1

Numeris išleistas 2012 m. neįgaliųjų socialinės integracijos programos ir rėmėjų lėšomis

L I ETUVOSA R T R I T OASOCIACIJA2012 m. birželis

Nr.18(19)

ISSN 2029-6215

Mato Jonaičio pieš.

Mato Jonaičio pieš.

2

KVIEČIAME

sergančius reumatinė-mis sąnarių ligomis, jū-sų artimuosius, visus, kurie pasiryžę aktyviai priešintis šiai negaliai, burtis į bendrijas. Su mumis patirsite, kad esate ne vieniši, suži-nosite, kaip gyventi ne-prarandant vilties.Skambinkite ir rašykite šiuo adresu:

LIETUVOS ARTRITO ASOCIACIJA, Prezidentė Ona Stefanija Telyčėnienė. Žygimantų g. 9, LT-01102 Vilnius.Tel. (8 5) 2312249, mob. 8 675 280 89 Faksas (8 5) 2123073, el. paštas: artritas@mail.ltwww.arthritis.lt

Reumatinio pobū-džio negalavimų pati-ria kas šeštas Lietuvos gyventojas. Sunkiomis reumatinėmis ligomis serga apie ketvirtį mi-lijono Lietuvos gyven-tojų.

Reumatoidinis artritas (taip pat ir lėtinis poliar-tritas) - tai imuninės sis-temos „klaida“. Ją provo-kuoja paveldėtas konstitu-cinis tipas, infekcijos, ma-noma, kad ir psichologi-nės priežastys. Dažniau-siai šios uždegiminės są-narių ligos atsiradimą ir sunkumą lemia paveldė-tas polinkis, antsvoris ir psichologinė nuostata au-kotis kitiems.

Reumatoidinis artri-tas – tai viena iš vadina-mųjų autoimuninių ligų, kai kūnas tarsi ima gintis pats savęs. Artritu sergan-čio asmens imuninė siste-ma tarsi praranda orien-taciją ir ima kovoti ne tik su mikroorganizmais, pa-tekusiais į sąnarį, bet ima naikinti ir sveikas sąnario kapsulės ląsteles – tai su-kelia skausmingą uždegi-mą, sąnaryje ima formuo-tis gumbai.

Ši liga žinoma nuo ži-los senovės. Artritas – vie-na seniausiai žinomų li-gų. Tyrinėjant priešistori-nių žmonių liekanas bei Egipto mumijas, nustaty-ta, kad artritas kankino jau neandertaliečius ir fa-raonus. Beje, šia liga ser-ga ir gyvūnai – jos pažeis-ti net iškasamų dinozaurų sąnariai.

SENIAI IŠBANDYTOS PRIEMONĖS

Valgykite žuvis!Žuvyse yra medžia-

gų, veiksmingai slopinan-

čių skausmą ir uždegi-mus. Omega -3 riebiosios rūgštys, kurių daugiausiai skumbrėse, lašišose, sil-kėse, slopina uždegimi-nio proceso sukėlėjus, t. y. medžiagas, skatinančias artritui būdingus sąnarių patinimus ir skausmą.

Atsisakykite ungurio!

Ne visų rūšių žuvys tinka artritu sergantiems- ungurį būtina išbraukti iš valgiaraščio. Šioje žuvyje yra labai daug arachidono rūgšties –iš jos mūsų orga-nizme gaminasi sąnarių skausmą didinančios me-džiagos.

Purvo kompresai

Purvo kompresai – nuo amžių žinoma antireu-matinė priemonė. Purvo kompresas ant skaudan-čio sąnario dedemas kar-tą per dieną. Deja, ši prie-monė gana nepigi.

Lieknėjimas ir dieta

Kuo didesnį svorį tenka pakelti sąnariams, tuo ma-žiau jie yra atsparūs užde-gimui. Taigi jei svarstyklės rodo per daug –būtinai at-sikratykite antsvorio. Val-gykite kuo mažiau mėsos ir kuo daugiau šviežių dar-žovių bei vaisių.Deja , ar-tritu sergantiems nėra su-daryros specialios dietos. Jūs patys galite įsitikin-ti, kokie maisto produktai labai pablogina jūsų svei-

katos būklę ir galite jų at-sisakyti.Beje, labai svrbu pakankamai vartototi vi-tamino C.

Ir vanduo gydo

Artrito sukeltą skaus-mą slopina ir kūno tem-peratūros vanduo (apie +37 laipsniai C.) JAV ser-gantieji artritu gydomi to-kios temperatūros van-dens voniomis. Buvimas tokioje vonioje atpalai-duoja ir slopina skausmą. Vanduo kelia kūną ir atpa-laiduoja sąnarius, kuriuos parastai apsunkina kūno svoris; vandenyje atlieka-mi specialūs fiziniai prati-mai sąnariams ar vandens gimnastika.

Vaistažolių vonios

Nuo artrito stebuklin-gų vaistų nėra, tačiau labai tinka visos vandens proce-dūros. Į vonią galite įpil-ti ir vaistažolių, pvz., pie-vų gėlių mišinio (trumpai pavirinti vandenyje, leisti 15 min. pritraukti, nuovi-rą supilti į vonią – tai se-nas Kneipo receptas).

Agurklių aliejus

Agurklių aliejuje gausu gama linoleno rūgšties;ji turi įtakos prostaglandinų kiekiui, todėl gali slopinti uždegimus. Be to, šis alie-jus mažina ir šalutinį hor-moninių preparatų povei-kį – jais dažnai gydomas artritas. Aliejaus prepara-

Padėkite patys sau

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

3

tų geriausia įsigyti vaisti-nėje. Perskaitykite tai, kas parašyta vartojimo ins-trukcijose.

Preparatai: Glandol agurklių aliejaus kapsu-lės, daktaro Bubenikso agurklių aliejaus kapsu-lės, Plevinitol, Quintesal kapsulės.

Dilgėlių lapai

Dilgėlėse yra medžia-gų, turinčių didelį povei-kį skausmą ir uždegimus keliančių medžiagų apy-kaitai. Šį augalą geriau-siai vartoti arbatos pavi-dalu. Galima vartoti ir jo ekstraktus ar sultis, ku-rių galima įsigyti vaistinė-se ar sveiko maisto par-duotuvėse.Kasdien geria-ma po tris puodelius ar-batos; kiti preparatai var-tojami taip, kaip aprašyta instrukcijose.

Preparatai: Florabio natūralios grynos dilgė-lių sultys, Kneipo dilgėlių sultys Kneippianum, dil-gėlių žirnelaia Alsitan, IDS 23 Rheuma- Hek, Rheu-maless kapsulės.

Deriniai

Gydymas vitaminais bei polinesočiųjų riebiųjų rūgščių preparatais (agur-klių aliejus) netrukdo var-toti kitus čia aprašytus pre-paratus nuo skausmo bei reumato. Beje, reumatui tinka ta taisyklė kaip ir ki-toms ligoms: pavieniai al-ternatyviosios medicinos preparatai neturėtų bū-ti vartojami nei keli vienu metu, nei kartu su įpras-tais vaistais nuo skausmo.

VĖL PRISIMINKIME SENĄ IR ŠVELNIĄ PRIEMONĘ

Šertvių arbataDidžiojo paparčio –

visžalio paparčių šeimos augalo- šaknys turi kartu-mynų, glikozidų ir dervų, kurios pašalina toksinus ir slopina uždegimus.Šiuo augalu reumatas buvo gy-domas ir anksčiau, tik vė-liau jį užgožė šiuolaiki-nės farmacijos pramonės gaminiai.

Receptas: 3 arbatinius šaukštelius sumaltų šaknų užpilti 1 puodeliu šalto vandens ir palikti 8 valan-doms. Paskui šią šaltu bū-du gautą ištrauką nukošti ir tirščius užplikyti ¼ litro verdančio vandens. Šią ar-batą reikia gerti visą dieną - po mažą gurkšnelį.

Paprastoji šertvė. Šių vaistažolių retai būna vaistinėse, tačiau jūs ga-lite jų prisirinkti patys; žoliauti geriausia rugsėjo mėnesį. Ši paparčių šei-mos augalą nuo kitų rū-šių paparčių galima atskir-ti pagal šliaužiantį stiebą, padengtą tankiais rudais plaukeliais.

PROFILAKTIKA

• Kovokite su ants-voriu! Jei sveriate per daug, greičiau susidėvi sąnariai ir sumažėja jų re-generacijos galimybės.

• Nuolat sportuoki-te (ne mažiau kaip 3 kar-tus per savaitę) – tai su-stiprins jūsų sąnarius; be to, kai raumenys stipres-ni - jie, o ne sąnariai, at-laiko kūnui tenkančias apkrovas. Venkite sporto

šakų, kur reikalingi grei-ti judesiai ir staigus judė-jimo krypties pakeitimas – pvz., teniso ir badmin-tono. Sportuokite tik ant minkštos miško paklotės ir tik tada , kai jau neturė-site antsvorio! Skundžian-tis sąnarių skausmais , la-biausisi tinka gimnastika ir saikingi jėgos bei ištver-mės pratimai su sportiniais treniruokliais ir svarme-nimis. Taip pat rekomen-duojamos visos sporto ša-kos , kur reiklia ištvermės – ypač plaukimas: buvi-mas vandenyje puikiai pa-deda sąnariams pailsėti.

• Vartokite pakan-kamai vitamino C. Yra nu-statyta, kad daugumai ser-gančiųjų artritu trūksta vi-tamino C. Manoma, kad šis vitaminas nukreipia imuninės sistemos veiklą reikiama linkme.

Vitamino C daugiausia yra kiviuose, greipfrutuo-se, šaltalankių, šeivame-džių uoguose, citrinose ir apelsinuose. Jo nemažai yra ir šių vaisių sultyse.

• Turite gauti pa-kankamai vitamino A. Šis vitaminas sustiprina žar-nyno gleivinę, o tai truk-do kenksmingiems mikro-organizmams iš žarnyno patekti į kraujotakos sis-temą ir su krauju būti nu-neštiems į sąnarius. Vita-mino A daugiausia morko-se ir žaliose lapinėse dar-žovėse.

• Jei jūsų giminė-je artritas paveldimas, mažiau vartokite augali-nio aliejaus. Augalinia-me aliejuje yra labai daug Omega-6 darinių; mano-ma, kad jie skatina artri-

to uždegimus. Mažiausiai kenksmingi - alyvų ir rap-sų aliejai.

• Kadangi artritas –viena iš autoimuninių li-gų, tikslinga stiprinti imu-ninę sistemą vartojant vi-taminą C – ypač tada, jei jūsų giminėje yra besi-skundžiančių reumatu ar artritu.Čia pagelbės ežiuo-lės; jų preparatų gausite vaistinėje.

• Varis. Vėl prisi-menama sena priemonė nuo artrito – varinė apy-rankė. Artritu sergantie-siems trūksta vario – jei jo pakankamai neganame su maistu, galime pasisavinti per odą.

• Nevartokite as-pirino! Artritu sergantys žmonės labai mėgsta aspi-riną – jis malšina sąnarių skausmus. Deja, tai tik Py-ro pergalė: aspirinas naiki-na organizme vitaminą C.

• Mažiau vartokite kavos, alkoholio, išvis at-sisakykite cigarečių.

• Elektromagneti-nis laukas. Dar nėra visiš-kai įrodyta, kad televizo-riaus, elektros laidų, skru-dintuvų ar mobiliujų te-lefono aparatų kuriamas elektromagnetinis laukas skatina artrito atsiradimą, tačiau yra duomenų, kad jis skatina pakitimus audi-niuose.Dėl viso pikto prie-taisus kuo dažniau išjunki-te, nepalikite jų įjungtų.

Parengė ONA STEFANIJA

TELYČĖNIENĖ pagal knygą

„Didžioji namų vaistinė“

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

4

Valstybinė ligonių ka-sa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) Privalo-mojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lė-šomis centralizuotai perka kelio, klubo, peties, alkū-nės ir čiurnos sąnario en-doprotezus bei jų priedus, juos paskirsto ligoninėms, atlieka endoprotezavimo operacijų apskaitą, o pa-cientams, įsigijusiems en-doprotezus savo lėšomis, išmoka nustatyto dydžio kompensacijas. Taip pat VLK registruoja apdraus-tų privalomuoju sveikatos draudimu gyventojų pra-

Jei prireiktų operuoti sąnarįšymus dėl nemokamų en-doprotezų skyrimo.

Lietuvoje sąnarių en-doprotezavimo operaci-jos atliekamos 22 ligoni-nėse. Šeimos arba gydan-tysis gydytojas, įvertinęs bendrą paciento būklę, siunčia jį konsultuotis pas gydytoją ortopedą -trau-matologą. Šis specialistas nusprendžia, ar operacija būtina. Norinčiųjų gau-ti PSDF biudžeto lėšomis perkamą endoprotezą ar kompensaciją už jį prašy-mai priimami VLK (laiškus siųsti adresu Europos aikš-tė 1, 03505 Vilnius). Už-

pildyti prašymą turėtų pa-dėti gydymo įstaigų dar-buotojai, prie jo būtina pridėti gydytojo ortope-do-traumatologo konsul-tacijos išvadą. Gydytojas ortopedas -traumatologas per konsultaciją pacien-tui turėtų įteikti ir rašytinę atmintinę (ši informacija pateikiama VLK interneto svetainės www.vlk.lt sky-riuje „Sąnarių endoprote-zavimas“).

Laukiantieji endopro-tezavimo operacijos pagal dabar galiojančią tvarką gali pasirinkti ligoninę. Jei pacientas, sulaukęs sąna-

rio endoprotezo savo nu-rodytoje gydymo įstaigo-je, vėliau pageidauja ope-ruotis kitoje ligoninėje, jis į VLK turi atsiųsti prašymą pakeisti gydymo įstaigą.

Gydymo įstaigose ski-riasi operacijos laukimo trukmė. VLK negali labai tiksliai prognozuoti, kiek laiko pacientui, kuris ką tik pateikė prašymą sąna-rio endoprotezui gauti, ga-li tekti jo laukti. Informaci-ja apie eiles, kompensaci-jos mokėjimą pateikiama VLK interneto svetainės skyriuje „Sąnarių endo-protezavimas“. Atkreipia-

Vokietijos sostinė Ber-lynas priėmė daugiau kaip 15000 svečių, atvykusių į EULARo kongresą birže-lio 6-9 dienomis. Čia gy-dytojai, sveikatos profesi-onalai, farmacijos indus-trijos atstovai, mokslinin-

kai ir žmonės, sergantys reumatinėmis bei raume-nų – kaulų ligomis (RMDs) iš viso pasaulio turėjo uni-kalią galimybę pasikeis-ti informacija. PARE pro-grama prasidėjo trečia-dienį 13.30 apžvalga de-

legatams. Pateikta žinių, kaip surasti kelią į kon-greso centrą ir sesijas per ateinančias dienas. “ Mes suprantame, kad kongre-sas yra milžiniškas ir sun-

kiai įveikiamas žmonėms su RMDs. Mes raginame delegatus prisijungti prie mūsų ir užduoti klausi-mų apie renginį” - kvie-tė Maria Batziou, PARE

Berlyne – EULAR-o kongresas 2012

VLK PRIE SAM INFORMACIJA

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

EULARo pacientų lygos aktyvas prie LAA stendo

D.Raudonikienė ir O. Telyčėnienė prie kongreso rūmų Berlyne

5

me dėmesį, kad minėtame skyriuje skelbiamoje as-menų, laukiančių nemo-kamo endoprotezo, eilių lentelėje nurodomi pra-ėjusio mėnesio duome-nys, todėl nereikėtų many-ti, kad lentelėje nurodyta laukimo trukmė tokia pati išliks ir ateityje. Manome, kad ši informacija gali bū-ti naudinga pacientui pa-sirenkant ligoninę.

Dalis pacientų, lau-kiančių kol jiems bus pa-skirtas VLK perkamas są-nario endoprotezas, klau-sia, kodėl kartais jų lauki-mo eilės numeris pasikei-čia. Tokie pokyčiai įvyks-ta todėl, kad į minėtą eilę sugrįžta pacientai, atidėję

endoprotezavimo opera-cijos terminą. Pagal svei-katos apsaugos ministro įsakymu patvirtintą Sąna-rių endoprotezavimo ir išlaidų sąnarių endopro-tezams įsigyti kompensa-vimo tvarkos aprašą pa-cientai, eilės tvarka gavę sąnario endoprotezą, ta-čiau dėl tam tikrų priežas-čių paskirtu laiku negalė-ję operuotis, turi teisę vie-ną kartą sugrįžti į eilę pa-gal savo pirminio prašymo datą. Paprastai toks paci-entas patenka į eilės pra-džią, nes jo pirminio pra-šymo data būna ankstes-nė, o vėliau už jį prašy-mus atsiuntusių pacientų eilė laikinai pailgėja.

Kompensacijos mokėjimo tvarka

Pacientai, įrašyti į VLK eilę sąnarių endoprote-zams gauti, bet juos įsigi-ję savo lėšomis, ne vėliau kaip per 90 dienų po ope-racijos turi pateikti VLK prašymą bei kitus Sąna-rių endoprotezavimo ir išlaidų sąnarių endopro-tezams įsigyti kompensa-vimo tvarkos apraše nuro-dytus dokumentus. Kom-pensuojamoji suma nu-statoma pagal operacijos metu galiojusią mažiau-sią centralizuotai nupirk-to endoprotezavimo sis-temos komplekto kainą.

Kompensacija išmoka-ma atsižvelgiant į prašymo įrašyti į eilę pateikimo da-

tą, t. y. tada, kai pacientas eilės tvarka turėtų gauti nemokamą endoprotezą. Šiuo metu mokamos kom-pensacijos tiems pacien-tams, kurių pirminis pra-šymas įrašyti į eilę klubo ar kelio sąnario endopro-tezui gauti VLK buvo pa-teiktas iki 2011 m. liepos 31 dienos. Pacientams, operuotiems po 2010 m. gruodžio 27 d., už savo lėšomis įsigytą klubo są-nario endoprotezą kom-pensuojama 1731,35 Lt, už kelio sąnario endopro-tezą – 3274,64 Lt..

Valstybinės ligonių kasos prie SAM

Ryšių su visuomene skyrius

vykdomojo komiteto pir-mininkė.

Sesijos vyko kiekvieną dieną tokiomis temomis:

- apie sveikatos politi-kos kampanijas;

- mažiau žinomas, bet svarbias kitas kaulų-rau-menų ligas( vilkligė, Bech-terevo), šiomis ligomis ser-gančiųjų patiriamos kas-dieninės problemos;

- kaip gauti darbą ir jį išlaikyti;

- apie gydymo ir moks-linių tyrimų naujoves;

- abstraktų sesija, ku-rioje kalbėta apie nacio-nalinių organizacijų (Tar-tu , Lenkijos, Nyderlandų, Didžiosios Britanijos) vyk-domą darbą;

- reumatinių ligų po-veikis šeimoms, partne-riams, draugams;

- judėk ir tobulėk mankšta.

EULARo kaimelyje pa-

cientai turėjo susitikimų punktą diskusijoms ir in-formacijai.

Mes buvome paruošę stendą apie veiklas LAA nacionalinėse organiza-cijose tema “Judėk ir to-bulėk”. Gavome nemažai PARE organizatorių ir kitų lankytojų teigiamų įver-tinimų.

Šiais metais įteiktas Ed-garo Steno prizas Raijai Heimonen, suomei, ser-gančiai reumatinėmis są-narių ligomis, už rašinį, pateiktą konkursui. Toks konkursas skelbiamas kie-kvienais metais, kuriame kviečiami dalyvauti na-cionalinių artrito organi-zacijų nariai.

ONA STEFANIJA TELYČĖNIENĖ

DANGUTĖ PAULINA RAUDONIKIENĖ

Vilnius

Tu tokia visur esanti,Kad galėtum būti erdve.Tu tokia gyva,Kad galėtum judėji-mu būti.Tu tokia šviesi,Kad galėtum būt saule.Tu tokia dosni,Kad galėtum būti žeme.

Justinas Marcinkevičius

Dar neišblėso Lietuvos artrito asociacijos ataskai-tinio - rinkiminio suvažia-vimo įspūdžiai, kai klau-sėmės prezidentės Onos Stefanijos Telyčėnienės tu-riningos ataskaitos, džiau-gėmės bendravimu su gy-dytojais, LR Seimo nare Dangute Mikutiene. Da-lijomės patirtimi, kaip pa-lengvinti gyvenimą ser-

Mūsų šventės – proga pabūti kartu

gant reumatinėmis ligo-mis, džiaugėmės turėda-mi galimybę pabendrau-ti su kitų rajonų ir mies-tų delegatais, pasidalinti mintimis. Likome paten-kinti konferencijos sklan-džia organizacija, jaukia,

LAA prezidentės O. Telyčėnie-nės ataskaita

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

6

malonia, demokratiška atmosfera ir tuo, kad to-liau asociacijai vadovau-ti prezidente išsirinkome Oną Stefaniją Telyčėnie-

me po augalėlį šiai šven-tei. Ar tai gėlytę, ar daržo retesnio augalo daigą gra-žiai pasodintą indelyje su šventiniais palinkėjimais –

širdeles, Birutė paaiškino savo sumanymą padova-noti širdelę, kaip ištikimy-bės, meilės simbolį. „Mū-sų krūtinėse plaka mūsų tėvų, mūsų motinų širdys, kurios mus veda per gyve-nimą, o mūsų vaikų krū-tinėse plaka mūsų širdys ir taip bus iš kartos į kar-tą“ - sakė ji. Visoms linkė-jo būti savo vaikų ir anū-kų mylimomis mamomis, močiutėmis, saugoti svei-katą, mylėti gyvenimą, sa-ve ir savo šeimas.

Šios gražios šventės proga tarybos narės Jo-anos Vogulienės kvieti-mu iš Paramos labdaros fondo“Vilties šviesa“ die-nos centro vaikučiai atė-jo mūsų pasveikinti. Dai-navo daineles, deklama-vo mamoms skirtas eiles, dovanojo gėles. Pasijuto-me jaunomis mamomis, prisiminėme, kaip svei-kindavo mus mūsų maži vaikai mamyčių šventėse. Klubo narės Janina Stan-kienė ir Valerija Vaitaitie-nė gražiai paskaitė „Artri-to“ žurnale spausdintus, jų širdžiai artimus eilėraš-

čius: Irutės Laniauskienės “Dėkoju mamai“, Janinos Gervienės „Susitikimai“. Pirmininkė Alvida Gur-klytė deklamavo eiles apie motiną, sveikino su Moti-nos diena. Nesvarbu - kal-bėjo ji - ar moterys augina vaikus, ar kitaip susiklos-tė jų gyvenimai - ši diena visiems šventė, visi turime savo mamas, močiutes. Ir visai nesvarbu, kiek mums metų, Motinos mums rei-kalingos ir gyvos, ir tos, kurių atminimą saugome savo širdyse, ir šios šven-tės proga lankome jų ka-pelius. Linkėjo visoms su-sirinkusioms sveikatos ir pakvietė pasikeisti savo iš-augintais augalėliais, išsa-kyti savo mintis ir linkėji-mus. Ji padėkojo visoms, prisidėjusioms prie šios gražios šventės savo da-lyvavimu, darbu ir šventės organizavimu. Ji kalbėjo, kad visi klubui reikalingi vienodai, nepriklausomai nuo mūsų gabumų, nes mus jungia mūsų bendri išgyvenimai, kančios ser-gant artrito ligomis.Ypač dėkojo laisvo laiko nepa-nę. Sveikiname ją ir linki-

me visokeriopos sėkmės!O gegužės 3 dieną

Biržų „Artrito“ klubo na-riai rinkosi į gražiausios ir prasmingiausios kiekvie-no žmogaus šventės - Mo-tinos dienos - paminėjimą. Motinos mums davė gy-vybę. Motina gamta kie-kvieną pavasarį visa, kas gyva, šaukia gyvenimui. Tad ir šiai šventei visos be išimties ruošėmės iš anks-to. Jau tampa tradicija, kad mes visos užsiaugina-

įteikiame draugei.Šventinį vakarą pradė-

jo vakaro vedėja Eugeni-ja Kučinskienė, ji kalbėjo apie motinas, jų gerumą, kantrybę. Uždegti šventi-nę žvakę - gėrio ir šviesos simbolį - pakvietė mūsų klubo tarybos narę Vale-riją Vaitaitienę. Po to klu-bo narę Birutę Keršinskie-nę kvietė pasveikinti šven-tės dalyves savo rankų darbo iš balto popieriaus gražiai išlankstytomis šir-delėmis. Prieš įteikdama

LAA suvažiavimo prezidiumas

Mankšta pertraukėlės metu

LAA aktyvas

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

7

gailėjusioms Biržų „Artri-to“ klubo tarybos narėms Eugenijai Kučinskienei, Valerijai Vaitaitienei. O klubo narei Birutei Ker-šinskienei už širdeles dė-kojo visos moterys.

Trumpai pasivaišinu-sios arbata, padainavusios keletą dainelių, išsiruošė-me į Aušros mokyklos pa-talpose veikiančio linijnių šokių būrelio treniruotę, pažiūrėti, kaip šie šokiai šokami, pabandyti pašok-ti. Vadovė Lina Maskoliū-nienė ir kitos jaunos mo-terys mums pašoko keletą šokių. Po to pakvietė mus pasimokyti keleto žings-nelių. Stengėmės neap-sijuokti, šokome iš visos širdies, o jos mus kantriai mokė, draugiškai drąsino, gyrė. Namo skirstėmės pa-vargusios, bet patenkintos, nuo šokio įraudusiais vei-dais ir gėlėmis rankose. Atsisveikindamos džiau-gėmės pavykusia švente. O širdyje skambėjo Dalios Teišerskytės eilės:

...Kai moterys bučiuo-ja vaiką,Nutyla paukščiai ir nurimsta vėjas.Ir džiaugsmas vaikšto saulėtom alėjom,Ir rausta debesynuos žvaigždės paikos.Kai moterys rytais bučiuoja vaiką...

BIRUTĖ KERŠINSKIENĖBiržų „Artrito“ klubo

narė

Tauragiškiai, bendrijos „Žingsnis“ nariai, į eilinį susitikimą gausiai susirin-ko kovo pabaigoje.

Pirmininkė Onutė Kro-melienė, pasveikinusi vi-sus su pagaliau sulauktu pavasariu, užvedusi ben-drijos himną, pateikė nu-matytos 2012 metais vei-klos gaires. O jos gana įvairios.

Planuojame regulia-riai organizuoti susitiki-mus su psichologe mažo-mis grupelėmis, masažais vandenyje, fizioterapija, kineziterapija, tai vis va-sarai, o jau rudenį numa-toma daugiau laiko skir-ti meno, darbų, pynimo iš vytelių užsiėmimams. Beje, tęsis bendradarbia-vimas su tauragiškiu Eli-gijumi Valskiu, sveikos gyvensenos propaguoto-ju. Organizuosime išvy-ką prie Baltijos jūros, lan-kysimės Lauksargių sene-lių globos namuose, svei-kinsime bendrijos jubilia-tus. Tylos minute pagerbė-me mirusios Birutės Žilie-nės, kurį laiką vadovavu-sios bendrijai, atminimą.

Bendrijos medicinos vadovė Asta Piečienė pa-tarė laiku kreiptis į medi-kus, nes tai ypač svarbu, siekiant išvengti kompli-kacijų. Priminė, kad neį-galieji gautų paramą, ko-kiais keliais pradėti: šei-mos gydytojas, užpildęs būtiną informaciją, paci-entą pasiunčia į savivaldy-bę. Ten galima gauti būti-

nas transporto išlaidas, pa-ramą, tenkinant poreikius.

„Žingsnio“ gretas nese-niai papildžiusi Mamerti-na Balserytė jau spėjo už-sirekomenduoti kaip išra-dinga laisvalaikio organi-zatorė. O kas gi nežino, kas nepatyrė, kad tada, kai atmosfera linksma, jau-ki, dažniausiai užmiršta-me ir savo bėdas. Šį kartą Mamertina pristatė žmogų - pavasarį. Jis esąs be ga-lo gražus, kuklus, turintis daugybę kitų puikių cha-rakterio bruožų. Dirba vi-sus darbus: rašo eilėraš-čius, margina margučius (beje, ir dabar stalą puošė daug puikių, įvairia tech-nika išmargintų kiauši-nių), daro verbas, siuvinė-ja tautinius rūbus, mezga, užsiima juvelyrika, domi-si etnine kultūra, žemai-čių tarme, bižuterijos ga-minimu, karklų drožimu. Tai Anastazija Pečkaitie-nė, kuri pirmiausia prisi-pažino, kad svarbiausias jos hobis iš daugybės ki-tų - gyventi.

Daug rodė, demons-travo, aiškino, akcentavo, kad ypač drožiniai labai padeda sąnariams: nors jie kartais ir patinsta, bet padeda išlaikyti tvirtumą. Ko gero, kiekvienas su-pratome: juk tai gyveni-mo pilnatvė, jos ieškoji-mas ir suradimas savęs šia-me nesibaigiančių ieškoji-mų kelyje.

Neskubėjo ir po šių pa-sikalbėjimų skirstytis žmo-

nės: sveikinosi, šnekučia-vosi, apžiūrinėjo Anasta-zijos dirbinių, fotografi-jų parodėles, margučius. Ir esu tikra ne vienas pa-juto ir LAA nukreipiančią ranką tiek planuojant bū-simą veiklą, tiek vedant optimizmo, vilties keliu. Ačiū, kad esame šiame kelyje, palaikydami vieni kitus, padrąsindami, pa-mokydami mokytis... gy-venimo?...

ZENONA JUREVIČIŪTĖ

Tauragės „Žingsnis“

Akrostichas SVEIKINAME!

Oi, koks šis pavasaris gražus!Nojaus laivas debesyse irias...Alma iš žiemos ištrūkę upeliukai.

Skamba vyturio, varnėno giesmės -Taip pavasarį jie irgi giria.Eidamos gimtinės pakeliais,Fainuolės liepos jiems nenusileis!Ant kalvelės aukštos pušys dairos -Nori pamatyt daugiau pasaulio!Išeinu ir aš sutikt pavasario su jais -Jam lenkiuos kartu su ryto saule...Ačiū jam už pempių „Gyvi!“ pabaliais!

Lemtis mus atvedėAnt šito slenksčioAš irgi čia - visi ateiname jai nusilenkti.

Kelias, kuriuo einame

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

8

Gal tik pavasariais bū-na toks švelnus žalumas ir toks žydras dangus. Nors šis pavasaris vėlavo, ta-čiau tik pavasariais žmo-gus turi tiek daug savy-je meilės gyvenimui, vei-klai, žmonėms. Gal ir ne taip blogai, jei mes vis no-rime daugiau, norime ge-riau, norime gražiau, no-rime teisingiau. Toks no-ras mus veda į priekį, ver-čia nepasitenkinti pasiek-tu, verčia tobulėti, į kolek-tyvą žiūrėti plačiau, labiau tikėti ateitimi, žmonėmis ir pačiu gyvenimu. Visa-da būtina pažvelgti atgal ir pasidžiaugti savo gražiais darbais, padėkoti Aukš-čiausiajam ir žmonėms, kurie buvo kartu.

Todėl į Alytaus klubo

Einame į priekį

„Artritas“ ataskaitinį su-sirinkimą surinko gausus būrys narių. „Mes esame atsakingi ne vien už tai, ką darėme, bet ir už tai, ko nepadarėme“,- kalbė-jo klubo pirmininkė Janė Rinkevičienė. Ši ataskai-ta neįprasta. Ja pradėjome antrą veiklos dešimtme-tį. Žvelgdami atgal į 2001 metus, atrodo, lyg žvelgtu-me į seną nuotrauką ir pa-tys netikėtum: ar tikrai joje mes esame? Su kokiu už-sidegimu kūrėme klubą- savo noru būti vieningais. Juk ir dabar klubo pagrin-dą sudaro įkūrėjai - Aldo-na Butkauskienė, Teresė Antanaitienė, Anelė Ma-jauskienė, Danutė Mazė-tienė, Monika Jaciunskie-nė, Magdalena Sinkevi-

čienė, Simas Berašanskas, Bronė Gurbininkienė, Le-onora Mažeikienė ir kiti.

Daugelį metų mūsų klubui sveikos gyvense-nos renginius, paskaitas bei seminarus organizuo-ja mūsų mylima medici-nos vadovė Virginija Lietu-vininkienė, pirmininkė Ja-nė Rinkevičienė. Eilė me-tų įgyvendiname neįgalie-siems projektus, kurių tiks-las - rūpintis sergančių ar-tritu sveikata. Vykdomi mokymai ,organizuojami užsiėmimai. Už projek-tų įgyvendinimą atsakin-ga pavaduotoja Romutė Udrakienė.

Kaip matome, ateina į klubą nauji lyderiai, tokie kaip Aldona Patinskienė, Regina Kasparavičienė, Vladas Prieskienis, Danė Grigaitienė, Janė Kume-tienė, Ona Kavaliauskie-nė ir kiti. Todėl mūsų klu-bas iš 15 žmonių grupelės išaugo iki daugiau nei 100 narių kolektyvą. Ataskaiti-nio susirinkimo metu bu-vo perskaitytas revizijos komisijos, vadovaujamos Nijolės Budginienės, ak-tas, įvertinta veikla. Daug gražių žodžių išsakė tary-

Pagal Aukštaitijos re-giono asociacijos ,,Artri-tas“ sudaromus reabilita-cijos paslaugų neįgalie-siems projektus , Pane-vėžio medicinos kolegijos studentai kasmet čia at-

Darni pamaina

bos nariai. Bronė Dzen-kauskienė sakė, kad „ar-tritas“ labai gražus žodis, kuris apibūdina mūsų vei-klą. Jis sudarytas iš dvie-jų angliškų žodžių: art-menas+trit(treat)gydyti, tai yra gydymo menas. Į klu-bą susibūrę gydome ne tik kūną, bet ir sielą. Vienuo-lika metų būdami kartu padedame vieni kitiems.

Visi pasisakiusieji kal-bėjo apie veiklos pras-mę, atsakomybę, darbą, draugystę, toleranciją. La-bai svarbu išklausyti kitą, gerbti jo nuomonę. Jausti atsakomybę už savo žo-džių tikrumą, aiškumą, tikslumą. Gal geriau prisi-minti gerus darbus ir eiti į priekį, nes priekyje naujos žinios, nauji įgūdžiai už-gožia ir susilpnina senus. Sveikos gyvensenos įgū-džių programą sieja dva-sinė žmogaus branda, pa-sitikėjimas savo jėgomis, gebėjimas numatyti elge-sio pasekmes.

ROMUTĖ UDRAKIENĖ Alytus

lieka praktiką. Masažuo-tojai laukia artrito narių, turinčių sunkų neįgalumo lygį, ir tų, kurie laukia klu-bo ir kelio sąnarių opera-cijos bei pooperacinės re-abilitacijos. Darbo prak-

tiką atlieka 8 studentai: Daina Jarutytė, Žydrūnas Gelažius, Ernestas Puida, Aivaras Venslovas, Agnė Degenytė, Indra Rimkevi-čiūtė, Monika Račiūgaitė, Lukas Aleksandravičius.

Grupei vadovauja patyrusi Panevėžio medicinos ko-legijos praktikos darbų va-dovė Sigita Šerytė.

Asociacijos vadovė Birutė Vanagienė, nese-niai patyrusi kelio sąna-

Alytiškiai ataskaitiniame susirinkime

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

9

rio operaciją, nesitraukia nuo telefono- reikia pasi-tarti su pavaduotoja Elvy-ra Gečiauskiene, tarybos narėmis Lina Vžesniaus-kiene, Genute Narbutie-ne, Vanda Adomaitiene, Vlada Šilaikiene ir kt. Ben-dromis jėgomis studentai rengiami praktiniam ben-dravimui su artrito nariais. Pastangos ne veltui. Malo-nu buvo išgirsti neįgaliųjų atsiliepimus apie studen-tų profesionaliai atlieka-mą masažą bei jų palan-kų požiūrį į pacientą.

Man teko bendrauti su studente Daina Jarutyte įvairiomis temomis. Me-dikė gerai suprato , jog re-abilitaciją reikia derinti su kiekvieno žmogaus unika-lia individualybe ir jo pro-blemomis . Buvo malonu iš Dainos lūpų išgirsti žo-džius: ”Ko gera, aš pasiilg-siu bendravimo su jumis“.

Ačiū visiems už nuos-tabias rankas ir raktą į žmogaus širdį. Jų labai rei-kia mums visiems, ypač vyresnio amžiaus žmo-nėms ir neįgaliesiems.

Dėkojame Panevėžio medicinos kolegijos va-dovams ir praktikos dar-bų vadovei Ligitai Šerytei už pastangas ruošiant stu-dentus ne tik praktiniam, bet ir psichologiniam ben-dravimui su pacientais. Dėkojame asociacijos di-rektorei Birutei Vanagie-nei ir tarybos narėms, iš-tiesusioms pagalbos ran-ką tiems, kuriems labiau-siai reikia. MARIJA BARAUSKIENĖ Panevėžys

Mūsų klubo narė Danu-tė Mažeikienė rašo: suei-kim, pabūkim, kol kviečia pavasaris, dalinkimės duo-na ir meile, ir ašara - tebus tai akimirka, sapnas trum-putis, tebus tai svajonę pa-vijusi vasara...

Pavasaris. Į savo lizdus grižta paukščiai, gėlių, vyš-nių, obelų žiedai puošia laukus, pievas, sodus. To-kiu gražiu laiku Rokiškio klubas ,,Artritas‘‘ švenčia savo gimimo – įkūrimo die-ną. Šiais metais mažytis ju-biliejus – 10 metų. Džiau-gėmės, kad į mūsų šven-tę atvyko garbingi svečiai: Lietuvos artrito asociaci-jos prezidentė Ona Stefa-nija Telyčėnienė, LR Sei-mo narys Algis Kazulėnas, Rokiškio rajono savivaldy-bės meras Vidmantas Ka-nopa, rajono savivaldy-bės administracijos direk-torius Aloyzas Jočys, rajo-no savivaldybės gydytoja- vyr. specialistė Vida Spai-čienė, Biržų, Kauno, Pane-vežio, Šaulių, Vilniaus ar-trito klubų, bendrijų pirmi-ninkai ir nariai, rajono so-cialinės paramos ir sveika-tos skyriaus vedėjas Vitalis Giedrikas, vyr. specialistė Zita Čaplikienė, rajono pa-

Rokiškio klubui ,,Artritas‘‘ – 10 metų

ramos centro direktorė Au-dronė Kaupienė, neįgalių-jų draugijos pirmininkė Ja-nina Šliomina, diabeto klu-bo,, Rokiškis‘‘ nariai, aklų-jų ir silpnaregių sąjungos Rokiškio skyriaus pirminin-kė Eglė Samulytė, visuome-ninės sveikatos biuro di-rektorius Tadas Sadauskas. Gėlių žiedai, sveikinimo, padėkos žodžiai...Visa tai jaudina ir įpareigoja dirb-ti, dirbti, dirbti...

Nuoširdžiai dėkojame visiems, suėjusiems, pa-buvusiems ,,kol saulė dar šviečia, švytruoja ant smil-gos rasa, tarsi ašara – kol akys dar mato, kol žodis pakviečia, kol beržo viršū-nėje supasi pavasaris“ (Da-nutė Mažeikienė). Šven-

tę tęsėme pagal numaty-ta programą, sugiedojome Odę himnui ,,Mes esame‘‘ pagal Marijos Barauskie-nės žodžius.

10 metų ir daug , ir mažai, bet yra kuo ir pa-sidžiaugti, nes darbų pa-daryta, gerų minčių pasė-ta, širdies nepagailėta... Apie visa tai pasakojo klu-bo pirmininkė Albina Bra-žiūnienė.

Su skambia daina svei-kino mus ansambliai ,,Ne-munėlis‘‘, ,,Žiedūnas‘‘, „Šypsena“ – ansamblių vadovė Birutė Puriūškienė. Keletą dainų skyrė Juodu-pės artrito nariai vadovau-jami Emilijos Mikulėnienės.

Programa baigesi, o šventė tęsėsi...

Už pošnius stalus, gau-sias ant jų gėrybes dėko-jame mus rėmusioms įs-taigoms, įmonėms, pavie-niams asmenims ir Kriau-nų seniūnijos Baršėnų kai-mo kapelos nariams, kurie mus linksmino savo skam-bia muzika. Visiems, vi-siems ačiū, nes buvo ge-ra pabūti nuoširdžių, vien-minčių žmonių būryje. Iki kitų susitikimų...

ALBINA BRAŽIŪNIENĖ Rokiškis

LR Seimo nario Algio Kazulėno sveikinimo žodžiai kolektyvui

Bendras salės vaizdas

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

10

Dvelkia gaivus pavasa-rio vėjelis, į saulę stiebiasi tulpių žiedai, virpa padan-gėje vyturėlis. Tokia buvo gegužės 10-oji.

Tą dieną paminėti Vil-niaus artrito bendrijos 25-metį rinkosi jos nariai. ,,Kartu mes stipresni‘‘- pa-sitiko besirenkančius iš-kalbingas užrašas. Salė-je garbūs svečiai, konfe-rencijos globėja LR Seimo narė Agnė Zuokienė, LR Seimo narys Juozas Ole-kas, LR SAM ir LR SADM atstovai,Vilniaus miesto savivaldybės tarybos svei-katos komiteto pirmininkė

Vitalija Kliukienė, įvairių organizacijų atstovai, rė-mėjai, partneriai, regionų bendrijų atstovai.

Bendrijos pirmininkė Aldona Rutkauskienė ap-žvelgė bendrijos veiklą nuo 1987m. kai kilo min-tis artritu sergančiuosius suburti į klubą - vėliau bendriją. Pasveikino ben-drijos įkūrėjus, pirmuosius narius –veteranus, aktyvą, moterų ansamblį 10-čio proga, buvusį bendrijos pirmininką Joną Šemetą, tik ką atšventusį 90-metį.Pranešėja apžvelgė įvai-rias veiklos programas,

partnerystės ryšius, atei-ties planus. Ieškoma gali-mybių įkurti artrito dienos centrą. Įvairiuose susibū-rimuose džiugiai nuteikia bendrijos moterų ansam-blis ,,Rugiagėlės‘‘. Pirmi-ninkė pasidžiaugė, kad mes stiprūs ir nevieniši.

Seimo narė Agnė Zuo-kienė įvertino bendrijos veiklą, palinkėjo sėkmin-go darbo ateityje.

Seimo narys Juozas Olekas, sveikindamas su švente, palinkėjo visoke-

Mums - 25-eri!bės tarybos Sveikatos ko-miteto pirmininkė V. Kliu-kienė pasveikino ir paža-dėjo remti bendrijos vei-klą.

LAA prezidentė Ona Telyčėnienė pažymėjo, kad asociacijos misija - palengvinti gyvenimą ke-tvirčiui milijono Lietuvos žmonių. ,,Sušilkime prie draugo peties‘‘,- kvietė linkėdama bendravimo džiaugsmo ir sveikatos.

Gražiais žodžiais ir gė-lių žiedais sveikino kitų

riopos veiklos, ,,nes nėra vaisto, kuris galėtų pakeis-ti fizinį aktyvumą‘‘.

LR SAM atstovės Biru-tės Kavaliauskienės nuo-mone, per 25 metus ben-drija išaugo, sustiprėjo. Jos nariai bendraudami daugiau pasitiki savimi, įgyja dvasinių ir fizinių jėgų, nes ,,bendrystė-tai vaistai,kurie neturi šaluti-nio poveikio‘‘.

L R S A D M m i n i s -tro sveikinimą perskai-tė ministerijos atstovė L.Bušinskaitė.

Vilniaus m. savivaldy-

miestų bendrijų atstovai.Bendrijos aktyvas, val-

dybos nariai, daininin-kės apdovanoti Padėkos raštais.

Šventę pratęsė koncer-tas. Šviesios, nuotakin-gos, patriotinės daininin-ko V.Šiškausko ir ansam-blio ,,Rugiagėlės‘‘ dainos pripildė širdis džiaugsmo, meilės gyvenimui. Šventė baigėsi pavasariška visos salės daina.

DANUTĖ KVIKLIENĖ Vilniaus „Artrito“ bendrijos narė

Pagerbtos veteranės su rožėmis

Ansamblis „Rugiagėlės“

Svečiai ir konferencijos dalyviai...

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

11

Žalias Žirmūnų rajo-nas, ypač Minties gatvė, kuri prieš daug metų apso-dinta liepomis. Kiemuose pievutės gana gerai tvarko-

Neįgaliųjų laisvalaikismos. Yra keleta renovuotų namų, bet gražiausiai tvar-koma aplinka Minties ga-tvės 4 namo.

Norisi, kad ir po buto langais būtų gražu. Taip

ir padariau. Vaikai pririn-ko akmenų, suskaldė, tuo-met išdėliojo lapų formos figūras. Aplinkui apsodi-nau daugiamečiais alpina-riumams tinkančiais auga-lais, kuriuos parinkau pa-gal lapų formas bei spal-vas. Pagalvojau ir apie žy-dinčius augalus, kurie su-teikia žavesio.

Kad būtų gėlynai pa-trauklūs ir įspūdingi reikia daug pastangų. Man tvar-kytis padeda kaimynai Da-nutė ir Pranas Čepai, Regi-na Stankevičienė.

Gėlyne gausu akmenė-lių, tai pavaikštome po juos basi, nes tai labai sveika, grūdina mūsų organizmą. Juk pėdų zonos yra energe-tiškai svarbios visoms mū-sų orgnizmo sistemoms. Stovėdami basomis atsikra-tome susikaupusiu statiniu elektros krūviu. Judėjimas - tai sveikata.

Gražinkime aplinką ir būkime sveiki.

JANINA GERVIENĖArtrito bendrija,

Vilnius

Neringos miestas – tai visa mūsų respublikai pri-klausanti Kuršių nerijos da-lis, skalaujanti Kuršių ma-rių ir Baltijos jūras. Klaipė-dos “Artrito” draugijos na-rių laukė 50 kilometrų ke-lias, kuriame išsidėsčiusios Neringos miesto gyvenvie-tės: Juodkrantė, Pervalka, Preila, Nida - šiam miestui 1991 m. suteiktas naciona-linio parko statusas.

Lietuviškoji Kuršių neri-ja - tai nuo pusės iki ketu-rių km. smėlio pylimas, ko-kių pasaulyje maža. 1809 m. Vokiečių geografas A. Humboltas rašė: “Kuršių nerija yra tokia įstabi, jog, norint neprarasti savo sielai nuostabaus vaizdo, ją rei-kia būtinai pamatyti”.

Nuostabus 2012 m. bir-želio 8 d. rytas, vėjelis vos judina medžių šakeles,

saulelė džiaugiasi kartu su mumis, nes autobusas ve-ža per naująją perkėlą ne-rijon...

“Nerija” - šis žodis bal-tų kilmės“ nerti, nirti” (iš-nyra iš jūros), o kuršių to-dėl, kad šalia senųjų gy-ventojų apsigyveno kur-šiai – žvejai.

Siauras kelias. Iš vienos pusės beveik visą laiką ma-tome marias, kitoje - miš-ko žaluma.

Klausome nuostabios gidės V. Mačienės pasako-jimo. Ir viskas taip bran-gu... Kai pamatome išde-gintą plotą - susigūžiame ir kartu nudžiungame, nes didesnioji jo dalis atsodin-ta, tik mažas lopinėlis pa-liktas, tarsi tam, kad maty-tume 2006 m. gaisrą.

Pirmasis sustojimas – Juodkrantė. Anot gidės, į

mus pasibeldžia Vaikys-tė, prabyla nuostabios šio krašto legendos apie Ne-ringą ir Naglį, apie baisų-jį drakoną, apie pragaro vartus... Apžiūrime Raga-nų kalne visas skulptūras ir išgirstame vis įdomesnius pasakojimus...

Apžiūrime Pervalką, iš-girstame pasakojimą apie tai, kad ateiviai iš Naglių kaimo turėjo visą savo tur-tą pervilkti, - juk smėlis slinko ir užpustė net 14 kaimų. Nusilenkiame įžy-miąjam Mažosios Lietuvos tautosakos rinkėjui, kultū-ros veikėjui L. Rėzai, gimu-siam ir augusiam viename iš užpustytų kaimų - Kar-vaičiuose.

Štai mes ir Nidoje. Sto-vime Parnidžio kopos vir-šuje, prie Saulės laikro-džio, grožimės atsivėrusia

Kelionė į Neringąpanorama: baltasis bažny-čios bokštas tarp žalumos, melynuojančios marios, plaukiančios jachtos. Kito-je pusėje - apsauginiai kal-nagūbriai, užstojantys nuo vėjų, lapuočiais apaugusi palvė (smėlio lyguma prie kopų, apaugusi šilais).

Nusileidę nuo Parni-džio kopos, einame per miestelį, pasisveikiname su bardu V. Kernagiu, pa-sigrožime naująja skulp-tūra “Briedis”, aplankome privačią V. K. Mizgirio gin-taro kolekciją.

Keliaujame toliau, vis pažvilgčiodami į šalis. Se-noji architektūra dar kai kuriuose namuose išlai-kyta: namai dviejų galų - šeimai ir svečiams, sto-gai dengti čerpėmis, arba nendrėmis, virš kraigo ky-šo puošnūs lėkiai, dažniau-

P. Janinos meilė gamtai Marytės Kulienės kaktusų žiedai

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

12

siai dažyti baltai arba mė-lynai, - jie žiūri į marias; net gėlių darželiai iš ma-rių pusės. Prieiname kapi-naites, virš kurių užrašas „Aš esmi prisikėlimas ir gy-vastis“. Jos įkurtos 1732 m. Kapinaitėse ir senoji liute-ronų evangelikų bažnyčia, pastatyta 1888 m. Apžiūri-nėjame senuosius krikštus, restauruotus menininko E. Jonušo. Naujieji krikštai - jau improvizacijos.

Pasižmonėję Nidoje, važiuojame atgal. Stabte-lime prie Mirusių kopų, iš-girstame įdomų gidės pasa-kojimą apie jas. Sustojame prie Gintaro įlankos, susi-tinkame ir nendrinių skulp-tūrų autorių.

Vakarėja. Ir vėl mišku mišku, vėl pamariais pa-mariais atgal... Gaila... Liū-dna... Bet juk, mieloji Ne-ringa, mes ne kartą dar grį-šim. Gal po vieną, gal su draugėmis ar draugais, gal su artimaisiais. Juk –

Čia viskas sutelpa:Duslus bangų ošimas...---------------------------Ir lekiantis per vėtrunges pietys... (E. Matuzevičius) Viskas čia taip brangu,

- kiekvienas medis ir žo-lės daigas.

Ir liks atminty tas žemės perlas, kur saulė, baigusi dienos kelionę, paskutinį kartą nusišypso Panirdžio kopai ir... užgęsta.

Už tokią nuostabią ke-lionę „Artrito“ bendrija dė-koja LSDP Klaipėdos sky-riaus pirmininkei, miesto savivaldybės tarybos narei Lilijai Petraitienei.

DANUTĖ MARIJONA

VALINČIENĖ Klaipėda

„Gyvenimo kokybės gerinimas ir tobulinimas“ – su tokiu šūkiu Vilniaus miesto „Artrito“ bendri-jos nariai 2012 birželio 4 dieną išvažiavome į Birš-tono sanatoriją „Versmė“. Bent koks mūsų narių su-sitikimas, susibūrimas ke-lia nuotaiką, teigiamas emocijas.

Kelionės metu grožėjo-mės Dzūkijos gamtovaiz-džiais: kalvom, kloniais, ši-lais. Apėmęs mus neapsa-komas jausmas prasiverž-davo J.Marcinkevičiaus, J.Maironio eilėraščių pos-mu. Skambėjo nuotaikin-gos dzūkiškos dainos.

Sanatorijoje mus priė-mė puikiai dirbantis medi-kų, mitybos ir kitas aptar-naujantis personalas. Mes turėdamos sveikatos pro-blemų dėl sąnarių, gydė-mės įvairiose sanatorijose, ligoninėse ir anksčiau, ta-čiau įsitikinom, kad „Vers-mės“ sanatorijos aptar-naujantis personalas labai malonus, pakantus, kultū-ringai ir profesionaliai at-

Ar daug žmogui reikia?lieka savo pareigas.

Visa tai mus labai suža-vėjo ir norėtume su malo-numu į jų priežiūrą patekti dar ir dar, nes penkios pa-ros su tokia diagnoze – tai lašas jūroje, o toks bendra-vimas geriausi vaistai mū-sų ligoniams.

Sanatorijoje atlikus procedūras, po pietų bu-vo organizuojamos pažin-tinės ekskursijos po Birš-tono parkus, istorines vie-tas, Nemuno pakrante ir kt. Pamatėme, koks ne-paprastai gražus, tvarkin-gas ir švarus miestelis. Ne tik vietiniai didžiuojasi sa-vo miestu, bet ir mes su-žavėti džiaugiamės, kad Lietuvoje turime tokį ro-jaus kampelį.

Radom laiko ir noro susitikti su Birštono „Bo-čių“ bendrijos nariais, ku-riems vadovauja Julija Bo-rutienė. Susibūrimas vy-ko Carito salėje. Su šiais mielais birštoniečiais esa-me pažįstami iš ankstes-nių susitikimų, tad šį kar-tą susitikom tarsi giminės.

Pradžioje pasipasakojom vieni kitiems apie nuveik-tus per metus darbus, po to perėjom prie muzikos, dainų, šokių bei puode-lio kavos.

Paskutinės dienos po-pietę pasveikinome savo narę – moterų ansambliu-ko „Rugiagėlė“ vadovę Ja-niną Selenienę gražaus ju-biliejaus proga, palinkė-jom ilgų sveikatos metų, turiningos veiklos.

Kaip mat prabėgo tos penkios paros su viltimi, kad dar į Birštoną atva-žiuosime, ir su geru ūpu grįžome namo. Ar daug žmogui reikia? Gero žo-džio, draugo šalia...

Už šį prasmingai pra-leistą laiką esame labai dėkingi mūsų pirminin-kei Aldonai Rutkauskienei ir visiems prisidėjusiems prie šios reabilitacinės iš-vykos. Tariame ačiū už rū-pinimąsi aktyviu poilsiu ir sveikata.

ALDONA ANDRIUŠKEVIČIŪTĖ Vilnius

Žodžiai sielai

Du dalykai sielai teikia daugiausia jėgų: pasiti-kėjimas tiesa ir pasitikėji-mas savimi.

Seneka

Sveikata – dar ne viskas. Bet be sveikatos viskas yra niekai.

Arthur Schopenhauer

Turim elgtis ne taip, tarsi gyventume dėl savo kūno, bet taip, tarsi negalėtume gyventi be jo.

Seneka

Štai penki vaistai nuo skausmų ir liūdesio: aša-ros, draugų užuojauta, žvilgsnis tiesai į akis, mie-gas, maudynės.

Tomas Akvinietis

Nepaprasti vaistai labai gelbsti nuo nepapras-tų ligų. Hipokratas

Reikia šį tą nuveikti kūno labui, kad sielai patiktų ja-me gyventi. Winston Churchill

Nuo kančios išsigydysime tik patyrę ją visą. Marcel Proust

G Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

13

Šiaulių „Arčio“ ansamblis Vilniuje

Ne tik sergame, bet ir dirbame

Kuriame naujus planus

Aktyvas Birštone ant Nemuno kranto

Atėnuose su kolege iš Maskvos

Atėnai. Darbas grupėje

Mūsų kasdienybėG Y V E N I M A S I R A R T R I T A S

14

Tu išėjai. Ir mes visi kada nors pas Tave ateisim. Te Visagalis Viešpats į Tėviškės namus pakvies...Ten siela pailsės po žemiškų sunkių klajonių, O Dieviška Ranka priglaus prie Mylinčios Širdies.

Šių metų gegužės 21 dieną, mirus ilgametei Klaipėdos bendrijos „Artritas“ buhalterei Eugenijai Domarkienei, reiš-kiame nuoširdžią užuojautą sūnui ir artimiesiems.

Klaipėdos m. bendrija

“Artritas”

Lietuvos artrito asociacijos

taryba

Kur nukrinta saulės lašas,Ten geltonos pienės supas,Lyg medus į širdį lašaToks pavasarinis ūpas.

Sveikos, gervės, sveikos, žąsys,Drąsiai skrodžiančios žydrynę,Kur kitur geriau atrasit,Kaip sugrįžę į gimtinę.

Krūmuos džiūgauja gegutė,Mat sukčiauti ji išmano.Jai geriau ,,gegute‘‘ būtiIr skaičiuoti metus mano.

Pirmutinis tulpės žiedasŠvelniai glosto mano delną.Vis aukščiau saulutė rieda,Vis žemiau rituos nuo kalno.

Mano metai, mano dienosDžiaugias saule, žemę girdi,Bet pavasaris kiekvienasVis giliau pasiekia širdį.

Skleidžiasi žiedai iš lėto, Juos glaudžiu aš prie krūtinės, Šis pavasaris saulėtasDar tikiuos ne paskutinis.

ALĖ KAZLAUSKIENĖ Rokiškis

Pavasaris

Sueikim, pabūkimSueikim, pabūkim, kol saulė dar šviečia,Švytruoja ant smilgos

rasa, tarsi ašara –Kol akys dar mato, kol žodis pakviečia,Kol beržo viršūnėje su-pasi vasara.

Gyva praeitis dar, ir šviesios dar mintys,Dar kvepia ir duona, ir prakaito lašas,Dar norisi rūpesčiais, laime dalintis, –Tokie mes skirtingi, tokie mes panašūs.

Skirtingi vardais, kaip ir metais, ir rūbais –Vieningi tikėjimu, meile pasauliui...Už savo Tėvynę, taip kantriai, kaip gubosRažienoj prieš darganas, vėjus ir saulę.

Jaukioj seklytėlėj sušildykim sielasPrie grožio, močiutės įausto į drobes.Auksinio rudens spinduliavimas mielas,Gaivus ir dvasingas apčiuopiamas lobis.

Sueikim, pabūkim, kol kviečia rugpjūtis,Dalinkimės duona ir meile, ir ašara –Tebus tai akimirka, sapnas trumputis,Tebus tai svajonę pavijusi vasara...

DANUTĖ TUMONYTĖ- MAŽEIKIENĖ

Rokiškis

AtostogosMes vaikščiojome prie jū-ros dvieseIr rinkome gintarėlius.Tu savo ranką man ištieseiParodei juos mažus trapius.

Mums jūra buvo iki kelių:Švelni, banguojanti, šilta.Tu pažas aš kukli mergelėLikimo vėjo atblokšta.

Prabėgo laikas mudviems skirtas,Likai man nebaigta daina...

SusitikimasAtbudau, atkutau pernai metų rugsėjį,Nes ir vėl sutikau tą, kurio dar ilgėjaus...Ir dalino jisai rieškučiomis laimę,Mes bendravom gražiai, viskas vyko savaime...

Kaip ta rudens migla naktį apgaubė šilą,Taip ir mūsų jausmai netylo, netylo...Ačiū Dievui už tai, kad mes taip sudėti,Kad sulaukę tiek metų dar galim mylėti... REGINA ASTRAUSKIENĖ Panevėžys

Žodžiai sielai

Tikiu, kad ligos gali atra-kinti mums kai kurias du-ris. Ir tikiu, kad yra du-rų, kurias tik liga įsten-gia atrakinti. Būna ir to-kia sveikatos būklė, ku-ri trukdo mums viską su-prasti. Galbūt liga užsto-ja mums kai kurias tiesas, bet lygiai taip pat sveika-ta užstoja kitas tiesas ar-ba kreipia mus į šalį nuo jų. Tad nebesikrimskime dėl to. Andrė Gide

Didžiausia laimė – išsi-vaduoti nuo skausmo, di-džiausia baimė – prarasti ramentą. James Baldurin

Pasaveikti reikia laiko, o kartais - ir sėkmės. Hipokratas

Būti sveikam – svarbiausia gyvenimo pareiga. Oscar Wilde

Liga pasako mums, kas esam. Patarlė

Tik susirgęs pajunti, ką reiškia būti sveikam. Georg Christoph Lichtenberg

Nuo besaikio patogumo ne tik kūnas, bet ir siela genda, tampa bjauriai li-guista. Charles Dickens

Nelaikyk skausmingu da-lyku to, nuo ko tau gera. Euripidas

L A I S V A L A I K I U I

15

Sveikiname

atšventusius jubiliejinius gimtadienius:

MARIJĄ BARAUSKIENĘ – LAA prezidentės padė-jėją.

ALDONĄ RUTKAUSKIENĘ – „Artrito“ bendrijos (Vilnius) pirmininkę.

JONĄ ŠEMETĄ – buvusį ilgametį „Artrito“ bendri-jos (Vilnius) pirmininką, atšventusį 90 metų jubiliejų.

Ir visus, atšventusius jubiliejinius gimtadienius per antrą ketvirtį.

Ne skaičiai nulemia metus, o mūs keliai, darbai ir mintys.Tuo, kuo praturtinam kitus, mokėdami save dalinti.Tad likit visada tokie, kokius mes mylim ir pažįstam,Su šypsena gera, jaukia ir siela sklidina optimizmo! Būkite sveiki ir laimingi!

Lietuvos artrito asociacijos taryba

L A I S V A L A I K I U I

***

Man nedaugTereikia.Man mažaiUžtenka.Supasi svajonėAnt likimo Rankų.

Gegužė kukuojaMan kas mielaRytą.Net į manoSapnąJos raudų Prikrito.

Man mažai Tereikia.Man nedaugUžtenka:Žmonės, Nepraeikit,Neištiesę rankos!...

Sodai

Sodai, sodai...Tie Tėvynės sodai,Lydintis maneVisais keliais!Jais gėrėtisNiekad nepabodo-Niekur jieManęs nebepaleis.

Aš geriuTėvynės sodų tylą,Drumsčiamą tikKrintant obuoliams.Mūsų dienos,Mūsų metai dyla-Žydi sodai-Šventė tau ir man.

Sodai, sodai...Tie Tėvynės sodaiSu sodybom,

Pirkių kaminais!...Jie visuometMan gyvi atrodo,Lyg šaltiniaiVandenim gaiviais.

Širdis

Ilsis mano rankosPo darbų.Ilsis kojos...Nesiilsi akys:Žvelgia į pasaulį...Ir tegu:Tas pasaulisŠitiek daug man sako.

Pagaliau pavargoIr galva –Užliūliavo jąKeisčiausios mintys.Pavargau ir aš –Gana.Eisiu su sapnaisJomis dalintis.

Merkias akys,Ir knyga šaliaJau minkštaisViršeliais užsikloja...Vietoj svirplioBlokiniam nameLaikrodis ant sienosAimanuoja.

Tik širdis nemiega:Budi vis -Ištikimas,SenasIr pavargęsŠuoPrie šeimininkės kojų...

***

Spragsi dienos –Degina gyvenimą...Girgžda laiko ratai netepti.

Vis dar esam.Mes dar Daug ką mename,Nors aplamdyti,Vis dar gyvi.

Laiko dūžiaiTaip skausmingai trankoMūsų širdis,Ne tiktai duris...Tiesk, gyvenime,Mums savo ranką,Žadink rytą,Tartum vyturys!

Mums neliūdna.Mums visai Neliūdna,Kai saviškiaiVisad su mumis.Gerkim tai, kas skirta,Iki dugno ir gyvenimuiŽiūrėkim į akis.

Gal čiulbės jis žodžiais,Ir skambučiais,Švies mums šyposenom

Bičiulių ir draugų.Tik išgirskim!Tik kartu pabūkim!Būkim laukiamiIr aš, ir tu!

***

AtgniaužkimKumščiusIr paleiskimLaiką!TeišskrendaLyg paukštisTos minutės,Kurias branginame Ir saugomTarsi vaiką:Širdingesni,Be rūpesčiųPabūkim!

ZENONA JŪREVIČIŪTĖ

Tauragė

16

Redakcija: Ona Stefanija Telyčėnienė, Marija BarauskienėRedakcijos adresas: Lietuvos artrito asociacija, Žygimantų g. 9, LT-01102 Vilnius, tel. (8 5) 231 22 49, mob. 8 675 280 89. Faksas (8 5) 212 30 73, www.arthritis.lt, el. paštas: artritas@mail.ltTiražas 1000 egz. ISSN 2029-6215 Spausdino UAB “Biznio mašinų kompanija”, J.Jasinskio g. 16a, LT-01112 Vilnius, tel. (8 5) 212 55 59. Redaguoja ir maketuoja Asociacija žurnalas “Sveikatos mokslai”.

LIETUVOS ARTRITO ASOCIACIJOS KLUBŲ IR BENDRIJŲ ADRESAI

LIETUVOS ARTRITO ASOCIACIJAŽygimantų g. 9, LT-01102 VilniusFaksas: (8 5) 212 30 73El.p.: artritas@mail.lt; www.arthritis.ltPrezidentė Ona Stefanija TelyčėnienėTel. d. (8 5) 2312249, mob. 8 675 28089Medicinos vadovė-viceprezidentėprof. dr. Jolanta DadonienėTel. d. (8 5) 2629161Padėjėja Marija Barauskienė, mob. 8 656 29004Aldona Liutkuvienė, mob. 8 698 12658

„ARTRITO“ BENDRIJAŽygimantų g. 9, LT - 01102 VilniusEl. p.: artritas@gmail.comPirmininkė Aldona RutkauskienėTel. d. (8 5) 2312249, mob. 8 601 42489Medicinos vadovė Zita Juškienėmob. 8 611 53191

KAUNO ŽMONIŲ, SERGANČIŲ ARTRITU, BENDRIJAŽiemių g. 31-28, LT-51311 KaunasEl.p.: vilmakun@gmail.comPirmininkė Aldona PalionienėTel. (8 37) 335194, mob. 8 622 83649Medicinos vadovė Loreta Adomaitienėmob. 8 614 31330

AUKŠTAITIJOS REGIONO ASOCIACIJA „ARTRITAS“Nevėžio g. 38, LT-35107 PanevėžysEl. p.: birute.vanagiene@gmail.comDirektorė Birutė VanagienėTel. ir faksas (8 45) 461481, mob. 8 685 57904Medicinos vadovė Violeta SmilgienėTel. (8 45) 462981

KLAIPĖDOS m. BENDRIJA „ARTRITAS“LT-93197 KlaipėdaLaiškams – Naikupės g. 8-1Pirmininkė Nijolė JanuškienėMob. 8 683 21294El.p.: nijole.januskiene@gmail.com Medicinos vadovė Ilona ŠniuolienėTel. (8 46) 396535

TAURAGĖS SERGANČIŲ SĄNARIŲ LIGOMIS BENDRIJA „ŽINGSNIS“Putinų g. 53, LT-72145 TauragėPirmininkė Ona Kromelienė, Tel. (8 446) 59775, mob. 8 655 49306El. p.: bendrija.zingsnis@gmail.comMedicinos vadovė Asta Piečienė

BIRŽŲ „ARTRITO“ KLUBASVilniaus g. 59, LT-41150 Biržai El. p.: alvidika@gmail.comLaiškams - Vilniaus g. 61a-16Pirmininkė Alvida Gurklytė, mob. 8 620 57903Medicinos vadovė Edita BraždžiuvienėTel. (8 450) 34234, mob. 8 687 57696

ALYTAUS KLUBAS „ARTRITAS“Vilties g. 4-1, LT-45306 AlytusLaiškams – Vilties g. 4-45Pirmininkė Janė RinkevičienėTel. n.(8 315) 73984, mob. 8 650 36868El.p.: udrakiene.romute@gmail.com Medicinos vadovė Virginija LietuvininkienėTel.(8 315) 24965

ROKIŠKIO RAJONO KLUBAS „ARTRITAS“Vytauto g. 25, LT-42136 RokiškisPirmininkė Albina BražiūnienėTel. mob. 8 610 44267El. p.: stase.pugzliene@gmail.combraziuniene.a@gmail.comMedicinos vadovas Rimantas KazlauskasTel. (8 458) 55112, (8 458) 55093

ŠIAULIŲ ARTRITO DRAUGIJA „ARTIS“J. Basanavičiaus g. 18a-27, LT-78339 ŠiauliaiLaiškams: S. Šalkauskio 7-11, 76288 ŠiauliaiPirmininkė Teresė Andriuškaitė, Tel. (8 41) 431826, mob. 8 634 73139El. p.: asta@ntvarka.lt Medicinos vadovė Rasa Kaušienėmob. 8 610 69795