1. Yhdessolon taidot jatoimivan ryhmytymisenmenetelmt tykirja ammattilaisten kyttnHEL SI NK I REGI O2010-2012

2. JulkaisijaHelsingin kaupungin opetusvirastoLifelong Learning ProgrammeComenius Regio Well-Being in the 21st Century SchoolOsoiteHelsingin kaupunkiOpetusvirastoHmeentie 11 A (kyntiosoite)PL 3000, 00099 Helsingin kaupunkiHankkeen verkkosivutwww.helsinkiregio.fiwww.wellbeingregio.euToimittanutVesa SarmiaTyryhmKaisu KilponenAnni LaaksoTarja LaitinenJussi NiilesJaana PennanenKirsi RapattiRnde RnnliEeva ToivonenUlkoasun suunnittelu ja toteutusTarja Petrell / Studio Gemma OyKannen kuvaiStockphotoPainoMallipaino Oy 2012 3. SisllysluetteloEsipuhe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4Teema 1. Lsnolo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Kolme ktt ja nelj jalkaa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7Katsekontakti. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Lentvt esineet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9Puheoikeusmaskotti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Kuullun tarkistaminen ja kuunteleminen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11Aivojumppa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12Teema 2. Vahvuudet. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15Elinkortit. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Arvostava thtihetki. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Flower Power. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18Teema 3. Positiivinen palaute . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Minviestit positiivinen palaute . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Korttipalaute . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23Selklappupalaute . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Catwalk positiivinen palaute . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25Teema 4. Ongelmanratkaisu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28Aivoriihi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29Laput . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Teema 5. Tunnetaidot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 Tunnesanaston opetteleminen ja tunteiden tiedostaminen . . . . . . 35 Kuvat menetelmn. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36Arvot . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37Vahvuuskartta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38Tunnesanastoa ja olotiloja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Tunteiden taulu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40Teema 6. Itsehillint ja omat rajat . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43Stressikilpi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45Jmkkyys . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47Teema 7. Seikkailua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51Tuoksucocktail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 Paperista lpi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54 Solmu kyteen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 4. EsipuheTykirjan tekeminen on ollut osa ComeniusRegio Well Being in the 21st Century School20102012 -hanketta sek Helsingin kaupun-gin lasten ja nuorten hyvinvointisuunnitelmaa20092012. Materiaali on tuotettu Helsinginlntisen alueen lasten ja nuorten parissa tys-kentelevien ammattilaisten moniammatillisessatyryhmss. Materiaalin hydyntmiseen onjrjestetty koulutusta alueen ammattilaisillehankkeen puitteissa. Ryhmien toiminnan tukeminen on keskeinenhyvinvointia ja viihtyvyytt edistv tykalu.Jos ryhm toimii ja sen jsenet kokevat olonsaturvalliseksi, mys asiatavoitteen saavuttaminenhelpottuu. Tst esimerkkin voidaan mainitakoululuokka, jossa onnistuneen ryhmyttmisentuloksena suurin osa energiasta ei en kulukaanryhmn jsenten keskiniseen sosiaaliseen kuo-huntaan ja konfliktien ksittelemiseen. Ryhmnsosiaalisia suhteita ja luottamusta tukemallavoidaan tehokkaasti ennaltaehkist mys kiu-saamista ja ryhmdynamiikan vinoutumia.4 5. Tavoitteenamme on ollut tuottaa matalankynnyksen materiaali, jota voidaan hydyntopiskelun tai muun tyskentelyn ohessa. Har-joitukset ovat yksinkertaisia toteuttaa ja niit eitarvitse pitkllisesti valmistella. Toiminnallisetmenetelmt on suunnattu eri ikryhmille, jotkailmenevt jokaisen harjoituksen ohjeistuksesta.Toteuttamisen kuvauksissa on pyritty selkeyteenja yksinkertaisuuteen. Soveltamiselle ja ammat-tilaisen luovuudelle on haluttu jtt tilaa, jokankyy mahdollisuutena tehd omia merkintjharjoitusten yhteyteen. Helppokyttist toi-mivaan vuorovaikutukseen ja ryhmytymiseenthtv materiaalia tarvitaan harjoitustenkyttnoton kynnyksen madaltamiseksi. Tyryhm luottaa vankasti ammattilaistenkykyyn pohtia, mitk harjoitukset soveltuvatmillekin ryhmlle ja mihinkin tilanteeseen. Ainaon kuitenkin hyv muistaa, ett tyskentelyssvoi nousta esille herkki ja kipeitkin asioita,joiden ksittelemiseen on varattava aikaa jaenergiaa.Helsingiss 21.12.2011Vesa SarmiaProjektipllikk, Helsingin opetusvirasto5 6. Teema1LsnoloLsnolossa on kyse pyshtymisest sek itsen ettmuiden ihmisten ja ymprivn maailman relle. Kunolemme tysin lsn, suoritamme tehtvmme keskit-tyneesti ja opimme paremmin. Keskittymisen ja oppi-mistulosten paraneminen puolestaan vhentvt ongel-makyttytymist ja ruokkivat opinhalua. Kun olemmelsn, meidn on helpompi tunnistaa omia ja toisen tun-teita. Keskittymll kuuntelemaan toista luomme pohjaahyvlle vuorovaikutukselle ja rakentavalle ilmapiirilleryhmss. Lsnoloharjoitukset antavat mahdollisuuden kehit-t ryhmhenke. Voimme harjoitella pyshtymist jakeskittymist esimerkiksi kuuntelemiseen yhdess tois-ten kanssa. Ryhmtytaidot kehittyvt paneuduttaessayhteiseen tavoitteeseen ja tehtvn. Harjoitteet lisvtavointa ilmapiiri ja toisten hyvksymist. Lisksi neantavat mahdollisuuden sek sosiaaliseen ett emotio-naaliseen oppimiseen. Ollessamme lsn muiden ihmis-ten kanssa kommunikoidessamme rakennamme hyviihmissuhteita ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.6 7. Kolme ktt ja nelj jalkaaIktaso: Yli 6 vuotta. Ryhmn koko: 530. Harjoituksen kesto: Riippuu ryhmn koostaja harjoituksen etenemisest.Tavoite: Harjoite auttaa keskittymiseen sek lsnoloon.Toteutus: Ohjaaja kertoo, ett jokainen vuorollaan tekeekdell lpsyn tai tmistyksen, kuitenkin niin ettjaksotus on 3 ktt ja 4 jalkaa. Ensimminen ryhmss aloittaa yhdell kdenlpsyll, toinen ja kolmas toistaa ktt. Neljs jalantmistyksell, viides jalalla, kuudes jalalla, seitsemsjalalla, kahdeksas kdell ja niin edelleen. Leikkivoi jatkaa niin kauan, ett harjoite menee hyvin sekkaikki ovat mukana. 7 8. KatsekontaktiIktaso: Yli 10 vuotta. Ryhmn koko: 830. Harjoituksen kesto: 510 minuuttia.Tavoite: Harjoituksella mitataan ryhmn avoimuutta sekautetaan ryhm avautumisessa ja toisten kohtaamisessa.Toteutus: Ryhm tekee piirin tilaan, joka on tarpeeksi suuriryhmn kokoon nhden. Annetaan katseen kiert ryhmlisest toiseen.Otetaan katsekontakti, ja kun toinen antaa luvannykkmll, vaihdetaan paikkaa hnen kanssaan. Ryhmlle annetaan aikaa harjoituksen tekemiseenniin, ett mahdollisimman moni on vaihtanut paikkaaeri ryhmn jsenien kanssa.Harjoituksen purkaminen: Ohjaaja voi ksitell harjoitustaesimerkiksi seuraavien kysymysten kautta: Mik teki harjoitteesta vaikean? Mik oli helppoa ja kivaa?Sovellus pivhoitoonIktaso: 2-vuotiaasta ylspin (mit nuorempialapset ovat, sit vhemmn leikkijit yht aikaa).Tarvikkeet: Iso kevyt pallo.Laulu: Liinalaulun svel seuraavilla sanoilla: Istun tss nin, miss on ystvin. Pallon hlle vieritn ja kttni m heilutan, s oot mun ystvin.(laulukirjasta Laulun aika)Toteutus: Lapset istuvat piiriss lattialla. Lapsi katsoo sil-miin sit lasta, jolle haluaa vieritt pallon. Leikkietenee laulun sanojen mukaisesti, ja katsekontaktisilytetn koko ajan. Laulu jatkuu ja jatkuu, kunnesleikki lopetetaan.8 9. Lentvt esineet Iktaso: Yli 10 vuotta. Ryhmn koko: 1030. Harjoituksen kesto: Noin 15 minuuttia. Tarvikkeet: Noin 15 tennispalloa tai pient pehmolelua. Tavoite: Keskittyminen ja yhteistoiminnan koordinointi.Toteutus: Ryhm menee ympyrmuodostelmaan, jossa ohjaaja on mukana. Alussa ryhm sopii yhteisen tavoitteen siit, kuinka monta esinett saadaan py- symn samaan aikaan ilmassa. Pallo tai pehmolelu tulee heitt alakautta mahdollisimman tarkasti niin, ett vastaanottajalla on mahdollisuus saada se kiinni. Kun heitetn, sanotaan vastaanottajan nimi. Heitto tehdn aina vastakkaiselle puolelle, koska vierustove- rille on vaikeaa heitt. Kerro ryhmlle, ett he painavat mieleens kenelle he ovat heittneet pallon. Kun pallo on kiertnyt kaik- ki ryhmss olevat, se palaa aina ohjaajalle eli aloitta- jalle, josta se lhtee taas uudelle kierrokselle. Aloita harjoitus heittmll koekierros. Toista tm tarvittavan monta kertaa, kunnes ryhm valmis uusiin palloihin. Lis palloja mukaan ryhmn toivoman mrn mukaan, kuitenkin ottaen huomioon ryhmn toimi- vuus. Kun kaikki pallot ovat ilmassa, ohjaaja ker ne yksitellen niiden palautuessa takaisin.Harjoituksen purkaminen: Ohjaaja voi ksitell harjoituk- sen toteutumista esimerkiksi seuraavien kysymysten kautta: Miten ryhm toimi mielestsi? Miss onnistuimme? Mik oli vaikeaa? Voiko ryhm pst parempiin tuloksiin ja mit se vaatii? 9 10. Puheoikeusmaskotti Iktaso: Sopii kaikenikisille. Ryhmn koko: 250. Harjoituksen kesto: Tilanteen mukaan. Tarvikkeet: Maskotti. Tavoite: Kuulluksi tulemisen mahdollistaminen.Toteutus: Ryhm valitsee itselleen sopivan puheoikeusmas- kotin. Sen tarkoituksena on auttaa kuulluksi tulemi- sessa. Maskotin saadessaan hnell on puheoikeus ja toisten tehtvn on kuunnella.Soveltaminen: Maskottia voi kytt muun muassa ristirii- tatilanteissa. Tarkoitus on, ett ryhm opettelee kuun- telemaan ja ett sen jsenet oivaltavat, ettei kuuntele- minen vaaranna oman mielipiteen esille tuomista tai kuulluksi tulemista. Jokaisen mielipide on arvokas. Ryhmss on yksi puheoikeusmaskotti, joka on nhtvill sek helposti saatavilla tarvittaessa. 10 11. Kuullun tarkistaminen ja kuunteleminen Iktaso: Yli 10 vuotta. Ryhmn koko: 830. Harjoituksen kesto: Riippuu ryhmn koosta vhintn 15 minuuttia. Tarvikkeet: Kyll- ja ei-laput, jotka sijoitetaan tilan vastakkaisille puolille, sek valmiita vittmi esimerkiksi koulumaailmasta kumpuavista aiheista. Aiheet voivat liitty ajankohtaisiin ja osallistujille trkeisiin asioihin. Esimerkiksi: Tunnilla saa kuunnella musiikkia. Tunnilla tytyy seurata opetusta hiljaa. Minun tytyy tunnilla osallistua opetukseen. Viittaaminen on ainoa keino tulla kuulluksi. Tavoite: Oppia kuuntelemaan mit toinen sanoo sek nostaa esille trkeit asioita.Toteutus:Vaihe 1.Ohjaaja luettelee vittmi. Osallistujat siirtyvt kyll- tai ei-lappujen puolelle mielipiteens mukaisesti. Muodoste- taan parit kyll- ja ei-vaihtoehdot valinneista henkilist. Vaihe 2.Ohjaaja pyyt osallistujia keskustelemaan parin kanssa muutaman minuutin yhdest mielipiteest kerrallaan. Keskustelussa noudatetaan erityist snt: on muistettava, ett puheenvuoron saadakseen on ensin kerrattava omin sanoin, mit parikertoi.Pari voi pyyt toista tsmentmn kerrottua. Tmn jlkeen vaihdetaan vuoroa.Harjoituksen purkaminen: Kysymysten pohjalta keskustel-laan ja vastaukset kirjataan flppitaululle. Keskustelun tukena voi kytt esimerkiksi seuraa-via kysymyksi: Mit huomioita teit kun kuuntelit toista tarkasti? Oliko vaikeaa tai helppoa kerrata toisen mielipide? Miksi? Mik tekee kuuntelemisen helpoksi tai vaikeaksi? Muutitko mielipidettsi?11 12. AivojumppaIktaso: Yli 6 vuotta. Aivojumppa on pedagoginen menetelm, jonka helpotliikkeet edistvt oppimista. Aivojumpan avulla muunmuassa keskittymiskyky paranee, itsetunto kasvaa jamieli virkistyy. Ennen aivojumpan alkua juodaan ainalasillinen vett. Vedenjuominen aktivoi aivoja. Keskilinjan ylittvt liikkeet vaikuttavat nkemi-seen molemmilla silmill, kuulemiseen molemmillakorvilla, kden ja silmn yhteistyhn karkea- jahienomotorisissa taidoissa sek itsens ilmaisemiseensuullisesti ja kirjallisesti.Laiska 8()Ota hyv seisoma-asento ja tee laajaa kuviota. Liikkeen aloituskohta on kahdeksikon keskipiste silmien tasolla suoraan edess. Aloitetaan vasemmalla kdell. Liike alkaa keskipisteest vastapivn yls. Silmt seuraavat kahdeksikon piirtmist, p pysyy paikoillaan. Laiskaa kahdeksikkoa () tehdn 3 kertaa tai niin kauan kuin halutaan. Sama liike tehdn oikealla kdell. Oikea ksi lhtee oikealle mytpivn yls ja niin edelleen.Muunnelmat Liikett voidaan tehd molemmat kdet yhdess peuka- lot ristiss. Laiskaa kahdeksikkoa () piirretn paperille useita kertoja perkkin lyijykynll, jolloin silmt seuraavat ja p pysyy paikoillaan.Ristikynti Ristikynti on ristikkist paikallaan kynti, jossa liiku-tetaan vuorotellen samanaikaisesti ktt ja vastakkaistajalkaa edess. Ksi koskettaa edess aina vastakkaisenjalan polvea. Muunnelmat Vie vastakkainen ksi ja jalka yhteen vartalon takana. Hyphd kevyesti jokaisen ristikynnin vlill.12 13. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 14. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 15. Teema2VahvuudetVahvuuksien tunteminen ja niiden kehittminen antavatihmiselle itseluottamusta, itsetuntemusta ja lisvt yleisthyvinvointia. Vahvuudet auttavat lapsia ja nuoria lyt-mn omia yksilllisi tapoja oppia. Vahvuuksien kauttatapahtuva oppiminen kasvattaa motivaatiota ja tekee oppi-misesta kiinnostavaa ja mukavaa. Tiedostamalla yksilllisetvahvuutensa ja niit turvallisen aikuisen tuella jalostamallalapsi oppii nkemn vahvuuksiensa soveltamismahdolli-suudet mys muussa elmssn. Vahvuusharjoitusten tekeminen lis ryhmn yhteis-henke. Yksiln vahvuuksien yhteinen ksitteleminen lisryhmn jsenten keskinist arvostusta. Ryhmn jsenetoppivat tuntemaan toisiansa paremmin positiivisten jaet-tujen kokemusten kautta. Yksiliden vahvuuksien pohjaltaon mahdollista lyt ryhmn yhteisi vahvuuksia. Kyseess olevat harjoitukset on tarkoitettu tuottamaanosallistujille hyv fiilist ja antamaan esimakua vahvuus-lhtisest tyskentelyst. Vahvuuksien syvempi tystmi-nen auttaa hydyntmn niit elmn muilla osa-alueilla.15 16. Elinkortit Iktaso: Sopii kaikenikisille. Ryhmn koko: Sopii kaikenkokoisille ryhmille. Harjoituksen kesto: Toteutuksen mukaan. Tarvikkeet: Elinkortit tai elinten kuvia.Voidaan kytt mys pieni leikkielimi. Tavoite: Ryhmn jsenten vahvuuksien tunnistaminen,nimeminen sek niiden vahvistaminen.Toteutus: Harjoituksen vetj antaa jokaisen ryhmn jse-nen valita oman elimens. Jokainen vastaa kysymyk-seen: jos olisit elin, mik olisit? Pohditaan yhdess: Millaisia hienoja ominaisuuksia kullakin elimellon? Kuinka nit ominaisuuksia kytetn haastavissavuorovaikutustilanteissa? Miten eri ominaisuuksia omaavat elimet tekevtyhteistyt? Miten vahvuuksia ja hienoja ominaisuuksia voidaanhydynt arjessa?Huomioitavaa: Ryhmn jsenet voivat, jos mahdollista,saada elimet tai kuvat omakseen ja pit niitmukana arjessa.Arvostava thtihetki Iktaso: Yli 12 vuotta. Ryhmn koko: 412. Harjoituksen kesto: 12 tuntia. Tarvikkeet: Kysymyslistat tueksi parien tyskentelyyn japapereita muistiinpanoja varten. Tavoite: Vahvuuksien kartoittaminen tarinallisuuden kauttasek hyvn ilmapiirin luominen. 16 17. Toteutus kysymysmalli: Mieti jotain tilannetta, jokasujuihyvin tai josta olit ainakin jonkin verran tyytyvinenitseesi ja toimintaasi. 1. Mit silloin tapahtui? Kerro tarkkaan, yksityiskoh-taisesti. 2. Mik teki siit hyvn kokemuksen, onnistumisen,thtihetken? 3. Miten sait sen aikaan? Miten toimit? Mit viel? 4. Mit tm onnistuminen kertoovahvuuksistasi,taidoistasi, osaamisestasi:mink avulla tm onnistu-minen oli mahdollista? 5. Mit viel? Mit viel? 6. Miten olet hankkinut nit taitoja? Kuka on en-simmisen huomannut nit taitoja olevan sinulla?Kuka viel? 7. Mitsinulle trkesiin tapahtui? 8. Mit viel? Mit viel? 9. Miss tai milloin voisit seuraavan kerran toimiavastaavalla tavalla? 10. Jos voisit list tuollaisia thtihetki, niin mit semerkitsisi: sinulle ja kavereillesi ryhmn ilmapiirille Harjoituksen purkaminen: Arvostavan thtihetki -haastattelun pohjalta kaksi paria muodostavat neljn henkiln ryhmn.1. Jokainen kertoo muille ryhmss haastattelemansa henkiln onnistumistarinaa ja siin esille nousseita taitoja ja arvoja, joita ihaili.2. Kuuntelijat etsivt jokaisen tarinasta lis kykyj, taitoja, arvoja, unelmia, resursseja ja kirjoittavat ne lapuille.3. Muistiin kirjoitetuista taidoista kootaan kokonai- suuksia.4. Kokonaisuuksista etsitn keskeisimmt ryhmn taidot ja muodostetaan niist iskulause tai huo- neentaulu, joka kuvaa tt ryhm. Iskulause voi olla muutaman sanan tai lauseen mittainen. 17 18. Flower PowerIktaso: Yli 12 vuotta. Ryhmn koko: 230. Harjoituksen kesto: 1525 minuuttia.Tarvikkeet: Paperit ja kynt.Tavoite: Vahvuuksien kartoittaminen tarinallisuuden kauttasek hyvn ilmapiirin luominen.Johdanto tyskentelyyn: Harjoituksen johdantona toimii vanha tarina, jonka ohjaaja lukee:Olipa kerran viisas heimopllikk, jonka nimi oli Kaksi koiraa. Hn kertoi heimolleen: Sisllni asustaa kaksi koiraa, jotka taistelevat keskenn. Toinen koi- rista nkee ihmisiss hyvyytt, kauneutta, voimavaroja, kykyj, vahvuuksia ja onnistumisia. Toinen koirista taas nkee ihmisiss pahuutta, rumuutta, vajavaisuuksia, heikkouksia, eponnistumisia ja puutteita. Hn ptti tarinansa thn ja heimo oli yhten kysymysmerkkin. Vihdoin joku kysyi, ett kumpi koira voittaa. Thn intiaanipllikk vastasi: Tietenkin se, jota ruokin. Tm valinta on tietoinen.Toteutus: Harjoitus toteutetaan pareittain tyskennellen. Haastattelija piirt paperille ympyrn, johon kirjoite-taan haastateltavan henkiln nimi. Ympyrn kehllepiirretn terlehti. Jokaiseen terlehteen kirjoitetaan vastaus alla olevaan kysymykseen.Kysymykset ovat ohjeellisia ja niit voi varioida. Mik on parasta ryhmsssi? Mik on parasta kavereissasi? Mit ominaisuutta arvostat itsesssi? Mist olet saanut hyv palautetta? Mik on parasta koulussasi? Mik on parasta perheesssi? Kerro jostakin kouluun tai vapaa-aikaan liittyvst huip-pukokemuksesta, jota et antaisi pois mistn hinnasta. Mik on mielilaiskotteluasi?18 19. Mit teet mielellsi? Mit sanot itsellesi, kun haluat selvit tulevasta haasteesta (slogan)? Mik on sinulle kaunista? Mik antaa energiaa? Mist unelmoit ja haaveilet?Harjoituksen purkaminen: Haastattelun jlkeen keskustel-laan parin kanssakokemuksesta.Annetaan toisellekannustavaa palautetta.Lopuksi keskustellaan yhdess.19 20. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20 21. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 22. Teema 3 Positiivinen palaute Palautteella voi olla suuri merkitys vastaanottajalle. Sen avulla voidaan ohjailla palautteen saajan toimintaa. Eri- tyisen trke onkin opetella antamaan palautetta raken- tavasti. Hyvll palautteella luodaan pohjaa tulevaisuu- den onnistumisille ja tuetaan identiteetin vahvistumista. Positiivisen palautteen avulla voidaan nostaa esille taitoja ja vahvuuksia, joista vastaanottaja ei ole itse edes vltt- mtt tietoinen. Mynteinen palaute vahvistaa itsetuntoa. Kun mynteist palautetta annetaan ryhmss, tukee se avoimen ja hyvksyvn ilmapiirin kehittymist sek poistaa yhteistyn esteit. Mynteinen vahvuuksiin ja hyviin puoliin keskittyv palaute luo oppimiselle ja kehit- tymiselle otollista suvaitsevaa ilmapiiri. Lisksi positiivi- sella palautteella on ryhmhenke nostattava vaikutus. Palauteharjoitusten avulla voidaan opetella sek antamaan ett vastaanottamaan mynteist palautetta. Samalla opetellaan nkemn positiivisia puolia kaikissa ryhmn jseniss.22 23. Positiivinen palaute Iktaso: Yli 6 vuotta. Ryhmn koko: Enintn 30. Harjoituksen kesto: Riippuu ryhmn koosta ja purkutavasta. Tavoite: Palautteen tarkoituksena on auttaa rakentamaan avointaja hyvksyv ilmapiiri sek poistamaan yhteistyn tiellolevia esteit. Palautteen tulisi painottua tekemiseen tai ole-miseen liittyviin asioihin. Palaute EI SAA olla nolaavaa.Ohjeistus: Jokainen ryhmn jsen antaa jokaisesta toisesta jsenest yhden positiivisen palautteen seuraavaan tapaan: Minun mielestni sin...Korttipalaute Iktaso: Yli 9 vuotta. Ryhmn koko: 830. Harjoituksen kesto: Ryhmn koosta riippuen 1025 minuuttia. Tarvikkeet: Paperit ja kynt. Tavoite: Oppia antamaan ja vastaanottamaan positiivisiaminviestej.Toteutus: Jokaiselle ryhmliselle annetaan paperilappu,johon kirjoitetaan oma nimi. Laput kertn pois jajaetaan uudelleen niin, ettei kukaan saa omaa lappuaan.Jokainen ryhmlinen kirjoittaa lappuun positiivisenpalautteen, esimerkiksi: Tll viikolla sin olet mieles-tni tai Sinulla on mielestni Laput kertn uudelleen pois ja jaetaan omistajil-leen. Jokainen lukee omassa lapussaan olevan positiivisenpalautteen neen tai sen voi lukea mys myhemmin.Harjoituksen purkaminen: Toteutusta ksitelln yhdessesimerkiksi palautteen herttmien tunteiden pohjalta.Ohjaaja voi auttaa ryhmlisi tunnesanaston lytymi-sess. 23 24. Selklappupalaute Iktaso: Yli 9 vuotta. Ryhmn koko: 630. Harjoituksen kesto: Ryhmn koosta riippuen 1025 minuuttia. Tarvikkeet: Ryhmn koosta riippuen tarvitaan A4- tai A3-kokoisetpaperit, maalarinteippi ja tusseja. Tavoite: Positiivisen palautteen antamisen ja vastaanottamisenharjoittelu. Osallistujat hahmottavat omia vahvuuksiaantoisten nkkulmasta.Toteutus: Jokaisen ryhmlisen selkn teipataan lappu,johon on kirjoitettu ryhmlisen nimi. Ryhmn jsenkirjoittaa toisten ryhmn jsenten lappuihin: Mieles-tni olet, mielestni osaat tai muuta positiivistapalautetta. Laput otetaan samaan aikaa pois. Lukuohjeena on,ettei ole trke kuka kirjoitti vaan trke on millai-sen positiivisen palautteen sain. Laput voi laittaa ryhmtilan seinlle tai vied ko-tiin.Huomioitavaa: Ohjaajan tulee puuttua, mikli palaute ei olepositiivinen tai jos se on arvosteleva. 24 25. Catwalk positiivinen palaute Iktaso: Yli 9 vuotta. Ryhmn koko: 1030. Harjoituksen kesto: 515 minuuttia. Tavoite: Oppia antamaan mynteist palautetta ja ottamaan pa-lautetta vastaan.Toteutus: Ryhm jaetaan kahteen osaan, ja heit pyydetnsiirtymn omiin riveihin. Ryhmien keskelle tulee tyhj tila, catwalk, jostajokainen ryhmlinen vuorollaan kulkeehitaastilpi. Samalla toiset kuiskaavat kulkijan tullessa kohdal-le positiivisen palautteen hnest, joka on tekemiseen,persoonallisiin piirteisiin liittyv. Esimerkiksi ettolet hyv ystv, mielestni olet aktiivinen tunnilla,mielestni olet hyv koulukaveri, mielestni olet hyvkuuntelemaan toisia ja niin edelleen.Huomioitavaa: Palautteen antaminen toimii, kun ryhm-liset ovat tunteneet toisensa jo jonkin aikaa. Ohjaajavoi antaa luvan laittaa kdet silmille, sill moniavoi alkaa ujostuttaa. Ohjaajan tulee tiedostaa, voikoryhmharjoitetta kytt ilman , ett joku nolataan taivoi joutua kiusatuksi. Huonoon palautteeseen tuleepuuttua vlittmsti.Harjoituksen purkaminen: Ohjaaja voi ksitell harjoituk-sen toteutumista esimerkiksi seuraavien kysymystenkautta: Milt tuntui saada suoraa positiivista palautetta? Mik oli vaikeaa ja mik oli kivaa?25 26. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26 27. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 28. Teema4 Ongelmanratkaisu Harjoitusten avullalapsi tai nuorioppii eri nkemysten huomioimista, vaihtoehtojen etsimist sek luovaa ajat- telua. Ongelmanratkaisutaitoja harjoittelemalla voidaan vahvistaa luottamusta haastavista tilanteista selvimiseen. Monipuoliset ongelmanratkaisutaidot tukevat itsetunnon kehityst Ongelmanratkaisua voidaan lhesty kahdesta erilai- sesta nkkulmasta. Toisaalta ongelmiavoidaan tyst tarvelhtisesti, toisaalta vahvuuksien kautta edeten. Tarvelhtisess nkkulmassa pureudutaan yksiln tai ryhmn tarpeiden selkiyttmiseen. Vahvuuslhtisess nkkulmassa ongelmanratkaisua lhestytn positiivi- sesta nkkulmastayksiliden ja ryhmn vahvuuksien kautta.28 29. Aivoriihi Iktaso: Yli 6 vuotta. Ryhmn koko: 430. Harjoituksen kesto: Ideointivaihe 515 minuuttia, tyskentelyn kesto riippuu aiheesta. Tarvikkeet: Paperit ja kynt. Tavoite: Tuottaa mahdollisimman paljon ideoita spontaanisti myhemp hydyntmist varten.Toteutus: Menetelm voidaan kytt esimerkiksiongelmanratkaisussa tai uusien ideoiden tuot-tamisessa. Osallistujat voidaan jakaa pienryh-miin. Aivoriihen snnt: kaikki ideat muistiin mitn ideaa ei arvioida mr on trkemp kuin laatu toisen ideaa saa kehitellSovellukset: Menetelm voidaan kytt mys ristiriitojen rat-kaisemisessa. Ristiriidat syntyvt tarpeiden yhteen-trmyksest. Tllin tarkoituksena on tuottaa rat-kaisuja ristiriitatilanteisiin. Aivoriihess kaikki ideaton hyvksyttyj. Tarkoituksena voi olla mys luovanajattelun hydyntminen ristiriitatilanteiden ratkaise-misessa.29 30. Runkoa ongelmanratkaisulle: Tiedostetaan olemassa oleva ristiriita...1. Tarpeiden mrittminen: Sinun tarpeesi / minun tarpeeni kartoitus ja kirjaa- minen.2. Aivoriihi: Luodaan mahdollisimman paljon ratkaisumalleja. Kaikki ideat ovat hyvksyttyj, kaikki on mahdollista.3. Ratkaisuehdotusten arviointi ja muokkaus: Kydn lpi kaikki vaihtoehdot. Arvioidaan niiden toimivuus itse ongelmaan. Onko esteen matkanpi- tuus, raha, arvot, ajankytt, tila tai muut sellainen.4. Ratkaisun valinta: Valitaan ensin 5 parasta vaihtoehtoa, joista valitaan yksi. Ratkaisuja voi yhdistell.5. Suunnittelu ja toteuttaminen: Miten, miss ja mit tytyy ottaa huomioon. Kuka tekee ja mit?6. Tulosten tarkistaminen: Vastaako suunnitelma osapuolien tarpeita? 30 31. LaputIktaso: Yli 12 vuotta. Ryhmn koko: 432. Harjoituksen kesto: 045 minuuttia.Tarvikkeet: Paperit ja kynt.Tavoite: Oppia ratkaisemaan ongelmia luovasti yhdesstoisten kanssa.Toteutus: Ohjaaja sopii ryhmn kanssa ksiteltvn ongelman. Osallistujat jaetaan neljn hengen ryhmiin. Jokainenryhm kirjoittaa ongelman paperille. Ryhm alkaa pohtia ongelmanratkaisua ja kirjoittaayls yhden vaihtoehdon. Kun ryhmt ovat valmiit, heantavat lapun seuraavalle ryhmlle, niin ett jokaisellaryhmll on uusi lappu. Ryhmt jatkotystvt olemassaolevaa ongelmanratkaisua. Nin jatketaan, kunnes kaik-ki laput ovat kyneet kaikkien ryhmien luona.Harjoituksen purkaminen: Ratkaisut kirjataan yhdess nky-ville. Ne luetaan ja niist valitaan toimivin ratkaisumalli.Ratkaisuja voi yhdist tarpeiden mukaan. 31 32. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32 33. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 34. Teema5 Tunnetaidot Tunteet vaikuttavat kyttytymiseemme ja vastaanotto- kykyymme jatkuvasti. Tunteet ovat jokaisen omia, ja ne kertovat sisisest tilastamme. Tunnetiloihin vaikuttavat vahvasti ymprist miss olemme ja henkilt joiden kanssa olemme tekemisiss sek fyysinen tila, esimer- kiksi nlk, vsymys tai kipu. Nm mrittvt sietoky- kymme rajat. Kun tiedostamme itsessmme tapahtuvan tunnetilan, meidn on helpompi vaikuttaa kyttytymiseemme ja tt kautta vuorovaikutukseen toisten kanssa. Nin tu- lemme kuulluiksi ja ymmrretyksi paremmin. On trke- tiedostaa tunteita ja antaa niille oikea nimi. Kaikki ei voi olla tyls, mutta sinulla voi olla tyls olotila. Tunnetaitoharjoitusten avulla lapset ja nuoret oppivat tiedostamaan ja sanoittamaan tunteitaan ja niiden vai- kutusta omaan kyttytymiseen. Tunnetaitoharjoitusten kyttminen edellytt, ett ohjaaja tuntee osallistujat hyvin ja ryhmss on turvallinen sek avoin ilmapiiri. Tunnetaitoharjoitusten ohjaajalta edellytetn erityist herkkyytt havainnoida ryhmn tunneilmapiiri ja siin tapahtuvia muutoksia. Ennen tunnetaitoharjoituksia olisi hyv tehd virittv harjoitus, esimerkiksi jokin lsnolo- harjoituksista.34 35. Tunnesanaston opetteleminenja tunteiden tiedostaminen Iktaso: Yli 5 vuotta. Ryhmn koko: 612. Harjoituksen kesto: 2045 minuuttia. Tarvikkeet: Tunnekortit, joissa on tunnesanoja tai tunnekuvia,esimerkiksi: tunnepyr tunnepantomiimikortit nallekortit. Tavoite: Opetella tunteiden tunnistamista ja niiden sanoittamista. Tutustua omaan ja toisten tapaan ilmaista tunteita.Toteutus: Ryhmn jsenet ottavat vaikkapa kolme korttiajokainen. Ryhm jrjestytyy ympyrn siten, ettkaikki nkevt toisensa. Tehtvn on nytt kasvonilmeill ja kehonkie-lell kortissa lukeva tunne. Toiset ryhmss arvaavatmik tunne on kyseess. Tehtvn tarkoituksena onauttaa havainnoimaan, miten ryhmn jsen nytttunteitaan.Huomioitavaa: Harjoituksen kesto mrytyy ryhmn mu-kaan. Ulospinsuuntautuneen ryhmn harjoitus kes-t kauemmin kuin varautuneen. Ryhmn ja ohjaajan on hyv tuntea toisiaan ennenharjoituksen toteuttamista. Ohjaajan mukanaolo prosessissa on trke.Harjoituksen purkaminen: Kysymyksi: 1. Oliko toisen tunnetilaa vaikea tunnistaa?Jos oli, miksi? 2. Oliko vaikea esitt jotain tietty tunnetilaa?Mik teki siit vaikeata?35 36. Kuvat menetelmn Iktaso: Sopii kaikille. Ryhmn koko: Pienryhmtyskentelyn, ryhmissnoin 46 henkil. Harjoituksen kesto: 2045 minuuttia. Tarvikkeet: Lehti tai netist ladattuja kuvia. Tavoite: Tunteiden tunnistaminen ja niiden sanoittaminen.Toteutus: Ohjaaja leikkaa iktason mukaisia kuvia asioista,jotka ovat ajankohtaisia ja herttvt tunteita. Osallistujat jaetaan ryhmiin. Ryhm valitsee omankuvan tai ohjaaja antaa valitsemansa kuvan. Ryhm pohtii,mit kuvassa tapahtuu ja mit kuvas-sa olevat ihmiset tuntevat. Ohjaaja auttaa tunnesanojenlytmisess. Ryhmt kertovat vuorollaan tyskentelystn ja esiinnousseista tunnesanoista.Harjoituksen purkaminen: Kysymyksi: Herttik sama kuva ryhmn jseniss erilaisia tunte-muksia ja tulkintoja? Mist erot johtuvat? 36 37. ArvotArvot ohjaavat mielipiteitmme ja kyttytymistmme.Ne nostavat meiss esiin vahvojakin tunteita. Arvoihinpohjautuvat trkeimmt asiat elmssmme. Omien arvojentunnistaminen on haaste ja voimme pst niiden jljille,kun lhdemme etsimn avoimin mielin. Arvojen ilmaise-minen antaa tilaa ja mahdollisuuden muutokselle. Arvonksite on hyv avata ryhmlle alkuvaiheessa.Iktaso: Yli 12 vuotta. Ryhmn koko: Voidaan toteuttaa 46 henkiln pienryhmtyskentelyn. Harjoituksen kesto: 2045 minuuttia.Tarvikkeet: Kuvakortteja tai kuvia, joissa ilmenee muun muassauskomuksia, tekemist, persoonallisia piirteit, mielipiteit,periaatteita, tavaroita...Tavoite: Omien arvojen lytyminen ja niiden arvostaminen,kyky ilmaista arvomaailmaa, rohkeus el oman arvomaail-man mukaisesti, toisen arvojen havainnointi ja ymmrtmi-nen, tutustuminen sek ryhmytyminen.Toteutus: Ryhmnohjaaja voi havainnoida pienryhmien ilmapiirin kehityst ja liitt kuviin ajankohtaisia tee- moja. Ryhmn jsenet valitsevat kuvista tai korteista kol- me korttia, jotka edustavat hnen arvomaailmaansa. Arvo voi olla uskomus, tekeminen, persoonallinen piirre, mielipide, periaate tai esimerkiksi tavara. Jokai- nen ryhmn jsen kertoo vuorollaan kuvan tai kortin kautta siihen liittyvn osan arvomaailmastaan. Harjoituksen purkaminen: Ohjaaja ky ryhmn kanssa lpi harjoitusta esimerkiksi seuraavien kysymysten kautta: Milt tuntui kertoa ryhmlle itselle trkeist asioista? Mit opit arvojesi lytmisest ja ymmrtmisest? Mit opit toisen arvoista? Jouduitko tarkistamaan tai muuttamaan arvojasi? Jos jouduit, niin miten? 37 38. Vahvuuskartta Iktaso: Yli 6 vuotta. Ryhmn koko: 130. Harjoituksen kesto: Noin 45 minuuttia. Tarvikkeet: Paperit ja kynt. Vlinein voi kytt mys vahvuuskortteja tai listaa erilaisista vahvuuksista. Tavoite: Tavoitteena on oppia tiedostamaan omat ja ryhmn vahvuudet sek niiden merkitys itselle.Toteutus: Vahvuuskarttaan kirjoitetaan tai piirretn omat vahvuudet. Sijoittelussa hydynnetn vahvuuslistaa tai vahvuuskortteja. Vahvimmat ominaisuudet sijoitetaan kartan keskelle ja heikompina ilmenevt etmmlle kartan keskustasta.Harjoituksen purkaminen: Vahvuuskarttoja ksittelemll voidaan muodostaa koonti ryhmn yhteisist vahvuus- alueista. Nist voidaan koota esimerkiksi huoneentau- lu. Ryhmn vahvuuksien kartoittamisessa voidaan hy- dynt kortteja siten, ett jokainen vie esimerkiksi napin tai tulitikun oman vahvuutensa kohdalle.Tunnesanastoa ja olotilojalaimeanuutunutturhautunutsinniks pieniyksininenenergiakriisinenodottavamasentunuttervenuoriviehttvhijy elpynyttyynisulkeutunutkiihke levollinenihmeellinen vsynyt musta lammasnujerrettu lumottusuurenmoinenpulppuilevasekava tasapainoinenmrilevtysininentyhjvirkistynyt lmminhermostunutepluuloinentiukka valoisa 38 39. hukassa hyljttyhydyllinenhvelisavoinvieteri lopussaseurallinen auttavainenmahtipontinenvalpasylevvapaavahvaloukkaantunut sisnpin kntynytilmaiseva laiskahmmentynyttavanomainen rentoutunutvastustelevaitsetietoinenvoitokassyyllinenjuromukavakahlehdittuhourailevaeloisa kiivasliioitteleva komeaonnellinenjoukkoon kuuluva jnnittynytkiireinenpuolustautuva levotonsidonnaisuuksista vapaaalakuloinen vihainen pinna kirellymmlln halpamainenrikaslopen uupunut surumielinen suojaavatypertyytyvinensyrjn systtyinnokas hellvailla intoasyrjytetty rsyyntynytyksinkertainenkaino turtareipasinnostunut mieletnuneliasahdistunutpirte pintapuolinenhurmaantunutsurullinenhaavoittunutpaneutunutheikko riittmtnkiitollinen tungettelevatarkkaavainenerityinen epilevpelokasautuasrauhallinenhyvntuulinenhauskaeptietoinenkummallinentuettutoiveikaskateellinentohkeissaan vauhdikasvaruillaanhyvntuulinenliikuttunutonnellinen39 40. Tunteiden taulu Iktaso: Soveltaen kaikenikisille. Tarvikkeet: Tilassa on magneettitaulu, joka on jaettu iktaso huomioiden eri tunnehuoneisiin. Jokaiselle ryhmn jsenelle jaetaan oma magneetti,johon on kiinnitetty oma nimi tai kuva.Toteutus: Harjoitus on tarkoitettu snnllisesti ja samas- sa tilassa kokoontuvalle ryhmlle, pitempiaikaiseen kyttn. Ryhm valmistelee taulun kytt nimemll yhdess ohjaajan kanssa taulun tunnehuoneet Esimerkiksi oppilaat tulevat aamulla luokkaan ja laittavat oman magneettinsa valitsemaansa tunne- huoneeseen. Valintaa voi muuttaa pivn aikana omi- en tunnetilojen mukaan. Ryhmnohjaajan tai opetta- jan tehtvn on seurata tunnehuoneiden tilannetta. Tarvittaessa hn ottaa tunnehuoneiden tilanteet pu- heeksi koko ryhmn tai yksittisen oppilaan kanssa. 40 41. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 42. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42 43. Teema6Itsehillintja omat rajatKokiessamme voimakkaita tunteita tunnemme tunteet kokokeholla. Esimerkiksi pelstyess tai suututtaessa parasympaat-tinen hermosto aktivoituu, jolloin sydmen syke nopeutuu,hengitys tiheytyy ja hien eritys lisntyy: keho on taistele taipakene -tilassa. Koska ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinenolento, ei kehollinen kokemus ole irrallinen, vaan sosiaalisaa-tion kautta opittu pelko- tai suuttumustila tuntuu mys mielentasolla. Itsehillint on tunteiden stely, mutta mys kehollistenviestien lukemista ja niihin vastaamista itse rauhoittamalla.Tunteiden stelykyky monipuolistuu kehityksen edetess ja sekehittyy koko elinkaaren ajan tunnetaitoja opettelemalla. Kaik-ki tunteet kuuluvat elmn ja ovat normaaleja, mys kielteisettunteet kuten viha, suru ja huoli. Puhetaidon kehittyess lapsista tulee yh taitavampia ni-memn tunteitaan ja ajatuksiaan, mik auttaa heit stele-mn tunnereaktioitaan. Tunteiden stely voidaan opetellatunteista puhumalla. Tunnekielt eli omien tunnetilojen kuvai-lua kyttvt vanhemmat auttavat lapsiaan tunnistamaan tun-netiloja sek nyttvt mallia tunteiden toimivasta ksittelysttunteet sanoiksi pukemalla. Kielteisi tunteita ilmaistessaanpaljon tunnepuhetta aikuisilta kuulleet lapset eivt useinkaanturvaudu sopimattomaan kytkseen, vaan hillitsevt itsenssisisen puheensa avulla. Sisinen puhe tarkoittaa ajattelua tai asennoitumista, suh-tautumistapaa omiin kykyihin tai ympristn tarjoamaantukeen. Sisinen puhe voi olla joko negatiivista tai positiivista.Tutkimukset ovat osoittaneet, ett kielteisen sisisen puhetavan 43 44. omaavat suuttuvat helpommin kuin ne, joilla sisinen puhetapa on positiivinen. On hyv opetella positiivista ja kannustavaa sisist puhetapaa, joka rauhoittaa ja auttaa hallitsemaan hankalia tilanteita. Mielen rauhoittamisen lisksi on hyv rauhoitella mys kehoa hengityst tasaa- malla ja lihaksia rentouttamalla. Mys oman voimalau- seen keksiminen voi auttaa monimutkaisissa tilanteissa. Voimalauseen avulla usein niin mieli kuin kehokin rau- hoittuu, erityisesti silloin kun lausetta mieless toistaessa lauseeseen yhdistyy pyrkimys tasaiseen sisn- ja ulos- hengitykseen. Voimalause voi esimerkiksi olla: Harjoitte- lemalla min viel onnistun tss, Min selvin tst tai Olen rohkea ja yritn vaikka vhn jnnittkin. Itsen suojaaminen ja jmkkyys On eri ksityksi siit kuinka lhelle pstmme meille vieraita tai jo tuttuja ihmisi. Jokaisella on oikeus itsens ja oman reviirins suojaamiseen sek oikeus sanoa ei. J- mkk asenne auttaa itsen suojaamisessa, sill jmkkyys on keino pit huolta omista tarpeistaan ja arvoistaan, samalla muut huomioon ottaen. Jmkkyytt voidaan kutsua omista rajoista huolehtimiseksi, itsen suojaamisek- si ja terveeksi itsekkyyden ydintekijksi. Itsen suojaamista ja oman tilan puolustamista on hyv harjoitella turvallisen aikuisen kanssa. Jokaisella on oikeus omaan yksityisyyteens ja oikeus sanoa ei silloin, kun on tunne siit, ett oman tilan rajaa ollaan ylittmss.44 45. StressikilpiIktaso: Yli 8 vuotta. Ryhmn koko: 210. Harjoituksen kesto: Noin 45 minuuttia.Tarvikkeet: Musiikkia, jos harjoitus tehdn pientenlasten kanssa.Tavoite: Harjoitella rauhoittumista eri tilanteissa.Toteutus: Harjoitus tehdn lapsiryhmss parityn.Toinen lapsi yritt saada toista lasta rsyyntymn jollain keinolla. Toisen lapsen tehtvn on pyrki suojaamaan itsen rsyyntymst. Hn kuvittelee itsellens jon- kun voimaelimen hahmon, esimerkiksi koppakuo- riaisen tai kilpikonnan. Isommat lapset voivat kuvitel- la suojaavansa itsens suurella kuvulla. Tarkoituksena on, ett lapsi suojaa itsens rsyyntymiselt vetyty- mll kuviteltuun kuoreen tai kuvun alle. Kuoren tai kuvun sisll ollessaan lapsi harjoittelee rauhoittumis- ta hengittmll syvn. Lapsi antaa itselleen ohjeita rauhoittavalla, sisisell puheella sanoen esimerkiksi rauhoitu. Kun lapsi kokee olevansa riittvn rauhal- linen, hn voi tulla ulos suojasta. Tmn jlkeen lapset vaihtavat osia. Kun molemmat lapset ovat suorittaneet harjoituk- sen, lasten roolit puretaan. Jokainen lapsi hengitt tehostetusti sisn syvn ja ulos. Ohjaaja kertoo, ett uloshengityksen mukana kaikki rsyyntyminen lh- tee ulos. Samalla voi ravistella ksi ja jalkoja, jolloin rsyyntyminen lhtee konkreettisesti pois kehosta. Tmn jlkeen keskustellaan ryhmss siit, milt tuntui rsytt, milt tuntui rsyynty, milt tuntui rauhoittua ja milt rsyttjst tuntui, kun toinen rauhoittui.45 46. Lapsille tulee korostaa, ettei toiselle saa sanoa mitntodella loukkaavaa. Ohjaajan tulee seurata koko ajan valveu-tuneesti tilannetta, ettei se riistydy ksist. Ennen parityskentely lasten kanssa voidaan har-joitella kilpeen tai kuoreen vetytymist.Iktasosovelluksia 48 vuotta Hyvin pienten, esimerkiksi alle kouluikisten, lastenkanssa harjoitukseen liittyv toisen lapsen rsytt-mist kannattaa harkita riippuen siit millaisesta lap-siryhmst on kyse. Harjoitetta voi soveltaa pelkstn rentoutus- jaitsehillintharjoituksena, jolloin harjoitellaan yksinrauhoittumista ja syvn hengittmist. Lasten kanssa voidaan harjoitella mys kilpeen ve-tytymist esimerkiksi musiikin ja liikunnan avulla si-ten, ett liikutaan vapaasti lattialla musiikin soidessa.Kun musiikki lakkaa, vetydytn kilpeen. Erilaisillamusiikkityyleill, kuten jnnittvll tai rauhoittavallamusiikilla saadaan harjoitteeseen erilaisia tunnetiloja.On trke, ett tunteista puhutaan ja ne nimetn.Esimerkiksi soitettaessa jnnittv musiikkia puhu-taan neen, ett nyt tulee jnnittv musiikkia jakun se loppuu, vetydytn suojaan omaan kilpeen. Lasten kanssa voidaan leikki mys hippaleikki.Lapset juoksevat vapaassa tilassa ja yksi lapsista yrit-t saada toisia kiinni. Lapset voivat menn suojaanomaan kilpeens, jolloin hippa ei saa koskea heit.Leikin vetj antaa ohjeeksi, ett suojassa ollessa hen-gitetn syvn 3 kertaa, jonka jlkeen lhdetn taasliikkeelle.Huomioitavaa: Ryhmn koko ei tulisi olla liian suuri, vaan ryh-mss olisi hyv olla korkeintaan 10 lasta, jotta tilanne pysyyohjaajan hallinnassa. Tilan tulisi olla rauhallinen ja tilanteenkiireetn.46 47. Jmkkyys Iktaso: Yli 6 vuotta. Ryhmn koko: 220. Harjoituksen kesto: Noin 20 minuuttia. Tarvikkeet: Vanne, keppi tai hyppynaru. Tavoite: Oppia tunnistamaan oma reviiri ja omat rajat. Oppia ilmaisemaan itsen jmksti.Toteutus ja soveltaminen iktasoon: Ensin harjoitellaan parin kanssa oman reviirin tunnistamista. Apuvli- neen kytetn esimerkiksi vannetta, keppi tai hyp- pynarua. Toinen lapsi asettuu vanteen sislle tai laittaa eteens kepin tai narun. Toinen lapsi alkaa lhesty hitaasti toista lasta. Vanteen sisll oleva lapsi sanoo stop, sitten kun tuntuu, ett toinen tulee liian lhelle. Harjoituksen toisessa vaiheessa harjoitellaan sano- maan toiselle jmksti, ettei hn voi tulla liian lhelle. Toinen lapsi seisoo edelleen vanteen sisll tai ke- pin takana ja toinen yritt tulla reviirin sisn. Van- teen sisll oleva lapsi valitsee itselleen luontevimman sanan, jolla hn saa toisen lapsen pyshtymn, vaik- kapa stop, seis, mene pois, hivy, l tule tai ei. Apuna kytetn kehonkielt ja nensvy. Tarkoituksena on olla mahdollisimman jmkk. Isommat lapset voivat pelkstn kuvitella reviirin rajat ilman apuvlinett.Harjoituksen purkaminen: Ohjaaja voi ksitell harjoitusta esimerkiksi seuraavien kysymysten kautta: Mit tunteita huomasit itsesssi? Olisiko tilanne muuttunut jos vastassasi olisi ollut sinulle hyvin lheinen ihminen? Miten tilanne olisi muuttunut? 47 48. Iktasosovellus 36 vuotta Pienten lasten kanssa oman reviirin rajoja voidaan har-joitella hippaleikin avulla. Liikuntatilan lattialle laitetaanvanteita. Yksi lapsista on hippa. Ohjaaja kertoo lapsille,ett vanteen sisll on lapsen oma reviiri, jonne hippa eisaa tulla. Sovitaan tietty aika, mink verran oman revii-rin sisll saa olla.Huomioitavaa: Lapsille painotetaan, ett kehenkn renkai-den sispuolella olevaan ei saa koskea. 48 49. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 50. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50 51. Teema 7SeikkailuaSeikkailukasvatus on kokemuksia, elmyksi, oivaltamista jatoimintaa. Sen kautta ihminen oppii ja kasvaa ymmrtmnitsen, toimintaansa ryhmn jsenen sek tutustuu omaanalkuperns luontoyhteyden kautta. Seikkailukasvatus on kokonaisvaltainen ja integroiva l-hestymistapa yksiln kehitykseen. Oleellista on vastaanottaahaaste, selviyty uudesta ja vaativasta tehtvst, kohdata omatkyvyt ja rajat, saavuttaa huippuelmys. Se luo mahdollisuudenemotionaalisten, kognitiivisten, motoristen sek sosiaalistentaitojen ja valmiuksien kehittymiselle.Seikkailutoiminnan elementtej1. Osallistuminen uuteen tilanteeseen, joka haastaa tai vaatiiihmist lytmn itsestn uusia puolia2. Pyrkimys kokonaisvaltaiseen kokemukseen tai elmykseen,jossa ovat mukana sek keho, tunne ett mieli3. Luonto (tai jokin muu arkielmst poikkeava ymprist)4. Oppimisen prosessimaisuus ja sosiaalisuus5. Kokemuksen merkityst selkeyttv refleksiivisyys6. Toiminnallisuus ja osallistaminen7. Toiminnan tavoitteellisuus, oli sitten kyseess virkistys,koulutus, kasvatus tai terapia 51 52. Tuoksucocktail Iktaso: Yli 6 vuotta. Ryhmn koko: 230. Harjoituksen kesto: 3060 minuuttia. Tarvikkeet: Jokaiselle osallistujalle, mys ohjaajille, jaetaan mate- riaaliltaan sopiva lpinkyv astia. Istuinalustat, jos cocktailien esittely halutaan tehd istuen. Kasvikirjat, jos halutaan oppia tuntemaa cocktailiin kytettyj kasveja. Tavoitteet:1. hajuaistin aktivointi2. luonnon tuntemus 3. kuuntelu- ja keskustelutaitojen kehittminen 4. itsenisesti toiminnan vahvistaminen5. jokamiehenoikeuksien sisistminenToteutus: Ryhm on luontoympristss ja heille kerrotaan harjoituksen kulku. Alustuksena voidaan kertoa, ett ryhm on saanut metsn velt kutsun cocktail-tilaisuu- teen, ja se aloitetaan niin, ett jokainen tekee oman tuok- sucocktailinsa. Jokaiselle ryhmliselle ja mys ohjaajalle annetaan lasiastia, johon cocktail tehdn. Ohjaaja nyt- t ensin, miten tyskentely etenee: kasveja ja puiden lehti tuoksutellaan, niist valitaan omasta mielest mie- lenkiintoiset, hyvlt tai huonolta tuoksuvat asiat omaan lasiin. Kasveja voidaan mys musertaa, jolloin niiden tuoksu tulee paremmin esille.Pihaympristss voi ohjeena olla, ett kaikkea, mik mahtuu lasiin voi kytt. Tyskentelyn lomassa jokaisen tulee mys keksi omalle cocktaililleen nimi. Cocktailin tekoon kytetty aika voi vaihdella Ryh- mn kanssa sovitaan ennakkoon, kuinka kauan aikaa kytetn ja miten huolehditaan siit, ett jokainen on kokoontumispaikassa sovittuna aikana. Kun kaikki ovat saaneet cocktailinsa valmiiksi ja nimenneet sen, kokoonnutaan piiriin. Piiriss jokai- nen esittelee oman tuoksunsa kertomalla sen nimen, kiertmll ryhmliset ja ojentamalla lasinsa niin, ett 52 53. tuoksun voi tuntea. Tss vaiheessa voidaan kysellmys vhn tuoksun tekemisest, arvuutella aineksia,pyyt kertomaan siit, miksi juuri nm tuoksut onvalittu ja niin edelleen. Lopuksi kohotetaan yhdess malja luonnontuoksuille. Jlkityn lasiastiat tyhjennetn ja puh-distetaan sek pakataan ne poisvietviksi. Tyhjennys-vaiheeseen on mahdollista liitt luonnontuntemustanimemll kasveja hydynten kasvikirjoja.Huomioitavaa: Ohjeistuksessa kerrotaan jokamiehenoikeuksien tai muuta kautta tulevista rajoitteista.Kannattaa ottaa huomioon esimerkiksi nm asiat:sammalten kermiseen vaaditaan maanomistajanlupa, osa kasveista voi olla suojeltuja, luontoa pitkohdella yleenskin kunnioittavasti, ryhmlisell voiolla allergia ja jotkin kasvit ja sienet ovat myrkylli-si. Ryhmlisille kerrotaan mys, mill alueella voiliikkua. Pienten lasten kohdalla rajat on syyt nytterityisen tarkasti. Tuoksuilla ja hajuilla on voimakas yhteys tunne-elmn. Tuoksut voivat hertt vahvoja muistoja.53 54. Paperista lpi Iktaso: Yli 9 vuotta. Ryhmn koko: 330. Harjoituksen kesto: 520 minuuttia. Tarvikkeet: Runsaasti A4-kokoisia papereita. Tavoite: Ryhm harjoittelee ongelmien ratkaisua yhdess.Toteutus: Osallistujat jaetaan 35 hengen ryhmiin. Jokaiselle ryhmlle annetaan yksi A4-kokoinen paperi. Tehtvn on tehd paperiin niin iso aukko, ett ryhmliset mahtuvat yksitellen siit lpi. Repimll paperin oikein siit muodos- tuu tarpeeksi iso rengas, josta ryhmliset sopivat lpi. Jos paperi repe eik siit saa en rengasta, ohjaaja voi antaa ryhmlle uuden paperin. Toteuttamispaikaksi sopii sistila tai kuiva ulkotila. 54 55. Solmu kyteen Iktaso: Yli 12 vuotta. Ryhmn koko: 1020. Harjoituksen kesto: Noin 30 minuuttia. Tarvikkeet: 1020 metri pitk kysi. Tavoite: Haastaa ryhm toimimaan yhdess. Tavoitteena on ryh- mtoiminnan kehittyminen ja yhdess tekeminen. Se antaa mahdollisuuden havainnoida rooleja, ryhmn sisll tapahtu- via muutoksia sek sisisi suhteita.Toteutus: Harjoituksessa ryhmn jsenet asetetaan kyden varrelle tasaisin vlimatkoin. Kyden keskelle jtetn pidempi vli, johon solmu on tarkoitus tehd. Osallis- tujat ottavat kydest kiinni. Kydest ei saa pst irti, eik ksi liikuttaa kytt pitkin. Ryhmlle anne- taan tehtvksi tehd kyden keskelle solmu.Sovelluksia Harjoitusta on helppo muunnella. Siit voi seuraavilla versioilla tehd viel haastavamman. Ryhmn tulee tehd solmu kyteen niin, ett ainoastaan kmmenet koskettavat kyteen. Muut ruu- miinosat eivt saa koskettaa kytt. Harjoituksen voi toteuttaa mys niin, ett osan osallistujista aisteja rajoitetaan. Osalla peitetn sil- mt siteill ja vain osa saa neuvoa muita tehtvn suo- rittamisessa. Ers versio harjoitteesta todella haastaa ryhmn. Tehtvn on tehd solmun sijasta rusetti puun ym- prille. 55 56. Huomioitavaa: Selkeiden ohjeiden jlkeen on hyv antaa ryh-mlle rauha tyst tehtv. Ohjaajan on hyv malttaa ollapuuttumatta harjoituksen kulkuun ja vain havainnoida ryh-mn toimintaa. Harjoitus antaa paljon tietoa ryhmst ja sen vuorovai-kutussuhteista. Jos ryhmlle tuottaa hankaluuksia organisoitua teke-mn solmua, tulee ohjaajan antaa ryhmlle vinkkej yhteis-toimintaan. Usein ryhmss ei kuunnella kaikkia sen jsenija osa toimii pllepsmrein tehtv tehdess. Ohjaajavoi antaa jollekin ryhmst puheenvuoron jakajan tehtvn.Ryhm voi ohjeistaa mys suunnittelemaan yhdess toi-mintatapojaan. 56 57. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 58. Muistiinpanoja. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .58 59. Ryhmien toiminnan tukeminen on keskeinen hyvinvointiaja viihtyvyytt edistv tykalu. Jos ryhm toimii ja senjsenet kokevat olonsa turvalliseksi, mys asiatavoitteensaavuttaminen helpottuu. Tst esimerkkin voidaanmainita koululuokka, jossa onnistuneen ryhmyttmisentuloksena suurin osa energiasta ei en kulukaan ryhmnjsenten keskiniseen sosiaaliseen kuohuntaan ja konflik-tien ksittelemiseen. Ryhmn sosiaalisia suhteita ja luot-tamusta tukemalla voidaan tehokkaasti ennaltaehkistmys kiusaamista ja ryhmdynamiikan vinoutumia.www.helsinkiregio.fiwww.wellbeingregio.eu