Wie versprochen setzen wir nun unsere Selbstverteidigungsserie mit Techniken aus dem Do Am Hapkido nachdem Konzept von Großmeister Bang Kyung Won (8. Dan Hapkido, 7. Dan Taekwondo) fort. In früheren Artikeln ha-ben wir Ihnen über die Fallschule hinaus, viele für das Hosinsul des Taekwondo, geeignete Befreiungs- und Kon-tertechniken gezeigt. In den folgenden Beiträgen erfahren Sie, wie man sich effizient gegen Angriffe, die auf dasRevers der Jacke zielen, erfolgreich verteidigen kann. Unsere gezeigten Techniken entstammen dem Do Am Hap-kido Prüfungsprogramm zum 4. Kup (1. Blaugurt).

Infos: Fotos:KIHAP.de frank-stolle.de

HosinsulLektion V: Teil I

Uwe Wischhöfer und seineDo Am Hapkido Schülerpräsentieren:

Selbstverteidigung - für Fortgeschrittene

Abwehr vonReversangriffen

In diesem und in den nächsten Beiträgenwollen wir Ihnen die Abwehr von Rever-sangriffen näher bringen. Gemeint ist da-bei der Versuch des Angreifers, den Vertei-diger mit beiden Händen am Revers derJacke zu fassen, welcher jedoch vorzeitigabgewehrt wird. In meinem heutigen Bei-trag zeigen Ihnen die TaekwondomeisterDaniel Henseleit und Frank Heinemannaus Regensburg, wie man auf einen Re-versangriff mit einem Hüftwurf reagierenkann. Die beiden Meister sind gleichzeitigTrainer im Taekwon-Do Sportverein Re-gensburg e.V. und bieten inzwischen ihreneigenen Taekwondoschülern separate Hap-kidostunden im Verein an, die mit Begei-sterung von den Vereinsmitgliedern ange-nommen wurden. Ich freue mich sehr überdiese Entwicklung und wünsche den bei-den für Ihren Unterricht viel Erfolg. Gleich-zeitig bedanke ich mich bei meinen Mei-sterschülern, ohne die dieser Beitrag nichtentstanden wäre. Unsere Fotoserie wurdediesmal auf einem Hapkido Lehrgang in un-serem Yi-Jing-Do Dochang in Pfaffenhofenbei München aufgenommen. Die Teilneh-mer im Hintergrund werden Sie in weiterenTaekwondo Aktuell Technikbeiträgen näherkennen lernen. Ihr Uwe Wischhöfer

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Unsere Technikseriefür Taekwondoin

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Taekwondo der Sport

Auf der linken Seite beginnend, könnenSie den Ablauf der Techniken aus zweiverschiedenen Blickwinkeln betrachten,so dass Sie auch jeweils die vom Be-trachter abgewandte Technikführung er-kennen können. Im Dochang werden un-sere Hapkido Abwehrtechniken zuerstlangsam und präzise geübt. Sobald dieTechniken verstanden wurden, beginntman etwas schneller im Bewegungsflußzu üben. Besonders im Hapkido wird dieKraft des Gegners dahingehend genutzt,sie umzulenken und damit gegen den An-greifer zu verwenden. Bei der hier gezeig-ten Abfangtechnik eines Angriffes zum Re-vers des Verteidigers mit beiden Händen,wird diese durch gerades Hochziehen bei-der Hände auf der Innenseite abgefan-gen. Hierdurch soll verhindert werden,dass der Angreifer die Jacke des Verteidi-gers zu fassen bekommt (Bild 1/1b). AlsVerteidiger ergreifen Sie nun von innen ei-nen der beiden Arme des Angreifers in Hö-he des Handgelenkes auf der parallelenKörperseite und führen den Arm des Geg-ners in einer Kreisbewegung seitlich nachunten um mit Ihrer freien Hand das geg-nerische Handgelenk vor Ihrem Körper zuübernehmen (Bild 2 / B). Während Sie dieHand des Angreifers in Kreisbewegungweiter nach außen führen, umfassen Sienun mit Ihrer wieder freien Hand die HüfteIhres Angreifers und halten diese fest(Bild 3/C). Bringen Sie nun den vor IhremKörper fixierten Arm so vor Ihre Brust,dass der Ellenbogen des Gegners bei wei-terem Eindrehen überstreckt wird und da-durch ein schmerzhafter Hebel entsteht.Als angreifender Übungspartner solltenSie sich nun am Gürtel des Verteidigersfesthalten um sicher geworfen werden zukönnen wie dies von Frank Heinemann(Bild 4 /D) gezeigt wird. Daniel Henseleit,der Verteidiger dreht sich nun mit seinerHüfte ein und überdehnt den Arm des An-greifers derart, dass dieser in Wurfrich-tung „freiwillig“ mit geht (Bild 5/E). Als Ver-teidiger sollten Sie ab dem Zeitpunkt, andem der Angreifer durch den Hüftwurf insFallen kommt, den zuvor überstrecktenArm auslassen, so dass der Angreifer mitdieser Hand auf der Matte mit Seitenfall-schule abschlagen kann. Zur Sicherheithält sich der Angreifer beim Fallen nochimmer am Gürtel des Verteidigers fest(Bild 6/F). Üben Sie wenigstens viermal jeKörperseite und schlüpfen dann in die Rol-le Ihres Partners zum Wechsel.Viel Spaß beim Üben!

Abwehr mit Hilfeeines Hüftwurfes

Technikquelle: Bang, Kyung WonDo Am Hapkido 4. Kup Technik #251

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