40
Il Vero Benessere Sviluppare le proprie capacità mentali, fisiche e finanziarie! Mensile di Salute, Soldi, Serenità Anno 1 - N.0 Crisi? Se fosse la tua Opportunità? Arriva il pane artigianale salutare € 3,00 Il Business dei Il Business dei Terreni Agricoli Terreni Agricoli Crisi Mondiale o Grande Truffa? Impresa Giovane... È Bello! 10.000 Passi al Giorno per Mantenersi in Forma 8 Segreti per Evitare il Mal di Testa Belli Abbronzati... ...e poi? COLTIVA LA TUA FORZA DI VOLONTÀ I Neuroni dell'Attenzione Liberati dai Disagi con Piccoli Gesti La tua Prima Sfida!!! Nasce il Club del Vero Benessere Nasce il Club del Vero Benessere

Il Vero Benessere N.0

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Magazine dedicato al benessere fisico, mentale e finanziario. Tratta gli argomenti: salute, soldi e serenità.

Citation preview

Page 1: Il Vero Benessere N.0

Il Vero BenessereSviluppare le proprie capacità mentali, fisiche e finanziarie!

Mensile di Salute, Soldi, Serenità

Anno 1 - N.0

Crisi?Se fosse la tuaOpportunità?

Arriva il paneartigianale salutare

€ 3,00

Il Business deiIl Business deiTerreni Agricoli Terreni Agricoli

Crisi Mondiale oGrande Truffa?

Impresa Giovane...È Bello!

10.000 Passi

al Giornoper Mantenersiin Forma

8 Segreti perEvitare il Mal di Testa

Belli Abbronzati......e poi?

COLTIVA LA TUA

FORZADI VOLONTÀ

I Neuronidell'Attenzione

Liberati dai Disagicon Piccoli Gesti

La tua Prima Sfida!!!

Nasce il Club del Vero BenessereNasce il Club del Vero Benessere

Page 2: Il Vero Benessere N.0

SOMMARIO

Settembre 2009

Il Vero Benessere 2

Domande dai Lettori 3

Area FinanziarioCrisi? Se Fosse la Tua Opportunità? 4Crisi Mondiale o Grande Truffa? 7Il Business dei Terreni Agricoli 11Impresa Giovane è Bello 15

Area FisicoArriva il Pane Artigianale Salutare 1810.000 Passi al Giorno per Mantenersi in Forma 208 Segreti per Evitare il Mal di Testa 23Belli Abbronzati... e poi? 25

Area MenteColtiva la Tua Forza di Volontà 28I Neuroni dell’Attenzione 30Liberati dai Disagi con Piccoli Gesti 32La Tua Prima Sfida 34

Inserto ClubNasce il Club del Vero Benessere 37

Pubblicità e Collaborazione 39

Page 3: Il Vero Benessere N.0

Settembre 2009

DOMANDE DEI LETTORI

Ciao Vincenzo, sono Stefano, potresti spiegarci il meccanismo dell’effetto placebo?

All’interno del nostro corpo avvengono continuamente reazioni chimiche. Quando ingeriamo un cibo, quando ci accarezzano, quando ci facciamo male, il nostro corpo produce degli ormoni. L’effetto placebo non è altro che la produzione di ormoni che ci fanno stare meglio.

Non è che stiamo meglio perché ci immaginiamo di stare meglio, stiamo meglio perché la nostra mente mette in circolo questi ormoni. Il nostro corpo è una macchina perfetta e se noi gli chiediamo di guarirci, lui provvede. La convinzione di guarigione, data da un farmaco o pseudo tale ingerito, innesca questo meccanismo nel nostro cervello.

Vincenzo, non ce la faccio più. Sono a dieta da una vita, mangio pochissimo e ingrasso, come è possibile?

Il problema non è quanto mangi, il problema è cosa e come mangi. Il nostro corpo è una macchina che va alimentata con determinati alimenti, a delle determinate ore e nel determinato tempo. Un pò come un’automobile che ogni tot tempo o chilometri devi cambiare olio, filtri, candele, ecc. ecc.

Hai mai provato a far andare a benzina un’auto a gasolio? Non va. Hai mai provato a far crescere una pianta innaffiandola con del vino? Muore. Hai mai provato a far mangiare ad una mucca della carne? Piuttosto muore di fame. Perché invece l’uomo si ostina a mangiare cose che non vanno bene per lui? Il nostro corpo va nutrito con determinati alimenti!

Salve, sento sempre più parlare di proposte per guadagnare su internet, ma poche persone che realmente guadagnano. Come mai?

Caro lettore, secondo te è più facile venderti un oggetto che puoi trovare anche al negozio sotto casa o delle informazioni che ti promettono guadagni da capogiro? E’ la stessa identica illusione da superenalotto, con la possibilità di fare soldi veramente.

Col fatto che tu compri un corso o un sistema per fare soldi su internet non vuol dire che li farai, però questa illusione ti fa spendere volentieri quei soldi. Poche persone guadagnano realmente perché è un lavoro a tutti gli effetti, invece molti credono che sia una bacchetta magica che faccia diventare ricchi in un batter d’occhio.

Il Vero Benessere 3

Per le tue domande: [email protected]

Page 4: Il Vero Benessere N.0

Crisi?

Se fosse la tuaOpportunità?

L’ideogramma cinese che indica la parola "crisi" è composto dal carattere

wei, che significa pericolo, e dal carattere ji, che indica opportunità. In

nessuna altra lingua è così ben condensato il significato del termine.

Ma veramente a qualsiasi

cosa c'è una soluzione?

Ma veramente dietro ogni

problema si nasconde

un'opportunità?

La risposta è si. Dietro ogni problema si nasconde un'opportunità,

un'opportunità per crescere e migliorarsi. E il segreto del successo di molti

imprenditori è proprio questo, cercare l'opportunità nascosta...

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 4

Page 5: Il Vero Benessere N.0

Nella vita hai sempre più di una possibilità, sei tu, poi, a fare la scelta e lo

stesso vale davanti ai problemi, hai sempre più di una possibilità, sei tu a

fare la scelta: puoi decidere di chiuderti in te stesso e farti sopraffare dagli

eventi, oppure incassare il colpo, imparare la lezione e cercare, cercare,

cercare la nuova opportunità. So benissimo che è più semplice lasciarsi

prendere dagli eventi, è anche più comodo dare la colpa agli eventi stessi,

ma le persone di successo non la pensano in questo modo...

Soichiro Honda, quando il suo

pistone speciale risultò

difettoso, aveva 2 possibilità:

O darsi all'ippica o capire il

motivo. Decise di capire il

motivo e tornò sui banchi di

scuola a studiare meccanica.

E proprio grazie a quella

scelta, oggi, la Honda Motor

Company è quella che è. E se

Soichiro Honda avesse

mollato? Oggi la Honda Motor

Company non esisterebbe...

Capisco benissimo che una persona quando è davanti ad un problema si

incavola, e va bene, ci stà, ma per 5 minuti, non di più. Un'incavolatura

oltre i 5 minuti non porta a nulla, anzi porta al fallimento totale del proprio

obiettivo. Se vuoi ottenere grandi risultati devi essere disposto a fare grandi

sacrifici, imparare lezioni, riparare i danni e se il caso rimetterti in gioco e

correggere la rotta...

Non sei disposto a questo? Allora mi dispiace. Non pensare in grande. Non

fa per te...

Hai idea di quello che vuol dire?

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 5

Page 6: Il Vero Benessere N.0

Scopri i TesoriNascosti nella

Tua Casa!

Scopri i TesoriNascosti nella

Tua Casa!

Scopri i TesoriNascosti nella

Tua Casa!

Scopri i TesoriNascosti nella

Tua Casa!

PortaGioie

LumiStrumentiMusicali

MobiliLibri

Antichi

Quadri

Registratiè Gratis!Registratiè Gratis!Registratiè Gratis!Registratiè Gratis! Compra e Vendi

TM

ebay
Page 7: Il Vero Benessere N.0

Il mese scorso è stato il

secondo compleanno di quella

che è stata ufficializzata la

data di inizio della crisi, il 9

agosto 2007. Per analisti ed

esperti avrebbe portato alla

peggiore recessione dagli

anni Trenta.

“Il 9 agosto del 2007, la Banca

Centrale Europea concesse 130

miliardi di dollari di prestiti al suo

sistema bancario per migliorare

la liquidità ed evitare le difficoltà

del credito. Seguirono quelli della

Federal Reserve e della Banca

centrale del Giappone

rispettivamente di 24 e 8,4

miliardi.

L’obiettivo era quello di bloccare la caduta delle borse finanziarie, specie

dopo la sospensione del business dei fondi di investimento della banca

francese BNP Paribas coinvolta in sbagliati investimenti immobiliari.

In cinque giorni di interventi, la Banca Centrale immise più di 350 miliardi

di dollari nei mercati finanziari e monetari. Durante la seconda metà di

quell'anno, i mercati finanziari mostrarono una forte instabilità tutte le volte

che una delle maggiori banche americane, come la Citigroup o la Morgan

and Stanley, annunciavano sconcertanti perdite. A Londra, la Banca

d’Inghilterra fu costretta ad aiutare la Northern Rock che si misurava con un

assalto agli sportelli, per la prima volta in un paese europeo in quasi cento

anni e nel governo inglese si discusse la possibilità di una sua

nazionalizzazione.”

Crisi Mondiale oGrande Truffa?

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 7

Page 8: Il Vero Benessere N.0

350 miliardi di dollari creati dal nullaper salvare i mercati finanziari!!!

Non so se lo sai, ma produrre denaro, alle banche centrali, costa pochi

centesimi a banconota e tutta la differenza se la pappano loro. Questa

differenza si chiama signoraggio, non entro nel dettaglio perché basta

scrivere su google “signoraggio” e viene fuori l'infinito di informazioni.

A parte il signoraggio, la cosa sconvolgente è la perdita di valore dei nostri

soldi. Quando immetti sul mercato 350 miliardi di dollari, tutti gli altri soldi

perdono il loro valore. Un pò come accade con qualsiasi altro prodotto o

servizio, l'aumento dell'offerta fa calare il prezzo. Il prezzo dei materiali

preziosi, tipo l'oro, è alto perché sono materiali difficili da reperire, ma se

l'oro si trovasse a terra come le pietre, varrebbe quanto valgono le pietre.

1. Stampare denaro come se si

stampassero biglietti del cinema, è come

se l'oro fosse creato dalle pietre da terra...

2. Visto che le pietre si trovano a terra

molto facilmente, tutto l'oro che i

risparmiatori hanno messo da parte,

hanno racimolato con anni di sudore, vale

come pietre...

Cosa c'entrano i soldi con le pietre da terra?

A questo punto il mio dubbio è, questa operazione è stata studiata per

salvare i mercati finanziari o per truffare la gente e togliergli, con pochi

spiccioli, tutto ciò che aveva racimolato con anni di sudore? L'unica cosa

certa è che i mercati finanziari non sono stati salvati...

Cosa possiamo fare per migliorare

questa situazione economica?

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 8

Page 9: Il Vero Benessere N.0

In questo periodo di recessione i prestiti vanno chiesti per investire in

nuove idee, in nuove strutture, in nuove operazioni che creano reddito. I

soldi devono servire per fare altri soldi e non per essere sperperati con

l'ultimo giocattolo del desiderio.

Sicuramente non

chiedere prestiti

per la macchina

nuova o per la

vacanza!!!

Hanno fatto in modo che i tuoi soldi

si abbassassero di valore? Moltiplicali!!!

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 9

Page 10: Il Vero Benessere N.0

PrestitiOnlineTan da 5.70%, Taeg da 6.16%

Soldi che Generano Soldi

Prestiti Online
Page 11: Il Vero Benessere N.0

Il Business dei

Parte dal cuore di Mantova, la sfida

agli istituti di credito lanciata con la

costituzione del primo gruppo di

acquisto terreni (Gat). Paura di

vedere altri risparmi volatilizzarsi? Si,

il motivo principale è questo. E la

risposta al problema è nuova,

creativa: unire 50 medi risparmiatori,

chiedendo loro di investire 20mila

euro ciascuno e comprare un terreno

agricolo. Per poi gestirlo insieme e farne una sede di produzione biologica.

L’obiettivo diventa duplice: garantire il mantenimento del proprio capitale

poggiando sul bene rifugio per eccellenza (la terra) e darsi ad un’attività

economica pulita sul piano ecologico ed etico.

La madre del progetto è Rosanna Montecchi. Avvocato di città, dopo una

carriera come legale delle banche ha deciso di saltare dall’altra parte della

barricata. Prima nella sua attività professionale, assistendo i consumatori in

causa contro gli istituti di credito e poi con l’idea di fondare un gruppo di

acquisto di terreni.

L’ispirazione arriva dai gruppi di acquisto solidale (i Gas), reti di acquirenti

che si uniscono per evitare i canali tradizionali del commercio, aggirando la

grande distribuzione organizzata. Qui invece chi decide di aderire deve

unire i propri risparmi con quelli degli altri associati. La quota richiesta è di

20mila euro.

L’obiettivo, per partire con il primo esperimento, è raggiungere 50 adesioni.

Già individuato il terreno adatto: si punta all’acquisto di una cascina ad

Ospitaletto. Il tutto costituendo una società a responsabilità limitata che

affiderebbe ad un contadino la gestione del terreno ma manterrebbe il

potere di decidere lungo quali direttrici far muovere la produzione.

Terreni Agricoli

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 11

Page 12: Il Vero Benessere N.0

Una sorta di cooperativa in cui

tutti i soci siano allo stesso

livello e siano coinvolti nella

gestione aziendale. É quella

che Serge Latouche, teorico

della decrescita, chiama la

rilocalizzazione della

produzione: a due passi da

casa e con la partecipazione

diretta di chi, magari

residente in zona, ci mette il

capitale.

Un sano ritorno al passato, nelle intenzioni dei promotori, caratterizzato da

una bella dose di trasparenza nella gestione del denaro investito. Ben altra

cosa rispetto ai criptici fondi comuni di investimento, dove il controllo finisce

fatalmente per disperdersi.

Per diffidenza, se non per paura, con il gruppo di acquisto di terreni si offre

un’alternativa al deposito bancario. «Ma non vogliamo fare concorrenza agli

istituti di credito, chiarisce Montecchi. Il nostro obiettivo è solo dare ai

piccoli risparmiatori una chance di acquistare un bene reale senza

indebitarsi e potendolo gestire di persona».

E allora, se non è fuga dalla banca, è anche qualcosa di più, perché è corsa

al bene rifugio, alla riserva di valore per eccellenza. Per intenderci: se si

vuole rischiare meno, si può passare solo al deposito sotto al cuscino. E per

questo agli investitori è richiesto un impegno di medio-lungo periodo:

l’obiettivo è tutelare il valore dei risparmi e non c’è spazio per manovre

speculative. E nel Gat si deve rimanere per almeno 15 anni, salvo casi

eccezionali.

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 12

Page 13: Il Vero Benessere N.0

Quel che è certo è che nei progetti di Rosanna Montecchi, affiancata dal

commercialista Gianluca Marocci, c’è anche un’idea ben precisa su come

condurre l’azienda agricola che nascerà. La parola d’ordine è una sola:

biologico. Niente organismi geneticamente modificati, niente legami con la

grande distribuzione.

I canali di vendita diventano due: le cinquanta famiglie azioniste e,

soprattutto, la crescente rete dei gruppi di acquisto solidale. E proprio da

chi frequenta questi gruppi, una vera e propria nicchia ideologica ed

economica, stanno arrivando le adesioni per il primo Gat: sul tavolo ci sono

già un centinaio di potenziali investitori (solo in parte mantovani: arrivano

e-mail da tutto il nord Italia). Tant’è che la mente

inizia subito a correre a possibili sviluppi futuri:

«Il sogno è costruire una rete di Gat,

conclude Montecchi, con

un’associazione-satellite attorno

alla quale farli ruotare. Ma per

questo ci sarà tempo».

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 13

Page 14: Il Vero Benessere N.0

MutuiOnlineMutui da 40 Banche

A Tassi Ridotti!!!

Mutui Online
Page 15: Il Vero Benessere N.0

E' quanto sostiene una ricerca dell'Ufficio studi della Camera di commercio

di Monza e Brianza, secondo la quale in Italia nei primi sei mesi dell'anno le

nuove imprese avviate da titolari con età inferiore ai 30 anni sono oltre

52mila. L'indagine comprende soprattutto le nuove partite Iva.

Il fenomeno, però, si può leggere anche sotto un'altra luce, cioè come tanti

lavoratori costretti dal datore di lavoro a mettersi in proprio e continuare a

fornire come prima, ma non da dipendenti, la loro opera alla stessa

azienda. Secondo il sindacato, il fenomeno sarebbe intenso soprattutto nei

diversi comparti dell'edilizia e tra gli allestitori di fiere.

La classifica dei nuovi giovani micro-imprenditori che hanno aperto aziende

individuali è guidata dalla Lombardia con 4.772 imprese avviate da under

30 nei primi sei mesi del 2009, seguita dalla Campania con 3.507 e dal

Piemonte con 3.171. Poi il Lazio con 2.481 aziende appena aperte da

imprenditori under 30, la Toscana con 2.369, la Puglia (2.257) e la Sicilia

(2.334).

Piuttosto indietro è rimasto il Veneto (2.241 nuove aperture), seguito da

Emilia-Romagna (2.130), Calabria (1.499), Abruzzo (913), Liguria (811),

Impresa Giovane...È Bello!

L'ottimismo è più

forte della crisi:

nonostante la crisi

o forse proprio per

contrastarla, i

giovani stanno

aprendo tante

microaziende.

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 15

Page 16: Il Vero Benessere N.0

Sardegna (799), Marche (704), Friuli Venezia Giulia (471), Trentino-Alto

Adige (453), Umbria (460), Molise (154), Basilicata (304) e Valle d'Aosta

con 58 nuove micro-imprese.

In Italia gli under 30

che sono titolari di

impresa individuale

sono attualmente un

totale di quasi 216mila,

distribuiti soprattutto tra

Lombardia (13,5% del

totale nazionale),

Campania (11,9%) e

Sicilia (10,6%). In

provincia di Napoli, in

particolare, sono 11.988

i titolari di una piccola

impresa con meno di 30

anni e rappresentano

circa la metà (46,8%)

del totale degli

imprenditori di pari età

in tutta la Campania. Un

giovane imprenditore

lombardo su 4 ha invece

la propria impresa in

provincia di Milano:

sono 7.518, contro

3.477 a Bergamo e

2.038 a Monza e

Brianza. "Soprattutto in tempi di crisi la vera priorità sono i giovani, a partire da

quelli che fanno impresa, commenta Carlo Edoardo Valli presidente della

Camera di commercio di Monza e Brianza, e vanno previste specifiche e

mirate iniziative di sostegno".

Area Finanziaria Settembre 2009

Il Vero Benessere 16

Page 17: Il Vero Benessere N.0

HAI DECISO DI METTERTI I PROPRIO?

Ti Suggeriamo il Libro che ha GuidatoMigliaia di Persone a Crearsi un Business

Con gli anni novanta si è verificato un mutamento nell’economia mondiale che ha rivoluzionato la nostra visione del lavoro. Le piccole imprese sono state la forza trainante della crescita economica e della creazione di nuovi posti.

Questo libro analizza le dinamiche di questo cambiamento, offre spunti per mettere a frutto le proprie abilità imprenditoriali e porta esempi concreti di imprese di successo nate dal nulla e diventate in breve tempo leader di mercato. L’autore ci pone di fronte a situazioni concrete che dimostrano come, per creare un business, ciò che conta sia saper cogliere le opportunità, non farsi intimorire dai rischi e fare della scarsità di denaro un punto di forza.

Non è un manuale del fai-da-te o un pesante studio sulle tecniche di marketing ma un libro sull’imprenditorialità, su un approccio diverso al lavoro e sulla capacità di avere fiducia nelle proprie idee, volto a dimostrare che un impresa di successo è innanzitutto l’espressione della volontà di un individuo.

SO O ERL P

I VERO BE S ER

L NE S E

€ 5, 73

Crea il Tuo Business
Page 18: Il Vero Benessere N.0

ARRIVA IL PANEARTIGIANALESALUTARE

Un pane salutare, con il 50%

in meno di sale, sarà presto

disponibile nei 25mila forni

artigianali italiani.

Lo annuncia la Federazione italiana panificatori, che ha siglato con il

Ministero del lavoro, della salute e delle politiche sociali un protocollo

d’intesa nell’ambito del programma ministeriale "guadagnare salute". Il

protocollo d’intesa, firmato dal Vice Ministro, prof. Ferruccio Fazio, e dal

presidente della maggiore organizzazione di categoria, Luca Vecchiato,

rientra in un complesso di iniziative specifiche volte a ridurre il quantitativo

di sale nella dieta degli italiani.

Un consumo eccessivo di sale determina, infatti, un aumento della

pressione arteriosa, con conseguente aumento del rischio di insorgenza di

gravi patologie dell’apparato cardiovascolare correlate all’ipertensione

arteriosa, quali l’infarto del miocardio e l’ictus cerebrale.

Nasce con questo obiettivo, una nuova tipologia di pane la cui ricetta,

secondo quanto stabilito dal protocollo, vede ridursi del 50% il quantitativo

di sale mediamente utilizzato. E senza alcun effetto sul sapore, grazie a

particolari tecniche di impasto, lievitazione e cottura, messe a punto dalla

Federazione con l’ausilio di una squadra di panificatori toscani, che

consentono di ottenere lo stesso il sapore tipico del pane artigianale di alta

qualità. Questa nuova tipologia di pane sarà in commercio da settembre

allo stesso prezzo di vendita del pane comune.

Area Fisico Settembre 2009

Il Vero Benessere 18

Page 19: Il Vero Benessere N.0

Ma la svolta salutare non si limita alla nuova tipologia di prodotto. Nei

prossimi 3 anni, infatti, la Federazione panificatori si impegna a ridurre

gradualmente il contenuto di sale nel pane nella misura del 5% l’anno in tre

anni, fino al raggiungimento di una diminuzione complessiva del 15% entro

il 2011.

"Occorre abituare progressivamente

il consumatore a prodotti meno

sapidi, dice il presidente della

Federazione italiana panificatori,

Luca Vecchiato, ma la gradualità di

questa misura è utile anche ai

panificatori che devono ritarare alla

perfezione i tempi di riposo, di

puntatura e lievitazione in base ai

nuovi livelli di sodio presenti

nell’impasto delle diverse tipologie

di pane".

"Per questo, continua Vecchiato, pur considerando estremamente

importante il percorso intrapreso a favore della salute, non si può pensare

di applicare drastiche misure di riduzione di sale su tutto il pane artigianale

in commercio. Diverso è il discorso sul nuovo tipo di pane caratterizzato

dalla riduzione del 50% del contenuto di sodio; questo pane è il risultato di

una metodologia appositamente studiata da tecnologi alimentari,

nutrizionisti ed esperti del settore per consentire il mantenimento della

fragranza tipica del pane artigianale italiano”.

Secondo i dati dell’INRAN in Italia il consumo medio di sale pro-capite è di

10-12 grammi al giorno, mentre l’OMS raccomanda un introito giornaliero

pro capite di sale inferiore a 5 grammi. Secondo i dati esaminati tra il 1998

e il 2002 dall’Istituto superiore di sanità e riferiti alla popolazione generale,

nel nostro Paese l’ipertensione arteriosa colpisce in media il 33% degli

uomini e il 28% delle donne. Interessa nel Nord Ovest il 32% gli uomini e il

26% le donne, nel Nord Est il 36% gli uomini e il 26% le donne, nel Centro

il 31% gli uomini e il 27% le donne, nel Sud e nelle Isole il 32% gli uomini

e il 31% le donne.

Area Fisico Settembre 2009

Il Vero Benessere 19

Page 20: Il Vero Benessere N.0

Attività fisica non è solo

sinonimo di dimagrire, cosa che

comunque interessa a molte persone che vogliono curare alla perfezione il

loro aspetto esteriore. E' sinonimo di benessere fisico e ancor più

importante, di riduzione della probabilità che insorgano malattie come il

diabete, l’osteoporosi, ma anche la pressione alta e soprattutto l'obesità.

Sono tutte cose fondamentali per chi ama fare una vita salutare.

Ma allora come si può raggiungere questo obiettivo?

Molto semplice. 10.000 passi al giorno. No, non è uno scherzo, è la verità,

ed è quanto emerge da uno studio americano. Una persona adulta che fa

una vita piuttosto sedentaria, probabilmente non lo sa, ma fa meno di

5.000 passi al giorno, qualcun altro arriva a sfiorare o superare di poco

questa cifra.

Non è necessario che adesso vi mettiate tutti i giorni a fare 10.000 passi,

perché questo obiettivo si può raggiungere per gradi. Per esempio cercare

di aumentane ogni giorno di mille e arrivare a farne sui 6.000, 7.000, ancor

meglio se accompagnati da una buona mezz’oretta di attività fisica. Ma

allora vi starete domandando, come si fa a misurare i passi? Semplice,

basta munirsi di un contapassi (pedometro).

10.000 Passi al Giorno

per Mantenersiin Forma

Ormai lo sanno tutti: non si può

pretendere di vivere bene, in

salute, senza nemmeno un pò

di attività fisica.

Area Fisico Settembre 2009

Il Vero Benessere 20

Page 21: Il Vero Benessere N.0

Infatti uno studio dell'American Academy of Pediatrics suggerisce

che i passi devono essere 13.000. Lo scopo è quello di far fronte al

preoccupante e sempre crescente rischio di obesità nei bambini,

soprattutto negli Stati Uniti (ma l'allarme è anche europeo).

Attraverso una serie di test cui sono stati sottoposti circa 700 bambini, i

ricercatori hanno stabilito che i bambini che conducono una vita molto

sedentaria, giocando ai videogame o passando molto tempo davanti alla tv

invece di giocare muovendosi o praticare sport, sono soggetti a rischio

obesità nella misura di 3-4 volte superiore ai coetanei più attivi.

Questa regola, però,non vale per i bambini.

Area Fisico Settembre 2009

Il Vero Benessere 21

Page 22: Il Vero Benessere N.0

+

CONSEGNA GRATUITAInserisci il codice NS966nella fase di pagamento

Page 23: Il Vero Benessere N.0

8 Segreti perEvitare il Mal di Testa

1. Svegliarsi sempre alla stessa ora: dormire anche soltanto un’ora in

più può compromettere il ritmo sonno-sveglia e disturbare l’equilibrio

naturale del vostro corpo e può stimolare il mal di testa. Questa è

l’autorevole opinione di Lisa Mannix, portavoce del National Headache

Foundation di Chicago, la quale aggiunge che per questo è fondamentale

svegliarsi e coricarsi a letto sempre alla stessa ora, compresi i weekend.

2. Evitare il consumo eccessivo di caffeina: il consumo eccessivo di

caffè, te o bevande con caffeina può stimolare l’emicrania, ad affermarlo è il

dottor Richard Lipton, professore di neurologia all’Albert Einstein College di

New york. Infatti la caffeina attiva dei recettori della testa, che una volta

stimolati possono procurare un dolore alla testa.

3. Controllo costante della postura: siete seduti con le spalle ben dritte

e appoggiate allo schienale della sedia? Se la risposta è no, risistemate la

vostra posizione. Uno dei collegamenti nervosi con la vostra testa si trova

proprio alla base del collo, e ogni volta che assumete posizioni

inappropriate create una tensione muscolare che potrebbe sfociare in

un’emicrania.

4. Consumo continuo d’acqua: i medici indicano la disidratazione come

uno dei fattori che frequentemente producono un’emicrania perchè riduce il

volume del sangue combinando disastri nel tono dei vasi sanguigni. E'

Area Fisico Settembre 2009

Il Vero Benessere 23

Page 24: Il Vero Benessere N.0

altamente consigliato bere almeno 2,5 litri di acqua al giorno e tenere

sempre una bottiglia d’acqua a portata di mano.

5. Cibi a ridotto contenuto di grassi: controllare l’assunzione di grassi

aiuta a tenere a bada i livelli dei lipidi nel sangue, e c’è una forte

associazione fra la lipidemia e l’emicrania. Elimina i fritti, le salsicce e gli

alimenti evidentemente grassi, e cerca le proteine in fonti magre come il

pesce (soprattutto quello bianco). E’ importante riuscire ad individuare i cibi

che scatenano il mal di testa, e variare quanto più possibile i nostri pasti.

6. Prendi una pausa: quando siete particolarmente ansiosi alcuni ormoni

come il cortisolo possono provocare un processo di espulsione degli

zuccheri. Questa rapida trasformazione del

glucosio può produrre un emicrania, risulta

salutare in momenti di forte stress concedersi

pochi minuti da dedicare ad una

“decompressione psico-fisica.

7. Costante esercizio fisico: l’esercizio fisico

aiuta la circolazione, allenta la tensione fisica e

mentale, migliora il sonno e soprattutto

combatte l’insorgere dell’emicrania. Si consiglia

di seguire un programma personalizzato di

movimento in collaborazione con un esperto,

tenendo conto delle vostre reali esigenze.

8. Siate un vento che soffia dolcemente:

quando interrompete improvvisamente

un’attività gli elementi chimici del vostro

cervello continuano ad essere in attività, questo

squilibrio tra il corpo e la mente crea il mal di testa. Per questo è

necessario dare sia al vostro corpo sia alla vostra mente un momento di

transizione per arrivare in maniera graduale al riposo psicofisico. Per

raggiungere quest’obiettivo possiamo individuare un’occupazione che abbia

un effetto calmante su di noi, come leggere un libro, un bagno caldo

oppure bere una tisana. L’importante è condurre dolcemente il nostro corpo

Area Fisico Settembre 2009

Il Vero Benessere 24

Page 25: Il Vero Benessere N.0

In più, la pelle tira e prude in più punti del corpo e compaiono già le prime

antiestetiche spellature. Le tonnellate di crema che ti spalmi dopo la doccia

sembrano non bastare… Che fare? Per arginare i piccoli problemi del dopo-

vacanze ecco alcune strategie mirate.

Per il viso:

- Via libera alle maschere. Per limitare la sensazione di stiramento su

guance, contorno occhi e fronte, la soluzione più valida resta la maschera,

che deve essere super-idratante e ricca di vitamine A ed E, nonché di

principi attivi come ceramici, fosfolipidi, acido ialuronico e collagene.

- Sì ai prodotti anti-macchia. Hai esagerato con il sole e ora la tua pelle te

la sta facendo pagare: sono spuntate infatti sul viso delle antipatiche

macchie scure, che possono anche essere un segnale di cloasma, una

reazione della pelle provocata dall’assunzione di estrogeni (pillola

anticoncezionale). Applica per almeno un mese uno specifico prodotto che

riduce gli accumuli di melanina e schiarisce la pelle.

Area Fisico Settembre 2009

Sei appena

rientrata in città

e l’abbronzatura

faticosamente

conquistata sta

già cominciando

a sbiadirsi.

Belli Abbronzati......e poi?Belli Abbronzati......e poi?

Il Vero Benessere 25

Page 26: Il Vero Benessere N.0

- Elimina i brufoli. Se hai la pelle grassa o acneica, è facile che il sole abbia

tirato fuori qualche foruncolo che covava sotto la cute: i raggi Uv infatti

tendono a scurire lo strato corneo, ostruendo i follicoli e accentuando punti

neri e microcisti. Se sono pochi puoi ricorrere alla fitoterapia, se invece hai

un’acne pronunciata possono essere utili i dermocosmetici.

- Combatti le rughe. Il caldo e i raggi solari hanno disidratato la pelle tanto

da provocare la comparsa di piccole rughe. Un aiuto immediato viene dalle

mascherine predosate. Altri espedienti sono i sieri a base di aloe o acido

ialuronico e le creme idratanti con vitamina E e acidi grassi essenziali.

Per il corpo:

- Rimedi anti-secchezza. Sotto la doccia usa

detergenti non schiumogeni. Se preferisci il

bagno, aggiungi all’acqua qualche goccia di olio di

mandorle dolci: ammorbidisce la pelle e

neutralizza il calcare. Compensa le carenze

cutanee e ristabilisci l’equilibrio idrico della cute

nutrendola con creme a base di vitamine, acido

ialuronico e ceramici, da massaggiare a fondo

specialmente nelle zone più secche (braccia,

spalle, polpacci).

- Spellature addio. Inutile tentare l’impossibile: le

gambe sono le prime a spellarsi e desquamarsi.

Elimina le pellicine massaggiando la pelle sotto la

doccia con un esfoliante delicato, che favorisce il distacco delle cellule

morte. E sulle zone più spesse come le ginocchia alterna lo scrub a

massaggi circolari con il guanto di crine.

Così anche dopo le vacanze, potremo sfoggiare un colorito e una pelle

invidiabili.

Area Fisico Settembre 2009

Il Vero Benessere 26

Page 27: Il Vero Benessere N.0

COSMECEUTICALS UBI Cosmeceutici di Umberto Borellini

Umberto Borellini, laureato in Farmacia, specializzato in Scienza dell’alimentazione, in Scienza e tecnologia cosmetiche, e in Psicologia. Da 15 anni fa da consulente di dermo-cosmetologica per innumerevoli riviste tra cui Io Donna, D di Repubblica, Il Corriere della Salute e varie altre.

L’ Esperto italiano in cosmeceutici, ha creato la sua linea di prodotti.

Questa estate ti sei abbronzata ben benino?

Sapevi che con l’abbronzatura la pelle si disidrata e invecchia?

Ridai vita alla tua pelle con la linea cosmeceutica UB!!!

Tutti i prodotti della gamma sono a base di D.M.A.E., Acido Alfa Lipoico, Acido Jaluronico

Crema Giorno50ml

Crema Notte50ml

Contorno Occhi15ml

Latte Detergente200ml

Offerta Speciale per Tutti e 4 i Prodotti!!!

Crema Giorno
Crema Notte
Contorno Occhi
Latte Detergente
Set Completo
Page 28: Il Vero Benessere N.0

COLTIVA LA TUA

FORZADI VOLONTÀ

Il segreto: agire

invece di piangersi

addosso. E' l'unico

modo per

fronteggiare le

avversità e

superarle. Con la

forza d'animo, una

dote naturale che

si può rinforzare

smettendo di

sentirci deboli e

sfortunati. Alibi

fasulli che ci

spengono a poco a

poco.

Agire invece che subire, cambiare atteggiamento invece di sopportare.

Quante volte ci è capitato di soffrire perché ci sembrava di essere incapaci

di sopportare un evento doloroso come la perdita del lavoro o un

cambiamento forzato di casa e città; oppure non abbiamo avuto la forza di

prendere una decisione in tempo e ora ne soffriamo le conseguenze; o ci è

mancato il coraggio di dire con fermezza, a un nostro superiore, che la

mole di lavoro era eccessiva e stava approfittando della nostra disponibilità,

con il risultato che siamo diventati irritabili, astiosi e forse ci siamo anche

ammalati.

Area Mentale Settembre 2009

Il Vero Benessere 28

Page 29: Il Vero Benessere N.0

Per agire invece di subire ci vuole forza d'animo, la capacità umana di

attraversare le avversità della vita e uscirne rinforzati o, addirittura,

trasformati. Il filosofo Umberto Galimberi indica la sua sede nel cuore,

perché il cuore è l'espressione metaforica del sentimento, e il sentimento

non è languore, non è melanconia, non è sconsolato abbandono, ma è

forza. Quella forza che ci aiuta a decidere di agire anche nei momenti più

drammatici perché, con il

cuore, sentiamo ciò

che è giusto per noi. La

forza d'animo è la capacità di

fronteggiare in maniera

efficace le difficoltà che si

incontreranno, inevitabilmente,

sul cammino.

Siamo tutti dotati di questa qualità?

Sembra di si, ma non è facile farla emergere perché le avversità della vita,

a volte intense e durature, mettono a dura prova la nostra volontà. Pietro

Trabucchi, psicologo dello sport, che la forza d'animo può essere potenziata

e allenata come succede nelle discipline sportive. Soprattutto può essere

trasmessa alle nuove generazioni per prepararle a resistere allo stress,

superare gli ostacoli e restare motivati nel perseguire gli obiettivi. Noi

possiamo imparare a migliorarla ma, per prima cosa, dovremmo convincerci

che il considerarci deboli, fragili e inermi sotto i colpi della vita è, spesso,

una visione di comodo che ci permette di non impegnarci a fondo, di non

assumerci le nostre responsabilità. E, alla fine, ci consente pure di

lamentarci. Tutti gli organismi viventi, di fronte agli stimoli ambientali, si

adattano o muoiono: gli unici che contemplano una terza possibilità, quella

di autocommiserarsi, sono gli essere umani.

Area Mentale Settembre 2009

Il Vero Benessere 29

Page 30: Il Vero Benessere N.0

I Neuronidell'Attenzione

"Pensiamo che l'attività di questi neuroni possa avere un ruolo cruciale per i

comportamenti di tipo sociale, come il focalizzarsi sull'attenzione altrui",

spiega Michael Platt, neurobiologo della Duke University (Usa) e autore

dello studio pubblicato su Pnas. "Se gli impulsi sociali sono alterati, questo

può contribuire ai deficit tipici dell'autismo e di altri disordini", rileva lo

studioso.

Il gesto di seguire l'attenzione degli altri è spontaneo nelle scimmie e negli

esseri umani, e questo promuove le relazioni sociali, potenzia

l'apprendimento, facilita lo sviluppo del linguaggio e la concentrazione. Le

persone che non sono in grado di farlo, infatti, sono socialmente

svantaggiate e possono non riuscire a sviluppare i normali elementi chiave

per l'interazione sociale. Seguire lo sguardo favorisce l'attenzione e

permette di non perdere il filo del discorso.

In effetti, anche nel caso delle scimmie, l'impulso di seguire la direzione

degli occhi di un altro è così forte che gli animali a volte si distraggono

dall'esercizio che stavano facendo, anche se in questo modo rischiano di

perdere la loro ricompensa: un fresco succo di frutta. Insomma, la curiosità

è troppo forte, e lo sguardo altrui è come una calamita che attira ed eccita

le cellule cerebrali.

Scoperta nel cervello

una sorta di calamita

che ci spinge a

seguire la direzione

dello sguardo altrui.

Si tratta di un

gruppo di neuroni,

chiamati neuroni

specchio, che si

accende quando

seguiamo gli occhi

degli altri.

Area Mentale Settembre 2009

Il Vero Benessere 30

Page 31: Il Vero Benessere N.0

La funzione dei neuroni specchio era nota, ma ora lo studio della Duke

descrive queste cellule nervose in modo dettagliato. Si tratta di neuroni

localizzati nel lobo parietale, una parte del cervello dedicata al movimento

degli occhi e all'attenzione. Insomma, l'area che ci permette di leggere e

seguire l'attenzione altrui è localizzata proprio dove risiede la nostra

attenzione.

In un particolare esperimento

sulle scimmie i ricercatori

hanno potuto vedere questi

neuroni accendersi proprio

quando l'attenzione dei

primati veniva calamitata da

quella altrui. Un meccanismo

che, secondo gli scienziati,

funziona in modo analogo

anche nell'uomo.

Area Mentale Settembre 2009

Attenzione e Percezione

Con l’esplicito intento di prescindere dallo specifico retroterra culturale

del lettore, il libro si sofferma sulla descrizione di fenomeni - a metà tra

la scoperta e la curiosità - che forse preludono a un vicino quanto

radic ale mutamento di prospettiva nel cercare di capire come e cosa

perc epiamo del mondo che ci circonda quando, per qualche motivo, la

nostr a attenzione è momentaneamente impegnata altrove. I risultati di

alcu ni interessanti paradigmi sperimentali dimostrano che,

cont rariamente alla nostra impressione di vedere tutto il mondo semplicemente

aprendo gli occhi, quello che percepiamo veramente è in realtà molto poco.

Sorprendentemente, di tutto ciò che guardiamo vediamo solo quello a cui prestiamo

attenzione.

Scritto da: Massimo Turatto, è professore associato di Psicologia sperimentale

all’Università di Trento. I suoi principali interessi di ricerca riguardano i meccanismi di

controllo dell’attenzione e dei movimenti oculari. I suoi lavori sperimentali sono

pubblicati principalmente su riviste scientifiche internazionali.

Edito da: Carocci Editore

I processi cognitivi tra psicologia e neuroscienze

Il Vero Benessere 31

Attenzione e Percezione
Page 32: Il Vero Benessere N.0

I malesseri che ci vengono a trovare (attacchi di panico,

stress, ansia, depressione ecc...), anche se noi non lo

sappiamo, spesso sono i nostri migliori alleati. Sono

portatori di un messaggio che ha a che fare con la nostra

vita. Ci dicono che qualcosa non va e ci spingono in una

direzione nuova.

Ad esempio gli attacchi di panico ci dicono che abbiamo messo la nostra

vita in uno spazio troppo stretto e che questa non ci chiede altro che essere

vissuta in spazi aperti. Ma questo messaggio non va compreso con la

mente, piuttosto va fatto vivere nella vita quotidiana, nelle piccole cose.

Per far si che il disagio lasci il posto al benessere bisogna accettarlo,

lasciare che arrivi, chiedergli: cosa vuoi che faccia? Così, infatti, diventerà

sempre più facile far crescere quella nostra parte nuova che col disagio

premeva per uscire. Riprendi contatto con le tue forze partendo da piccoli

gesti di oggi e non da un domani lontano.

Ogni mattina ricordiamoci l'importanza di questi piccoli gesti quotidiani cui

di solito non badiamo. Fai le piccole cose mettendoci più cura: ad esempio,

una telefonata ad un amico che non sbrighiamo con le solite frasi fatte; una

strada abituale che percorriamo con più calma facendo attenzione a palazzi

che prima non avevamo nemmeno visto. Nel vivere appieno il qui e ora è la

chiave della felicità.

Liberati dai Disagicon Piccoli Gesti

Combattiamo i disagi come nemici, per

questo non se ne vanno. Invece sono alleati,

vogliono da noi solo che ascoltiamo il loro

messaggio. La svolta? Sta nelle piccole cose...

Area Mentale Settembre 2009

Il Vero Benessere 32

Page 33: Il Vero Benessere N.0

Vuoi Scoprire da CosaDerivano i Piccoli Disagi?

Vo Le o

incenz mb

Un n i no dA e

Vero B es n s ree

iw. lve b nes co

wwr e s re. mo

e

2 e r5 sie i P n

NO e E

TE, CONAR

su M R D

O

EP

c c n ehe DEVI o sc reo

p .r ..e

G A I !R T S! !

i or1

a dh

WC

ing

eb oac

u l acon ’ tore

. VADll

.. ERE a eE

dt

T a o ar p le Men li

p

Vin

cen

zo

Lem

bo

- U

n A

nn

o d

i Vero

Ben

essere

Migliorando cosìla tua vita?

Leggi l’ebook che ha migliorato la vita a centinaia di persone

Lo leggi, metti in pratica il sistema suggerito all’interno e se non sei soddisfatto dei risultati, ti rimborsiamo il costo dell’ebook.

Garanzia Soddisfatto o Rimborsato.

SCARICA IL REPORT GRATUITO

Un Anno di Vero Benessere
Page 34: Il Vero Benessere N.0

Se tu hai davanti una

scalinata con 1000 gradini e

stai li fermo a guardare

quanti sono, sarà

impossibile raggiungere la

vetta. Se invece ogni giorno

salissi almeno un gradino, in 3 anni raggiungeresti la vetta. E sai qual è la

cosa straordinaria? Che dopo aver salito i primi gradini, ti viene voglia di

farne 2 e 3 al giorno e in un solo anno potrai raggiungere l'obiettivo.

Goethe disse: "Qualsiasi cosa facciate o sogniate di fare, cominciatela!

L’audacia ha in sé genio, forza e magia."

Infatti, la sicurezza in te si rafforza quando riesci a muovere il primo passo,

quando riesci a vincere la prima sfida. Per te questo primo passo è la sfida

più difficile, quella con te stesso, contro le tue credenze e le convinzioni che

ti hanno inculcato sin da piccolo. Ma è questa vittoria che ti darà genio,

forza e magia.

Quindi, datti la prima sfida, adesso. Il primo passo, qualcosa da fare entro

pochi giorni, ne troppo semplice, ne troppo difficile, una cosa raggiungibile

da te. Hai elaborato il tuo sogno? Quale potrebbe essere il primo passo?

Sicuramente hai bisogno di guadagnare più soldi di adesso. Con il tuo

attuale lavoro cosa puoi fare per guadagnare di più? Dedica un'ora del tuo

tempo a cercare qualcosa che incrementi le tue entrate.

Tutti i grandi sogni,

tutte le grandi

opere, tutti i grandi

traguardi, iniziano

dal primo passo.

Area Mentale Settembre 2009

La tua Prima Sfida!!!

Il Vero Benessere 34

Page 35: Il Vero Benessere N.0

Fai l'impiegato? Cerca una seconda attività, qualcosa che ti faccia

guadagnare in base alle tue capacità e non in base al tempo che gli dedichi.

Fai il libero professionista? Crea un servizio personalizzato per la tua

clientela e ricorda che non devi guadagnare in base al tempo che dedichi,

ma in base alle tue capacità. Crea un servizio che non abbia bisogno della

tua presenza. Fai l'imprenditore? Sicuramente sei più avvantaggiato degli

altri e magari hai già scoperto come guadagnare senza la tua presenza.

Continua su questa strada, aggiungi un altro servizio o un altra azienda che

non richieda la tua presenza.

Il segreto per guadagnare di più non è lavorare duramente, è lavorare

intelligentemente. Secondo te chi guadagna 10mila euro al mese, li

guadagna, perché lavora più ore di te? Trova qualcosa che ti renda anche

quando sei assente.

Il primo passo potrebbe essere anche una semplice telefonata che rimandi

sempre: ad un amico che ti aveva proposto un'opportunità, ad un'azienda

che ha fatto pubblicità su una rivista, ad un potenziale socio. Vincenzo ma

se fosse così semplice trovare un sistema per aumentare le proprie entrate,

non lo farebbero tutti? Hai perfettamente ragione, e lo sai perché non lo

fanno? Perché se fosse così semplice lo farebbe chiunque, quindi nemmeno

ci provano.

Fai il tuo primo passo, una telefonata, un incontro, una ricerca. Decidi

adesso qual è la tua prima sfida e dopo che avrai fatto questo primo passo,

ti sentirai più sicuro. Sentirai il bisogno psicologico di ripetere l'esperienza

positiva e questo bisogno di darà la forza di salire il secondo gradino.

La motivazione cresce a dismisura se comprendi il meccanismo psicologico

delle "vittorie ripetute" più vinci, più vuoi vincere!

Il successo genera successo, l'insuccesso genera insuccesso. E' come un

cane che si morde la coda. Scegli una prima sfida semplice, superala ed

entrerai in un circolo virtuoso straordinario: questo piccolo successo

genererà un altro piccolo successo. E piccolo successo, dopo piccolo

successo, raggiungerai il tuo sogno.

Tratto dalla Special Newsletter settimanale di Change My Life.

Area Mentale Settembre 2009

Il Vero Benessere 35

Page 37: Il Vero Benessere N.0

Questo mi ha portato ad essere sempre

più a stretto contatto con gli iscritti al

sito, creando un vero e sincero rapporto

di amicizia. Diciamo una cosa insolita per

internet. La maggior parte dei siti cerca

di venderti qualcosa, io ho il sogno di poter essere amico con tutte le

persone che entrano in contatto con me.

Utopia? Forse, ma se non tento, non lo saprò mai!!!

Da questo sogno nasce l'idea di realizzare un club, inizialmente online con

incontri virtuali, ma con l'obiettivo a lungo termine di tenere incontri dal

vivo con tutti i miei amici, vecchi e nuovi.

Qual è la mission di questo club? Supportare TUTTI gli iscritti al proprio

personale miglioramento fisico, mentale ed economico.

Come? Con aggiornamenti mensili. Con corsi dedicati, sia online che dal

vivo, sul benessere mentale, fisico e finanziario. Con programmi

personalizzati.

«Vincenzo, programmi personalizzati? In che senso? Come farai quando gli

iscritti al club saranno centinaia o migliaia?»

Speciale Club Settembre 2009

Nasce il Club del Vero BenessereNasce il Club del Vero Benessere

Essendo un appassionato di

questi 3 argomenti, nel 2007 ho

creato il sito ilverobenessere.com

e in questi mesi le soddisfazioni

sono state davvero tante. Per me,

i ringraziamenti delle persone

che risolvono i loro problemi

grazie a ciò che scrivo o che dico,

valgono più di qualunque cifra.

Il Vero Benessere 37

Page 38: Il Vero Benessere N.0

Insegno a sognare in grande agli altri e non sogno in grande anche io?

L'obiettivo è insegnare così bene le cose che ognuno a sua volta, se vorrà,

potrà insegnarle agli altri. Conosci il detto: “Il modo migliore per imparare

a fondo una materia è insegnarla”? Perfetto, a me piacerebbe che tu

imparassi a fondo i tre argomenti e vivessi la vita nel vero benessere.

Ovviamente, per le persone che dedicheranno parte del loro tempo ad

insegnare agli altri ci sarà un compenso economico, direttamente

proporzionale alla qualità dell'insegnamento che diffonderanno. Come vedi è un club dove insegniamo attivamente, i metodi per liberare la

mente, i segreti per vivere in salute, i meccanismi per diventare

economicamente soddisfatti. Insegnamenti teorici e pratici!!!

Già dal primo giorno di iscrizione iniziamo questo percorso di

miglioramento, l'obiettivo del club è quello di farti ottenere ciò che più

desideri dalla vita, nel più breve tempo possibile. Da cosa dipende il

tempo? Da quanto ti dedicherai alla tua crescita, più ti dedicherai e più

velocemente otterrai il tuo obiettivo.

Ti piace l'idea? Chiedi informazioni via email a [email protected]

«Vincenzo, non era meglio se le scrivervi qui le informazioni?» Si, in effetti

ci avevo pensato, solo che avendo un obiettivo a lungo termine non voglio

scrivere qualcosa che già fra qualche mese è vecchia. Questa rivista girerà

per la rete e magari fra un paio di mesi si faranno nuovi accordi o ci

saranno nuovi servizi o chissà cos'altro. Meglio inviare le informazioni

quando richieste.

Ho la cattiva abitudine di mantenere le promesse fatte!!!

Chiedi informazioni via email a [email protected], ti contatterà il

tuo personal coach e ti spiegherà passo passo come funziona il club.

P.S.: Le informazioni non costano nulla, invece costa molto non averle.

P.P.S.: Prima chiedi informazioni, prima inizi e prima raggiungi gli obiettivi.

Al tuo successoVincenzo Lembo

Speciale Club Settembre 2009

Insegno a sognare in grande agli altri e non sogno in grande anche io?

L'obiettivo è insegnare così bene le cose che ognuno a sua volta, se vorrà,

potrà insegnarle agli altri. Conosci il detto: “Il modo migliore per imparare

a fondo una materia è insegnarla”? Perfetto, a me piacerebbe che tu

imparassi a fondo i tre argomenti e vivessi la vita nel vero benessere.

Ovviamente, per le persone che dedicheranno parte del loro tempo ad

insegnare agli altri ci sarà un compenso economico, direttamente

proporzionale alla qualità dell'insegnamento che diffonderanno. Come vedi è un club dove insegniamo attivamente, i metodi per liberare la

mente, i segreti per vivere in salute, i meccanismi per diventare

economicamente soddisfatti. Insegnamenti teorici e pratici!!!

Già dal primo giorno di iscrizione iniziamo questo percorso di

miglioramento, l'obiettivo del club è quello di farti ottenere ciò che più

desideri dalla vita, nel più breve tempo possibile. Da cosa dipende il

tempo? Da quanto ti dedicherai alla tua crescita, più ti dedicherai e più

velocemente otterrai il tuo obiettivo.

Ti piace l'idea? Chiedi informazioni via email a [email protected]

«Vincenzo, non era meglio se le scrivervi qui le informazioni?» Si, in effetti

ci avevo pensato, solo che avendo un obiettivo a lungo termine non voglio

scrivere qualcosa che già fra qualche mese è vecchia. Questa rivista girerà

per la rete e magari fra un paio di mesi si faranno nuovi accordi o ci

saranno nuovi servizi o chissà cos'altro. Meglio inviare le informazioni

quando richieste.

Ho la cattiva abitudine di mantenere le promesse fatte!!!

Chiedi informazioni via email a [email protected], ti contatterà il

tuo personal coach e ti spiegherà passo passo come funziona il club.

P.S.: Le informazioni non costano nulla, invece costa molto non averle.

P.P.S.: Prima chiedi informazioni, prima inizi e prima raggiungi gli obiettivi.

Al tuo successoVincenzo Lembo

Il Vero Benessere 38

Page 39: Il Vero Benessere N.0

PUBBLICITA’ E COLLABORAZIONE

INSERZIONISTI:Se sei interessato a fare pubblicità sulla rivista Il Vero Benessere, inviaci

una e-mail a [email protected], con oggetto “inserzionisti”, ti

contatteremo il prima possibile.

N.B.: Ti informiamo che l’investimento è direttamente proporzionale al

numero degli abbonati, di conseguenza molto vantaggioso in questo

periodo di lancio. Questo è il numero 0.

INTERNET MARKETER:Se hai una lista contatti e-mail che potrebbe essere interessata ai settori

dedicati, inviaci una e-mail a [email protected], con oggetto

“internet marketer”, ti contatteremo il prima possibile.

N.B.: Ti informiamo che il pagamento è continuativo e direttamente

proporzionale al numero dei componenti della lista. Teniamo in

considerazione liste di almeno 1000 contatti.

WEB MASTER:Se Sei proprietario di un sito o un blog e sei interessato a pubblicizzare la

rivista, inviaci una e-mail a [email protected], con oggetto “web

master”, ti contatteremo il prima possibile.

Il Vero Benessere 39

Page 40: Il Vero Benessere N.0

Club del Vero Benessere

SEI SODDISFATTO DELLAVITA CHE STAI VIVENDO?

SEI SODDISFATTO DELLA TUAATTUALE SITUAZIONE ECONOMICA?

COSA STAI FACENDO PER CAMBIARE?

ENTRA NEL