso de un fracaso o consolidar los avances en caso de una victoria. Especial

valor tiene esta labor en la competencia fundamental.

126

CAPÍTULO VI INVESTIGACIÓN DE CAMPO

Para conseguir el éxito en este trabajo es fundamental conocer la realidad que

envuelve a los ajedrecistas de nuestro país con respecto a sus planes y

métodos de entrenamiento para lo cual fue necesario, mediante una encuesta

(ver anexo No. 3), indagar sobre las rutinas, conductas, costumbres y hábitos

relacionados con las actividades que desarrollan dentro de su preparación para

las competencias.

El diseño de la investigación es exploratorio y causal y se utilizó una técnica de

investigación cualitativa por medio de la utilización de encuestas con un sistema

de muestreo sistemático.

6.1. Diseño y aplicación de la encuesta Esta investigación fue realizada en dos períodos: el primero, en el año 1999,

cuando intenté realizar esta tesis por primera vez, pero que no pude culminarla

por diversos motivos y posteriormente, en una segunda etapa en el año 2009.

Este factor me dio la posibilidad de analizar los resultados obtenidos en las dos

épocas y compararlos para tener una idea de los cambios que se han producido

en el tema a lo largo de estos diez años.

Las encuestas fueron por escrito y sin límite de tiempo. A la persona

interpelada, se le pidió, no poner su nombre para que las respuestas sean

respondidas con sinceridad y sin el temor de que el investigador divulgue sus

resultados, que lógicamente, pueden ser considerados como confidenciales por

los jugadores encuestados. Es importante señalar que este estudio tuvo como fin recopilar información

sobre la manera de entrenar de los ajedrecistas ecuatorianos e intenta ser un

127

aporte para detectar las dificultades, errores y posibles soluciones de la

problemática de los procesos de entrenamiento de ajedrez en nuestro país.

El cuestionario pidió indicar la edad del individuo, así como también la edad

deportiva, es decir el tiempo de su vida que ha practicado el ajedrez, medido en

años. Luego constaron 14 preguntas cerradas que ayudaron a especificar lo

relacionado a sus formas de entrenamiento.

6.2. La población y la muestra Para determinar la población se utilizó la lista de jugadores ecuatorianos que la

FIDE, Federación Internacional de Ajedrez, publicó en el 2008 ordenada en

base al ranking internacional (ver anexo No. 5). Este ranking se establece en

base al puntaje ELO de cada ajedrecista y se calcula utilizando un coeficiente

aceptado y en función de las partidas ganadas, perdidas o empatadas de cada

jugador en los torneos en los que participe. Encabezando la lista, se encuentra

el Gran Maestro Internacional Carlos Matamoros con 2528 puntos de ELO y

como límite inferior referencial se tomo el puntaje ELO de 1801. Existiendo en

este rango 340 individuos que conformarían la población de la investigación.

Cada uno de los elementos con los que se aplicó la técnica del muestreo

sistemático que consiste en elegir al azar el primer elemento de la muestra y

continuar tomando elementos espaciados a partir de este a través del calculo

de un intervalo. El primer elemento se obtuvo en una calculadora científica

ejecutando la función número randómico obteniendo el 7.

Como siguiente paso se calculó el tamaño de la muestra utilizando la siguiente

fórmula:

128

Donde: n = Tamaño de la muestra

N = Población

z2α/2 = Nivel de confianza bajo la curva normal

P = Probabilidad de éxito

e = Margen de error

Reemplazando quedaría:

N = 340 (elementos del listado con ELO FIDE superior a 1800)

z2α/2 = 0,84 (equivalente al 80% de nivel de confianza)

P = 50% (probabilidad de éxito)

e = 6% (margen de error)

Resultado: n = 43 elementos

Con estos datos se calculó el intervalo dividiendo la población para el tamaño

de la muestra teniendo un resultado de 8. (340 / 43 = 7,91 aproximado a 8)

Desde el primer elemento (el número 7) se ha sumado el valor del intervalo en

el listado de Ecuador de la FIDE 2008 hasta completar el número de 43

elementos que nos indicaba el tamaño de la muestra. El momento de ejecutar la

encuesta si no se encontraba la persona indicada se determinó un

procedimiento tomando el elemento siguiente del listado y repitiendo el

procedimiento hasta encontrar al elemento encuestado.

La muestra de los 43 ajedrecistas ecuatorianos encuestados fueron ubicados

en uno de los tres eventos señalados a continuación:

• Décima Parada del XIII Grand Prix Nacional de Ajedrez que se realizará

en Babahoyo entre el 10 y 12 de octubre de 2008.

129

• Décima Primer Parada del XIII Grand Prix Nacional de Ajedrez que se

efectuará en Guayaquil entre el 11 y 13 de noviembre de 2008.

• Primera Parada del XIV Grand Prix Nacional de Ajedrez que se realizará

en Ambato entre el 15 y 17 de enero de 2009.

6.3. Tabulación de los resultados

130

GRÁFICO 1 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE LA EDAD DE LOS ENCUESTADOS

1999 2009

9 12 15 17 18 19 20 22 23 24 25 27 34 35 37 39 40 41 48 49

Edad

0,0%

5,0%

10,0%

15,0%

20,0%

Po

rcen

taje

6,25%

9,38%

12,5%

3,12%

MEDIA = 25,16 años

10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 29 32 55

Edad

0,0%

5,0%

10,0%

15,0%

20,0%

Po

rcen

taje

11,63%

2,33%

16,28%

9,3%

4,65%

MEDIA = 19,79 años

En 2009 el pico más alto es de 16,28% a los 18 años y la media de la edad de los encuestados es de 19,79 años

mostrando un decrecimiento 5,37 años con respecto a 1999 cuya media es de 25,16 años y su pico más alto de

12,5% a los 23 años. La planificación del macrociclo se hará tomando una edad aproximada de 18 años del

ajedrecista.

131

GRAFICO 2 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE LA EDAD DEPORTIVA DE LOS ENCUESTADOS

1999 2009

1 2 3 4 6 7 8 9 10 12 13 14 16 17 20 23 30 32

Edad deportiva

2,0%

4,0%

6,0%

8,0%

10,0%

12,0%

14,0%P

orc

enta

je

6,25%

9,38%

3,12%

MEDIA = 11,03 años

3 4 5 6 7 8 9 10 11 13 14 15 16 17 26 36

Edad deportiva

0%

2%

4%

6%

8%

10%

12%

14%

Po

rcen

taje

6,98%

13,95%

9,3%

4,65%

2,33%

MEDIA = 9,12 años

En 1999 los picos más altos son de 9,38% en 6, 7, 8, 12 y 16 años y la media de la edad deportiva de los

encuestados es de 11,03 años mostrando un decrecimiento de 1,91 años en 2009 donde la media es de 11,03

años y los picos más altos son de 13,95% en 6 y 7 años.

132

GRAFICO 3 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE LA FRECUENCIA QUE HAN TENIDO ENTRENADOR LOS ENCUESTADOS

1999 2009

Nunca Ocasionalmente Siempre

¿Ha tenido entrenador?

0,0%

10,0%

20,0%

30,0%

40,0%

50,0%

60,0%P

orc

enta

je

40,62%

53,12%

6,25%

Nunca Ocasionalmente Siempre

¿Ha tenido entrenador?

0,0%

10,0%

20,0%

30,0%

40,0%

50,0%

60,0%

Po

rcen

taje

4,65%

39,53%

55,81%

En este aspecto ha habido cambios radicales comparando las cifras de 1999 con respecto a 2009. Los

encuestados que nunca tuvieron un entrenador disminuyeron del 40,62% a 4,65%, los que lo tuvieron

ocasionalmente decrecieron de 53,12% a 39,53% y los que siempre han tenido entrenador aumentaron de 6,25%

a 55,81%.

133

GRAFICO 4 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE LA CANTIDAD DE ENTRENADORES QUE HAN TENIDO LOS ENCUESTADOS

1999 2009

Ninguno Uno Dos Cuatro

Número de entrenadores que han tenido

0%

10%

20%

30%

40%

50%P

orc

enta

je

40,62%

31,25%

21,88%

6,25%

Ninguno Uno Dos Tres Cuatro Más de cuatro

Número de entrenadores que han tenido

0%

10%

20%

30%

40%

50%

Po

rcen

taje

2,33%

16,28%

25,58%

13,95%9,3%

32,56%

Las cifras revelan un cambio substancial en esta variable. En 1999 el pico más alto es de los que nunca tuvieron

un entrenador con 40,62% y en 2009 esta cifra llegó a 2,33% disminuyendo en 38,29%. En 2009 el pico más alto

es de 32,56% con los encuestados que tuvieron más de cuatro entrenadores. En 1999 ninguno tenía más de

cuatro entrenadores.

134

GRAFICO 5 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE FRECUENCIA DE ENTRENAMIENTOS DE LOS ENCUESTADOS

1999 2009

No Sí

¿Realizan entrenamiento diariamente?

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%P

orc

enta

je

56,25%

43,75%

No Sí

¿Realizan entrenamiento diariamente?

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

46,51%53,49%

En 1999 el 56,25% de los encuestados no entrenaban a diario esta cifra disminuye en 9,74% en 2009 llegando a

46,51%. Los que si entrenan a diario aumentan de 43,75% en 1999 a 53,49 en 2009. Pese a que la mayoría de

encuestados ya han tenido entrenador no ha habido un cambio importante en el hábito positivo de entrenar a

diario.

135

GRAFICO 6 GRÁFICO EN PORCENTAJES DEL NÚMERO DE HORAS ENTRENAMIENTO SEMANAL DE LOS ENCUESTADOS

1999 2009

No sabe

2 3 4 5 6 7 10 12 14 15 20 24 35

Número de horas entrenamiento semanal

0%

10%

20%

30%

Po

rcen

taje

34,38%

9,38%12,5%

3,12%

0 1 2 3 4 5 6 7 8 10 12 14 15 17 18 19 20 30 42

Número de horas de entrenamiento semanal

0%

5%

10%

15%

20%

25%

30%

Po

rcen

taje

2,33%

6,98%

13,95%11,63%

4,65%

En 1999 el pico más alto fue de 34,38% de encuestados que dijeron no saber el número de horas que entrenan

en una semana. Un 9,36% está entre 12 y 17 horas y el 9,36% está en 18 horas o más que se aproxima al ideal

recomendado. En 2009 el pico más alto fue de 13,95% que dijo entrenar 10 horas a la semana. El 25,51 está

entre 12 y 17 horas y el 18,61% dijo entrenar 18 horas o más. El promedio en 2009 es de 11,18 horas de

entrenamiento semanal. En esta planificación se utilizará una carga horaria de 22 horas a la semana.

136

GRAFICO 7 GRÁFICO EN PORCENTAJES DEL NÚMERO DE HORAS SEMANALES QUE LOS ENCUESTADOS ESTUDIAN

TEORÍA DE AJEDREZ

1999 2009

No sabe

1 2 3 4 6 7 8 10 18

Número de horas que estudia teoría de ajedrez en la semana

0%

10%

20%

30%

40%

Po

rcen

taje

31,25%

21,88%

9,38%6,25%

3,12%

No sabe

1 2 4 5 6 7 8 10 12 13 30

Número de horas que estudia teoría de ajedrez en la semana

0%

10%

20%

30%

40%

Po

rcen

taje

41,86%

6,98%

11,63%

4,65%2,33%

Hay grandes dificultades en este campo: en las dos investigaciones el pico más alto fue el de los encuestados

que dijo no saber el número de horas semanales que estudia teoría de ajedrez y la cifra se incrementó en 10,61%

de 31,25% en 1999 a 41,86% en 2009. En los dos casos los encuestados que se ocupan en esta actividad un

tiempo mínimo razonable de 10 horas o más es muy bajo: 6,24% en 1999 y 6,99 en 2009. En esta planificación

se propone una carga de 12 horas en una semana normal para estudiar teoría de ajedrez.

137

GRAFICO 8 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE LOS ENCUESTADOS QUE AUTOANALIZAN SUS PARTIDAS

1999 2009

No Sí A veces

¿Analiza sus partidas jugadas?

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%P

orc

enta

je

12,5%

28,12%

59,38%

No Sí A veces

¿Analiza sus partidas jugadas?

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

11,63%

34,88%

53,49%

El número de encuestados que no analizan sus partidas casi no ha variado 12,5% en 1999 y 11,63 en 2009. Hay

un aumento de 6,76% en los que si lo hacen de 28,12% en 1999 y 34,88% en 2009. Los que a veces analizan

han bajado en 5,89% de 59,38% en 1999 a 53,49 en 2009. En este macrociclo se conviene poner énfasis en este

procedimiento sobre todo después de una competencia.

138

GRAFICO 9 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE LA MEJOR FASE DE LA PARTIDA SEGÚN LOS ENCUESTADOS

1999 2009

Apertura Medio Juego Final

Fase de la partida donde mejor se desenvuelve

10%

20%

30%

40%

50%

60%P

orc

enta

je

40,62%43,75%

15,62%


Fase de la partida donde mejor se desenvuelve

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

23,26%

55,81%

20,93%

En 1999 el 40,62% piensa que se desenvuelve mejor en la apertura y disminuye en 2009 a 23,26%. Quienes

creían en 1999 que era el medio juego era el 43,75% y aumentan a 55,81% en 2009. En 1999 el 15,62 creía que

su mejor fase era el final y aumentan en 2009 al 20,93%. En el macrociclo se debe ampliar la carga horaria en

estudiar finales y aperturas sin descuidar el medio juego.

139

GRAFICO 10 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE LA PEOR FASE DE LA PARTIDA SEGÚN LOS ENCUESTADOS

1999 2009


Fase de la partida donde peor se desenvuelve

0%

10%

20%

30%

40%

50%P

orc

enta

je

25,0%

34,38%40,62%


Fase de la partida donde peor se desenvuelve

0%

10%

20%

30%

40%

50%

Po

rcen

taje

39,53%

18,6%

41,86%

En 1999 el 25% piensa que se desenvuelve peor en la apertura y aumenta en 2009 a 39,53%. Quienes creían en

1999 que era el medio juego fue el 34,38% y disminuye a 18,6% en 2009. En 1999 el 40,6 creía que su peor fase

era el final y aumentan en 2009 al 41,86%. Se corrobora que en la planificación se debe reforzar el estudio de

finales y aperturas sin desatender el medio juego.

140

GRAFICO 11 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE LA FRECUENCIA DE APUROS DE TIEMPO QUE

SUFREN EN SUS PARTIDAS LOS ENCUESTADOS

1999 2009

Casi nunca Pocas veces frecuentemente Casi siempre Otro

¿sufre apuros de tiempo en sus partidas?

0%

10%

20%

30%

40%

50%

Po

rcen

taje

34,38%

43,75%

15,62%

3,12% 3,12%

Casi nunca Pocas veces Frecuentemente Casi siempre

¿Sufre apuros de tiempo en sus partidas?

0%

10%

20%

30%

40%

50%

Po

rcen

taje

9,3%

53,49%

27,91%

9,3%

En 1999 el 34,38% de los encuestados dijo que casi nunca sufría de apuros de tiempo en sus partidas y

disminuye 9,3% en 2009 llegando al 25,08. El pico más alto en ambos casos se presenta en pocas veces con

43,75% en 1999 y 53,49% en 2009 habiendo aumentado en 9,74%. Frecuentemente aumenta en 12,29 de 15,62

en 1999 a 27,91 en 2009. Se dará consejos para enfrentar este problema ocasionado probablemente por que los

controles de tiempo se hicieron más exigentes en las partidas de torneo.

141

GRAFICO 12 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE SI LOS ENCUESTADOS RECIBEN APOYO PSICOLÓGICO

1999 2009

No Sí

¿Recibe apoyo psicológico regularmente?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%P

orc

enta

je

84,38%

15,62%

No Sí A veces

¿Recibe apoyo psicológico regularmente?

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

Po

rcen

taje

51,16%

16,28%

32,56%

En 1999 el 84,38% de los encuestados dijo que no recibía apoyo psicológico regularmente y esto disminuyó en

33,22% en 2009 con el 51,16. Los que si lo reciben presentan una mínima variación de 15,62 en 1999 a 16,28 en

2009. Siendo el ajedrez un deporte eminentemente mental se sugerirá dar apoyo psicológico con un experto

sobre todo antes y después de las competencias.

142

GRAFICO 13 GRÁFICO EN PORCENTAJES ACERCA DEL CONTROL MEDICO DE LOS ENCUESTADOS

1999 2009

No Sí

¿Tiene un control médico por lo menos una vez al año?

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

50,0% 50,0%

No Sí

¿Tiene un control médico por lo menos una vez al año?

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

37,21%

62,79%

En 1999 el 50% de los encuestados dijo si tener un control médico por lo menos una vez al año mientras que el

otro 50% dijo no tenerlo. En el 2009 este parámetro mejoró el 62,79% dijo si tenerlo y el 37,21% dijo que no lo

tenía. El aumento es de 12,79%. Se recomendará que los ajedrecistas tengan un control médico en forma

periódica con un especialista.

143

GRAFICO 14 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE SI LOS ENCUESTADOS REALIZAN PREPARACIÓN FÍSICA

1999 2009

No Sí

Realiza algún tipo de preparación física

0%

20%

40%

60%

80%P

orc

enta

je

25,0%

75,0%

No Sí

¿Realiza algún tipo de preparación física?

0%

20%

40%

60%

80%

Po

rcen

taje

20,93%

79,07%

En 1999 el 25% de los encuestados respondió no realizar ningún tipo de preparación física y el 75% dijo que si lo

hacía. En el 2009 el 21,93% dijo no realizarla y el 79,07% que sí aumentando en 4,97% positivamente. Dentro de

la planificación habrá una carga horaria mínima que se destinará a la obtención de un buen estado físico por

parte de los ajedrecistas.

144

GRAFICO 15 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE SI LOS ENCUESTADOS UTILIZABAN UNA PLANIFICACIÓN ESCRITA

1999 2009

No Sí

¿Su entrenamiento está basado en una planificación escrita?

0%

20%

40%

60%

80%P

orc

enta

je

71,88%

28,12%

No Sí

¿Su entrenamiento está basado en una planificación escrita?

0%

20%

40%

60%

80%

Po

rcen

taje

57,14%

42,86%

En 1999 el 71,88% de los encuestados respondió que no tenía una planificación escrita de su entrenamiento. En

2009 dijeron no tenerla el 57,14%. En 1999 28,12% si tenía la planificación escrita y en 2.009 si la tienen el

42,86%. Se mejoró en un 14,74%. Es importante que los jugadores de ajedrez avanzados cuenten con una

planificación escrita que organice sus entrenamientos.

145

GRÁFICO 16 GRÁFICO EN PORCENTAJES DE QUIÉN ELABORA LA PLANIFICACIÓN DE

LOS ENCUESTADOS QUE DIJERON SI TENERLA

2009

Usted mismo Su entrenador

¿Quién elabora su planificación?

0%

20%

40%

60%

80%

100%

Po

rcen

taje

16,67%

83,33%

De los encuestados que dijeron si tener una planificación escrita, la gran mayoría, el

83,33% manifestó que esta era elaborada por su entrenador mientras que apenas

16,67 lo hacían ellos mismo. Se trata de que también los deportistas estén en

capacidad de elaborar su propia planificación cuando sea necesario o cuando

deseen hacerlo.

146

GRAFICO 17 GRAFICO DE CRUCE DE VARIABLES EN 2009:

SI REALIZAN ENTRENAMIENTO DIARIO VERSUS SI HAN TENIDO ENTRENADOR

No Sí

EntrenamientoDiario

0%

20%

40%

60%

80%

100%

Po

rcen

taje

100,0%

0,0%

76,47%

23,53%20,83%

79,17%

EntrenadorNuncaOcasionalmenteSiempre

El 100% de las personas encuestadas que nunca han tenido entrenador no realizan

entrenamiento diario. De los que ocasionalmente han tenido entrenador el 76,47% no

entrena a diario y el 23,53 si lo hace. De los que siempre han tenido entrenador el

20,83% no entrenan diariamente y el 79,17% si lo hace.

Se muestra una relación directa entre tener entrenador y la realización de

entrenamientos diarios. En la planificación del macrociclo se pedirá que el ajedrecista

entrena diariamente tenga o no tenga entrenador.

147

GRAFICO 18 GRAFICO DE CRUCE DE VARIABLES EN 2009:

SI ANALISAN SUS PARTIDAS VERSUS SI HAN TENIDO ENTRENADOR

No Sí A veces

Autoanálisis

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

50,0%

29,41%

23,53%

47,06%

0,0%

41,67%

58,33%


De las personas encuestadas que nunca han tenido entrenador el 50% si autoanaliza

sus partidas y el otro 50% lo hace a veces. De los encuestados que ocasionalmente

han tenido entrenador el 29,41% no autoanalizan sus partidas, el 23,53% si lo hacen

y el 47,06% lo hace a veces. De los que siempre han tenido entrenador el 41,67% si

analiza sus partidas y 58,33% lo hace a veces. Nuevamente hay una relación directa

entre los jugadores que si analizan sus partidas y los que han tenido entrenador. Se

establecerá dentro de la planificación una carga horaria destinada al análisis y

revisión de las partidas jugadas por los ajedrecistas sobre todo después de las

competencias.

148

GRAFICO 19 GRAFICO DE CRUCE DE VARIABLES EN EL 2009

SI SIGUEN UNA PLANIFICACIÓN ESCRITA VERSUS SI HAN TENIDO ENTRENADOR

No Sí

PlanificaciónEscrita

20%

40%

60%

80%

Po

rcen

taje

50,0% 50,0%

81,25%

18,75%

41,67%

58,33%


De los encuestados que nunca tuvieron entrenador el 50% no utiliza una planificación

escrita y el otro 50% si la usa. De los que ocasionalmente han tenido entrenador el

81,25% no tiene planificación y el 18,75 si la tiene. De los que siempre han tenido

entrenador el 41,67% no tiene planificación escrita y 58,33% si la tiene. Se debe

tener una planificación escrita de los entrenamientos, por ello, en este trabajo se

propondrán parámetros para que los ajedrecistas estén en capacidad de hacerlo.

149


SI LOS ENCUESTADOS ANALIZAN SUS PARTIDAS VERSUS SI TIENEN ENTRENAMIENTO DIARIO

No Sí A veces

Autoanálisis

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

25,0%

20,0%

55,0%

0,0%

47,83%52,17%

Entrenamiento Diario

NoSí

De los encuestados que no entrenan a diario el 25% no analiza sus partidas, el 20%

si lo hace y el 55% lo hace a veces. De los que entrenan a diario el 47,83% si analiza

sus partidas y el restante 52,17% lo hace a veces. Descubrimos una relación directa

entre si entrenan a diario y si analizan sus partidas. En la planificación propuesta se

debe destinar una carga horaria para trabajar en este aspecto fundamental para la

superación del jugador.

150


LOS ENCUESTADOS QUE TIENEN ENTRENAMIENTO DIARIO VERSUS LA FASE DE LA PARTIDA DONDE MEJOR SE DESEMPEÑAN

Apertura Medio Juego FinalMejor Fase

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

Po

rcen

taje

10,0%

65,0%

25,0%

34,78%

47,83%

17,39%


NoSí

De los que no entrenan a diario el 10% considera que su mejor fase es la apertura, el

65% el medio juego y el 25% el final. De los que si entrenan a diario el 34,78%

piensa que la apertura es su mejor fase, el 47,83% que es el medio juego y el

17,39% que es el final. La planificación se realiza en base a entrenamientos diarios,

por esto se tomará en cuenta la percepción de los que tienen este hábito. Por lo

tanto, la preparación, debe mejorar en finales en mayor medida, en aperturas en un

grado algo menor y en medio juego mantenerla.

151


LOS ENCUESTADOS QUE TIENEN ENTRENAMIENTO DIARIO VERSUS LA FASE DE LA PARTIDA DONDE PEOR SE DESEMPEÑAN

Apertura Medio Juego FinalPeor Fase

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

55,0%

15,0%

30,0%26,09%

21,74%

52,17%


NoSí

De los encuestados que no entrenan a diario el 55% considera que su peor fase es la

apertura, el 15% que es el medio juego y el 30% que es el final. De los que si

entrenan a diario el 26,09% piensa que la apertura es su peor fase, el 21,74% que es

el medio juego y el 52,17% que es el final.

De los que entrenan a diario la mayoría se sienten más inseguros en el final mientras

que de los que no entrenan a diario la mayoría se sienten más inseguros en la

apertura. Esto coincide con la conclusión anterior, por lo tanto, está claro que la

planificación debe tratar de mejorar especialmente los finales.

152


LA FRECUENCIA DE SUFRIR APUROS DE TIEMPO EN SUS PARTIDAS VERSUS SI LOS ENCUESTADOS TIENEN ENTRENAMIENTO DIARIO

Casi nunca Pocas veces Frecuentemente Casi siempre

Zeitnot

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Po

rcen

taje

10,0%

60,0%

20,0%

47,83%

34,78%

8,7%


NoSí

Tanto los que no entrenan a diario como los que si lo hacen tienen sus picos más

bajos en casi nunca tienen apuros de tiempo y en forma idéntica en que casi siempre

los tienen. Los picos más altos también en ambos casos son en que pocas veces

tienen apuros de tiempo con un 60% para los primeros y 47,83% para los segundos,

con una diferencia de 12,17%.

No aparece una relación directa entre entrenar diariamente y la frecuencia de apuros

de tiempo en sus partidas. Sumando los jugadores que entrenan a diario y que tienen

apuros de tiempo frecuentemente o casi siempre son el 43,48%, por lo que en este

trabajo se debe tratar este problema para enfrentarlo y buscar posibles soluciones.

153


SI REALIZAN UNA PREPARACIÓN FÍSICA VERSUS SI LOS ENCUESTADOS TIENEN ENTRENAMIENTO DIARIO

No SíPreparación Física

0%

20%

40%

60%

80%

100%

Po

rcen

taje

25,0%

75,0%

17,39%

82,61%


NoSí

De los encuestados que no entrenan a diario el 25% no realiza preparación física y el

75% si lo hace. De los que si entrenan diariamente el 17,39% no tiene una

preparación física y 82,61% si la tiene.

Solo hay una pequeña diferencia de 7,61% por lo que no aparece una relación

directa entre entrenar a diario con tener una preparación física. En esta planificación

se recomendará que todos los ajedrecistas tengan una carga horaria destinada a la

preparación física.

154


LOS ENCUESTADOS QUE SIGUEN UNA PLANIFICACIÓN ESCRITA VERSUS SI TIENEN ENTRENAMIENTO DIARIO

No SíPlanificación Escrita

0%

20%

40%

60%

80%

100%

Po

rcen

taje

89,47%

10,53%

30,43%

69,57%


NoSí

De los encuestados que no entrenan a diario el 89,47% no tiene una planificación

escrita y el 10,53% si la tiene. De los que si entrenan diariamente el 30,43% no tiene

una planificación escrita y el 69,57% si la tiene.

Encontramos una relación directa entre entrenar a diario con tener una planificación

escrita. Lógicamente en este trabajo se debe propender a que los ajedrecistas

tengan una planificación escrita con entrenamientos diarios.

155


LA FASE QUE MEJOR SE DESENVUELVEN VERSUS SI LOS ENCUESTADOS ANALIZAN SUS PARTIDAS

Apertura Medio Juego FinalMejor Fase

0%

20%

40%

60%

80%

Po

rcen

taje

20,0%

80,0%

0,0%

33,33%

53,33%

13,33%17,39%

30,43%

AutoanálisisNoSíA veces

52,18

De los encuestados que no analizan sus partidas el 20% considera que la fase donde

mejor se desenvuelve es la apertura y el 80% el medio juego. De los que si analizan

sus partidas el 33,33% cree que su mejor fase es la apertura, 53,33% el medio juego

y el 13,33% el final. De los que a veces analizan sus partidas el 17,39% piensa que

son superiores en la apertura, el 52,18% el medio juego y el 30,43% el final. En los

tres grupos, la mayoría, piensa que su mejor fase es el medio juego destacándose

los que no analizan sus partidas con el 80% de ellos.

Se ratifica una vez más que se debe dar énfasis a la preparación en los finales.

156


LA FASE QUE PEOR SE DESENVUELVEN VERSUS SI LOS ENCUESTADOS ANALIZAN SUS PARTIDAS

Apertura Medio Juego FinalPeor Fase

0%

20%

40%

60%

80%P

orc

enta

je

80,0%

0,0%

20,0%

40,0%

26,67%

33,33%30,43%

17,39%

52,17%

AutoanálisisNoSíA veces

De los encuestados que no analizan sus partidas el 80% considera que la fase donde

peor se desenvuelve es la apertura y el 20% el medio juego. De los que si analizan

sus partidas el 40% cree que su peor fase es la apertura, 26,67% el medio juego y el

33,33 el final. De los que a veces analizan sus partidas el 30,43% piensa que su fase

peor es la apertura, el 17,39% el medio juego y el 52,17% el final.

En el grupo que no analiza sus partidas, la mayoría del 80% piensa que su peor fase

es la apertura. El grupo de los que si analizan, no hay una mayoría que se sienta

peor en alguna fase de la partida. De los que a veces analizan sus partidas la

mayoría del 52,17% cree que su peor fase es el final. Hay que mejorar la preparación

en los finales.

157


SI ANALIZAN SUS PARTIDAS VERSUS LA FRECUENCIA DE APUROS DE TIEMPO

No Sí A vecesAutoanálisis

0,0%

10,0%

20,0%

30,0%

40,0%

50,0%

60,0%

Po

rcen

taje

25,0% 25,0%

50,0%

8,7%

34,78%

56,52%

25,0%

50,0%

25,0%

ZeitnotCasi nuncaPocas vecesFrecuentementeCasi siempre

33,33%

59,33%

Los datos más relevantes son: de los encuestados que casi nunca tienen apuros de

tiempo el 25% no analiza sus partidas, el 25% si lo hace y el 50% lo hace a veces.

De los que casi siempre tienen apuros de tiempo el 25% no analiza sus partidas, el

50% si lo hace y el 25% lo hace a veces.

Los apuros de tiempo serán tratados en esta planificación.

158

UNIVERSIDAD TECNOLOGICA EQUINOCCIAL

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES Y COMUNICACION

Escuela de Educación y Recreación

DISEÑO DE PROPUESTA DE PLANIFICACIÓN DE UN MACROCICLO SIMPLE DE

ENTRENAMIENTO PARA AJEDRECISTAS ECUATORIANOS AVANZADOS

Autor: CESAR ALARCON TIRADO

Director: Dr. MARCO SANTAMARÍA

Quito - Ecuador

2010

159

DISEÑO DE PROPUESTA DE PLANIFICACIÓN DE UN MACROCICLO SIMPLE DE ENTRENAMIENTO PARA AJEDRECISTAS ECUATORIANOS AVANZADOS

1. INTRODUCCIÓN Los objetivos generales, a mediano plazo, de los ajedrecistas ecuatorianos

avanzados deberían estar enfocados en conseguir el permanente aumento y

perfeccionamiento de su forma deportiva, lo que les permitiría alcanzar resultados

óptimos en los eventos nacionales en los que intervengan. En lo posterior, como

objetivo a largo plazo, se alcanzaría el alto rendimiento como fruto de una

permanente preparación sostenida durante varios años, que se plasmaría en triunfos

en el ámbito internacional.

Para lograr estas metas es necesario que el deportista se comprometa en cumplir

con un arduo trabajo constante en su diario vivir, la preparación deportiva se

convierte en un estilo de vida, debido a la relación indiscutible que existe entre los

diferentes aspectos de la práctica deportiva con las demás situaciones de la vida

misma del ajedrecista como son: el estudio, el trabajo, el descanso, la recreación, las

relaciones familiares y sociales, el contexto económico, etcétera. “En la practica

misma, este conjunto optimo de acción del Sistema de Entrenamiento Deportivo se

realiza en forma de proceso, en el cual, día tras día, el deportista realiza sus

ejercicios competitivos y de entrenamiento, desarrolla sus cualidades físicas y

volitivas, domina la técnica y la táctica, adquiere conocimientos y habilidades,

observa un régimen higiénico, etc. Y toda esta actividad múltiple - física y mental,

dirigida al logro de la maestría deportiva, transcurre bajo determinadas condiciones

del medio exterior y en una vinculación orgánica con ellas.”132

Las palabras, de Liu Wenche, destacado entrenador y Gran maestro Internacional,

nos dan una idea del trabajo que realizan las jugadoras y jugadores pertenecientes a

la nueva Escuela China de Ajedrez para alcanzar los sorprendentes resultados de las

últimas décadas. “Sigo recordando que tenía tres sesiones de entrenamiento diarias,

132 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Estructura del Sistema, Buenos Aires, pág 17

160

sin exceptuar los sábados. Sólo los domingos me concedía medio día libre para

visitar a mis padres”133

Todo el trabajo que realice un deportista, debe contar con objetivos claros y

concretos, orden metodológico, sistematización progresiva y continua, proyección a

corto, mediano y largo plazo, todo esto enmarcado en la experiencia y el

conocimiento científico de la teoría del entrenamiento deportivo. Si no se cumple esta

premisa, resultaría un desperdicio de recursos humanos y materiales. “En el Ajedrez,

como en cualquier otro deporte, la garantía de un éxito futuro es un programa de

entrenamiento adecuadamente conocido. Hay muchos hábitos que tienen que ser

inculcados, tales como la capacidad de calcular variantes, el correcto juicio de la

posición, la transformación exacta de las ventajas, la correcta elección psicológica de

las continuaciones, etc. Todo esto puede y debe ser desarrollado mediante un

entrenamiento especial.”134

Todos los pormenores que rodean a las actividades del entrenamiento, así como el

análisis de todos y cada uno de los componentes a lo largo de los capítulos

anteriores, deben estar contemplados en la planificación escrita, la misma que consta

de dos escritos fundamentales: el plan gráfico y el plan descriptivo.

Para poder realizar un trabajo coordinado es fundamental que estos documentos,

que normalmente son elaborados por el entrenador, estén al alcance y en pleno

conocimiento del médico, del psicólogo, de los dirigentes deportivos y de todas las

personas que estén involucradas en el éxito del proceso, pero sobre todo, del

deportista.

Existen muchos casos de ajedrecistas que no disponen del apoyo de un entrenador

por diversas circunstancias, como por ejemplo: viven en sitios alejados de los centros

deportivos, sufren de falta de recursos económicos, tienen desacuerdos con los

entrenadores o con los dirigentes deportivos locales, desarrollan actividades de tipo

educativo o laboral por lo que deben optimizar su tiempo para la práctica deportiva,

133 WENCHE, Liu, La Escuela China de Ajedrez, Estrategia en Acción. Madrid, pág 33 134 KOTOV, Alexander. Entrene Como un Gran Maestro, Las Escuelas de Ajedrez, Madrid, pág 131

161

etcétera. Por lo tanto, la posibilidad de tener un modelo para elaborar una

planificación de sus entrenamientos sería de gran utilidad para todas estas personas.

El propósito de esta investigación no es, de ningún modo, plantear soluciones a

todos los problemas que envuelven la realidad nacional de los ajedrecistas

ecuatorianos, simplemente, el deseo es proponer una guía que de una orientación

sobre el camino que deben tomar los jugadores para mejorar su nivel competitivo en

forma gradual, ordenada y con objetivos definidos. Esta propuesta está enfocada

como una herramienta útil y sencilla para el fácil entendimiento de los jugadores o de

aquellos individuos involucrados en su formación, como por ejemplo:

Padres de familia de diferentes ocupaciones y con ciertos conocimientos de

ajedrez que intentan dar una formación en este deporte a sus hijos.

Entrenadores nacionales, provinciales o seccionales que tienen una larga

trayectoria en el ajedrez, pero poco o ningún conocimiento sobre Teoría y

Metodología del Entrenamiento Deportivo.

Sobre todo va dirigido a aquellos ajedrecistas autodidactas que habiendo ya

practicado este noble juego durante algunos años, se sienten impulsados por

el deseo de perfeccionarse.

Los métodos utilizados en este trabajo fueron los siguientes:

• El método analítico-sintético se utilizó en la elaboración del plan de tesis, del

marco teórico, en el análisis de los resultados de la investigación de campo y

en las conclusiones y recomendaciones.

• El método inductivo-deductivo se empleó en la elaboración de la propuesta de

entrenamiento ya que de las características generales del entrenamiento se

concretó hacia el entrenamiento de ajedrez y las conclusiones de la propuesta

son susceptibles de generalizarse.

162

• Con el método histórico-lógico se realizó una investigación histórica y

descriptiva de los hechos más relevantes del ajedrez mundial y ecuatoriano y

aportó con soluciones al problema de la planificación del entrenamiento de los

jugadores avanzados empleando técnicas de recopilación documental

bibliográfica y magnética para apoyar la investigación en el campo teórico y

técnico.

• Dentro de los métodos empíricos tenemos la aplicación de una encuesta (ver

anexo 3) a los jugadores de ajedrez avanzados del Ecuador (ver anexo 4) con

el objetivo de obtener información de cómo realizan sus entrenamientos como

parte de su preparación para participar en las competencias en las que

participan.

1.1. Plan gráfico

El plan gráfico debe estar elaborado en una sola página y, como su nombre lo indica,

en él deben estar resumidos y representados gráficamente todos los elementos que

estructuran el macrociclo de entrenamiento.

El plan gráfico puede ser ubicado en un sitio visible al alcance del deportista que le

permita, de un vistazo, identificar el entrenamiento diario que le corresponde.

A continuación el ejemplo propuesto de plan gráfico:

Tabla No. 1

163

PLAN GRÁFICO DEL MACROCICLO DE ENTRENAMIENTO DE AJEDREZ Nivel Avanzado (Abril 2009- Marzo 2010)

Macro Período Etapa Acento MES S VS PP Ap Ta Es Fi Am Ar Aa PF T/C

ABR 1 22 7 12 3 C M

Ap 2 35 23 9 3 T

3 22 7 6 6 3 C Ps

4 22 7 12 3 C Ap

G MAY 5 22 7 12 3

E Ta 6 22 7 12 3

N 7 22 7 12 3

E 8 22 7 12 3 C Ta

R JUN 9 35 23 9 3 T

P A Es 10 22 7 6 6 3

R L 11 22 7 12 3

M E 12 22 7 12 3 C Es

A P JUL 13 22 7 12 3

C A Fi 14 22 7 12 3

R R 15 22 7 12 3

O A 16 22 7 12 3 C Fi

C T AGO 17 12 3 6 3 C Ps

I O 18 35 23 9 3 T

C R Am 19 22 7 6 6 3

L I 20 22 7 12 3

O O SEP 21 22 7 12 3 C Am

22 35 23 9 3 T

E Ap 23 22 7 6 6 3 C M

S 24 22 7 12 3 C Ap

P OCT 25 22 7 12 3

E Ta 26 22 7 12 3 C Ps

C 27 35 23 9 3 T

I 28 22 7 6 6 3 C Ta

A Es NOV 29 12 3 6 3

L 30 22 7 12 3 C Es

31 22 7 12 3

S 32 22 7 12 3

I Fi DIC 33 35 23 9 3 T

M 34 22 7 6 6 3

P 35 22 7 12 3

L 36 35 23 9 3 T

E ENE 37 22 7 6 6 3 C Fi

Am 38 22 7 12 3 C Ps

COM 39 35 23 3 6 3 T

PE 40 22 7 6 6 3 C Am

TI FEB 41 35 23 3 6 3 T

TI Ar 42 22 7 6 6 3

VO 43 35 23 3 6 3 T Pr

44 22 7 6 6 3 C Ar

MAR 45 22 7 12 3 C M

Ap 46 15 3 9 3 C Ps

COMPETENCIA FUNDAMENTAL 47 TORNEO NACIONAL ABSOLUTO GUAYAQUIL 2010 CF Período de transición 48 12 9 3 C Ps

Totales 48 1130 470 96 87 57 108 69 30 72 141 1130Elaborado por César Alarcón

164

1.2. Plan descriptivo El plan descriptivo debe detallar y describir cada uno de los componentes y

elementos del entrenamiento que estén considerados en el plan gráfico con la

justificación o explicación correspondiente.

1.2.1. Datos Informativos Aquí se darán a conocer aquellos datos generales y personales de lo que trata el

documento: nombre, edad, período que comprende, nivel de preparación,

entrenador, etcétera. Por ejemplo:

PLAN ESCRITO DEL MACROCICLO DE ENTRENAMIENTO DE AJEDREZ

DEPORTISTA: Nombre y apellidos completos

EDAD: Años y meses

PERÍODO: De Abril de 2008 hasta Marzo de 2009

NIVEL: Avanzado

ENTRENADOR: Maestro FIDE César Alarcón T.

1.2.2. Simbología Se escribe los significados de todos los símbolos utilizados en el plan gráfico, los

mismos que, con la práctica posterior serán fácilmente reconocidos por el deportista.

Por ejemplo:

S = Semanas o microciclos

VS = Volumen semanal = número de horas de entrenamiento semanal

PP = Preparación práctica

Ap = Aperturas

165

Ta = Táctica Es = Estrategia

Fi = Finales

Am = Análisis de partidas magistrales

Ar = Análisis de partidas de los rivales

Aa = Auto-análisis de partidas propias

PF = Preparación Física

T = Torneo

T pr = Torneo de preparación

CF = Competencia fundamental

C = Control técnico (depende del acento del mesociclo)

C M = Control Médico

C Ps = Control Psicológico

1.2.3. Resumen del plan anterior A modo de antecedentes, se debe brevemente señalar y destacar los datos más

significativos de la planificación del macrociclo anterior. Como son por ejemplo: los

objetivos concretos de cada preparación que se alcanzaron y los que quedaron

inconclusos, los logros y fracasos más importantes en competencias, situaciones

destacables de carácter médico, psicológico, económico o social. Especial énfasis

se debe poner en explicar lo acontecido en la competencia fundamental por ser la

evaluación suprema del proceso: número de veces que ha intervenido en este

torneo, puntaje obtenido, ubicación, rivales con los que ganó, perdió y empató y otros

detalles importantes.

1.2.4. Descripción del nuevo plan

En este acápite se explicarán y justificarán todos los pormenores de la planificación

en función de lo que contiene el plan gráfico. Esto quiere decir que el plan gráfico y el

plan escrito se corresponden o en otras palabras son lo mismo. El plan gráfico

166

resulta una abreviación coherente e ilustrativa del plan escrito que fácilmente puede

ser interpretada por el entrenador, el deportista, los dirigentes, el médico, el

psicólogo o cualquier otra persona que intervenga en el proceso.

1.2.4.1. La competencia fundamental

En este ejemplo de planificación se ha tomado como competencia fundamental el

Torneo Nacional Absoluto que se realizará en Guayaquil en el mes de marzo de

2010. Así mismo, es imprescindible fijarse un pronóstico sobre la ubicación posible

que pretende alcanzar el ajedrecista, basándose en el nivel competitivo

objetivamente considerado. El pronóstico podría ser: ubicarse en el primer lugar

obteniendo el Campeonato Nacional Absoluto y ganarse el derecho de participar en

el Campeonato Sudamericano o ubicarse dentro de los cuatro primeros lugares lo

que le daría la posibilidad de integrar el Equipo Nacional Olímpico que interviene en

las Olimpiadas Mundiales de Ajedrez, también si es un jugador que clasifica por

primera vez a este evento, el pronóstico podría ser ubicarse entre los ocho primeros.

Hay que señalar que este ejemplo de planificación también se podría utilizar como

modelo con otras competencias fundamentales como serían los campeonatos

nacionales de cada una de las categorías masculinas o femeninas: U 17, U15, U13,

U11, U9 y U7 o también las competencias respectivas del Torneo Panamericano. En

los dos casos se deberían realizar ajustes sobre todo en la carga horaria, tomando

en cuenta los objetivos y la edad del ajedrecista.

La semana de la competencia fundamental debe tener su propia dinámica que

depende de las circunstancias que rodean al evento que por ejemplo serían: tiempo

de movilización hasta la ciudad y lugar del torneo, la aclimatación, la alimentación, el

descanso, las actividades recreativas, etcétera buscando el menor impacto con

relación a lo que serían los hábitos y costumbres del deportista. Especial importancia

tendrán la preparación física y psicológica.

167

1.2.4.2. La competencia preparatoria

La competencia preparatoria, se realiza unas semanas antes de la competencia

fundamental y al tener similares características, sirve como un ensayo final, tanto al

deportista, como parte de su preparación, como al entrenador para poder analizar

objetivamente los niveles alcanzados, consolidar fortalezas y detectar errores que

podrían ser corregidos en la recta final del entrenamiento.

En el caso ecuatoriano, donde no abundan las competencias, si la competencia

fundamental es el Campeonato Nacional Absoluto, la competencia preparatoria

tendría que ser el Campeonato Provincial Absoluto o, con otro nombre, el Selectivo

Provincial que se debería realizar unas semanas antes del primero para definir los

jugadores que representarán a la provincia.

1.2.4.3. Las demás competencias

Las demás competencias están consideradas como participaciones de preparación o

de práctica para la competencia fundamental, donde los resultados no son tan

importantes como el mismo proceso. Esto no significa que no deban ser tomadas con

seriedad y responsabilidad. Por el contrario, las experiencias y conclusiones que se

puedan obtener de éstas pueden ser la base para el éxito del proceso o lo que es lo

mismo para el éxito en la competencia fundamental.

Uno de los puntos centrales del ajedrez ecuatoriano es el incumplimiento de los

cronogramas de competencias o la inexistencia de los mismos. Esto impide que los

jugadores puedan cumplir adecuadamente con su calendario de competencias. Por

lo tanto el calendario, que se expone a continuación, tiene un carácter tentativo y

debe ser necesariamente rectificado sobre la marcha, en función de las

modificaciones que realizan, generalmente a última hora, las asociaciones o comités

provinciales y la Federación Ecuatoriana de Ajedrez (FEDA).

168

Al no existir todavía, cronogramas de competencias para el 2010, se han tomado

como referencia los cronogramas de 2009.

Calendario de Competencias

1. Grand Prix Nacional Abril 10-12 Guayaquil

2. Grand Prix Nacional Junio 5-8 Riobamba

3. Grand Prix Nacional Agosto 7-9 Loja

4. Grand Prix Nacional Septiembre 11-12 Guayaquil

5. Grand Prix Nacional Octubre 30-1 Babahoyo

6. Torneo Ciudad de Quito Diciembre 4-6 Quito

7. Torneo Internacional Ciudad de Cali Diciembre 26-30 Cali-Colombia

8. Torneo Provincial Enero 22-24 Capital provincial

9. Grand Prix Nacional Febrero 5-7 Guayaquil

10. T Pr: Selectivo Provincial Absoluto Febrero 19-21 Capital provincial 11. CF: Torneo Nacional Absoluto Marzo 17-21 Guayaquil

En este cronograma se pueden intercalar dos o tres competencias provinciales que

no se han colocado por no existir los cronogramas correspondientes de muchas

provincias. Se ha tomado en cuenta el torneo internacional de Cali, que por sus

condiciones, podría resultar ser más accesible a los jugadores ecuatorianos sobre

todo a los que viven en la región norte. Sería formidable, poder incluir la participación

en uno o dos torneos internacionales más, pero esto ya depende de los recursos

particulares de cada deportista.

1.2.4.4. Objetivos Generales de la planificación Los objetivos generales garantizan el bienestar y la correcta interrelación del

individuo con su entorno, por ejemplo:

Propender a una formación integral del individuo para garantizarle, no solo el

éxito deportivo sino en la vida misma.

169

Cuidar la salud e integridad física y psicológica del deportista.

Velar por que el jugador mantenga relaciones armoniosas y productivas con

sus compañeros, con sus profesores, con sus familiares, etcétera. Es decir

lograr su bienestar social.

Optimizar los recursos para dotar al ajedrecista de una preparación adecuada

en base a su realidad económica.

1.2.4.5. Objetivos Específicos de la planificación

Los objetivos específicos son comunes en las planificaciones que se elaboran para

los deportistas avanzados que buscan el alto rendimiento, como por ejemplo:

Elevar el nivel competitivo del ajedrecista para conseguir logros deportivos

superiores.

Desarrollar las capacidades mentales y físicas del individuo como parte de su

formación integral en aras de búsqueda de la calidad total.

Mantener el proceso de preparación en forma continua y ordenada durante

todo el macrociclo y concatenarlo con los siguientes mientras dure la vida

deportiva del jugador.

Planificar el macrociclo en función de las particularidades personales del

jugador.

Elevar el volumen y la intensidad de los ejercicios paulatinamente basándose

en el nivel de preparación del deportista.

170

Ordenar el proceso de entrenamiento del ajedrecista con un carácter cíclico

que garantice la asimilación del conocimiento por medio de la repetición de los

temas del ajedrez.

Permitir al jugador que conozca todos los pormenores de la planificación para

que tome conciencia de la importancia de su aplicación.

Evaluar permanentemente el proceso para hacer los ajustes necesarios.

Demandar al deportista el cumplimiento de metas y éxitos alcanzables en

función de sus posibilidades reales.

1.2.4.6. Explicación de la macroestructura

“El sistema de entrenamiento deportivo, en la actualidad, exige grandes consumos

de tiempo: entre 300 y 400 h anuales para los más jóvenes y hasta 1300 – 1500 h en

el caso de los deportistas de clase superior. Las sesiones de entrenamiento se

realizan diariamente y, con frecuencia, hasta 2 ó 3 veces al día. Es fácil comprender

lo necesaria que resulta una combinación racional del volumen del actual

entrenamiento deportivo con todo el régimen de vida, a fin de que la deseada

practica del deporte no afecte toda la diversidad de la valiosa actividad social del

hombre.”135

En la realidad ecuatoriana, donde los casos de profesionalización del deportista son

escasos, es difícil pensar en un ajedrecista que pueda otorgar a su entrenamiento

1500 o más horas al año que daría un promedio de 5 horas diarias de lunes a

sábados con microciclos semanales de 30 horas aproximadamente. Lo cual sería

magnífico pero excepcional. En la investigación de campo se encontró que el

promedio de horas que entrenaban los encuestados en 2009 era de 11,18 a la

semana, carga horaria que sería satisfactoria en categorías infantiles pero

135 OZOLIN, N. G. Sistema contemporáneo de Entrenamiento Deportivo, Estructura del Sistema, Buenos Aires, pág 17

171

insuficiente para jugadores avanzados. Esta es una de las principales causas de los

bajos resultados, este volumen resulta pequeño si lo que se busca es alcanzar el alto

rendimiento.

En la presente planificación, sin considerar el microciclo de la competencia

fundamental, que tiene su propia dinámica, se utiliza un volumen anual o carga

horaria de 1130 horas. Este volumen anual esta dividido en 12 mesociclos que a su

vez se subdividen en 3, 4 o 5 microciclos semanales. En el macrociclo el volumen

anual (VA) es el resultado de la sumatoria de los volúmenes de todos los microciclos

y, a su vez, equivale a la sumatoria del número de horas en el año que trabaja el

deportista en sus diferentes tipos de preparaciones. El tiempo en horas invertido en

las diferentes preparaciones es el siguiente:

Preparación práctica (PP) = 470 h

Aperturas (Ap) = 96 h

Táctica (Ta) = 87 h

Estrategia (Es) = 57 h

Finales (Fi) = 108 h

Análisis de partidas magistrales (Am) = 69 h

Análisis de partidas de los rivales (Ar) = 30 h

Autoanálisis de partidas propias (Aa) = 72 h

Preparación Física (Pf) = 141 h

Entonces tendríamos:

VA = PP(h) + Ap(h) + Ta(h) + Es(h) + Fi(h) + Am(h) + Ar(h) + Aa(h) + Pf(h)

VA = 470h + 96h + 87h + 57h + 108h + 69h + 30h + 72h + 41h

VA = 1130 h

Las características fundamentales de esta planificación de entrenamiento de ajedrez

son las siguientes:

172

Está proyectada para un macrociclo simple por cuanto se toma en cuenta una

sola competencia fundamental.

El macrociclo ha sido dividido en dos períodos: Preparatorio de 9 meses y

Competitivo de 3 meses.

Considerando que el nivel de los deportistas es avanzado, el Período

Preparatorio ha sido dividido en un 44% de Etapa General (4 meses) y 56%

de Etapa Especial (5 meses). El período de transición es posterior a la

competencia fundamental y es un microciclo de una o dos semanas que sirve

de evaluación y descanso antes de iniciar el siguiente macrociclo.

El macrociclo se divide a su vez en 12 mesociclos correspondientes a cada

mes del año empezando desde abril y finalizando en Marzo donde se realiza

la competencia fundamental.

Los acentos de cada mesociclo son los siguientes:

Abril: Aperturas (Ap)

Mayo: Táctica (Ta)

Junio: Estrategia (Es)

Julio: Finales (Fi)

Agosto: Análisis de partidas magistrales (Am)

Septiembre: Aperturas (Ap)

Octubre: Táctica (Ta)

Noviembre: Estrategia (Es) y Finales (Fi)

Diciembre: Finales

Enero: Análisis de partidas magistrales (Am)

Febrero: Análisis de partidas de los rivales (Ar)

Marzo: Aperturas, competencia fundamental y transición

Ningún mesociclo tiene como acento el autoanálisis de las partidas propias (Aa) ya

que esta tarea se debe realizar en los microciclos posteriores a cada competencia.

173

Cada mesociclo se ha dividido en 3, 4 o 5 microciclos que corresponden a una

semana normalmente. Los microciclos son de 6 tipos:

A. Microciclos de entrenamiento normal donde la carga horaria es de 22

horas y la intensidad es progresiva en función de los avances del

proceso.

B. Microciclos de competencia donde la carga horaria sube a 35 horas

debido al aumento en la preparación práctica que implica la actividad

propia de las partidas de ajedrez.

C. Microciclos postcompetitivos donde se deja de lado momentáneamente

el acento que corresponde a ese mesociclo para dar la importancia

necesaria al autoanálisis de las partidas jugadas en el microciclo de

competencia precedente.

D. Microciclo precompetitivo ubicado la semana anterior a la competencia

fundamental con una menor carga horaria de 15 horas para dar paso a

actividades recreativas que ayuden a disminuir los niveles de tensión y

estrés.

E. Microciclos de descanso donde la carga horaria disminuye a 12 horas y

que coinciden con feriados y sirven como pausas beneficiosas para

recobrar energía.

F. Microciclos de transición posteriores a la competencia fundamental que

sirven para evaluar y sosegar el entrenamiento como preparación para

el siguiente macrociclo.

La intensidad máxima está presente en las semanas o microciclos de competencias

que serán consideradas como de Choque Intensivo por cuanto el desgaste

psicológico y físico es máximo.

174

1.2.4.7. Objetivos y controles de cada preparación Cada tipo de preparación busca alcanzar niveles óptimos en el tema que le

corresponda por lo tanto es necesario que los objetivos de cada una de ellas queden

claramente establecidos. Así también es importante que se definan las maneras de

controlar y vigilar el cumplimiento de los mismos.

1.2.4.7.1. Objetivos de la preparación teórica La preparación teórica contempla varios componentes del ajedrez que son: apertura,

medio juego, final, análisis de partidas magistrales, análisis de partidas de los rivales

y autoanálisis de las propias partidas. Dentro del medio juego se han considerado

dos elementos que lo estructuran: la táctica y la estrategia. Los objetivos en cada uno

de estos aspectos se consolidan no en uno, sino en varios macrociclos continuos y

podrían ser:

Apertura: estructurar para el ajedrecista un consistente repertorio de aperturas

principal y otro alternativo tanto para piezas blancas como para piezas negras.

Táctica: desarrollar la capacidad de cálculo de las posibilidades sobre el

tablero o la visión táctica del ajedrecista por medio de la resolución de

problemas con intensidad progresiva.

Estrategia: perfeccionar la habilidad para valorar las posiciones base

fundamental para que pueda elegir el plan correcto durante la partida,

mediante el estudio de esta fase del juego.

Finales: entender en forma ordenada y sistemática los conceptos y reglas que

se aplican en el final de la partida para consolidar la técnica del ajedrecista en

este campo.

175

Análisis de partidas magistrales: entender las ideas y la concatenación

indivisible que mantienen las tres fases de la partida: apertura, medio juego y

final mediante el estudio detenido de las partidas de los mejores jugadores del

mundo, especialmente de las consideradas partidas clásicas.

Análisis de partidas de los rivales: investigar las fortalezas y debilidades que

presenta el juego de los contrincantes para obtener información valiosa sobre

las aperturas y estratagemas que se debe plantear en los duelos con ellos.

Autoanálisis de las propias partidas: Descubrir los aciertos y errores que se

comete en las partidas para consolidar los primeros y erradicar los segundos.

1.2.4.7.1.1. Controles técnicos de la preparación teórica “La retroalimentación o alimentación de retorno, conocida también con el anglicismo

“feed-back”, se refiere a la información de los resultados de una acción orientada a

alcanzar un determinado fin durante la enseñanza y el entrenamiento del ajedrez,

resultados de determinada acción practica. Ello permitiría avaluar la descripción y

magnitud del objeto propuesto, la eficacia de la actividad efectuada, el método

empleado y los aspectos psicopedagógicos generales que se pusieron de

manifiesto.”136 Para que esta labor de retroalimentación tenga éxito es importante la

ejecución de controles técnicos periódicos que nos arrojen la información necesaria

para poder enmendar los errores de la preparación teórica, remediar las falencias

técnicas y solucionar los problemas de entendimiento que pueden presentarse.

En esta planificación se realizará un control técnico de los avances de la preparación

teórica. Para lo cual en cada mesociclo se utilizará tests pedagógicos enfocados a

los temas referentes al acento correspondiente de ese mes. “En la enseñanza y el

entrenamiento de ajedrecistas, los tests pedagógicos permiten obtener una correcta

136 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, Elementos pedagógicos en el aprendizaje ajedrecístico. La habana, pág. 20

176

retroalimentación acerca de resultados en el aprendizaje en el entrenamiento, o en

ambos a la vez. Al aplicar un test pedagógico que contemple los contenidos de una

unidad del programa podemos asegurarnos sobre la asimilación de los mismos, lo

cual posibilita pasar a la siguiente unidad donde, por supuesto, los conocimientos

vencidos de la anterior facilitan la adquisición de los nuevos contenidos.”137

Entonces se hace necesario establecer un calendario de controles que debe quedar

plasmado en el plan gráfico y detallado en el plan escrito. Este calendario igualmente

puede ser modificado en función de las necesidades del deportista y de los

acontecimientos que no siempre se presenta conforme a lo que se ha programado.

Calendario de controles técnicos

Miércoles 30-abril-2009: Control Aperturas (Ap)

Viernes 30-mayo-2009: Control Táctica (Ta)

Martes 30-junio-2009: Control Estrategia (Es)

Viernes 31-julio-2009: Control Finales (Fi)

Viernes 4-septiembre-2009: Control Análisis de partidas magistrales (Am)

Jueves 24-septiembre-2009: Control Aperturas (Ap)

Miércoles 4-noviembre-2009: Control Táctica (Ta)

Jueves 18-noviembre-2009: Control Estrategia (Es)

Miércoles 2-enero-2010: Control Finales (Fi)

Viernes 29-enero-2010: Control Análisis de partidas magistrales (Am)

Viernes 26-febrero-2010: Control Análisis de partidas de los rivales (Ar)

1.2.4.7.2. Objetivos de la preparación práctica La preparación práctica está dada en función de la carga horaria destinada a la

práctica misma del juego ciencia en sus distintas modalidades como son: las partidas

137 HUERTA, Juan. Entrenamiento del Ajedrecista, Elementos pedagógicos en el aprendizaje ajedrecístico. La habana, pág. 21

177

formales de un torneo oficial o de entrenamiento, las partidas a finish (con un tiempo

limitado superior a una hora), partidas rápidas (de 15 minutos a una hora), partidas

Blitz (menor a 15 minutos), partidas contra una computadora, partidas con handicap,

partidas a ciegas (sin mirar el tablero), partidas temáticas (con una determinada

apertura), simultáneas, partidas por correspondencia o por internet, etcétera. La

preparación práctica es lo más significativo a la hora de evaluar los avances del

deportista por lo que debe cumplir con objetivos determinados:

Fijar en la mente del jugador los conocimientos adquiridos en la preparación

teórica poniendo en práctica los mismos en las partidas que se disputen.

Consolidar un repertorio de aperturas personal por medio de torneos

temáticos de las líneas estudiadas.

Desarrollar las habilidades tácticas del ajedrecista mediante la resolución de

los problemas concretos que se presentan en todas las partidas de ajedrez.

Profundizar el sentido posicional y estratégico que solo puede ser obtenido

con la experiencia práctica de la lucha ajedrecística.

Afinar la técnica de los finales que no se puede adquirir con el solo estudio

teórico de dichas posiciones.

Desarrollar en el jugador sus propias habilidades inherentes a la lucha

ajedrecística, como son: imaginación, creatividad, capacidad de cálculo,

concentración, atención, fuerza de voluntad, vehemencia, combatividad,

valentía, paciencia, etcétera.

Hacer uso de los recursos técnicos y científicos que brinda la era informática

actual en beneficio del nivel competitivo del deportista.

178

Familiarizar al jugador con el ambiente y las condiciones de competencia para

que pueda desplegar su máxima capacidad en los torneos importantes sin que

influyan negativamente las dificultades externas que puedan presentarse.

1.2.4.7.2.1. Controles de la preparación práctica Los resultados obtenidos por el ajedrecista en sus actividades relacionadas con su

preparación práctica, sobre todo de los torneos formales, son un termómetro que

evaluará los avances conseguidos en su forma deportiva. Por esto, se debe tener un

registro minucioso de los desenlaces de los eventos donde se participe para lo cual

es sumamente útil elaborar una ficha de control donde conste las características del

certamen, los rivales con los que se enfrentó con los resultados con cada uno de

ellos, los puntos obtenidos y una apreciación técnica de los factores que influyeron.

A continuación se propone una ficha de control de la preparación práctica:

179

Tabla No 2

FICHA DE CONTROL DE COMPETENCIAS Nº______

Competencia:

Jugador:

Ciudad: Fecha:

Sistema de juego:

Ritmo de juego:

Pronóstico: No. Rivales B

N

Resul

tado Comentario técnico de la partida

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Puntaje total Desempate:

Ubicación Final:

Comentario técnico general:

Elaborado por César Alarcón

Para llenar esta ficha es necesario tener en cuenta los siguientes aspectos:

180

Primero se anota los datos informativos como: nombre del torneo, nombre del

deportista, la ciudad y la fecha de realización.

En el casillero de “Sistema de juego” se coloca si fue bajo el Sistema suizo

(torneo con gran número de participantes donde el pareo de contrincantes

está dado por una computadora), o Sistema Robin Round (todos contra todos)

o fue un cuadrangular o un match entre dos personas, etcétera. En “Ritmo de

juego” se pone el tiempo pactado para las partidas.

Es importante hacer un pronóstico sobre la cantidad de puntos que se espera

obtener en el torneo y especialmente de la ubicación final que se aspira.

Luego de registrar el nombre del contrincante, en la casilla “B N” se pone una

“B” si el jugador jugó con piezas blancas y “N” si lo hizo con negras.

En resultado se coloca un “1” si nuestro deportista ganó la partida, un “0” si la

perdió y “0,5” si la empató.

Junto al resultado de la partida se escribe un comentario de carácter técnico

del hecho más relevante que haya influido en el resultado.

El casillero de “Desempate” se llena cuando se igualó en puntos con otro u

otros contrincantes y el resultado de la aplicación del sistema de desempate

determinado antes de la competencia.

Luego se debe indicar la posición final del jugador en el evento y para terminar

una apreciación técnica de los factores que llevaron a esa ubicación.

Para llenar los casilleros de “Comentario técnico de la partida” y “Comentario técnico

general” es definitivamente trascendental que antes se haya realizado el estudio de

las jugadas realizadas en el encuentro. Se está hablando de la carga horaria que se

destina dentro de la planificación al “autoanálisis de las propias partidas” que, por

esta razón, ha sido ubicado en los microciclos posteriores a las competencias. De

181

aquí que la mejor forma de controlar la preparación práctica es gracias al trabajo que

se realiza en revisar las partidas jugadas para sacar conclusiones de los errores y de

lo que está faltando en los entrenamientos, tal y como lo dicta el principio de la

evidencia.

1.2.4.7.3. Objetivos de la preparación física En esta planificación se ha destinado una carga horaria de 141 horas anuales para la

preparación física distribuidas en tres sesiones de una hora en cada microciclo o

semana. Este volumen podría ser aumentado por el ajedrecista según su afición a la

actividad física o algún deporte en particular (siempre y cuando esto no interfiera con

las demás preparaciones), con lo que se obtendría resultados más categóricos en

este campo. Sin embargo, estas tres sesiones semanales de una hora, que se ha

contemplado, se considera lo mínimo posible para alcanzar los resultados deseados.

Una disminución del tiempo dedicado a esta tarea resultaría insuficiente e irrelevante.

Es importante señalar que dentro de las sesiones de una hora se debe realizar un

calentamiento de, por lo menos, 10 minutos para evitar lesiones o complicaciones

posteriores. Los ejercicios recomendados son los de carácter aeróbico, es decir que

son de baja intensidad pero deben ser mantenidos por lo menos durante 40 minutos

para que surja su efecto benefactor, como por ejemplo: el trotar, el ciclismo, la

natación, el baloncesto, el fútbol, el andinismo, el andinismo, el tenis, etcétera. Se

restringen ejercicios anaeróbicos de corta duración y de alta intensidad como las

pesas.

Los objetivos de la preparación física son:

Fortalecer principalmente la capacidad física conocida como resistencia para

que el ajedrecista pueda mantener su energía en las largas partidas de

competencia (de 2 a 6 horas aproximadamente).

182

Estimular la actividad mental como consecuencia beneficiosa de la práctica

deportiva.

Bajar los niveles de estrés y tensión acarreados por la presión de la vida

moderna sobre todo en el deportista que cumple con otras responsabilidades.

Promover una actitud positiva y alegre en el jugador, ideal para conseguir

rendimientos más altos en el proceso de entrenamiento.

1.2.4.7.3.1. Controles médicos Los controles médicos al ajedrecista deben ser realizados por un especialista,

preferentemente por un médico deportólogo, quien debe coordinar el calendario de

citas junto con el entrenador y el deportista. Su trabajo debe orientarse con carácter

profiláctico, ocuparse de mantener su estado de salud y verificar los avances que se

alcancen en su estado físico.

El entrenador y el deportista deben conocer los resultados de estos controles para

prevenir problemas que podrían presentarse y consolidar o mejorar los resultados

obtenidos en el estado físico, especialmente en lo referente a la resistencia.

El deportista, al mismo tiempo, debe estar pendiente de las novedades que se

presenten en su organismo y reportarlas inmediatamente para descartar lesiones o

enfermedades que al agravarse afectarían el proceso.

En esta planificación se propone tres controles médicos básicos: el primero de

diagnóstico inicial en la primera semana del mes de abril para conseguir que el

jugador esté saludable desde el comienzo del macrociclo. El segundo en la tercera

semana de septiembre en la mitad del proceso y el tercero ubicado en los primeros

días de marzo, un par de semanas antes de la competencia fundamental, de especial

importancia para que el jugador se presente a ésta en óptimas condiciones y para

183

evitar sorpresas desagradables en la salud del ajedrecista que podrían echar por la

borda todo el trabajo realizado durante el año.

1.2.4.7.4. Objetivos de la preparación psicológica Siendo el ajedrez un deporte mental, la preparación psicológica juega un papel

preponderante en el éxito o fracaso del proceso. Este aspecto debe ser manejado

permanentemente no solo por el psicólogo sino también por el entrenador. Por lo

mismo, él debe estar familiarizado y tener conocimientos del tema que le permitan

brindar soporte a sus deportistas manteniendo una labor de motivación constante.

Esta tarea se facilita considerablemente si mantiene una relación de empatía y

confianza con cada uno de ellos y si conoce profundamente los rasgos y

particularidades de su personalidad.

Los objetivos de la preparación psicológica propuestos son:

Estimular estados de ánimo positivos en el ajedrecista a lo largo del

macrociclo, que le permitan dedicarse con entusiasmo a la preparación

teórica, preparación práctica y preparación física. Equivaldría a preparar el

terreno para sembrar y cultivar mejores frutos.

Motivar cualidades útiles, no solo para los resultados deportivos, sino para la

vida misma, como son: seguridad en sí mismo, sólida autoestima, amor al

trabajo, fuerza de voluntad, optimismo, honradez, generosidad y solidaridad

con compañeros y oponentes.

Desechar sentimientos negativos que se convierten en lastres psicológicos

como por ejemplo: vagancia, pereza, autocompasión, desmoralización, baja

autoestima, deshonestidad, individualismo, egoísmo, envidia, egocentrismo e

ingratitud.

184

Promover en el jugador condiciones propias del deporte como son las

actitudes combativas y batalladoras que le permitan luchar sobre el tablero

desde el primer momento de la apertura hasta la última jugada del final sin dar

pie a la claudicación bajo ninguna circunstancia.

1.2.4.7.4.1. Controles de apoyo psicológico Obviamente los controles psicológicos también deberían estar en manos de un

experto en la materia, quien debe preocuparse, en coordinación con el entrenador,

de salvaguardar la salud psicológica del jugador. El entrenador debe estar en

permanente comunicación con este colaborador para favorecerse de sus informes y

conclusiones que le ayudarán a conocer mejor las cualidades y defectos de la

personalidad de sus discípulos.

El entrenador para ayudarse, puede utilizar una ficha de objetivos, con la cual se

puede conocer detalles importantes de los sentimientos, gustos, aspiraciones y

frustraciones del ajedrecista.

También al llenar esta ficha el jugador puede aclarar sus metas y objetivos y le

puede ayudar a predisponerse para mejorar los resultados conseguidos en

macrociclos anteriores.

185

Tabla No. 3

FICHA DE OBJETIVOS PERSONALES MACROCICLO ABRIL 2009 - MARZO 2010

Nombres y apellidos:

Institución educativa:

Fecha y lugar de nacimiento: Cédula:

Talla: cm. Peso: Kg. Sexo: Mujer ____ Hombre____

Teléfonos: E-mail:

El ajedrez le gusta: nada _____ algo _____ mucho _____

¿Cuál es su aspiración máxima dentro del ajedrez?

¿Qué le gusta o le disgusta del ajedrez?

¿Cuál fue su Competencia Fundamental del macrociclo anterior?

Puntaje obtenido: Ubicación final:

¿Cuáles fueron los aciertos en su entrenamiento del macrociclo anterior?

¿Qué falló en su entrenamiento del macrociclo anterior?

¿Cuál es su Competencia Fundamental para el macrociclo actual?

¿Cómo piensa mejorar los errores cometidos en el macrociclo anterior?

¿Cuáles son sus objetivos para el presente macrociclo?


186

Esta ficha de objetivos puede ser mejorada o modificada de acuerdo a los intereses

del entrenador, del jugador o por recomendaciones del psicólogo.

Para el macrociclo se proponen seis controles dirigidos por el psicólogo, los cuales

tienen principalmente un direccionamiento de apoyo al deportista y se han ubicado

de la siguiente manera:

El primer control psicológico se realizará al inicio del macrociclo, en la tercera

semana de abril, en el microciclo posterior a la primera competencia.

Los dos siguientes controles se realizarían al inicio y en la parte media de la

etapa especial del período preparatorio, en la primera semana de agosto y en

la segunda semana de octubre, respectivamente. Donde es importante

evaluar como se siente el deportista en esta parte del entrenamiento donde la

intensidad se ha acrecentado.

El cuarto control psicológico se sitúa en los primeros días de enero al inicio del

período competitivo cuando la forma deportiva del ajedrecista debe empezar a

presentarse.

El control consecutivo está colocado en la semana anterior al microciclo de la

competencia fundamental. El objetivo primordial es poner a punto las

características competitivas del ajedrecista con altos niveles de predisposición

al combate.

El último control psicológico del macrociclo debe hacerse en el período de

transición ubicado en la última semana de marzo luego de la competencia

más importante. Aquí corresponde evaluar el trabajo, identificar y apuntalar lo

que se hizo correctamente, subsanar los posibles sentimientos negativos que

pueden quedar como consecuencia de posibles fracasos y también preparar y

predisponer al jugador para el siguiente macrociclo.

187

Luego de las competencias, se debe aplicar la siguiente ficha de apoyo psicológico.

Tabla No. 4

FICHA DE APOYO POSTCOMPETITIVO

Competencia:

Jugador:

Ciudad: Fecha:

Pronóstico:

Puntaje alcanzado: Ubicación Final:

Su participación fue: Mala __ Regular __ Buena __ Muy buena __ Excelente __

¿Cómo se siente por los resultados alcanzados en este torneo?

¿Cuáles son los aciertos que se están cumpliendo en el entrenamiento?

¿Qué errores se están cometiendo en el entrenamiento o durante el torneo?

¿Qué hará para corregir los errores cometidos?

¿Qué objetivos tiene para la próxima competencia en que participe?


Resulta especialmente beneficiosa la aplicación de este cuestionario, cuando no se

alcanzaron los resultados esperados, Al ajedrecista le sirve como una catarsis

188

postcompetitiva que elimina sentimientos negativos que pueden quedar en el

subconciente y también para replantearse sus metas para el futuro.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES Conclusiones

De los ajedrecistas ecuatorianos avanzados encuestados en 2009, el 44,18%

nunca u ocasionalmente han contado con un entrenador, el 57,14% de ellos

no cuenta con una planificación escrita de sus entrenamientos, solo el 16,67%

elabora su planificación por sí mismo, el 46,51% no entrena diariamente y el

volumen de sus entrenamientos tiene un promedio de 11,18 horas a la

semana. Estos porcentajes reflejan que una gran cantidad de jugadores no

realizan sus entrenamientos de forma organizada y sistemática conforme a lo

estipulado por la teoría y metodología del entrenamiento deportivo lo que les

imposibilita alcanzar la forma deportiva necesaria para el alto rendimiento. De

esto se deduce que una propuesta de planificación de entrenamiento de

ajedrez puede resultarles enormemente útil.

El 46,51% de jugadores no realiza entrenamientos diarios contraviniendo lo

requerido por la metodología del entrenamiento deportivo.

El promedio del volumen de entrenamiento de los ajedrecistas ecuatorianos

encuestados en 2009 es de 11,18 horas a la semana, lo que significaría

aproximadamente unas 580 horas anuales, lo cual resulta totalmente

insuficiente para los fines competitivos que demandan un mínimo de 22 horas

semanales o 1160 al año.

El 41,86 % de los encuestados no sabe cuantas horas de su entrenamiento

semanal las destina a la preparación teórica. Esto también ratifica que muchos

no siguen una planificación escrita organizada y sistematizada.

189

El promedio de edad de los ajedrecistas avanzados ecuatorianos disminuyó

de 25,16 años en 1999 a 19,79 años en 2009, el promedio de edad deportiva

de los mismos también se redujo de 11,03 años en 1999 a 9,12 años en 2009.

Si tomamos en cuenta que el 32,56% de ellos han tenido más de cuatro

entrenadores a lo largo de su vida deportiva entonces podemos deducir que, a

una buena parte de jugadores, se les cambia de entrenador con excesiva

frecuencia, lo que impide un seguimiento de los procesos a largo plazo.

El análisis de las encuestas proyecta que el 51,16% de los deportistas de

ajedrez destacados no tienen apoyo psicológico y el 37,21% no se beneficia

de un control médico por lo menos una vez al año. Factor importante que

impide obtener los logros que se pretenden.

El 79,07% de los encuestados afirma realizar una actividad física

regularmente como parte de su preparación para los torneos de ajedrez.

El 100% de los ajedrecistas encuestados que no entrenan diariamente nunca

han tenido entrenador y el 79,17% de los que si entrenan a diario siempre han

tenido entrenador. Lo que indica que aquellos que no cuentan con un

entrenador no se sujetan a una planificación organizada.

De los jugadores de ajedrez que nunca han tenido entrenador el 50% no sigue

una planificación escrita y el 50% si la sigue. De los que siempre han tenido

entrenador el 41,67% no sigue una planificación escrita y el 58,33 si lo hace.

Esto nos indica, que muchos tienen entrenador, y sin embargo, no están

haciendo lo adecuado para mejorar según lo que aconseja la metodología del

entrenamiento deportivo.

El hecho de entrenar a diario, según el análisis de las encuestas, no tiene

relación con el hecho de sufrir apuros de tiempo en las partidas que

mantienen los ajedrecistas.

190

De los encuestados que no entrenan a diario el 25% no realiza preparación

física y el 75% si lo hace. De los que si entrenan diariamente el 17,39% no

tiene una preparación física y 82,61% si la tiene. Hay una pequeña diferencia

de 7,61% lo que indica que no hay una relación directa entre entrenar a diario

y tener una preparación física.

De los encuestados que no analizan sus partidas el 20% considera que la fase

donde mejor se desenvuelve es la apertura y el 80% el medio juego. De los

que si analizan sus partidas el 33,33% cree que su mejor fase es la apertura,

53,33% el medio juego y el 13,33% el final. La mayoría, cree que su mejor

fase es el medio juego destacándose los que no analizan sus partidas con el

80% de ellos. Se concluye que se debe dar énfasis a la preparación en los

finales de partida.

No existe un consenso sobre el origen del ajedrez, pero esquemáticamente

parece ser que el ajedrez pudo tener sus primeros pasos en Egipto hace unos

3.000 años A. C. con un juego similar a las damas o algo parecido. El ajedrez

como un juego más elaborado y con reglas más complejas tuvo como

precedente al chaturanga en la India aproximadamente unos 600 años A. C.

Y, hay pruebas escritas de que el ajedrez, como tal, ya se lo conocía en el

siglo VII de nuestra era, el pueblo árabe lo aprendió de Persia y luego lo

propagó por todos los países que conquistaron, especialmente por España.

Los resultados de los ajedrecistas ecuatorianos, salvando excepciones, son

relativamente bajos debido a problemas característicos de la práctica

deportiva de nuestro país como son: falta de masificación de la disciplina,

ausencia de selección de talentos, entrenamiento de ajedrecistas sin

planificación ni apoyo real, la no profesionalización de los jugadores,

dirigentes deportivos poco competentes, inexistencia de entrenadores

nacionales capacitados, falta de apoyo de la empresa privada y prensa

deportiva. Lo cual ocasiona la deserción de los deportistas.

191

El ajedrez es una actividad que beneficia el desarrollo intelectual y moral de

quienes lo practican. El desarrollo intelectual porque agudiza la memoria, la

capacidad de síntesis y análisis, el poder de razonamiento, la atención y la

concentración. El desarrollo moral porque cultiva valores como: la fuerza de

voluntad, la honestidad, el amor al trabajo, la solidaridad y la sana

competitividad.

Para que un ajedrecista ecuatoriano alcance el alto rendimiento deportivo

debe someterse a un proceso de entrenamiento dirigido a perfeccionarlo de

forma sistemática y ordenada en su preparación teórica, práctica, física y

psicológica.

Los principios biológicos propuestos por la teoría y metodología del

entrenamiento deportivo están estrechamente interrelacionados entre sí y son

aquellos que ordenan y sistematizan el proceso para lograr los cambios

orgánicos del deportista que le permitan lograr la forma deportiva que le

llevará al alto rendimiento.

Los principios psicológicos del entrenamiento deportivo son sumamente

importantes para motivar y conseguir la colaboración plena del ajedrecista en

el arduo trabajo que exige una preparación para el alto rendimiento.

El entrenamiento de ajedrez debería proyectarse a la consecución de

objetivos a largo plazo, dentro de un ciclo olímpico, organizado por la

planificación de sus macrociclos divididos en sus diferentes períodos y etapas

que se repiten cíclicamente.

Como componente de un ciclo olímpico, la planificación mínima de

entrenamiento es la de un macrociclo que a su vez se divide en períodos y

fases cíclicas compuestas, así mismo, por mesociclos, microciclos y sesiones

de entrenamiento, cada una cumple con sus propios objetivos.

192

Cada mesociclo tiene un acento en uno de los componentes de la preparación

teórica por cuanto es necesario, en algún momento, dar énfasis a uno de ellos

por encima de los demás.

El poseer un repertorio de aperturas fijo y otro eventual resulta beneficioso

para que el ajedrecista enfrente eficazmente esta fase inicial de las partidas.

El medio juego es la etapa más compleja y la menos analizada de una partida

de ajedrez y, no por eso, deja de ser la más importante.

La táctica exige que el jugador esté en capacidad de calcular las posibles

variantes futuras que puedan producirse en el tablero, lo que le permite tomar

decisiones favorables para la lucha.

La estrategia es la facultad del jugador para valorar una posición

correctamente y en virtud de ella trazar un plan que le oriente durante la

partida.

El final es la última fase de una partida que requiere de una gran cantidad de

conocimientos que solo se adquieren con el estudio del sinnúmero de casos

que presenta la teoría de esta fase.

Para que un ajedrecista progrese, la manera más aconsejada por los

expertos, es el análisis minucioso de las partidas jugadas por los mejores

jugadores del mundo, las partidas de los rivales y especialmente de las

propias partidas para encontrar sus fortalezas y debilidades.

La carga horaria de la ocupación práctica, o sea el jugar partidas de ajedrez

en sus diferentes modalidades, debe ser distribuida a todo lo largo del proceso

ocupando alrededor de una tercera parte del total.

193

La actividad física de tipo aeróbica realizada en forma regular fortalece el

cuerpo del ajedrecista, le da resistencia y lo mantiene saludable, lo cual es

sumamente ventajoso a la hora de las largas competencias.

La nutrición influye directamente en la salud y en la capacidad del deportista

para enfrentar las exigencias de las competencias. Los alimentos más

recomendados para mantener la actividad mental son los que tienen bajo

índice glucémico como por ejemplo las frutas.

La preparación psicológica juega un papel decisivo en la forma deportiva del

ajedrecista influyendo directamente en los resultados en las competencias.

El promedio de la carga horaria anual que utilizan los ajedrecistas

ecuatorianos para su entrenamiento es de alrededor de 580 horas, lo cual

resulta insuficiente para conseguir alto rendimiento y es una de las principales

causas de los bajos resultados.

La labor de retroalimentación del proceso tiene un seguimiento permanente

por medio de controles técnicos periódicos registrados en las planificaciones y

que nos proporcionen la información necesaria para poder corregir los errores

de la preparación.

La planificación contiene un calendario de competencias organizado y

sistematizado para todo el macrociclo en función de la actividad programada a

nivel provincial, nacional e internacional.

La preparación teórica, la preparación práctica, la preparación psicológica es

controlada por medio de fichas diseñadas para cumplir con los objetivos

propuestos.

Es importante mantener un seguimiento de los pormenores de la preparación

física por parte del médico deportólogo encargado.

194

Es importante que el planteamiento de los objetivos concretos para la

competencia fundamental sean reales y accesibles de acuerdo al nivel

competitivo del ajedrecista.

Recomendaciones

Los ajedrecistas ecuatorianos avanzados deben contar con una planificación

escrita personal de sus entrenamientos con un volumen semanal suficiente

que los pueda llevar a alcanzar la forma deportiva necesaria para el alto

rendimiento.

Los jugadores de ajedrez avanzados deben entrenar diariamente para

conseguir los objetivos competitivos propuestos.

Es recomendable que el volumen de horas de entrenamiento de los

ajedrecistas ecuatorianos sea de por lo menos 22 horas a la semana que se

convertirían aproximadamente a 1160 horas anuales.

Debería existir planificaciones escritas que dirijan y controlen los

entrenamientos de los ajedrecistas avanzados y que estos tengan pleno

conocimiento de ellas.

Se debería culminar los procesos de entrenamiento a largo plazo manteniendo

los entrenadores para evitar que se rompa la continuidad de los mismos.

Los ajedrecistas que pretendan obtener mejores resultados en competencias

necesitan programar sesiones de apoyo psicológico y controles médicos por lo

menos una vez al año.

Los jugadores que intenten mejorar sus resultados en torneos deben realizar

una actividad física regularmente como parte de su preparación.

195

Los jugadores de ajedrez, cuenten o no con un entrenador, deben organizarse

y sujetarse a una planificación escrita para superar sus resultados.

La preparación de los ajedrecistas ecuatorianos deben poner énfasis en la

preparación de los finales de partida por cuanto esta es la fase donde

mayores dificultades tienen.

Deberían promoverse más investigaciones sobre el origen del ajedrez para

entender de mejor manera los antecedentes históricos que envuelven, no solo

este tema, sino también, los orígenes de la civilización.

En el Ecuador se debería impulsar: la masificación del ajedrez, la selección de

talentos adecuada, la organización y planificación del entrenamiento de los

ajedrecistas destacados, la formación y capacitación de entrenadores,

dirigentes y demás cuerpo técnico y promover el apoyo de la empresa privada

y la prensa deportiva hacia esta disciplina.

En nuestro país se debería incentivar la enseñanza del ajedrez, como una

materia regular, dentro de las instituciones educativas, sobre todo, de nivel

primario para beneficiar con sus bondades a la niñez ecuatoriana.

El proceso de preparación de los ajedrecistas debería obedecer a una

planificación basada en los lineamientos técnicos y científicos que recomienda

la metodología de entrenamiento deportivo para poder conseguir alto

rendimiento en sus participaciones.

El entrenamiento del ajedrecista debería respetar los principios biológicos

recomendados: debe fundamentarse en el nivel competitivo del deportista,

primero debe existir un desarrollo multilateral y luego uno más específico,

tiene que tener continuidad, aumentar de intensidad gradualmente, debe estar

dividido en períodos, etapas y fases sistematizadas que se repitan

cíclicamente y ajustarse a los requerimientos de cada individuo.

196

La preparación deportiva tendría que tomar en cuenta los principios

psicológicos para conseguir la plena colaboración del jugador de ajedrez por

medio de la explicación y el conocimiento detallado de la planificación

plateada, la corrección de los errores y la búsqueda de metas alcanzables y

reales.

Se debería organizar cada mesociclo otorgándole un acento a cada uno de los

componentes de la preparación teórica para enfocarse en este aspecto sin

descuidar los demás.

En el mesociclo de aperturas se debería consolidar un repertorio de aperturas

fijo y otro eventual para que el jugador salga con comodidad de esta fase con

los diferentes oponentes.

Para perfeccionar en el ajedrecista su habilidad para sortear los complejos

problemas que plantea el medio juego, se debería usar los métodos de trabajo

más utilizados para el desarrollo del conocimiento en esta etapa: el estudio de

las posiciones típicas de cada apertura.

Convendría desarrollar la capacidad táctica del jugador por medio de la

resolución de un gran número de ejercicios pedagógicamente ordenados por

temas de combinación.

Se recomienda estudiar las ideas estratégicas que utilizaron en sus partidas

los grandes maestros de estilo posicional como Capablanca, Karpov, Smislov,

Petrossian y Kramnik.

Se encomienda el estudio de la teoría de los finales para afinar la técnica en

esta fase de la partida.

Se debería comprometer al jugador a que analice concienzudamente las

partidas de tres clases: las de grandes maestros, las de sus rivales y las suyas

propias.

197

El ajedrecista debería mantenerse en plena actividad competitiva durante

todos los períodos y etapas del macrociclo con especial énfasis en la época

competitiva.

Los ajedrecistas avanzados que buscan fortalecer su organismo para resistir

de mejor manera las agotadoras competencias deberían realizar una actividad

física aeróbica de forma regular por lo menos tres veces a la semana.

Se recomienda que el deportista lleve una dieta equilibrada basada, sobre

todo, en alimentos con bajo índice glucémico como las frutas, que le ayude a

mantener una buena salud y la predisposición a la lucha durante los

campeonatos.

El jugador de ajedrez para alcanzar resultados más altos, debería contar con

una preparación psicológica adecuada basada en mantener una higiene y una

salud mental dentro de su forma de vida.

Se debería llevar un seguimiento permanente del proceso por medio de

controles pedagógicos registrados en las planificaciones gráfica y escrita para

obtener la información requerida que permita corregir los posibles errores que

se van cometiendo.

Se debería respetar en todo lo posible el calendario de competencias para

prevenir el sobreentrenamiento en caso de exceso de ellos o desmotivación

en caso de la falta de los mismos.

Para el seguimiento de las distintas clases de preparaciones se debería

utilizar las fichas diseñadas para cumplir con este objetivo, como son: fichas

de objetivos, fichas de competencias, y fichas de apoyo psicológico.

La preparación física debería ser vigilada por el médico deportólogo para

alcanzar los niveles deseados.

198

Los pronósticos de la competencia fundamental deben ser basados en el

planteamiento de los objetivos concretos que son reales, accesibles y acordes

al nivel competitivo del ajedrecista.

199

ANEXOS Anexo No. 1 Entrevista al GM Carlos Matamoros: “Los talentos se pierden por falta de apoyo” Juan Carlos Mestanza. Guayaquil

¿Qué lo llevó hace 15 años dejar Ecuador e irse a jugar a España?

Esto inicialmente no fue del todo planificado. Y a pesar que entonces ya era Maestro

Internacional, y tenía varios logros internacionales, me retiré del ajedrez por razones

de estudio de la universidad y después por trabajo.

HOJA DE VIDA

Carlos Set Matamoros Franco

Guayaquileño. Nació el 17 de diciembre de 1966.

Hijo de Carlos Matamoros y Luzmila Franco.

Profesión: Al igual que su padre, es ingeniero civil. Fue el mejor egresado de su

promoción.

Logros: A nivel de Olimpiadas Mundiales, oro en Lucerna 1982 y plata en Dubai

1986.

Hazaña: Junto a Martha Fierro ganó los Juegos de la Mente 2008.

¿Cuantos años tenía?

21 ó 22. Luego decidí competir en España pero a nivel semiamateur más por el

disfrute del ajedrez después de estar por un tiempo retirado. Cuando estuve a punto

de regresar a Ecuador, porque el dinero se estaba acabando, y había logrado mi

objetivo de estudios, hice mi primera norma de Gran Maestro. Eso me dio una

motivación. Entonces ya no era un disfrute, sino que veía una verdadera proyección

deportiva.

200

¿Y qué pasó después?

Me quedé más tiempo. En los torneos me iba bastante bien y decidí regresar a

Ecuador para arreglar cosas, darme un plazo de dos años para tratar de ser Gran

Maestro en España y luego volver a la vida normal no con tanta dedicación al ajedrez

como la tengo ahora. Pasaron los dos años, cada vez me gustaba más y, con más

ganas, decidí darme dos años de prórroga. No sé en qué momento me quedé

enganchado y como las cosas me salían bien, entonces busqué metas en lo

deportivo por lo que decidí quedarme en España.

¿El irse a España marcó su carrera o de haberse quedado hubiese alcanzado el

mismo éxito? Es posible. Eso nunca se va a saber pero es posible más que nada

porque estamos, lamentablemente entre otras cosas, geográficamente alejados del

centro de gravedad de los torneos de más importancia. Entonces ayudó para

progresar el estar en España, la meca del ajedrez en cuanto a torneos. Por otra

parte, sí influyó en mi contra el haberme retirado a los 21 años cuando estaba en el

punto más alto de mi juego. Me costó volver a alcanzar la forma que tenía cuando

vivía en Ecuador. En todo caso fue positivo, para mi progreso, el haber estado en

Europa.

¿Antes de irse a España tenía el apoyo de las organizaciones deportivas o todo era

familiar?

Fue empuje de la familia. Ocasionalmente sí recibí apoyos de la Federación

Deportiva del Guayas, el Consejo de Deportes con uno o dos pasajes de avión al

año. Pero básicamente el mayor apoyo recibido fue de mi familia.

¿Qué piensa cuando 15 años después la situación de los ajedrecistas del país es la

misma?

Apena porque, se deduce ya que llevo mucho tiempo fuera, y no ha habido un

trabajo estructurado para ayudar a los talentos que todos estos años han surgido y

201

alcanzado logros en infantiles y juveniles, pero que por falta de apoyo no han podido

llegar a categorías superiores. Apena que sea así.

Implantar el ajedrez como una de las asignaturas dentro del programa de estudios

del Ecuador sería muy favorable para los niños y la juventud ¿Es decir que el talento

se pierde por falta de apoyo?

Es la única explicación que yo le encuentro. Que el talento que existe, por la falta de

un seguimiento estructurado a esas figuras que ocasionalmente salen, se pierde en

el camino.

En su época de jugador en Ecuador, ¿qué tan fuerte era el movimiento de

ajedrecistas élite?

Antes había un gran movimiento y me da la impresión que ahora es menos. Antes

había un grupo de 4, 5 ó 6 jugadores fuertes que cualquiera podía tirar para

adelante. Estaban Augusto Morán, Bernardo Morán, Plinio Pazos, que sigue

jugando... Veo la lista mundial y como está Ecuador no mejoran las promesas que

tenemos.

¿Entonces había una mejor presencia en el ‘ranking’ mundial?

No sé si habían más pero los que habían, tengo la sensación, alcanzaron cotas más

altas. No sé si eran más, pero la calidad era mejor.

¿Cómo entender que para los Juegos de la Mente, por la protesta de los deportistas,

se llamó a un selectivo y al final solo se compitió con dos ajedrecistas en Pekín?

Desde el inicio no estuvieron las cosas hechas de la mejor manera y cuando se

intentó corregir fue demasiado tarde. Había una fecha límite de inscripción y el

selectivo fue posterior a esa fecha. Además, por ‘ranking’, los únicos calificados

como pareja por Ecuador éramos Martha Fierro y yo. Solo participaban las 50

mejores parejas del mundo. Los segundos de Ecuador no hubiesen calificado.

202

Además, no entiendo por qué se nos prohibió jugar, así sea por un solo día y una

semana antes del torneo.

¿Qué debería hacerse para mejorar el ajedrez en el país?

Se debe trabajar mucho más en la base, sobre todo en la masificación y que los

chicos que despunten tengan un seguimiento estructurado con entrenadores,

torneos, competiciones internacionales que son donde los chicos alcanzan su

crecimiento...

Fuente: El Comercio, 1º de diciembre de 2008

203

Anexo No. 2 Fragmento de la Entrevista al Entrenador Deportivo Juan Araujo “No hay profesionalización de los deportistas” José Luis Rengifo. Quito

Entre los detalles por mejorar, ¿considera que los métodos de formación de los

deportistas ecuatorianos son los adecuados?”

Ahí está nuestro “talón de Aquiles”. Estoy convencido que la falta de desarrollo

psicomotriz del ecuatoriano todavía está por debajo del nivel que cumplen otros

países para mejorar y potenciar a sus representantes. Creo que somos pocas las

personas que buscamos talentos deportivos, pero todo está enfocado al fútbol y al

atletismo; estoy seguro que al abrir nuestros horizontes encontraremos más y

mejores prospectos para trabajar.

¿Qué nos puede comentar del tema económico?

Yo he preparado a varios deportistas que han competido en Olimpiadas y no he

recibido un solo centavo. Acá el deportista tiene que regatear demasiado y esperar

para recibir unos USD 600. En México, por ejemplo, los deportistas de alto nivel

reciben USD 1500 mensuales.

Fuente: “El Comercio” lunes 11 de agosto del 2008.

204

Anexo No. 3 Encuesta utilizada en la investigación de campo:

UNIVERSIDAD TECNOLOGICA EQUINOCCIAL Facultad de Educación y Recreación

Especialización Entrenamiento Deportivo

ENCUESTA

La siguiente encuesta es parte de un trabajo de investigación y servirá para recopilar información sobre los métodos y hábitos de entrenamiento de los ajedrecistas ecuatorianos. Este trabajo intenta ser un aporte para detectar las dificultades y posibles soluciones de la problemática de los procesos de entrenamiento de ajedrez en nuestro país. Lea detenidamente las preguntas y conteste lo más cercano a la realidad que sea posible. No hay límite de tiempo. No ponga su nombre. Edad: _________ años Tiempo que ha practicado el Ajedrez: ____________ años 1.- Ha contado con un entrenador: Siempre [ ] Ocasionalmente [ ] Nunca [ ] 2.- Cuantos entrenadores ha tenido en su vida ajedrecística: Ninguno [ ] 1 [ ] 2 [ ] 3 [ ] 4 [ ] más de 4 [ ] 3.- En un día normal, tiene usted destinado un horario exclusivamente para entrenar el ajedrez: Sí [ ] No [ ] 4.- En una semana normal más o menos cuántas horas promedio usted le dedica al ajedrez: _____ 5.- Normalmente de estas horas, cuántas usted las dedica al estudio de la teoría de ajedrez. Número de horas = ___________ (Si no sabe ponga una X} 6.- Revisa y analiza cuidadosamente las partidas que usted ha jugado: Sí [ ] No [ ] A veces [ ] 7.- CUAL CREE QUE ES LA fase de la partida en la que mejor se desenvuelve USTED: Apertura [ ] Medio juego [ ] Final [ ] 8.- CUAL CREE QUE ES la fase de la partida en la que peor se desenvuelve USTED: Apertura [ ] Medio juego [ ] Final [ ] 9.- En sus partidas de competencia usted tiene apuros de tiempo: Casi siempre [ ] Frecuentemente [ ] Pocas veces [ ] Casi nunca [ ] Otro [ ] 10.- Recibe apoyo psicológico regularmente como parte de su entrenamiento: Si [ ] No [ ] A veces [ ] 11.- Tiene un chequeo médico por lo menos una vez al año. Sí [ ] No [ ] 12.- Realiza algún tipo de preparación física o practica regularmente un deporte físico: Sí [ ] No [ ] 13.- Su entrenamiento de ajedrez está basado en una planificación escrita: Sí [ ] No [ ] 14,- Si su respuesta a la anterior pregunta fue sí ¿quien hace su planificación? Usted mismo [ ] Un entrenador [ ] Otro [ ]

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Anexo No. 4

Lista de ajedrecistas ecuatorianos con puntaje ELO mayor a 1800 publicada por la FIDE en 2008

ID NOMBRE TIT PAIS ELO PJ FN

3600017 Matamoros Franco, Carlos S. g ECU 2528 33 1966 3600467 Mieles Palau, Daniel m ECU 2445 0 1985 7300379 Medina, Miguel ECU 2432 0 3600254 Mera Cedeno, Angel f ECU 2412 0 1976 i 3600025 Moran Nuque, Augusto m ECU 2386 0 1979 3600734 Munoz Sanchez, Miguel m ECU 2365 12 1982 3600068 Pazos Gambarrotti, Plinio m ECU 2348 23 1960 3600270 Fierro Baquero, Martha L. m ECU 2344 12 1977 w 3600459 Bastidas Rodriguez, Emilio J. m ECU 2341 13 1979 3600335 Moreira Romero, Jairo f ECU 2340 0 1977 i 3600319 Mieles Palau, Eduardo ECU 2340 0 1980 i 3600475 Delgado Kuffo, Andres f ECU 2332 0 1977 3600165 Freile Martin, Javier f ECU 2332 0 1954 3602257 Mendoza Zambrano, Jose ECU 2327 0 1984 3601234 Santos Flores, Alberto m ECU 2308 13 1987 3600564 Bastidas Rodriguez, Jaime f ECU 2307 7 1981 3600351 Alvarez Leon, Luis f ECU 2306 0 1972 3600050 Camaton Borbor, Carlos f ECU 2305 0 i 3600033 Yepez, Olavo m ECU 2305 0 1937 i 3600327 Ricaurte Lopez, Juan Carlos f ECU 2302 7 1955 3600556 Mieles Palau, Cesar f ECU 2299 0 1981 i 3600106 Galarza, Polo ECU 2297 0 i 3600041 Moran Nuque, Bernardo f ECU 2290 0 i 3600629 Munoz Sanchez, Jhon ECU 2278 18 1986 3600394 Alarcon Tirado, Cesar f ECU 2275 13 1966 3600084 Bjazevic Montalvo, Pavao ECU 2275 0 1966 3600203 Munoz Sotomayor, Hugo f ECU 2271 0 1966 3601366 Balseca Moreno, Diego ECU 2269 0 1979 i 3600670 Aucay Pelaez, Mauro ECU 2268 7 1980 3600092 Marquez, Raul ECU 2261 0 i 3602311 Valdez, Arnadlo ECU 2261 0 3603270 Diaz Ordonez, Ciro ECU 2259 12 1990 1902334 Chang Suarez, Rommel ECU 2258 17 1987 3601927 Clavijo, Walter ECU 2256 0 3603296 Macias Murillo, Bryan ECU 2255 13 1990 3601382 Guerra Tulcan, Lenin ECU 2254 14 1989 3601064 Lopez Velez, Marlon f ECU 2241 0 1989 3600750 Vasquez Ramirez, Rocio wm ECU 2241 7 1983 w 1902156 Guerrero Fuentes, Carlos ECU 2241 7 1984 3600076 Salvador, Carlos ECU 2239 0 3600130 Garces, Napoleon ECU 2235 0 i 3601587 Alvarado Alvarado, Eliu ECU 2230 0 1973 i 3600858 Carpio Alvarado, Jair ECU 2230 0 1963 3601617 Velazquez Garcia, Maria wf ECU 2229 0 1984 wi

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3601153 Gonzalez Davila, Richard ECU 2227 0 1984 3600157 Idrovo, Franklin ECU 2225 0 1952 i 3602419 Meza Ponce, Jeison ECU 2222 6 1991 3601331 Ugarte Soto, Cesar ECU 2220 0 1974 3602583 Quijano Ruiz, Luis ECU 2219 6 1990 3600890 Vasquez Ramirez, Francis ECU 2216 6 1980 3600505 Aguirre Sarango, Lenin ECU 2213 0 1955 3601870 Bojorque, Rodolfo ECU 2213 0 3601048 Caro Bermudez, Eric ECU 2201 0 1983 3600149 Castro Murillo, Gonzalo ECU 2201 0 1953 i 3600602 Moscoso Sanchez, Fernando ECU 2199 0 1968 3601765 Moncada Cuenca, Leonardo ECU 2197 0 1985 3600424 Moncayo Romero, Evelyn wm ECU 2195 0 1981 w 3600513 Del Castillo Cabezas, Willian ECU 2194 0 1968 i 3601129 Diaz Avilez, Carlos ECU 2194 0 3601528 Gonzalez, Richard ECU 2190 0 3600416 Montenegro Torres, Carlos f ECU 2189 0 1967 3601374 Chang Suarez, Emerson ECU 2186 18 1984 3602290 Guerrero Suarez, Ivan ECU 2184 3 1986 3600785 Flores Villalva, Gina wf ECU 2183 0 1982 w 3601838 Aucay Pelaez, Cesar ECU 2181 0 1982 i3602184 Vasquez Ramirez, Cesar ECU 2180 0 1979 3600181 Yepez, Trotzky ECU 2180 0 i 3602508 Correa Jaramillo, Jaime ECU 2179 0 1949 3600211 Riofrio Palma, Mey ECU 2178 0 wi 3601609 Zambrano Vera, Mariano ECU 2178 0 i 3602370 Moncada, Jose ECU 2168 0 i 3600610 Pantoja Vera, Jorge ECU 2166 0 1947 3601315 Angamarca Angamarca, Edison ECU 2165 0 1985 3601110 Ledesma Cardenas, Byron ECU 2165 0 3601544 Vasquez Tamariz, Leonardo ECU 2159 0 i 3602281 Leon Aranda, Gerson ECU 2157 0 1986 3600742 Davila Guerra, Eduardo ECU 2154 0 3601820 Wong Coronel, Erick ECU 2153 0 1985 3601293 Jimenez Vivanco, Diego ECU 2149 0 1984 3601730 Cevallos Pesantez, Diana ECU 2147 0 1986 wi 3600726 Mieles Viteri, Eduardo ECU 2140 0 1954 i 3600408 Benitez Chiriboga, Jaime ECU 2138 0 1967 3600440 Dillon Iperti, Miguel ECU 2137 0 1949 i 3602389 Morales Castillo, Marco ECU 2137 0 1987 3600580 Yepez Jaramillo, Marcos ECU 2135 0 1951 i 3601390 Angamarca Angamarca, Carlos ECU 2132 0 1983 2003007 Valdez Cuenca, Antonio ECU 2132 0 i 3600521 Mosquera Vaca, Lincoln ECU 2130 0 1960 3600360 Hidalgo Azanza, Jaime ECU 2129 0 1966 i 3601196 Figueroa Filian, Janina ECU 2128 0 1986 w 3600866 Varela Rueda, Luis ECU 2127 0 1964 i 3601072 Vasquez Munoz, Diego ECU 2126 0 1985 i 3600386 Bohorquez Trivino, Idelfonso ECU 2122 0 1958 3603130 Pesantes Aucay, Jose ECU 2122 0 1988 3600300 Ruano Azua, Jonathan ECU 2120 4 1980 i

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3600548 Jaramillo Arcos, Washington ECU 2117 0 1965 i 3604381 Madero, Sergio ECU 2117 6 3600963 Alcivar Torres, Luis Alberto ECU 2116 0 1980 i 3601200 Flores Rosero, Paul ECU 2114 0 1984 i 3601056 Navarrete Chamorro, Anderson ECU 2113 0 1984 i 3600831 Romo Mera, Edwin ECU 2112 0 1974 i 3600343 Clay Bejar, Robert ECU 2110 0 1975 i 3600173 Arrata Peralta, Pedro ECU 2109 0 1947 3600491 Benavidez G., Francisco ECU 2109 0 1967 i 3602613 Moncada Cuenca, Santiago ECU 2109 0 1985 i 3600882 Flores Villalva, Ninfa ECU 2107 0 1981 w 3600599 Ramirez Vasquez, Denisse wf ECU 2106 0 1982 wi 3601790 Real Celleri, Wladimir ECU 2105 0 i 3602320 Sanchez, Cesar ECU 2104 0 3600998 Melendez Ona, Sergio ECU 2103 0 1982 i 1902296 Ponce Parrales, Netzar Rolan ECU 2103 0 1975 3600483 Jijon, Fabricio ECU 2102 0 i 3600688 Kuonqui Alcivar, Juan ECU 2102 0 1972 1902237 Valencia Martin, German ECU 2102 0 1987 i 3602303 Aleman Frias, Marcelo ECU 2101 0 1966 3602273 Arias Carrillo, Diego ECU 2101 0 1986 3600904 Lara Leon, Enrry ECU 2101 0 1977 3601226 Pino Cuenca, Laura wf ECU 2096 0 1987 w 3601269 Leon Rodriquez, Ivan ECU 2096 0 1966 i 3602656 Orellana Zuniga, Pedro ECU 2096 2 1987 3601919 Arboleda Villavicencio, Eustaqui ECU 2094 0 1963 3602559 Izquierdo, Ivan ECU 2092 0 1988 3602494 Chang Suarez, Andres ECU 2091 0 1990 3601510 Flores Barragan, Francisco ECU 2091 0 1981 i 3602397 Pulla Armijos, Oscar ECU 2091 0 1983 3601650 Quishpe Vaca, Andres ECU 2090 0 1984 3601811 Vaca Ona, Manuel ECU 2090 0 1962 3601188 Carrasco Aulestia, Maria ECU 2087 0 1984 w 3600696 Granda Orellana, Juan Carlos ECU 2084 0 i 3601323 Andrade Romo, Anibal ECU 2082 0 1960 3601749 Garcia Altamirano, Luis ECU 2082 0 3600815 Manosalvas Castro, Evelyn wf ECU 2081 0 1981 w 3603067 Almeida Criollo, Jefferson ECU 2081 0 1990 3603393 Blokhin, Mijhail ECU 2081 0 1948 3602338 Lituma, Wiliam ECU 2080 0 3603288 Leon Calderon, Jonathan ECU 2079 6 1992 3602427 Torres Salcedo, Carlos ECU 2079 0 1986 3600769 Mendoza Franco, Carlos ECU 2078 0 1983 i 3602486 Arrata Corzo, Agustin ECU 2075 0 3601684 Cordero Valdez, Viviana ECU 2074 0 1980 wi 3604438 Aguilar, Pablo ECU 2073 0 3600980 Coello Barreno, Pablo ECU 2073 0 1981 i 3601935 Flores Jaramillo, Mauricio ECU 2072 0 1988 3603989 Fornell, Miguel ECU 2072 0 3602630 Gomez Quizhpe, Jefferson ECU 2071 0 1988 3603547 Ordonez Arevalo, Byron ECU 2071 0 1985

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3601595 Orozco Andrade, Hitler ECU 2071 0 3603091 Gavilanez Carrasco, Patricio ECU 2070 0 1987 3603342 Vargas Palacios, Johann ECU 2070 0 3600653 Ocana Briones, Eduardo ECU 2069 0 1970 3600912 Vera Palacios, Marcelo ECU 2069 0 1983 i 3600840 Guevara, Jonny ECU 2067 0 i 3602800 Ochoa Rodriguez, David ECU 2066 0 1987 3604640 Arias, Paul ECU 2063 0 3603539 Narvaez Carvajal, Jose ECU 2063 0 1960 3601552 Travez Zambrano, Carla ECU 2061 0 1986 w 3603164 Chavez Yanchapaxi, Eduardo ECU 2059 0 1991 3601480 Armijos Arcos, Freddy ECU 2058 0 1986 i 3603938 Villena Salvadore, Jorge ECU 2056 0 1958 3602524 Gonzalez Moreira, Milton ECU 2055 0 1984 3603199 Mejia Moreira, Wilson ECU 2055 0 1989 3600190 Rocio, Jimbo ECU 2055 0 wi 3601560 Alcivar Torres, Ingrid wf ECU 2054 0 1985 w 3601757 Manosalvas Castro, Jeniffer ECU 2053 0 1988 w 3601692 Barreno Mora, Maria ECU 2051 4 1986 w 3604187 Sanchez Obregon, Diego ECU 2051 14 3601706 Rosero Salazar, Cristian ECU 2050 0 1984 3602435 Vaca Nunez, Alexander ECU 2049 0 1990 3603075 Bolanos, Cristian ECU 2048 0 3602710 Gaibor Gallardo, Gonzalo ECU 2047 0 1988 3602621 Tenesaca Argudo, Juan ECU 2047 0 1978 3602869 Cabrera Mendieta, Diego ECU 2043 0 1988 3601625 Crespo Santillan, Roberto ECU 2041 0 1984 1902253 Tamayo Silva, Jorge ECU 2038 0 1990 i 3600874 Sanchez Caicedo, Alfonso ECU 2037 0 1965 3602982 Cevallos, Alex ECU 2036 0 3601021 Navarrete Chamorro, Erik ECU 2036 0 1988 i 3600955 Jimenez Gaibor, Octavio ECU 2033 0 1983 3603016 Quizhpe Cuenca, Jose ECU 2033 0 1970 3603997 Calderon Vallejo, Jonathan ECU 2031 0 1991 3604098 Quijano, Christian ECU 2030 0 3600823 Gonzales Sanchez, Fernando ECU 2029 0 1979 i 3603555 Palacios Zambrano, Victor ECU 2029 0 1991 3601854 Rojas Solano, Jessenia ECU 2029 0 1987 w 3603210 Saltos Atiencia, Ramiro ECU 2026 0 1989 3601579 Alcivar Torres, Luis Antonio ECU 2021 0 3603261 Diago, Leonardo ECU 2020 0 3603474 Freile Cordova, Juan Sebastian ECU 2020 0 1989 3602222 Sarango Pelaez, Juber David ECU 2020 0 1988 3600637 Naranjo Zolotov, Mijail ECU 2018 0 1979 i 3603423 Torres Chamorro, Mario Rafael ECU 2017 0 1981 3604357 Guartambel, Jorge ECU 2013 0 3601277 Abadie Romero, Jonathan ECU 2012 0 1984 3605027 Cordova, Juan Carlos ECU 2010 0 3601439 Gonzalez Estrada, Luis ECU 2010 0 3604462 Rosero, Amilcar ECU 2009 7 3603121 Pacheco, Joshue ECU 2008 6

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3600920 Coloma Almeida, Erick ECU 2005 0 1981 i 3603490 Loza Matovelle, David ECU 2005 0 3603245 Canepa, Edwin ECU 2004 0 3602400 Crespo Alvarado, Vicente ECU 2003 0 1970 3600971 Arpi Trujillo, Patricio ECU 2000 0 1982 3604241 Palma, Alvaro ECU 2000 8 3603040 Caceres Limones, Raisa ECU 1998 0 1984 w 3601498 Bravo Choez, Ana wg ECU 1997 0 1988 w 3603644 Freile Cordova, Andres ECU 1993 0 1991 3605060 Munoz, Pablo ECU 1993 0 3603920 Ushina, Luis ECU 1993 0 3603180 Hallon Rodriguez, Jose ECU 1992 0 1961 3603431 Aguirre Iniguez, Maria Claudia ECU 1990 0 1990 w 3603520 Moncayo Silva, Pablo ECU 1988 0 1978 3604144 Villacres Jimenez, Dennis ECU 1988 0 1989 3603032 Caceres Limones, Nabila ECU 1987 0 1987 w 3603407 Garrido Garzon, Ruben ECU 1986 0 1968 3603687 Heredia Serrano, Carla ECU 1986 0 1991 w 5040205 Gaibor, Alejandro ECU 1984 0 3602680 Marfak Corral, Abdul ECU 1982 0 3603318 Pacheco, Josue ECU 1982 0 3603504 Mendieta Solano, Jose Daniel ECU 1981 0 1990 3602940 Pesantez Palacios, Gabriel ECU 1981 0 1988 3601145 Salazar Mera, Ernesto ECU 1981 0 1947 i 3602877 Cueva Jumbo, Eduardo ECU 1980 0 1985 3603636 Diaz, Jose Luis ECU 1980 0 3601846 Polit Hoyos, Andres ECU 1980 0 1990 i 3605000 Calderon, Oliver ECU 1972 0 3601404 Anamise, Adriana ECU 1968 0 3601773 Montano Ponce, Isacc ECU 1968 0 3601781 Prado Zamora, Fausto ECU 1968 0 1957 3601668 Vacacela Zavala, Diego ECU 1968 0 1985 3603741 Ojeda, Jose ECU 1965 0 3604128 Ruiz Jaramillo, Cesar ECU 1965 0 1975 3604594 Saltos, Adrian ECU 1960 7 3604748 Lozano, Gonzalo ECU 1958 2 1994 3602753 Gaibor Gallardo, Luis ECU 1957 0 1986 3602672 Guerrero Suarez, Janitza ECU 1957 5 1992 w 3604063 Nevarez, Ever ECU 1957 0 3604195 Achig, Jose ECU 1956 0 3601358 Almagro Carpio, Eugenio ECU 1956 0 1950 3602591 Tixi Pesantez, Sandra ECU 1956 0 1987 3604012 Garcia, Segundo ECU 1954 0 3602966 Robles Galan, Mauro ECU 1952 0 1987 3602737 Andaluz Navarrete, Margarita ECU 1951 0 1988 w 3603865 Andrade, Moises ECU 1948 0 3604780 Lema, Rafael ECU 1946 0 3603512 Mendoza Zambrano, Diana ECU 1942 0 1986 w 3604306 Teran, Rafael ECU 1942 0 3601889 Lasso, Jose ECU 1939 0 3604446 Chiluisa, Mario ECU 1938 0

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3603148 Vasconez Navas, Juan ECU 1938 0 1993 3604691 Vizcaino, Carlos ECU 1938 0 3603733 Meza Ponce, Jerry ECU 1936 6 1993 3604136 Salazar Loor, Rodger ECU 1936 4 1993 3604179 Guerrero Zambrano, Joel ECU 1935 9 1995 3604721 Vaca, Diego ECU 1934 0 3603806 Romero Echeverria, Abigail ECU 1929 0 1991 3604713 Bustillos, German ECU 1928 0 3604659 Herrera, Alex ECU 1927 0 3603776 Prado Reyna, Candy ECU 1927 0 1987 3603857 Velasco Leiva, Maria Jose ECU 1927 0 1989 3604080 Pacheco, David ECU 1926 10 3603695 Herrera Vallejo, Andrea ECU 1925 0 1984 w 3605051 Mendez, Santiago ECU 1925 0 3604586 Rosero, Luis ECU 1923 0 3604055 Monar, Cesar ECU 1922 0 3604373 Levy Ortiz, Mireya ECU 1921 0 1989 3603563 Solarte Garciachan, Juan ECU 1919 0 1967 3604829 Riofrio, Luis ECU 1918 0 3605132 Vallejo, Renato ECU 1918 3 3604810 Medina, Jorge ECU 1917 0 3603881 Espinoza Pinto, Juan ECU 1915 0 3604497 Capelo, Tamara ECU 1914 0 3603083 Flores Jaramillo, Jonathan ECU 1912 0 1990 3603350 Vega Mora, Max ECU 1910 0 1981 3606732 Apolo, Mauricio ECU 1908 0 3605019 Capelo, Paola ECU 1905 7 3603300 Ortega Castillo, Maria Jose ECU 1905 0 1990 w 3604039 Jarrin Cobos, Jose ECU 1903 6 1994 3604071 Ordonez, Aldison ECU 1903 0 3604667 Navarrete, Carlos ECU 1900 3 3601862 Torres Cedeno, Roberto ECU 1899 0 1985 3607380 Valle Totoy, Cristian ECU 1897 0 3604292 Salazar Loor, Sara ECU 1896 0 1990 3604411 Sanchez Junco, Jonathan ECU 1896 0 3605671 Arevalo Cordova, Cinthia ECU 1895 0 3605507 Pisco, Ever ECU 1895 0 3603415 Godoy Cardenas, Jessica ECU 1894 0 1990 w 3605124 Uribe, Grace ECU 1892 6 3607429 Versosa Bravo, Johann ECU 1892 4 3603482 Gordillo Pineda, Paul ECU 1889 0 1989 3605094 Paredes, Bryan ECU 1886 0 3604683 Villavicencio Canelos, Edgar ECU 1881 0 3603814 Sanchez, Frank ECU 1880 0 3604535 Velastegui, David ECU 1880 0 3605167 Loor, Francisco ECU 1878 0 3605612 Crespo, Carlos ECU 1876 0 3605035 Freire, Jorge ECU 1876 0 3602885 Restrepo Salvatierra, Miguel ECU 1876 0 1989 3603822 Silva Arias, Sandra ECU 1875 0 1990 w 3602850 Barahona, Mario ECU 1872 0

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3605116 Puga, Marcelo ECU 1872 0 3605647 Torres, Tannia ECU 1872 0 3604004 Chiriboga Herrera, Gabriela ECU 1871 0 1989 3605140 Versosa, Johan ECU 1869 0 3605698 Cardenas, Juan Carlos ECU 1866 4 3604330 Yanqui, Francisco ECU 1863 0 3604284 Romero, Rommel ECU 1862 0 3602818 Vasquez Lima, Wilson ECU 1862 0 1951 i 3602893 Ricaurte Macancela, Juan ECU 1858 0 1993 3602958 Reinoso Moran, Jorge ECU 1856 0 1992 3602451 Paredes Landazuri, Javier ECU 1855 0 1989 3605256 Pinoargote, Kasandra ECU 1852 7 3605752 Matute, Ruben ECU 1848 0 3605680 Bravo, Wilson ECU 1847 0 3605582 Ortiz, Oscar ECU 1845 5 3604993 Caceres, Anara ECU 1843 0 3604470 Ruiz, Daniel ECU 1842 0 3602990 Logrono Aguilar, Nathaly ECU 1841 0 1989 3605191 Andrade, Jaime ECU 1835 5 3604250 Ponce Morales, Liz ECU 1835 0 1988 7300590 Doylet, Daniel ECU 1834 6 3604160 Garzon Rivera, Ricardo ECU 1834 4 1995 3604268 Prado Reyna, Adriana ECU 1834 0 3604403 Orejuela, Paulina ECU 1832 5 3605639 Salvador, Eduardo ECU 1832 0 3603253 De Mora, David ECU 1831 0 3605205 Capelo, Pamela ECU 1827 0 3603237 Bravo Choez, Betty ECU 1822 7 3604276 Rivadeneira Ayala, Maria Bel ECU 1821 0 1990 3604837 Tapia, Luis ECU 1819 0 3605655 Alvarez, Jhon ECU 1818 0 3603466 Espin Diaz, Juan ECU 1818 0 1991 3604624 Cabezas, Viviana ECU 1813 0 3605264 Torres, Tanya ECU 1809 0 3604527 Vega Cordovilla, Maria Jose ECU 1809 0 3604802 Mackliff, Marco ECU 1806 6 3605469 Velin, Santiago ECU 1805 0 3605310 Landy, Pamela ECU 1802 0 3607348 Sanchez, Jhon ECU 1802 5 3604390 Morales Checa, Karla ECU 1801 0 Fuente: www.FIDE.com En verde los jugadores a los que tocaba hacerles la encuesta y accedieron a hacerlo. En rojo los jugadores a los que tocaba hacerles la encuesta pero no accedieron a hacerla. En amarillo los jugadores a los que no les tocaba hacerles la encuesta pero fueron los más cercanos según su puntaje ELO y accedieron a hacerla.

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GLOSARIO

A aclimatación: hacer que un organismo se acostumbre a un clima diferente del que le era habitual 159 aeróbicos: ejercicio con participación de oxígeno basado en el control del ritmo respiratorio 99 alto rendimiento: resultados deportivos superiores en competencias de primer orden 22 aminoácidos: substancia química orgánica componentes fundamnetales de las proteínas 105 anaeróbico: ejercicico donde no se requiere la presencia de oxígeno 99 analítica: separacíon de las partes de un todo para conocer sus elementos o principios 80 análogos: equivalentes 1 antidoping: control de consumo de substancias prohibidas 111 apertura: fase inicial de una partida de ajedrez donde se pone en acción los dos ejércitos 65 arteriosclerosis: endurecimiento de las arterias 107 Asoka: rey de la mitología indú 9 ataque doble: tema táctico ddonde se atacan dos piezas al mismo tiempo 76

B balance material: cálculo del bando que tiene mayor cantidad de piezas en una posición de ajedrez 79 bebidas isotónicas: bebidas deportivas con gran capacidad de rehidratación 111

C cardiológico: relacionado con el corazon y sus enfermedades 112 cardiovascular: relativo al aparato circular y a los vasos 117 carga: conjunto de horas de entrenamiento 59 chaturanga: juego milenario que se dice fue precendente al ajedrez 1 cíclico: que tiene una serie de fases que se repiten con el transcurrir del tiempo 35 clavada: tema táctico donde se inmoviliza a una pieza contraria 76 colesterol: variante de la colesterina, substancia grasa que existe en la sangre, bilis y otros 113 competencia fundamental: torneo más importante de un macrociclo donde se basa toda la planificación 44 cronograma: calendario de actividades programadas con anterioridad 56 cuerpo técnico: conjunto de profesionales al servicio del entrenamiento del deportista 47

D despeje: tema táctico donde se libera una casilla, fila, columna o diagonal 76 diversión: tema táctico donde se distrae la acción de una piza contraria 76

E electrolitos: cuerpo sometido a a descomposición por la electricidad 111 ELO: puntaje internacional de los ajedrecistas en función de sus victorias y derrotas 124 encaminamiento: tema táctico que obliga a una pieza contraria a ocupar una casilla determinada 76 endorfina: hormona neurotransmisora responsable de aumentar la alegría y eliminar el dolor 98 estrategia: arte de dirigir las operaciones de un combate con objetivos mediatos 63

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F fisiología: ciencia que estudia las funciones de los seres orgánicos 30 fructosa: azúcar de las frutas que unido a la glucosa, constituye la sacarosa 104 funciones metabólicas: transformaciones materiales o de procesos químicos desarrollados en un organismo 98

G gradualidad. aumento de la carga en forma dosificada 31 Gran Maestra Femenina: máximo título otorgado a una mujer por la FIDE 12

H hipoglucemia: nivel de glucosa en la sangre inferior al normal 103

I insulina: hormona que segrega el páncreas y regula la cantidad de glucosa en la sangre 103 intrínsecos: íntimos, que están en la esencia de algo 73

J jaque a la descubierta: tema táctico donde se mueve una pieza y se da jaque con otra ubicada detrás 76 jaque doble. tema táctico donde se da jaque con dos piezas al mismo tiempo 76 juego-ciencia: categoría dada al ajedrez 33 jugada intermedia: tema táctico donde se intercala una jugada muy fuerte a otra más evidente 76

M macrociclos: períodos de entrenamiento de alrededor de un año que forman un ciclo olímpico 43 macroestructura: distribución y orden de las partes vistas en conjunto 163 masificación. promoción de una actividad a nivel popular 21 match: competencia pactada entre dos jugadores con un número fijo de partidas 85 mesociclos. períodos de entrenamiento de un mes aproximadamente con un acento defifnido 42 metodología: orden que se sigue en las ciencias para enseñar y seguir la verdad 28 microciclo: período de entrenamiento de más o menos una semana 44 muestreo: selección de una pequeña parte para deducir características del conjunto 122 multilateral: que abarca varios tópicos simultáneamente. 31

N neurotransmisores: substancia o producto que transmite los impulsos nerviosos en la sinapsis 113

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O olimpiada: máximo evento deportivo que se realiza cada cuatro años 44 órganos: parte del cuerpo viviente que desempeña una función 30

P páncreas: glándula unida al intestino duodeno donde vierte sus jugos digestivos 103 periodización: división en fases de un proceso con objetivos organizativos 29 pieza sobrecargada: tema táctico basado en una pieza que cumple demasiadas funciones a la vez 76 precompetitivo: anterior a una competencia 53 profiláctica: preventiva 112 Psicopedagogía: rama de la psicología que establece los métodos didácticos y pedagógicos 30 psiquis: conjunto de caracteres y funciones relativos a los procesos mentales 115

R regeneración: restablecer o reconstruir algo que se degeneró 45

S sánscrito: antigua lengua de los brahamanes que sigue siendo sagrada en el Indostán 2 serotonina: neurotransmisor que influye en el estado de ánimo y el humor 101 simplificaciones: forma de jugar ajedrez encaminada en llegar a la fase llamada final 85 Sistema de desempate Bucholtz: donde se suma los puntos alcanzados por los rivales con los que se jugó 20 Sistema de desempate Progresivo: donde se suman secuencialmente el puntaje que se tiene en cada ronda 20 sistemas: conjunto de órganos que interviene en una función vegetativa 30

T táctica: forma de juego basada en el cálculo de las posibles variantes 39 técnica: pericia para utilizar un conjunto de procedimientos de un arte o una ciencia 39 tests pedagógicos: valoración de un aspecto deportivo por medio de una prueba 55 tiroides: glándula endócrina que en el hombre se sitúa en delante de la tráquea 113 torneos temáticos: torneo donde todos juegan una misma línea de apertura 69 trebejos: las piezas del juego de ajedrez 75 triglicéridos: moléculas de grasa de la sangre, que altos perjudican a nivel cardiovascular 113

V valorar la posición: calcular quien tiene ventaja en base a los componentes de la posición 77 volitivas: relacionadas con la voluntad 39 volumen: cantidad de horas de entrenamiento 59

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www.acrossthebigapple.com

www.enguias.com/deportes/campeones-mundiales-de-ajedrez.html

www.fide.com

www.farsalia.com/miscel/alimentos

www.hechiceros.net

www.nutrinfo.com

www.torre64.com

Documents

“Macrociclo Simple de Entrenamiento para Ajedrecistas ...repositorio.ute.edu.ec/bitstream/123456789/9968/1/40957_1.pdf · A mis padres por su ejemplo, ... venida de los españoles,