16
HOLSTEBRO SVøMME CLUB SæSON 2013/2014 SVØMNING AT SVØMME FRA SØSTJERNE TIL FLYVEFISK LÆR KONKURRENCESVØMNING: TALENT & HÅRDT ARBEJDE CHRIS CHRISTENSEN: MIT TRÆNINGSMÅL ER OL I 2016

Holstebro Svømme Club efterår 2013

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Sæsonprogram for skoleåret 2013/2014

Citation preview

Page 1: Holstebro Svømme Club efterår 2013

H o l s t e b r o s v ø m m e C l u b s æ s o n 2 0 1 3 / 2 0 1 4

SVØMningat SVØMMEFra søstjerne til FlyveFisk

LÆrKonKurrEncESVØMning:

TALENT& hårdT ArbEjdEchris chrisTENsEN:Mit træningsMål er

oL i 2016

Page 2: Holstebro Svømme Club efterår 2013

2 // h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k

Hvornår har du sidst været i avisen...?

MAXEffektPR & Kommunikation

www.maxeffekt.dkPR·FOTO·REKLAMEMAXEffekt PR & Kommunikation v/Thomas Maxe · Ydunsvej 38 · 7500 Holstebro · tlf. 41 57 21 57

Page 3: Holstebro Svømme Club efterår 2013

h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k // 3

indhold04 Svømmeskolen er du søstjerne eller piratfisk?

06 Konkurrencesvømning talent og hårdt arbejde...

08 Træning, motion – eller bare sjov & ballade?

10 Chris Christensen: mit træningsmål er ol i 2016

13 Motion for voksne/øvrige tilbud Det er aldrig for sent at komme igang

15 Tilmelding of betaling mm. sådan bliver du medlem

sæsonen 2013/2014Holstebro svømme Club fejrer i september 2013 sit 75 års jubilæum. Klubben har gennem tiden lært tusindvis af børn at svømme, og vi spænder i dag meget bredt – fra svømmeskolen over motionsafdelingen til konkurrence svømning på internatio nalt topplan.

vi har samlet et spændende program med gamle klassikere og et par helt nye hold.God fornøjelse med sund og sjov motion i Holstebro svømme Club.

acebook.com/hscholstebro

ølg os påHolstebro Svømme ClubJeppe schous Gade 147500 Holstebrotlf. 21 84 56 [email protected]

Tekst Forretningsfører thomas maxeFoto thomas maxe og DreamstimeLayout Freelance grafiker morten sighOplag 14.000 stk.Tryk vinderup bogtrykkeri Aps

velKommen til

Page 4: Holstebro Svømme Club efterår 2013

undervisningen for børn er baseret på et sammenhæn-gende koncept, der følger pædagogiske anbefalinger fra Dansk svømme union. Det vil sige, at niveauet er tilpas-set barnets alder og indlæringsevne.

Gennem leg og øvelser lærer barnet først at hoppe i bas-

sinet, flyde på ryggen, dykke, slå kolbøtter osv. for at blive tryg ved vand, og gradvist begynder så den egentlige svømmeundervisning: Først

rygcrawl, så crawl, senere brystsvømning og til sidst

butterfly.

For de mindste børn foregår undervisningen

i det lille bassin (dybde: 90 centimeter), mens boblere og Flyvefisk svømmer i det store bassin (dybde: 120 centimeter).

Hvilket hold skal du vælge?børn udvikles meget forskel-ligt fysisk, mo-torisk og ind-læringsmæssigt,

så der kan være stor aldersspredning på holdene. vores erfaring er, at niveauet udjævner sig over tid, så hav tål-modighed og vælg et hold, der passer til dit barns svøm-mefærdigheder i stedet for at kigge på alderen. Går det bedre end forventet, kan barnet uden beregning blive rykket op på et højere niveau i svømme skolen. Læs en udvidet beskriveLse af hoLdene på hsc-hoLstebro.dk/svoemning

Hvad skal vi have med første gang?Alle børn skal medbringe svømmebriller. De kan evt. købes i svømmeklubben, når du møder første gang, eller også kan du købe dem hos klubbens sponsorer sportigan eller hos barnmedbriller.dk, der sælger svømmebriller med styrke. De mindste børn kan med fordel benytte våddragt, så de bedre kan holde varmen. Dragterne kan købes i svømmeklubben.

Bemærk, at vi ikke tillader brug af svømmevinger. til gengæld må man gerne bruge to mavebælter. Læs evt. hvorfor på hsc-hoLstebro.dk/vinger

ud over svømmebriller skal du medbringe rent badetøj, gerne to håndklæder og evt. din egen shampoo.Af hensyn til hygiejnen skal man vaskes med sæbe – helt nøgen, uden badetøj – inden svømning.Det er en god idé at tørre barnet efter brusebadet. så fryser man nemlig ikke, hvis der er lidt ventetid, inden undervisningen begynder. undgå at lade barnet bade i det varme soppebassin lige inden undervisning, for så fryser barnet bagefter. Læs fLere gode råd på hsc-hoLstebro.dk/svoemning

fra sostjerne til flyvefisk

4 // holstebro svømme club . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k

lsvømmesKolen

Page 5: Holstebro Svømme Club efterår 2013

h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k // 5

SøSTjerner

Holdet er for små børn, som enten har gået til babysvømning eller slet ikke har svømmet før. Det primære formål er at skabe tryghed, tillid, velvære og glæde ved ophold i vand.Aktiviteterne bygger på leg, spil og små øvelser, hvor barnet f.eks. lærer at få hele kroppen under vand, hoppe i bassinet fra kanten og at svømme med en plade.børn, som begynder hos søstjernerne, vil hurtigere lære at svømme, og de bliver ofte bedre svømmere, fordi de starter i en tidlig alder.

VandHunde

svømmeskolens ”børnehaveklasse”, hvor den første egentlige svømmeundervisning begynder.Gennem leg øver vi hop fra bassinkanten, vejrtrækningsøvelser, dyk og balancetræning (bl.a. flyde på ryggen). vi begynder også med den første svømmeundervisning, hvor barnet lærer at svømme rygcrawl, og med en plade øver vi benspark til almindelig crawl, hvor barnet ligger på maven. se også holdet ”vandhund m/ forælder”.

VandHunde M/ FOræLder

Holdet har samme læringsmål som ”vandhunde”, men her er bar-net i det store bassin sammen med en voksen (f.eks. mor eller far). barnet kan ikke nå bunden, men vi har gode erfaringer med at nå læringsmålene, samtidig med at barn og forælder har meget stor glæde af den fælles oplevelse.

PiraTFiSK

Her fortsætter vi svømmeundervisningen, som bygger videre på det, barnet har lært på ”vandhunde”. barnet lærer at svømme crawl, og de første børn begynder at svømme uden bælte.sidst på sæsonen får barnet mulighed for at prøve at svømme i det store bassin.

BOBLere

ved holdstart kan barnet svømme crawl og rygcrawl uden bælte på lavt vand. vi finpudser teknikken og begynder at lære bryst-svømning.samtidig øver barnet ”delfinbevægelser”, som senere bliver til svømmestilen butterfly.vi øver også udspring, vendinger og svømning under vandet.

FLyVeFiSK

svømmeskolens ”afgangsklasse”. Her kan alle børn svømme uden hjælpemidler.vi arbejder med alle fire stilarter: rygcrawl, crawl, brystsvømning og butterfly. træning i udspring, hurtige vendinger og yderligere finpudsning af teknik.Holdet kan blive et startspring til en karriere som konkurrence-svømmer.

FLyVeFiSK SPeCiaL

børn med indlæringsvanskeligheder eller mindre handicap har lige så stor glæde ved svømning som alle andre. men det kan godt knibe med at følge lektionsplanen sammen med jævnaldrende børn.På ”Flyvefisk special” kigger vi ikke så meget på lektionsplaner. Det gælder om at have det sjovt og at få noget sund motion – og så lærer man svømning i det omfang, man kan og har lyst.Hvis der er behov for det, må en forælder eller voksen hjælper svømme sammen med barnet uden beregning. Kontakt evt. klubben.

tilmeld dig eller dit barn påhsc-holstero.dk/svoemning

holdoversigtSVøMMeSKOLen

sted/varighed vejl. alder tidspunkt pris

lille Bassin / 30 min. 2 – 5 år tors. kl. 16:10-16:40 630,-

lille Bassin / 30 min. 5 – 8 år se hsc-holsteBro.dk 630,-

store Bassin / 40 min. 5 – 8 år ons. kl.18:20-19:00 630,-

lille Bassin / 30 min. 6 – 9 år se hsc-holsteBro.dk 630,-

nyhed

store Bassin / 40 min. 7 – 11 år se hsc-holsteBro.dk 630,-

store Bassin / 40 min. 8 – 12 år tirs. kl. 17:40-18:20 630,-

store Bassin / 40 min. 8 – 17 år man. kl. 15:00-15:40 630,-

ons. kl. 15:00-15:40sØn. kl. 11:20-12:00

Page 6: Holstebro Svømme Club efterår 2013

6 // h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k

langt størstedelen af Holstebro svømme Clubs medlem-mer er børn i svømmeskolen, men klubben tæller også ca. 65 børn og unge, som dyrker svømning på konkurren-ceplan – lige fra begynderstævner til Dm, em og endda vm, hvor HsC var repræsenteret i december 2012.

Holstebro-svømmerne vandt i foråret 2013 hold-Dm for 2. division og er dermed rykket op i 1. division.Pointmæssigt er Holstebro svømme Club pt. rangeret som nr. 14 i Danmark. samtlige svømmere på A-holdet var i 2013 kvalificeret til deltagelse ved Dm.

Klubben har et tæt samarbejde med Holstebro elitesport og Holstebro sportscollege, sådan at vi kan skabe de bedst mulige træningsvilkår. Holstebro Kommune er af team Danmark udpeget til elitekommune inden for bl.a. svømmesporten.Holstebro svømme Club har et struktureret program for talentudvikling. Det betyder bl.a., at vores talentudvikler

jævnligt besøger hold i svømmeskolen for at spotte talentfulde børn. De dygtigste piger blandt konkurrence-svømmerne bliver udtaget til talentholdet i 7-9 års alderen, mens drengene typisk bliver udtaget i 8-10 års alderen. Kontakt svømmeklubben, hvis dit barn også er interesseret.

Konkurrencesvømmerne træner flere gange om ugen – A-holdet træner f.eks. op til 10 gange om ugen – så eliteidrætten fylder meget både i bassinet og i klubbens økonomi. uanset om du eller dit barn selv er konkur-rencesvømmer, kan du være med til at hjælpe klubbens dygtige unge svømmere, enten med sponsorbidrag eller ved at hjælpe som official ved stævner eller ved at løse praktiske opgaver som frivillig – alt lige fra administrative opgaver til skrælning af gulerødder, kagebagning, kaf-febrygning og fælleskørsel i forbindelse med stævner.

TalenT og hårdT arbejde...

KonKurrenCesvømninG

Page 7: Holstebro Svømme Club efterår 2013

h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k // 7

Vi ses i Nørreport Centret alle ugens dage 8-21

Rema 1000-butikken i Nørreport Centret er sponsor for “Aqua Camp” Vi har altid friske varer - og byens bedste priser!

Lad os klare malerarbejdet. Så har du dit på det tørre...

PS: Vi sælger også vandbaseret maling!

Per Maler er sponsor for Holstebro Svømme Club

Page 8: Holstebro Svømme Club efterår 2013

8 // h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k

svømning er ikke bare et spørgsmål om at overleve, hvis man snubler og falder i åen. Det er også en afstressende, sjov og meget effektiv motionsform. vidste du f.eks., at man forbrænder op til otte gange så meget energi ved svømning som ved løb?

TrÆning, moTion eller bare sjov og ballade

FREE

LAN

CE G

RAF I K E R MORTEN S I G H

FREELANCE GRAFIKER MORTEN SIGH I FREELANCE-GRAFIKER.NET I TLF. 4053 2224MAGASINER HJEMMESIDER BROCHURER VISITKORT BANNERE SKILTE BILDEKORATION EMBALLAGE PLAKATER FLYERS ANNONCER OG MEGET MERE

DETTE SÆSONPROGRAM HAR FÅET GRAFISK DESIGN AF :

Page 9: Holstebro Svømme Club efterår 2013

h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k // 9

MiniSPeed – MOTiOn FOr de yngSTe

Deltagerne har lært at svømme, men vil gerne arbejde videre med teknik og træning. man bliver forpustet af minispeed, både fordi der bliver grinet meget, og fordi man svømmer mange baner.

SVøMMe-FiTneSS – nu Med VaSKeBræT!

svømme-fitness er for teenagere, som træner seriøst uden at deltage i egentlige svømmestævner. vi træner tre gange om ugen - både i bassinet og i klubbens eget fitnessrum, så hvis du gi’r gas til træning, kommer du i topform og får en smuk, stærk krop - og en flad mave!.

ViLd Med Vand

okay, du har lært at svømme – men helt ærligt: livet er for kort til at ligge og padle frem og tilbage, frem og tilbage… Whatever! Action, please!Her tager vi ikke svømning så højtideligt. Det bliver f.eks. svømme-tagfat, boldspil, dykkeøvelser, træning i salto-udspring eller andre tricks, som man kan score med på ferien næste sommer. Der bliver også tid til en tur i badeland eller Friluftsbadet, hvis vejret er til det. Kom an og få buksevand! max. 15 deltagere.

MaSTerS

masters-klassen er svømningens ”old boys hold”. De fleste deltagere er typisk fhv. konkurrencesvømmere, som træner for motionens skyld og måske for at deltage i masters-stævner.

VandPOLO

Her er der lagt vægt på træning, kammeratskab og glæde ved boldspil. Du skal kunne svømme for at være med, men resten skal du nok lære, hvis du ikke kender sporten i forvejen.

holdoversigtMOTiOn

sted/varighed vejl. alder tidspunkt pris

store Bassin / 40 min. 7 – 12 år tirs. kl. 15:00-15:40 650,-

store Bassin / 1 time 10 – 17 år tors. kl. 17:40-18:40 760,-

store Bassin / kluBBens fitnessrum svØmning:

12 – 18 år 840,-

store Bassin + 18 år tirs. kl. 19:30-20:30 og 760,-

nyt hold

tirs. kl. 18.20-19.30 ogtors. kl. 15.00-16.20 oglØr. kl. 12.00-13.20

fitness:tirs. kl. 19.40-20.10 ogtors. kl. 16.30-17.10 oglØr. kl. 11.00-11.45

lØr. kl. 12.00-13.20

store Bassin / 1 time + 14 år tirs. kl. 21.00-22.00 kontakt hsc

se flere motionshold for voksne på side 13

hvor er jeres hold

med vandaerobic?

Page 10: Holstebro Svømme Club efterår 2013

Chris Christensen var ikke ret gammel, da han erklærede, at han ville kæmpe for at blive udtaget til ol i svømning.

”Der var kun én, der troede på det: mig. og så var der mine forældre, som håbede på det, men resten sagde bare: ’Hvad snakker han om?’, for dengang var jeg bare en lille, splejset Harry Potter-skabning med briller, som oven i købet var klodset,” fortæller Chris.

Der er ikke meget Harry Potter over den nu 25-årige svømmer: Høj som en basketballspiller, vaskebræt-mave og skuldre, der er brede nok til at fylde hele døråbningen, når han går ind i et rum.

”Der er ingen genveje, hvis du vil nå langt med din sport: Drøm stort, sæt et mål – og gå efter det,” lyder det simple råd fra Holstebro svømme Clubs mest succesfulde svømmer.

Chris nåede sit mål om ol-deltagelse i 2008. Det blev ikke til medaljer, men han håber at gøre et nyt forsøg i rio i 2016.

”Hvis jeg kan holde mig skadesfri, er det ikke urealistisk. ryan lochte har gjort det, og han er trods alt fire år ældre end mig,” siger Chris og henviser til den amerikanske svømmer, som vandt guld ved ol i london i 2012.

chris christensen:

Mit træningsMål er

OL i 2016

10 // h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k

Page 11: Holstebro Svømme Club efterår 2013

h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k // 11

Chris Christensen er indehaver af to nordiske kortbane-rekorder i hhv. 200 meter brystsvømning og i favorit-disciplinen 400 meter individuel medley. rekorderne blev sat for fire år siden, men Chris er faldet rigtig godt til i Holstebro og er meget glad for at træne her, så måske er han ikke toppet endnu?

”Jeg træner lidt færre timer, end da jeg trænede i Køben-havn. men nu er der til gengæld meget bedre kvalitet frem for kun kvantitet i arbejdet,” siger Chris, som kalder livet som voksen seniorsvømmer ”ubarmhjertigt”.

”som årgangssvømmer eller junior bor du typisk hjemme hos dine forældre, men når du flytter hjemmefra og stadig skal træne 30 timer om ugen, så er det svært at få det hele til at hænge sammen.”

et af problemerne er at finde et job, når man træner både morgen og eftermiddag/aften.

”Det kan nogle gange føles urimeligt, at håndboldspil-lere og fodboldspillere i 2. division kan tjene 400.000 kr. om året, men jeg kan godt se, at vi har svært ved at vise sponsorlogoer, når vi ligger i vandet. og der er heller ikke ret mange tilskuere til svømning, så det er vel bare vilkårene,” konstaterer Chris Christensen, som i Holste-bro har fået deltidsjob som svømmetræner.

når Chris ikke selv svømmer, kan du bl.a. møde ham som træner for b-holdet og talentholdet.

CHriS CHriSTenSen

1988 Født i rønne

2001 Chris overtaler sine forældre til, at familien skal flytte til esbjerg, så han kan få bedre svømmetræning

2004 selv om han strengt taget kun er årgangs svømmer, vinder 16-årige Chris Christensen sit første af 67

danske seniormester skaber. ved samme stævne sætter han dansk juniorrekord

2008 svømmer for Danmark ved ol i beijing

2011 flytter til København for at træne 7-8 timer om dagen ved Dansk svøme-unions nationale træningscenter. misser kravtiden til ol london 2012

2012 skifter til Holstebro svømme Club. Deltidsansat som træner for bl.a. svømmeklubbens C-hold og idræts-lærer for eliteidrætslinjen på birke-lundsskolen. bliver udtaget til både em og vm.

2013 træner for bl.a. Holstebro svømme Clubs b-hold. satser selv på udtagelse til em på kortbane, som afvikles i Herning i december

2016 ol i rio…?

fakta

Page 12: Holstebro Svømme Club efterår 2013

12 // h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k

VINDERUP BOGTRYKKERI ApS

Med grafiske løsninger fra os kommer du aldrigpå dybt vand...

Nr. Bjertvej 21 · 7830 Vinderup · Telefon 97 44 14 00 · www.vinderup-bogtrykkeri.dk

Sportigan · Grønsgade 7 · 7500 Holstebro · Tlf.: 97 41 22 44

Klip annoncen ud og medbring til Sportigan Holstebro

og få -20% rabat på alt HummelFratrækkes normalprisen ved kassen. Gælder indtil 1. september 2013.

Page 13: Holstebro Svømme Club efterår 2013

h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k // 13

VOKSen Begynder, niVeau 1

Du har aldrig rigtig lært at svømme og lider måske også af vandskræk. så kan det være svært at komme i gang, men vores instruktør er tålmodig – og særligt uddannet til at hjælpe voksne begyndere.Du får god motion og muligheden for stor personlig udvikling ved at overvinde dig selv og opdage, at man aldrig bliver for gammel til at lære!bassinet er 120 cm dybt, så du kan sagtens bunde.

VOKSen Begynder, niVeau 2

Du har enten aldrig rigtigt fået lært at svømme, eller også er du bare ikke helt så dygtig, som du godt kunne tænke dig at blive. eller også er der lige en af svømmestilarterne, som du godt kunne tænke dig at lære? Her kan du enten svømme for dig selv eller få vejledning af instruktøren.

MOTiOn FOr VOKSne – 1 eLLer 2 gange OM ugen

træning foregår i den lave ende af det store bassin (120 cm dybt), så det er tilstrækkeligt, hvis du kan svømme ”til husbehov”.Du kan enten svømme baner for dig selv eller få vejledning fra instruktøren, hvis du ønsker det.Ambitiøse motionister, f.eks. triatleter, kan få hjælp til at udar-bejde personlige træningsprogrammer.

XL-MOTiOn – ingen adgang Med VaSKeBræT!

rigtige mænd vejer mindst 100 kg – og hvis din ”airbag” er pustet op, bliver det jo kun nemmere at flyde ovenpå. Her er der ingen, der fniser, hvis badedragten er i plus-størrelse, og vi har det rigtig sjovt sammen. svømning er en effektiv og samtidig skånsom mo-tionsform, som alle kan holde til uanset alder og vægtklasse, så du har intet at miste – måske bortset fra et par kilo...

VandaerOBiC / VandgyMnaSTiK

vores mest populære motionshold, hvor ghettoblasteren er skruet helt op med god musik og sjove øvelser, hvor du står, går, løber og hopper i bassinet. Du bliver forpustet, men der er stadig lige præcis luft nok til, at du også kan grine. meget!træning foregår i den lave ende af det store bassin, så du behøver ikke kunne svømme for at være med. max. 27 pladser – så skynd dig!

PenSiOniSTHOLd

Her har vi tid til både gymnastikøvelser i bassinet og svømning. og så gør vi meget ud af det hyggelige samvær, både mens vi motionerer – og bagefter, når klubben giver en kop kaffe.

SøndagSFaMiLieHOLd

et medlem af svømmeklubben kan for en beskeden merpris invi tere hele husstanden med i svømmehallen hver søndag.Der vil ikke være undervisning, men der er naturligvis en livredder til stede i hallen.

SOPPeBaSSin

i stedet for at hyre en babysitter, så tag de små søskende med og lade dem lege i soppebassinet, mens storebror eller storesøster er til svømning. nB: ingen livredder. hold selv øje med barnet!

STøTTeMedLeMSKaB (PaSSiVT MedLeM)

Det koster penge at tilbyde sund motion og elitesport. For et lille beløb kan du støtte sporten.Kontakt klubben, hvis du i stedet ønsker at indgå en sponsor-aftale.

holdoversigtMOTiOn FOr VOKSne / øVrige TiLBud

sted/varighed vejl. alder tidspunkt pris

store Bassin / 40 min. +18 år man. kl. 18:20-19:00 650,-

store Bassin / 40 min. +18 år man. kl. 19.40-20:20 el. 650,-

store Bassin / 40 min. + 18 år se hsc-holsteBro.dk 650,-

store Bassin / 40 min. +18 år man. kl. 19:00-19:40 el. 700,-

store Bassin / 50 min. +60 år fre. kl. 13:30-14:20 510,-

store Bassin / 1 time 20 min. sØn. kl. 10:40-12:00 el. 150,-

mulighed for tilmelding samtidig med hold i svØmmeskolen. 100,-

100,-

tors. kl. 20.10-20.50

sØn. kl. 12.10-13.30

store Bassin /40 min. eller 2 x 40 min. hold 154:

+ 18 år 650,- / 760,-man. kl. 20.20-21.00hold 157:man. kl. 20.20-21.00 ogman. kl. 19.40-20.20

tors. kl. 19.40-20.20

Page 14: Holstebro Svømme Club efterår 2013

14 // h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k

Er

vigtig for din forrEtning?Det er det for os og vores kunder. Vi udvikler ikke kun vores egen forretning men er i høj gad med til at hjælpe med at udvikle vores kunders forretning.

Her er lidt af, hvad du kan forvente:• Konica Minolta hjælper dig med et unikt overblik over for-

bruget på dine printere og giver dig anbefalinger til, hvordan din fremtidige maskinpark kan sammensættes. Det kalder vi Optimized Print Services (OPS)

• Styrk din forretning og øg indtjeningen med vores gratis for-retningsudviklingsprogram Digital1234 (www.digital1234.biz), som sætter fokus på anvendelsen af digitaltryk

Ring og hør mere om hvorfor du skal vælge Konica Minolta som samarbejdspartner eller scan QR-koden og bestil vores onlinemagasin, hvor du kan blive klogere på vores OPS.

Konica Minolta Business Solutions Denmark a/s Stensmosevej 15 2620 Albertslund 72 21 21 21 www.konicaminolta.dk

UDVIKLING

Page 15: Holstebro Svømme Club efterår 2013

h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k // 15

tilmelDinG & betAlinGHolstebro svømme Club har cirka 1000 medlemmer, så for at holde administrationsudgifterne i bund, foregår tilmelding via selvbetjeningssystemet ”Klubmodul”. Der kan du oprette en gratis brugerprofil og efterfølgende tilmelde dig hold og events eller handle i klubbens webshop. betaling foregår via Dankort.

nB: brugerprofilen skal oprettes i svømmerens eget navn, men forældre kan evt. vælge at sætte eget telefonnummer og mailadresse på, så klubben kan give vigtig information.

ved tilmelding og betaling bliver du automatisk medlem af Holstebro svømme Club.din kontingentbetaling dækker et halvt års træning og undervisning – dvs. at du skal tilmelde dig igen til januar, hvis du ønsker at fortsætte træningen efter juleferien.

tilmeld dig på www.hsc-holstero.dk/svoemning

HAlvårliGt KontinGent - GælDenDe Pr. 1. AuGust 2013A-holdet 1380

b-holdet og b-senior 1130

C-holdet 990

talent-holdet 840

ungdom 760

Juniorspeed 840

masters 760

motion 2x 760

Pensionist 510

vandaerobic 700

voksne - alle øvrige hold 650

børn - 30 minutters hold 630

børn - 40 minutters hold 650

Passivt medlem/ 100

støttemedlem

ved betaling bliver der tillagt et ikke-refunderbart gebyr på 25 kroner, som dækker klubbens udgifter til drift af selvbetjen-ingssystemet og gebyrer for Dankortbetalinger. Gebyret opkræves kun én gang, så hvis du tilmelder dig ekstra hold – f.eks. soppebassin eller søndagsfamiliehold – skal du ikke betale gebyr.

På www.hsc-holstebro.dk/kontingent kan du se de til enhver tid gældende kontingentsatser og læse en forklaring på, hvad pengene går til.

Det med smato

Page 16: Holstebro Svømme Club efterår 2013

16 // h o l s t e b ro svø m m e c lu b . sæ s o n 2013/2014 . h s c - h o l s t e b ro.d k

vestjyskbank.dk/holstebro

Vi støtter de lokale fightere. Gør du?Få 500 kr. til klubkassen. Og måske mere til dig selv...Tag en snak med din lokale vestjyskBANK. Det kan der være penge i. Ikke kun for dig. Men også for din klub. Lige nu skyder vi nemlig 500 kr. i klubkassen, hvis du skifter bank til os, og flytter alle dine banksager med.

Velkommen i vestjyskBANK - din lokale bank.

vestjyskbank.dk/holstebro

Vi støtter de lokale fightere. Gør du?Få 500 kr. til klubkassen. Og måske mere til dig selv...Tag en snak med din lokale vestjyskBANK. Det kan der være penge i. Ikke kun for dig. Men også for din klub. Lige nu skyder vi nemlig 500 kr. i klubkassen, hvis du skifter bank til os, og flytter alle dine banksager med.

Velkommen i vestjyskBANK - din lokale bank.

vestjyskbank.dk/holstebro

Vi støtter de lokale fightere. Gør du?Få 500 kr. til klubkassen. Og måske mere til dig selv...Tag en snak med din lokale vestjyskBANK. Det kan der være penge i. Ikke kun for dig. Men også for din klub. Lige nu skyder vi nemlig 500 kr. i klubkassen, hvis du skifter bank til os, og flytter alle dine banksager med.

Velkommen i vestjyskBANK - din lokale bank.

vestjyskbank.dk/holstebro

Vi støtter de lokale fightere. Gør du?Få 500 kr. til klubkassen. Og måske mere til dig selv...Tag en snak med din lokale vestjyskBANK. Det kan der være penge i. Ikke kun for dig. Men også for din klub. Lige nu skyder vi nemlig 500 kr. i klubkassen, hvis du skifter bank til os, og flytter alle dine banksager med.

Velkommen i vestjyskBANK - din lokale bank.

vestjyskbank.dk/holstebro

Vi støtter de lokale fightere. Gør du?Få 500 kr. til klubkassen. Og måske mere til dig selv...Tag en snak med din lokale vestjyskBANK. Det kan der være penge i. Ikke kun for dig. Men også for din klub. Lige nu skyder vi nemlig 500 kr. i klubkassen, hvis du skifter bank til os, og flytter alle dine banksager med.

Velkommen i vestjyskBANK - din lokale bank.

vestjyskbank.dk/holstebro

Vi støtter de lokale fightere. Gør du?Få 500 kr. til klubkassen. Og måske mere til dig selv...Tag en snak med din lokale vestjyskBANK. Det kan der være penge i. Ikke kun for dig. Men også for din klub. Lige nu skyder vi nemlig 500 kr. i klubkassen, hvis du skifter bank til os, og flytter alle dine banksager med.

Velkommen i vestjyskBANK - din lokale bank.

Ferie oG HelliGDAGetræning og undervisning følger normalt skoleåret. Det vil sige, at svømmeklubben som udgangspunkt har lukket for børne- og motionshold i skolernes ferier. Derudover kan der op til fire gange om året forekomme aflysninger i forbin-delse med afvikling af svømmestævne på hjemmebane.se den opdaterede oversigt over lukkedage på: www.hsc-holstebro.dk/ferier-og-helligdage

KontAKt KlubbenDu træffer os nemmest via e-mail: [email protected]. Kontoret og telefonen er åben hele ugen i opstartsugen fra mandag 12. august – men resten af efteråret kun én dag om ugen. se hjemmesiden for åbningstider.

Holstebro Svømme ClubJeppe schous Gade 147500 Holstebrotlf. 21 84 56 [email protected] www.hsc-holstebro.dk

acebook.com/hscholstebro

ølg os på