PLAQUETTE DES ACT IVITÉSMaison de quartier de Bregille

SAISON

2017/2018

HORAIRES & TARIFS

AIKIDO* « adultes »Club associé - Tarifs : voir avec le clubJeudi : de 20 h 30 à 22 h (à partir de 16 ans)

AIKIDO* « ados »Club associé - Tarifs : voir avec le clubSamedi : de 10 h 45 à 12 h 15 (à partir de 13 ans)

ANGLAISCatherine Gresset, 210 €Niveau de 1 (le plus facile) à 6Niveau 1 : Faux débutants : jeudi de 13 h à 14 h 30Niveau 2 : Elémentaire : jeudi de 11 h à 12 h 30Niveau 3 : Intermédiaire 2 : lundi de 10 h 30 à 12 hNiveau 4 : Intermédiaire 1 : lundi de 9 h à 10 h 30Niveau 5 : Perfectionnement 1 : lundi de 17 h 15 à 18 h 45Niveau 6 : Perfectionnement 2 : mercredi de 9 h à 10 h 30

AQUARELLEPascale Dole, 240 €Mardi de 10 h à 12 h

ART ET ARTISANATPascale Dole, 240 €Jeudi de 9 h 30 à 11 h 30

ARTS PLASTIQUESDelphine Rousset-Ziegler, 100 €Un mardi par mois de 19 h 45 à 22 h 15

BRODERIE/TRAVAUX D’AIGUILLEPas d’animatrice échanges entre les participants 16 €Un lundi/mois de 17 h à 19 h

CHORALEJean Pierre Drouhard, 42 €Jeudi de 20 h à 21 h 30

CUISINEMonique Faivre et Jacqueline Weiss, 26 €Un lundi par mois de 13 h 45 à 16 h 45

DANSE AFRICAINELalatiana Mermet, 200 €le mardi de 19 h 45 à 21 h (trois fois par mois)

DANSE ENFANTS (À partir de 6 ans)Association DACEL, 120 €Jeudi de 16 h 30 à 17 h 15 pour Éveil et de 17 h 15 à 18 h 30 pour initiation niveau 1 et 2

ENCADREMENTDominique Gillot, 50 €Un mercredi sur deux, (en 3 groupes) de 9 h 30 à 12 h, de 14 h à 16 h 30 et de 16 h 30 à 19 h

GYMNASTIQUE*Marie Françoise Pauchet 120 € pour une 1 h/sem. 180 € pour 2 h/semaineLundi de 9 h à 10 h et de 10 h à 11 hMardi de 19 h à 20 h et de 20 h à 21 hJeudi de 9 h à 10 h et de 11 h à 12 h

INFORMATIQUEDaniel Legras, 16 €Niveau 1 : un lundi sur 2 de 18 h à 20 hNiveau 2 : un jeudi sur 2 de 18 h à 20 h

ITALIENJessica Boisson, 240 €Perfectionnement :Vendredi de 14 h à 15 h 30Faux-Débutants :Vendredi de 15 h 30 à 17 hIntermédiaire :Vendredi de 17 h à 18 h 30

JUDO*Club associé, tarifs : voir avec le clubVendredi de 18 h 30 à 19 h 30 - (enfants)Vendredi de 19 h 30 à 21 h - (adultes)

KENJUTSUClub associé tarifs : voir avec le clubJeudi de 19 h à 20 h 30 (à partir de 14 ans)

LECTUREMireille Morilhat, 16 €Un lundi tous les deux mois de 14 h à 16 h

MARIONNETTESBilly Boishu, 60 € pour un cycle de 6 semaines (3 heures par semaine)Mardi et jeudi de de 16 h 45 à 18 h 45Premier cycle de septembre à novembre, puis entre chaque période de vacances scolaires

PEINDRE ENSEMBLEAnnie Munier, 65 €Mardi de 14 h à 16 h 30

PIED ET APRÈS PIEDGuillaume Bouvier, 60 €Jeudi de 15 h à 16 h (perfectionnement) et le jeudi de 14 h à 15 h (débutants)

PHOTOJean Gullaud, 16 €10 cycles de 3 séances :Prises de vues : un samedi de 11 h à 12 et/ou un lundi de 18 h à 19 hRetouches : un samedi de 10 h à 12 hPrésentation des photos : un mardi de 20 h 30 à 22 h 30

RANDONNÉE*GratuitDeux dimanches par mois

RELAXATIONMaud SerisClub associé tarifs : voir avec l’associationSamedi de 9 h 30 à 10 h 30

RENCONTRES CRÉATIVESAnnie Munier, 65 €jeudi de 14 h à 16 h 30

TAROTSMichel Mottet, 16 €Vendredi de 20 h à 22 h 30

TENNIS5 € (prêt de la clef)

TAI CHI CHUAN*Christian Renard, 115 €ouvert à tous à partir de 15 ans Mardi de 9 h 15 à 10 h 30Mardi de 17 h 30 à 19 h (17 h 30, Qi Gong - 18 h, Tai Chi)

THÉÂTREJosiane Bressand, 16 €Lundi de 20 h à 22 h

YOGA ADULTES Anne Bellay, 115 €Le mercredi de 17 h 30 à 18 h 45 et de 19 h à 20 h 15

Michèle Querry Le lundi de 17 h 15 à 18 h 30 et de 18 h 45 à 20 h

YOGA ENFANTSCarméla Cali, 100 €Mercredi de 16 h 15 à 17h

* Un certificat médical sera demandé pour les activités suivantes : Aïkido, Judo, Tai Chi, Gymnastique et Randonnée.

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Activités enfants et adolescentsAÏKIDO (à partir de 13 ans)Comme pour les adultes, il s’agit d’appréhender l’aïkido dans toute sa complexité. Tout en développant leurs qualités athlétiques, l’aïkido permet aux adolescents d’acquérir confiance, écoute et respect de soi et des autres.

DANSEL’activité d’éveil dès 6 ansElle permet à l‘enfant d’explorer ses propres capacités à se mouvoir, à coordonner ou dissocier ses gestes, à interagir avec les autres.L’imaginaire des enfants peuplé de jeux, de contes et d’histoires qui font rire ou qui font parfois un peu peur y est stimulé. L’enfant exerce sa concentration et sa capacité à mémoriser. Il apprendra à se repérer dans l’espace comme dans le temps et maîtrisera progressivement sa latéralisation et sa motricité fine. La durée des cours, limitée à 45 minutes, est adaptée aux capacités d’attention des enfants de cette tranche d’âge.

Initiation 1 dès 6 ansLe temps d’improvisation se poursuit mais avec des exercices abordant le vocabulaire de la danse. Le développement de la coordination est privilégié. Les enchaînements sont simples, l’accent est mis sur la qualité des mouvements (lié, saccadé, appuyé, effleuré etc.). L’acquisition de la latéralisation permettra d’affiner sa perception de l’espace, de le structurer.

Initiation 2 (enfants ayant déjà pratiqué)L’approfondissement des techniques prend toute sa place : le travail des appuis, du poids du corps, de l’énergie, la dynamique des mouvements plutôt que la forme, le rapport au sol…C’est désormais un cours technique plus exigeant. Outil utile et nécessaire à l’improvisation, c’est la base de toute création, individuelle et collective

JUDOActivité bien connue car pratiquée en de nombreux endroits et à partir d’un très jeune âge souvent.C’est un club qui en assure l’encadrement et un professeur Ceinture Noire 4e DAN qui assure les entraînements. Venez en voir de toutes les couleurs (les ceintures !) à la Maison de quartier.

MARIONNETTESVous avez dit marionnettes ? Attention ! Celles-ci ne sont pas des marionnettes comme les autres ! Elles sont aimantées sous les pieds, pouvant être animées sur une plaque en métal et filmées sur un fond vert pour incruster n’importe quel paysage ! On peut bouger les parties du corps ainsi que la bouche pour faire parler les personnages. N’est ce pas fantastique ? Le personnage peut avoir un côté mécanique, avec des petites lumières ! L’enfant pourra l’animer image par image comme dans un dessin animé à l’aide d’un appareil photo relié à l’ordinateur.

YOGA ENFANTSFavoriser la relation aux autres, développer la confiance en soi, améliorer l’attention et la concentration, tels sont les objectifs des séances de yoga enfants. Les séances de 45 minutes se partagent entre 30 minutes de yoga et 15 minutes de relaxation, l’ensemble dans une ambiance musicale adaptée.

Nouveau à la maison de quartierDANSE AFRICAINELa Danse Africaine est un art qui mène chacun de nous à exprimer nos émotions, nos capacités et notre personnalité. Cette danse mêle alors à la fois le mouvement de groupe dans l’espace et la relation que chacun à avec son corps. De l’apprentissage à la réalisation de chorégraphies, cette approche de la prise de conscience de soi avec les autres vous sera proposée avec un accompagnement instrumental Doum Doum et Djembe, joués par des percussionnistes ce qui complète et enrichit cette danse.

Activités adultesAÏKIDOL’aïkido est un art martial japonais. Sans compétition, son but est de se défendre sans détruire. Les techniques s’inscrivent dans une série de mouvements circulaires destinés à rejeter toutes les formes d’agressivité dans le vide. Ces techniques se pratiquent indifféremment à genoux, debout, à droite, à gauche, avec ou sans armes (sabre, couteau, bâton). Motivé(e) par la recherche du geste parfait ou par l’envie d’entretenir sa condition physique, chacun peut s’épanouir grâce à l’aïkido.

ANGLAISL’anglais pour vous, c’est du chinois ? Vos souvenirs d’école lointains se limitent à « Brian is in the kitchen » ? Vous désirez vous perfectionner à un bon niveau ? Alors venez nous rejoindre pour des cours du soir ou dans la journée. Nous travaillons surtout l’oral, dans une ambiance amicale. See you soon.

AQUARELLEL’atelier, propose une initiation ou un perfectionnement à la technique de l’aquarelle. Pour maîtriser cette technique, nous devrons comprendre la matière, les outils, apprendre à contrôler l’humidité du papier et à véhiculer le pigment. Les séances de dessin seront consacrées aux proportions, à la perspective, aux ombres et lumières et pour les plus avancées, au portrait et au corps humain.

ART ET ARTISANATArtiste ou Artisan ? À vous de choisir. Une professeure sera là pour vous guider dans vos choix artistiques (dessin, peinture à l’huile, acrylique, aquarelle, pastel, peinture chinoise, dessin à l’encre, au fusain ou à la craie d’art…) et dans vos choix artisanaux (peinture à la colle, peinture décorative sur bois et galets, scrapbooking, encadrement, cartonnage, collage, calligraphie, carterie, home déco…) La diversité des sujets et techniques fait de l’atelier du jeudi un moment riche en échanges. Le but est avant tout que chacun passe un bon moment.

ARTS PLASTIQUESLa proposition de départ n’est qu’un prétexte ! Chacun(e) se lance à l’écoute de sa sensibilité et donne libre cours à son imaginaire. Les consignes sont données au départ et les techniques varient selon les séances, se combinant parfois : dessin, peinture, encre, pastels, collage, gravure, volume. Aucune compétence n’est nécessaire. Le cheminement créatif donne lieu à des réalisations qui, souvent, surprennent par leur originalité et suscitent de riches échanges en cours et fin d’atelier.

BRODERIE ET TRAVAUX D’AIGUILLECet atelier est fondé sur l’échange des savoirs faire entre les participantes sur toutes les techniques qui vous permettront de confectionner des accessoires pour bébé ou de décoration, à offrir ou pour se faire plaisir. Bonne ambiance assurée !

CHORALEDu travail ! Oui, mais aussi le plaisir de se retrouver pour une réalisation commune, le plaisir de chanter ensemble, le plaisir d’être ensemble. Et enfin le plaisir de présenter plusieurs concerts au cours de l’année.

CUISINEUne fois par mois, un atelier cuisine s’installe dans la grande salle de la maison de quartier. Chaque fois plusieurs recettes sont réalisées. Une ou deux personnes exécutent la recette devant les participants et bien sûr tout le monde déguste avant de repartir heureux de cet après-midi très convivial.

ENCADREMENTIl ne s’agit pas de couper des baguettes. On s’initie d’abord aux techniques de base de découpe du carton. Au fil des années, l’animatrice apporte de nouvelles techniques. Il y a trois groupes : un groupe ne peut pas dépasser 8 personnes. Les places sont donc limitées.

GYMNASTIQUEUne activité indispensable pour ceux qui veulent entretenir leur corps. Mais l’objectif principal reste le travail du système cardiovasculaire et respiratoire pour un meilleur bien-être. Le mardi soir, l’atelier accueille tous les publics. Les séances du jeudi matin en particulier la seconde sont conçues pour des personnes plus âgées.

INFORMATIQUE NIVEAU 1Un atelier pour les débutants et tous ceux qui ne se sentent pas trop à l’aise avec l’ordinateur. Vous apprendrez comment créer, ranger, lire et rechercher un document dans votre ordinateur, utiliser une clé USB et un scanner, envoyer un message avec pièce jointe (photo, document), comment naviguer sur Internet. Seront aussi abordées les bases du traitement de texte Word, du tableur Excel et la création d’albums photos avec Google.

NIVEAU 2Un atelier pour acquérir la maîtrise du traitement de texte Word (pour réaliser des lettres, des publipostages, des rapports et des documents longs) ainsi que du tableur Excel (pour réaliser des tableaux dynamiques et des calculs). D’autres sujets sont possibles comme la création d’un blog WordPress.

ITALIENEnvie de partir en vacances en Italie, de découvrir la culture, l’histoire ou encore la gastronomie italienne ? Alors n’hésitez plus, rejoignez nos cours d’italien tous niveaux animés par Jessica dans une ambiance conviviale et ludique et apprenez ainsi rapidement la belle langue de Dante. À presto !

JUDOActivité bien connue car pratiquée en de nombreux endroits et à partir d’un très jeune âge souvent. C’est un club qui en assure l’encadrement et un professeur Ceinture Noire 4e DAN assure les entraînements. Venez en voir de toutes les couleurs (les ceintures !) à la Maison de quartier.

KENJUTSULe terme « kenjutsu » désigne l’escrime japonaise. L’art des samouraï. Cette escrime traditionnelle se pratique sans protection, à l’aide d’un bokken (sabre en bois) et dans le cadre de katas représentant des situations de combat. Il s’agit d’un art de coupe aux gestes amples, précis et engageant tout le corps.

LECTUREPour lire, découvrir, échanger. Des livres, choisis selon un thème, sont présentés et proposés à la lecture. Les livres sont prêtés jusqu’à la prochaine séance. On se retrouve tous les deux mois pour en discuter, donner son avis et partager son plaisir.

PEINDRE ENSEMBLERencontres conviviales de peinture (huile, acrylique, aquarelle).Une bénévole anime l’atelier en organisant les échanges de savoir-faire entre les participants.

PHOTOIl suffit de posséder un appareil photo numérique et de maîtriser l’utilisation de la souris sur l’ordinateur. Trois séances par mois : prises de vues un samedi matin et/ou un lundi à 18h, retouches sur ordinateurs un samedi matin et présentation aux membres du club photo un mardi soir. Cet atelier permet à chacun de progresser dans ses réalisations photographiques en échangeant avec les autres.

PIED ET APRÈS PIEDLe Programme Intégré d’Équilibre Dynamique (PIED) vise à prévenir les chutes et les fractures de seniors autonomes. Ce cours permet de continuer une activité physique et sportive régulière (gym très douce et équilibre dynamique) et c’est aussi la clef d’une meilleure santé ! Équilibre, renforcement musculaire, assouplissement, coordination. (2 groupes en fonction des inscriptions)

RANDONNÉE2 dimanches par mois hors vacances scolaires. Pour toute personne aimant la marche, y compris les enfants (sous la responsabilité des parents) sans inscription préalable. Les lieux et horaires des randonnées sont affichés au comité de quartier. Attention, il faut impérativement être adhérent du comité de quartier pour participer à cette activité gratuite. Notre assurance ne couvre que les adhérents.

RELAXATIONPar des mouvements accessibles à tous, vous pourrez apprendre à vous détendre, les tensions négatives et les mauvaises postures du corps s’effaceront, pour mieux vivre son corps et son esprit. Harmonie des mouvements, respiration dans le mouvement, équilibre et repos du mental, conscience du corps.

RENCONTRES CRÉATIVESChacun apporte le support de son choix (verre, bois, toile, ...) pour le peindre selon la technique de son choix (huile, aquarelle, ...). Les réalisations personnelles récompensent le travail de chacun. Une bénévole anime l’atelier en organisant les échanges de savoirs faire entre les participants.

TAI-CHI-CHUANLe Tai-Chi est un art martial ouvert à tous. L’apprentissage des mouvements nécessite une grande concentration qui va faire oublier les soucis quotidiens. Par le relâchement qu’elle nécessite, cette pratique est bénéfique contre le stress et les tensions que le monde moderne nous impose. Elle permet l’assouplissement des articulations et le renforcement des organes pour une meilleure santé.

TAROTSAu club, on n’y joue pas d’argent mais on compte les points. Les parties sont conviviales : le mauvais joueur n’y aurait pas sa place. Il se trouve quelque chose à boire et à grignoter pour terminer la soirée.

TENNISChaque adhérent du comité de quartier peut jouer au tennis sur le court situé derrière la maison de quartier. Personne ne peut être sur le court sans la présence d’un adhérent. La clef est prêtée pour l’année contre une caution de 5 €.

THÉÂTREOn a besoin de rire. C’est donc du théâtre de boulevard qui sera joué par les amateurs intéressés. Inutile d’avoir déjà pratiqué le théâtre, il suffit d’avoir envie de jouer et de vouloir s’investir chaque lundi soir. La pièce préparée sera jouée devant un public que nous souhaitons nombreux.

YOGAPratiquer le yoga avec douceur et fermeté c’est s’engager dans la découverte de Soi, créer de l’espace pour respirer, un équilibre pour tendre et détendre le corps, être en harmonie, lâcher-prise et trouver la joie dans cet état d’unité… »Mettez le yoga en pratique et vous sentirez vous-même ses bienfaits dans votre vie... .

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