Klucz do-podswiadomosci

Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Klucz do podświadomości"

Darmowa publikacja dostarczona przez

Agnieszka Pełnia

Copyright by Złote Myśli & Paula Świątek, rok 2010

Autor: Paula Świątek

Tytuł: Klucz do podświadomości

Data: 11.01.2012

Złote Myśli Sp. z o.o.

ul. Toszecka 102

44-117 Gliwice

www.zlotemysli.pl

email: [email protected]

Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie

w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości

publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie

z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.

Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce

informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za

ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub

autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli nie ponoszą również żadnej

odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych

w książce.

Wszelkie prawa zastrzeżone.

All rights reserved.

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

http://www.zlotemysli.pl/pelniazycia,darmowy-fragment/prod/6664/klucz-do-podswiadomosci-paula-swiatek.html

http://www.zlotemysli.pl/pelniazycia,darmowy-fragment/

http://www.zlotemysli.pl/pelniazycia,darmowy-fragment?utm_source=zlotemysli&utm_medium=pdf&utm_campaign=darmowy-fragment

mailto:[email protected]

http://www.tcpdf.org

Spis treściSpis treści

Klucz do podświadomości

Od Autorki.......................................................................................................5

Wstęp...............................................................................................................7

Słowniczek.....................................................................................................10

Trzy poziomy umysłu....................................................................................18

Dwie osobowości mózgu.............................................................................23

Centrum dowodzenia....................................................................................25

Czym właściwie jest podświadomość?.......................................................28

Świadomość — program podświadomości................................................32

Świadomość i podświadomość — co je łączy, a co dzieli? .......................38

W świecie iluzji — natura świadomości ......................................................41

Jak działa podświadomość?........................................................................45

Podświadomość a misja duchowa ..............................................................53

Głębia podświadomości...............................................................................59

Co daje praca z podświadomością? ............................................................63

Filtry percepcyjne.........................................................................................66

Wewnętrzne zapotrzebowanie.....................................................................73

Uwaga! Sabotaż!...........................................................................................74

Mechanizm psychocybernetyczny...............................................................76

Podświadome programy..............................................................................80

Wyparcie i projekcja .....................................................................................83

Podświadome potrzeby................................................................................85

Wewnętrzne przyzwolenie............................................................................87

Podświadomy lęk..........................................................................................89

Emocje...........................................................................................................91

Przekonania...................................................................................................93

Autopilot a zmiana przekonań .....................................................................97

Prawdziwe możliwości................................................................................101

Słaby punkt umysłu podświadomego.......................................................104

I wszystko staje się jasne ...........................................................................108

Krok po kroku w stronę zmiany .................................................................111

Podstawowe narzędzia w pracy z podświadomością ...............................114

Kreowanie trwałych zmian a podświadomość ..........................................116

Ile czasu potrzeba, by przeprogramować podświadomość?...................117

Zakończenie.................................................................................................118

Spokój duszy

Strefa Umysłu..............................................................................................123

Na początek….............................................................................................125

Życie pełne spokoju....................................................................................127

Myśli pełne spokoju....................................................................................133

Arkusz wewnętrznej równowagi................................................................136

Arkusz 1.................................................................................................................136

Arkusz 2.................................................................................................................137

Arkusz 3.................................................................................................................138

Emocje zrównoważone...............................................................................140

Z daleka od stresu .......................................................................................144

Śmiech zamiast gniewu..............................................................................147

Złość zneutralizowana................................................................................149

Pudełko........................................................................................................151

Lęk? Nie, dziękuję..................................................................................................152

Pożegnanie przeszłości..............................................................................153

Uwolnienie i wybaczenie ............................................................................155

Dobre rozwiązania.......................................................................................157

Harmonia i ład .............................................................................................161

Otoczenie pełne życzliwości ......................................................................164

Relaks i odprężenie .....................................................................................167

Czas na wzmocnienie.................................................................................170

Siła spokoju.................................................................................................173

Spokojnie i skutecznie ................................................................................175

Energia spokoju drogą sukcesu................................................................177

Kodeks Spokoju Ducha..............................................................................181

Jak utrwalić w sobie siłę spokoju? ............................................................183

Deklaracje, karty, oświadczenia wzmacniające........................................185

Zakończenie................................................................................................187

KLUCZ DO PODŚWIADOMOŚCI — darmowy fragment — Złote MyśliPaula Świątek

Jak działa podświadomość?Jak działa podświadomość?

Podświadomość to inteligencja, która nadzoruje labirynt

wszystkich czynności biochemicznych. Jednocześnie jest miej-

scem, w którym zgromadzone są wszystkie przyzwyczajenia

dotyczące sfery fizycznej i mentalnej. To wszystko , niczym me-

gasystem bioinformacyjny, obsługuje nie tylko program opera-

cyjny, ale i wszelkie dodatkowe pakiety oprogramowania, co

wymaga niewyobrażalnej, nieosiągalnej dla świadomości liczby

równocześnie podejmowanych działań na sekundę.

Ucząc się, nabieramy nawyków w wykonywanej czynności.

Osiągając mistrzostwo w danej dziedzinie (bez względu na to,

czy jest to nauka języka, nauka chodzenia, umiejętność prowa-

dzenia samochodu czy gry na instrumencie muzycznym), osią-

gamy poziom zwany w NLP kompetencją nieświadomą — stan,

w którym potrafimy wykonywać określone czynności z łatwo-

ścią, niemalże bez zastanowienia, naturalnie, automatycznie.

Powielając określone zachowania w sferach związanych z funk-

cjonowaniem i egzystencją, stan kompetencji nieświadomej mo-

żemy nazwać przyzwyczajeniem – jest to stan, kiedy powtarzając

daną czynność, osiągamy poziom, w którym wykonujemy ją per-

5


fekcyjnie, nie musząc jednocześnie koncentrować na niej świado-

mie uwagi. Dotyczy to nie tylko działań, sfery fizycznej, ale rów-

nież sfery myśli. Regularnie wybierając określone myśli, odtwa-

rzając te same obrazy, stany emocjonalne i scenariusze czynimy

myślenie nawykiem, a ten z czasem zmienia się w przekonanie

i determinuje określone, utarte reakcje i zachowania — stany fi-

zyczne.

Poznaj podstawowe cechy podświadomości:

• Nie zna pojęcia czasu ani miary przestrzeni — jest poza cza-

sem i poza fizyczną odległością.

• Odtwarza i realizuje komendy — zadania wyznaczone wy-

starczająco wyraźnie przez umysł świadomy.

• Lubi rytuały, kojarzy powtarzające się zjawiska.

• Nie zna ograniczeń, wszystko pojmuje jako realne i możli-

we.

• Przemawia językiem intuicji.

• Przyjmuje fakty bezkrytycznie.

• Jest twórcza, kreatywna.

• Myśli obrazami, kojarzy je ze słowami i dopisuje znaczenie.

• Odczytuje mowę ciała, rzeczywistość.

• Zbiera informacje o świecie zewnętrznym poza świadomością.

• Porozumiewa się z otoczeniem bez udziału świadomości.

6


• Postrzega szczegóły, detale i łączy je w całość.

• Kreuje obrazy, działa poprzez wyobraźnię.

• Projektuje skojarzenia dopasowane do nabytych przekonań.

• Steruje wewnętrznymi procesami ciała, w tym odczuciami

i reakcjami fizjologicznymi.

• Podsuwa odpowiedzi.

• Kieruje naszą uwagę na potencjalne szanse lub zagrożenia

(metaprogram za zdobywanie, unikanie — nlp).

• Współgra z nadświadomością.

• Działa na zasadzie kompasu dbającego o zachowanie home-

ostazy, równowagi, zgodności między misją duchową, sa-

mooceną i nabytymi programami.

• Wpływa na stan emocjonalny, mentalność, nastawienie

w stosunku do rzeczywistości.

• Nie zna pojęcia czasu — dla podświadomości zawsze istnieje

tu i teraz — chwila obecna. Przyszłość jest tym, co się jeszcze

nie wydarzyło, a więc nie istnieje. Przeszłość oznacza to, co już

przeminęło. O ile to, co już nastąpiło, wciąż może mieć moc,

tak jakby istniało nadal (jeśli bezustannie przetwarzamy

w umyśle te same obrazy, przeżywamy na nowo związane

z przeszłymi wydarzeniami stany emocjonalne), to to, co loku-

jemy w przyszłości, jest dla umysłu podświadomego abstrak-

cyjne i niepojęte.

7


• Niezależnie od sposobu, jaki wybierzemy, pracując nad

przeprogramowaniem podświadomości (afirmacje, wizuali-

zacje, mapy marzeń), pamiętajmy o tym, żeby formułować

swoje cele w czasie teraźniejszym, a nie przyszłym. Dlatego

tak ważne jest, by podczas programowania podświadomo-

ści posługiwać się afirmacjami w czasie: teraźniejszym (su-

gestie, afirmacje właściwe, uwalniające, akceptujące, wyba-

czające) i przeszłym (wybaczanie, uwalnianie, akceptacja).

Nie stosujemy czasu przyszłego — każdy cel formułujemy

tak, jakby istniał już w tym momencie.

• Nie działa metrycznie, nie zna pojęcia miary, odległości — ta

ostatnia istnieje w świecie fizycznym i świadomości. Podświa-

domie myśląc o miejscu, już w nim jesteśmy, nie pokonujemy

faktycznej drogi, jaką musimy przebyć w rzeczywistości.

• Lubi rytuały. Cechą podświadomego umysłu jest łatwość

wprowadzania w trans poprzez powtarzające się czynności,

rytmy, przy wykorzystaniu symboli, działanie światła, kolo-

ru. Zaklinanie podświadomości to umiejętność wprowadza-

nia w stan autohipnotyczny. Zaszczepianie nowych sugestii

i ich kotwiczenie w podświadomości umożliwia proces two-

rzenia skojarzeń z czynnościami powtarzanymi lub symbo-

lami. Podświadomie jesteśmy bardziej otwarci na nowe su-

gestie w hipnotyzującym, „nastrojowym” otoczeniu, róż-

nym od tego kojarzonego z codziennymi nawykami i przy-

zwyczajeniami. Dzięki muzyce, kolorom, światłom, symbo-

8


lom (płomień, woda) wyciszamy świadomość, obniżając

częstotliwość fal umysłu.

• Nie zna ograniczeń — dla podświadomego umysłu wszystko

jest realne, możliwe. Ograniczenia istnieją wyłącznie

w świadomości i w świecie materii. Podświadomość potrafi

ujrzeć wszystko, wykorzystując moc wyobraźni, zaś to

umysł świadomy koncentruje się na wyszukiwaniu logicz-

nych rozwiązań uwzględniających wszystkie przeszkody,

blokady, braki i zagrożenia. Jeśli świadomie postrzegamy

coś jako niewykonalne, takie właśnie będzie. Jeśli nato-

miast otwieramy się na wszystkie rozwiązania, nastawieni

na realizację celu, odpowiedzi — nowe rozwiązania zaczną

pojawiać się same, podsuwane przez podświadomość, intu-

icję czy w formie olśnień.

• Wypełnia komunikaty, komendy świadomości. O czymkol-

wiek nie zechcesz pomyśleć i przekształcisz to w nawyk my-

ślowy — twoja podświadomość stworzy to w umyśle jako

rzeczywisty obraz. To umysł nieświadomy wykształcił świa-

domość, lecz świadomość poprzez skonkretyzowane decy-

zje, cele poparte determinacją, narzuca podświadomości

racjonalny plan do realizacji.

• Nie ocenia — ocena leży w gestii świadomego myślenia.

Świadomie uczymy się klasyfikować fakty jako dobre czy

złe, słuszne, niesłuszne, prawe lub niemoralne. Jeśli świa-

9


domie nadasz znaczenie informacji, podświadomość po-

traktuje ją jako wyznacznik i wdroży w życie zgodnie z two-

ją oceną. Dla podświadomości wszystko ma znaczenie rów-

norzędne. To, w co chcemy wierzyć i w jaki sposób opisy-

wać rzeczywistość, zależy wyłącznie od racjonalnych pobu-

dek umysłu świadomego, wyrabianych na podstawie do-

świadczeń i wyciągniętych wniosków.

• Intuicja jest językiem podświadomości, wymykającym się

racjonalnemu wytłumaczeniu. Często kwestionujemy to,

czego nie możemy zrozumieć do końca, zbadać, usystema-

tyzować. Mimo to — każdy człowiek i zwierzę są obdarzeni

zmysłem intuicji. Jest ona instynktem pierwotnym ostrze-

gającym przed zagrożeniem, a podświadome informacje

przekazywane głosem intuicji mają za zadanie chronić nas,

zapewniać bezpieczeństwo, podsuwać skuteczne, proste

rozwiązania i umożliwiać optymalne funkcjonowanie.

Otwarcie na nią, słuchanie jej podszeptów, pojawiających

się w formie przeczuć, snów, olśnień i znaków wyłapywa-

nych w świecie zewnętrznym zawsze działa z korzyścią dla

nas i naszego dobra.

• Komunikaty podświadomości to odczucia płynące z ciała, re-

akcje fizyczne, intuicja, symbolika snów.

• Zbiera informacje poza świadomością. Do świadomości do-

ciera jedynie ułamek postrzeganych danych. Podświadomie

10


jesteśmy w stanie w ułamku sekundy zanalizować sytuację

i podjąć odpowiednie działanie. Podobnie jest z wiedzą

o nowo poznanych ludziach. Świadomie wiemy to, co zosta-

nie ujawnione czy powiedziane. Jednak podświadomość

analizuje pozostałe elementy — wygląd, ton głosu, szybkość

oddechu i tym podobne, odczytując jedynie komunikaty

niewerbalne. Podświadomie potrafimy wykryć każdą nie-

ścisłość, nieprawdziwość w rozmówcy, choć świadomie nie

jesteśmy w stanie wyjaśnić, w jaki sposób doszliśmy do

swoich wniosków.

• Nie rozumie znaczenia „nie” — koncentruje się na sugestii,

jakiej się poddajemy, przyjmując ją dosłownie. Tak więc nie

mówimy: „nie chcę dłużej być samotny”, ale: „uwalniam się

od poczucia samotności” lub: „w moim życiu jest mnóstwo

miłości i zrozumienia”, „otaczają mnie wspaniali ludzie”.

(„Otaczam się wspaniałymi ludźmi”). Nie zaprzeczamy: „nie

jestem już nieśmiały”, ale: „mam w sobie wystarczająco

dużo wiary w siebie i odwagi”, „uwalniam się od nieśmiało-

ści”, „jestem otwarty, zrelaksowany i pewny siebie”.

• Jest dosłowna — działa precyzyjnie według zaszczepionych

przekonań i sugestii.

• Nie ocenia, nie poddaje w wątpliwość słuszności przeko-

nań. Werbalizując komunikaty i sugestie w kierunku pod-

świadomości, starannie dobierajmy więc słowa.

11


• Realizuje komendy — nie jest twórcą przekonań, urzeczywist-

nia ich system. Zaszczepianie przekonań jest domeną świado-

mości. Ich realizacja należy natomiast do podświadomości.

• Posługuje się wielozmysłowym językiem — kompozycją ob-

razów, dźwięków, odczuć i emocji. Świadomość zaś korzy-

sta z języka słów — jest to myślenie lingwistyczne.

• Działa na zasadzie projekcji (lustra). Przeglądamy się w świe-

cie zewnętrznym, a to, co zauważamy, jest odbiciem naszego

wnętrza. Najbardziej razi nas w innych to, czego w sobie nie

lubimy, do czego nie chcemy się przyznać czy wyparte emocje.

Interpretacje dopisywane przez nas innym rodzą się w nas sa-

mych, potwierdzając naszą mentalność, tożsamość, przekona-

nia, wierzenia, nadzieje, lęki, marzenia i bolączki.

• Nigdy nie traci koncentracji. Zdolności zapamiętywania

i przetwarzania informacji przez umysł nieświadomy są

nieograniczone. Podświadomość nigdy nie zapomina, gro-

madzi wszystkie pobrane ze świata bodźce. Ma umiejętność

budowania nowych połączeń neuronalnych, dzięki czemu

wytwarza nowe ścieżki na starych mapach umysłu, urzeczy-

wistniając nowe koncepcje, wytwarzając nawyki, schematy

i przyzwyczajenia.

• Powiela schematy — nie tworzy wzorców reagowania, nie przy-

pisuje znaczeń. Powiela schematy nabyte i utrwalone w prze-

szłości na podstawie dotychczasowych doświadczeń. Dla pod-

12


świadomości zawsze istnieje tylko „teraz”. „Teraz”, które trwało

w przeszłości, jest dla niej tym samym „teraz” trwającym w te-

raźniejszości i będzie tym samym „teraz” w przyszłości.

13


Co daje praca zCo daje praca z podświadomością?podświadomością?

Dla naszej podświadomości nie ma znaczenia, czy to, w co wie-

rzymy, istniało i istnieje w naszym życiu, czy też nigdy się nie

zdarzyło. Wszystko, co projektujemy sobie w umyśle, nasza

podświadomość przyjmuje w taki sam sposób. Nasze wyobra-

żenia czy wewnętrzne motywy są dla niej równie realne i ważne

jak wspomnienie rzeczywistych doświadczeń.

Realność, zasadność czy możliwość zaistnienia w rzeczywisto-

ści wizualizowanych zdarzeń są analizowane przez lewą półku-

lę mózgową i etykietowane jako wykonalne lub niewykonalne.

Nasze myśli wywołują odczuwalne emocje i reakcje organizmu,

podobnie jak w czasie oglądania filmów czy doświadczania re-

alnych sytuacji. Wewnętrzne motywy, pragnienia, lęki i obawy

są dla nas równie odczuwalne i rzeczywiste jak emocje związa-

ne z naszą przeszłością. To, o czym myślimy najczęściej, regu-

larnie powtarzane, staje się rzeczywistością.

Przyczyną dyskomfortu nie jest sama sytuacja, doświadczenia,

wspomnienia czy fakty, ale nasz stosunek do nich, wewnętrzna

projekcja i odbiór doznań. Podobnie jak w świecie zewnętrz-

14


nym, to nie okoliczności decydują za nas, lecz robią to nasze

wewnętrzne motywy i podświadome programy (podświadoma

projekcja rezultatów i konsekwencji).

Myśli wywołują doznania fizyczne. Schematy myślowe mają

bezpośredni wpływ na stan naszego zdrowia, wygląd i kondy-

cję, a także na postawę, komunikację, samoocenę, działanie,

zdolność do podejmowania decyzji i szereg innych czynników,

z którymi codziennie mamy do czynienia.

Celem pracy z umysłem na poziomie podświadomym jest uzmy-

słowienie sobie wzorców myślowych oraz zastąpienie ich takimi,

które wspierają realizację świadomie postawionych celów. Czyli

jest to wykorzystanie swojego potencjału i umiejętność kreowa-

nia rzeczywistości odpowiedniej do naszych potrzeb.

Poprzez świadomą pracę w stanie obniżonych częstotliwości alfa

i przy wykorzystaniu kilku prostych technik pracy z umysłem

możemy dowolnie zmienić każdą ze swoich myśli, przekonań

i programów. Możemy także wzmocnić i wykreować pożądane

efekty, cele czy zamierzenia. Dzięki połączeniu świadomej pracy

z mocą twórczej natury podświadomości jesteśmy w stanie:

• zmodyfikować traumatyczne wspomnienia — uzdrawianie

przeszłości;

• uwolnić się od ograniczających przekonań;

15


• zaszczepić w sobie dowolne przekonanie;

• uzdrowić swoje relacje z ludźmi;

• wybaczyć;

• uwolnić się od destrukcyjnych układów;

• zmienić stosunek do własnej osoby, poprawić swoją samo-

ocenę i samoakceptację;

• wpłynąć na procesy zachodzące w organizmie, sterować

procesem autouzdrowienia;

• uwolnić się od nałogów;

• zmienić i wykształcić w sobie dowolny nawyk;

• rozwinąć umiejętność wykorzystywania intuicji;

• nauczyć się twórczego radzenia sobie z problemami w skali

wykraczającej poza rozwiązania pochodzące z analizy lewej

półkuli mózgowej;

• wykorzystać swój potencjał poprzez synchronizację lewej

i prawej półkuli mózgowej;

• wykreować dowolny cel;

• określić swoją misję duchową;

• zaplanować swoją przyszłość zgodnie z własnymi potrzebami.

Świadomie nigdy nie przejmiemy całej mocy podświadomości.

Należy to zaakceptować. Podświadomość zawsze będzie tą czę-

16


ścią umysłu, która wymyka się ograniczonym umiejętnościom

„programu operacyjnego” świadomości.

Praca nad zmianą utartych wzorców jest jednak konieczna

i obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą działać skutecznie

i panować nad życiem, a nie poddawać się okolicznościom

i wierzyć w przypadki.

17

Dlaczego warto mieć pełną wersję?

Ludzie szukają sposobów, dzięki którym mogą

zyskać większą perspektywę, uwolnić się od

ograniczających przekonań, znaleźć sposób

na wykorzystanie swojego wewnętrznego

potencjału. Jest wiele dróg, które prowadzą do

samorozwoju. Paula Świątek pisze o

podświadomości, zwracając się przede

wszystkim do ludzi, którzy rozpoczynają pracę

z tym tematem. Gdybym miała podsumować

ideę, którą chcę przekazać, brzmiałaby ona:

„Weź sprawy w swoje ręce. Jesteś w pełni

odpowiedzialny za swoje życie i możesz

zdobyć wszystko. Pokonaj wewnętrzne

ograniczenia, nie szukaj przyczyn w świecie

zewnętrznym. Świat jest wyłącznie lustrem

umysłu”. — Paula Świątek, autorka książki

Myśli wywołują doznania fizyczne. Schematy myślowe przyczyniają się

bezpośrednio do stanu naszego zdrowia, wyglądu, kondycji, mają wpływ na

postawę, komunikację, samoocenę, działanie, zdolność do podejmowania

decyzji i szereg innych czynników, z którymi codziennie mamy do czynienia w

kontekście własnej osoby. Celem pracy z umysłem na poziomie

podświadomym jest uświadomienie sobie wzorców myślowych oraz

zastąpienie ich takimi, które wspierają realizację świadomie postawionych

celów. Czyli wykorzystanie swojego potencjału i umiejętność kreowania

rzeczywistości odpowiedniej do naszych potrzeb. Praca nad zmianą utartych

wzorców jest konieczna i obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą działać

skutecznie i panować nad życiem, a nie — poddawać się okolicznościom i

wierzyć w przypadki.

Pełną wersję książki zamówisz na stronie wydawnictwa Złote Myśli

http://www.zlotemysli.pl/prod/6664/klucz-do-podswiado

mosci-paula-swiatek.html

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

http://www.zlotemysli.pl/pelniazycia,darmowy-fragment/prod/6664/klucz-do-podswiadomosci-paula-swiatek.html?utm_source=zlotemysli&utm_medium=pdf&utm_campaign=darmowy-fragment

http://www.zlotemysli.pl/pelniazycia,darmowy-fragment/prod/6664/klucz-do-podswiadomosci-paula-swiatek.html?utm_source=zlotemysli&utm_medium=pdf&utm_campaign=darmowy-fragment

http://www.tcpdf.org

Documents

Klucz do-podswiadomosci