8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

1/48

1

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Stress merupakan bagian darikehidupan yang muncul sebagai akibat dari

masalah motivasi yang bukan hanya melibatkan kemampuan manajemen waktu

yang kurang baik. Lebih lanjut, beberapa peneliti mengemukakan bahwa besarnya

motivasi yang dimiliki seseorang juga akan mempengaruhi stress yang dialami,

dimana semakin tinggi motivasi yang dimiliki individu dalam menyelesaikan

tugasnya, maka akan semakin rendah kecenderungannya untuk mengalami stress

(Anonymous, 200!.

"ara santri yang dapat menyesuaikan diri terhadap tuntutan dan harapan

dengan baik, mereka akan dapat melakukan berbagai tugas dengan baik pula.

 #amun tidak menutup kemungkinan apabila terdapat santri yang justru merasa

terganggu dan terbebani oleh tuntutan$tuntutan yang di tujukan kepadanya dan

menuntut untuk di penuhi keadaan ini akan sangat merugikan karna ketidak 

mampuan santri untuk memenuhi tuntutan dapat menyebabkan santri dalam

kondisi yang tertekan dan tidak nyaman, kondisi seperti itu di sebut dengan

kondisi stress.

%engan banyaknya kegiatan di pondok pesantren Al$&urthuby tak jarang

 pula muncul berbagai masalah yang di alami santri. %iantaranya, merasa tidak 

 betah, kabur, sakit, bolos, melanggar peraturan dan berbagai masalah yang

menyangkut kehidupan para santri.

Sebagian besar santri baru merasa sedih karena harus berpisah dengan

orang tuanya, kegiatan atau kebiasaan yang berbeda ketika mereka berada di

rumah atau sekolah pada umumnya, tidak adanya pengalaman santri untuk hidup

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

2/48

2

mandiri dan kurangnya pengetahuan tentang kehidupan di pondok pesantren,

dimana para santri harus bangun lebih awal setiap harinya, selama 2' jam harus

 berada di "ondok "esantren, bahkan untuk mandi para santri harus mengantri dan

tidak menutup kemungkinan untukmandi bersama dengan santri yang lain.

enurut studi pendahuluan yang dilakukan pada )0 Santri *aru tingkat

+S atau setara S" di "ondok "esantren Al$&urthuby di %esa ejayan

ecamatan "ujer abupaten *ondowoso, pada bulan -ktober 20) ditemukan /

responden (/0! santri baru mengalami stress dalam menghadapi lingkungan

yang baru dan berdasarkan hasil wawancara yang di dapat dari kepala yayasan

 pondok pesantren (1. Saiul 3ijal &4, S5.! ditemukan beberapa indikasi adanya

tingkat stress yang semakin meningkat di kalangan santri baru khususnya pada

tahun akademik 20) akibat stress dalam menghadapi lingkungan baru di "ondok 

"esantren.

%ari hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti sebelumnya (ario Ari

"ramudya! tentang tingkat stress santri baru terhadap adaptasi lingkungan baru di

 pondok pesantren pada responden di dapatkan data )2 responden mengalami

stress normal, / responden mengalami stess ringan, 26 santri mengalami stress

sedang dan responden mengalami tingkat stress berat.

Lebih lanjut dikatakan bahwa tingkat stress yang dialami santri cenderung

meningkat seiring dengan bertambahnya kegiatan pondok pesantren. engingat

 pentingnya upaya dalam mengatasi permasalahan stress,maka dari itu, alternati 

dan solusi yang dapat diberikan atau disarankan pada santri baru yang kesulitan

dalam beradaptasi dengan lingkungan baru di "ondok "esantren Al$&urthuby

adalah dengan cara melakukan langkah$langkah untuk melakukan pencegahan,

salah satunya dengan memberikan asilitas islami seperti menonton ilm yang

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

3/48

3

 berisi pengetahuan islami kepada santri dan memberi kesempatan kepada santri

untuk bermain setiap minggu sekali pada hari minggu, memberikan kesempatan

kepada para santri untuk mengeluarkan bakat yang di miliki, mengadakan lomba$

lomba pada perayaan hari besar contohnya seperti pertandingan sepak bola, dan

lain sebagainya.

*erdasarkan uraian latar belakang di atas maka kami peneliti ingin

melakukan penelitian tenteng hubungan pengetahuan dengan stress santri laki$laki

usia )0$)' tahun adaptasi lingkungan baru di "ondok "esantren Al$&urthuby di

%esa ejayan ecamatan "ujer abupaten *ondowoso.

1.2 RumusanMasalah

*erdasarkan uraian latar belakang di atas, maka permasalahan yang dapat

di ambil oleh peneliti adalah7 8Adakah hubungan pengetahuan dengan stress santri

laki$laki usia)0$)' tahun adaptasi lingkungan baru di "ondok "esantren Al$

&urthuby di %esa ejayan ecamatan "ujer abupaten *ondowoso9:

1.3 TujuanPenelitian

1.3.1 TujuanUmum

;ntuk mengetahui hubungan pengetahuan dengan stress santri laki$laki

usia )0$)' tahun adaptasi lingkungan baru di "ondok "esantren Al$

&urthuby di %esa ejayan ecamatan "ujer abupaten *ondowoso.

1.3.2 TujuanKhusus

1. engidentiikasi tingkat pengatahuan Santri baru laki$laki usia )0$)'

tahun di "ondok "esantren Al$&urthuby di %esa ejayan ecamatan "ujer 

abupaten *ondowoso.

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

4/48

4

2. engidentiikasi tingkat stress santri baru laki$laki usia )0$)' tahun di

"ondok "esantren Al$&urthuby di %esa ejayan ecamatan "ujer 

abupaten *ondowoso.

3. enganalisa hubungan pengetahuan dengan stress santrilaki$lakiusia )0$

)' tahun adaptasi lingkungan baru di "ondok "esantren Al$&urthuby di

%esa ejayan ecamatan "ujer abupaten *ondowoso.

1.4 ManfaatPenelitian

1.4.1 BagiIlmuKeera!atan

"enelitian ini dapat bermanaat untuk meningkatkan ilmu keperawatan

khususnya di bidang managemen stress.

1.4.2 Bagi"antri

enambah wawasan dan inormasi bahwa adaptasi lingkungan dan

komunikasi dengan orang lain sangat penting dan berpengaruh bagi kehidupan

agar tidak mengganggu produktivitas dan hidup santri menjadi eisien.

1.4.3 BagiPeneliti

eningkatkan wawasan pada pengurus "ondok "esantren dalam

mengatasi Stres yang terjadi pada santri baru dalam beradaptasi denganl

ingkungan.

BAB #

TIN$AUAN PU"TAKA

2.1 K%nse Pengetahuan

#&1&1 Definisi Pengetahuan' Knowledge )

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

5/48

5

Pengetahuan adalah merupakan hasil “tahu” dan ini terjadi setelah

orangmelakukan penginderaan terhadap suatu obyek tertentu. Penginderaan

terjadi melalui pancaindera manusia yakni indera penglihatan, pendengaran,

penciuman, rasa dan raba. Sebagian besar pengetahuan manusia diperoleh melalui

mata dan telinga!."a"an dan #e"i, 2$1$%.

#&1 Taha( Pr%ses Pengetahuan

"engetahuan atau kogniti merupakan domain yang sangat penting untuk 

terbentuknya tindakan seseorang didasari oleh pengetahuan akan lebih langgeng

daripada perilaku yang tidak didasari oleh pengetahuan. %alam pengetahuan

seseorang melakukan penginderaan terhadap objek yang melalui suatu proses

 penerimaan. enurut penelitian 3oger ( )/' ! mengungkapkan bahwa sebelum

orang mengadopsi perilaku baru ( berperilaku baru !, didalam diri orang tersebut

terjadi proses yang berurutan, yakni 7

1.  Awarness (kesadaran!

%imana orang tersebut menyadari dalam arti mengetahui terlebih

dahulu terhadap stimulus.

2.  Interest  (merasa tertarik!

%imana seseorang mulai merasa tertarik terhadap stimulus

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

6/48

6

4. Trial  (mencoba!

%imana subjek mulai mencoba melakukan sesuatu sesuai dengan

 pengetahuan, kesadaran dan sikapnya terhadap stimulus.

&.  Adoption

%imana subjek mulai mencoba melakukan sesuatu sesuai dengan

 pengetahuan, kesadaran dan sikapnya terhadap stimulus.

#&1&) K%m%nen Pengetahuan

1.  =enjang >)(tahu atau know!

+ahu diartikan sebagai mengingat sesuatu materi yang telah

dipelajari sebelumnya yang termasuk tingkatan ini adalah mengingat

kembali (recall ! terhadap sesuatu yang spesiik dari seluruh bahan

yang dipelajari atau rangsangan yang telah diterima. +ahu merupakan

tingkat pengetahuan yang paling rendah.

2.  =enjang >2 (memahami atau comprehension!

emahami merupakan suatu kemampuan menjelaskan secara

 benar tentang objek yang diketahui dan dapat mengintrepretasi materi

tersebut secara benar. -rang yang paham terhadap objek atau materi

dapatmenjelaskan, menyebutkan, menyimpulkan, meramalkan dan

sebagainya terhadap objek yang dipelajari.

3.  =enjang >? (aplikasi atau aplication!

Adalah kemampuan untuk menggunakan materi yang telah

dipelajari pada situasi atau kondisi riil

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

7/48

7

diartikan sebagai penggunaan hukum, rumus, metode, prinsip dan

sebagainya dalam konteks dan situasi yang lain.

4.  =enjang >' (analisis atau analysis!

Analisis diartikan sebagai kemampuan untuk menjabarkan materi

atau suatu obyek ke dalam komponen$komponen tetapi masih dalam

suatu struktur organisasi tersebut dan masih ada kaitan satu dengan

yang lainnya.

&.  =enjang > (sintesis atau syntesis!

Sintesis menunjukkan kepada suatu kemampuan untuk meletakkan,

untuk menghubungkan bagian$bagian di dalam suatu bentuk 

keseluruhan yang baru. Sintesis adalah suatu kemampuan untuk 

menyusun ormulasi baru dan ormulasi$ormulasi yang ada.

'.  =enjang >6 (evaluasi atau evaluation!

5valuasi berkaitan dengan kemampuan untuk melakukan justiikasi

atau penilaian terhadap suatu materi atau objek penilaian$penilaian itu

 berdasarkan suatu kriteria yang telah ditentukan sendiri atau

menggunakan kriteria yang ada.

"engukuran pengetahuan dapat dilaksanakan dengan wawancara atau

angket yang menanyakan tentang isi materi yang ingin diukur darisubyek 

 penelitian atau responden yang disesuaikan dengan tingkat diatas. (#otoatmodjo,

200?!.

#&1&* +akt%r,fakt%r -ang Memengaruhi Tingkat Pengetahuan

). ;sia

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

8/48

8

Semakin cukup umur tingkat kematangan dan kekuatan seseorang

akan lebih matang dalam berpikir dan bekerja. %ari segi kepercayaan

masyarakat yang dewasa ini aman lebih dipercaya dan orang yang

 belum tinggi kedewasaannya hal ini sebagai akibat dari mematangkan

 jiwanya. (1urlock, )@! dikutip dari buku #ursalam dan Siti "ariani

(200)!.

2. "endidikan

Pada umumnya semakin tinggi tingkat pendidikan maka akan

semakin baik pula tingkat pengetahuannya. Pengetahuan itu sendiri

merupakan kemajuan seorang untuk mengikuti (akta, simbol,

prosedur, teknik dan teori )otoatmodjo, 2$$3%.

?. "engalaman

Pengalaman merupakan sumber pengetahuan. Pengalaman

merupakan sebuah cara untuk memperoleh kebenaran pengetahuan

)otoatmodjo, 2$$3%.

'. normasi

Pengetahuan diperoleh melalui in(ormasi yaitu menyatakan atau

realita dengan melihat dan mendengar sendiri serta melalui alat

komunikasi seperti membaca surat kabar, melihat tele*isi dan lain

sebagainya.

&.  ebudayaan dan Lingkungan

+ebudayaan dimana kita hidup dan dibesarkan mempunyai

pengaruh besar terhadap pembentukan sikap kita apabila dalamsebuah"ilayah mempunyai budaya untuk selalu menjaga kebersihan

lingkungan, maka segera mungkin berpengaruh terhadap sikap

pribadinya !"ar, 2$$2%.

6. "ekerjaan

"ekerjaan adalah kebutuhan yang harus dilakukan, terutama untuk 

menunjang kehidupan sekeluarganya (+homas, )6!. enurut

arkum dan #ursalam (200)! berpendapat bahwa pekerja umumnya

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

9/48

9

menciptakan kegiatan menyita waktu. *ekerja bagi seseorang

 berpengaruh terhadap kehidupan keluarganya.

#&1&. Kreteria Pengetahuan

;ntuk mengetahui bagaimana pengetahuan seseorang maka pengetahuan

dibagi atas kreterianya sebagai berikut7

). baik 7 /6$)00

2. cukup 7 6$/

?. kurang 7 B6

2.2 K%nse "tress

2.2.) "engertian Stress

Stress menurut 1ans Selye menyatakan bahwa stres adalah respon tubuh

yang siatnya nonspesiik terhadap setiap tuntutan kebutuhan beban atasnya.

(Sunaryo,200'!.

%adang 1awari, 200) mengemukakan Stress adalah reaksi

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

10/48

10

c #erney dalam Drenberg ()@'!, menyebutkan stress sebagai reaksi

isik, mental, dan kimiawi dari tubuh terhadap situasi yang menakutkan,

mengejutkan, membingungkan, membahayakan, dan merisaukan seseorang.(yus

Cosep,200/!.

enurut 1ardjana ()'! stress sebagai keadaan atau kondisi yang tercipta

 bila transaksi seseorag yang mengalai stress dan hal yang dianggap mendatangkan

stress membuat orang yang bersangkutan melihat ketidaksepadanan antara

keadaan atau kondisi dan sistem sumber daya biologis, psikologis, dan sosial yang

ada padanya.(yus Cosep,200/!.

enurut Eincent >ornell, sebagaimana dikutip oleh Drant *recht (2000!

 bahwayang dimaksud Stress adalah gangguan pada tubuh dan pikiran yang

disebabkanoleh perubahan dan tuntutan kehidupan yang dipengaruhi baik oleh

lingkungan maupun penampilan individu di dalam lingkungan tersebut.

(Sunaryo,200'!.

Secara umum yang dimaksud Stress adalah reaksi tubuh terhadap situasi

yang menimbulkan tekanan, perubahan, ketegangan emosi, dan lain$lain.

Stressor adalah semua kondisi stimulasi yang berbahaya dan menghasilkan

reaksi stres, misalnya jumlah semua respons isiologik nonspesiik yang

menyebabkan kerusakan dalam sistem biologis.Stressreaction acute (reaksi stress

akut! adalah gangguan sementara yang muncul pada seorang individu tanpa

adanya gangguan mental lain yang jelas, terjadi akibat stres isik dan atau mental

yang sangat berat, biasanya mereda dalam beberapa jam atau hari. erentanan dan

kemampuan koping (copingcapacity! seseorang memainkan peranan dalam

terjadinya reaksi stress akut dan keparahannya.

2.2.2 Sumber Stress

ondisi stress dapat disebabkan oleh berbagai penyebab atau sumber,

dalam istilah yang lebih umum disebut stressor. Sresor adalah keadaan atau situasi

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

11/48

11

individu yang dapat menimbulkan stress.Secara umum stressor dapat dibagi

menjadi tiga, yaitu stressor isik, social, dan psikologis.

!. Stressor Fisik 

*entuk dari stressor isik adalah suhu (panas atau dingin!, suara bising,

 polusi udara, keracunan, obat$obatan bahan kimiawi.

-. Stressor Sosial

1. Stressor social, ekonomi, dan politik, misalnya tingkat inlasi yang tinggi,

tidak ada pekerjaan, pajak yang tinggi, perubahan tekhnologi yang cepat,

kejahatan.

2. eluarga, misalnya peran seks, iri, cemburu, kematian anggota keluarga,

masalah keuangan, perbedaan gaya hidup dengan pasangan atau anggota keluarga

yang lain.

3. =abatan dan karir, misalnya kompetisi dengan teman, hubungan yang

kurang baik dengan atasan atau sejawat, pelatihan, aturan kerja.

4. 1ubungan interpersonal dan lingkungan, misalnya harapan social yang

terlalu tinggi, pelyanan yang buruk, hubungan social yang buruk. (%ede 3ahmat

1idayat, )!

. Stressor "sikologis

enurut aramis ()!, ada empat stressor psikologis, yaitu7

1. Frustasi

Frustasi adalah tidak tercapainya keinginan atau tujuan karena ada

hambatan.

2. onlik 

+imbulnya karena tidak bisa memilih antara dua atau lebih macam

keinginan, kebutuhan atau tujuan. *entuknya approach-approah conflict,

approach-avoidance conflict, atau avoidance-avoidance conflict.

3. +ekanan

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

12/48

12

+imbul sebagai akibat tekanan hidup sehari$hari. +ekanan dapat berasal

dari dalam diri individu, misalnya cita$cita atau norma yang terlalu tinggi.

+ekanan yang berasal dari luar individu, misalnya orang tua menuntut anaknya

agar di sekolah selalu ranking satu.

4. risis

risis yaitu suatu keadaan yang mendadak, yang menimbulkan stress pada

individu, misalnya kematian orang yang disayangi, kecelakaan, dan penyakit yang

harus segera di operasi. (Sunaryo,200'!.

enurut *rench Drand (2000!, stress ditinjau dari penyababnya hanya

dibedakan menjadi dua macam, yaitu7

1. "enyebab makro, yaitu menyangkut peristiwa besar dalam kehidupan

seperti kematian, perceraian, pension, luka batin, dan kebangkrutan.

2. "enyebab mikro, yaitu menyangkut peristiwa kecil seperti

 pertengkaran rumah tangga, beban pekerjaan, masalah apa yang akan

dimakan, dan antri. (Sunaryo,200'!.

2.2.? Dejala Stres

Dejala terjadinya stress secara umum terdiri dari dua gejala, yaitu7

a. Dejala Fisik 

*eberapa bentuk gangguan isik yang sering muncul pada stress adalah7

nyeri dada, diare selama beberapa hari, sakit kepala, mual, jantung berdebar, lelah,

sukar tidur.

b. Dejala "sikis

Sementara bentuk gangguan psikis yang sering terlihat adalah7 cepat

marah, ingatan melemah, tak mampu berkonsentrasi, tidak mampu menyelesaikan

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

13/48

13

tugas, reaksi berlebih terhadap hal sepele, daya kemampuan berkurang, tidak 

tahan terhadap suara atau gangguan lain, dan emosi tidak terkendali.

(3ahmat 1.%,200!

2.2.4 +ingkatan 3espon terhadap Stres

Sebenarnya stress tidak selalu bersiat negative 1ans Selya (dalam

Dlrdano, )0! membagi stress menjadi tiga, yaitu7

a. 5ustress

5ustress adalah respon stress ringan yang menimbulkan rasa bahagia,

senang, menantang, dan menggairahkan. %alam hal ini, tekanan yang terjadi

 bersiat positi, misalnya lulus dari ujian, atau kondisi ketika menghadapi

 perkawinan.

b. %istress

%istress merupakan respon stress yang buruk dan menyakitkan sehingga

tidak mampu lagi diatasi.

c. -ptimal stress

-ptimal stress atau neustress adalah stress yang berada antara eustress dan

distress, merupakan respon stress yang menekan namun masih seimbang sehingga

seseorang merasa tertantang untuk menghadapi masalah dan memacu untuk lebih

 bergairah dan berani bersaing. (3ahmat 1.%,200!

enurut prosesnya setiap orang dalam menghadapi stress memiliki respon

yang berbeda$beda, tapi secara umum respon terhadap stress memiliki beberapa

tingkat, yaitu7

a. +ingkat "eringatan

Setelah mengetahui ada stress, tubuh akan segera bereaksi. ecepatan

tubuh dalam bereaksi dikenal sebagai alarm stage.Apabila ada rasa takut atau

cemas atau khawatir, maka badan mengeluarkan adrenalin, hormone yang

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

14/48

14

mempercepat katabolisme untuk persiapan menghadapi bahaya yang mengancam.

%itandai dengan denyut jantung bertambah cepat dan otot berkontraksi.

b. +ingkat 3esistensi

"ada tingkat ini individu berada pada mekanisme bertahan biasa disebut

oping mechanism. >oping berarti kegiatan unutuk mengatasi masalah, misalnya

rasa kecewa diatasi dengan humor, rasa tidak senang diatasi dengan sikap ramah.

c. +ingkat etelitian !E"hausted#

=ika stress berlangsung lama, akan memasuki tingkat ketiga,tubuh tidak 

lagi mempunyai senjata untuk melawan stress. Fisik dan pikiran sudah lelah,

sehingga tidak tahan membendung stress."ada keadaan ini orang biasanya jatuh

sakit. Dejalanya psikosomatis, antara lain gangguan pencernaan, mual, muntah,

diare, gatal$gatal, dan berbagai bentuk gangguan lain. (3ahmat 1.%,200!

enurut Stuart dan Sudden ()@! tingkat stress dibagi menjadi tiga yaitu7

a. Stress 3ingan

"ada tingkat stress ini, sering terjadi pada kehidupan sehari$hari dan

kondisi ini dapat membantu individu menjadi waspada dan bagaimana mencegah

 berbagai kemungkinan yang terjadi.

b. Stress Sedang

"ada stress tingkat ini individu lebih memokuskan hal penting saat ini dan

mengesampingkan yang lain sehingga mempersempit lahan persepsinya.

c. Stress *erat

"ada tingkat ini lahan persepsi individu sangat menurun dan cenderung

memusatkan perhatian pada hal$hal lain, semua perilaku ditujukan untuk 

mengurangi stress, individu tersebut mencoba memusatkan perhatian pada lahan

lain dan memerlukan banyak pengarahan.

2.2. +ahapan Stress

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

15/48

15

+ahapan stress menurut Ean Amberg (dalam 1awari, )6! memiliki enam

tahapan, yaitu7

a. Stress +ingkat (Satu!

+ahapan ini merupakan tahapan stress yang paling ringan dan biasanya

disertai dengan perasaan$perasaan sebagai berikut7

1. Semangat bekerja besar, berlebihan !over acting#

2. "englihatan 8tajam9 tidak sebagaimana biasanya

3. erasa mampu menyelesaikan pekerjaan lebih dari biasanya, namun tanpa

disadari cadangan energi semakin menipis.

b. Stress +ingkat (%ua!

%alam tahapan ini dampak stress yang semula 8menyenangkan9

sebagaimana diuraikan pada tahap di atas mulai menghilang, dan timbul

keluhan$keluhan yang disebabkan karena cadangan energi yang tidak lagi cukup

sepanjang hari, karena tidak cukup waktu untuk beristirahat. stirahat yang

dimaksud antara lain dengan tidur yang cukup, bermanaat untuk mengisi atau

memulihkan cadangan energi yang mengalami deisit. eluhan$keluhan yang

sering dikemukakan adalah sebagai berikut7

1. erasa letih sewaktu bangun pagi yang seharusnya merasa segar.

2. erasa mudah lelah sesudah makan siang.

3. Lekas merasa lelah menjelang sore hari.

4. Sering mengeluh lambung

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

16/48

16

1. Dangguan lambung dan usus semakin nyataG misalnya keluhan

8maag9(gastritis!, buang air besar tidak teratur (diare!

2. etegangan otot$otot semakin terasa

3. "erasaan ketidaktenangan dan ketegangan emosional semakin meningkat

4. Dangguan pola tidur (insomnia!, misalnya sukar untuk mulai masuk tidur 

(early insomnia!, atau terbangun tengah malam dan sukar kembali tidur 

(middle insomnia!, atau bangun terlalu pagi atau dini hari dan tidak dapat

kembali tidur ( $ate insomnia!.

&. oordinasi tubuh terganggu (badan terasa oyong dan serasa mau pingsan!.

'. "ada tahapan ini seseorang sudah harus berkonsultasi pada dokter untuk 

memperoleh terapi, atau bisa juga beban stres hendaknya dikurangi dan

tubuh memperoleh kesempatan untuk beristirahat guna menambah suplai

energi yang mengalami deisit.

d. Stress +ingkat E (5mpat!

+ahapan ini sudah menunjukkan keadaan yang lebih buruk, ditandai

dengan gejala berikut7

1. erasa sulit untuk bertahan sepanjang hari

2. Aktivitas pekerjaan yang semula menyenangkan dan mudah diselesaikan

menjadi membosankan dan terasa lebih sulit

3. Cang semula tanggap terhadap situasi menjadi kehilangan kemampuan

untuk merespons secara memadai (ade%uate!

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

17/48

17

4. etidakmampuan untuk melaksanakan kegiatan rutin sehari$hari

&. Dangguan pola tidur disertai dengan mimpi$mimpi yang menegangkan

'. %aya konsentrasi dan daya ingat menurun tajam

/. +imbul perasaan ketakutan dan kecemasan yang tidak dapat dijelaskan apa

 penyebabnya.

e. Stress +ingkat E (Lima!

+ahapan ini merupakan keadaan yang lebih mendalam dari tahap E,

dengan gejala sebagai berikut7

1. elelahan isik dan mental yang semakin mendalam ( physical dan

 psychological e"haustion!

2. etidakmampuan untuk menyelesaikan pekerjaan sehari$hari yang ringan

dan sederhana

3. Dangguan sistem pencernaan semakin berat ( gastrointestinaldisorder !

4. +imbul perasaan ketakutan, kecemasan yang semakin meningkat, mudah

 bingung dan panic

(. Stress +ingkat E (5nam!

+ahapan ini merupakan tahapan klimaks, seseorang mengalami serangan

 panik ( panic attack ! dan perasaan takut mati. +idak jarang orang yang mengalami

stress tahap E ini berulang dibawa ke ;nit Dawat %arurat bahkan >>;,

meskipun pada akhirnya dipulangkan karena tidak ditemukan kelainan isik organ

tubuh. Dambaran stress tahap E ini adalah sebagai berikut7

1. %ebaran jantung amat keras

2. Susah bernapas (sesak dan megap$megap!

3. Sekujur badan terasa gemetar, dingin dan keringat bercucuran

4. etiadaan tenaga untuk hal$hal yang ringan

&. "ingsan atau kolaps (collapse!. (3ahmat 1.%,200!

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

18/48

18

2.2.6 "engukuran +ingkat Stress

+ingkatan stress adalah hasil penilaian terhadap berat ringannya stress

yang dialami seseorang (1ardjana, )'!. +ingkatan stress ini diukur dengan

menggunakan  &epression An"iety Stress Scale '( !&ASS '(# oleh Lovibond H

Lovibond ()!. )sychometric )roperties of The &epression An"ietyStress Scale

'( !&ASS# terdiri dari '2 item.%ASS adalah seperangkat skala subyekti yang

dibentuk untuk mengukur status emosional negati dari depresi, kecemasan, dan

stress. %ASS '2 dibentuk tidak hanya untuk mengukur secara konvensional

mengenai status emosional, tetapi untuk proses yang lebih lanjut untuk 

 pemahaman, pengertian, dan pengukuran yang berlaku di manapun dari status

emosional, secara signiikan biasanya digambarkan sebagai stress. %ASS dapat

digunakan baik itu oleh kelompok atau individu untuk tujuan penelitian.

+ingkatan stres pada instrumen ini berupa normal, ringan, sedang, berat,

sangat berat. )sychometric )roperties of The &epression An"ietyStress Scale '(

!&ASS# terdiri dari '2 item yang dibentuk untuk mengukur status emosionalnegati dari depresi, kecemasan, dan stress.;ntuk mengukur tingkat stress terdapat

)' item pernyataan dalam %ASS. =umlah skor dari pernyataan item tersebut,

memiliki makna 0$)' (normal!G )$)@ (ringan!G )$2 (sedang!G 26$?? (berat!G

I?' (Sangat berat!(Al 4ahem, 20)0!

+abel 2.) Skala &ASS '(

No PERNYATAAN   0 1 2 3

1Saya merasa bahwa diri saya menjadi marah karena

hal-hal sepele.

2 Mulut terasa kering.

3Tidak dapat melihat hal yang positif dari suatu

kejadian.

4Merasakan gangguan dalam bernapas napas !epat"

sulit bernapas#

$

Merasa sepertinya tidak kuat lagi untuk melakukan

suatu kegiatan

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

19/48

19

%Saya !enderung bereaksi berlebihan terhadap suatu

situasi.

& 'elemahan pada anggota tubuh

( Saya merasa sulit untuk bersantai.

)*emas yang berlebihan dalam suatu situasi namun

bisa lega jika hal+situasi itu berakhir.

1, esimis.

11 Saya menemukan diri saya mudah merasa kesal.

12Saya merasa telah menghabiskan banyak energi

untuk merasa !emas.

13 Merasa sedih dan depresi.

14

Saya menemukan diri saya menjadi tidak sabar ketika

mengalami penundaan misalnya kema!etan lalu

lintas" menunggu sesuatu#.1$ 'elelahan.

1%'ehilangan minat pada banyak hal misal/ makan"

ambulasi" sosialisasi#

1& Merasa diri tidak layak.

1( Saya merasa bahwa saya mudah tersinggung.

1)0erkeringat misal/ tangan berkeringat# tanpa stimulasi

oleh !ua!a maupun latihan fisik.

2, 'etakutan tanpa alasan yang jelas.

21 Merasa hidup tidak berharga.

22 Saya merasa sulit untuk beristirahat.23 'esulitan dalam menelan.

24 Tidak dapat menikmati hal-hal yang saya lakukan.

2$erubahan kegiatan jantung dan denyut nadi tanpa

stimulasi oleh latihan fisik.

2% Merasa hi/lang harapan dan putus asa.

2& Saya merasa bahwa saya sangat mudah marah.

2( Mudah panik.

2)Saya merasa sulit untuk tenang setelah sesuatu

membuat saya kesal.

3,Takut diri terlambat oleh tugas-tugas yang tidak biasa

dilakukan.

31 Sulit untuk antusias pada banyak hal.

32Sulit mentoleransi gangguan-gangguan terhadap hal

yang sedang dilakukan.

33 0erada pada keadaan tegang.

34 Merasa tidak berharga.

3$

Saya tidak dapat memaklumi hal apapun yang

menghalangi saya untuk menyelesaikan hal yang

sedang saya lakukan.

3% 'etakutan.

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

20/48

20

3& Tidak ada harapan untuk masa depan.

3( Merasa hidup tidak berarti.

3) Mudah gelisah.

4,'hawatir dengan situasi saat diri anda mungkin

menjadi panik dan mempermalukan diri sendiri.41 emetar.

42Sulit untuk meningkatkan inisiatif dalam melakukan

sesuatu.

2.2./ 3eaksi +ubuh terhadap Stress

enurut %adang 1awari (200)! dapat mengenai hamper semua system

tubuh, seperti berikut7

a. 3ambut

Jarna rambut yang semula hitam pekat, lambat laun mengalami

 perubahan warna menjadi kecokelat$cokelatan serta kusam.3ambut memutih

terjadi sebelum waktunya, demikian pula dengan kerontokan rambut.

b. ata

etajaman mata seringkali terganggu misalnya membaca tidak jelas

karena kabur.1al ini disebabkan karena otot$otot bola mata mengalami

kekenduran atau sebaliknya sehingga mempengaruhi okus lensa mata.

c. +elinga

"endengaran seringkali terganggu dengan suara berdenging (tinnitus!.

d. %aya pikir 

emampuan bepikir dan mengingat serta konsentrasi menurun.

e. 5kspresi wajah

Jajah seseorang yang stres nampak tegang, dahi berkerut, mimik nampak 

serius, tidak santai, bicara berat, sukar untuk senyum atau tertawa dan kulit muka

kedutan (tic facialis#.

(. ulut

ulut dan bibir terasa kering sehingga seseorang sering minum. Selain

daripada itu pada tenggorokan seolah$olah ada ganjalan sehingga ia sukar 

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

21/48

21

menelan, hal ini disebabkan karena otot$otot lingkar di tenggorokan mengalami

spasme (muscle cramps! sehingga serasa 8tercekik9.

g. ulit

"ada orang yang mengalami stress reaksi kulit bermacam$macamG pada

kulit dari sebagian tubuh terasa panas atau dingin atau keringat berlebihan. 3eaksi

lain kelembaban kulit yang berubah, kulit menjadi lebih kering. Selain itu

 perubahan kulit lainnya adalah merupakan penyakit kulit, seperti munculnya

eksim, urtikaria (biduran!, gatal$gatal dan pada kulit muka seringkali timbul

 jerawat (acne! berlebihan, juga sering dijumpai kedua belah tapak tangan dan kaki

 berkeringat (basah!.

h. Sistem "ernaasan

"ernaasan seseorang yang sedang mengalami stres dapat terganggu

misalnya naas terasa berat dan sesak disebabkan terjadi penyempitan pada

saluran pernaasan mulai dari hidung, tenggorokan dan otot$otot rongga

dada.#aas terasa sesak dan berat dikarenakan otot$otot rongga dada (otot$otot

antartulang iga! mengalami spasme dan tidak atau kurang elastic sebagaimana

 biasanya. Sehingga ia harus mengeluarkan tenaga ekstra untuk menarik naas.

Stress juga dapat memicu timbulnya penyakit asma (asthma bronchiale!

disebabkan karena otot$otot pada saluran naas paru$paru juga mengalami spasme.

i. Sistem ardiovaskuler 

Sistem jantung dan pembuluh darah atau kardiovaskuler dapat terganggu

aalnya karena stress. isalnya, jantung berdebar$debar,pembuluh darah melebar 

(dilatation! atau menyempit (constriction! sehingga yang bersangkutan nampak 

mukanya merah atau pucat.

 j. Sistem "encernaan

-rang yang mengalami stress seringkali mengalami gangguan pada sistem

 pencernaannya. isalnya, pada lambung terasa kembung, mual dan perih, hal ini

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

22/48

22

disebabkan karena asam lambung yang berlebihan (hyperacidity!.%alam istilah

kedokteran disebut gastritis atau dalam istilah awam dikenal dengan sebutan

 penyakit maag.Selain gangguan pada lambung tadi, gangguan juga dapat terjadi

 pada usus, sehingga yang bersangkutan merasakan perutnya mulas, sukar buang

air besar atau sebaliknya sering diare.

k. Sistem "erkemihan

-rang yang sedang menderita stress aal perkemihan (air seni! dapat juga

terganggu yang sering dikeluhkan orang adalah rekuensi untuk buang air kecil

lebih sering dari biasanya, meskipun ia bukan penderita kencing manis (diabetes

mellitus!.

l. Sistem -tot dan tulang

Stres dapat pula menjelma dalam bentuk keluhan$keluhan pada otot dan

tulang (musculoskeletal !."enderita sering mengeluh otot terasa sakit seperti

ditusuk$tusuk, pegal dan tegang.Selain daripada itu keluhan$keluhan pada tulang

 persendian sering pula dialami, misalnya rasa ngilu atau rasa kaku bila

menggerakan anggota tubuhnya.asyarakat awam sering mengenal gejala ini

sebagai keluhan 9pegal$linu9.

m. Sistem 5ndokrin !hormone!

Dangguan pada sistem endokrin (hormonal! pada mereka yang mengalami

stress adalah kadar gula yang meninggi, dan bila hal ini berkepanjangan bisa

mengakibatkan yang bersangkutan menderita penyakit kencing manis (diabetes

mellitus!, gangguan hormonal lain misalnya pada wanita adalah gangguan

menstruasi yang tidak teratur dan rasa sakit (dysmenorrhoe!. (%adang

1awari,200672/!.

2.2.@ 3espon Fisiologi terhadap Stres

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

23/48

23

1ans Selye ()'6,)/6! telah melakukan riset terhadap 2 respon isiologis

tubuh terhadap stress7 $ocal Adaptation Syndrome (LAS! dan *eneral Adaptation

Syndrome (DAS!.

1.  $ocal Adaption Syndrome (LAS!

+ubuh menghasilkan banyak respons setempat terhadap stress.3espon

setempat ini termasuk pembekuan darah dan penyembuhan luka, akomodasi mata

terhadap cahaya, dll.3esponnya berjangka pendek.

arakteristik dari LAS7

a. 3espon yang terjadi hanya setempat dan tidak melibatkan semua system.

b. 3espon bersiat adapti 

c. 3espon bersiat jangka pendek dan tidak terus menerus.

d. 3espon bersiat restorative.

Sebenarnya respon LAS ini banyak kita temui dalam kehidupan kita sehari K hari

seperti yang diuraikan dibawah ini7

!. 3espon nlamasi

3espon ini distimulasi oleh adanya trauma dan ineksi. 3espon ini

memusatkan diri hanya pada area tubuh yang trauma sehingga penyebaran

inlamasi dapat dihambat dan proses penyembuhan dapat berlangsung cepat.

3espon inlamasi dibagi kedalam ? ase7

a. Fase pertama

Adanya perubahan sel dan sistem sirkulasi, dimulai dengan penyempitan

 pembuluh darah di tempat cedera dan secara bersamaan teraktiasinya kinin,

histamin, sel darah putih. inin berperan dalam memperbaiki permeabilitas

kapiler sehingga protein, leukosit dan cairan yang lain dapat masuk ketempat yang

cedera tersebut.

b. Fase kedua

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

24/48

24

"elepasan eksudat. 5ksudat adalah kombinasi cairan dan sel yang telah

mati dan bahan lain yang dihasilkan di tempat cedera.

c. Fase ketiga

3egenerasi jaringan dan terbentuknya jaringan parut.

-. 3espon 3elek #yeri

3espon ini merupakan respon adapti yang bertujuan melindungi tubuh

dari kerusakan lebih lanjut.isalnya mengangkat kaki ketika bersentuhan dengan

 benda tajam.

*enereal Adaption Syndrome (DAS!

+erbagi atas tiga ase, yaitu7

a.  +ase Alarm (Jaspada!

elibatkan pengerahan mekanisme pertahanan dari tubuh dan pikiran

untuk menghadapi stressor.3eaksi psikologis 8ight or light9 dan reaksi

isiologis. +anda isik7 curah jantung meningkat, peredaran darah cepat, darah di

 perier dan gastrointestinal mengalir ke kepala dan ekstremitas. *anyak organ

tubuh terpengaruh, gejala stress memengaruhi denyut nadi, ketegangan otot dan

daya tahan tubuh menurun.

Fase alarm melibatkan pengerahan mekanisme pertahanan dari tubuh

seperti pengaktian hormon yang berakibat meningkatnya volume darah dan

akhirnya menyiapkan individu untuk bereaksi. 1ormon lainnya dilepas untuk 

meningkatkan kadar gula darah yang bertujuan untuk menyiapkan energi untuk 

keperluan adaptasi, teraktiasinya epineprin dan norepineprin mengakibatkan

denyut jantung meningkat dan peningkatan aliran darah ke otot. "eningkatan

ambilan -2 dan meningkatnya kewaspadaan mental.

Aktivitas hormonal yang luas ini menyiapkan individu untuk melakukan

8respons melawan atau menghindar8.3espon ini bisa berlangsung dari menit

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

25/48

25

sampai jam. *ila stresor masih menetap maka individu akan masuk ke dalam ase

resistensi.

b.  +ase esistance (elawan!

ndividu mencoba berbagai macam mekanisme penanggulangan psikologis

dan pemecahan masalah serta mengatur strategi.+ubuh berusaha menyeimbangkan

kondisi isiologis sebelumnya kepada keadaan normal dan tubuh mencoba

mengatasi aktor$aktor penyebab stress.

*ila teratasi gejala stress menurun tau normal, tubuh kembali stabil,

termasuk hormon, denyut jantung, tekanan darah, cardiac out put. ndividu

tersebut berupaya beradaptasi terhadap stressor, jika ini berhasil tubuh

akanmemperbaiki sel K sel yang rusak. *ila gagal maka individu tersebut akan

 jatuh pada tahapa terakhir dari DAS yaitu7 Fase kehabisan tenaga.

c.  +ase E"haustion (elelahan!

erupakan ase perpanjangan stress yang belum dapat tertanggulangi pada

ase sebelumnya. 5nergi penyesuaian terkuras.+imbul gejala penyesuaian diri

terhadap lingkungan seperti sakit kepala, gangguan mental, penyakit arteri

koroner, dll.*ila usaha melawan tidak dapat lagi diusahakan, maka kelelahan

dapat mengakibatkan kematian.

+ahap ini cadangan energi telah menipis atau habis, akibatnya tubuh tidak 

mampu lagi menghadapi stress. etidakmampuan tubuh untuk mepertahankan diri

terhadap stressor inilah yang akan berdampak pada kematian individu tersebut.

Ada empat variabel psikologik yang dianggap mempengaruhi mekanisme respons

stress ("apero, )/!, yaitu7

1. ontrol yaitu keyakinan bahwa seseorang memiliki kontrol terhadap

stressor yang mengurangi intensitas respons stress.

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

26/48

26

2. "rediktabilitas yaitu stressor yang dapat diprediksi menimbulkan respons

stress yang tidak begitu berat dibandingkan stressor yang tidak dapat

diprediksi.

3. "ersepsi yaitu pandangan individu tentang dunia dan persepsi stressor saat

ini dapat meningkatkan atau menurunkan intensitas respons stress.

4. 3espons koping yaitu ketersediaan dan eektivitas mekanisme mengikat

ansietas dapat menambah atau mengurangi respons stress

2.2. anajemen stress

anajemen stress merupakan upaya mengelola stress dengan baik,

 bertujuan untuk mencegah dan mengatasi stress agar tidak sampai ke tahap yang

 paling berat.

enurut Atwater ()6?! cara yang dapat dilakukan untuk menghadapi

stress adalah dengan mereduksi, yaitu mengurangi tingkat stress dan

mengelolanya. >ara yang dilakukan umumnya adalah7

1. ekanisme "ertahanan %iri (Self &efence echanism!

"roses psikologis yang termotivasi secara deensive. ekanisme

 pertahanan diri terjadi secara otomatis dan dilakukan secara tidak disadari untuk 

menjadi cara mengurangi stress. >ontoh mekanisme pertahanan diri adalah

repressi (menekan ingatan 26aying26 tak sadar!, rasionalisasi, proyeksi,

sublimasi, antasi, dan sebagainya.

2. ekanisme "engendalian %iri (oping achanism!

ekanisme ini merupakan cara yang digunakan untuk deradaptasi

terhadap stress. %i dalamnya mencakup kemampuan individu untuk menghadapi

stress, pengubahan tingkah laku sehingga menjadi lebih adapti, mengubah cara

 berpikir dan bertindak.

Sementara untuk mengelola stress beberapa langkah yang harus dilakukan

menurut Soewondo ()?! dan 1awari ()6! adalah sebagai berikut7

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

27/48

27

1. enyadari tentang adanya stress

2. engatur kebiasaan makan dan berolahraga

a. akanan

akan secara teratur mengonsumsi makanan yang bergiMi sesuai

 porsi.enu juga sebaiknya bervariasi agar tidak timbul kebosanan.

b. -lahraga

-lahraga yang teratur adalah salah satu cara daya tahan dan kekebalan

isik maupun mental. -lahraga yang dilakukan tidak harus sulit.-lahraga yang

sederhana sepeti jalan pagi atau lari pagi dilakukan paling tidak dua kali seminggu

dan tidak harus sampai berjam$jam.Seusai berolahraga, diamkan tubuh yang

 berkeringat sejenak lalu mandi untuk memulihkan kesegarannya.

3. engubah 3espon terhadap Stress

a. enanggulangi dengan berbagai terapi tingkah laku seperti dengan

relaksasi, terapi isiologis dengan bioeedback dan yoga.

b. elakukan meditasi, pertemuan kelompok dan konseling.

4. stirahat dan +idur 

sirahat dan tidur merupakan obat yang terbaik dalam mengatasi stress

karena istirahat dan tidur yang cukup akan memulihkan keletihan isik dan

kebugara tubuh. +idur yang cukup juga dapat memperbaiki sel$sel yang

rusak.;sahakan dapat tidur /$@ jam semalam minimal empat malam dalam

seminggu.

&. empersiapkan dan mengorganisasi pekerjaan dengan lebih baik.

a. elakukan rekreasi

b. *erhenti merokok.

*erhenti merokok adalah bagian dari cara menanggulangi stress karena

dapat meningkatkan status kesehatan serta menjaga ketahanan dan kekebalan

tubuh.

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

28/48

28

c. enghindari minuman keras.

inuman keras merupakan actor pencetus yang dapat mengakibatkan

terjadinya stress.%engan menghindari minuman keras, individu dapat terhindar 

dari banyak penyakit yang disebabkan oleh pengaruh minuman keras yang

mengandung akohol.

'. enjaga *erat *adan

*erat badan yang tidak seimbang (terlalu gemuk atau terlalu kurus!

merupakan 2@aying yang dapat menyebabkan timbulnya stress. eadaan tubuh

yang tidak seimbang akan menurunkan ketahanan dan kekebalan tubuh terhadap

stress.

/. engembangkan pergaulan yang sehat

Sebagai pribadi individu memerlukan orang lain untuk dapat berbagai

 pikiran dan perasaan dengan seseorang yang dapat dipercaya, perbanyak bergaul,

dan jangan menarik diri.

0. engatur waktu dengan tepat

"engaturan waktu antara bekerja, keluarga, rekreasi, dan ibadah harus

eisien, jangan menunda pekerjaan.

. 3ekreasi

Luangkan waktu untuk rekreasi dengan keluarga atau teman, hal ini

 berguna untuk memulihkan ketahanan isik maupun mental.

1$. endekatkan diri kepada +uhan

;sahakan sediakan waktu untuk mencari ketenangan melalui doNa dan

shalat sesuai dengan keyakinan yang dimiliki.asih 2@aying dari segi kejiwaan

adalah hal yang undamental bagi kesehatan jiwa seseorang.*erdasarkan

 penelitian, kehidupan keluarga merupakan hal yang paling dominan bagi

menurunnya daya tahan seseorang terhadap stress (@0!. (3ahmat 1.%,200!

2.3 A/atasi 'Mekanisme Pen0esuaian Diri

2.?.) "engertian

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

29/48

29

Ada beberapa pengertian tentang mekanisme penyesuaian diri, antara lain7

a. J.A. Derungan ()6! menyebutkan bahwa 8penyesuaian diri adalah

mengubah diri sesuai dengan keadaan lingkungan, tetapi juga mengubah

lingkungan sesuai dengan keadaan (keinginan diri!9.

engubah diri sesuai dengan keadaan lingkungan siatnya pasi, misalnya

seorang bidan desa harus dapat menyesuaikan diri dengan noram$norma dan nilai$

nilai yang dianut masyarakat desa tempat ia bertugas.

Sebaliknya, apabila individu berusaha untuk mengubah lingkungan sesuai

dengan keinginan diri, siatnya adalah akti, misalnya seorang bidan desa ingin

mengubah perilaku ibu$ibu desa untuk meneteki bayi sesuai dengan manjemen

laktasi.

b. enurut Soeharto 1eerdjan ()@/!, 8"enyesuaian diri adalah usaha atau

 perilaku yang tujuannya mengatasi kesulitan dan hambatan9.

Adaptasi merupakan pertahanan yang didapat sejak lahir atau diperoleh

karena belajar dari pengalaman untuk mengatasi stress. >ara mengatasi stress

dapat berupa membatasi tempat terjadinya stress, mengurangi, atau menetralisasi

 pengaruhnya.

Adaptasi adalah suatu cara penyesuaian yang berorientasi pada tugas.

2.?.2 +ujuan Adaptasi

a. enghadapi tuntutan keadaan secara sadar.

b. enghadapi tuntutan keadaan secara realistik.

c. enghadapi tuntutan keadaan secara objekti.

d. enghadapi tuntutan keadaan secara rasional.

>ara yang ditempuh dapat bersiat terbuka maupun tertutup, antara lain7

a. enghadapi tuntutan keadaan secara rontal (terang$terangan!.

b. 3egresi (menarik diri! atau tidak mau tahu sam sekali.

c. ompromi (kesepakatan!.

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

30/48

30

2.?.?=enis Adaptasi

a. Adaptasi isiologik$*isa terjadi secara lokal atau umum.

b. Adaptasi psikologis$*isa terjadi secara7

1%   Sadar7 ndividu mencoba memecahkan < menyelesaikan diri dengan

masalah.

2%   +idak sadar7 enggunakan mekanisme pertahanan diri (deence

mechanism!.

3%   enggunakan gejala isik (konversi! atau patoisiologik

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

31/48

31

2$. 1ipotek atau pinjaman yang melebihi O)0.00021. "enyitaan akibat hutang atau pinjaman22. "erubahan dalam tanggung jawab kerja23. Anak laki$laki

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

32/48

32

mendeinisikan remaja apabila telah mencapai umur )0 $ )@ tahun untuk anak 

 perempuan dan )2 K 20 tahun untuk anak laki$laki, J1- mendeinisikan remaja

 bila anak telah mencapai umur )0 K ) tahun. enurut ;ndang$;ndang #o.'

)/ mengenai kesejahteraan anak, remaja adalah individu yang belum mencapai

umur 2) tahun dan belum menikah. enurut ;; "erkawinan #o.), )/' anak 

dianggap sudah remaja apabila sudah cukup matang untuk menikah yaitu )6 tahun

untuk anak perempuan dan ) tahun untuk anak laki$laki. %epartemen "endidikan

dan ebudayaan menganggap remaja bila sudah berusia )@ tahun yang sesuai

dengan saat lulus dari Sekolah menengah.

asa remaja berlangsung melalui ? tahapan yang masing$masing ditandai

dengan isu$isu biologik, psikologik dan sosial, yaitu7 asa remaja awal ()0 K )'

tahun!, enengah ( K )6 tahun! dan Akhir ()/ K 20 tahun!. asa remaja awal

ditandai dengan peningkatan yang cepat dari pertumbuhan dan pematangan isik.

=adi tidaklah mengherankan apabila sebagian besar dari energi intelektual dan

emosional pada masa remaja awal ini ditargetkan pada penelitian kembali dan

restrukturisasi dari jati dirinya. "ada saat yang sama, penerimaan dari kelompok 

sebaya sangatlah penting7 *isa jalan bareng dan tidak dipandang beda adalah

moti yang mendominasi banyak perilaku sosial masa remaja awal ini. asa

remaja awal menengah ditandai dengan hampir lengkapnya pertumbuhan

 pubertas, timbulnya keterampilan$keterampilan berpikir yang baru, peningkatan

 pengenalan terhadap datangnya masa dewasa dan keinginan untuk memapankan

 jarak emosional dan psikologis dengan orang tua. masa remaja akhir ditandai

dengan persiapan untuk peran sebagai seorang dewasa, termasuk klariikasi dari

tujuan pekerjaan dan internalisasi suatu sistem nilai pribadi. Selanjutnya bab ini

akan dibahas mengenai neuroendokrinologi, pertumbuhan dan perkembangan

somatik, sedangkan kebutuhan nutrisi tidak tidak akan dibahas disini karena akan

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

33/48

33

dibahas dalam bab tersendiri. Aspek lainnya adalah aspek psikososial, kogniti,

dan aspek medis

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

34/48

34

2.' Hi%tesis

1ipotesis adalah jawaban sementara dari rumusan masalah atau pertanyaan

 penelitian. enurut La *iondo$Jood dan 1aber hipotesis adalah suatu

 pernyataan asumsi tentang hubungan antara dua atau lebih variabel yang

diharapkan bias menjawab suatu pertanyaan dalam penelitian (#ursalam, 200?!.

a. =ika ada hubungan antara stress dengan motivasi belajar maka dapat

disimpulkan 1a atau 1)

b. =ika tidak ada hubungan antara stress dengan motivasi belajar maka dapat

disimpulkan 10

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

35/48

35

BAB )

MET2DEL23I PENELITIAN

etodelogi penelitian adalah suatu cara untuk memperoleh data atau

inormasi penelitian dengan prosedur penelitian dengan prosedur penelitian. "ada

 bab ini akan disajika antara lain7 desain penelitian, kerangka kerja, identiikasi

variable, deinisi operasional, sampling desain, pengumpulan data, analisis data,

etik penelitian, keterbatasan.

1.1 Desain Penelitian

%esain penelitian merupakan bentuk rancangan yang digunakan dalam

melakukan prosedur penelitian (Alimul, 200@!. %alam hal ini metode penelitian

yang digunakan adalah penelitian korelasi yaitu suatu penelitian untuk 

mempelajari dinamika korelasi antara actor$aktor risiko dengan eek, dengan

cara pendekatan, observasi atau pengumpulan data sekaligus pada suatu saat.

Artinya, tiap subjek penelitian hanya diobservasi sekali saja dan pengukuran

dilakukan terhadap status karakter atau variabel subjek pada saat pemeriksaan

(#ursalam, 200?!.

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

36/48

36

3.1 Kerangka Kerja

KE"IMPULAN

PEMBAHA"AN

HA"IL

PEN32LAHAN DATA

enggunakan Spearman ho

%AS '2uesioner 

Eariabel StressEariabel "engetahuan

PEN3UMPULAN DATA

"AMPLIN3

+ehnik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah menggunakan Total sampling 

"AMPEL

"antri baru laki$lakiusia )0$)' tahun "ondok "esantren Al$&urthuby di %esa ejayan ecamatan "ujer abupaten

PULA"I

luruh santri baru laki$laki usia )0$)' tahun "ondok "esantren Al$&urthuby di %esa ejayan ecamatan "ujer abupate

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

37/48

37

3am4ar )&1 Kerangka Kerja hu4ungan engetahuan /engan stress santri

laki,laki usia 15,1* tahun a/atasi lingkungan 4aru /i P%n/%k Pesantren Al,

6urthu40 /i Desa Keja0an Ke7amatan Pujer Ka4uaten B%n/%!%s%&

1.2 I/entifikasi 8aria4le

Eariabel adalah sesuatu yang digunakan sebagai ciri, siat, atau ukuran

yang dimiliki atau didapat oleh satuan penelitian tentang suatu konsep pengertian

tertentu, misalnya umur, jenis kelamin, pendidikan dan lain$lain. Eariabel juga

dapat diartikan sebagai konsep yang mempunyai bermacam$macam nilai

(#otoadmodjo, 20)0!.

"enelitian ini menggunakan dua variabel yaitu variabel independent 

(*ebas! dan Eariabel dependent  (+ergantung!

).2.) Eariabel Independent  (*ebas!

Eariabel ndependent adalah merupakan variabel yang mempengaruhi atau

yang menjadi sebab perubahan atau timbulnya variabel terikat (#ursalam, 200?!.

Eariabel bebas yang diteliti adalah tingkat pengetahuan santri baru tentang

adaptasi lingkungan baru di "ondok "esantren Al$&urtubhy %esa ejayan

ecamatan "ujer abupaten *ondowoso.

).2.2 Eariabel &ependent  (+ergantung!

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

38/48

38

Eariabel %ependent adalah veriabel yang dipengaruhi atau yang menjadi

akibat karena adanya variabel bebas (#ursalam, 200?!. Eariabel %ependent dalam

 penelitian ini adalah tingkat stress santri baru tentang adaptasi lingkungan baru di

"ondok "esantren Al$&urthuby %esa ejayan ecamatan "ujer abupaten

*ondowoso.

1.2 Definisi 2erasi%nal

%einisi operasional adalah uraian tentang batasan variabel yang dimaksud

atau tentang apa yang diukur oleh variabel yang bersangkutan (#otoatmodjo,

20)0!.

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

39/48

39

+abel ?.) %einisi operasional 1ubungan "engetahuan dengan Stress Santri Laki$Laki ;sia )0$)' +ahun Adaptasi Lingkungan *aru di"ondok "esantren Al$&urthuby %esa ejayan ecamatan "ujer abupaten *ondowoso.

N%8aria4el

PenelitianDefinisi 2erasi%nal Parameter

9ara

mengukur"kala "k%r

). Eariable

%ependen7

"engetahuan

Santri Laki$laki

+entang Adaptasi

Lingkungan *aru

di "ondok

"esantren Al$

&urtubhy %esa

ejayan

ecamatan "ujer

abupaten

*ondowoso.

"engetahuan santri

laki$laki tentang

adaptasi lingkungan

 baru.

+ingkat pengetahuan tentang adaptasi

lingkungan7

1. %einisi adaptasi lingkungan2. +ujuan adaptasi lingkungan3. =enis adaptasi lingkungan

uesioner -rdinal )). baik7 /6$)00

22. cukup7 6$/

  ?. kurang7 B6

 baik 

7 /6$

Eariabel

ndependen7

3espon tubuh baik

secara psikologis

1. Saya merasa bahwa diri saya menjadi

marah karena hal$hal sepele.2. Saya cenderung bereaksi berlebihan

%ASS '2 -rdinal 1. #ilai 0 7 tidak pernah2. #ilai ) 7 kadang$

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

40/48

40

)00

2.

+ingkat stress

santri laki$laki

tentang adaptasi

ligkungan baru di

"ondok "esantren

Al$&urthuby

%esa ejayan

ecamatan "ujer

abupaten

*ondowoso.

maupun isiologis. terhadap suatu situasi.3. Saya merasa sulit untuk bersantai.4. Saya menemukan diri saya mudah

merasa kesal&. Saya merasa telah menghabiskan

 banyak energi untuk merasa cemas'. Saya menemukan diri saya menjadi

tidak sabar ketika mengalami

 penundaan (misalnya7 kemacetan lalu

lintas, menunggu sesuatu!./. Saya merasa bahwa saya mudah

tersinggung.0. Saya merasa sulit untuk beristirahat.. Saya merasa bahwa saya sangat mudah

marah1$. Saya merasa sulit untuk tenang

setelah sesuatu membuat saya kesal.11. Saya sulit untuk sabar dalam

menghadapin gangguan terhadap hal

yang sedang saya lakukan12. Saya sedang merasa gelisah13. Saya tidak dapat memaklumi hal

apapun yang menghalangi saya untuk 

kadang3. #ilai 2 7 lumayan

sering4. #ilai ? 7 sering sekali

%engan kriteria7

a. #ormal7 0$)'b. Stress 3ingan7

)$)@

c. Stress Sedang7)$2

d. Stress *erat726$??

e. Stress Sangat *erat7I ?'

(Al 4ahem, 20)0!

%engan kriteria7

a% Stress ringan 7 B

6 dari skor totalb% Stress sedang 7 6

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

41/48

41

menyelesaikan hal yang sedang saya

lakukan14. saya menemukan diri saya mudah

gelisah.

$ / dari skor totalc% Stress berat 7 I /

dari skor total(#ursalam, 200@!

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

42/48

1.3 "amling Desain

).?.) "opulasi

"opulasi adalah merupakan seluruh subjek atau objek dengan karakteristik 

tertentu yang akan diteliti (Alimul, 200@!.

"ada penelitian populasinya adalah santri laki$laki usia )0$)' tahun di

"ondok "esantren Al$&urthuby %esa ejayan ecamatan "ujer abupaten

*ondowoso sebanyak ?0 orang.

).?.2 Sampel

Sampel merupakan bagian populasi yang akan diteliti atau sebagian

 jumlah dari karakteristik yang dimiliki oleh populasi (A. AMiM, 200/!.

*esar kecilnya jumlah sampel sangat dipengaruhi oleh desain dan

ketersediaan subjek dari penelitian itu sendiri. "olit dan 1uger ()?! menyatakan

 bahwa semakin besar jumlah sampel yang dipergunakan semakin baik dan

representati hasil yang diperoleh. %engan kata lain, semakin besar sampel

semakin mengurangi angka kesalahan pada penelitian ini.dalam penelitian ini

sempelnya berjumlah ?0 santri baru pondok pesantren Al$&urthuby.

).?.? Sampling

Sampling adalah proses menyeleksi porsi dari populasi untuk dapat

mewakili populasi ( #ursalam, 200@!.

+eknik sampling adalah teknik pengambilan sampel yang memberikan

 peluang yang sama bagi setiap unsur (anggota! populasi untuk dipilih menjadi

angota sampel (sugiono, 20)0!. "ada penelitian ini menggunakan Total Sampling.

+otal sampling adalah teknik pengambilan sampel dimana jumlah sampel

sama dengan populasi. Alasan mengambil total sampling karena jumlah populasi

yang kurang dari )00 seluruh populasi dijadikan sampel penelitian

semuanya(#otoatmojo, 2006!

42

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

43/48

1.4 Pengumulan Data

).'.) "engumpulan %ata

"engumpulan data adalah suatu proses pendekatan kepada subjek dan

 proses pengumpulan karakteristik subjek yang diperlukan dalam suatu penelitian

(#ursalam, 200?!. %alam penelitian ini proses pengambilan dan pengumpulan

data diperoleh setelah sebelumnya mendapat ijin dari etua yayasan Al$&urthuby

di %esa ejayan ecamatan "ujer abupaten *ondowoso.

"eneliti akan menyeleksi subjek penelitian dengan berpedoman pada

kriteria inklusi yang sudah ditentukan. Setelah mendapatkan subjek penelitian

yang sesuai maka langkah selanjutnya adalah meminta persetujuan dari subjek 

 penelitian dengan memberikan surat persetujuan menjadi subjek penelitian

(inormt consent!.

"eneliti menjelaskan cara pengisian kuesioner, santri diminta mengisi

kuesioner dengan berpedoman pada petunjuk yang tersedia di dalam kuesioner.

Jaktu pengisian kuesioner ditentukan yaitu 20 menit. Setelah semua kuesioner 

terisi oleh subjek penelitian, peneliti meminta subjek penelitian untuk 

mengumpulkan kembali kuesioner yang sudah diisi. 1asil pengisian kuesioner 

diperiksa terlebih dahulu kemudian ditabulasi atau dikelompokkan sesuai dengan

variabel yang diteliti.

).'.2 nstrumen

43

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

44/48

nstrumen dalam penelitian ini ada dua bentuk yaitu berupa instrumen

tentang pengetahuan dan instrumen tentang stress pada santri laki$laki usia )0$)'

tahun.

a. ;ntuk mengukur tingkat pengetahuan santri, peneliti menggunakan kuesioner 

yang terdiri dari pertanyaan yang berkaitan dengan pengetahuan santri tentang

adaptasi lingkungan baru yang berjumlah )0 item pertanyaan.

b. ;ntuk mengukur tingkat stress santri, peneliti kembali menggunakan %ASS '2

yang terdiri dari )' item.

14 item stress (Al 4ehem, 20)0! 7

1. Saya merasa bahwa diri saya menjadi marah karena hal$hal sepele.

2. Saya cenderung bereaksi berlebihan terhadap suatu situasi.

3. Saya merasa sulit untuk bersantai.

4. Saya menemukan diri saya mudah merasa kesal.

&. Saya merasa telah menghabiskan banyak energi untuk merasa cemas.

'. Saya menemukan diri saya menjadi tidak sabar ketika mengalami penundaan

(misalnya7 kemacetan lalu lintas, menunggu sesuatu!.

/. Saya merasa bahwa saya mudah tersinggung.

0. Saya merasa sulit untuk beristirahat.

. Saya merasa bahwa saya sangat mudah marah

1$. Saya merasa sulit untuk tenang setelah sesuatu membuat saya kesal.

11. Saya sulit untuk sabar dalam menghadapin gangguan terhadap hal yang

sedang saya lakukan

12. Saya sedang merasa gelisah

13. Saya tidak dapat memaklumi hal apapun yang menghalangi saya untuk 

menyelesaikan hal yang sedang saya lakukan

14. saya menemukan diri saya mudah gelisah

).'.? +empat dan Jaktu

44

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

45/48

+empat penelitian ini dilaksanakan di "ondok "esantren Al$&urthuby di

%esa ejayan ecamatan "ujer abupaten *ondowoso.

1.& Analisa Data

Analisa data adalah kegiatan untuk melakukan analisa terhadap data atau

kumpulan data yang telah didapatakan dari hasil pengumpulan data melalui alat

ukur penelitian (Anas +amsuri, 200@!.

)..) +ingkat Stress

+ingkatan stress ini diukur dengan menggunakan &epression An"iety Stress

Scale '( !&ASS '(# oleh Lovibond H Lovibond ()! untuk mengetahui tingkat

depresi, kecemasan, dan stress. +es ini merupakan tes standart yang sudah

diterima secara internasional. %alam penelitian ini peneliti hanya memilih

kuesioner yang mengukur tentang stress yaitu sejumlah )' pernyataan yang

terdapat.

1.  #ilai 0 7 tidak pernah

2.  #ilai ) 7 kadang$kadang

3.  #ilai 2 7 lumayan sering

4.  #ilai ? 7 sering sekali

=umlah skor dari pernyataan item tersebut, %engan kriteria7

a% Stress ringan 7 B 6 dari skor total

b% Stress sedang 7 6 $ / dari skor total

c% Stress berat 7 I / dari skor total (#ursalam, 200@!

)..2 +abulating

;ntuk pengolahan data hubungan peneliti menggunakan S"SS dengan

Spearman ho dengan rumus

45

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

46/48

r h $ xy=1−

' ∑ D

 N N 2−1

eterangan7

rhoPy 7 oeiensi korelasi tata jenjang

% 7 %ierence. sering juga digunakan * singkatan dari beda.

% adalah beda antara jenjang setiap subjek 

 # 7 *anyaknya subjek 

  (Arikunto, 2006!

Apabila diuji dengan metode statistika akan tampak rumusan hipotesisnya.

*ila rumusnya ditolak, maka hipotesis 0 biasanya menggunakan rumus 10

(misalnya 10GQRC! sedangkan hipotesisnya alternative menggunakan symbol 1)

(misalnya 1)7QRIC! (#otoatmodjo, 2002!.

;ji statistikyang digunakan untuk menganalisa data adalah uji statistik 

spearmanNs rho karena variabelnya ordinal.;ji statistic spearmanNs rho digunakan

untuk menghitung atau menentukan tingkatan hubungan atau korelasi antar dua

variabel, penelitian ini menggunakan teknik komputerisasi S"SS )6.0 dengan

kemaknaan 7 0.0 artinya signiikan (! dibawah atau sama dengan 0,0 maka

1)  diterima 1a ditolak. Sehingga dapat disimpulkan bahwa ada hubungan yang

nyata antara dua variabel yang diteliti.

a. Etika Penelitian

%alam penelitian yang akan dilakukan harus memperhatikan masalah etika

antara lain sebagai berikut (Alimul, 200@!7

a. normed consent

46

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

47/48

erupakan bentuk persetujuan antara peneliti dan responden penelitian

dengan memberikan lembar persetujuan untuk menjadi responden.

b. Anomity (+anpa nama!

asalah etika keperawatan merupakan masalah yang memberikan jaminan

dalam penggunaan subjek penelitian.

c. erahasiaan

asalah ini merupakan masalah etika dengan memberikan jaminan

kerahasiaan hasil penelitian, baik inormasi maupun masalah$masalah

lainnya. Semua inormasi yang telah dikumpulkan dijamin kerahasiaannya

oleh peneliti, hanya kelompok data tertentu yang akan dilaporkan pada

hasil riset.

b. Keter4atasan Penelitian

Jaktu peneliti yang terbatas dapat mempengaruhi prosedur kerja dalam

menyelesaikan seluruh rangkaian desain penelitian yang telah ditetapkan. %engan

waktu yang singkat secara tidak langsung menjadi pertimbangan peneliti dalam

menentukan metode penelitian yang akan digunakan. Sehingga dimungkinkan

hasilnya kurang maksimal dan kurang begitu sempurna.

47

8/18/2019 Kti Bab 1,2,3 Print

48/48