Imunitatea Organismului Uman

Embed Size (px)

Citation preview

Imunitatea organismului uman

Imunitatea organismului umanRealizatori:Chimsac AdrianDunca IoanaPetric LauraPop Diana Oana

Coordonator:prof. Vasut IoanaImunitatea este insusireaorganismuluivegetal,animal siumande a opune rezistenta in fata activitatiimicrobilor si asubstantelortoxice, cu alte cuvinte, capacitatea lui de a-si pastrasanatatea si vigurozitatea

I. GeneralitatiImunitatea organismului sau sistemul imunitar cuprinde mecanismele de aparare ale organismului fata de agentii patogeni virusuri, bacterii, fungi, radiatii, substante toxice, medicamente.

Daca agentii patogeni sunt in cantitati mici, sistemul imunitar face fata atacului. Exista insa si situatii cand sistemul imunitar este depasit, este slabit si are nevoie de ajutor pentru a face fata agentilor patogeni.Atunci cand organismul este atacat de agenti patogeni (numiti si antigeni), sistemul imunitar secreta anticorpi (imunoglobuline), care lupta cu substantele straine. Sistemul imunitar face distinctie intre propriu (self) si strain (nonself). Oasele, muschii, tesuturile sunt structuri proprii, care sunt acceptate de sistemul nostru imunitar. Substantele straine virusuri, bacterii, fungi, substante toxice sunt respinse intotdeauna de imunitatea organismului.Imunitatea organismului este o retea complexa, compusa din organe limfoide (timusul, maduva osoasa, splina, ganglionii limfatici, apendicele, amigdalele), celule si molecule.

Toate aceste organe lucreaza impreuna ca o echipa pentru protejarea organismului impotriva infectiilor si invaziilor de bacterii, virusi si microbi. Astfel sistemul imunitar are capacitatea de a detecta agentii invadatori, a distruge si a elimina tot ce este ostil organismului si de a memora antigenul pentru a putea reactiona promt si data viitoare cand il va intalni.

Globulina, formata si eliberata in sange de celulele plasmei, ataca intrusii din organism, iar celulele albe (limfocite), misuna prin organism neutralizand orice material strain.

Imunitatea poate fi de doua feluri:

-imunitatea naturala, prin placenta si alaptare. Omul poseda o imunitate naturala fata de majoritatea microbilor din mediul ambient atunci cand organele care alcatuiesc sistemul imunitar sunt intacte.

-imunitatea dobandita in mod natural, prin expunerea la agenti infectiosi sau artificial, prin imunizare, vaccinare preventiva sau administrarea serulul antidot. Scopul imunizarii este de a preveni unele infectii, stimuland organismul sa produca anticorpi, sau alte cai de a invinge boala.

Cu totii stim ca pentru a avea un sistem imunitar puternic trebuie sa mancam multe legume si fructe din care ne luam vitaminele, sa dormim suficient si sa ne hidratam bine.

Un stil de viata echilibrat, o dieta bogatain proteine, vitamine si minerale ajuta organismul sa se mentina sanatos si puternic.

Pont: alege alimente cat mai colorate este un semn sigur ca sunt bogate in antioxidanti atat de necesari sistemului imunitar.ALIMENTE CARE ajuta la intarirea imunitatiiUsturoiUsturoiul se foloseste de mii de ani ca arma in lupta impotriva bolilor. Se recomanda, mai ales in sezonul rece, consumul unui catel de usturoi in fiecare zi.KiwiFructul de kiwi este o excelenta sursa naturala de vitamina E, foarte importanta pentru imunitate.SpanacEste un adevarat cocktail nutritional: contine beta-caroten, acid folic, vitaminele A,C si K, precum si fier nutrienti vitali pentru mentinerea unui sistem imunitar sanatos.

Ciuperci-ajuta la inmultirea celulelor albe din organism.BroccoliEste considerat de catre Institutul American pentru Combaterea Cancerului drept alimentul principal care ajuta in lupta impotriva cancerului. Are un continut bogat in glucide, vitamine si saruri minerale, atat de benefice organismului.MorcoviConsumul de morcovi ne ajuta sa tinem la distanta racelile de sezon. La fel ca si cartofii dulci, morcovii sunt o bogata sursa de beta-carotenGrapefruit rosu si rozGrapefruitul este o sursa importanta de vitamina C, esentiala sistemului imunitar. Este o alegere ideala deoarece contine bioflavonoide ce au un efect curativ indeosebi la nivelul aparatului circulator, dar si asupra celorlalte aparate si sisteme ale organismului.Alte solutii pentru intarirea imunitatii:

Redu cantitatea de zahar, mai ales pe cel rafinatDormi suficient Consuma legume radacinoase si alte alimente care stimuleaza sistemul imunitar Spala-te des pe mainiConsuma suficiente proteineRenunta la cafea

Unii oameni se nasc cu defecte ale sistemului imunitar, altii sufera de un sistem imunitar suprasolicitat care este vulnerabil la infectii create de patogeni.Imunitatea poate sa scada drastic din cauza aparitiei unor boli precum diabet zaharat, lipsa splinei, SIDA, dar si din cauza unor tratamente aplicate pentru respingerea organelor transplantate, tratamente anticanceroase cu citostatice.2 II. Cauzele scaderii imunitatii

Imunitatea nu este redusa numai din cauze medicale, se poate ca sistemul imunitar sa slabeasca din cauze care au legatura mai mult cu stilul de viata. Astfel, aceste cauze constau in stres sever, emotii negative pe o perioada lunga de timp, consum exagerat de zahar, fumat, sedentarism, obezitate, alergii alimentare, malnutritie, deficit de vitamina D, consum crescut de grasimi animale, orice exces de zahar, sare si grasimi, dar si din cauza consumului exagerat de alcool.

Toate aceste elemente care stabilesc stilul de viata al unei persoane pot duce in timp la scaderea imunitatii.

Cu cat este mai puternica raceala, cu atat este mai slabit sistemul imunitar

Atunci cand ne confruntam cu raceli puternice sau chiar gripa, iar vindecarea acestora este destul de lenta, inseamna ca organismul lupta cu greu sa elimine virusurile, declansandu-se de cele mai multe ori o reactie inflamatorie. Cu toate acestea, cine are o tuse foarte puternica, acela nu are nici pe departe un sistem imunitar slab!

III. Mituri despre imunitate

Fluctuaiile de temperatur au un efect negativ asupra organismului. Nici scderea brusc, dar nici creterea temperaturii cu mai mult de 4 grade nu sunt confortabile pentru sntate.

Sistemul imunitar sufer i se pot instala rapid viroze respiratorii.

O persoana care are imunitatea scazuta va fi supusa la infectii frecvent: viroze respiratorii repetate; infectii urinare repetate; bronsite; infectii de piele; herpes; scaderea brusca si inexplicabila a greutatii.

Mai contribuie si insomnia, alimentatia nesanatoasa (consum mare de zahar), administrarea repetata a unor medicamente, expunerea indelungata la substante toxice.Vitamina C intareste sistemul imunitarContrar a ceea ce crede majoritatea, Vitamina C NU reprezinta cel mai important factor care intareste sistemul imunitar al organismului. Aceasta doar amelioreaza simptomele racelii deja contactate.

Decisiva este insa Vitamina D, denumita si vitamina soarelui, care se formeaza cu precadere in piele si este activa mai ales cand intra in contact cu razele solare. Asa se explica de ce in sezonul friguros sunt mai predispusi decat in restul anului sa contactam diferiti virusi, zilele fiind mult mai scurte.

Sportul intareste sistemul imunitar

Se spune ca cine face sport regulat sau alearga de cateva ori pe saptamana contacteaza mult mai rar diverse afectiuni sau trece mult mai usor peste simptomele acestora. Atata timp cat activitatea fizica face parte din stilul tau de viata, este in regula, insa exagerarile pot dauna organismului. De pilda, atunci cand miscarea devine un factor de stres, devenim mai sensibili, iar sistemul imunitar are de suferit, alaturi de fizicul si psihicul nostru.

Ceea ce trebuie sa retineti este ca odata contactat un virus, este necesara o pauza, altfel o banala raceala poate determina complicatii mai grave precum inflamarea muschiului inimii.