Internet i zdravlje

  • View
    269

  • Download
    7

Embed Size (px)

Text of Internet i zdravlje

PowerPoint Presentation

-Fiziki problemi mladih-Sve masovnija upotreba konzola za igrice laptopova, tablet raunara, televizora direktno je povezana sa razliitim zdravstvenim problemima kod dece ali i kod odraslih.Dr Arik Sigman, strunjak za zatitu zdravlja dece navodi da intenzivno korienje tehnike moe uzrokovati negativne posledice koje se mogu ogledati u sledeem:

Rad srca je u mirovanju usporen . Smanjeno je snabdevanje kiseonikom svih tkiva to dovodi do pada imuniteta i sklonosti ka infekcijama.

- Pad metabolizma - manja potronja kalorija to dovodi do gojaznosti ili uzrokuje lou ishranu brza hrana a sve da bi se to due ostalo pored ekrana.Usled gojaznosti povean je rizik od kardio vaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2.

Zbog neaktivnosti dolazi do slabljenog tonusa miia ,ponekad HIPERTROFIJE, tj. smanjenja kondicije zatim krivljenje kime , nepovoljni razvoj stopala i zglobova.Svakodnevno provodjenje vremena ispred raunara tokom vie sati dovodi do deformiteta kime -KIFOZE a posebno SKOLIOZE . Deformiteti nastaju usled nepravilnog dranja tela tokom sedenja.UZROK DEFORMITETA KICME : NEPRAVILNO DRANJE TELA TOKOM SEDENJA SVAKODNEVNO TOKOM VIE SATI.KIFOZASkolioza

X-rengen skoliozeSKOLIOZADeformiteti kime kifoza i skolioza !

X-rengen kifoze.

NORMALNOKifoza

X-rengen pravilnog kimenog stuba.

Pravilni kicmeni stub.

Dok su deca mala na roditeljima i vaspitaima je najvea odgovornost da opominju decu kada primete da nepravilno sede.Deci kolskog uzrasta roditelji kao I nastavnici moraju sugerisati da pravilno sede u kolskim klupama. Posebno vanu ulogu imaju profesori fizikog vaspitanja koji moraju angaovati decu na svojim asovima da aktivno uestvuju u sportskim aktivnostima i vebanju , posebno istiui znaaj fizike aktivnosti na njihovo zdravlje.Optereenje i naprezanje oiju to za posledicu ima slabljenje vida SINDROM KOMPJUTERSKOG VIDA.

-Usled dugotrajnog rada na kompjuterima napreemo oi to moe da dovede do privremenog zamuenja vida i estih glavobolja.

Simptomi sindroma kompjuterskog vida su umor i napetost, suve oi , peckanja u oima.Slika na ekranu je stvorena od siunih taaka, poznatijih kao piksel. Ove take imaju jasan centar ali nejasne ivice to ometa dobro fokusiranje.Tako nastaje stalno naprezanje oka da bi slika ostala otra i dolazi do zamora onih miia. Na pojavu problema sa oima utiu treperenje , rezolucija ekrana i refleksija.Treperenje ekrana primorava oi da se uestalo privikavaju .Dok gledamo u monitor manje trepemo pa su oi vie izloene refleksiji svetla sa monitora.

Razmak izmeu monitora i oiju 40-70cm.Gornji deo monitora odmaknut od sebe pod uglom od 10-20 stepeni.ist monitor.Monitor postaviti pod odgovarajuim uglom prema svetlosti Udobna stolica na odgovarajuoj daljini od monitora.Odgovarajua veliina slovaOdmaranje ociju posle svakog sata(zatvoriti oci na par minuta ili gledati u nesto drugo)

Preporuke u cilju zatite oka i spreavanja slabljenja vidaNacrt predloga dr Sigmana o KOLIINI VREMENA ispred raznih ekrana :Deci izmeu 3-7 godina => 30min-1h dnevno.Deci izmeu 7-12 godina=> maksimalno 1h dnevno.Deci izmeu 12-15 godina => maksimalno 1,5h dnevno.Deca od 16 i vie godina => maksimalno 2h dnevno.

Pozdrav iz Zajeara !Andrea StojanoviTuristiki tehniar II1

Hvala na panji !Profesor Stanislava Maksimovi