galb javan 1392 66483830¸â‚¬1 :·³¯›¯»¤¯›â€” ¯»¦¯»â€‌¯» ¯›â€”.·¯·±·§·¯

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of galb javan 1392 66483830¸â‚¬1...

  • درمان و آموزش پزشكي ،وزارت بهداشت بهداشتمعاونت

    هاي غيرواگير هاي بيماريواحد

    هاي بيماريپيشگيري و كنترل هاي راه قلبي عروقي

    )ن دولتكناويژه كار(

    :تأليف

    دكتر محسن شمس، زاده طاهره سموات، عليه حجتدكتر ، دكتر مرجان قطبي، حامد پور آرامآزاده افخمي، دكتر عليرضا مهدوي، شهناز باشتي، دكتر

    دكتر ابوالقاسم رضواني

    عباس پرياني: ويراستار :نظر زير

    دكتر كورش اعتماد

  • هاي قلبي عروقي هاي پيشگيري و كنترل بيماري راه ■ 4

    ؛ ويراستار ]و ديگران ... [طاهره سموات تاليف / عروقيهاي قلبي بيماريراههاي پيشگيري و كنترل : عنوان و نام پديدآور تـدوين وزارت بهداشـت، درمـان و آمـوزش پزشـكي، معاونـت بهداشـت، واحـد عباس پرياني؛ زيـر نظـر كـوروش اعتمـاد؛

    .هاي غيرواگير بيماري .1391جوان، : تهران: مشخصات نشر

    .، جدول)بخشي رنگي(مصور : ص222: مشخصات ظاهري 978ـ964ـ7112ـ15ـ4: شابك

    .فيپا: نويسي وضعيت فهرست عليرضـا مهـدوي، شـهناز باشـتي، حامـد محـسن شـمس، ، زاده طاهره سموات، عليه حجـت تأليف : يادداشت

    پورآرام، مرجان قطبي، ابوالقاسم رضواني ها ـ ـ پيشگيري قلب ـ ـ بيماري: موضوع ها ـ ـ پيشگيري دستگاه گردش خون ـ ـ بيماري: موضوع

    .1349شمس، محسن، : شناسه افزوده .، ويراستار1344پرياني، عباس، : شناسه افزوده

    اعتماد، كوروش، ناظر: فزودهشناسه ا هاي غيرواگير ايران، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي، واحد بيماري: شناسه افزوده

    681RC/ر2 1391: بندي كنگره رده 12/616: بندي ديويي رده

    2973415: شماره كتابشناسي ملي

    هاي قلبي و عروقي هاي پيشگيري و كنترل بيماري راه )اركنان دولتويژه ك(

    ، دكتر محسن شمسزاده دكتر طاهره سموات، عليه حجت: تأليف

    آزاده افخمي، دكتر عليرضا مهدوي، شهناز باشتي، دكتر حامد پورآرام، دكتر مرجان قطبي، دكتر ابوالقاسم رضواني عباس پرياني: ويراستار

    دكتر كوروش اعتماد: زير نظر علي رافعي: طراح جلد جوان: ناشر

    1392 ـ دوم: چاپنوبت بهرام: چاپ و صحافي

    نسخه5000: شمارگان ريال60000: قيمت

    66483830ـ1: تماستلفن

    . پيگرد قانوني داردوزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي و تكثير بدون مجوز از برداري هرگونه كپي

  • ):رتيب حروف الفبابه ت (اند مشاركت كرده انتشار اين مجموعههمكاراني كه در تهيه وساير دكتر زهرا اباصلتي .1 عباس پرياني .2 رضا جويادكتر محمد .3 آذر خورشاهي .4 دكتر فروزان صالحي .5 خديجه محصلي .6 دكتر محمد مرادي .7 دكتر شيوا هژبري .8

    گرفتن مصوبه آموزش ضمن خدمت كاركنان دولت درخـصوص با تشكر ويژه از همكاران زير كه در شكل

    ) به ترتيب حروف الفبا. (قي ما را ياري كردندهاي قلبي عرو عوامل خطر بيماري رحمت اهللا پاكدل .1 محمد جوربينان .2 دكتر غالمحسن خدايي .3 حسين دمكري .4 دكتر محمد علي رضايي .5 پور فهيمه ناظران .6

  • فهرست مطالب

    صفحه موضوع بخش 10ـ9 مقدمه 1 آنخطر عوامل قلبي عروقي و هاي بيماري: بخش اول 2

     بي عروقي در ايران و جهانقلهاي وضعيت بيماري  كلياتي درباره دستگاه گردش خون  آنخطر قلبي عروقي و عوامل هاي بيماري  سكته قلبي  ين صدريژآنيا قلبي درد  سكته مغزي

    38ـ11

    قلبي عروقيهاي بيماري نامناسب و بروز تغذيه:دوم بخش 3  مقدمه  كالري(انرژي(  هاي غذايي گروه  هرم غذايي  قلبي عروقيهاي در بروز بيماريها آنو نقشها چربي  قلبي عروقيهاي نقش ساير مواد غذايي در بروز بيماري  آشپزي سالم  درست پخت غذاهاي روش  كارمحلاصول تغذيه مناسب در  چاقي و الغرينقش تغذيه در بروز

    76ـ39

    قلبي عروقيهاي بيماريبروز مصرف دخانيات و :سوم بخش 4  مقدمه  مواد دخاني  مختلف مواد دخانيمقايسه خطرات انواع  دخانيات دود دست دوم  دخانياتدست سوم دود  ناشي از مصرف دخانياتهاي بيماري  در شروع مصرف دخانيات در نوجوانانمؤثرعوامل  در نوجوانانمواد دخانيراهكارهاي پيشگيري از مصرف  در پيشگيري از شروع مصرف دخانياتها نقش خانواده  كارمحل از مصرف دخانيات در پيشگيري  به دنبال ترك دخانيات در بدن مثبترويدادهاي  رويدادهاي مثبت اجتماعي به دنبال ترك دخانيات

    104ـ77

  • 7 ■فهرست مطالب

     ترك سيگار  عاليم ترك سيگار  براي ترك سيگارمختلف هاي گام  اگر پس از ترك، دوباره سيگار كشيدم چه بايد كرد؟  داروهاي ترك سيگارنكاتي درباره  شايع پس از ترك سيگارمشكالت

    قلبي عروقيهاي بيماري بروز فعاليت بدني ناكافي و:چهارم بخش 5  مقدمه  تعريف فعاليت بدني و ورزش  بدنبر بدني و ورزش اثرات سودمند فعاليت  بندي فعاليت بدني گروه  براي سالمتتوصيه شده ميزان فعاليت بدني  نامناسبعاليم فعاليت بدني  ليت بدنيهرم فعا  مراحل يك جلسه ورزش يا تمرين  شدت فعاليت بدني مناسبتعيين  افراد جوانفعاليت بدني در  فعاليت بدني در سالمندان  فعاليت بدني در زنان  ترويج فعاليت بدني در جامعه نكات ضروري در

    128ـ105

    مقابله با آنهاي روشواني و رفشار :پنجم بخش 6  مقدمه  ر رواني مزايا و معايب فشا)Stressاسترس (  كنترل فشارهاي رواني  بدانيمبيشتر درباره فشارهاي رواني ـ1مهارت  روانيفشارمولد وامل شناسايي عـ2مهارت  رواني دست به كار شويد فشارمولد براي كنترل عوامل ـ3مهارت  روانيـ پيشگيري و رهايي از فشار4مهارت  تعيين اهداف براي خودـ5مهارت  استرسورهاي شغلي ( رواني مرتبط با شغلفشارمولد ل عوام(  شغلي و سالمت فشارهاي رواني

    152ـ129

    قلبي عروقيهاي بيماري بروز فشار خون باال و:ششم بخش 7  مقدمه  تعريف فشارخون و فشار خون باال

    168ـ153

  • هاي قلبي عروقي هاي پيشگيري و كنترل بيماري راه ■ 8

     عوامل مؤثر بر فشارخون  انواع فشارخون باال  عاليم باليني فشارخون باال  ارخون باالعوارض شايع فش  درمان فشارخون باال  هاي مهم براي پيشگيري از بروز فشار خون باال توصيه

    قلبي عروقيهاي ديابت قندي و بروز بيماري:هفتم بخش 8  مقدمه  هاي ديابت عاليم و نشانه  علل بروز ديابت  درمان ديابت  1ديابت نوع  2ديابت نوع  عوارض ديررس ديابت  روش تشخيص ديابت  پيشگيري و غربالگري ديابت  افراد در معرض خطر ابتال به ديابت  الزم براي افراد مبتال به ديابتهاي آموزش

    184ـ169

    قلبي عروقيهاي چاقي و بروز بيماري: بخش هشتم 9  مقدمه  چيست؟ يچاق  بزرگساالن در يچاق انواع  بر ايجاد اضافه وزن و چاقيمؤثرعوامل  افه وزن و