20
1 IGIENA SISTEMULUI NERVOS IGIENA SISTEMULUI NERVOS Mazaroaie Cristina Mazaroaie Cristina Clasa a VII-a B Clasa a VII-a B Sc. Nr. 12 ,,Miron Sc. Nr. 12 ,,Miron Costin”, Galati Costin”, Galati

IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

1

IGIENA SISTEMULUI NERVOSIGIENA SISTEMULUI NERVOS

Mazaroaie CristinaMazaroaie Cristina

Clasa a VII-a BClasa a VII-a B

Sc. Nr. 12 ,,Miron Costin”, Sc. Nr. 12 ,,Miron Costin”, GalatiGalati

Page 2: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

2

CuprinsCuprins 1. Factori ce pot afecta sanatatea 1. Factori ce pot afecta sanatatea

sistemului nervos…2sistemului nervos…2 2. Masuri de prevenire a imbolnavirii 2. Masuri de prevenire a imbolnavirii

sistemului nervos…9sistemului nervos…9 3. Afectiuni ale sistemului nervos…163. Afectiuni ale sistemului nervos…16

Page 3: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

3

Factori ce pot afecta sanatatea Factori ce pot afecta sanatatea sistemului nervossistemului nervos

In acest capitol In acest capitol vom vedea factorii vom vedea factorii care ne afecteaza care ne afecteaza sanatatea sanatatea sistemului nervos. sistemului nervos.

Page 4: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

4

Unul dintre acesti Unul dintre acesti factori este factori este epuizarea.epuizarea.

Page 5: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

5

Chiar si Chiar si nealternarea muncii nealternarea muncii cu odihna poate cu odihna poate afecta sistemul afecta sistemul nervos.nervos.

Page 6: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

6

Drogurile sunt Drogurile sunt foarte nocive pentru foarte nocive pentru sistemul nervos.sistemul nervos.

Page 7: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

7

Consumarea de Consumarea de alcool si fumatul alcool si fumatul pot duce la boli ale pot duce la boli ale sistemului nervos.sistemului nervos.

Page 8: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

8

Alimentatia Alimentatia nesanatoasa nesanatoasa afecteaza sistemul afecteaza sistemul nervos. De nervos. De asemenea, si asemenea, si mancatul in exces mancatul in exces poate afecta poate afecta sistemul servos.sistemul servos.

Page 9: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

9

Neaerisirea Neaerisirea corespunzatoare a corespunzatoare a spatiului de lecru spatiului de lecru poate afecta poate afecta sanatatea sanatatea sistemului nervos.sistemului nervos.

Page 10: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

10

Masuri de prevenire a imbolnavirii Masuri de prevenire a imbolnavirii sistemului nervossistemului nervos

In capitolul anterior, In capitolul anterior, am vazut cum am vazut cum putem imbolnavi putem imbolnavi sistemul nervos. sistemul nervos. Acum trebuie sa Acum trebuie sa stim si cum sa stim si cum sa prevenim aceste prevenim aceste efecte nedorite. efecte nedorite.

Page 11: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

11

Trebuie sa aerisim Trebuie sa aerisim bine spatiul in care bine spatiul in care lucram inainte sa lucram inainte sa incepem deoarece incepem deoarece pentru buna lor pentru buna lor functionare, neuronii functionare, neuronii au nevoie de oxigen.au nevoie de oxigen.

Page 12: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

12

Trebuie sa ne hranim Trebuie sa ne hranim corespunzator corespunzator deoarece neuronii au deoarece neuronii au nevoie de glucoza.nevoie de glucoza.

Page 13: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

13

Realizarea tuturor Realizarea tuturor activitatilor trebuie activitatilor trebuie pornita cu placere pornita cu placere deoarece starea deoarece starea psihica este foarte psihica este foarte importanta.importanta.

Page 14: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

14

Pauzele scurte intre Pauzele scurte intre diverse activitati diverse activitati sunt recomandate. sunt recomandate. Creierul nu poate Creierul nu poate lucra continuu. El lucra continuu. El are nevoie de un are nevoie de un ritm optim intre ritm optim intre efort si repaus, efort si repaus, chiar si in starea de chiar si in starea de veghe.veghe.

Page 15: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

15

Trebuie sa lucrezi Trebuie sa lucrezi atent si atent si concentrat si sa concentrat si sa repeti tot ce ai repeti tot ce ai invatat: Repetitia invatat: Repetitia este mama este mama invataturii!invataturii!

Page 16: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

16

Protejeaza-ti Protejeaza-ti scoarta cerebrala, scoarta cerebrala, alternand starea de alternand starea de veghe cu cea de veghe cu cea de somn deoarece ai somn deoarece ai nevoie zilnic de 7-8 nevoie zilnic de 7-8 ore de somn!ore de somn!

Page 17: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

17

Afectiuni ale sistemului nervosAfectiuni ale sistemului nervos

Am vazut in capitolele Am vazut in capitolele anterioare care sunt anterioare care sunt factorii care factorii care influenteaza sanatatea influenteaza sanatatea sistemului nervos si sistemului nervos si cum sa na protejam cum sa na protejam cat mai bine. Acum cat mai bine. Acum vom vedea care sunt vom vedea care sunt consecintele consecintele nerespectarii sfaturilor nerespectarii sfaturilor date in capitolul date in capitolul anterior. anterior.

Page 18: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

18

In prima instanta, In prima instanta, poti ajunge la poti ajunge la oboseala si apoi la oboseala si apoi la surmenaj, daca nu surmenaj, daca nu ai respectat aceste ai respectat aceste minime masuri de minime masuri de protectie.protectie.

Page 19: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

19

Suprasolicitarea, Suprasolicitarea, starea de stres starea de stres continuu, pot continuu, pot determina determina instalarea unor boli instalarea unor boli ale sistemului ale sistemului nervos. Astefel, nervos. Astefel, apar nevrozele si apar nevrozele si psihozele.psihozele.

Page 20: IGIENA SISTEMULUI NERVOS.1(1)

20

Nevrozele sunt boli Nevrozele sunt boli psihice cauzate de psihice cauzate de factori stresanti factori stresanti cum ar fi: stari de cum ar fi: stari de incordare incordare prelungite, certuri prelungite, certuri repetate in familie.repetate in familie.

Psihozele sunt boli Psihozele sunt boli grave ale sistemului grave ale sistemului nervos care duc la nervos care duc la tulburari de tulburari de comportament.comportament.