lucha greco romana[1]

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Programa de Preparacin del Deportista Lucha Grecorromana

INTRODUCCIN En la metodologa cientfica actual se presta cada vez ms atencin a los procedimientos investigativos que se orientan especialmente a la integracin de los conocimientos sobre los fenmenos de estructuras complejas. Es innegable que el fenmeno de la preparacin del deportista requiere de un enfoque sistmico, visto desde el orden y ngulo de diferentes ciencias que permita un proceso pedaggico-investigativo, integrando las propiedades de sus elementos y sus interrelaciones, tal y como exige un carcter complejo. Es de vital importancia para poder superar y mantener los resultados de la lucha olmpica actual -teniendo en cuenta que existe un creciente desarrollo en el campo deportivo en muchos pases- incrementar el perfeccionamiento de los procesos de enseanza-aprendizaje, estudio-entrenamiento, la teora y metodologa del entrenamiento y los sistemas de preparacin de los deportistas. En todo esto desempea un papel importante la informacin y datos obtenidos y brindados por las fuentes bibliogrficas y las investigaciones. El entrenamiento deportivo es un proceso pedaggico encaminado al desarrollo fsico, tcnico, tctico, educativo y volitivo para obtener la forma deportiva y lograr altos resultados deportivos. Por lo tanto, su objetivo fundamental se concibe en la necesidad de afianzar an ms la pirmide de desarrollo deportivo por categoras de edades, lo que ha motivado la realizacin de planes y programas para las reas deportivas como base fundamental para el desarrollo de la pirmide hasta el alto rendimiento. Este trabajo abarca los programas para las categoras de edades infantil (1013 aos); escolar (14-15 aos); cadete (16-17aos); y juvenil (18-20 aos) en la lucha olmpica en ambos sexos, incluyendo los objetivos perseguidosDr. C. Silvio A. Gonzlez Catal (PhD) Lic. Giovanny lava Magallanes

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y las indicaciones metodolgicas, para que a nivel de base se pueda realizar una labor que nos garantice la continuidad lgica y sistemtica en el desarrollo deportivo de la lucha olmpica. El desarrollo que ha tenido nuestro deporte en los ltimos aos en la arena internacional tiene su base en la formacin que a travs de estos aos ha tenido el deporte a nivel escolar. Muchas, o en su mayora, de las figuras cimeras de este momento tuvieron su origen a travs del desarrollo del trabajo, comenzando en las edades infantiles y transitando por la pirmide lgica de desarrollo de las distintas categoras de edades. Esperamos que esta obra en manos de nuestros entrenadores sirva para elevar an ms el nivel cientfico-tcnico-metodolgico y nos brinde la posibilidad de desarrollar un trabajo cualitativo y cuantitativamente superior.

OBJETIVOS GENERALES: 1.- Garantizar el desarrollo y perfeccionamiento de las acciones tcnicotcticas consecuente con las distintas categoras de edades. 2.- Garantizar el desarrollo de las capacidades fsicas y habilidades deportivas de los nios y adolescentes a travs de la formacin multilateral.

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3.- Crear hbitos de conducta, morales, ideolgicos, volitivos y un espritu colectivista en los nios y adolescentes, basados en los principios de los valores educativos. 4.- Iniciar el aprendizaje de los elementos bsicos de los deportes auxiliares para estas edades.

OBJETIVOS ESPECFICOS: Que los alumnos sean capaces de: 1. Ejecutar las posiciones fundamentales de la posicin de pie y en tierra. 2. Ejecutar las diferentes desplazamientos. formas de agarres, posiciones y

3. Ejecutar los elementos tcnico-tcticos bsicos de las posiciones de pie y en tierra, as como los contenidos en los programas de cada categora de edades. 4. Perfeccionar los elementos tcnico-tcticos para el logro de la maestra tcnica. 5. Familiarizarse con los fundamentos para el desarrollo de las capacidades motrices. 6. Asimilar el desarrollo de las cualidades morales y volitivas. 7. Asimilar el desarrollo de hbitos de conductas e higiene. 8. Interpretar la importancia del calentamiento para el logro de buenos resultados, tanto en los entrenamientos como en los eventos en que participen. 9. Interpretar los aspectos fundamentales de las reglas de la lucha olmpica, as como de los sistemas de pareamiento y los fundamentos tericos bsicos de la lucha olmpica.

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TAREAS: 1. La enseanza y aprendizaje a los grupos y subgrupos de las tcnicas establecidas en los programas para cada edad y sexo, los cuales irn aumentando en nmero y complejidad a medida que el atleta transite de una edad a otra, conjuntamente con la tctica. Esta enseanza desde el inicio debe ser por ambos lados. 2. Utilizacin de juegos predeportivos fundamentalmente hasta 14 aos. 3. Poner especial inters al desarrollo de los msculos del cuello y la cintura escapular. 4. Desarrollo de las distintas capacidades motrices, poniendo especial inters en la flexibilidad y la rapidez en las edades tempranas. 5. Conversatorio sobre normas de conducta e higiene del alumno, la instalacin y el vestuario, as como el uso correcto de estos. 6. Vincular al alumno-atleta con la direccin del calentamiento, comenzando en las primeras categoras de edades, con la direccin de ejercicios aislados y a partir de la tercera categora de edad, con la direccin de una parte del calentamiento, hasta su completa direccin. 7. Impartir clases de fundamentos tericos y de regla y arbitraje del deporte.

RENDIMIENTO FINAL:

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1. Que los atletas sean capaces de avanzar en los resultados de los test pedaggicos programados para la categora de edad que le corresponda. Categora A (Infantil) Edad 10 - 13 Categora Edad D (Juvenil) 18 20 B (Escolar) 14 15 Snior + de 20 2. Que los alumnos-atletas dominen correctamente el programa tcnicotctico de la categora de edad que le corresponda, por ambos lados.

3. Que los alumnos cuando C (Cadete) 16 -17 lleguen a la ltima categora de edad sean capaces de arbitrar un tope de su rea, as como hacer el pareo de su divisin de peso. 4. Que los atletas mantengan una conducta acorde con los principios de los valores educativos y una correcta higiene, tanto personal como de los medios y el vestuario, as como el uso adecuado de los mismos. 5. Que los atletas clasifiquen en las competencias a nivel provincial. .

CATEGORAS DE EDADES (Varones)

TIEMPO MXIMO (volumen) por turno de clase

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FRECUENCIAS SEMANALES: Categora Tiempo (minutos) A (Infantil) 90 las Categor Tiempo(minut Para categoras A y a os) B 6 frecuencias 120 D como mximo. (Juvenil) Para las Snior + de 20 categoras C y D 6 frecuencias

B (Escolar) C (Cadete) como mnimo.

120 120

NORMA ALUMNO-PROFESOR: 1 Entrenador por equipo. PLAN DE ESTUDIO TERICO Clases tericas: Corto resumen del desarrollo de la historia de la lucha Higiene y profilaxis del luchador Prevencin de traumas Aspectos morales y volitivos del luchador Hbitos de conducta correctos Reglas y arbitraje

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CATEGORAS DE PESO (LUCHA GRECORROMANA) (VARONES)

INFANTILES ESCOLARES SNIOR (10 13 aos) (14 15 aos) de 20 aos) 24 kg 26 58 28 63 31 69 34 76 37 85 41 97 45 97-130 50 28 -30 kg 32 34 37 40 44 48 52 57 57-62

CADETES

JUVENIL (+

(16 17 aos) (18 20 aos)

36 -38 kg 40 43 46 49 52 56 60 65 65-70

40 - 44 kg 48 51 55 59 63 67 67-72

48-54 kg

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FUNDAMENTOS TERICOS DE LA LUCHA OLMPICA BREVE ESBOZO HISTRICO SOBRE EL DESARROLLO DE LA LUCHA OLMPICA La lucha surgi en el periodo de la comunidad primitiva como uno de los medios fundamentales para la supervivencia. Ya desde los albores de la historia la lucha fue una prctica comn entre los pueblos primitivos, tenindose referencias tanto literarias como escultricas, etc. Estas luchas tendran distintas finalidades: un carcter religioso, donde la lucha sera una ofrenda floral ms a los dioses. Un carcter religiosocompetitivo, como demostracin de la valenta y fortaleza personal. Un carcter tctico que le serva como preparacin para la guerra y para la supervivencia, debido a que se tena que enfrentar a la naturaleza hostil que an no dominaba, adems le servira para dirimir litigios personales, ya sean de pastos, ganados, lindes, etc. Ms tarde la lucha perdi esa estrecha funcin utilitaria. Poco a poco se fue transformando en un consciente complejo de acciones tcnicas; se convirti en un medio original de educacin fsica y desempea un papel fundamental en el arte militar. La lucha recibi un amplio desarrollo en el periodo del rgimen esclavista, sobre ello atestiguan un sinnmero de monumentos de aquella poca; por ejemplo, en las bvedas de las tumbas egipcias de la aldea de Beni Hassan (Nilo central, 2.600 aos a.n.e.), en las paredes de la cual estn representadas 242 acciones tcnicas de lucha libre, tanto de la posicin de pie como en 4 puntos, estos dibujos permitieron llegar a la conclusin de que la lucha egipcia antigua contaba con gran cantidad de agarres y llaves ejecutadas, tanto con las manos, como con