Integritet – samopoštovanje -samosvijest

Grupa Resursni centar Podgorica15. Novembra 2012.

Darko Kobetić, prof.reh.Međunarodni ekspert za inkluziju i EU fondove

www.ucilisteidem.hrmob. 067/681 712

darko.kobetic@gmail.com

Emocije:

• uzbuđeno stanje organizma koje se manifestira: • emocionalnim doživljajem(strah, radost,tuga)• emocionalnim ponašanjem (smijeh, plač, izraz lica)• fiziološkim promjenama (lupanje srca, ubrzano

disanje)

Emocije

• ovise o kognitivnim procesima tj. o razumijevanju situacije ili uvjeta koji izazivaju pojavu emocija

• povezane su s načinom na koji pojedinci percipiraju svoju okolinu

• opažamo: tjelesne senzacije

• empatija, simpatija ili komplementarnost (opažanje vanjskih tjelesnih izraza kod drugih ljudi može dovesti do pojave iste emocije kod nas, ako ne , možemo osjetiti simpatiju ili komplementarnu emociju ovisno o našoj percepciji situacije)

SUKOB IZMEĐU INTEGRITETA I SURADNJE

INTEGRITET SURADNJA

MORAM-Ugroženo-Ljutito-Povrijeđeno

-Poniženo-Poslušno-Nevoljko

BIRAM-Ponosno-Moćno-Samopoštovano

-Vrijedno-Važno-Korisno

JA SAM…

Pojam o sebi

• “Tko sam ja?”• Određuje koje ćemo događaje smatrati

važnima, što ćemo poduzimati, koje ćemo ciljeve sebi postaviti i sl.

• Objašnjavamo svoje prošlo i sadašnje ponašanje i predviđamo buduće

Pojam o sebi

• Rukovodi nas pri odabiru kako bismo doživjeli pozitivna, a izbjegli negativna iskustva

• Daje nam realan osjećaj samopoštovanja –vidimo svoje dobre osobine i osjećamo se dobro kad mislimo o sebi

Samopoimanje-”self-koncept”

• Opći self-koncept

• Specifični – školska kompetentnost(akademski self koncept), društvena kompetentnost (socijalni self koncept),sportska kompetentnost, tjelesni izgled......

Pojam o sebi

Tri dimenzije: –Znanje o sebi –Očekivanja od sebe–Vrednovanje sebe

TKO SI TI?

Znanje o sebi

• Poznavanje svojih vrlina, ali i mana• Oni koji bolje poznaju sebe, koji mogu

istraživati i otkrivati svoje “ja”, – bolje prilagođeni, – lakše se suočavaju s problemima.

Znanje o sebi

• Nužno je da bismo kod sebe promijenili ono s čim nismo zadovoljni

• Važno je vidjeti sebe onakvim kakvi jesmo, a ne onakvim kakvi bismo željeli biti

PROFESIONALNA ULOGA- ja jesam

- ja želim biti- očekuje se da budem

Očekivanja od sebe

• Slika o onom što bismo mogli biti• Stvarno “ja” – ono što jesam• Idealno “ja” –ono što bih želio biti

(želje i nade)

• Očekivano “ja” – ono što bih trebao biti (dužnosti, obveze i odgovornosti)

- Visoka očekivanja

- Niska samosvijest

Šetnja po osima = dobra ravnoteža

POLOVI VEZANI UZ SAMOPOŠTOVANJE

3. kvadrant – skrivamo ili nismo osvijestili visoka očekivanja – ako ne mogu raditi s jednim djetetom ne mogu biti rehabilitator – “depresivni kvadrant”

Potreba za integracijom suprotnog pola

Središnje polje – rast i integracija, razvoj prostora između polariteta

Kontrola-kaos, moć-bespomoćnost, ovisnost-neovisnost

Očekivanja od sebe

• Razlika između stvarnog i idealnog “ja” – – tuga, razočaranje, sram

• Razlika između stvarnog i očekivanog “ja”– – strah, tjeskoba, krivnja

Vrednovanje sebe

• U pozitivnim i negativnim terminima • Rezultira samopoštovanjem• Uglavnom negativne procjene sebe – nisko

samopoštovanje• Uglavnom pozitivne procjene sebe – visoko

samopoštovanje

KOMPETENCIJE ZA KONFLIKTGledati potrebe drugih = izbjegavati konfliktGledati vlastite potrebe = napadati, boriti se

Vidjeti svoje i tuđe potrebe = znati nositi se sa konfliktom

Potrebe moraju biti jasne – pregovaranje◦ RJEŠENJA Kompromis Dogovor (danas ovdje, sutra tamo) Manjina/većina Odlučuje vođa

Samosvijest / samopouzdanje (J.Juul)

• Samosvijest-vlastita svijest o tome tko smo i što smo neovisno o onome što znamo i možemo. ”Svoje ja”, “svoje središte”, “svoja unutarnja jezgra”. Osjećaj da smo netko i nešto u samima sebi i da smo vrijedni jer postojimo. Čvrsti “unutarnji stup”.

• Samopouzdanje-naša svijest, naša uvjerenja u ono što znamo i možemo, naše sposobnosti, darovitost, umijeće. Uvjerenje da smo vrijedni u nečemu, da smo savladali neku vještinu bez obzira radilo se o igranju nogometa, slikanju, izradi kompjuterskog programa. To je “skela oko čovjeka”.

• Ako je samosvijest jaka i pozitivna osoba se prema vlastitom samopouzdanju odnosi realno. Od djetinjstva do odrasle dobi procjenjuje vlastite sposobnosti na različitim područjima bez tjeskobe kada na nekim područjima nije jako dobro.

• Ako je samosvijest lošija izjednačava ono što jest s onim što može i zna. Kada toj osobi nešto “ne ide” poistovjećuje to s doživljajem manje vrijednosti. Osjećaj nedovoljnosti blokira i pasivizira a osjećaj znanja da možemo biti bolji mobilizira snagu i energiju i pokreće

Potreba za održanjem slike o sebi

• Prihvaćamo informacije i iskustva koja su u skladu s našom slikom o sebi,

• Izbjegavamo informacije i iskustva koja su suprotna našoj slici o sebi – ugrožavajuća

Potreba za održanjem slike o sebi

• Oni koji o sebi misle dobro – lakše prihvaćaju pozitivne informacije o sebi, nego negativne

• Oni koji o sebi misle loše – ignoriraju pozitivne, a prihvaćaju negativne informacije

Potreba za održanjem slike o sebi

• U situaciji kad je naše samopoštovanje ugroženo – napravili nešto loše – tjeskoba i osjećaj krivnje – iskrivljujemo realitet -aktiviramo obrambene mehanizme

Slika o sebi kod djece

• Stvara se na temelju iskustva sa značajnim osobama (roditelji, učitelji, vršnjaci)

• Jesu li voljeni /nevoljeni, pametni /glupi, uspješni /neuspješni, popularni /nepopularni, lako / teško svladavaju gradivo

Očekivanja od sebe kod djece

• Temelje se na očekivanju roditelja, učitelja i vršnjaka

• Nerealna, pretjerana očekivanja pogoduju razvoju osjećaja krivnje zbog neuspjeha

- Laganje -

Samopoštovanje kod djece• osjećaj vlastite vrijednosti

– Ima pravo biti sretno, da zaslužuje pohvalu, uspjeh, ljubav, prijateljstvo

– Roditelji i učitelji obraćaju im se s puno ljubavi, poštujući njihovu osobnost, postavljaju na njih realna očekivanja, dosljedni su u svojim postupcima, ne ismijavaju ih, ne ponižavaju i fizički ne kažnjavaju, te im pokazuju kako vjeruju u njihovu dobrotu i sposobnosti

• visoko samopouzdanje – sposobno izvoditi različite aktivnosti primjerene dobi (učiti,

izvoditi motoričke aktivnosti, stjecati prijatelje)

Neuspjeh i samopoštovanje

• Neuspjeh u postignuću nije ključan za nisko samopoštovanje, već način na koji se njemu značajne osobe odnose spram tog neuspjeha

• Djeca s PP svjesna su vlastite razine postignuća u odnosu na ostalu djecu – nisko samopouzdanje

Visoko samopoštovanje

• pogoduje mentalnom zdravlju i prilagodljivosti djeteta

• ne znači da dijete sebe nerealno procjenjuje, o sebi misli da je savršeno, i da kod sebe ne vidi i neke stvari koje želi promijeniti

• dijete o sebi misli dobro, zna da ne mora biti savršeno da bi bilo prihvaćeno

Učenici s visokim i pozitivnim vrednovanjem svojih sposobnosti skloni su:

• intelektualnoj aktivnosti - istraživanju, postavljanju pitanja, uzbuđenju pri usvajanju novog znanja

• motiviranosti za što bolji rad u svrhu postizanja dobrih ocjena, aktivno traženje načina za postizanje uspjeha

• uključivanju u diskusiju u razredu, ne boje se izraziti sebe

Učenici s visokim i pozitivnim vrednovanjem svojih sposobnosti skloni

su:

• kada im se da prilika, sjednu u prve redove• postavljaju realne dostižne ciljeve, čime

uspjeh čine više mogućim• svoj uspjeh objašnjavaju napornim radom,

zalaganjem i sposobnostima

Značajke učenika s visokim i pozitivnim vrednovanjem vlastitih sposobnosti :

svoj neuspjeh objašnjavaju vanjskim razlozima kao što je loša sreća, sudbina i sl.

traže pomoć, priznaju da nešto ne znaju bez nelagode ono što trebaju napraviti, obave na vrijeme skromno su ponosni na svoje sposobnosti, a nisu

bahati i “napuhani”.

Osobitosti učenika s niskim i negativnim vrednovanjem vlastitih sposobnosti :

• intelektualna pasivnost, ne pitaju mnogo pitanja, doimaju se bez entuzijazma pri usvajanju novog znanja

• motivirani su napraviti sve što je moguće kako bi izbjegli neuspjeh - poniženje (ne žele raditi na satu)

• tihi su tijekom diskusija u razredu, boje se istupa pred razredom

• kada im se da mogućnost izbora, sjednu otraga

• postavljaju nerealne, nedostižne ciljeve čineći uspjeh manje mogućim

• svoj uspjeh objašnjavaju srećom, sudbinom ili drugim izvanjskim utjecajem

• svoj neuspjeh objašnjavaju nedostatkom sposobnosti, znanja ili niskom inteligencijom

• nisu spremni tražiti pomoć, izgleda da imaju problem priznati da nešto ne znaju

• odlažu pisanje zadaće za kasnije • nastoje zavarati druge i držati ih u uvjerenju

da znaju više nego što doista znaju, znaju biti bahati.

HVALA NA SARADNJI!