1

Jaaroverzicht weg

2009

Clubcross De Knipe (foto: Samme Steenstra)

2

Voorwoord Heerenveen, 15 februari 2010 Dit is het overzicht van het wegseizoen 2009 van AV Heerenveen. Het seizoen in deze uitgave omvat - zoals gebruikelijk - het kalenderjaar, dus van 1 januari 2009 t/m 31 december 2009. De prestaties zijn per categorie ingedeeld. Dit betekent dus dat lopers die gedurende het jaar van categorie veranderen (b.v. van M40 naar M45), hun beste prestaties op twee plaatsen terugvinden. Als de prestatie in de oudere categorie van minder niveau is dan die in de jongere categorie, wordt die - ter informatie - ook vermeld. Bijvoorbeeld een atleet die als M40 een 10 km loopt in 40:00 en later in hetzelfde jaar als M45 een 10 km in 41:00 ziet dus beide prestaties terug. Hopelijk staan er niet te veel ‘fouten’ in dit jaaroverzicht. Het is uiteraard ondoenlijk om alle wedstrijden en trimlopen door te spitten op ‘onze’ prestaties. Ook zijn er veel organisaties die niet de vereniging vermelden, m.n. bij recreatieve lopen (als er al een uitslagenlijst wordt gemaakt). Voor verbeteringen en aanvullingen hou ik me uiteraard aanbevolen, ook van eerdere jaren. Dit graag melden via email (Harm.Zijlstra@hp.com). Dit geldt uiteraard ook voor de clubrecords en aller-tijden lijsten, zie verder www.avheerenveen.nl via link Records of rechtstreeks via http://members.chello.nl/h.zijlstra98. In de ranglijsten en prestatielijsten zijn alleen de beste jaarprestaties opgenomen van de gangbare wegafstanden: 5 km, 8 km (5 mijl), 10 km, 15 km, 10 mijl, 20 km, halve marathon, 30 km, marathon, 50 km en 100 km. Ik ben zoveel mogelijk uitgegaan van de opgave van de organisatie voor wat betreft de afstand van de lopen. Om de tijden onderling nog enigszins vergelijkbaar te houden, accepteer ik een afwijking naar boven van 5% en naar beneden van 0,5%. Dat betekent dat bijvoorbeeld een “10 km” mag liggen van 9,95 t/m 10,5 km. De tijden van de ‘langere’ afstanden worden daarbij teruggerekend naar de standaard afstand, waarbij een ‘t’ (tussentijd) aan de prestatie wordt toegevoegd. Zo wordt een tijd van 40:00 op 10,4 km weergegeven als 38:28t. Voor zover dit bekend is, gebruik ik de ‘netto’ tijden zoals die bij veel grote wedstrijden worden gemeten met een chip. Inhoud: Aantallen prestaties per locatie 3 Aantallen prestaties per categorie 4 Aantallen prestaties per nummer 4 Verbeterde en nieuwe clubrecords 5 Aantal verbeterde clubrecords per atleet 6 Totaal aantal clubrecords per atleet 6 Aller tijden lijsten, nieuwe klasseringen 7 Prestaties per categorie / atleet 8 Ranglijsten 15

3

Prestaties per locatie Wanneer en waar werden de jaarprestaties geleverd (aantallen)

2009-01-03 Stadskanaal 1 2009-01-04 Sneek 1 2009-01-11 Egmond 2 2009-01-17 Makkum 2 2009-01-24 Tzum 1 2009-01-25 Arnhem 1 2009-01-31 Drachten 3 2009-02-01 Apeldoorn 3 2009-02-07 Heerenveen 32 2009-02-07 Leeuwarden 1 2009-02-08 Emmeloord 1 2009-02-08 Schoorl 1 2009-02-08 Wildervank 1 2009-02-14 Glimmen 1 2009-02-21 Langezwaag 19 2009-02-21 Groningen 1 2009-02-28 Drachten 2 2009-03-01 Leeuwarden 11 2009-03-14 Den Haag 5 2009-03-14 Diever 2 2009-03-21 Dokkum 4 2009-03-28 Burgum 1 2009-03-29 Zwolle 16 2009-03-29 Sneek 4 2009-04-04 Leeuwarden 6 2009-04-05 Rotterdam 1 2009-04-11 Oude Willem 5 2009-04-17 Hardenberg 2 2009-04-18 Bolsward 7 2009-04-18 Hoogeveen 1 2009-04-24 Franeker 2 2009-04-26 Enschede 8 2009-04-30 Norg 9 2009-05-09 Heerenveen 39 2009-05-13 Wijtgaard 1 2009-05-15 Kraggenburg 2 2009-05-17 Nijmegen 2 2009-05-22 Groningen 1 2009-05-23 Oldemarkt 7 2009-05-27 Wijnjewoude 9 2009-05-27 Dalfsen 1 2009-05-30 Tjerkgaast 2 2009-06-04 Espel 1 2009-06-07 Leeuwarden 21 2009-06-10 Bolsward 2 2009-06-17 St. Nicolaasga 12 2009-06-20 Jubbega 10 2009-06-21 Drachten 13 2009-07-04 Opeinde 1 2009-07-04 Opende 1 2009-07-07 Diever 2 2009-07-14 Diever 3 2009-07-15 Makkum 1 2009-07-18 Diever 3 2009-07-26 Oude Willem 1 2009-07-28 Diever 1 2009-08-01 Ulrum 1

2009-08-01 Blokzijl 1 2009-08-08 Oude Willem 1 2009-08-08 De Blesse 1 2009-08-11 Schoorl 1 2009-08-12 Makkum 2 2009-08-15 Oude Willem 3 2009-08-29 Sneek 16 2009-09-02 Britsum 1 2009-09-05 Appelscha 6 2009-09-06 Tilburg 1 2009-09-09 Bolsward 3 2009-09-12 Winschoten 3 2009-09-12 Berlikum 3 2009-09-13 Burgum 1 2009-09-16 Sneek 1 2009-09-20 Zaandam 4 2009-09-26 Joure 17 2009-09-27 Almere 5 2009-10-03 Leeuwarden 2 2009-10-04 Drachten 7 2009-10-04 Brussel (Bel) 2 2009-10-10 Meppel 4 2009-10-11 Emmeloord 1 2009-10-17 Zwaagwesteinde 4 2009-10-17 Harwich (GBr) 2 2009-10-18 Amsterdam 2 2009-10-24 Workum 5 2009-10-31 Franeker 2 2009-11-01 Sneek 2 2009-11-01 New York City 2 2009-11-08 Terschelling 24 2009-11-14 Oudemirdum 3 2009-11-15 Nijmegen 7 2009-11-21 Leens 1 2009-11-28 Wommels 5 2009-11-28 Zwolle 1 2009-12-12 Ameland 9 2009-12-12 Emmeloord 1 2009-12-12 Peize 1 2009-12-13 Emmeloord 1 2009-12-19 Dronten 1 2009-12-26 Vrouwenparochie 1 2009-12-31 Gorredijk 5

4

Prestaties per categorie In welke categorie werden de jaarprestaties geleverd (aantallen / aantal atleten)

mpA 1 3 mC 2 1 mA 1 1 V 17 9 V35 18 11 V40 35 12 V45 29 9 V50 19 7 V55 7 3 V65 3 1 jD 2 2 jC 2 1 jB 2 1 jA 7 1 M 24 9 M35 40 15 M40 51 15 M45 42 11 M50 62 16 M55 54 17 M60 33 6 M65 4 2 M70 2 2 M75 2 2 Totaal 459 157 (waarvan 8 atleten in 2 categorieën = 149) Vorige jaren: 2006 190 59 2007 198 65 2008 409 146

Prestaties per nummer Op welke nummers werden de jaarprestaties geleverd

10 km 95 10 EM 80 ½ marathon 78 15 km 63 5 km 39 20 km 28 8 km 25 marathon 23 30 km 18 50 km 4 25 km 2 uurloop 2 Koploper vorige jaren: 2006 ½ marathon 42 2007 ½ marathon 42 2008 ½ marathon 82

5

Clubrecords Verbeterde en nieuwe records wegatletiek

M70 Geert Kraak 15 km 1:26:28 Heerenveen 2009-02-07 Nieuw record M45 Henri Veldman 30 km 1:56:57 Schoorl 2009-02-08 Jacques van Helden 2:11:12 2000-03-26 M45 Henri Veldman 10 EM 59:17 Langezwaag 2009-02-21 Harry Wijnja 59:36 2006-05-31 jA Jasper Mulder 10 km 35:13 Drachten 2009-02-28 Nieuw record V50 Wibby Sittrop-Akkerman 30 km 3:01:20 Leeuwarden 2009-03-01 Lies de Vries 3:07:49 2004-03-28 M45 Konstantin Poltavets ½ marathon 1:17:58 Dokkum 2009-03-21 Henri Veldman 1:18:11 2008-10-04 M AV Heerenveen Ekiden 2:38:24 Zwolle 2009-03-29 Nieuw record M35 AV Heerenveen (M45) Ekiden 3:07:48 Zwolle 2009-03-29 Nieuw record M40 AV Heerenveen (M45) Ekiden 3:07:48 Zwolle 2009-03-29 Nieuw record M45 AV Heerenveen Ekiden 3:07:48 Zwolle 2009-03-29 Nieuw record mA Veerle de Vries 10 km 1:03:37t Diever 2009-04-11 Nieuw record mA Veerle de Vries 10 km 57:10 Bolsward 2009-04-18 Veerle de Vries 1:03:37t 2009-04-11 M45 Konstantin Poltavets 10 EM 58:24 Heerenveen 2009-05-09 Henri Veldman 59:17 2009-02-21 M60 Jacob Visser 10 EM 1:13:16 Heerenveen 2009-05-09 Jacob Visser 1:14:09 2008-02-23 M45 Henri Veldman 10 km 34:35 Oldemarkt 2009-05-23 Konstantin Poltavets 35:12 2008-09-27 M75 Geert Kraak 10 EM 1:29:42 Wijnjewoude 2009-05-27 Nieuw record V65 Gré vd Bergs ½ marathon 2:17:18 Leeuwarden 2009-06-07 Gré vd Bergs 2:17:33 2008-05-25 M45 Konstantin Poltavets marathon 2:45:42 Leeuwarden 2009-06-07 Henri Veldman 2:46:22 2007-09-30 V50 Minke Oord 20 km 1:47:40 Sneek 2009-08-29 Lies de Vries 2:02:40 2004-08-28 M60 Johan van Noordenburg 20 km 1:25:26 Sneek 2009-08-29 Jacob Visser 1:41:25t 2008-08-02 M70 Geert Kraak (M75) 20 km 1:55:23 Sneek 2009-08-29 Nieuw record M75 Geert Kraak 20 km 1:55:23 Sneek 2009-08-29 Nieuw record M Jacob Visser (M60) 50 km 4:40:25 Winschoten 2009-09-12 Jacob Visser 4:48:16 2008-09-13 M35 Jacob Visser (M60) 50 km 4:40:25 Winschoten 2009-09-12 Jacob Visser 4:48:16 2008-09-13 M40 Jacob Visser (M60) 50 km 4:40:25 Winschoten 2009-09-12 Jacob Visser 4:48:16 2008-09-13 M45 Jacob Visser (M60) 50 km 4:40:25 Winschoten 2009-09-12 Jacob Visser 4:48:16 2008-09-13 M50 Jacob Visser (M60) 50 km 4:40:25 Winschoten 2009-09-12 Jacob Visser 4:48:16 2008-09-13 M55 Jacob Visser (M60) 50 km 4:40:25 Winschoten 2009-09-12 Jacob Visser 4:48:16 2008-09-13 M60 Jacob Visser 50 km 4:40:25 Winschoten 2009-09-12 Jacob Visser 4:48:16 2008-09-13

6

M60 Johan van Noordenburg 10 EM 1:09:14t Joure 2009-09-26 Jacob Visser 1:13:16 2009-05-09 M45 Henri Veldman 30 km 1:52:44 Almere 2009-09-27 Henri Veldman 1:56:57 2009-02-08 M55 Jacob Visser (M65) 25 km 1:58:40 Leeuwarden 2009-10-03 Yntze vd Bergs 2:15:22t 2004-05-29 M60 Jacob Visser (M65) 25 km 1:58:40 Leeuwarden 2009-10-03 Yntze vd Bergs 2:15:22t 2004-05-29 M65 Jacob Visser 25 km 1:58:40 Leeuwarden 2009-10-03 Nieuw record M65 Jacob Visser marathon 4:00:32 Spier 2009-10-23 Fedde Mast 4:08:03 2005-04-10 M45 Henri Veldman marathon 2:45:30 New York City 2009-11-01 Konstantin Poltavets 2:45:42 2009-06-07 V55 Pieta Sloot ½ marathon 1:50:54 Terschelling 2009-11-08 Gré vd Bergs 2:01:00 2003-12-31 M60 Johan van Noordenburg marathon 3:33:11 Terschelling 2009-11-08 Jacob Visser 3:38:58 2996-04-29 M65 Jacob Visser marathon 3:55:44 Athene (Gri) 2009-11-08 Jacob Visser 4:00:32 2009-10-23 M65 Jacob Visser marathon 3:43:19 Zwolle 2009-11-28 Jacob Visser 3:55:44 2009-11-08 In totaal 40 verbeterde en nieuwe clubrecords Voorgaande jaren:

2001 11 2002 7 2003 12 2004 21 2005 22 2006 17 2007 13 2008 27

Aantal verbeterde clubrecords per atleet

Jacob Visser 14 Henri Veldman 5 Geert Kraak 4 Konstantin Poltavets 3 Johan van Noordenburg 3 Veerle de Vries 2 Jasper Mulder 1 Pieta Sloot 1 Minke Oord 1 Wibby Sittrop-Akkerman 1 Gré vd Bergs 1

Totaal aantal actieve clubrecords per atleet

Jacob Visser 24 Gré vd Bergs 14 Hennie Zantinga 13 Fedde Mast 10 Gerrie vd Meer 10 Johan van Noordenburg 8 Bea vd Mei 7 Konstantin Poltavets 6 Saher Yousef 6 Geert Kraak 5 Auke Postma 5 Willem Faber 5 Minke Oord 4 Jacques van Helden 4 Rudi vd Lelie 4 George vd Veen 4 Joop Hamstra 3 Henri Veldman 3 Harry Wijnja 3

7

Aller tijden lijsten Verbeterde en nieuwe klasseringen wegatletiek (bij eerste 20)

20 Bettie Agricola (V40) V 15 km 1:09:12 Heerenveen 2009-02-07 11 Henri Veldman (M45) M 30 km 1:56:57 Schoorl 2009-02-08 16 Siska Folkertsma (V45) V 10 EM 1:23:43 Langezwaag 2009-02-21 18 Wiekie Klapdoor (V45) V 10 EM 1:25:33 Langezwaag 2009-02-21 18 Jasper Mulder (jA) M 10 km 35:13 Drachten 2009-02-28 5 Wibby Sittrop-Akkerman (V50) V 30 km 3:01:20 Leeuwarden 2009-03-01 14 Jan Jouke Vos M ½ marathon 1:14:18 Dokkum 2009-03-21 12 Jan Jouke Vos M 10 km 33:22 Hardenberg 2009-04-17 11 Bettie Agricola (V40) V ½ marathon 1:40:25 Norg 2009-04-30 15 Yolanda Brouwer (V40) V 10 EM 1:23:39 Heerenveen 2009-05-09 18 Saskia Brouwer V 10 km 49:52 Nijmegen 2009-05-17 19 Yolanda Brouwer (V40) V 10 km 49:54 Nijmegen 2009-05-17 13 Henri Veldman (M45) M 10 km 34:35 Oldemarkt 2009-05-23 8 Bettie Agricola (V40) V 10 km 43:16 Oldemarkt 2009-05-23 14 Yolanda Brouwer (V40) V 10 EM 1:20:52 Wijnjewoude 2009-05-27 11 Ina Veenstra (V45) V uurloop 10630 Bolsward 2009-06-10 11 Bettie Agricola (V40) V ½ marathon 1:40:17 Opende 2009-07-04 8 Minke Oord (V50) V 20 km 1:48:17 Diever 2009-07-18 9 Yolanda Brouwer (V40) V 20 km 1:49:52 Diever 2009-07-18 8 Minke Oord (V50) V 20 km 1:47:40 Sneek 2009-08-29 7 Henri Veldman (M45) M 30 km 1:52:46 Almere 2009-09-27 14 Willem Koet (M40) M 30 km 2:01:57 Almere 2009-09-27 6 Marjo Doeven (V50) V 30 km 3:03:33 Almere 2009-09-27 11 Jan Jouke Vos M 10 km 32:58 Harwich (GBr) 2009-10-17 7 Henri Veldman (M45) M marathon 2:45:30 New York City 2009-11-01 13 Emmie Sloot V ½ marathon 1:45:17 Terschelling 2009-11-08 19 Pieta Sloot (V55) V ½ marathon 1:50:54 Terschelling 2009-11-08 16 Yolanda Brouwer (V40) V ½ marathon 1:48:35 Leens 2009-11-21 10 Silvia Brouwer V ½ marathon 1:38:45 Ameland 2009-12-12 In totaal 29 verbeterde en nieuwe klasseringen. De aangegeven klassering is op 31 december 2009. Voorgaande jaren:

2006 31 2007 19 2008 51

8

.

Jaarprestaties per categorie

categorie: mpA

Mare vd Weg 5 km 35:33 Tjerkgaast 2009-05-30

categorie: mC

Minke vd Meer 5 km 26:26 Leeuwarden 2009-06-07

Denise Sinnema 5 km 18:46 Leeuwarden 2009-06-07

categorie: mA

Veerle de Vries 10 km 57:10 cr Bolsward 2009-04-18

categorie: V

Saskia Brouwer 10 km 49:52 Nijmegen 2009-05-17

Silvia Brouwer ½ marathon 1:38:45 Ameland 2009-12-12

Andrea Deelstra 8 km 28:07t Apeldoorn 2009-02-01 10 km 35:32 Tilburg 2009-09-06

Lenneke vd Heide 10 km 52:20 Gorredijk 2009-12-31

Tetsje van Houten 5 km 23:17 Makkum 2009-08-12 8 km 37:58 Berlikum 2009-09-12 10 km 48:57 Makkum 2009-07-15

Ciska Martens 10 km 1:00:48 Heerenveen 2009-05-09

Emmie Sloot ½ marathon 1:45:17 Terschelling 2009-11-08

Bridget Talan 10 EM 1:39:45 Zaandam 2009-09-20 ½ marathon 1:57:36 Den Haag 2009-03-14

Nynke vd Wal ½ marathon 2:28:01 Leeuwarden 2009-06-07

Inge Wijnja 5 km 28:31 Wommels 2009-11-28 10 km 1:09:30 Ameland 2009-12-12

Wilma Zijlstra 5 km 26:28 Zwolle 2009-03-29

Sandra vd Zwan ½ marathon 1:57:57 Leeuwarden 2009-06-07

categorie: V35

Jikke vd Berg 5 km 24:16 Zwolle 2009-03-29 10 km 52:05 Heerenveen 2009-05-09

Roelie Kooistra 15 km 1:34:59 Bolsward 2009-04-18 ½ marathon 2:04:43 Leeuwarden 2009-06-07

Hieke Postma-Tijema 5 km 23:30 Zwolle 2009-03-29 ½ marathon 1:49:04 Terschelling 2009-11-08

Marisca Veldman 10 km 1:02:57 Jubbega 2009-06-20

Carolien de Vries 5 km 29:48 Sneek 2009-08-29 10 km 59:06 Ameland 2009-12-12

Karin vd Wal 10 km 1:05:21 Leeuwarden 2009-06-07

Ienskje vd Weg 5 km 35:33 Tjerkgaast 2009-05-30 8 km 52:43t Oude Willem 2009-08-15 10 km 56:58 Makkum 2009-01-17 10 EM 1:41:13 St. Nicolaasga 2009-06-17 20 km 2:10:58t Oude Willem 2009-04-11 ½ marathon 2:11:13 Drachten 2009-01-31

Sandra vd Zwan 15 km 1:25:18 Nijmegen 2009-11-15 10 EM 1:29:14t Joure 2009-09-26

categorie: V40

Bettie Agricola 8 km 34:51 Blokzijl 2009-08-01 10 km 43:16 Oldemarkt 2009-05-23 15 km 1:09:12 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:13:28 Leeuwarden 2009-03-01 ½ marathon 1:40:17 Opende 2009-07-04

Karin Boersma ½ marathon 2:13:21 Terschelling 2009-11-08

Anita Boonstra 10 km 55:30 St. Nicolaasga 2009-06-17 15 km 1:29:32 Jubbega 2009-06-20 10 EM 1:33:06 Wijnjewoude 2009-05-27 ½ marathon 2:14:56 Meppel 2009-10-10

9

Yolanda Brouwer 8 km 38:28 Drachten 2009-06-21 10 km 49:08 Gorredijk 2009-12-31 15 km 1:17:36 Workum 2009-10-24 10 EM 1:20:52 Wijnjewoude 2009-05-27 20 km 1:49:39t Vrouwenparochie 2009-12-26 ½ marathon 1:48:35 Leens 2009-11-21

Jeltje Dijkstra 15 km 1:21:51 Nijmegen 2009-11-15

Saskia Groeneveld 10 EM 1:27:55 Zaandam 2009-09-20 ½ marathon 1:57:57 Terschelling 2009-11-08

Nienke Huizenga 30 km 3:21:40 Almere 2009-09-27

Sarina Jannes 10 km 58:45t Wommels 2009-11-28 ½ marathon 2:26:10 Terschelling 2009-11-08

Roelie Kooistra 10 EM 1:30:57t Joure 2009-09-26

Bea vd Mei 10 km 46:03 Zwolle 2009-03-29 15 km 1:11:08 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:15:43 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:46:50 Egmond 2009-01-11

Elsbeth Rispens 10 km 52:17 Nijmegen 2009-05-17

Ria Soet 10 km 46:51 Heerenveen 2009-05-09

Mettien vd Werf 10 km 59:45 St. Nicolaasga 2009-06-17 15 km 1:50:16 Nijmegen 2009-11-15

Rita Wierda 10 km 1:02:49 Sneek 2009-03-29 10 EM 1:48:04t Oude Willem 2009-04-11 ½ marathon 2:13:14 Norg 2009-04-30

Nienke Wierdsma 10 EM 1:30:18 Leeuwarden 2009-03-01

categorie: V45

Siska Folkertsma 10 km 51:21 Heerenveen 2009-05-09 10 EM 1:23:43 Langezwaag 2009-02-21 ½ marathon 1:58:07 Terschelling 2009-11-08

Caroline vd Goot 10 km 56:44t Diever 2009-07-18 15 km 1:31:01 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:41:37t Oude Willem 2009-04-11 ½ marathon 2:08:34 Terschelling 2009-11-08

Colina vd Heide 10 km 59:29 Sneek 2009-08-29 15 km 1:44:25 Jubbega 2009-06-20 10 EM 1:43:03t Joure 2009-09-26 ½ marathon 2:17:49 Meppel 2009-10-10

Anja Jongsma 10 km 59:13t Wommels 2009-11-28 ½ marathon 2:16:25 Terschelling 2009-11-08

Wiekie Klapdoor 5 km 25:35 Zwolle 2009-03-29 10 km 51:40 Leeuwarden 2009-06-07 15 km 1:23:00 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:25:33 Langezwaag 2009-02-21 ½ marathon 2:02:11 Den Haag 2009-03-14

Ina Veenstra 8 km 41:28 Berlikum 2009-09-12 10 km 57:36 Sneek 2009-03-29 15 km 1:34:00 Zwaagwesteinde 2009-10-17 10 EM 1:34:31 Wijnjewoude 2009-05-27 ½ marathon 2:07:53 Dronten 2009-12-19 uurloop 10630 Bolsward 2009-06-10

Marja vd Werf-Zoer 10 km 56:08 St. Nicolaasga 2009-06-17 15 km 1:32:00 Workum 2009-10-24 10 EM 1:35:54 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 2:11:00 Terschelling 2009-11-08

Joyra Woltinge 10 EM 1:44:55 Hoogeveen 2009-04-18

categorie: V50

Joke Cremer 10 EM 1:51:13t Joure 2009-09-26 20 km 2:11:10 Drachten 2009-10-04 ½ marathon 2:28:09 Burgum 2009-03-28

Aly van Dijk 15 km 1:35:40 Nijmegen 2009-11-15 10 EM 1:40:42 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 2:17:09 Leeuwarden 2009-06-07

Marjo Doeven 10 km 52:04t Sneek 2009-09-16 30 km 3:03:33 Almere 2009-09-27 marathon 4:22:06 Amsterdam 2009-10-18

Inge Helder 5 km 26:34 Zwolle 2009-03-29

Ellie Jongsma 5 km 30:53 Jubbega 2009-06-20

Minke Oord 8 km 38:50 Drachten 2009-06-21 10 km 49:46 Stadskanaal 2009-01-03 15 km 1:16:01 Wildervank 2009-02-08 10 EM 1:24:23 St. Nicolaasga 2009-06-17 20 km 1:47:40 cr Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:54:19 Langezwaag 2009-02-21

Sippie Roukema 10 km 52:08 Heerenveen 2009-05-09

10

Wibby Akkerman 30 km 3:01:20 cr Leeuwarden 2009-03-01

categorie: V55

Pieta Sloot ½ marathon 1:50:54 cr Terschelling 2009-11-08

Lies de Vries 8 km 50:54 Sneek 2009-01-04 10 km 58:19t Wijtgaard 2009-05-13 15 km 1:35:37 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:42:02t Joure 2009-09-26 20 km 2:11:10 Drachten 2009-10-04 ½ marathon 2:17:23 Leeuwarden 2009-06-07

categorie: V65

Gré vd Bergs 10 EM 1:42:20 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 2:17:18 cr Leeuwarden 2009-06-07

Stien Spruyt 5 km 33:26 St. Nicolaasga 2009-06-17

categorie: jD

Bram Kielman 5 km 19:01 Leeuwarden 2009-06-07

Jarno vd Weg 5 km 24:18 Makkum 2009-01-17

categorie: jC

Christiaan Kats 5 km 23:08 St. Nicolaasga 2009-06-17 5 km 22:31 Leeuwarden 2009-06-07

categorie: jB

Patrick Sinnema 5 km 18:40 Leeuwarden 2009-06-07 8 km 34:06 Berlikum 2009-09-12

categorie: jA

Jasper Mulder 5 km 17:00 Diever 2009-07-28 10 km 35:13 cr Drachten 2009-02-28

Peter Peereboom 5 km 19:57 St. Nicolaasga 2009-06-17 8 km 32:13 Drachten 2009-06-21 10 km 41:08 Joure 2009-09-26

Elmar Ruiter 10 km 35:46 Dokkum 2009-03-21

Mart Sijtsema 5 km 15:59 Hardenberg 2009-04-17

categorie: M

AV Heerenveen Ekiden 2:38:24 cr Zwolle 2009-03-29

Alex Bergsma 10 km 36:24 Arnhem 2009-01-25 ½ marathon 1:29:34 Terschelling 2009-11-08

Jan Julius Buwalda 15 km 1:00:53 Workum 2009-10-24 ½ marathon 1:26:22 Terschelling 2009-11-08

Kevin Damstra 5 km 16:56 Enschede 2009-04-26 8 km 29:59t Apeldoorn 2009-02-01

Imre van Hijum 10 EM 1:10:27 Franeker 2009-04-24 20 km 1:23:12 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:28:16 Terschelling 2009-11-08

Arjen vd Krieke 5 km 16:59 Zwolle 2009-03-29 10 km 36:18 Hardenberg 2009-04-17 15 km 56:19 Heerenveen 2009-02-07

Gearard Posthumus 10 km 46:19t Bolsward 2009-09-09 10 EM 1:10:54 Wijnjewoude 2009-05-27 20 km 1:35:35t Oude Willem 2009-04-11 ½ marathon 1:39:54 Leeuwarden 2009-06-07

Paco vd Reijden 8 km 31:12 Drachten 2009-06-21 10 EM 1:10:08 Zaandam 2009-09-20

Jan Jouke Vos 5 km 16:12 Zwolle 2009-03-29 8 km 25:59 Drachten 2009-06-21 10 km 32:58 Harwich (GBr) 2009-10-17 ½ marathon 1:14:18 Dokkum 2009-03-21

Sybout Wijma 10 km 53:06 Joure 2009-09-26

categorie: M35

Martijn Dashorst 10 km 38:54 De Blesse 2009-08-08 15 km 59:48 Heerenveen 2009-02-07

Eppie de Haan 5 km 37:09 St. Nicolaasga 2009-06-17 10 km 57:08 Gorredijk 2009-12-31 15 km 1:29:41 Jubbega 2009-06-20 10 EM 1:37:23 Heerenveen 2009-05-09

11

Hendrik Hoekstra 5 km 18:25 Oldemarkt 2009-05-23 10 km 37:17 Ameland 2009-12-12 10 EM 1:05:19 Heerenveen 2009-05-09 20 km 1:21:47t Franeker 2009-10-31 ½ marathon 1:23:09 Terschelling 2009-11-08 30 km 2:13:50 Diever 2009-07-18 marathon 3:10:21 Brussel (Bel) 2009-10-04

Ronald Korporaal 10 km 46:11 Heerenveen 2009-05-09

Kees vd Laan 10 EM 1:19:22t Joure 2009-09-26 marathon 4:12:29 Terschelling 2009-11-08

Rudi vd Lelie 8 km 26:08 Drachten 2009-06-21 10 km 32:53 Drachten 2009-02-28 15 km 50:43 Nijmegen 2009-11-15 10 EM 53:16 Heerenveen 2009-05-09 20 km 1:08:23 Drachten 2009-10-04 ½ marathon 1:11:55 Den Haag 2009-03-14

Bouwe vd Meer 5 km 21:09 Diever 2009-07-14 8 km 35:14 Drachten 2009-06-21 10 km 42:54 Oldemarkt 2009-05-23 10 EM 1:13.14 Oudemirdum 2009-11-14 marathon 3:45:06 Enschede 2009-04-26

Feije Jan vd Meulen 5 km 22:12 Emmeloord 2009-10-11 10 EM 1:23:38t Oude Willem 2009-04-11 ½ marathon 1:42:57 Groningen 2009-05-22

Jan Minnema 10 km 54:12 Heerenveen 2009-05-09

Johnny Nagelhout 10 km 36:49 Oldemarkt 2009-05-23 15 km 54:53 Workum 2009-10-24 ½ marathon 1:17:36 Ameland 2009-12-12

Harold Schuringa ½ marathon 1:38:53 Kraggenburg 2009-05-15

Harold Schuringa 10 EM 1:16:37 Heerenveen 2009-05-09

Richard van Veenendaal 10 km 42:53 Langezwaag 2009-02-21

Jacob Wieland 10 EM 1:05:58 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:25:41 Norg 2009-04-30

Erik van Zessen 15 km 1:03:33 Heerenveen 2009-02-07

categorie: M40

Fré Adema 10 km 40:12 Norg 2009-04-30 15 km 1:00:49 Heerenveen 2009-02-07 ½ marathon 1:26:34 Dokkum 2009-03-21

Anthony Draisma 10 km 58:43 Leeuwarden 2009-06-07

Eddy Elsinga 10 km 37.59 Joure 2009-09-26 10 EM 1:05:06 Zaandam 2009-09-20

Abe Gietema 10 EM 1:27:29 Langezwaag 2009-02-21

Arend de Haan 5 km 20:36 Diever 2009-07-14 10 km 44:19 Oldemarkt 2009-05-23 15 km 1:13:18 Britsum 2009-09-02 10 EM 1:16:49 Langezwaag 2009-02-21 ½ marathon 1:42:53 Appelscha 2009-09-05 marathon 3:55:22 Enschede 2009-04-26

Harmen Jorritsma 10 km 37:47t Wommels 2009-11-28 15 km 58:58 Bolsward 2009-04-18 10 EM 1:02:50 Wijnjewoude 2009-05-27 20 km 1:17:21 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:21:15 Leeuwarden 2009-04-04 30 km 2:05:09 Leeuwarden 2009-03-01 marathon 3:04:52 Brussel (Bel) 2009-10-04

André Kerbof 15 km 1:10:51 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:20:35 Langezwaag 2009-02-21

Willem Koet 8 km 30:36 Drachten 2009-06-21 10 km 37:12 Oldemarkt 2009-05-23 10 EM 1:02:30 Heerenveen 2009-05-09 20 km 1:18:21 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:25:30 Egmond 2009-01-11 30 km 2:01:57 Almere 2009-09-27 marathon 2:57:09 New York City 2009-11-01

Marc Lindekens 5 km 26:27 Diever 2009-07-07

Henk vd Meer 5 km 19:40 Zwolle 2009-03-29 8 km 32:04 Drachten 2009-06-21 10 km 40:38 Leeuwarden 2009-06-07

Feije Jan vd Meulen 10 km 47:18 Burgum 2009-09-13 30 km 2:38:08 Almere 2009-09-27

Marten Oosterkamp 10 EM 1:11:49 Langezwaag 2009-02-21

Robin Rispens 10 km 50:50 Ameland 2009-12-12

Jannes Sanna 10 km 1:03:45 Appelscha 2009-09-05

Samme Steenstra 10 km 37:40 Makkum 2009-08-12 15 km 1:00:22 Bolsward 2009-04-18 10 EM 1:03:24 Heerenveen 2009-05-09

12

Martin Jan Visser 5 km 21:17 Zwolle 2009-03-29

Marcel Walstra 10 km 54:26 Heerenveen 2009-05-09

Bob vd Weg 10 km 37:43 St. Nicolaasga 2009-06-17 15 km 1:04:06 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:13:48 Oude Willem 2009-08-15 20 km 1:17:24 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:22:43 Norg 2009-04-30

Ger vd Werf 10 km 53:59 Heerenveen 2009-05-09 15 km 1:25:33 Nijmegen 2009-11-15

Saher Yousef 20 km 1:10:32 Drachten 2009-10-04

categorie: M45

AV Heerenveen Ekiden 3:07:48 cr Zwolle 2009-03-29

Jos van Barneveld 10 EM 1:05:29 Heerenveen 2009-05-09

André van Dalfsen 10 EM 1:34:16 Dalfsen 2009-05-27 ½ marathon 2:08:49 Ameland 2009-12-12 marathon 5:17:20 Rotterdam 2009-04-05

Han de Hair ½ marathon 1:37:27 Terschelling 2009-11-08 marathon 3:29:14 Amsterdam 2009-10-18

Harry Jorritsma 15 km 58:55 Heerenveen 2009-02-07 30 km 2:03:05 Leeuwarden 2009-03-01

Frank Klapdoor 10 km 49:28 Leeuwarden 2009-06-07 15 km 1:19:26 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:21:40 Langezwaag 2009-02-21 ½ marathon 1:57:57 Den Haag 2009-03-14

Henk de Lang 15 km 1:21:39 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:25:45 Langezwaag 2009-02-21

Rudy Miedema 10 km 46:16 Gorredijk 2009-12-31 15 km 1:05:37 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:11:58 Heerenveen 2009-05-09 20 km 1:29:18 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:36:20 Diever 2009-03-14

Konstantin Poltavets 15 km 57:08 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 58:24 cr Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:17:58 cr Dokkum 2009-03-21 marathon 2:45:42 Leeuwarden 2009-06-07

Johan Revers 5 km 22:49 Zwolle 2009-03-29 15 km 1:17:19 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:21:11 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:50:33 Leeuwarden 2009-06-07

Henri Veldman 8 km 28:33 Drachten 2009-06-21 10 km 34:35 cr Oldemarkt 2009-05-23 10 EM 58:52 Heerenveen 2009-05-09 20 km 1:13:24 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:18:16 Norg 2009-04-30 30 km 1:52:44 cr Almere 2009-09-27 marathon 2:45:30 cr New York City 2009-11-01

Kees Visser 10 km 42:40t Tzum 2009-01-24 15 km 1:04:39 Bolsward 2009-04-18 10 EM 1:06:12 Wijnjewoude 2009-05-27 ½ marathon 1:31:23 Leeuwarden 2009-04-04 30 km 2:20:40 Schoorl 2009-02-08

Harry Wijnja 10 km 38:06 Joure 2009-09-26

Harm Zijlstra 15 km 1:01:17 Heerenveen 2009-02-07

categorie: M50

Sander Bergsma 10 EM 1:17:52 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:44:41 Terschelling 2009-11-08 30 km 2:44:11 Leeuwarden 2009-03-01

Siebren Bosma 10 EM 1:19:55 Langezwaag 2009-02-21 ½ marathon 1:46:38 Terschelling 2009-11-08 marathon 4:16:21 Enschede 2009-04-26

Uilke Bosma 10 km 46:00t Wommels 2009-11-28 15 km 1:12:47 Workum 2009-10-24 10 EM 1:18:06t Joure 2009-09-26 20 km 1:40:36 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:43:01 Terschelling 2009-11-08

Jos Bruin 10 EM 1:16:35 Wijnjewoude 2009-05-27 20 km 1:38:49 Zwaagwesteinde 2009-10-17 ½ marathon 1:41:58 Meppel 2009-10-10 uurloop 12888 Bolsward 2009-06-10

Piet van Dijk 10 EM 1:16:33 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:48:04 Terschelling 2009-11-08 marathon 4:59:52 Enschede 2009-04-26

Kees Geelen 15 km 1:16:41 Heerenveen 2009-02-07

Wietse vd Heide 10 km 47:44 Sneek 2009-03-29 15 km 1:29:32 Jubbega 2009-06-20 10 EM 1:29:19 Oude Willem 2009-08-08 ½ marathon 1:48:05 Meppel 2009-10-10

13

Wiebe Jongsma 10 km 44:18t Appelscha 2009-09-05 15 km 1:07:41 Jubbega 2009-06-20 10 EM 1:10:09 Wijnjewoude 2009-05-27 20 km 1:33:30 Drachten 2009-10-04 ½ marathon 1:36:23 Leeuwarden 2009-06-07

Wietze Jonker 5 km 23:00 Zwolle 2009-03-29 8 km 37:44 Drachten 2009-06-21 15 km 1:16:58 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:20:53 St. Nicolaasga 2009-06-17 ½ marathon 1:44:35 Norg 2009-04-30 30 km 2:34:22 Leeuwarden 2009-03-01 marathon 3:47:01 Diever 2009-03-14

Reitze Kooistra 15 km 1:06:48t Leeuwarden 2009-02-07 10 EM 1:08:29 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:31:30 Langezwaag 2009-02-21

Marcel Kortekaas 5 km 21:35 Zwolle 2009-03-29 10 EM 1:15:36 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:41:55 Norg 2009-04-30

Sietse vd Mei 10 km 43:26 Emmeloord 2009-12-13 15 km 1:07:08 Jubbega 2009-06-20 10 EM 1:12:16t Joure 2009-09-26 ½ marathon 1:39:03 Norg 2009-04-30

Nico Sikkes 10 km 47:45 Sneek 2009-03-29 15 km 1:21:39 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:25:46 Langezwaag 2009-02-21

Bouwe Talsma 15 km 1:20:04 Heerenveen 2009-02-07

Bertus de Vries 15 km 1:20:03 Heerenveen 2009-02-07

Mink vd Weg 10 km 43:56 Espel 2009-06-04 15 km 1:10:37 Emmeloord 2009-02-08 ½ marathon 1:36:33 Kraggenburg 2009-05-15 30 km 2:51:38 Groningen 2009-02-21

Cor Wijnja 8 km 38:45t Oude Willem 2009-08-15 10 km 42:42t Bolsward 2009-09-09 15 km 1:08:01 Zwaagwesteinde 2009-10-17 10 EM 1:10.09 Oudemirdum 2009-11-14 20 km 1:36:45 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:32:12 Terschelling 2009-11-08 30 km 2:25:38 Leeuwarden 2009-03-01 marathon 3:43:03 Enschede 2009-04-26

categorie: M55

Harm de Boer 10 km 52:56 Langezwaag 2009-02-21

Piet Boskma 10 km 43:28t Appelscha 2009-09-05 15 km 1:06:03 Bolsward 2009-04-18 10 EM 1:11:08t Joure 2009-09-26 20 km 1:29:10 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:45:43 Franeker 2009-04-24 marathon 3:35:09 Terschelling 2009-11-08

Ton Cusiel 10 km 50:52t Opeinde 2009-07-04 15 km 1:14:16 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:49:40 Langezwaag 2009-02-21 20 km 1:49:39 Zwaagwesteinde 2009-10-17 ½ marathon 1:53:00 Appelscha 2009-09-05

Paul Doornenbal 8 km 40:27 Drachten 2009-06-21

Jan vd Heide 15 km 1:10:06 Heerenveen 2009-02-07

Yntze Hoekstra 5 km 33:57 St. Nicolaasga 2009-06-17 10 km 1:06:42 Langezwaag 2009-02-21

Yntze Jongsma 10 km 1:00.20 Jubbega 2009-06-20

Wietze Jonker 20 km 1:38:19 Drachten 2009-10-04 50 km 4:56:48 Winschoten 2009-09-12

Marcel Kortekaas 10 km 46:30 Gorredijk 2009-12-31

Jan Nijenhuis 10 km 49:43 Harwich (GBr) 2009-10-17 15 km 1:17:47 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:25:40t Joure 2009-09-26 ½ marathon 1:57:03 Ameland 2009-12-12

Johan van Noordenburg 10 km 41:52 Heerenveen 2009-05-09 15 km 1:06:50 Heerenveen 2009-02-07 ½ marathon 1:36:16 Leeuwarden 2009-04-04 30 km 2:25:06 Leeuwarden 2009-03-01

Klaas Peereboom 8 km 41:47 Drachten 2009-06-21 10 km 52:13 Diever 2009-07-14 15 km 1:24:16 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:29:24 Oude Willem 2009-07-26 20 km 1:52:50 Sneek 2009-08-29 ½ marathon 1:58:18 Leeuwarden 2009-06-07

Febo Perdok 10 km 48:50 Heerenveen 2009-05-09 15 km 1:23:00 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:25:16 Langezwaag 2009-02-21 ½ marathon 1:52:02 Leeuwarden 2009-04-04 25 km 2:24:47 Leeuwarden 2009-10-03 30 km 2:57:33 Leeuwarden 2009-03-01 marathon 4:02:26 Enschede 2009-04-26

Meine Pultrum 8 km 38:47t Sneek 2009-11-01 10 km 49:15t Bolsward 2009-09-09 ½ marathon 2:05:38 Ulrum 2009-08-01

14

Edsel Sambro 10 EM 1:26:29 Heerenveen 2009-05-09 20 km 1:49:29 Drachten 2009-10-04 ½ marathon 2:00:26 Leeuwarden 2009-04-04 marathon 4:23:41 Apeldoorn 2009-02-01

Appie de Vries 10 km 1:07:31 Ameland 2009-12-12

Mink vd Weg 15 km 1:11:46 Emmeloord 2009-12-12 10 EM 1:21:17t Joure 2009-09-26 marathon 3:45:24 Terschelling 2009-11-08

Johan Wijngaarden 10 km 53:11 Langezwaag 2009-02-21 15 km 1:20:38 Heerenveen 2009-02-07

categorie: M60

Jouke Andringa 10 km 54:31t Appelscha 2009-09-05 15 km 1:24:17 Peize 2009-12-12 10 EM 1:30.34 Oudemirdum 2009-11-14 20 km 1:57:16 Sneek 2009-08-29

Riekele Heida 10 EM 1:27:37 Heerenveen 2009-05-09

Wieger Klijnstra 8 km 44:57t Sneek 2009-11-01 15 km 1:25:17 Nijmegen 2009-11-15 10 EM 1:35:24 Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 2:11:13 Drachten 2009-01-31

Johan Knoester 10 km 50:27 Norg 2009-04-30 10 EM 1:22:36 Heerenveen 2009-05-09 20 km 1:49:57t Franeker 2009-10-31 ½ marathon 1:52:34 Den Haag 2009-03-14 30 km 3:28:16 Diever 2009-07-18 marathon 4:11:51 Glimmen 2009-02-14 50 km 5:42:29 Winschoten 2009-09-12

Jelle Koeze 10 km 1:00:12 Joure 2009-09-26

Gerrit Kramer 10 km 47:25 Bolsward 2009-04-18 10 EM 1:18:16 Langezwaag 2009-02-21 ½ marathon 1:43:36 Leeuwarden 2009-04-04 30 km 2:37:48 Leeuwarden 2009-03-01 marathon 3:50:45 Enschede 2009-04-26

Johan van Noordenburg 10 km 43:15t Appelscha 2009-09-05 10 EM 1:09:14t cr Joure 2009-09-26 20 km 1:25:26 Sneek 2009-08-29 marathon 3:33:11 cr Terschelling 2009-11-08

Marius Popma 10 km 58:51 Heerenveen 2009-05-09

Jaap Scholten 10 km 1:00:24 Heerenveen 2009-05-09

Jacob Visser 8 km 40:47t Schoorl 2009-08-11 10 km 45:47 Diever 2009-07-07 15 km 1:08:25 Heerenveen 2009-02-07 10 EM 1:13:16 cr Heerenveen 2009-05-09 ½ marathon 1:41:30 Drachten 2009-01-31 50 km 4:40:25 cr Winschoten 2009-09-12

categorie: M65

Fedde Mast 5 km 23:29 Zwolle 2009-03-29 10 km 51:40 Heerenveen 2009-05-09

Jacob Visser ½ marathon 1:43:25 Dronten 2009-12-19 25 km 1:58:40 cr Leeuwarden 2009-10-03 marathon 3:43:19 cr Zwolle 2009-11-28

categorie: M70

Tjeerd vd Iest 5 km 32:45 Jubbega 2009-06-20

Geert Kraak 15 km 1:26:28 cr Heerenveen 2009-02-07

categorie: M75

Geert Kraak 10 EM 1:29:42 cr Wijnjewoude 2009-05-27 20 km 1:55:23 cr Sneek 2009-08-29

15

Ranglijsten weg

5 km 15:59 Mart Sijtsema jA 2009-04-17 16:12 Jan Jouke Vos M 2009-03-29 16:56 Kevin Damstra M 2009-04-26 16:59 Arjen vd Krieke M 2009-03-29 17:00 Jasper Mulder jA 2009-07-28 18:25 Hendrik Hoekstra M35 2009-05-23 18:40 Patrick Sinnema jB 2009-06-07 18:46 Denise Sinnema mC 2009-06-07 19:01 Bram Kielman jD 2009-06-07 19:40 Henk vd Meer M40 2009-03-29 19:57 Peter Peereboom jA 2009-06-17 20:36 Arend de Haan M40 2009-07-14 21:09 Bouwe vd Meer M35 2009-07-14 21:17 Martin Jan Visser M40 2009-03-29 21:35 Marcel Kortekaas M50 2009-03-29 22:12 Feije Jan vd Meulen M35 2009-10-11 22:31 Christiaan Kats jC 2009-06-07 22:49 Johan Revers M45 2009-03-29 23:00 Wietze Jonker M50 2009-03-29 23:08 Christiaan Kats jC 2009-06-17 23:17 Tetsje van Houten V 2009-08-12 23:29 Fedde Mast M65 2009-03-29 23:30 Hieke Postma-Tijema V35 2009-03-29 24:16 Jikke vd Berg V35 2009-03-29 24:18 Jarno vd Weg jD 2009-01-17 25:35 Wiekie Klapdoor V45 2009-03-29 26:26 Minke vd Meer mC 2009-06-07 26:27 Marc Lindekens M40 2009-07-07 26:28 Wilma Zijlstra V 2009-03-29 26:34 Inge Helder V50 2009-03-29 28:31 Inge Wijnja V 2009-11-28 29:48 Carolien de Vries V35 2009-08-29 30:53 Ellie Jongsma V50 2009-06-20 32:45 Tjeerd vd Iest M70 2009-06-20 33:26 Stien Spruyt V65 2009-06-17 33:57 Yntze Hoekstra M55 2009-06-17 35:33 Ienskje vd Weg V35 2009-05-30 35:33 Mare vd Weg mpA 2009-05-30 37:09 Eppie de Haan M35 2009-06-17

8 km 25:59 Jan Jouke Vos M 2009-06-21 26:08 Rudi vd Lelie M35 2009-06-21 28:07t Andrea Deelstra V 2009-02-01 28:33 Henri Veldman M45 2009-06-21 29:59t Kevin Damstra M 2009-02-01 30:36 Willem Koet M40 2009-06-21 31:12 Paco vd Reijden M 2009-06-21 32:04 Henk vd Meer M40 2009-06-21 32:13 Peter Peereboom jA 2009-06-21 34:06 Patrick Sinnema jB 2009-09-12 34:51 Bettie Agricola V40 2009-08-01 35:14 Bouwe vd Meer M35 2009-06-21 37:44 Wietze Jonker M50 2009-06-21 37:58 Tetsje van Houten V 2009-09-12 38:28 Yolanda Brouwer V40 2009-06-21 38:45t Cor Wijnja M50 2009-08-15 38:47t Meine Pultrum M55 2009-11-01

38:50 Minke Oord V50 2009-06-21 40:27 Paul Doornenbal M55 2009-06-21 40:47t Jacob Visser M60 2009-08-11 41:28 Ina Veenstra V45 2009-09-12 41:47 Klaas Peereboom M55 2009-06-21 44:57t Wieger Klijnstra M60 2009-11-01 50:54 Lies de Vries V55 2009-01-04 52:43t Ienskje vd Weg V35 2009-08-15

10 km 32:53 Rudi vd Lelie M35 2009-02-28 32:58 Jan Jouke Vos M 2009-10-17 34:35 Henri Veldman M45 2009-05-23 35:13 Jasper Mulder jA 2009-02-28 35:32 Andrea Deelstra V 2009-09-06 35:46 Elmar Ruiter jA 2009-03-21 36:18 Arjen vd Krieke M 2009-04-17 36:24 Alex Bergsma M 2009-01-25 36:49 Johnny Nagelhout M35 2009-05-23 37.59 Eddy Elsinga M40 2009-09-26 37:12 Willem Koet M40 2009-05-23 37:17 Hendrik Hoekstra M35 2009-12-12 37:40 Samme Steenstra M40 2009-08-12 37:43 Bob vd Weg M40 2009-06-17 37:47t Harmen Jorritsma M40 2009-11-28 38:06 Harry Wijnja M45 2009-09-26 38:54 Martijn Dashorst M35 2009-08-08 40:12 Fré Adema M40 2009-04-30 40:38 Henk vd Meer M40 2009-06-07 41:08 Peter Peereboom jA 2009-09-26 41:52 Johan van Noordenburg M55 2009-05-09 42:40t Kees Visser M45 2009-01-24 42:42t Cor Wijnja M50 2009-09-09 42:53 Richard van Veenendaal M35 2009-02-21 42:54 Bouwe vd Meer M35 2009-05-23 43:16 Bettie Agricola V40 2009-05-23 43:26 Sietse vd Mei M50 2009-12-13 43:28t Piet Boskma M55 2009-09-05 43:56 Mink vd Weg M50 2009-06-04 44:18t Wiebe Jongsma M50 2009-09-05 44:19 Arend de Haan M40 2009-05-23 45:47 Jacob Visser M60 2009-07-07 46:00t Uilke Bosma M50 2009-11-28 46:03 Bea vd Mei V40 2009-03-29 46:11 Ronald Korporaal M35 2009-05-09 46:16 Rudy Miedema M45 2009-12-31 46:19t Gearard Posthumus M 2009-09-09 46:30 Marcel Kortekaas M55 2009-12-31 46:51 Ria Soet V40 2009-05-09 47:18 Feije Jan vd Meulen M40 2009-09-13 47:25 Gerrit Kramer M60 2009-04-18 47:44 Wietse vd Heide M50 2009-03-29 47:45 Nico Sikkes M50 2009-03-29 48:50 Febo Perdok M55 2009-05-09 48:57 Tetsje van Houten V 2009-07-15 49:08 Yolanda Brouwer V40 2009-12-31 49:15t Meine Pultrum M55 2009-09-09 49:28 Frank Klapdoor M45 2009-06-07 49:43 Jan Nijenhuis M55 2009-10-17 49:46 Minke Oord V50 2009-01-03 49:52 Saskia Brouwer V 2009-05-17 50:27 Johan Knoester M60 2009-04-30 50:50 Robin Rispens M40 2009-12-12 50:52t Ton Cusiel M55 2009-07-04

16

51:21 Siska Folkertsma V45 2009-05-09 51:40 Fedde Mast M65 2009-05-09 51:40 Wiekie Klapdoor V45 2009-06-07 52:04t Marjo Doeven V50 2009-09-16 52:05 Jikke vd Berg V35 2009-05-09 52:08 Sippie Roukema V50 2009-05-09 52:13 Klaas Peereboom M55 2009-07-14 52:17 Elsbeth Rispens V40 2009-05-17 52:20 Lenneke vd Heide V 2009-12-31 52:56 Harm de Boer M55 2009-02-21 53:06 Sybout Wijma M 2009-09-26 53:11 Johan Wijngaarden M55 2009-02-21 53:59 Ger vd Werf M40 2009-05-09 54:12 Jan Minnema M35 2009-05-09 54:26 Marcel Walstra M40 2009-05-09 54:31t Jouke Andringa M60 2009-09-05 55:30 Anita Boonstra V40 2009-06-17 56:08 Marja vd Werf-Zoer V45 2009-06-17 56:44t Caroline vd Goot V45 2009-07-18 56:58 Ienskje vd Weg V35 2009-01-17 57:08 Eppie de Haan M35 2009-12-31 57:10 Veerle de Vries mA 2009-04-18 57:36 Ina Veenstra V45 2009-03-29 58:19t Lies de Vries V55 2009-05-13 58:43 Anthony Draisma M40 2009-06-07 58:45t Sarina Jannes V40 2009-11-28 58:51 Marius Popma M60 2009-05-09 59:06 Carolien de Vries V35 2009-12-12 59:13t Anja Jongsma V45 2009-11-28 59:29 Colina vd Heide V45 2009-08-29 59:45 Mettien vd Werf V40 2009-06-17 1:00.20 Yntze Jongsma M55 2009-06-20 1:00:12 Jelle Koeze M60 2009-09-26 1:00:24 Jaap Scholten M60 2009-05-09 1:00:48 Ciska Martens V 2009-05-09 1:02:49 Rita Wierda V40 2009-03-29 1:02:57 Marisca Veldman V35 2009-06-20 1:03:45 Jannes Sanna M40 2009-09-05 1:05:21 Karin vd Wal V35 2009-06-07 1:06:42 Yntze Hoekstra M55 2009-02-21 1:07:31 Appie de Vries M55 2009-12-12 1:09:30 Inge Wijnja V 2009-12-12

15 km 50:43 Rudi vd Lelie M35 2009-11-15 54:53 Johnny Nagelhout M35 2009-10-24 56:19 Arjen vd Krieke M 2009-02-07 57:08 Konstantin Poltavets M45 2009-02-07 58:55 Harry Jorritsma M45 2009-02-07 58:58 Harmen Jorritsma M40 2009-04-18 59:48 Martijn Dashorst M35 2009-02-07 1:00:22 Samme Steenstra M40 2009-04-18 1:00:49 Fré Adema M40 2009-02-07 1:00:53 Jan Julius Buwalda M 2009-10-24 1:01:17 Harm Zijlstra M45 2009-02-07 1:03:33 Erik van Zessen M35 2009-02-07 1:04:06 Bob vd Weg M40 2009-02-07 1:04:39 Kees Visser M45 2009-04-18 1:05:37 Rudy Miedema M45 2009-02-07 1:06:03 Piet Boskma M55 2009-04-18 1:06:48t Reitze Kooistra M50 2009-02-07 1:06:50 Johan van Noordenburg M55 2009-02-07 1:07:08 Sietse vd Mei M50 2009-06-20 1:07:41 Wiebe Jongsma M50 2009-06-20

1:08:01 Cor Wijnja M50 2009-10-17 1:08:25 Jacob Visser M60 2009-02-07 1:09:12 Bettie Agricola V40 2009-02-07 1:10:06 Jan vd Heide M55 2009-02-07 1:10:37 Mink vd Weg M50 2009-02-08 1:10:51 André Kerbof M40 2009-02-07 1:11:08 Bea vd Mei V40 2009-02-07 1:11:46 Mink vd Weg M55 2009-12-12 1:12:47 Uilke Bosma M50 2009-10-24 1:13:18 Arend de Haan M40 2009-09-02 1:14:16 Ton Cusiel M55 2009-02-07 1:16:01 Minke Oord V50 2009-02-08 1:16:41 Kees Geelen M50 2009-02-07 1:16:58 Wietze Jonker M50 2009-02-07 1:17:19 Johan Revers M45 2009-02-07 1:17:36 Yolanda Brouwer V40 2009-10-24 1:17:47 Jan Nijenhuis M55 2009-02-07 1:19:26 Frank Klapdoor M45 2009-02-07 1:20:03 Bertus de Vries M50 2009-02-07 1:20:04 Bouwe Talsma M50 2009-02-07 1:20:38 Johan Wijngaarden M55 2009-02-07 1:21:39 Henk de Lang M45 2009-02-07 1:21:39 Nico Sikkes M50 2009-02-07 1:21:51 Jeltje Dijkstra V40 2009-11-15 1:23:00 Wiekie Klapdoor V45 2009-02-07 1:23:00 Febo Perdok M55 2009-02-07 1:24:16 Klaas Peereboom M55 2009-02-07 1:24:17 Jouke Andringa M60 2009-12-12 1:25:17 Wieger Klijnstra M60 2009-11-15 1:25:18 Sandra vd Zwan V35 2009-11-15 1:25:33 Ger vd Werf M40 2009-11-15 1:26:28 Geert Kraak M70 2009-02-07 1:29:32 Anita Boonstra V40 2009-06-20 1:29:32 Wietse vd Heide M50 2009-06-20 1:29:41 Eppie de Haan M35 2009-06-20 1:31:01 Caroline vd Goot V45 2009-02-07 1:32:00 Marja vd Werf-Zoer V45 2009-10-24 1:34:00 Ina Veenstra V45 2009-10-17 1:34:59 Roelie Kooistra V35 2009-04-18 1:35:37 Lies de Vries V55 2009-02-07 1:35:40 Aly van Dijk V50 2009-11-15 1:44:25 Colina vd Heide V45 2009-06-20 1:50:16 Mettien vd Werf V40 2009-11-15

10 EM 53:16 Rudi vd Lelie M35 2009-05-09 58:24 Konstantin Poltavets M45 2009-05-09 58:52 Henri Veldman M45 2009-05-09 1:02:30 Willem Koet M40 2009-05-09 1:02:50 Harmen Jorritsma M40 2009-05-27 1:03:24 Samme Steenstra M40 2009-05-09 1:05:06 Eddy Elsinga M40 2009-09-20 1:05:19 Hendrik Hoekstra M35 2009-05-09 1:05:29 Jos van Barneveld M45 2009-05-09 1:05:58 Jacob Wieland M35 2009-05-09 1:06:12 Kees Visser M45 2009-05-27 1:08:29 Reitze Kooistra M50 2009-05-09 1:09:14t Johan van Noordenburg M60 2009-09-26 1:10.09 Cor Wijnja M50 2009-11-14 1:10:08 Paco vd Reijden M 2009-09-20 1:10:09 Wiebe Jongsma M50 2009-05-27 1:10:27 Imre van Hijum M 2009-04-24 1:10:54 Gearard Posthumus M 2009-05-27 1:11:08t Piet Boskma M55 2009-09-26

17

1:11:49 Marten Oosterkamp M40 2009-02-21 1:11:58 Rudy Miedema M45 2009-05-09 1:12:16t Sietse vd Mei M50 2009-09-26 1:13.14 Bouwe vd Meer M35 2009-11-14 1:13:16 Jacob Visser M60 2009-05-09 1:13:28 Bettie Agricola V40 2009-03-01 1:13:48 Bob vd Weg M40 2009-08-15 1:15:36 Marcel Kortekaas M50 2009-05-09 1:15:43 Bea vd Mei V40 2009-05-09 1:16:33 Piet van Dijk M50 2009-05-09 1:16:35 Jos Bruin M50 2009-05-27 1:16:37 Harold Schuringa M35 2009-05-09 1:16:49 Arend de Haan M40 2009-02-21 1:17:52 Sander Bergsma M50 2009-05-09 1:18:06t Uilke Bosma M50 2009-09-26 1:18:16 Gerrit Kramer M60 2009-02-21 1:19:22t Kees vd Laan M35 2009-09-26 1:19:55 Siebren Bosma M50 2009-02-21 1:20:35 André Kerbof M40 2009-02-21 1:20:52 Yolanda Brouwer V40 2009-05-27 1:20:53 Wietze Jonker M50 2009-06-17 1:21:11 Johan Revers M45 2009-05-09 1:21:17t Mink vd Weg M55 2009-09-26 1:21:40 Frank Klapdoor M45 2009-02-21 1:22:36 Johan Knoester M60 2009-05-09 1:23:38t Feije Jan vd Meulen M35 2009-04-11 1:23:43 Siska Folkertsma V45 2009-02-21 1:24:23 Minke Oord V50 2009-06-17 1:25:16 Febo Perdok M55 2009-02-21 1:25:33 Wiekie Klapdoor V45 2009-02-21 1:25:40t Jan Nijenhuis M55 2009-09-26 1:25:45 Henk de Lang M45 2009-02-21 1:25:46 Nico Sikkes M50 2009-02-21 1:26:29 Edsel Sambro M55 2009-05-09 1:27:29 Abe Gietema M40 2009-02-21 1:27:37 Riekele Heida M60 2009-05-09 1:27:55 Saskia Groeneveld V40 2009-09-20 1:29:14t Sandra vd Zwan V35 2009-09-26 1:29:19 Wietse vd Heide M50 2009-08-08 1:29:24 Klaas Peereboom M55 2009-07-26 1:29:42 Geert Kraak M75 2009-05-27 1:30.34 Jouke Andringa M60 2009-11-14 1:30:18 Nienke Wierdsma V40 2009-03-01 1:30:57t Roelie Kooistra V40 2009-09-26 1:33:06 Anita Boonstra V40 2009-05-27 1:34:16 André van Dalfsen M45 2009-05-27 1:34:31 Ina Veenstra V45 2009-05-27 1:35:24 Wieger Klijnstra M60 2009-05-09 1:35:54 Marja vd Werf-Zoer V45 2009-05-09 1:37:23 Eppie de Haan M35 2009-05-09 1:39:45 Bridget Talan V 2009-09-20 1:40:42 Aly van Dijk V50 2009-05-09 1:41:13 Ienskje vd Weg V35 2009-06-17 1:41:37t Caroline vd Goot V45 2009-04-11 1:42:02t Lies de Vries V55 2009-09-26 1:42:20 Gré vd Bergs V65 2009-05-09 1:43:03t Colina vd Heide V45 2009-09-26 1:44:55 Joyra Woltinge V45 2009-04-18 1:48:04t Rita Wierda V40 2009-04-11 1:49:40 Ton Cusiel M55 2009-02-21 1:51:13t Joke Cremer V50 2009-09-26

20 km 1:08:23 Rudi vd Lelie M35 2009-10-04 1:10:32 Saher Yousef M40 2009-10-04 1:13:24 Henri Veldman M45 2009-08-29 1:17:21 Harmen Jorritsma M40 2009-08-29 1:17:24 Bob vd Weg M40 2009-08-29 1:18:21 Willem Koet M40 2009-08-29 1:21:47t Hendrik Hoekstra M35 2009-10-31 1:23:12 Imre van Hijum M 2009-08-29 1:25:26 Johan van Noordenburg M60 2009-08-29 1:29:10 Piet Boskma M55 2009-08-29 1:29:18 Rudy Miedema M45 2009-08-29 1:33:30 Wiebe Jongsma M50 2009-10-04 1:35:35t Gearard Posthumus M 2009-04-11 1:36:45 Cor Wijnja M50 2009-08-29 1:38:19 Wietze Jonker M55 2009-10-04 1:38:49 Jos Bruin M50 2009-10-17 1:40:36 Uilke Bosma M50 2009-08-29 1:47:40 Minke Oord V50 2009-08-29 1:49:29 Edsel Sambro M55 2009-10-04 1:49:39 Ton Cusiel M55 2009-10-17 1:49:39t Yolanda Brouwer V40 2009-12-26 1:49:57t Johan Knoester M60 2009-10-31 1:52:50 Klaas Peereboom M55 2009-08-29 1:55:23 Geert Kraak M75 2009-08-29 1:57:16 Jouke Andringa M60 2009-08-29 2:10:58t Ienskje vd Weg V35 2009-04-11 2:11:10 Joke Cremer V50 2009-10-04 2:11:10 Lies de Vries V55 2009-10-04

½ marathon 1:11:55 Rudi vd Lelie M35 2009-03-14 1:14:18 Jan Jouke Vos M 2009-03-21 1:17:36 Johnny Nagelhout M35 2009-12-12 1:17:58 Konstantin Poltavets M45 2009-03-21 1:18:16 Henri Veldman M45 2009-04-30 1:21:15 Harmen Jorritsma M40 2009-04-04 1:22:43 Bob vd Weg M40 2009-04-30 1:23:09 Hendrik Hoekstra M35 2009-11-08 1:25:30 Willem Koet M40 2009-01-11 1:25:41 Jacob Wieland M35 2009-04-30 1:26:22 Jan Julius Buwalda M 2009-11-08 1:26:34 Fré Adema M40 2009-03-21 1:28:16 Imre van Hijum M 2009-11-08 1:29:34 Alex Bergsma M 2009-11-08 1:31:23 Kees Visser M45 2009-04-04 1:31:30 Reitze Kooistra M50 2009-02-21 1:32:12 Cor Wijnja M50 2009-11-08 1:36:16 Johan van Noordenburg M55 2009-04-04 1:36:20 Rudy Miedema M45 2009-03-14 1:36:23 Wiebe Jongsma M50 2009-06-07 1:36:33 Mink vd Weg M50 2009-05-15 1:37:27 Han de Hair M45 2009-11-08 1:38:45 Silvia Brouwer V 2009-12-12 1:38:53 Harold Schuringa M35 2009-05-15 1:39:03 Sietse vd Mei M50 2009-04-30 1:39:54 Gearard Posthumus M 2009-06-07 1:40:17 Bettie Agricola V40 2009-07-04 1:41:30 Jacob Visser M60 2009-01-31 1:41:55 Marcel Kortekaas M50 2009-04-30 1:41:58 Jos Bruin M50 2009-10-10 1:42:53 Arend de Haan M40 2009-09-05 1:42:57 Feije Jan vd Meulen M35 2009-05-22 1:43:01 Uilke Bosma M50 2009-11-08

18

1:43:36 Gerrit Kramer M60 2009-04-04 1:44:35 Wietze Jonker M50 2009-04-30 1:44:41 Sander Bergsma M50 2009-11-08 1:45:17 Emmie Sloot V 2009-11-08 1:45:43 Piet Boskma M55 2009-04-24 1:46:38 Siebren Bosma M50 2009-11-08 1:46:50 Bea vd Mei V40 2009-01-11 1:48:04 Piet van Dijk M50 2009-11-08 1:48:05 Wietse vd Heide M50 2009-10-10 1:48:35 Yolanda Brouwer V40 2009-11-21 1:49:04 Hieke Postma-Tijema V35 2009-11-08 1:50:33 Johan Revers M45 2009-06-07 1:50:54 Pieta Sloot V55 2009-11-08 1:52:02 Febo Perdok M55 2009-04-04 1:52:34 Johan Knoester M60 2009-03-14 1:53:00 Ton Cusiel M55 2009-09-05 1:54:19 Minke Oord V50 2009-02-21 1:57:03 Jan Nijenhuis M55 2009-12-12 1:57:36 Bridget Talan V 2009-03-14 1:57:57 Frank Klapdoor M45 2009-03-14 1:57:57 Sandra vd Zwan V 2009-06-07 1:57:57 Saskia Groeneveld V40 2009-11-08 1:58:07 Siska Folkertsma V45 2009-11-08 1:58:18 Klaas Peereboom M55 2009-06-07 2:00:26 Edsel Sambro M55 2009-04-04 2:02:11 Wiekie Klapdoor V45 2009-03-14 2:04:43 Roelie Kooistra V35 2009-06-07 2:05:38 Meine Pultrum M55 2009-08-01 2:07:53 Ina Veenstra V45 2009-12-19 2:08:34 Caroline vd Goot V45 2009-11-08 2:08:49 André van Dalfsen M45 2009-12-12 2:11:00 Marja vd Werf-Zoer V45 2009-11-08 2:11:13 Wieger Klijnstra M60 2009-01-31 2:11:13 Ienskje vd Weg V35 2009-01-31 2:13:14 Rita Wierda V40 2009-04-30 2:13:21 Karin Boersma V40 2009-11-08 2:14:56 Anita Boonstra V40 2009-10-10 2:16:25 Anja Jongsma V45 2009-11-08 2:17:09 Aly van Dijk V50 2009-06-07 2:17:18 Gré vd Bergs V65 2009-06-07 2:17:23 Lies de Vries V55 2009-06-07 2:17:49 Colina vd Heide V45 2009-10-10 2:26:10 Sarina Jannes V40 2009-11-08 2:28:01 Nynke vd Wal V 2009-06-07 2:28:09 Joke Cremer V50 2009-03-28

25 km 1:58:40 Jacob Visser M65 2009-10-03 2:24:47 Febo Perdok M55 2009-10-03

30 km 1:52:44 Henri Veldman M45 2009-09-27 2:01:57 Willem Koet M40 2009-09-27 2:03:05 Harry Jorritsma M45 2009-03-01 2:05:09 Harmen Jorritsma M40 2009-03-01 2:13:50 Hendrik Hoekstra M35 2009-07-18 2:20:40 Kees Visser M45 2009-02-08 2:25:06 Johan van Noordenburg M55 2009-03-01 2:25:38 Cor Wijnja M50 2009-03-01 2:34:22 Wietze Jonker M50 2009-03-01 2:37:48 Gerrit Kramer M60 2009-03-01 2:38:08 Feije Jan vd Meulen M40 2009-09-27 2:44:11 Sander Bergsma M50 2009-03-01 2:51:38 Mink vd Weg M50 2009-02-21

2:57:33 Febo Perdok M55 2009-03-01 3:01:20 Wibby Akkerman V50 2009-03-01 3:03:33 Marjo Doeven V50 2009-09-27 3:21:40 Nienke Huizenga V40 2009-09-27 3:28:16 Johan Knoester M60 2009-07-18

marathon 2:45:30 Henri Veldman M45 2009-11-01 2:45:42 Konstantin Poltavets M45 2009-06-07 2:57:09 Willem Koet M40 2009-11-01 3:04:52 Harmen Jorritsma M40 2009-10-04 3:10:21 Hendrik Hoekstra M35 2009-10-04 3:29:14 Han de Hair M45 2009-10-18 3:33:11 Johan van Noordenburg M60 2009-11-08 3:35:09 Piet Boskma M55 2009-11-08 3:43:03 Cor Wijnja M50 2009-04-26 3:43:19 Jacob Visser M65 2009-11-28 3:45:06 Bouwe vd Meer M35 2009-04-26 3:45:24 Mink vd Weg M55 2009-11-08 3:47:01 Wietze Jonker M50 2009-03-14 3:50:45 Gerrit Kramer M60 2009-04-26 3:55:22 Arend de Haan M40 2009-04-26 4:02:26 Febo Perdok M55 2009-04-26 4:11:51 Johan Knoester M60 2009-02-14 4:12:29 Kees vd Laan M35 2009-11-08 4:16:21 Siebren Bosma M50 2009-04-26 4:22:06 Marjo Doeven V50 2009-10-18 4:23:41 Edsel Sambro M55 2009-02-01 4:59:52 Piet van Dijk M50 2009-04-26 5:17:20 André van Dalfsen M45 2009-04-05

50 km 4:40:25 Jacob Visser M60 2009-09-12 4:56:48 Wietze Jonker M55 2009-09-12 5:42:29 Johan Knoester M60 2009-09-12

uurloop 12888 Jos Bruin M50 2009-06-10 10630 Ina Veenstra V45 2009-06-10

Ekiden 2:38:24 AV Heerenveen M 2009-03-29 3:07:48 AV Heerenveen M45 2009-03-29