PERAWATAN DIRI 

Universitas Jenderal Soedirman

Jurusan Keperawatan

Program Profesi Ners

2013

Tujuan perawatan diri

Meningkatkan kesehatan seseorang, memelihara kebersihan diri, mencegah penyakit, meningkatkan rasa percaya

diri, menciptakan keindahan dan meningkatkan kenyamanan.

Mencuci tangan dengan air keran

Sebelum dan sesudah makan

Sesudah BAK/BAB

Sesudah melakukan aktivitas

Menggosok gigi

Tujuan : terhindar dari masalah

kesehatan gigi seperti lubang pada

gigi, sakit gigi dan bau mulut.

Sikat gigi minimal dua kali

sehari/sehabis makan

Bangun tidur

Sebelum tidur

Buang air kecil

Siram sampai bersih

Bersihkan dengan arah dari

depan ke belakang

keringkan

Buang air besar

Siram sampai bersih

Bersihkan dengan arah dari

depan ke belakang

keringkan

Mandi

Mandi dua kali sehari Gunakan sabun secukupnya Bagian genital dan dubur harus

dibersihkan, jika dalam kondisi tidak bersih, dapat menyebabkan iritasi dan infeksi

Bilas dengan bersih setelah

memakai sabun, keringkan badan dengan handuk bersih

Hindari berbagi sabun dan handuk dengan orang lain

Berpakaian/berhias

Berpakaian (memilih, mengenakan dan melepas pakaian)

Perawatan rambut (bertujuan adanya peningkatan penampilan rambut yang bersih, rapi dan menarik)