Hari Fisioterapi Dunia 2013 Ft Promotif Preventif

7/23/2019 Hari Fisioterapi Dunia 2013 Ft Promotif Preventif

1/28

Hari Fisioterapi Dunia


2/28


3/28

World Confederation for Physical Therapy | 1

Pen d ah u l ua n .............................................................................................. 2

Tentang Fisioterapi........................................................................................... 3

Fakta dan gambaran tentang Fisioterapis................................................................ 4

Fisioterapi dan Penyakit Tidak Menular.............................................................. 5

Aktifitas fisik dan Obesitas pada Anak .............................................................. 7

Aktifitas fisik dan Penyakit Kardiovaskular........................................................... 11

Aktifitas fisik dan Diabetes .. . . . . . . . ................................................................... 14

Aktifitas fisik dan Penuaan Aktif......................................................................... 16

Aktifitas fisik dan Kanker ................................................................................. 20

Jurnal Fisioterapi ........................................................................................... 24

Catatan:Kata Terapi Fisik (physical therapy) dan

Fisioterapi (physiotherapy) merujuk pada

profesi yang sama - penggunaannya di

berbagai negara yang berbeda.

Saat kata Terapi fisik dan fisioterapi digunakan

dalam dokumen ini, hal itu juga merujuk pada

physical Therapis dan Fisioterapis.

Informasi dalam booklet ini diperbolehkan

untuk digunakan tanpa pungutan biaya.

Booklet ini didesain sebagai sumber

informasi dan tidak perlu menunjukan

kebijakan atau pandangan resmi dari WCPT


4/28

2 | World Confederation for PhysicalTherapy

Buku ini menyediakan fakta, hasil penelitian, statistik, dan artikel untuk membantu anda dalammenunjukkan kontribusi fisioterapis, sebagai bagian dari acara dan kampanye Hari Fisioterapi Dunia.

Hari Fisioterapi Dunia jatuh pada tanggal 8 September setiap tahunnya. Hal ini merupakan sebuahkesempatan bagi fisioterapis di seluruh dunia untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya peran profesidalam membuat dan menjaga masyarakat untuk bugar, bergerak aktif dan mandiri. Perayaan ini ditetapkanpada tahun 1996, oleh Persatuan Fisioterapi Dunia (World Confederation for Physical Therapy)- organisasiprofesi yang mewakili lebih dari 350.000 fisioterapis di 106 negara.

WCPT telah mengumpulkan informasi yang ada dibooklet ini untuk dapat digunakan secara bebas. Jikahingga saat ini anda belum yakin dalam menyiapkan acara perayaan Hari Fisioterapi Dunia, terdapat begitubanyak arahan dalam bookletWorld Physical Therapy Day: what to do, how to do it, how to get noticed.


5/28


Dalam booklet ini terdapat informasi dasar tentangFisioterapi yang dapat diperbanyak dan digunakansebagai materi dalam meng-edukasi masyarakat.

Fisioterapis adalah tenaga ahli yang bertujuan

meningkatkan dan menjaga kemampuan gerak dan

fungsi seseorang sepanjang daur kehidupan.

Dengan pemahaman mendalam tentang

bagaimana tubuh bergerak dan hal apa yang

menjaga tubuh agar tetap bergerak dengan baik,

fisioterapis mempromosikan hal-hal seputar

kebugaran, mobilitas dan kemandirian. Fisioterapis

menangani dan mencegah masalah-masalah yangdisebabkan adanya nyeri, kesakitan, impairmen,

penyakit, cidera yang berhubungan ketidakaktifan

dalam jangka waktu yang panjang.

Fisioterapis bekerja dengan individu dalam berbagai

kondisi dan gejala, sebagai contoh:

Kondisi yang berhubungan dengan adanya nyeri,

seperti arthritis, cidera berulang, nyeri leher dan

punggung.

KankerStroke, penyakit Parkinson dan cidera sum-sum

tulang belakang.

Penyakit jantung

Penyakit paru

Trauma, seperti kecelakaan lalu lintas dan

tambang

Inkontinensia

Fisioterapis bekerja di berbagai tempat, diantaranya

di rumah sakit, pusat kebugaran, fasilitas olahraga,

pusat penelitian dan pendidikan, rumah perawatan,

serta kesehatan komunitas.

Terdapat beberapa contoh bagaimana

fisioterapis membuat perbedaan dalam

pekerjaannya. Mereka :

Menangani kasus-kasus yang disebabkan

oleh adanya nyeri yang berakibat pada

pembatasan gerak dan fungsi dengan

menggunakan keterampilan khusus.

Menggunakan pendekatan tertentu untukmembantu meningkatkan serta

memaksimalkan mobilitas dan potensi

seseorang.

Mengidentifikasi kebutuhan pasien melalui

proses asesmen serta memberikan

pelayanan medis yang bersifat individual

Memberikan pelayanan pada kasus cidera

olahraga

Mempromosikan kesehatan dan

keselamatan dalam bekerja maupun

beraktifitas

Bekerja dengan anak-anak yang

mempunyai masalah koordinasi,

keseimbangan dan masalah gerak lainnyadalam meningkatkan dan memaksimalkan

kemandirian.

Untuk memperoleh keahlian tersebut, fisioterapis

dididik selama beberapa tahun (4-6 tahun).

Fisioterapis diberikan pengetahuan tentang sistem

tubuh dan keterampilan khusus dalam menangani

berbagai macam kasus. Pendidikan yang didapat

biasanya merupakan tingkatan universitas dan

pada level profesional fisioterapis dapat berpraktekmandiri. Melanjutkan pendidikan ketingkatan yang

lebih lanjut merupakan sebuah kebutuhan agar

seorang fisioterapis dapat selalu berkembang

mengikuti perubahan teknologi dan pendekatan

terapi terkini baik bagi praktisi maupun bagi

fisioterapi yang terlibat dalam berbagai penelitian.


6/28


Fisioterapis bekerja dengan individu dari berbagai

rentang usia dalam meningkatkan kondisi kesehatan

dan kemandirian seseorang.

Fisioterapis memberikan resep latihan dalam

membantu seseorang untuk tetap sehat dan

mendapatkan atau menjaga kondisi

kesehatannya.

Sekitar 350 juta orang diseluruh belahan dunia

mengalami obesitas. Aktifitas fisik merupakan cara

terbaik dalam melawan obesitas.

Anak-anak dan dewasa muda dibawah 18 tahun

membutuhkan 60 menit aktifitas fisik intensitas sedang

hingga tinggi setiap harinya untuk meningkatkan dan

menjaga kondisi kesehatannya.

Bagi individu dewasa tua dibutuhkan 30 menit aktifitas

fisik intensitas sedang dengan frekuensi 5 hari dalam

satu minggu atau 20 menit aktifitas intensitas tinggi

dengan frekuensi 3 hari dalam satu minggu untuk

menjaga kondisi kesehatannya. Selain itu, dibutuhkan

juga latihan penguatan otot setidaknya 3 kali dalam

satu minggu.

Penelitian menunjukan bahwa resep latihan yang

diberikan fisioterapis membantu wanita yangmengalami inkontensia, osteoporosis atau operasi

kanker payudara.

Beberapa studi menunjukan bahwa pelayanan

fisioterapi memberikan efek yang besar pada kondisi-

kondisi seperti nyeri punggung dan leher.

Aktifitas fisik yang diberikan dibawah arahan dan

superivisi fisioterapis dapat menurunkan resiko

serangan jantung, stroke, diabetes tipe 2, kankerusus dan kanker payudara.

Meskipun jumlah fisioterapis terbatas di beberapa

negara, namun mereka telah membuktikan efektifitas

program fisioterapi dalam menjaga kondisi kesehatan

masyarakat.

Fisioterapis memberikan program latihan bagi

kondisi yang mempengaruhi kesehatan tulangdan otot, seperti : arthritis, nyeri punggung

dan leher, osteoporosis, operasi penggantian

sendi, dan inkontinensia urin.

Informasi detail tentang apa yang dilakukan

fisioterapis dapat ditemukan dalam Deskripsi

WCPT Tentang Fisioterapi pada

www.wcpt.org/policy/ps- descriptionPT
http://www.wcpt.org/policy/ps-http://www.wcpt.org/policy/ps-


7/28


Artikel ini ditulis oleh Presiden WCPT, Marilyn

Moffat, dapat dipublikasikan pada koran, majalah

dan jurnal, atau diteruskan melalui media publikasi

lainnya sebagai informasi dasar.

Bergerak dan berlatih merupakan hal pokok yang

dapat mengarahkan pada hidup yang sehat dan

bahagia berapapun usia anda. Organisasi

Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa

ketidakaktifan adalah salah satu penyebab utama

kematian di dunia yang tidak dapat dicegah, dan

telah membuat aktifitas fisik sebagai prioritas dalam

kesehatan masyarakat.

Kurangnya bergerak dan berlatih merupakan

faktor resiko yang signifikan bagi penyakit tidakmenular kronik (non-communicable disease-NCDs)

seperti penyakit jantung, stroke, kanker, penyakit

paru kronik, dan diabetes- yang mana saat ini

mencapai 60% dari seluruh penyebab kematian.

Tidak hanya itu, kurangnya latihan dapat

menyebabkan kecacatan berkepanjangan.

Setiap tahunnya, profesi fisioterapi membantu

jutaan orang dalam mencegah dan mengelola efek-

efek NCDs serta efek-efek yang diakibatkkan gaya

hidup tidak aktif, penuaan, kesakitan, kecelakaan,

dan tekanan dan tegangan hidup.

Fisioterapis mempunyai spesialisasi dalam gerak dan

aktifitas fisik. Fisioterapis mengidentifikasi faktor fisik

dan lainnya yang menghambat seseorang untuk

menjadi aktif dan mandiri sesuai dengan

kemampuan yang dimilikinya, dan mencari cara

untuk mengatasi masalah tersebut.

Setiap tahunnya pada tanggal 8 September,fisioterapis diseluruh dunia memanfaatkan momen

Hari Fisioterapi Dunia (World Physical Therapy Day)

untuk menunjukan kontribusi profesi dalam

mewujudkan kesehatan masyarakat dan bangsa.

Bagi individu lanjut usia, hampir selalu terdapat

potensi dalam merancang sebuah kehidupan yang

lebih sehat dan menyenangkan. Saya memberikan

pelatihan diseluruh dunia, mendemonstrasikan

bagaimana orang lanjut usia dan pasien dengan

masalah kesehatan kronik dapat meningkatkan

kondisi kesehatan mereka dengan mempelajari

bagaimana cara berlatih yang aman dibawah arahan

dan instruksi dari fisioterapis.

Efek dari proses penuaan, sayangnya, dimulai pada

usia 30an dan kondisi tubuh akan menurun

setelahnya kecuali jika kita menjalani pola hidupsehat. Seiring meningkatnya usia, massa lemak pun

meningkat, sedangkan kapasitas aerobik dan otot

menurun jika kita tidak melakukan latihan yang

cukup. Hal ini berarti berkurangnya oksigen yang

dihantarkan ke organ inti, yang dapat mengakibatkan

aktifitas sehari-hari terasa lebih berat. Aktifitas sehari-

hari yang dilakukan secara rutin dapat memutuskan

siklus tersebut, membalikan proses penurunan, dan

mengarahkan ke hidup yang lebih panjang.

Banyak studi menunjukan bahwa individu lanjut usia yang

terlibat dalam aktifitas yang regular memperlihatkan

peningkatan keseimbangan, kekuatan, koordinasi, kontrol

motorik, fleksibilitas dan daya tahan.

Penelitian juga menunjukan bagaimana fisioterapi efektif

dalam menangani dan mencegah nyeri punggung,

masalah persendian, gangguan keseimbangan,

penurunan kekuatandan menurunkan tekanan darah

tinggi dan obesitas.

Bagi rentang usia lainnya, aktifitas fisik merupakan

kebutuhan vital bagi anak-anak. Obesitas pada anak

adalah faktor resiko yang signifikan dalam

menyebabkan asma, masalah muskuloskeletal dan


8/28


depresi serta masalah NCDs lainnya. Ketidakaktifan

dan postur yang buruk pada anak juga dapat

mengakibatkan masalah muskuloskeletal yang akan

berpengaruh hingga usia dewasa.

Namun, jika seorang anak berpartisipasi dalam

aktifitas fisik hal tersebut dapat dicegah.

Fisioterapis dapat membantu mereka dalam

mengatasi masalah-masalah fisik yang mungkin

membatasi kemampuan mereka untuk bergerak.

Aktifitas fisik tidak hanya berarti semakin banyak

orang yang menjadi sehat namun juga lebih

banyak orang yang menjadi lebih bahagia dan

produktif, muda ataupun tua. Inilah saatnya kita

untuk menjadi bugar demi masa depan.

Marilyn Moffat, Presiden WCPT


9/28


Merujuk pada Organisasi Kesehatan Dunia, obesitas pada

masa kanak-kanak merupakan salah satu tantangan

yang paling serius bagi kesehatan masyarakat diabad ke

21Sumber:www.who.int/dietphysicalactivity/en/

Obesitas pada anak berkaitan dengan penyakit asma,masalah muskuloskeletal, hipertensi, gejala awal

penyakit kardiovaskular, rendahnya kepercayaan diri

dan depresi. Dalam jangka waktu panjang, hal ini

dapat meningkatkan kemungkinan mengalami

obesitas pada usia dewasa, dan memiliki resiko besar

terhadap kanker, diabetes tipe 2 dan penyakit

jantung. Mendorong anak dan keluarganya untuk

mencapai level aktifitas fisik yang direkomendasi

merupakan fondasi dalam menangani dan mencegah

obesitas.

Berpartisipasi dalam aktifitas fisik dapat membantu

mencegah penyakit-penyakit kronik. Seluruh

fisioterapis di dunia sangat ahli dalam hal gerak dan

latihan, dan bagaimana hal tersebut dapat

meningkatkan kondisi kesehatan. Beberapa

fisioterapis, yang disebut fisioterapis pediatrik,

mempunyai spesialisasi dalam bekerja dengan anak-

anak. Proses assesmen fisioterapi merupakan halyang utama bagi anak yang mengalami obesitas.

Melalui proses asessmen fisioterapis dapat

menemukan kelemahan muskuloskeletal yang ada

sehingga dapat mengarahkan pada peresepan dosis

terapi latihan dan aktifitas fisik yang tepat.

Fakta mengenai Obesitas pada Anak

Secara global, lebih dari 40 juta anak pra sekolah

mempunyai masalah kelebihan berat badan di tahun

2008. Lebih dari 75% kasus kelebihan berat badan

dan obesitas terdapat di negara dengan tingkat

penghasilan rendah dan menengah.

Sumber: WHOwww.who.int/features/factfiles/obesity/en/

Anak dengan obesitas mempengaruhi keadaan

masyarakat berapapun jumlah pendapatannya. Hal ini

merupakan masalah global dan secara konstan

mempengaruhi negara-negara berpenghasilan rendah

dan menengah, terutama di daerah perkotaan.Sumber: WHOwww.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/

Pilihan anak dalam melakukan diet dan aktifitas fisikdipengaruhi oleh lingkungan sekitarnya.

Sumber: WHOwww.who.int/features/factfiles/obesity/en/

Anak dengan obesitas memiliki tingkat resiko

yang tinggi terhadap kelemahanmuskuloskeletal.Sumber:http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-

1754.2011.02102.x/abstract

Meningkatnya tingkat obesitas pada anak terutama

disebabkan oleh adanya pergeseran bentuk

makanan padat energi yang tinggi lemak, gula, serta

rendahnya tingkat aktifitas fisik.

Sumber: WHOwww.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/

Penjelasan tentang Obesitas pada Anak

Organisasi Kesehatan Dunia menjelaskan anak

dikatakan obesitas jika memiliki angka diatas 2,0

dari standar deviasi indeks massa tubuh (IMT).

Proses perkembangan anak dan indeks massa

tubuh (IMT) sudah seharusnya ditampilkan pada

skema umur dan jenis kelamin bersamaan

dengan skema referensi perkembangan nasional.

Pengukuran komposisi tubuh seperti lingkar

pinggul sudah seharusnya digunakan dalam

menggambarkan obesitas.

Sumber: WHO

www.who.int/growthref/who2007_bmi_for_age/en/ index.html
http://www.who.int/dietphysicalactivity/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/en/http://www.who.int/features/factfiles/obesity/en/http://www.who.int/features/factfiles/obesity/en/http://www.who.int/features/factfiles/obesity/en/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/http://www.who.int/features/factfiles/obesity/en/http://www.who.int/features/factfiles/obesity/en/http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/http://www.who.int/growthref/who2007_bmi_for_age/en/http://www.who.int/growthref/who2007_bmi_for_age/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/en/http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/http://www.who.int/features/factfiles/obesity/en/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/http://www.who.int/features/factfiles/obesity/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/en/


10/28


Obesitas pada Anak dan Aktifitas Fisik

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikanaktifitas fisik intensitas sedang hingga tinggi

selama 60 menit bagi anak usia 5-18 tahun.

Aktifitas sedang termasuk aktifitas yang dapat

meningkatkan denyut jantung dan pola napas.

Aktifitas berat adalah latihan yang dapat membuat

seseorang terengah-engah termasuk didalamnya

menari, melakukan tugas rumah tangga serta

olahraga seperti lari dan sepak bola. Aktifitas

untuk anak sebaiknya disesuaikan dengan usia

dan bersifat menyenangkan. Sebagai tambahan,

keluarga sudah seharusnya ikut berpartisipasi aktif

karena orang tua merupakan agen penting dalam

perubahan gaya hidup anak.

Sumber: WHOwww.who.int/dietphysicalactivity/childhood_what_can_

be_done/en/index.html
http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood_what_can_http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood_what_can_http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood_what_can_http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood_what_can_


11/28


Rekomendasi Aktifitas Fisik

Semenjak lahir hingga usia 5 tahun anak harus

dilibatkan dalam aktifitas fisik sehari-hari yang dapat

meningkatkan keterampilan bergerak dan diajarkandasar-dasar kesehatan yang berkaitan dengan

kebugaran.Sumber: National Association for Sport and Physical Education

guidelines on physical activity for childrenwww.aahperd.org/naspe/

standards/nationalGuidelines/ActiveStart.cfm

Bayi harus berinteraksi dengan pengasuhnya dalam

aktifitas fisik sehari-hari yang mana hal ini berdedikasi

dalam mengeksplor gerak dan lingkungan serta dapat

meningkatkan perkembangan keterampilan anak dalam

bergerak.Sumber: National Association for Sport and Physical Education

guidelines on physical activity for childrenwww.aahperd.org/naspe/

standards/nationalGuidelines/ActiveStart.cfm

Balita harus terlibat setidaknya secara total 30 menit

dalam aktifitas fisik tersruktur dan sekurang-kurangnya

60 menit per hari untuk aktifitas tidak terstruktur dan

tidak boleh bermalas-malasan lebih dari 60 menit pada

satu waktu, kecuali di saat tidur.

Sumber:www.aahperd.org/naspe/standards/nationalGuidelines/ActiveStart.c

fm

Anak dibawah usia 5 tahun harus aktif secara fisik

dalam kesehariannya sekurang-kurangnya 180 menit

secara terpisah sepanjang hari.Sumber: WHO recommendations 2010 in WCPT Active and Healthy.

The role of the physiotherapist in physical activity. General Meeting of

European Region of the WCPT 2012. Pages 13-14.

Aktifitas fisik yang sesuai usia anak diakumulasi

setidaknya 60 menit, hingga beberapa jam secara

keseluruhan atau beberapa hari dalam seminggu.

Termasuk aktifitas fisik sedang dan berat dalam

sebagian besar waktu yang dihabiskan untuk

beraktifitas dimana latihan yang diberikan bersifat

intermiten (berselang-seling). Anak-anak diharuskan

berpartisipasi dalam beberapa aktifitas fisik selama 15

menit atau lebih per hari. Periode inaktif selama 2

jam atau lebih tidak dianjurkan untuk anak-anak,

terutama di siang hari.

Sumber: National Association for Sport and Physical Educationguidelines on physical activity for children

www.aahperd.org/naspe/ standards/nationalGuidelines/PA-

Children-5-12.cfm

Peran Fisioterapis

Dalam kasus obesitas pada anak, proses

asessmen fisioterapi meliputi : 1) pengetahuan

orangtua seputar proses pertumbuhan danperkembangan yang sehat bagi anak-anak ; 2)

kardiorespirasi (uji latih); 3) muskuloskeletal

(termasuk asessmen mengenai lingkup gerak

sendi; kekuatan; fleksibilitas; keseimbangan;

koordinasi; postur; pola jalan dan kesejajaran

tulang); 4) tingkat kemalasan (contohnya

waktu yang dihabiskan di depan layar- TV,

komputer); 5) tidur; 6) tingkat aktifitas fisik

dan hambatan yang dirasakan dalam mencapai

tingkatan yang direkomendasikan.

Pelayanan yang diberikan berupa : 1) pendidikan

kesehatan umum bagi anak dan orang tua; 2)

pengelolaan berbagai kondisi terkait (contohnya flat

feet, nyeri lutut, kelemahan otot) yang diidenfikasi

melalui proses asessmen; 3) latihan yang

disesuaikan dengan usia dan bersifat menyenangkan

yang dapat meningkatkan tingkat kebugaran; 4)

membantu orang tua dalam membuat perubahan-

perubahan di rumah untuk mencegah

berkembangnya atau meningkatnya obesitas; 5)Menyediakan layanan edukasi dan strategi praktis

untuk meningkatkan waktu tidur dan keseimbangan

energi; 6) memberikan rujukan serta bekerjasama

dengan tim interdisiplin.

Komunikasi positif antara terapis dan keluarga

merupakan hal yang penting. Banyak orang tua

yang tidak menyadari bahwa berat badan anaknya

adalah sebuah masalah. Memastikan bahwa

assesmen yang holistik digunakan dalam

mengidentifikasi area-area dimana anak mengalamikesulitan (contohnya keseimbangan atau rendahnya

tingkat kebugaran kardiorespirasi) dapat membantu

terapis berdiskusi mengenai kesehatan anak tanpa

semata-mata fokus pada bentuk atau ukuran tubuh.

Dalam rangka memfasilitasi perubahan hidup

seorang anak, sangat direkomendasikan keterlibatan

keluarga didalamnya.Sumber: Jlusson PB, et al., Overweight and obesity in Norwegia
http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/standards/nationalGuidelines/http://www.aahperd.org/naspe/standards/nationalGuidelines/http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/standards/nationalGuidelines/http://www.aahperd.org/naspe/http://www.aahperd.org/naspe/


12/28


children: prevalence and socio-demographic risk factors.

Acta Paediatr. 2010 Jun;99(6):900-5.

www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/20175763

OMalley et al., A Pilot study to profiles the lower limb musculoskeletal

health in obese children. Pediatric Physical Therapy (in press). www.

mendeley.com/research/tracking-overweight-early-childhood-adolescence-cohorts-born-1988-1994-overweight-high-birth-weight-

population

Sebuah ulasan bukti tentang efek dari aktifitas fisik

dalam perkembangan anak pra sekolah

menyimpulkan bahwa disediakannya area bermain

di luar ruangan , dan adanya dorongan serta

keterlibatan orang dewasa, adalah hal yang sangat

penting dalam memotivasi anak dalam melakukan

latihan.Sumber: Timmons BW et al. Physical activity for preschool children -

how much and how? Can J Public Health. 2007; 98 Suppl 2:S122-

34.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18213943

Anak dengan kondisi sakit atau kecacatan lebih

terbatas untuk ikut berpartisipasi dalam latihan, dan

memiliki tingkat obesitas yang lebih tinggi

dibandingkan teman sebayanya. Menemukan

struktur yang dapat membantu mereka

berpartisipasi membawa manfaat psikologis dan

sosial, juga manfaat secara fisik. Profesional seperti

halnya fisioterapis sangat tepat dalam memastikan

aktifitas-aktifitas yang tepat.Sumber: Murphy NA et al. Promoting the participation of children with

disabilities in sports, recreation, and physical ac tivities. Pediatrics.

2008; 121(5):1057-61http://aappolicy.aappublications.org/cgi/

content/full/pediatrics;121/5/1057

Informasi ini diproduksi dengan bantuan dari

International Organisation of Physical Therapist in

Pediactrics (Organisasi Fisioterapis Pediatri Internasional
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18213943http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18213943http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18213943http://aappolicy.aappublications.org/cgi/http://aappolicy.aappublications.org/cgi/http://aappolicy.aappublications.org/cgi/http://aappolicy.aappublications.org/cgi/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18213943http://www.ncbi.nlm.nih.gov/


13/28


Penyakit kardiovaskular adalah istilah yang digunakan

untuk menjelaskan penyakit yang menyerang jantung

dan sistem sirkulasi, termasuk diantaranya penyakit

jantung, stroke dan peningkatan tekanan darah

(hipertensi).

Latihan, terutama latihan aerobik dan latihan

penguatan, merupakan salah satu intervensi utama

yang dapat mencegah kematian dan kecacatan yang

diakibatkan penyakit kardiovakular. Fisioterapis

merupakan ahli dalam meresepkan hal ini sebagai

bagian dari sebuah program yang terstruktur, aman dan

efektif.

Bagi mereka yang menderita penyakit kardiovaskular,

saran yang diberikan oleh fisioterapis dapat

membawa seseorang kembali ke peran awalnya.

Fisioterapis membantu seseorang kembali ke bekerja,bersekolah, berpartisipasi dalam komunitas dan

memenuhi kebutuhan hidup.

Kardiovaskular secara umum

Saat ini penyakit kardiovaskular merupakan

penyebab utama kematian diseluruh dunia. Secara

global, 17,3 juta orang meninggal akibat penyakit

kardiovaskular di tahun 2008, yaitu 30% dari total

kematian. Sebanyak 7,3 juta disebabkan oleh

penyakit jantung koroner dan 6,2 juta akibat stroke.

Diperkirakan pada tahun 2030, hampir 23,6 jutaorang akan meninggal akibat penyakit

kardiovaskular, terutama penyakit jantung dan

stroke.Sumber: World Health Organizationwww.who.int/mediacentre/

factsheets/fs317/en/

Angka kematian dan kecacatan yang disebabkan oleh

penyakit jantung dan stroke di setiap negara tersedia

pada: http://

whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241564373_

eng.pdf

Diperkirakan bahwa jika setiap orang berjalan

dengan kecepatan 4,8-6,4 kph (3-4 mph) hampir

di setiap harinya, sekitar 30% kematian per tahun

akibat penyakit kardiovaskular dapat dicegah.Sumber: Pate R et al. Physical activity and public health. JAMA.

1995;273(5):402-407.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7823386

Wei M, Kampert et al. Relationship between low cardiorespiratory

fitness and mortality in normal-weight, overweight, and obese

men. JAMA. 1999;282(16):1547-1553.www.ncbi.nlm.nih.gov/

pubmed/10546694

Manson JE et al. A prospective study of walking as compared with

vigorous exercise in the prevention of coronary heart disease in

women. NEJM. 1999;341(9):650-658.

content.nejm.org/cgi/content/ abstract/347/10/716

Tully M et al. Brisk walking, fitness, and cardiovascular risk: a

randomized controlled trial in primary care. Prevent Med.

2005;41:622-

628. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15917061

Penelitian yang melibatkan individu dengan

resiko penyakit kardiovaskular mengindasikan

bahwa setelah melakukan 1 tahun latihan yang

disupervisi oleh fisioterapis, sejalan dengan

adanya konseling dari ahli gizi, menunjukan

perkembangan yang signifikan pada tekanan

darah, berat badan, kualitas hidup dan indikator

kesehatan lainnya.Sumber: Eriksson KM, Westborg CJ, Eliasson MC. A randomized trial

of lifestyle intervention in primary healthcare for the modification

of cardiovascular risk factors. Scand J Public Health.


Peningkatan tekanan darah

Peningkatan tekanan darah, yang mana

merupakan faktor resiko serangan jantung dan

stroke, dapat dikendalikan oleh latihan. Satu studi

telah mengindikasikan bahwa latihan daya tahan

memberikan penurunan rata-rata 10 mmHg dalam

pembacaan tekanan darah baik sistolik maupun

diastolik.

Sumber: American College of Sports Medicines Guidelines for ExerciseTesting and Prescription. 6th Ed. Baltimore MD: Lippincott Williams &

Wilkins 2000.
http://www.who.int/mediacentre/http://www.who.int/mediacentre/http://www.who.int/mediacentre/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7823386http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7823386http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7823386http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15917061http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15917061http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15917061http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16990155http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16990155http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16990155http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16990155http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15917061http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7823386http://www.who.int/mediacentre/


14/28


www.exrx.net/Store/Other/ACSMGuidelinesExTestingRx. html

Tipe latihan penguatan yang diresepkan oleh

fisioterapis secara efektif dapat menurunkan

tekanan darah bagi pria dan wanita lanjut usia.Sumber: Martel GF et al. Strength training normalizes resting blood

pressure in 65- to 73-year- old men and women with high normal

blood pressure. J Am Geriatr Soc. 1999 Oct;47(10):1215-21.

www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/10522955

Analisa mayor dari penelitian yang ada telah

mengindikasikan bahwa latihan dapat menurunkan

tekanan darah istirahat sebesar 3 mmHg dari

tekanan darah sistolik istirahat.Sumber: CornelissenVA, Fagard RH. Effects of endurance training

on blood pressure, blood pressure-regulating mechanisms, and

cardiovascular risk factors. Hypertension 2005 Oct; 46(4):667-75.

www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16157788

Kelley GA, Kelley KS. Progressive resistance exercise and resting

blood pressure: a meta- analysis of randomized controlled trials.

Hypertension. 2000 Mar; 35(3):838-43.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1072060

Tipe penurunan tekanan darah ini telah

dihubungkan dengan 5-9% penurunan morbiditas

jantung, dan 8% hingga 14% penurunan resiko

stroke.Sumber: Whelton et al. Primary prevention of hypertension: clinical

and public health advisory from The National High Blood Pressure

Education Program. JAMA. 2002 Oct 16;288(15):1882- 8.


Stroke

Latihan menurunkan resiko stroke. Berjalan 4,8 kph (3

mph) selama 5 jam/minggu dapat menurunkan

resiko stroke sebanyak 46% dibandingkan dengan

mereka yang tidak melakukan latihan.Sumber: Hu F et al. Physical activity and risk of stroke in women.JAMA.2000; 283(22):2961- 2967.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865274

Lee I et al. Exercise and risk of stroke in male physicians. Stroke.


Latihan terstruktur juga membawa peningkatan dalam

semua pengukuran impairmen dan disabilitas pada

individu yang menderita stroke.Sumber: Teixeira-Salmela et al. Muscle strengthening and physical

conditioning to reduce impairment and disability in chronic stroke

survivors.Arch Phys Med Rehabil. 1999 Oct; 80(10):1211-8.


Pada sebuah studi, pasien stroke yang

melakukan latihan penguatan dan fungsional

3 kali seminggu selama 4 minggu, mengalami

peningkatan yang signifikan pada kekuatan,

kecepatan berjalan, berdiri/duduk dan daya

tahan.

Sumber: Dean CM et al. Task-related circuit training improves

performance of locomotor tasks in chronic stroke: a randomized,

controlled pilot trial. Arch Phys Med Rehabil. 2000Apr;81(4):409-


Penyakit jantung

Sebuah ulasan sistematis membuktikan bahwa terapi

latihan yang diberikan oleh fisioterapis memberikan

manfaat bagi individu dengan penyakit jantung koroner,

gagal jantung dan penyakit paru obstruksi kronik.

Sumber:Taylor, NF et al. Therapeutic exercise in physiotherapy

practice is beneficial: a summary of systematic reviews 20022005.

Australian Journal of Physiotherapy. 2007,Vol 53(1): 7-15.


Beberapa ulasan menunjukan bahwa rehabilitasi

jantung berbasis latihan bagi pasien dengan

penyakit jantung memberikan perubahan secara

siginifkan pada status kesehatan dan angkakematian.Sumber: Clark et al. Meta-analysis: secondary prevention programs for

patients with coronary artery disease.Ann Intern Med. 2005;143:659-

672. www.annals.org/cgi/content/abstract/143/9/659

Taylor RS et al. Exercise-based rehabilitation for patients with

coronary heart disease: systematic review and meta-analysis of

randomized controlled trials.Am J Med. 2004; 116:682692.

www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/15121495

Sebuah ulasan mengindikasikan bahwa latihan bagi

individu dengan gagal jantung terbukti aman danefektif.Sumber: Smart N, Marwick TH. Exercise training for heart failure

patients: a systematic review of factors that improve patient

mortality and morbidity. Am J Med. 2004; 116: 693-706


Intervensi telehealth dapat membantu menurunkan

resiko penyakit kardiovaskular dan membantu

meningkatkan penyerapan program pencegahan

bagi mereka yang tidak dapat mengakses rehabilitasi

jantung.Sumber: Neubeck L et al. Telehealth interventions for the secondary

prevention of coronary heart disease: a systematic review. European

Journal of Cardiovascular Prevention and Rehabilitation. 2009;Vol

16(3): 281-9www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19407659

Informasi ini diproduksi dengan bantuan dari Julie

Redfern
http://www.exrx.net/Store/Other/ACSMGuidelinesExTestingRxhttp://www.ncbi/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865274http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865274http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9880379http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9880379http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9880379http://www.ncbi/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10768528http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10768528http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10768528http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.annals.org/cgi/content/abstract/143/9/659http://www.annals.org/cgi/content/abstract/143/9/659http://www.annals.org/cgi/content/abstract/143/9/659http://www.ncbi.nlm.nih/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19407659http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19407659http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19407659http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19407659http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih/http://www.annals.org/cgi/content/abstract/143/9/659http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10768528http://www.ncbi/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9880379http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865274http://www.ncbi/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi/http://www.exrx.net/Store/Other/ACSMGuidelinesExTestingRx


15/28


Aktifitas Fisik dan

DiabetesDiabetes mellitus adalah sebuah kondisis dimana

kadar glukosa dalam darah sangat tinggi, sehingga

menyebabkan kerusakan jaringan. Terdapat 2 tipe

diabetes. Diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh tidak

dapat memproduksi insulin. Tipe ini tidak dapat

dicegah. Diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak

cukup memproduksi insulin, atau tubuh menjadikebal terhadap insulin. Kejadian diabetes tipe ini bisa

dicegah. Kebanyakan kasus diabetes tipe 2

berhubungan dengan kelebihan berat badan.

Latihan merupakan salah satu cara terbaik untuk

mengontrol atau menurunkan berat badan, dan

menurunkan resiko diabetes tipe 2. Fisioterapis sangat

ahli dalam meresepkan program latihan yang terstruktur,

aman dan efektif.

Sebagai contoh, fisioterapis membantu mereka yang

kehilangan tungkai akibat amputasi yang berkaitan

dengan diabetes, dalam memulihkan mobilitas dan

beradaptasi dalam lingkungan sehingga mendapatkan

kemandirian. Fisioterapis membantu mereka untuk dapat

kembali bekerja, bersekolah, berpartisipasi dalam

kegiatan bermasyarakat dan memenuhi kebutuhan

hidup.

Fakta mengenai diabetes

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)

memperkirakan bahwa 346 juta orang didunia

mengidap diabetes. Jumlah ini diperkirakan

akan meningkat sebanyak 2 kali di tahun 2030Sumber: World Health Organization factsheetwww.who.int/

mediacentre/factsheets/fs312/en/

Diabetes dulunya lebih umum terjadi di negara-

negara maju, namun modernisasi dan perubahan

gaya hidup membawa arti pada peningkatan angka

kejadian diabetes di negara-negara berkembang.

Menurut WHO, hampir 80% kasus kematian akibatdiabetes terjadi di negara dengan tingkat

pendapatan rendah dan menengah.

Sumber: World Health Organization factsheetwww.who.int/


Diabetes dan komplikasinya mempunyai dampak

ekonomi yang signifikan bagi individu, keluarga,

sistem kesehatan dan negara. Sebagai contoh,

WHO memperkirakan bahwa pada periode 2006-

2015, China akan mengalami kerugian padapendapatan nasional sebesar $558 juta

sehubungan dengan kejadian penyakit jantung,

stroke dan diabetes.Sumber: World Health Organization factsheetwww.who.int/


Angka kematian dan kecacatan akibat diabetes

pada setiap negara tersedia di :www.who.int/entity/

cardiovascular_diseases/en/cvd_atlas_29_world_data_

table.pdf

Latihan dan diabetes

Latihan mempunyai peran dalam mencegah

dan mengontrol diabetes. Menurut Organisasi

Kesehatan Dunia, aktifitas fisik dengan

intensitas sedang selama 30 menit hampir

setiap hari, sejalan dengan pola makan sehat,

dapat membantu menurunkan resiko diabetes

tipe 2.

Sumber: World HealthOrganization

www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/en/

Baik latihan dengan tahanan maupun aerobik

efektif dalam menurunkan intoleransi glukosa dan

menurunkan resiko diabetes.Sumbers: Fenicchia LM et al. Influence of resistance exercise training

on glucose control in women with type 2 diabetes Metabolism. 2004

Mar;53(3):284-9.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15015138

Castaneda C et al. A randomized controlled trial of resistance

exercise training to improve glycemic control in older adults with

type 2 diabetes. Diabetes Care. 2002 Dec; 25(12):2335-41.

www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/12453982

Latihan dengan tahanan yang dilakukan secara

progresif dan dengan intesitas tinggi,

dikombinasikan penurunan berat badan sedang,
http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/entity/http://www.who.int/entity/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/en/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/en/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15015138http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15015138http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15015138http://www.ncbi.nlm.nih/http://www.ncbi.nlm.nih/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15015138http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/en/http://www.who.int/entity/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/


16/28


efektif dalam mengontrol tingkat gula darah pada

pasien lanjut usia yang mengidap diabetes tipe 2.Sumber: Dunstan DW et al. High-intensity resistance training improves

glycemic control in older patients with type 2 diabetes. Diabetes Care.

2002 Oct;25(10):1729-36.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12351469

Baik dengan berlatih aerobik intensitas sedang saja atau

dikombinasikan dengan latihan menggunakan tahanan

dapat meningkatkan kontrol glikemik, lingkar pinggul,

dan melindungi jantung pada individu dengan diabetes

tipe 2.

Sumber: ChudykA, Petrella RJ. Effects of exercise on cardiovascular

risk factors in type 2 diabetes: a meta-analysis. Diabetes Care. 2011

May;34(5):1228-37.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525503

Latihan dengan intensitas sedang menurunkanresiko perkembangan diabetes pada mereka dengan

kelebihan berat badan dan pra-diabetes.Sumber: Evans WJ. Effects of exercise on body composition and

functional capacity of the elderly. J GerontolA Biol Sci Med Sci.

1995;50 Spec No:147-50.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7493209

Christakos CN, Fields KB. Exercise in diabetes: minimize the risks

and gain the benefits. J Musculoskeletal Med. 1995;12:1625.

Knowler WC, Barrett-Connor E, Fowler SE, et al. Reduction in

the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or

metformin. NEJM. 2002;346(6):393403.


Sebuah program latihan intensitas tinggi selama

16 minggu menunjukan hasil pada penurunan

pengobatan diabetes, menurunkan tekanan

darah sistolik, penurunan jaringan adiposa di

daerah abdominal, dan peningkatan pada

kekuatan, aktifitas fisik, dan massa ototSumber: Castaneda C, Layne JE, Munoz-Orians L, et al. A randomized

controlled trial of resistance exercise training to improveglycemic control in older adults with type 2 diabetes. Diabetes

Care.


Angka kejadian diabetes berdasarkan regional Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)

2000 2030 (prediksi)

Afrika 7,020,000 18,234,000

Mediterania Timur 15,188,000 42,600,000

Amerika 33,016,000 66,812,000

Eropa 33,332,000 47,973,000

Asia Tenggara 46,903,000 119,541,000
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12351469http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12351469http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12351469http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525503http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525503http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525503http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7493209http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7493209http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7493209http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12453982http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12453982http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12453982http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12453982http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7493209http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525503http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12351469


17/28


Aktifitas Fisik danPenuaan AktifFisioterapi adalah ahlinya program latihan, serta

menyediakan layanan untuk mengoptimalkan

kemampuan fisik bagi berbagai macam individu.

Fisioterapi meresepkan latihan sebagai bagian dari

program yang terstruktur, aman dan efektif.

Salah satu peran penting fisioterapis adalah

membantu individu untuk tetap aktif seiring

bertambahnya usia. Fisioterapis mencegah dan

menangani penyakit kronik serta kecacatan pada

orang lanjut usia melalui aktifitas dan gerakan.

Organisasi Kesehatan Dunia mendorong individu

dewasa tua untuk melakukan aktifitas fisik secara

teratur, karena hal ini telah terbukti meningkatkan

tingkat kemandirian dan kualitas hidup

(www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/). WHO menyatakan bahwa orang lanjut

usia harus terlibat dalam aktifitas fisik dengan intensitas

sedang sekurang-kurangnya 30 menit 5 hari dalam

seminggu, jika sesuai(www.who.int/

ageing/active_ageing/en/index.html).

Berikut ini terdapat beberapa informasi yang

menunjukan kontribusi fisioterapi dalam menjaga

individu untuk tetap aktif seiring bertambahnya usia

khususnya peran fisioterapis dalam memelihara

kondisi kesehatan secara umum, mencegah dan

menangani penyakit kardiovaskular, dan melawan

masalah-masalah persendian.

Meningkatkan kemampuan fungsional

Individu berusia lanjut yang terlibat dalam akitifitas fisik

secara teratur menunjukan peningkatan keseimbangan,

kekuatan, koordinasi, kontrol motorik, fleksibilitas, dan

daya tahan. Sebagai hasilnya, aktifitas fisik dapat

menurunkan resiko jatuh - penyebab terbesar

kecacatan pada usia lanjut.Sumber: World Health Organization,Physical activity and olderadultswww.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/

Berpartisipasi dalam program latihan secara teratur

mengarahkan individu berusia lanjut untuk memiliki

peningkatan dalam kemampuan fungsional, kemandirian

dan kualitas hidup.Sumber: Ellingson T, ConnVS. Exercise and quality of life in elderly

individuals. J Gerontol Nurs. 2000 Mar;26(3):17-25.www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/11111627

Program latihan dapat memperlambat penurunan

fungsional. Individu berusia lanjut dengan

program latihan yang sesuai dapat memperoleh

tingkat aktifitas yang dapat memberikan manfaat

bagi kesehatan, dan memperlambat penurunan

fungsional yang biasanya terjadi akibat proses

penuaan. Sumber: Landin RJ, Linnemeier TJ, et al. Exercise

testing and trainingof the elderly patient. Cardiovasc Clin. 1985;

15(2): 201-18.www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/3912049

Bahkan bagi mereka yang berusia 80an dan 90an

tahun, latihan dapat meningkatkan kemampuan

fungsional, menunda kecacatan dan memelihara

tingkat kemandirian.Sumber: Spirduso WW Cronin DL. Exercise dose-response effects

on quality of life and independent living in older adults. Med

Sci Sports Exerc. 2001;33(6 Suppl):S598-608.


Hruda KV, HicksAL, et al. Training for muscle power in older

adults: effects on functional abilities. Can JAppl Physiol.2003;28(2):178-89.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12825328

Aktifitas fisik dan latihan berbanding terbalik

dengan kejadian mortalitas dan morbiditas yang

berhubungan dengan penuaan.Sumber: Kushi LH, Fee RM, et al. Physical activity and mortality in

postmenopausal women. JAMA. 1997Apr 23-30; 277(16): 1287-


Nied RJ, Franklin B. Promoting and prescribing exercise for the

elderly. Am Fam Physician. 2002 Feb 1;65(3):419-26.


Gregg EW, Cauley JA, et al. Relationship of changes in physical

activity and mortality among older women. JAMA. 2003 May 14;

289(18):2379-86.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12746361
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/http://www.ncbi.nlm.nih/http://www.ncbi/http://www.ncbi/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12825328http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12825328http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12825328http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9109466http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9109466http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9109466http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12746361http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12746361http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12746361http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12746361http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9109466http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12825328http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi/http://www.ncbi.nlm.nih/http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/http://www.who.int/http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_


18/28


Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Latihan teratur pada usia lanjut memberikan

banyak efek positif pada kesehatan

kardiovaskular termasuk meningkatkan curahjantung, denyut jantung maksimal, daya tahan

dan aliran darah arteri, serta menurunkan denyut

jantung, tekanan darah dan resiko penyakit

jantung.Sumber: Vincent KR, Braith RW et al. Resistance exercise andphysical

performance in adults aged 60 to 83. J Am Geriatr Soc. 2002 Jun;

50(6):1100-7.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12110072
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12110072http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12110072http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12110072http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12110072


19/28


Sebuah studi menemukan bahwa setelah 8 bulan

menjalani latihan secara teratur, suatu kelompok

usia 85 tahun mengalami peningkatan dalam

kecepatan berjalan dan serapan oksigen serta

penurunan tekanan darah. Hal ini berdampak pada

penurunan resiko gangguan kesehatan dan

meningkatkan kemandirian.Sumber: Puggaard L, Larsen JB, et al. Maximal oxygen uptake,muscle

strength and walking speed in 85-year-old women: effects of

increased physical activity. Aging (Milano). 2000 Jun;12(3):180-9.

www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10965376

Berjalan 10.000 langkah efektif dalam menurunkan tekanan

darah dan meningkatkan kapasitas latihan bagi individu

dengan hipertensi.Sumber: Iwane M,Arita M, Tomimoto S, et al. Walking 10,000 steps/

day or more reduces blood pressure and sympathetic activity in mild

essential hypertension. Hyperten Res. 2000;23:573-580.www.ncbi.

nlm.nih.gov/pubmed/11131268

Memperbaiki kesehatan sendi

Latihan Tai Chi meningkatkan keseimbangan dan

fungsi fisik individu dengan osteoarthritis.Sumber: Song R, Lee EO et al. Effects of tai chi exercise on pain,balance,

muscle strength, and perceived difficulties in physical functioning

in older women with osteoarthritis: a randomized clinical trial.

J Rheumatol. 2003 Sep; 30 (9): 2039-44.www.ncbi.nlm.nih.gov/

pubmed/12966613

Penelitian mengindikasikan bahwa latihan

menurunkan nyeri, meningkatkan fungsi,

meningkatkan keseimbangan dan meningkatkan

kemampuan untuk melakukan latihan pada individu

dengan osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.Sumber: Minor MA, Hewett JE et al. Efficacy of physical conditioning

exercise in patients with rheumatoid arthritis and osteoarthritis.

Arthritis Rheum. 1989 Nov; 32(11): 1396-405.


OReilly SC, Muir KR et al. Effectiveness of home exercise on pain

and disability from osteoarthritis of the knee: a randomised

controlled trial. Ann Rheum Dis. 1999 Jan; 58(1): 15-9.

www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC1752761/

Latihan menurunkan depresi dan kecemasan pada

individu dengan osteoarthritis.Sumber: Minor MA, Hewett JE et al. Efficacy of physical conditioning

exercise in patients with rheumatoid arthritis and osteoarthritis.

Arthritis Rheum. 1989 Nov; 32(11):1396-405.

www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/2818656.

Program terapi latihan yang dilakukan di

daratan ( land-based ) menunjukan penurunan

nyeri dan peningkatan fungsi fisik pada individu

dengan osteoarthritis lutut.Sumber: Fransen M, McConnell S. Therapeutic exercise for peoplewith

osteoarthritis of the hip or knee.A systematic review. J Rheumatol.

2002Aug; 29(8):1737-45.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12180738

Bagi individu dengan osteoarthritis lutut, baik

latihan aerobik intensitas tinggi maupun rendah

(sepeda statis) memiliki efektifitas yang sama

dalam memperbaiki status fungsional, pola jalan,

nyeri dan kapasitas aerobik.Sumber: Brosseau L, MacLeay L, et al. Intensity of exercise for the

treatment of osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev.

2003;(2): CD004259.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804510

Penelitian menunjukan bahwa latihan teratur

yang dilakukan individu dengan arthritis

menurunkan kemungkinan berkembangnya

kecacatan sebanyak 10% dan melawan

terjadinya penurunan fungsi.Sumber: Feinglass J, Thompson JA et al. Effect of physical activity

on functional status among older middle-age adults with arthritis.

Arthrit is Rheum. 2005 Dec 15; 53(6): 879-85.


Penelitian menunjukan bukti kuat bahwa latihan

dengan intensitas rendah hingga tinggi efektif bagi

penderita rheumatoid arthritis dalam memperbaiki

karakteristik yang berhubungan dengan penyakit,

menurunkan penyakit kardiovaskular dan

meningkatkan kemampuan fungsional.Sumber: Metsios GS, Stavropoulos-KalinoglouA, et al.Association of

physical inactivity with increased cardiovascular risk in patients

with rheumatoid arthritis. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil.

2009;16:18894. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19238083
http://www.ncbi/http://www.ncbi/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12180738http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12180738http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804510http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804510http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19238083http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19238083http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804510http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12180738http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi/


20/28


Meningkatkan kesehatan mental

Kebugaran kardiovaskular berhubungan dengan

peningkatan volume otak, baik lapisan abu-abu (gray

matter) maupun lapisan putih (white matter) dandengan demikian menghemat jaringan otak dalam

proses penuaan.Sumber: Colcombe SJ, Erickson KI, Scalf PE, et al.Aerobic exercise

training increases brain volume in aging humans. J GerontolA

BiolSci Med Sci. 2006;61(11):1166-1170.


Aktifitas fisik menunjukan peningkatan kesehatan

mental dan fungsi kognisi bagi orang lanjut usia dan

berkontribusi dalam mengelola berbagai gangguan,

seperti depresi dan kecemasan. Gaya hidup aktif sering

memberikan kesempatan bagi individu usia lanjut untuk

bertemu dan berteman dengan orang baru, memelihara

jaringan sosial dan berinteraksi dengan orang dari

segala rentang usia.Sumber: World Health Organisation,Physical activity and olderadults

www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/

Penelitian telah mengindikasikan bahwa peningkatan

tingkat aktifitas fisik menurunkan resiko penyakit

Alzheimer. Latihan, sejalan dengan stimulasi kognisi,

dapat menurunkan beberapa gejala penyakitAlzheimer.Sumber: Penrose FK. Can exercise affect cognitive functioning in

Alzheimer s disease?A review of the literature. Activities,Adaptation

&Aging 2005:29(4): 15-40.

www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J016v29n04_02

Christofoletti G, Oliani MM et al. A controlled clinical trial on the effects

of motor intervention on balance and cognition in institutionalized

elderly patients with dementia. Clin Rehabil. 2008 Jul:22(7):618-26.

http://cre.sagepub.com/content/22/7/618.abstract

Latihan aerobik secara signifikan menurunkan

gejala depresi pada individu dengan usia diatas 60tahun.Sumber: Penninx BW, Rejeski WJ et al. Exercise and depressive

symptoms: a comparison of aerobic and resistance exercise effects

on emotional and physical function in older persons with high and

low depressive symptomatology. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci.

2002

Mar;57(2):P124-32.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11867660

Sebuah program latihan aerobik yang dilakukan

teratur dapat memperlambat atau membalikkan

proses kemunduran fungsional, menurunkan

usia seseorang hingga 10 tahun atau bahkan

lebih, dan berpotensi memperpanjang

kemandirian.Sumber: Shephard RJ. Maximal oxygen intake and independence inold

age. Br J Sports Med. 2009 May;43(5):342-6. Epub 2008Apr 10.http://

bjsm.bmj.com/content/early/2008/04/10/bjsm.2007.044800.short

Informasi ini diproduksi dengan bantuan dari

Marylin Moffat, Professor Fisioterapi New York

University dan Presiden WCPT
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/http://cre.sagepub.com/content/22/7/618.abstracthttp://cre.sagepub.com/content/22/7/618.abstracthttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11867660http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11867660http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11867660http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11867660http://cre.sagepub.com/content/22/7/618.abstracthttp://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_olderadults/en/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/


21/28


Aktifitas Fisik dan

KankerKanker adalah istilah umum yang digunakan untuk

mendeskripsikan 100 penyakit berbeda dengan

karakteristik yang sama berupa pertumbuhan sel

ganas yang tidak terkontrol. Merupakan penyebab

yang utama dan terus meningkat dalam kasus

kematian diseluruh penjuru dunia, dengan total

kasus umumnya meningkat, sejalan dengan

perkembangan usia dan populasi dunia.

Peningkatan populasi dunia yang mengidap kanker

menghadapi tantangan unik- baik penyakit maupun

penanganan yang diterima. Fisioterapis dapat

membantu penderita kanker mendapatkan kesehatan

dan kualitas hidup yang lebih baik. Fisioterapis

memberikan resep latihan dan saran pola hidup yang

dapat membantu menurunkan resiko terkena kanker.

Fakta mengenai Kanker

Kanker merupakan penyebab utama kematian di

seluruh dunia dan menyumbang 7,6 juta

kematian (sekitar 13% dari seluruh kematian) di

tahun 2008.Sumber: International Agency for Research on Cancerhttp://globocan.

iarc.fr/factsheets/populations/factsheet.asp?uno=900

Kematian yang disebabkan kanker diseluruh

dunia diperhitungkan akan terus meningkat

hingga lebih dari 11 juta di tahun 2030. Lebih

dari 30% kanker dapat dicegah denganmemodifikasi atau menjauhi faktor utama

resiko, termasuk:

kelebihan berat badan atau obesitas

ketidakaktifan fisik

Beberapa faktor resiko

lainnya, termasuk :

penggunaan tembakau

kurangnya asupan buah dan sayur

penggunaan alkohol

infeksi HPV

polusi udara perkotaan

asap rumah tangga dari penggunaan bahan bakarpadat

Sumber: World Health Organizationwww.who.int/mediacentre/

factsheets/fs297/en/

Hubungan antara aktifitas fisik dan kanker

Melakukan aktifitas fisik yang memadai, menjagaberat badan dan mengkonsumsi makanan yang

sehat dapat menurunkan kejadian berulang kanker

dan meningkatkan kemungkinan keberlangsungan

hidup bebas kanker, menurut pedoman terbaru dari

American Cancer Society.Sumber: American Cancer Societyhttp://onlinelibrary.wiley.com/

doi/10.3322/caac.21142/full

Studi pada populasi besar mengindentifikasi

hubungan yang kuat antara rendahnya tingkat

aktifitas fisik dan tingginya angka mortalitas akibatkanker. Berjalan kaki atau bersepeda rata-rata 30

menit per hari memiliki hubungan dengan

penurunan angka kematian akibat kanker sebanyak

34% dan 30% peningkatan angka

keberlangsungan hidup.Sumber: Orsini N, Mantzoros C S et al.Association of physical activity

with cancer incidence, mortality, and survival: a population

based study of men. British Journal of Cancer. 2008 98: 1864-

1869. www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18506190

Terjadi peningkatan jumlah studi yang menunjukanbahwa aktifitas fisik dapat menurunkan angka

kejadian kanker. Rekomendasi dari Organisasi

Kesehatan Dunia menyatakan bahwa melakukan

150 menit aerobik dengan intensitas sedang dalam

satu minggu dapat menurunkan resiko kanker

payudara dan usus. Jumlah latihan yang sama juga

dapat menurunkan resiko diabetes dan penyakit

jantung.Sumber: Global Recommendations on Physical Activity for Health,

released by the World Health Organization in 2011www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/en/index.html

Merujuk pada International Agency for research on Cancer:
http://globocan/http://globocan/http://www.who.int/mediacentre/http://www.who.int/mediacentre/http://www.who.int/mediacentre/http://onlinelibrary.wiley.com/http://onlinelibrary.wiley.com/http://onlinelibrary.wiley.com/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://www.who.int/http://onlinelibrary.wiley.com/http://www.who.int/mediacentre/http://globocan/


22/28


Aktifitas fisik merupakan satu faktor resiko penyakit tidak

menular yang dapat dimodifikasi dan oleh karena itu memiliki

potensi makna yang signifikan bagi kesehatan masyarakat.

Perubahan tingkat aktifitas fisik meningkatkan tantangan bagi

individu namun juga pada tingkat masyarakat.

www.un.org/apps/news/story.asp?NewsID=37467&Cr=cancer&Cr1

Aktifitas fisik membantu efek

pengobatan pada penderita kanker

Sebuah ulasan sistematik dari uji terkontrol

intervensi aktifitas fisik pada para survivor kanker,

selama dan setelah pengobatan, menunjukkan

bahwa aktifitas fisik memiliki efek yang signifikan.

Efek yang besar ditunjukan pada kekuatan anggota

gerak atas dan bawah, dan efek sedang padakelelahan dan masalah-masalah spesifik kanker

payudara. Secara umum latihan ditoleransi dengan

baik selama dan setelah pengobatan dengan tingkat

kejadian minimal efek-efek yang merugikan.

Merupakan data abstrak dari 82 studi.Sumber: Speck RM, Courneya KS et al. An update of controlledphysicalactivity trials in cancer survivors: a systematic review andmeta- analysis. J. Cancer Surv iv. 2010 Jun;4(2):87-100.www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/20052559

Panel para ahli yang diadakan olehAmerican College

of Sport Medicinemenyimpulkan bahwa latihan

aman dilakukan selama dan setelah pengobatan

kanker dan menunjukan perbaikan pada fungsi fisik,

kualitas hidup dan kelelahan yang berhubungan

dengan kanker pada beberapa grup survivor kanker.

Sumber: Schmitz KH, Courneya KS et al.American College of Sports

Medicine roundtable on exercise guidelines for cancer survivors.

Med Sci Sports Exerc. 2010 Jul;42(7):1409-26.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20559064

Aktifitas fisik membantu meningkatkan

hasil keluaran penderita kanker

Beberapa studi menunjukan hubungan antara

tingginya aktifitas fisik dan rendahnya tingkat

kematian pada survivor kanker. Sebuah penelitan

meta-analysis melaporkan bahwa, aktifitas fisik

menurunkan 34% kematian post diagnosis, 41%

dari seluruh kasus kematian dan perulangan

kejadian kanker sebanyak 24%.Sumber: Ibrahim EM,Al-HomaidhA. Physical activity and survivalafter

breast cancer diagnosis: meta-analysis of published studies. MedOncol. 2010Apr 22.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20411366

Beberapa studi juga mengindikasikan perlunya volume

latihan untuk dapat memberikan manfaat. Studi oleh

Nurses Health Study melaporkan perulangan kanker

berkurang 50% pada wanita yang melakukan latihan

lebih dari 3 jam per minggu. Diantara individu

penderita colo-rectal, sebuah studi menunjukan 50%

penurunan kejadian perulangan dan kematian bagi

mereka yang berlatih lebih dari 6 jam per minggu.Sumber: Holmes, MD, Chen WY et al. Physical activity and survivalafter

breast cancer diagnosis. JAMA 2005 293: 2479-2486.

www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/15914748

Meyerhardt J A, Giovannucci E L et al. Physical Activity and Survival

After Colorectal Cancer Diagnosis. Journal of Clinical Oncology

2006Vol 24, No 22 (August 1): 3527-3534.http://jco.ascopubs.org/content/24/22/3527.abstract

Kurangnya aktifitas fisik penderita kanker

Secara general, survivor kanker menunjukan

rendahnya tingkat aktifitas fisik. Sebuah studi

melaporkan bahwa di Kanada kurang dari 22%

survivor kanker yang aktif secara fisik.

Sumber: Courneya KS, Katzmarzyk PT et al. Physical activity

and obesity in Canadian cancer survivors: population-based

estimates from the 2005 Canadian Community Health Survey.

Cancer 2008

Jun;112(11):2475-82.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18428195

Informasi ini diproduksi dengan bantuan Julie Walsh-

Broderick, HRB Research Fellow, Department of

Physiotherapy, Trinity Centre for Health Science, St

Jamess Hospital, Dublin

( Alih Bahasa Booklet : Red. Majalah Fisioterapi

Indonesia -2013 ; Faizah.A & Team )
http://www.un.org/http://www.ncbi.nlm.nih/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20411366http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20411366http://www.ncbi.nlm/http://jco.ascopubs.org/http://jco.ascopubs.org/http://jco.ascopubs.org/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18428195http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18428195http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18428195http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18428195http://jco.ascopubs.org/http://www.ncbi.nlm/http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20411366http://www.ncbi.nlm.nih.gov/http://www.ncbi.nlm.nih/http://www.un.org/


23/28


Beberapa referensi yanng menunjukan manfaatfisioterapi pada :

hipertensi

penyakit jantung

stroke

diabetes

obesitas

penyakit paru obstrut i f kronik .

Hipertensi

ACSMs Guidelines for Exercise Testing and

Prescription.

6th Ed. Baltimore MD: Lippincott Williams &

Wilkins 2000

Blumenthal JA, Sherwood A, et al. Exercise

and weight loss reduce blood pressure in menand women with mildhypertension: effects

on cardiovascular, metabolic, and

hemodynamic functioning. Arch Intern Med.

2000;160(13): 1947-58.

Miller ER, Erlinger TP, Young DR, et al. Results of

the diet, exercise, and weight loss intervention

trial. Hypertension.

2002;40(5):612-618.

Tanaka H, Bassett DR, Howley ET, Thompson DL,

Ashraf M, Rawson FL. Swimming training lowers

the resting blood pressure in individuals with

hypertension. J Hypertens.

1997;15:651-7.

Penyakit Jantung

Ades P. Cardiac Rehabilitation and SecondaryPrevention of Coronary Heart Disease. N Eng J

Med. 2001; 345, 12.

Balady G et al. Cardiac rehabilitation

programs. A statement for healthcare

professionals from the American Heart

Association. Circ. 1994;90:1602-10.

Brown A, Taylor R, Noorani H, Stone J, Skidmore

B. Exercise-based cardiac rehabilitation programs

for coronary artery disease: a systematic

clinical and economic review. Ottawa, Canada;

Canadian Coordinating Office For Health

Technology Assessment (CCOHTA), 2003.

Brubaker PH, Kaminsky LK, Whaley MH.

Coronary Artery Disease: Essentials of

Prevention and Rehabilitation Programs.

Champaign IL Human Kinetics, 2002.

Brubabaker PH, Warner JG, Rejeski DG, et al.

Comparison of standard and extended length

participation in cardiac rehabilitation on body

composition, functional capacity, and blood

lipids. Am J Cardiol 1996;78:769-773.

Davies EJ, Moxham T, Rees K, Singh S, Coats AJS,

Ebrahim S, Lough F, Taylor RS. Exercise based

rehabilitation for heart failure. Cochrane

Database of Systematic Reviews

2010, Issue 4. Art. No.: CD003331. DOI:

10.1002/14651858. CD003331.pub3.

Frownfelter D, Dean E. Cardiovascular and

PulmonaryPhysical Therapy. 4th Edition. St.

Louis. Mosby Elsevier.2006.

Heran BS, Chen JMH, Ebrahim S, Moxham T,

Oldridge N, Rees K, Thompson DR, Taylor RS.Exercise-based cardiac rehabilitation for


24/28


coronary heart disease. Cochrane Database of

Systematic Reviews 2011, Issue 7. Art. No.:

CD001800. DOI: 10.1002/14651858.

CD001800.pub2.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21735386

National Institute for Health and Clinical

Excellence. Chronic heart failure:

management of chronic heart failure in

adults in primary and secondary care. CG108.

London, UK: National Institute for Health and

Clinical Excellence; 2010.


Excellence. Prevention of cardiovascular

disease at population level. London, UK:


Excellence; 2010.

Pollock M et al. Resistance Exercise in

Individuals With and Without Cardiovascular

Disease: An Advisor From the Committee onExercise, Rehabilitation, and Prevention,

Council on Clinical Cardiology, American

Heart Association. Circ. 2000; 101: 828.

Seki E et al. Effects of Phase III Cardiac

Rehabilitation Programs on Health-related

Quality of Life in Elderly Patients with

Coronary Artery Disease. Circ J. 2003; 67:73-77.

Taylor RS, Brown A, Ebrahim S, et al. Exercise-

based rehabilitation for patients with coronary

heart disease: systematic review and meta-

analysis of randomized controlled trials. Am J

Med. 2004 May 15;116(10):682-92.

Vincent K, Vincent H. Resistance Training for

Individuals

With Cardiovascular Disease. J CardiopulmRehab. 2006;26: 207-16.

Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Effect of

potentially modifiable risk factors associated

with myocardial infarction in 52 countries (the

INTERHEART study): case- control study. Lancet.

2004 Sep 11-17;364(9438):937-52.

Stroke

Dean CM, Richards CL, Malouin F. Task-related

circuit training improves performance of

locomotor tasks in chronic stroke: a randomized,

controlled pilot trial. Arch Phys Med Rehabil.

2000;81(4):409-17.

Endres M, Gertz K, et al. Mechanisms of stroke

protection by physical activity. Ann Neurol.

2003;54(5):582-90.

English C, Hillier SL. Circuit class therapy for

improving mobility after stroke. Cochrane

Database of Systematic Reviews 2010, Issue 7.

Art. No.: CD007513. DOI:

10.1002/14651858.CD007513.pub2.

Ouellette MM, LeBrasseur NK, et al. High

intensity resistance training improves muscle

strength, self- reported function, and

disability in long-term stroke survivors.

Stroke. 2004;35(6):1404-9.

Outpatient Service Trialists. Therapy-based

rehabilitation services for stroke patients athome. Cochrane Database of Systematic Reviews

2003, Issue 1. Art. No.: CD002925.

DOI:10.1002/14651858.CD002925.

Pollock A, Baer G, Pomeroy VM, Langhorne P.

Physiotherapy treatment approaches for the

recovery of postural control and lower limb

function followingstroke. Cochrane

Database of Systematic Reviews 2007, Issue

1. Art. No.: CD001920. DOI:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21735386http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21735386http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21735386


25/28


10.1002/14651858. CD001920.pub2.

Royal College of Physicians Intercollegiate Stroke

Working Party. National Clinical Guidelines for

Stroke. 3rd ed. London, UK: Royal College ofPhysicians 2008

Saka O, Serra V, Samyshkin Y, McGuire A,

Wolfe CCDA. Cost-effectiveness of stroke unit

care followed by early supported discharge.

Stroke 2009; 40(1): 24-29.

Stroke Unit TrialistsCollaboration. Organised

inpatient (stroke unit) care for stroke.

Cochrane Database of Systematic Reviews

2007, Issue 4. Art. No.: CD000197. DOI:

10.1002/14651858.CD000197.pub2.

Teixeira-Salmela LF, Olney SJ, et al. Muscle

strengthening and physical conditioning to

reduce impairment and disability in chronic

stroke survivors. Arch Phys Med Rehabil.

1999;80(10):1211-8.

Diabetes

Castaneda C, Layne JE, Munoz-Orians L, et al. A

randomized controlled trial of resistance

exercise training to improve glycemic control in

older adults with type 2 diabetes. Diabetes

Care. 2002;25(12):2335-41.

Dunstan DW, Daly RM, Owen N, Jolley D, De

CourtenM, Shaw J, Zimmet P. High-intensity

resistance training improves glycemic control in

older patients with type 2 diabetes. Diabetes

Care. 2002 Oct;25(10):1729-36.

Evans WJ. Effects of exercise on body

composition and functional capacity of the

elderly. J Gerontol A Biol Sci Med Sci.

1995;50 Spec No:147-50.

Fenicchia LM, Kanaley JA, Azevedo JL Jr, et al.

Influence of resistance exercise training on

glucose control in women with type 2 diabetes.

Metabolism. 2004;53:284289.

Greaves CJ, Sheppard KE, Abraham C, Hardeman

W, RodenM, Evans PH, Schwarz P, Image Study

Group. Systematic review of reviews of

intervention components associated with

increased effectiveness in dietary and physical

activity interventions. BMC Public Health

2011Feb 18;11(119):Epub

Orozco LJ, Buchleitner AM, Gimenez-Perez G,

Roqu i Figuls M, Richter B, Mauricio D.Exercise or exercise and diet for preventing

type 2 diabetes mellitus. Cochrane Database of


CD003054. DOI:

10.1002/14651858.CD003054.pub3.

Umpierre D, Ribeiro PAB, Kramer CK, Leitao CB,

Zucatti ATN, Azevedo MJ, Gross JL, Ribeiro JP,

Schaan BD. Physical activity advice only or

structured exercise training and association with

HbA1c levels in type 2 diabetes: a systematic

review and meta-analysis. JAMA 2011 May

4;305(17):1790-1799

Obesitas

Dunstan DW, Daly RM, Owen N, Jolley D, De

CourtenM, Shaw J, Zimmet P. High-intensity

resistance training improves glycemic control in

older patients with type 2 diabetes. Diabetes

Care. 2002 Oct;25(10):1729-36.

Hagberg JM, Graves JE, Limacher M, et al.

Cardiovascular responses of 70- to 79-yr-old

men and women to exercisetraining. J Appl

Physiol. 1989;66(6):2589-94. Shaw KA, Gennat

HC, ORourke P, Del Mar C. Exercise for

overweight or obesity. Cochrane Database of



26/28


CD003817. DOI:

10.1002/14651858.CD003817.pub3.

Waters E, de Silva-Sanigorski A, Hall BJ, Brown T,

Campbell KJ, Gao Y, Armstrong R, Prosser L,Summerbell CD. Interventions for preventing

obesity in children. CochraneDatabase of


CD001871. DOI: 10.1002/14651858.CD001871.

pub3.

Penyakit Paru Obstruksi Kronik

American College of Chest Physicians,

American Association of Cardiovascular andPulmonary Rehabilitation [American College

of Chest Physicians (ACCP) and the American

Association of Cardiovascular and Pulmonary

Rehabilitation (AACVPR)]. Pulmonary

rehabilitation: joint ACCP/AACVPR evidence-

based guidelines [with systematic review].

Chest 1997Nov;112(5):1363-1396

American College of Sports Medicine.

Guidelines for Exercise Testing and

Prescription. 7th ed. Champaign IL: Human

Kinetics, 2006.

Casaburi R, Patessio A, Ioli F, et al. Reduction in

exercise lactic acidosis and ventilation as a

result of exercise training in patients with

obstructive lung disease. Am Rev Respir Dis.

1991;143:9-18.

Casaburi R, Porszasz J, Burns MR, Carithers ER,

et al. Physiologic benefits of exercise training

in rehabilitation of severe COPD patients. Am J

Respir Crit Care Med.

1997;155:15411551.

Casaburi R. Mechanisms of the reduced

ventilatory requirement as a result of

exercise training. Eur Respir Rev. 1995;5:25,

4246.

Clark CJ, Cochrane LM, et al. Skeletal muscle

strength and endurance in patients with mild

COPD and the effects of weight training. EurRespir J. 2000;15(1):92-97.

Coppoolse R, Schols A, Baarends EM et al.

Interval versus continuous training in patients

with severe COPD: a randomized clinical trial.

Eur Respir J. 1999;14:258-263.

Gosselink R, Langer D, Burtin C, Probst V,

Hendriks HJM, van der Schans CP, PatersonWJ, Verhoef-de Wijk MCE, Straver RVM,

Klaassen M, Troosters T, DecramerM,

Ninane V, Delguste P, Muris J [Koninklijk

NederlandsGenootschap voor Fysiotherapie

(KNGF) [Royal DutchSociety for

Physiotherapy]]. KNGF guidelines: Chronic

obstructive pulmonary disease clinical

practice guidelines [with systematic review].Nederlands Tijdschrift voor Fysiotherapie

[Dutch Journal of Physical Therapy]

2008;118(4 Suppl):1-60

Gosselink R, Troosters T, Decramer M. Effects of

exercise training in COPD patients: interval

versus endurance training. Eur Respir J.

1998;12:2S.

Gosselink R, Troosters T, Decramer M. Exercise

training in COPD patients: the basic questions.

Eur Respir J.1997;10:28842891.

Griffiths TL, Burr ML, Campbell IA, et al. Results at

1 year ofoutpatient multidisciplinary pulmonary

rehabilitation: a randomized controlled trial.

Lancet. 2000;355:362-368.

Hernandez MTE, Rubio TM, Ruiz FO, et al.

Results of a home-based training program for


27/28


patients with COPD. Chest. 2000;118:106-114.

Hirata K, Okamoto T, Shiraishi S. The efficacy

and practice of exercise training in patients

with chronic obstructive pulmonary disease(COPD). Nippon Rinsho.1999;57(9):2041-5.

Lacasse Y, Goldstein R, Lasserson TJ, Martin S.

Pulmonary rehabilitation for chronic obstructive

pulmonarydisease. Cochrane Database of


CD003793. DOI: 10.1002/14651858.

CD003793.pub2.

http://onlinelibrary.wiley.com/

doi/10.1002/14651858.CD003793.pub2/abstrat

Maltais F, LeBlanc P, Jobin J, et al. Intensity of

training and physiologic adaptation in

patients with chronic obstructive pulmonary

disease. Am J Respir Crit Care Med.

1997;155:555561.


Excellence. Chronic obstructive pulmonary

disease: management of chronic obstructive

pulmonary disease in adults in

primary and secondary care. Update guideline.

London: National Institute for Health and Clinical

Excellence 2010.

http://publications.nice.org.uk/chronic-

obstructive- pulmonary-disease-cg101

Ng LWC, Mackney J, Jenkins S, Hill K. Does

exercise training change physical activity in

people with COPD? A systematic review and

meta-analysis. Chronic Respiratory Disease

February 2012; 9(1):17-26

Normandin EA, McCusker C, Connors ML, et al.

An evaluation of two approaches to exercise

conditioning in pulmonary rehabilitation. Chest.

2002;121:1085-1091.

Puhan MA, Gimeno-Santos E, Scharplatz M,

Troosters T, Walters EH, Steurer J. Pulmonary

rehabilitation following exacerbations of

chronic obstructive pulmonary disease.

Cochrane Database of Systematic Reviews 2011,

Issue 10. Art. No.: CD005305. DOI:

10.1002/14651858.CD005305. pub3.

Ries AL, ACCP/AACVPR Pulmonary

Rehabilitation Guidelines Panel.

Pulmonary rehabilitation: joint

ACCP/AACVPR evidence-based

guidelines. Chest.1997;112:1363-1396.

Seymour JM, Moore L, Jolley CJ, Ward K,

Creasey J, Steier JS et al. Outpatient pulmonary

rehabilitation following acute exacerbations of

COPD. Thorax 2010; 65(5):423-428

Troosters TR, Casaburi R, Gosselilnk R, Decramer

M. Pulmonary rehabilitation in chronic

obstructive pulmonary disease. Am J Respir Crit

Care Med.2005;172(3):19-38.

Vogiatzis I, Nanas S, Roussos C. Interval training

as an alternative modality to continuous exercise

in patients with COPD. Eur Respir J. 2002;20:12 19.

ZuWallack R. The nonpharmacologic treatment

of chronic obstructive pulmonary disease:

advances in our understanding of pulmonary

rehabilitation. Proc Am Thorac Soc. 2007 Oct

1;4(7):549-53. Review.
http://onlinelibrary.wiley.com/http://publications.nice.org.uk/chronic-obstructive-http://publications.nice.org.uk/chronic-obstructive-http://publications.nice.org.uk/chronic-obstructive-http://publications.nice.org.uk/chronic-obstructive-http://onlinelibrary.wiley.com/


28/28

Kunjungiwww.wcpt.org/wptday untuk infomasi lengkap tentang HariFisioterapi Dunia dan sumber-sumber yang tersedia

Booklet ini diproduksi oleh :

World Confederation for Physical TherapyVictoria Charity Centre, 11 Belgrave Road

LondonSW1V 1RBUnited Kingdom

World Confederation for Physical Therapy 2013

Diterjemahkan dan diperbanyak oleh ;

The Indonesian

Physiotherapy

Association

IKATAN FISIOTERAPI INDONESIA ( IFI )Sekretariat: Jl. Raya Srengseng No. 8 E,Kembangan ,Jakarta Barat 11630 INDONESIATelp/fax : 021 5847248, E-mail :[email protected],

Website :www.ifi.or.id
http://www.wcpt.org/wptdayhttp://www.wcpt.org/wptdaymailto:[email protected]://www.ifi.or.id/http://www.ifi.or.id/mailto:[email protected]://www.wcpt.org/wptday

Documents

Hari Fisioterapi Dunia 2013 Ft Promotif Preventif