LPJ Senam Lansia

LAPORAN KEGIATAN

LESEHAN, SENAM LANSIA, DAN CEK KESEHATAN GRATIS

DALAM MEMPERINGATI HARI LANSIA NASIONAL

DISUSUN OLEH:

1. Aloedia Yoentafara 101311133158

2. Ana Mala Fitria 101311133110

3. Dea Rosalina 101311133l78

4. Linda Andriani 101311133119

5. Melissa Anggraeni 101311133017

6. Nella Mega 101311133022

7. Prima Dian K 101311133050

8. Putri Yunia Fitri 101311133230

9. Selvy Novita Sari 101311133236

10. Sobhita Paramita 101311133141

11. Wismoyo Nugraha Putra 101311133164

12. Wulan Meidikayanti 101311133057

KELAS PEMINATAS EPIDIMIOLOGI

UNIVERSITAS AIRLANGGA

2016

1

DAFTAR ISI

I. Latar Belakang ................................................................................................ 3

II. Nama dan Tema Kegiatan ............................................................................... 3

III. Tujuan Kegiatan .............................................................................................. 4

IV. Manfaat Kegiatan ............................................................................................ 4

V. Sasaran dan Profil Sasaran Kegiatan .............................................................. 4

VI. Pelaksanaa, Mekanisme, dan Rancangan Kegiatan ........................................ 4

VII. Jadwal Pelaksanaan ......................................................................................... 6

VIII. Indikator Keberhasilan .................................................................................... 6

IX. Susunan Panitia ............................................................................................... 7

X. Susunan Acara ................................................................................................. 7

XI. Sumber Pendanaan .......................................................................................... 7

XII. Penutup ............................................................................................................ 8

XIII. Lampiran-lampiran .......................................................................................... 9

2

I. LATAR BELAKANG

Meningkatnya jumlah lansia sebenarnya adalah indikator yang menunjukkan

semakin sehatnya penduduk Indonesia karena usia harapan hidupnya meningkat,

meskipun disisi lain produktivitas mereka menurun. Proses penuaan penduduk

tentunya berdampak pada berbagai aspek kehidupan, baik sosial, ekonomi, dan

terutama kesehatan, karena dengan semakin bertambahnya usia, fungsi organ tubuh

akan semakin menurun baik karena faktor alamiah maupun karena penyakit. Kualitas

hidup penduduk lanjut usia yang umumnya masih rendahdapat terlihat dari

pendidikan tertinggi yang ditamatkan dan angka buta huruf lanjut usia.

Dari sisi kualitas hidup selain pendidikan, penduduk lanjut usia juga

mengalami masalah kesehatan. Data menunjukkan bahwa ada kecenderungan angka

kesakitan lanjut usia mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Kondisi ini tentunya

harus mendapatkan perhatian berbagai pihak. Lanjut usia yang sakit-sakitan akan

menjadi beban bagi keluarga, masyarakat dan bahkan pemerintah, sehingga akan

menjadi beban dalam pembangunan.

Mengingat kondisi dan permasalahan lanjut usia seperti diuraikan di atas,

maka penanganan masalah lanjut usia harus menjadi prioritas, karena

permasalahannya terus meningkat sesuai dengan pertambahan jumlahnya. Bertepatan

dengan peringatan Hari Lansia Nasional yang diperingati setiap tanggal 29 Mei, maka

kami mengadakan suatu kegiatan dengan tema Menuju Hari Tua yang Sejahtera

dan Bahagiasebagai upaya untuk meningkatkan produktivitas di kalangan usia lanjut.

II. NAMA DAN TEMA KEGIATAN

Kegiatan ini betemakan Menuju Hari Tua yang Sejahtera dan

Bahagia,dengan nama kegiatan “Lesehan, Senam Lansia, Dan Cek Kesehatan

Gratis Dalam Memperingati Hari Lansia Nasional 2016”

III. TUJUAN KEGIATAN

a. Tujuan Umum

Dengan kegiatan ini diharapkan para lansia di Indonesia, khususnya di

Posyandu Lansia Kalijudan yang masih aktif bisa terus melatih produktivitasnya

sementara pra-lansia memperoleh kesadaran dini agar menua dengan sehat,

3

mandiri, tetap aktif serta terhindar dari risiko terkena penyakit jantung, serta

terbiasa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

b. Tujuan Khusus

Adapun tujuan khusus diadakannya senam lansia adalah:

1. Menjaga tubuh agar tetap sehat dan aktif baik secara jasmani dan rohani.

2. Memperbaiki proses metabolisme serta pasokan oksigen dalam tubuh.

3. Membangun daya tahan serta kekebalan tubuh.

4. Menghilangkan lemak.

5. Memperkuat sendi dan otot.

Tujuan diadakannya cek kesehatan gratis bagi lansia dan pra-lansia:

1. Untuk mengecek kadar gula darah dan tekanan darah.

2. Konseling kesehatan terhadap gangguan atau keluhan yang dirasakan

lansia.

3. Mencegah timbulnya penyakit hipertensi dan diabetes mellitus yang

merupakan faktor risiko penyakit jantung.

4. Mengontrol kondisi kesehatan para lansia.

5. Meningkatkan pengetahuan dan kesadaran lansia terhadap risiko penyakit

jantung.

Tujuan diadakannya “LESEHAN” (Lansia Sehat Lagi Sarapan):

1. Memberi pengetahuan kepada lansia akan pentingnya konsumsi makanan

sehat seperti sayuran dan buah-buahan.

2. Meningkatkan minat lansia mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan

dengan kreasi makanan inovatif.

3. Meningkatkan kesadaran lansia akan pentingnya konsumsi sayuran dan

buah-buahan.

IV. MANFAAT KEGIATAN

Kegiatan ini dapat mengedukasi masyarakat terutama para lansia akan

pentingnya menjaga kesehatan supaya terhindar dari risiko penyakit jantung,

meningkatkan peran kader posyandu dan mempererat hubungan antara kader

4

posyandu dengan masyarakat, serta sebagai kontribusi nyata bagi mahasiswa

kesehatan masyarakat dalam pengabdian kepada masyarakat.

V. SASARAN KEGIATAN

Sasaran dari kegiatan ini yakni para lansia di Posyandu Kalijudan, Mulyorejo,

Surabaya. Senam ini akan diikuti oleh 20 sasaran para lansia yang tinggal di sekitar

daerah Posyandu Kalijudan.

VI. INDIKATOR KEBERHASILAN

NO. INDIKATOR TARGET CARA

PENGUKURAN

1. Jumlah peserta yang

mengikuti acara

mencapai target.

80% anggota posyandu

lansia yang terdaftar,

mengikuti acara ini

sampai selesai

Melihat dari absensi

kehadiran.

2. Jumlah lansia yang

mengikuti cek

kesehatan gratis

mencapai target.

90% anggota posyandu

lansia yang mengikuti

acara dapat dilayani

dalam cek kesehatan.

Melihat dari data hasil

pemeriksaan.

3. Pemahaman lansia

meningkat terhadap

risiko penyakit jantung.

80% lansia mengetahui

tentang macam-macam

resiko penyakit jantung.

Diskusi bersama kader

pada tanggal 4 Mei 2016

tentang perkembangan

pemahaman lansia

terhadap resiko penyakit

jantung. Kader setempat

mengadakan konseling

dengan lansia setiap

minggu.

4. Memiliki “Buku

Lansia Sehat” untuk

mengetahui kondisi

kesehatan,

perkembangan status

90% lansia mengisi

“Buku Lansia Sehat”

yang diperoleh.

Pengisian dapat dibantu

oleh panitia pelaksana

Mengumpulkan “Buku

Lansia Sehat” yang

sudah disiisi dan

diberikan kepada kader

Posyandu untuk

5

kesehatan, riwayat

penyakit, serta alat

komunikasi atau

rujukan para lansia.

dan kader Posyandu

Kalijuan.

disimpan kemudian

dihitung banyaknya.

5. Lansia mengetahui

jenis-jenis sayuran dan

buah-buahan apa yang

akan dikonsumsi nya di

kemudian hari

80% lansia paham

mengenai jenis sayuran

dan buah-buahan yang

bermanfaat untuk

mengurangi resiko

penyakit jantung.

Menurunnya tekanan

darah lansia yang

didapatkan dari hasil

Buku Lansia yang telah

diisi.

VII. Pelaksanaan dan Realisasi Kegiatan

Kegiatan “LANSIA SEHAT” di posyandu lansia pada puskesmas Kalijudan Surabaya

ini terlaksana dengan lancar di balai RW 06 Kalijudan dan telah sesuai dengan tujuan

dari program kami. Namun dalam waktu pelaksanaannya hingga akhir kegiatan terjadi

50 menit lebih awal dari rundown yang kami susun, seperti yang disajikan dalam tabel

di bawah ini:

Tabel ... Perbandingan Antara Rundown Kegiatan Dan Realisasi Kegiatan

NoRencana Rundown Kegiatan Realisasi Kegiatan

Waktu (WIB) Kegiatan Waktu (WIB) Kegiatan

1 05.30-06.00 Persiapan panitia dan penataan alat-alat yang akan digunakan

05.30-06.00 Persiapan panitia dan penataan alat-alat yang akan digunakan

2 06.00 – 06.30 Registrasi Lansia Kalijudan Surabaya

06.00 – 06.15 Registrasi Lansia Kalijudan Surabaya

3 06.30- 07.30 Senam Lansia Sehat Oleh Instruktur Senam

06.15- 07.15 Senam Lansia Sehat Oleh Instruktur Senam

6



4 07.30-08.00 Acara LESEHAN (Lansia Sehat Lagi Sarapan) yaitu dengan penyuluhan gizi lansia tanya jawab peserta

07.15-07.30 Acara LESEHAN (Lansia Sehat Lagi Sarapan) yaitu dengan penyuluhan gizi lansia (10 menit), tanya jawab peserta, doorprize dan penutupan (5 menit)

5 08.00 – 09.00 Pemeriksaan Kesehatan Gratis (Mengukur tekanan darah dan kadar glukosa darah)

07.30 – 08.30 Pemeriksaan Kesehatan Gratis (Mengukur tekanan darah dan kadar glukosa darah) dan foto bersama

6 09.00-09.20 Pembagian doorprize, foto bersama dan penutupan

- -

7

VIII. Hasil Pemeriksaan Kesehatan

NO Nama HasilTekanan darah tinggi Diabetes

1 Khoironi 170/116 1342 Ni Made 164/82 903 Anisa 151/75 954 Subarti 130/67 995 Musyawarah 131/86 1166 Astiah 220/103 2307 Ishartini 140/80 3398 Lilik 132/93 1169 Yani 124/79 9910 Suharyati 108/68 11911 Hari Sunarsih 114/78 7312 Elis 159/81 20213 Nunuk 127/76 20714 Ibu Edi 140/94 11715 Bapak Edi 157/109 13216 Asmania 144/94 11217 Suhariya 128/118 346

Dari tabel diatas dapat disimpulkan bahwa banyak lansia yang memiliki tekanan darah tinggi begitupun juga memiliki kadar gula darah yang tinggi. Diharapkan setelah pemberian materi LESEHAN (Lansia Sehat Lagi Sarapan) serta Buku Lansia, tekanan darah dan kadar gula darah para lansia dapat dijaga agar tidak semakin buruk atau bahkan tidak sampai terjadi komplikasi.Hasil pemberian materi LESEHAN dan Buku Lansia dapat diukur dengan menurunnya tekanan darah maupun kadar gula darah para lansia pada pemeriksaan kesehatan selanjutnya. Sampai ditulisnya laporan kegiatan ini, pemeriksaan kesehatan selanjutnya masih belum dilakukan lagi, mengingat pemeriksaan kesehatan gratis ini diadakan diadakan kemarin pada tanggal 29 Mei 2016, serta saat ini bertepatan dengan bulan puasa, sehingga akan sulit dilakukan pemeriksaan kesehatan selanjutnya. Kami akan melampirkan hasil pemeriksaan kesehatan selanjutnya setelah kegiatan tersebut diadakan lagi.

IX. Hambatan Pelaksanaan dan Upaya Perbaikannya

a. Sie Acara

1) Realisasi Kinerja

Secara keseluruhan, kegiatan seminar ini berjalan dengan lancar sesuai

dengan runtutan acara yang telah direncanakan sebelumnya pada

rundown acara, namun dalam pelaksanaannya acara ini maju 50 menit

dari rencana awal, sehingga acara selesai lebih awal dari jadwal yang

8

telah ditentukan. Rincian dari pelaksanaan acara tersebut adalah sebagai

berikut:

a) Acara di mulai pukul 06.00 WIB dengan menyiapkan daftar absensi

peserta “LANSIA SEHAT” namun beberapa lansia sekitar 6 orang,

kader lansia yang sudah datang ketika panitia masih

mempersiapkan dan menata alat-alat yang akan digunakan.

Sehingga absensi kita mulai tetap dari jam 06.00 WIB.

b) Kegiatan Senam Lansia yang dipimpin oleh instruktur senam

pelaksanaannya mundur 15 menit hal ini dikarenakan instruktur

senam yang datang tidak tepat waktu. Namun hal ini dapat berjalan

dengan lancar dan kegiatan senam telah selesai lebih cepat dari

waktu yang direncanakan yakni selesai jam 07.15 WIB.

c) LESEHAN (Lansia Sehat Lagi Sarapan) pukul 07.15-07.30

kegiatan mengenai penyuluhan makanan sehat dan gizi seimbang

bagi lansia yang dilakukan sesuai dengan estimasi waktu yang

direncanakan. Akan tetapi perhatian peserta lansia sedikit

teralihkan karena ada 1 orang lansia yang mendahului untuk

melakukan pemeriksaan kesehatan dikarenakan ada keperluan

keluarga.

d) Pemeriksaan kesehatan tekanan darah dan kadar glukosa darah

dilakukan pukul 07.30 – 08.30 WIB lebih awal dari waktu yang

direncanakan sebelumnya karena dari susunan kegiatan senam yang

lebih awal selesainya sehingga berefek ke kegiatan selanjutnya.

Pemeriksaan kesehatan dilakukan dengan lancar dan antusias

peserta lansia cukup tinggi untuk mengetahui status kesehatan

mereka.

2) Hambatan

a) Pada saat acara senam, awalnya sie acara akan memberikan rekap

absen pada pihak Posyandu Lansia, namun karena antrian lansia yang

tidak terkendali dan sudah banyaknya rekap absen yang tersedia dari

pihak posyandu, maka dari pihak acara sendiri membatalkan

memberikan rekap absen.

9

b) Rundown kegiatan telah maju sekitar 1 jam, akibatnya berdampak

pada seluruh proses acara, terutama permasalahan untuk mengundang

anggota KSR PMI UNAIR (ditugaskan membantu cek gula darah)

yang semula dijadwalkan akan datang jam 08.30, maka diharuskan

datang awal melebihi jadwal yang ditetapkan, akibatnya pada saat

lansia berebutan untuk cek gula darah, maka hanya satu petugas saja

yang bekerja untuk mengecek cek gula darah sehingga pemeriksaan

cek gula darah lebih lambat daripada pemeriksaan hipertensi (ada dua

orang).

c) Pada saat acara LESEHAN (Lansia Sehat Lagi Sarapan), ada seorang

ibu lansia yang mengatakan untuk melakukan pemeriksaan cek

kesehatan terlebih sebab ada urusan di rumahnya (ingin pulang

terlebih dahulu) akibat keinginan lansia ini, maka para lansia juga

ingin segera memeriksakan cek kesehatan terlebih dahulu sehingga

terkadang antrian menjadi tidak teratur (akibat berebutan) dan para

lansia yang lain juga tidak fokus pada saat mendengarkan penyuluhan

“LESEHAN”.

3) Solusi

a) Agar pihak panitia (mahasiswa) juga mendapat rekap absen, maka

pihak penyelenggara sepakat untuk mengfoto-copy rekap absen dari

Posyandu juga agar dapat dijadikan sebagai pedoman indikator

kunjungan.

b) Sebaiknya pemberitahuan kedatangan pihak KSR dijadwalkan datang

lebih awal yaitu datang pada saat acara senam (sekitar jam 6 pagi)

sehingga dapat memyelesaikan permasalahan rundown kegiatan yang

waktunya maju lebih awal.

c) Pihak penyelenggara sebaiknya segera mengatur antrian untuk

menghindari ketidakteraturan urutan saat antrian cek kesehatan

berlangsung, terlebih lagi akibat pemeriksa cek gula darah yang hanya

1 orang saja yang memeriksa. pada awalnya memang terjadi

ketidakteraturan antrian dan para lansia yang tidak sabar untuk pulang,

namun akibat inisiatif penyelenggara untuk merapikan antrian dan

10

mengajak para lansia untuk berbicara maka kebosanan para lansia

(untuk ingin segera pulang) dapat diatasi.

b. Sie Konsumsi

1) Realisasi Kinerja Konsumsi mendapatkan tugas untuk meyediakan konsumsi bagi peserta, yang merupakan lansia di Posyandu Kalijudan, bagi panitia, dan bagi dosen pendamping. Konsumsi yang diberikan pada peserta berupa makanan rebus seperti singkong, pisang, dan labu. Sedangkan konsumsi untuk panitia adalah berupa roti.

2) Hambatan

Terdapat konsumsi tambahan untuk dosen pembimbing sehingga harus membeli pada saat kegiatan berlangsung.

3) Solusi

Konfirmasi kedatangan dosen pembimbing jauh-jauh hari.

4) Saran untk kegiatan selanjutnyaSebaiknya di lakukan simulasi saat pemeriksaan kesehatan lansia (gladi bersih). Saat terdapat kegiatan pemeriksaan sebaiknya bekerja sama dengan tenaga kesehatan ex: dokter, perawat atau bidan.

c. Sie Perlengkapan

1) Realisasi Kinerja

Tugas sie perlengkapan secara umum berjalan dengan lancar tanpa adanya kendala yang tidak dapat diatasi.

2) Hambatan

a) Ketika kegiatan terdapat hambatan penataan tempat duduk untuk peserta “LESEHAN” yang tidak sesuai dengan penataan yang diinginka ibu RW.

b) Acara yang maju menjadi lebih cepat menyebabkan tenaga kesehatan dari KRS yang dijadwalkan datang pukul 09.00 WIB menjadi tidak hadir sebelum pukul itu.

c) Pada acara “LESEHAN” tidak ada pengeras suara untuk pembawa acaar maupun pemateri.

11

3) Solusi

a) Sebelum acara dimulai, dilakukan penataan tempat duduk kembali sesuai keinginan ibu RW.

b) Hanya mengandalkan satu orang dari anggota tim untuk melakukan pemeriksaan gula darah, sedangkan untuk pemeriksaan tekanan darah dilakukan oleh 2 orang dari anggota tim.

c) Pembawa acara maupun pemateri harus lebih memperkeras suaranya.

4) Saran untuk kegiatan selanjutnya

Melakukan koordinasi lebih baik lagi antara penyelenggara acara dengan orang yang terlibat dalam acara seperti ibu RW dan tenaga kesehatan.

d. Sie Dokumentasi

1) Realisasi kinerjaKinerja dari sie pubdekdok secara umum berjalan dengan lancar, tanpa hambatan tertentu yang berarti.

2) Hambatan

Susahnya mencari cahaya yang tepat saat akan memfoto kegiatan, karena pada saat pelaksanaan senam matahari sudah mulai naik.

3) SolusiPelaksanaan senam yang dilakukan lebih pagi sehingga pencahayaan dalam mengambil foto tidak terkena silau matahari.

4) Saran untuk kegiatan selanjutnyaHarapan untuk kegiatan selanjutnya adalah mengharapkan kerja sama yang baik antara instruktur senam dan para pelaksanaan dalam melakukan senam.

X. SUSUNAN PANITIA

Terlampir.

XI. SUSUNAN ACARA

Terlampir.

XII. SUMBER PENDANAAN

Terlampir.

XIII. PENUTUP

12

Demikian Proposal “Lesehan, Senam Lansia, dan Cek Kesehatan Gratis

Dalam Memperingati Hari Lansia Nasional” ini kami susun dan ajukan, sebagai

pedoman dan arahan dalam program yang telah kami uraikan tersebut. Kami berharap

program ini mendapatkan dukungan dari berbagai pihak sehingga kegiatan ini dapat

berlangsung dengan baik dan lancar tanpa ada hambatan yang berarti serta dapat

bermanfaat bagi mahasiswa dan Lansia pada Posyandu Lansia Kalijudan. Akhir kata

semoga kegiatan ini dapat berlangsung dengan baik dan menghasilkan manfaat bagi

semua pihak. Atas perhatian dan kerjasama yang diberikan, kami sampaikan

terimakasih.

13

LAMPIRAN-LAMPIRAN

Lampiran 1SUSUNAN PANITIA



PEMINATAN EPIDEMIOLOGI

2016

Penanggung Jawab : Dr. Santi Martini, dr., M.Kes

Ketua Pelaksana : Linda Andriani

Kesekretariatan : Prima Dian Kartika Sari

Sobhita Paramita

Wismoyo Nugraha Putra

Sie. Acara : Linda Andriani

Nella Mega

Selvy Novita Sari

Wulan Meidikayanti

Sie. Konsumsi : Aloedia Yoentafara

Putri Yunia Fitri

Sie. Perijinan : Ana Mala Fitri

Sie. Pubdekdok : Dea Rossalina

Sie. Perlengkapan : Melissa Anggraeni

Wilda Hidayatul

14

Lampiran 2

SUSUNAN ACARA




2016



1 05.30-06.00 Persiapan panitia dan penataan alat-alat yang akan digunakan

05.30-06.00 Persiapan panitia dan penataan alat-alat yang akan digunakan

2 06.00 – 06.30 Registrasi Lansia Kalijudan Surabaya

06.00 – 06.15 Registrasi Lansia Kalijudan Surabaya

3 06.30- 07.30 Senam Lansia Sehat Oleh Instruktur Senam

06.15- 07.15 Senam Lansia Sehat Oleh Instruktur Senam

4 07.30-08.00 Acara LESEHAN (Lansia Lagi Sarapan) yaitu dengan penyuluhan gizi lansia tanya jawab peserta

07.15-07.30 Acara LESEHAN (Lansia Lagi Sarapan) yaitu dengan penyuluhan gizi lansia (10 menit), tanya jawab peserta, doorprize dan penutupan (5 menit)

5 08.00 – 09.00 Pemeriksaan Kesehatan Gratis (Mengukur tekanan darah dan kadar glukosa darah)

07.30 – 08.30 Pemeriksaan Kesehatan Gratis (Mengukur tekanan darah dan kadar glukosa darah) dan foto bersama

6 09.00-09.20 Pembagian doorprize, foto bersama dan penutupan

- -

15

Lampiran 3

REALISASI ANGGARAN DANA




2016

A. SUMBER PEMASUKAN

No Jenis Jumlah

1 Iuran Peserta Rp 650.000,00

TOTAL PEMASUKAN Rp 650.000,00

B. PENGELUARAN

UNIT SATUAN HARGA SATUAN TOTAL

Stik GDA 1 Rp75,000.00 Rp75,000.00Door Prize 1 Rp26,900.00 Rp26,900.00

Sovenir 25Rp5,000.00 Rp125,000.00

Dos Roti 25 Rp500.00 Rp12,500.00Konsumsi Lesehan 1 Rp100,000.00 Rp100,00.00

Piring kertas 3Rp1,000.00 Rp3,000.00

Batu batrai alkaline 1 Rp11,500.00 Rp11,500.00Pengharum Ruangan 1 Rp15,200.00 Rp15,200.00Aqua gelas 1 Rp29,900.00 Rp29,900.00Konsumsi Panitia 15 Rp4,000.00 Rp60,000.00Konsumsi Dosen Pembimbing 1

Rp8,000.00 Rp8,000.00

kertas kado 1 Rp2,000.00 Rp2,000.00kertas nasi 1 Rp1,500.00 Rp1,500.00Fotokopi leaflet 40 Rp150.00 Rp6,000.00Fotokopi buku lansia 192 Rp500.00 Rp96,000.00Print Cover buku lansia 1 Rp32,500.00 Rp32,500.00

Sewa Alat GDA 1 Rp10,000.00 Rp10,000.00

16

TOTAL Rp615,000.00Lampiran 4

MATERI BUKU LANSIA

17

Lampiran 6

DOKUMENTASI

18

19

Documents

LPJ Senam Lansia