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Programm Frühjahr 2018

SoestBad Sassendorf

LippetalMöhnesee

Welver

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1 Geschäftsstelle der VHS Soest, Nöttenstraße 29 (Seminarräume)

2 Archi-Gymnasium, Niederbergheimer Straße 9

3 Christian-Rohlfs Realschule, Paradieser Weg 20

4 Hansa Realschule, Troyesweg 4

5 Wiese Grundschule, Im Tabrock 18

6 Patrokli Grunschule, Schonekindstraße 17

7 Johannes Grundschule, Hamburger Str. 29

8 Seminarhaus, Ostenhellweg 23 a

9 Perthes-Zentrum, Bleskenweg 3

10 Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstr. 29 c

11 Gesamtschule, Canadischer Weg 16

12 Jahnstadion, Turnhalle, Kaiser-Friedrich Platz 1

13 Conrad von Soest Gymnasium, Paradieser Weg 92

Veranstaltungsorte und Arbeitsräume in SoestDie Veranstaltungen der Volkshochschule Soest finden in den nachstehend aufgeführten Häusern statt:

unter www.vhssoest.de/unsere Seminarortekönnen Sie sich die genaue Route anzeigenund berechnen lassen.

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VolkshochschuleSoestStadt Soest

GemeindenBad Sassendorf – LippetalMöhnesee – Welver

Mitglied desLandesverbandes der Volkshochschulenvon Nordrhein-Westfalen

Arbeitsplanfür das Semester2018/I

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Inhalt

Stichwortverzeichnis ab Seite �����������������������������������������������������3

Teilnahmebedingungen ab Seite �����������������������������������������������������9

Einzelveranstaltungen ab Seite �������������������������������������������������� 17

Studienreise ab Seite ���������������������������������������������������21

Junge VHS ab Seite �������������������������������������������������� 28

1 Politik, Gesellschaft,Pädagogik, Umwelt, Erziehung ab Seite �������������������������������������������������� 27

2 Kultur, Gestalten undLänderkunde ab Seite �������������������������������������������������� 43

3 Gesundheit ab Seite �������������������������������������������������� 53

4 Sprachen ab Seite �������������������������������������������������� 77

5 Beruf und Weiterbildung ab Seite ������������������������������������������������ 105

6 Schulabschlüsse ab Seite ������������������������������������������� 116

Zweigstelle Bad Sassendorf ab Seite �������������������������������������������121

Zweigstelle Lippetal ab Seite �������������������������������������������133

Zweigstelle Möhnesee ab Seite �������������������������������������������151

Zweigstelle Welver ab Seite �������������������������������������������163

Die VHS in Soest – Nöttenstr� 29 – stellt Ihnen bei Medienkursen einen kostenfreien WLAN Internetzugang zur Verfügung�

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nAAlphabetisierung: Lesen und Schreiben für Erwachsene �������������������� 82Altersvorsorge ������������������������������������������ 17Aquarelltechnik ���������������������������������������� 52Asiatische Küche ������������������������������������� 74Autogenes Training ��������������������������������� 59

BBabysitterkurs �������������������������������������������31Bastelkurse für Kinder ������������������������������ 29Bildbearbeitung ������������������������������������� 107Body-Forming������������������������������������������� 67Bop �������������������������������������������������������������� 67

CChinesisch ������������������������������������������������� 82Chinesische Schriftzeichen������������������� 82

DDepressionstag ����������������������������������������� 55Deutsche Grammatik������������������������������ 83Deutsch Prüfung �������������������������������������� 86Deutschkurse �������������������������������������������� 84Digitale Fotografie �������������������������������� 114DIY ��������������������������������������������������������������� 47

EEinzelveranstaltungen ��������������������������� 17Elterncoaching ����������������������������������������� 39Elterngespräche ��������������������������������������� 40Englisch ������������������������������������������������������ 88Entspannung ��������������������������������������������� 62Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern ��������������������������������� 37Excel ���������������������������������������������������������� 106Erben und Vererben �������������������������������� 17

FFamilienaufstellung �������������������������������� 38Fat Burner Aerobic ���������������������������������� 68Feldenkrais ������������������������������������������������ 62„Fluchtgedanken“ ������������������������������������ 33Fitness und Freude im Wasser ������������� 69Fitness-Cross-Training ��������������������������� 66Fitness-Mix ����������������������������������������������� 65Fitnesstraining für Männer ������������������ 66Flirtseminar ������������������������������������������������41Fotobuch �������������������������������������������������� 113Fotografie ������������������������������������������������ 113Französisch ����������������������������������������������� 95Französisches Filmseminar ������������������� 97

GGartengestaltung ������������������������������������ 36Gebärdensprache ������������������������������������� 83Gedächtnistraining ��������������������������������� 34Gestaltung mit Ton ��������������������������������� 50Goldschmiedewerkstatt ������������������������� 50Grundlagen der EDV ����������������������������� 106Gymnastik für den Rücken ������������������� 64

HHatha Yoga ����������������������������������������������� 57Hocker Kreis ���������������������������������������������� 68

IImprovisationstheater ���������������������������� 35Intuitives Malen ���������������������������������������51Italienisch �������������������������������������������������� 98

JJunge VHS ������������������������������������������������� 28

Stichwortverzeichnis

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KKindergeburtstag – Kochen �������������������31Klangschalen �������������������������������������������� 60Kochangebot für Kinder ������������������������ 32Kochangebote �������������������������������������������70Kreative Kindergeburtstage ������������������ 28Kreatives Schreiben �������������������������������� 44

LLesekreis ����������������������������������������������������� 44Lesen und Schreiben ������������������������������ 82Literaturkreis �������������������������������������������� 44

MMalen �����������������������������������������������������������51Multinationale Jugendbegegnung ����� 28

NNähen ��������������������������������������������������������� 47Nähen für Kinder ������������������������������������� 29Niederländisch ��������������������������������������� 100NLP �������������������������������������������������������������110Notebook ������������������������������������������������� 107

OOrientalischer Tanz ����������������������������������61

PPhotoshop ����������������������������������������������� 115Pilates ��������������������������������������������������������� 63Polnisch ���������������������������������������������������� 100Portugiesisch ������������������������������������������ 101Power Workout ���������������������������������������� 66Psychologie ����������������������������������������������� 35

QQigong ������������������������������������������������� 54, 60

RRhetorik ��������������������������������������������������� 112Reiki ������������������������������������������������������������ 59Rentenversicherung �������������������������������� 17Rückengymnastik ������������������������������������ 64Russisch ��������������������������������������������������� 101

SSchlagfertigkeitstraining �������������������� 112Schminken ������������������������������������������������� 55Schreibwerkstatt ������������������������������������� 46Schulabschlüsse ������������������������������������� 116Schwedisch ��������������������������������������������� 102Schwimmen für Mutter / Vater und Kind ������������������������������������������������� 64Selbstbehauptung für Mädchen und Jungen �������������������������������������������� 38Selbstbehauptung für Frauen �������������� 42Smartphone und Tablet ����������������������� 108Spanisch ��������������������������������������������������� 102Sprechwerkstatt �������������������������������������� 45Step-Aerobic ��������������������������������������������� 68Stilberatung ���������������������������������������������� 40Stressbewältigung �������������������������������� 112Stricken und Häkeln ������������������������������� 48Studienreisen ���������������������������������������������21

TTai Chi Qi Gong �����������������������������������������61Tastschreiben ������������������������������������������ 107Textilgestaltung ��������������������������������������� 47Theater ������������������������������������������������������� 36Tiefenentspannung durch Klangschalen����������������������������������������� 60Turnen für Eltern und Kind ������������������� 63

Stichwortverzeichnis

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Stichwortverzeichnis

VVegane Küche ������������������������������������������� 72Videobearbeitung ���������������������������������� 108

WWeinseminare ������������������������������������������ 75Well-Fit – Sanfte Fitness ��������������������������������������� 65Work-Life-Balance ���������������������������������111

YYoga ������������������������������������������������������������ 56Yoga gegen Rückenschmerzen ������������ 58

ZZumba-Fitness ����������������������������������������� 69

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Das Angebot für die Stadt Soest und der Zweigstellen finden Sie unter www�vhssoest�de einschließlich der Möglichkeit, sich direkt anzumelden�

Das Programm der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver finden Sie in jeweils eigenen Teilarbeitsplänen,

die im hinteren Teil des Heftes zu finden sind

www�vhsbadsassendorf�dewww�vhslippetal�de

www�vhsmoehnesee�dewww�vhswelver�de

Bitte immer anmelden!Denn das ist ärgerlich …

Sie haben sich nicht angemeldet, sind einfach zum ersten Kursabendgekommen und stehen vor verschlossener Tür�

Der Kurs, an dem Sie gern teilgenommen hätten, musste wegen zu geringer Teilnehmerzahl abgesetzt werden�

Vielleicht hätte gerade Ihre Anmeldungdie Durchführung des Kurses gesichert …

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VOLKSHOCHSCHULE SOEST

Stadt Soest –Gemeinden Bad Sassendorf,Lippetal, Möhnesee, Welver

Leitung:Thomas NübelTelefon: 02921-32103-10t�nuebel@soest�deReferate:1 Politik6 Schulabschlüsse

Hauptberufliche-pädagogischeMitarbeiter:Wilfried MoessingArbeitsgruppenleiterTelefon: 02921/32103-12w�moessing@soest�de

Referate:1 Eltern- und Familienbildung, Junge VHS3 Gesundheit und Ernährung

Anja PlesserTelefon: 02921/32103-11a�plesser@soest�deQualitätsbeauftragteReferate:1 Politik und Gesellschaft4 Sprachen

Christiane RittmeierTelefon: 02921/32103-17c�rittmeier@soest�deReferate:2 Kunst, Kultur, Gestalten, Länderkunde5 Beruf und Weiterbildung

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Assistenz, Organisation und Service:Noémie SarricTelefon: 02921/32103-16n�sarric@soest�de

Verwaltung:Ute Schwenkler, GeschäftsführerinTelefon: 02921/32103-13u�schwenkler@soest�de

Haushalts-, Kassen-, RechnungswesenLarissa SchmalTelefon: 02921/32103-14l�schmal@soest�de

Anmeldung:Larissa SchmalTelefon: 02921/32103-0l�schmal@soest�de

Hausdienst:Horst GüttmannMichael NübelTelefon: 02921/32103-18h�guettmann@soest�de m�nuebel@soest�de

Geschäftsstelle:Nöttenstraße 2959494 SoestTelefon: 02921/32103-0Telefax: 02921/32103-99Internet: www�vhssoest�deE-Mail: vhs@soest�de

Leiter/in der Zweigstellen:

Bad Sassendorf:Beate WestermannTelefon: 02921/50526vhs-badsassendorf@t-online�de

Lippetal:Dieter SchombergTelefon: 02923/1817dieterschomberg@freenet�de

Möhnesee:Gabriele HolzgreveTelefon: 02924/5719gabriele�holzgreve@gmx�de

Welver:Jürgen ScholzTelefon: 0160/7235337j�scholz�welver@gmx�de

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Wie melde ich mich an?Füllen Sie bitte den Anmeldevordruck für jeden Kurs vollständig aus� Vordrucke finden Sie hinten in unserem Kursheft und in der VHS Geschäftsstelle, Nötten- straße 29, 59494 Soest�Schreiben Sie bitte auf das Anmeldeformular auch die im Lehrplan ausgedruckte Kursnummer, den Titel und den Hörerbeitrag�

Sie können Ihre Anmeldung:– per Post zusenden oder persönlich abgeben– per Fax (02921/32103-99) zusenden– per Internet (www�vhssoest�de) über das Formular auf der Homepage ausfüllen

Vorteile bei der Anmeldung per E-Mail:– kostengünstig– schnell– Sie werden bei Kursänderungen direkt informiert– Sie erhalten direkt nach der Anmeldung eine automatische Mitteilung

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle der Volkshochschule Soestmontags bis mittwochs: 9�00 – 12�00 Uhr und 15�00 – 16�00 Uhrdonnerstags: 9�00 – 12�00 Uhr und 15�00 – 17�30 Uhrfreitags: 9�00 – 12�00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle nachmittags geschlossen�

Wichtige Hinweise zur Anmeldung

Wie bezahle ich?Sie erhalten nach Veranstaltungsbeginn eine Rechnung.Sie können auch per EC-Karte innerhalb der Öffnungszeiten in der Geschäfts-stelle bezahlen.

RatenzahlungAb einem Hörerbeitrag von 50,00 EUR kann der Betrag in Raten gezahlt werden� Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung auf dem Vordruck oder der Internetanmeldung ausdrücklich vermerken!Ratenzahlung ist nur bei Rechnungszahlung möglich!

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Wo und wie erhalte ich den SoestPass?Der SoestPass kann im Bürgerbüro der Stadt Soest beantragt werden� Vorzule-gen ist ein Nachweis, der belegt, dass die Voraussetzungen für den Erhalt des Soestpasses vorliegen (z� B� Bescheid über Leistungen nach dem SGB II, SGB XII, Wohngeld, Kinderzuschlag usw� Der SoestPass wird zunächst für 12 Monate ausgestellt� Kinderkurse sind bereits ermäßigt�

Wo und wie erhalte ich die VHS Berechtigungskarte?Die VHS Berechtigungskarte erhalten Sie in den für Sie zuständigen Gemeinde-büros der Zweigstellen Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver�

Wer erhält den SoestPass bzw. die VHS Berechtigungskarte?Der nachstehend aufgeführte Personenkreis ist, soweit er in der Stadt Soest seinen Hauptwohnsitz hat, berechtigt, den SoestPass in Anspruch zu nehmen:- Empfänger von Leistungen nach dem SGB II- Empfänger von Leistungen nach dem SGB XII- Empfänger von Wohngeld- Empfänger von Kinderzuschlag- Familien oder Alleinerziehende mit einem oder mehreren behinderten Kind/ern- Empfänger von Leistungen nach dem AsylbLG

Welche Voraussetzungen müssen vorliegen, um eine Ermäßigung zu erhalten?Schüler, Auszubildende, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Kinder unter 16 Jahren erhalten gegen Vorlage der entsprechenden Ausweise und Be-scheinigungen eine Beitragsermäßigung von 25 %� Ebenso Menschen mit Be-hinderungen ab dem Grad der Behinderung 80 %� Auf Antrag kann der VHS-Lei-ter auch in anderen Fällen (z� B� aufgrund wirtschaftlicher und sozialer Notlage) Beitragsbefreiung bewilligen�Bitte legen Sie uns einen entsprechenden Nachweis per Mail oder Kopie mit der Anmeldung vor.Die Ermäßigungsnachweise haben bis spätestens zum Kursbeginn vorzulie-gen, ansonsten erfolgt keine Rückerstattung.

Bekomme ich eine Anmeldebestätigung?Die Teilnehmer, die sich über das Internet anmelden, erhalten eine automatische Eingangsbestätigung� Die Teilnehmer, die sich per Brief oder FAX anmelden, erhalten keine Anmeldebestätigung�Selbstverständlich werden wir Sie informieren, wenn Ihr Kurs ausfallen sollte, ausgebucht ist oder sich sonstige Änderungen ergeben�

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Kann ich von meiner Anmeldung zurücktreten?JA! Ein Rücktritt ist möglich, muss aber spätestens eine Woche vor Kurs- beginn schriftlich gegenüber der VHS erklärt werden.

Allgemeine HinweiseAuskunft erteilt die Geschäftsstelle der Volkshochschule, in den Gemeinden die Anmeldestellen� Interessierte und Kursteilnehmende werden vom Leiter der Volks-hochschule und von den hauptberuflichen pädagogischen Mitarbeitenden beraten� Außerdem finden Beratungen zu festgesetzten Terminen statt�

Die Kurse beginnen überwiegend in der Woche ab 29.01.2018.

TeilnahmeDie Veranstaltungen der Volkshochschule sind für jedermann offen�Bei bestimmten Lehrveranstaltungen (z�B� Sprachen) kann die Teilnahme von Vor-kenntnissen abhängig gemacht werden�Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 10 Personen� Abweichende Fest- legungen sind ausgedruckt�

Kurse mit geringer TeilnehmerzahlKurse mit geringerer Teilnehmerzahl als 10 können mit einem entsprechend höhe-ren Hörerbeitrag durchgeführt werden� Am ersten Kursabend wird der Hörerbeitrag nach der Teilnehmerzahl festgelegt� Dieser Hörerbeitrag bleibt bestehen, auch wenn sich die Teilnehmerzahl nachträglich erhöhen sollte�

HörerbeitragDer Hörerbeitrag ist bei jeder Veranstaltung ausgedruckt�Die Ordnung über Hörerbeiträge ist in der VHS Soest einzusehen�Der Hörerbeitrag wird zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung ab-gesagt werden muss�

Persönliche Anmeldung ist möglich:Donnerstag, 11.01.2018 von 9.00 – 17.30 Uhr durchgehendund an den übrigen Tagen zu den gewohnten Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Soest�Anmeldung per Internet ist möglich ab Donnerstag, 11.01.2018unter www�vhssoest�de

Ort und Zeit der VeranstaltungenOrt, Zeit und Beginn sind im Programmheft bei allen Veranstaltungen angegeben�Veranstaltungen können nur nach Rücksprache mit den Fachbereichsleitern der Volkshochschule oder den Zweigstellenleitern geändert werden�

Teilnahmebedingungen

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TeilnehmendeDie Teilnehmenden der Kurse (Arbeitsgemeinschaften, Seminare) werden gebeten, am dritten oder vierten Abend einen Vertreter zu wählen� Dieser hat die Aufgabe, dem Kursleiter und der Leitung der Volkshochschule Wünsche und Anregungen der Teilnehmenden zu übermitteln und die Dozenten bei der Durchführung ihrer Arbeit zu unterstützen�

HausordnungDie Volkshochschule genießt in den Schulen Gastrecht� Wir bitten, die Hausordnung zu beachten� In den Schulen sowie in den Gebäuden der Volkshochschule gilt ein absolutes Rauchverbot�

TeilnahmebescheinigungenAuf Wunsch wird über regelmäßige Teilnahme an Kursen / Arbeitsgemeinschaften /Seminaren gegen Zahlung einer Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00 Euro in der Geschäftsstelle eine Bescheinigung ausgestellt�

Hinweise zum DatenschutzIhre persönlichen Daten dienen lediglich VHS-internen Zwecken, sie werden unter Beachtung der gesetzlichen Bestimmungen zum Datenschutz gespeichert� Die Preis-gabe dieser Daten seitens des Nutzers erfolgt auf ausdrücklich freiwilliger Basis� Die erhobenen Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen rein sta-tistischen, organisatorischen oder abrechnungstechnischen Zwecken, wenn nicht im Rahmen der Erhebung auf eine andere Zweckverwendung hingewiesen wird� Angaben über Alter und Geschlecht werden aus statistischen Gründen erfasst und anonym weiterverarbeitet�

HaftungDie Stadt Soest – Volkshochschule – übernimmt keine Haftung bei Diebstahl, Beschädigungen, Verlusten und Verspätungen�

Informations- und BeratungstermineJederzeit zu den Geschäftszeiten und zusätzlich amDonnerstag, 11.01.2018 von 9.00 – 17.30 Uhr.

Sprachberatung:persönliche Beratung in der VHS für alle Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache:– Dienstag: 10�00–12�00 Uhr– Donnerstag: 15�00–17�30 Uhr

Zusatztermine:– 31�01�2018 von 10�00–12�00 Uhr & 15�00–16�00 Uhr– 07�02�2018 von 10�00–12�00 Uhr & 15�00–16�00 Uhr

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Qualität nach Gütesiegelverbund

Qualität nach Gütesiegelverbund heißt:

• Die Zufriedenheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer steht im Mittelpunkt der Qualitätsbestrebungen der Weiterbildungseinrichtung�

• Die Einrichtung berät Interessentinnen und Interessenten in Fragen der Weiterbildung�

• Sie richtet die Planung ihres Programms an den Interessen der Teilnehmenden und am gesellschaftlichen Bedarf aus�

• Bei der Auswahl der Lehrenden wird auf deren fachliche und pädagogische Kompetenz geachtet�

• Die Einrichtung stellt sicher, dass für den Lernerfolg geeignete Unterrichts- räume, Materialen und Medien zur Verfügung stehen�

• Anregungen, Lob und Kritik werden aufgegriffen, ihre Bearbeitung kommt den Teilnehmenden zugute�

• Die Einrichtung hat sich verpflichtet, Qualität systematisch weiter zu ent- wickeln�

Die Volkshochschule Soest hat das Zertifikat des Gütesiegelverbundes Weiter-bildung mit der Gültigkeit bis zum 31�08�2019 erhalten�

„Leitbild der Volkshochschule Soest“Die Volkshochschule Soest ist die kommunale Weiterbildungseinrichtung für die Stadt Soest und die Gemeinden Bad Sassendorf, Lippetal, Möhnesee und Welver�Sie erfüllt einen öffentlichen Bildungsauftrag auf der Grundlage des Weiterbil-dungsgesetzes NRW� Mit dem Bildungsangebot motiviert und leitet die VHS die Bürger zu lebenslangem Lernen an� Dabei vertritt sie als Einrichtung den ganzheit-lichen Bildungsansatz, der nicht nur die Aspekte der Qualifizierung und Fortbildung umfasst, sondern auch den Erwerb von Kompetenzen zur Teilnahme am politischen und kulturellen Leben sowie zur Entfaltung kreativer und die Gesundheit fördernder Potentiale�

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Das Angebot orientiert sich an den Interessen der Bevölkerung, sowie den örtlichen und regionalen Besonderheiten� Das Themenspektrum wird den Bedürfnissen und Interessen von Menschen mit unterschiedlichem Lebens- und Bildungshorizont ge-recht�Die VHS verpflichtet sich zu Qualität, Zuverlässigkeit, Kontinuität und Kunden-freundlichkeit�Als kommunale Weiterbildungseinrichtung spricht sie insbesondere Menschen in der Stadt Soest und aus den im Zweckverbund zusammengeschlossenen Gemeinden an� Das Programm richtet sich an alle Interessierten ab 16 Jahren unabhängig von ihrer sozialen und nationalen Herkunft�Die VHS Soest erfüllt die gesetzlichen Aufgaben der Eltern- und Familienbildung mit Angeboten für Kinder, Jugendliche und Familien�Spezielle Zielgruppenangebote für Senioren, Menschen mit Behinderungen, Men-schen mit Migrationshintergrund, Analphabeten und Menschen ohne Schulab-schlüsse ergänzen das Programm�Die VHS Soest ist darüber hinaus auch ein kompetenter Ansprechpartner für die Planung, Organisation und Durchführung von Bildungsmaßnahmen für öffentliche und private Auftraggeber wie Schulen, Verwaltungen, kleine und mittelständische Unternehmen, Firmen, Verbände und Initiativgruppen�

Ziele:

Bei der Planung des Weiterbildungsangebots ist die VHS bestrebt, gesellschaftliche Bedürfnisse und Entwicklungen verantwortlich und schnell aufzugreifen und umzu-setzen� Die persönlichen, gesellschaftlichen und beruflichen Handlungskompeten-zen der Teilnehmer werden bestmöglich und nachhaltig gefördert und entsprechen den Anforderungen der Wirtschaft�Programminhalte, Kundenservice, Dozentenauswahl und Öffentlichkeitsarbeit wer-den so gestaltet, dass sowohl die bereits aktiven Kunden weiter an die Einrichtung gebunden werden, als auch neue Interessenten angesprochen werden�Die Einrichtung fühlt sich im Sinne einer lernenden Organisation verpflichtet, stän-dig die Qualität der Arbeit zu überprüfen und zu verbessern�Ein Hauptziel ist es, ein Höchstmaß an Kundenzufriedenheit zu erreichen und dabei gleichzeitig den Anforderungen der Wirtschaftlichkeit zu entsprechen�

Stärken:

Die VHS Soest verfügt über langjährige Erfahrungen in der Entwicklung, Planung und Durchführung von Weiterbildungsangeboten und Projekten sowie in der Bil-dungsberatung�Es gibt vielfältige Kooperationen und Vernetzungen mit kompetenten Institutionen und Einrichtungen auf lokaler und regionaler Ebene�

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Die hauptamtlich pädagogischen Mitarbeiter sichern entsprechend dem Weiterbil-dungsgesetz NRW ein hohes Maß an Qualität, Verlässlichkeit und Kontinuität in der Entwicklung, Planung und Realisierung des Bildungsangebotes�Die nebenberuflichen Dozenten bieten ein breites Spektrum an fachlicher und per-sönlicher Kompetenz, großes Engagement und eine hohe Identifikation mit der Ein-richtung�Die Mitarbeiter/innen einer modernen und kundenfreundlichen Verwaltung sorgen für eine reibungslose und zuverlässige Organisation der Kurse und Veranstaltungen�Der VHS Soest stehen neben einer durch das Weiterbildungsgesetz garantierten fi-nanziellen Grundausstattung auch die von den beteiligten Kommunen bereitgestell-te Infrastruktur zur Verfügung�

Bildungsprämie

Erwerbstätige, deren zu versteuerndes Einkommen eine bestimmte Grenze nicht überschreitet und das Mindestalter von 25 Jahren haben, können einen Prämien-gutschein bekommen� Mit dem Prämiengutschein übernimmt der Bund 50 % der Weiterbildungskosten, maximal jedoch 500 EUR�

Bildungsscheck

Zu den Fördermitteln können sich Weiterbildungsinteressierte bei den folgenden Beratungsstellen in ihrer Nähe erkundigen oder die Hotline des (Info-Telefons Be-rufliche Weiterbildung) anrufen: 01803 100 11�

– Wirtschaftsförderung Kreis Soest, Hoher Weg, 59494 Soest, Frau Anne Westhaus, Tel� 02921-302257

– Kreishandwerkerschaft Hellweg, Am Handwerk 4, 59494 Soest, Herr Sven Siemonsen, Tel� 02921-892379

Bildungs- und Teilhabepaket

Hinsichtlich der Voraussetzungen für die Inanspruchnahme von Leistungen des Bildungs- und Teilhabepaketes wenden Sie sich bitte in Soest an die AG Soziales Probst-Nübel-Str� (Frau W� Deicke, Tel�: 02921-1032217, w�deicke@soest�de) und in den Zweigstellen an die jeweilige Gemeindeverwaltung�

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Einzelveranstaltungen/EventsLesungen/TheaterFrühjahr 2018

Erben und Vererben10007Gesetzliche Regelung oder aktives Ge-stalten des Vererben?Der Vortrag zeigt die gesetzlichen Re-gelungen auf sowie die Möglichkeiten der abweichenden Gestaltung und was dabei zu beachten ist�Des weiteren werden die Rechte der Erben dargestellt und worauf im Falle einer Erbschaft zu achten ist�

Kai T� BoinSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29Di�, 13�03�2018, 19�30 - 21�00 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

Meine Altersvorsorge - was habe ich schon, was brauche ich noch?10006Die seit Jahrzehnten rückläufige Ge-burtenrate sowie die deutlich steigende allgemeine Lebenserwartung machen die Altersvorsorge für weite Teile der Bevölkerung zu einer der wichtigsten Aufgaben für die Zukunft� An diesem Abend wird ein Überblick über die Leis-tungen der gesetzlichen Rentenversi-cherung gegeben� Zugleich werden aber auch Wege für eine zusätzliche private bzw� betriebliche Altersvorsorge auf-gezeigt� Die Absicherung der biometri-schen Risiken Invalidität, Alter und Tod und die Möglichkeiten der staatlichen Unterstützung z� B� durch „Riester“, „Rürup“ oder Entgeltumwandlung wer-den Thema des Abends sein�

Bitte melden Sie sich auch für Einzel-veranstaltungen an.

MÄRZ

„Nachtvorlesung“ - Heuschnupfen? Nein, danke!30003Geschwollene Schleimhäute in Nase und Rachen, heftige Niesanfälle, Schnupfen und tränende Augen oder auch Hus-ten - Pollen-Allergiker kennen das alles nur zu gut� Diese Symptome sind lästig� Aber nicht nur deshalb sollte man sie ernstnehmen: Aus einem Heuschnupfen kann sich ein Asthma bronchiale ent-wickeln� Was also tun, wenn die Pollen fliegen? Heuschnupfenallergiker sind den Pollen nicht machtlos ausgeliefert: Die Behandlungsmöglichkeiten reichen von Inhalationssprays, über Antialler-gikum-Tabletten bis zur spezifischen Immuntherapie� Welche Therapie kann wie helfen? Auskunft gibt der Allergolo-ge, Dr� Matthias Elbers� Der Chefarzt des Marienkrankenhauses referiert über die Erkrankung und gibt praxisnahe Tipps für den Alltag�Eine schriftliche Anmeldung ist erfor-derlich�

Dr� Matthias ElbersSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Di�, 06�03�2018, 19�30 - 21�00 Uhrgebührenfrei/2 Ustd�

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Unabhängige Fachleute der Deutschen Rentenversicherung informieren ver-ständlich über das komplexe Thema und geben Hilfestellung bei der Planung der eigenen Altersvorsorge�

Dirk Brauns Deutsche RentenversicherungSoest, VHS, Bergenthalpark, Nöttenstraße 29Di�, 20�03�2018, 18�30 - 20�45 Uhrgebührenfrei/3 Ustd�

Exkursion zur „Solawi“- Solidarische Landwirtschaft20008

Auf einem Bauernhof in Salzkotten wer-den frische und gesunde Nahrungsmit-tel gemeinschaftlich von einer Gruppe Menschen nach ökologischen Kriterien angebaut, die sich als Genossenschaft organisiert haben� Informieren Sie sich bei einem Rundgang auf dem Bauern-hof und Feld, wie die Nahrungsmittel angebaut, geerntet und an die Mitglie-der verteilt werden� Erfahren Sie mehr über die Ziele und die Organisation der Solidarischen Landwirtschaft Wir treffen uns am Soester Bahnhof und fahren mit der Bahn nach Scharme-de� Von dort sind es rund 10 Minuten Fußweg zum ökologisch geführten Hof Vauß� Dort erwarten uns ein Informati-onsvortrag zum Thema „Solawi“ sowie

die Besichtigung des Hofes� Nach einer Stärkung geht es weiter zur „Solawi“� Auch den Weg möchten wir laufen� Sollte das für einzelne Teilnehmende nicht möglich sein wird ein Shuttlever-kehr angeboten� Die Veranstaltung fin-det bei jedem Wetter statt� Zurück geht es wieder mit der Bahn nach Soest�Schriftliche und/oder Internet-Anmel-dung erforderlich!

Christiane RittmeierSa�, 24�03�2018Treffpunkt Bahnhof SoestAbfahrt Soest: 10:32 Gleis 2bitte 10:20 Uhr am Treffpunkt sein�Ankunft Scharmede: 11:32 UhrRückfahrt: 16:55 Uhr ab Scharmede, Ankunft Soest: 17:25 Uhrgebührenfrei

APRIL

Altersrenten - Wer? Wann? Wie(viel)?10004Wer kann Altersrente beanspruchen?In diesem Vortrag wird aufgezeigt, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht� Aktuelle Alters-grenzen (Rente mit 67 oder 63 - was gilt eigentlich für mich?) und Renten-abschläge werden zentrales Thema des Abends sein� Dabei erhalten Sie wert-volle Hinweise zur Vermeidung von Abschlägen� Der Vortrag soll auch Ant-worten auf die Frage geben: „Was darf ich neben der Rente hinzuverdienen (Stichwort: „Flexigesetz“)?“ bzw� „Wie, wo und wann kann die Rente beantragt

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werden?“ Darüber hinaus lernen Sie die Grundzüge der Rentenberechnung ken-nen�Der Vortrag richtet sich an alle, die auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereitet sein wollen�

Dirk Brauns Deutsche RentenversicherungSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Di�, 17�04�2018, 18�30 - 20�45 Uhrgebührenfrei/3 Ustd�

Steinreich, vogelfrei! Zwei Frauen überqueren die Alpen auf eigenen Wegen. (Veranstaltung im Rahmen der Seniorenwoche „älter werden in dieser Zeit“)20006„Steinreich, vogelfrei - Ein Weg wie kein anderer� Zwei Frauen überqueren die Al-pen�“

Glücklich der Mensch, der Träume hat! Und noch glücklicher, wenn sich, wie für Gabriele Reiß, einer davon erfüllt� Die alpenverrückte Ruhrgebietsfrau und Buchautorin hat in Begleitung ihrer Wanderfreundin mit gründlicher Vorbe-reitung, Mut und Hingabe die Alpen in 5 Groß-Etappen überquert, in Eigenregie, auf eigener Route: 700 km von Starn-berg bis Bardolino, über Mittenwald, In-ntal, Stubaital, Brenner, Jaufen, Passei-ertal, Etschtal, Brenta-Dolomiten, Arco, Torbole, Malcesine� Tolle Sache, möchte man meinen, für Zeitgenossen, die jung und fit sind - aber weit gefehlt! Als Gabriele Reiß mit ihren Zipperlein, wie sie ihre gesundheitlichen „Problemzonen“ nennt, in Bardolino an-kam, war sie 62 J� alt und Rentnerin� Beeindruckende Bilder sich wandelnder

Berglandschaften, Anekdoten und Texte aus ihrem fesselnden Reisebericht fügt sie zu einem Alpen-Abend zusammen, der Sehnsucht weckt�Lese- und Bildvortrag

Gabriele ReissStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Do�, 26�04�2018, 19�00 - 20�30 Uhr5,00 EUR/2 Ustd�

„Auf Nummer sicher gehen - Tipps Ihrer Polizei bei Bankgeschäften, auf der Straße und an der Haustür!“11007Eine Informationsveranstaltung der Kreispolizeibehörde Soest zum sicheren Verhalten besonders für die Altersgrup-pe der Senioren ab 60 plus� Die Ver-anstaltung dauert ca� 45-60 Minuten, anschließend stehen die beiden Refe-renten Andreas Göbel und Ulrich Spur-zem für Fragen zur Verfügung�

Eine schriftliche Anmeldung ist erfor-derlich�

Ulrich Spurzem, Andreas GöbelSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mo�, 24�04�2017, 17�00 - 18�30 Uhr gebührenfrei/2 Ustd�

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JUNI

„Nachtvorlesung“ - Wenn die Beine schmerzen30002Die Beine tragen uns tausende von Kilo-metern - und das ein Leben lang� Umso mehr macht sich bemerkbar, wenn sie bei jedem Schritt schwerer werden oder sogar schmerzen� Diese Beschwerden können erste Anzeichen von ernstzu-nehmenden Erkrankungen in den Tiefen der Gefäße sein� Die Gefäßchirurgin und Phlebologin, Dr� Ulrike Klemp, nimmt an diesem Veranstaltungsabend die Beine in den Blick� Was passiert, wenn dort die Arterien verengt sind? Die Folge kann die sogenannte „Schaufenster-krankheit“ sein� Die Betroffenen blei-ben wie bei einem Schaufensterbummel immer wieder stehen - allerdings hat das einen wenig erfreulichen Grund: Der Schmerz macht bei der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit jeden weiteren Schritt zur Qual� Die gute Nachricht: Die moderne Medizin bietet gute Behandlungsmöglichkeiten� Und was können Sie selbst für Ihre Bein-gesundheit tun? Auch darüber gibt die Chefärztin aus dem Marienkrankenhaus Soest Auskunft�Eine schriftliche Anmeldung ist erfor-derlich�

Dr� Ulrike KlempSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mi�, 13�06�2018, 19�30 - 21�00 Uhrgebührenfrei/2 Ustd�

Erzählcafe - Urlaubserinnerungen20012Wir sitzen im Grünen auf Keinemanns Hof in schöner Umgebung bei Kaffee und Kuchen mit Sahne um schöne alte Erinnerungen an unsere Urlaubs- und Ferienzeiten wieder aufleben zu lassen�

Heinz KeinemannSoest-Meckingsen; Hof Keinemann; Schloßberg 40Mi�, 27�06�2018, 15�00 - 17�00 Uhr6,00 EUR/2 Ustd�

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STUDIENREISEN

Gemäß dem Motto „Reisen bildet“ bie-tet die VHS Soest ein- und mehrtägige Bildungs-, Studien- und Kulturreisen an. Bei allen Reisen steht der Bildung-saspekt im Vordergrund. Ziel ist es, an-dere Länder und Städte mit all ihren Besonderheiten, Sehenswürdigkeiten, ihrer Lebensart und Sprache sowie ty-pischen Veranstaltungen kennen zu lernen, kunst- und kulturgeschichtli-ches Wissen zu vertiefen und zu einem besseren Verständnis der Welt beizu-tragen.

Bei den offerierten Reisen tritt die VHS zwar nur als Vermittlerin auf. Alle Rei-sen sind jedoch von den Reiseveranstal-tern gemeinsam mit der VHS konzipiert und geplant worden und entsprechen den Qualitätskriterien des Deutschen Volkshochschul-Verbandes (DVV).

Es erwarten Sie:• individuell ausgearbeitete Reiserouten• Reiseleiter/-innen, die Sie mit ihrem

umfangreichen Wissen und ihrer Lie-be zu bestimmten Ländern und Regi-onen ab Soest begleiten

• Kooperationspartner, die als Spezia-listen für bestimmte Reiseziele eine hohe Zuverlässigkeit und Sicherheit für Ihre Reise bieten

• das anregende und unterhaltsame Reisen in einer Gruppe von bildungs-interessierten Teilnehmer/-innen�

Gardasee: Italienisch lernen vor Ort 19.05. - 22.05.201820013Der Gardasee, der größte der oberitalieni-schen Seen, heißt Sie herzlich willkommen! Wie ein Fjord, schmal und umgeben von hohen Bergen, präsentiert er sich Ih-nen im Norden� Wie ein Meer, weit und mit sanften grünen Hügeln entlang des Ufers, zeigt er sich im Süden� Erkunden Sie mit uns eine Marmormanufaktur, eine Olivenölmühle und eine Grappa-probe� Erleben Sie mit uns diese faszi-nierende Region und vertiefen Sie ganz nebenbei in authentischen Kontexten Ihre Italienischkenntnisse gemeinsam mit einer erfahrenen und muttersprach-lichen Dozentin Ihrer VHS Soest�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksReisepreis: 329,- EUR pro Person im DoppelzimmerEinzelzimmerzuschlag: 72,- EUR

Vorbereitungsabend: Mittwoch, 09.05.2018, VHS, Nöttenstrasse 29, Begegnungsstätte, 19.00-20.30 Uhr

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Niederländisch vor Ort: Minitrip Amsterdam, Den Haag, Rotterdam 15.06.2018 - 17.06.201820014Erwerben, oder vertiefen sie mit uns Ihre Niederländischkenntnisse ganz nebenbei in authentischen Kontexten gemeinsam mit einer erfahrenen und muttersprachlichen Dozentin Ihrer VHS Soest vor Ort� Die dreitägige Studien-reise durch die wunderschönen Städte Amsterdam, Den Haag und Rotterdam wird es Ihnen leicht machen, mit der Sprache in Kontakt zu kommen�Um alle Städte bequem mit dem Fern-reisebus ansteuern zu können, über-nachten Sie in Scheveningen direkt an der Strandpromenade�Es erwarten Sie u�a� eine Rundfahrt durch Rotterdam mit dem Amphibien-bus „SplashTours“, eine geführte Tour durch die bekannte NDSM-Werft in Amsterdam plus eine dortige Grachten-rundfahrt�Weiterhin erleben Sie Stadtführungen durch Scheveningen und das königliche Den Haag und besuchen außerdem eine traditionelle Käserei in Gouda�Mindestteilnehmendenzahl: 20

Reisebegleitung:Maria De SchepperReisepreis: 324,45 EUR pro Person im DoppelzimmerEinzelzimmerzuschlag: 66 EUR

Vorbereitungsabend: Mittwoch, 06.06.2018, 19.00-20.30 Uhr, VHS, Nöttenstrasse 29, Kükelhaus

Berlin - Hauptstadtgeschichte der ehem. DDR 04.05.2018 - 06.05.201820015Erleben Sie mit uns vor Ort die Haupt-stadtgeschichte der ehemaligen DDR� Auf dieser Studienreise werden Sie an allen drei Tagen authentische Orte er-kunden: Dr� Volker Punzel wird Sie am Anreisetag durch die Grenzanlage Ma-rienborn führen� Sie werden gemeinsam mit ihm die facettenreiche Geschichte der ehemals geteilten Hauptstadt der Bundesrepublik erleben, verschiede-ne historische Stätten besuchen - mit ausreichend Zeit, die Eindrücke aufzu-nehmen� Ein geführter Besuch des DDR Museums und des Tränenpalastes dür-fen natürlich nicht fehlen� Mindestteilnehmendenzahl: 20

Reisebegleitung:Dr. Volker PunzelReisepreis: 229 EUR pro Person im DoppelzimmerEinzelzimmerzuschlag: 41 EUR/ Person

Vorbereitungsabend: Mittwoch, 06.06.2018, 19.00-20.30 Uhr, Soest, VHS,Begegnungsstätte, Nöttenstrasse 29

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Eine Reise nach St. Petersburg vom 03. bis 10.10.20182001103�10�: Anreise Travemünde – Fähre, Busanreise in das Ostseeheilbad Tra-vemünde� Am Abend werden Sie an Bord der Finnlines erwartet� 04�10�: Um 03�00 Uhr morgens legt das Schiff in Richtung Finnland ab� Erkun-den Sie an Ihrem Tag auf See das Schiff, entspannen Sie im Whirlpool oder stö-bern im Sailor‘s Shop�05�10�: Fähre Helsinki – St� Petersburg, die Fähre wird ca� 8�00 Uhr morgens an-legen� Vom Hafen Vuosaari ist es nicht mehr weit nach Helsinki� Die lebhafte und moderne Stadt ist bekannt für ihre Kirchen, vor allem für die unterirdische Felsenkirche, den Dom am Senatsplatz und die orthodoxe Uspenski-Kathed-rale – ein imposantes rotes Backstein- gebäude mit goldenen Zwiebeltürmen� Weiterfahrt zur finnisch/russischen Grenze� 06�10�: Die Schönheiten St� Petersburgs Eine Stadtrundfahrt führt Sie zu den schönsten Sehenswürdigkeiten St� Pe-

tersburgs� Es gilt mit seiner Vielzahl an Museen, zu denen nicht zuletzt die be-deutenden Sammlungen der Eremitage gehören, als Kulturzentrum von Welt-rang�07�10�: Ausflug nach Puschkin 25 km vor den Toren von St� Petersburg liegt Zarskoje Selo, „Zarendorf“� Be-kannt ist der Ort durch das berüchtigte Bernsteinzimmer und das im Zentrum von Zerskoje Selo liegende Katharinen-schloss�08�10�: St� Petersburg – Fährüberfahrt nach Helsinki – Vuosaari 09�10�: Ankunft in Travemünde mit ei-ner Zwischenübernachtung im Best Western Nordic Hotel Stockelsdorf� 10�10�: Heimreise mit dem Bus nach Soest

Reisebegleitung:Jutta MergellReisepreis: 967 EUR pro Person im DoppelzimmerEinzelzimmerzuschlag: 90 EUR

Vorbereitungsabend:Donnerstag, 13.09.2018, 19.00-21.00 Uhr, Soest, VHS Kükelhaus, Nöttenstrasse 29

Eine ausführliche Reisebeschreibung und die Geschäftsbedingungen des Reiseveranstalters erhalten Sie in der VHS� Anmeldeschluss: 01.08.2018

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Liebliches Loiretal - mit der VHS in den „Garten Frankreichs“ vom 16.04. bis 20.04.201820010• Schlösser wie aus dem Märchenbuch• Abendessen im Felsenkeller• Besuch Höhlendorf Rochemenier

Bei dieser Reise in das Loiretal, den „Garten Frankreichs“, lernen Sie die bekanntesten Gebäude der Region ken-nen� Sie machen eine Reise in die Ver-gangenheit und lernen die Bedeutung der Schlösser und der sie umgebenden Städte kennen� Außerdem entdecken Sie die für die Region bedeutenden Se-henswürdigkeiten wie die Abtei Fontev-raud oder das Höhlendorf Rochemenier� Und was wäre die Loire ohne Wein? Bei einer Kellereibesichtigung im wun-derschönen Städtchen Saumur, werden Sie mit schmackhaften Crémants in die Welt des französischen Weines ent-führt� Ein besonderes Highlight dieser Reise ist das Abschlussabendessen in einem Felsenkeller�

16�04�18 Anreise ReimsAbends ein 3-Gang-Menü im Hotel genießen�17�04�18 Weiterreise Loiretal – Orléans18�04�18 Ganztagesausflug – Schlösser der Loire19�04�18 Ganztagesausflug – Fontev-raud, Saumur, Rochemenier20�04�18 Heimreise

Deutsche Reisebegleitung:Ursula Karrie-Burdich(deutsch/französich)

Einstiegstelle:Soest, StadthalleKoffer laden: 06:45 UhrAbfahrtzeit: 07:00 Uhr

Reisepreis:543 EUR pro Person im DoppelzimmerEinzelzimmerzuschlag: 132 EURAnmeldeschluss: 29.03.2018

Eine ausführliche Reisebeschreibung und die Geschäftsbedingungen des Reiseveranstalters erhalten Sie in der VHS. Vorbereitungsabend:22.03.2018, 19:00-21:00 UhrVHS Kükelhaus, Nöttenstrasse 29

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Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) - VHS und das Globale LernenDie Vereinten Nationen beschlossen 2015 die Agenda 2030 für nachhaltige Ent-wicklung� Alle Lernenden sollen die notwendigen Kenntnisse und Qualifikationen zur Förderung nachhaltiger Entwicklung erwerben, unter anderem durch Bildung für nachhaltige Entwicklung und nachhaltige Lebensweisen, Menschenrechte, Ge-schlechtergleichstellung, eine Kultur des Friedens und der Gewaltlosigkeit, Weltbür-gerschaft und die Wertschätzung kultureller Vielfalt und des Beitrags der Kultur zu nachhaltiger Entwicklung�“Diese Selbstverpflichtung stärkt auch das Globale Lernen, das bei den BürgerInnen zu einem Bewusstsein für die politischen, wirtschaftlichen, ökologischen und sozi-alen Folgen der Globalisierung beiträgt� Ziel ist, dass sich Menschen als Handelnde und Mit-Verantwortliche erkennen, die selber aktiv werden können� Ohne ein Ver-ständnis dafür, wie sehr wir alle in einer globalisierten Welt miteinander zusammen-hängen (Beispiel Klimawandel, Flucht und Migration, grenzenloser Informations- und Kapitalfluss), ist die Transformation in Richtung gerechter(rer) Systeme und Gesellschaften kaum vorstellbar� Die VHS möchte als Anbieter von (Weiter-)Bildungsangeboteangeboten im Sinne des Lebenslangen Lernens dieses Ziel mit Leben füllen – in allen Fachbereichen, für Menschen aller Altersgruppen�

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Politik und Gesellschaft 1

Referatsleiter:Anja Plesser Thomas Nübel

Umwelt / Erziehung / Pädagogik

Angebote für Kinder und Jugendliche / Junge VHS

Kindestagespflege

Referatsleiter:Wilfried Moessing

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Multinationale Jugendbegegnung in den Sommerferien 201811950 NEU

Die Abteilung Jugend und Soziales und die VHS veranstalten im jährlichen Wechsel ein multinationales Jugend-camp in Polen, Tschechien, Niederlande und Deutschland�Das jeweilige Gastland ist für die Orga-nisation und die inhaltliche Umsetzung verantwortlich� Die multinationalen Ju-gendcamps stehen immer unter einem Themenschwerpunkt und die Jugendli-chen im Alter von 14 – 16 Jahren ar-beiten gemeinsam in Workshops und Seminaren�Die Projekte werden in der Regel aus Mitteln des EU Programms „Erasmus+“ finanziell gefördert�In 2018 findet die Jugendbegegnung in den Sommerferien vom 14�07� bis 21�07�2018 in der Soester Partnerstadt Strzelce Opolskie/Polen statt�Das Motto lautet „Tomorrow our coun-tries without border“� (Unsere Länder morgen ohne Grenzen)�Anreise mit dem Bus, Unterbringung, Verpflegung, Versicherung und Pro-gramm im Jugendcamp werden orga-nisiert�Interessenten können sich bei der VHS, Wilfried Moessing, Tel�: 02921-3210312 oder der Abt� Jugend und Soziales, Bri-gitte Mehrfert, Tel�: 02921-1032330 melden�Die Auswahl der Teilnehmenden und die verbindliche Anmeldung erfolgen nach dem ersten Vorbereitungsseminar�

JUNGE VHS – Kurse für Kinder und JugendlicheBrigitte Mehrfert, Wilfried Moessing Strzelce Opolskie/Polen14�07�2018 bis 21�07�2018Gebühr: 100,00 EUR

Kreative Kindergeburtstage11904Sie suchen eine tolle Idee für die Aus-richtung Ihres nächsten Kindergeburts-tages?Die VHS bietet Ihnen ein attraktives Ange-bot für Kinder im Alter von 6 - 12 Jahren�Aus einer Fülle kreativer Bastelide-en wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater Ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den ein-geladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann� In ei-nem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd� a 45 Minuten basteln die Kinder z�B�:- Acrylmalerei auf Keilrahmen- Tierfiguren in Decoupage- Schmuckbasteln- Mosaikarbeiten- Schatz- und PrinzessinnenkistenWenn Sie Interesse an dem Angebot haben, sprechen Sie Ihren individuellen Wunschterminmit der VHS ab und wir stellen zur wei-teren Planung den Kontakt mit der Do-zentin her�

Dorothee Gerdes-Liefländer

Die Grundgebühr beträgt 66 EUR, zusätzlich sind pro Kind 7 EUR Mate-rialkosten an die Kursleiterin zu ent-richten. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder.66,00 EUR

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OSTERFERIEN

Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren10023„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht!Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz,�����Materialkosten in Höhe von 24 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten�Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mo�, 26�03�2018 bis Do�, 29�03�2018, jeweils 14�30 - 16�00 Uhr15,00 EUR/8 Ustd�

Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren10039Ihr habt Lust an der Nähmaschine nä-hen zu lernen? In diesem Workshop werdet Ihr Grundkenntnisse des Zu-schneidens und Nähens erlernen� Aus verschiedenen Nähideen wählt Ihr Euer Lieblingsmodell aus, um es nach-zuarbeiten� Trendige Stoffe stehen in großer Auswahl zur Verfügung� Kissen, Taschen und Schmusetiere (jeweils in unterschiedlichen Schwierigkeitsgra-den) warten darauf, von Euch genäht zu werden�Der Workshop eignet sich sowohl für Nähneulinge, als auch für Näher/Innen mit etwas Erfahrung�Falls vorhanden, bitte eine funktions-tüchtige Nähmaschine mitbringen� Es können aber auch Maschinen ausgelie-hen werden (Leihgebühr 10 Euro)�Materialkosten richten sich nach den Modellen (15-20 Euro) und sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Di�, 03�04�2018, 14�30 - 17�30 Uhr Mi�, 04�04�2018, 14�30 - 17�30 Uhr 28,00 EUR/8 Ustd�

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„Osterbasteln für Kinder“ (Kurs 1) - Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren11861Selbsthergestellte Osterdekorationen oder -geschenke sind etwas ganz Be-sonderes und bereiten sowohl bei der Herstellung als auch beim Verschenken viel Freude� In diesem Kurs stehen Ihrem Kind mehrere Mal-oder Bastelvorschlä-ge zur Auswahl� Viel Spaß beim Nachar-beiten des Lieblingsmotives!Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mit-bringen�Materialkosten in Höhe von 7,00 EUR sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29So�, 04�03�2018, 11�00 - 13�15 Uhr5,70 EUR/3 Ustd�

„Osterbasteln für Kinder“ (Kurs 2) - Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren11862Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29So�, 04�03�2018, 14�30 - 16�45 Uhr5,70 EUR/3 Ustd�

SOMMERFERIEN

Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren11865„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht!Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz,�����Materialkosten in Höhe von 24 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten�Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mo�, 16�07�2018 bis Do�, 19�07�2018, jeweils 14�30 - 16�00 Uhr15,00 EUR/8 Ustd�

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Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren11866Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mo�, 13�08�2018 bis Do�, 16�08�2018, jeweils 14�30 - 16�00 Uhr15,00 EUR/8 Ustd�

Kindergeburtstag einmal anders!10008Sie suchen eine tolle Idee für den nächs-ten Kindergeburtstag?In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� a 45 Minuten kochen wir gemeinsam mit den Geburtstagsgästen ein indivi-duelles Menü�z�B� verschiedene Pizzen, Rohkost mit Dips, verschiedene Nudelgerichte, Veg-giburger mit Dip, Nachtisch, Smoothies usw�Auch vegetarisch / vegan�Vom Feld auf den Teller immer frisch� Bei allen Gerichten wird darauf geach-tet, das keine künstlichen Zusatzstoffe verwendet werden�Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder im Alter von 8-12 Jahren�

Die Grundgebühr beträgt 75,00 EUR, zusätzlich ist eine Umlage für die Lebensmittel mit der Kursleiterin abzurechnen.Wenn Ihr Interesse an diesem Ange-bot geweckt ist wenden Sie sich bitte an die VHS Soest. Nach Absprache des Termins erfolgt die weitere Planung.75,00 EUR/4 Ustd.

Sandra MertinSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92

BABYSITTERKURS

Babysitterkurs für Jugendliche11880Wie werde ich Babysitter? Was muss ich als Babysitter alles können?Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für Mädchen?All diese Fragen (und viele mehr) wer-den euch im Babysitterkurs beantwor-tet� An 2 Tagen könnt ihr das Wissen als Babysitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen�Folgende Themenschwerpunkte werden erarbeitet:

- Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen um Babysitter zu werden?

- Rechtliche Grundlagen- Entwicklung des Kindes von 0-10 Jah-

ren- Besonderheiten in der Entwicklung- Spielpädagogik- Med� Grundlagen (kein Erste Hilfe

Kurs!)- Das kranke Kind

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- Säuglingspflege und Ernährung- Das sichere Haus- Mit Kindern im Straßenverkehr-Kinder

als Fußgänger- Brandschutz

Wenn wir euer Interesse geweckt haben und ihr mind� 13 Jahre alt seid, Junge oder Mädchen, dann meldet euch an�Zum Ende des Kurses erhält jeder Teil-nehmende eine Teilnahmebescheini-gung�Bitte etwas zu essen und zu trinken mitbringen�

Silja KranepuhlSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Do�, 05�04�2018, 14�30 - 20�30 Uhr Fr�, 06�04�2018, 14�30 - 19�45 Uhr 30,00 EUR/15 Ustd� (ermäßigte Gebühr incl� Zertifikat)

Kochangebot für Kinder von 8 - 12 Jahren10002Kochen für Kinder von 8-12 JahrenDie kleinen Köche können das schon!!Mit einfachen leckeren Zutaten etwas für die Schleckermäuler zaubern-z�B�kleine Pizzen, bunter Nudelsalat, leckere überbackene Kartoffeln, Gemüsespieße, Veggiburger mit Dip, Obstspieße, Apfel Muffins, Smoothies usw�Bitte etwas zum Trinken, eine Schürze und Behälter für restliche Speisen mit-bringen�

Sandra MertinSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 24�02�2018, 15�00 - 18�00 Uhr14,00 EUR/4 Ustd�(ermäßigte Gebühr, incl� Umlage für Lebensmittel)

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10001Unter dem Titel „Fluchtgedanken - eine Woche für das Miteinander“ veranstal-tet die Volkshochschule Soest gemein-sam mit dem Evangelischen Kirchen-kreis Soest und der Soester Gruppe der Menschenrechtsorganisation von Am-nesty International mit Unterstützung der Bürgerstiftung Hellweg vom 15� bis 22� März 2018 eine Themenwoche�Ziel ist es, mit verschiedenen Veranstal-tungen die interessierte Öffentlichkeit für die Themen Flucht, Vertreibung, aber auch Integration zu sensibilisieren, um das Miteinander von Geflüchteten und Einheimischen zu fördern�

Ausstellung:1) Auftakt ist am Donnerstag, 15� März, um 17�30 Uhr im Kulturhaus Alter Schlachthof die Eröffnung der Ausstel-lung „Killing Field - Killing Sea“� Der aus Bad Sassendorf stammende Journalist Rene Schulthoff hat mehrere Wochen für die Seenotrettungs-Organisati-on SOS Mediterranee auf dem Schiff Aquarius gearbeitet und beeindrucken-de Bilder von Flüchtlingsrettungen im Mittelmeer gemacht� Der in Herborn

wohnende Silas Koch hat den Kongo bereist und Fotos aufgenommen, die für die Not und das Leid stehen, die viele Menschen in Afrika zur Flucht bewegen�

Vortrag:2) „Schiffbruch - Das Versagen der eu-ropäischen Flüchtlingspolitik“ ist der Ti-tel des aktuellen Buches von Wolfgang Grenz� Der frühere Generalsekretär von Amnesty International Deutschland wird sich in einer Lesung mit anschlie-ßender Diskussion am Dienstag, 20� März, ab 20 Uhr im Gebäude Kükelhaus kritisch mit der europäischen Flücht-lingspolitik auseinandersetzen�

Konzert:3) Sie nennen sich „WoW - Women of Wuppertal“ und sind ein bunter Chor aus aller Damen Länder� Unter Leitung der mehrfach ausgezeichneten Sängerin und Dozentin Hayat Chaoui verstehen sich die Sängerinnen aus vier Kontinen-ten als Botschafterinnen der Kultur, die mit ihren in Deutsch und vielen anderen Sprachen gesungenen Liedern eine un-glaubliche Lebensfreude versprühen�

„Fluchtgedanken - eine Woche für das Miteinander“

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Der Pianist Aeham Ahmad hat weltweit Berühmtheit erlangt, weil er mit seinem Piano mitten im zerbombten Damaskus Konzerte gegeben hat� Inzwischen lebt der 29-Jährige in Deutschland und wird bei seinen Konzerten gefeiert� Ihm ge-lingt der musikalische Brückenschlag zwischen Morgen- und Abendland� WoW und Ahmad werden gemeinsam am Mittwoch, 21� März, im Kulturhaus „Alter Schlachthof“ ein ganz und gar außergewöhnliches Konzerterlebnis bieten� Beginn ist um 19�30 Uhr� Der Abend wird moderiert von Grimme-preis-Träger Michael Gantenberg�

Schulveranstaltung:4) Die Brüder Hamed und Ahmed AlHa-med sind 2015 aus Syrien geflohen� Ihre Flucht haben sie mit ihren Handykame-ras gefilmt und so ein unter die Haut gehendes filmisches Dokument ge-schaffen, das tief berührt� Etwa, wenn Hamed ein Foto mit sechs jungen Män-nern zeigt und dazu kommentiert: „Das bin ich mit meinen Freunden� Nur ich habe überlebt“� Die Multimedia-Präsen-tation der Flucht wird am Donnerstag, 22� März, um 19�30 Uhr in der Aula des Conrad-von-Soest-Gymnasiums ge-zeigt�

Der Eintritt zu allen Veranstaltungen der Themenwoche „Fluchtgedanken - eine Woche für das Miteinander“ ist gebührenfrei� Am Ausgang wird je-weils um eine Spende für verschiedene Flüchtlingsprojekte gebeten�

Fitness für den Kopf - Übungen und Spiele für einen wachen Geist10053Geistige Fitness ist vor allem eine Fra-ge des Trainings� Wer seine Gehirnzel-len nicht fordert, wird bald merken, dass schnelles Denken immer schwerer fällt und die Konzentration nachlässt� Mit viel Vergnügen und ohne Leis-tungsdruck können Sie die wichtigs-ten Funktionen des Gehirns aktivieren, Neues aufnehmen und Ihre geistige Beweglichkeit optimieren� Mit einem breiten Spektrum an Übungen werden 12 verschiedene Gehirnleistungen trai-niert� Ganzheitliches Gedächtnistrai-ning ist ein unverzichtbarer Baustein aktiver Gesundheitsvorsorge und wird von Menschen jeglichen Alters und Bil-dungshintergrundes sowie in jeder Le-bensphase sehr geschätzt� Nachweislich beeinflusst es die Lernfähigkeit und den Aufnahmebereich des Gehirns deutlich positiv und führt zu einer höheren geis-tigen Effizienz - nicht selten auch zu ei-nem erfolgreicheren und glücklicheren Leben�Der Kurs richtet sich an Personen ab 50 Jahren�Mindestteilnehmerzahl: 8

Birgitt BuchwaldSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2Di�, 30�01�2018, 14�00 - 15�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

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Einführungsseminar zum Thema Positive Psychologie - A.M.O.R.E. macht glücklich10043 NEU

Wenn Sie in Ihrem Leben etwas ver-ändern möchten, dann brauchen Sie einen strukturierter Plan, an dem Sie sich Schritt-für-Schritt entlang han-geln können� Werden Sie sich an diesem Einführungsabend zum Thema Positive Psychologie mit Hilfe zahlreicher Übun-gen bewusst, wie wichtig „A“, wie aktive Zukunftsgestaltung, Achtsamkeit und Akzeptanz, aber auch „M“ für Motiva-tion, „O“ für Optimismus, „R“ für Rela-tionship (das Pflegen von Beziehungen) und „E“ für Eigenverantwortung sind�

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 28�02�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

Positive Psychologie: S.M.A.R.T. macht stark und das Leben lebenswert10044 NEU

Machen Sie Urlaub vom „Alltagsselbst“ und lernen Sie die Theorie des Wohlbe-findens und die dazu gehörenden prak-tischen Übungen aus der Positiven Psy-chologie kennen�

Modul 01: Selbsterkenntnis - Haben Sie eine Vorstellung, was die großen Stei-ne in Ihrem Leben sind? Wer einmal sich selbst gefunden hat, kann nichts auf dieser Welt mehr verlieren� (Stefan Zweig)

Modul 02: Motivation und Glücksge-fühle - Lernen Sie irrationale, negative,

selbstschädigende und nicht zielführen-de Gedanken zu erkennen und Ihr emo-tionales Erleben positiv zu beeinflussen�

Modul 03: Achtsamkeit und Akzeptanz - Wir sind nicht nur verantwortlich für das, was wir tun, sondern auch für das, was wir nicht tun� (Molière)

Modul 04: Relationship - Wie gute Be-ziehungen entstehen� Werden Sie sich bewusst, dass Authentizität, Empathie und gegenseitige Unterstützung, Vor-aussetzung für ein gelingendes Mitein-ander sind�

Modul 05: Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum - Nur wer seine wirk-lichen Bedürfnisse von den durch sein Umfeld geprägten Werten unterschei-den kann, befindet Sie sich auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Leben�

Mindestteilnehmerzahl: 8Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 14�03�, 21�03�, 11�04�,18�04�, 25�04�2018 jeweils von18�30 - 21�30 Uhr 60,00 EUR/20 Ustd�

Improvisationstheater macht „selbst bewusst!“10045Erleben Sie, was die Positive Psycho-logie mit der Philosophie des Impro-visations-Theaters zu tun hat� Durch wiederholtes Spielen werden Sie bald spüren, wie Ihr Selbstbewusstsein wächst� Sie werden lernen, andere Per-sonen besser wahrzunehmen, sich auf sie einzustellen und deren Angebote nicht abzublocken, sondern anzuneh-men� Lernen Sie so starke Gefühle in

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den Griff zu bekommen, mit denen Sie sich bisher blockiert haben, und ermög-lichen Sie sich in diesem Erlebnis-Work-shop eine Selbsterfahrung, die im Alltag meist zu kurz kommt� In den Übungen und gespielten Szenen können Sie sich fallen lassen, ausprobieren, (neu) ent-decken und zum Lachen bringen�

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Sa�, 10�03�2018, 9�30 - 16�30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Theater der Emotionen10046 NEU

Zeigen Sie Ihrem inneren Schweine-hund die Zähne! Improvisations-Übun-gen fördern nicht nur Ihr Einfühlungs-vermögen und Ihre Kreativität, sondern ermutigen Sie auch zu Handlungen, die Sie sich bisher nicht zugetraut hätten� In diesem Workshop haben Sie die Mög-lichkeit, im wahrsten Sinne des Wortes, mit Ihren Gefühlen zu spielen� Nach dem Motto: Alles kann - nichts muss, werden wir Singen, Tanzen und Thea-terspielen� Werden Sie zum Regisseur Ihres eigenen Lebens und schlüpfen Sie mal in die Rolle, die Ihnen so richtig Spaß macht

Walter HönigSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Sa�, 10�03�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

GARTEN

Kreative Gartengestaltung10040Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohl-fühloase machen oder ihn mit neuen Ide-en umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenpla-nung� Sie lernen den Einsatz von raumbil-denden Gestaltungstricks und Planungs-methodik� Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit wel-chen Tricks kann ich meinen Garten in-teressanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier?Der Kursleiter Michael Pawlas ist Di-pl�-Ing� (FH) Fachbereich Landschafts-architektur�Ausführliche Seminarunterlagen sind während des Kurses für 5,00 EUR beim Dozenten zu erwerben�

Michael PawlasSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Di�, 13�03�2018 und Di�, 20�03�2018, 19�00 - 21�15 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd�

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Ökologischer Garten10041 NEU

Wie kann ich meinen Garten nachhalti-ger, naturnäher und essbarer gestalten? Dieser Frage gehen wir in diesem Kurs auf den Grund�

Sie arbeiten an den sechs Abenden an Ihrem persönlichen „Bio-Garten“� Ler-nen Sie praxiserprobte Gestaltungs-muster kennen und wenden Sie diese auf Ihren

Garten (oder auch Balkon) an� Ob Mischkulturgarten, Wildkräuterwiese, ein Waldgarten oder eine Obstbaum-lebensgemeinschaft - es gibt viele Möglichkeiten, den eigenen Garten mit einfachen Mitteln „natürlicher“ und „essbarer“ zu machen� Sie können direkt mit der Umsetzung Ihrer Ideen im eige-nen Garten beginnen�

Mindestteilnehmerzahl: 8

Reinhard MaienhöferSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mi�, 07�03�2018, 18�00 - 20�15 Uhr 54,00 EUR/18 Ustd�

Kindertagespflege - Erste Hilfe

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern Auffrischungskurs für Personen in der Kindestagespflege und Erzieherinnen11030Richtige Erste Hilfe kann bei Notfällen lebensrettend sein und Spätkomplika-tionen verringern oder gar vermeiden� Im Fall der Fälle kann sie das Leben des Ihnen anvertrauten Kindes retten� Die intensive theoretische und prakti-sche Ausbildung ist so gestaltet, dass sie im Notfall kompetent und richtig helfen können�Folgende Themen werden u�a� behandelt:- Gefahren erkennen, vorbeugen und

vermeiden- Wundversorgung- Bewusstseinsstörungen (Krampf-

anfälle, Fieberkrämpfe, Hitzschlag, Verbrennung, Vergiftung etc�)

- Atemstörungen, Asthma, Verschlu-cken von Fremdkörpern, Pseudokrupp, Kehlkopfentzündungen)

- Herz- Kreislaufstörungen- Herz-Lungen-Wiederbelegung am

SäuglingSie sollten bequeme Kleidung anziehen, sowie etwas zu Essen und zu trinken mitbringen� Jeder Teilnehmende erhält eine Teilnah-mebescheinigung�Die Dozentin ist Ausbilderin vom Malte-ser Hilfsdienst, Werl e� V�

Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 21�04�2018, 9�00 - 15�30 Uhr50,00 EUR/8 Ustd�

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SELBSTVERTEIDIGUNG

Kinder stark machen! Ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen + Jungen von 9 - 12 Jahren11900Dieser Kurs ermutigt Kinder zu Selbst-bewusstsein, Autonomie und zum kla-ren NEIN-sagen� Wir vermitteln Kindern Möglichkeiten, ihre Stärken zu erken-nen und auszubauen� Dies geschieht auf eine Weise, die Kindern Spaß macht� Alltagsnah, spielerisch (Rollenspiele) und vor allem nicht angsteinflößend�Das beigefügte Rahmenprogramm wird von uns während des Kursablaufs in-dividuell an die Gruppe angepasst� Wir berücksichtigen dabei das Alter, den Wissensstand und die Dynamik der Gruppe�

Kursinhalte sind: Prävention- Vorausplanen- Selbstsicherheit stärken- mögliche Gefahren aufzeigen, recht-

zeitig erkennen und vermeiden�

Selbstbehauptung- Bewusstes Einsetzen der Stimme- Angstabbau durch mentales Training- Atmung und Entspannung

Selbstsicherheitstraining- durch verbale und nonverbale Übungen

Selbstbehauptungstraining- durch kindergerechte Rollenspiele und

Arbeiten mit Schlagpolstern

Selbstverteidigungstechniken- für Kinder leicht und verständlich

gezeigt�

Mitmachen können alle Kinder zwi-schen 9 und 12 Jahren� Bitte bequeme Kleidung, zu essen und zu trinken mit-bringen�

Erwin TimmersSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 28�04�2018, 10�00 - 16�00 Uhr20,00 EUR/8 Ustd�

Die Eltern können sich am Samstag-nachmittag ab 15�30 Uhr über das Pro-gramm informieren�

Wochenendseminar: Familienaufstellung11930Jeder von uns ist Teil eines Familiensys-tems und mit diesem schicksalhaft ver-bunden� Diese dort wirksame, universel-le Gesetzmäßigkeit wird als „Ordnung der Liebe“ bezeichnet�Viele unserer Probleme gesundheit-licher und seelischer Art oder in Part-nerschaft und Familie sind in diesem größeren, systematischen Zusammen-hang zu sehen� Störungen der Ordnung, wie z� B� schwere Ereignisse in früheren Generationen, wirken auf einer Ebene, die sich unserem Bewusstsein oft völ-lig entzieht� Die daraus entstehenden Symptome sind aus unserer eigenen Le-bensgeschichte nicht zu erklären� Durch Aufstellungen werden solch verborgene Verstrickungen ans Licht gebracht� Im Lösungsbild können dann neue Perspek-tiven sichtbar werden�Der Weg wird frei für Erfolg, Selbstbe-

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stimmung und Lebensfreude�Das Stellen der eigenen Familienkons-tellation ist meist ein tief bewegendes, emotionales Ereignis� Auch die Themen der anderen Gruppenteilnehmenden be-rühren uns tief und beschenken uns reich mit Einsichten für das eigene Leben�Der Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie oder Heilbehandlung�Mittagsimbiss, warme und kalte Ge-tränke bitte mitbringen�

Angelika GahmannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 03�02�2018, 10�00 - 17�00 Uhr32,00 EUR/8 Ustd�

Wochenendseminar: Familienaufstellung11931Angelika GahmannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 03�03�2018, 10�00 - 17�00 Uhr32,00 EUR/8 Ustd�

„Elterncoaching“11877Mit der Geburt eines Kindes beginnt für alle Beteiligten ein neuer Lebensab-schnitt, welcher mit erheblichen Verän-derungen verbunden ist� Die Elternzeit bietet hier die Möglichkeit einer Fokus-sierung auf die neuen Lebensumstände� Neben der Neuorientierung als Mutter oder Vater ergeben sich aber auch Ver-änderungen hinsichtlich der weiteren beruflichen Ausrichtung�Vereinbarkeit von Familie und Beruf wie auch die grundsätzliche Frage nach dem Wiedereinstieg in das bekannte Arbeits-feld oder eine neue Ausrichtung spielen in dieser Zeit eine wichtige Rolle�Das Elterncoaching bietet hier die Mög-lichkeit sich unter Anleitung mit genau diesen Bereichen auseinanderzusetzen� Die Erarbeitung potenziell neuer Wege sowie der Umgang mit persönlichen Ängsten und Befürchtungen sollen Zen-trum der gemeinsamen Auseinander-setzung sein�Das Angebot richtet sich an Personen, die Aufgrund von Erziehungszeiten aus dem Berufsleben ausgestiegen sind und nun den Weg zurück in die Berufswelt gestalten wollen�

Miriam DegenhardtSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Di�, 20�02�, 27�02�, 06�03�, 13�03�2018,19�30 - 21�00 Uhr28,00 EUR/8 Ustd�

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Seminar Kommunikation „Umgang mit schwierigen (Eltern-) Gesprächen“11876Kommunikation spielt in unserem Alltag eine wichtige Rolle� Gelungene Kommu-nikation aber kann besonders in beraten-den Situation mit erheblichen Schwierig-keiten verbunden sein� In diesem Seminar soll der Aufbau einer lösungs- und res-sourcenorientierten Kommunikation er-arbeitet und eingeübt werden� Neben einem grundsätzlichen theoretischen Teil, soll vor allem das praktische Üben in Kleingruppen im Mittelpunkt stehen� Erprobte Gesprächsbausteine und der Aufbau eines (Beratungs-) Gesprächs werden erarbeitet und umgesetzt�Der Seminartag richtet sich besonders an in der Kindertagespflege tätige Per-sonen�Wissenschaftliche Grundlage ist die Systemik�

Miriam DegenhardtSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksSa�, 24�02�2018, 9�30 - 16�00 Uhr34,00 EUR/8 Ustd�

Ladies Style - Outfitberatung für Frauen über 5011875 NEU

Klar, wir Frauen über 50 mögen uns so wie wir sind - aber die eine oder ande-re Problemzone würden wir ganz gerne kaschieren�Sie legen Wert auf Stil, Individualität und gutes Aussehen - hätten aber gerne ein paar Tipps, um noch zufriedener mit Ihrem Aussehen zu sein? Haben Sie viel Kleidung, aber nie das „Richtige“ anzu-ziehen? Zählen Sie bitte Ihre Kleidungs-stücke (ohne Schuhe, Strümpfe, Des-sous und Accessoires) - und schreiben sich die Zahl für die Outfitberatung auf�Sie erfahren, wie Sie mit einer gut sor-tierten Basisgarderobe in den richtigen Farben und Schnitten Ihre Vorzüge be-tonen und kleine „Makel“ kaschieren können�

Eine persönliche Beratung ist im Se-minar nicht möglich - aber Sie können gerne ein Kleidungsstück tragen, zu dem Sie Fragen haben�

Ingrid Muhr-HellmannSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDo�, 15�03�2018, 18�30 - 20�45 Uhr18,00 EUR/3 Ustd�

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Souverän mit Stil und Esprit11878 NEU

Heutzutage ist es gar nicht mehr so leicht, zu wissen wie man sich richtig benimmt� Was gestern noch zum guten Ton gehörte, kann heute schon unpas-send oder steif wirken�

War bis vor kurzem noch der Sportschuh zum Anzug ein regelrechter Verstoß ge-gen das „gute Benehmen“, wird inzwi-schen auf Vorstandsebene deutscher Traditionskonzerne der Sneaker zum Anzug getragen und auf die Krawatte verzichtet� Aber nicht nur beim „Dress-code“, auch im Hinblick auf das tägliche Miteinander in Beruf und Privatleben hat sich viel verändert� Wenn Sie wissen wollen, was sich verändert hat und wie Sie mit Stil und Esprit souverän jede Si-tuation meistern können, dann sind Sie in dieser Veranstaltung richtig�

Ingrid Muhr-HellmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Do�, 17�05�2018, 18�30 - 20�45 Uhr18,00 EUR/3 Ustd�

Kennenlernen und begeistern - Flirtseminar für Männer & Frauen10010 NEU

Sie möchten Ihre Schüchternheit über-winden und mit fremden Frauen oder Männern selbstsicher und überzeugend in Kontakt treten?Sie möchten neue Frauen oder Männer kennenlernen?Sie wollen nicht mehr sprachlos oder angespannt sein, sondern locker, hu-morvoll und charmant flirten?In diesem Seminar lernen Sie, was eine

attraktive Persönlichkeit ausmacht� Sie werden selbstbewusster, charismati-scher und entwickeln eine positivere und glücklichere Ausstrahlung�Seminare zur Verbesserung der berufli-chen Möglichkeiten gelten schon lange als selbstverständlich� Warum sollten Sie also ausgerechnet Liebe und Part-nerschaft dem Zufall überlassen? Er-weitern Sie Ihre Möglichkeiten, um mehr interessante Menschen kennen-zulernen und sich vielleicht sogar neu zu verlieben!

Im Kurs trainieren wir Ihre kommuni-kativen Fähigkeiten, sodass Ihre Flirts interessanter, aufregender und einzig-artig sind� Außerdem erfahren Sie, wie Sie im Alltag, beim Feiern oder beim Online-Dating auf einfache und natür-liche Weise mit Frauen oder Männern in Kontakt treten�

Die zugrunde liegenden Konzepte des Seminars basieren im Wesentlichen auf wissenschaftlich belegten Forschun-gen� Die Inhalte wurden durch die über zehnjährige Praxiserfahrung des Per-sönlichkeitstrainers Niklas Düllings an die alltäglichen Gegebenheiten ange-passt und weiterentwickelt�

Niklas DüllingsSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 08�06�2018, 18�00 - 21�00 Uhr Sa�, 09�06�2018, 10�00 - 17�00 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

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Schütze Deine Grenzen! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren11870Wir trainieren den Ernstfall, damit die-ser nicht eintritt: Das, was sich paradox anhört, hat ei-nen wichtigen Hintergrund: Je besser du dich auf den „Ernstfall“ vorbereitet fühlst, desto selbstbewusster wirkst du nach außen und desto geringer ist die Gefahr, tatsächlich in eine bedrängnis-volle Situation zu geraten� Hier lernst du Selbstverteidigungstechniken, die eine Frau für Frauen entwickelt hat� Denn Täter suchen Opfer, keine Gegner� Aus diesem Grund verwenden wir viel Zeit im Seminar dafür, den Ernstfall zu trainieren, Rollenspiele, Partnerübun-gen, Schlagpolsterübungen etc�

Inhalte des Seminars: - Kritische Situationen erkennen und

vermeiden lernen - Die eigenen Grenzen kennen, mittei-

len und schützen lernen - „Nein“ sagen - ABER RICHTIG - Rollenspiele - Erlernen des Prinzips „Verteidigung

mit BISS“ - Erlernen einfacher und effizienter Ab-

wehr-, Schlag- und Tritttechniken - Einsatz von Hilfsmitteln - Üben der erlernten Techniken in

Stress-Situationen

Wir legen großen Wert auf den Bereich „Selbstbehauptung� Hier kommen Kör-persprache, Mimik und Gestik sowie die Stimme zum Einsatz� Denn die körperli-che Auseinandersetzung steht ganz am

Ende unserer „Verteidigung mit BISS“� Und du hast eine ganze Menge Mög-lichkeiten im Vorfeld, die es zu nutzen gilt� Bitte bequeme Kleidung, zu essen und zu trinken mitbringen�Mindestteilnehmerzahl: 7

Erwin TimmersSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 21�04�2018, 10�00 - 16�00 Uhr28,00 EUR/8 Ustd�

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Kultur, Gestalten und Länderkunde 2

Literatur, Schreiben und Sprechen

„Do it yourself“ vom Wert und der Kunst des Selbermachens!

Referatsleiterin:Christiane Rittmeier

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Dr� Beate RidzewskiStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Mo�, 05�02�2018, 05�03�2018, 09�04�2018, 07�05�2018, 04�06�2018, 02�07�2018,18�00 - 20�15 Uhr 54,00 EUR/18 Ustd�

Kreatives Schreiben vertiefen20120Versuch’s mal - Kreatives Schreiben ausprobierenErste Ideen entwickeln, Gedichte und kurze Geschichten oder ein Märchen schreiben und das Entstandene der Gruppe vortragen - das steht auf dem Programm dieser Schreibwerkstatt, die als grundlegende Einführung gedacht ist�Der Kurs richtet sich an Menschen, die gern schreiben oder schreiben würden und das Schreiben in der Werkstatt aus-probieren möchten� Alle Methoden und Schreibspiele aus dem kreativen Schrei-ben sind praxisbewährt� Sie lassen sich gut auf andere Schreibkontexte über-tragen - von moderneren literarischen Formen wie Slam bis hin zu Schreibauf-gaben im Beruf� Inhalte:- Schreibstart erleichtern mit kreativen

Schreibmethoden (Clustering, Freies Schreiben etc�)

- Von Elfchen, Haiku und Pantun - Erste lyrische Formen entdecken

- Figur, Ort, Konflikt - Schritte auf dem Weg zu kurzer Geschichte und Märchen

- Vorleserunden und TextarbeitSchreiben in der Werkstatt macht Spaß, schult Ihren sprachlichen Ausdruck und weckt schlummernde Talente� Damit Sie Zeit zum Ausprobieren haben, folgt der Kurs einem Zwei-Wochen-Rhythmus� Herzlich willkommen!

LITERATUR

Literaturkreis Literatur der Preisträger: vom Preis des deutschen Buchhandels zum Nobelpreis der Literatur20111Dieser Literaturkurs ist aktueller denn je� Wir lesen die Preisträger aus dem Jahr 2017� Der Einstieg wird der Roman „Die Hauptstadt“ von Robert Menasse sein� Danach beschäftigen wir uns mit dem Werk des Nobelliteraturpreisträ-gers Kazuo Ishiguro� Wir werden her-ausarbeiten, auf welche aktuellen Ent-wicklungen die Dichter verarbeiten und wie sie sie interpretieren�

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Di�, 30�01�2018, 9�30 - 11�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Lesekreis in der Stadtbücherei20112 NEU

Der Literaturkreis für alle Lesebegeis-terten, die sich in geselliger Runde über Bücher austauschen möchten� Es wird pro Abend ein Buch besprochen, wobei die Kursteilnehmer auch bei der Aus-wahl mitentscheiden können� Denkbar ist alles, bewährte Klassiker, aktuelle Bestseller-Romane und alles dazwi-schen� Gerne wird die ein oder andere Stunde dann auch durch Literaturverfil-mungen ergänzt!Mindestteilnehmerzahl: 8

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Bettina JungblutSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksDo�, 08�03�2018, 22�03�2018, 12�04�2018, 26�04�2018, 03�05�2018, 17�05�2018, 31�05�2018, jeweils von 19�00 - 21�15 Uhr 63,00 EUR/21 Ustd�

SPRECHWERKSTATT

TEXTE sprechen - Texte SPRECHEN20125Möchten Sie gern flüssiger und wir-kungsvoller sprechen und vortragen können? Haben Sie Spaß am Sprechen und Gestalten von Reden, Gedichten, Erzählungen und kleinen Szenen? Ha-ben Sie Texte im Sinn, die Ihnen beson-ders wichtig sind, über die Sie mit ande-ren gern reden und die Sie gern einmal anderen vortragen möchten?

Sprechen ist vor allem Bewegung und Kommunikation: Bewegung von Körper und Geist; Kommunikation mit anderen und Verständigung mit uns selbst� In der Sprechwerkstatt werden wir deshalb- einander zuhören und miteinander re-

den- lernen, anderen beim Sprechen mit

Stimme und Körper zu vermitteln, was uns wichtig ist

- lernen, unsere Stimme und unseren Körper als Instrument des wirkungs-vollen Ausdrucks zu entwickeln

- einander Texte vorstellen, die uns wichtig sind

- Texte für andere so zu gestalten ler-nen, wie wir sie verstehen und sie ver-standen wissen wollen�

Dr� Frank SchindlerStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Mi�, 31�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (vierzehntägig)

„Die pure Lust am Reimen“20126 NEU

Gereimte Verse begegnen uns sehr früh in unserem Leben, vom: Hoppe, hoppe Reiter, wenn er fällt, dann schreit er ��� über: Hänschen klein ging allein ��� zum: Lirum, Larum Löffelstiel, wer nichts lernt, der kann nicht viel ��� usw�Schon kleine Kinder können gar nicht genug davon bekommen� Aber auch in späteren Jahren erfreuen uns gereimte Glückwünsche, witzige Gedichte und gefühlvolle Stimmungsbilder in Versen - allerdings nur dann, wenn sie gelungen sind� Und dass das nicht immer der Fall ist, zeigt sich täglich neu im Anzeigen-teil der Tageszeitungen� In bester Ab-sicht, einem Jubilar oder einem Hoch-zeitspaar eine besondere Freude zu machen, holpert und stolpert es bei so manch gereimtem Glückwunsch in allen Fugen� Da stellt sich dann die Frage, ob solche Liebesbeweise die Besungenen wirklich erfreuen�Dabei ist das Verseschmieden wie jedes Handwerk erlernbar� Es braucht aller-dings die Bereitschaft, Sprache nicht nur als reine Mitteilung zu verstehen, sondern dem Klang der Wörter nachzu-spüren und der Aussage eine rhythmi-sche Gestalt zu geben� Dazu muss man nicht in die Tiefe und Begrifflichkeit der Verslehre eintauchen� Wer beim Hö-

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ren von Musik im Takt mitwippt, kann auch Sprache in Verse binden� Das soll in diesem Kurs Schritt für Schritt deut-lich werden� Auf den Spuren von Wil-helm Busch, Eugen Roth, Erich Kästner und Heinz Erhardt führt der Weg vom einfachen eigenen Paarreim über eigen-ständig zu füllende Strophenformen zu vielfältigen Möglichkeiten, mit denen ein Verseschmied Freude bereiten kann - anderen, aber nicht zuletzt auch sich selbst�

Rudolf KösterSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29Di�, 06�02�2018, 18�30 - 20�45 Uhr52,50 EUR/21 Ustd�

„Über die Sinne zum Sinn...“20127 NEU

Eine Schreibwerkstatt zum Haiku, der kürzesten Gedichtform der Weltlitera-tur -Info: Die eigene Erfahrungs- und Ge-fühlswelt in Worte zu fassen: Über die Sinne zum Sinn‘, so lautet die Über-schrift, die uns hilft die Möglichkeiten des Haiku zu begreifen, zu verstehen, es selber zu gestalten und zu erfahren�

In Bild-kräftiger Einfachheit wird eine erlebte Situation und ein empfundenes Gefühl zum Anlass genommen� -Ein paar Worte fallen dazu ein, andere reihen sich daran� Dann beginnt man zu zählen, Silben nachzusprechen, freut sich wenn es passt: fünf in der ersten, sieben in der zweiten, fünf in der dritten Zeile� Ausstreichen, umstellen, kürzen�„Blühende Rosen - ihr Duft und ihre Dornen - Leben meint beides“Aus einem Wort kann sich eine unend-liche Vorstellungswelt entwickeln - für einen selbst und später für andere� Die jeweils eigene Arbeit wird durch den Austausch und die Anregung in der Gruppe, als auch mit Hilfen zur Textge-staltung ergänzt�Herr Korte ist zur Zeit Forschungssti-pendiat der Stiftung Kükelhaus und des Kulturparlaments Soest�

Norbert C� KorteSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Di�, 17�04�2018, 24�04�2018, 08�05�2018, 15�05�2018, jeweils von 18�30 - 20�45 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd�

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DO IT YOURSELF

„Nähen und Zuschneiden „21421Dieser Kurs ist für ungeübte Teilneh-mende genauso geeignet wie für geüb-te Teilnehmer/innen� Nach jeweiligem Kenntnisstand erweitern Sie Ihre Fä-higkeiten beim Zuschneiden und Nä-hen� Sie erhalten fachkundigen Rat und Unterstützung bei der Umsetzung Ihrer Nähprojekte für neue Schnitte, Upcy-cling (aus Alt mach Neu), Deko-Ideen oder Änderungen� Nebenbei lernen Sie anhand von Näh-proben in kleinen Schritten die wich-tigsten Nähtechniken und Besonderhei-ten der verschiedenen Stiche kennen�Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Anleitung (falls vorhanden), bitte bei der Anmeldung mitteilen ob eine eige-ne Nähmaschine vorhanden ist� Stoff; Schnitt; kl� Schere; Stecknadeln; Stoff-reste für Nähproben

Andrea FeldmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Raum E22Do�, 15�02�2018, 18�30 - 21�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd

„Rock it“ - Mein erstes Kleidungsstück nähen21422 NEU

Röcke! Kurz oder lang sind auch in die-sem Jahr ein modischer Begleiter�Sie lernen unter fachkundiger Anleitung den Schnitt für einen Rock selbst zu er-stellen oder ein Schnittmuster individu-ell anzupassen� Schritt für Schritt nähen Sie den Rock mit Bündchen, Gummizug oder mit einem Reißverschluss, kurz oder lang, schmal oder weit, wie es je-dem gefällt� Ich erkläre jeden einzelnen Arbeits-schritt und gebe wertvolle Verarbei-tungstipps�Wagen Sie also ruhig ein erstes Klei-dungsstück! Der Besuch dieses Kurses ist auch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen geeignet, die schon etwas Übung im Umgang mit einer Nähmaschine haben�Bitte mitbringen: Schreibzeug, Papier- und Stoffschere, Schnittpapier, Steck-nadeln, Lineal, Maßband, Stoff ca 1,5 m - 4 m (je nach Modell) und passendes Garn�

Andrea FeldmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Raum E22Di�, 06�02�2018, 18�30 - 21�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

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Nähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse21425Dieser Workshop richtet sich an Nä-hinteressierte, die das Nähen von An-fang an erlernen oder das Angebot als Wiedereinstieg in das Nähen nutzen möchten� Es werden Ihnen verschiede-ne Nähideen vorgestellt, die auch ohne Vorkenntnisse leicht nachzuarbeiten sind� Wir beginnen mit einem unkom-plizierten Grundschnitt und steigern den Schwierigkeitsgrad von Objekt zu Objekt� Dabei arbeitet jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo� Aktuelle Stoffe stehen in großer Aus-wahl zur Verfügung� Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und sind an die Dozentin zu entrichten� Entdecken Sie die Freude am Nähen!Falls vorhanden, bitte eine funktions-tüchtige Nähmaschine mitbringen� Es können aber auch Maschinen gegen eine Gebühr von 10 EUR ausgeliehen werden�

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Raum E22Fr�, 02�02�2018, 19�00 - 21�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Stricken und Häkeln21415Dieser Kurs richtet sich an alle, Anfän-gerinnen und Fortgeschrittene, die in gut gelaunter Runde ihrem Hobby, dem Stricken und /oder Häkeln nachgehen möchten� Es werden alle Grundbegriffe vermittelt und geübt� Auch erfahrene „Handwerkende“, die in netter Gesell-schaft Anregungen sammeln oder sich bei speziellen Fragen helfen lassen möchten, sind herzlich willkommen� Wir wollen unserer Kreativität freien Lauf lassen, unsere eigene und individuel-le Mode entwerfen und in Handarbeit entstehen lassen�Bitte Schreibzeug und, falls vorhanden, Wollreste, Strick- und Häkelnadeln mit-bringen� Alles Weitere besprechen wir am ersten Abend�Dieser Kurs eignet sich auch sehr gut für „unentschlossene“� Sie wissen nicht genau ob Sie lieber häkeln oder stricken ? Probieren Sie es aus�

Anke AltenhoffSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Di�, 30�01�2018, 19�00 - 21�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

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Stricken und Häkeln II21416Dieser Kurs richtet sich an alle, Anfän-gerinnen und Fortgeschrittene, die in gut gelaunter Runde ihrem Hobby, dem Stricken und /oder Häkeln nachgehen möchten� Es werden alle Grundbegriffe vermittelt und geübt� Auch erfahrene „Handwerkende“, die in netter Gesell-schaft Anregungen sammeln oder sich bei speziellen Fragen helfen lassen möchten, sind herzlich willkommen� Wir wollen unserer Kreativität freien Lauf lassen, unsere eigene und individuel-le Mode entwerfen und in Handarbeit entstehen lassen�Bitte Schreibzeug und, falls vorhanden, Wollreste, Strick- und Häkelnadeln mit-bringen� Alles Weitere besprechen wir am ersten Abend�Einen Schwerpunkt wollen wir in die-sem Kurs auf das Stricken von Ajour Mustern und die Filethäkelei legen, um besonders luftige Frühlingsmode zu kreieren�

Anke AltenhoffSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Di�, 10�04�2018, 19�00 - 21�15 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Handarbeit am Sonntag21419Sie haben in der Woche kaum Zeit für sich und möchten sich am Sonntag mal in Ruhe Ihrer eigenen Kreativität wid-men?Handarbeit ist ein bisschen wie Medit-ation� Erfahren Sie in diesem Kurs wie viel Freude es macht individuelle Klei-dungsstücke, Accessoires und kleine Geschenke in liebevoller Handarbeit entstehen zu lassen� Einfach und ver-ständlich werden Anfängern die Grund-kenntnisse des Häkelns und Strickens vermittelt� Fortgeschrittene bekommen neue Anregungen und Hilfestellung bei ihren Vorhaben� Gerne können Wolle, passende Nadeln und begonnen Arbei-ten mitgebracht werden� Alles Weitere besprechen wir am ersten Tag�

Anke AltenhoffSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4So�, 04�02�2018, 11�02�2018, 18�02�2018, 25�02�2018, 04�03�2018,jeweils von 10�00 - 12�15 Uhr 45,00 EUR/15 Ustd�

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GOLDSCHMIEDEWERKSTATT

Workshop zur Einführung in die Goldschmiedekunst für Anfänger und Fortgeschrittene20615Tauchen auch Sie ein in das Kunsthand-werk des Gold- und Silberschmieds und entwerfen Sie Ihren eigenen Schmuck� Unter der professionellen Anleitung der Goldschmiedemeisterin Katja Oster-hoff-Genz aus Haltern am See erlernen Sie die Grundtechniken dieses Handwerks wie das Sägen, Feilen, Löten, Punzieren, Schmirgeln, Polieren, Ziselieren u� v� m�In diesem Kompaktkurs werden Sie in 4 Zeitstunden ein eigenes Schmuck-stück schmieden� Ob es ein ausgefalle-ner Ring, ein Kettenanhänger, ein Kreuz oder einzigartige Ohrringe sind� In allen Fällen ist es ein Unikat - gefertigt in Ih-ren Händen� Die Einführung in die ver-schiedenen Oberflächenbearbeitungen gibt die Möglichkeit der persönlichen, individuellen Note jedes Schmuckteiles�Schmuckreparaturen oder -umarbei-tungen können aus zeitlichen Gründen nicht vorgenommen werden�Für Gruppen ab 8 Teilnehmer können Sie mit der VHS flexible Termine vereinbaren�Weitere Informationen finden Sie auch unter: www�mobile-goldschmiedekurse�deDie individuellen Materialkosten (in Silber zwischen 30-80 EUR) sowie eine Werkzeugumlage von 10 EUR sind di-rekt am Kursende zu begleichen�

Katja Osterhoff-GenzSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Di�, 05�06�2018, 17�00 - 21�00 Uhr58,50 EUR/5 Ustd�

KERAMIK

Augenweide aus Ton20620Das plastische und experimentelle Ge-stalten mit dem Material Ton steht im Vordergrund dieses Seminars� Wir bauen, modellieren und gestalten mar-kante Objekte� Diese sind figürliche, gegenständliche und abstrakte Plasti-ken, Gefäße oder Hohlkörper� Sie haben die Gelegenheit Ihr Wunschobjekt als Schmuckstück für Ihr Haus oder den Garten zu fertigen� Das Arbeiten mit dem Material Ton ist ein habtisches Erlebnis und eine formale Herausforde-rung zugleich� Dies meistern Sie bestens unter der Anleitung und mit vielzähli-gen Tipps und Tricks der Keramikdesig-nerin Monika Buggisch-Leu� Dabei gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten z� B� Gebrauchsware bis hin zu künstleri-schen Objekten aus Ton aufzubauen� Frau Buggisch-Leu steht Ihnen bera-tend und mit den fachgerechten Tipps hilfreich zur Seite, damit es gelingt, Ihr keramisches Werk fachmännisch auf-zubauen und zu gestalten� Sie werden in die grundlegenden Aufbautechniken eingeführt und gemeinsam werden die entsprechenden Arbeitsschritte und Ar-beitsmethoden ausgewählt, um Ihr ge-plantes Objekt aus Ton zu fertigen� Auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen! Damit ein indivi-duelles Objekt entsteht, ist auch expe-rimentieren erlaubt! Für alle Fragen zur Gestaltung und Proportion erhalten Sie sehr gerne Hilfe und Anleitung durch die Kursleiterin�

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Anregungen und ggf� Fachliteratur lie-gen zur Ansicht und Anregung aus� Dabei ist das Ziel, nicht Vorgaben zu kopieren, sondern immer die eigene in-dividuelle Ausfertigung eines Objektes zu schaffen! Alle Vorhaben werden gern gemeinsam besprochen und geplant�Am dritten Termin des Seminars glasie-ren Sie mit Hilfe von Frau Buggisch-Leu die Werke auf professionelle Weise im Atelier der Künstlerin (Möhnesee-Kör-becke), so dass Sie auch in der Farb-gebung eine abgestimmte Gestaltung erzielen können�Am Ende des Seminars holen Sie die gebrannten Kunstwerke voraussichtlich gemeinsam im Atelier der Kursleiterin ab und haben dort noch einmal die Gele-genheit, alle Ergebnisse zu begutachten� Material- und Brennkosten werden mit der Kursleiterin abgerechnet�Mitzubringen sind: Holzbrettunterlage, unbeschichtet, Spanbrett, ca 50x60 cm, Plastik zum Abdecken, Werkzeug, wenn vorhanden�

Die Dozentin steht für Vorabfragen ger-ne per E-Mail zur Verfügung:m�buggischleu@online�de

Monika Buggisch-LeuSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Fr�, 02�02�2018, 15�30 - 18�30 Uhr Sa�, 03�02�2018, 10�00 - 17�00 Uhr (mit Pausen)So�, 04�02�2018, 9�00 - 12�45 Uhr Mi�, 21�02�2018, 15�30 - 18�30 Uhr (Glasiertermin)Do�, 22�02�2018, 9�30 - 12�30 Uhr (Glasiertermin)72,00 EUR/24 Ustd�

Intuitives Malen20508Mit diesem Workshop möchte ich in Ih-nen die Neugier erwecken, Ihr kreatives und intuitives Potential zu erkennen und zu nutzen� Auch wenn Sie von sich behaupten nicht malen zu können, sich aber von diesem Angebot angesprochen fühlen, sind Sie hier genau richtig� Es kommt in diesem Workshop nicht darauf an, detailgetreu Motive zu ma-len oder zeichnen� Vielmehr geht es darum auszuprobieren, welche Farben oder Formen Sie mit bestimmten Emp-findungen verbinden und wie die Farben und Formen auf Sie wirken� Es geht um das Erspüren von eigenen Gefühlen, Empfindungen und Bedürf-nissen und diese, ohne Bewertungen oder Vergleiche, durch einfaches, groß-flächiges Malen auszudrücken� In angeleiteter Entspannung ermögli-che ich es Ihnen, innere förderliche und kraftvolle Bilder entstehen zu lassen und diese anschließend mit Hilfe von Pinsel und Farbe auf Papier fest zu hal-ten� Diese Bilder können zu einer per-sönlichen Kraftquelle werden�Das Malen in Verbindung mit Entspan-nung ist ein ganz individueller Prozess, der das Nach–innen-spüren fördert�Bitte mitbringen: Malkittel, evtl� dicke Pinsel (2-5 cm breit)Materialkosten: 7 EUR

Cornelia MundtSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Sa�, 02�06�2018, 9�00 - 16�00 Uhr24,00 EUR/8 Ustd�

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Von der Skizze zum fertigen Aquarell20502Aquarellieren kann Herausforderung aber auch Entspannung sein� Wichtig ist es, den richtigen Weg für sich zu finden, damit sich Freude und Spaß einstellen� Sie werden die verschiedenen Aquarell-techniken kennenlernen und vertiefen� Naturereignisse sollen in spannenden und dynamischen Aquarellen festgehal-ten werden� Ein Spektrum verschiedens-ten Landschaften, Häuser und Motiven steht zur Verfügung und wartet auf die malerische Umsetzung� Motive können gerne zum Thema mit-gebracht werden�(Aquarellfarbenkästen sollen nach Möglichkeit mitgebracht werdenPinsel und Malgründe werden gestellt)�

Anke SindermannSoest, Wilhelm-Morgner-HausSa�, 03�02�2018, 14�00 - 17�00 Uhr So�, 04�02�2018, 14�00 - 17�00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Acrylmalerei auf Keilramen21426In diesem Workshop können Sie die Grundlagen und vielfältigen Möglich-keiten der Acrylmalerei kennenlernen und ausprobieren� Acrylfarbe ist leicht zu handhaben und bietet unter Verwen-dung von Zusatzmedien (Spachtel-und Effektpasten) vielseitige Gestaltungs-möglichkeiten� Bei Bedarf bietet die Dozentin eine kurze Einführung in die Farbenlehre� Am Vorbereitungsabend erfolgt eine individuelle und detaillierte Motiv-und Materialbesprechung� Die Materialkos-ten richten sich nach dem Wunschmotiv�Höchstteilnehmerzahl: 8

Dorothee Gerdes-LiefländerSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mo�, 19�02�2018, 19�00 - 20�30 Uhr VorbesprechungSa�, 03�03�2018, 11�00 - 16�15 Uhr Kurs27,00 EUR/9 Ustd�

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Gesundheit 3

Entspannung, Selbsterfahrung

Schwimm-, Turn- und Entspannungskurse für Kinder/Eltern

Gymnastik, Bewegung

Ernährung

Kochkurse

Referatsleiter:Wilfried Moessing

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SOMMERFERIENANGEBOT

Qigong im Bergenthalpark30128Sie brauchen nicht nach China zu rei-sen, um Qigong morgens in einem wun-dervollen Park zu lernen�Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedan-kenmühle erreicht� Achtsam durchge-führte, zunächst sehr einfache und für jedermann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit� Meditations-übungen im Stehen und mit langsamen Bewegungen verbunden sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet und dauerhaft gut in den All-tag integriert werden� Qigong vermag zu mehr innerer Ruhe und dadurch zu mehr Lebensfreude, Zuversicht und Le-bensqualität beizutragen� Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im VHS Gebäude statt�Mindestteilnehmer: 8

Friedhelm HilgemannSoest, VHS, BergenthalparkMo�, Mi� und Fr�, 06�08�2018, 7�30 - 8�15 Uhr27,00 EUR/9 Ustd� (9 Termine)

„VHS macht gesünder“Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Heraus-forderung im Beruf und im Privat-leben erfolgreich bewältigen zu können� Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn sie Ihre Gesund-heit eigenverantwortlich stärken möchten� In unseren Bildungsan-geboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Kör-per positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können� Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Men-schen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwin-den� Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und för-dert Ihre Gesundheit nachhaltig�Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewäl-tigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin� Die Ange-bote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse� Sa-chinformationen und Lernen wer-den mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biographischer Anknüpfungspunke��� wichtige Vor-aussetzungen für die Lust auf das Abendteuer des lebenslangen Ler-nens�

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3. Soester Depressionstag30005Eine Informationsveranstaltung der VHS Soest, der Kontak- u� Infostelle für Selbsthilfegruppen (KISS), Abt� Ge-sundheit, Kreis Soest, Phönix e�V� Soest, Selbsthilfeverein für psychisch kranke Menschen und ihre Angehörigen rund um das Thema „Depression“ für Be-troffene und deren Angehörige sowie Menschen, die unter Belastung gesund bleiben möchten�Schriftliche Anmeldung erforderlich�Das aktuelle Programm wird nach den Osterferien bekannt gegeben�

Wilfried MoessingSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksSa�, 09�06�2018, 9�00 - 15�30 Uhr5,00 EUR

Make up - typgerecht und einfach ... den „Augenblick“ passend betont30010Unter Anleitung erlernen Sie selbst ein typgerechtes Make-up aufzutragen!Bevor es mit dem eigentlichen Schmin-ken losgehen kann, bekommen Sie Pfle-geempfehlungen in ihrer richtigen An-wendung� Somit wird die Basis für ein ebenmäßiges Make-up geschaffen�Wir starten den Kurs mit den Grund-schritten für ein natürliches Tages-Ma-ke-up, nur die Augen werden dabei aus-gespart�Jetzt wird jeder einzelne Schritt erklärt und gezeigt�Sie werden dabei in Farben und Stil be-raten�Dann heißt es: Nachmachen und Ein-prägen�

Nur wenn sie es einmal selbst gemacht haben, können auch auftretendeFragen sofort geklärt werden�Am 2� Tag des Kurses steht erst eine Wiederholung vom Vortag an, indem sie ihre Tipps für ein passendes Make-up umsetzen, dabei werden noch offene Fragen sofort geklärt� Dann geht es um das Augen-Make-up, was in 2 verschie-denen Varianten ausprobiert wird und mit Tipps selbst problemlos nachge-macht werden kann�Um das Erlernte auch im Gedächtnis zu behalten gibt es am Ende des Kur-ses schriftliche Kursunterlagen von der Schminkschule�Die dazu benötigten Materialien wer-den gestellt�Bitte ein kleines Handtuch mitbringen�Für die Teilnahme sind keine Vorkennt-nisse und keine Routine mit Make-up erforderlich�Die Materialkosten betragen 10,00 Euro pro Teilnehmende und sind direkt mit der Kursleiterin abzurechnen

Susanne VoßSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Fr�, 27�04�2018, 19�00 - 21�15 Uhr Sa�, 28�04�2018, 10�00 - 13�00 Uhr 21,00 EUR/7 Ustd�

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YOGA

Yoga30100Yoga ist die Lehre und Praxis, den Men-schen durch bestimmte Körperübungen, die ohne Anstrengung ausgeführt wer-den, durch gezielte und methodische Atemübungen und durch die Ausbil-dung der Konzentrations- und Entspan-nungsfähigkeit von Verkrampfungen zu befreien und zur Beherrschung von Körper, Seele und Geist zu führen� Be-stimmte Yoga-Haltungen (ASANA), die erlernbar sind, spannen und entspan-nen die Muskulatur, beleben alle Or-gane, machen Wirbelsäule und Glieder wieder beweglicher und geschmeidiger, stabilisieren Herz- und Kreislaufsystem, sorgen für gut funktionierende Aus-scheidungsorgane und stärken und be-ruhigen die Nerven�Yoga vermittelt auf der einen Seite dem überspannten Menschen unserer Zeit wohltuende Entspannung und eine Be-ruhigung des Nervensystems, auf der anderen Seite schenkt es aber müden, abgespannten und energielosen Men-schen in kurzer Zeit eine Fülle von Ener-gie und Lebenskraft�

Die Yoga-Atmung, verbunden mit ge-zielten, ruhigen Dehnübungen und das Verharren in einer bestimmten Hal-tung, aktivieren unentwickelte Energie im Körper und erhöhen auf diese Weise die Ausdauer und die Vitalität des Men-schen�

Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 23�01�2018, 18�15 - 19�45 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Yoga30101Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 23�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Yoga30102Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 17�04�2018, 18�15 - 19�45 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Yoga30106Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 17�04�2018, 20�00 - 21�30 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Yoga30108Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 24�01�2018, 18�30 - 19�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

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Yoga30111Wilhelm DickeSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 18�04�2018, 18�30 - 19�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

HATHA YOGA traditionell - für Anfänger geeignet30104YOGA ist eine alte, indische Lehre, die den ganzheitlichen Menschen und seine Suche nach körperlicher und geistiger Gesundheit in den Mittelpunkt setzt� Das Übungssystem beinhaltet Körper-haltungen, Atemtechniken, Konzentra-tions- und Meditationsübungen�Die Bedeutung des Begriffs YOGA - Einheit oder Verbindung - bezeichnet schon den Zustand, den dieÜbungen herbeiführen:Körper, Geist und Seele sind im Einklang miteinander und in unmittelbarem Kon-takt mit der Wirklichkeit�Die Übungen schulen die Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Kraft und Beweg-lichkeit sowie eine bewusste Atmung�Regelmässige Anwendungen von YOGA Übungen führen zu einer besseren Vita-lität und Harmonie im Alltag�Jeder Mensch kann YOGA praktizieren, unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness�Dieser Kurs ist auch für Anfänger ge-eignet, die Yoga für sich neu entdecken möchten� Die Übungen sind vonsanfter und gegebenenfalls angepasster Herangehensweise gekennzeichnet und somit auch für Interessierte mit körper-lichen Einschränkungen geeignet�

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 29�01�2018, 18�00 - 19�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd

HATHA YOGA traditionell - für Fortgeschrittene30103Dieses Angebot ist für Menschen geeig-net, die mit Yoga vertraut sind und sich über Regelmäßigkeit weiterentwickeln möchten� Es werden fortgeschrittene Asanas geübt und länger darin verweilt� Weiterführende Atemübungen und Me-ditation fließen in die Stunden mit ein�

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Do�, 01�02�2018, 20�00 - 21�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Workshop - YOGA mit Heilwirkungen - für Lenden-wirbelsäule, Becken und Beine30107Einseitige körperliche Belastungen in unserem Alltag führen häufig zu Rü-ckenschmerzen, Bandscheibenschäden und anderen Beschwerden, die von der Wirbelsäule ausgehen�YOGA bietet hier ein großes Potential, aktiv und selbstverantwortlich derartige Beschwerden zu lindernund/oder ihnen vorzubeugen� Dieser Workshop bietet auch für weniger Er-fahrene ein gezieltes Übungsprogramm für Lendenwirbelsäule, Becken und Bei-ne an�Mindestteilnehmerzahl: 8

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Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5So�, 21�01�2018, 15�00 - 17�15 Uhr16,50 EUR/3 Ustd�

Workshop - YOGA mit Heilwirkungen - für Brust- und Halswirbelsäule, Schultergürtel und Arme30112Einseitige körperliche Belastungen in unserem Alltag führen häufig zu Rü-ckenschmerzen, Bandscheibenschäden und anderen Beschwerden, die von der Wirbelsäule ausgehen�YOGA bietet hier ein großes Potential, aktiv und selbstverantwortlich derartige Beschwerden zu lindernund/oder ihnen vorzubeugen� Dieser Workshop bietet auch für weniger Er-fahrene eingezieltes Übungsprogramm für Brust- und Halswirbelsäule, Schultergürtel und Arme�Mindestteilnehmerzahl: 8

Susanne MeffertSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5So�, 04�02�2018, 15�00 - 17�15 Uhr16,50 EUR/3 Ustd�

Rücken stärken und entspannenMit Yoga gegen Rückenschmerzen

30109Yoga Rückenübungen kräftigen und stärken die Wirbelsäule und sind für jedes Alter geeignet, unabhängig von sportlichen Vorkenntnissen� Während der Übungen verfolgen wir mit unse-ren Gedanken die Haltung und achten auf unseren Atem; sind also ganz auf

unseren Körper konzentriert� So wird über ein Training der Wirbelsäule der gesamte Körper positiv beeinflusst: Die Knochen werden gefestigt, Bänder und Sehnen werden elastisch� Die in-neren Organe werden stärker durchblu-tet und die Nerven gestärkt� Dies wirkt sich wiederum wohltuend auf unser seelisch-geistiges-Gleichgewicht aus� Zum Abschluss einer jeden Rücken-Yo-ga-Stunde gibt es eine geführte Me-ditation, die es den Teilnehmenden er-laubt, in eine sehr tiefe Entspannung zu kommen�

Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 14�02�2018, 11�00 - 12�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

Rücken stärken und entspannenMit Yoga gegen Rückenschmerzen

30110Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 14�02�2018, 16�30 - 18�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

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AUTOGENES TRAINING

Autogenes Training30115Der Kurs bietet eine Einführung in die klassische Entspannungstechnik nach Prof� Dr� J� H� Schultz�Autogenes Training ist eine für jung und alt geeignete Methode der Autosugge-stion („Selbsthypnose“)mit dem Ziel der körperlichen und men-talen Entspannung�Steht der Körper ständig unter Stress und die Erholungsphasen sind nicht ef-fektiv oder bleiben ganz aus,wird das Immunsystem geschwächt und der Körper krank� Das Autogene Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, mit dem durch die eigene Vorstellungskraft die körper-liche und geistige Gesundheitgefördert wird� Bei regelmäßiger An-wendung des Autogenen Trainings kann man einzelne Sinneswahrnehmungen stärken, die Schmerzempfindlichkeit senken, das Gedächtnis verbessern, den Stresspe-gel senken und dadurch die Konzent-rationsfähigkeit verbessern, sowie den Schlaf vertiefen um erholter in den Tag zu starten� Drei weitere Vorzüge des Autogenen Trainings: Es geht schnell, man kann es fast überall nutzen und es ist sehr ein-fach�Mindestteilnehmerzahl: 8

Arnold KraftSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 31�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

Autogenes Training - Aufbaukurs30116Mindestteilnehmerzahl: 8

Arnold KraftSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mi�, 02�05�2018, 20�00 - 21�30 Uhr48,00 EUR/16 Ustd� (8 Termine)

REIKI

Wochenendeseminar Reiki I. Grad - Aktivieren Sie Ihre Lebenskraft30117Reiki ist eine fernöstliche Methode, um die Energie und Lebenskraft, die in uns steckt, neu zu erwecken und zu verstärken� Durch ein Einweihungsritu-al wird der Energiekanal, der in jedem Menschen vorhanden ist, geöffnet und verstärkt, so das Reiki (universelle Le-bensenergie) geweckt wird und durch Handauflegen weitergegeben werden kann�

Sie erfahren in diesem Kurs:- den Ursprung des Reiki- die praktische Anwendung- Öffnung Ihres Energiekanals- Gruppenbehandlung- Erlernen der Handpositionen

Die Pausen werden nach dem Verlauf des Seminars festgelegt�Bitte zu essen und zu trinken, sowie dicke Socken, eine Decke, Schreibzeug

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und ein Kissen mitbringen� Höchstteilnehmerzahl: 6

Brigitte JansenSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 24�02�2018, 10�00 - 14�45 Uhr So�, 25�02�2018, 10�00 - 14�45 Uhr 60,00 EUR/12 Ustd�

Entspannung und Stressabbau durch Klangschalen/Meditation30118Durch den achtsamen Einsatz und der Kombination von Atemtechnik und vielfältigen Klangelementen (Klang-schalen, Gong und Zimbeln) wird der Körper ganzheitlich in die Entspannung geführt�Der Stress, die Erschöpfung, die soge-nannte Leere des Alltags und auch die innere Angst wandeln sich durch den Klang im Körper um, wirken unterstüt-zend, tragen zur Stärkung der Gesund-heit bei und aktivieren die Selbsthei-lungskräfte in uns�Denn nur ein entspannter, ausgegliche-ner, glücklicher und kraftvoller Mensch, vermag in allen Bereichen des eigenen Lebens Wunderbares zu leisten�Bequeme Kleidung und eventuell eine Decke sind mitzubringen�

Kerstin GerlachSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 09�02�2018, 19�30 - 20�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

CHINESISCHE ENTSPANNUNG

Qigong - durch Entschleunigung die Gesundheit stärken30120Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedan-kenmühle erreicht� Achtsam durchge-führte, zunächst sehr einfache und für jedermann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit� Meditations-übungen im Stehen, auf dem Stuhl sit-zend und mit langsamen Bewegungen verbunden sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet und dau-erhaft gut in den Alltag integriert zu werden� Qigong vermag zu mehr inne-rer Ruhe und dadurch zu mehr Lebens-freude, Zuversicht und Lebensqualität beizutragen�

Friedhelm HilgemannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 02�02�2018, 17�15 - 18�00 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

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Tai Chi Qigong30121Qi Gong ist die Jahrtausende alte chine-sische Lehre von der Pflege des Lebens, ein seit jeher grundlegender Bestandteil der traditionellen chinesischen Medi-zin� Indem Sie diese natürlichen, lang-sam fließenden, sehr einfachen Übun-gen lernen, können Sie recht bald mit überraschenden Resultaten rechnen� Qi Gong ist Meditation in Bewegung� Weiche, langsame Bewegungen, die wie Wasser fließen, erhalten die Elastizität, verschaffen dem Menschen Ausgleich und lassen die Lebensenergien wachsen�Man braucht keine kostspielige Ausrüs-tung und schon gar kein sportliches Ta-lent dafür� Die Resultate sind eine sta-bile Gesundheit, bessere Konzentration, geistige Gelassenheit, Lebensfreude und innere Kraft�

Friedhelm HilgemannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Fr�, 02�02�2018, 18�15 - 19�00 Uhr45,00 EUR/18 Ustd

ORIENTALISCHER TANZ

Orientalischer Tanz Kurs für Anfänger ohne oder mit geringen Vorkenntnissen30200„Tanzen ist mit den Füßen träumen �����“Der Orientalische Tanz, einer der ur-weiblichsten Tänze, ist ein Tanz für Kör-per, Geist und Seele�In einer Welt, in der wir Frauen tagtäg-lich unseren „Mann“ stehen müssen, ist

es besonders wichtig, hier eine Balan-ce zu schaffen und unsere Weiblichkeit neu zu entdecken und zu erfahren�Hier können wir die Seele baumeln las-sen und ganz wir selber sein!Anhand von orientalischen Klängen und Rhythmen werden mit viel Spaß ver-schiedene Grundbewegungen erlernt und tänzerisch umgesetzt�Unabhängig von Alter und Figur ist der Orientalische Tanz für jede Frau erlern-bar und bietet einen wunderbaren Aus-gleich zum Alltagsstress!

Katja GrasshofSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 17�02�2018, 17�03�2018, 14�04�2018, 05�05�2018, 09�06�2018, 23�06�2018, jeweils von 16�00 - 18�15 Uhr 54,00 EUR/18 Ustd�

Orientalischer Tanz - Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen30202Der orientalische Tanz - weiblichster al-ler Tänze - Balsam für die Seele� Er bedeutet für uns Selbsterfahrung, Therapie im physischen und psychi-schen Sinne� Viele Ärzte empfehlen da-her den orientalischen Tanz bei Proble-men mit Wirbelsäule, Unterleib, Psyche� Die tanzende Frau lernt, sich mit ihren „Fehlern“ zu akzeptieren, steht zu ihrer Weiblichkeit und bekommt ein neues Körpergefühl� Der orientalische Tanz steigert unser Selbstbewusstsein, lässt uns Lebensfreude empfinden und fit von außen und innen sein� Wir können uns ganz individuell entfalten� Zudem wird ein guter Ausgleich zum Alltagsstress geschaffen� Wir kommen weg von dem

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auferlegtem Denken der Medien, dass eine Frau schlank sein und eine Ideal-figur haben muss� Jede Figur und jedes Alter ist gut unterzubringen beim orien-talischen Tanz, denn man ist so alt wie (man Frau) sich fühlt�Damit verbinden sich auch Einblicke in die arabische Kultur� Anhand orienta-lischer Klänge und Rhythmen werden Grundschritte mit viel Spaß erlernt: Ba-sisarbeit, Körperarbeit, -beherrschung, Isolation, schöne Arme�Bitte Hüfttuch und körpernahe Klei-dung mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 15

Katja GrasshofSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Mo�, 29�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr80,00 EUR/32 Ustd� (16 Termine)

Feldenkrais - Wochenende für Anfänger und Fortgeschrittene30207Über die Arbeit mit der Feldenkraisme-thode „Bewusstheit durch Bewegung“ erlernen die Teilnehmer durch bewuss-tes Besinnen auf den eigenen Körper (so wie er gerade jetzt ist), sich in den ver-schiedenen Haltungen und Bewegungs-formen zu erspüren und zu erkennen� Es wird ein sanfter, jedoch kraftvoller Wachstumsprozess angeregt, der eine bewusstere und respektvollere Bezie-hung jedes Einzelnen zu sich selbst her-stellt und die Kommunikation zwischen Körper und Geist erweitert� Durch die Wiederentdeckung und Wertschätzung der Möglichkeiten des eigenen Körpers und im neugierig forschenden Umgang mit sich selbst können neue Zugänge zu den eigenen Selbstheilungs- und Genesungskräften eröffnet werden� Die

Kurse sind für alle gedacht, die sich in ihrer Körper-Geist-Ganzheit und mit größerer Behaglichkeit, Beweglichkeit und Selbstrespekt erfahren wollen� Un-abhängig von Alter und physischer Kon-dition�2,00 EUR für Unterrichtsmaterial sind direkt mit der Kursleiterin abzurechnen�

Eva Elena WolfSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Sa�, 10�03�2018, 15�00 - 18�30 Uhr So�, 11�03�2018, 15�00 - 18�30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Entspannung30105 NEU

Seien sie gut zu sich, entspannen Sie vom Alltagsstress und schaffen Sie so wieder ein Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist�Der Kurs vermittelt Ihnen in 10 Einhei-ten einen Einstieg in verschiedene Ent-spannungstechniken:- Atemübungen- Kinesiologie- Körperreisen- Meditationen- Positive Affirmation- Qi Gong

Bitte mitbringen: Eine Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken�

Martina FeixSoest; Von-Vincke-Schule; Hattroper Weg 70; Gymastikraum (Eingang gegenüber Haus 10)Mi�, 14�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

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TURNEN FÜR ELTERN UND KIND

Turnen für Mutter/Vater und Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren30226Durch Bewegungsgeschichten und Gerätelandschaften werden die Kin-der zum Klettern, Krabbeln, Springen, Rollen und Balancieren motiviert� Fin-gerspiele, Lieder und Tänze runden die Aktivitäten ab� Die Kinder lernen, ihre Bewegungen gezielt einzusetzen und zu koordinieren� Diese vielfältigen Erfah-rungen wirken sich positiv auf die ge-samte Persönlichkeitsentwicklung aus� Darüber hinaus vermittelt der Kurs den Eltern und den Kindern viel Spaß und Freude bei gemeinsamen Bewegungs-spielen�Höchstteilnehmerzahl: 14

Gabi KastienSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 15�02�2018, 15�30 - 16�15 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

Turnen für Mutter/Vater und Kinder von 1,5 - 3,5 Jahren30227Gabi KastienSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 15�02�2018, 16�15 - 17�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

PILATES

Pilates30250Ursprünglich für Tänzer entwickelt wur-de diese Trainingsmethode, die sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gym-nastik enthält� Sie wurde nach neuen sportmedizinischen Erkenntnissen im-mer weiter modifiziert, bis sie heute zu einer idealen Trainingsmethode für je-dermann/-frau geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert�Dieses Training kräftigt, ohne nach Bo-dybuilding auszusehen, dehnt und för-dert die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke� Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen�

Sandra CzerniakSoest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr� 17Mo�, 05�02�2018, 17�15 - 18�00 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Pilates - Kurs für Anfänger30252Belkis ÖzkesSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMi�, 24�01�2018, 18�00 - 18�45 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

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SCHWIMMEN FÜR KINDER

Schwimmen für Mutter/Vater und Kindervon 4,5-6 Jahren ohne Vorkenntnisse30260Die Eltern lernen in diesem Kurs, wie sie ihre Kinder an das Wasser gewöh-nen und ihnen das Brustschwimmen beibringen können� Die Hinführung zur Seepferdchenprüfung ist ein weiteres Ziel�Höchstteilnehmerzahl: 12

Martina SchwolleSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenFr�, 09�02�2018, 15�45 - 16�30 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

Schwimmen für Mutter/Vater und Kindervon 4,5-6 Jahren ohne Vorkenntnisse30261Martina SchwolleSoest, Hansa-Realschule, Troyesweg 4, LehrschwimmbeckenMo�, 29�01�2018, 17�30 - 18�15 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

RÜCKENGYMNASTIK

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30600Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet� Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultie-ren daraus� In diesem Kurs wird mög-lichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt:- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und

Rückenmuskulatur- Entspannungsübungen- praktische Tipps für den Alltag (Haus-

halt, Arbeitsplatz etc�)Der Kurs soll den Teilnehmenden ein Übungsprogramm vermitteln, das sie selbständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen Rückenbe-schwerden vorzubeugen�Höchstteilnehmerzahl: 15

Dinah SchnabelSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 30�01�2018, 8�15 - 9�00 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30601Dinah SchnabelSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 30�01�2018, 9�00 - 9�45 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

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Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30602Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDi�, 30�01�2018, 17�30 - 18�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!30603Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDi�, 30�01�2018, 18�30 - 19�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

FITNESS

Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere30610Einfache Schritt-Kombinationen (Low- Impact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit� Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therab-änder und leichte Hanteln, Bodenübun-gen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper� Entspannungs-übungen runden dieses Ganzkörperpro-gramm in wohltuender Weise ab�Höchstteilnehmerzahl: 20

Dr� Christa FiandaSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, GymnastikhalleMo�, 29�01�2018, 19�00 - 19�45 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Well-Fit - Sanfte Fitness 30609Dr� Christa FiandaSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMo�, 29�01�2018, 10�05 - 10�50 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere30612Mindestteilnehmerzahl: 8

Dr� Christa FiandaSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, TurnhalleDi�, 30�01�2018, 18�00 - 18�45 Uhr57,00 EUR/19 Ustd�

Fitness-Mix30630Ein vielseitiges Ganzkörperprogramm nach Musik erwartet Sie in diesem Kurs� Leichte bis mittelschwere Ae-robic-Schrittkombinationen bringen Kreislauf und Koordination in Schwung� Funktionelle Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln (wie Ther-abänder, Hanteln und Xerings) und an-schließende Dehnübungen sorgen für eine ausgewogene Mischung�Höchstteilnehmerzahl: 30

Tanja SteinSoest, Christian-Rohlfs-Realschule, Paradieser Weg 20, GymnastikhalleMo�, 29�01�2018, 20�00 - 21�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

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Fitness-Cross-Training30631Cross ist eine Fitnesstrainingsmethode, bei der mehrere Stationen durchlaufen werden� Es gibt verschiedene Übungen in Intervallen von einer Minute und 30 Sekunden Pause, wie ein Zirkeltraining� Ziel ist es, die Trainierenden in verschie-denen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer , Kraft, Beweglichkeit, Schnel-ligkeit,Geschicklichkeit, Balance, Koor-dination und Genauigkeit� Das Training ist effektiv für jedermann und klingt aus mit Dehnungs- und At-mungsübungen, damit der Puls schnell wieder in den Normalzustand kommt�

Antonio Do CarmoSoest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle, Eingang Lavauengasse, Schonekindstr� 17Do�, 01�02�2018, 18�15 - 19�15 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Fitness-Cross-Training30632Antonio Do CarmoSoest, Patrokli-Grundschule, Turnhalle,Eingang Lavauengasse, Schonekindstr� 17Do�, 01�02�2018, 19�30 - 20�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Gymnastik und Fitnesstraining für Männer30635Neben einer ausgewogenen Ganz-körpergymnastik (vor allem Bauch, Rücken und Dehnübungen) werden in diesem Kurs Kreistraining (leichte Form), leichtathletische Disziplinen und Volleyball angeboten� Ziel ist die Erhal-tung oder Verbesserung der Kondition

und der Gesunderhaltung�

Emil FenskeSoest, Hannah-Arendt-Gesamtschule, Canadischer Weg 16, TurnhalleMo�, 29�01�2018, 19�00 - 20�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd� (18 Termine)

Power Workout30655Das Power Workout ist ein Kurs für Männer und Frauen� Unter Zuhilfenah-me musikalischer Begleitung wird ein intensives Ganzkörpertraining durchge-führt� Es handelt sich um ein Ausdauer förderndes sowie kräftigendes Lauf- und Powergymnastikprogramm, wel-ches durch gezielte Dehnübungen zum Ende der 90 Minuten abgerundet wird�Teilweise werden die Übungen mit ein-fachen Hilfsmitteln zusätzlich gestei-gert� Das hat den Vorteil, dass jeder Teil-nehmer die Möglichkeit hat, zu Hause sein Training zu intensivieren� Durch die motivierende Musik steht der Spaß am Sport im Vordergrund� Das Programm richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, da jeder in-nerhalb seines eigenen Leistungsni-veaus trainiert�

Thomas Brückmann, Birgit BrückmannSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, TurnhalleDi�, 23�01�2018, 19�00 - 20�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

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Body Forming - Schonend fit durch Bewegung mit Musik30661Trainieren Sie mit einem abwechslungs-reichen Programm gezielt die „Problem-zonen“ des Körpers� Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen Schritt-kombinationen stimmt Sie auf das Trai-ning für Bauch, Oberschenkel und Po ein� Locker und mit viel Musik kräftigen Sie Ihre Muskulatur, bringen Herz und Kreislauf in Schwung und machen Ihren Körper fit für den Alltag� Die einfachen gelenk- und rückenschonenden Kräfti-gungsübungen eignen sich auch für zu Hause�Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs ist für Anfänger und Fortge-schrittene geeignet� Mitzubringen sind Turnschuhe und ein großes Handtuch�Hochsteilnehmerzahl : 20 Personen

Dinah SchnabelSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 01�02�2018, 20�00 - 20�45 Uhr42,50 EUR/17 Ustd�

Sommerferienkurs: Body-Forming30663Dinah SchnabelSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 17�07�2018, Do�, 19�07�2018, Di�, 24�07�2018, Do�, 26�07�2018, Di�, 31�07�2018, Do�, 02�08�2018, jeweils von 18�45 - 19�45 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Bauch-Beine-Po30664In diesem Kurs wird der komplette Kör-per, durch gezielte Übungen gekräftigt� Bauch, Beine und Po werden besonders angesprochen� Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht aus-geführt� Begleitet werden die Übungen durch aktuelle Musik�

Tanja SteinSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMi�, 24�01�2018, 19�00 - 20�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

Bauch-Beine-Po30665Tanja SteinSoest, Jahnstadion, GymnastikraumMi�, 18�04�2018, 19�00 - 20�00 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Termine)

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Well-Fit - Hocker Kreis- eine Alternative zum Turnen auf der Matte30662Fit und gesund im Alter durch Bewe-gung - mal ohne das immer beschwer-licher werdende Turnen auf der Matte� Die Bewegungsübungen werden vor-wiegend im Sitzen, aber auch mal im Stehen unter zu Hilfenahme der Wand oder Stuhllehne durchgeführt� Muskel-gruppen werden ohne Leistungsdruck trainiert und die Bewegungsfähigkeit bleibt erhalten� Zum Einsatz kommen ebenfalls Kleingeräte wie Hanteln oder Therrabänder� Dehnübungen und die wohl verdiente Entspannung runden die Übungsstunde ab� Der Kurs richtet sich an TN, denen das Turnen auf der Matte nicht mehr mög-lich ist, z�B� aufgrund einer Hüft OP oder schwerfällt�Mindestteilnehmerzahl: 8

Dr� Christa FiandaSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 5Di�, 30�01�2018, 10�15 - 11�00 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

Fat Burner Aerobic30680Fat Burner Aerobic ist ein intensives Trai-ningsprogramm aus einer Mischung von Body-Forming und Aerobic� Unter Ein-satz von Kleingeräten und körpereigenen Mitteln wird die Optimierung der Körper-form und Fitness angestrebt� Dieser Kurs bietet Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen die Möglichkeit, die rich-tige Trainingsintensität zu wählen�

Nicolletta DocquierSoest, Christian-Rohlfs-Realschule,Paradieser Weg 20, GymnastikhalleDo�, 01�02�2018, 18�15 - 19�15 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

STEP-AEROBIC

Ein Step-Aerobic-Programm besteht aus einem beständigen (ca� 45 Minu-ten) Auf- und Absteigen auf bzw� von einer höhenverstellbaren Plattform� Dadurch wird neben einem effektiven Ausdauertraining (erhöhter Kalorien-verbrauch) eine Kräftigung der Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur erreicht� Durch kraftvolle Bewegungen in Begleitung von Musik wird zusätzlich auch der Oberkörper trainiert�Höchstteilnehmerzahl: 20

Step-Aerobic (für Teilnehmen-de mit Grundkenntnissen)30685Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 30�01�2018, 19�00 - 20�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

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Step-Aerobic(für Teilnehmende mit Grundkennt-nissen)30686Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDo�, 01�02�2018, 18�30 - 19�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

ZUMBA

Zumba® - Fitness30688Zumba ist eine Kombination von Aero-bic und Latino-Tanzschritten mit Ein-flüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton-Musik� Die Choreogra-phie ist leicht zu erlernen und fördert das Wohlbefinden, stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert die Herz -Kreis-lauf-Funktion und regt gleichzeitig die Fettverbrennung an�

Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDi�, 30�01�2018, 20�00 - 21�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Zumba® - Fitness30690Andrea Hamm-StyraSoest, Jahnstadion, GymnastikraumDo�, 01�02�2018, 20�00 - 21�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Fitness und Freude im Wasser30691Das Kursprogramm ist sehr vielseitig und abwechslungsreich und ein auf die Teilnehmenden aller Altersklassen individuell abgestimmtes Bewegungs-programm� Dabei werden das Herz/Kreislauf-System sowie der gesamte Bewegungsapparat trainiert und dies wesentlich angenehmer und effektiver als das beim Training zu Lande� Die sehr gelenkschonende Bewegung im Medi-um Wasser verbessert die Beweglichkeit und Haltung, der Gleichgewichtssinn und die Konzentration werden ge-schärft sowie der Stoffwechsel ange-regt� Das Kursprogramm ist auch für Nichtschwimmer, Menschen mit Osteo-porose, Rückenschmerzen, Gelenkprob-lemen, Übergewicht, und allen Männern und Frauen, die sich gerne im Wasser bewegen um einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden ausüben möchten� Dabei spielt natürlich auch der Spaßfaktor in überschaubaren Gruppengrößen eine besondere Rolle ebenso die Bewegungs-freude, körperliches Wohlbefinden und das gemeinsame Miteinander�Mindestteilnehmerzahl: 8

Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 30�01�2018, 16�40 - 17�25 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

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Fitness und Freude im Wasser30692Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 30�01�2018, 17�45 - 18�30 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

Fitness und Freude im Wasser30693Thomas MerscheimSoest, Johannes-Grundschule, Hamburger Str� 29, LehrschwimmbeckenDi�, 30�01�2018, 18�45 - 19�30 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

KOCHEN

Partybrot30706Gute Brote sind zusammen mit Dips auf Partys der Renner! In diesem Kurs finden Sie Rezepte, von gefülltem über geroll-tes und gezupftes bis hin zu leckerem Partybrot mit Dip für jeden Geschmack� Trendige Partybrote von knusprig bis fluffig sind die Stars jeder Party� Probie-ren Sie hippe Pull Apart Breads, Monkey Breads sowie Falten- und Zupfbrote� Sie sind als herzhafte oder süße Variante

für jeden Geschmack und Anlass das ideeale Partybrot� Ihre Gäste werden sich darauf stürzen und sie in gemüt-licher Runde lustvoll Stück für Stück auseinanderzupfen�Probieren Sie es aus und lassen Sie die Party steigen�

Marion BergSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 17�04�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 10,00 EUR/4 Ustd�(zuzüglich Umlage für Lebensmittel)

Waffing - Waffeln mal anders30707 NEU

Das Waffeleisen ist viel zu schade um nur die Sonntagswaffeln zu backen� In diesem Kurs werden Möglichkeiten auf-gezeigt, dass Waffeleisen für neue Ide-en zu benutzen� Ob Cheesecake - Waf-feln oder Pizzawaffeln zum Abendbrot, ein Waffelsandwich als Mahlzeit oder Kartoffelwaffeln als Beilage, es gibt viele Rezepte die mit dem Waffeleisen zubereitet werden können�Gerne kann das eigene Waffeleisen mit-gebracht werden�

Marion BergSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Mi�, 07�03�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 10,00 EUR/4 Ustd�(zuzüglich Umlage für Lebensmittel)

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Pizza - Partyfood30711 NEU

Pizza mal ganz anders, als Pizzasonne, Stern oder Zopf�Neben den außergewöhnlichen Formen bieten diese Partysnacks aber auch neue Geschmacksvarianten, wiez� B� ein Pizzakranz mit Curry-Hähn-chen, Frischkäse und Tomaten oder die Pizzasonne mit Thunfisch, Mascarpone und Salbei�Neben dem Pizza-Grundteig und pikan-ten Saucen werden die Schnitt-Techni-ken vorgestellt�

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 06�02�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Di�, 13�02�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd�(zuzüglich Umlage für Lebensmittel)

Indische Küche - würzig, lecker und ein bisschen feurig - neue Rezepte30714Die indische Küche lebt von ihren ein-zigartigen Gewürzkompositionen� An zwei Abenden werden Gemüse- und Fleischcurrys, Samosas (gefüllte Teig-taschen), Fisch-Kebabs aber auch süße Desserts wie Shrikhand mit Granatapfel zubereitet�

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 06�03�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Di�, 13�03�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd� (zuzüglich Umlage für Lebensmittel)

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Einfach lecker kochen30715Gute Zutaten, Spaß am Kochen - an zwei Abenden werden kunterbunte Re-zepte für das Sonntagsfrühstück, dem spontanen Treff, dem Gute-Laune-Wo-chenende und der Gartenparty vorge-stellt� Lassen Sie sich überraschen�

Susanne Vogelsang-SchulteSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 08�05�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Di�, 15�05�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd�(zuzüglich Umlage für Lebensmittel)

Veganer Grundkochkurs30721

An 5 Abenden werden Sie die vegane Küche kennen lernen� Es wird gekocht, gebraten, überbacken und auch ge-backen, alles natürlich ohne tierische Zutaten� Wir kochen alles frisch, ohne Erstprodukte, ohne Soja und alle Zuta-ten haben BioQualität� Dazu gibt es vie-le Tipps rund um die vegane Lebenswei-se, Einkaufstipps, Restauranthinweise und viel mehr� Der Spaß und der Genuss stehen dabei im Vordergrund� Die Le-bensmittelumlage pro Abend liegt bei ca� 8 EUR� Bitte immer Vorratsdosen für Reste und einen Block und Stifte mit-bringen�

Bettina SchunkeSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Di�, 10�04�2018, Do�, 19�04�2018, Di�, 24�04�2018, Do�, 03�05�2018, Do�, 17�05�2018, jeweils von 19�00 - 21�15 Uhr 37,50 EUR/15 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

Männer-Kochkurs30724Ein Kochkurs für Männer� Schritt für Schritt, klar und verständlich für alle die kochen lernen wollen�Alltagstaugliche Gerichte z� B� Bratkar-toffeln oder mal eine leckere Suppe, werden vorgestellt und zubereitet�Vielleicht kann „Mann“ danach mal die Liebsten überraschen oder für sich sel-ber was Schmackhaftes zubereiten�Bitte bringen Sie eine Schürze, eigene Getränke, Gefäße für evtl� Reste mit�Die Umlage für die Lebensmittel beträgt ca�10-15 Euro je nach Teilnehmerzahl und ist direkt an die Dozentin zu zahlen�

N�N�Soest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 28�04�2018, 14�30 - 18�15 Uhr 15,00 EUR/5 Ustd�(zuzüglich Lebensmittelumlage)

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Japanische Küche und Sushi30712Dieses Seminar gibt eine Einführung in die japanische Küche mit Reis, Fisch und Gemüse und beinhaltet auch die Herstellung leckerer Sushi�Sushi-Bars sind voll im Trend, denn die Sushi ist frisch, lecker und gesund�Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Trockentuch und ein paar kleine Ge-fäße für Kostproben mit� In der Kursgebühr sind bereits die Le-bensmittel enthalten sowie die Instru-mente, die zur Herstellung von Sushi notwendig sind und bei den Teilneh-mern verbleiben�Höchstteilnehmerzahl: 12

Shanling YuSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 17�03�2018, 14�45 - 20�00 Uhr 31,00 EUR/7 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

Thailändische Küche30713Die thailändische Küche ist eine der schmackhaftesten der Welt�Und nicht nur das, sondern auch eine der gesündesten� Die Speisen werden nur kurz gegart und behalten so ihre Vi-tamine� Das Geheimnis des Geschmacks sind die vielfältigen Kräuter und Gewür-ze� Man sagt auch: Scharf, schärfer, am schärfsten� Aber keine Angst, die Schär-fe bestimmen wir� Auch muss nicht im-mer ein Wok zum Einsatz kommen� Bitte Behälter für die Reste mitbringen�In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten�

Sukanya SchmidtSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 10�03�2018, 14�00 - 18�30 Uhr 32,00 EUR/6 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

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Asiatische Küche - Kochen mit dem Wok30717Asiatische Speisen sind fast immer ge-sund� Dies resultiert aus der schonen-den Zubereitung der Lebensmittel� Der Wok spielt dabei eine zentrale Rolle� In diesem Kurs lernen Sie einige typische Spezialitäten aus dem chinesischen Le-bensraum kennen, die mit dem Wok zu-bereitet werden� Eine ganz neue Welt des Kochens und ein Hauch von Abenteuer erwarten Sie�In der Kursgebühr ist bereits die Umlage für die Lebensmittel enthalten�

Shanling YuSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 23�06�2018, 14�45 - 20�00 Uhr 31,00 EUR/7 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

Streifzüge durch die Küche Afrikas: „So kocht Ghana“30725 NEU

Die Küche Ghanas findet immer au-ßerhalb des Hauses statt� Um 4 Uhr morgens treffen sich die Frauen, um in riesigen Mörsern Knollen zu Mehl zu stampfen, das nachher zum Natio-nalgericht Fufu gekocht und dreimal täglich gegessen wird� Ob Gemüse oder sogar Fleisch dazukommen, hängt vom Wohlstand der Familie ab� Oft verkau-fen Frauen Speisen am Straßenrand, um Einkommen für die Familie zu erzielen�Dieser Kurs lässt Sie eintauchen in das Land, wo gewürzlose Speisen nur etwas

für Geister sind� Erleben Sie ein Menue aus dem Land wo der Pfeffer wächst� Fufu, Maniok, Kasava, Okras, Yams und Kochbananen werden zu einer schmack-haften Speisefolge zubereitet�

Christoph MenkerSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Fr�, 23�02�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 22,00 EUR/4 Ustd� (incl� Lebensmittelumlage)

Gesund mit Tofu (vegan)30723Die vegetarische und vegane Küche ist nicht nur besonders bekömmlich, son-dern auch lecker� Tofu gibt es bereits seit 2000 Jahren� Da er selbst kaum Ei-gengeschmack hat, kommt es besonders auf die Zutaten an� EineVariante, die ich Ihnen gern in diesem Kurs vermitteln möchte, ist die Ver-arbeitung meines selbst hergestellten Tofus� Nach überliefertem Rezept aus meiner Heimat China baue ich Sojas-prossen ohne Chemie selbst an und verarbeite sie weiter zu Tofu� Das Ge-heimnis des Geschmacks von Tofu liegt in den vielfältigen Kräutern und Gewür-zen - gebraten eine echte Delikatesse�Bitte bringen Sie ein Gefäß für ev� üb-riggebliebene Lebensmittel mit�In der Kursgebühr ist die Umlage für die Lebensmittel bereits enthalten�

Sukanya SchmidtSoest; Georgsschule, Küche, Paradieser Weg 92Sa�, 21�04�2018, 14�00 - 18�30 Uhr 32,00 EUR/6 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

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Großer Rotweinabend - Frankreich, Italien, SpanienWochenendseminar30742Rotweine aus Frankreich (Bordeaux, Rhone, Languedoc-Roussillon etc�), Ita-lien (Piemont, Toscana, Chianti classico, Valpolicella etc�), Spanien (La Rioja, Ri-bera del Duero) und Deutschland sollen in gewohnt entspannter Atmosphäre getrunken werden um die Besonderhei-ten der jeweiligen Anbaugebiete, Lagen und Rebsorten herauszuschmecken�Kleinigkeiten zu Essen werden zu den ca� 20 Weinen gereicht�

Harald BurgSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Sa�, 17�03�2018, 18�00 - 21�45 Uhr49,00 EUR/5 Ustd� (incl� Umlage)

Weiß- und Rotweinabend - Schwerpunkt Deutschland30743Weine aus verschiedenen Weinbauregi-onen z�B� Mosel, Rheingau, Nahe, Mit-telrhein, Pfalz, Rheinhessen, Franken können probiert werden, um die Unter-schiede und Besonderheiten der jewei-ligen Anbaugebieten und ihrer Rebsor-ten (Riesling, Silvaner, Weißburgunder, Grauburgunder, Schwarzriesling, Spät-burgunder etc�) herauszuschmecken� Französische, spanische und italienische Weine werden den deutschen Weinen in ihrer Unterschiedlichkeit gegenüberge-stellt�Überwiegend trockene Weiß- und Rot-weine werden probiert, aber auch halb-trockene und restsüße Weine werden verkostet� Kleinigkeiten zu Essen (Käse, Wurst, Oliven etc�) werden gereicht�

Harald BurgSoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Sa�, 16�06�2018, 18�00 - 21�45 Uhr49,00 EUR/5 Ustd� (incl� Umlage)

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Sprachen 4

Chinesisch

Deutsch als Grundsprache

Deutsch als Fremdsprache

Englisch

Französisch

Italienisch

Niederländisch

Polnisch

Portugiesisch

Russisch

Schwedisch

Spanisch

Referatsleiterin:Anja Plesser

Pädagogische Assistenz:Ivana Lisek

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SprachenVom Verstehen zum Verständnis - Wie keine andere Bildungseinrichtung unter-stützen die Volkshochschulen die Menschen dabei, das hoch gesteckte sprachen-politische Ziel „1+2“ der EU zu erreichen: Alle sollten die Muttersprache und zwei Fremdsprachen beherrschen�Die Institution VHS ist die größte deutsche ‚Sprachenschule‘ mit einem Angebot von mehr als 50 Sprachen und jährlich rund 1,8 Millionen Teilnehmenden� Das Zusam-menwachsen Europas und die Globalisierung erfordern gerade im zentral gelegenen Exportland Deutschland qualifizierte Sprachkenntnisse und ein vertieftes Wissen über andere Kulturkreise� Auch die verstärkte Zuwanderung der vergangenen Jahre erfordert ein Verstärken des sprachlichen und kulturellen Aufeinanderzugehens�

Dies sind auch die Lernziele der VHS-Kurse, die sich grundsätzlich an den Vorga-ben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für das Lernen und Lehren von Sprachen bzw� international anerkannter Zertifikate orientieren (Training der Sprechfertigkeit, des Hör- und des Leseverstehens und der schriftlichen Äußerung, interkulturelle Bildung)�

Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen für Sprachen Aufgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen befasst sich mit der Beurteilung von Fortschritten in den Lernerfolgen bezüglich einer Fremdsprache� Ziel ist, die verschiedenen europäischen Sprachzertifikate untereinander vergleich-bar zu machen und einen Maßstab für Spracherwerb zu schaffen�

Die Niveaustufen des GER

Niveaustufe A1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe A1 Folgendes können:Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehenSprechen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigenLesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z� B� auf Schildern

und PlakatenSchreiben einfache Standardformulare (z� B� im Hotel) ausfüllen

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Niveaustufe A2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten die Teilnehmenden am Ende der Stu-fe A2 Folgendes können:Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilun-

gen verstehenSprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führenLesen kurze einfache Texte, z� B� Anzeigen, Speisekarten verstehenSchreiben kurze Notizen und Mitteilungen verfassen

Niveaustufe B1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe B1 Folgendes können:Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen,

wenn langsam gesprochen wirdSprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse be-

schreiben und Meinungen wiedergebenLesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehenSchreiben persönliche Briefe schreiben

Niveaustufe B2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten die Teilnehmenden am Ende der Stu-fe B2 Folgendes können:Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Stan-

dardsprache gesprochen wirdSprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und ihre Ansichten

vertretenLesen Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehenSchreiben detaillierte Texte, z� B� Aufsätze oder Berichte schreiben

Niveaustufe C1Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe C1 Folgendes können:Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos

verstehenSprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrückenLesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehenSchreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komple-

xe Sachverhalte schreiben

Niveaustufe C2Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Teilnehmende am Ende der Stufe C2 Folgendes können:Hören ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehenSprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und ange-

messen beteiligenLesen jede Art geschriebenen Textes mühelos lesenSchreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich diffe-

renziert ausdrücken

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Die VHS-Sprachkurse sind folgendermaßen gegliedert:

1�) Die KurspyramidenIn den weitverbreiteten Sprachen Deutsch, Englisch, Spanisch und Französisch sind die Kurse systematisch aufgebaut und können (müssen aber nicht) mit einem Zer-tifikat abgeschlossen werden, das europaweit anerkannt ist� Die Prüfung des Niveau B1 ist als gleichwertig anerkannt der Fachoberschulreife (frühere Mittlere Reife) und kann im Zeugnis nachgetragen werden�

2�) Aufbauend auf diese Grundkenntnisse gibt es Kurse mit besonderen Schwer-punkten:– Europäische Sprachenzertifikate – Konversation– aktuelle Lektüre und Konversation– Literatur

3�) Die Kurse sind nach Niveaustufe und Veranstaltungszeit geordnet, einschließlich der Angebote zum Erreichen eines Europäischen Sprachzertifikats�

4�) Für Reisende und Touristen werden spezielle Sprachkurse angeboten, in denen die Verständigung in typischen Situationen trainiert wird und die Grammatik nur eine geringe Rolle spielt� Landeskunde, viel sprechen und Spaß beim Lernen stehen im Vordergrund�

5�) Kurse mit geringerer Teilnehmendenzahl als zehn können in Ausnahmefällen mit entsprechend höherer Gebühr durchgeführt werden� Wenn Sie keine Absage erhal-ten, wird die Entscheidung am ersten Kursabend getroffen� Daher sollten alle Inte-ressierten zum ersten Kurstermin persönlich erscheinen.

Auftragsmaßnahmen:Die VHS Soest bietet für Firmen, Reisegruppen, Verbände usw� Sprachangebote, oder Kurse zu interkultureller Kompetenz im Auftrag zu einem Festpreis an� Die Kurse können in den Räumlichkeiten des Auftraggebers, oder denen der VHS durchgeführt werden� Inhaltliche Schwerpunkte, Vorgehensweisen, Materialien usw� werden mit dem Auftraggeber an dessen Bedürfnisse angepasst und individuell vereinbart�

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*** Sprachberatung ***Welcher Sprachkurs ist der richtige für Sie? Sprechen Sie uns an:

– persönliche Beratung in der VHS für alle Fremdsprachen und Deutsch als Fremdsprache:

– Dienstag: 10�00 –12�00 Uhr – Donnerstag: 15�00 – 17�30 Uhr

– Zusatztermine zu Semesterbeginn: – 31�01�2018 von 10�00 – 12�00 Uhr & 15�00 – 16�00 Uhr – 07�02�2018 von 10�00 – 12�00 Uhr & 15�00 – 16�00 Uhr

– telefonische Beratung zu den o.g. Zeiten der persönlichen Beratung

– Machen Sie einen kurzen, aussagekräftigen Einstufungstest in ihrer gewünsch-ten Sprache:

www�sprachtest�de oder www�vhseinstufungstest�de

Im Anschluss an eine der Einstufungsmöglichkeiten schauen Sie im Kursprogramm nach Kursen, die auf der für Sie passenden Niveaustufe nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen stattfinden�

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Der Geist einer Sprache offenbart sich am deutlichsten in ihren unüber-setzbaren Worten. (Maria von Ebner-Eschenbach)

CHINESISCH

Niveaustufe A2 - abends

Chinesisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen40204Möchten Sie gern einmal eine Ge-schäfts- oder Urlaubsreise nach China machen, oder einfach nur die chine-sische Sprache und die Kultur Chinas kennenlernen? In diesem Kurs wird Ih-nen ein Einblick in Beides geboten�

Yuchen ZhangSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 1Mo�, 22�01�2018, 19�00 - 20�30 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

Chinesische Schriftzeichen40205Im diesem Kurs wird das Schreiben (Zeichnen) der chinesischen Schriftzei-chen systematisch geübt� Das eigene Schreiben verbessert erheblich die Fä-higkeit zur Wiedererkennung der ge-schriebenen Sprache� Grundkenntnisse der chinesischen Sprache sind erforder-lich�

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Yuchen ZhangSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 1Mo�, 22�01�2018, 18�00 - 18�45 Uhr51,00 EUR/17 Ustd�

DEUTSCH ALS GRUNDSPRACHE

Lesen und Schreiben für Erwachsene40400Sie haben mit dem Lesen und Schrei-ben Probleme? Damit sind Sie nicht allein, sondern eine/r von 7,5 Mio� der erwerbsfähigen Menschen in Deutsch-land� Die VHS bietet Erwachsenen und Ju-gendlichen ab 16 Jahren die Mög-lichkeit, das Lesen und Schreiben schrittweise in kleinen Lerngruppen zu erlernen oder wieder zu erlernen�Neue Teilnehmende sind jederzeit herz-lich willkommen!

Mindestteilnehmendenzahl: 6

Petra HeuwinkelSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2Mo� und Mi�, 29�01�2018, 18�00 - 19�30 Uhr120,00 EUR/80 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Deutsche Grammatik und Rechtschreibung

Intensivkurs: Die deutsche Rechtschreibung und Gramma-tik - leicht gemacht! (A2/B1)40401 NEU

Verzweifeln Sie auch manchmal an der deutschen Rechtschreibung und der deutschen Grammatik? Ist es Ih-nen unangenehm, längere E-Mails oder formelle Briefwechsel zu schreiben? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie: Hier werden auf anschauliche Weise die Grundlagen der deutschen Recht-schreibung und Grammatik erklärt und an Beispielen aus dem (Berufs-)Alltag trainiert� Wir beschäftigen uns mit Groß- und Kleinschreibung, s-Lauten, Getrennt- und Zusammenschreibung, Zeichen-setzung, Wortarten, Konjugation, De-klination u�v�m�� Außerdem haben Sie die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen, um endlich die Tücken der deut-schen Sprache zu verstehen�

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Jannik JobmannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 23�04�2018 bis Fr�, 27�04�2018, jeweils 14�30 - 16�45 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

Intensivkurs: Die deutsche Rechtschreibung und Gramma-tik - leicht gemacht! (B2/C1)40402 NEU

Verzweifeln Sie auch manchmal an der deutschen Rechtschreibung und der deutschen Grammatik? Ist es Ih-nen unangenehm, längere E-Mails oder formelle Briefwechsel zu schreiben? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie: Hier werden auf anschauliche Weise die Grundlagen der deutschen Recht-schreibung und Grammatik erklärt und an Beispielen aus dem (Berufs-)Alltag trainiert� Wir beschäftigen uns mit Groß- und Kleinschreibung, s-Lauten, Getrennt- und Zusammenschreibung, Zeichen-setzung, Wortarten, Konjugation, De-klination u�v�m�� Außerdem haben Sie die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen, um endlich die Tücken der deut-schen Sprache zu verstehen�

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Jannik JobmannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 23�04�2018 bis Fr�, 27�04�2018, jeweils 17�00 - 19�15 Uhr45,00 EUR/15 Ustd�

Deutsche Gebärdensprache40403Gehörlosigkeit ist für die Betroffenen eine sicherlich schwierige Situation, die sie oftmals aber sehr gut meistern können� Die Gebärdensprache stößt in der Gesellschaft auf immer breitere An-erkennung und lebhaftes Interesse� Die-ser kompakte Lehrgang bietet die Mög-lichkeit, die deutsche Gebärdensprache

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

(DGS) zu erlernen� Er ist geeignet für diejenigen, die nicht nur privat oder beruflich mit Gehörlosen zu tun haben, sondern auch einfach mal die Sprache mit Händen genießen möchten�

Mindestteilnehmerzahl: 8

Barbara BrunschierSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 16�03�2018, 17�00 - 20�00 UhrTeil I: GrundlagenSa�, 17�03�2018, 10�00 - 15�00 UhrTeil I: GrundlagenFr�, 23�03�2018, 17�00 - 20�00 UhrTeil II: AufbauSa�, 24�03�2018, 10�00 - 15�00 UhrTeil II: Aufbau70,00 EUR/20 Ustd�

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE

Deutsch A1.1 - für Anfänger/ -innen ohne Vorkenntnisse40404 NEU

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse� Hier lernen Sie ver-traute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und anzu-wenden, die Sie im Alltagsleben benö-tigen� Am Ende des Kurses können Sie sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen und können auf Fragen dieser Art selbst antworten�

Sabina KönigSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Block C;2 OG; Raum 242Mo� und Do�, 29�01�2018, 18�00 - 19�30 Uhr200,00 EUR/80 Ustd� (zahlbar in Raten)

Deutsch A 1.2 - Intensivkurs für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen40405In diesem Kurs lernen Sie, z�B� aus Schildern und Anzeigetafeln relevante Informationen zu entnehmen und in Alltagssituationen einfache schriftliche Mitteilungen zu verstehen� Sie lernen außerdem, auf Fragebögen Angaben zur Person zu machen, in einfachen Sätzen über sich und Ihr näheres Umfeld zu sprechen und zu schreiben, Grußkarten bzw� elektronische Kurznachrichten und einfache Briefe zu verfassen�

Betty JellinghausSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Do�, 19�02�2018, 16�15 - 18�45 Uhr150,00 EUR/60 Ustd� (inkl� 15 Min� Pause, zahlbar in Raten)

Deutsch A2 - für Anfänger/ -innen mit Vorkenntnissen40406Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen der Sprache, die bereits an alltäglichen Gesprächen teil-nehmen können, kurze Informationen aus dem Radio oder Mitteilungen am Telefon verstehen� Auch einfache Be-hörden-, Banken- und Arztgänge kön-nen Sie schon selbständig erledigen� Im Fokus stehen nun die Vertiefung der Di-alogfähigkeit und die erweiterte aktive sprachliche Teilhabe an verschiedenen Alltagssituationen�

Renate GösmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Mi�, 29�01�2018, 9�00 - 10�30 Uhr160,00 EUR/64 Ustd� (zahlbar in Raten)

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Deutsch A2 - Aussprachetraining40407 NEU

Sie sind fit in der deutschen Grammatik, wissen aber oft nicht, wie Sie ein Wort richtig aussprechen? Wenn Sie bereits an einem Deutschkurs (A1 oder A2 Niveau) teilnehmen oder teilgenommen haben, hilft Ihnen dieser Kurs zusätzlich, Ihre Aussprache zu ver-bessern� Der Fokus liegt auf intensiven Hör- und Sprechübungen mit dem Ziel, eine reibungslose (mündliche) Kommu-nikation zu ermöglichen�

Kathrin SerongSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Sa�, 10�02�2018, 17�02�2018, 24�02�2018, Sa�, 03�03�2018, 9�00 - 12�00 Uhr 40,00 EUR/16 Ustd�

EUROPÄISCHE SPRACHENZERTIFIKATE - PRÜFUNGSVORBEREITUNGEN

Deutsch B1.240408Zentrale Lernziele des Kurses sind die Erweiterung und Vertiefung des vor-handenen Grundwissens der deutschen Sprache und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung�Im Fokus steht das selbständige sprach-liche Handeln in folgenden Bereichen: Gespräche und Diskussionen des tägli-chen Privat- und Erwerbslebens, Brie-fe und Emails im Rahmen alltäglicher Kommunikation, die Fähigkeit, gehörten und gelesenen Texten die relevanten In-formationen zu entnehmen�Angestrebt wird damit einhergehend die Festigung von grammatischen Ei-

genschaften der deutschen Sprache� Die Teilnahme an der Prüfung „Zertifikat Deutsch B1“ ist freiwillig� Der nächste Prüfungstermin an der VHS Soest ist der 7� Juli 2018 (s� Kurs 40411)�

Renate GösmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mo� und Mi�, 29�01�2018, 10�45 - 12�15 Uhr160,00 EUR/64 Ustd� (zahlbar in 3 Raten)

Deutsch B1.240409Zentrale Lernziele des Kurses sind die Erweiterung und Vertiefung des vor-handenen Grundwissens der deutschen Sprache und die intensive Vorbereitung auf die Prüfung�Im Fokus steht das selbständige sprach-liche Handeln in folgenden Bereichen: Gespräche und Diskussionen des tägli-chen Privat- und Erwerbslebens, Brie-fe und Emails im Rahmen alltäglicher Kommunikation, die Fähigkeit, gehörten und gelesenen Texten die relevanten In-formationen zu entnehmen�Angestrebt wird damit einhergehend die Festigung von grammatischen Ei-genschaften der deutschen Sprache� Die Teilnahme an der Prüfung „Zertifikat Deutsch B1“ ist freiwillig� Der nächste Prüfungstermin an der VHS Soest ist der 7� Juli 2018 (s� Kurs 40411)�

Iwona LehmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Block C; 2� OG; Raum 269Di� und Do�, 30�01�2018, 19�00 - 20�30 Uhr160,00 EUR/64 Ustd� (zahlbar in Raten)

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Deutsch B1 - Intensiv Kompakt- kurs Prüfungsvorbereitung Zer-tifikat B140410 NEU

Dieser Kurs ersetzt nicht den semes-terbegleitenden Sprachkurs B1�1 bzw� B1�2� Er ist als kompakte Auffrischung des Lernstoffes gedacht� Sie haben bereits einen Deutschkurs auf Niveau B1 besucht, möchten aber das Wichtigste für die Prüfung zum Zerti-fikat Deutsch B1 wiederholen? Dieser Kurs hilft Ihnen, sich intensiv auf die Prüfung vorzubereiten, indem gezielte Übungen aus den Bereichen Hörver-stehen, Sprechen, Leseverstehen und Schreiben behandelt werden�Die Teilnahme an der Prüfung „Zertifi-kat Deutsch B1“ ist freiwillig� Der nächste Prüfungstermin an der VHS Soest ist der 07� Juli 2018 (s� Kurs 40411)�

Kathrin SerongSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Mo�, 02�07�2018 bis Do�, 05�07�2018,jeweils 9�30 - 12�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

Deutsch B1 - „Zertifikat Deutsch“ (Prüfung)40411Das „Zertifikat Deutsch B1“ gilt u�a� als Voraussetzung für den Erwerb der deut-schen Staatsbürgerschaft� Somit kön-nen Lernende nachweisen, dass sie die deutsche Sprache kompetent in vielen Situationen des täglichen Lebens und auch im vertrauten beruflichen Umfeld einsetzen können� Die Prüfung besteht aus einem mündli-chen und einem schriftlichen Teil�

Mündlicher Teil:Die Mündliche Prüfung wird i�d�R� als Paarprüfung durchgeführt, bei der zwei Gesprächspartner/-innen drei Aufgaben gemeinsam lösen, und zwar möglichst selbstständig bzw� nur mit minimaler Unterstützung der Prüfenden�Zur Vorbereitung auf die mündliche Prüfung erhalten die Gesprächspartner ein Blatt mit den Aufgabenstellungen�

Schriftlicher Teil: - Leseverstehen - Sprachbausteine

(Wortschatz und Grammatik) - Hörverstehen - schriftlicher Ausdruck

Persönliche Anmeldung möglich bis zum 31� Mai 2018

Soest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Block D; 2� OG; Raum 244Sa�, 07�07�2018, 8�30 - 17�00 Uhr125,00 EUR

Deutsch B1/B2 - Aussprachetraining40412 NEU

Sie sind fit in der deutschen Grammatik, wissen aber oft nicht, wie Sie ein Wort richtig aussprechen? Wenn Sie bereits an einem Deutschkurs (B1 oder B2 Niveau) teilnehmen oder teilgenommen haben, hilft Ihnen dieser Kurs zusätzlich, Ihre Aussprache zu ver-bessern� Der Fokus liegt auf intensiven Hör- und Sprechübungen mit dem Ziel, eine reibungslose (mündliche) Kommu-nikation zu ermöglichen�

Kathrin SerongSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Sa�, 14�04�2018, 9�00 - 12�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Deutsch B2.240413Im Kurs werden systematisch der münd-liche Ausdruck, das Lese- und Hörverste-hen trainiert� Die Sprechfertigkeit wird in thematische Zusammenhänge einge-bettet, die schon etwas anspruchsvoller sind� Es soll ein gegliederter Vortrag vorbereitet und gehalten werden� Das Leseverstehen wird an authentischen Texten aus deutschen Zeitungen geübt� Auch das Training des Hörverstehens erfolgt an aktuellen Informationen, die analysiert und in neuen Kontexten wie-dergegeben werden� Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der umfassenden Erarbeitung der deut-schen Grammatik�Die Teilnahme an der Prüfung „Deutsch B2“ ist freiwillig� Der nächste Prüfungs-termin an der VHS Soest ist der 14� Juli 2018 (s� Kurs 40417)�

Kathrin SerongSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Di� und Do�, 30�01�2018, 9�30 - 11�00 Uhr160,00 EUR/64 Ustd� (zahlbar in Raten)

Deutsch B2.240415Im Kurs werden systematisch der münd-liche Ausdruck, das Lese- und Hörverste-hen trainiert� Die Sprechfertigkeit wird in thematische Zusammenhänge einge-bettet, die schon etwas anspruchsvoller sind� Es soll ein gegliederter Vortrag vorbereitet und gehalten werden� Das Leseverstehen wird an authentischen Texten aus deutschen Zeitungen geübt� Auch das Training des Hörverstehens erfolgt an aktuellen Informationen, die analysiert und in neuen Kontexten wie-dergegeben werden�

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der umfassenden Erarbeitung der deut-schen Grammatik�Die Teilnahme an der Prüfung „Deutsch B2“ ist freiwillig� Der nächste Prüfungs-termin an der VHS Soest ist der 14� Juli 2018 (s� Kurs 40417)�

Kathrin SerongSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92, Block C, 2�OG, Raum 266Mo� und Di�, 29�01�2018, 19�30 - 21�00 Uhr180,00 EUR/72 Ustd�

B2 - Intensiv Kompaktkurs Prüfungsvorbereitung40416 NEU

Dieser Kurs ersetzt nicht den semes-terbegleitenden Sprachkurs B2�1 bzw� B2�2� Er ist als kompakte Auffrischung des Lernstoffes konzipiert� Sie haben bereits einen Deutschkurs auf B2-Niveau besucht, möchten aber das Wichtigste für die Prüfung zum B2-Zer-tifikat wiederholen? Dieser Kurs hilft Ih-nen, sich intensiv auf die Prüfung vor-zubereiten, indem gezielte Übungen aus den Bereichen Hörverstehen, Sprechfä-higkeit, Leseverstehen und Schreiben behandelt werden�Die Teilnahme an der Prüfung „Deutsch B2“ ist freiwillig� Der nächste Prüfungs-termin an der VHS Soest ist der 14� Juli 2018 (s� Kurs 40417)�

Kathrin SerongSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Mo�, 09�07�2018 bis Do�, 12�07�2018,jeweils 9�30 - 12�30 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Deutsch B2 - Prüfung40417Lernende auf B2-Niveau können die Hauptinhalte komplexer Texte zu kon-kreten und abstrakten Themen verste-hen; außerdem verstehen sie im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen� Sie/er kann sich so spontan und flie-ßend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachler/-innen ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist�Sie/er kann sich zu einem breiten The-menspektrum klar und detailliert aus-drücken, einen Standpunkt zu einer ak-tuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben�

Mündlicher Teil:Die Mündliche Prüfung wird i�d�R� als Paarprüfung durchgeführt, bei der zwei Gesprächspartner/-innen drei Aufgaben gemeinsam lösen, und zwarmöglichst selbstständig bzw� nur mit minimaler Unterstützung der Prüfen-den�Zur Vorbereitung auf die mündliche Prüfung erhalten die Gesprächspartner ein Blatt mit den Aufgabenstellungen�

Schriftlicher Teil: - Leseverstehen - Sprachbausteine

(Wortschatz und Grammatik) - Hörverstehen - schriftlicher Ausdruck

Persönliche Anmeldung möglich bis zum 07� Juni 2018

Soest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 14�07�2018, 8�30 - 17�00 Uhr135,00 EUR

Deutsch C140422Der Deutschkurs C1 richtet sich an Teil-nehmende, die sich bereits spontan und fließend ausdrücken können, mit um-gangssprachlichen Wendungen vertraut sind und ihren Sprachstil variieren kön-nen� Dies unter Beachtung eines hohen Maßes an grammatischer Korrektheit� In dem Kurs sollen diese Fähigkeiten im Bereich der Mündlich- und Schriftlich-keit gefestigt und erweitert werden�

Hans Georg KallerhoffSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 2� OG; Raum 269Mo� und Mi�, 29�01�2018, 19�00 - 20�30 Uhr160,00 EUR/64 Ustd� (zahlbar in Raten)

ENGLISCH

A1 - abends

Englisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse40625 NEU

Englisch - die Sprache, die man tat-sächlich immer braucht� In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse vermittelt, die Ihnen die Teilnahme an gängigen alltäglichen Konversationen ermögli-chen� So können Sie sich in Zukunft in wichtigen Situationen zurechtfinden und nicht nur die Fragen zum Wohlbe-finden, zur Person und zu Orten stellen, sondern auch selbst Antworten bieten� Der Fokus liegt auf dem Hören und Sprechen� See you there!

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

I l e yo o .v uDas Wichtigste kennen Sie schon.

Den Rest lernen Sie bei uns.

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Merve GörkemSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Do�, 08�02�2018, 18�30 - 20�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Englisch für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen40623Das innovative Lehrwerk „Great A1“ bereitet auf den Einsatz von Englisch im modernen Alltag vor� Die Teilneh-menden erweitern mit jeder Lektion die Kenntnisse der englischen Sprache und erfahren auch viel über Großbritannien und seine Kultur�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 29�01�2018, 18�00 - 19�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Englisch für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen40626Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die zügig die Grundlagen der englischen Sprache auffrischen, vertiefen und sich mit wesentlichen Strukturen und Wort-schatz beschäftigen möchten�Die verschiedenen Sprechanlässe und Übungen entnehmen wir aus Alltagsan-lässen�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 31�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

A2 - vormittags

Englisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40618Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmende, die gern in lockerer Atmosphäre ihre Basiskenntnisse erweitern möchten� Er vermittelt das Englische auf unkompli-zierte Weise� Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen - die notwendige Gram-matik wird auf einfache Art vermittelt�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Barbara LohmannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 30�01�2018, 9�00 - 10�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40617Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmende, die gern in lockerer Atmosphäre ihre Basiskenntnisse erweitern möchten� Er vermittelt das Englische auf unkompli-zierte Weise� Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen - die notwendige Gram-matik wird auf einfache Art vermittelt�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Barbara LohmannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 30�01�2018, 10�45 - 12�15 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit guten mittleren Vorkenntnissen40624Dieser Kurs ist für Teilnehmende ge-eignet, die ihre englischen Sprach-kenntnisse in angenehmer Atmosphäre erweitern und vertiefen möchten� Mit dem eingesetzten Lehrwerk erwerben Sie mehr Sicherheit bei der Anwen-dung der Fremdsprache in komplexen Alltagssituationen und landeskundlich Interessantes über die englischsprachi-ge Welt�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 29�01�2018, 9�00 - 11�30 Uhr112,50 EUR/45 Ustd�

A2 - nachmittags

Englisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40619Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmende, die gern in lockerer Atmosphäre ihre Basiskenntnisse erweitern möchten� Er vermittelt das Englische auf unkompli-zierte Weise� Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen - die notwendige Gram-matik wird auf einfache Art vermittelt�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Barbara LohmannSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 30�01�2018, 12�15 - 13�45 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Englisch mit Muße für Menschen ab 50 mit mittleren Kenntnissen40616Mit Hilfe des Lehrwerks Easy English A2�2 wird mit Muße die englische Spra-che geübt, der Wortschatz erweiterte und die Grammatik erklärt�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Di�, 30�01�2018, 15�00 - 16�30 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

Englisch mit Muße für Menschen ab 50 mit geringen Kenntnissen40630In diesem Kurs wird der Wortschatz er-weitert, sowie die Grammatik vertieft� Der Schwerpunkt liegt auf der selbst-ständigen Kommunikation und der Ver-ständigung�

(Lehrwerk: „English Network 3 - New Edition“, Klett Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 29�01�2018, 14�30 - 16�00 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

A2 – abends

Englisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40613Dieser Kurs ist für Teilnehmende ge-eignet, die ihre englischen Sprach-kenntnisse in angenehmer Atmosphäre erweitern und vertiefen möchten� Mit dem eingesetzten Lehrwerk erwerben Sie mehr Sicherheit bei er Anwendung der Fremdsprache in komplexen All-tagssituationen und erfahren auch lan-deskundlich Interessantes über die eng-lischsprachige Welt�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 31�01�2018, 18�15 - 19�45 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

B1 - nachmittags/abends

Englisch zur Auffrischung und Erweiterung mit Muße40635Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de, die vor vielen Jahren schon einmal Englisch gelernt haben, sei es in der Schule oder in der Volkshochschule, und nun ihre Kenntnisse mit Muße auffri-schen und erweitern möchten (Lehrwerk: „English Network, Connection“, Klett Verlag)�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mo�, 29�01�2018, 16�15 - 17�45 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

B1 - abends

Englisch zur Auffrischung40611Dieser Kurs hilft Ihnen, Ihre Kenntnis-se der englischen Sprache systematisch Schritt für Schritt aufzufrischen und zu erweitern, wenn Sie vor langer Zeit in der Schule ca� 4-6 Jahre Englischunter-richt genossen haben�(Lehrwerk: „A new start, Refresher B1“, Cornelsen Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Mi�, 31�01�2018, 17�45 - 19�15 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

English Conversation

A2 - abends

Do you speak English? Ein Konversationskurs für Anfänger/-innen40614Sie haben elementare Kenntnisse der Sprache und verständigen sich im Aus-land mit vor längerer Zeit Erlerntem und Händen und Füssen? Sie sind bisher immer gut damit zurecht gekommen, möchten aber nun endlich doch flüssi-ger sprechen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Dieser Konversati-onskurs richtet sich gezielt an Teilneh-mende mit geringen Vorkenntnissen der Sprache� Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Sprechen; Grammatik und Vokabular ergeben sich aus dem Kon-text eines natürlichen Gesprächs�

Alexandra BuchmannSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Mi�, 14�02�2018, 19�15 - 20�45 Uhr65,00 EUR/26 Ustd�

B1 – vormittags

Englisch für Teilnehmende mit guten Kenntnissen40620Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Konversation - dem Sprechen, aber Wortschatzerweiterung und die Gram-matik werden nicht vernachlässigt� Das Lehrwerk als Grundlage bietet viele Sprechanlässe und Übungsmöglich-keiten durch unterschiedliche Schwer-punkte sowie interessante Themenfel-der mit Alltagsbezug� Der Schlüssel zum Erfolg�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Do�, 01�02�2018, 10�45 - 12�15 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Englisch für Teilnehmende mit guten Kenntnissen40621Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Konversation, aber Wortschat-zerweiterung und die Grammatik wer-den auch trainiert� Das verwendete Lernmaterial bietet viele Sprechanlässe und Übungsmöglichkeiten durch unter-schiedliche Schwerpunkte, sowie inter-essante Themenfelder mit Alltagsbezug� Der Schlüssel zum Erfolg�

Anke KlotzSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Do�, 01�02�2018, 9�00 - 10�30 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

More than conversation40645In diesem Kurs gibt es viele Anlässe zu reden, auch über Kurzgeschichten, Zei-tungsartikel, eben Texte aller Art� Teil des Kurses ist aber auch Wortschatzar-beit und die Wiederholung gramma-tischer Strukturen� Er wendet sich an Teilnehmende mit guten Englischkennt-nissen� Das Lehrwerk wird zu Kursbe-ginn bekannt gegeben�

Henrike VölkerSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mi�, 31�01�2018, 9�30 - 11�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

B1 - nachmittags

(Basic) Conversation40637Dieser Konversationskurs richtet sich an Teilnehmende, die ca� 5-6 jährige gute Vorkenntnisse haben, um über Texte al-ler Art und kurze Geschichten zu reden� Wortschatzarbeit und Wiederholung wichtiger grammatischer Strukturen gehören ebenso zum Kursprogramm� Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde bekannt gegeben�

Mindestteilnehmendenzahl: 7

Henrike VölkerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 30�01�2018, 15�15 - 16�45 Uhr56,00 EUR/16 Ustd� (14-tägig)

B1 – abends

English conversation course40608Do you understand quite a lot of Eng-lish, but want to practise speaking? This course addresses people of all ages� We will talk about a variety of topics pre-sented at the beginning of the semes-ter� The discussions are supposed to be lively debates, held without any pres-sure or explicit focus on grammatica l correctness, but with a lot of fun�

Kathrin SerongSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Do�, 01�02�2018, 19�15 - 20�45 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

English Conversation - Mittelstufe40610Dieser Kurs ist ein Konversationskurs auf mittlerem Niveau für Menschen, die mit Muße ihre Sprechfähigkeiten er-weitern möchten� (Lehrwerk: „In Conversation 1“ vom Klett Verlag)

Utabeate SchützSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 30�01�2018, 17�45 - 19�15 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

B2 - vormittagsEnglisch mit Muße ab 50 Jahren - Oberstufe - Konversationskurs40622Ein Kurs, der sich an Teilnehmende rich-tet, die mit Muße, aber gründlich, das Sprechen üben und gleichzeitig ihren Wortschatz erweitern möchten�

Utabeate SchützSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 4Mi�, 31�01�2018, 9�00 - 11�30 Uhr120,00 EUR/48 Ustd�

English Conversation40647Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit soliden Vorkenntnissen des Eng-lischen, die ihren Wortschatz und ihre Sprechfähigkeit ausbauen möchten� Grundlage sind verschiedene Textsorten und Alltagssituationen� Sprechimpulse gehen auch von den Teilnehmenden aus und werden gern aufgegriffen�

Lorna NuykenSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Do�, 01�02�2018, 9�30 - 11�00 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

Englisch - Extra

Literature, Vocabulary, Grammar40648Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de, die auf mehrere Jahre Englischun-terricht im Volkshochschulbereich zu-rückgreifen können� Ihre Vorkenntnisse werden ohne Leistungsdruck aufge-frischt und vertieft� Übungen zu Wort-schatz und Grammatik unterstützen die Konversation und das Gespräch über einfache Lektüren (Wortschatz bis zu 2000 Wörter)� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn bekanntgegeben�

Ursula BalsSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Di�, 30�01�2018, 9�30 - 11�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

FRANZÖSISCH

A1 – abends

Französisch Schnupperkurs für Anfänger/-innen40814 NEU

Sie haben noch nie Französisch gelernt, wollten es aber immer schon? Möch-ten Sie gern im Urlaub ein wenig die Landessprache beherrschen? Oder ha-ben Sie beruflichen Kontakt zur frank-ophonen Welt und möchten mit Ihrem Gesprächspartner zumindest Smalltalk halten können? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie�

Heike Krampe-PichtSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 2� OG; Raum 256Do�, 08�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Französisch mit geringen Vorkenntnissen40801Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit geringen Vorkenntnissen� Be-gleiten Sie uns auf einer Reise durch Lebensgewohnheiten, Kultur und die Sprache Frankreichs�Quereinsteigende willkommen!Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kannt gegeben�

Heike Krampe-PichtSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 2� OG; Raum 256Di�, 06�02�2018, 19�30 – 21�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Französisch mit geringen Vorkenntnissen40805Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit geringen Vorkenntnissen� Be-gleiten Sie uns auf einer Reise durch Lebensgewohnheiten, Kultur und die Sprache Frankreichs�Quereinsteigende willkommen!Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kannt gegeben�

Heike Krampe-PichtSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 2�OG; Raum 257Mi�, 07�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Französisch für Teilnehmende mit Grundkenntnissen40806Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit Grundkenntnissen der französi-schen Sprache� Wiedereinsteigende sind herzlich willkommen� Wir üben das freie Sprechen in leichten Dialogen, wodurch Sie sich in der französischsprachigen Welt besser zurechtfinden können� Das Lehrbuch wird zu Kursbeginn be-kannt gegeben�

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 2�OG; Raum 257Do�, 01�02�2018, 18�15 - 19�45 Uhr84,00 EUR/28 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

A2 – vormittags

Französisch für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen40809Bonjour et bienvenue! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit grundlegenden Vorkenntnissen, die Alltägliches aus verschiedensten Le-bensbereichen erlernen, üben und ggf� erweitern möchten� Das Lernen wird durch kreative Methoden, abwechs-lungsreiches Material und eine ent-spannte Atmosphäre unterstützt�

Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 01�02�2018, 9�30 - 11�00 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

Französisch Mittelstufe am Vormittag40807Dieser Kurs richtet sich an Teilneh-mende mit mittleren Kenntnissen der französischen Sprache und an Wieder-einsteigende, deren Französischkennt-nisse schon länger nicht mehr genutzt werden konnten� In entspannter Atmo-sphäre lernen Sie, Alltagsgespräche zu führen und sich in bestimmten Situati-onen im französischsprachigen Ausland zurechtzufinden�

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Corinna ZeschkySoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Mi�, 31�01�2018, 9�30 - 11�00 Uhr96,00 EUR/32 Ustd�

A2 – abends

Französisch Mittelstufe für Fortgeschrittene40802Dieser Kurs richtet sich an Teilneh-mende mit mittleren Französichkennt-nissen und an Wiedereinsteigende, die ihre Französichkenntnisse schon länger nicht anwenden konnten�In entspannter Atmosphäre lernen Sie, kleine Alltagsgespräche zu führen und sich in bestimmten Situationen in der französichsprachigen Welt zurechtzu-finden�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 2�OG; Raum 257Do�, 02�02�2018, 20�00 - 21�30 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

B1 - abends

Französisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen40804Dieser Kurs für Fortgeschrittene richtet sich an Teilnehmende mit guten Vor-kenntnissen, die diese auffrischen und vertiefen möchten�Neben einem Lehrbuch als Kursgrund-lage und zur Vertiefung von Grammatik lesen wir eine Lektüre und beschäftigen uns mit aktuellen Themen�

Corinna ZeschkySoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Block C; 2�OG; Raum 257Mo�, 29�01�2018, 18�15 - 19�45 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Conversation

B1- C1 - vormittags

Lecture - conversation - écriture40808Dans ce cours de français il ne s‘agit plus, en premier lieu, d‘apprendre le français,mais plutôt de l‘employer en le parlant et en l‘écrivant� Certes, on fera une ré-visiondes règles de grammaire, mais ce qui compte surtout, c‘est l‘entraînement linguistiquela discussion, la lecture de textes tirés des journaux et littéraires� Cette fois on s‘occupera de L‘Amoureux de Mme Maigret de Georges Simenon, un récit court et pas trop difficile� On vous rece-vra à bras ouverts�

Dr� Wolfram VölkerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Di�, 30�01�2018, 9�30 - 11�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Balades en France

Sie gehen in französischer Sprache auf Entdeckungsreise durch einige Regio-nen Frankreichs und erfahren Wissens-wertes über die Gegend, die Bewohner,kulinarische Spezialitäten, Traditionen und Sehenswürdigkeiten�Die Texte basieren auf dem Wortschatz und der Grammatik aus Voyages 1 und 2 bzw� entsprechender Bücher dieses Niveaus und bilden somit eine idea-le Möglichkeit, die bisher erworbenen

Sprachkenntnisse anzuwenden, zu fes-tigen und zu erweitern

Balades en France I - Elsass40811 NEU

Mindestteilnehmendenzahl:6

Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 19�07�2018, 9�30 - 12�30 Uhr 16,00 EUR/4 Ustd�

Balades en France II - Auvergne (Zentralmassiv)40812 NEU

Mindestteilnehmendenzahl:6

Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 09�08�2018, 9�30 - 12�30 Uhr 16,00 EUR/4 Ustd�

Balades en France III - Wallonie40813 NEU

Mindestteilnehmendenzahl:6

Marianne Bühner-MarsSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Do�, 30�08�2018, 9�30 - 12�30 Uhr 16,00 EUR/4 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

ITALIENISCH

A1 - vormittags

Italienisch für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen40907In diesem gut gemischten Kurs ist Ihnen eine zügige Progression sicher� Sie wer-den in kurzer Zeit einfache Alltagsdia-loge rund um Verabredungen, Datum & Uhrzeit, oder Freizeitgestaltung sicher führen können�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Fr�, 02�02�2018, 10�45 - 12�15 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

A1 – abends

Italienisch für Anfänger-/ innen- Schnupperkurs40911 NEU

Die Urlaubsreise nach Italien rückt im-mer näher� Der Vorsatz, endlich einmal wenigstens ein paar Sätze in der Lan-dessprache zu lernen, immer weiter weg� In diesem Sprachkurs für Touristen können Sie kurz vor den Sommerferien noch einmal die Chance nutzen, zügig und mit Spaß so viel zu lernen, dass Sie im Hotel, am Strand, im Restaurant, oder am Flughafen nicht ganz sprachlos dastehen�

Patricia OppermannSoest; Schulzentrum; Block D; 2�OG; Raum 245Do�, 17�05�2018, 18�15 - 19�45 Uhr25,00 EUR/10 Ustd�

Italienisch für Anfänger/-innen mit geringsten Vorkenntnissen40910Bella Italia, das Land, die Kultur, das Es-sen, - all das kennen Sie bereits, oder möchten vielleicht einmal dorthin, Ih-nen fehlen aber noch die notwendigen sprachlichen Fertigkeiten?Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Die Dozentin, eine erfahrene Lehrkraft und Muttersprachlerin, nimmt Sie mit auf eine kleine Sprachreise, in der Sie Ihre ersten Sätze, Zahlen und Begrifflichkeiten zu vertiefen, um sich auf einfache Art und Weise zu verstän-digen�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 244Mo�, 29�01�2018, 18�15 - 19�45 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Italienisch für Anfänger/-innen mit geringsten Vorkenntnissen40909Bella Italia, das Land, die Kultur, das Es-sen, - all das kennen Sie bereits, oder möchten vielleicht einmal dorthin, Ih-nen fehlen aber noch die notwendigen sprachlichen Fertigkeiten?Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig� Die Dozentin, eine erfahrene Lehrkraft und Muttersprachlerin, nimmt Sie mit auf eine kleine Sprachreise, in der Sie Ihre ersten Sätze, Zahlen und Be-grifflichkeiten zu vertiefen, um sich auf einfache Art und Weise zu verständigen

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 244Di�, 30�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Italienisch für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen40906In diesem gut gemischten Kurs ist Ihnen eine zügige Progression sicher� Sie wer-den in kurzer Zeit einfache Alltagsdia-loge rund um Verabredungen, Datum & Uhrzeit, oder Freizeitgestaltung sicher führen können�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 244Mo�, 29�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

A2 – abends Italienisch für Teilnehmende mit Grundkenntnissen40900Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit Grundkenntnissen� Sie haben die Möglichkeit, Ihre Dialogfähigkeiten in verschiedenen Alltagssituationen ziel-gerichtet zu vertiefen� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn bekanntgegeben�

Manuela Giuseppa SchwolleSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 244Di�, 06�02�2018, 18�15 - 19�45 Uhr84,00 EUR/28 Ustd�

B 1 - abends

Italienisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen40905Dieser Kurs baut auf Vorwissen aus meh-reren Semestern oder vergleichbaren Sprachkenntnissen auf� Eine entspannte Atmosphäre und Spaß am Lernen zeich-nen diesen Kurs aus� Neue Teilnehmen-de mit entsprechenden Vorkenntnissen sind im Kurs herzlich willkommen� Wir lesen eine Lektüre und arbeiten mit dem Lehrwerk „Espresso 2“ (Hueber Verlag) �

Mindestteilnehmendenzahl:: 8

Patricia OppermannSoest; Schulzentrum; Block D; 2�OG; Raum 245Mo�, 08�01�2018, 18�00 - 19�30 Uhr96,00 EUR/32 Ustd�

Italienisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen40901Dieser Kurs baut auf Vorwissen aus mehreren Semestern, oder vergleich-bare Sprachkenntnisse auf� Zusätzlich zum Lehrbuch lesen wir eine italieni-sche Lektüre und wiederholen bereits erlernte Inhalte� Neue Teilnehmende sind ausdrücklich willkommen� Regelmäßige Wiederholungen ermöglichen auch einen Quereinstieg in diesen Kurs� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn bekannt gegeben�

Patricia OppermannSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 245Mo�, 08�01�2018, 19�30 - 21�00 Uhr80,00 EUR/32 Ustd�

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SchülerInnen, Studierende, Au-pairs und SoestPass-Berechtigte erhalten 25 % Ermäßigung�

Conversazione

B2 - vormittags

Italienisch Konversationskreis für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen40908Sie verfügen über solide Grundkenntnis-se der italienischen Sprache und können sich über viele Themen des alltäglichen Lebens austauschen? Dann sind Sie in diesem fröhlichen Kurs genau richtig! Wir lernen Italiens Besonderheiten an-hand eines Lehrbuchs über die einzelnen Menschen und Regionen Italiens kennen, lesen und erarbeiten uns aus Zeitung und Zeitschriften verschiedene Texte� Außerdem singen wir zur Abwechslung auch italienische Lieder, oder spielen Ge-sellschaftsspiele in der Fremdsprache�Manuela Giuseppa SchwolleSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E4Fr�, 02�02�2018, 9�00 - 10�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

NIEDERLÄNDISCH

A1 - abends

Niederländisch für Anfänger/ -innen mit geringsten Vorkenntnissen41401Sie möchten beim niederländischen Nachbarn studieren und verfügen über keine (oder sehr geringe) Niederlän-

dischkenntnisse? Oder Sie haben ein-fach Lust, eine neue Sprache zu lernen?Dann ist dieser Niederländischkurs ge-nau der richtige für Sie!

Maria De SchepperSoest; Schulzentrum; Block C; 2�OG; Raum 256Di�, 30�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr100,00 EUR/40 Ustd�

A2 - abends

Niederländisch für Teilnehmen-de mit geringen Vorkenntnissen41402Sie möchten beim niederländischen Nachbarn studieren und verfügen ge-ringe Niederländischkenntnisse? Dann ist dieser Niederländischkurs genau der richtige für Sie�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�Mindestteilnehmendenzahl: 8

Maria De SchepperSoest; Schulzentrum; Block C; 2�OG; Raum 256Di�, 30�01�2018, 18�15 - 19�45 Uhr90,00 EUR/30 Ustd�

POLNISCH

A2 - ABENDS

Polnisch - abends A2/B141701Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit guten Grundkenntnissen�Sie können bereits Einkäufe erledigen, ein Hotelzimmer buchen, oder mit Nachbarn

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Gespräche am Gartenzaun führen? Sie können kurze Abschnitte aus Zeitschrif-ten und Büchern vorlesen und verstehen und kurze Texte schriftlich verfassen? Oder haben Sie dies einmal gelernt und möchten es nun auffrischen?Dann sind Sie in diesem Polnischkurs genau richtig�Witamy!

Mindestteilnehmendenzahl: 7

Renate GösmannSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 2� OG; Raum 258Mo�, 29�01�2018, 18�15 - 19�45 Uhr98,00 EUR/28 Ustd�

PORTUGIESISCH

A1 - abends

Schnupperkurs: Portugiesisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse41801 NEU

Sie möchten gern in Portugal, oder Bra-silien Urlaub machen? Lernen Sie doch vorher einfach ein paar Sätze und Re-dewendungen in der Landessprache, um sich besser zurecht zu finden� In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, zügig und mit Spaß so viel zu lernen, dass Sie im Hotel, am Strand, im Restaurant, oder am Flughafen nicht kurze, aber wichtige Dialoge führen können�

Mindestteilnehmendenzahl: 8Ana Helena BotelhoSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 1�OG; Raum 156Di�, 30�01�2018, 18�00 - 19�30 Uhr66,00 EUR/22 Ustd�

Portugiesisch für Anfänger/ -innen mit geringsten Vorkenntnissen41802Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit geringsten Vorkenntnissen� Quereinsteigende sind herzlich will-kommen�

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Ana Helena BotelhoSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block C; 1�OG; Raum 156Mo�, 29�01�2018, 18�00 - 19�30 Uhr66,00 EUR/22 Ustd�

RUSSISCH

Erste Schritte Russisch - Teil II41901Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit nur geringen Vorkenntnissen: Sie können russische Buchstaben lesen und schreiben (Druckschrift und in Ansätzen Schreibschrift); sagen können, wie man heißt und wo man wohnt� Neben dem Spracherwerb soll es auch um den Aus-tausch von Kenntnissen und Informa-tionen (Kultur, Geografie, Politik) über Russland gehen�

Mindestteilnehmendenzahl: 6

Hans Georg KallerhoffSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Block C; 2� OG; Raum 258Di�, 30�01�2018, 18�00 - 19�30 Uhr104,00 EUR/26 Ustd�

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SCHWEDISCH

A1.1 - nachmittags

Schwedisch für Anfänger/-in-nen ohne Vorkenntnisse42001Ziel des Kurses ist das Erlernen des Schwedischen von Anfang an, geringe Vorkenntnisse sind hilfreich� Der Kurs befähigt zur ersten Verständigung im Land als Tourist sowie zum systemati-schen Weiterlernen� Ich freue mich auf Sie! Trevligt att träffas!

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Nadja DriftmeierSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Sa�, 03�02�2018, 14�30 - 16�00 Uhr108,00 EUR/36 Ustd�

A1.2 - nachmittags

Schwedisch für Anfänger/ -innen mit Vorkenntnissen42000Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen der schwe-dischen Sprache� Das bereits Erlernte wird weiter vertieft und erweitert� Ich freue mich auf Sie! Trevligt att träffas!

Mindestteilnehmendenzahl: 8Nadja DriftmeierSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Sa�, 03�02�2018, 16�15 - 17�45 Uhr108,00 EUR/36 Ustd�

SPANISCH

A1 - abends

Spanisch für Anfänger/-innen - Schnupperkurs42220 NEU

Dieser Schnupperkurs wendet sich an alle, die sich bisher nicht zu einem Kurs entscheiden konnten, aber schon immer einmal Spanisch lernen wollten�Sie mögen den Klang der Sprache, ha-ben in einem spanischsprachigen Land schon schöne Urlaube verbracht oder möchten vielleicht einmal eins besu-chen?Dieser Kurs bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, erste spanische Worte und Redewendungen zu erlernen und sich langsam an die Unterrichtssituation zu gewöhnen�

Weitere Termine sind im Anschluss buchbar�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 246Mo�, 29�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

Spanisch für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen42210Dieser Kurs wendet sich an alle, die Spanisch erlernen möchten und bisher nur wenige Vorkenntnisse sammeln konnten�

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In diesem Kurs haben Sie die Möglich-keit, spanische Worte, Redewendungen und Grundlagen der Grammatik weiter zu erlernen, damit Sie sich bei Ihrem nächsten Aufenthalt in einem spanisch-sprachigen Land noch besser verständi-gen können�

Nilda Patricia Lobo RodriguezSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 2Do�, 01�02�2018, 19�00 - 21�15 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

A2 - vormittags

Spanisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen42228Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen� Hier wird Ihnen er-möglicht, sich der Sprache langsam und ohne Druck zu nähern und den nächs-ten Aufenthalt in einem spanischspra-chigen Land erfolgreich vorzubereiten�Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 02�02�2018, 9�30 - 11�00 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Te eq o.u riDas Wichtigste kennen Sie schon.

Den Rest lernen Sie bei uns.

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A2 - abends

Spanisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen42214Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit Vorkenntnissen�

Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 246Do�, 01�02�2018, 18�15 - 19�45 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

Spanisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen42215Dieser Kurs lädt Teilnehmende mit gu-ten Vorkenntnissen zu einer bunten Reise durch die Sprache und Kultur Lat-reinamerikas und Spaniens ein�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium; Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 246Mo�, 29�01�2018, 18�15 - 19�45 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

B1 – vormittags

Spanisch für Teilnehmende mit guten Kenntnissen42229Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmen-de mit guten Kenntnissen� Das Lehrwerk wird zu Kursbeginn be-kanntgegeben�

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29Mi�, 31�01�2018, 10�00 - 11�30 Uhr90,00 EUR/36 Ustd�

B1 - abends

DELE: Diploma de Español - Nivel Inicial (B1)42217En este curso tenemos la oportunidad de conversar en español, leer de actualidad o historias interesantes� Para ampliar el vocabulario y mejorar la pronunciación se utilizarán canciones típicas de la cul-tura latinoamericana o española�Anmerkung: Dieser Kurs ist ein Vorbe-reitungskurs für DELE - nivel inicial�Hinweis: Eine Kursteilnahme mit ent-sprechenden Vorkenntnissen ist selbst-verständlich auch ohne persönliche Prüfungsabsicht möglich und sinnvoll�

Mindestteilnehmendenzahl: 8

Martín Guillermo Gallardo-PèrezSoest; Conrad von Soest Gymnasium;Paradieser Weg 92; Block D; 2�OG; Raum 246Di�, 30�01�2018, 19�00 - 20�30 Uhr114,00 EUR/38 Ustd�

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Beruf- und Weiterbildung 5

Kommunikation

Soziale Kompetenz / Leitungskompetenz

Technische Grundbildung

Medienkompetenzen / Computer

Angebote für Frauen

Referatsleiterin:Christiane Rittmeier

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EXCEL

Excel - Grundkurs50020Das Erlernen eines Tabellenkalkulati-onsprogramms kommt dem ursprüngli-chen Sinn des Computers am nächsten - der Datenverarbeitung�Sie erlernen mit Hilfe des Programms Excel, große Mengen an Zahlen und Daten in einer an Ihre Bedürfnisse an-gepassten Struktur zu erfassen�Die Daten können Sie dann nach Ihren eigenen Notwendigkeiten automatisch verarbeiten lassen� Damit werden zahl-lose, stupide, sich immer wiederholende Kalkulationsvorgänge vom Programm erledigt�Viel langweilige Arbeit und Zeit können gespart werden�Der Kurs vermittelt auch, wie diese Da-ten anschaulich in Diagrammen, Tabel-len und Übersichten dargestellt werden�

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Di�, 06�02�2018, 18�15 - 21�30 Uhr120,00 EUR/40 Ustd�(inkl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Excel für Fortgeschrittene50021Sie besitzen bereits Kenntnisse in Microsoft Excel und sind im Umgang mit Computer und Dateien sicher� Rela-tive und absolute Zellbezüge sind Ihnen genauso bekannt wie einfache Funkti-onen� Sie wollen nun diese Kenntnisse erweitern und vertiefen�Geplante Inhalte dieses Kurses sind:- Wiederholen der wichtigsten Excel

Funktion - Rechenfunktionen und Rechnen mit

der Zeit- mehrseitige Auswahl (WENN) und lo-

gische Funktion (UND/ODER)- Verknüpfung mehrerer Arbeitsblätter

oder -mappen- Erstellen einfacher Makros für sich

wiederholende Arbeiten- Zellschutz, bedingte Formatierung

und Gültigkeitsprüfung- Probleme beim Ausdruck komplexer

ArbeitsmappenBei Bedarf kann auf die Datenfunktio-nen von Microsoft Excel oder auf ver-tiefende Matrixfunktionen (SVerweis/WVerweis) bzw� andere mathematische, logische oder finanzmathematische Funktionen eingegangen werden� Des Weiteren werden der Einsatz von Text-, Datums- und Zeitfunktionen sowie ein-fache statistische und finanzmathema-tische Techniken erläutert�

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Di�, 15�05�2018, 18�15 - 21�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd� (incl� 10,00 EUR Benut-zungsgebühr)

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Computergrundlagen mit dem eigenen Notebook50109In diesem Kurs geht es um die Benut-zung Ihres eigenen Notebooks oder Laptops�, das Sie bitte in die VHS mit-bringen� In angenehmer Arbeitsatmo-sphäre lernen Sie, welche Computerpro-gramme Ihr Notebook hat und wie man grundlegend die Textverarbeitung be-nutzt und die Internetnutzung einrich-tet und durchführt� Auch die wichtige Dateiorganisation und Datensicherung am Notebook werden Sie nach diesem Spezialkurs sicher beherrschen� Dieser Kurs richtet sich an ältere Teilnehmer, die sich als PC-Einsteiger mit ihrem Notebook vertraut machen möchten� Wir gehen in einem langsameren Ar-beitstempo vor�

Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Sa�, 10�02�2018, 9�00 - 15�00 Uhr So�, 11�02�2018, 9�00 - 15�00 Uhr 56,00 EUR/16 Ustd�

Computergrundlagen mit dem eigenen Notebook50110Thomas BäseckeSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Sa�, 09�06�2018, 9�00 - 15�00 Uhr So�, 10�06�2018, 9�00 - 15�00 Uhr 56,00 EUR/16 Ustd�

Tastschreiben für berufstätige und private Nutzer50180 NEU

Beruflich oder privat ergibt sich häufig die Notwendigkeit, kurze oder längere Texte mit dem Computer zu erstellen� Mit dem Zwei-Finger-Suchsystem ist das aber nur mühsam möglich und wird insbesondere beruflichen Anforderun-gen nicht gerecht� Dieser Kurs über 10 Doppelstunden bie-tet Ihnen die Möglichkeit, das sichere Tastschreiben aufgrund bewährter Lehr- bzw� Lernmethoden und mit wechseln-dem Medieneinsatz in entspannter At-mosphäre zu erlernen und zu festigen�Unterrichtsmaterial: Maschinenschreiben am PC, Margot Kempkes, Bassermann-Verlag, ISBN: 978-3-8094-3187-9

Gisela JohannsenSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Mi�, 07�02�2018, 19�00 - 20�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

Mit freier Software, wie die Profis, Bilder und Grafiken bearbeiten50100Von der Bildbearbeitung Ihrer Lieblings-fotos bis zum Grafik-Design für kreative Köpfe ist in meinem Kurs alles möglich� Egal, ob Sie Ihre Urlaubsfotos aufpep-pen oder Bilder und Grafiken für Ihre persönlichen Druckartikel erstellen wol-len - ich zeige Ihnen wie es geht� Noch nie war es so einfach Tassen, Kleidung, Grußkarten oder Leinwände bedrucken zu lassen! Entdecken Sie mit den Pro-grammen Gimp und Inkscape Ihre grafi-sche Unabhängigkeit�

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Lernen Sie wie Sie Ihre ganz persönli-chen Druckvorlagen erstellen können�Auch für die professionelle Gestaltung für Flyer, Visitenkarten und Logos ge-eignet�Im Anschluss an die Unterrichststunden und den Kurs können Sie Ihre Kennt-nisse mit Hilfe eines E-Learning-Kurses vertiefen� Dazu leihen Sie einen digita-len Video-Kurs aus und nutzen ihn an ihrem Computer�Voraussetzung ist ein gültiger Stadt-bücherei-Ausweis, den Sie während des Kurses erhalten, sollten Sie keinen besitzen� Die Kosten hierfür sind in der Anmeldegebühr enthalten�Sie können Ihren eigenen Laptop mit-bringen oder aber Sie erhalten einen�Kostenfreier Internetzugang ist ge-währleistet�

Oliver LettmannStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Di�, 10�04�2018, 19�00 - 21�15 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�(zzgl� 20,00 EUR Jahresbeitrag Stadtbibliothek für Nichtmitglieder sind vor Ort zu entrichten)

Videos erstellen, schneiden und auf YouTube veröffentlichen50101 NEU

Egal ob Handy, Camcorder oder Spiegel-reflex Kamera�Lernen Sie wie bewegte Bilder funktio-nieren und welche Bild- und Kompres-sions-Formate es gibt� Für den Video-schnitt benutzen wir ein professionelles Programm namens Lightworks, mit dem schon Filme wie Mission Impossible, Pulp Fiction, Braveheart oder Batman geschnitten wurden� Das Programm ist für Videos mit einer Auflösung in SD-Qualität (1280×720) kostenlos�Zur Verbesserung der Tonspur wer-

den Sie zusätzlich das kostenfreie Open-Source-Programm Audacity ken-nenlernen� Optional können Sie auch lernen einen Screen-Cast zu erstellen� Ein Screencast ist eine Video-Aufzeichnung, die die Abläufe bei der Verwendung von Soft-ware am Computer-Bildschirm wieder-gibt und gegebenenfalls beschreibt�Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, bedeutsame Momente Ihres Lebens in einem besonderen Video festzuhalten und mit Freunden zu teilen�

Oliver LettmannStadtbücherei Soest, Severinstraße 10Fr�, 13�04�2018, 19�00 - 21�15 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�(zzgl� 20,00 EUR Jahresbeitrag Stadtbibliothek für Nichtmitglieder sind vor Ort zu entrichten)

Smartphone oder Tablet im Griff! Android50172Smartphones / Tablet sind vielseitig nutzbar und vereinigen viele Funkti-onen in einem Gerät, z�B� Handy, Ter-minkalender, Fotokamera, Internet und vieles mehr� In diesem Kurs werden die Grundfunk-tionen Schritt für Schritt gemeinsam erarbeitet und an praktischen Anwen-dungen geübt und vertieft�Kursinhalte:

- Unterschied Handy und Smartphone - Worauf sollte ich achten (Branding,

Sim-Lock, Akku ���) - Worauf sollte ich bei der Einrichtung

achten (Datensicherheit, Kostenkont-rolle, Energieeinstellungen ��� )

- Was passiert mit meinen Daten- grundsätzliche Bedienung - Kontakte anlegen aber richtig

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- WLAN-Anbindung wieso / warum- wie behalte ich den Überblick- Speicherverwaltung / Sicherung und

Organisation- Was sind und wozu brauche ich Apps- Unterschied zwischen Apps und Wid-

get- was und wofür ist eine Cloud- Cloudnutzung- Emailverwaltung- Win PC und Smartphone / Tablet- Tipps und Tricks - Ideenfabrik: Kostenersparnis,Haus-

steuerung und günstiger Einbruch-schutz, Smartphone als zusätzliches Mobilteil an meinem Festnetzan-schluss nutzen (z�B� AVM FritzBox uvm�

- Antworten auf teilnehmerspezifische Fragen�

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich� Für Teilnehmer mit eigenem Smartpho-ne (Android)� Die VHS haftet nicht für die von den Teilnehmern mitgebrachten Geräten�

Von der VHS wird ein kabelloser kostenfreier Internetzugang (WLAN) zur Verfügung gestellt�

Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 26�02�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mi�, 28�02�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mo�, 05�03�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd�

Smartphone oder Tablet im Griff! Android50173Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 09�04�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mi�, 11�04�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mo�, 16�04�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd�

Smartphone oder Tablet im Griff! Android50174Thomas SemlerSoest, VHS-Seminargebäude, Ostenhellweg 23 A, Raum 3Mo�, 04�06�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mi�, 06�06�2018, 18�30 - 21�30 Uhr Mo�, 11�06�2018, 18�30 - 21�30 Uhr 30,00 EUR/12 Ustd�

Smartphone und Tablet Sprechstunde50176Jeder von uns kennt die Vorteile eines Smartphones und/ oder Tablets- und auch seine „Nachteile“! Probleme mit Kleinigkeiten oder aber auch mit der Be-dienung insgesamt legen den Gebrauch der modernen Technik manchmal ganz lahm� Um Ihnen an dieser Stelle effizi-ent helfen zu können, bieten wir Ihnen neben dem bewährten Kursmodell auch einen buchbaren Einzeltermin mit un-seren Kursleiter an� Sie vereinbaren mit unserem Sekretariat einen freien Termin und der Dozent steht Ihnen in dieser Zeit für Sie persönlich zur Verfügung� Hier nur eine Auswahl an möglichen Fragestellungen für Ihre Sprechstunde: - Welches Smartphone ist für mich das

Richtige?!

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- Smartphone / Tablet ganz einfach und auf Hochdeutsch erklärt

- Bedienung / Sicherheit/Datenschutz wieso / warum / ���

- Was sind Apps (Applikationen) ; wo-her/wofür

- Entstehende (mehr) Kosten ja/nein- Bilder vom Smartphone auf: Papier /

Fotobuch / PC / Smart TV - Drucken ?! wie ���- Smartphone / Tablet und Windows

(PC/Laptop) - Vieles mehr ; denn gezaubert wird so-

fort - Wunder dauern etwas länger

Thomas SemlerSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Montag, 12�März und Montag, 14�Mai 201808�15 - 9�00 Uhr, 09�15 - 10�00 Uhr,10�15 - 11�00 Uhr oder 11�15 - 12�00 Uhr26,00 EURSie vereinbaren mit unserem Sekretariat einen freien Termin und der Dozent steht Ihnen in dieser Zeit persönlich zur Verfügung�

Schnupperseminar NLP

NLP Schnupperabend50911NLP (Neuro-Linguistisches-Program-mieren) ist ein hochentwickeltes Sys-tem menschlicher Kommunikation, das in den USA von Richard Bandler und John Grinder entwickelt wurde�Es bietet eine Vielfalt an Methoden, mit denen Sie Ihre Gefühle, Verhaltenswei-sen und Denkmuster bewusst machen und beeinflussen können� Es bietet Ih-nen die Möglichkeit, Stärken, Fähigkei-ten, Denkmuster bei sich und anderen zu entdecken, zu nutzen und weiterzu-entwickeln�Der NLP-Schnupperkurs soll Ihnen erste Einblicke in diese Methoden geben�

An diesem Abend können Sie erleben und ausprobieren, wie Sie durch NLP ihr Leben bereichern und ihre Kommunika-tion mit anderen verbessern können�

Judith NachtweySoest, VHS, Gebäude Kükelhaus, Nöttenstraße 29Mo�, 19�03�2018, 18�00 - 21�00 Uhr10,00 EUR/4 Ustd�

NLP - Basic50912NLP-Basic, DVNLP ist eine zertifizierte Qualifizierung nach DVNLP und ist ob-ligatorischer Bestandteil des NLP-Prac-titioners, DVNLP� Außerdem ist dieser Kurs empfehlenswert als Einstieg vor dem Einstieg Lerncoach, nlpaed�Der NLP-Basic, DVNLP ermöglicht es Ihnen, Basiskenntnisse und -fähigkei-ten in den NLPKommunikations- und Verhaltensmethoden zu erwerben� NLP bietet Ihnen Fragetechniken und Me-thoden, die Ihnen dabei helfen, die Kommunikation mit sich und anderen so zu gestalten, wie Sie es beabsichti-gen� NLP unterstützt Sie beim Abbau von Lampenfieber und beim Umgang mit Stress� Sie gewinnen zunehmend mehr Einfluss auf Ihre Stimmung und entwickeln Wahlmöglichkeiten� Je mehr Optionen Ihnen zur Verfügung stehen, desto besser können Sie optimale Ent-scheidungen treffen� In diesem Basis-kurs beschäftigen Sie sich auf prakti-sche Weise vor allem mit denjenigen Techniken, die den Alltag erleichtern und mehr Handlungsmöglichkeiten und Spaß ermöglichen�Der NLP-Basic, DVNLPL eröffnet insbe-sondere Menschen in pädagogischen und lehrenden Berufen geeignete lern-fördernde Sicht- und Handlungsmög-lichkeiten� Mit diesen Kenntnissen er-

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werben Sie optimale Voraussetzungen für die Teilnahme an der Lerncoachaus-bildung� Der Kurs ist Voraussetzung für den NLP Practitioner Aufbaukurs und die Zertifizierung zum Lerncoach, nlpaed�Im Preis enthalten sind Unterrichtsma-terialien�Sie können Ihren Bildungsscheck / Ihre Bildungsprämie für die Veranstaltung einlösen�

Judith NachtweySoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksFr�, 01�06�2018, 14�00 - 20�00 Uhr Sa�, 02�06�2018, 9�00 - 16�00 Uhr So�, 03�06�2018, 9�00 - 16�00 Uhr Fr�, 22�06�2018, 14�00 - 20�00 Uhr Sa�, 23�06�2018, 9�00 - 16�00 Uhr So�, 24�06�2018, 9�00 - 16�00 Uhr 395,00 EUR/45 Ustd�(zzgl� 19,00 EUR Zertifikatsgebühr)

Work-life-Balance

Nur für Frauen! Rücken Sie sich ins rechte Licht!50902Lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie sich selbst beruflich und privat besser dar-stellen und wie Sie mehr Selbstbe-wusstsein entwickeln� Richtig „nein“ zu sagen und sich freundlich und bestimmt durchsetzen, sind ebenfalls Bestandteile dieses Kurses, die in praktischen Übun-gen ausprobiert werden� Mehr Respekt und mehr Anerkennung für Sie selbst und für Ihre Leistung sind das Ergebnis

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D3Fr�, 08�06�2018, 19�00 - 21�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

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Nur für Frauen! Stressfrei durch meinen Tag und meine Woche!50904Zeit zu haben, am besten für sich selbst, ist für die meisten Frauen der pure Lu-xus� Alles ist unter einen Hut zu brin-gen: Beruf, Familie und mehr� Gefühlt könnte der Tag mindestens 48 Stunden haben�Zeit für sich, das ist machbar� Lernen Sie von Termin zu Termin, wie profes-sionelles Handwerkszeug Ihren Tages- und Wochenablauf erleichtert� Lernen Sie mit praktischen Übungen Schritt für Schritt, wie Sie ohne Druck Ihre Zeit besser einteilen�

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 13�04�2018, 19�00 - 21�15 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

POWER hat 3 Themen: Schlagfertigkeit - Souveränität - positives Denken.50905 NEU

In manchen Situationen fehlen einem einfach die Worte� Lernen Sie hier, wie Sie gelassen, freundlich und souverän solche Situationen meistern können� Begeben Sie sich auf Entdeckungsreise zu Ihren Stärken und Talenten, um da-durch mehr Selbstvertrauen zu gewin-nen und Ihren Alltag neu zu definieren� Mit positivem Denken gewinnen Sie mehr Eigenmotivation, mehr Kraft und Energie für alle Herausforderungen�

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Fr�, 02�02�2018, 19�00 - 21�15 Uhr45,00 EUR/18 Ustd�

Schlagfertig und rhetorisch gewandt50906Immer die passende Antwort: Es gibt Situationen, in denen Sie im wahrsten Sinne des Wortes „stumm sind vor Glück“ und Ihnen einfach die Worte fehlen?Dann investieren Sie einen Samstag und lernen, wie Sie sich richtig präsentieren, stimmlich und wortreich, unterstützt durch die passende Körpersprache�Lernen Sie außerdem, wie Sie schlagfer-tig und souverän die passende Antwort finden� Sicheres, gekonntes Auftreten öffnet Ihnen viele Türen, beruflich und privat� Gehört werden im wahrsten Sin-ne des Wortes führt zu mehr Anerken-nung und zu mehr persönlicher Zufrie-denheit

Dr� Beate RidzewskiSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum D1Sa�, 24�02�2018, 9�00 - 16�00 Uhr24,00 EUR/8 Ustd�

Lösungsorientierter Umgang mit Ängsten, Sorgen und Stress50907 NEU

Ob gewöhnlicher Alltagsstress, Prü-fungs-, Auftritts-, Flug-, Höhen oder andere Ängste, Ärger, Enttäuschungen, Eifersucht, Einsamkeit, Burn-out-Ge-fühle, Peinlichkeit, Scham- und Schuld-gefühle, Sorgen oder belastende Erin-nerungen, dieser professionell geführte Workshop bietet Ihnen Vorgehenswei-sen zur Selbstwirksamkeit in Richtung Ihres Ziels� Mit Motivation, Leichtigkeit, Sprache und Körpereinsatz (kein Sport!) gehen Sie in der Gruppe mit Ihren stö-renden Emotionen, Beziehungsmustern

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und Glaubenssätzen um, ohne dass es nötig ist, offen über das eigene Thema zu sprechen� Das darf sein, muss aber nicht� Die Referentin arbeitet in diesem Work-shop v�a� mit PEP (Prozess-und Embo-dimentfokussierte Psychologie, einer Methode von Michael Bohne)�

Silke CaneladaSoest, VHS, Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstraße 29, linksMo�, 26�02�2018, 18�45 - 20�15 Uhr 25,00 EUR/10 Ustd�

Fotografie

Workshop: Erstellen eines FotobuchesDas CEWE Fotobuch (Kurs mit Gutschein)50185Auch im Zeitalter der digitalen Fotogra-fie hat das gute alte Fotoalbum nicht ausgedient� Es ist immer noch ein ande-res Erlebnis, schöne Erinnerungen in ei-

nem Fotobuch zu betrachten, als sie nur am Computer anzusehen� Bei einem Fo-tobuch handelt es sich um ein professi-onell gedrucktes Buch mit Digitalfotos� Mit Hilfe der Gestaltungs-Software des Marktführers „CEWE“ entstehen regel-rechte Bildbände, die private Erlebnisse wie z�B� Urlaubsreisen, Hochzeiten, Fa-milienfeste oder Veranstaltungen sowie andere wichtige Anlässe eindrucksvoll präsentieren� Ein Fotobuch ist auch eine sehr schöne Geschenkidee�Die Fotos werden am PC ausgewählt, bearbeitet, zusammengestellt, und dann über das Internet oder auf CD an ein Fo-tolabor geschickt, das daraus dann Ihr gebundenes Buch so erstellt, wie Sie es vorgeben� In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt wie es funktioniert�Alle Kursteilnehmer/-innen erhalten ei-nen Gutschein im Wert von 21,95 EUR für die Erstellung eines individuellen, kostenlosen Fotobuches von CEWE� Das Fotobuch kann nach Erstellung in 3 bis 5 Tagen in einem in Ihrer Nähe liegen-den Markt abgeholt werden�

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- Bitte bringen Sie eigene Bilder (ma-ximal 100 Bilder) auf USB-Stick mit� -

Annette ScholzSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 11�03�2018, 9�30 - 16�30 Uhr31,50 EUR/9 Ustd�

Workshop: „Nachtfotografie“50043„Stimmungsvolle Bilder der nächtlichen Kulisse der Altstadt Soest�“Der Kurs ist für alle Hobbyfotografen gedacht, die sich schon immer mal ge-fragt haben wie man die Nacht fotogra-fisch einfängt, aber nie wirklich wuss-ten wie sie anfangen sollen� Nach einer kurzen theoretischen Ein-führung, in der über die richtigen Ein-stellungen für diese Art der Fotografie gesprochen wird, begeben wir uns di-rekt nach Draußen und suchen pas-sende Motive und fotografieren diese� Begonnen wird mit Einsetzen der Däm-merung, über die blaue Stunde bis hin zur Nacht�

Voraussetzungen für die Teilnahme:Eine Kamera mit manuellen Einstellun-gen (Wichtig: ISO, Blende, Belichtungs-zeit -> Langzeitbelichtungen müssen möglich sein), Volle Akkus, leere Spei-cherkarten, ein Stativ für die Kamera, (ggf� Fernauslöser), passende Kleidung, feste Schuhe und die körperliche Kon-stitution für einen langen Spaziergang und evtl� längeres Stehen�

Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2Sa�, 19�05�2018, 19�00 - 23�30 Uhr24,00 EUR/6 Ustd�

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50040Sie haben bereits eine Digitalkamera und möchten endlich wissen, wie Sie damit gute Fotos machen! Nach dem Workshop sollten Sie verste-hen, was genau die Kamera versucht, wenn man im Automatikmodus foto-grafiert, wie man alles korrigieren kann und sogar komplett im manuellen Mo-dus fotografiert�

Es werden folgende Themen erklärt: 1� Welche Kamera / Objektive 2� Kameraeinstellungen Sie erfahren, wie man durch manuelle Einstellungen an Ihrer Kamera bessere Fotos erzielt� Begriffserklärungen und Zusammen-spiel zwischen - ISO, Verschlusszeit, Blende, Belich-

tungsmessung u�v�m�- Weißabgleich (Umgang mit natürli-

chem und künstlichem Licht)- Situationsbedingte Kamera- und Blit-

zeinstellungen - Spiel mit Licht und Schatten - Tricks zum Verbessern der natürlichen

Lichtbedingungen etc�

Nach der theoretischen Einführung wird das Erlernte direkt in der Praxis angewendet�Wir gehen nach draußen in die Innen-stadt und in den Theodor Heuss Park�

Voraussetzungen: - Spaß am Fotografieren - eigene Digitalkamera (Kompakt oder

Spiegelreflex mit der Möglichkeit ma-nuelle Einstellungen vor zu nehmen)

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Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 04�02�2018, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�(incl� 4,00 EUR Benutzungsgebühr)

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50041Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 25�03�2018, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�(incl� 4,00 EUR Benutzungsgebühr)

Workshop: Tipps und Tricks - digitale FotografieTheorie und Praxis50042Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 03�06�2018, 10�30 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd� (incl� 4,00 EUR Benutzungsgebühr)

Photoshop Elements 12 Workshop50037In diesem Workshop werden Sie Schritt für Schritt Photoshop Elements ergrün-den� Sie erlernen den Umgang mit Adobe Pho-toshop Elements Funktionen praxisnah und verständlich anhand verschiedener Tutorials mit vielen Tipps u� Tricks� Sie lernen die Werkzeuge und die ver-schiedenen Techniken zur Bildbearbei-tung, die für einfache Retuschearbeiten bis hin zur Fotomontage benötigt wer-den, kennen� Nach diesem Training können Sie das Pro-gramm effektiv für Ihre Zwecke nutzen�Bianca WestphalSoest, VHS, Nöttenstraße 29, Raum E2So�, 15�04�2018, 10�00 - 17�00 Uhr36,00 EUR/8 Ustd�(incl 4,00 EUR Benutzungsgebühr)

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SCHULABSCHLÜSSE 6

Lehrgänge am Vormittag und Abend bietet das Hanse Kolleg (vormals Weiterbildungskolleg) Lippstadt an (Beginn nach den Sommerferien am 29�08�2018)�Der Unterricht findet montags bis donnerstags/freitags von 18�00 bis 22�00 Uhr im Archigymnasium Soest statt� Während der Schulferien ruht der Unterricht� Schulbücher werden im Rahmen des Lernmittelfreiheitsgesetzes zur Verfügung gestellt, der Unterricht ist kostenfrei� Informationen können entweder in dieser VHS (Tel� 02921-32103-10) oder beim Hanse Kolleg, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, angefordert werden� Postkarte, Anruf (Tel� 02941-4065) oder e-mail (info@hanse-kolleg�de) genügt�

Abendrealschule:Dieses Angebot wendet sich an alle, die den mittleren Schulabschluss noch nicht erworben haben oder die Aufnahmebedingungen des Abendgymnasiums nicht erfüllen� Auch wenn man nur sehr geringe Englischkenntnisse hat, ist man in den Abend- realschulkursen richtig aufgehoben� AufnahmevoraussetzungenBewerber für die Abendrealschule müssen das 17� Lebensjahr vollendet haben und 10 Jahre zur Schule gegangen sein� Außerdem müssen sie mit Beginn des 1� Semesters berufstätig sein oder vorher ein halbes Jahr gearbeitet haben (gering-fügige Beschäftigung, Erziehungszeiten, Pflege eines Angehörigen etc� sowie eine anteilige Arbeitslosigkeit können angerechnet werden)�

BAföG:Der Besuch der Abendrealschule kann nach dem BAföG gefördert werden (elternab-hängiges BAföG)� Unterrichtsorte:Lippstadt (Abendrealschule am Vormittag und am Abend), Soest (Abendrealschule am Abend)�

Fächer der Abendrealschule:Deutsch, Englisch, Französisch, Mathematik, Biologie, Physik, Erdkunde, Geschichte/Sozialwissenschaften

Referatsleiter:Thomas Nübel

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Abendgymnasium:Erwachsene ab 18 Jahren, die andauernde Berufstätigkeit und schulische Ausbildung zeitgleich miteinander verbinden wollen, bekommen hier die Möglichkeit, die Fach-hochschulreife bzw� die allgemeine Hochschulreife zu erwerben� Am Abendgymnasi-um müssen hierzu Kurse im Umfang von 20 Stunden in der Woche absolviert werden�Wenn Sie aus vielerlei Gründen die Präsenzangebote des Hanse-Kollegs nicht wahrnehmen können, über ein gutes Zeitmanagement verfügen und diszipliniert selbstorganisierte Lernphasen einhalten können, dann bietet Ihnen der Bildungsgang „abitur-online“ einen Weg, vielfältiges berufliches und privates Engagement mit schulischer Weiterbildung zu verbinden�Für die Erlangung der Fachhochschulreife bzw� der allgemeinen Hochschulreife (Ab-itur) über abitur-online (Unterrichtsorte: Lippstadt oder Hamm/Beckum) gelten fol-gende Vorgaben:

Abschlussziel FachhochschulreifeBildungsgang Abitur onlineVoraussetzungen mindestens 18 Jahre und eine zweijährige berufli-

che Tätigkeit oder Ausbildung (Ausnahme: Studie-rende, die bei der VHS oder in der Abendrealschule den mittleren Schulabschluss erworben haben)

Dauer des Kurses 4 Semester (2 Jahre)Unterricht am Abend (Präsenzzeit: zwei bis drei Abende)Stunden pro Woche 20–24 StundenBAföG BAföG ab Semester 4 möglich

Abschlussziel AbiturBildungsgang Abitur onlineVoraussetzungen mindestens 18 Jahre und eine zweijährige berufli-

che Tätigkeit oder Ausbildung Dauer des Kurses 6 Semester (3 Jahre)Unterricht am Abend (Präsenzzeit: zwei bis drei Abende)Stunden pro Woche 10–12 Stunden (plus Selbststudium am Computer)BAföG BAföG ab Semester 4 möglich

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Aufnahmevoraussetzungen bei Wahrnehmung der schulischen Angebote vor Ort:Das Abendgymnasium ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie entschieden haben� Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18� Lebensjahr vollendet sein, der mittlere Schulabschluss vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet (Ausnahme: Studierende, die bei der VHS oder in der Abendrealschule den mittleren Schulabschluss erworben haben, und nur die Fachhochschulreife erwerben wollen)� BAföG: Elternunabhängige BAföG-Förderung ist am Abendgymnasium in den letzten drei Semestern möglich� Bis zu diesem Zeitpunkt muss man berufstätig oder als arbeitssuchend gemeldet sein�

Unterrichtsorte:Lippstadt (Abendgymnasium am Vormittag und am Abend), Beckum (Abendgymna-sium am Abend), Hamm (Abendgymnasium am Vormittag), Soest (Abendgymnasium am Abend)

Fächer des Abendgymnasiums:Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte/Sozialwis-senschaften, Philosophie, Psychologie, Mathematik, Biologie, Chemie, Physik

Kolleg:Das Kolleg führt Erwachsene, die nach Berufsausbildung oder Berufstätigkeit ihre schulische Ausbildung wieder aufnehmen, zur Fachhochschulreife und zur allgemeinen Hochschulreife� Sie absolvieren Kurse im Umfang von 30 Wochenstunden� Aufgrund der, im Vergleich zum Abendgymnasium, höheren Stundenzahl kann von Anfang an elternunabhängiges BAföG beantragt werden�

Aufnahmevoraussetzungen:Das Kolleg ist Erwachsenen vorbehalten, die sich zunächst für Beruf oder Familie entschieden haben� Deshalb muss mit Beginn des ersten Semesters das 18� Lebensjahr vollendet sein, der mittlere Schulabschluss vorliegen und eine zweijährige berufliche Tätigkeit nachgewiesen werden: Ausbildung, Haushaltsführung, Wehrdienst, Zivildienst gelten entsprechend, Arbeitslosigkeit wird angerechnet (Ausnahme: Studierende, die bei der VHS oder in der Abendrealschule den mittleren Schulabschluss erworben haben, und nur die Fachhochschulreife erwerben wollen)�

BAföG:Kollegiaten können von Anfang an elternunabhängige BAFöG-Förderung erhalten�

Unterrichtsorte:Lippstadt (Kolleg), Hamm (Kolleg)

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Fächer am Kolleg:Deutsch, Englisch, Französisch, Kunstgeschichte, Erdkunde, Geschichte/Sozialwis-senschaften, Philosophie, Psychologie, Mathematik, Biologie, Chemie, Physik

Zum 29.08.2018 beginnen folgende Kurse:– Abendrealschule am Vormittag in Lippstadt– Abendrealschule am Abend in Soest und Lippstadt– Kolleg am Vormittag in Lippstadt und Hamm– Abendgymnasium am Vormittag in Lippstadt und Hamm– Abendgymnasium am Abend Soest und Lippstadt– Abendgymnasium am Abend über Abitur-Online in Lippstadt und Hamm/Beckum

Folgende Unterlagen werden zur Anmeldung benötigt:1� Ein vollständig ausgefüllter Aufnahmeantrag (s� Homepage) 2� Ein tabellarischer Lebenslauf mit Lichtbild3� Geburts- bzw� Heiratsurkunde (beglaubigte Kopie)4� Das Zeugnis des zuletzt ereichten Schulabschlusses, bzw� ein Abgangszeugnis

(beglaubigte Kopie)5� Im Bereich Kolleg, Abendgymnasium: Nachweis über eine abgeschlossene Be-

rufsausbildung oder eine mindestens 2-jährige Tätigkeit (Unter bestimmten Vo-raussetzungen gilt eine Haushaltsführung als Berufstätigkeit� Selbstverständlich zählen auch Bundeswehr- bzw� Zivildienstzeiten� Zeiten der Arbeitslosigkeit, ge-ringfügige Beschäftigung oder ein Soziales Jahr werden ebenfalls angerechnet�)

6� Im Bereich Abendgymnasium: Nachweis über die jetzige Tätigkeit (Arbeits- oder Arbeitslosenbescheinigung)

Alle Interessierten sollten sich umgehend melden(Tel� 02921-32103-10 bzw� 02941-4065)�

Nähere Informationen erteilen die VHS, Nöttenstr� 29, Tel� 02921-32103-10 und das Hanse Kolleg Lippstadt, Ostendorfallee 1, 59555 Lippstadt, Tel� 02941-4065� (www�hanse-kolleg�de, info@hanse-kolleg�de )

Ihre Meinung ist uns wichtig!Anregungen, Kritik, Beschwerden, Lob

Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch eventuelles Lob helfen uns, unsere Angebote und unsere Arbeit kontinuierlich zu verbessern�

Sie können uns Ihre Meinung auf dem dafür neu entwickelten Vordruck mitteilen� Sie finden diesen im VHS-Programmheft hinter den Anmeldeformularen oder im Foyer unserer Geschäftsstelle�

Kreuzen Sie einfach die Punkte an, zu denen Sie sich äußern möchten und erläutern Sie Ihr Anliegen� Schicken Sie uns den Vordruck zu, entweder per Post, direkt in unseren Briefkasten werfen oder in der Geschäftsstelle abgeben�

Bitte geben Sie Ihre Anschrift und Telefonnummer an, damit wir Ihnen antworten können� Vielen Dank für Ihre Mithilfe�

Ihre Meinung ist uns wichtig

Ich habe Ich möchte Lob Ich habe eine Anregung oder Kritik äußern eine Beschwerde

Information und Anmeldung

Räumlichkeiten

Kursgestaltung

Hausservice

Sonstiges

Bitte erläutern Sie Ihr Anliegen:

Name, Vorname:

Straße, Hausnummer:

PLZ, Wohnort:

Telefon:

Meine Anmerkungenbeziehen sich auf:

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Volkshochschule SoestZweigstelle Bad Sassendorf

Leiterin der Zweigstelle:Beate WestermannEhrlichweg 159494 SoestTelefon: 02921/50526 (dienstlich)E-Mail: vhs-badsassendorf@t-online�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung Bad SassendorfBürgerbüro –Zimmer U 03/U 04Eichendorffstraße 159505 Bad SassendorfTelefon 02921/505-0Fax 02921/505-55

Öffnungszeiten des Bürgerbüros:montags – dienstags: 08�15 – 15�30 Uhrmittwochs: 08�15 – 13�00 Uhrdonnerstags: 08�15 – 18�00 Uhrfreitags: 08�15 – 13�00 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99,über die Homepage www�vhssoest�de

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Bad Sassendorf,Eichendorffstraße 1, 59505 Bad Sassendorf anmelden�

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Inhalt

AAutogenes Training �������������������������������126

DDiscofox für Einsteiger*innen ������������126

EEnglisch– Conversation für Fortgeschrittene ��������������������������132Englisch für Teilnehmende mit keinen bzw� sehr geringen Vorkenntnissen ��132

FFaszientraining mit BLACKROLL® �����128Fotokunst/Stillleben �����������������������������123

KKindergeburtstag - Kreativ ����������������� 131Kindergeburtstag – Kochen ����������������130Kindergeburtstag – Österliches Backen ���������������������������� 131Kochkurs in geschlossener Gruppe ���125Kochkurs: „Paleo oder Steinzeit-Ernährung“ ��126

LLandschaftsfotografie ��������������������������123Leinwandbilder gestalten��������������������125

NNähen �������������������������������������������������������124

PPilates �������������������������������������������������������129Porträtfotografie������������������������������������123

SSchwimmlernkurse für Kinder ab 5 Jahre ��������������������������������������������129Schwimmlernkurse „Vom Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“ �����������������������130Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahre) �����������127Stricken/häkeln für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ������������������������124

YYoga ����������������������������������������������������������127

ZZumba®Gold �������������������������������������������128Zuschneiden und Nähen ���������������������124

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KUNST UND KULTUR

Landschaftsfotografie und Bildgestaltung2100215Am 1� Termin werden erst einmal die Theorie und die Eigenheiten einer Di-gitalkamera besprochen, z�B�: Was ist der Unterschied zu einer analogen Ka-mera? Was muss man beachten? Der Schwerpunkt ist die Gestaltung von Landschafts- und Naturbildern, von der Supertotalen bis zur Makroaufnahme einer Blüte� Am 2� Tag wird dann in Absprache mit den Teilnehmenden die Theorie in die Praxis umgesetzt und versucht, der Na-tur stimmungsvolle Aufnahmen abzulo-cken� Das Thema Bildbearbeitung - auch von Digitalfotos- wird ebenfalls behan-delt� Die eigene Kamera wird selbstver-ständlich mitgebracht�Mindestteilnahmezahl: 6

Christian TheopoldBad Sassendorf-Lohne; Foto-Atelier Theopold, Hellweg 28cSa�, 23�06�2018, 10�00 - 12�15 Uhr

Sa�, 30�06�2018, 10�00 - 12�15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd�

Fotokunst / Stillleben fotografieren / Lichtsetzung/Fotografieren f. Internetverkäufe2120315Unter den Begriff Stillleben fallen prak-tisch alle unbewegten, leblosen Mo-tive, die sowohl in der Natur als auch im Studio fotografiert werden können� Anhand von einfachen Mitteln lernen Sie das Erstellen von kleinen Sachauf-nahmen� Unter anderem werden die Beleuchtungsmethoden erklärt, die den Erfolg der stimmungsvollen Fotografien von Stillleben ausmachen� So sind Sie u� a� in der Lage, Gegenstände zwecks Ver-kaufs im Internet gut zu präsentieren�Die eigene Kamera wird selbstverständ-lich mitgebracht�Mindestteilnahmezahl: 6

Christian TheopoldBad Sassendorf-Lohne; Foto-Atelier Theopold, Hellweg 28cSa�, 17�03�2018, 10�00 - 12�15 Uhr Sa�, 14�04�2018, 10�00 - 12�15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd�

Porträtfotografie2120415Nach einer kleinen Einführung in die Bildgestaltung und Lichtsetzung kön-nen Sie im Studio praktisch üben, mit einfachen Mitteln und ohne große Profiausrüstung ein schönes Porträt zu erstellen� Am zweiten Tag werden die Porträtsituationen in der freien Natur erläutert� Dort spielt die Außensituation eine große Rolle� Mit dem hier vermit-telten Wissen sollten auch gelungene Gruppenaufnahmen wesentlich leichter von der Hand gehen� Ebenfalls beschäf-

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tigen sich die Teilnehmenden mit der Bildbearbeitung - auch von Digitalfo-tos� Die eigene Kamera wird selbstver-ständlich mitgebracht�Mindestteilnahmezahl: 6

Christian TheopoldBad Sassendorf-Lohne; Foto-Atelier Theopold, Hellweg 28cSa�, 09�06�2018, 10�00 - 12�15 Uhr Sa�, 16�06�2018, 10�00 - 12�15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd�

Zuschneiden und Nähen2130115Dieser Kurs richtet sich an geübte Teil-nehmer*innen genauso wie auch an Anfänger*innen� Je nach ihren jewei-ligen Vorkenntnissen erweitern die TN ihre Fähigkeiten beim Zuschneiden und Nähen� Sie erhalten in diesem Wochen-endkurs fachkundigen Rat und Unter-stützung bei der Umsetzung ihrer Näh-projekte für neue Schnitte� Nebenbei erlernen Sie anhand von Nähproben in kleinen Schritten die wichtigsten Nähtechniken und Besonderheiten der verschiedenen Stiche kennen�Bitte mitbringen:eigene Nähmaschine, Verlängerungs-schnur mit Mehrfachsteckdose, Stoffe, Stoffschere, Schnittmuster, Stecknadeln, Stoffreste für Nähproben, Nähgarn�Bitte denken Sie an einen Imbiss für die Mittagspause�

Mechthild AgethenBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Sa�, 17�03�2018, 9�00 - 15�30 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd�

Socken stricken oder/und Accessoires stricken und/oder häkeln für Anfänger*innen und Fortgeschrittene2130215Stricken und Häkeln macht Spaß und es ist schön zu sehen, wie das selbsther-gestellte Strickstück zu einem indivi-duellen Einzelstück wächst� Dieser Kurs macht Anfänger/inne/n, Wiedereinstei-ger/Inne/n, aber auch Geübten glei-chermaßen Spaß� Stricken/häkeln Sie für sich oder Ihre Lieben aus leichtem Sommergarnen einen luftigen Loop, ein schönes Topp, einen Poncho oder ein zartes Umhängetuch für laue Sommer-abende� Auch können Sie mit Hilfe der Strickfilztechnik eine Tasche, hübsche Ostereier, niedliche Osterhasen, Oster-körbchen und andere Wohnaccessoires stricken/häkeln� Die Technik ist be-sonders für Anfänger/inne/n geeignet, da kleine Unregelmäßigkeiten in der Waschmaschine einfach verschwinden� Wer liebt sie nicht, die selbstgestrickte Socke!? Lernen Sie das Sockenstricken vom Anschlag bis zur Spitze, insbeson-dere die Kunst des Fersenstrickens� Alle genannten Teile sind als Anschauungs-stücke in verschiedenen Schwierigkeits-stufen vorhanden� Alle genannten Teile sind als Anschau-ungsstücke in verschiedenen Schwie-rigkeitsstufen vorhanden� Das Material kann in vielen Farben und Ausführun-gen am Abend von der Kursleitung er-worben werden�

Petra-Maria NüskenBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Di�, 13�02�2018, 19�00 - 21�15 Uhr Di�, 20�02�2018, 19�00 - 21�15 Uhr Di�, 27�02�2018, 19�00 - 21�15 Uhr Di�, 06�03�2018, 19�00 - 21�15 Uhr 36,00 EUR/12 Ustd�

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Leinwandbilder gestalten2130315Gestalten Sie sich Ihr individuelles Bild! Unter fachkundiger Beratung suchen Sie sich am Vorbereitungsabend aus Vorschlägen in unterschiedlichen Stil-richtungen Ihr spezielles Wunschmotiv aus� Es werden Ihnen Grundkenntnisse in der Farbenlehre vermittelt und Sie erlernen den Umgang mit Acrylfarben, Struktur- und Effektpasten� So wird es Ihnen gelingen, Ihr individuelles Bild umzusetzen� Der Kurs ist auch für Ein-steiger/innen in die Acrylmalerei bes-tens geeignet�Die Kosten werden Ihnen am Vorberei-tungsabend mitgeteilt (abhängig von der Größe des Keilrahmens, Anzahl der Effektpasten etc�)�Mindestteilnahmezahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Kunstraum, Zur Hepper Höhe 4,(Eingang vom Steinmicker Weg)Mi�, 31�01�2018, 19�00 - 20�30 UhrVorbereitungsabendSa�, 17�02�2018, 11�00 - 16�15 Uhr Kurs36,00 EUR/9 Ustd�

ERNÄHRUNG

Kochkurs in geschlossener Gruppe3070015Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Events, ein Treffen im Freundeskreis etc�? Sie suchen ein besonderes Geschenk? Un-ternehmen Sie mal etwas ganz ande-res - buchen Sie einen Kochkurs in ge-schlossener Gruppe!In einem zeitlichen Rahmen von 4 Un-terrichtsstunden je 45 Minuten kochen Sie mit Ihrer Gruppe: ein Wunschmenü, erstellen ein Büffet, entdecken neue Trends oder, oder, oder! Vorschläge wer-den Ihnen von der Kursleitung unter-breitet�Die Grundgebühr beträgt 120,00 EUR (bis 10 Teilnehmende) oder 150 EUR (bis 15 Teilnehmende), zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichtet�Wenn Sie Interesse an dem Angebot ha-ben, wenden Sie sich an die VHS-Zweig-stellenleiterin Bad Sassendorf und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Lehrküche, Zur Hepper Höhe 4

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Paleo oder Steinzeit-Ernährung3070415Paleo, auch bekannt als Steinzeit Er-nährung, gewinnt immer mehr an Be-liebtheit� Das besondere dieser Ernäh-rung ist, dass bei der Paleo Ernährung nur die Lebensmittel gegessen werden, die es schon vor 100�000 Jahren zu essen gab� Mit Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch sowie Nüsse zaubern wir ein komplettes Menü a la Steinzeit: von der Suppe, über das Hauptgericht bis zum Nachtisch� Einfache leckere Rezepte mit Zutaten die überall zu kaufen sind� Ge-sund kann auch lecker sein!Eine Umlage für die Lebensmittel wird bei der Kursleiterin entrichtet�

Maria De SchepperBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Lehrküche, Zur Hepper Höhe 4Do�, 22�03�2018, 19�00 - 22�00 Uhr 10,00 EUR/4 Ustd� (zzgl� Umlage für Lebensmittel)

BEWEGUNG UNDGESUNDHEIT

Discofox für Einsteiger*innen3010015Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört� Aus Platz-mangel auf der Diskotheken-Tanzfläche kehrte man in der Disco zur geschlos-senen Tanzhaltung zurück, und berei-cherte den Fox mit Elementen aus Boo-gie-Woogie und Swing� Richtig populär wurde der Disco-Fox durch den Film „Saturday Night Fever“� Wer also als Paar schwofen möchte, tut

damit nicht nur der Partnerschaft gut, sondern auch seiner Gesundheit (Kon-zentration, Gedächtnistraining, Bewe-gung, Loslassen des Alltags)� Und mit diesem Tanz ist man für alle Familien-feiern und Feste gerüstet�Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen/ 4 Paare

Annette WiesnerBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mi�, 14�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd� (kein Kurs am 07�03�18)

Autogenes Training3010115Autogenes Training ist eine klassische Entspannungsmethode nach Prof� Dr� J� H� Schulz� Tiefe körperliche Ruhe ist das Ziel der Selbstentspannung (Autosug-gestion)� Durch die eigene Vorstellungs-kraft und die Entwicklung positiver For-meln lockert sich die Muskulatur, das vegetative Nervensystem wird angeregt und der Kreislauf wird positiv beein-flusst� Der Stresspegel wird gesenkt und die Entspannungsphasen werden effek-tiver�Mindestteilnehmerzahl: 8

Claudia SchäferBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Di�, 06�02�2018, 16�45 - 17�45 Uhr36,00 EUR/12 Ustd� (9 Abende)

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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahre)3060915Die meisten gefährlichen Situatio-nen lassen sich ohne eine körperliche Auseinandersetzung meistern� Aber je eher einem vermeintlichen Angreifer konsequent die Grenzen gesetzt wer-den, desto größer ist die Chance, einen Kampf zu vermeiden� Werden die Gren-zen trotzdem überschritten, ist eine körperliche Verteidigung nicht mehr abwendbar�, Die Kampftechniken der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo sind eigens dafür konzipiert, sich als schwächere Person gegen eine Stär-kere verteidigen zu können� Außerdem geben sie die mentale Sicherheit, eine körperliche Auseinandersetzung abzu-wenden� Inhalte des Kurses: - Kritische Wahrnehmung in Alltagssi-

tuationen - Setzen und Verteidigen persönlicher

Grenzen - Körperhaltung, Einsatz von Stimme

und Mimik - Einfache und taktische Verteidigungs-

und Befreiungstechniken, basierend auf Wing Tschun Rifo

Die Teilnehmerinnen müssen weder sportlich noch kräftig sein� Es gibt auch keine Altersbegrenzung� Mitzubringen sind lediglich Interesse und Neugierde, eigene neue Fähigkeiten zu entdecken�Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Verein Pilgerhof - Das Bürgerhaus in Weslarn e�V� statt� Mindestteilnahmezahl: 7

Christiane TüllmannBad Sassendorf; Pilgerhof Weslarn, Dorfstr� 24Bad Sassendorf; Pilgerhof Weslarn, Dorfstr� 24Sa�, 10�03�2018, 10�00 - 14�30 Uhr 20,00 EUR/5 Ustd�

Yoga3010215Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Alltag hinter sich zu lassen� Nach einer kurzen Anfangsentspannung und leichten Dehnübungen bereiten wir den Körper durch den Sonnengruß (eine Abfolge von 12 Stellungen) auf die fol-genden Körperübungen (Asanas) vor� Diese Stellungen werden jeweils für ei-nige Zeit gehalten und haben vielfältige Wirkungen auf unseren Körper, halten ihn fit und können auch Blockaden lö-sen� Der Wechsel von An- und Entspan-nung schult die Körperwahrnehmung und kann zu tieferer Entspannung füh-ren� Auch Atemübungen und eine aus-giebige Endentspannung sind Teil dieser Yogastunden�Bitte eine Decke mitbringen�

Andreas HuckebrinkBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Do�, 01�02�2018, 17�45 - 19�15 Uhr80,00 EUR/32 Ustd� (kein Kurs am 08�03�17)

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Yoga3010315s�o�

Andreas HuckebrinkBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Do�, 01�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr80,00 EUR/32 Ustd� (kein Kurs am 08�03�17)

Faszientraining mit BLACKROLL®3010515Keiner kennt sie, jeder hat sie: Faszien!Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - sind das, was je-den Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt, und vernetzen un-seren ganzen Körper� Durch falsche Be-lastung oder zu wenig Bewegung kön-nen Faszien verkleben� Mögliche Folgen können Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Taubheitsgefühl oder eingeschränkte Bewegung sein�Mit nur wenig Aufwand und einfa-chen Übungen kann man mit Hilfe von BLACKROLL® deutlich die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur ver-bessern� Die Mobilisation findet an allen betroffenen Körperteilen statt� Regelmä-ßiges und gezieltes Training regeneriert die Muskeln und sorgt für eine dauer-hafte Lösung von Spannungen und eine höhere Leistung der Muskeln� Das Fas-zientraining ist geeignet für Frauen und Männer aller Alters- und Fitnessstufen�BLACKROLL® stehen im Kurs zur Verfü-gung

Hildegard WestermannBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 05�02�2018, 17�30 - 18�30 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Abende je 60 Minuten)

Faszientraining mit BLACKROLL®3010615s�o�

Hildegard WestermannBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 05�02�2018, 18�35 - 19�35 Uhr30,00 EUR/12 Ustd� (9 Abende je 60 Minuten)

Zumba® Gold3020215Dieser Zumba®-Kurs richtet sich spe-ziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer� Es basiert auf der Zumba Formel� Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Perso-nen angepasst� Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesun-den Leben eben erst begonnen haben� Dabei werden alle Elemente beibehal-ten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateiname-rikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre� Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ih-rem Trainingsplan� Zumba erfüllt diese Anforderungen per-fekt� Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß�

Mindestteilnehmerzahl: 9

Alena SanderBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 29�01�2018, 10�00 - 10�45 Uhr71,25 EUR/19 Ustd�

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Zumba® Gold3020315s�o�

Alena SanderBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mo�, 29�01�2018, 10�45 - 11�30 Uhr71,25 EUR/19 Ustd�

Pilates3020515Pilates ist eine besondere Trainingsme-thode, die Körper und Geist gleicherma-ßen fordert und fördert�Dieses für alle geeignete Ganzkörper-training verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung�Die spezielle Trainings- und Atemtech-nik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen stärkt das Körperbewusstsein, strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Becken-boden) an, verbessert die Gelenkbeweg-lichkeit und sorgt für eine aufrechte, selbstbewusste Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl�Nicht nur die körperliche und geistige Fitness wird gefördert, auch lässt sich auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe und mentaler Entspannung finden�Bitte dicke Socken, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen�

Iris BeldaBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mi�, 31�01�2018, 17�30 - 18�15 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (kein Kurs am 07�03 + 30�05 + 06�06�18)

Pilates3020615

Iris BeldaBad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum, Eichendorffstr� 2, (Raum 1/2)Mi�, 31�01�2018, 18�30 - 19�15 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�(kein Kurs am 07�03 + 30�05 + 06�06�18)

KURSE FÜR KINDERUND JUGENDLICHE

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060615Die Grundfertigkeiten des Schwimmens- Tauchen,- Gleiten,- Springen sowie- richtiges Atmenwerden spielerisch vermittelt�Schwimmabzeichen Seepferdchen kann abgenommen werden�

Norbert Weirauch, Roman HintzBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 03�02�2018, 9�00 - 9�45 Uhr40,50 EUR/18 Ustd� (bereits ermäßigte Gebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060015s�o�

Roman Hintz, Ramon LibrizziBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 03�02�2018, 10�40 - 11�25 Uhr40,50 EUR/18 Ustd� (bereits ermäßigte Gebühr)

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Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060115s�o�

Norbert Weirauch, Marie HammerlBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Mo�, 29�01�2018, 15�30 - 16�15 Uhr40,50 EUR/18 Ustd� (bereits ermäßigte Gebühr)

Schwimmlernkurs für Kinder ab 5 Jahre3060315s�o�

Norbert Weirauch, Rosemarie SchäferBad Sassendorf, INI Gesamtschule,Zur Hepper Höhe 4,Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Mi�, 31�01�2018, 15�30 - 16�15 Uhr40,50 EUR/18 Ustd� (bereits ermäßigte Gebühr)

Schwimmlernkurs vom „Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“3060415Die Kinder vertiefen die Grundkenntnis-se des Schwimmens� Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert� Ziel des Kurses kann das Bronze- bzw� Silber-Abzeichen sein� Schwimmabzei-chen können abgenommen werden�Alter: 6 - 12 Jahre

Norbert Weirauch, Roman HintzBad Sassendorf, INI Gesamtschule,Zur Hepper Höhe 4,Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 03�02�2018, 9�45 - 10�30 Uhr40,50 EUR/18 Ustd� (bereits ermäßigte Gebühr)

Schwimmlernkurs vom „Seepferdchen bis zum Silberabzeichen“3060515s�o�

Ramon Librizzi, Friederike RohwetterBad Sassendorf, INI Gesamtschule,Zur Hepper Höhe 4,Lehrschwimmbecken (Haupteingang)Sa�, 03�02�2018, 11�35 - 12�20 Uhr40,50 EUR/18 Ustd� (bereits ermäßigte Gebühr)

Kindergeburtstag: Kochen für Kinder/Jugendliche im Alter von 10-15 Jahren3071015Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kinderge-burtstages?Wir kochen mit der Geburtstagsgesell-schaft das Wunschmenü des Geburts-tagskindes�In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� Je 45 Minuten kochen die Kinder z�B�- Pizza, Pizzaschnecken- Rohkost mit leckeren Dipps,- Nudelgerichte - Dessert Die Grundgebühr beträgt 75,00 EUR bis zu 10 Kinder/Jugendliche (Ki/Ju), ab dem 11� Ki/Ju zusätzlich 7,50 EUR pro Person� Nicht eingerechnet in die Grundgebühr sind die Kosten für Lebensmittel, die bei der Kursleiterin zu entrichten sind�Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Ki/Ju�Wenn Sie Interesse an dem Angebot ha-ben, wenden Sie sich an die VHS-Zweig-stellenleiterin Bad Sassendorf und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

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Maria De SchepperBad Sassendorf, INI Gesamtschule,Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)

Kindergeburtstag: Österliches Backen für Kinder/ Jugendliche im Alter von 10 - 15 Jahren3071115Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kinderge-burtstages?Wir backen mit der Geburtstagsgesell-schaft österliche Leckereien�In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� Je 45 Minuten kochen die Kinder z�B�- Verschiedene Plätzchen- Osterhasen- OsterbrotEs handelt sich um Beispiele, eigene Wünschen werden nach Möglichkeit berücksichtig�Die Grundgebühr beträgt 75,00 EUR bis zu 10 Kinder/Jugendliche (Ki/Ju), ab dem 11� Ki/Ju zusätzlich 7,50 EUR pro Person� Nicht eingerechnet in die Grundgebühr sind die Kosten für Lebensmittel, die bei der Kursleiterin zu entrichten sind�Die maximale Teilnahmezahl beträgt 12 Ki/Ju�Wenn Sie Interesse an dem Angebot ha-ben, wenden Sie sich an die VHS-Zweig-stellenleiterin Bad Sassendorf und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

Maria De SchepperBad Sassendorf, INI Gesamtschule,Zur Hepper Höhe 4, Lehrküche (Haupteingang)

Kreative Kindergeburtstage2130515Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kinderge-burtstages?Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot für Kinder im Alter von 6 - 12 Jahren�Aus einer Fülle kreativer Bastelide-en wählen das Geburtstagskind und Mutter / Vater Ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Geburtstag von den ein-geladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann� In ei-nem zeitlichen Rahmen von 3 Ustd� á 45 Minuten basteln die Kinder z�B�:- Acrylmalerei auf Keilrahmen- Tierfiguren in Decoupage- Schmuckbasteln- Mosaikarbeiten- Schatz- und PrinzessinnenkistenDie Grundgebühr beträgt 66,00 EUR, zusätzlich sind pro Kind 6,00 EUR� Ma-terialkosten an die Kursleiterin zu ent-richten�Die maximale TN-Zahl beträgt 10 Kinder�Wenn Sie Interesse an dem Angebot ha-ben, wenden Sie sich an die VHS-Zweig-stellenleiterin Bad Sassendorf und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

Dorothee Gerdes-LiefländerBad Sassendorf, INI Gesamtschule, Zur Hepper Höhe 4, Kunstraum (Eingang vom Steinmicker Weg)

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SPRACHEN

Englisch am Vormittag - Conversation für Fortgeschrittene4060015Teilnehmende mit guten Gramma-tik-Kenntnissen sowie einem guten Wortschatz können in diesem Konversa-tions-Kurs ihre Sprachkompetenz wie-dererlangen und festigen� Entwicklung der sprachlichen Ausdrucksmöglichkei-ten und Ausbau der freien Sprachpro-duktion stehen im Vordergrund� Neue Teilnehmende sind herzlich willkom-men� Voraussetzung: 3 - 4 Jahre VHS oder Schulenglisch erforderlich�Dieser Kurs startet mit einem neuen Lehrwerk� Das Lehrwerk wird zu Kursbe-ginn bekannt gegeben�Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus Bad Sas-sendorf statt�Mindestteilnehmerzahl: 8

Anke KlotzBad Sassendorf; Mehrgenerationenhaus; Kinder- und Jugendhaus; Kirchplatz 4Mi�, 31�01�2018, 9�15 - 10�45 Uhr90,00 EUR/30 Ustd�

Englisch für Teilnehmende mit keinen bzw. sehr geringen Vorkenntnissen4060115Dieser Kurs führt Schritt für Schritt in die Grundzüge der englischen Sprache ein� Englisch lernen erleichtert die Kon-taktaufnahme in der englisch sprachi-gen Welt, wo immer man ist�Der Schwerpunkt liegt auf der Konver-sation - dem Sprechen - aber Schrift-liches, Wortschatzerweiterung und Grammatik werden nicht vernachläs-sigt�Für Anfänger bzw� ½ - 1 Jahr Vorkennt-nisse�Lehrwerk: Great A1, (Klett-Verlag), ISBN: 9 783125 014800Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Mehrgenerationenhaus Bad Sas-sendorf statt�

Anke KlotzBad Sassendorf; Mehrgenerationen-haus; Kinder- und Jugendhaus; Kirch-platz 4Mi�, 31�01�2018, 11�00 - 12�30 Uhr75,00 EUR/30 Ustd�

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Volkshochschule SoestZweigstelle Lippetal

Leiter der Zweigstelle:Dieter SchombergAuf dem Felde 959510 LippetalTelefon: 02923/1817E-Mail: dieterschomberg@freenet�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeinde LippetalHeike UllmannBahnhofstraße 759510 LippetalTelefon: 02923/980-228Fax: 02923/980-232

Öffnungszeiten des Bürgerbüros:montags: 08�00 – 12�30 Uhr 14�00 – 17�00 Uhrdienstags – donnerstags: 08�00 – 12�30 Uhr 14�00 – 16�00 Uhrfreitags: 07�00 – 12�30 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99,über die Homepage www�vhssoest�de�Dies gilt auch für Vortrags- und Einzelveranstaltungen�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Lippetal,Bahnhofstraße 7, 59510 Lippetal anmelden�

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Inhalt

AAqua – Fitness/Aqua-Jogging ������������149

BBabysitterkurs für Jugendliche ����������135Body Forming! ����������������������������������������149

DDeutsch als Fremdsprache ������������������149Digitale Fotografie ��������������������������������138Discofox für Einsteiger ������������������������147Discofox für Fortgeschrittene ������������147

EEnglisch 55 plus�������������������������������������142Englisch für Vorschulkinder ����������������137Erste Hilfe für Hund und Katze ���������138Excel für Anfänger ��������������������������������142Excel für Fortgeschrittene ������������������143

FFitness-Mix ���������������������������������������������148Fotobuch erstellen ��������������������������������144Fotografie ������������������������������������������������138

GGrilltechniken �����������������������������������������144

KKindergeburtstag einmal anders! �����136Kochen für Kinder von 8-12 Jahren ��135Kochkurs in geschlossener Gruppe ��145Kreativ mit Beton - Dekorationen für Herbst und Winter ���������������������� 141

LLiteratur: Wort für Wort: Kreatives Schreiben ��������������������������140Literatur: Interessantes zur deutschsprachigen Gegenwartsliteratur �������������������������140

MMein Freund das Pferd�������������������������136Motivtorten ���������������������������������������������145

NNähen und Zuschneiden ���������������������142

PPrivate Vorsorge�������������������������������������139Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ������������������������������������150

QQigong ������������������������������������������������������146

RRadtouren ������������������������������������������������ 141Rentenversicherung und Rentenbesteuerung – was muss ich wissen? ����������������������139

SSchreibwerkstatt �����������������������������������140Schwimmen für Kinder – für Fortgeschrittene ��������������������������137Silberring – selbst gestaltet ���������������140

WWassergymnastik für Damen und Herren ���������������������149Wassergymnastik für Mollige ������������148Webseiten verwalten ���������������������������143Wein: Eine Reise durch Europa – die Rebenvielfalt kennen lernen ���146

YYoga ����������������������������������������������������������150

ZZumba®-Fitness �������������������������������������147

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KURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

Babysitterkurs für Jugendliche1000116Wie werde ich Babysitter? Was muss ich als Babysitter alles können? Ist jeder geeignet Babysitter zu werden? Ist der „Job“ nur etwas für Mädchen? All diese Fragen (und viele mehr) werden euch im Babysitterkurs beantwortet� An 2 Tagen könnt ihr das Wissen als Baby-sitter erlangen oder vorhandenes Wissen ausbauen� Folgende Themenschwerpunk-te werden erarbeitet:

- Welche Voraussetzungen muss ich mit-bringen um Babysitter zu werden?

- Rechtliche Grundlagen - Entwicklung des Kindes von 0-10 Jah-

ren - Besonderheiten in der Entwicklung - Spielpädagogik - Med� Grundlagen (kein Erste Hilfe Kurs!) - Das kranke Kind - Säuglingspflege und Ernährung - Das sichere Haus - Mit Kindern im Straßenverkehr-Kinder

als Fußgänger - Brandschutz

Wenn wir euer Interesse geweckt haben und ihr mind� 13 Jahre alt seid, Junge oder Mädchen, dann meldet euch an� Zum Ende des Kurses erhält jeder Teil-nehmende eine Teilnahmebescheinigung� Bitte etwas zu essen und zu trinken mit-bringen�

Silja KranepuhlLippetal; Familienzentrum St� Albertus Hovestadt; Nordwalder Str� 17Fr�, 09�03�2018, 16�30 - 21�00 Uhr Sa�, 10�03�2018, 10�00 - 17�00 Uhr 30,00 EUR/15 Ustd�(ermäßigte Gebühr incl� Zertifikat)

Kochen für Kinder von 8-12 Jahren1000216Die kleinen Köche können das schon! Mit einfachen leckeren Zutaten etwas für die Schleckermäuler zaubern - z� B� Pizza-gesichter, bunter Schmetterlingsnudel-salat, überbackene Quark Kartoffeln, Ge-müsespieße oder auch Veggiburger mit Dip, schokoladige Cookies oder Muffins, Obstspieße mit Schokoladensoße, Ban-anarama Shake usw�Bitte ein altes T-Shirt oder eine Schürze mitbringen, vielleicht auch einen Behäl-ter für restliche Speisen zum Mitnehmen� Bei Kursbeginn wird eine Umlage für die Lebensmittel in Höhe von 4 EUR einge-sammelt�

Rita FleischerLippetal; Lippetalschule HerzfeldSa�, 17�03�2018, 15�00 - 18�00 Uhr7,50 EUR/4 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(zzgl� Lebensmittelumlage)

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Kindergeburtstag einmal anders!1000316Sie suchen eine tolle neue Idee für den nächsten Kindergeburtstag? In einem zeitlichen Rahmen von 4 Ustd� a 45 Minuten kochen wir mit den Geburts-tagsgästen ein individuell auf diese Feier zugeschnittenes Menü� Z�B�:Pizza, Rohkost mit leckeren Dips, Nudel-gerichte und Desserts, oder Themenge-burtstage ( Prinzessin, Piraten, Elfen und Feen, Hobbits���) oder Länderspezifisch (Italienisch, Arabisch, Spanisch, Chine-sisch���) oder Vegetarisch/Vegan, Gluten frei, Laktose frei, Allergenfrei, Bio - vom Feld auf den Teller (vegan) Ihrer Phanta-sie sind da keine Grenzen gesetzt!Bei allen Gerichten wird darauf geachtet, dass keine künstlichen Zusatzstoffe ver-wendet werden�Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder im Alter von 8-14 Jahren� Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich bitte an den Zweigstellenleiter der VHS Lippetal Die-ter Schomberg Tel� 02923-1817, dann erfolgt nach Absprache des Termins die weitere Planung�

Bettina SchunkeLippetal; Lippetalschule Herzfeld75,00 EUR/4 Ustd�(zuzüglich Umlage für die Lebensmittel)

Mein Freund das Pferd1000516Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab 4 Jahren� Es werden erste Kontakte mit dem Pferd geknüpft� Wir putzen die Pfer-de, lernen etwas über das Pferd, natürlich wird dann auch geritten und geführt und auch Voltigieren gehört zum Repertoire� Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Verein Reit- und Fahrverein Diestedde-Herzfeld e�v� statt�Mindestteilnehmerzahl: 8 Kinder

Nina Campagna, Mechthild HöckenschniederLippetal-Herzfeld; Reithalle Beckumer Str� 44aSa�, 14�04�2018, 15�00 - 16�00 Uhr18,00 EUR/8 Ustd� (6 Zeitstunden)

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Englisch für Vorschulkinder4060116In spielerischer Weise werden die Kinder an die englische Sprache herangeführt� Die Kinder sollen danach in der Grund-schule wie selbstverständlich und ohne Angst mit ihrer dann vertrauten Fremd-sprache umgehen� Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St� Albertus in Lippetal-Hovestadt und der integrativen heilpädagogischen Tagesstätte in Lippe-tal-Hultrop statt� Anmeldungen sind di-rekt in den Kindergärten möglich�

Kathrin SerongLippetal; Familienzentrum�,St� Albertus Hovestadt, Nordwalder Str� 17Fr�, 02�02�2018, 9�00 - 9�45 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Englisch für Vorschulkinder4060216Kathrin SerongLippetal; Integrative heilpädagogischeTagesstätte Hultrop, St� Barbara Str� 2Fr�, 02�02�2018, 10�00 - 10�45 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Englisch für Vorschulkinder4060316Kathrin SerongLippetal; Integrative heilpädagogischeTagesstätte Hultrop, St� Barbara Str�2Fr�, 02�02�2018, 10�45 - 11�30 Uhr22,50 EUR/12 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Schwimmen für Kinder - für Fortgeschrittenefür Kinder von 5 - 7 Jahren3001016Die Kinder vertiefen die Grundkenntnisse des Schwimmens� Der Schwimmstil und die Kondition werden gefördert� Voraus-setzung: Seepferdchen� Ziel des Kurses kann das Abzeichen in Bronze oder Silber sein�Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder

Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Mo�, 05�02�2018, 17�00 - 17�45 Uhr43,50 EUR/15 Ustd�(ermäßigte Gebühr) (incl� 15,00 EUR Benutzungsgebühr)

Schwimmen für Kinder - für Fortgeschrittenefür Kinder von 8 - 10 Jahren3001116Die Kinder erlernen weitere Techniken, um das vorhandene Können zu stabilisie-ren� Voraussetzung: Seepferdchen� Ziel des Kurses kann das Abzeichen in Silber oder Gold sein (Mindestalter für das Ab-zeichen in Gold sind 9 Jahre)�Höchstteilnehmerzahl: 12 Kinder

Dr� Anja Britta BirkefeldLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Mo�, 05�02�2018, 17�45 - 18�30 Uhr43,50 EUR/15 Ustd� (ermäßigte Gebühr)(incl� 15,00 EUR Benutzungsgebühr)

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ALLGEMEINES

Erste Hilfe für Hund und Katze1000616Lebensbedrohliche Situationen sind auch bei unseren Haustieren keine Seltenheit� Unfälle, Insektenstiche, Vergiftungen, aber auch plötzlich auftretende Symp-tome, lebensbedrohliche innere Erkran-kungen machen schnelle Hilfe durch Tierärztin oder Tierarzt notwendig� Was aber muss der Tierhalter tun, um das Überleben des Tieres bis zum Eintreffen in der Tierarztpraxis zu sichern? Und wie transportiere ich mein Tier schonend und schnell, ohne dabei Dritte zu gefährden? Die Kursteilnehmer werden ausgebildet, um die unterschiedlichen Notfallsituati-onen zu beurteilen und geeignete erste Maßnahmen zu treffen, die in prakti-schen Übungen trainiert werden� Dr� med� vet� Anke Schäfers ist Tierärztin und betreibt eine eigene Praxis� Bitte bringen Sie Ihren Hund nicht mit� Der Hund Rangnar, ein Australian Cattle Dog, stellt sich freiwillig zur Verfügung für praktische Übungen�

Dr� Anke SchäfersLippetal; Grundschule OestinghausenSa�, 17�02�2018, 10�00 - 12�15 Uhr 9,00 EUR/3 Ustd�

Einführung in das Fotografieren mit der Digitalen KameraKnipsen Sie noch oder fotografieren Sie schon5010016Frei nach dem Motto eines schwedi-schen Möbelhauses möchten wir Ihnen erklären, wann es ausreicht, die Kame-ra auf Automatik einzustellen und ein-fach drauflos zu knipsen� Es kann aber in manchen Situationen viel besser sein, wenn Sie Ihre Kamera manuell einstellen� Sie werden den Qualitätsunterschied am Bild später bemerken� Dazu sind einige grundlegende Kennt-nisse über die Einstellungsmöglichkei-ten wie z�B� Blende, Verschlusszeit und ISO-Einstellungen nötig� Diese werden Ihnen im heutigen Workshop vermittelt� Bei schönem Wetter ist praktisches Üben outdoor möglich�Bringen Sie Ihre Kamera und die Bedie-nungsanleitung (sofern vorhanden) mit�

Klaus-Werner KadachLippetal; Haus Biele; Hovestadt; Bahnhofstr� 15Sa�, 14�04�2018, 14�00 - 15�30 Uhr 6,00 EUR/2 Ustd�

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Grundlagen der DigitalfotografieDas Foto ist gemacht - und nun?5010316Sie haben eine Kamera, aber mit den Fo-tos sind Sie nicht so recht zufrieden? Sie haben schöne Bilder vom letzten Urlaub gemacht, wissen jetzt aber nicht, wie es damit weitergehen kann? Für alle An-fänger in der Digitalfotografie bieten wir einen kleinen, aber grundlegenden Kurs an rund um die Möglichkeiten moderner Digitalkameras und der Bildbearbeitung am PC�Themen:- Funktionen und Technik einer Digital-

kamera- die richtige Dateiablage und Organisa-

tion der Bilder am PC- Grundlagen der Bildbearbeitung- Präsentation der Bilder: Abzüge, Foto-

bücher, Fotogeschenke etc�Jeder Teilnehmer kann seine Digitalka-mera mitbringen�Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Christian BürgerLippetal; Lippetalschule; Lippstädter Str� 31;EDV RaumDi�, 20�02�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 12,00 EUR/4 Ustd�

Wie man die Pflegezeit finanziell meistertFür den Ernstfall vorsorgen1160116Im Alter gut betreut zu sein, ist für je-den wichtig� Damit das auch so eintrifft, sollte man sich rechtzeitig mit dem The-ma Unterstützung und Pflege befassen� Denn vieles lässt sich frühzeitig regeln� Wo kann man welche Unterstützung in

Anspruch nehmen? Welche finanziellen Belastungen können auf einen zukom-men? Welche Leistungen gibt es von der gesetzlichen Pflegeversicherung?Inhalte:– Mit privater Vorsorge Versorgungslü-

cken schließen– Unterstützung für Pflegebedürftige im

Alltag– Überblick über Wohnformen im Alter– Leistungen der gesetzlichen Pflegever-

sicherung bei ambulanter oder statio-närer Pflege

– Pflegeleistungen beantragenZielgruppe:– Senioren und Angehörige, die sich ei-

nen Überblick über Pflege- und Betreu-ungskosten verschaffen möchten

Steffen RudolphLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Mo�, 05�02�2018, 19�30 – 21�00Uhrgebührenfrei/2 Ustd�

Altersrenten - Wer? Wann? Wie(viel)?Vortrag1160216Wer kann Altersrente beanspruchen?In diesem Vortrag wird aufgezeigt, wel-che Voraussetzungen erfüllt sein müssen, damit ein Anspruch auf eine Altersrente entsteht� Aktuelle Altersgrenzen (Ren-te mit 67 oder 63 - was gilt eigentlich für mich?) und Rentenabschläge werden zentrales Thema des Abends sein� Dabei erhalten Sie wertvolle Hinweise zur Ver-meidung von Abschlägen� Der Vortrag soll auch Antworten auf die Frage geben: „Was darf ich neben der Rente hinzuver-dienen (Stichwort: „Flexigesetz“)? bzw� „Wie, wo und wann kann die Rente bean-

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tragt werden?“ Darüber hinaus lernen Sie die Grundzüge der Rentenberechnung kennen� Der Vortrag richtet sich an alle, die auf die Phase des späteren Rentenbezuges gut vorbereiten sein wollen�

Dirk Brauns Deutsche RentenversicherungLippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str� 31Mi�, 28�02�2018, 18�00 - 20�15 Uhrgebührenfrei/3 Ustd�

Mein Silberring - selbst gestaltet2000516Ein individueller Silberring ist eine Zierde für jeden Finger� In diesem Kurs gestal-ten die Teilnehmer/innen unter fachkun-diger Leitung einer Schmuckdesignerin ihr eigenes Kunstwerk� Wie in der Gold-schmiedewerkstatt wird gesägt, gefeilt und gelötet - bis das Glanzstück aus Sil-ber am Finger steckt� Vorkenntnisse sind nicht erforderlich� Das benötigte Werkzeug wird gestellt� Materialkosten werden je nach Ver-brauch mit der Dozentin abgerechnet, Höhe ca� 19 EUR� Bitte an einen Imbiss für die Mittagspause denken und die Le-sebrille nicht vergessen!

Uschi BeckeLippetal; Haus Biele; Hovestadt; Bahnhofstr� 15Sa�, 10�02�2018, 10�00 - 18�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�(zuzüglich Umlage für die Materialen)

Wort für Wort: Kreatives SchreibenKreativität - Phantasie - Geschichten - Gedichte - Schreiben - Texte - Neues -Austausch - Talent - Ideen - Spaß2040016Haben Sie Spaß am Schreiben? Lieben Sie den kreativen Umgang mit Worten? Sind Sie neugierig auf Ihre eigenen Ge-schichten? Dann los���� einfach mal aus-probieren���!!!Alles, was Sie brauchen, ist Papier und einen Stift, Vorkenntnisse sind nicht er-forderlich!Durch verschiedene Methoden des krea-tiven Schreibens und unterschiedlichen Anregungen (Postkarten, Bildkarten, Musik, eigene Themen, Düfte���) kann Erlebtes und Erfundenes in Geschichten lebendig werden�

Claudia SchäferLippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str� 31Mi�, 21�02�2018, 18�30 - 20�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Interessantes zur deutsch- sprachigen Gegenwartsliteratur4040016Was und wie schreibt man heute? In die-sem Kurs beschäftigen wir uns mit aktu-ellen deutschsprachigen Texten (u�a� mit Kurzgeschichten und Romanauszügen)� Wir wollen gemeinsam erarbeiten, was aktuelle Gegenwartsliteratur ausmacht, welche Themen behandelt und wie diese vom Autor literarisch verarbeitet werden� Zudem werfen wir in diesem Zusammen-hang einen Blick auf die unterschiedli-chen Schreibstile und Erzählvarianten�

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Kathrin SerongLippetal; Lippetalschule HerzfeldMi�, 07�03�2018, 20�15 - 21�45 Uhr50,00 EUR/20 Ustd�

Feierabendtouren - auf die Räder, fertig, los!3000016In den Sommermonaten von Mai bis September wird eine zweistündige Fei-erabend-Radtour angeboten� Immer am ersten Donnerstag im Monat startet diese Rundtour um 18 Uhr ab dem Lip-petaler Rathaus in Hovestadt und endet dort auch rund zwei Stunden später� Genießen Sie vom Fahrradsattel aus die landschaftliche Vielfalt in Lippetal und entdecken bekannte Themenradrouten - aber auch unbekannte, verborgene Pätt-kes� Eine Einkehr zur Stärkung zwischen-durch rundet das kurzweilige Angebot an der frischen Luft ab� Die leichten Touren sind auch für unge-übte Radler gut geeignet� Die konkrete Streckenplanung wird vor Ort bekannt gegeben� Bei sicherheitsgefährdenden Wetterverhältnissen fällt die Radtour aus� Aktuelle Infos hierzu erhalten Sie unter www�lippetal�de oder Tel� 02923/980228� Eine Anmeldung ist nicht erforderlich�

Versch� GästeführerLippetal-Hovestadt, Parkplatz am Rathaus, Bahnhofstr� 7Do�, 03�05�2018, 07�06�2018, 05�07�2018, 02�08�2018, 06�09�2018, jeweils von 18�00 - 19�30 Uhr 5,00 EUR/2 Ustd� (pro Termin)

Kreativ mit Beton - Dekorationen für den sommerlichen Garten2000616Beton als Werkstoff eignet sich wun-derbar zum Gestalten von Figuren und Gefässen für Haus und Garten� Unter Anleitung wird nach eigenen Wünschen mit Formen Schönes für Haus und Garten hergestellt und auf Wunsch die Oberflä-che gestaltet� Der Workshop findet in den Räumen der Kursleiterin in Wadersloh statt� Denken Sie an einen Imbiss für die Mittagspause und daran, dass Ihre Klei-dung schmutzig werden kann� Es entstehen Materialkosten von etwa 5 EUR, die direkt mit der Kursleiterin abge-rechnet werden� Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen

Angela HeitmeierWadersloh; Pommernstrasse 29Sa�, 02�06�2018, 11�00 - 16�00 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd�(zzgl� Umlage für die Materialien)

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Nähen und Zuschneiden2000416Dieser Kurs richtet sich an geübte Teil-nehmerInnen genauso wie auch an An-fängerInnen� Je nach ihren jeweiligen Vorkenntnissen erweitern die TN ihre Fähigkeiten beim Nähen und Zuschnei-den� Sie erhalten fachkundigen Rat und Unterstützung bei der Umsetzung ihrer Nähprojekte für neue Schnitte� Neben-bei erlernen Sie anhand von Nähpro-ben in kleinen Schritten die wichtigsten Nähtechniken und Besonderheiten der verschiedenen Stiche kennen� Bitte mitbringen: eigene Nähmaschine, Stoffe, Stoffschere, Schnitt, Stecknadeln, Stoffreste für Nähproben�Mindestteilnehmer 8 Personen

Mechthild AgethenLippetal, Lippetalschule, HerzfeldSa�, 10�03�2018, 9�30 - 15�00 Uhr21,00 EUR/7 Ustd�

SPRACHEN

Deutsch als FremdspracheDieser Kurs richtet sich an zugezogene Einwanderer und Einwohner mit Migra-tionshintergrund, die noch kein oder nur sehr wenig deutsch sprechen können und soll einen Einstieg in die deutsche Spra-che bieten�Kursbeginn und Unterrichtsort werden nach Bedarf und Präferenzen der Teil-nehmer festgelegt�

Englisch 55 plus4060516Dieser Kurs richtet sich an ältere Teilneh-mer/innen mit geringen oder gar keinen Kenntnissen der englischen Sprache, die mit Muße und ohne Leistungsdruck diese Sprache erlernen bzw� auffrischen wol-len� Die sprachlichen Inhalte sollen der Verständigung als Tourist im Ausland dienen� Schwerpunkt ist der mündliche Sprachgebrauch�Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Annette ThöleLippetal; Lippetalschule; HerzfeldDo�, 01�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

BERUF UND WEITERBILDUNG

Excel für Anfänger5011016Erlernen Sie die Grundlagen des Office-programms Excel� Ideal für Einstieg in den Beruf oder die Ausbildung� Themen: Rechnen mit Excel - Formatie-rungen - Sortieren und FilternMindestteilnehmerzahl 8 Personen

Christian BürgerLippetal; Lippetalschule; Lippstädter Str� 31;EDV RaumDi�, 06�02�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 14,00 EUR/4 Ustd� (incl� 2,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Excel für Fortgeschrittene5011116Sie besitzen bereits Kenntnisse in Micro-soft Excel und sind im Umgang mit Com-puter und Dateien sicher� Sie möchten nun den Umgang mit Formeln und Funk-tionen lernen� Wir behandeln:- Relative und absolute Zellbezüge - For-meln und deren Kombination - Rech-nen mit der Zeit - mehrseitige Auswahl (WENN) und logische Funktion (UND/ODER) - Verknüpfung mehrerer Arbeits-blätter oder -mappen Bei Bedarf kann noch auf folgende Funktionen einge-gangen werden: - SVerweis / WVerweis - bedingte Formatierung - Gültigkeits-prüfung Mindestteilnehmerzahl 8 Personen

Christian BürgerLippetal; Lippetalschule; Lippstädter Str� 31;EDV RaumDi�, 27�02�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 14,00 EUR/4 Ustd� (incl� 2,00 EUR Benutzungsgebühr)

Webseiten verwalten mit ContaoSchulung für Homepage-Redakteure5000316Moderne Webseiten werden heute mit Content-Management-Systemen ver-waltet� Eines der führenden deutschen CMS ist das barrierefreie Contao� Geeig-net für kleine und große Webseiten bie-tet Contao alles, was man zum Betrieb einer Homepage benötigt� Weitere Infor-mationen unter www�contao�orgDer Kurs richtet sich an Personen, die eine Webseite als Redakteur betreuen� Kursinhalte:- Grundlagen zur Funktion von Cont-

ent-Management-Systemen- Seiten erstellen und bearbeiten- Artikel schreiben und Inhaltselemente

bearbeiten- Umgang mit Modulen - Zusatzfunktonen einbinden (z�B� Bilder-

galerie oder Gästebuch)Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen

Christian BürgerLippetal; Lippetalschule; Lippstädter Str� 31; EDV RaumDi�, 13�03�2018, 18�00 - 21�00 Uhr Di�, 20�03�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 28,00 EUR/8 Ustd� (incl� 4,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Erstellen eines FotobuchsWorkshop mit Gutschein5010416Das gute alte Fotoalbum hat noch längst nicht ausgedient� Es ist immer noch ein anderes Erlebnis, schöne Erinnerungen in einem Fotobuch zu betrachten, als sie nur am Computer anzusehen� Bei einem Fotobuch handelt es sich um ein profes-sionell gedrucktes Buch mit Digitalfotos� Mit Hilfe der Gestaltungs-Software ei-nes renommierten Herstellers entstehen regelrechte Bildbände, die private Erleb-nisse wie z�B� Urlaubsreisen, Hochzeiten, Familienfeste oder Anlässe eindrucksvoll präsentieren� Ein Fotobuch ist auch eine sehr schöne Geschenkidee� Sie bringen bitte Ihr Laptop einschließ-lich der darauf gespeicherten Fotos mit, diese werden dann ausgewählt, bearbei-tet, zusammengestellt, und dann später über das Internet bestellt� In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt wie es funk-tioniert� Alle Kursteilnehmer/-innen erhalten ei-nen Gutschein im Wert von ca� 25,00 EUR für die Erstellung eines individuel-len, kostenlosen Fotobuches�

Claudia LehmkuhlLippetal, Haus Biele, Hovestadt,Bahnhofstraße 15Do�, 08�03�2018, 18�00 - 21�00 Uhr Do�, 15�03�2018, 18�00 - 21�00 Uhr 24,00 EUR/8 Ustd� (incl� 4,00 EUR Benutzungsgebühr)

ERNÄHRUNG /ESSEN UND TRINKEN

Rund um BBQ und Outdoor Cooking3070416Starten Sie mit uns in die bevorstehende Grillsaison und freuen Sie sich auf viele nützliche Tipps und Tricks� Der Kursleiter ist Fleischermeister und begeister BBQ-Fan� Sie lernen den Umgang mit ver-schiedene Grills und Gar-Methoden, zum Beispiel wie benutzt man einen Smoker, einen Kugelgrill, Dutch Oven oder die Feuerschale richtig� Weitere Highlights sind die Verkostung der selbst hergestell-ten Speisen und ein einmaliges Steak tasting�Eine Umlage für Fleisch und Lebensmittel in Höhe von 20 EUR wird direkt vor Ort eingesammelt�Die Veranstaltung findet im Garten des Kursleiters in Hovestadt statt�Mindestteilnehmerzahl: 8

Stefan MeckLippetal; Nordwalder Str� 11Sa�, 24�03�2018, 14�00 - 18�30 Uhr18,00 EUR/6 Ustd�(zzgl� 20,00 EUR für Umlage für Lebensmittel)

Rund um BBQ und Outdoor Cooking3070516Stefan MeckLippetal; Nordwalder Str� 11Sa�, 19�05�2018, 14�00 - 18�30 Uhr18,00 EUR/6 Ustd�(zzgl� 20,00 EUR für Umlage für Lebensmittel)

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Motivtorten3070316Ob Weihnachten, Kindergeburtstag, Hochzeit oder sonstige Feier: bieten Sie Ihren Gästen statt eines einfachen Ku-chens ein kleines Kunstwerk an! Machen Sie sich Ihre eigene Motivtorte und er-lernen Sie den Umgang mit Fondant zur Dekoration von Kuchen und Torten� Ein vorgebackener Kuchen steht für jeden Teilnehmer bereit� Hinweis: Eine Lebensmittelumlage für Kuchen und Deko in Höhe von 16,00 EUR ist in der Kursgebühr enthalten� Bitte mitbringen: Getränk, Tortenplatte zum Transport, Nudelholz, (Keks-)Ausstecher, Kuchenspachtel/-palette, Schürze und Geschirrtuch

Rebeca Lopez ChaoLippetal; Lippetalschule Herzfeld;Lippstädter Str� 31Di�, 13�03�2018, 17�30 - 21�30Uhr28,50 EUR/5 Ustd�(incl� Umlage für die Lebensmittel)

Kochkurs in geschlossener Gruppe3070616Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Events, ein Treffen im Freundeskreis etc�? Sie suchen ein besonderes Geschenk? Unternehmen Sie mal etwas ganz anderes: buchen Sie einen Kochkurs in geschlossener Gruppe! In einem zeitlichen Rahmen von 4 Unter-richtsstunden zu je 45 Minuten kochen Sie mit Ihren Freunden in Ihrer Gruppe ein Wunschmenü, oder Sie erstellen ein Büffet, entdecken neue Trends oder, oder, oder! Sie schlagen selber vor, was Sie ko-chen möchten oder lassen sich Vorschlä-ge von der Kursleitung unterbreiten� Die Grundgebühr beträgt 120,00 EUR pau-schal für die ganze Gruppe, zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten�

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden Sie sich bitte an den Zweigstellenleiter

der VHS Lippetal Dieter Schomberg Tel� 02923-1817, dann erfolgt nach

Absprache des Termins die weitere Planung�

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Eine Reise durch Europa - die Rebenvielfalt kennen lernenWeinprobe mit Verkostung3070116Lernen Sie die Vielfalt der verschiedenen heimischen und europäischen Anbauge-biete kennen� Sie probieren ca� sieben halbtrockene und trockene Rot- und Weißweine des neuen Jahrgangs, die hervorragend zu den Gerichten der kom-menden sommerlichen Saison passen� Dabei werden Sie Erfahrungen zu den Rebsortenarten und der Geschmacksviel-falt europäischer und deutscher Weine sammeln können�Die Umlage für Wein und Wasser in Höhe von 12 EUR wird direkt bei der Verkos-tung entrichtet� Bitte denken Sie an eine sichere Heimfahrt!

Detlef SchmidtLippetal; Haus Biele; Hovestadt; Bahnhofstr� 15Do�, 19�04�2018, 19�00 - 22�00 Uhr13,00 EUR/4 Ustd� (zzgl� 12,00 EUR Umlage)

Qi Gong für Anfänger/Ungeübte3022816Über sanfte Bewegungen werden im Qi-gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedanken-mühle erreicht� Achtsam durchgeführte, zunächst sehr einfache und für jeder-mann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit� Meditationsübungen, mit langsamen Bewegungen verbunden, sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet und dauerhaft gut in den Alltag integriert zu werden� Qigong vermag zu mehr innerer Ruhe und da-durch zu mehr Lebensfreude, Zuversicht und Lebensqualität beizutragen�

Cornelia KeßlerLippetal; Grundschule Lippborg; AulaMo�, 29�01�2018, 18�30 - 19�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

Qi Gong für Fortgeschrittene3022916Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmer, die Erfahrung mit Qigong haben, z�B� durch die Teilnahme eines Anfängerkur-ses�

Cornelia KeßlerLippetal; Grundschule Lippborg; AulaMo�, 29�01�2018, 19�30 - 20�15 Uhr30,00 EUR/12 Ustd�

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DISCOFOX FÜR EINSTEIGER UND FORTGESCHRITTENE

Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört� Aus Platz-mangel auf der Diskotheken-Tanzfläche kehrte man in der Disco zur geschlosse-nen Tanzhaltung zurück, und bereicherte den Fox mit Elementen aus Boogie-Woo-gie und Swing� Richtig populär wurde der Disco-Fox durch den Film „Saturday Night Fever“�Wer also als Paar schwofen möchte, tut damit nicht nur der Partnerschaft gut, sondern auch seiner Gesundheit (Kon-zentration, Gedächtnistraining, Bewe-gung, Loslassen des Alltags)� Und mit diesem Tanz ist man für alle Familienfei-ern und Feste gerüstet� Mindestteilnehmer 8 Personen/ 4 Paare

Discofox für Einsteiger3000516Annette WiesnerLippetal; Grundschule Oestinghausen, AulaMo�, 05�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

Discofox für Fortgeschrittene3000616Annette WiesnerLippetal; Grundschule Oestinghausen, AulaDi�, 06�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd

Zumba® -Gold3023116Dieser Zumba®-Kurs richtet sich speziell an die aktiven älteren Personen� Ebenso eignet er sich für alle, die ihren sportli-chen Weg eben erst begonnen haben� Die Moves und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse der älteren oder nicht so austrainierten Teilnehmer angepasst� Da-bei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreissende Par-ty-Atmosphäre� Gemeinschaft, Spass und Fitness steht heute auf dem Trainigsplan!Mindestteilnehmerzahl 8

Alena SanderLippetal; Grundschule Herzfeld, BallettraumMo�, 05�02�2018, 19�00 - 19�45 Uhr42,00 EUR/12 Ustd�

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Zumba® -Fitness3023216Diese Party macht dich Fit! Nicht nur für Frauen, auch für Männer!Wenn Teilnehmer einen Zumba® Fitness Kurs sehen, können sie kaum erwarten, es selbst auszuprobieren� In Zumba®-Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und inter-nationalen Beats� Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewin-nen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba® Fitness Party vergleichbar� Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß� Unter den re-gelmäßigen Teilnehmer entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft�Bitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist� Mindestteilnehmerzahl 8 Personen�

Alena SanderLippetal; Grundschule Herzfeld, BallettraumFr�, 09�02�2018, 18�00 - 18�45 Uhr42,00 EUR/12 Ustd�

Fitness-Mix für Frauen3020116In diesem Kurs wollen wir uns zu schneller Musik bewegen, aber auch Dehnübungen bei sanfter Hintergrundmusik machen� Der Fokus liegt auf Bauch, Beine, Po-Übungen sowie Übungen, die den Rücken stärken� Die Kurssitzung endet mit einer Entspan-nungseinheit für Körper und Geist� Bitte bringen Sie eine Gymnastik-/Yoga-matte mit� Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen

Kathrin SerongLippetal; Grundschule Herzfeld, BallettraumMi�, 07�03�2018, 19�15 - 20�00 Uhr30,00 EUR/10 Ustd�

Wassergymnastik für Mollige3021616Zum gesunden Abnehmen ist viel Bewe-gung unerlässlich� Wir nehmen das Ele-ment Wasser als idealen Trainingspart-ner� Der Auftrieb des Wassers hilft, die Gliedmaßen und Gelenke zu bewegen� Der Wasserwiderstand kräftigt Muskeln und Bindegewebe� Der Wasserdruck be-günstigt Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauungsorgane� Viele Vorteile für Übergewichtige, etwas für ihre Gesund-heit zu tun und Spaß an der Bewegung im Wasser zu bekommen� Wir werden langsam mit dem Training beginnen, all-mählich die Anzahl der Übungen und die Intensität steigern, so dass Sie am Ende des Kurses mit einem Übungsprogramm selbständig trainieren können� Die Was-sertemperatur beträgt 28° C�

Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 09�01�2018, 17�30 - 18�15 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Wassergymnastik für Mollige3021716Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 10�04�2018, 17�30 - 18�15 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

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Wassergymnastik für Damen und Herren3021816Durch gezielte muskelkräftigende und isometrische Übungen werden die Be-weglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochen-bruchrisiko verringert� Zudem wird das Ungleichgewicht zwischen Knochenauf- und abbau, was letztlich zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit (Osteoporose) führt, verbessert� Das Ziel besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, Körper-haltungen und Fehlhaltungen wahrzuneh-men und zu kontrollieren� Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeig-net� Die Wassertemperatur beträgt 28° C�

Ulrike PulsLippetal; Lehrschwimmbecken LippborgDi�, 09�01�2018, 18�30 - 19�15 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Wassergymnastik für Damen und Herren3021916Ulrike PulsLippetal; Lehrschwimmbecken LippborgDi�, 10�04�2018, 18�30 - 19�15 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Aqua - Fitness/ Aqua-Joggingauch Tiefwassergymnastik mit Auftriebshilfe/Gürtel3022216Der Aqua-Fitness-Bereich ist eine Wei-terentwicklung der traditionellen Was-sergymnastik� Der Kurs vermittelt die Grundlagen der funktionellen und kon-ditionellen Wassergymnastik und räumt

mit dem Vorurteil auf, Wassergymnastik sei nur Gymnastik für ältere Herrschaf-ten� Aqua-Fitness ist ein Allroundan-gebot für alle Altersgruppen� Ausdau-er, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt der Stunde� Durch gezielte, gymnastische Übungen und spielerische Formen wird der Körper ausgeglichen belastet� Der Wasserwiderstand sorgt für eine optimale Belastung der Mus-kulatur und des Herz-Kreislaufsystems� Die Wassertemperatur beträgt 28°�

Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule,Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 09�01�2018, 19�15 - 20�00 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Aqua - Fitness/ Aqua-Joggingauch Tiefwassergymnastik mit Auftriebshilfe/Gürtel3022516Ulrike PulsLippetal, Ludgerus-Grundschule, Lehrschwimmbecken, Lippborg, Ludgeristr� 5Di�, 10�04�2018, 19�15 - 20�00 Uhr45,00 EUR/10 Ustd� (incl� 20,00 EUR Benutzungsgebühr)

Body Forming3022116Übungen zur Kräftigung der Muskula-tur� Abwechslungsreiche Gymnastik zur Straffung der „Problemzonen“ Bauch, Oberschenkel und Po� Zusätzlich stei-gern wir mit Konditionstraining die all-gemeine Fitness�

Brigitte FahlingLippetal, Ludgerus-Grundschule, Turnhalle, Ludgeristraße 5Di�, 06�02�2018, 19�00 - 20�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

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Yoga3022416Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Sym-phonie des Lebens�Dieser Grundkurs holt die Yoga-Neulinge und Menschen mit Vorkenntnissen aus verschiedenen Traditionen da ab, wo sie stehen� Sie erlernen ein grundlegendes Übungspro-gramm, das verschiedene Körperhaltun-gen, Atem- und Entspannungsübungen umfasst� Der Körper wird beweglich und lässt sich formen, die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht sich, beste-hende Beschwerden und Verspannungen lösen sich� Durch einfache und individu-ell angepasste Yogahaltungen wird die Tiefenmuskulatur angesprochen und das Bindegewebe gestrafft�Ein neues Glücks- und Körpergefühl stellt sich ein�Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und eine Yogamatte mitbringen� Höchstteil-nehmerzahl: 10 PersonenBitte beachten Sie, dass das Betreten des Ballettraumes in Straßenschuhen nicht gestattet ist�

Andreas HuckebrinkLippetal; St� Ida Grundschule Herzfeld; BallettraumDi�, 06�02�2018, 18�00 - 19�30 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

Yoga3022316Andreas HuckebrinkLippetal; St� Ida Grundschule Herzfeld; BallettraumDi�, 06�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr60,00 EUR/20 Ustd�

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson3022716Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz: PMR = Progressive Muskelrelaxa-tion) nach Edmund Jacobsen handelt es sich um ein körperorientiertes Entspan-nungsverfahren mit langer Tradition, das leicht und in jedem Alter erlernbar ist�Die Fähigkeit zu entspannen kann durch diese Methode gezielt trainiert werden, um z�B� in Stresssituationen zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen� Langfristig trägt die PMR damit zum Wohlbefinden im Alltag und zur Gesun-derhaltung bei�Bitte tragen Sie bequeme, warme Klei-dung und bringen Sie eine Wolldecke und warme Socken mit�Mindestteilnehmerzahl: 8

Wilhelm DickeLippetal; St� Ida Grundsschule Herzfeld; BallettraumDo�, 15�02�2018, 19�30 - 20�30 Uhr24,00 EUR/8 Ustd� (6 Termine)

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Volkshochschule SoestZweigstelle Möhnesee

Leiterin der Zweigstelle:Gabriele HolzgreveZepherinusweg 359519 MöhneseeTelefon: 02924/5719E-Mail: gabriele�holzgreve@gmx�deInternet: www�vhssoest�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung Möhnesee– Bürgerservice –Hauptstraße 1959519 MöhneseeTelefon: 02924/981-172Fax: 02924/981-173E-Mail: D�Huelsmann@moehnesee�de

Öffnungszeiten des Bürgerservice:montags – mittwochs: 08�00 – 13�00 Uhrdienstags: 14�00 – 16�00 Uhrdonnerstags: 08�00 – 13�00 Uhr 14�00 – 17�30 Uhrfreitags: 08�00 – 12�30 Uhr

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99,über die Homepage www�vhssoest�de�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Möhnesee,Bürgerservice, Hauptstraße 19, 59519 Möhnesee anmelden�

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Inhalt

BBastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren in den Osterferien �����������������������������154Bastelkurs für Kinder von 5-13 Jahren in den Sommerferien ������������������������155

EEnglisch mit Vorkenntnissen ��������������160Englisch mit guten Vorkenntnissen �� 161

FFitness ������������������������������������������������������158-Fit und beweglich 50+�����������������������158-Fitnessmix für Frauen und Männer ��158-Body and Mind für Frauen����������������158-Fit von Kopf bis Fuß für Männer �����159-Gymnastik für Frauen ������������������������158

GGartengestaltung ����������������������������������156

IItalienisch Mittelstufe ������������������������� 161

KKindergeburtstage-Kreativ �����������������153Kindergeburtstage-Kochen �����������������153Klangschalen ������������������������������������������157Kochkurs in geschlossener Gruppe ���159Kochkurs „Waffing-Waffeln mal anders“ �����������������������������������������160Kochkurs „Partybrot“ ����������������������������160

NNiederländisch Kompaktkurs am Wochenende, erste grundlegende Kenntnisse ����� 161„Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren“ - in den Sommerferien ������������������������154Nähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse ���155

SSingen, Tanzen, Toben und Klettern für 1-3 Jährige ������������������154Spanisch für Anfänger �������������������������162Spanisch für Anfänger nach einem Semester �����������������������162Spanisch mittlere Vorkenntnisse ������162Schminken, Make up typegerecht ����156Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ����������������������������157

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ANGEBOTE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

„Kreative Kindergeburtstage“1180017Sie suchen eine tolle neue Idee für die Ausrichtung Ihres nächsten Kinderge-burtstages?Die VHS bietet Ihnen ein neues Angebot für Kinder im Alter von 6-12 Jahren� Aus einer Fülle kreativer Bastelideen wählen das Geburtstagskind und Mutter/Vater ihr Lieblingsobjekt aus, welches am Ge-burtstag von den eingeladenen Kindern kreativ umgesetzt und natürlich von jedem Kind mit nach Hause genommen werden kann� In einem zeitlichen Rah-men von 3 Ustd� a 45 Minuten beschäf-tigen sich die Kinder z�B� mit:- Acrylmalerei auf Keilrahmen- Schmuckbasteln- Mosaikarbeiten- Tierfiguren in Decoupage- Schatz-und Prinzessinnenkisten etc�

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke, Möhnesee-Schule;Hospitalstr� 7; Werkraum60 EUR

Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, wenden Sie sich an die VHS-Zweigstellenleiterin

Möhnesee und wir übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere

Planung� Die Grundgebühr beträgt 60 EUR, zusätzlich sind pro Kind 7

EUR Materialkosten an die Kursleiterin zu entrichten�

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Kinder�

KindergeburtstagKochen für Kinder /Jugendliche im Alter von 10-15 Jahren1180217 NEU

Wir kochen mit der Geburtstagsgesell-schaft das Wunschmenü des Geburts-tagskindes, individuell auf diese Feier abgestimmt� In einem zeitlichen Rah-men von 4 Ustd� a 45 Minuten�Die Grundgebühr beträgt 75,00 EUR� Zusätzlich ist eine Umlage für Lebens-mittel bei der Kursleiterin zu entrichten� Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Kinder/Jugendliche�

Marion BergMöhnesee-Körbecke, Möhnesee-Schule;Hospitalstr� 7; Lehrküche (Nebeneingang)75,00 EUR

Wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben, wenden

Sie sich an die VHS-Zweigstellen-leiterin Möhnesee und wir

übernehmen in Absprache mit Ihnen die weitere Planung�

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Singen, Tanzen, Toben und Klettern für 1-3 Jährige1000117 NEU

Eine Stunde mit jeder Menge Spaß für die Kleinsten� Ihr Kind kann mit Ihnen zusammen vielfältige Bewegungsange-bote ausprobieren oder auch alleine, je nach Alter, mit den anderen Kindern to-ben, klettern oder krabbeln� Es werden kleine Kletter- und Balancierparcours aufgebaut zusammen mit Kleingeräten wie Bälle, Reifen , Seile etc�, so dass die Kinder spielerisch kleine und große Ge-räte kennenlernen und Spaß haben, sich zu bewegen�

Martina SprengerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Küerbiker Str� 1, GymnastikhalleDo�, 01�02�2018, 15�45 - 16�45 Uhr40,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

„Osterbasteln“ für Kinder von 5 - 13 Jahren1180117Selbsthergestellte Osterdekorationen oder -geschenke sind etwas ganz Be-sonderes und bereiten sowohl bei der Herstellung als auch beim Verschenken viel Freude� In diesem Kurs stehen Ihrem Kind mehrere Mal- oder Bastelvorschlä-ge zur Auswahl� Viel Spaß beim Nachar-beiten des Lieblingsmotives!Bitte Malkittel oder altes T-Shirt mit-bringen� Materialkosten von 7 Euro sind an die Dozentin zu entrichten� Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke;Möhnesee Schule Hospitalstr� 7; WerkraumSa�, 10�03�2018, 15�00 - 17�15 Uhr 5,70 EUR/3 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Bastelkurs für Kinder von 5 - 13 Jahren in den Osterferien1000417„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht! Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz, ��� Materialkosten in Höhe von 12 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten� Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, R 6 Fr�, 06�04�2018, 14�30 - 16�00 Uhr Sa�, 07�04�2018, 14�30 - 16�00 Uhr 7,50 EUR/4 Ustd� (ermäßigte Gebühr?

„Nähen lernen für Mädchen und Jungen ab 10 Jahren“ - in den Sommerferien1180317Ihr habt Lust mit der Nähmaschine nä-hen zu lernen? Nach einem einfachen Schnitt gestalten wir eine trendige Umhängetasche mit verstellbaren Gurt-bändern� Mehrere coole Designstoffe in verschiedenen Farben stehen zur Aus-wahl, so dass jede Tasche zu einem ein-zigartigen Unikat wird�Falls vorhanden bitte Nähmaschine mit Anleitung und eine Stoffschere mitbrin-gen� Es stehen aber auch Leihmaschinen zur Verfügung (Leihgebühr 10 Euro)�

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Materialkosten in Höhe von 20 Euro sind an die Dozentin zu entrichten�Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1; R6Do�, 26�07�2018, 14�30 - 16�45 Uhr Fr�, 27�07�2018, 14�30 - 16�45 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

Bastelkurs für Kinder von 5 - 13 Jahren in den Sommerferien1000517„Ich habe zwei linke Hände“- das gibt`s doch gar nicht! Leicht umsetzbare und aktuelle Bas-telideen bereiten Ihrem Kind schnelle Erfolgserlebnisse� In diesem Ferienkurs werden wir unterschiedliche Arbeiten zu verschiedenen Themen herstellen� Acrylmalerei auf Keilrahmen steht da-bei ebenso auf dem Programm wie die Vermittlung neuester Basteltrends für Papier, Naturmaterialien, Straß, Filz, ��� Materialkosten in Höhe von 18 Euro sind an die Kursleiterin zu entrichten� Bitte Malkittel oder ein altes T-Shirt mitbringen�Höchstteilnehmerzahl: 12

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Küerbiker Str� 1, R 6 Mo�, 06�08�2018, 14�30 - 16�00 Uhr Di�, 07�08�2018, 14�30 - 16�00 Uhr Mi�, 08�08�2018, 14�30 - 16�00 Uhr 11,25 EUR/6 Ustd� (ermäßigte Gebühr)

„Nähen lernen für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorkenntnisse“2140617Dieser Workshop richtet sich an Nä-hinteressierte, die das Nähen von An-fang an erlernen oder das Angebot als Wiedereinstieg in das Nähen nutzen möchten� Es werden Ihnen verschiedene Näh-Ideen vorgestellt, die auch ohne Vorkenntnisse leicht nachzuarbeiten sind� Wir beginnen mit einem unkom-plizierten Grundschnitt und steigern den Schwierigkeitsgrad von Objekt zu Objekt� Dabei arbeitet jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo� Aktuelle Stoffe stehen in großer Aus-wahl zur Verfügung� Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und sind an die Dozentin zu entrichten� Entdecken Sie die Freude am Nähen!Falls vorhanden, bitte Nähmaschine mit Anleitung, Reißverschlussfuß und eine Stoffschere mitbringen�Es stehen aber auch Leihmaschinen zur Verfügung (Leihgebühr: 10 Euro) Höchstteilnehmerzahl: 6

Dorothee Gerdes-LiefländerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, R6Di�, 20�02�2018, Di�, 27�02�2018, Di�, 06�03�2018, Di�, 13�03�2018,jeweils von 19�00 - 21�15 Uhr 48,00 EUR/12 Ustd�

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Schminkschule Make-up, typegerecht3000017 NEU

Unter Anleitung erlernen Sie selbst ein perfektes Make-up aufzutragen!

Vor dem eigentlichen Schminken be-kommen Sie eine kurze Pflegeempfeh-lung, somit schaffen wir die Basis für ein ebenmäßiges Make-up�Wir starten den Kurs mit den Grund-schritten für ein natürliches Tages-Ma-ke-up�Jetzt wird jeder einzelne Schritt erklärt und dabei direkt ausprobiert�Sie werden passend in Farben und Stil beraten�Dann heißt es: Nachmachen und Ein-prägen�Nur wenn sie es einmal selbst auspro-biert haben, können auch auftretendeFragen sofort geklärt werden�Am 2� Tag des Kurses steht erst eine Wiederholung vom Vortag an und offe-ne Fragen werden geklärt�Dann geht es um das Augen-Make-up, welches in verschiedenen Varianten ausprobiert wird und mit Tipps selbst problemlos nachgemacht werden kann�Um das Erlernte auch im Gedächtnis zu behalten, bekommen sie noch ihre ei-genen angefertigten Unterlagen von der Schminkschule mit nach Hause�Die dazu benötigten Materialien wer-den gestellt�Für die Teilnahme sind keine Vorkennt-nisse und keine Routine mit Make-up erforderlich�Bitte ein kleines Handtuch mitbringen�Zusätzliche Materialkosten von 10 Euro werden direkt mit der Kursleitung ab-gerechnet�Mindestteilnehmerzahl:8

Susanne VoßMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1; R6Fr�, 16�03�2018, 19�00 - 21�15 Uhr Sa�, 17�03�2018, 10�00 - 13�00 Uhr 21,00 EUR/7 Ustd�

Tipps zur Gartengestaltung Gärten kreativ gestalten2140717Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung� Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks und Planungsmethodik� Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamt-konzept? Mit welchen Tricks kann ich meinen Garten interessanter gestal-ten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier?Der Kursleiter Michael Pawlas ist Di-pl�-Ing� (FH) Fachbereich Landschafts-architektur�Ausführliche Seminarunterlagen sind während des Kurses für 5,00 EUR beim Dozenten zu erwerben�Mindestteilnehmer: 10

Michael PawlasMöhnesee-Körbecke; Möhnesee Schule; Hospitalstr� 7Mi�, 18�04�2018, 19�00 - 21�15 Uhr Mi�, 25�04�2018, 19�00 - 21�15 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd�

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Selbstbehauptung und Selbst-verteidigung für Frauen und Mädchen (ab 15 Jahre)3020617Die meisten gefährlichen Situationen lassen sich ohne eine körperliche Aus-einandersetzung meistern� Aber je eher einem vermeintlichen Angreifer konse-quent die Grenzen gesetzt werden, des-to größer ist die Chance, einen Kampf zu vermeiden� Werden die Grenzen trotz-dem überschritten, ist eine körperliche Verteidigung nicht mehr abwendbar�, Die Kampftechniken der chinesischen Kampfkunst Wing Tschun Rifo sind ei-gens dafür konzipiert, sich als schwä-chere Person gegen eine Stärkere vertei-digen zu können� Außerdem geben sie die mentale Sicherheit, eine körperliche Auseinandersetzung abzuwenden� Inhalte des Kurses: - Kritische Wahrnehmung in Alltagssi-

tuationen - Setzen und Verteidigen persönlicher

Grenzen - Körperhaltung, Einsatz von Stimme

und Mimik - Einfache und taktische Verteidigungs-

und Befreiungstechniken, basierend auf Wing Tschun Rifo

Die Teilnehmerinnen müssen weder sportlich noch kräftig sein� Es gibt auch keine Altersbegrenzung� Mitzubringen sind lediglich Interesse und Neugierde, eigene neue Fähigkeiten zu entdecken� Mindestteilnehmerzahl: 8Höchstteilnehmerzahl: 10

Christiane TüllmannMöhnesee-Körbecke, Möhnesee Schule,Hospitalstr� 7 Mo�, 26�02�2018, Mo�, 05�03�2018,Mo�, 12�03�2018, jeweils von 18�00 - 19�30 Uhr 19,50 EUR/6 Ustd� (Parkmöglichkeiten am Hallenbad)

ENTSPANNUNG

Entspannen mit Klangschalen in der Meditation2140817Durch den achtsamen Einsatz und der Kombination von Atemtechnik und vielfältigen Klangelementen (Klang-schalen, Gong und Zimbeln) wird der Körper ganzheitlich in die Entspannung geführt� Der Stress, die Erschöpfung, die soge-nannte Leere des Alltags und auch die innere Angst wandeln sich durch den Klang im Körper um, wirken unterstüt-zend, tragen zur Stärkung der Gesund-heit bei und aktivieren die Selbsthei-lungskräfte in uns� Denn nur ein entspannter, ausgegliche-ner, glücklicher und kraftvoller Mensch, vermag Wunderbares zu leisten in allen Bereichen des eigenen Lebens� Bequeme Kleidung und eventuell eine Decke sind mitzubringen�Höchstteilnehmerzahl: 8

Kerstin GerlachMöhnesee Delecke; Klanghaus;Am Sonnenhang 42Di�, 20�02�2018, 19�30 - 20�30 Uhr36,00 EUR/12 Ustd�- 9 Termine(Der Kurs findet auch in den Osterferien statt)

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FITNESS

Fitnessmix für Frauen und Männer3022017Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Bauch- und Rü-ckenmuskulatur� Der Körper wird ge-kräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult� Ebenso werden Übungen aus dem Pi-lates-Programm für mehr Haltungsbe-wusstsein erlernt� Trainingsanzug oder lockere Sportkleidung sind erforderlich�Höchstteilnehmerzahl: 14

Angela RisseMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbikerstr� 1,GymnastikhalleDi�, 30�01�2018, 18�30 - 19�15 Uhr47,50 EUR/19 Ustd�

Fit und beweglich 50 +3022817Ein sanftes aber dynamisches Ganzkör-pertraining von Kopf bis Fuß� Sanftes Muskeltraining, Rückenschule gegen Verspannungen, dehnen und kräftigen von Beinen und Po, Bauch, Rücken und Arme� Ein Training, das Sie fordert aber nicht überfordert�

Angela RisseMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbikerstr� 1, GymnastikhalleFr�, 02�02�2018, 9�00 - 10�00 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine),am 08�06�18 findet der Kurs nicht statt�

Gymnastik für Frauen in Völlinghausen3022117Dieser Kurs richtet sich an (etwas) älte-re Damen� Bleiben Sie fit und aktiv mit einem ganzheitlichen Bewegungspro-gramm� Die Schwerpunkte sind: Sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke, Verbesserung der Koordinationsfähig-keit und Entspannungsübungen�

Reinhild PergherMöhnesee-Völlinghausen, Schulweg 2,TurnhalleMo�, 19�02�2018, 19�15 - 20�00 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

Body and Mind für Frauen am Vormittag3022717Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten� Faszientrai-ning gehört ebenso zum Programm wie Übungen aus dem Bereich „ Gehirn und Bewegung“, Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgym-nastik zur Stärkung von Schulter-, Na-cken-, Bauch- und Rückenmuskulatur� Konditions- sowie Entspannungsübun-gen runden die Übungsstunden ab� Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B� Blackroll, Brasil, Therabändern, Bällen und motivierender Musik aufgelockert�Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit�Höchstteilnehmerzahl:14

Marlies KneerMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbiker Str� 1, Musik-EtageMi�, 10�01�2018, 9�00 - 10�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd� (21 Termine)

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Body and Mind für Frauen3022317Durch Bodystyling wird der ganze Kör-per geformt und fit gehalten� Übungen aus dem Bereich „Gehirn und Bewe-gung“ gehören ebenso zum Programm wie Körperwahrnehmungs- und Mobi-lisationsübungen, Kräftigungsgymnas-tik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur� Kon-ditionsübungen, Auszüge aus der Rü-ckenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab� Das ab-wechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B� Blackroll, Brasil, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelo-ckert� Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit�

Marlies KneerMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes,Küerbiker Str� 1; GymnastikhalleDo�, 11�01�2018, 18�30 - 19�30 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

„Fit von Kopf bis Fuß“ für Männer3022417Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengym-nastik� Durch Köperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgym-nastik zur Stärkung von Bauch-, Schul-ter-, Nacken- und Rückenmuskulatur, können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Kreuz- und Ischias-, sowie im Schulter-Nackenbereich vermindert oder vermieden werden� Das abwechs-lungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z�B� Brasil,

Blackroll, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelockert� Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Hand-tuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit�

Marlies KneerMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes,Küerbiker Str� 1, GymnastikhalleDo�, 11�01�2018, 19�35 - 20�35 Uhr60,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

ERNÄHRUNG

Kochkurs in geschlossener Gruppe3070317Gerne organisieren wir auch Kochkurse mit Angeboten nach Wunsch und Ab-sprache für geschlossene Gruppen (z�B� Arbeitskollegen, Clubs etc�Die Grundgebühr beträgt 120,00 EUR (bis 10 Teilnehmende) oder 150,00 EUR (bis 15 Teilnehmende), in einem zeitli-chen Rahmen von 4 Ustd� Zusätzlich ist eine Umlage für Lebensmittel bei der Kursleiterin zu entrichten�

Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, wenden Sie sich an die Zweig-stellenleiterin der VHS Möhnesee Gab-riele Holzgreve Tel� 02924-5719, dann erfolgt nach Absprache des Termins die weitere Planung�Bitte bringen Sie bei allen Kochkursen eine Schürze, ein Geschirrtuch und Ge-fäße für evtl� Reste mit�

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhnesee-Schule; Hospitalstr� 7, Lehrküche (Nebeneingang)120,00 EUR/4 Ustd

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Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, wenden Sie sich an die Zweigstellenleiterin der

VHS Möhnesee Gabriele Holzgreve Tel� 02924-5719, dann erfolgt nach Absprache des Termins

die weitere Planung�

Waffing - Waffeln mal anders3070017Das Waffeleisen ist viel zu schade um nur die Sonntagswaffeln zu backen� In diesem Kurs zeige ich Ihnen Möglich-keiten das Waffeleisen für neue Ideen zu benutzen� Ob Cheesecake - Waffeln oder Pizzawaffeln zum Abendbrot, ein Waffelsandwich als Mahlzeit oder Kar-toffelwaffeln als Beilage� Es gibt viele Rezepte, die mit dem Waffeleisen zube-reitet werden können�Gerne kann das Waffeleisen mitge-bracht werden�Bitte Gefäße für evtl� Reste, eine Schür-ze und ein Geschirrtuch mitbringen

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhnesee-Schule; Hospitalstr� 7, Lehrküche (Nebeneingang)Di�, 20�03�2018, 18�30 - 21�30 Uhr10,00 EUR/4 Ustd� (zuzüglich Lebensmittelumlage)

Partybrot3070117Gute Brote sind zusammen mit Dips auf Partys der Renner! In diesem Kurs finden Sie Rezepte, von gefülltem- über geroll-tes- und gezupftes- bis hin zu leckerem Partybrot mit Dip� Für jeden Geschmack etwas dabei� Trendige Partybrote von knusprig bis fluffig sind die Starsjeder Party� Probieren Sie hippe Pull

Apart Breads, MonkeyBreads sowie Falten- und Zupfbrote� Sie sind als herzhafteoder süße Variante für jeden Geschmack und Anlass dasideale Partybrot�Ihre Gäste werden sich darauf stürzen und sie in gemütlicherRunde lustvoll Stück für Stück ausein-anderzupfen� Probieren Sie es aus und lassen Sie die Party steigen� Bitte Gefä-ße für evtl� Reste, eine Schürze und ein Geschirrtuch mitbringen

Marion BergMöhnesee-Körbecke; Möhnesee-Schule; Hospitalstr� 7, Lehrküche (Nebeneingang)Di�, 12�06�2018, 18�30 - 21�30 Uhr10,00 EUR/4 Ustd� (zuzüglich Lebensmittelumlage)

SPRACHEN

Englisch mit Vorkenntnissen4060117Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmen-de, die Grundkenntnisse in Englisch ha-ben� Sie lernen Schritt für Schritt neue Vokabeln, Redewendungen und Gram-matik für die Alltagssituationen und üben in der Gruppe Sprechen, Lesen, Hören und Schreiben� Lernen Sie mit viel Spaß!Das Lehrwerk wird am ersten Unter-richtstag bekannt gegebenMindestteilnehmerzahl: 10

Volker MertenMöhnesee; Haus des Gastes, Küerbiker Str�1Mo�, 19�02�2018, 18�30 - 20�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

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Englisch für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen4060217Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmen-de, die bereits über gute Vorkenntnisse verfügen und diese mit viel Spaß aus-bauen wollen�Das Lehrwerk wird am ersten Unter-richtstag bekannt gegeben�Mindestteilnehmerzahl: 10

Volker MertenMöhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Bücherei-Leseraum, Küerbiker Str� 1Di�, 20�02�2018, 18�30 - 20�00 Uhr70,00 EUR/28 Ustd�

ITALIENISCH

Italienisch Mittelstufe4090117Lehrwerk nach AbspracheAnhand lebendiger Dialoge und au-thentischer Texte werden die aktuelle Sprache und kulturelle Aspekte Italiens vermittelt�Interessante Themen und kreative Übungsformen garantieren Freude beim Lernen� Regelmäßige Wiederholungen bieten Gelegenheit zur Auffrischung vorhandener Kenntnisse�Wiedereinsteiger sind herzlich willkom-men!Mindestteilnehmerzahl: 6

Patricia OppermannMöhnesee; Haus des Gastes; Küerbiker Str� 1, Bücherei-LeseraumDo�, 01�02�2018, 18�30 - 20�00 Uhr80,00 EUR/20 Ustd�

Niederländisch Kompaktkurs am Wochenende, erste grundlegende Kenntnisse4140117An diesem Wochenende erwerben Sie erste grundlegende Kenntnisse der niederländischen Sprache� Die richtige Aussprache und die Wiedergabe der wichtigsten Wörter für den touristi-schen oder beruflichen Aufenthalt wer-den in diesem Kompaktkurs behandelt�Sie lernen an diesem Wochenende wie man sich vorstellt, Telefonate führt, Buchstabieren oder Telefonnummern mitzuteilen� Sie werden in die Lage ver-setzt nach dem Weg fragen zu können und andererseits Wegbeschreibungen auch verstehen zu können� Darüber hinaus werden Ihnen wesentli-che Informationen zur niederländischen Kultur vermittelt� So macht der Auf-enthalt bei unseren niederländischen Nachbarn noch einmal viel mehr Spaß!Höchstteilnehmerzahl: 12

Maria De SchepperMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes,Küerbikerstr� 1, R6Fr�, 20�04�2018, 18�00 - 19�30 Uhr Sa�, 21�04�2018, 10�00 - 15�15 Uhr 20,00 EUR/8 Ustd� (incl� 45 Minuten Pause)

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Spanisch für Anfänger nach einem Semester4220117Der Kurs wendet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, die ein Semester Spanisch gelernt haben, und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Grammatik der spa-nischen Sprache ein� Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9Höchstteilnehmerzahl: 12

Ada Zulita Santiago-FöhringMöhnesee; Haus des Gastes; Küerbiker Str� 1, R6Mo�, 29�01�2018, 19�30 - 21�00 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

Spanisch für Anfänger4220217Der Kurs wendet sich an Teilnehmen-de ohne jede Vorkenntnisse und führt systematisch in das Sprechen, Schrei-ben und die Grammatik der spanischen Sprache ein� Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9Höchstteilnehmerzahl: 12

Ada Zulita Santiago-FöhringMöhnesee-Körbecke; Haus des Gastes;Küerbiker Str� 1, R6Mi�, 31�01�2018, 19�30 - 21�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

Spanisch für Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen4220317Der Kurs wendet sich an Teilnehmende mit mittleren Vorkenntnissen oder die bereits mehrere Semester Spanisch ge-lernt haben und führt systematisch in das Sprechen, Schreiben und die Gram-matik der spanischen Sprache ein� Lehrbuch: Con Gusto A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-514980-9Höchstteilnehmerzahl: 12

Ada Zulita Santiago-FöhringMöhnesee-Körbecke Haus des Gastes;Küerbiker Str�1�R6Do�,01�02�2018, 19�30 - 21�00 Uhr40,00 EUR/16 Ustd�

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Volkshochschule SoestZweigstelle Welver

Leiter der Zweigstelle:Jürgen ScholzRossbierke 759514 WelverTelefon dienstlich: 02384/51204Telefon privat: 0160-7235337E-Mail dienstlich: j�scholz@welver�deE-Mail privat: j�scholz�welver@gmx�de

Verwaltung:Gemeindeverwaltung WelverBereich 2�2 Bildung, Freizeit und SozialesAm Markt 459514 WelverTelefon: 02384/51-0Fax: 02384/51-230

Wichtiger Hinweis zur Anmeldung:Anmeldungen schriftlich an die VHS-Geschäftsstelle in Soest,Nöttenstraße 29, 59494 Soest, per Fax 02921/32103-99,über die Homepage www�vhssoest�de�

In Ausnahmefällen können Sie sich auch bei IhrerGemeindeverwaltung Welver,Am Markt 4, 59514 Welver anmelden�

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Inhalt

EEnglisch Grundstufe �����������������������������169Englisch Mittelstufe �����������������������������169Englisch für Anfänger ��������������������������169Englisch am Vormittag ������������������������169Erste Hilfe bei Kindernotfällen ����������165

FFitness-Mix für Jedermann ����������������168

GGartengestaltung ����������������������������������165

HHolzschnitzen �����������������������������������������166

NNähen �������������������������������������������������������166Nähen für alle ����������������������������������������167

PPilates �������������������������������������������������������168

RRücken- und Wirbelsäulengymnastik �����������������������167

YYoga ����������������������������������������������������������167

ZZumba-Fitness ���������������������������������������168

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ALLGEMEINES

Tipps zur GartengestaltungGärten kreativ planen2000218Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grund-kenntnisse der Gartenplanung� Sie ler-nen den Einsatz von raumbildenden Ge-staltungstricks und Planungsmethodik� Wie entwickle ich Ideen und ein stim-miges Gesamtkonzept? Mit welchen Tricks kann ich meinen Garten interes-santer gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen aufs Papier? Ausführliche Seminarunterlagen sind während des Kurses für 5,00 EUR beim Dozenten zu erwerben�Der Kursleiter Michael Pawlas ist Di-pl�-Ing� (FH) Fachbereich Landschafts-architektur�Mindestteilnehmerzahl:8

Michael PawlasWelver, Rathaus, Am Markt 4Sa�, 03�03�2018, 9�30 - 14�45 Uhr 18,00 EUR/6 Ustd�

Erste Hilfe bei Kindernotfällen-Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem AWO Kindergarten und Familienzentrum „Indianerland“ in Welver statt-3001918Es ist soweit: Ihr Kind macht die ersten Schritte und geht auf Entdeckungsrei-se� Gegenstände werden angefasst und in den Mund genommen� Alles wird gründlich inspiziert� Klar, Neugierde ist wichtig, nur so lässt sich die Welt er-kunden� Aber Vorsicht! Bei kindlichen Expeditionen sind Fehler vorprogram-miert� Aus diesem Grund bieten wir Ihnen den Lehrgang „Erste Hilfe bei Kindernotfällen“ an, der speziell auf Notfälle im Säuglings- und Kindesal-ter (bis 12 Jahre) zugeschnitten ist und praxisnah durchgeführt wird� Schwerpunkte der Ausbildung:- Erkennen von Notfallsituationen bei

Säuglingen und Kleinkindern- Maßnahmen bei Verbrennungen, Ver-

giftungen und Knochenbrüchen- Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit und

Atemstörungen- Herz-Lungen-Wiederbelebung bei

Säuglingen und Kleinkindern- PseudokruppZielgruppe: Eltern, Großeltern, Pädago-gen, Babysitter�

Mechthild BrörkenWelver; Im Weizenfeld 29;Mi�, 14�03�2018, 17�00 - 20�00 UhrMi�, 21�03�2018, 17�00 -20�00 Uhr50,00 EUR/8 Ustd�

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HOLZSCHNITZEN

Holzschnitzen - für Anfänger und Fortgeschrittene2120018In diesem Kurs können die Teilnehmer/innen einfache oder auch anspruchsvol-le Bilder, Schalen und Ornamente anfer-tigen� Auch die Oberflächenbehandlung wird vermittelt�Der Dozent geht gerne auf die individu-ellen Wünsche des/der einzelnen Teil-nehmers/Teilnehmerin ein� Vorhandenes Schnitzwerkzeug, Zirkel, Bleistift und Lineal können mitgebracht werden�

Willi EickhoffWelver; Grundschule; Im Hagen 19, WerkraumDo�, 01�02�2018, 16�30 - 18�45 Uhr60,00 EUR/24 Ustd�

NÄHEN

Führerschein für die Nähmaschine2140218Klappt es nicht mit der neuen oder alten Nähmaschine?Dieser Kurs vermittelt Ihnen Wissens-wertes über Funktion, Technik und Pfle-ge einer Nähmaschine�Durch praktische Übungen lernen Sie ihre Nähmaschine kennen, z� B� Stichar-ten und die Verwendung des Zubehörs�Bitte mitbringen: Nähmaschine mit An-leitung, Schere, Garn und evtl� Stoffreste�Höchstteilnehmerzahl: 6

Cornelia BergermannWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Di�, 06�02�2018, 17�00 - 19�15 Uhr12,00 EUR/3 Ustd�

Erste Schritte mit der Nähmaschine2140318Dieser Kurs ist geeignet für absolute Näh-Anfänger, die evtl� eine Nähma-schine kaufen möchten oder schon eine Maschine haben, diese aber nicht bedienen können� Bei Bedarf kann eine Nähmaschine zur Verfügung gestellt werden� Höchstteilnehmerzahl: 6

Cornelia BergermannWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Di�, 06�03�2018, 17�00 - 19�15 Uhr Di�, 13�03�2018, 17�00 - 19�15 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd�

Nähen für alle2140818Hier haben TeilnehmerInnen die Mög-lichkeit, ein bereits begonnenes Klei-dungsstück zu Ende zu nähen oder ein Kleidungsstück zu ändern�Unter fachkundiger Anleitung werden an den Kleidungsstücken die letzten Ar-beiten erledigt, wie z�B� Knopflöcher nä-hen, Reißverschlüsse einsetzen, Kleider-längen festlegen und abstecken usw��Bitte mitbringen: Nähmaschine (falls vorhanden), Schere, Maßband, Steckna-deln, Reißverschlüsse usw��Höchstteilnehmerzahl: 6

Cornelia BergermannWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Di�, 20�03�2018, 18�30 - 20�45 Uhr Di�, 10�04�2018, 18�30 - 20�45 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd�

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Nähen für alle2140718Hier haben TeilnehmerInnen die Mög-lichkeit, ein bereits begonnenes Klei-dungsstück zu Ende zu nähen oder ein Kleidungsstück zu ändern�Unter fachkundiger Anleitung werden an den Kleidungsstücken die letzten Ar-beiten erledigt, wie z�B� Knopflöcher nä-hen, Reißverschlüsse einsetzen, Kleider-längen festlegen und abstecken usw��Bitte mitbringen: Nähmaschine (falls vorhanden), Schere, Maßband, Steckna-deln, Schere, Reißverschlüsse usw��Höchstteilnehmerzahl: 6

Cornelia BergermannWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Di�, 17�04�2018, 18�30 - 20�45 Uhr Di�, 24�04�2018, 18�30 - 20�45 Uhr 24,00 EUR/6 Ustd�

YOGA

Yoga3010418Durch die Kombination verschiedener Yoga-Übungen (Asanas) werden Be-weglichkeit und Flexibilität des gesam-ten Körpers verbessert� Der Weg zur in-neren Ruhe und Ausgeglichenheit wird geebnet�Höchstteilnehmerzahl: 12

Michaela HorstmannWelver; PhysioAktiv Gesundheitszentrum, Luisenstr� 12Mo�, 29�01�2018, 8�15 - 9�15 Uhr52,00 EUR/16 Ustd� (12 Termine)

Yoga3010518Höchstteilnehmerzahl: 12

Michaela HorstmannWelver; PhysioAktiv Gesundheitszentrum, Luisenstr� 12Mo�, 28�05�2018, 8�15 - 9�15 Uhr26,00 EUR/8 Ustd� (6 Termine)

GYMNASTIK/FITNESS

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik3000018In diesem Kurs werden Verhalten und Übungen zur Stärkung und Verbesse-rung der Rumpfmuskulatur vermittelt� Ferner wird ein rückengerechtes Verhal-tensprogramm im Beruf und im Alltag durchgeführt�Höchstteilnehmerzahl: 15

Jessica FlockeWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMo�, 29�01�2018, 19�00 - 20�30 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

Rücken- und Wirbelsäulengym-nastik3000118Höchstteilnehmerzahl: 15

Jessica FlockeWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMo�, 29�01�2018, 20�30 - 22�00 Uhr85,00 EUR/34 Ustd�

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Fitness-Mix für Jedermann3010718Figur betonendes Workout mit dem Ziel, den Körper zu straffen und die Muskel-kraft zu verbessern� Kleingeräte, z�B� Hanteln und Therabänder, kommen da-bei zum Einsatz�

Sandra CzerniakWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleDo�, 01�02�2018, 19�00 - 19�45 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

Pilates3011218Ursprünglich für Tänzer entwickelt, wurde diese Trainingsmethode, die so-wohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik enthält� Nach neuen sport-medizinischen Erkenntnissen immer weiter modifiziert, bis sie heute zu ei-ner idealen Trainingsmethode für jeder-mann/-frau geworden ist, von alt bis jung, sportbegeistert oder untrainiert�Dieses Training kräftigt, ohne nach Bo-dybuilding auszusehen, dehnt und för-dert die Beweglichkeit der einzelnen Gelenke� Dies geschieht mit langsamen, bewussten und kontrollierten Bewe-gungen�

Sandra CzerniakWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleDo�, 01�02�2018, 19�50 - 20�35 Uhr37,50 EUR/15 Ustd�

Zumba® Fitness3011718Wenn Teilnehmer einen Zumba - Fit-ness-Kurs sehen, können sie kaum er-warten, es selbst auszuprobieren� In Zumba-Kursen erwarten sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats� Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitness-kurs ist mit der Zumba-Fitness-Party vergleichbar� Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß�Höchstteilnehmerzahl: 25

Bianca SanderWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleMi�, 31�01�2018, 19�30 - 20�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd� (18 Termine)

Zumba® Fitness3011918Höchstteilnehmerzahl: 25

Melanie TempelWelver, Grundschule, Im Hagen 19, TurnhalleFr�, 02�02�2018, 17�00 - 18�00 Uhr50,00 EUR/20 Ustd� (15 Termine)

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SPRACHKURSE

Englisch-Grundstufe (Fortsetzungskurs)4060318Im Vordergrund dieses Fortsetzungs-kurses steht die Erweiterung von gram-matischen Strukturen und Wortschatz, um Alltagssituationen in der englischen Sprache bewältigen zu können� Ein Ein-stieg in den Kurs ist auch für Teilneh-mer/innen mit geringen Vorkenntnissen möglich�Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Grundschule Welver; Im Hagen 19Mo�, 29�01�2018, 20�00 - 21�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Englisch - Mittelstufe (Fortsetzungskurs)4060018In diesem Fortsetzungskurs können die Teilnehmer/innen ihren Wortschatz und ihre Grammatikkenntnisse erweitern und ausbauen� Auch wer vor länge-rer Zeit Englisch gelernt hat und seine Kenntnisse auffrischen möchte, ist will-kommen�Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Grundschule Welver, Im Hagen 19Mo�, 29�01�2018, 18�30 - 20�00 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Englisch am Vormittag4060218Der Kurs bietet die Möglichkeit, die wichtigsten grammatischen Strukturen und Redemittel der englischen Sprache ohne Leistungsdruck zu wiederholen und zu vertiefen� Hör- und Leseverste-hen werden ebenso ausgebaut wie die freie Sprachproduktion in Gesprächen und Diskussionen� Wer seine schlum-mernden Englischkenntnisse wieder wachrufen möchte, ist in diesem Kurs willkommen� Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver, Rathaus, Am Markt 4Do�, 01�02�2018, 10�30 - 12�00 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen(Fortsetzung des Anfängerkurses)4060118Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Englischkenntnissen, die Schritt für Schritt die Grundkenntnisse der englischen Sprache erlernen möch-ten� Im Vordergrund stehen dabei Voka-beln, Redewendungen und Grammatik für unterschiedliche Alltagssituationen� Mindestteilnehmerzahl: 8

Ursula BalsWelver; Rathaus, Am Markt 4Do�, 01�02�2018, 18�00 - 19�30 Uhr72,00 EUR/24 Ustd�

Ihre Meinung ist uns wichtig!Anregungen, Kritik, Beschwerden, Lob

Ihre Anregungen, kritischen Äußerungen, aber auch eventuelles Lob helfen uns, unsere Angebote und unsere Arbeit kontinuierlich zu verbessern�

Sie können uns Ihre Meinung auf dem dafür neu entwickelten Vordruck mitteilen� Sie finden diesen im VHS-Programmheft hinter den Anmeldeformularen oder im Foyer unserer Geschäftsstelle�

Kreuzen Sie einfach die Punkte an, zu denen Sie sich äußern möchten und erläutern Sie Ihr Anliegen� Schicken Sie uns den Vordruck zu, entweder per Post, direkt in unseren Briefkasten werfen oder in der Geschäftsstelle abgeben�

Bitte geben Sie Ihre Anschrift und Telefonnummer an, damit wir Ihnen antworten können� Vielen Dank für Ihre Mithilfe�

Ihre Meinung ist uns wichtig

Ich habe Ich möchte Lob Ich habe eine Anregung oder Kritik äußern eine Beschwerde

Information und Anmeldung

Räumlichkeiten

Kursgestaltung

Hausservice

Sonstiges

Bitte erläutern Sie Ihr Anliegen:

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PLZ, Wohnort:

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Meine Anmerkungenbeziehen sich auf:

VOLKSHOCHSCHULESOESTStadt Soest Bad Sassendorf Lippetal Möhnesee Welver

Geschäftsstelle:Nöttenstraße 29 · 59494 SoestTelefon 0 29 21 / 3 21 03-0Telefax 0 29 21 / 3 21 03-99vhs@soest.dewww.vhssoest.de

ANMELDUNGKurs-Nr.:

Kurstitel:

Semester:

Name: Kind:

Vorname: Kind:

Straße:

PLZ, Wohnort:

Tel. tagsüber: Mobil:

E-Mail:

Wichtig für kurzfristige Kursabsagen!

Geburtsdatum: Bitte unbedingt angeben!

Ermäßigungsgrund:Nachweis bei Anmeldung unbedingt erforderlich!

Soest Pass Schüler/Student Berechtigungskarte Bundesfreiwilligendienst Schwerbehinderung 80 %

Sonstiges:

EUR Zahlung per Ratenzahlung erwünscht RechnungNichtteilnahme entbindet nicht von der Zahlungspfl icht ec-Karte

Mit meiner Unterschrift erkenne ichdie VHS-Teilnahmebedingungen an.Teilnahmebedingungen undallgemeine Hinweise siehe VHS-Verz.

Ratenzahlung: Ab einem Hörerbeitrag von 50,00 EUR kann der Betrag in Raten gezahlt werden. Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung ausdrücklich vermerken.

Datum / Unterschrift des Teilnehmers

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VOLKSHOCHSCHULESOESTStadt Soest Bad Sassendorf Lippetal Möhnesee Welver

Geschäftsstelle:Nöttenstraße 29 · 59494 SoestTelefon 0 29 21 / 3 21 03-0Telefax 0 29 21 / 3 21 03-99vhs@soest.dewww.vhssoest.de

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Soest Pass Schüler/Student Berechtigungskarte Bundesfreiwilligendienst Schwerbehinderung 80 %

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EUR Zahlung per Ratenzahlung erwünscht RechnungNichtteilnahme entbindet nicht von der Zahlungspfl icht ec-Karte

Mit meiner Unterschrift erkenne ichdie VHS-Teilnahmebedingungen an.Teilnahmebedingungen undallgemeine Hinweise siehe VHS-Verz.

Ratenzahlung: Ab einem Hörerbeitrag von 50,00 EUR kann der Betrag in Raten gezahlt werden. Wer Ratenzahlung wünscht, muss dies bei der Anmeldung ausdrücklich vermerken.

Datum / Unterschrift des Teilnehmers

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1 Geschäftsstelle der VHS Soest, Nöttenstraße 29 (Seminarräume)

2 Archi-Gymnasium, Niederbergheimer Straße 9

3 Christian-Rohlfs Realschule, Paradieser Weg 20

4 Hansa Realschule, Troyesweg 4

5 Wiese Grundschule, Im Tabrock 18

6 Patrokli Grunschule, Schonekindstraße 17

7 Johannes Grundschule, Hamburger Str. 29

8 Seminarhaus, Ostenhellweg 23 a

9 Perthes-Zentrum, Bleskenweg 3

10 Begegnungsstätte Bergenthalpark, Nöttenstr. 29 c

11 Gesamtschule, Canadischer Weg 16

12 Jahnstadion, Turnhalle, Kaiser-Friedrich Platz 1

13 Conrad von Soest Gymnasium, Paradieser Weg 92

Veranstaltungsorte und Arbeitsräume in SoestDie Veranstaltungen der Volkshochschule Soest finden in den nachstehend aufgeführten Häusern statt:

unter www.vhssoest.de/unsere Seminarortekönnen Sie sich die genaue Route anzeigenund berechnen lassen.

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Programm Frühjahr 2018

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