Klar-Parat-Skolestart! Styr på motorikken

Klar-Parat-Skolestart!

Styr på motorikken

Motorikprojekt i indskolingen Klar-Parat-Skolestart!

Styr på motorikken

Motorikprojekt i indskolingen 2018-2019

Idébank med øvelser og aktiviteter

fokuseret på de enkelte sanser

1. version 2018-2019

1

Indhold Forord .................................................................................................................................................... 2

Aktiviteter med fokus på balance-sansen ......................................................................................... 3

Aktiviteter med fokus på muskel-led-sansen ................................................................................ 11

Aktiviteter med fokus på følesansen ............................................................................................... 19

Aktiviteter med fokus på synssansen .............................................................................................. 25

Aktiviteter med fokus på høresansen .............................................................................................. 27

Aktiviteter med fokus på smagssansen ........................................................................................... 29

Aktiviteter med fokus på lugtesansen ............................................................................................. 29

Aktiviteter med fokus på grovmotorik ........................................................................................... 30

Aktiviteter med fokus på finmotorik ............................................................................................... 31

Aktiviteter med fokus på kryds-koordination ................................................................................ 32

Andre idéer ......................................................................................................................................... 34

Aktiviteter, der giver ro ..................................................................................................................... 35

Bilag 1 - Motorik 1. gang i klassen ................................................................................................... 38

Bilag 2 - Motorik 2. gang i klassen ................................................................................................... 40

1. version 2018-2019

2

Forord _________________________________________________________________________________

Idébanken er udformet i forbindelse med motorik projektet – Klar-Parat-Skolestart! Styr på

motorikken. Projektets fokus er på gruppeniveau og formålet er at skole og hjem anvender mere

målrettet motorik i hverdagen.

Øvelserne er inddelt i forhold til hvilken primære sans der trænes. I aktiviteterne vil der indgå

flere sanser, dog er det den mest fremtrædende sans, der bestemmer inddelingen.

Såfremt der skulle være forslag til rettelser eller yderligere idéer til øvelser og lege, modtager vi

dem gerne på én af nedenstående mail adresser. Dette er 1. version, som et par gange om året

vil blive opdateret.

Til sidst skal der lyde én stor tak til vores to ergoterapeut studerende, Camilla Brandt Jakobsen

og Ilse Poulsen, som har hjulpet os med udformningen af idébanken og som har været med i

løbet af projektet.

Ved spørgsmål eller lignende, kontakt:

Hanne Petersen, PPR Ergoterapeut, [email protected]

Anne Blad Hansen, PPR Ergoterapeut, [email protected]

mailto:[email protected]

mailto:[email protected]

1. version 2018-2019

3

Aktiviteter med fokus på balance-sansen

Navn: Hinkerude

Tid: 10 min-

Materialer: Kridt og underlag der kan tegnes på. Indendørs kan der bruges farvet tape

Pladsforhold: Klasselokale med gulvplads

Træner især: Balance, muskel-led-sans

Beskrivelse: Aftal hvordan hinkeruden skal se ud. Tegn hinkeruden. Skriv tal/bogstaver/symboler/farver i felterne. Aftal hvordan I bevæger jer gennem hinkeruden. Aftal regler, hvad hvis man mister balancen, rammer forbi et felt osv. Hink/hop/gå/tramp/snur jer gennem hinkeruden og tilbage igen

Navn: Stå på et ben

Tid: 2 min-

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Minimal, plads til at stå.

Træner især: Balance og muskel-ledsans

Beskrivelse: Stå på et ben mens man siger bogstav-/tal-remse. Skift ben.

1. version 2018-2019

4

Navn: Skriv svaret med fødderne

Tid: 5-10 min.

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Minimale/ klasselokale

Træner især: Balance, repetition

Beskrivelse: I denne aktivitet skal du tegne dit svar i luften med dine fødder. Stil spørgsmål som kan besvares med et bogstav eller tal. Rejs dig op. Når spørgsmålet er stillet, skal du svare med fx venstre fod, mens du står på højre. Skift fødder. Laves stående eller siddende. Man kan også ligge på ryggen og løfte begge ben, så mavemusklerne trænes.

Navn: Ballon leg

Tid: 5-10 min.

Materialer: Balloner.

Pladsforhold: God plads.

Træner især: Balance.

Beskrivelse: Klassen deles op i to lige store hold. Der anvendes 1-3 balloner på samme tid. Holdene står overfor hinanden og skyder til hinanden. Man kan evt. stå på et ben (dermed ikke så meget tumult mellem børnene).

Navn: Vokalsang med hop ombord

Tid: 5 min.

Materialer: Stol og bord.

Pladsforhold: Minimalt – kan laves i klassen.


Beskrivelse: Når der kommer en vokal ”ombord” synger man lyden og dirigerer med hænderne. Variation er op at stå, op at stå på stolen, op at stå på bordet imens.

1. version 2018-2019

5

Navn: Bumleg

Tid: 10 min.

Materialer: Ingen.

Pladsforhold: Gulvplads

Træner især: Balance, muskel-ledsansen

Beskrivelse: Alle står i rundkreds, den voksne står i midten. Alle tæller 10,20,30 … mens vi hopper. Når vi når 100, ”dør” den, den voksne peger på. Legen gentages til alle er ”døde”. Kan varieres med at stå på et ben.

Navn: Balancegang på/i naturens materialer

Tid: 5-30 min.

Materialer: Træstammer, planker, muslingeskaller, sten.

Pladsforhold: Ved fjorden, i skoven, på skov stien.


Beskrivelse: Balancegang rundt på materialer i naturen eks. Træstammer, væltede træer, sten, muslingeskaller og lign.

Navn: Hoppe/stave sit navn

Tid: 2 min.

Materialer: Legetæppe med påtrykte bogstaver, bogstaver på ark, som sættes fast på gulvet eller lign.

Pladsforhold: Indenfor eks. I klassen.

Træner især: Balance Koncentration.

Beskrivelse: Barnet staver sit navn hoppende Eks. S O F U S. Frem og tilbage på legetæppet hopper barnet hvert bogstav, indtil navnet er stavet.

1. version 2018-2019

6

Navn: Trædesten som en ”tur i Alaska”

Tid: 5-30 min.

Materialer: Steps (trædesten) i forskellige str., udklippede fisk.

Pladsforhold: God gulvplads.


Beskrivelse: Lav en bane som ”en tur i Alaska”. Her bor der bjørne, som spiser fiskene i søen. Men fiskene må vi ikke træde på. Videre rundt på trædestene hopper/går børnene. Lidt ligesom en motorikbane med fortælling. Legen kan udvikles.

Navn: Hoppe stavelser

Tid: 1-5 min.

Materialer: Ingen.

Pladsforhold: Minimalt – kan laves i klassen.


Beskrivelse: I stedet for at klappe stavelser hopper man stavelser. Sværhedsgraden kan øges ved at man gør det på et ben.

Navn: Matematikleg

Tid: 5 min

Materialer: Tavle

Pladsforhold: Klasselokalet

Træner især: Balance

Beskrivelse: Find sammen to og to. Læreren siger et regnestykker, giver dette: 2: lave planken 3: stå på et ben 4: ligge på gulvet 5: Gå på linje 6: Hoppe på et ben forlæns 7: Hoppe på et ben baglæns 8: Snorre rundt 9: osv.

Navn: Planke-klap

Tid: 2 min

Materialer: Ingen


Træner især: Balance, muskel-led sansen

Beskrivelse: Gå sammen to og to Børnene placeres overfor hinanden og stiller sig i planken.

1. version 2018-2019

7

De klapper i hinandens hænder, skift evt. makker undervejs.

Navn: Hansen til Jensen

Tid: 2-8 min

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Klassen

Træner især: Balance, følesansen

Beskrivelse: Gå sammen to og to Stå overfor hinanden Læreren siger: fod mod fod (sætter foden mod partnerens) Læreren siger: skulder mod skulder Læreren siger: hoved mod hoved. Osv. Når læreren siger ”Hansen til Jensen” skifter man makker.

Navn: Sidde lårene af hinanden

Tid: 5-10 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Eleverne står i en cirkel. De vender siden mod midten, og ser samme vej. Alle sætter sig ned på samme tid, så man til slut sidder på hinandens lår i en rundkreds.

Navn: Vælte leg

Tid: 30 sek-1 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Sidde på knæ, hænderne på ryggen, skulder mod skulder, vælte hinanden.

Navn: Hoppe/hinke

Tid: 2-4 min

Materialer: Ingen


Træner især: Balancen

Beskrivelse: Når eleverne skal rejse sig, for at hente noget fx penalhus, skal de hoppe ned efter det, skal de hente deres bøger, skal de hinke. Skal de hente deres madpakke, skal de lave krappegang. Find selv flere ideer.

1. version 2018-2019

8

Navn: Træde sten som en ”tur i Alaska”

Tid: 5-30 min

Materialer: Steps (trædesten) i forskellige størrelser. Et blåt tæppe med udklippede fisk (skal forestille en sø)

Pladsforhold: Et stort rum


Beskrivelse: Lav en bane, som en tur i Alaska. Her bor der bjørne, som spiser fiskene i søen. Men: fiskene må ikke trædes på. Videre rundt på trædestenene Gentages. Man kan selv videre udvikle på legen.

Navn: ”følg kommandoen”

Tid: 2 min

Materialer: Stol

Pladsforhold: Omkring sin plads (bag stolen)

Træner især: Balancen/muskel-led sansen

Beskrivelse: Forskellige kommandoer gives:

- Fx ”op at stå på stolen”

- Ned og stå på gulvet

- Drej 5 gange omkring dig selv

- Osv Slut af med ned og sidde på stolen

Navn: Ballon leg

Tid: 5-10 min

Materialer: Balloner

Pladsforhold: God plads


Beskrivelse: Der laves to hold, disse skal stå overfor hinanden. Man skyder til hinanden, mens man står på et ben.

Navn: Balancegang på/i naturens materialer

Tid: 5-30 min

Materialer: Træstammer, planker, muslingeskaller mm

Pladsforhold: Gerne god plads evt. ude.


Beskrivelse: Balancegang rundt på materialer i naturen ex væltede træer, stem etc.

Navn: Hoppe/stave sit navn

Tid: 2 min

Materialer: Legetæppe med påtrykte bogstaver, eller skriv evt. alfabetet i skolegården i en hinkerude.

1. version 2018-2019

9

Pladsforhold: God plads.


Beskrivelse: Barnet staver sit navn hoppende ex S O F U S frem og tilbage indtil navnet er stavet.

Navn: Fodgeometri

Tid: 5-10 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Stå på et ben og tegn Læreren bestemmer hvilke symbol der skal tegnes med det andet ben, skift ben undervejs.

Navn: Bevægelsesterning

Tid: 5 min

Materialer: En skum terning med tal

Pladsforhold: Klasselokale


Beskrivelse: Skrive 1-6 på tavlen, hvor der ud fra hvert tal står, hvilken bevægelse tallet medfører. Fx: 1: Stå på et ben og ryst det andet ben. 2: Hullahop bevægelser 3: Armsving 4: Englehop 5:Piruette 6: Sprællemand

Navn: Hinke øvelser Røde/sorte bogstaver

Tid: 3-5 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Man hinker på et ben. Læreren vælger højre eller venstre ben, og skifter undervejs. Man hinker indtil læreren siger et rødt bogstav. Ved sort bogstav sætter man sig på gulvet.

Navn: Stå på et ben

Tid: 3-5 min

Materialer: Ingen

1. version 2018-2019

10



Beskrivelse: Børnene skal skiftes imellem at stå på henholdsvis højre eller venstre alt imens der trænes finmotorik på begge hænder.

Navn: Fantasi dyret

Tid: 3-5 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Børnene skal agere forskellige fantasi dyr, og veksle, hurtigt, mellem 1-2-3-4 ben. Læreren/pædagogen siger antallet ben, højt.

Navn: Yoga øvelse/ stjernen og træet

Tid: 1-10 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Alle står med begge ben samlet Løft det ene ben og stræk begge arme ud til siden Hold nu balancen evt. i 20 sek. Skift ben, og gentag

Navn: Vokalsang med ”hop om bord”

Tid: 5 min

Materialer: Stol/bord



Beskrivelse: Når der kommer en vokal ”om bord” synger man lyden, og dirigere med hænderne. Variation: op at stå, op at stå på stolen, op og stå på bordet imens.

Navn: Muddi og salamidrengene

Tid: 5 min

Materialer: Musik



Beskrivelse: Lav alt det, som siges i sangen.

1. version 2018-2019

11

Navn: Gå på line

Tid: 5 min pr. barn

Materialer: Malertape eller en tynd snor

Pladsforhold: Gangen


Beskrivelse: Gå krydsgang over snoren Gå forlæns på snoren med lukkede eller åbne øjne Gå baglæns på snoren med lukkede eller åbne øjne Hoppe fra side til side hen over snoren, med samlet ben

Aktiviteter med fokus på muskel-led-sansen

Navn: Bevægelses-klæbehjerne

Tid: 5-15 min.

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Klasselokale

Træner især: Muskel-led-sans, hukommelse

Beskrivelse: Find sammen to og to. Den ene laver en bevægelse fx stå på et ben, hop, klap på lår osv., som den anden kopier. Den anden gentager den første bevægelse og finder selv på en mere. Den første laver sin egen bevægelse, den nye bevægelse samt endnu en ny bevægelse. Forsæt i så lang tid som I kan.

Navn: Frikadellen over plankeværket

Tid: 5-10 min

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Middel/gulvplads i klasselokalet

Træner især: Muskel-led-sans, koordination, samarbejde

Beskrivelse: Find samme to og to. En står i armbøjningsstilling med strakte arme. Den anden starter med at kravle under sin makker. Den første bøjer sine arme og makkeren hopper over.

1. version 2018-2019

12

Lav så mange I kan, inden der byttes.

Navn: Hanekamp

Tid: 5 min-

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Klasselokale med gulvplads

Træner især: Balancesans, Taktil, Muskel-ledsans

Beskrivelse: Find sammen to og to. Man krydser sine arme og står på et ben. Man skal nu forsøge at få sin makker ud af balance ved at skubbe til ham med sine skuldre.

Navn: Hop et bogstav eller tal

Tid: 10 min -

Materialer: Langt tov, kridt og underlag til at tegne på eller farvet tape. Evt. en bold

Pladsforhold: Udenfor

Træner især: Muskel-led-sans, balance

Beskrivelse: Dan eller tegn et bogstav. Du skal nu gå/hoppe på bogstavet/tallet i skriveretningen. Man kan også drible/trille med en bold på bogstavet/tallet.

Navn: Kravle som aber

Tid: 2 min -

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Gulvplads til at kravle på

Træner især: Muskel-led-sans

Beskrivelse: Kravl rundt på gulvet uden dine knæ rører gulvet

Navn: Statueleg

Tid: 5 min -

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Middel gulvplads eller udendørs

Træner især: Muskel – led-sans, balancesans

Beskrivelse: Find sammen to og to. En vælges til at tælle til 10 imens de andre snurre rundt med hinanden i hænderne. På 10 stopper man og ”fryser” i den stilling man lander i. Den der først mister balancen taber.

1. version 2018-2019

13

Navn: Vælte en hund/vælte en ko

Tid: 5 min -

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Gangareal eller sal.

Træner især: Muskel-led-sans.

Beskrivelse: Find sammen to og to. Man stiller sig i knæ-4-stående skulder modskulder og hofte mod hofte. Det gælder nu om at skubbe den anden ud af balance.

Navn:

Stafet

Tid: 10-15 min.

Materialer: Karklude, bold.

Pladsforhold: God gulvplads.

Træner især: Muskel-led-sans (balancesansen)

Beskrivelse: Stafetløb: -Abekatteløb med bold (bruger hovedet) -Abekatteløb med bold (bruger skulderen) -Krabbegang med bold. -Abekatteløb med karklude under hænderne. -Gang med karklude under fødderne. Kun fantasien der sætter grænser!

Navn: Planken

Tid: 30 sekunder eller mere.

Materialer: Kan gøres på gulvet, evt. med måtte under albuerne.

Pladsforhold: Gulvplads.

Træner især: Muskel-led-sans, udholdenhed.

Beskrivelse: Lav øvelsen sammen med børnene. Vær i planken – tæl evt. sammen med børnene. Man kan lave den på hænderne eller på albuerne, på knæene eller på fødderne. Vigtigt at numsen er nede i vandret, at de ikke stritter med den.

1. version 2018-2019

14

Navn: Tigerjagt.

Tid: 5 min.

Materialer: Ingen.


Træner især: Muskel-led-sans

Beskrivelse: Sang: ”Nu går vi på tigerjagt” – hænder klapper på lår, et klap i mellem. ”og jeg er ikke bange” – hænder klapper på lår, et klap i mellem. ”for jeg har mit gevær” – peg op i luften. ”og kugler her i lommen” – klap på lommen. ”oh-oh, hvad ser jeg” – hold hænderne for øjnene. ”et bjerg” - kravle ”en sø” – svømme ”en elefant/løve” – bevægelser, rider – bliver kastet af. ”en slange” – hoppe. Sangen kan gentages.

Navn: ”Følg kommandoen”

Tid: 2 min.

Materialer: Stol.

Pladsforhold: Omkring sin plads (bag stolen)

Træner især: Muskel-led-sans (balance), hurtighed.

Beskrivelse: Forskellige kommandoer gives af læreren og børnene og lærer følger efter, så hurtigt de kan. F.eks. ”Op og stå på stolen, go” ”Ned og stå på gulvet, go” ”Drej 5 gange rundt om dig selv, go” Slutte af med ”ned og sidde på stolen, go”

Navn: Trillebør

Tid: 5-10 min

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Kræver gulvplads fx gymnastiksalen

Træner især: Muskel-led sansen

Beskrivelse: To børn går sammen. På skift skal den der går holde den andens ben, mens den der går, går på hænder.

1. version 2018-2019

15

Navn: Rød, gul, grøn stop

Tid: 10-15 min

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Skolegård, idrætshal eller et stort klasselokale


Beskrivelse: En står for enden af rummet (1) Resten af klassen går ned i den modsatte ende.

(1) står og ser ind i muren, og siger rød, gul grøn, vender sig om, og siger STOP.

Alle skal stå helt stille, hvis nogen bevæger sig, bliver de sendt tilbage til start. Den der først rører person (1) er den i næste runde.

Navn: Safari tur med Safri duo Bongo song played alive Link: https://www.youtube.com/watch?v=lhCzWeEjoKI

Tid: 3-5 min

Materialer: En stol med hjul

Pladsforhold: klasselokalet


Beskrivelse: Sæt musikken på. Børnene sidder på deres stol, ryggen ret og fødderne op fra gulvet. Læren fortæller hvad de skal, fx være en løve, elefant, tiger, slange, sejle på en tømmerflåde, eller kigge efter dyr. Børnene kan også rejse sig og gå eller løbe på stedet fra fx en løve.

Navn: Spaghetti

Tid: 2-3 min

Materialer: Ingen. Dok kan legen have stille musik i baggrunden. Der kan findes en stille sang på YouTube.



Beskrivelse: Alle er en stiv spaghetti – helt stiv i kroppen med armene strakte over hovedet. Vandet koger (læren fløjter) Armene rækkes frem foran kroppen, for at tage ”vandet.” ”vandet” hældes over hovedet og ned langs kroppen Armene føres først foran, bagpå, så på den ene arm, og derefter den anden. (spaghettien er ved at være kogt) Kroppen begynder at svaje frem og tilbage, og bliver mere slap. Til sidst er spaghettien kogt, og børnene ligger sig på gulvet og er slappe i alle led. Læren går rundt imellem eleverne, for at ryste på arme og ben. Der mærkes her om spaghettien er kogt (afslappet)

https://www.youtube.com/watch?v=lhCzWeEjoKI

1. version 2018-2019

16

Navn: Tve-kampen

Tid: 5-10 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Gå sammen to og to Stil jer overfor hinanden i planke (på hænderne) Prøv at klappe modstanderens hånd, uden selv at blive ramt.

Navn: Bom Tjikka Bom med Kaj og Andrea. Link: https://www.youtube.com/watch?v=ftzn_aOVrLM

Tid: 5 min

Materialer: Computer eller tlf.



Beskrivelse: Følg instrukserne i sangen, når musikken stopper i starten, fryser man. Ellers følges sangen

Navn: Svar med kroppen

Tid: 5 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Svar med kroppen på det givne spørgsmål. Eks. På spørgsmål:

- har du fået morgenmad

- er du cyklet i skole

- er vi maj måned

- spiller du computer osv Eksempelvis ved svar: Ja: sætte sig på hug eller lav mavebøjning Nej: stå på et ben eller læg dig på ryggen

Navn: Tov trækning

Tid: 5-10 min

Materialer: Et tov

Pladsforhold: Kræver gulvplads


Beskrivelse: Klassen deles i to hold.

https://www.youtube.com/watch?v=ftzn_aOVrLM

1. version 2018-2019

17

Holdene trækker i et tov.

Navn: Terning bevægelse

Tid: 5-7 min

Materialer: 2 terninger 6 aktiviteter



Beskrivelse: Slå med de to terninger. Tallet på den ene terning bestemmer aktiviteten, og tallet på den anden bestemmer antal gentagelser. Eks:

1) sprællemand 2) armbøjninger 3) englehop 4) skihop 5) hop 6) rejse sætte sig

Navn: To og to op at stå

Tid: 3-5 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Eleverne sidder på gulvet to og to med ryggen mod hinanden. Laver armkrog og begge rejser sig.

Navn: Tog

Tid: 5-7 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: 4 og 4 er børnene sammen, og de går i en række efter hinanden. Den voksne skiftevis ”skift” og ”vend om”. Ved ”skift” skal den første ned bag i køen, og ved ”vend om” skal toget vende om. ”jordskælv”: alle tog bliver opløst, og der skal dannes nye (husk samme antal tog).

1. version 2018-2019

18

Navn: Skulptur leg

Tid: 15 min

Materialer: Ingen

Pladsforhold: God plads, bedst med græs.


Beskrivelse: Grupper på 3-4-5 børn. Man siger fx 3 hænder plus 4 fødder må røre jorden. Børnene skal nu danne en skulptur af deres fælles kroppe, hvor kun 3 hænder og 4 fødder må røre jorden.

Navn: Cirkel træning

Tid: 10-20 min

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Klasselokalet eller gymnastiksal


Beskrivelse: Lav seks poster med øvelser: dette kan fx være:

- englehop

- sprællemand

- skihop

- rejse sætte sig

- armsving

- hop på stedet

Navn: Brydekamp med regler

Tid: Den voksne stopper legen, når det fornemmes at det er nok.

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Et stort rum


Beskrivelse: Den voksne aftaler med børnene, at de må have lov til, at brydes/sloges. Der laves regler: Fx ikke slå, ikke skubbe i ansigtet osv.

Navn: Hoppe stavelser

Tid: 1-5 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: I stedet for at klappe stavelser, hopper man stavelser. Gerne på et ben.

1. version 2018-2019

19

Navn: Stafet

Tid: 10 – 15 min

Materialer: Karklude, bold

Pladsforhold: Stort rum

Træner især: Muskel- led sansen

Beskrivelse: Krabbegang med bold Gang med karklud under fødderne

Navn: Frikadelle stafet

Tid: 10 min

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Gymnastik sal eller ude

Træner især: Muskel -led sansen

Beskrivelse: Klassen deles i 2 eller 3 hold. Den første stiller sig på alle 4 Den næste kravler under den første, går 1 meter frem, og sætter sig på alle 4. Den tredje skal over den første og under den anden, og gå en 1 meter frem. Den fjerde går under nr. 1 og over nr. 2 og under nr. 3 osv.

Aktiviteter med fokus på følesansen

Navn: Følekasse 1

Tid: 5 min -

Materialer: En tom kasse evt. fra kopipapir, flamingofyld, ris eller tørrede bønner, små legedyr/bogstaver/tal osv.

Pladsforhold: Minimal. Kan laves i klasselokalet.

Træner især: Følesansen

1. version 2018-2019

20

Beskrivelse: Fyld kassen op med flamingofyld, ris eller tørrede bønner. Vis hvad du putter ned i kassen. Nu skal der findes f eks en ko nede i kassen med fingrene og uden at kigge.

Navn: Følekasse 2

Tid: 5 min-

Materialer: Lun havregrød/risengrød + elementer til at putte i.

Pladsforhold: Minimalt.


Beskrivelse: Gætte ”tingene” i kassen/gryden. (evt. i små grupper). Eksempler på elementer/ting; glaskugler, fjer, bogstaver, tal og lign.

Navn: Følekasse 3

Tid: 10 min

Materialer: Tal i plast, trylledej, træ eller lign.


Træner især: følesansen

Beskrivelse: Læg tallene på et bord. Barnet tager 2 tal og føler på dem Lægger dem sammen eller trækker dem fra hinanden Siger resultatet højt

Navn: Tegne på ryg 1

Tid: 5-10 min.

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Minimale. Kan laves i klasselokalet

Træner især: Følesansen og opmærksomhed

Beskrivelse: Find sammen to og to. Den ene tegner den anden på ryggen, som skal gætte hvad der bliver tegnet. Man kan fx vælge at inddrage faglige ting, så som bogstaver, tal, former osv. Skift efter hver tegning, eller hvis den der skal gætte gætter forkert.

Navn: Tegne på ryg 2

Tid: 5-10 min.

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Minimal. Kan laves i klasselokalet – evt. langs en væg.

Træner især: Følesansen, koncentration.

1. version 2018-2019

21

Beskrivelse: Børnene sætter sig bagved hinanden og den bagerste tegner med en finger på den foran. ”Tegningen” gives videre ved at hvert barn tegner dét han/hun følte på sin ryg. Til slut siger den forreste hvad han/hun mener der var på ”tegningen”. Kan gentages ved at man skifter hvem der er forrest og bagerst i rækken.

Navn: Massageslange

Tid: 5-10 min.

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Middel

Træner især: Følesansen, sociale kompetencer

Beskrivelse: Stil jer i en rundkreds. Masser nu skulderne på den der står foran jer. Efter nogle minutter, vend jer om og masser den der nu står foran jer. Man kan variere den måde hvorpå man masserer: Regndråbemassage, hvor fingerspidserne rører i små hurtige prik. Gnidemassage, hvor håndfladerne gnider mod ryggen.

Navn: Jeg sender brev til…..

Tid: 10 min -

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Plads til en rundkreds ude eller inde

Træner især: Følesansen, opmærksomhed og samvær

Beskrivelse: Eleverne sidder/står i rundkreds og holder hinanden i hånden. En elev stille sig i midten. En anden elev i rundkredsen udpeges til at sige: ”Jeg sender et brev til..” (navn på en anden i kredsen), og giver naboen et tryk i hånden. Naboen sender brevet videre ved at give den næste i rækken et tryg i hånden og så fremdeles indtil brevet når frem til modtageren som siger ”Modtaget”. Eleven i midten skal se efter om han/hun kan se hvor der bliver trykket. Ser denne et tryk sigers der ”stop” og man bytter plads med den der gav trykket.

Navn: Klemmeleg

Tid: 5 min.

Materialer: Ingen.

Pladsforhold: Minimal. Kan laves i klasselokalet – plads til en rundkreds.


1. version 2018-2019

22

Beskrivelse: Børnene skal sidde i rundkreds og holde hinanden i hænderne. Send et klem videre og hele vejen rundt. Udvid at man sender den anden vej ved to klem. Prøv også med lukkede øjne.

Navn: Kimsleg – føle 1

Tid: 10-15 min.

Materialer: Lukket stofpose og tal/bogstaver.



Beskrivelse: Stofpose med tal/bogstaver i. Posen går rundt, alle føler og der gættes, når alle har mærket.

Navn: Kimsleg – føle 2

Tid: 10-15 min

Materialer: Pose, forskellige ting i forskellige størrelser og materiale



Beskrivelse: Tingene puttes i en pose, som sendes rundt. Børnene skal gætte hvad de mærker på. Variation: der kan evt. være flere poser og børnene kan inddeles i hold, således det bliver en hold konkurrence.

Navn: Gemme ting i en skål med klæde over

Tid: 30 min

Materialer: En skål, et klæde, forskellige ting

Pladsforhold: Omkring et bord, eller en samling på gulvet


Beskrivelse: Børnene mærker på skift i skålen Den voksne spørger ”hvad barnet har fat i” Svarer barnet rigtigt, må barnet tage tingene hen til sig.

1. version 2018-2019

23

Navn: Massage historie.

Tid: 10-15 min.

Materialer: Massage historie.



Beskrivelse: Historien læses og instruktionerne følges.

Navn: Prik med tændstikker

Tid: 5 min

Materialer: 2 tændstikker pr. par.



Beskrivelse: Gå sammen to og to Prik med enten en eller to tændstikker på makkerens ryg. Makkeren skal derefter gætte, hvor mange tændstikker der blev prikket med.

Navn: Sansekasser

Tid: 30 min

Materialer: Spande med låg med hul til hænder/hånd.



Beskrivelse: Spandene fyldes med forskelligt indhold Fx slim/tapetklister, små runde sten, små kviste, fjer, ris, isterninger med vand mm. Barnet skal gætte indholdet.

Navn: Hvem er det?

Tid: 10-15 min

Materialer: Et tørklæde



Beskrivelse: Alle står i en rundkreds En står i midten med bind for øjnene Den i midten går ud til en, og prikker vedkommende på ryggen, og han/hun skal derefter gætte vedkommende. Børnene i rundkredsen skal være stille

1. version 2018-2019

24

Navn: Massage med tennisbolde

Tid: 5-7 min

Materialer: Tennisbolde



Beskrivelse: Eleverne er sammen to og to Til stille musik massager de hinanden over hele kroppen. Man kan også trykke med tennisbolden.

Navn: Skrive i sand

Tid: 2-5 min

Materialer: En kasse med sand



Beskrivelse: Skrive bogstaver/tal/tegne i sandet

Navn: Pandekager med syltetøj - prik

Tid: 10 min

Materialer: Ingen


Træner især: Føle- og høre sansen

Beskrivelse: Et barn står med lukket øjne. Læren vælger et barn, som skal op og tagne en pandekage på ryggen af den anden. Når tegningen er færdig, skal barnet med en forvrænget stemme sige ”pandekager med syltetøj”.

Navn: Bind for øjnene

Tid: 5 min

Materialer: Tørklæder

Pladsforhold: Flere rum


Beskrivelse: Føre makker med bind for øjnene i snor rundt om begge håndled.

1. version 2018-2019

25

Aktiviteter med fokus på synssansen

Navn: Spejlleg

Tid: 5-10 min.

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Minimale

Træner især: Syns sans og opmærksomhed

Beskrivelse: Stå to og to overfor hinanden. Den ene laver en langsom bevægelse og den anden følger efter. Efter et par min skifter man.

Navn: Synskimsleg

Tid: 10 min -

Materialer: 10 til 20 forskellige ting, som lægges på et bord. Fx biler, madvarer, klodser, tuscher, dukker eller andre ting, som findes i klassen. Læg et tæppe over.

Pladsforhold: Sidde i rundkreds i klasselokale. Del evt. klassen op i små grupper.

Træner især: Synssans, opmærksomhed arbejdshukommelse

Beskrivelse: Man skal nu fortælle en ad gange hvilke ting, man har set under tæppet. Man starter med et barn ad gangen. De andre må kun svarer ja eller nej. Man får 10-20 sek til at se alle tingene, inden tæppet lægges over igen. Man skal nu huske de ting man har set. Der gives point for hver ting, der huskes. Pointene lægges sammen og turen går videre til den næste. Man kan også vedtage at turen går videre, hvis man husker forkert.

1. version 2018-2019

26

Navn: Bytte plads

Tid: 5-10 min.

Materialer: Ingen


Træner især: Synssans

Beskrivelse: En sendes udenfor døren To børn bytter plads Den udenfor kommer ind, og skal gætte hvem der har byttet plads Variation: flere eller alle bytter plads

Navn: Geometri/Lego/ispinde

Tid: 10 min-

Materialer: Forskellige former, farvet ispinde, Lego

Pladsforhold: Ingen krav

Træner især: Synssansen

Beskrivelse: Læren bygger en figur, som eleverne skal bygge eller ser de kan se efter et mønster kort.

Navn: Morder og politi

Tid: 10 min

Materialer: Ingen


Træner især: Synssansen

Beskrivelse: Der vælger 1 morder og 1 politi. (politiet må ikke vide hvem morderen er). Morderen skal blinke til de øvrige deltagere uden politiet opdager det. Når man er blevet blinket til falder man død om. Politiet skal helst opklare hvem morderen er, inden alle er døde.

1. version 2018-2019

27

Aktiviteter med fokus på høresansen

Navn: Dyrelyde eller andre lyde

Tid: 10 min -

Materialer: Sovebriller, kan også laves med lukkede øjne.


Træner især: Høresans og opmærksomhed

Beskrivelse: Gå sammen to og to. Aftal en lyd. En får sovebriller på og bliver stående. Den anden går væk og stille sig. Vender sig mod makkeren og begynder at sige den aftalte lyd. Makkeren går forsigtigt hen mod lydkilden. Når de mødes gives et kram og man bytter.

Navn: Lille hund

Tid: 10-15 min

Materialer: Ingen


Træner især: Høresansen

Beskrivelse: Et barn som sidder under et bord, med ryggen til resten af klassen. Læg et sæt nøgler på bordet En barn kommer hen, og skal få nøglerne med sig, uden at ”hunden kan høre det”. Hunden skal så gætte, hvem der har taget nøglerne. Hunden har et eller to gæt.

Navn: Lytte/vendespil (find din makker)

Tid: 5 min

Materialer: Billeder af dyr, antallet af børn og dyr skal passe sammen, to af hvert dyr.



1. version 2018-2019

28

Beskrivelse: Børnene får hver et billede, og skal sige som dyret. De går nu rundt imellem hinanden, og siger deres lyd. De skal lytte til hvem, der siger samme lyd som dem selv, og danne par, og sætte sig ned. Man er færdige når alle har sat sig.

Navn: Blinde bold

Tid: 15 min-

Materialer: Tørklæde til hele klassen, bold med klokke

Pladsforhold: Gymnastiksal


Beskrivelse: To hold, alle med bind for øjnene spiller bold med hinanden. Børnene skal lytte efter hvor bolden kommer, og skal stoppe den.

Navn: Hund, der er nogen, der har taget dit kødben.

Tid: 10 min

Materialer: Et tæppe, et sæt nøgler



Beskrivelse: Et barn ”er den”, krøller sig sammen på alle 4 (som en hund) evt. med et tæppe over sig. Der placeres et nøglebundt på ryggen af vedkommende. Et andet barn snupper nøglerne, og nu har hunden så 3 gæt til ”at snuppe kødbenet”.

Navn: Hvor kommer bevægelsen fra

Tid: 10-15 min

Materialer: Ingen



Beskrivelse: Alle sidder i en rundkreds. En går ud for døren. Læreren peger på et barn, som starter en lyd fx klap i hænder, knipse. Alle gør det samme. Personen udenfor kommer ind. Lyden skifter og alle gør de samme. Personen skal gætte hvem der startede lyden. Den som startede lyden, kommer nu udenfor døren, og legen starter forfra.

1. version 2018-2019

29

Aktiviteter med fokus på smagssansen

Navn: Kimsleg med smag

Tid: 10-min -

Materialer: 3-5 forskellige smagsvarianter i beholder, som de andre ikke kan se. Sovebriller


Træner især: Smagssansen koncentration og arbejdshukommelse

Beskrivelse: Find sammen to og to. Den ene tager natbrille på. Makkeren har udvalgt nogle smagsvarianter. Først skal den ene smage på alle tingene i en rækkefølge. Og så gælder det om at gække hvad Han/hun har smagt på, i den rigtige rækkefølge. Man kan også gætte en ting ad gangen eller være sammen i små grupper.

Aktiviteter med fokus på lugtesansen

Navn: Jellybean-testen

Tid: 10 min -

Materialer: Små stykker knækbrød/brød croutoner med forskellig smag, små stykke frugt/grønsager, små stykke slik mm

Pladsforhold: Minimale – sidde ved bord

Træner især: Smagssans og følesans

Beskrivelse: Hold dig for næsen. Anbring et stykke i munden, tyg på det og undgå at trække vejret. Slip grebet om næsen og ånd ud gennem næsen.

1. version 2018-2019

30

Forbered dig på en overraskelse. Nu smager det nemlig helt anderledes.

Aktiviteter med fokus på grovmotorik

Navn: Klatre i ribbe

Tid: 2 min -

Materialer: Ribber i gymnastiksal evt. ærteposer cykelkurv i børnestørrelser

Pladsforhold: Gymnastiksal med ribber

Træner især:

Beskrivelse: Kravl op og ned, på tværs og på langs i ribberne. Man kan også sætte cykelkurven fast øverst i ribbe og så kravle op og lægge/hente en ærtepose. Eller man kan kravle op i ribben og så putte ærteposen ind bag den øverste pind.

Navn: sørøverleg

Tid: 15 min -

Materialer: Forskellige redskaber

Pladsforhold: Indendørs eller udendørs

Træner især: Grov motorik

Beskrivelse: Trædeting lægges på gulvet/græsset, der gør det muligt at bevæge sig uden at bruge gulvet/græsset. En person skal fange de andre, men hvis en af de andre rører jorden under legen, er personen død, og skal så selv være den. Legen stopper først, når man ønsker det.

1. version 2018-2019

31

Aktiviteter med fokus på finmotorik

Navn: Lægge puslespil

Tid: 10 min -

Materialer: Et puslespil tilpasset aldersgruppen eller fagligt indhold

Pladsforhold: Minimale, kan laves siddende, stående eller liggende

Træner især: Finmotorik, øje-hånd koordinationen, muskel og led sansen, rum- og retningssansen, synssansen.

Beskrivelse: Vælg et puslespil der passer til det faglige emne I arbejder med, lav evt. jeres egne. Man kan vælge et med store brikker.

Navn: Perle plader

Tid: 5 min-

Materialer: Perle og plader


Træner især: Finmotorikken

Beskrivelse: Lav perleplader enten efter printet mønster eller inddrag matematik. Variation: Lav perler på snor som fx armbånd, halskæde eller snor.

Navn: Spejling med rørperler og perleplader

Tid: 30-40 min

Materialer: Perleplader og perler


Træner især: finmotorik

Beskrivelse: Start med at lave spejlingsaksen med sorte perler. Lav derefter et mønster på dem ene side af spejlingsaksen og lad barnet spejle dette.

Navn: Træning af fingre og hænder

Tid: 3-5 min

Materialer: Intet


1. version 2018-2019

32

Træner især: finmotorik

Beskrivelse: Barnet skal på begge hænder trykke med tommelfingrene på lillefinger, ringefinger, langefinger og pegefinger. Dette gøres begge veje.

Aktiviteter med fokus på kryds-koordination

Navn: Hinke

Tid: 5 min -

Materialer: Materiale til at lave en streg med på gulvet/jorden

Pladsforhold: Gang areal eller udendørs

Træner især: Krydskoordinering, balancesans, muskel-led-sans

Beskrivelse: Tegn en streg på jorden/sæt tape på gulvet. Hink med samlede ben eller på et ben ovestregen.

Navn: ?

Tid: 10 min -

Materialer: Ting der kan sende rundt.

Pladsforhold: Gulvplads hvor man kan ligge i rundkreds

Træner især: Krydsbevægelser, koncentration,

Beskrivelse: Alle ligger sig på gulvet på ryggen med fødderne ind mod midten. Venstre hånd puttes ind under ryggen. Med højre hånd sendes en ting rundt i kredsen. På et tidspunkt sendes en ny ting rundt og den skal forsøge at indhente den først ting. Når det lykkes, puttes højre hånd ind under ryggen og tingen sendes rundt med højre.

Navn: Boldleg med tal, bogstaver eller figurer

Tid: 5 min-

Materialer: Ark med tal, bogstaver eller figurer, lærertyggegummi eller elektrikertape/farvet tape til at sætte på væggen. Skumbolde eller ærteposer

Pladsforhold: Klasselokale, gangareal eller udendørs

1. version 2018-2019

33

Træner især: Øje-hånd korordination, fællesskab, genkendelse af tal, bogstaver, figurer

Beskrivelse: Lav tal, bogstaver eller figurer med tape på en bar væg eller sæt ark op med lærertyggegummi. Vælg en instruktør der skal sige hvad der skal rammes efter. Alle kan kaste samtidig eller man kan skiftes. Man kan også udbygge med at sige en rækkefølge som man skal ramme.

Navn: Blink og knips

Tid: Fra 2-5 min

Materialer: Stol

Pladsforhold: Minimal, foregår siddende

Træner især: koncentrationen

Beskrivelse: Sid på din stol og hold læberne sammen. Nu skal du lukke dit ene øje mens du samtidig knipse med den modsatte hånd. Skift hånd og øje. Forsæt selv

Navn: Lille- og Tommel-finger

Tid: 3-5 min

Materialer: Ingen

Pladsforhold: Minimale

Træner især: Opmærksomhed og koordination.

Beskrivelse: Rejs dig op og knyt hænderne. Strit med tommelfingeren på højre hånd mens du stritter med lillefingeren på venstre hånd. Knyt hænderne igen og skift, så højre lillefinger of venstre tommeltot stritter. Knyt hænderne og start forfra osv.

Navn: Tegn/ mal med den ”forkerte” hånd

Tid: 5 min -

Materialer: Papir, blyanter eller farver

Pladsforhold: Siddende ved bord eller maveliggende på gulvet

Træner især: Koordination og opmærksomhed

Beskrivelse: Mal eller tegn med den venstre(anden) hånd.

Navn: Tegn en tegning på hovedet

Tid: 5-10 min

Materialer: Papir, blyant, evt. farver

Pladsforhold: Foregår siddende ved bord.

Træner især: Koncentrationen

1. version 2018-2019

34

Beskrivelse: Nu skal du tegne et hus/træ mm. Men du skal tegne det på hovedet. Du må ikke vende eller dreje papiret imens

Andre idéer

Navn: Simon siger

Tid: 5-10 min

Materialer: Ingen


Træner især:

Beskrivelse: Læreren siger ”Simon siger”: klap 3 gange Læreren siger: klap 3 gange, denne gang klappes der ikke, da der ikke er ”Simon siger” foran. Alle aktiviteter kan anvendes fx kravle under bordet, hoppe 10 gange, dreje rundt om dig selv, klap foran og bagved mm.

Navn: Træne engelske ord med kroppen

Tid: 10 min

Materialer: Ingen


Træner især: Balance, muskel/led, koncentration, koordination.

Beskrivelse: Træne ord med dele af kroppen på engelsk. Fx Touch your left foot with your right hand Træne udsagnsord Fx. Stand on your right foot/sit down, lay down on your back etc. Tæl til 10 på engelsk samtidig med der laves bevægelser til. Idéer; https://www.youtube.com/watch?v=85M1yxIcHpw https://www.youtube.com/watch?v=SxgCA1qOW20

Navn: Mindfull spisning

Tid: 2 min

Materialer: Madpakke eller 1/flere fødevarer


Træner især:

Beskrivelse: Se på noget mad Føl på maden evt. knæk det Lugt til maden Lyt til maden når det spises evt. ved at holde sig for næsen Smag på maden

https://www.youtube.com/watch?v=85M1yxIcHpw

https://www.youtube.com/watch?v=SxgCA1qOW20

1. version 2018-2019

35

Navn: Fagter og sanglege med og uden lyd.

Tid: 5-10 min

Materialer: Musik


Træner især:

Beskrivelse: Sange: 10 indianer børn Mon du bemærket har Vi trækker skuffen ud Jens Petersens ko Bjørnen sover Giraffen Gulme

Aktiviteter, der giver ro

Navn: Umulius` magelige massagevejrudsigt

Tid: 15 min

Materialer: Evt. stille musik


Træner især: Aktivitet der giver ro, følesansen, samvær

Beskrivelse: Eleverne skal være sammen to og to. Den ene sidder på en stol, den anden står bagved. Den som sidder på stolen, skal have massage af den anden. I bestemmer hvilke bevægelser/tegn, som understreger historien, mens I fortæller.

historie: Det blæser temmelig meget udenfor Umulius’ hus hænderne: Lav blæsevejr på ryg

historie: Skyerne flyver henover himlen, og vinduerne klaprer

1. version 2018-2019

36

hænderne: Klap på ryg

historie: Grene trommer på vinduerne hænderne: Fingrene trommer på ryg

historie: Skyerne har samlet sig, og det begynder at sne hænderne: Lette snefnug på ryg og arme

historie: Hele natten sner det, og næste morgen ligger sneen op hænderne: Glid med begge hænder nedefra

historie: Til skorstenen af huset hænderne: Op af ryg

historie: Godt jeg har min tykke varme pels, tænker Umulius hænderne: Æltebevægelser på ryg

Navn: Male-øvelsen.

Tid: 15-20 min.

Materialer: Bløde pensler, stille musik

Pladsforhold: Klasse lokale med plads til at ligge ned.

Træner især: Ro, relationer mellem eleverne.

Beskrivelse: Eleverne skal være samme to og to.

Find en blød pensel. Barnet lægger sig på maven og fortæller hvilken farve, man gerne vil ”males”. Derefter ”males” hele kroppen med penselstrøg fra tå til hoved. Når hele bagsiden af kroppen er ”malet” skal barnet vende sig om på ryggen og nu males på forsiden. Slut af med ansigtet. Øvelsen kan varieres med, at man males som et dyr, en figur eller lignende.

Navn: LYSET – en børneyoga-øvelse

Tid: 5-10 min

Materialer: Evt. stille musik og liggemåtter

Pladsforhold: Klasselokale med plads til at man kan ligge ned.

Træner især: fokus på at skabe ro, fokus og koncentration.

1. version 2018-2019

37

Beskrivelse: Lig på ryggen med armene ned langs siden og strakte ben. Til sidst: Løft langsomt de samlede strakte ben mod loftet, og pust lidt, så fødderne vipper. Børnene holder blikket på ”flammen” (fødderne). Hovedet er helt stille, næsen peger op. De større børn kan sætte hænderne i ryggen og løfte hofterne lidt højere.

https://www.google.com/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwjU1LvnuYzbAhUisaQKHeB0AK4QjRx6BAgBEAU&url=http://forlagsliv.dk/lyset-boerneyoga/&psig=AOvVaw0hGKPXkCJ0IgUkC9Socshd&ust=1526636370388800

1. version 2018-2019

38

Bilag 1 - Motorik 1. gang i klassen

1. Få børnene op og stå spredt mellem hinanden. Børnene skal udføre de samme

bevægelser, som du viser dem. Eksempelvis;

- Strække arme op mod loft og ned mod gulv. Gentag gerne et par gange.

- Stræk arme ud til siden. Hold strækket nogle sekunder. Gentag.

- Bøj ned i knæ – sæt jer på en usynlig stol. Gentag.

- Hoppe på stedet.

- Ned på maven, op på knæene, om på ryggen, op og stå. Gentag.

- Ryste det ene ben. Ryste det andet ben. Ryste den ene arm. Ryste den anden arm.

Afslut med at ryste hele kroppen.

2. Safri duo – bongo song, Played Alive.

https://www.youtube.com/watch?v=IksRDCMYnn8

Vi skal en tur i junglen.

Udfør bevægelserne med eller uden brug af stol. Når man sidder på stolen skal man ikke

nå jorden – spænde op i maven.

Bevægelser til musikken; løbe på stedet, gå på stedet, liste på stedet, sætte sig på stolen,

stille sig op, spejde udover junglen, gemme sig (krølle sig sammen i hug), få det varmt

(tørre panden, anvend begge hænder skiftevis), Kigge bag sig (husk at kigge til begge

sider). Sejle på tømmerflåde (sætte sig ned, padle med begge hænder, skiftevis højre og

venstre side.)

Gentag gerne ovenstående igennem sangen.

Dyr man kan møde;

Abe (armene under armhulerne og løbe stille på stedet, lidt hoppende)

Elefant (skabe en snabel vha. begge hænder)

Slange (gøre sig lang og skabe bevægelser med hele kroppen, som en slange)

Løve (hænderne laver kløer, løbe hurtigt på stedet)

3. Børnene sættes sammen i par á 2 og stiller sig på to rækker. Første række skal kigge væk

fra tavlen, anden række står bagved. Anden række skal tegne på sin makker foran. Tegn

forskellige symboler på tavlen, som første række skal gætte (Eksempelvis tal, bogstaver,

sol, trekant, firkant, cirkel, hjerte, is, smiley eller lign.).

Vigtigt at børnene får at vide, de skal bruge hviskestemmer, og når man har et gæt skal

man hviske det i øret på sin makker bagved. Børnene skal tegne stort og tydeligt. Hvis

det ikke gættes første gang tegner man det igen.

https://www.youtube.com/watch?v=IksRDCMYnn8

1. version 2018-2019

39

Tegn én figur på tavlen. Hvisk figuren ud, når anden række har set det. Giv børnene tid

til at tegne og gætte. Gå rundt og hjælp. Efter nogle minutter, fortæller man hvad

symbolet var. Gå igennem 3-5 symboler, hvorpå makkerne skifter plads og der nu er én

ny første række (som kigger væk fra tavlen og skal gætte) og anden række (som er dem

som skal tegne.) Gå igennem 3-5 figurer igen.

4. ”Spaghetti” – anvend evt. Listen to your heart – bindu. Find den på youtube.

Børnene står spredt på gulvet. Alle er en stiv spaghetti – helt stiv i kroppen med armene

strakte over hovedet. Spaghetti kan ikke snakke. Vandet koger (den voksne fløjter).

Armene rækkes frem foran kroppen, for at tage ”vandet.” ”Vandet” hældes over

hovedet og ned langs kroppen. Armene føres først foran, bagpå, så på den ene arm, og

derefter den anden. (Spaghettien er ved at være kogt) Kroppen begynder at svaje frem

og tilbage, og bliver mere slap. Til sidst er spaghettien kogt, og børnene ligger sig på

gulvet og er slappe i alle led. De ligger sig på ryggen med armene ned langs siden. Læren

går rundt imellem eleverne, for at ryste på arme og ben. Der mærkes her om spaghettien

er kogt (afslappet).

Redskaber: Stol og gulvplads. Tavle. Musik.

1. version 2018-2019

40

Bilag 2 - Motorik 2. gang i klassen

1. Stå i en rundkreds. Del evt. klassen i to.

1 ærtepose kastes rundt til hinanden. Man siger navnet på den klassekammerat man

kaster til og fortsætte til alle har prøvet – rækkefølgen skal huskes. Herefter starter man

forfra igen.

Herefter kan man evt. sætte en ting mere i gang. En anden ting sendes rundt bag ryggen

mellem eleverne. Det er en ting, som hele tiden skal være i bevægelse. Efter en runde

sættes kast med ærtepose i gang igen i den samme kasterækkefølge. Aktiviteten kan

udbygges ved at man kan lægge en ting på gulvet som skubbes rundt i rundkredsen med

fødderne eller man kan kaste i omvendt rækkefølge.

Aktiviteten kan gøres lettere ved at en ting føres videre mellem børnene den ene vej og

en anden ting føres videre den anden vej, på ryggen.

2. Bevægelser på stol eller stående til ”ikke mere mælk”-sangen.

Eksempelvis:

- Stræk armene op og ned.

- Løft benene skiftevis op og ned. Tag armene med.

- Læg modsatte hånd på låret.

- ”Børst fnug” af armen med den modsatte.

- Klap med modsatte hånd og fod både foran og bag på.

3. ”Vælte ko”, to og to sammen.

Ned på alle fire med hofte og skulder mod hinanden, forsøg at vælte den anden.

4. Tegn et hus på hovedet/omvendt. Der udleveres papir og blyant til alle. Og eleverne

instrueres at man nu skal sidde stille og tegne på hovedet. Vis det evt. på tavlen først.

Det er en god ide at sætte stille baggrunds musik på. Det kunne for eksempelvis være:

”Listen to your heart” af Bindu - https://www.youtube.com/watch?v=8zvJ6dspt7o

eller https://www.youtube.com/watch?v=ss7EJ-PW2Uk

Redskaber: Kaste ting. Musik. Papir og blyant. Stol og gulvplads.

https://www.youtube.com/watch?v=8zvJ6dspt7o

https://www.youtube.com/watch?v=ss7EJ-PW2Uk

Documents

Klar-Parat-Skolestart! Styr på motorikken