Kineziologijos laboratorijaKineziologijos laboratorija Kaunas, Aušros 42-31,tel. +370 37 302650 .

http://www.lkka.lt/~kineziologija/

L.Poderys@lkka.lt

Kaunas, 2008

OrganiOrganizzmmoo funkcijos funkcijos ypatybypatybės ir nauji sprendimai ės ir nauji sprendimai

lavinant fizines ypatybeslavinant fizines ypatybes

Jonas Poderys

Ateitis prasideda šiandien/iš sporto mokslo kongresų, konferencijų/

“If I have eight hours to chop-down

the tree I would spend six of them sharpering the axe.” Abraham Lincoln

“jeigu man skirta 8 valandos, kad nukirsčiau medį, tai 6 iš jų aš praleisiu galąsdamas kirvį”

Abraham Lincoln

Sporto mokslo raida

Multidisciplininis Tarpdisciplininis Integralusis

Reikšmingi nūdienos mokslo bruožai:

gilus, išsamus, detalus procesų

pažinimas, mokslo sričių integracija, visumos ieškojimas (“organizmas nėra tik

atskirų dalių suma”),

Procesų registracija

Diagnozė, analizėMatavimas

Grįžtamas ryšys

Sportininkas – kompleksinė adaptatyvi sistema

Homeostasis

Example of homeostasis:

McCardle, Katch, Katch, 1994

Fraktališkumas (lygmenys/skalės):

Fizinis kūnasfunkcinė būklė

Sportininko kūnasaplinkoje

Sportininko kūnas socialinėje situacijoje

Problema - kodėl kompleksiškumas?

Sudėtingos kompleksinės dinaminės sitemos būsenos kitimo krypčiai nusakyti tinkamiausi yra kompleksiškumą vertinantys metodai, pvz., po širdies persodinimo..., adaptacijos eigai vertinti... ir kt. situacijų

“ žiūrėdami į vieną lastelę vargu ar galim ką nors pasakyti apie visą organizmą”.

Stephen Hawking, Oxford, England

• Organizmo funkcijų darna yra kompleksiškumo

matas ir veiksnys lemiantis fizinės sveikatos, fizinio tobulėjimo galimybes ir ypatybes.

• Nesavalaikiai, vienpusiški, per dideli fiziniai krūviai ‘išderina” organizmą, užkerta kelią jo tobulėjimui, neleidžia realizuoti fizinių galių.

• Išmokus pažinti ir efektyviau valdyti poveikius bus pasiekti nauji žmogaus fizinių galimybių rekordai.

Parengtumo ir funkcinės būklės samprata naujausių mokslo darbų fone

It’s ease for mathematics. They generate and conceptualize the task for research, They generate and conceptualize the task for research, create the methods create the methods andand are playing on this. are playing on this.

But for doctors, for coaches,But for doctors, for coaches, ` ` for physiologistfor physiologist iit’s far away from this.t’s far away from this.

They must to handle with all of lows They must to handle with all of lows that that has given to our world by God.has given to our world by God.

Mokslų grupės

Fiziniai mokslai Biomedicinos mokslai Socialiniai mokslai

Funda-mentalieji

mokslai Chemija Fizika MatematikaAnatomija Fiziologija Biochemija Psichologija Edukologija Sociologija

Integralūs mokslai

Funkcinė anatomija

Sporto fiziologija Biomechanika Kineziologija

Judesių valdymas

Sporto psichologija

Sporto mokslo žinių formavimasis

Sporto mokslas

G e n e t i k a

Kineziologija - judesių mokslas. Tai junginys dviejų lotynų kalbos žodžių “kinein” –judesys, judėjimas, ir “logos” - mokslas.

Kineziologijos mokslas jungia daugelio mokslų žinias : ...

Kineziologija - judesių mokslas. Tai junginys dviejų lotynų kalbos žodžių “kinein” –judesys, judėjimas, ir “logos” - mokslas.

Kineziologijos mokslas jungia daugelio mokslų žinias, tačiau siaurąja prasme kineziologiją sudaro trys pagrindinės žinių apie judesius ir jų efektus grupės:

• Judesių fiziologiniai biocheminiai pagrindai

• Judesių biomechanika

• Judesių ir judėjimo gebėjimų ugdymas(mokymo ir lavinimo metodai ir metodikos).

Kineziologija - judesių mokslas. Tai junginys dviejų lotynų kalbos žodžių “kinein” –judesys, judėjimas, ir “logos” - mokslas.

Žicnoti kaip ? (angl.– to know –how ? )

• kaip integruojant daugelio mokslų šakų žinias pasirinkti sprendimą ?

• kodėl pasirinktas sprendimo būdas duos laukiamus rezultatus ?

Reikšmingi nūdienos mokslo bruožai:

gilus, išsamus, detalus procesų

pažinimas, mokslo sričių integracija, visumos ieškojimas (“organizmas nėra tik

atskirų dalių suma”),

nauji tyrimų ir analizės metodai, naujos metodologinės teorijos:

kompleksinių dinaminių sistemų teorija, chaoso teorija, ...

Chaoso teorijos …

Stabili būsena

Kompleksinė būsena

Chaotinė būsena

Bifurkacijos ?

Chaoso teorijos …

Stabili būsena

Kompleksinė būsena

Chaotinė būsena

Nonlinear behavior of system in case of “limited grow” function when r is parameter of stability

RaumenysRaumenysŠirdisŠirdis MitochondrijosMitochondrijos

Maksimalus Maksimalus (ribotas) (ribotas) širdies širdies

išmetimasišmetimas

NepakankamaNepakankama raumenraumenųų

kraujokraujotakataka

NUOVARGIS

AnaerobioAnaerobiozėzė sąlygojasąlygoja latlatatinę atinę acidozacidozęę

Nuovargio mechanizmai pagal A.V. HillNuovargio mechanizmai pagal A.V. Hill (Cardiovascular/Anaerobic) model of Exercise Physiology)

Sumažėjusi Sumažėjusi koronarinė koronarinė kraujotakakraujotaka

MMiokardoiokardo iišemijašemija

Krūvį ribojantys požymiai

ST-segm. depresion

24

ST segmento depresijos stiprumasST segmento depresijos stiprumas atliekant ištvermės krūvį veloergometru atliekant ištvermės krūvį veloergometru

ST segmento depresijos stiprumasST segmento depresijos stiprumas atliekant ištvermės krūvį veloergometru atliekant ištvermės krūvį veloergometru

0

0.1

0.2

0.3

0.4

0.5

0 3 6 9 12 15 18 21 24 27Tyrimo seka, EKG Nr.

Suma, (-ST mV)

Greitumo Iðtvermës Nesportuojantys

K R Û V I S ATSIGAVIMAS

Pri

eð

krû

vá

J. PJ. Pooderys. Habilitacinis darbas, derys. Habilitacinis darbas, 20002000..

Trys žmogaus organizmo holistinės sistemosTrys žmogaus organizmo holistinės sistemos/ Vezalius 1548 / .

a b c

Raumenys Nervai Kraujagyslės

Kauno medicinos universitetasKineziologijos ir sporto medicinos katedra

Integralinio vertinimo modelis [A. Vainoras, 1996]

Sistemos: V -vykdančioji, R - reguliacinė, A - aprūpinančioji

V

R

A

Sporto teorija ir metodika

Principai:Principai:1.   Kūnas vientisas.2.   Funkcijos ir struktūros susijusios ir

pasiskirstę.3.   Organizmas turi reikiamus savireguliacijos ir

savigynos mechanizmus žaizda gyja ne dėl to kad tepame tepalą; fizinės ypatybės lavėja ne todėl, kad treneris sugalvojo naują

tren.metodą, o todėl kad taikomi optimalus krūvių poveikis, ...

4. Treniruotė, fizinių galių lavinimas turi remtis 1 – 3 principais.

Tai nepriklausoma funkcinė raumenų grupė ir jos pajėgumas neturi ryšio su kitų raumenų grupių pajėgumu.

Plaštakos jėga ?

Iš antropometrinių matavimų tik delnikaulių pirštakaulių sąnarių bendras plotis reikšmingai

koreliuoja su plaštakos raumenų jėga.

2D:4D santykis :

a) Susiformuoja dar pirmajame nėštumo trimestre ir nepakinta augant (net paauglystėje).

b) Konstatuota geografiniai ir etiniai ypatumai: • baltieji kaukaziečiai pasižymi aukščiausais, • Pietų Azijos gyventojai - vidutiniais, • juodaodžiai ir Rytų šalių gyventojai

– žemiausiais rodikliais.

a) Smiliaus ilgis koreliuoja su estrogeno, o bevardžio - su testosterono gamyba.

b) Rodiklis - reikšmingas sportinės atrankos kriterijus.

c) … atitinkamas 2D:4D santykis - tai rodiklis, jog asmuo gali būti linkęs į ŠKS susirgimus.

John T. Manning (2002). The ratio of 2nd and 4th digit length: a parental correlate of ability in sport. Quality issues in the exercise sciences. 12th

Commonwealth international sport conference /Abstract book/ Manchester- United Kingdom, 237 p.

2D 4D

Greitoji Greitoji adaptacijaadaptacija - - organizmo funkcijų suaktyvėjimasorganizmo funkcijų suaktyvėjimas atliekant fizinį krūvį atliekant fizinį krūvį..

Organizmo adaptacija į fizinius krūviusOrganizmo adaptacija į fizinius krūvius Skiriama :• greitoji /

ūmi / adaptacija• lėtoji / ilgalaikė / adaptacija

Lėtoji Lėtoji adaptacija adaptacija - - struktūriniai ir funkciniai pasikeitimai struktūriniai ir funkciniai pasikeitimai organizme įvykstantys dėl ilgai ir organizme įvykstantys dėl ilgai ir

reguliariai atliekamų fizinių krūvių.reguliariai atliekamų fizinių krūvių.

Krūviai Atsigavimas

Pagerėjusi tolerancija

Į pastovius stresinius poveikius

Adaptacija

Naują darbingumo lygmenį lemiančių veiksnių formavimasis

Varžybinės veiklos modelis R E Z U L T A T A S

Treniruotė - pratybos

Treniruotės planavimas pagal organizmo biologinius ritmus

cirkadiniai ritmai ?

miegas ?

1 4 7

10

13

16

19

22

25

28

31

34

37

S1

-4

-3

-2

-1

0

1

2aA

A

m3

m2

m4

m1

A

A

Žvalumas

Nubudimas

REM

M i e g a s ?

Judesių motorikos bazė(Nervinė reguliac.) 7 d.

Energijos gavybos 21 d.

Fermentinio aktyvumo 35 d.

Reguliacinių mech. suderinamumo

(organizmo kompleksiškumo ) 42 d.

Išv.: Tren. mezociklo trukmė

- 6 sav.

Treniruotės nutraukimas

Gre

ita

dead

apta

cija

A d

a p

t a

c i j

o s

t

r u

k m

ė