03 · 2013 f-f.dk

ÅRETS FUNKTIONÆR2013:En god kollega med fingeren på pulsen i sin virksomhed

BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGERMEN FIND FØRST UD AF HVAD DU VIL

STYRK DIN MENTALEROBUSTHED:Lær at håndtere psykiskpres som fx ledighed

SOFIA MANNING OM MOTIVATION OG UDVIKLING I DIT ARBEJDSLIV:

FRIED E T E R D I G , D E R B E S T E M M E R

Jobansøgning & samtalen ArbejdsmarkedsydelsenKonference 2013

SIDE 23-30

JOBFIGHT

TEMA:FIT FOR

GODE TIPSFIND DIT NYE

DRØMMEJOB ONLINE7

18

Hos os forsikrer du bådedin løn og din karriere

BEREGNDIN PRIS

PÅ F-F.DK

Kræver din privatøkonomi lidt mere end dagpengene?Så kan du tegne en supplerende lønsikring eller en fri lønforsikring.

Du kan få helt op til 32.000 kr./md. før skat i op til 12 måneder.Klik ind på f-f.dk, hvor du nemt og hurtigt kan beregne,hvad der passer bedst til dig.

Vil du høre mere, så ring på 70 30 16 17 eller send en sms FF1 til 1241*,så ringer vi dig op. (Det koster kun alm. sms-takst).

LIVET ER LETTERE, NÅR DU ER FRI

*Alm. sms-takst. Udbyder: Frie Funktionærer, Overstræde 2 B, 5100 Odense C, tlf. 70 30 16 17

Tegner du en fri lønforsikring hos FF Forsikring A/S, somer ejet af Frie Funktionærer, griber vi dig med det samme– fra opsigelse, over jagten på det nye job og til du igen er i job.

Få karrieresikring gennem din lønsikring med bl.a.:

✓ Individuel kompetenceafklaring

Genplaceringsforløb

Ansøgningsmateriale og jobsøgningsstrategi

Din CV-profil i nyhedsbreve

Samtaletræning

Business coaching

Personprofilanalyse

Personlig konsulent i hele perioden, til du er i nyt job igen.

✓✓✓✓✓✓✓

| Indhold |

5 Årets funktionær og konference Selvom opløbet var tæt og niveauet højt, var komitéen ikke i tvivl. Læs om de tre nominerede til prisen og se billederne fra prisoverrækkelsen og højdepunkterne fra årets konference ”Grib chancen – find balancen”.

Sofia Manning, lifecoach:

For at være motiveret og udvikle sig gennem et helt arbejdsliv, skal du lytte til dig selv og ikke blive bange, når du når dine mål og skal sætte nye.

5Indhold:

1830

11 AXA Power – Danmarks sundeste virksomhed 2013 Daglig motion giver overskud. I Danmarks sundeste virk-somhed er man ikke i tvivl om, at betalt motion i arbejds-tiden øger arbejdsglæden.

22 Mental robusthed kan trænes Psykolog Eva Hertz, Center for Mental Robusthed giver nogle gode redskaber til at finde robustheden og troen på sig selv, så man ikke lader sig slå helt omkuld af fx en uventet fyring.

26 Bliv klædt på til jobsamtalen Se hvordan Janus med en tur til frisøren og efterfølgende konsultation hos Magasins personal shopper blev fit for jobfight.

FRIE NR. 3 2013 | 3

Formandens leder

Kort & godt

Det FRIE ord

Her finder du os

46

3334

HVER GANGFaglige noter

Det sker hos Frie Funktionærer

Hjernebrud

3445

46

36 Vikarer får bedre vilkårNy lov sikrer vikarer samme rettigheder som virksomhe-dens øvrige medarbejdere, fx funktionærlovens opsigel-sesvarsler og løn under sygdom.

38 FF Forsikrings hurtige indsats giver synlige resultater Fire ud af ti lønforsikrede kommer i job allerede inden opsigelsens udløb.

30 Mit medlemskab er guld værd David Osgood er glad for, at han havde Frie Funktionærer i baghånden, da hans arbejdsplads gik konkurs, og han pludselig stod uden indtægt.

4 | FRIE NR. 3 2013

| Leder |

kendelse af medarbejdernes faglighed og udviklingspotentiale uanset alder. Alt for mange ressourcer går tabt uden dette fokus – og på grund af dårlig ledelse.

Fokus på kompetencer Vi skal holde os ”fit for jobfight” gennem hele vores arbejdsliv. Der stilles krav til, at medarbejderne skal performe med en høj faglighed og ansvarlighed. I modsat fald vil virksomhederne være tilbøjelige til at skille sig af med de medarbejdere, der ikke læn-gere tilfører virksomheden værdi. Derfor skal Frie Funktionærer være din kompetente sparringspartner i at udvik-le dine kompetencer og dit arbejdsliv, så det altid er i ”flow”. Vi skal hjælpe dig til at sikre, at du til enhver tid er en attrak-tiv medarbejder – At du altid er værd at have ansat. For hver eneste dag, du går på arbejde, skal du tilføje nye kompetencer.

evealderen stiger med tre-fire måneder pr. år, og samtidig stiger pensionsalderen, så den om blot få årtier er 75 år. Vores børn kan se frem til et arbejdsliv på 50 år, ja,

hvis de har korte uddannelser måske mere end 55 år.

Flere karrierespor på ét arbejdsliv Med et arbejdsliv på mere end 50 år, vil vi i langt højere grad have brug for at skifte karrierespor flere gange i løbet af arbejds-livet. Vi kan ikke forvente, at vores første uddannelse vil være aktuel gennem et helt arbejdsliv.

I fremtiden vil der være behov for, at vi med jævne mellemrum kan træde ud af arbejdsmarkedet for at opgradere vores faglige kompetencer eller måske tage en helt ny uddannelse, der matcher nye behov for arbejdskraft og udviklingen på arbejdsmarkedet.

Vi har ikke råd til dårlig ledelseAt skabe rammer for medarbejdernes arbejdsmæssige topform hele livet kræ-ver god ledelse i virksomhederne. Aner-

L

VI SKAL HJÆLPE DIG TIL AT SIKRE, AT DU TIL EN HVER TID ER EN ATTRAKTIV MED-ARBEJDER, SOM ALTID ER VÆRD AT HAVE ANSAT.RANDI LAURSEN

”

Kære læserUdgives af:

Frie Funktionærer

Postboks 925

Paghs Gård

Overstræde 2B

5100 Odense C

Tlf.: 63 13 85 50

Fax: 63 13 85 55

E-mail: fifu@f-f.dk

f-f.dk

Medlem af Dansk Fagpresseforening

ISSN 1903-0088

Redaktion:

Randi Laursen, formand (ansvarshavende)

Bente B. Bærentzen, redaktør, bbb@f-f.dk

Jørgen G. Jørgensen, direktør

Layout:

Tine Schaumburg Vester

Tryk:

Clausen Grafisk ApS

Annoncer:

DG Media

Oplag:

Kontrolleret af Fagpressens Mediekontrol,

kontrolleret oplag normalt: 18.162

Forside:

Sofia Manning

Foto:

Bo Nymann

Randi Laursen, formand

FRIE NR. 3 2013 | 5

| Nyhed |

Med opbakning fra familie og kolleger trådte Hanne Dahl fra Samsung DenmarkResearch Center i Aalborg på podiet til Frie Funktionærers konference og fik overrakt prisen som Årets funktionær 2013.

Af chefen bliver hun omtalt som ”olien, der får maskinen til at køre”, af kollegerne som ansvarlig, oprigtig og et godt menne-ske. Derfor var det velfortjent, at det blev Hanne, der fik overrakt prisen som Årets funktionær 2013 og en check på 10.000 kr. og en champagnekurv.

Tak for magien! Hannes kollega Rikke, der havde indstil-let hende til prisen, uddelte kram og ro-sende ord på scenen. I sin tale førte hun tilhørerne ind i Harry Potter-universet på troldsdomsskolen Hogwarts. På skolen er et særligt fornødenhedsrum, hvor man kan finde alt, hvad man har behov for. Rikke takkede Hanne og de øvrige nominerede for at skabe et rum for deres kolleger, hvor man kan finde præcis, hvad man har brug

et var en spændt Hanne Dahl, der tirsdag morgen stod på podiet sam-men med de to øvrige nominerede, it-supporter Troels Thomsen og bogholder Susanne Astrup Eriksen

og ventede på, at kuverten med vinderen af Årets funktionær blev åbnet som indled-ning på konferencen ”Grib chancen – find balancen”, der blev afholdt i Odense den 17. september 2013.

Årets funktionærKomitéen var ikke i tvivl. Hanne Dahl skulle belønnes med prisen, fordi hun i 2012 med stor professionalisme og engagement bidrog til, at virksomheden kom godt igen-nem både et ejerskifte og et kulturskifte, og samtidig formåede hun at bevare humo-ren og være der for sine kolleger.

Hanne er olien, der får maskinen til at køre

Dfor og for at bringe magien ind i arbejds-livet. Stoltheden lyste også ud af Hannes mand Flemming, der havde svært ved at holde tårerne tilbage. Hanne Dahl var også selv tydeligt berørt over kåringen.

- Jeg er bare så beæret over at være blandt de tre nominerede. Det her havde jeg slet ikke regnet med. Det er meget overvældende, fortæller Hanne, som ud over en inspirerende konferencedag, kunne se frem til at komme hjem til Aalborg og blive fejret af kollegerne, der alle har bakket op om Hannes indstilling

Rikke var glad for, at Frie Funktionærer havde stiftet prisen, der skaber mulighe-den for at påskønne de gode kolleger. n

Læs mere om konferencen på side 15.

Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent

Årets vinder Hanne Dahl (th.) og hendes kollega Rikke Holmgaard, der har indstillet hende, var meget begejstrede over prisen.

6 | FRIE NR. 3 2013

| Kort nyt |

Det er svært, når man kun har et valg. Hvis man vælger forkert, er mulig-heden for at booste kar-rieren måske spildt?

Professor i management på CBS, Claus Nygaard, taler løbende med en stor del ledige, der søger inspiration til valg af 6 ugers uddannelse og peger på følgende vigtige fokuspunkter, når man som ledig skal vælge 6 ugers uddannelse.

Tag udgangspunkt i dig selv og dit eget livsprojekt

Det er vigtigt for engagement, læring og troværdighed, at du vælger med både hjerne og hjerte. Du skal vælge, fordi du tiltrækkes af uddannelsens faglighed.

6 ugers selvvalgt uddannelse

Ny guide er genvejtil arbejdsmiljøværk-tøjer

3 vigtige aspekter, når man skal vælge retning

Arbejdsglædestyrker karrierenSkal du knokle dig halvt ihjel på job-bet for at få succes - og dermed blive glad?

”Aldrig! Det er spild af tid”, siger kar-riereeksperten Rowan Manahan fra Irland. Arbejdsglæde er den bedste vej til mere succes i karrieren.

Kilde: arbejdsglædenu.dk

Hvordan arbejder vi bedst med aner-kendelse – eller konflikter, møder og trivsel? Få et overblik og en hurtig gen-vej til hele universet af gratis værk-tøjer, vejledninger og videoer, som BrancheArbejdsmiljøRådene tilbyder med den nye miniguide ”Godt Arbejdsmiljø fra A –Å”. Findes i printvenlig udgave, trykt version og klikbar version til tablets på www.arbejdsmiljoweb.dk/miniguide.

Tag udgangspunkt i dine ønsker til din fremtidige jobsituation

Du skal IKKE vælge en 6 ugers uddan-nelse, fordi du TROR, at den repræ-senterer noget, som arbejdsgiverne vil have. Du skal kunne se dig selv i et fremtidigt job, hvor uddannelsens ele-menter er centrale for dig. Hold fokus på dine ønsker til din fremtidige jobsitu-ation og vælg målrettet i forhold til den.

Vær realistisk i forhold til din personlige og faglige udvikling

Et 6 ugers kursus omskoler dig ikke til en ny branche eller stiller dig forrest i jobkøen. Det kræver hårdt arbejde at tilegne sig nye perspektiver, faglige begreber og metoder på 6 uger.

Kilde: LinkedIn – netværk for Salg og Marketing

FRIE NR. 3 2013 | 7

BOGANMELDELSE:

GENERATION+ HIGH PERFORMANCE – HELE LIVET

Forfatter: Peter Brüchmann Forlag: LibrisPris: kr. 299

Bogen handler om næste generations arbejdsmarked, og hvordan vi præsterer, når pensionsalderen stiger til 77 år.

Politikerne har tegnet fremtidens arbejdsmarked med tilbagetrækningsrefor-men, men ingen har givet et bud på, hvordan det skal ske på arbejdspladserne. Det bud giver Peter Brüchmann i sin bog, Generation+. Bogen er et markant opgør med nutidens arbejdsmarked, fagbevægelsens rolle, senior- og uddan-nelsespolitikken og viser nye veje til et rigt og balanceret arbejdsliv med livslang læring.

Peter Brüchmann giver et bud på, hvordan vi sikrer den omstilling, med metoder, der skaber livslang udvikling og motivation uanset alder. Om nye rollemodeller, om fremtidens leder, om selvledelse, om mentorordninger i teams og om at brin-ge fagligheden i centrum. Fokus skal flyttes fra alder til kompetencer – helt i tråd med bogens undertitel ”High Performance – hele livet”.

Vejen til succesrige forandringer ligger i at arbejde professionelt med stolthed og faglighed. Det kræver mod, fasthed og kærlighed i ledelsen for at lykkes med forandringer, der gør medarbejdere en dag dygtigere og ikke bare en dag ældre for hver dag, de går på arbejde.

Anmeldt af: Bente B. Bærentzen

Ikke stor tiltro til, at Jobcentret kan skaffe arbejde – Vi tror mere på vikarbureauerne Næsten hver femte dansker vil kontakte et privat vikarbureau i jagten på et nyt arbejde. Kun omkring hver 10., eller 9 pct., har tiltro til, at et af landets 91 offentlige jobcentre vil være den bedste instans til at skaffe dem et job.

Det fremgår af en ny undersøgelse fra Dansk Erhverv. Undersøgelsen viser også, at flertallet har større tiltro til andre kanaler, som for eksempel deres personlige net-værk eller a-kassen i jagten på et nyt arbejde.

Kilde: Ritzau

Danskerne har færrest “møgjob”Hvert femte job i EU-landene er et møg-job, hvor løn, arbejdstider og indhold er dårligt. Men i Danmark er kun hvert fjortende job dårligt. Det viser en ny EU-undersøgelse.

Danmark er smørhullet i det europæiske arbejdsmarked. Kun syv procent af dan-skerne har et såkaldt møgjob, som er ken-detegnet ved ringe løn, dårlig arbejdstid, risiko for nedslidning samt få muligheder for uddannelse og udvikling. Dermed er Danmark det EU-land, hvor færrest borge-re hver morgen står op til et dårligt job. Helt anderledes står det til i blandt andetGrækenland, Litauen, Cypern og Ungarn. Her er arbejdsmarkederne et mareridt for mange lønmodtagere. Næsten hver tredje græker har et dårligt job. Og i gennemsnit har hver femte europæiske lønmodtager i dag et dårligt job.

Det viser en omfattende undersøgelse, som EU’s Institut for Arbejdsmarkeds-forskning, Eurofound, for nylig har offent-liggjort. Undersøgelsen afdækker, hvor-dan krisen har påvirket arbejdsmarkeder-ne overalt i Europa

8 | FRIE NR. 3 2013

| Kort nyt |

Sådan bliver du morgenfriskpå arbejdetHvordan bliver man frisk, når man skal ud af sengen om morgenen? Her får du fire konkrete tips af sundheds-pædagog Isabelle Mungsgård:

Køb en morgenlampeInvestér i en morgenlampe, som lader dig vågne på en behagelig måde, ikke med et larmende vækkeur.

Gennemgå dit sovemiljøTænk over, hvordan dit sovemiljø er. Temperaturen i soveværelset skal helst være kølig. Tager du papirer fra arbejdet med i sengen, eller ser du tv? - hjernen skal have lov til at drosle ned og har ikke godt af at blive stimuleret af tv eller lignende. Er du mæt og føler dig godt tilpas? Er du OBS på dine mindre hensigtsmæssige vaner, sover du bedre og vågner mere frisk.

Bevæg digHvis du er fysisk aktiv, får du mere energi og har flere kræfter om dagen. Det behøver ikke være så anstrengende - det er nok med et par gåture.

Spis rigtigtSørg for at spise mange vitaminer og mineraler. De har stor indvirkning på energini-veauet på lang sigt. Spis regelmæssigt i løbet af dagen – og tag et mellemmåltid en gang i mellem. Så får du et energiniveau, som ligger konstant hele dagen.

Kilde: junglecareer.dk

Problemer med NemID?

Flere end hver femte dansker føler, at de møder enten for tidligt eller for sent i forhold til deres døgn-rytme. Det viser en meningsmåling, som analyseinstituttet Wilke har foretaget for Avisen.dk.

Det er rigtigt ærgerligt, mener Camilla Kring, formand for B-sam-fundet, der kæmper for mere flek-sible mødetider.

“For mange mennesker betyder det sindssygt meget for både deres produktivitet og livskvalitet at kunne møde, når de er udhvilede,” siger hun.

I undersøgelsen svarer 12 procent, at de hellere vil møde senere, mens ni procent foretrækker at møde tid-ligere.

Kilde: avisen.dk

Hver femte dansker piver over mødetiden

Hvis du har problemer med dit NemID, kan du få hjælp på www.nemid.nu eller kontakte NemID-support.

NemID består af et bruger-id, en adgangskode og et nøglekort med ”nøgler” (engangskoder). Frie Funktionærer anvender NemID som login på hjemmesiden. Når du logger på, taster du først dit bruger-id og din adgangskode og derefter en nøgle fra dit nøglekort.

Har du problemer med dit NemID, finder du mange nyttige oplysninger på www.nemid.nu under Ofte stillede spørgsmål. Du kan også ringe gratis til NemID-support på tele-fon 80 30 70 50 og få hjælp og vejledning til NemID.

FRIE NR. 3 2013 | 9friE nr. 1 2013 | 9

Stå i spidsen for forandring

Ledelse gennem forandring – forandring gennem ledelseMMT er internationalt certificeret gennem The Executive MBA Council og naturligvis godkendt af Ministeriet for Videnskab, Teknologi og Udvikling.

Aalborg Universitet | Fibigerstræde 10 | 9220 Aalborg Ø

”Det havde længe været en drøm for mig at opgradere mine ledelseskompetencer. Jeg var desuden fast besluttet på, at det skulle være på det højest tænkelige niveau – det skulle være en uddannelse, der flyttede mig både fagligt og personligt.”Kirsten Arndal Rotvel, Vice President R&D, Danfoss A/S

”På MMT har jeg fået en række teorier, værktøjer og ikke mindst erfaringer, der gør, at jeg lettere kan udvælge, bearbejde og fokusere. Jeg har blandt andet fået modet til at lede ved at stille de rigtige spørgsmål.”Lars Aagaard, Group Executive Vice President, Grundfos A/S

“Omdrejningspunktet er innovation, og det betyder bl.a., at uddannelsen hjælperen til at se tingene i et andet og bredere perspektiv. Man lærer at angribe problem-stillinger på en anden måde, og det er meget inspirerende.” Allan V. Rasmussen, Senior Project Manager, LEGO A/S

Forandring og innovation bliver en stadig vigtigere del af ledelsesarbejdet i danske virksomheder og offentlige organisationer. Aalborg Universitet ud- danner årligt mellem 15 og 20 højtspecialiserede forandringsledere på den internationalt aner-kendte Executive MBA-uddannelse Master in Management of Technology (MMT). Flere af de tungeste ledere i dansk erhvervsliv har en MMT-uddannelse og flere kommer hele tiden til.

Uddannelsen varer to år og er en af de bedste og mest projektorienterede Executive MBA-uddannelser, du kan få. Din læring og formningen af din lederfigur tager udgangspunkt i din egen organisation, og derfor er return on investment meget høj allerede fra første år.

Løsning af organisationens centrale strategiske ud-fordringer er konstant i fokus, og du bliver den foran-dringsagent, der i praksis og på papiret kan løse dem.

Læs mere på www.mmt.aau.dk

Master in Management of TechnologyExecutive MBA

Tag en Master in Management of Technology – MMT/E-MBA

Hver femte dansker piver over mødetiden

10 | FRIE NR. 3 2013

| Sund virksomhed 2013 |

multibane. Ca. 30 minutter senere er der frokost i kantinen, og kl. 12.00 fortsætter arbejdsdagen med fornyet overskud.

- Da ordningen startede, var der stor skepsis omkring at lukke virksomheden helt ned midt på dagen, men både vores kunder og leverandører har vænnet sig til, at det er hverdagen hos AXA Power, så det er ikke noget problem. Selv posten har fået det lært, siger Henrik Olsson og smiler.

Han er stolt over den store opbakning, der har været til ordningen, som er 100 procent frivillig, og mener ikke, at økono-mien skal afholde andre virksomheder fra at gøre det samme.

på effekten. For det første fordi den slags målinger er dyre, og for det andet fordi, det er tydeligt for alle hos AXA Power, at den daglige motion giver mere overskud, større fællesskabsfølelse og øger arbejdsglæden hos de ansatte.

Når klokken nærmer sig 11.00, myldrer de ansatte ud fra deres kontorer og mødes udenfor. Enten går de en tur, eller også løber eller cykler de. Har man lyst til en tur i Odense kanal i en af firmaets havkajakker, er det også en mulighed, ligesom der hver fredag spilles fodbold på en nærliggende

ver dag fra kl. 10.45 til 12.15 er porten lukket til produktionsvirk-somheden AXA Power, der bl.a. leverer strømforsyninger til fly. Fragtmænd og andre besøgende

må pænt vente, til de lidt over 60 ansatte på AXA Power har fået dyrket deres 30 minutters betalte motion og spist deres frokost. Sådan har det været siden 2009, og nu har leverandører og kunder vænnet sig til det, forklarer direktør Henrik Olsson, der var med til at få ordningen med betalt motion indført.

Daglig motion giver overskud- Der var mange i virksomheden, der havde en masse dårlige undskyldninger for ikke at få dyrket motion i hverdagen. Men da jeg på et samarbejdsudvalgsmøde foreslog, at vi på forsøgsbasis kunne indføre en halv times betalt motion hver dag, var alle med på idéen, forklarer Henrik Olsson, der sam-tidig fortæller, at virksomheden bevidst har valgt ikke at spilde penge på at måle

H

UDFORDRINGEN MED TEAMBUILDING ER, AT MAN BRUGER EN MASSE PENGE PÅ AT KOMME HINANDEN VED, OG SÅ LØBER DET OFTEST UD I SANDET BAGEFTER.

HENRIK OLSSON

”

Betalt motion i arbejdstiden

Forestil dig en arbejdsplads, hvor du får penge for at motionere hver dag … Sådan en arbejdsplads findes på Fyn. Den hedder AXA Power og er blevet kåret til Danmarks sundeste virksomhed 2013.

øger arbejdsglædenAf Maria Skovbjerg Henriksen,

kommunikationskonsulent

10 | FRIE NR. 3 2013

FRIE NR. 3 2013 | 11

Betalt motion i arbejdstiden øger arbejdsglæden

Helle Skovrup (reservedelssalg)

og Karin Tværgaard (økonomi):

Vi nyder at komme ud i den friske luft hver dag. Det er blevet en fast rutine, som ville være meget svær at undvære, fortæller de to kvinder, der har været i virksomheden i mange år. For dem begge har den daglige motion givet dem mere energi i hverdagen og mod på en mere sund livsstil. Fx tager de altid trapperne nu, ligesom de begge er sprunget ud i at dyrke sport i fritiden også.

Bent Poulsen (Kvalitetschef og formand for arbejdsmiljøorganisationen)

En af de bedste ting ved motionsordningen er muligheden for at komme ud og få lys og luft i vinterhalvåret, hvor det oftest både er mørkt, når man møder, og når man går hjem. Det har helt sikkert en gavnlig effekt, hvis man har tendens til vinterdepression. Og så er det bare rart at have mulighed for at få talt med sine kolleger på tværs af afdelin-ger. Hos os har vi teambuilding hver dag!

Gladere medarbejder- Effektivitet handler jo ikke om, hvor mange timer, man sidder på sin plads, men hvor meget man får lavet, når man sidder der, fastslår Henrik Olsson, der ikke er i tvivl om, at den halve times daglige motion giver gladere og mere motiverede medarbejdere og god team-spirit. Han ser motionen som daglig teambuilding, hvor medarbejderne har noget at være fælles om og får snakket sammen på tværs af afdelinger.

- Udfordringen med teambuilding er, at man bruger en masse penge på at komme hinanden ved, og så løber det oftest ud i sandet bagefter, fordi der ikke er nogen opfølgning fra ledelsens side. Det kan være direkte demotiverende for medarbejderne. Her har vi mulighed for at følge op på hin-anden hver dag og få talt sammen på kryds og tværs. Vælger man at se ordningen med de briller på, så har den bestemt tjent sig ind, siger Henrik Olsson og kigger på uret. Klokken er 10.55. Han forsvinder et øjeblik og vender tilbage iført løbetøj. Så er han klar til at tage dagens 5 km med de øvrige kolleger på løbeholdet. Og er man på be-søg hos AXA Power, uanset om man er en kunde fra Oman, samarbejdspartner fra Australien eller journalist fra Danmark, bliver man selvfølgelig inviteret med på turen. n

En lukket port er, hvad der mødergæster til virksomheden i tidsrummet

fra kl. 10.45-12.15. ”Vores leverandører vænnede sig hurtigt til vores nye

åbningstider, og har vi kunder eller for-retningsforbindelser på besøg, får de tilbud om at komme med ud og motio-

nere. Det takker de fleste ja til”, fortæller direktør Henrik Olsson.

FRIE NR. 3 2013 | 11

Selvom det ser hårdt ud, har den daglige motion givet mere overskud, størrefællesskabsfølelse og øget arbejdsglæde hos de ansatte.

12 | FRIE NR. 3 2013

| Årets funktionær |

ÅRETS FUNKTIONÆR HAR FINGEREN PÅ PULSEN I VIRKSOMHEDEN. HUN HAR VIST SIT ENGAGEMENT I BÅDE STORE OG SMÅ OPGAVER – OG VI VALGTE HANNE DAHL, IDET VI GERNE VIL BELØNNE HANNE FOR DEN MÅDE HUN I 2012 BIDROG TIL, AT BÅDE KOLLEGER OG VIRKSOMHED SUCCESFULDT KOM IGENNEM IKKE BLOT ET EJERSKIFTE, MEN OGSÅ ET KULTURSKIFTE – OG BLEV EN DEL AF SAMSUNG.KOMITÉEN

”

D

FRIE NR. 3 2013 | 13

Selvom opløbet var tæt og niveauet højt, var komitéen ikke i tvivl, da de skulle pege på Årets funktionær 2013.

et har ikke været nogen helt let opgave, da komiteen bestående af Jane Jegind, rådmand for Ældre- og Handicapforvaltningen i Odense, Morten Stig Christensen, general-

sekretær i Dansk Håndbold Forbund, Lars Kolind, bestyrelsesformand og forfat-ter, Elisabeth Fredsted, juridisk assistent og medarbejderrepræsentant i SU i Frie Funktionærer, og Randi Laursen, formand

i Frie Funktionærer, skulle finde frem til de tre nominerede til titlen som Årets funk-tionær 2013 blandt indstillingerne.

De tre kandidater, vi har nomineret, afspej-ler bredden af de virksomheder, der er repræsenteret i årets indstillinger, og viser også den bredde, der karakteriserer en god funktionær i 2013. Vi har i år lagt særlig vægt på, at kandidaterne helt tydeligt har

Kort om Estée Lauder Companies A/S:

Estée Lauder er en amerikansk virksomhed med hovedsæde i New York. Virksomheden blev grundlagt i 1946 og beskæfti-ger i dag 28.500 medarbejdere over hele verden. Heraf alene 450 i Skandinavien og 85 medarbejdere i virksomhedens danske afdeling i Vallensbæk Strand.

Kollegerne siger: Troels imponerer igen og igen med sin viden inden for IT og systemer. Han er aldrig negativ, og en forespørgsel kommer aldrig ubelejligt. – Intet er for stort – ej heller for småt! Han har indført ”IT on Tour”, hvor han hver morgen tager en runde på arbejdspladsen og spørger os kolleger: ”hvordan det går?” – og ”Er alt OK!”. Den måde han behandler sine kolleger på, kan alle lære noget af.

Troels Thomsen, IT-Supporter i Estée Lauder Companies A/S

Troels’ chef, Lars Fløe tilføjer:Troels har med sin gode energi, sin positive indstilling og helt ekstraordinære hjælp-somhed bidraget til at formidle en af Estée Lauders grundværdier ”High Touch”. Troels gør firmaet til et bedre sted at være ansat.

ÅRETS FUNKTIONÆR 2013

egenskaber, der gør dem til en vigtig krum-tap for virksomheden såvel indadtil, som udadtil. Kandidater, som med deres faglig-hed, entusiasme og vilje til at udvikle både sig selv og kollegerne, løfter virksomheden med både deres faglighed og personlighed, siger Jane Jegind, der har glædet sig til at udløse spændingen og overrække prisen til årets prisvinder Hanne Dahl fra Samsung Denmark Research Center i Aalborg.

DE TRE NOMINEREDE VAR:

Af Bente B. Bærentzen, redaktør

Troels fik overrakt blomster sammen med nyheden om, at han var nomine-ret til Årets funktionær. Her er han flankeret af sin chef Lars Fløe (tv.) og sin kollega Lizette Leholt (th.), somhar indstillet Troels til prisen. »

14 | FRIE NR. 3 2013

| Årets funktionær |

Kort om Frijsenborg & Wedellsborg

De to store godser Frijsenborg ved Hammel og Wedellsborg ved Ejby udgør en moderne land-og skovbrugsvirksomhed. Virksomheden beskæftiger 50 medarbejdere. Virksomheden har utallige aktiviteter, der spænder over land- og skov-brug, kyllingeproduktion og jagtvæsen m.m.

Kollegerne siger: Susanne er positiv i hele sin væremåde og er altid først til at tilby-de sin hjælp, når vi har store fælles opgaver i virksomheden. Hun er aldrig bange for at tage en ekstra tørn. Susanne er en særdeles loyal og omsorgsfuld kollega, som man gerne betror sig til. Med sit varme, søde og positive væsen er hun en dybt respekteret kollega. Med sit gode humør og sine bidrag til et godt grin, er det ikke mindst Susannes fortjeneste, at arbejdsklimaet er så godt.

Susanne Astrup Eriksen, bogholder i Frijsenborg & Wedellsborg

Susannes chef, Bendt Wedell tilføjer:Susanne er ansvarsfuld og pligtopfylden-de. Hun har altid været omstillingsparat og proaktiv i forhold til nye tiltag i virksomhe-den. I sin være- og handlemåde er hun altid i overensstemmelse med virksomhedens ånd og er 100% loyal over for virksomhe-dens værdier og holdninger.

Kort om Samsung Denmark Research Center:

Samsung Denmark Research Center i Aalborg blev startet i 2001, som en afdeling af det engelske Cambridge Silicon Radio. I 2012 blev virksom-heden overtaget af Samsung og har i dag 40 medarbejdere, hvoraf 37 er ingeniører.

Kollegerne siger: Hanne er ”Office Manager” i Aalborg. Hun er referencepunkt i hele vores del af organisationen for, hvordan den post skal bestrides. ”Hanne” er et begreb, og de steder, hvor det ikke går så godt som her, lyder undskyldningen: ”But we don’t have a Hanne like they do in Aalborg”. Hanne er: EKSTREMT professionel, ansvarlig, oprigtig, engageret, fuld af humor og selvironi. Hanne er ikke bare knalddygtig til sit arbejde, hun er også et godt menneske.

Hanne Dahl, Office Manager i Samsung Denmark Research Center

Hannes chef, Carsten Andersen tilføjer:Hanne leverer altid til tiden – og løsninger man end ikke havde drømt om. I oktober 2012 blev vi opkøbt af Samsung. Der var rigtig mange praktiske ting, der skulle orga-niseres, tjekkes m.v. Hanne investerede rigtig mange timer i at få os alle sammen op at køre så hurtigt som muligt efter skiftet. Den KÆMPESTORE opgave blev løst over al forventning. Hanne er olien, der får maski-nen til at køre.

Susanne Astrup Eriksen fik sam-men med en flot buket overbragt nyheden om, at hun var nomineret til Årets funktionær. Det var en stolt Susanne, der sammen med sin indstiller Ellen Mark (tv.) og sin chef Bendt Wedell stillede op til fotografering på godskontoret på Frijsenborg Gods.

Det var en glad Hanne Dahl (tv.), der blev fejret af alle kollegerne, da hun fik overbragt nyheden om, at hun var nomineret til Årets funktionær.Her ses hun sammen med sin kollega Rikke Holmgaard, der havde fået alle kollegerne med til at indstille Hanne. Hannes chef Carsten Andersen var på forretningsrejse og kunne des-værre ikke være med til at fejre Hannes nominering.

»

FRIE NR. 3 2013 | 15

»

Konferencen kom godt fra start med triv-selsekspert Henrik Krogh, der gav tips til, hvordan man med enkle metoder bedst kan modstå hverdagens Kung Fu, hvor man bli-ver angrebet fra alle sider. Her er det gabe-metoden, der bliver øvet med tilskuerne til stor morskab for alle.

Familierådgiver Lola Jensen kom med en kærlig opsang til kvinderne om at tæmme deres kontrolbehov og slappe mere af i hverdagen. Hun gav nogle maleriske eksem-pler på, hvordan mænds og kvinders hjerne fungerer helt forskelligt. Det gav mange gode grin i salen og var også et populært samtaleemne i frokostpausen.

Salen summede af spænding inden dagens konference og kåringen af Årets funktionær blev skudt i gang. De kunne se frem til en spændende dag med mange gode grin og inspiration til en hverdag med mere overskud.

Årets funktionær 2013, Hanne Dahl, havde taget sin mand Flemming og sin kollega Rikke med til kåringen. Det var Rikke, der havde indstillet Hanne til prisen.

Highlights fra konferencen ”Grib chancen – find balancen” og kåringen af Årets funktionær i Odense den 17. september 2013

Rådmand og medlem af dommerkomiteen Jane Jegind havde mange rosende ord til de tre nominerede på podiet, der ventede spændt på afgørelsen ved årets prisud-deling.

De tre nominerede Susanne Astrup Eriksen, Hanne Dahl og Troels Thomsen blev alle belønnet med gavekurve med bl.a. cham-pagne og Kay Bojesens træfugl, inden den endelige vinder blev kåret.

16 | FRIE NR. 3 2013

| Årets funktionær |

Det man ser efter, er også det man lægger mærke til, sagde Arne Nielsson og opfordrede tilskuerne til at vise mere begejstring og få flere ”hænderne-over-hovedet”-dage. Den opfor-dring tog tilhørerne til sig.

Anne Mette Astrup og Dorthe Klavsen: - Vi sidder på to forskellige lokationer i Jylland og på Sjælland, så det her er en god mulighed for at komme hinanden ved, for-tæller Dorthe, der er af sted sammen med 7 af sine kolleger. Hun og kollegaen Anne Mette er begge enige om, at det er skønt med en sjov og inspirerende konference, hvor der samtidig er plads til alvor og efter-tænksomhed.

Karen Anker Nielsen og Thomas Bonne Hansen: - Det er et rigtig godt program med mange spændende indlægsholdere, og den røde tråd er holdt godt igennem dagen. Forplej-ningen er også helt fantastisk, og så er det bare dejligt at kunne bruge sin fagforening på en anden måde, siger Karen, der har taget sin kollega Thomas med på konferen-cen i Odense.

Christina Nyegaard, Trine Jørgensen, Pernille Trabjerg og Marianne Vorm: - Vi får virkelig en god griner, får talt sammen på en helt anden måde og nyder at komme lidt væk fra hverdagen, siger Christina. Hun og hendes tre kolleger er enige om, at oplægshol-derne med deres mange gode eksempler har givet dem inspiration til at ændre nogle ting i hverdagen, som kan give lidt mere overskud.

Du kan selv vælge, om du vil være en kriger eller et offer, mener Arne Nielsson, der som verdensmester kender alt til vigtigheden af at fejre sine succeser og gevinsten ved at fokusere på det positive i hverdagen.

Tag et stykke papir og skriv ned, hvad der er fedt ved dit liv, og hvad der stinker – og lav så om på det, der stinker! Det er den simple opskrift på det gode liv, lød det fra en meget bramfri Christine Feldthaus.

Læs mere om Frie Funktio-nærers øvrige kurser og medlemstilbud på f-f.dk

»

FRIE NR. 3 2013 | 17

17

Hent inspiration

til din jobsøgning

på f-f.dk

Motivation er at vide, hvad man vil Grundlæggende handler det om at finde årsagen til, at man går på arbejde. Når man finder den, har man også fundet sin motivation, siger Sofia Manning, der er lifecoach, forfatter og uddannet coach i USA .

18

TEMA:Fit for jobfight

26

30

Janus blev klædt på til jobsamtalen Med en tur i frisørstolen hos en af Odenses bedste frisørsaloner og hjælp fra Magasins personal shop-per, skiftede Janus stil og fik masser af gode råd til garderoben – se resultatet!

Hjælp at hente hos Frie Funktionærer Da David Osgoods arbejdsplads gik konkurs, fik han hjælp af juridisk afdeling til at få sin manglende løn. FF Forsikring hjalp ham videre – læs hvordan.

Sofia Manning

Fit for jobfight - Det handler om IKKE at lytte efter tidens budskaber om et laaaaaaangt arbejdsliv. Derimod skal man finde det, der motiverer en – det handler om at tage kontrollen med sit arbejdsliv.

18 | FRIE NR. 3 2013

TEMA | Fit for jobfight | Det er helt personlige faktorer, der

afgør om motivationsfaktoren er, at man ønsker at spare op til en jordom-

rejse, blive leder eller være økono-misk fri som 40-årig. Uanset hvilke

motivationsfaktorer man har, holder de ikke hele livet.

FRIE NR. 3 2013 | 19

DYBEST SET HANDLER DET STADIG OM AT FINDE UD AF, HVAD MAN VIL OG LYTTE MINDRE TIL DE RÅD, MAN FÅR FRA ALLE ANDRE. SOFIA MANNING

”

»

i skal arbejde mere og hårdere. Vi skal være tilgængelige for vores arbejdsgivere og svare på sms’er på alle tider af døgnet, når chefen skriver. Og vi skal være den helt

rette holdspiller til teamet. Er du fx sælger, skal du ikke bare kunne sælge. Du skal også kunne holde oplæg, komme med dit kvali-ficerede input til virksomhedens nye grafi-ske stil og være den udadvendte type, som alle i afdelingen kan lide. Arbejdslivet har i de sidste år udviklet sig til at være mere end ens kernekompetencer og foregå på andre tidspunkter end mellem otte og fire.

- I dag er grænsen mellem det private og det professionelle meget flydende. Der er krav om, at vi står til rådighed non-stop. Samtidig handler det ikke kun om vores kompetencer, men også om at have den rigtige personlighed – den udadvendte, fleksible og positive slags. Og så skal vi også være motiverede for at udføre vores arbejde, siger Sofia Manning, der er lifecoach og medejer af coachingfirmaet Manning Inspire.

Et langt arbejdsliv- Der er forventninger til alle dele af vores person. For tiden er man ikke kun en med-

V

Kan det lade sig gøre at være motiveret og udvikle sig i løbet af et helt arbejdsliv? Ja, siger Sofia Manning, der er lifecoach. Men det kræver, at du lytter til dig selv, og at du ikke bliver bange, når du møder dine mål.

Af Anders Birch Breuning Foto: Bo Nymann

arbejder, men et personligt brand, og det er et meget stort pres at skulle være god til al ting, siger hun.

Vi kan for første gang i mange år se frem til at skulle håndtere det pres i længere tid end tidligere. Med en hurtigere gang gen-nem uddannelsessystemet og en forhøjet pensionsalder kan man i dag se frem til mindst 40 år på arbejdsmarkedet. Det kan

virke som en demotiverende udsigt. For hvordan skal man holde dampen oppe gen-nem mere end 40 år på et arbejdsmarked, der stiller større krav end nogensinde?

Det jeg vilHvis det er svært at svare på det spørgs-mål, er der ikke noget at sige til det. For det kan man slet ikke, mener Sofia Manning.

- Det er helt urealistisk at tro, at men-neskets psyke kan forholde sig til mere end 40 år på arbejdsmarkedet. Det virker meningsløst og demotiverende at få at vide, at du skal arbejde i 40 år. Det kan ingen overskue. Det er for hårdt et pres, og det er stressende, siger hun.

Derfor handler det om ikke at lytte efter tidens budskaber om et langt arbejdsliv, flere timer og altid højere effektivitet. Derimod skal man finde det, der motiverer en – det handler om at tage kontrollen med sit arbejdsliv.

- Man skal tage sin karriere i egne hæn-der og spørge sig selv: Hvis jeg skal være i gang i 40 år, hvordan inddeler jeg så mit arbejdsliv, og hvad vil jeg have ud af det? Skal jeg til tops i hierarkiet? Skal både min partner og jeg arbejde fuld tid? Skal vi bo på en anden måde? Vil jeg arbejde lige meget i hele mit arbejdsliv? Vil jeg aflevere mine børn i institution tidligt og hente dem sent hver dag?, spørger Sofia Manning.

Grundlæggende handler det om at finde årsagen til, at man går på arbejde. For når man finder den, har man fundet sin moti-vation – og det er den, der giver mening til arbejdslivet. Ikke samfundets be-hov for, at man arbejder i 40 år.

Motivation er at vide, hvad man vil

20 | FRIE NR. 3 2013

TEMA | Fit for jobfight |

» Motivation variererDer er to årsager til, at vi arbejder – vores generelle tilgang til arbejde og vores personlige mål og ambitioner. Derfor er grunden til at gå på arbejde forskellig og varierer fra person til person.

- Overordnet kan man inddele folk i tre grupper med forskellige primære årsager til, at de går på arbejde. En gruppe gør det for at få umiddelbar anerkendelse og status. Den anden gruppe gør det, fordi de søger det sociale fællesskab og samhørig-hed, der er på en arbejdsplads, og den sid-ste gruppe gør det, fordi det er rigtigt og ordentligt at have et arbejde. Det kan være en god ide at finde ud af, hvilken gruppe man tilhører, for det kan også hjælpe en til at finde det rette job, siger Sofia Manning.

Dertil kommer en række helt personlige mål som fx et ønske om at spare op til en jordomrejse, blive leder, eller at være øko-nomisk fri som 40-årig. Uanset hvad man opdager og vælger som motivationsfaktor, er det ikke en øvelse, man kun laver én

gang i sit liv. Man kan regne med, at ens motivation vil forandre sig i løbet af et arbejdsliv. For når man opfylder sine mål, vil det være naturligt at se på det hele én gang til og kaste sig over noget nyt, forkla-rer Sofia Manning.

- Derfor er der mange, der igennem arbejdslivet skifter spor og job. Der er nogle, der får et job og bliver i det for altid, men de fleste har forskellige minikarrierer og skifter fra en ting til noget helt andet i løbet af arbejdslivet, siger Sofia Manning.

Det kunne fx være en tømrer, der bliver selvstændig, konstruktør, konsulent og ender med at undervise.

- Vi har et naturligt behov for forandring og udvikling. Det er ønsket om at udvikle nye sider af os selv og arbejde imod et mål, der holder vores motivation oppe, siger Sofia Manning.

Efteruddannelse kan være en vigtig brik i det spil. Det understøtter ens udvikling, både personligt og fagligt, og man får mu-lighed for at udvikle nye sider af sig selv.

DYBEST SET HANDLER DET STADIG OM AT FINDE UD AF, HVAD MAN VIL OG LYTTE MINDRE TIL DE RÅD, MAN FÅR FRA ALLE ANDRE.

SOFIA MANNING

”

Vi har et naturligt behov for forandring og udvikling. Det er ønsket om at udvikle nye sider af os selv og ar-bejde imod et mål, der holder vores motivation oppe,

siger Sofia Manning.

ISofia Manning ...

… er 38 år og uddannet coach i USA hos den verdenskendte coach Anthony Robbins, hvor hun også arbejdede, inden hun kom tilbage til Danmark.

Herhjemme var hun en af de første coaches, og hun er i dag medejer af coachingfirmaet Manning Inspire, der både coacher og uddanner coaches.

I 2010 medvirkede hun i tv-pro-grammet Mission Job, hvor hun hjalp ledige ind på arbejdsmarkedet.

Sofia Manning har udgivet tre bøger om coaching og selvudvikling, og en fjerde er på vej. Privat er hun sambo-ende og har to børn.

FRIE NR. 3 2013 | 21

Når man har realiseret sig selv, er den næste fase typisk, at man vil være en gave for sine omgivelser. På det tidspunkt synes man, at det hele ikke behøver at handle om en selv, siger Sofia Manning.

- Den udvikling, man får med fra en efteruddannelse, kan både bidrage til den nuværende karriere og måske sætte gang i, at man søger helt nye græsgange og en ny karriere, siger Sofia Manning.

Fra karriereræs til frivilligMotivation skifter altså livet igennem. Dels på baggrund af individuelle mål og også afhængigt af, hvilken livsfase man er i. I de første 15-20 år i arbejdslivet handler det for mange om at blive den bedste til det, de gør.

- Som ny på arbejdsmarkedet er man typisk motiveret af at blive rigtig dygtig inden for ens felt. Når man møder det mål, får det mange til at tænke sig om og over-veje, hvad de egentlig gerne vil. Det kan være en tom fornemmelse at have nået et mål, hvis man troede, at det var lykken. De fleste vil opleve, at de får lyst til at udvikle andre sider af sig selv på det tidspunkt, siger Sofa Manning.

Det er i den periode, at mange realiserer sig selv. Nogle begynder at løbe maraton,

bliver skilt eller udvikler en dyb passion for en hobby. Andre kaster sig over nye områ-der i deres arbejdsliv, skifter karrierespor eller begynder at arbejde på at blive ledere.

- Når man har realiseret sig selv, er den næste fase typisk, at man vil være en gave for sine omgivelser. På det tidspunkt synes man, at det hele ikke behøver at handle om en selv, siger Sofia Manning.

Det kan fx komme til udtryk ved, at man som chef bliver mere uselvisk, i højere grad har syn for alle og gerne giver sin viden videre. Bl.a. ved at tage yngre medarbej-dere under sine vinger eller tilmelde sig mentorordninger. Typisk er man blevet lidt ældre, og for nogle er det også tiden med børnebørn. Så kan man fx se bedstefor-ældre stå ved en å og fiske en hel dag med deres børnebørn. Eller måske være frivillig i en velgørende organisation.

- Fælles for faserne er, at man får noget ud af dem alle, at man sætter mål for sig selv, og at ens motivation forandrer sig. Faserne er meget naturlige og en del af vores udvikling, siger Sofia Manning.

Klar til nye udfordringerDybest set handler det stadig om at finde ud af, hvad man vil og lytte mindre til de råd, man får fra alle andre.

- Motivation handler om at have over-skuddet til at gå i gang med dagens opga-ver. Og selvom vi i de sidste 10-15 år har italesat motivation som noget, der har udspring i vores ambitioner for arbejdsli-vet, kan det sagtens komme mange andre steder fra. Arbejdslivet kan være en del af det, og i nogle faser fylder det meget. Men når du får børn, kan de også være din motivation, eller din hobby kan være din motivation, siger Sofia Manning.

Klar til nye målHvis man ikke kender sin motivation, anbe-faler Sofia Manning, at man finder ud af det. Og at man ikke lader sig forskrække eller paralysere, når man møder sine mål, og det føles lidt tomt.

- Det betyder bare, at du er klar til nye mål og en ny udvikling, som måske går i en helt ny retning, siger Sofia Manning. n

22 | FRIE NR. 3 2013

TEMA | Fit for jobfight |

Styrk din mentale robusthedAt være ledig er en af de mest stressende situationer, vi kan komme ud for. Men faktisk viser forskning, at du kan træne din mentale robusthed, så du bliver klædt bedre på til at håndtere det psykiske pres, det er pludselig at stå uden job.

et værste ved at være ledig er uvisheden og oplevel-sen af, at man taber kontrollen. Netop fordi man ikke aner, hvor lang tid, det kommer til at vare, forklarer psykolog Eva Hertz, som er direktør i Center for Mental Robusthed. Hun har både trænet kampsoldater og DSBs

frontlinjemedarbejdere i at blive bedre til at håndtere hverda-gens stresspåvirkninger.

Uvisheden stresser- Hvis du går til tandlægen, og han siger: ”Der er et lille hul, jeg borer lige tre gange, og så er vi færdige for i dag”, så kan man godt holde det ud. Men hvis han i stedet siger: ”Nu går jeg i gang og jeg kan ikke sige noget om, hvornår jeg bliver færdig”, så

Dbreder panikken sig og tanken om, at det nok skal gå, forsvinder. Det er præcis den situation, ledige står i. Hvis de bare vidste, at de havde 3 måneder til at gøre, hvad de ville, hvor tiden er deres egen, så kunne mange have glæde af en time-out.

Mental robusthed kan trænesMental robusthed er ikke noget, man nødvendigvis besidder. Det er en færdighed, der kan trænes, fastslår Eva Hertz. Robusthed handler om at kunne finde tilbage til sin grundform i stedet for at blive psykisk tyndslidt af de svære ting, vi bliver udsat for i livet. Når det går galt, handler det om ikke at blive slået helt omkuld, men at have evnen til at finde tilbage til sig selv og tro på, at man nok skal klare sig.

Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent Foto: Udlånt af Eva Hertz

FRIE NR. 3 2013 | 23

I

Om Eva Hertz:

Eva Hertz er 54 år, psykolog, Ph.d. og direktør i Center for Mental Robusthed. Hun har udviklet et træningsprogram til at øge mental robusthed, trivsel, arbejdsglæde og forebyggelse af stress med afsæt i positiv psykologi til offentlige og private virksomhe-der. Hun underviser desuden i positiv psykologi på Aarhus Universitet.

Hun har bl.a. mentaltrænet hærens kampsoldater og DSBs frontlinjemed-arbejdere.

»

- Når man træner sin mentale robusthed, så træner man sin egen måde at analysere verden på. Måske kunne fordelen ved at blive ledig være mere tid til børnene eller at slippe for en umulig chef eller nogle død-syge arbejdsopgaver. Det betyder ikke, at man skal være jubeloptimist, men man skal have øje for det positive.

Pas på tankefælderTankefælder falder vi i mange gange om dagen. Vi laver nogle fejlslutninger og tror, at ting hænger sammen på en anden måde, end de i virkeligheden gør. Det kan være, når man bliver afskediget, og tænker: hvorfor lige mig? Tankefælden er, at man kan føle, at man ikke har gjort det godt nok, hvilket højst sandsynligt ikke er tilfældet. Derfor anbefaler Eva Hertz, at man øver sig i at stoppe op og lave en lille analyse: Hvad er beviset for, at tingene hænger sådan sammen, og er beviset godt nok? Hvis ikke det logisk hænger sammen, så er du faldet i en tankefælde.

Tankefælder opstår oftest af grublerier, og de er ikke konstruktive. Det er en slags negativt selvsving, som kan være svær at komme ud af. Her kan positive følelser hjælpe dig. Rent biologisk er vi designet

til lettere at kunne holde fast i negative følelser. Det er en del af vores overlevelse. Vi skal fx kunne huske, hvad der er farligt osv., men det er faktisk de positive følel-ser, der beskytter os, når vi er under pres. Forskning viser, at optimister har et lavere stress-hormonniveau, og derfor beskytter optimisme mod stress.

En positiv følelse kan være åbenhed, nys-gerrighed, munterhed, stolthed og kær-lighed til hinanden. Hvis vi investerer i at fastholde dem, investerer vi i os selv.

En god investering at være social- Træner du i at fastholde positive følelser, så træner du også i at fastholde håb og optimisme, som betyder utrolig meget, når man er under pres. Mange ledige isolerer sig, fordi omverdenen stiller irriterende spørgsmål eller giver råd, man ikke selv har bedt om. Eller fordi det føles ensomt og skamfuldt, og man ikke har det godt, og så har man ikke lyst til at bruge sit net-værk. Men det er rigtig vigtigt, fordi når man hører sig selv tale med en god ven om udfordringer, finder man oftest en løsning. Så at prøve at komme ud og være lidt social med mennesker, man føler sig godt tilpas sammen med, det er en god investering.

På tværs af forskningen har man identificeret en række robusthedsfaktorer, som er indbyrdes forbundne. Illustration fra mentalrobusthed.dk

Mentalrobusthed

Positivefølelser

Tænkning &problemløsning

Styrker Selvregulering

Relationer

24 | FRIE NR. 3 2013

TEMA | Fit for jobfight |

Forskning viser tydeligt, at træner man sin mentale robusthed, så har det en positiv effekt – det kræver dog en vis portion ved-holdenhed at ændre sit syn på verden.

- Vi er født med et grundspejl, der define-rer, hvordan vi opfatter ting, og det vil altid følge dig. Men du kan godt rykke dig, alt efter hvor meget du træner, fortæller Eva Hertz. Personligt er jeg ikke ubetinget opti-mist. Mit grundspejl hedder, at man aldrig skal glæde sig for tidligt. Det arbejder jeg med hver eneste dag for at opnå en mere positiv tilgang til tilværelsen. Jo mere du grubler, jo hårdere skal du arbejde. Derfor kan det være en god ide at få hjælp ved fx at benytte coaching.

Du er din egen vigtigste ressource- Hvis man fylder på med positive følelser og positivt samvær med andre, så får man flere ideer, og det påvirker livsglæden. Man får lyst til at være sammen med flere men-nesker. Jo mere mentalt robust du er, jo nemmere er det at rumme dine egne følel-ser og se ting i et større perspektiv. Mind dig selv om, at du er din egen vigtigste res-source, og at alt det du kan og ved, det har du altid med dig – også selvom du er ledig, slutter Eva Hertz.

VI ER FØDT MED ET GRUND-SPEJL, DER DEFINERER, HVORDAN VI OPFATTER TING, OG DET VIL ALTID FØLGE DIG. MEN DU KAN GODT RYKKE DIG, ALT EFTER HVOR MEGET DU TRÆNER.EVA HERTZ

»

AF POSITIVE FØLELSER

GODE TIPS TIL

Vær så meget som muligt sammen med folk, du godt kan lideSørg for at gøre hyggelige ting med dem, du holder af og giver dig følelsen af munterhed, glæde og velbehag.

MediterMeditation kan du bruge til at øge din opmærksomhed, fokus og koncentrationsevne og empati, så du får lettere ved at spille sammen med andre mennesker.

Ti ting, der giver dig energiLav en liste over de ti ting, der giver dig energi og skab plads til nogle af de ting i dit liv. Man undervurderer, hvor meget glæde der kan være i at give sig selv et åndehul af glæde. For nogle er det at sidde på en bænk og skue ud over vandet, for andre er det at gå tur i byen og opleve en masse. Nogle slap-per af med havearbejde, andre med en god bog eller sport. Bliv opmærksom på, hvor din energi kommer fra og dyrk energien målrettet med en af tingene fra din liste hver dag.

Giv dig selv nogle pauserLav et arbejdsskema hver uge, hvor du også tillader dig selv at holde helt fri. Arbejd fx max. 30 timer og sørg for at holde nogle gode lange pauser i løbet af dagen. Man bliver hurti-gere træt, når man er under pres.

Tre gode tingSkriv hver aften tre gode ting ned, der er sket i dagens løb og skriv hvorfor. Det kan være svært at finde tre gode ting, men det kan være noget så banalt som: Jeg så et egern på min gåtur. Og husk så det lille hvorfor: Det gjorde mig glad, fordi jeg er så heldig at bo i et kvarter, hvor jeg kommer tæt på naturen. Det er det, der træner din hjerne i positiv tænkning. Laver du øvelsen i 8 uger, er det videnskabeligt bevist, at dine tænkemønstre automatisk bliver mere positive. n

”

Hent inspiration til dinjobansøgning på f-f.dk

Gode fif til din ansøGninGKviKGuideer du på

jaGt efternyt job?

livet er lettere,når du er FRi

ed Frie Funktionærers kvikguidetil din jobsøgning får du gode fifog konkrete eksempler, som du kan lade dig inspirere af. Så er du et skridt foran i jagten på dit nye job.

M

Hvad skal din ansøgning indeholde? Og hvordan kan du opbygge en god og informativ ansøgning, der beskriver dig og dine kompetencer og som samtidig er enkel og overskueligt sat op?

Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent

Du finder kvikguiden på vores hjemmeside f-f.dk – Du er også velkommen til at kontak-te din lokale konsulent i medlemsfordele, hvis du har behov for sparring og rådgivning om din jobsøgning.

GRATIS workshops om jobsøgningTilmeld dig en eller flere af vores tre gratis workshops rundt om i landet.Du får hjælp til at udarbejde den perfekte ansøgning og et CV, der fæn-ger. Vi afholder workshops i København, Aarhus, Odense og Vojens.

Gør din uopfor-drede ansøgning vedkommende

TJEKDATOER OG

TILMELD DIG PÅ F-F.DK

FRIE NR. 3 2013 | 25

Dyk ned i ansøgnin-gens ABC og få indi-viduel feedback og sparring. Få gode råd til, hvordan du kan

gøre en uopfordret ansøgning mål-rettet og spændende.

Ansøgning

Hent inspiration og få gode fif til, hvordan du laver et rigtig godt og fængende CV.

CVSe datoer på side 45 og læs mere på f-f.dk.

26 | FRIE NR. 3 2013

TEMA | Fit for jobfight |

BLIVER DU KLÆDT PÅ TILSÅDANJOBSAMTALEN

Magasin FRIEs udsend-te Janus Vittrup, der til dagligt arbejder som systemudvikler hos Frie Funktionærer, fik gode råd til, hvordan han præsenterer sig fra sin bedste side til jobsam-talen.

Af Maria Skovbjerg Henriksen,

kommunikationskonsulent

Foto: Ib Westersøe

Janusfør

Janusefter

En af Odenses bedste frisørsaloner Green Trend of Hair på Overgade gav Janus en ny frisure og et mere markeret skæg, der fremhæver hans ansigtstræk. Hos Green Trend of Hair koster en herreklip 440 kr. og barbering 250 kr.

Janus var spændt på, hvad det var, han havde sagt ja til inden sin make-over. ”Jeg er meget positiv overrasket over forskellen på, hvordan jeg præsenterer mig selv før og nu. Det gør helt sikkert en forskel, når førstehåndsindtrykket til en jobsamtale signalerer, at man har styr på tingene”, fortæller han.

Efter en god times forkælelse hos Green Trend of Hair, glæder Janus sig til at blive klædt på hos Magasins personal shopper Karen Wohlert.

FRIE NR. 3 2013 | 27

IKontakt en personlig shopper

Hos Magasin kan du få din egen personal shopper – servicen er gratis. Du kan hurtigt

og nemt bestille tid online på Magasin.dk. Udfyld et skema med dine mål, dine ønsker

og et budget. Så kan du i ro og mag finde ud af, hvad der klæder dig bedst sammen

med din personal shopper, der på forhånd har fundet tøjet frem til dig.

5 GODE RÅD FRA PERSONAL SHOPPERKAREN WOHLERT, MAGASIN, ODENSE

Vær velklædt, men vælg det tøj, du føler dig godt tilpas i.

Tænk på, hvad det er for en arbejds-plads, du skal ud på. Hvad er dress-coden? Er det fx Mærsk, vil et pænt klassisk jakkesæt, skjorte og slips være et must. Er det en lille uformel arbejdsplads, vil et par jeans og en skjorte/strik være mere passende. Det samme gælder internationalt. Sæt dig ind i kulturen, inden du møder op til jobsamtalen.

Husk at tage skjorten ned i bukser-ne. Det signalerer ordentlighed.

Gør noget godt for dig selv inden job-samtalen. Gå til frisøren eller køb et nyt stykke tøj. Det vigtige er, at du har det godt med dig selv, og selv-tilliden er i top, når du hilser på din måske kommende arbejdsgiver. Så er du klar til at fokusere på det, det hele handler om, nemlig dig og dine kompetencer.

Som hovedregel kan man sige, at jo mere kreativt et job, du søger, jo mere ”spræl” kan du tillade dig. Tænk generelt på, hvad din funktion i virk-somheden vil være, og hvordan du kan repræsentere den i dit tøjvalg.

Janus betragter det tøj, Karen Wohlert har udvalgt på baggrund at et skema om stil, som han har udfyldt inden mødet. Hans smag har hun ramt godt, synes han.

Med en smule skepsis prøver Janus den ternede skjorte. ”Den ville jeg aldrig selv have valgt”, siger Janus, men giver Karen Wohlert ret i, at farven klæder ham.

Blazeren fra Sand faldt straks i Janus’ smag. Prikkerne giver lidt karakter til et look med ensfarvet skjorte.

Som motorcykelentusiast følte Janus sig godt tilpas i læderjakken, som er et godt alternativ til den mere formelle business-stil med blazer.

Karen Wohlert fik Janus til at prøve nogle ting, som han ikke selv ville have valgt,

og han fik god inspiration til en meresammenhængende garderobe.

28 | FRIE NR. 3 2013

| Fit for jobfight |

Dit netværk Kend det og brug det

Af Anette Bodam, karrierekonsulent

andre, der har samme udfordringer/opga-ver at løse, eller har erfaring og de rigtige kompetencer til at hjælpe dig med at finde gode løsninger på dine udfordringer. Det kan anbefale dig til andre med fx samme interesser, faglighed eller branche – så lige pludselig har du rigtig megen viden, mange erfaringer at trække på, ligesom du kan bidrage med din viden.

Flere slags netværkNetværk inddeles typisk i formelle og ufor-melle netværk. Også i de virtuelle/elektro-niske netværk – de sociale medier.

Formelle netværk er typisk drevet af professionelle netværksorganisationer. De kan være åbne, hvor alle kan være med, eller halvåbne, hvor man skal leve op til visse kriterier fx arbejdsfunktion, køn eller andet. Endelig er der de lukkede netværk, som man inviteres ind i af eksisterende medlemmer.

Det uformelle netværk er fx din ven-nekreds, dine tidligere eller nuværende kolleger, medstuderende, undervisere, chefer, kammerater fra klubben, dine børns legekammeraters forældre, naboens hun-delufter … listen er lang. Det består ganske

enkelt af de mennesker, du generelt kom-mer i berøring med gennem venner, familie og deres kontakter.

De virtuelle netværk Facebook, Twitter, MySpace, YouTube, Blogger, LinkedIn er blot nogle af de talrige, populære platfor-me, hvor der dagligt netværkes på tværs af landegrænser.

Netværk og karriereLinkedIn kan fremhæves som det mest populære og effektive elektroniske net-værk i forhold til jobsøgning, personlig markedsføring og karriereudvikling.

LinkedIn er et formaliseret digitalt net-værk, der for dit professionelle liv kan

IHvad er definitionen på netværk?

• I den danske ordbog er definitionen ”at netværke” at samarbejde eller medvirke i et organisatorisk, fag-ligt, socialt eller privat netværk.

• Det handler om at ”give og tage” og ”skabe, udvikle og vedligeholde relationer”. En samlebetegnelse for menneskers sociale relationer kunne også være et bud.

m man bruger det engelske ”net-working” eller på dansk at netvær-ke, handler det om, at vi er forbun-det til hinanden i større eller mindre netværk, som vi bevæger os rundt i,

i forskellige sammenhænge.

Brug dit netværkDit netværk kan give dig sparring, input og støtte i forhold til de problemstillinger, du tumler med. Gennem dit netværk kan du nemt og hurtigt komme i kontakt med

0

Alle taler om netværk – Hvad kan du bruge det til?

FRIE NR. 3 2013 | 29

ALLE MENNESKER I VERDEN ER ADSKILT AF HØJST 6 LED.VI VIL ALLE KUNNE NÅ HINANDEN VED AT GÅ GENNEM

MAKSIMUM 6 PERSONER, HVORAF KUN DEN FØRSTEER EN DIREKTE BEKENDT.

CITAT AF STANLEY MILGRAM, AMERIKANSK SOCIOLOG

”

være, hvad Facebook er på det mere so -ciale og private plan. LinkedIn er en faglig platform, hvor dine data er tilgængelige for andre i netværket. På platformen kan du udveksle idéer og erfaringer med folk fra samme eller andre faggrupper, arbejdsom-råder og uddannelser.

Det fungerer som udstillingsvindue for din karriere. Her kan du præsentere dine kompetencer i et interaktivt CV, som er tilgængeligt for et kæmpe netværk af mulige samarbejdspartnere, arbejdsgi-vere, kommende kolleger, vikarbureauer, der leder efter kompetencer her og nu og rekrutteringsbureauer og virksomheder på jagt efter talentfulde medarbejdere. Hvis vi antager, at op imod halvdelen af alle stillinger besættes af uformelle kanaler, er LinkedIn helt bestemt værd at satse og bruge kræfter på.

Du skal være opmærksom på, at folk, der interesserer sig for dig og din karriere, højst sandsynligt vil søge oplysninger om dig på nettet og ikke mindst på LinkedIn. Vær derfor omhyggelig med de data, du lægger ud på nettet generelt og forhold dig kritisk til de kompetencer, du ønsker at markedsføre dig på. n

Få et overblik over dit netværk - kortlæg dine relationer! Start med at opbygge og udbygge dit netværk nu, så det er

funktionsdygtigt, den dag du står med et akut behov. Lyt og bidrag – deltag i debatten og plej dine relationer!

Som dygtig netværker skal du: 1. Være klar til at give af dig selv og din erfaring – måske i starten

lidt mere end du får tilbage.

2. Være åben – del viden med dit netværk (du får det sandsynligvis tilbage med renter).

3. Være opsøgende og indstillet på at modtage – spørg om hjælp.

4. ”Gøre dig salgslækker” og holde din profil opdateret med de kvalifikationer og kompetencer og resultater, du ønsker at markedsføre dig på – tro på, at du har noget at byde ind med.

5. Vedligeholde og pleje dine relationer.

6. Være i dit samspil med andre, som du ønsker, de skal være mod dig.

30 | FRIE NR. 3 2013

| Fit for jobfight |

a David Osgoods arbejdsplads blev reddet fra konkurs af et opkøb for et par år siden, besluttede han sig at melde sig i fagforening og tegne lønsikring hos Frie

Funktionærer – Det kunne jo være, han fik brug for hjælp. Den beslutning var han glad for, da virksomheden et par år senere igen kom i økonomiske problemer, og alle med-arbejdere pludselig en dag ikke fik udbetalt deres løn og blev fyret.

Hjælp at hente hos Frie FunktionærerDavid Osgood kontaktede straks Frie Funktionærer for at høre, hvordan han skulle håndtere situationen.

D

Frie Funktionærer har været guld værd for mig51-årige David Osgood er glad for, at han havde Frie Funktionærer i baghånden, da hans arbejdsplads gik konkurs, og han pludselig en dag stod uden indtægt.

Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent

Foto: Bo Nymann

JEG ER SÅ GLAD FOR, AT JEG MELDTE MIG IND I FRIE FUNKTIONÆRER. ELLERS HAVDE JEG VIRKELIG STÅET MED HÅRET I POSTKASSEN.

DAVID OSGOOD

”lønsikring. Han hjalp David i gang med sin jobsøgning, som hurtigt gav pote. Flere virksomheder vendte tilbage og inviterede til samtale.

- Jeg fik meget ros for mit CV og kom også til flere samtaler, men desværre resulterede de ikke i nyt job. Jeg havde været fuld af optimisme og været meget målrettet i min jobsøgning, men efter 2-3 uger dykkede selvtilliden betydeligt.

Tilbud om medlemslånDesuden kunne LG på grund af Davids høje løn max. udbetale 3 måneders opsigelse, selv om han faktisk var berettiget til 5 måneder. Det gav mange bekymringer, for

- Jeg fandt ud af, at jeg ville have snydt mig selv, hvis ikke jeg havde fået hjælp i juridisk afdeling til at udfylde de formu-larer, som Lønmodtagernes Garantifond (LG) skulle have for at kunne udbetale min manglende løn. Det var rart at kunne få professionel vejledning, når jeg havde brug for det. Det var en helt anderledes behandling, jeg fik hos Jobcentret. Der følte jeg mig nærmest som kriminel, fordi jeg var arbejdsløs, fortæller David Osgood, der som IT-chef ikke tidligere har prøvet at være ledig, men er blevet headhuntet fra job til job.

David Osgood blev også tilknyttet jobkonsulent Stig Sommer gennem sin

FRIE NR. 3 2013 | 31

Gennem sin lønsikring blev David hjulpet i gang med sin jobsøgning, som hurtigt gav pote. regningerne skulle stadig betales,

selv om David ikke længere havde sit vellønnede job.

- Jeg var bekymret for, om jeg ville blive personligt insolvent, og det var virkelig frustrerende ikke at kunne få de penge, jeg havde krav på. Frie Funktionærer tilbød mig et medlems-lån på 20.000 kr., og på grund af de særlige omstændigheder fik jeg også mulighed for at få min lønsikring udbetalt, inden min opsigelse udløb. Det var dejligt at blive taget alvorligt og få så god behandling, når man stod i en alvorlig situation, fastslår David Osgood, som valgte at bruge af sin private opsparing, mens han ventede på udbetalingen fra LG, der kom efter ca. 8 uger.

Netværk gav jobMen da Stig Sommer foreslog David, at han kunne prøve at sende sit CV rundt i sit eget netværk, gav det bonus. David fik job og slap for at bekymre sig mere om sin fremtidige økonomi.

- Jeg er så glad for, at jeg meldte mig ind i Frie Funktionærer. Ellers havde jeg virkelig stået med håret i postkassen. Modsat i Jobcentret er jeg blevet behandlet som et voksent menneske, der er kommet i problemer og er blevet taget alvorligt hos Frie Funktionærer. Jeg har altid kunnet få svar på mine spørgsmål og har følt, at jeg er blevet bakket op – Og det er altså guld værd at have den professionelle opbakning, når man står i sådan en situation, konstaterer David Osgood. n

I

Har du spørgsmål eller brug for hjælp,

så kontakt en af vores rådgivere på

tlf. 63 13 85 50 og hør mere om, hvad

vi kan gøre for dig i din situation.

32 | FRIE NR. 3 2013

TIPS:SÅDAN FINDER DU DITDRØMMEJOB ONLINE

Nettet kan være din bedste ven, når du søger job – men du skal være klar over, hvordan du udnytter det. Her følger syv tips:

Gå et skridt videreI stedet for blot at lægge dit cv på forskellige websi-tes, kan du gå et skridt videre og lave dit eget website, som er let at navigere i, eller en online portefølje, hvor rekrutteringsfolk kan se dit arbejde, læse om dine mål og hente kontaktinformation.

1

7Kontrollér, at du ikke selv forringer dine mulighederGoogl på dig selv og se, hvad der kommer op – det er netop det, potentielle arbejdsgivere vil få at se, hvis de gør det samme.

2Begræns din jobsøgningMange jobsites tilbyder filtre, som skal hjælpe brugerne med at forfine deres søgeresultater. Du bør have mulig-hed for at begrænse din jobsøgning til region, fagom-råde og varighed, og mange gange kan du begrænse søgningen endnu mere gennem søgeord, virksomheds-navne, erfaring og løn.

3 Gå direkte til kildenI stedet for blot at søge på annoncerede job kan det være en optimal strategi først at specificere, hvor du vil arbejde, og dernæst kontakte disse virksomheder direkte ved at gå ind på deres websites.

4Søg!Du søger efter alt andet – lige fra studiekammera-ter til middagsopskrifter – så hvorfor ikke også job-bet? Indtast et spørgsmål, som beskriver det job, du søger, og find jobannoncer, du ellers ikke havde fundet (du skal dog være forberedt på at skulle sor-tere noget først).

5 Tilmeld dig jobovervågningerDe fleste jobsites har funktioner, som betyder, at du kan registrere dig og herefter få e-mail om nye ledige job, som matcher de kriterier, du har angivet. Du kan også gå et skridt videre og få RSS-feeds fra disse jobsites, som så bliver vist på din personlige webstartside.

6NetværkHvor mange gange har du ikke hørt, at det ikke er dine evner, men dine bekendtskaber, som giver dig jobbet? Brug dit netværk, både IRL og på internettet, til at skaffe dig drømmejobbet!7

Kilde: junglecareer.dk

| Fit for jobfight |

FRIE NR. 3 2013 | 33

| Det FRIE ord |

Den seneste tids medieomtale af en aftale mellem tillidsfolkene og ledelsen på slagterivirksomheden Danish Crown giver anledning til at stille spørgsmålet: Er den slags aftaler en god idé?

Hvor går grænsen?

den anden side bør der selvfølgelig være en grænse for, hvad man som lønmod-tager skal acceptere.

En af Frie Funktionærers kernevær-dier er, at man må tage ansvar for eget arbejdsliv. Det betyder, at den enkelte skal beslutte sig for, hvordan og på hvilke vilkår, man vil sælge sin arbejdskraft. Hvis ikke vilkårene er acceptable, må man finde en anden arbejdsplads. Omvendt er virke-ligheden den, at hvis de kompetencer man har og den arbejdsindsats man tilbyder, ikke efterspørges, må man acceptere min-dre gunstige ansættelsesvilkår. Her må den enkelte lønmodtager gøre op med sig selv, om man konkret vil acceptere et for-slag om lønnedgang.

ftalen indebar en lønnedgang for alle ansatte til gengæld for en forsikring om, at der ikke ville blive lukket slagterier i en 4-årig periode. Det ville slagteriarbejder-

ne ikke være med til og et ret stort flertal stemte nej til aftalen.

Det specielle ved aftalen var især, at de sparede lønudgifter skulle gå til investe-ringer i svineproduktion for at sikre leve-rancerne til slagteriet. Lige den variant er vist ny, men der findes mange tidligere eksempler på, at lønmodtagere for at redde arbejdspladser har accepteret løn-nedgang. En af de meget omtalte aftaler er fx SAS for ikke så længe siden.

Den klassiske og traditionelle fagfor-eningsholdning er, at det afgørende for løn- og arbejdsvilkår er styrkeforholdet mellem arbejdsgivere og lønmodtagere, hvorfor lønmodtagere skal beskyttes mod udnyttelse af arbejdsgiverne. Derfor var det overraskende, at en række traditio-nelle fagforeninger og socialdemokratiske topministre udtrykte begejstring for afta-len, selvom der altså ikke kom pølse ud af det skind.

I Frie Funktionærer forstår vi fuldt ud, at man som lønmodtager kan være fristet til at acceptere lønnedgang, hvis det kan være med til at redde en virksomhed. På

>> Det FRIE ord ...

AAf Jørgen G. Jørgensen, direktør

DEN ENKELTE SKAL BESLUTTE SIG FOR, HVORDAN OG PÅ HVILKE VILKÅR, MAN VIL SÆLGE SIN ARBEJDSKRAFT.JØRGEN G. JØRGENSEN

”Det ville et flertal af slagteriarbejderne ikke. Det må man respektere ligesom dem, der har stemt nej, må acceptere de konse-kvenser afstemningsresultatet formentlig medfører i form af fyringer.

I den slags sager handler det sjældent alene om løn, men også om fx gode kol-leger, spændende arbejdsopgaver og udviklingsmuligheder. De slagteriarbej-dere, der har stemt nej til aftalen, må have vurderet, at den samlede pakke med den foreslåede lønnedgang ikke var attraktiv.

Som medlem af Frie Funktionærer er det altid en god idé at tage os med på råd, in den man selv beslutter sig. n

34 | FRIE NR. 3 2013

| Faglige noter |

Kan seniormedlemmer trække det faglige kontingent fra?Kontingentet til den faglige organisation er fradragsberettiget, hvis du har arbejds-indkomst eller tjenestemandspension.

Er du derimod folkepensionist uden arbejdsindkomst eller tjenestemandspension, er kontingentet til den faglige organisation ikke fradragsberettiget.

Hvis du som folkepensionist har arbejdsindkomst eller tjenestemandspension, skal du hvert år i januar måned afgive en tro- og love erklæring for det foregående år til Frie Funktionærer. Når vi har din erklæring på, at du har arbejdsindkomst eller tjene-stemandspension, indberetter vi automatisk kontingentet til Skat, og dermed får du fradrag for det.

Her finder du os

HovedkontorPaghs Gård • Postboks 925 • Overstræde 2 B

5100 Odense C • Tlf.: 63 13 85 50

Fax: 63 13 85 55 • fifu@f-f.dk

ÅbningstiderMandag-fredag kl. 9-15

KøbenhavnSnorresgade 15 • 2300 København S

Tlf.: 33 98 85 50 • Fax: 33 98 85 55

fifu@f-f.dk

ÅbningstiderMandag-fredag kl. 9-15

AarhusDalgas Avenue 50 B • 8000 Aarhus C

Tlf.: 87 30 85 50 • Fax: 87 30 85 55

fifu@f-f.dk

Åbningstider

Mandag-fredag kl. 9-15

Er du ledig?- kan du efter 4 måneders ledig-hed deltage i op til 6 ugers ud-dannelse, som du selv vælger. Deltagerbetalingen klarer dit jobcenter, og du får dagpenge fra a-kassen.

Du er over 25 år:Du kan starte, når du har været ledig i fire måneder (18 uger).

Du skal afslutte uddannelsen inden for de første 13 måneders ledighed (57 uger).

Du er under 25 år:Du kan starte, når du har været ledig i fire måneder (18 uger).

Du skal afslutte uddannelsen inden for de første 10 måneders ledighed (44 uger).

Er du startet et uddannelsesforløb i en opsigelsesperiode, kan uddannelsen dog fortsættes i op til seks uger fra første ledighedsdag, hvis uddannelsen kan tages som selvvalgt uddannelse.

Læs mere om 6 ugers selvvalgt uddannelse på f-f.dk

FRIE NR. 3 2013 | 35

Sammenslutningen af Frie Funktionærers bestyrelse:Randi Laursen (formand)

Annie Træholt (næstformand)

Finn D. Aalestrup

Marianne Normann Jensen

Anker Christiansen

Frie Funktionærers a-kasses hovedbestyrelse:Randi Laursen (formand)

Karin Fredskild (næstformand)

Annie Træholt

Marianne Normann Jensen

Anker Christiansen

Se også på f-f.dk

Bestyrelser

Del din oplevelse af Frie Funktionærersservice på Trustpilot

Nr. 1 på Trustpilot Tilsynspligt med det psykiske arbejdsmiljø

Ses vi i Silkeborg Hallerne den 26.- 27. oktober 2013?

Vi er stolte af, at så mange af vores med-lemmer har anmeldt deres oplevelse af Frie Funktionærer på anmeldelsesplat-formen Trustpilot, og i skrivende stund ligger vi nr. 1 som den fagforening og a-kasse, medlemmerne er mest tilfredse med.

Du kan også hjælpe andre, der overvejer, hvilken fagforening og a-kasse de skal vælge, ved at give en anmeldelse af vores service på Trustpilot.

Se de mange an-meldelser og giv din bedømmelse afos på trustpilot.dk

Mød Frie Funktionærer på messen “Nyt til bolig og familie”. Besøg Frie Funktionærers stand og hør om de spændende ting, vi kan tilbyde dig som medlem. Som medlem kan vi tilbyde dig gratis gæste-kort til messen. Send en mail til salg@f-f.dk og skriv, hvor mange gæstekort du ønsker, husk medlemsnr. eller cpr.nr. Invitér din nabo eller dine venner med. Hvis en af dine gæster melder sig ind i Frie Funktionærer på selve messen, kvitterer vi med “dobbelt op” på Tip en ven kampagnen, så I hver modtager et gavekort på 400 kr.

Vi glæder os til at se dig!

Hvis du er udsat for et dårligt psykisk arbejdsmiljø på din arbejdsplads, har du mulighed for anonymt – og eventuelt igennem Frie Funktionærer – at anmelde problemet til Arbejdstilsynet.

Arbejdstilsynet kan iværksætte en under-søgelse, hvor problemet undersøges. De har mulighed for at foretage et kontrolbe-søg på virksomheden, hvor medarbejdere i fortrolighed kan fortælle om forholdene på arbejdspladsen.

Vurderer Arbejdstilsynet, at det psykiske arbejdsmiljø ikke er tilstrækkeligt godt, kan de give din arbejdsgiver et påbud om at lægge en plan for forbedring. Forbedres arbejdsmiljøet ikke, kan Arbejdstilsynet pålægge din arbejdsgiver at antage en ekstern konsulent til at løse opgaven.

Er du udsat for et dårligt psykisk ar-bejdsmiljø, kan du kontakte Arbejdstilsynet på tlf. 70 12 12 88 eller ringe til juridisk afdeling hos Frie Funktionærer.

Placering på Trustpilot (September 2013)

Frie Funktionærer: nr. 1 8,9HK: nr. 18 3,53F: nr. 9 6,3Kristelig: nr. 7 7,5ASE: nr. 4 7,5Teknikerne: Ingen anmeldelser

Placering Score

36 | FRIE NR. 3 2013

| Juridisk |

Ny lov sikrer vikarer samme rettigheder som virksomhedens øvrige medarbejdere.

å kom loven om vikarers retsstilling, når de udsendes fra et vikarbureau til en virk-somhed. Loven tager udgangspunkt i EU-direktivet om vikararbejde, som blev vedtaget den 19. november 2008.

Hvor gælder loven?Loven gælder for de personer, der er tilknyttet et vikarbureau for at blive udsendt til en brugervirksomhed for der at udføre arbejde. Den gælder således ikke, hvis vikaren er ansat direkte hos virksomheden. De er fortsat omfattet af den samme lovgivning og de samme regler som virksomhe-dens ansatte medarbejdere.

Der er indført et ligebehandlingsprincipLovens princip om ligebehandling indebærer, at de væsentligste arbejds- og ansættelsesvilkår for vikarer mindst skal svare til de regler, der gælder for fastansatte. De væsentligste arbejds- og ansættelsesvilkår er regler om arbejdstidens længde, vilkår i forbindelse med overarbejde, pauser, hvileperioder, natar-bejde, ferie, helligdage og aflønning.

Hvis det arbejde, der udføres af vikarer i brugervirksom-heden, er dækket af lovgivning eller en kollektiv over-enskomst, vil ligebehandlingsprincippet indebære, at vikaren som minimum skal sikres de rettigheder, som loven/overenskomsten sikrer medarbejder-ne i brugervirksomheden. Det samme gælder andre bindende generelle bestemmelser eller kutymer i brugervirksomheden.

Den vikar, der er udsendt til at udføre administrativt arbejde, ville tidligere ikke

S

Vikarer fårbedre vilkår

Af Claus Carstensen, juridisk chef

FRIE NR. 3 2013 | 37

Vikarer fårbedre vilkår

være omfattet af funktionærloven og dermed funktionærlovens opsigelsesvarsler og fx retten til løn under sygdom. Med ligebehandlingsprincippet betyder det nu, at den

vikar, der udfører funktionærarbejde, har krav på et opsigelsesvarsel efter funktio-nærlovens regler og løn under sygdom.

Vikarens krav på de samme vilkår, som de fastansatte er omfattet af gælder dog ikke, hvis vikarbureauet omfattes af eller har tiltrådt en kollektiv overens-

komst indgået af de mest repræsentative arbejdsmarkedsparter i Danmark.

Hvilke forpligtelser har vikarbureauet?Det er vikarbureauets ansvar, at de udsendte medarbejdere sikres de

samme vilkår, der gælder for øvrige ansatte i brugervirksomheden. Hvis vikarbureauet ikke overholder dette, kan bureauet straffes med en

bøde, og den ansatte kan tilkendes en godtgørelse.

Hvilke forpligtelser har brugervirksomheden?Brugervirksomheden har pligt til at informere vikaren om even-

tuelle ledige stillinger i virksomheden. Vikaren skal endvidere have adgang til virksomhedens

kollektive faciliteter og goder, herunder kantine-, børne-pasning og transportfaciliteter, medmindre der findes

en særlig grund til ikke at tilbyde disse faciliteter til vikaren.

Hvis brugervirksomheden ikke overholder forplig-telserne efter loven, kan vikaren eventuelt have

krav på en godtgørelse.Endelig skal brugervirksomheden give lønmodtagerrepræsentanterne oplysning

om virksomhedens brug af vikarer i virk-somheden. n

VIKARER, DER UDFØRER FUNKTIONÆRARBEJDE, HAR KRAV PÅ FUNKTIONÆRLOVENS OPSIGELSESVARSLER

OG LØN UNDER SYGDOM.CLAUS CARSTENSEN

”

38 | FRIE NR. 3 2013

| FF Forsikring A/S |

Hurtig indsats giver synlige resultater. JobHRs individuelle hjælp og sparring bringer 4 ud af 10 lønforsikrede i job allerede inden opsigelsens udløb.

ere end 300 lønforsikrede har igennem lønforsikring nydt godt af JobHRs målrettede ind-sats for hurtigt at hjælpe dem tilbage i job igen.

Senest 14 dage efter opsigelsen holder JobHR et møde med det opsagte medlem af ordningen. Her starter planlægningen af et forløb, hvor JobHR sammen med det opsagte medlem udarbejder en handlings-plan for, hvordan en ny og måske bedre plads på arbejdsmarkedet kan erobres.

MAf Bente B. Bærentzen, redaktør

inden deres fjerde møde med JobHR-konsulenten i FF Forsikring

65 % i nyt job

Følgeskab hele vejen til nyt jobIndsatsen stopper ikke, før du er i job igen. I handlingsplanen ligger der opfølgning med din JobHR konsulent enten i form af møde eller en opfølgning på telefon, hvor du kan sparre med konsulenten og vende de udfordringer, du har mødt i din jobsøgning, siden sidste opfølgning.

SOM LØNFORSIKRET FÅR DU HJÆLP OG SPARRING TIL HURTIGT AT KOMME TILBAGE I JOB IGEN. MED ET PRO-FESSIONELT OG VELTILRETTELAGT GENPLACERINGSFOR-LØB ER DU GODT PÅ VEJ.JOBHR, FF FORSIKRING A/S

”

LØNFORSIKREDE KOMMER I JOB ALLEREDE INDENOPSIGELSENS UDLØB

FRIE NR. 3 2013 | 39

Ledighedsprocenter 1. halvår 2013:Sammenligning mellem ledigheden i a-kasserne på landsplan, Frie Funktionærers a-kasse og Frie Funktionærers lønsikring.

a-kasser, landsplan

Frie Funktionærers a-kasse

FF Forsikring – Fri lønforsikring

FF Forsikring – Supplerende lønsikring

jan. feb. marts april maj juni

8

7

6

5

4

3

2

1

0

Lavere ledighed sammenlignet med a-kasserneFærre regler, højere månedlig ydelse i kortere tid, kombineret med en intensiv, målrettet indsats for at komme i job igen, er en kombination, der helt tydeligt giver resultatforskelle, når man sammenligner ledighedsprocenten i FF Forsikring med ledigheden i Frie Funktionærers a-kasse og landets øvrige a-kasser.

Du får karrieresikring gennem din lønsikring:

✓ Individuel kompetenceafklaring

Ansøgningsmateriale og jobsøgningsstrategi

Din CV-profil i nyhedsbreve

Samtaletræning

Business coaching i alle variationer

Personprofilanalyse

Personlig konsulent i hele perioden, til du er i nyt job igen.

✓✓✓✓✓✓

I FF Forsikring A/S starter indsatsen for at bringe medlemmet i job igen allerede ved opsigelsen – det kunne det offentlige dagpengesystem godt tage ved lære af, når vi ser på resul-taterne af den tidlige indsats, siger Jørgen G. Jørgensen, direktør i Frie Funktionærer.

40 | FRIE NR. 3 2013

| A-kasse |

SIKRER DIG EN INDKOMST, HVIS RETTEN TIL DAGPENGE ELLER UDDANNELSESORDNING OPBRUGES

pbruger du din ret til dagpenge i 1. halvår af 2014 og frem til ud-gangen af 1. halvår 2016, kan du få forlænget din periode med ret til ydelser – med en midlertidig

arbejdsmarkedsydelse, hvor ydelsen er på 60 til 80 pct. af højeste dagpengesats.

Arbejdsmarkedsydelsen er en del af dag-pengeaftalen i maj mellem regeringen og Enhedslisten, og vil være en mulighed ud over den periode, hvor du kan få dag-penge eller den midlertidige uddannelses-ordning.

OAf Vivi B. Arnoldus, forsikringschef i a-kassen Illustration: Lilian Brøgger

Den nye arbejds markedsydelse

Hvem kan få arbejdsmarkedsydelsen?

Du skal være medlem af a-kassen. Er du meldt ud, skal du melde dig ind igen.

Du opbruger din ret til uddannelsesydelse fra den 30. december 2013, eller

Du opbruger din dagpengeret fra den 6. januar 2014 og frem til den 3. juli 2016.

✓

✓

✓

FRIE NR. 3 2013 | 41

SIKRER DIG EN INDKOMST, HVIS RETTEN TIL DAGPENGE ELLER UDDANNELSESORDNING OPBRUGES

Den nye arbejds markedsydelse

Arbejdsmarkedsydelsen bliver grad-vist aftrappet, så den fra 2. halvår 2016 er helt udfaset. Ydelsen vil derfor primært være i spil, hvis man er ledig nu, eller bliver ledig før medio 2014.

I skemaet her kan du se, hvor længe du kan få ydelsen:

Dagpengeret opbruges

Uddannelsesydelseopbruges

Arbejdsmarkeds-ydelsens varighed*

1. halvår 2014 1. halvår 2014 1 ¼ år

2. halvår 2014 2. halvår 2014 1 år

1. halvår 2015 ¾ år

2. halvår 2015 ½ år

1. halvår 2016 ¼ år

2. halvår 2016 og frem Udfaset

* Den samlede periode, hvor man kan modtage dagpenge, særlig uddannelsesydelse og den nye arbejdsmarkedsydelse kan ikke overstige 4 år (208 uger).

Hvor længe kan jeg få arbejdsmarkedsydelsen?

»

42 | FRIE NR. 3 2013

| A-kasse |

DET BLIVER MULIGT AT FÅ BEFORDRINGSGODTGØRELSE UNDER VIRKSOMHEDSRET-TEDE TILBUD.

VIVI B. ARNOLDUS

”

For nogle ældre ledige er den ny arbejdsmarkedsydelse en forringelse.

bliver udskudtSENIORJOBBET

Loven ikke på plads endnuBeskæftigelsesminister Mette Frederik-sen er stejl på forringelsen af seniorjob-ordningen. Argumentationen er, at retten til arbejdsmarkedsydelse ligger i umiddel-bar forlængelse af retten til dagpenge, og målsætningen er, at de ledige så vidt muligt skal i ordinær beskæftigelse, inden perioden med arbejdsmarkedsydel-sen ophører.

Lovforslaget om en arbejdsmarkedsydel-se bliver først behandlet i Folketinget til efteråret. Først til den tid ved vi, om alle elementer i dagpengeaftalen – herunder den væsentlige skærpelse med udskudt ret til seniorjob – bliver til lov. n

dag har du som medlem af efterløns-ordningen ret til et seniorjob, hvis din dagpengeret ophører, når der er mindre end fem år til, du når din efterlønsalder og har ret til efterløn.

Denne ret indskrænkes, idet der i rege-ringens aftale med Enhedslisten om at indføre en arbejdsmarkedsydelse står:

”For personer med ret til efterløn, der opbruger dagpengeretten, og som mak-simalt har fem år til efterlønsalderen, indtræder retten til seniorjob tidligst, når retten til arbejdsmarkedsydelse ophører.”

I stedet for et seniorjob på almindelige løn- og ansættelsesvilkår, får medlem-merne forlænget deres periode med ret til ydelser, der kun udgør 60 til 80 pct. af højeste dagpengesats, afhængig af om de er forsørgere eller ej.

Det betyder, at hvor du normalt ville have haft mulighed for at blive ansat direkte i et seniorjob, vil du først skulle på arbejds-markedsydelsen, hvis du opbruger din dagpengeret i perioden 6. januar 2014 - 3. juli 2016. Om det er 3 eller 15 måne-der du får udskudt retten til seniorjob, afhænger af, hvornår din dagpengeret udløber. Se mere i forrige artikel om arbejdsmarkedsydelsen.

I

ØkonomiArbejdsmarkedsydelsen udgør 60 pct. eller 80 pct. af maksimale dagpenge, afhængig af, om du er forsørger. For ikke-forsørgere vil ydelsen være på omkring 10.400 kroner og for forsørgere omkring 13.880 kroner pr. måned.

Ydelsens størrelse er uafhængig af ægtefælleindkomst og familiens formue. Ydelsen udbetales af a-kassen.

Rettidigheder og pligterPå arbejdsmarkedsydelsen skal du fortsat stå tilmeldt Jobcentret som ledig, være til rådighed for arbejdsmarkedet og deltage i rådighedsmøder i a-kassen.

Du får ret og pligt til at deltage i et virk-somhedsrettet tilbud, som skal starte senest en måned efter, du har modtaget ydelsen. Tilbuddet skal vare mindst 13 uger og have en ugentlig arbejdstid på mindst 20 timer. Virksomhedsrettede tilbud er virksomhedspraktik, jobrotation, nyttejob og ansættelse med løntilskud hos en offentlig eller privat arbejdsgiver.

Det bliver muligt at få befordringsgodt-gørelse under virksomhedsrettede tilbud.

Forringelser for kommende senior-jobbereAftalen om midlertidig arbejdsmarkeds-ydelse, der sikrer ledige a-kassemedlem-mer mod at miste deres forsørgelses-grundlag, forringer samtidig forsørgel-sesmulighederne for ledige, der ville have haft krav på seniorjob. Det kan du læse mere om i næste artikel.

Af Vivi B. Arnoldus, forsikringschef i a-kassen

Kontakt a-kassen hvis du er i tvivl om,

hvorvidt og hvornår du får ret til et

seniorjob.

Ønsker du hjælp og inspiration til

din jobansøgning – læs mere side 25

her i magasinet og på f-f.dk.

I

»

FRIE NR. 3 2013 | 43

| xxxxxxxxxxx |

SENIORJOBBET

FRIE NR. 2 2013 | 43

Hold dig orienteret på vores hjemmeside, hvor

vi opdaterer med priser og vilkår for bestilling.

Klik ind på hennemoelleaa.dk

Velkommen ved det dejlige Vesterhav

MORTENS AFTENDen 10.-11. novemberSøndag kl. 15.00: Kaffe og kage og3-retters menu om aftenen (forret, andesteg og Ris a la mande)Mandag: Morgenmad inden afrejse.

Pris pr. person Normalpris 698 kr.

Medlemspris (SFF) 489 kr.

STOR BUFFETDen 22.-24. novemberinkl. ½ pensionFredag: 2-retters menu.Lørdag: Morgenmad, kaffe og kage og stor buffet om aftenen.Søndag: Morgenmad inden afrejse.

Pris pr. person Normalpris 1.500 kr.

Medlemspris (SFF) 1.050 kr.

”TAK FOR I ÅR”Den 13.-15. decemberinkl. ½ pensionFredag: 2-retters menu.Lørdag: Morgenmad, kaffe og kage og 3-retters menu om aftenen.Søndag: Morgenmad inden afrejse.

Pris pr. person Normalpris 1.550 kr.

Medlemspris (SFF) 1.085 kr.

ROMANTISK WEEKEND(i december, januar og februar)Ankomst fredag: Mousserende vin og chokolade på værelset – 2-ret-ters menu (ved ankomst lørdag vil der ligeledes være mousserende vin og chokolade på værelset).Lørdag: Morgenmad – kaffe og kage. Aften: 4-retters menu. Søn-dag: Morgenmad inden afrejse.

Pris pr. person fredag-søndag Normalpris 1.600 kr.

Medlemspris (SFF) 1.120 kr.

Pris pr. person lørdag-søndag Normalpris 1.295 kr.

Medlemspris (SFF) 906,50 kr.

Kontakt os på tlf. 7652 4000

AktivitetskalenderBesøg vores aktivitetskalender på hjemmesiden. Her kan du se, hvad der løbende sker.

Bemærk: I december, januar og februar holder vi åbent torsdag til søndag.

Henne Mølle Å Badehotel

KLIK IND PÅhennemoelleaa.dk

OG SE DESPÆNDENDE TILBUD

Vi bestræber os på at sikre, at vores tilbud til dig inden for karriererådgivning, kurser, juridisk hjælp og rabatordninger, er tilbud, du efterspørger og har glæde af. I efteråret har vi endnu en nyhed.

WAf Jesper Mathiassen, afdelingsleder

Workshops, kurser, fyraftensmøder,coaching og karriererådgivning er til for dig

44 | FRIE NR.3 2013

NYE DATOER FOR WORKSHOPS

Følg med på f-f.dk – og tilmeld dignyhedsbrev, så du kan holde

dig opdateret mednye aktiviteter.

| Medlemsfordele |

orkshops som et supplement til kurser og individu-el karriererådgivning har en effekt. Efter succes-sen med LinkedIn workshops, følger vi nu op med workshops i de forskellige jobsøgningsdiscipliner; som eksempelvis almindelig ansøgning, uopfor-

dret ansøgning og opsætning af CV’et.

Workshops Ikke alle, der ønsker at søge job, har behov for at gå i dybden med de samme temaer i jobsøgningen. Derfor udbyder vi i efteråret tre forskellige workshops af tre timers varighed.

En, der handler om at søge opslåede stillinger på bedste vis. En anden med emnet uopfordret ansøgning og søgning via netværk, og den sidste workshop har CV’et til brug i forskel-lige søgesituationer som omdrejningspunkt.

På disse tre timers workshops har du mulighed for personlig vejledning, sparring og adgang til at stille spørgsmål.

FYRAFTENSMØDEROG WORKSHOPS

Se i ”Det sker” på modsatte side, hvorog hvornår der er planlagtworkshops og fyraftensmøder

i nærheden af dig.

Fyraftensmøder Husk, at vi i samarbejde med regionerne arrangerer fyraf-tensmøder af 1 ½-2 timers varighed med forskellige emner som LinkedIn, mindfulness, stressformer samt salg og service.

Her kan du blive opdateret og høre om de væsentligste og nyeste temaer inden for de forskellige emner, og du har mulig-hed for at stille spørgsmål og lade dig inspirere til at arbejde videre med emnerne, når du kommer hjem eller skal bruge din nye viden på jobbet.

Se datoer på næste side og læs mere på f-f.dk.

GÅ-HJEM-MØDER OM:LINKEDIN • MINDFULNESS,STRESS: SYMPTOMER OG VÆRK-TØJER • GODE LEVEVANER •SALG OG SERVICE M.M.SE MERE PÅ F-F.DK

FRIE NR. 3 2013 | 45

“Det sker” hos Frie FunktionærerOKTOBER:01.10.2013 Kursus – Personlig gennemslagskraft Odense02.10.2013 Gå-hjem-møde, LinkedIn, Farum Park Farum03.10.2013 Kursus – Coaching – Vejen til målet Odense08.10.2013 Kursus – Kommunikation på jobbet Odense10.10.2013 Gå-hjem-møde, LinkedIn Odense10.10.2013 Besøg på Brewpub København11.10.2013 Kursus for regionsbestyrelsesmedlemmer Odense22.10.2013 Kursus – Forhandlingsteknik, der skaber resultater Odense24.10.2013 Chokoladekursus, Aalborg chokolade Aalborg25.10.2013 PH-Aften på Henne Mølle Å Badehotel Henne28.10.2013 Workshop LinkedIn Odense28.10.2013 Workshop, CV – formiddag Vojens28.10.2013 Workshop, opslået ansøgning – eftermiddag Vojens29.10.2013 Kursus – Lær at sige ”nej” Odense30.10.2013 Hovedbestyrelsen holder møde 30.10.2013 Gå-hjem-møde, Mindfullness København31.10.2013 Gå-hjem-møde, LinkedIn Kolding31.10.2013 Workshop, uopfordret ansøgning Vojens31.10.2013 Workshop CV Odense

NOVEMBER:05.11.2013 Workshop CV Århus05.11.2013 Workshop CV København06.11.2013 Gå-hjem-møde, Gode levevaner Køge06.11.2013 Workshop, opslået ansøgning København06.11.2013 Kursus – Konflikthåndtering Odense07.11.2013 Gå-hjem-møde, Mindfulness Århus10.11.2013 Mortens aften på Henne Mølle Å Badehotel Henne11.11.2013 Gå-hjem-møde, Stressformer Odense12.11.2013 Foredrag med Brian Holm Farum12.11.2013 Kursus – NLP Odense12.11.2013 Workshop LinkedIn Århus14.11.2013 Workshop, uopfordret ansøgning København14.11.2013 Workshop, opslået ansøgning Århus14.11.2013 Workshop, opslået ansøgning Odense15.11.2013 Koncert med Queen Machine Silkeborg19.11.2013 Workshop, uopfordret ansøgning Odense19.11.2013 Kursus – Coaching modul 2 Odense20.11.2013 Workshop, uopfordret ansøgning Århus21.11.2013 Kursus – Rådgivende salg Odense21.11.2013 Workshop LinkedIn København22.11.2013 Weekend på Henne Mølle Å Badehotel Henne26.11.2013 Kursus – Førstehjælp København27.11.2013 Kursus – Førstehjælp Odense

DECEMBER:01.12.2013 Julestemning i Den Gamle By Århus03.12.2013 Kursus – Førstehjælp Århus07.12.2013 Hovedbestyrelsen holder møde

OBS!Med ”Det sker” ønsker vi at give dig en samlet oversigt over aktiviteterne i Frie Funktionærer. Derfor indeholder oversigten også aktiviteter, kurser og arrangementer, hvor der kun er få plad-ser tilbage eller aktiviteter, der kan være ”UDSOLGT” eller allerede afholdt, når magasinet udkommer. Vi opfordrer dig til løbende at holde dig orienteret på f-f.dk – og på Frie Funktionærers face-book-side, hvor vi lægger nye arrange-menter på, lige så snart de er planlagt. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet og få besked direkte i din mailboks.

46 | FRIE NR. 3 2013

4

4

Hvad kaldes den nye køben-havnske metrolinje, som får 17 stationer og ventes

færdig i 2018?

KOLLEKTIV TRAFIK

DYRET REDSKABET

FANGSTMIDDEL

PATENTET

MIKAEL

NORSK FOR

FATTER

PRØVE

ELENDIGHED

ANBEFALET

POPULÆRT

FREMTRÆ

DENDEAMPERE KLIN

GEDEREGNBUE

HINDENEON

PIGE

YNDIG

LAND I AFRIKA

POLYGON

SKRIVELSEN

VITAMINGRENSAKS

STRYGER

BERØMT

MODEL

TOG

HOMOSEKSU

ELLEDUSK

PARTIBOGSTAV

MUSIKANLÆG

DANSK BY

KVAS

LARM

STØRRELSE

KARAFFEL

NY

LOKALE

OPDRÆT

TER

ÆGTE

FARVAND

MØNTSORT

VÆGT

CYKELREFLEKS

HOLLANDSK

BY ENER

SIDDER PÅ DØREN

KNEVREN

PROTEST

EVIGHEDS

BLOMST

FORFADEREN

RYGSTØD

BULGARIEN

RESPEKT

VIA

LETLAND

BYGE

PÅ DEN TID

PÅLÆG

PRONOMEN

RENDEZVOUS

HUNDYR

DRIK

KRAMPETRÆKNINGER

BÆVREASP

DIÆT

FLÆNGEDE

MILITÆRSTOF

TRANSPI

RERET

STROFE

STORBRITANNIEN

ENLIG

TUGTET

INTETKØN

MÅLEENHED

TÆTNINGSMIDDEL

STIVERE

SMAL SENG

IR

PRO PERSONA

GØDNING

VRÆL

TRÆ

HÅRD

FRA TIRANA

KRAKELERE

GUFFET

BOD

ÆDELSTEN

TONEMAN

SKIBSENDER

LÆRER

LANDEDE

VEJ

SIDEN

FINDE UD AF

STJÆLE

EVENTYR

FIGUR

VÅBEN

UDLEJE

BØDE I SPIL

BANNER

BY

PROTESTERE

BIORD

KILDE

LEGEMSDELE

ORNAMENT

KAMP

VEDTÆGT

GAV LYD

ANTALLIGE

RETNINGPANORAMA

PATINA

SYGDOM

FJELDSKRÅNING

FUGL

TÆNDT

ENLIG KVINDE

AFTENSELSKA

BET

AFBETALING

KNOWHOW MALM

Distr. www.pib.dk

GAVEKORT

VINDSUPER-

SEND INDOG VIND

| Hjernebrud |

Send løsningen på krydsordet elektronisk til hjernebrud@f-f.dk og vind SuperGavekort Vær med i lodtrækningen om: 1. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 500 kr.2. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 300 kr., 3. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 200 kr.

Vinderne offentliggøres på f-f.dk. Indsendes inden den 15. november 2013

Dyrk hjernegymnastik VIND

| Ferie & Fritid |

FERIE & FRITIDBestil nemt din ferie online

Vi har nu åbnet for booking af feriehusefrem til juli 2014.

Klik ind på f-f.dk under medlemstilbud og tag et kig i booking-kalenderen for at danne dig et overblik over, hvor og hvornår, der er ledige uger. På hjemmesiden finder du også løbende gode ferietilbud/”Last-minute-tilbud”, som medlemmer af fagforenin-gen kan benytte sig af.

En moderne ferielejlighed beliggende i havnebyen Bogense.

Alt ligger i gåafstand fra lejligheden, lige fra dagligvarebutikker, marina, strand til caféer m.m.

3 soveværelser + hems: (1DS) + (1DS) + (2 S) + (2 på hems)

Max. 8 personer.

Hold ferie i Fyns mindste købstad

To moderne ferielejligheder i Skagen, hvoraf den ene er udstyret med børneudstyr.

10 minutters gang fra vandet og 2 km. fra Skagen by.

Max. 4 voksne og 2 børn.

Nyd ferien i dejlige rammer i Skagen

Hold dig orienteret om de nyeste tilbud på f-f.dk

To dejlige sommerhuse på Langeland. Ligger nær ved skov og skøn natur.

“Hønsehuset” – Botofte Strandvej 4 – 3 soveværelser: (1DS) + (1DS i gennemgangsværelse) + (1KS). Max. 6 personer

Slotsgade 3 – med stort legerum. 3 soveværelser: (1DS) + (1DS) + (1DS + 1S). Max. 7 personer.

Besøg det smukke Sydfynske Øhav

Sæson, priser og betingelserSes på Frie Funktionærers hjemmeside under præsentationen af den enkelte feriebolig. Ferieophold bookes til den pris, som er gæl-dende på reservationstidspunktet. Forbrug er inkluderet i prisen.

KontaktHar du ikke mulighed for at se vores hjemmeside eller booke on-line, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte ferie-/fritids-afdelingen på tlf.: 63 13 86 11.

BOGENSE

SKAGEN

LANGELAND

BOOKDIN FERIEBOLIG

ONLINE PÅF-F.DK

TIP EN VEN– OG FÅ ET SUPERGAVEKORTVi håber, at du vil anbefale Frie Funktionærer til ven-ner, familie og kolleger.

For hvert nyt, betalende medlem, du skaffer, får både du og det nye medlem et SuperGavekort på 200 kr., som kan bruges i butikker overalt i landet (se alle butikkerne på gavekortet.dk). Skaffer du 5 nye medlemmer, får du en ekstra gave.

GRATIS MEDLEM AFVORES ELEVGRUPPE?

TIP ET NYT GRATISMEDLEM OG FÅ 2

BIOGRAFBILLETTER

LÆS MERE OM, HVORDAN DU TIPPERPÅ F-F.DK OG FÅ EN

EKSTRA GAVE, NÅR DUHAR SKAFFET 5 NYE

MEDLEMMER

ER DU IKKE MEDLEM? RING PÅ 70 30 16 17

OG HØR, HVAD VI KAN GØREFOR DIG, ELLER TILMELD DIG

ONLINE PÅ F-F.DK

- det er dig, der bestemmer