VECKA 42: 14–19 OKTOBER 2012

HÄLSOVECKAN

STADSDEL ÖSTER, BORÅS STAD

PROGRAM

SÖNDAG

14OKTOBER

11—12 Skördefest med auktionEn festgudstjänst för alla åldrar. Medverkar gör bl a Ola Rikner från ungdomsförbundet Equmenia: www.equmenia.se. plats: Bodakyrkan, Milstensgatan 6 arrangör: Bodakyrkan info: Hans Dahlgren, hans.dahlgren@bodakyrkan.se.

15—17 Det goda HässeleholmenPilgrimsvandring till platser som varit till hjälp och glädje för

17—18 Skördegudstjänst med Ceciliakören En gudstjänst där du exempelvis kan ta med frukt, grönsaker och hembakat att lägga vid altaret för att tacka för årets skörd. Efter kyrkkaffet kan du köpa det som deltagarna har tagit med. präst: Jan- Åke Carlsson plats: Hässle-holmens kyrka, Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrka info: Jan-Åke Carlsson, 0705-15 94 93.

15OKTOBER

MÅNDAG

14—16 Sjuksköterska på plats från Boda Vårdcentral Sjuksköterska kommer till Vi-kontoret där du kan ta ditt

Välkommen att delta på Hälsoveckan.Alla aktiviteter är gratis. En del aktiviteter kräver föranmälan.

16OKTOBER

TISDAG

13 Gemensam promenad med eller utan stavarTiden på promenaden beror på hur länge deltagarna vill vara ute. plats: Träffpunkt Vågen, Våglängdsgatan 153 (samling vid entrén) arrangör: Träffpunkt Vågen info: Tiina Tikkanen och Helena Larsson, 033-35 59 99.

människor. Hyresgästföreningen bjuder på fika. plats: Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrka info: Jerker Persson, 0705-50 10 06.

blodtryck och ställa frågor. plats: Vi-kontoret, Våglängdsgatan 5 arrangör: Boda Vårdcentral info: Susanne Magnusson, 0738-03 89 72.

Mer säker

i trafiken ordnas på tis-

dagen. Olika aktörer infor-

merar om bilbarnstolar, bilbälte

och användning av cykelhjälm.

16OKTOBER

TISDAG

10—11.30 Babymassage: en kurs under två träffar Barnet ska vara mellan 0-12 månader. Ta med filt och hand-duk för barnet att ligga på. anmäl dig senast 15/10 till

10—11 Hälsotips på lätt svenskaKom och få tips om kost och motion och vad man kan göra för att må lite bättre. En flyktingsjuksköterska finns på plats mellan kl 10 och 12. plats: Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrka info: Inger Awenlöf 072-210 36 35.

10—11 Stavgång med PROStart för stavgången är på Hässletorg. Efter stavgången är det fika på Bodaklint. plats: Hässletorg, Våglängdsgatan 5arrangör: PRO info: Sture Alfredsson, 033-24 89 80.

18—19 Prova på körsång plats: Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrka info: Linda Arne, 0706-04 47 10.

Kristina Hermansson, tfn 033-61 62 52. Instruktör Anna Eklund. Obs att detta är en kurs om två tillfällen. Andra kurstillfället är onsdagen den 17/10 kl.10.30-11.30. plats: Boda vårdcentral, Smörhulegatan 2 arrangör: Hulta Familjecentrum i samarbete med Boda Barnavårdcentral info: Anna Eklund, 0707-75 71 27.

11.15—12 Gymnastik med Adolfo Mjukgymnastik där du får göra lättare övningar. Avslutas med en gemensam promenad och hälsosam lunch. plats: Hässleholmens kyrka Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrkainfo: Inger Awenlöf 0722-10 36 35.

15—18 Kom och spela street-fotboll vid BAIKS klubbstuga plats: Borås AIK klubbstuga, Sjumilagatan 10 arrangör: Borås AIKinfo: Stellan Översjö, 0768-78 88 76.

17.30—18.30 Prova på att bugga! plats: Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrka info: Jerker Persson, 0705-50 10 06.

18.30—19.30 Alpha — om tro för nyfikna En prova-på-kurskväll kring vad kristen tro kan vara. En kväll där dina frå-gor står i centrum. Kvällsmat, föredrag och gruppsamtal. plats: Bodakyrkan, Milstensgatan 6 arrangör: Bodakyrkan info och anmälan: Hans Dahlgren, hans.dahlgren@bodakyrkan.se.

14—16 Mer säker i trafiken: en eftermiddag i trafiksäkerhetens teckenKom och träffa polis och räddningstjänst som på plats visar sina fordon. NTF informerar om bilbarnstolar, bilbälte och användning av cykelhjälm. I en krocksläde och en voltbil kan du testa hur det känns att krocka med en bil och volta. Ta med din cykel eller låna på plats och utmana dig själv i en cykelhindersbana. Både barn och vuxna är välkomna. plats: Hässlehus och Hässletorg, Våglängdsgatan 5. arrangör: Hulta familjecentrum i samarbete med Polisen, Räddningstjänsten, NTF, Motorförarnas Helnykterhetsförbund och Länsnykterhetsförbundet info: Lena Eliasson-Svensson, 033-35 52 62.

17OKTOBER

ONSDAG12.10—13 Gemensam promenad och hälsosam lunchplats: Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrka info: Inger Awenlöf, 0722-10 36 35.

14—16 Sjuksköterska på plats från Boda Vårdcentral Sjuksköterska kommer till Vi-kontoret där du kan ta ditt blodtryck och ställa frågor. plats: Vi-kontoret, Våglängdsgatan 5 arrangör: Boda Vårdcentralinfo: Susanne Magnusson, 0738-03 89 72.

Gå på föreläsning och få reda på hur funk-

tionsnedsättningar kan kopplas till folkhälsa.

17OKTOBER

ONSDAG12—12.15 En stilla stund med orgelmusik och bildspelplats: Hässleholmens kyrka arrangör: Hässleholmens kyrkainfo: Linda Arne 0706-04 47 10.

15.30 — 18 Funktionshinder: se möjligheter framför hinder!En föreläsning för dig som vill veta lite mer om vad ordet funktionshinder betyder och vad det innebär att ha en funktionsnedsättning. Hur kan man koppla Funktionsnedsättningar med folkhälsa?Agneta Lundqvist från projekt Kedjan/Egna Vägval kommer att tillsammans med två andra personer att ge en liten föreläsning kring detta ämne. plats: Bodakyrkan, Milstensgatan 6 arrangör: Kedjan info: Agneta Lundqvist 0768-88 57 21.

13.30—15.30 Elevutställning i Kvarterstugan, prov-smak och recept på powerjuicer och tipspromenad. plats: Kvarterstugan, Solvarvsgatan 79 b/81 arrangör: Folk-högskolan på Hässleholmen info: Camilla Karlsson, Mobil 0703-17 76 10. Anmälan vid större grupper.

14—16 Sjuksköterska på plats från Boda Vårdcentral Sjuksköterska kommer till Vi-kontoret där du kan ta ditt blodtryck och ställa frågor. plats: Vi-kontoret, Våglängdsgatan 5 arrangör: Boda Vårdcentralinfo: Susanne Magnusson, 0738-03 89 72.

14.30—16 SPAEn avkopplande stund med aktiv massage, ansiktsbehandling, behandling av händer och fötter. plats: Träffpunkt Svärdfästet, Söderkullagatan 64-66. arrangör: Träffpunkt Svärdfästet info: Katarina Roos, 033-35 83 04.

18—20 Ett sundare liv!Vill du leva ett sundare liv, komma igång med träning eller förändra dina matvanor? Här får du tips och råd till en lyckad förändring som håller på sikt.18 Goda matvanor? Berit Johansson, Gunilla Pallhed och Anne Claesson är enhetschefer med erfarenhet av olika kostområden. De resonerar kring vad/hur man ska äta för att må bra, olika dieter och vad som händer i kroppen. 18.30 Förfriskningar18.45 Ut och rör på dig!Anders Nilsson och Göran Nyberg från Mariedals IK inspirerar till ett hälso-sammare och aktivare liv. De berättar även om Kransmossens friluftsområde och dess möjligheter. plats: Trandaredsbibliotek, Trandaredsgatan 36arrangör: Trandaredsbibliotek info: Maja Söderman, 033-35 80 86.

18—20.30 Barn är smarta - och ännu smartare om de rör på sig!En föreläsning med Peter Wallén som riktar sig till föräldrar, skolpersonal och idrottsledare som vill ha rörelsetips och idéer om hur vi vuxna kan stimulera barn till rörelse. plats: Högskolan, Sandgärdsgatan 5 (nya bygg-naden) rum M402 föranmälan: boras.se/foralder arrangör: Borås Stad, NBV och Sensus.

18 OKTOBER

TORSDAG9—12 Kom och träffa dietistDietist Tina Dahlberg kommer till Vi-kontoret och ger infor-mation om kost genom miniföreläsningar. Du har möjlighet att ställa frågor och på plats kommer det finnas en sockerutställ-ning. plats: Vi-kontoret, Våglängdsgatan 5 arrangör: Boda vårdcentral info: Susanne Magnusson, 0738-03 89 72.

Kom och träffa en dietist på Vi-kontoret på

torsdagen!

13—15 Information om tandhälsa och kostkom och träffa Dietist och tandhygienist som ger information om kost och tandhälsa för ditt barn. plats: Öppna förskolan, Våglängdsgatan 59arrangör: Boda Barnavårdcentral i samarbete med Boda Folktandvård. info: Susanne Magnusson, 0738-03 89 72.

14—15.30 Prova på Taktil massage plats: Träffpunkt Vågen, Våglängdsgatan 153 arrangör: Träffpunkt Vågeninfo: Tiina Tikkanen och Helena Larsson, 033-35 59 99.

14—16 Sjuksköterska på plats från Boda Vårdcentral Sjuksköterska kommer till Vi-kontoret där du kan ta ditt blodtryck och ställa frågor. plats: Vi-kontoret, Våglängdsgatan 5 arrangör: Boda Vårdcentralinfo: Susanne Magnusson, 0738-03 89 72.

16—19 Tipspromenad vid BAIKS klubbstuga. Start och mål sker vid vår klubbstuga. plats: Borås AIK klubbstuga, Sjumi-lagatan 10 arrangör: Borås AIK info: Stellan Översjö, 0768-78 88 76.

10.30—11.30 Sittande senioryogaplats: Dalträffen, Dalsjövägen 25 arrangör: Dalträffeninfo: Ulrika Svedjeborn, 033-35 89 96.

18—19 Prova på Qi gong Qi gong är en form av lättare rörelseschema. Med denna träning förebygger man stress och lindrar vanliga krämpor så som huvudvärk och ont i nacken. Man går från stress till lugn och får igång cirkulationen.plats: Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrka i samarbete med Kedjan info: Rose-Marie Baldebo, 0766-30 63 94.

9.30—11 Stavgång Att gå med stavar är båda mer effektivt och mer skonsamt än en lång promenad. Stavgång ger mindre belastning på höfter, knän, och fötter jämfört med att promenera utan stavar.plats: Hässlehus arrangör: Kedjan info: Rose-Marie Baldebo, 0766-30 63 94.

19 OKTOBER

FREDAG

13—14 Prova på Feldenkrais En träningsform som går ut på att höja individens medvetenhet både kroppsligt och mentalt genom enkla och naturliga rörelser lär sig hjärnan hur kroppen fungerar optimalt. Hållning, balans och koordination förbättras. plats: Stora salen, Hässslehus, Våglängdsgatan 5 arrangör: Vi-kontoret info: Eeva-Liisa Östberg, 0766-23 06 60.

14.30—15.30 Prova på SkrattgympaSkrattgympa med skrattomolog Lena Thornander. plats: Stora salen, Hässs-lehus, Våglängdsgatan 5 arrangör: Vi-kontoret info: Eeva-Liisa Östberg, 0766- 23 06 60.

V42AKTIVITETER

ÖVRIGA

16—17 Prova på Zumba!Zumba är en dansbaserad träningsmetod med fokus på röresleglädje inpirerat av danstilarna salsa och samba. plats: Stora salen, Hässlehus, Våglängdsgatan 5 arrangör: Hässlehus fritidsgård i samarbete med Vi-kontoret. info: Lena Stailand, 033-35 82 16.

11 — 12 Öppen salong för äldreKaffe, sång och gemenskap. plats: Hässleholmens kyrka, Våglängdsgatan 3 arrangör: Hässleholmens kyrka info: Lilian Ageros, 0702-55 79 69.

silviagården, Holmen och Milstensgården kommer att ha provsmak på exotiska frukter, promenera och ha miniröris med barnen.

hässlegården har miniröris.

bäckaryd anordnar ”Bäckarydsloppet” för barnen under hälsoveckan, alla barnen får blåbärsoppa och nummerlapp och alla barnen är vinnare i detta lopp.

Aktiviteter på våra förskolor

V42AKTIVITETER

ÖVRIGA

17.30—20 Hälsoveckan avslutas med Afrovikings!Bandet Afrovikings kommer att spela och mat finns att köpa för bra pri-ser i Cafeterian. plats: Hässlehus, Våglängdsgatan 5 arrangör: Hässlehus fritidsgård i samarbete med Hässlehus bibliotek och Vi-kontoret. info: Åsa Bergstrand, 033-35 79 38.

södergården avdelning 2 har idrott som tema med terränglöpning, kulstöt-ning och höjdhopp. Avdelning 4 har massage, yoga, miniröris och längdhopp.

hulta ängar har miniröris, drama och skogspromenad under veckan.

ängården kommer att ha aktiviteter för barnen på torsdagen under hälso-veckan. Dagen börjar med en promenad och sedan en aktivitetsstation. Akti-viteterna är hoppa hopprep, hoppa indianhopp, imitation av djur med rörelser, låtsas åka slalom och låtsas vara sprattelgubbe. Dagen avslutas med frukt för alla barnen.

kerstingården har miniröris, skogspromenader och uppmärksammar barn-konventionen.

äspered arrangerar ett lopp för alla barnen under hälsoveckan, alla barnen är vinnare. Förskolan har miniröris och pratar om hälsa under veckan.

ekarängskolan inleder hälsoveckan med att alla elever samlas på fotbolls-plan för gemensamt ”RÖRIS”. Sedan går alla elever en slinga som de sedan kommer att gå varje dag under veckan. Skolan satsar extra på utomhusaktivi-teter under veckan och i idrottsalen får barnen prova Zumba. Under veckan har skolan friluftsdagar där eleverna själva får välja motionsaktiviteter.

fjärdingskolan i samarbete med kostenheten serverar frukost till alla elever under hälsoveckan. Goda matvanor kommer att belysas under veckan.

dalsjöskolan deltar i den nationella utmaningen ”superhjältar sökes” vilket innebär att eleverna ska gå och cykla till skolan.

myråsskolan serverar ekologisk frukt till eleverna under veckan.

Aktiviteter för alla åldrarfritidsgårdarna säljer nyttiga alternativ i cafeteriorna under hälsoveckan.

på stadsdelens bibliotek kommer böcker och tidskrifter om hälsa finnas tillgängligt under veckan.

på barn och- ungdomsverksamheten i Hässleholmens kyrka serveras hälsosamma alternativ i cafeterian. Mellangården som är mellanstadieverk-samhet som bedrivs av Hässlehus fritidsgård i samarbete med Hässleholmens kyrka får utbildning i tandvård i samarbete med Boda Folktandvård.

Aktiviteter på våra skolor

Låna en bok i hälsans

tecken på någon avvåra bibliotek!

För övergripande frågor rörande Hälsoveckan kontakta

Linda Broberg, folkhälsosamordnare

033-35 83 16

linda.broberg@boras.se

boras.se/ettfriskaresverige

Stadsdel Östers Hälsovecka är en del av den nationella uppmärksamhetsveckan

"Ett friskare Sverige" som belyser goda matvanor och fysisk aktivitet. ”Ett friskare

Sverige” samordnas av Statens folkhälsoinstitut på uppdrag av regeringen.

Foto

: Ö t

h Bi

ldar

kive

t. Ö

vrig

a M

atto

n I

Bor

ås S

tad

2012

Samarbetspartners: